總結(jié)能夠激勵(lì)自己不斷超越，追求更高的目標(biāo)和成就。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，要盡量用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)自己對(duì)某個(gè)事物或問(wèn)題的看法和理解。隨著大家對(duì)總結(jié)寫(xiě)作認(rèn)識(shí)的提升，我們也要不斷追求寫(xiě)作的高度和完美。
健美操活動(dòng)總結(jié)篇一
為推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由菏澤學(xué)院團(tuán)委主辦，體育系協(xié)力承辦的院健美操大賽于20--年5月19日在體育館籃球場(chǎng)成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全院范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂(lè)還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從3月份就開(kāi)始策劃，在音樂(lè)的制作和動(dòng)作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請(qǐng)優(yōu)秀教練員，教練員每天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動(dòng)作，只有這樣才有資格去培訓(xùn)各系的.代表。4月下旬，我系對(duì)各系成員員進(jìn)行了一周的規(guī)定動(dòng)作的培訓(xùn)。我們晚上備課，早晨5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)開(kāi)始培訓(xùn)，培訓(xùn)1個(gè)小時(shí)。在這一周內(nèi)，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，有的生病了還堅(jiān)持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次比賽，培訓(xùn)期間都很認(rèn)真的練習(xí)。
比賽從一開(kāi)始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓(xùn)到正式比賽持續(xù)了一個(gè)多月的時(shí)間，在這段日子里，同學(xué)們的熱情絲毫沒(méi)有削減，每天晚上在學(xué)校的各個(gè)角落都能看到各系代表隊(duì)在刻苦的練習(xí)。我系的成員也積極的為各系進(jìn)行指導(dǎo)。在4月中旬早晨6點(diǎn)，我系又組織各系進(jìn)行了3天的系統(tǒng)式培訓(xùn)，400多名同學(xué)集中在籃球場(chǎng)上練習(xí)，成為我院學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)。
為了更加完善我們的工作，在賽前召開(kāi)了3次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，會(huì)上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說(shuō)明，如：比賽時(shí)各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律;由于天氣炎熱，每位同學(xué)盡量帶上水等問(wèn)題。
比賽當(dāng)天，我們?cè)谏衔缇烷_(kāi)始準(zhǔn)備，由于天氣炎熱，我們專(zhuān)門(mén)從各系借來(lái)大傘為嘉賓遮陽(yáng)，為各系畫(huà)好就坐位置和比賽場(chǎng)地，直至賽前半小時(shí)我們的工作才全部準(zhǔn)備就緒。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，記錄員和裁判員不怕炎熱，都認(rèn)真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場(chǎng)裁判員維持秩序。賽中各系代表隊(duì)都安靜地觀看演出，無(wú)一人離場(chǎng)。頒獎(jiǎng)時(shí)，各系代表隊(duì)都為獲獎(jiǎng)的隊(duì)伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開(kāi)院團(tuán)委老師和系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們工作的支持。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，首先最大的問(wèn)題是大眾評(píng)委方面，由于當(dāng)天觀看比賽的人員多，使得大眾評(píng)委沒(méi)能及時(shí)到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。其次，嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理，沒(méi)有明確的標(biāo)示，導(dǎo)致有的老師不知道坐在哪里，這也是我們工作的不到位。
本屆大賽的冠軍是音樂(lè)系代表隊(duì)，他們的規(guī)定動(dòng)作規(guī)范整齊，自選動(dòng)作新穎有感染力，征服了在場(chǎng)的觀眾，也征服了我們的評(píng)委。
在5月23日中午，我們又召開(kāi)了第四次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，主要內(nèi)容是對(duì)本次比賽做一下總結(jié)，各系領(lǐng)隊(duì)紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績(jī)。
大賽順利結(jié)束了，我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好!
健美操活動(dòng)總結(jié)篇二
那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中，健美操錦標(biāo)賽活動(dòng)總結(jié)。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚(yáng)。。。。。。
時(shí)值我校20xx年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚(yáng)的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個(gè)動(dòng)作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒(méi)。
這里有來(lái)自十個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)將同臺(tái)競(jìng)技，大家都一臉興奮。
信息學(xué)院代表隊(duì)率先出馬，首戰(zhàn)報(bào)捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊(duì)不甘示弱，創(chuàng)出8.40的好成績(jī)。這一切無(wú)疑給即將出場(chǎng)的財(cái)政學(xué)院的姑娘們帶來(lái)了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場(chǎng)時(shí)，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊(duì)形，優(yōu)美的動(dòng)作，毫無(wú)疑議地獲得了8.50的預(yù)賽最高分。
以第一名的成績(jī)結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊(duì)員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。
進(jìn)入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8.60高分的情況,領(lǐng)跑此時(shí)的最高分，工作總結(jié)《健美操錦標(biāo)賽活動(dòng)總結(jié)》。面對(duì)東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對(duì),展現(xiàn)了自己最好的風(fēng)采,一舉奪得8.75的全場(chǎng)最高分,再度折桂,延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。
比賽結(jié)束后，我院健美操隊(duì)的李玉霞同學(xué)激動(dòng)地告訴我們：“當(dāng)時(shí)唯一的感覺(jué)就是想到了這大半個(gè)月來(lái)所流的汗水和承受的傷痛，開(kāi)心得想哭?！痹跊](méi)有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊(duì)的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，在學(xué)姐們的`指導(dǎo)精進(jìn)完善，終于不負(fù)所望！
感謝這些頑強(qiáng)的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！
健美操活動(dòng)總結(jié)篇三
從大一開(kāi)始到現(xiàn)在，選學(xué)了整整兩年的健美操，從之前對(duì)它一無(wú)所知到逐步了解并慢慢的喜歡上它，學(xué)習(xí)健美操讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，也增強(qiáng)了我的自信和氣質(zhì)。健美操，讓我的大學(xué)生活更具活力，更豐富多彩!
最早選修健美操，不僅是是因?yàn)榱w慕健美操運(yùn)動(dòng)員那種激情四射，青春煥發(fā)的表演，也是因?yàn)橄胪ㄟ^(guò)跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來(lái)。明知自己樂(lè)感不足，肢體協(xié)調(diào)能力差，但在舍友的鼓動(dòng)和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。
第一節(jié)課，我懷著無(wú)比好奇很激動(dòng)的心情等待著老師的開(kāi)課。精神奕奕的老師在前面帶操，她先示范幾個(gè)簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作，但這幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作就已經(jīng)讓我們領(lǐng)略到健美操的動(dòng)感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。每一節(jié)，老師都在前面和著節(jié)拍，耐心地帶領(lǐng)我們學(xué)新動(dòng)作，詳細(xì)地分解動(dòng)作。由于我第一次接觸健美操，樂(lè)感不強(qiáng)，肢體協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，所以在第一節(jié)課時(shí)，我感覺(jué)特別的吃力，學(xué)習(xí)新動(dòng)作總是有些手忙腳亂，動(dòng)作很不協(xié)調(diào)，也不是很到位，做下一節(jié)動(dòng)作時(shí)就忘了上一節(jié)的動(dòng)作，感覺(jué)自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學(xué)不好，都有些灰心喪氣的了。但是在老師多次的鼓勵(lì)和朋友們的幫助下，我對(duì)健美操的恐懼感逐漸減少了，并堅(jiān)信自己一定可以學(xué)好，跳出動(dòng)感，優(yōu)美，完整的健美操。
隨著時(shí)間的推移，通過(guò)每周兩節(jié)的健美操，我逐漸對(duì)健美操熟悉，了解了。健美操是藝術(shù)與完美的結(jié)合，在動(dòng)感中煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中不乏柔韌與唯美。健美操的動(dòng)作靈活多變，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢，節(jié)奏分明，小關(guān)節(jié)動(dòng)作多，不對(duì)稱(chēng)的動(dòng)作多，節(jié)奏感強(qiáng)，變化多，所以我要加強(qiáng)自己的注意力，多刻苦復(fù)習(xí)，練好每一個(gè)小動(dòng)作，加強(qiáng)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和連貫性。往往，一堂課里的幾個(gè)節(jié)拍的動(dòng)作做下來(lái)，我們都會(huì)氣喘吁吁，都感覺(jué)我們?cè)谌耗y舞了。所以在我們自己小組練習(xí)時(shí)，我們一起喊著口令，互相糾正動(dòng)作，學(xué)習(xí)著，練習(xí)著，努力把動(dòng)作完成得標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美。每一次課程結(jié)束，雖然我們都大汗淋漓，氣喘吁吁，但是我們學(xué)到了優(yōu)美動(dòng)感的健美操，不僅鍛煉了身體，而且愉悅了心情，精神振奮。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，伴隨著節(jié)奏感強(qiáng)烈的動(dòng)感音樂(lè)，我們都充分感受健美操的力量與美，都感覺(jué)我們的動(dòng)作越來(lái)越嫻熟，越來(lái)越動(dòng)感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓我印象深刻的是在考試前的準(zhǔn)備與練習(xí)。第二學(xué)期的健美操的動(dòng)作較復(fù)雜了，含蓄收斂的并步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小馬跳等等。音樂(lè)節(jié)奏也明顯加快了，還要我們自己編排隊(duì)型、對(duì)動(dòng)作的力度和標(biāo)準(zhǔn)也更嚴(yán)格了?；谶@些，我們更要下更大的苦功要準(zhǔn)備與訓(xùn)練，爭(zhēng)取在考試時(shí)有良好的表現(xiàn)。我們自己組隊(duì)，下載音樂(lè)，編排隊(duì)型，在課余時(shí)間集體練習(xí)，嚴(yán)格要求每一個(gè)動(dòng)作，做到整齊，連貫，有力度，有動(dòng)感，有美感。健美操培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自身的長(zhǎng)處，虛心請(qǐng)教他人，嚴(yán)格要求自己。在緊張的準(zhǔn)備訓(xùn)練當(dāng)中，我們深深也感受到跳健美操的樂(lè)趣，不僅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奮了我們的精神，增強(qiáng)了我們的自信。
三，要反復(fù)練習(xí)。正所謂熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都會(huì)做到很好。健美操也是這樣，我這么笨拙的人現(xiàn)在都很自豪的能跳出優(yōu)美動(dòng)感的健美操!
總的來(lái)說(shuō)，健美操增強(qiáng)了我對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正確姿態(tài)，鍛煉了頑強(qiáng)的意志;有時(shí)動(dòng)作無(wú)法到位，體力跟不上，就要克服困難，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持下去。健美操讓我相信了：別人能行的，我也行，只要努力!健美操讓我感受到它與其它運(yùn)動(dòng)與眾不同的魅力，它的力量、動(dòng)感、優(yōu)美。它讓我的身心愉悅。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、自信。學(xué)習(xí)健美操的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是我對(duì)健美操的學(xué)習(xí)有著刻骨銘心的感受：累并快樂(lè)著，快樂(lè)大于累!
匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂(lè)參半的學(xué)習(xí);告別了我的健美操伙伴們，感謝你們的幫助和指導(dǎo);告別了我的健美操的老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學(xué)。但是我會(huì)銘記健美操帶給我的樂(lè)趣與歡樂(lè)!
健美操活動(dòng)總結(jié)篇四
為了加強(qiáng)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造科學(xué)、高雅、和諧的校園文化氛圍，進(jìn)一步提高我院大學(xué)生技能水平，促進(jìn)各班學(xué)生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學(xué)生健康向上的.青春活力和風(fēng)采，院團(tuán)委舉辦了我院第二屆健美操比賽。我系積極的響應(yīng)了此次活動(dòng)，于20xx年5月10日在3107舉行了第二屆健美操大賽會(huì)計(jì)系選拔賽。
此次選拔賽由會(huì)計(jì)系團(tuán)學(xué)會(huì)文聯(lián)部和體育部一同舉辦，兩部的聯(lián)合，更讓此次活動(dòng)表現(xiàn)出盛大的場(chǎng)面。關(guān)于此次活動(dòng)總結(jié)如下：
細(xì)節(jié)決定成敗。
為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，使我系在比賽中取得良好的成績(jī)，首先前期宣傳時(shí)，我們通過(guò)給全系大一、大二班長(zhǎng)開(kāi)會(huì)通知、海報(bào)和黑板等多種形式對(duì)此次活動(dòng)做了有力的宣傳及動(dòng)員，發(fā)動(dòng)大家積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。
在比賽開(kāi)始的前期，在兩個(gè)部門(mén)部長(zhǎng)們的帶領(lǐng)之下，做到了統(tǒng)籌計(jì)劃，積極安排，有效實(shí)施。比賽開(kāi)始，所有的工作人員都有明確分工。評(píng)委是趙怡老師和七系文聯(lián)部的部長(zhǎng)，評(píng)委工作做到了公平、公正。另外，在比賽的現(xiàn)場(chǎng)有兩名名報(bào)幕人員，他們及時(shí)將比賽結(jié)果公布出來(lái)。
參加比賽的共有36支隊(duì)伍，比賽將決出前八強(qiáng)代表會(huì)計(jì)系參加復(fù)賽。整個(gè)比賽的現(xiàn)場(chǎng)都是動(dòng)感的音樂(lè)和激情的舞姿，充滿了新時(shí)代大學(xué)生的活力。不管是哪個(gè)班級(jí)的節(jié)目都有別樣的亮點(diǎn)，充滿了生機(jī)。通過(guò)我們精心的準(zhǔn)備及現(xiàn)場(chǎng)安排，本次選拔賽精彩有序的開(kāi)展，得到了所有參賽選手的一致好評(píng)。
系部選拔賽中的前八強(qiáng)代表會(huì)計(jì)系參加了院級(jí)的復(fù)賽，復(fù)賽中，我系每支隊(duì)伍都發(fā)揮了最佳的水平，最終10級(jí)本會(huì)二班、10級(jí)本會(huì)8班、廖詠梅老師隊(duì)突出重圍，參加了院級(jí)決賽，其中10級(jí)本會(huì)二班在決賽中榮獲最佳風(fēng)采獎(jiǎng)。
本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學(xué)生積極向上的精神面貌、活躍了學(xué)校健康向上的校園文化氛圍；營(yíng)造了良好的高校育人的環(huán)境。我系在其中取得的成績(jī)也離不開(kāi)系領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們對(duì)我們工作的支持。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，比賽中音響方面出了點(diǎn)問(wèn)題，伴奏的音量過(guò)小，導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)不清節(jié)奏。觀看比賽的人員多，而比賽場(chǎng)地狹小導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)比較擁擠混亂。盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。
雖然比賽順利結(jié)束了，但我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好！
健美操活動(dòng)總結(jié)篇五
總結(jié)是在某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書(shū)面材料，寫(xiě)總結(jié)有利于我們學(xué)習(xí)和工作能力的提高，是時(shí)候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。那么總結(jié)有什么格式呢？下面是小編收集整理的健美操錦標(biāo)賽活動(dòng)總結(jié)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚(yáng)......
時(shí)值我校20xx年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚(yáng)的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個(gè)動(dòng)作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒(méi)。
這里有來(lái)自十個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)將同臺(tái)競(jìng)技，大家都一臉興奮。
信息學(xué)院代表隊(duì)率先出馬，首戰(zhàn)報(bào)捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊(duì)不甘示弱，創(chuàng)出8.40的好成績(jī)。這一切無(wú)疑給即將出場(chǎng)的財(cái)政學(xué)院的姑娘們帶來(lái)了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場(chǎng)時(shí)，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊(duì)形，優(yōu)美的動(dòng)作，毫無(wú)疑議地獲得了8.50的預(yù)賽最高分。
以第一名的成績(jī)結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊(duì)員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。
進(jìn)入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8.60高分的情況,領(lǐng)跑此時(shí)的最高分。面對(duì)東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對(duì),展現(xiàn)了自己最好的風(fēng)采,一舉奪得8.75的全場(chǎng)最高分,再度折桂,延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。
比賽結(jié)束后，我院健美操隊(duì)的李玉霞同學(xué)激動(dòng)地告訴我們：“當(dāng)時(shí)唯一的感覺(jué)就是想到了這大半個(gè)月來(lái)所流的汗水和承受的傷痛，開(kāi)心得想哭?！痹跊](méi)有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊(duì)的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，在學(xué)姐們的指導(dǎo)精進(jìn)完善，終于不負(fù)所望！
感謝這些頑強(qiáng)的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！
健美操活動(dòng)總結(jié)篇六
賓縣首屆中小學(xué)校園“青春魅力”健身操比賽落下帷幕。我校取得了全縣團(tuán)體第三名的好成績(jī)。我校的參賽隊(duì)員是：四年一班潘星沂、毛妤仂、遲圣睿、馬一鳴、張鈺、于涵、劉欽玉、馬曉彤、四年二班王池伊、五年一班徐佳慧、鄭海燕、田苗、吳宇彤、五年三班閔睿、楊芳卓、柏榮欣。現(xiàn)頒發(fā)獎(jiǎng)狀以資鼓勵(lì)。在本次活動(dòng)中，有李云龍等體育組教師的精心組織，劉忠艷等幼兒園教師的苦心指導(dǎo)，以及各班主任的.和各科任教師的大力支持，也有全體領(lǐng)導(dǎo)和教師的默默關(guān)注。
成績(jī)的取得彰顯了我們賓安中心校的進(jìn)取精神和凝聚力，希望同學(xué)們要積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，鍛煉自己，提高自己。也希望各位同仁繼續(xù)精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，再創(chuàng)賓安教育的輝煌。
賓安中心校20xx.11.3。
健美操活動(dòng)總結(jié)篇七
那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中，健美操錦標(biāo)賽 活動(dòng)總結(jié)。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚(yáng)。。。。。。
時(shí)值我校20xx年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚(yáng)的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個(gè)動(dòng)作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒(méi)。
這里有來(lái)自十個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)將同臺(tái)競(jìng)技，大家都一臉興奮。
信息學(xué)院代表隊(duì)率先出馬，首戰(zhàn)報(bào)捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊(duì)不甘示弱，創(chuàng)出8.40的好成績(jī)。這一切無(wú)疑給即將出場(chǎng)的財(cái)政學(xué)院的姑娘們帶來(lái)了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場(chǎng)時(shí)，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊(duì)形，優(yōu)美的動(dòng)作，毫無(wú)疑議地獲得了8.50的預(yù)賽最高分。
以第一名的成績(jī)結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊(duì)員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。
進(jìn)入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8.60高分的情況,領(lǐng)跑此時(shí)的最高分，工作總結(jié)《健美操錦標(biāo)賽 活動(dòng)總結(jié)》。面對(duì)東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對(duì),展現(xiàn)了自己最好的風(fēng)采,一舉奪得8.75的全場(chǎng)最高分,再度折桂,延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。
比賽結(jié)束后，我院健美操隊(duì)的李玉霞同學(xué)激動(dòng)地告訴我們：“當(dāng)時(shí)唯一的感覺(jué)就是想到了這大半個(gè)月來(lái)所流的汗水和承受的傷痛，開(kāi)心得想哭?！痹跊](méi)有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊(duì)的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，在學(xué)姐們的指導(dǎo)精進(jìn)完善，終于不負(fù)所望！
感謝這些頑強(qiáng)的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！
健美操活動(dòng)總結(jié)篇八
為了加強(qiáng)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造科學(xué)、高雅、和諧的校園文化氛圍，進(jìn)一步提高我院大學(xué)生技能水平，促進(jìn)各學(xué)院學(xué)生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學(xué)生健康向上的青春活力和風(fēng)采。體育學(xué)院分別于11月21日和12月1日，在體育館舉行了第九屆創(chuàng)新杯科技文化藝術(shù)節(jié)暨“大學(xué)生健美操大賽”預(yù)決賽。
1、計(jì)劃安排，確保精細(xì)
為了能夠成功地主辦好本次科技文化節(jié)大學(xué)生健美操大賽，體育學(xué)院成立了以張生龍為首的健美操大賽策劃小組。11月2日，策劃小組的部分成員開(kāi)始起草健美操大賽的活動(dòng)方案和計(jì)劃，同時(shí)準(zhǔn)備對(duì)各院的報(bào)名節(jié)目進(jìn)行順序編排工作。同時(shí)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)工作也進(jìn)行了周密的計(jì)劃和安排。體育學(xué)院團(tuán)總支宣傳部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的攝相；體育部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)道具和場(chǎng)地安排；范芳明負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)播放。
2、賽前準(zhǔn)備，確保無(wú)誤
細(xì)節(jié)出真知，計(jì)劃決定成敗。為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，為了能夠讓全校師生真正享受到一場(chǎng)視覺(jué)盛宴。張生龍老師帶領(lǐng)體育學(xué)院團(tuán)總支和學(xué)生會(huì)的'所有成員，在比賽正式開(kāi)始之前，對(duì)么個(gè)細(xì)節(jié)都做了認(rèn)真負(fù)責(zé)的檢查。尤其是在決賽中，檢查和準(zhǔn)備工作都做到了一絲不茍。為了能給選手搭建一個(gè)更好展示才藝的舞臺(tái)。
12月1日上午9：30體育學(xué)院07級(jí)學(xué)生在體育學(xué)院團(tuán)總支副書(shū)記張生龍老師的帶領(lǐng)下，在籃球館進(jìn)行了決賽前的準(zhǔn)備工作。張老師對(duì)賽場(chǎng)進(jìn)行了精心規(guī)劃布置。他要求此次舞臺(tái)設(shè)置要有強(qiáng)大的音樂(lè)功率，強(qiáng)勁的底音效果，以滿足選手背景音樂(lè)的需求；對(duì)現(xiàn)場(chǎng)舞臺(tái)效果、安全保衛(wèi)等發(fā)面，張老師是一項(xiàng)項(xiàng)檢查，一項(xiàng)項(xiàng)過(guò)關(guān)。在他的組織下，現(xiàn)場(chǎng)秩序井然。同學(xué)們也盡心盡力的準(zhǔn)備，哪怕面對(duì)搬地毯這樣的工作，他們也毫無(wú)怨言。
1、現(xiàn)場(chǎng)安排，及時(shí)有效
在預(yù)賽和決賽開(kāi)始的前期，在張生龍老師的帶領(lǐng)之下，做到了統(tǒng)籌計(jì)劃，積極安排，有效實(shí)施。確保了兩次比賽都精彩有序的開(kāi)展，得到了所有參賽選手的一致好評(píng)。比賽開(kāi)始，所有體育學(xué)院負(fù)責(zé)人都有明確分工。所有的評(píng)委都是體育學(xué)院健美操專(zhuān)業(yè)老師，賽前他們也都幾次集中確定具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，做到公平、公正。另外，在大賽的現(xiàn)場(chǎng)有兩名體育學(xué)院的主持人，他們及時(shí)將比賽結(jié)果公布出來(lái)。同時(shí)，還請(qǐng)來(lái)了校電視臺(tái)和廣播臺(tái)到現(xiàn)場(chǎng)采訪，鹽城電視臺(tái)也來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)做了拍攝。
2、比賽精彩，效果明顯
整個(gè)比賽的現(xiàn)場(chǎng)都是動(dòng)感的音樂(lè)和激情的舞姿，充滿了新時(shí)代大學(xué)生的活力。不管是哪個(gè)學(xué)院的節(jié)目都有別樣的亮點(diǎn)，充滿了生機(jī)。每一曲音樂(lè)，每一種舞姿都贏得了全場(chǎng)雷鳴般的掌聲。沒(méi)一場(chǎng)比賽都會(huì)掀起一波又一波的高潮。
賽場(chǎng)上，選手們身著五彩艷麗的服裝，踏著激昂動(dòng)剛的音樂(lè)節(jié)拍完成一套套構(gòu)思巧妙、造型獨(dú)特的動(dòng)作，顯示了他們蓬勃向上的青春火力。他們不僅用舞姿感染每一位評(píng)委，也用他們的精神和行動(dòng)打動(dòng)每一為觀眾的心，贏得掌聲、贏得贊美。
3、專(zhuān)業(yè)表演，高潮再起
在非專(zhuān)業(yè)組的比賽結(jié)束后，體育學(xué)院專(zhuān)業(yè)組重裝上陣，掀起了整個(gè)健美操大賽的最高潮。勁爆的音樂(lè)，有力的節(jié)奏讓整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)沸騰了起來(lái)。體育學(xué)院的表演不僅展示了體育的美，更加體現(xiàn)了體育的魅力所在。
1、及時(shí)公布，公平公正
本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學(xué)生積極向上的精神面貌、活躍了學(xué)校健康向上的校園文化氛圍；營(yíng)造了良好的高校育人的環(huán)境。
健美操活動(dòng)總結(jié)篇九
培訓(xùn)健美操，不僅使自己的身體素質(zhì)得到了鍛煉，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，以及肌肉力量、耐力及彈性也都有了很大的提高。同時(shí)培訓(xùn)了一些健美操基本動(dòng)作，對(duì)健美操的基本概念及基礎(chǔ)理論知識(shí)也有了一定的了解，在培訓(xùn)健美操鍛煉身體的同時(shí)，更掌握了一種鍛煉身體的手段與方法。這對(duì)我們以后終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成打下良好基礎(chǔ)。對(duì)以后的培訓(xùn)生活中也會(huì)有深遠(yuǎn)的影響，使我們擁有一個(gè)健康的體魄，能夠更好的為人生奮斗拼搏。
培訓(xùn)健美操，培養(yǎng)了我們正確的站、立、行等身體姿勢(shì)，塑造了我們健康、優(yōu)美的身體形態(tài)及灑脫的氣質(zhì)，提高了我們對(duì)美的正確理解及感受能力，培養(yǎng)了我們的審美情趣，讓我們的氣質(zhì)由內(nèi)至外得到提高，讓我們擁有更加美麗的人生。
培訓(xùn)健美操，緩解了我們繁重的課業(yè)壓力，收獲了一份愉悅的心情。每周的周五下午，經(jīng)過(guò)了一周的忙碌，來(lái)到健美操場(chǎng)地，伴隨著輕松動(dòng)感的音樂(lè)，做著優(yōu)美的動(dòng)作，盡情的舒展自己，注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開(kāi)，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的歡樂(lè)，真是一種享受。所以，自己這個(gè)運(yùn)動(dòng)白癡竟也開(kāi)始喜歡上健美操。我想這大概就算健美操的獨(dú)特魅力吧，盡管有時(shí)動(dòng)作不優(yōu)美，也不協(xié)調(diào)，但我會(huì)想努力去做好，會(huì)為看到自己的進(jìn)步而感到喜悅。
培訓(xùn)健美操也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，每次集體跳操的時(shí)候，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，培訓(xùn)對(duì)方好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的缺陷。健美操還讓我對(duì)舞蹈有了更深刻的了解，每次聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，都會(huì)提高我對(duì)音樂(lè)的理解，樂(lè)感也得到了增強(qiáng)。由于練習(xí)健美操，跳舞也更有感覺(jué)了。雖然我對(duì)健美操之有一知半解，可我卻從中，我會(huì)繼續(xù)探求它的真諦，豐富我的生活。
匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂(lè)參半的培訓(xùn);告別了我的健美操伙伴們，感謝你們的幫助和指導(dǎo);告別了我的健美操的老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學(xué)。但是我會(huì)銘記健美操帶給我的樂(lè)趣與歡樂(lè)。
健美操活動(dòng)總結(jié)篇十
此次健美操大賽的參賽項(xiàng)目一共分為兩個(gè)：三人競(jìng)技操和大眾自編操。三人競(jìng)技操屬于規(guī)定動(dòng)作，每個(gè)學(xué)院都要跳這一套操；大眾自編操就由各學(xué)院自由編排，整套操的時(shí)間在二分二十秒到三十秒之間。
一、準(zhǔn)備工作
1、人員的選拔通過(guò)海報(bào)形式以及文娛委員在班上的宣傳，選拔8－12名（男、女生各占一半）各班愛(ài)好健美操以及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)來(lái)參加此次健美操比賽。
2、制定時(shí)間表組隊(duì)完成后由我部門(mén)制定詳細(xì)的訓(xùn)練時(shí)間表以及訓(xùn)練進(jìn)度。
3、基礎(chǔ)練習(xí)由于我院學(xué)生并不具有這方面的特長(zhǎng)，所以我們首先從基本動(dòng)作教起，學(xué)習(xí)一些健美操的基本動(dòng)作，也好了解大家的協(xié)調(diào)能力、動(dòng)作力度以及悟性。
4、動(dòng)作的編排我們文娛部在此期間查找視頻，收集健美操的動(dòng)作、隊(duì)型等，并通過(guò)邀請(qǐng)健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時(shí)根據(jù)比賽的要求，編排動(dòng)作和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動(dòng)感力強(qiáng)，充滿激情的比賽音樂(lè)。
二、訓(xùn)練階段
一切準(zhǔn)備工作完成后，嚴(yán)格按照訓(xùn)練時(shí)間表對(duì)參賽隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練期間除了我部門(mén)人員的指導(dǎo)外，也邀請(qǐng)健美操教練及有這方面特長(zhǎng)的同學(xué)等對(duì)我們進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近，訓(xùn)練也隨著加強(qiáng)進(jìn)度。
第一階段：（1個(gè)星期）
每周進(jìn)行兩次，分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個(gè)小時(shí)的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（2-3個(gè)星期）
鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的套路動(dòng)作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個(gè)新的動(dòng)作。并相互交流心得。 第三階段：（2-3個(gè)星期）
進(jìn)行整體練習(xí)，從中選出8名隊(duì)員，進(jìn)行磨合熟悉動(dòng)作練習(xí)和隊(duì)形的跑位，對(duì)不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。
三、服裝方面
由于男生沒(méi)有上衣，征求老師與隊(duì)員的意見(jiàn)后，由兩名同學(xué)一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個(gè)問(wèn)題上隊(duì)員的意見(jiàn)可能遇到不統(tǒng)一的情況，大家遵從少數(shù)服從多數(shù)的原則。
四、其他方面
在訓(xùn)練之外，我們部門(mén)的人員經(jīng)常和隊(duì)員交流，交流我們?cè)诮M織、動(dòng)作編排中的不足，并加以改善，在大家疲憊泄氣的時(shí)候，給大家大氣加油，使我們的團(tuán)隊(duì)更加的和諧，團(tuán)結(jié)，大家共同努力，以達(dá)到我們所定的目標(biāo)。
三、活動(dòng)工作流程
一、宣傳階段（3.5——3.10）
通過(guò)召開(kāi)文娛委員會(huì)議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動(dòng)員我院愛(ài)好健美操及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)參加此次健美操比賽。
二、人員的選拔（3.10——3.15）
通過(guò)對(duì)參加報(bào)名的同學(xué)進(jìn)行一定的培訓(xùn)后，選拔出節(jié)奏感較強(qiáng)、動(dòng)作力度較好、肢體協(xié)調(diào)性好、學(xué)習(xí)動(dòng)作快的同學(xué)組成健美操隊(duì)，選拔8－12名（男、女生各占一半）。
三、確定健美操（3.5——3.20）
選好參賽隊(duì)員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動(dòng)作。動(dòng)作必須表現(xiàn)出我們青春的活力，在形式要求新穎，內(nèi)容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動(dòng)感力強(qiáng)，充滿激情的比賽音樂(lè)。
四、訓(xùn)練階段
進(jìn)度。
訓(xùn)練階段：
第一階段：（3.15——3.21）
每周進(jìn)行兩次，分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個(gè)小時(shí)的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（3.21——4.26）
鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的動(dòng)作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個(gè)新動(dòng)作并相互交流。 第三階段：（4.26——5.15）
進(jìn)行整體練習(xí)，從中選出8名隊(duì)員，進(jìn)行磨合熟悉動(dòng)作練習(xí)和隊(duì)形的跑位，對(duì)不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。
五、鼓勵(lì)政策
比賽結(jié)束后，根據(jù)最后的成績(jī)對(duì)參加此次健美操大賽的同學(xué)頒發(fā)相應(yīng)的證書(shū)等，以示鼓勵(lì)。
四、活動(dòng)總結(jié)：
健美操是以增進(jìn)身體健康，塑造人體健美為目的，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，在音樂(lè)的伴奏下，節(jié)奏突出，韻律鮮明的體育運(yùn)動(dòng)，具有很高的藝術(shù)性和欣賞性，是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集舞蹈、體操、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。
本次學(xué)校健美操大賽的開(kāi)展，是以文化藝術(shù)與身心的發(fā)展為目的，增進(jìn)各個(gè)學(xué)院的交流。本次健美操大賽的意義在于豐富我們的課余生活，陶冶情操，鍛煉身體。讓同學(xué)熱愛(ài)健美操，并使之成為一種大眾運(yùn)動(dòng)。在表演健美操的同時(shí)，向大家展示我們青春的活力，展現(xiàn)我們的風(fēng)采。
在這兩個(gè)多月的時(shí)間里，大家在一起練健美操，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步，在一起過(guò)得很融洽。有時(shí)候，教練一次教幾個(gè)動(dòng)作，開(kāi)始練的時(shí)候感覺(jué)不協(xié)調(diào)，正所謂“熟能生巧”，我們一個(gè)動(dòng)作要練上很多遍，直到熟練為止。由于我們?cè)谥皼](méi)有功底，跳操的時(shí)候，力度是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題，為了增加大家手臂的力度，我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習(xí)，以此來(lái)練習(xí)大家的力度。每個(gè)人都很努力地去學(xué)習(xí)、練習(xí)，我們常常要練到很晚才回寢室，很多時(shí)候午休時(shí)間也會(huì)在一起訓(xùn)練，都很辛苦。在訓(xùn)練之余，隊(duì)伍中常常伴隨歡歌笑語(yǔ)，大家就像生活在一個(gè)大家庭里一樣，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時(shí)間里，是我們的沖刺階段，是最辛苦的時(shí)候，訓(xùn)練得久了都容易產(chǎn)生疲憊感，但是大家并沒(méi)有放松，大家互相鼓勵(lì)，互相加油，終于堅(jiān)持了下來(lái)，在比賽前調(diào)整好了心態(tài)，以最好的狀態(tài)完成了臺(tái)上的幾分鐘，最終三人操獲得了第二名，大眾操獲得了第四名，團(tuán)體三等獎(jiǎng)，這兩個(gè)月的辛勞有了成果，大家真的很開(kāi)心。
通過(guò)參加這次健美操大賽,我們對(duì)健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活動(dòng)的內(nèi)容和意義，并且豐富了我院大學(xué)生的課余生活，陶冶同學(xué)們的情操,鍛煉大家的身體，同時(shí)將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學(xué)生。
五、經(jīng)費(fèi)使用情況
六、其它附件(圖片類(lèi)的)
健美操活動(dòng)總結(jié)篇十一
健美操是在音樂(lè)的伴奏下,做身體各部分的運(yùn)動(dòng),達(dá)到鍛煉身心的目的。通過(guò)練習(xí)有效提高身體各部分的靈敏性與協(xié)調(diào)性及學(xué)生認(rèn)識(shí)美、鑒賞美、表現(xiàn)美及創(chuàng)造美的能力。增強(qiáng)肌肉力量和耐力素質(zhì)，同時(shí)可消除體內(nèi)多余脂肪。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、互相鼓舞的優(yōu)秀品質(zhì)?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、美的意識(shí)、達(dá)到健身、健心的目的。
這學(xué)期主要使學(xué)生的健美操動(dòng)作有個(gè)初步的了解，了解身體各部分的鍛煉方法，掌握健美操的基本動(dòng)作，學(xué)習(xí)創(chuàng)編的拍手操動(dòng)作，并參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)表演方隊(duì)。
在平時(shí)的健美操第二課堂開(kāi)展中，大部分孩子掌握了健美操的基本動(dòng)作，有的孩子動(dòng)作非常優(yōu)美，而且對(duì)健美操課程非常感興趣，也有部分同學(xué)身體的協(xié)調(diào)能力差，樂(lè)感不強(qiáng)，需要個(gè)別輔導(dǎo)。
1、教師伴隨音樂(lè)邊講解邊示范。每一節(jié)課我首先整體示范，然后再個(gè)別輔導(dǎo)。盡量顧及到每個(gè)孩子。
2、每節(jié)課，我都及時(shí)評(píng)價(jià)。將學(xué)生在課堂教學(xué)過(guò)程中突出表現(xiàn)作為課堂教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容。接下來(lái)的一個(gè)月就是對(duì)新隊(duì)員的訓(xùn)練，通過(guò)健美操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高他們的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。而重點(diǎn)則是全體隊(duì)員力度的把握及動(dòng)作與音樂(lè)的配合。健美操要求動(dòng)作清晰、有彈性；但又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作。動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。
成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來(lái)，任重而道遠(yuǎn)，在下個(gè)學(xué)期，我會(huì)教給隊(duì)員們?cè)鷮?shí)的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的文化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
健美操活動(dòng)總結(jié)篇十二
健美操的教學(xué)符合小學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，既有舒展的動(dòng)作，又有悅耳的音樂(lè)，給學(xué)生一種美的享受，在音樂(lè)的配合下使身體各部分協(xié)調(diào)地完成各種動(dòng)作，再加上一些簡(jiǎn)單而比較優(yōu)美的造型和練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的表現(xiàn)力。
我校的健美操興趣班自今年建隊(duì)。傾注了學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操隊(duì)的關(guān)懷與支持，健美操隊(duì)是在大家的努力與扶持下茁壯成長(zhǎng)起來(lái)的。
在本學(xué)期的健美操訓(xùn)練中，主要是運(yùn)動(dòng)員的選拔以及學(xué)生形體姿態(tài)、基本步伐兩個(gè)模塊來(lái)設(shè)計(jì)訓(xùn)練的，在形體姿態(tài)中安排站姿練習(xí)、把竿練習(xí)等，為以后的健美操比賽打好基礎(chǔ)，在練習(xí)的過(guò)程中配以音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)中充分感受自己的形體美；在基本步伐練習(xí)中安排健美操七個(gè)基本步伐練習(xí)以及組合的學(xué)習(xí)。
在形體姿態(tài)練習(xí)中，通過(guò)老師的直接示范，初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生理解鍛煉的意義，培養(yǎng)正確優(yōu)美的身體形態(tài)，訓(xùn)練學(xué)生的體形，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生活潑、開(kāi)朗、堅(jiān)毅、樂(lè)觀的性格；在健美操基本步伐的練習(xí)中，讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動(dòng)作的力度，提高審美觀，學(xué)生能夠展現(xiàn)一套完整的健美操動(dòng)作；養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習(xí)慣，保持心情愉悅。主要采用了講解法、帶領(lǐng)示范法、小組結(jié)伴學(xué)習(xí)互動(dòng)法等。
在訓(xùn)練結(jié)束后并給學(xué)生傳授健康知識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到在大運(yùn)動(dòng)量后是不可以馬上進(jìn)食的，訓(xùn)練后要放松等。這在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生的身體健康。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我班學(xué)生掌握了健美操的基本步法，學(xué)會(huì)了少兒一級(jí)健身操，但我們還有很多不足的地方，比如男生的協(xié)調(diào)性不是很好，練習(xí)時(shí)上下肢配合的不連貫，動(dòng)作力度不夠，樂(lè)感不是很強(qiáng)，女生最欠缺的就是力度，在以后的訓(xùn)練中我們要重點(diǎn)掌握基本步法和基本動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中多放一些節(jié)奏強(qiáng)的音樂(lè)讓學(xué)生聽(tīng)，提高學(xué)生的樂(lè)感，同時(shí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也給了我們很大的支持，給學(xué)生增添了亮麗的服裝，使學(xué)生更有了訓(xùn)練的動(dòng)力，這更加堅(jiān)定了我們的信念，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使健美操水平更上一層樓。
作為健美操老師，我想談以下幾個(gè)方面的感想：
1.每一個(gè)的項(xiàng)目比賽成績(jī)的取得都是來(lái)之不易，是大家齊心努力的結(jié)果，任何一項(xiàng)活動(dòng)都離不開(kāi)學(xué)校及各方面的支持與配合。
2.運(yùn)動(dòng)水平的提高應(yīng)著力于平時(shí)的訓(xùn)練，日積月累，逐年提高。
4.專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域有待進(jìn)一步探索，特別是我們教練員對(duì)健美操專(zhuān)業(yè)知識(shí)的拓寬，其中包括對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選材、動(dòng)作的編排藝術(shù)、音樂(lè)制作、比賽服裝設(shè)計(jì)等領(lǐng)域的知識(shí)。
5.加強(qiáng)與健美操裁判及其他學(xué)校健美操教練員的交流與學(xué)習(xí)，提高我們的訓(xùn)練水平，提高校隊(duì)的運(yùn)動(dòng)水平。
6.應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)知識(shí)的了解，學(xué)習(xí)有關(guān)比賽規(guī)則及相關(guān)信息，有利于提高運(yùn)動(dòng)水平。7.應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員思想的教育，積極引導(dǎo)，努力提高運(yùn)動(dòng)員的吃苦能力，這將非常有助于運(yùn)動(dòng)水平的提高。
8.學(xué)校需對(duì)健美操設(shè)施有進(jìn)一步的改善，這樣有利于減少學(xué)生的意外發(fā)生。
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