心得體會是在經歷一段時間后對自己的成長和體驗進行總結的一種方式。它能夠讓我們更好地反思自己的行動和決策，為未來的發(fā)展提供指引。那么，在寫心得體會時，我們需要注意一些要點。首先，我們要明確寫心得體會的目的和對象，以確定寫作的內容和方式。其次，我們要關注事實，客觀地陳述自己的觀察、感受和經驗，避免主觀臆斷和夸大其詞。同時，要注重自我思考和總結，通過分析和歸納，總結出對自己有價值的經驗和教訓。最后，我們要注意語言的表達和寫作的規(guī)范，使心得體會更加清晰、具體和有說服力。在這里，為大家分享一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望可以給大家?guī)硪恍﹩⑹竞退伎肌?/p>
跑步人生心得體會和感想篇一
人生是一條充滿挑戰(zhàn)和不確定的旅程，每個人都會在這條路上經歷成長、成熟、困惑、失落等不同的階段。不同階段的經歷會讓我們有不同的感悟和心得體會，讓我們更好地了解自己，走得更加堅定。
段落2：成長與獨立
在成長的過程中，我們會遇到很多困難和挫折，但正是這些挫折讓我們變得更加堅強。與此同時，我們也會意識到獨立的重要性。獨立不僅是生活中的獨當一面，更是我們在面對困境時需要的品質。要成為一個獨立的人，我們需要學會獨立思考、獨立處理問題和承擔責任。
段落3：堅持與耐心
人生中有時會遇到挫折，或者在追求夢想的路上經歷疲憊和無盡的等待。但是正是堅持和耐心讓我們能夠繼續(xù)前進。堅持可以提升我們的毅力，只要我們不放棄，就一定有收獲。耐心是一種可以修煉的品質，我們可以通過做一些耐心的事情如學習樂器、繪畫、學習外語等來鍛煉我們的耐性。
段落4：感恩與回饋
在人生中，我們不僅要享受自己努力所獲得的成就，還要時刻保持感恩的心態(tài)。感恩身邊的家人、朋友、老師、同事等，他們的關愛和支持讓我們得以成長。同時，我們還要學會回饋，用我們的力量去幫助他人?；仞伈粌H可以讓我們感到幸福，還可以給他人帶來快樂。
段落5：人生的意義
我們的人生中最終的追求是什么？不同的人會有不同的答案，但是大多數(shù)人的答案都非常相似，大多是追求幸福和內心的平靜。人生的意義在于我們能夠用自己的力量去追求夢想，實現(xiàn)自我價值，同時也要用我們的力量去幫助他人，建設美好社會。只有這樣，我們的人生才會有真正的意義。
總結：在這個不確定和多變的世界中，我們需要有一顆堅定而樂觀的心，用知識去增長內涵，用經驗去積累智慧，用信仰去堅定追求，用勇氣去戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們會遇到困難，但也會收獲成長和快樂。站在人生的十字路口，我們應該保持一顆謙遜而堅定的心，勇敢地前行。
跑步人生心得體會和感想篇二
在這次跑步比賽中，我站在起跑線上，心情無比激動和緊張。整個比賽前夜，我都準備得很充分，調整好狀態(tài)，鍛煉好身體。比賽開始了，我全身心投入，邁出沉重而有力的步伐，心中只有一個目標——沖刺終點線。這次比賽對我意義非凡，它不僅僅是一場體力競賽，更是對自己毅力和耐力的考驗。
第二段：逆境中的堅持
無論是在比賽的過程中還是在跑步過程中，我都遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。當我途中遇到一個無法逾越的山坡時，我的步伐有些疲軟，但我從容淡定地面對。我告訴自己，失敗是成功之母，只有站起來重新出發(fā)，才能戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝困難。于是，我毫不猶豫地沖上山坡，用力的呼吸，并帶著無比的堅持沖向終點。
第三段：信心的力量
參加這次比賽對我來說是一次挑戰(zhàn)，激發(fā)了自己內心深處的無限潛力。在跑步的過程中，忍受痛苦，挑戰(zhàn)自己的極限，讓我變得更加堅強和自信。每一次跑步，都是對自己的一次考驗，而不論結果如何，我都能從中獲得進步和成長。因此，我相信只要有信心，凡事都能克服困難，無論面對什么挑戰(zhàn)，都能邁過障礙，最終取得成功。
第四段：友情與團隊的重要性
在比賽中，我深切地感受到了友情和團隊合作的重要性。當我感到疲憊和無法前進時，突然聽到身邊的隊友們互相呼喊助威，我心中充滿了力量。他們的陪伴讓我感到溫暖和鼓舞，使我能夠繼續(xù)堅持下去。團隊的力量是無窮的，每個人都是一個小小的組成部分，但當我們聯(lián)合起來時，我們變得不可戰(zhàn)勝。
第五段：收獲與成長
終于，我邁過了終點線，心中充滿了喜悅和成就感。無論成績如何，我都感到自豪，因為我沒有放棄，沒有氣餒，而是敢于挑戰(zhàn)自己，迎接一切可能。跑步比賽不僅鍛煉了我的體力，也磨礪了我的意志。通過這次比賽，我懂得了堅持和毅力的重要性，同時也體會到了團隊合作和友誼的可貴。這次比賽讓我收獲了更多的東西，讓我變得更加堅決、自信和勇敢。
總結：
通過這次跑步比賽，我意識到只有真正努力去嘗試，才能獲得成功。逆境中的堅持、信心的力量、友情與團隊的重要性以及收獲與成長，這些心得體會都讓我充滿動力和勇氣，在以后的生活中繼續(xù)向前邁進。我會把這次比賽帶給我的力量鐫刻在內心深處，成為一生的財富。無論面對什么困難和挑戰(zhàn)，我都相信自己能夠戰(zhàn)勝，因為我已經證明了自己的能力和毅力。跑步比賽是一次冒險和挑戰(zhàn)，而我將樂于接受并敢于超越自己。
跑步人生心得體會和感想篇三
跑步是一項受歡迎的運動，無論是職業(yè)選手還是業(yè)余愛好者，都會參加各種跑步賽事。在賽事結束后，跑步者們往往會有一些感想和心得體會，這些體會不僅僅涉及到個人的參與經歷，也反映出了跑步對身心健康的積極影響。以下將以連貫的五段式文章，分享我的跑步賽后感想心得體會。
首先，跑步使我體會到完成目標的成就感。在一次跑步比賽中，我設定了一個具體的目標，希望能在規(guī)定的時間內完成比賽。在整個比賽過程中，我克服了痛苦和困難，堅持不懈地奔跑著，最終成功地達到了預期目標。當我沖過終點線的那一刻，我能感受到自己內心涌起的巨大成就感，這讓我體會到了毅力和堅持的重要性。跑步讓我學會了設定目標，并用行動去追求，這種成就感是其他運動所無法給予的。
其次，跑步讓我體驗到了身心的放松與舒適。在跑步過程中，隨著身體的運動，血液循環(huán)加快，新陳代謝加速，使身體得到了鍛煉和放松。大量的運動釋放了壓力，讓我的身心得到了解放和舒適。我可以傾聽自己的呼吸聲，感受風吹拂面龐的涼意，感受身體逐漸變得輕盈的感覺。在跑步的過程中，我可以忘記煩惱和壓力，全身心地享受自由活動的感覺，這對于提高生活質量和減輕壓力有著積極的作用。
第三，跑步讓我體會到團隊合作的重要性。雖然跑步通常是個人的活動，但在比賽中，與其他選手一同參與的時候，團隊合作的精神顯得尤為重要。當我在跑步比賽中感到筋疲力盡，無法再前進的時候，其他跑友們的鼓勵和幫助，讓我重新找到了動力。我們一起互相激勵，共同面對挑戰(zhàn)，迎接勝利。當我們團結一心，共同為目標努力奮斗時，不僅能提高個人的戰(zhàn)斗力，還能感受到團隊合作的力量和快樂。
第四，跑步讓我體會到了自身潛力的無限擴展。在比賽中，當我感到疲憊和放棄的時候，我會告訴自己“堅持一下，你還能再走一步”。這種堅持和決心使我超越自己的極限，突破了自己的想象，讓我意識到自己的內心潛能是無限的。我相信只要付出努力和堅持，就能超越困難，取得更好的成績。跑步不僅僅是鍛煉身體的活動，更是一種在挑戰(zhàn)和突破中發(fā)掘自我，實現(xiàn)個人潛能的過程。
最后，跑步讓我體會到了享受生活的樂趣。在忙碌的工作之余，跑步成為我減壓放松的一種方式。不論是清晨的陽光、青山綠水，還是傍晚的落日余暉、微風拂面，我都會在跑步中感受到大自然的美妙。跑步讓我與自然親近，在奔跑中與大自然融為一體，感受生活的美好。對于我來說，跑步絕不僅僅是一種運動，而是一種生活的態(tài)度，一種享受生活、追求自由的方式。
總之，跑步賽后的感想和心得體會是多方面的，無論是實現(xiàn)目標、釋放壓力，還是團隊合作、挖掘潛力，亦或是享受生活的樂趣，都使我受益匪淺。通過跑步的體驗，我逐漸領悟到了堅持、拼搏的意義，也發(fā)現(xiàn)了自己內心的勇氣和力量，這些都讓我在生活中變得更加積極向上。跑步不僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度，讓我始終熱愛生活、積極向前。
跑步人生心得體會和感想篇四
人生，是每個人都必須經歷的過程，也是每個人都會有所感悟的階段，它如一條無法回頭的道路，有成長、有經歷、有迷茫、有收獲，但最終奔向的終點是相同的。在這段人生的旅途中，我們需要不斷反思自己的人生，總結心得，感悟人生的意義。在我的人生中，我也有著一些感想和體會。
第一段：珍惜時間，珍惜當下
人生苦短，我們應該要珍惜時間，追求自己想要的人生。在人生的旅途中，我們會經歷各種各樣的事情，有快樂，有痛苦，有愛，有恨。但是不管發(fā)生了什么事情，我們都需要學會珍惜現(xiàn)在的生活，享受每一個當下的瞬間。時間會逝去，珍惜現(xiàn)在的生活，讓我們更加充實，也讓我們更加有生命力。
第二段：堅定信仰，掌握人生主導權
人生是一條漫長的旅途，其中有無數(shù)的選擇與決定，而我們需要做出正確的選擇，擁有自己的信仰，才能掌握起人生的主導權。對于信仰的選擇，對于每個人來說都是不同的。對于我來說，我選擇堅守自己的信仰，相信自己能夠掌握自己的人生，應對挫折與不幸，創(chuàng)造屬于自己的生活與未來。
第三段：接納失敗，尋找成功
在人生的旅途中，我們也無法避免失敗的可能性。但是，失敗并不可怕，它只是提醒我們要學會接納與思考自己的不足，以此來尋找成功的道路。人生道路雖難，但是只要不放棄，不停止自己的前進，我們就能走出一條成功的路。
第四段：與他人分享，擴展思維
人的思維與生之間是互相影響，互相維系的，而當我們與他人分享我們的感想、學習、經驗、想法時，我們的思維會得到更多的擴展，也讓我們能夠更好地認識這個世界。更重要的是，分享可以幫助我們更好地認識自己的欲望與喜好。
第五段：感恩生命，熱愛生活
我們應該感恩生命、熱愛生活。人生有太多的可能性和機會，時時刻刻都值得我們去欣賞、去感受。在每一個瞬間，我們都應該隨時準備展開生命的大幕，去創(chuàng)造精彩的人生，實現(xiàn)自己的人生夢想，讓自己的人生無怨無悔。
總之，人生道路雖漫長，但我們可以通過自己的努力、堅韌、勇氣來掌握自己的人生，走出一條成功而充實的路。我們應該珍惜時間、堅定信仰、接納失敗、與他人分享、感恩生命、熱愛生活?；蛟S這些感想、心得、體會并不完美，但是，它們致力于成為我們人生的一個創(chuàng)世紀。
跑步人生心得體會和感想篇五
運動作為現(xiàn)代人健康生活的必要組成部分，早已深入人心。而跑步，則是體育鍛煉中的一種常見方式。不僅僅因為它方便簡單，容易操作，更因為它在身體健康、內心情緒等多方面都有著顯著的促進作用。
在現(xiàn)代社會，身心健康與壓力減輕幾乎是所有人的共同追求。而跑步則是非常理想的運動方式，因為它既可以促進身體健康，還能夠緩解壓力、減輕負擔。眾所周知，跑步可以加強心肺功能、增強骨骼肌肉的能力，有助于減肥塑形，長期堅持跑步還能夠提高免疫力、調節(jié)身體內分泌和睡眠質量。在身體健康的基礎上，經常進行跑步還能夠增強自信心，降低情緒焦慮、減輕壓力、提高掌控力等。
篇二：跑步的起點。
無論你現(xiàn)在有沒有跑步習慣，這項運動都是隨時可以開始的。特別是如果你從未嘗試過跑步的樂趣，那么我們建議你從現(xiàn)在開始嘗試，或者讓好朋友正式帶你一起起步嘗試。在開始之前，需要選擇一雙舒適的鞋子，以避免運動帶來的負面影響。接下來，你需要找到一個適合自己的目標，并按照自己的能力制定適當?shù)挠媱?，逐步實現(xiàn)自己的目標。
比如，你可以設置一個初步目標，例如一公里或兩公里的跑步，將其成為每日堅持的小目標。當你逐漸適應了這個距離后，就可以逐步增加跑步時間和距離。逐步提高跑步強度，使身體逐步適應，充分激發(fā)自身潛力。
同時，我們還需要引起注意的是：在進行跑步時，一定要正確的呼吸、姿勢、速度等。例如，提高呼吸規(guī)律、擁有正確的身體姿勢，讓跑步的效果更佳。以及正確地搭配合適的音樂或聲音，會帶來更好的體驗。
篇三：跑步的貫徹堅持。
即便你是一個新路人，跑步的初步體驗一定會非常不錯，但是人類的惰性仍然是難以駕馭的。長時間的跑步可能會讓人心浮氣躁，對運動的熱情也會逐漸減退，這個時候就需要更狠的保持自己的運動習慣。
為了保持積極的運動態(tài)度，我們需要針對每一個表現(xiàn)的不同場合做出相應的解決方案：比如在身體不適時適當減少強度或暫停，或者在自己單身的時候找到更多的伙伴，建立共同運動的社交群體等等，以迅速激發(fā)自己的運動熱情和自我激勵。
當然，如果你真的遇到了一些困難，建議裝一些跑步鞋，并配合一些戶外裝備，如跑步衣、手套、運動襪、耳機、水壺、導航手表等等，可以增加身體的穩(wěn)定性，在運動過程中提供足夠的保障和資源，進而使你有更好的陶醉體驗。
篇四：跑步的技巧提升。
對于那些已經養(yǎng)成跑步習慣的愛好者，我們也需要持續(xù)的努力和提升。因為跑步不僅是一項短時運動，也是一項長時間的耐力訓練，我們需要打造持久的內在力量與能量，并在技巧方面持續(xù)地提升自己的能力。
在經過一段時間的跑步后，你可以利用一些額外的資源，如專業(yè)的跑步指導，或者指導書籍，來學習關于跑步技能方面的知識。例如，你可以學習關于節(jié)奏掌握的技巧，或者關于更深入的深層次肌肉訓練的知識。這些都有助于你在跑步時形成更加健康、自信的狀態(tài)，維持更長遠的耐力。
此外，我們還可以嘗試一些新的技巧或方案，如替換跑步路線、參加比賽、跑步運動員培訓等等，以便增強自己對跑步的態(tài)度和經驗，更好地掌控自己的跑步能力和貫徹能力。
經過長時間的努力、練習和實踐，跑步成為我人生中最親密的伙伴之一。習慣性的每日跑步不僅僅給我?guī)砹烁咏】档纳眢w、強壯的身體和更為穩(wěn)定的情緒；它還帶給我更深層次的成長心境，使我學會了面對困難、堅持不懈、提升自我的能力和態(tài)度?？偟膩碚f，跑步對于我而言是一條經驗豐富的通往成長道路的路徑，向我證明了情感和實踐的力量，并成為我一生中的財富和幸福。
展望未來，我會繼續(xù)保持這份跑步的熱情和態(tài)度，享受它帶給我的種種體驗、思想和能力。同時，我也將積極去探索更多的運動類型、技能、或者更為深入和個性化的跑步方式，以尋找最適合自己的健康之道。我相信，在這個過程中，無論遇到任何難題和困境，我都會響應內心的呼喚，堅定跑步的意志，不斷前行。
跑步人生心得體會和感想篇六
第一段：引言（大約200字）
跑步作為一項普及廣泛的體育運動，不僅可以鍛煉身體，還能提升心理素質。而對于參加完跑步比賽的選手來說，賽后的感想心得更是豐富多樣。在我近期參加的一場跑步比賽中，我深深體會到了跑步的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我的賽后感想和心得體會，希望能給其他跑步愛好者提供一些啟示和幫助。
第二段：實事求是（大約300字）
賽后感想體會首先應該是實事求是的反映比賽的結果，比如自己的成績和Ranking。在比賽之前，我對自己有一定的期望，但也知道要量力而行。通過努力訓練，我在比賽中取得了不錯的成績，但并未達到最初的目標?；仡櫛荣愡^程，我發(fā)現(xiàn)自己在一些環(huán)節(jié)上還有不足之處，需要再下一番功夫。然而，這并沒有讓我灰心喪氣，相反，這次比賽讓我更明確了自己的目標，激發(fā)了我更進一步提高的動力。
第三段：欣賞他人（大約300字）
除了自己的表現(xiàn)外，賽后還要有對其他選手的欣賞和尊重。在比賽中，我見到了許多優(yōu)秀的選手，他們身姿挺拔，步伐鏗鏘。無論是沿路為他人加油助威的熱情觀眾，還是最后沖刺時為我加油的朋友，都令我感受到了團結和友愛的力量。通過賽后的交流和分享，我了解到每個人都有自己的挑戰(zhàn)和努力，而這也是跑步比賽中最感動的一部分。我也深感到跑步作為一項個人運動，卻能凝聚團隊的力量，讓人們更加積極向上。
第四段：積極心態(tài)（大約300字）
在比賽中，出色的發(fā)揮離不開一個積極向上的心態(tài)。比賽中，我需要克服身體的疲勞和思想的波動，調整好自己的心態(tài)，保持堅持到底的決心。當我感到疲憊時，我會告訴自己“堅持一下，忍一忍”。當我遇到困難時，我會告訴自己“挑戰(zhàn)自我，超越極限”。正是這種積極心態(tài)讓我在比賽中能夠保持高昂的斗志，越戰(zhàn)越勇。賽后的感想體會也告訴我，只要保持積極的心態(tài)，就能在跑步和生活中取得更好的成績。
第五段：反思與展望（大約300字）
賽后的感想體會也需要反思和展望。通過分析自己的比賽過程，我發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，比如起跑時沒有控制好自己的力道，導致后期體能消耗過大。同時，我也找到了一些改進的方法，如增加力量訓練，提升耐力和爆發(fā)力。在未來的訓練中，我將更加注重這些方面的訓練，以期在下一次比賽中有所突破。賽后的感想體會幫助我明確了自己的訓練目標和方向，讓我有了更高的追求和更堅定的信心。
總結：
通過這次跑步比賽的賽后感想和心得體會，我更加深入地理解了跑步的意義。跑步是一門技術活，也是一門修行。無論是在比賽中還是平時的訓練中，跑步時需要克服自己的身體極限和心理障礙，鍛煉自己的耐力和意志力。而賽后的感想體會則讓我們對比賽有了更清晰的認識，為自己的訓練提供了更具體的指導。希望通過我的分享，更多的人能夠加入到跑步的行列中來，感受跑步的快樂和奇妙。
跑步人生心得體會和感想篇七
不滿足，是抱怨的開端，說到底其實是我們在不斷強調我們不想要的人或事物，細想想對一切抱怨的事物我們無能為力改變，不能解決問題，只會讓問題持續(xù)在心底徘徊。我們何不停止抱怨，讓我們的思緒控制語言，語言可以造成行為，行為可以成就習慣，用習慣來決定自己的人生。
也許有人會說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得病，所以很多人經常抱怨東抱怨西，怪物價高、工作忙了、家庭壓力大了、生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，甚至天氣、交通……這些都是抱怨的對象。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式。其實每個人都有自己的優(yōu)點與不足，都有自己的快樂與憂愁，都有屬于自己的空間與幸福。你面對著這一切，抱怨也好、埋怨也罷，日子總要過下去的。正如書中的一個小例子：有個頭痛病的年輕人，他每晚下班后，都會對他的妻子說自己這一整天頭有多痛。后來他明白了，這樣其實無法消除、或者是減緩頭痛，便決定不講了，讓自己漸漸免除抱怨。從那以后，他再也沒有頭痛的問題了。
說到這里，不防想想我們自己。時間對于我們每個人來說是公平的，但我們每個人的生活卻是截然不同的。你再抱怨，又能起到什么樣的作用呢?只會增加你周圍每個人的痛苦。愿我們每個人都能做到：不抱怨，在不抱怨的過程中，減緩痛苦、增進健康、創(chuàng)造圓滿的關系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加成功，你的人生會更加美好。
抱怨的人是不快樂的，抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧!在工作中、在困難面前，經常會遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎?互相抱怨會對身邊的人產生消極影響，形成惡性循環(huán)。將抱怨的精力用來思考如何解決問題，就讓我們從這時候開始改變自己的言語、改變思維、停止抱怨，在好事發(fā)生時表達感激，就能改變自己的人生，也讓所有人的未來更美好!
跑步人生心得體會和感想篇八
攜妻兒，陪父母
享受著家的
溫暖，安逸，舒適，團圓
閑下來
過得才是真正的人生
總有多少的人
為了討生活
為了過得更美好
而背景離鄉(xiāng)著
務工哥，外來妹
閑下來
望著星空，遙想著，相思著
家中的`妻兒老小
為了家庭更美好
那些留守的群體
閑下來
更多的是念親人，盼團圓
總有一些人
放棄休息
為了祖國的建設，安寧
為了能讓更多的人
享受著閑下來的人生快樂
不論大小節(jié)假日
他們仍堅守在不同的工作崗位上
或奮戰(zhàn)在邊防值勤線上
或鉆山開挖著隧道
還有交通，電力，公安等一線員工
默默地奉獻著
保交通，保供電，保民生，保安全
閑下來
過得才是真正的人生
在你我他享受著人生趣味之時
心中一定要為
那些在一線奮戰(zhàn)的人們點贊
跑步人生心得體會和感想篇九
人生是一場漫長的旅程，充滿了不可預知的挑戰(zhàn)和機遇。在這個旅程中，我們經歷了許多人生階段，從出生、成長、到成年以及老年，面對著一系列的困難和挑戰(zhàn)。有時我們會因為遇到挫折而沮喪，但是在這個過程中，我們也會學到很多東西，獲得許多寶貴的人生經驗。以下是我從人生旅程中所得到的一些感想心得。
第一段：困難與挫折并不可怕
在我的人生旅程中，我遇到了許多的困難和挫折。有時我會感到非常的沮喪，覺得自己無法面對這些事情。但是隨著我經歷了更多的人生經驗，我逐漸學會了如何處理這些困難和挫折。我開始認為，困難和挫折是一種挑戰(zhàn)，可以讓我更好地站起來，面對生活中的各種問題。因此，我學會了從中汲取力量，從失敗中吸取經驗教訓，使自己變得更加堅強和自信。我相信，在未來的人生旅程中，我也會遇到許多的挑戰(zhàn)，但我不會再被它們所嚇倒，因為我相信困難和挫折并不可怕，它們只是人生經驗的一部分而已。
第二段：珍惜時間，把握人生
我們的人生只有有限的時間，因此我們必須珍惜時間，把握人生。在我年輕的時候，我常常把時間浪費在無意義的事情上，例如在社交媒體上無謂地浪費時間，或者是在電視上看一些無聊的節(jié)目。但是隨著我成長、經歷，我漸漸體會到時間的珍貴和有限性。我開始在生活中更加注重時間的利用價值，把握機會，努力向前。
第三段：面向未來，抱有夢想
我相信每一個人在生命中都應該有自己的夢想。我的人生旅程并不平坦，但我的夢想一直是我的動力，讓我堅定地前行，讓我相信未來的路上值得一試。我相信每個人都有自己的目標和追求，只要我們始終朝著目標前進，那么我們就有了持續(xù)不斷的動力。
第四段：勇于承擔責任
在人生旅程中，我們需要承擔很多的責任。我們需要對自己、家人、朋友、社會負責。有時候，責任會讓我們感到沉重和不堪負荷。但我認為，承擔自己的責任是成長、變得成熟和體面的必經之路。每個人都應該承擔自己的責任從而成為更好的自己。
第五段：感恩身邊的人和事
感恩是我人生中最大的收獲。我感恩我的父母、所有的親人和朋友，他們給予我無盡的愛和幫助。同時，我也要感恩每一個出現(xiàn)在我的人生旅程中的人和事，他們成就了現(xiàn)在的我。在未來，我也會繼續(xù)感恩身邊所有的幸福和挫折，因為他們都是我成長的標志。
結尾：
人生是一個漫長的旅程，充滿了挑戰(zhàn)和機遇，但我們一定要堅信自己，珍惜時間，把握人生。面對挫折要勇敢地面對，且珍視夢想，承擔責任。同時，通過感恩身邊的每一個人和事，我們會更加濃郁、更加深邃地感受到人生旅程的真正價值。
跑步人生心得體會和感想篇十
跑步是一種熱門的運動方式，無論年輕人還是老年人都能從中受益良多。我在過去的數(shù)年間堅持跑步，感觸頗深。在此分享一些心得體會，以期能夠幫助更多的愛好者更好地享受跑步帶來的益處。
第一段：體驗無用的比較。
許多人跑步是因為想變得更加健康。然而，只要你一天比一天努力，你就會發(fā)現(xiàn)自己愛跑步。這是一種嶄新的感覺，一種體驗比較無用的感覺。你不再去關注一些我們過去中心關注的東西，如速度、距離和時間等。相反，你會更仔細地關注如何切實地享受跑步時的感覺。你會發(fā)現(xiàn)，跑步不僅僅是鍛煉身體的一種方式，還有其他的好處。
第二段：從疲勞中尋找樂趣。
跑步是一項非常強調耐力的運動，需要充分的身體和心理準備。大多數(shù)時候，你必須克服疲勞和痛苦，才能完成你的訓練計劃。然而，如果你能正確地掌握跑步的技巧，就能夠在疲勞中尋找到樂趣。當你跑得越久，你會發(fā)現(xiàn)你的心情開始變得愉悅。如果你能夠克服那些艱難的時刻，你將會達到一個更高的境界。在這個時候，你會發(fā)現(xiàn)，疲勞和樂觀一樣，是一個非常強大的力量，可以幫助你更好地享受跑步的過程。
第三段：拒絕旁人的眼光。
我們經常會看到一些運動員展示他們的健康成果。然而，這樣的做法并不適合每一個人，因為它會讓人感到有些壓力。運動員展現(xiàn)在人們面前的不僅僅是他們的身體成果，而是他們的拼搏和努力。我們無需擔心旁人的眼光，只需專注于自己的跑步路程。每個人都有自己的跑步歷程，它不僅僅是一次鍛煉，更是一次探索。這樣，你會發(fā)現(xiàn)，跑步其實是很自然的一種方式，因為它只要你愿意，你就可以享受它。
第四段：跑步不是一項平凡的運動。
跑步如同人生的一部分，因為它需要持之以恒地鍛煉。當你堅持跑步時，你的身體變得更加強壯，你的思想變得更加清晰。你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個普通人，而是更加堅韌、有勇氣和有信心的人。跑步不再是一項平凡的運動，更是一項可以讓你的生命變得更加美好的方式。
第五段：跑步的意義。
總之，跑步不僅僅是一項鍛煉身體的運動，更是一種探索人生的方式。透過跑步可以發(fā)現(xiàn)自己什么是重要的，獲得更多的信心以及愉悅。跑步是一段旅程，是一種需要堅持的精神。最終，我們會發(fā)現(xiàn)，跑步不僅帶給我們身體上的健康，還能夠提高我們的思想、精神和靈魂的健康水平。這就是跑步帶給我們的真正意義。
跑步人生心得體會和感想篇十一
跑步一直是我的最愛，也是我生命中不可或缺的一部分。從開始跑步到現(xiàn)在，我已經有了很多寶貴的經驗和體會，分享給大家。本文將從健康、堅持、成就、團隊合作和靜心五個方面來談談心得體會。
健康。跑步對身體健康有很多好處。首先，跑步可以幫助我們減少體內多余脂肪和增強心肺功能。它還可以增強肌肉，并且有助于改善關節(jié)靈活性。跑步能夠增強免疫系統(tǒng)，有助于預防疾病。此外，跑步可以提高身體自信心和精神狀態(tài)，讓我們覺得更加愉快和自信。
堅持。跑步需要堅持，這是我跑步所得到的最重要的體會之一。第一次開始跑步時，我覺得自己的肺都要爆炸了，但是通過不斷的堅持和努力，我的身體逐漸適應了這種運動?，F(xiàn)在，我每天都會堅持跑步，從而保持我身體和精神上的平衡。在其他方面也是一樣，如果想要取得真正的成功，我們必須意志堅強，不斷堅持。
成就。跑步的過程中也會得到許多的成就。我的許多成就都源于跑步這個愛好。例如，我第一次跑完五公里的時候，那種成就感是無可比擬的。每當我達到一個新的里程碑時，我就覺得實現(xiàn)了一個小小的目標。這種成就感讓我更加自信和努力。通過跑步，我意識到每個人都擁有自己的成就，只要我們堅持，并不斷努力，就一定能夠成功。
團隊合作。除了獨自一人跑步之外，團隊跑步也是一種很好的體驗。在一個跑團里，你可以結交志同道合的伙伴。他們會在你跑步過程中提供支持，同時也會激勵你不斷地前進。這種團隊合作，可以帶給你成功的感覺，感受到你不是一個孤獨的人在奮斗。
靜心。最后，跑步也是一種靜心的過程。當我跑步的時候，我會有足夠的時間去反思自己的生活和自己的想法。跑步可以幫助我放松身心，擺脫日常的壓力。這讓我感覺非常好，也讓我感受到了生活的意義。
總之，跑步是一種很好的運動。它不僅可以幫助我們保持身體健康，同時還能提高我們的精神狀態(tài)和自信心。跑步需要堅持，但是通過堅持，我們可以得到很多的成就。跑步還可以讓我們與他人合作，感受到共同努力成功的喜悅。最后，跑步也是一種靜心的過程，讓我們更容易地去反思自己的生活和想法。如果你還沒有開始跑步，我真的希望你也可以嘗試一下，你一定會得到很多的收獲。
跑步人生心得體會和感想篇十二
跑步是一種簡單有效的有氧運動方式，不僅可以鍛煉身體，還有助于放松心情。在過去的幾年里，我逐漸培養(yǎng)出了跑步的習慣，并且逐漸感受到了跑步給我?guī)淼纳硇囊嫣帯Ｔ谶@篇文章中，我將分享我的跑步感想、心得和體會。
第二段：身體的變化
經過一段時間的跑步鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加強壯健康。首先，我的體重開始逐漸下降，因為有氧跑步可以有效燃燒卡路里。其次，我發(fā)現(xiàn)自己的肌肉變得更加緊實有型，尤其是腿部和臀部，這不僅增加了我的自信，還使我感到更有活力。
第三段：心情的變化
除了身體變化，跑步還有助于調節(jié)我的情緒。每次跑步之前，我總是感到壓力很大，心情不好。然而，當我開始跑步的時候，我感到整個世界都變得寧靜美好。我可以傾聽自己的呼吸聲，感受著風吹拂面龐的感覺。這段時間，我可以忘記一切煩惱，只專注于自己的步伐和心情，這種專注的狀態(tài)會讓我感到輕松和愉悅。
第四段：思維的清晰
跑步不僅有助于身體和心情的放松，還有助于提高思維的清晰度。在跑步過程中，我開始思考一些關于工作和生活的問題，往往能夠找到一些新的想法和靈感。我注意到，跑步可以讓我放松大腦，從繁雜的思緒中解脫出來，進而運用整個大腦去思考問題，找到解決方案。這種清晰明確的思維有助于提高效率和創(chuàng)造力，對于我的工作和生活來說是非常有益的。
第五段：堅持與成長
在過去的幾年中，我一直堅持跑步，不論是天氣多么惡劣。通過堅持跑步，我收獲了更多的成就感和人生的啟示。我學會了堅持不懈地邁出每一步，無論多么疲憊都會繼續(xù)前行。我也學會了跑步過程中的耐心和專注，它們在生活中也是重要的素質。每一次跑步都讓我變得更加堅強和自信，我相信這種積極向上的心態(tài)會伴隨我一生。
結尾：
通過有氧跑步，我看到了身體、心情和思維的積極變化，也體驗到了堅持和成長的意義。無論是身體健康還是心靈愉悅，有氧跑步都對我產生了積極的影響。我希望通過分享我的跑步感想、心得和體會，能夠激勵更多人積極參與跑步運動，享受運動的樂趣并收獲健康和成長。
跑步人生心得體會和感想篇十三
有氧跑步是一種非常受歡迎的鍛煉方式。作為一名跑步愛好者，我深深體會到了它對身體和心理健康的積極影響。在長時間的訓練中，我不僅感受到了身體的變化，還發(fā)現(xiàn)了無盡的樂趣和放松。有氧跑步不僅僅是一種運動，更是一種生活方式。
第一段：
跑步讓我由衷地感受到了身體的奇妙變化。隨著跑步的增加，我逐漸變得更強壯、更有耐力。我的體重逐漸下降，體脂肪率明顯降低。我的肌肉變得更結實，腹肌也日漸顯現(xiàn)。除此之外，我的心肺功能明顯提高，平時的吸氧量也增加了。這種身體的變化讓我感到無比自豪和滿足。
第二段：
但對我來說，有氧跑步的好處遠不止于此。它還能夠幫助我減少壓力和提高心理狀態(tài)。我有時會在忙碌的工作之后去跑步，這讓我能夠全身心地放松下來。當我感到壓力時，跑步能夠幫助我把注意力從煩惱中轉移出來，讓我能夠更好地思考問題。跑步也是我與朋友交流的機會，我們相互打氣，相互鼓勵，讓我感到無比的溫暖和幸福。
第三段：
除了對身體和心理的影響，有氧跑步還讓我感受到了很多樂趣和挑戰(zhàn)。每一次跑步都是一次不同的經歷，我可以在城市的街道上暢快奔跑，也可以在郊外的山林中領略大自然的美麗。每一次都是一場戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)，我不斷地嘗試提高跑步速度和距離，超越自己的極限。這種挑戰(zhàn)帶給我堅持不懈的動力，讓我不斷進步。
第四段：
有氧跑步不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活方式。我養(yǎng)成了每天跑步的習慣，不論是刮風下雨還是炎熱的天氣，我都會堅持出門跑步。跑步讓我學會了堅持和毅力，也讓我更加珍惜時間。它已經成為我生活的一部分，讓我保持健康和積極的心態(tài)。
第五段：
在有氧跑步的過程中，我從中獲得了很多回報。我不再是一個體力衰退的人，我擁有了強健的身體和積極的心態(tài)。跑步讓我與自己更加接近，讓我感受到自己的力量和潛力。我相信，只要堅持跑步，我會繼續(xù)變得更好，無論是身體上還是心理上。
總結：
有氧跑步帶給了我身體變化、心理放松、樂趣挑戰(zhàn)和生活方式的感受。它無疑是我生活中最重要的一部分。我鼓勵每個人都嘗試跑步，它會改變你的生活，讓你變得更健康、更積極、更強大。無論你是新手還是專業(yè)運動員，跑步都是一種神奇的體驗，值得向往和追求。
跑步人生心得體會和感想篇十四
有氧跑步是一種簡單而又高效的運動方式，可以提高身體的耐力和心肺功能，同時也能幫助減肥和塑造身材。經過長時間的有氧跑步鍛煉，我深刻體悟到了跑步對身體和心理的積極影響。在這篇文章中，我將從身體健康、心理受益、鍛煉毅力、享受自由和建立社交圈五個方面，分享我對有氧跑步的感想和心得體會。
首先，有氧跑步對身體健康有著顯著的改善作用。通過跑步，身體的肌肉得到了充分的鍛煉，力量和耐力得到了提升。我的體力明顯增加，不再感到疲倦和無力。此外，跑步還能增強心肺功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的效率。這讓我感到更加精力充沛和健康。經常跑步還有助于增強免疫力，我發(fā)現(xiàn)自己的抵抗力明顯提高，感冒的次數(shù)也大大減少了。
其次，有氧跑步對心理健康有著重要的積極影響。跑步可以釋放壓力，舒緩情緒，減輕焦慮和抑郁的癥狀。在緊張的工作和生活中，有氧跑步是我忘記煩惱和困擾的最佳方式。我常常會在跑步時思考問題，并找到解決問題的方法。跑步還能提升自信心，增強自我價值感。在我堅持跑步的過程中，我時刻感受到自己的努力和成長，這讓我對自己充滿了信心和自豪感。
第三，有氧跑步需要毅力和堅持。跑步是一項持久的運動，需要長時間的堅持才能取得好的效果。在我開始跑步之初，我經常感到疲倦和無聊，想放棄的念頭屢屢涌現(xiàn)。然而，我逐漸明白了要想取得成果，毅力是必不可少的。于是，我開始鍥而不舍地堅持下去。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和毅力得到了巨大的提升，這為我在其他方面的生活中也帶來了很大的幫助。
第四，有氧跑步讓我享受到自由的感覺。跑步是一項自由靈活的運動，沒有時間和空間的限制。無論是在戶外還是在室內，只要有足夠的時間和動力，我都可以隨時開始跑步。跑步的道路是可以任意選擇的，我可以隨心所欲地探索新的道路和風景。跑步讓我感受到了自己的身體和大自然的無限可能，讓我享受到了無拘無束的快樂。
最后，有氧跑步也讓我建立了新的社交圈子。參加跑步活動，我結識了許多志同道合的朋友。我們一起分享經驗、交流心得，互相鼓勵和支持。我們組織跑步比賽和活動，這給我?guī)砹撕芏鄻啡ず蛣恿?。通過跑步，我發(fā)現(xiàn)自己融入了一個積極向上的團體，這給我的生活帶來了很大的豐富和意義。
總之，有氧跑步給我?guī)砹松硇慕】?、鍛煉毅力、享受自由和建立社交圈等諸多好處。通過長時間的跑步鍛煉，我變得更加健康、自信和積極。我深深地體會到，有氧跑步不僅僅是一種運動方式，更是一種生活態(tài)度。無論是在陽光明媚的早晨，還是陰雨綿綿的下午，我都會堅持跑步，享受到身心受益的快樂。
跑步人生心得體會和感想篇十五
當你某一天行走在城鎮(zhèn)的街道上，無不被城鎮(zhèn)白天的喧囂聲所彌漫，沿街的叫賣聲不絕于耳，不同的季節(jié)有商販們不同的吆喝聲——“新鮮的草莓啦！”仿佛是春天的吶喊；“又香又甜的地產香瓜啦！”響徹著整個夏天的時空里；“剛出鍋的粘苞米，熱乎的！”聽著這樣的聲音，你會感覺到秋天隨聲而至；“大串的又酸又甜的冰糖葫蘆啦！”一個“冰”字把冰天雪地帶來了，冬天不期而至。街市，一年四季都流淌著不免讓人垂涎三尺的喧囂聲。除了這些發(fā)自人們聲帶的聲音之外，更加甚囂塵上的是越來越多的汽車發(fā)動機的轟鳴聲和喇叭聲。車如流，人如潮，把原來曾經寬敞的街道變得擁擠不堪。至于那棚戶區(qū)的倒塌聲和建筑工地攪拌機、起重機以及塔吊的重音，混合成的交響樂，不管你喜歡不喜歡聽，都沖擊著你的耳鼓，甚至會形成耳鳴，讓你分不清到底是耳外還是耳內發(fā)出的聲音。沸騰的、鼓動的、激蕩的，讓你的內心無法平靜下來，也不可能平靜下來。這就是當下白天的生活，你難以回避，也無處躲藏，除非你離開這所城鎮(zhèn)，歸隱到地廣人稀的田園，讓大自然的寧靜回歸到你的靈魂深處。
與白日相對的當然是黑夜，或者叫夜晚，運動一整天的白日，也許是疲憊不堪了，想歇歇了。白日向往夜的靜止，猶如忙活一天的人想靜臥床榻進入無驚無擾也無憂的夢鄉(xiāng)一樣。動與靜，是一種相對論，動與靜保持著世界的平衡，一動一靜，宜動宜靜，是世間一切事物的規(guī)律。誰也不可能去破壞或改變。
萬籟俱寂，只能存在于寧靜的夜晚。床前明月光，疑是地上霜。是何等的無聲無息的寧靜。人約黃昏后，月上柳梢頭。這里的一切一定是靜悄悄的，恐怕驚擾了人間美好的靜寂。
或月白風清，或一彎冷月，或滿天星斗，總之是處在靜夜之中。我喜歡這樣四處寂靜無聲的夜晚，讓自己的思緒在靜夜中自由自在地飛翔，如天馬行空，或如悟空騰云駕霧，讓思想在寧靜的靈魂中縱橫馳騁，無遮無攔?；蛉缃又趴v奔流，越過高山，穿過平原，到達任何想到達的地方，瀏覽宇宙間一切美麗的風景，探索世間一切奧秘，洞悉世界萬事萬物發(fā)展變化的規(guī)律。這一切，需要一個安靜的環(huán)境來配合，需要在寧靜中才能達到深思熟慮的境界。正如諸葛亮所說：非寧靜，無以致遠。紅塵滾滾的塵世，紛至沓來的紛爭，亂花瞇眼的欲望，都會把內心的這種寧靜驅趕的無地自容，每個人的思緒都被生活雜念和世俗欲望所裹挾，如同天空被烏云籠罩，無法見到晴空萬里一樣，人們的頭腦也不會清醒，無法對自己的或民族的未來做出正確的判斷或選擇。
我喜歡在靜夜里讀書。夜間，少了喧囂白日的襲擾，亦少了繁忙白日的操勞，一個人終于可以靜下心來，四平八穩(wěn)地坐下來，捧起一本白日想讀而沒有時間讀的書，終于可以細細去品讀，一字一行都不落，逐句循章，或者說去咬文嚼字，仔細推敲，讓思想在字里行間穿梭，去編織知識的網(wǎng)絡，把自己的頭腦武裝起來。靜夜思，讓我們思考的很多很多，例如人類社會、道德理想、民主法治乃至歷史、哲學、文學等等，讓我們知道什么是正確的人生觀和世界觀，在世界范圍內如何形成“人人為我，我為人人”的和諧氛圍，如何關注時代的發(fā)展、社會的進步、人類的生存這樣一些大課題，如何做到“風物長宜放眼量”，如何掌握更多為自己謀生乃至為老百姓造福的真本事，甚至成為利國利民的大工匠。.。.。.思承千載，題接萬里，海闊天空，無所不致，思潮澎湃！猶如臨海聽濤、登山觀日，不免大氣磅礴起來。靜夜讓人的思想境界突兀高聳起來，這是白日無法取代靜夜的獨到之處，這也是我喜歡夜讀的一個理由吧。
一位作家寫道：“我背負著傳統(tǒng)的包袱，卻生活在一個高度縮略化、功利化、商品化、物質化的。都市，我渴望找回本真的狀態(tài)，清新的感覺，文明的情懷而不可得”。
有人說過：“中國之大，找到一顆平靜的心簡直太難了?！钡遣黄届o又怎么可能幸福呢？我們曾經有過這樣的經歷，周圍是亂遭遭的，自己的心里也是心亂如麻，當你打開書想在書里找到平靜的時候，最初幾頁是很難的。但是當最初的幾頁慢慢讀進去了，你就覺得好書真像是一堵又一堵的墻，開始慢慢地升騰起來，把外面的車水馬龍還有那些喧囂的聲音都阻攔在了外面。這個時候，你覺得那顆躁動的心慢慢地安靜下來，這個世界你似乎又可以在白紙黑字里聞得到花香，聽得到鳥的聲音，大自然仿佛又回到了你的身邊。
捧一本心愛的書卷或一杯香茗，品味著茶的清香，愉悅著文字的輕盈，陶冶著情操，凈化著靈魂?？偰茏屓藦募姺睆碗s的境界掙脫出來，還一個清靜的自我，尋覓一份難得的寧靜。茶香滋潤著肺腑，字里行間跳動著靈魂輕快的樂符。在與文字的對話中忘卻了煩惱，在于茶的回味中看淡了名利。自此讓人體會了“壁立千仞，無欲則剛”的喻意。也能夠讓人領會“海納百川，有容乃大”的廣闊。在錯綜萬象的風云變幻中，理出自然的頭緒。在物欲橫流的夾縫中，覓得看天邊云卷云舒的閑情逸致。
一位名人曾說過：“當你的才華還撐不起你的野心的時候，你就應該靜下心來學習；當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來，歷練?！?/p>
但愿歲月靜好，一切安好！
跑步人生心得體會和感想篇十六
人生就是一個鍛煉的過程，從你呱呱墜地的那一瞬間，你開始了你的鍛煉過程，走每一步都要很小心，一步步的進入小學、初中、高中。公眾是你最重要的時刻，從小玩到大的一個個的在淘汰。我堅持到現(xiàn)在從還不錯的中考成績進入高中。一路走來經歷了太多……太多……無法用語言說出，真的沒人能理解。
進入高中真的很難，堅持到三年后也很難，我一步步地走我的理想之路，從來沒有放棄，堅持自己的夢想。在高中在班級應該起到帶頭作用。從語文老師的信任進入文學社寫了些垃圾作文，但是我也很高興，從特長班的三科中我報了音樂。我只是想看一下自己的水平，我覺得這樣我就成功了。我至少沒退縮，我不放過每一個機會，既是一個很小的機會，班會主持我也想去表現(xiàn)一下，所以就硬著頭皮主持了那次班會。還算成功。
在家雖然經常在線上網(wǎng)，但是大部分在寫些東西，最近又在網(wǎng)上發(fā)表了一篇作文。
未來的。我不知道怎么樣？我自己也很質疑，我從小的我就是想開個公司開個場子之類的，但是我還稚嫩，沒有飛行的翅膀。只是一個雛鳥，沒經歷風吹雨打，在家里爸爸媽媽也沒有讓我經歷太多，我自己試著鍛煉。堅持自己的夢想我相信我自己。你們不用質疑我。我會最努力，讓自己的稚嫩翅膀變成那豐滿的羽翼。
跑步人生心得體會和感想篇十七
親愛的同學們：
大家好！
今日，我演講的題目是《立志成才》。
俗話說：“無志之人常立志，有志之人立大志”。立志是成功的動力，能讓我們?yōu)閷崿F(xiàn)人生目標而不懈地奮斗，憑借堅忍不拔的信念屹立在成功的巔峰眺望遠方。立志貴在堅持，立志貴在立大志！而立大志，莫過于立志成才，照亮祖國未來的期望。
或許你們會覺得，如此“偉大”的志向過于遙遠?？墒牵氡卦谧拿恳晃欢荚撁靼?-千里之行始于足下的含義吧。沒錯！可千萬不要小看了這第一步，立下一個志向就是我們漫漫征途的開始，如果起點缺乏遠見或是模糊不清，那么，你將來所要走過的路會留下遺憾、甚至悔恨。
無論你是立志成為一名學識淵博的科學家、還是一名燃燒蠟燭的教師；成為勤勞為民的公務員，還是一名保家衛(wèi)國的軍人；成為一名馳騁商海的弄潮兒，還是一名公正廉明的法官，成為一名救病濟世的醫(yī)生，還是一名為國爭光的運動員…….不論是什么樣的選擇，.只要你的志向崇高而遠大，我會恭喜你已經找準了起點，只須付出足夠的努力和不懈的拼搏，相信你人生中所擁有的輝煌燦爛就會是最多的！你的人生就會變得充實與富足，會得到社會的承認和人民的愛戴。
立志成才，必須努力讀書，專心致志，持之以恒地讀書。作為莘莘學子，來學校的目標就是更好的泛舟書海，讀書成才。
讀書，就是用心靈去感悟：星的燦爛，月的朦朧，花的。嫣然，淚的晶瑩，人類的提高，科技的騰飛，以及生命的滄桑與美麗。
讀書，是在如畫風景中撿拾朝花，尋找生命感悟的花絮。你能夠泛舟西湖，隨手采摘到生命啟迪的蓮子；你能夠駕長車踏進蘇杭，欣賞人間天堂；你能夠登臨泰山，了解帝王封禪的緣由，體味“一覽眾山斜的胸襟；我們?yōu)橹腥A的崛起而驕傲，為中華騰飛而勤奮讀書。
我會將報效祖國立為自我最高的志向，并朝這個方向努力。
如此慷慨的宣言，好好珍藏在你的心靈深處！看看自我身邊那么多真正為志向所拼搏的人們，我們應當好好把握自我的人生，我們應當珍惜社會給予我們這大好的時光和機會，更好更強地發(fā)展自我，明朝成才，我們學富五車，滿載而歸，成為建設祖國的棟梁。
立志成才，我們無所畏懼，向未來的彼岸，奮勇航行。
報效祖國，我們無所保留，向成功的巔峰，奮力攀登！
跑步人生心得體會和感想篇十八
“起來，饑寒交迫的奴隸！起來，全世界受苦的人……”
“起來，不愿做奴隸的人們，把我們的血肉筑成我們新的長城……”
從激昂雄壯的《國際歌》，到催人奮進的《中華人民共和國國歌》，“起來”、“起來”、“起來”，唱出了全世界無產者的共同心聲，唱出了中華兒女自強不息的奮斗精神。101年來，從艱苦卓絕的革命歲月，到熱火朝天的建設年代，到繁榮發(fā)展的改革時期，中國共產黨一路走來，始終與人民心連心、同呼吸、共命運，始終把為人民謀幸福、為民族謀發(fā)展作為矢志不渝的“初心”，帶領中華民族不斷地起來、起來、起來，前進、前進、前進。
黨帶領人民“站起來”。在封建舊制下，人民群眾地位卑微、生活困苦、尊嚴淪喪，中國人民仍承受著帝國主義、封建主義和官僚資本主義“三座大山”的重壓，遭受著“華人與狗不得入內”般的屈辱。中國共產黨誕生以來，始終把人民利益放首位，打敗了壓在人民頭上的各種反動勢力，打土豪、分田地、當家做主人，改寫了被壓迫被奴役的命運，中國人民真正挺直腰桿站了起來。中國共產黨帶領廣大人民完成了偉大的社會主義革命，確立了社會主義制度，消滅一切剝削制度，徹底結束舊中國半殖民地半封建社會的歷史，徹底結束了舊中國一盤散沙的局面，徹底廢除了列強強加給中國的不平等條約和帝國主義在中國的一切特權，實現(xiàn)了中國從幾千年向人民民主的偉大飛躍。
黨帶領人民“富起來”。新中國是在一片廢墟之上建立起來的，其時經濟癱瘓、社會動蕩，人民生活困苦艱難，同時還面臨資本主義的封鎖和圍堵。在內外交困、一貧如洗、舉步維艱的嚴峻形勢下，中國共產黨帶領中國人民開展了偉大的社會主義建設，并審時度勢、解放思想，大力推進改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設，極大激發(fā)廣大人民群眾的創(chuàng)造性，極大解放和發(fā)展社會生產力，極大增強社會發(fā)展活力，實現(xiàn)了中國經濟的快速騰飛。改革開放使人民生活改善，社會安定有序，民族團結進步，國家繁榮富強，人民群眾過上了有里有面、有滋有味的生活，臉上洋溢著幸福的笑容。
黨帶領人民“強起來”。在新的歷史時期，我國發(fā)展過程中所面臨的世情、國情和黨情都發(fā)生了新的變化，面對這些新變化新機遇新挑戰(zhàn)，以黨中央創(chuàng)造性地提出了一系列治國理政的新理念新思想新戰(zhàn)略。努力實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標、實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢，積極推進“五位一體”總體布局，協(xié)調推進“四個全面”戰(zhàn)略布局，創(chuàng)新、協(xié)調、綠色、開放、共享新的發(fā)展理念，“一帶一路”發(fā)展戰(zhàn)略，群眾路線教育、“三嚴三實”和“兩學一做”學習教育……黨中央治國理政的宏偉藍圖正在一步步落到實處、取得實效。中國這個世界上的發(fā)展中國家在短短30多年里擺脫貧困并躍升為世界第二大經濟體，國際地位和國際影響力顯著提高，中國人民的自豪感和自信心不斷增強。
101年風雨兼程，101年漫漫求索，101年卓越輝煌。中國人民從站起來到富起來、強起來的偉大飛躍，本質上就是中國共產黨以民為貴、一心為民、堅持初心、砥礪前行的時代壯美畫卷。起來、起來、起來，前進、前進、前進，在未來的征程中，中國共產黨將堅持不忘初心、繼續(xù)前進，用為民謀福的一腔熱忱創(chuàng)造中華民族更加輝煌燦爛的明天。
跑步人生心得體會和感想篇十九
尊敬的各位老師：
你們好！我是x班的，我演講的題目是《好習慣成就好人生》。
生活中，我們仰慕優(yōu)秀的人，我們都渴望自己也成為一個優(yōu)秀的人，但又似乎感覺優(yōu)秀是一個遙不可及的目標，很難達到。其實，優(yōu)秀離我們并不遙遠，優(yōu)秀體現(xiàn)在你我的一言一行之中，體現(xiàn)在一件件不起眼的小事之中。
著名教育家葉圣陶先生說過這樣一句話：“什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成習慣?！蔽覀冊趯W校，不僅要學好科學文化知識，更要進行能力培養(yǎng)，良好習慣的養(yǎng)成。
怎樣培養(yǎng)自己的好習慣？首先需要檢查一下自己，反省一下自身的一些壞習慣。
千萬不要以為這些都是尋常小事，正是這些尋常小事體現(xiàn)著你的個人素質。古人說“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，這句話我們應當銘記在心。我們的校園每天都有很多的老師同學在辛勤地整理，教學樓也有各班值日生在辛勤勞動，當你隨手扔下一片紙、塑料袋的時候，想到過他們的辛勞嗎？你可能覺得一片廢紙而已，沒什么大不了的，設想如果全校學生人人都扔一片廢紙，校園是什么樣？我們尊重別人的勞動了嗎？把紙片、塑料袋扔到垃圾筒里去，其實并不需要花多長時間，費多大力氣，只是舉手之勞，說到底這是個習慣問題。如果人人都養(yǎng)成好習慣，校園會是多么清潔、美麗。在優(yōu)美的環(huán)境中工作、學習，人人都會心情舒暢。
再說一說同學們的語言。語言是用來交流思想、傳情達意的，它應該是優(yōu)美的、悅耳的?？稍谖覀兺瑢W當中，出口成“臟”的現(xiàn)象很普遍，耳邊時時響起這些不和諧音。有的同學似乎覺得說話不帶臟字就不足以顯示個人魅力，臟話連篇。這個壞習慣污染了校園的語言環(huán)境。這個壞習慣的形成不外乎兩個方面的原因，一方面是由于成長環(huán)境的影響；另一方面恐怕是你對這個問題存在錯誤認識，錯把丑陋當時髦。這種令人厭惡的行為，只能得到“素質低下”的評語。想到別人好的評價、高的評價，靠什么？要靠你的優(yōu)秀行為，靠你文明、優(yōu)美的語言。如果你想成為優(yōu)秀的人，如果你想得到別人的贊美，那么，從現(xiàn)在開始，改變自己，摒棄說臟話這個壞習慣，試著說“你好”“謝謝”“請”這樣的優(yōu)美語言，試著去面帶微笑問候別人，你會發(fā)現(xiàn)自己是一個受歡迎的人。當大家都習以為常地相互問候時，校園里的聲音會是多么和諧悅耳。
課間活動的時候，我們經常看到有的同學在教學樓的樓梯間、走廊上追逐打鬧，高聲喧嘩、旁若無人，既影響了師生們正常的學習秩序，又帶來了很多安全隱患。
同學們，我們應當不懈地培養(yǎng)好習慣，用我們的優(yōu)秀行為感染周圍的人，影響周圍的人。比如，出入教室時，輕輕地帶上門；放學了，隨手關上教室的燈；在公共場所，輕聲慢步；見到老師，禮貌問候，上學路上右行、注意交通安全等等。這些都應成為我們的習慣。
同學們，本學期我們正開展以良好的行為習慣養(yǎng)成為主題的教育活動，讓我們習慣性地去學習，去讀書、去思考，習慣性地去認真做事情，習慣地對別人友好，習慣性地欣賞周圍的美景。當你養(yǎng)成了優(yōu)秀的習慣，在人們的眼中，你就會顯得很優(yōu)秀。
最后用著名心理學家威廉·詹姆士的一句話作為結束語：播下一個行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。祝愿我們每個人都能養(yǎng)成好習慣，成就好人生！
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