一個好的方案應(yīng)該具備明確的目標(biāo)、詳細(xì)的步驟和可衡量的成果。對于復(fù)雜的問題，我們可以采用分階段的方案，逐步解決難題。我們可以從以下范文中學(xué)習(xí)到一些優(yōu)秀的方案執(zhí)行方法和技巧。
學(xué)校拓展活動方案篇一
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊精神訓(xùn)練合作意識，學(xué)會相處、學(xué)會生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。
徒步：田頭中心學(xué)?！耐剑?公里公路、5公里山路全程徒步）。
20xx年11月24日。
田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時出發(fā)。
7（2）班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊，每隊設(shè)小隊長一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
1。通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊伍前后各一部。
2。食品飲用水具體要求：礦泉水2，能量水2，水果適量，餅干等其他食品按需配帶。（每人量）。
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平，刁敏。
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護(hù)；
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況（例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行）以及當(dāng)時的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍。
8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線；下山時，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
學(xué)校拓展活動方案篇二
“增強學(xué)生會成員凝聚力，加強學(xué)生會成員內(nèi)部交流，提升學(xué)生會成員整體素質(zhì)”。
開學(xué)后一、二周。
1、為增強學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，加強成員間相互交流和認(rèn)識了解。
2、團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力。
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感。
4、正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破。充分融入團(tuán)隊，增強歸屬。
5、增進(jìn)了解、加強溝通。增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚團(tuán)隊士氣。
戶外郊游，去學(xué)校附近的山上，做一些集體活動。
1、如何建立信任(適用：團(tuán)隊建設(shè))。
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
1、領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。
2、銜紙杯傳水。
目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
當(dāng)然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。
學(xué)校拓展活動方案篇三
1參與此次行動的每位成員都將接受一定的任務(wù)或挑戰(zhàn)。
2此次任務(wù)具有連貫性，每個小組、每名隊員只有勇敢攻堅、全力以赴，在完成特定的項目或任務(wù)之后，才有可能繼續(xù)執(zhí)行其余任務(wù)以取得最終勝利。
3任務(wù)執(zhí)行過程中，由于環(huán)境和條件的變化，大家的編組也會隨時產(chǎn)生變化，所以要時刻準(zhǔn)備接納新隊員，融入新團(tuán)隊。
4任務(wù)執(zhí)行過程中要求家長們放手，讓孩子積極體驗，協(xié)助孩子勇敢面對，幫助孩子努力成功！
學(xué)校拓展活動方案篇四
(一)各參賽隊報名時務(wù)必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進(jìn)行培訓(xùn)。
(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。
(四)報名結(jié)束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細(xì)規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)，隊長開會時間另行通知，請及時關(guān)注。
學(xué)校拓展活動方案篇五
(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動中心師生風(fēng)貌，使更多的人了解校外教育。
(2)通過競技活動增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的精神。
(3)通過活動，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。
(4)在游園中增長學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
(5)通過游戲、活動提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
學(xué)校拓展活動方案篇六
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，時常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細(xì)過程。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？以下是小編精心整理的學(xué)校戶外拓展活動方案，希望對大家有所幫助。
“增強學(xué)生會成員凝聚力，加強學(xué)生會成員內(nèi)部交流，提升學(xué)生會成員整體素質(zhì)”
開學(xué)后一、二周
1、為增強學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，加強成員間相互交流和認(rèn)識了解。
2、團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感;
4、正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊，增強歸屬;
5、增進(jìn)了解、加強溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚團(tuán)隊士氣。
戶外郊游，去學(xué)校附近的山上，做一些集體活動
1、如何建立信任(適用：團(tuán)隊建設(shè))
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
游戲說明：
1、領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點的連續(xù)一致，保持溝通，是信任建立的根本保障
2、銜紙杯傳水
目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的`紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
當(dāng)然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。
學(xué)校拓展活動方案篇七
1、自信心源于勇氣，源于堅定的信念，源于團(tuán)隊的合作，源于我們給自己和他人的愛。
2、個人智慧+眾志成城+集體協(xié)作=團(tuán)隊合作。
3、培養(yǎng)良好團(tuán)隊意識和實踐動手能力。
4、在生動有趣的游戲中，用直觀體驗的方式調(diào)動孩子的主觀能動性，以達(dá)到“自我教育”的最終目的。
5、通過困難任務(wù)的完成激發(fā)孩子們內(nèi)在的巨大潛力，培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊精神，在快樂中建立強而有力的責(zé)任心、自信心。
學(xué)校拓展活動方案篇八
三、二人夾氣球比賽。
四、運球比賽。
五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍。
六、活動要求：
所有學(xué)員積極參加競技活動，任何學(xué)員不得私自活動。
學(xué)生游園時，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。
上衛(wèi)生間要向老師報告，并且結(jié)伴同去。
不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評，今后不得參與任何活動。
學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動方案篇九
組織和開展學(xué)生社團(tuán)活動是全面實施素質(zhì)教育的重要手段，是適應(yīng)新課程改革的一大舉措，是培養(yǎng)學(xué)生能力的重要途徑。通過豐富多彩社團(tuán)活動的開展，能夠開闊學(xué)生視野，陶冶學(xué)生情操，啟迪學(xué)生思維，發(fā)展學(xué)生個性特長，全面提高學(xué)生素質(zhì)。同時活躍校園生活，促進(jìn)學(xué)風(fēng)和校風(fēng)的優(yōu)化，推動校園文化建設(shè)和精神文明建設(shè)。
經(jīng)過幾年的建設(shè)與完善，陸渡中學(xué)的社團(tuán)組織日趨完善，初步形成了十大社團(tuán)，本學(xué)期學(xué)校將重點突出抓好以下社團(tuán)：
1、“嘉則”文學(xué)社(負(fù)責(zé)人：郭勇衛(wèi))。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：學(xué)生閱覽室)。
2、“彩墨”書畫社(負(fù)責(zé)人：邵明球、張莉)。
(活動時間：周四第八課)。
(美術(shù)社活動地點：美術(shù)教室)。
(書法社活動地點：三樓教室3)。
3、“夢之幻”舞蹈隊(負(fù)責(zé)人：朱艷)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：舞蹈房)。
4、校合唱隊(負(fù)責(zé)人：張建芬)。
(活動時間：周二第八課)。
(活動地點：音樂教室)。
5、田徑隊(負(fù)責(zé)人：陳凱)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：田徑場)。
6、籃球隊(負(fù)責(zé)人：陳可)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：籃球場)。
7、健美操隊(負(fù)責(zé)人：夏新光)。
(活動時間：周三第八課)。
(活動地點：舞蹈房)。
8、主持與朗誦社(負(fù)責(zé)人：張彩萍)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：四樓教室二)。
9、科技社(負(fù)責(zé)人：倪貴忠、孫敏剛)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點:四樓教室一)。
10、電子小報社(負(fù)責(zé)人：何建斌、韓建文)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：電腦房)。
會長：陶正新。
副會長：張倩。
成員：吳娟、王秀芬、劉巖、郭勇衛(wèi)、邵明球、張莉、朱艷、張建芬、張彩萍、陳凱、陳可、夏新光、倪貴忠、孫敏剛、何建斌、韓建文，另各班的班長和團(tuán)支部書記。
1、社團(tuán)活動開展前要制定活動計劃，每周活動不少于一次，社團(tuán)聯(lián)合會將不定期對開展的活動質(zhì)量進(jìn)行檢查。
2、社團(tuán)每次活動結(jié)束后，社團(tuán)負(fù)責(zé)人、學(xué)生代表須認(rèn)真填寫《學(xué)生社團(tuán)活動登記表》，并及時交社團(tuán)聯(lián)合會存檔。
3、每學(xué)期結(jié)束后，各社團(tuán)應(yīng)對本學(xué)期工作進(jìn)行書面總結(jié)，并交社團(tuán)聯(lián)合會存檔。
4、每學(xué)期未，社團(tuán)聯(lián)合會根據(jù)各社團(tuán)活動情況，評選出優(yōu)秀社團(tuán)，社團(tuán)活動先進(jìn)個人給予獎勵。獎勵方式：通報表揚、證書、獎品等。
5、各社團(tuán)活動如使用學(xué)校場地、設(shè)施，請注意維護(hù)場地整潔，愛護(hù)設(shè)備，使用后注意關(guān)閉水、電、鎖好門窗。
1、通過活動，使同學(xué)們對中秋節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日有更深刻的了解，培養(yǎng)大家的傳統(tǒng)觀念和意識，重視友情、親情，理解“團(tuán)聚團(tuán)圓”在民族文化中的特殊意義，從而更加珍惜眼前所擁有的幸福生活。
2、通過活動，使同學(xué)們了解傳統(tǒng)佳節(jié)中秋文化，關(guān)于月亮傳說、中秋習(xí)俗、詩詞歌賦、中秋燈謎等，從中深刻體會中秋節(jié)的意蘊，感受中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史，培育中華民族精神和傳統(tǒng)美德。
1、挑選兩名主持人主持活動。(男：鐘迦泓，女：陳雨含)。
2、收集《花好月圓》等樂曲。
3、全班分成4組，每人準(zhǔn)備一首古詩，各組選出1～2名代表來誦讀古詩。
4、石又尹同學(xué)準(zhǔn)備故事“中秋節(jié)的美麗傳說”。
5、每人準(zhǔn)備一個月餅。
第一階段：主持人開場白(3分鐘)。
合：四丁班中秋主題班會現(xiàn)在開始!"明月幾時有?把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。"又一個中秋佳節(jié)到來了，老師、同學(xué)們，大家好!祝大家中秋快樂!
女：月在水里，月在天上;月在畫里，月在心上。
男：月是期盼，月是掛牽;月是思念，月是圓滿。
女：今天，花好月圓，我們在歌聲中把友情播灑。
男：今天，中秋佳節(jié)，我們在溫馨笑語中開心徜徉。
合：我們在月下聚餐賞景，我們在月下期盼美好，我們在月下無限遐思……。
女：提起中秋，大家會想到什么嗎?像中秋的詩歌，古人關(guān)于詠月暢懷的詩歌何其之多呀。
男：那就讓我們來考考大家。月是故鄉(xiāng)明。
同學(xué)們：茶是故鄉(xiāng)濃。
女：但愿人長久。
同學(xué)們：千里共蟬娟。
男：海上升明月。
同學(xué)們：天涯共此時。
女：看來大家對于中秋佳句都了解得較深啦。中秋節(jié)的主角是高掛天空的一輪明月，關(guān)于中秋節(jié)的來源還有一段美麗的傳說呢。
男：有請xxxx同學(xué)為大家介紹“中秋節(jié)的美麗傳說”。
第二階段：講故事“中秋節(jié)的美麗傳說”(3分鐘)。
石又尹同學(xué)：相傳嫦娥是帝嚳的女兒，也稱姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是堯帝手下的神射手。遠(yuǎn)古時，有十個太陽一起升空，烤焦了所有莊稼草木，使民不聊生。后羿為救助百姓，用弓箭射下九個太陽，還除掉大地上的毒蛇猛獸，人們才得以安居樂業(yè)。不料，被射落九個的太陽皆是天帝之子，天帝便十分惱怒的將后羿和妻子嫦娥貶入人間。西王母很同情后羿的遭遇，就把長生不老藥送給他，但嫦娥起了私心，一個人偷偷吞服，身體竟輕飄上天。然而，嫦娥怕到天庭會受到眾仙取笑，只好奔往月亮，成了廣寒宮主---月神娘娘。嫦娥奔月的當(dāng)天，據(jù)說就是八月十五日，于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的傳說已經(jīng)流傳了很久很久，它是人們對盼望親人團(tuán)圓寄托的一份美好情感。
第三階段：古詩誦讀(28分鐘)。
女："床前明月光，疑是地上霜;舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。"這是游子的鄉(xiāng)愁。
男："人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。但愿人長久，千里共嬋娟。"月光傳遞思念，愿人們能夠天長地久。
女：古今中外詩人對中秋傾訴的古詩很多，下面我們進(jìn)行古詩誦讀比賽，請老師和小組長一起來做評委。
男：請各參賽選手依次上場。
選手進(jìn)行古詩誦讀。
女：謝謝同學(xué)們的`精彩誦讀。
男：我們從中深刻體會到了中秋節(jié)的意蘊，感受到了中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史。
第四階段：中秋習(xí)俗搶答(5分鐘)。
男：農(nóng)歷八月十五，是我國傳統(tǒng)的中秋節(jié)，那么，中秋節(jié)的習(xí)俗不知大家又了解多少呢。
各組派代表回答。
女：謝謝大家的踴躍回答。下面我們要進(jìn)行最開心的事——品嘗月餅。
第五階段：品嘗月餅(5分鐘)。
播放《花好月圓》樂曲。品嘗月餅，享受快樂!
第六階段：結(jié)束語(2分鐘)。
女：今夜，月圓如盤;。
男：今夜，月光如水;。
合：今夜，月華如歌。
女：有你，我們高歌唱響希望;。
男：有你，我們將快樂分享;。
合：有你，所有的夢都在生長。
合：期待每一天的月圓，期待每一時的相聚，期待每一刻的歡暢。
女：在這里，讓我們誠摯祝福，祝福大家中秋佳節(jié)快樂。
男：在這里，讓我們真心祈禱，祈禱我們的明天會更好。
班會到此結(jié)束，謝謝大家!
學(xué)校拓展活動方案篇十
(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動中心師生風(fēng)貌，使更多的`人了解校外教育。
(2)通過競技活動增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的精神。
(3)通過活動，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。
(4)在游園中增長學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
(5)通過游戲、活動提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
活動組長：
副組長：
成員：
游園活動協(xié)調(diào)：
安全保衛(wèi)：
活動組織：
活動攝影攝像：
保險協(xié)調(diào)：
車輛安排：
20xx年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。
20xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學(xué)生在活動中心操場ji合整隊。
20xx年5月26日8：30準(zhǔn)時出發(fā)。
20xx年5月26日9：00到達(dá)公園。
20xx年5月26日9：00-9:30游園活動、踏青、觀賞、攝影。
20xx年5月26日10:30整隊。
一、跳繩跑接力賽。
二、數(shù)字游戲。
三、二人夾氣球比賽。
四、運球比賽。
跳繩、氣球乒乓球、乒乓球拍。
(1)所有學(xué)員積極參加競技活動，任何學(xué)員不得私自活動。
(2)學(xué)生游園時，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
(3)一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。
(4)上衛(wèi)生間要向老師報告，并且結(jié)伴同去。
(5)不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評，今后不得參與任何活動。
(6)學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動方案篇十一
(一)心理素質(zhì)專項練習(xí)及其分析：
項目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。
相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認(rèn)識一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的`人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
項目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進(jìn)行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
學(xué)校拓展活動方案篇十二
通過軍訓(xùn)，規(guī)范參訓(xùn)人員的儀表姿態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，培養(yǎng)吃苦耐勞、雷厲風(fēng)行、令行禁止、頑強扎實的學(xué)習(xí)作風(fēng)，增強學(xué)生之間的凝聚力，加強學(xué)生之間的有效溝通與相互了解，達(dá)到磨練學(xué)生意志品質(zhì)、提升紀(jì)律性、執(zhí)行力、和整體形象的目的，讓學(xué)生以高昂的斗志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學(xué)習(xí)之中，為學(xué)校管理打下牢固的基礎(chǔ)。
學(xué)校拓展活動方案篇十三
xx科技職業(yè)學(xué)校。
4月18日上午（周六）；xx縣郊外平野。
要求全體學(xué)生參加本次春游；801班：分兩組（限13人每組）、802班：分3組（限13人每組）。為了達(dá)到師生同樂的效果；老師為組長，每組另選一名同學(xué)做為副組長；組長與副組長要帶領(lǐng)同學(xué)們做到以下第六、第七點事項，及組織參賽。
我校借春游活動的契機，讓同學(xué)們走向美麗的大自然，開拓學(xué)生視野，增長知識，親近自然、感受生活，培養(yǎng)愛家鄉(xiāng)、愛祖國、愛大自然的情感。讓學(xué)生在呵護(hù)綠色的過程中，進(jìn)一步增強環(huán)境保護(hù)意識。同時也豐富同學(xué)們的課余生活，讓同學(xué)們在春意盎然的季節(jié)里放飛心情。
（一）安全教育：
1、排隊行走安全：一切行動聽從老師指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠。
2、游玩安全：
（1）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹木；
（2）不鉆草叢、樹叢，不做危險游戲；
（3）不觸摸電線。
（4）在老師視線范圍內(nèi)活動，不得隨意離開，有事離隊要向老師請假并結(jié)伴而行。
（二）文明教育：
1、在來回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。
2、在游玩過程中要注意衛(wèi)生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛(wèi)生。
3、在游玩過程中要注意語言文明：不講臟話，不大聲喧嘩；如有游客詢問要熱情地回答。
4、在游玩過程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在游玩過程中做到文明、安全。
1、為保證早上出發(fā)前的安全與紀(jì)律，班主任做好出發(fā)前的組織工作。
2、愛護(hù)花草樹木，嚴(yán)禁破壞公共財物。
3、以班集為單位參加活動，以小組為單位進(jìn)行比賽；不得獨自行動，不玩危險游戲，一切活動均聽帶隊老師的指揮。
4、學(xué)生要講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。
5、不隨地亂扔果皮紙屑，每組自帶一個塑料袋，以便裝垃圾。
6、活動結(jié)束后，學(xué)生要以哨聲為準(zhǔn)；聽到口哨響起帶隊組長及老師要立即清點好人數(shù)、整好隊伍，集合返校。
a、乒乓球運輸隊。
本項參賽人數(shù)：10人。
比賽道具：乒乓球多個、杯子6個、桶子一個、板凳一個、書本9本（學(xué)校準(zhǔn)備）。
比賽時長：5分鐘/組。
計分方式：時間到后按桶里的乒乓球進(jìn)行計分；5分/個。
比賽方法：首先由9個同學(xué)用書本從起點將乒乓球運輸?shù)浇K點裝滿水的杯子里面；
然后由一個同學(xué)把乒乓球用嘴從5個裝滿水的杯子吹到桶子里（杯子里的水可以加滿）。
b、同穿“一雙鞋”
本項參賽人數(shù)：8人。
比賽道具：系有八根繩子長木板兩塊、（學(xué)校準(zhǔn)備）。
比賽方法：每組派出8個同學(xué)把雙腳踩到木板上面，雙手抓緊繩子，一步、一步的從起點走到終點。按計時方式評比；分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。
c、“kappak”搬球。
本項參賽人數(shù)：10人。
比賽道具：籃球5個（學(xué)校準(zhǔn)備）。
比賽方法：每組分5小組（兩個同學(xué)為一小組）；背靠背把球夾在中間，從起點走到終點。按計時方式評比；分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。
d、草原移民。
本項參賽人數(shù)：全組成員。
比賽道具：長木棍兩根、桶子一個、八斤沙袋（學(xué)校準(zhǔn)備）、紅旗一面。
比賽方法：首先全組同學(xué)背向中心手挽手圍成一個圓圈；然后將裝有沙袋的桶子用長木棍放到圓圈的中間。從起點線運到終點線，然后由一個同學(xué)將桶里的沙袋系在腿上，取得紅旗方可。按計時方式評比；分別每組從第一名到第三名加分60、40、20。
裁判員：楊老師。
計時、計分員：團(tuán)委會（可與他人協(xié)調(diào)）。
注：1、不要著急比賽完后還有尋寶活動??！
2、本次活動比賽；納入班級評比。取前兩名；第一名加班集分50分、第二名加班級分30分；另班級組織紀(jì)律優(yōu)的班級加20分。
總指揮：xx。
安全：xx、xx、xx、體育部后勤：xx、xx、生活部、衛(wèi)生部。
醫(yī)療：xx、xx、xx、
學(xué)校拓展活動方案篇十四
承辦：國防教育學(xué)院團(tuán)總支。
通過活動加強同學(xué)們對自我心理承受能力的認(rèn)識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。
20xx年5月15日上午8點。
西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心。
以各學(xué)院為代表隊進(jìn)行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。
(一)心理素質(zhì)專項練習(xí)及其分析：
項目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。
相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認(rèn)識一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的'任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
項目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進(jìn)行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
報名時間：5月1日——5月11日。
報名要求：各學(xué)院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應(yīng)的標(biāo)志。
對參加隊員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。
(一)各參賽隊報名時務(wù)必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進(jìn)行培訓(xùn)。
(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。
學(xué)校拓展活動方案篇十五
展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動中心師生風(fēng)貌，使更多的`人了解校外教育。
通過競技活動增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的精神。
通過活動，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。
在游園中增長學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
通過游戲、活動提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
活動組長：董淑娟。
副組長：李艷杰。
成員：李崇耿慶艷王荃盛依方國張俊張東起郭維義。
游園活動協(xié)調(diào)：王荃盛張俊。
安全保衛(wèi)：依方國張東起。
活動組織：董淑娟李艷杰李崇。
活動攝影攝像：耿慶艷。
保險協(xié)調(diào)：郭維義。
車輛安排：王荃盛李崇。
xx年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。
xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學(xué)生在活動中心操場ji合整隊。
xx年5月26日8：30準(zhǔn)時出發(fā)。
xx年5月26日9：00到達(dá)公園。
xx年5月26日9：00-9:30游園活動踏青觀賞攝影。
xx年5月26日10:30整隊。
一、跳繩跑接力賽。
二、數(shù)字游戲。
三、二人夾氣球比賽。
四、運球比賽。
五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍。
六、活動要求：
所有學(xué)員積極參加競技活動，任何學(xué)員不得私自活動。
學(xué)生游園時，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。
上衛(wèi)生間要向老師報告，并且結(jié)伴同去。
不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評，今后不得參與任何活動。
學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動方案篇十六
豐富我院干警的`文化生活，舒緩干警工作壓力。
我院的全體青年干警（40人）。
7月11日連州市麗華山莊。
燒烤（猜謎語）。
玩游戲。
拿獎品。
游戲一：
“踩氣球”。游戲者4人，腳上捆綁氣球，在規(guī)定的時間內(nèi)，氣球剩下最多者獲勝。
游戲二：
“二人三足”。游戲者6人，男女搭配，最先到達(dá)重點者獲勝。
游戲三：
“擊瓶傳球”。拿球者，表演一個節(jié)目，觀眾認(rèn)可后過關(guān)。過關(guān)者獲獎品。若不表演節(jié)目，則要吹爆一個氣球或喝一瓶啤酒。
游戲四：
“拋磚引玉”。游戲者2人，在規(guī)定時間內(nèi)，將兵乓球打入桶內(nèi)者最多者獲勝。
游戲五：
“除大九”。燒烤期間，在規(guī)定的時間內(nèi)獲勝次數(shù)多者勝。
游戲六：
“猜謎語”。燒烤期間，進(jìn)行猜謎語，猜中者獲獎品。
游戲七：
“吹氣球”。游戲者3人，最快將氣球吹滿者獲勝。
（略）。
各庭室在7月9日前將有意參與此次活動的人數(shù)報于辦公室顏志衛(wèi)主任處，以便估算所需購置的物品。
為豐富我院干警的文化生活，舒緩工作壓力，我院團(tuán)支部在院黨組的關(guān)心、支持下，于7月11日組織我院中青年干警前往連州市麗華山莊開展戶外踏青活動。
燒烤、踏青結(jié)束后，在團(tuán)支部書記譚昶的主持下，各位中青年干警興致勃勃、非常踴躍參與各項游戲：考驗反應(yīng)力的“踩氣球”、體現(xiàn)個人智慧的“猜謎語”、展現(xiàn)團(tuán)隊精神的“二人三足”等，游戲雖簡單，獎品雖小，但給我們干警帶來了的歡樂卻是無窮的。
此集體活動，激發(fā)了干警們的熱情與斗志，培養(yǎng)了干警們的團(tuán)隊意識，增強了干警們的集體榮譽感和凝聚力，充分體現(xiàn)了我院團(tuán)支部的生機與活力。
學(xué)校拓展活動方案篇十七
“增強學(xué)生會成員凝聚力，加強學(xué)生會成員內(nèi)部交流，提升學(xué)生會成員整體素質(zhì)”。
開學(xué)后一、二周。
1、為增強學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，加強成員間相互交流和認(rèn)識了解。
2、團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力。
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感。
4、正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破。充分融入團(tuán)隊，增強歸屬。
5、增進(jìn)了解、加強溝通。增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚團(tuán)隊士氣。
戶外郊游，去學(xué)校附近的山上，做一些集體活動。
1、如何建立信任(適用：團(tuán)隊建設(shè))。
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
1、領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。
2、銜紙杯傳水。
目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的'五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
當(dāng)然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。
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