通過寫心得體會，我們可以將自己的觀察、思考和感悟以文字的形式記錄下來。在撰寫心得體會時，要注意提煉關(guān)鍵的觀點和理念，做到言簡意賅。通過閱讀這些心得體會范文，我們可以進一步了解不同人群的思考方式和表達風格。
高校上課心得體會篇一
時間飛逝，驀然回首，工作已有三個年頭了，還記得剛剛走上講臺時，內(nèi)心忐忑不安，不知該如何是從。邊教邊學，好不容易在數(shù)學教學中稍微有了點思路，可沒想到新的工作環(huán)境讓我轉(zhuǎn)科了——教語文。
在知道我被安排教語文時，心里只有一個念頭，這語文怎么教啊，不是為難我嘛。更悲劇的是這邊孩子的語文基礎比較的薄弱。讀書時只聽到哇哇的聲音，一個個好像在比誰的嗓門大，誰就讀得好。聽得讓人只想捂耳朵。做到作業(yè)，好多字不會寫，真是讓人哭笑不得。
一波未平一波又起。學校通知青年教師要開公開課，這下可嚇壞了我。打起了十二分的精神認真?zhèn)湔n，準備課件，自己找班級試上?？墒强偢杏X語文課自己沒掌握到要領，心里七上八下的，沒有底。上課的前一周都愁得失眠了，這語文課到底改怎么上呢?以前聽那些優(yōu)秀的老師上課，就一個感覺——美?？勺约旱恼n干巴巴的，沒有味道，自己也說不上到底少了什么“作料”。在上課的前一天中午我找到中心的顧老師，想請她幫我指點一下迷津。顧老師看完之后說吧：“這節(jié)課的重點沒有把握好，需要重新調(diào)整?！彼o了我一份教案，讓我參考一下。我一看傻了，跟我的那一份完全不一樣。
重改就意味著課件要重做，思路要重新調(diào)整。可是時間緊迫，我能完成嗎?越想越越緊張。當天晚上一直準備到11點多，實在堅持不住，就眼睛閉起來想想上課的流程。那種無形的壓力讓我氣喘吁吁。
10月26號是個難忘的日子，我微笑著走進了課堂，心里怦怦直跳?？粗粡垙埵煜た蓯鄣哪樀?，此時心中好像多了一份淡定。孩子們努力的配合著我，我越上越輕松，時間也把握得正好。
評課時顧老師一個勁的夸我悟性好，我知道這是顧老師在鼓勵我，今后我肯定會倍加努力鉆研教材，希望終有一日自己也能把語文課上得美美的。
高校上課心得體會篇二
近期，新冠肺炎疫情對全球產(chǎn)生了極大的沖擊，為了遏制疫情的擴散，各高校緊急停課并轉(zhuǎn)移到線上進行教學。這一舉措不僅有效保障了學生的健康安全，也使得學習不因疫情而中斷。在抗疫高校線上課堂的一段時間里，通過與教授、同學之間的互動以及自身努力，我深刻體會到了線上課堂的優(yōu)勢與挑戰(zhàn)。
首先，線上課堂的優(yōu)勢不可否認。線上課堂提供了靈活性和自主性：不受地點和時間的限制，我們可以根據(jù)自己的時間安排，靈活選擇聽課時間；同時，在線課程的多樣性也能滿足我們的多樣化需求，通過選擇適合自己的課程和方向進行學習。此外，線上教學更注重互動和合作，教授和同學之間更容易進行交流和互動，相互之間的學習和思考能夠得到更多的啟發(fā)和幫助。教授還可以通過在線討論區(qū)、即時通訊工具等渠道與學生進行交流和解答疑問，有效提高了學習效果。所有這些優(yōu)勢使得線上課堂成為一種高效、便利的學習方式。
然而，線上課堂也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先，線上教學與傳統(tǒng)教學方式相比，失去了身臨其境的學習體驗。在線上課堂中，學生無法與教授和同學面對面交流，導致了一些難以避免的理解和溝通問題的出現(xiàn)。此外，線上課堂需要學生具備良好的自學能力和自律性，需要我們合理安排時間、保持專注，自覺完成學習任務。對于一些缺乏自覺性的學生來說，這是一項很大的挑戰(zhàn)。
為了克服這些挑戰(zhàn)，我制定了一系列的學習策略。首先，我利用線上教學的優(yōu)勢，充分利用自己的時間進行學習。在每周的課表安排上，我會將每節(jié)課分配到特定的時間段，并制定學習計劃，明確每天需要完成的任務和目標，這樣能幫助我更有針對性地進行學習。其次，我積極參與線上課堂的互動。在課程的討論區(qū)中，我會積極提問和回答問題，與教授和同學進行交流，傾聽他們的觀點和想法，并在互動中進一步完善自己的知識結(jié)構(gòu)。最后，我會在學習過程中注重復習和總結(jié)。通過不斷回顧所學內(nèi)容，鞏固知識點，加深理解和記憶。
通過這段時間的線上學習，我深刻認識到了自身的學習優(yōu)勢和不足。在線上課堂中，我感受到了掌握自主學習的重要性，得以更靈活地安排時間和選擇學習方式。同時，線上課堂也要求我提高自身的學習能力，培養(yǎng)自律性和自覺性，保持良好的學習習慣。此外，線上課堂也提醒我要注重交流和合作，積極參與討論，傾聽他人觀點，并相互學習，提高自己的綜合素質(zhì)。
總體而言，抗疫高校線上課堂給了我們一次特殊的學習機會。通過這種新的教學形式，我們不僅可以繼續(xù)學習知識，還能鍛煉自學能力和自主思考能力。在未來，無論是線下還是線上教學，這些習得的能力和經(jīng)驗都將對我們的學習和發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。因此，我相信，通過抗疫高校線上課堂的學習體驗，我們將能夠更好地適應未來的學習方式和工作環(huán)境，為個人的發(fā)展鋪就堅實的基礎。
高校上課心得體會篇三
20xx年11月5日，我有幸來到惠風小學聽幾位專家名師上課，收獲頗多，通過這次學習，讓我認識到了要想上好一節(jié)數(shù)學課并不那么簡單，需要我們教師做好如下幾點：
在學習過程中，名師們對課堂的把控能力就是因為他們做好了充足的準備，一個課件、一些課堂設計包括語言組織都是通過精心思考設計的，這樣才能讓學生在課堂教學中主動參與學習和思考。
學生是課堂主體，教師只是組織者和引導者，二者要相互統(tǒng)一又相互作用。一定要避免以往那種教師只管講，學習只管聽的老舊模式。課堂改革不是一句空話，而是要我們不斷學習新的教育知識，然后在教學中不斷實踐。
這次學習中，張?zhí)煨胖魅沃v到這次聽課學習是在釋放一種信號，也就是全縣教研教改的方向，是要把課堂還給學生。這讓我有了經(jīng)后教學努力的方向，在課堂設計與課堂教學上都要往這條路上走。
通過這次學習，讓我大開眼界，認識到了自身的不足，認識到了學習的重要性，我要在經(jīng)后的教學中不斷學習，不斷實踐，真正做一名四有三者好老師。
高校上課心得體會篇四
高校上課對于每一位大學生來說都是一項重要的任務和挑戰(zhàn)。在高校課堂上，我們需要積極參與討論，跟上老師的授課速度，同時還要承擔大量課后作業(yè)和考試壓力。然而，只要我們充分認識到高校上課的重要性，并學會正確面對挑戰(zhàn)，我們就能夠從中獲取許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：準備課前知識和材料。
在高校上課之前，我們應該積極準備課前知識和材料。這不僅包括預習相關(guān)課程內(nèi)容，還有查找相關(guān)資料和文獻。通過準備課前知識和材料，我們可以更加有針對性地獲取重點知識和概念。這樣，在上課時，我們就能更好地理解老師所講授的內(nèi)容，在討論中能夠更加活躍，提出有深度的問題，從而更好地理解和掌握知識。
第三段：與他人積極互動。
在高校課堂上，積極互動是非常重要的。我們應該勇于發(fā)言，與老師和同學進行積極交流和討論。通過積極互動，我們可以不僅僅是聽從老師的講解，而是主動思考和解決問題。同時，與他人的互動還能促進彼此之間的學習相互借鑒，幫助我們更好地理解和掌握知識。
第四段：對知識進行及時復習。
高校上課結(jié)束后，我們應該對所學知識進行及時復習。通過復習，我們可以鞏固學過的知識，發(fā)現(xiàn)掌握不足的地方，并及時糾正。同時，復習也有利于我們在之后的課程中更好地應用所學知識。通過不斷地復習和應用，我們可以不斷提高自己的學習水平和能力。
第五段：課后總結(jié)和反思。
每一節(jié)課程結(jié)束后，我們都應該進行總結(jié)和反思。我們可以回顧課堂上的重要內(nèi)容，思考自己在課堂上的表現(xiàn)，以及存在的問題和不足之處。通過總結(jié)和反思，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的進步和成長，并在下一次課堂上更好地改進和提高自己。同時，課后總結(jié)和反思也是自我成長和發(fā)展的一個好的方式，能夠幫助我們在學習之路上不斷進步。
總結(jié)：高校上課是我們獲取知識和經(jīng)驗的重要途徑。通過充分準備課前知識和材料，積極互動，及時復習，總結(jié)和反思，我們可以更好地面對高校上課的挑戰(zhàn)，并從中獲得更多的收獲。同時，高校上課的經(jīng)驗也會對我們今后的學習和工作產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應該珍惜每一次上課的機會，不斷提高自己的學習能力和素質(zhì)。
高校上課心得體會篇五
近年來，隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展和全球疫情的爆發(fā)，線上教育成為了高校教育的重要組成部分。在疫情期間，許多高校紛紛采取線上課堂教學的方式，以確保師生的安全。作為一名高校學生，我在經(jīng)歷了線上課堂的一段時間后，深感其中的利與弊。以下是我對抗疫高校線上課堂的心得體會。
首先，抗疫高校線上課堂的最大優(yōu)勢之一是時間的靈活性。與傳統(tǒng)的面對面授課相比，線上課堂可以根據(jù)個人時間安排進行學習。學生可以隨時回放課程內(nèi)容，可以根據(jù)自己的學習習慣和時間安排，合理安排學習進度。這大大提高了學習的效率和效果。此外，在線上課堂中，師生之間的交流也更加方便，通過即時的在線討論和問答環(huán)節(jié)，學生可以及時解決問題，提高學習質(zhì)量。
然而，線上課堂也存在一些困擾。首先，線上課堂的學習氛圍不如傳統(tǒng)課堂濃厚。因為學生們都在不同的地方進行學習，無法親眼看到老師和同學，缺乏親近感。此外，由于家庭環(huán)境的差異，學生們的學習效果可能會受到一些外界干擾，這對于那些需要安靜環(huán)境才能集中注意力的學生來說尤為嚴重。盡管學校和教師已經(jīng)采取了一系列措施來改善線上學習環(huán)境，如增加交流時間和提供學習指導，然而這些仍然無法完全彌補傳統(tǒng)課堂的互動性和學習氛圍。
另外，線上課堂也給教師們帶來了一些挑戰(zhàn)。首先，教師需要掌握在線教學平臺的使用和技巧，以便順利開展課程。不同的平臺有著不同的操作方式和功能，這對于一些對技術(shù)不熟悉的教師來說可能會產(chǎn)生困擾。其次，線上教學需要教師在網(wǎng)上分享更多的教學資料和資源，這對于一些教學資源比較匱乏的教師來說可能會有一定的挑戰(zhàn)。然而，通過培訓和學習，許多教師迅速適應了線上教學的模式，不斷改進自己的教學方法和技巧。
總的來說，抗疫高校線上課堂既有其優(yōu)勢，也有其困擾。而對于學生來說，如何在線上課堂中更好地學習，需要我們克服一些困難，并利用線上學習的優(yōu)勢。首先，我們應該提高自律能力，合理安排學習時間，并避免課堂的干擾。其次，我們可以通過積極參與在線討論和互動，提高學習效果。此外，我們也可以通過主動與教師溝通，尋求學習指導和幫助。同時，學校和教師們也可以進一步提升線上課堂的學習環(huán)境和互動性，以提高學生的學習效果。
綜上所述，抗疫高校線上課堂給高校師生帶來了一定的困擾，但也具有靈活性和便利性的優(yōu)勢。我們應當充分利用線上學習的優(yōu)勢，克服困難，提高學習效果。而對于學校和教師們來說，他們也應不斷改進線上教學方法，提高線上教學質(zhì)量，以提供更好的學習環(huán)境和教學體驗。
高校上課心得體會篇六
不希望老師滿堂灌，希望能辯論一下，而不是按照老師既定的計劃完成任務，將重點、難點依次講完就下課了。要從學生的經(jīng)驗出發(fā)，在學生的經(jīng)驗和書本的知識中間搭建橋梁，一定會讓學生的學習興趣變濃，讓知識變活。如果我們的書本知識、教學內(nèi)容不能夠真正進入學生的經(jīng)驗世界，那么我們的教學到底有什么作用呢？把書本世界和學生的經(jīng)驗世界打通，一方面能夠激發(fā)學生的興趣，更重要的是這樣才能真正地把教育教學當中的知識內(nèi)化為學生的素養(yǎng)。風趣、幽默和驚喜，我覺得驚喜最重要。
如果讓學生的腦袋一刻也不閑著，一直在高速運轉(zhuǎn)，學生的收獲反而不大，學生可能難以消化。為什么課堂需要老師重復一些內(nèi)容甚至留白，就是要放慢節(jié)奏，讓學生有時間回顧知識；為什么課堂中出現(xiàn)的幽默能帶來更好的效果，因為幽默的時段雖然并無干貨，但卻給了學生一個愉悅的環(huán)境，使學生有好心情來接受干貨或思考干貨；為什么課堂里有一些無效的環(huán)節(jié)和內(nèi)容是必要的，因為這跟生活中的真實情形一樣，這有助于學生將生活中形成的聰明才智用于學術(shù)。所以好課還有一個標準，就是教師能夠迅速地捕捉學生思想中的閃光點，及時調(diào)整教學策略，促成思想的碰撞，達到認知的升華。
教育就是為了讓我們的后代能夠活下去，活得好，還能夠再進一步發(fā)展。所以，我認為教育先是要把孩子教聰明，而不是教傻。如果老師在上課的時候，能夠從教育的本質(zhì)出發(fā)，讓孩子變得更有智慧、更聰明，我們的教育至少是一個正數(shù)。
教師的職責現(xiàn)在已越來越少地表現(xiàn)在傳遞現(xiàn)成的結(jié)論，而越來越多地表現(xiàn)在激勵學生的思考上；除了他的正式智能外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參與者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點而不是拿出現(xiàn)成真理的人。
要在每節(jié)課中都給學生帶來驚喜，我覺得老師特別需要有廣闊的知識背景和深厚的學術(shù)素養(yǎng)，這也是我努力的方向。只有關(guān)注了這些學術(shù)前沿，我們的思想才能夠高度來俯瞰教材。對教材有那么一種居高臨下的俯視態(tài)度，我們才有可能游刃有余，學生才有可能感受到這種游刃有余，進而才會喜歡課堂。所以，拓展學術(shù)視野對我們的課堂教學是非常有幫助的。教師要始終站在自己所屬學科的學術(shù)前沿，永遠不要把自己當作一個小學教師，而是要把自己當作這個學科的一個學者。我覺得，老師要有一顆善于挑事的心，我們不一定要用那種很規(guī)范的、很正式的語言來開啟話題，我們可以采用電視節(jié)目主持人常用的方式來主持課堂。
我從電視節(jié)目主持人身上學到了很多，我覺得老師一定要認真看看主持類的節(jié)目，看他們怎么讓大家坐在一塊兒談話、聊天。
要想學生闡釋自己的想法，就要讓學生置身于一個安全的環(huán)境中。好的老師在這方面是做了不少工作的，讓學生能夠感受到安全感。一個有經(jīng)驗的老師，應該能屈能伸，"上得廳堂、下得廚房",需要時可以是充滿激情的演說家，也可以是默默無語的觀眾；必要時可以走到臺前，也可以隱于幕后，一切以為學生提供最恰當?shù)慕逃諡橹行摹?/p>
作為一名教師，我要像魏老師一樣懂得站在學生的立場去看待和思考問題，課堂教學的設計從學生的實際出發(fā)，豐富自己的課堂，讓我的學生在我的課堂教學中有所收獲，更讓他們喜歡上我的課堂。當然我也要懂得豐富自身，與時俱進，做一個新時代的老師。在怎么上課，學生才喜歡的這條漫長道路上，我要時時思考，不斷鞭策自己，努力做到上好課，讓學生喜歡。
高校上課心得體會篇七
作為教師我知道，課堂教學的基本步驟就是備課、上課、課外輔導和批改學生的作業(yè)。
備課就是對課堂教學的整體設計。而備課時上課的準備，事實表明，一堂課的成敗與備課是否充分有著直接的關(guān)系，教師只有把教材理解得透徹，對學生情況了解的清楚，選擇好教學方法，設計好教學步驟，才能有效地把知識和技能傳授給學生。
怎樣備課，主要是從三方面來談：首先是鉆研教材。認真鉆研教材，做到了解教材內(nèi)容，領會教材的精神實質(zhì)，明確教材的重點和難點，挖掘教材的思想性，掌握教材的系統(tǒng)性和連貫性，做到融會貫通，也就是把教材內(nèi)容變成自己的東西，使自己的情感和教材產(chǎn)生共鳴，然后再把教材通過恰當?shù)男问胶头椒▊魇诮o學生。
接下來就是要了解學生?！爸瞬拍苌平獭保處煵粌H要了解學生的思想、學習、生活、負擔等情況，做出準確的估計，而且要了解學生對聽好這一課的準備如何，基礎知識、理解能力和思維能力又怎么樣？難點、疑點在什么地方，對教師所涉及的方案能否接受，還要估計到學生可能提出的問題，以及教師如何有針對性的提問學生等等。只有這樣才能更好地發(fā)揮學生的積極主動性、教學就會見成效。
還有設計教學的全過程。其中就有學期教學的全過程，包括學生基本情況的分析、本學期的教學任務及要求、教學進度的安排、教學措施、考試考查安排。
怎樣編寫教案，我想對于我們這些年輕的剛走向新的工作崗位的教師來說，更應該好好學一學了。教案的格式嚴格的可以分為十二種，其中最重要的六種是：課題名稱、教學目標、教學重點難點、教法設計、板書設計、教學過程。 我先來談談教學目標，新課改的要求下教學目標包括：知識目標、能力目標和情感態(tài)度價值觀目標。其中知識目標要用了解、懂得、明白、學會、掌握這些詞匯來表述，表述必須用結(jié)果的詞匯，不能使用過程的詞匯。而能力目標是針對于本節(jié)知識的能力，不是課堂以外的知識而來的。要注意教學目標與教學內(nèi)容相吻合。
同時我們還要明確常用的教學方法有：談話法、演示法、練習法、教授法、討論法、實驗法、自學指導法。那又如何選擇教學方法呢？我們要根據(jù)教學目標、教學任務來選，根據(jù)學科特點、學生特點選，優(yōu)化組合教學方法，其中講授法是傳遞教授式，用任何一種方法都可以來彌補它。
備課、上課是我們教師必須掌握的教學常規(guī)，我一定要認真地去備好每一節(jié)課、上好每一節(jié)課，還要結(jié)合每一個環(huán)節(jié)的具體內(nèi)容、格式、要求、形式等方面去做。不斷總結(jié)經(jīng)驗，努力完成所承擔的教學任務。
高校上課心得體會篇八
周五下午，我們來到了上海野生昆蟲館，它位于東方明珠旁一個不起眼的小角落，但里面的展品卻十分精彩。
進館以后，我們首先走上了一座小橋，橋下有許多小魚和幾只碩大的烏龜。在玻璃窗內(nèi)，我們還看到了揚子鱷。
再往里走，是昆蟲長廊，里面陳列著各種各樣的昆蟲，有竹節(jié)蟲、蟋蟀、螳螂等等。
參觀完了昆蟲長廊兩棲爬蟲溶洞區(qū)，我們來到了蝴蝶谷。里面有許多蝴蝶標本，最吸引我的是海倫娜閃蝶。這是一種美麗而夢幻般的蝴蝶，整個翅面猶如蔚藍的大海上涌起朵朵白色的浪花，其顏色及花紋非常壯觀，被譽為世界上最美麗的蝴蝶。全身呈紫藍色，其前翅兩端的藍色有深藍、湛藍、淺藍不斷的變化，整個翅面猶如藍色的天空鑲嵌一串亮麗的光環(huán)，顏色美麗，體態(tài)婀娜，故有“女神”之說。
我們又來到了淡水蝦區(qū)，蝦是節(jié)肢動物，淡水觀賞蝦從分類上屬于節(jié)肢動物門下的一些棲息在淡水中的蝦類，可以這么說，它們和同屬節(jié)肢動物門的昆蟲是“親戚”的關(guān)系。并以其精致的花紋、絢麗的色彩和獨特的風姿受到人們的喜愛。
之后我們觀看了動物表演，第一個上場的是龍貓，龍貓外形與兔和松鼠十分相似，體形小而肥胖，頭部似兔，尾巴似松鼠，可愛極了。龍貓經(jīng)過飼養(yǎng)員嚴格的培訓，為大家展示高難度的站立姿勢，贏得了大家熱烈的掌聲。一條粗壯的蛇上場了，臺下發(fā)出了幾聲尖叫。主持人邀請了一位觀眾上場體驗，飼養(yǎng)員把蛇放在了他的脖子上，臺上的體驗者剛開始還非常緊張，但過了一會兒，他發(fā)現(xiàn)這條蛇非常溫順，便漸漸放松下來。最后上場的是一只蜥蜴，在大家安靜的配合下，飼養(yǎng)員對它進行了催眠。主持人又請了一位女生上臺，讓她嘗試喚醒這只蜥蜴，最終在飼養(yǎng)員的幫助下，蜥蜴醒了。
這次的博物館課程真有趣，讓我們了解了昆蟲，開拓了視野。
高校上課心得體會篇九
以雪案螢窗，換取未來榮光!
——題記。
為阻斷疫情向校園內(nèi)的蔓延，教育部要求2020年春季學期延期開學，并提出利用網(wǎng)絡平臺“停課不停學”。
網(wǎng)絡學習有利有弊，取舍因人而異!
網(wǎng)課也好，校園也罷，不過是一種學習的形式，如果能夠滿足我們對知識的追求，又何必拘泥于形式?網(wǎng)課的足不出戶在線學習，提升了我們的自制力。網(wǎng)課的新穎便捷，使得我們新生好奇同樣也會認真學習。網(wǎng)絡上課同時也會加強了我們的時間規(guī)劃力，也省去了一部分時間。這個寒假會沖出許多黑馬，也會有許些星星隕落。
可，網(wǎng)絡畢竟還是一把雙刃劍，弊利皆有。它勞神傷身，傷害眼睛。與此同時，網(wǎng)課的展開給我?guī)淼母杏X也是混亂的，而且平臺所載用戶過多的情況下極易崩塌，且有些許知識點以及真切實感也很難普及到，感覺這就是網(wǎng)課極大的弊端之一。更重要的是這個寒假很是不公，自制力強的同學很占上風，所以，自制力不強的我們也應該提高學習效率。日月不肯遲，四時相催迫!
上天從未拋棄過每一個努力生長的靈魂，疫情期間，我也只希望我可以控制住自己的自制力，只為中考，只爭朝夕，不負韶華!
早起的人們依舊吃著熱干面，逐漸喧鬧的大街，也有了他們?yōu)檫@一年奮斗的影子!只有不甘平庸，跳出溫水，才能青蛙變王子!
追求知識的欲望仍在泛濫，網(wǎng)課——出列!
高校上課心得體會篇十
在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導生活。
對于我們打?qū)W生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現(xiàn)在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不是偶然。當我們?nèi)シ治龅臅r候，我們會發(fā)現(xiàn)，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個人的人生前途。
壓力導致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達國家，醫(yī)學體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當動物看待，就是因為人有心理反應，有社會過程。
心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴重的會導致工作系統(tǒng)的錯亂。當身體出現(xiàn)這些問題的時候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學研究證明還沒有。一旦生病，應該積極地求醫(yī)問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復健康。
自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個方面來實現(xiàn)。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應期。其三，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。
其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。
最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動人的主觀能動性，到了某個基點才會產(chǎn)生負面作用。
高校上課心得體會篇十一
在當今社會生活中無不體現(xiàn)禮儀的重要作用，特別是時下我國正在邁向國際現(xiàn)代禮儀顯得尤為重要，身為國家的主人、二十一世紀的當代大學生，學習禮儀知識，運用禮儀規(guī)范，對提高我們自身綜合素質(zhì)具有重要的實現(xiàn)意義。有道是“人無禮則不生，事無禮則不成，國家無禮則不寧?！币粋€人要是沒禮儀就立不了足，一件事沒有禮儀也辦不成，一個國家沒有禮儀就會不得安寧，可見禮儀是有多么地重要。
禮儀即人際交往的基本規(guī)則，是人際交往的行為秩序。良好的禮儀修養(yǎng)對于商務活動有非常重要的作用禮儀可以說是一個人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。在現(xiàn)代中國，隨著人與人，國與國之間交往的日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來越來越頻繁。禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術(shù)，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法。禮儀是人類文明的一個重要組成部分，也是世界進步的重要標志。禮儀不僅關(guān)系到個人的生活幸福和事業(yè)順達，更關(guān)系到一個國家、一個民族的國民素質(zhì)、精神風貌和繁榮昌盛。因此不難看出，現(xiàn)代社交禮儀已經(jīng)成為生活中的必備品，而且已成為當代大學生的必備知識?？v觀當今社會，生活禮儀無所不在，因此如何培養(yǎng)一個大學生的禮儀變成了必不可少的一課。
首先，在社交場合中，如何運用社交禮儀，怎樣才能發(fā)揮禮儀應有的效應，怎樣創(chuàng)造最佳人際關(guān)系狀態(tài)，這同遵守禮儀原則密切相關(guān)。在與人交往時，真誠尊重是禮儀的首要原則，只有真誠待人才是尊重他人，只有真誠尊重，方能創(chuàng)造和諧愉快的人際關(guān)系，真誠和尊重是相輔相成的。真誠是對人對事的一種實事求是的態(tài)度，是待人真心實意的友善表現(xiàn)，真誠和尊重首先表現(xiàn)為對人不說謊、不虛偽、不騙人、不侮辱人，所謂“騙人一次，終身無友”；其次表現(xiàn)為對于他人的正確認識，相信他人、尊重他人，所謂心底無私天地寬，真誠的奉獻，才有豐碩的收獲，只有真誠尊重方能使雙方心心相印，友誼地久天長。給人留有余地，是一種尊重他人的表現(xiàn)，自然也是真誠在禮貌中的體現(xiàn)，就像在談判桌上，盡管對方是您的對手，也應彬彬有禮，顯示自己尊重他人的大將風度，這既是禮貌的表現(xiàn)，同時也是心理上戰(zhàn)勝對方的表現(xiàn)。要表現(xiàn)您的真誠和尊重，在社交場合，切記三點：給他人充分表現(xiàn)的機會，對他人表現(xiàn)出您最大的熱情，給對方永遠留有余地。禮儀是一門很深的學問，禮儀的非比尋常，禮儀在我們的生活中無處不在，只要是一個小小的動作，就是一個人對基本禮儀的認識，一個人的道德修養(yǎng)的顯示，我不得不折服于禮儀的重要性。學習禮儀，不僅可以幫助我們規(guī)范言談舉止，學會待人接物，擁有良好的禮儀修養(yǎng)。
其次，在社交場上，禮儀行為總是表現(xiàn)為雙方的，您給對方施禮，自然對方也會相應的還禮于您，平等是人與人交往時建立情感的基礎，是保持良好的人際關(guān)系的訣竅。平等在交往中，表現(xiàn)為不要驕狂，不要我行我素，不要自以為是，不要厚此薄彼，更不要傲視一切，目空無人，更不能以貌取人，或以職業(yè)、地位、權(quán)勢壓人，而是應該處處時時平等謙虛待人，唯有此，才能結(jié)交更多的朋友。適度原則即交往應把握禮儀分寸，根據(jù)具體情況、具體情境而行使相應的禮儀，如在與人交往時，既要彬彬有禮，又不能低三下四；既要熱情大方，又不能輕浮諂諛；要自尊卻不能自負；要坦誠但不能粗魯；要信人但不能輕信；要活潑但不能輕?。灰t虛但不能拘謹；要老練持重，但又不能圓滑世故。 講究禮儀，遵從禮儀規(guī)范，可以有效地展現(xiàn)一個人的教養(yǎng)、風度與魅力，更好地體現(xiàn)一個人對他人和社會的認知水平和尊重程度，從而使個人的學識，修養(yǎng)和價值得到社會的認可和尊重。適度、恰當?shù)亩Y儀不僅能給公眾以可親可敬、可合作、可交往的信任和欲望，而且會使與公眾的合作過程充滿和諧與成功。
再次，注重細節(jié)，常言道：“細節(jié)決定成敗”一個最基本細小的動作，都有可能改變一個人的一生。特別在學習這些禮儀當中，我知道了在不同的場合應該著不同的服裝，做不同的打扮裝飾，與容貌、膚色要相宜，所用的配飾一般不要過多且色調(diào)要注意，還要注意自己的儀容修飾，要使自己在不同環(huán)境注意合體。另外在舉止行為方面上，我們更是得要注意。
我印象最深的就是我們在坐下的時候的坐姿，真的讓我受益匪淺，要是平時我們在這方面肯定都沒有去在意，學習了這門課我才知道原來我們是多么的大大咧咧，不注重形象，特別是在求職的時候，要是您坐的姿勢，就看出了您的緊張以及認識，給考官們對您的印象，或許這么個坐姿就會讓您失去這份工作，因此我們知道坐姿是我們不容忽視的，我們應該時刻記住。在學習這門課，我還學到很多很多的禮儀知識，讓我終生受用。
最后就是明理誠信，寬容大度?？鬃釉醒裕骸懊駸o信不立，與朋友交，言而有信?！睆娬{(diào)的正是守信用的原則。守信是我們中華民族的美德，在社交場合，尤其講究一是要守時，與人約定時間的約會，會見、會談、會議等，決不應拖延遲到。二是要守約，即與人簽定的協(xié)議、約定和口頭答應他人的事一定要說到做到，所謂言必信，行必果。故在社交場合，如沒有十分的把握就不要輕易許諾他人，許諾做不到，反落了個不守信的惡名，從此會永遠失信于人。我們也需要有一顆能夠?qū)捜輨e人的心。寬容是人類一種偉大思想，在人際交往中，寬容的思想是創(chuàng)造和諧人際關(guān)系的法寶。寬容他人、理解他人、體諒他人，千萬不要求全責備、斤斤計較，甚至咄咄逼人?？偠灾驹趯Ψ降牧鋈タ紤]一切，是您爭取朋友的最好方法。作為當代大學生不光要掌握比較專業(yè)的知識，更應該禮儀修養(yǎng)方面提高自己，培養(yǎng)大學生良好形象、優(yōu)雅氣質(zhì)。一個知書不達禮，知識水準和道德水準不協(xié)調(diào)的學生，不可能成為一個優(yōu)秀的人才。
總之，現(xiàn)代禮儀對于當代大學生來說，都是十分重要的，在職業(yè)競爭中，學歷只占一小部分，而大部分歸屬于您的禮儀舉止是一個國家，只有人人以禮相待，才能形成良好的社會風氣，并創(chuàng)造出和諧溫馨的社會環(huán)境，使社會真正達到和諧穩(wěn)定的狀態(tài)。講究禮儀，遵從禮儀規(guī)范，可以有效地展現(xiàn)一個人的教養(yǎng)、風度與魅力，更好地體現(xiàn)一個人對他人和社會的認知水平和尊重程度，從而使個人的學識，修養(yǎng)和價值得到社會的認可和尊重。適度、恰當?shù)亩Y儀不僅能給公眾以可親可敬、可合作、可交往的信任和欲望，而且會使與公眾的合作過程充滿和諧與成功。否得體，得體的禮儀舉止會使您在未來的競爭中占據(jù)更大優(yōu)勢。
高校上課心得體會篇十二
長期以來，一直以為憑良心，多教給學生一些知識， 就是盡到了做教師的責任。在新課改中，才發(fā)現(xiàn)這一思想是錯誤的。四川省著名的教育專家肖成全教授認為，在符合時代和個體積極價值建構(gòu)的前提下，在一定的時空內(nèi)，其效率不低于平均水準的教學，就叫做有效教學。
有效上課的核心就是上課的效益，即什么樣的教學是有效的?是高效、低效還是無效?
所謂“有效”，主要是指通過教師在一段時間的教學后，學生所獲得的具體進步或發(fā)展。教學有沒有效益，并不是指教師有沒有教完內(nèi)容或教得認不認真，而是指學生有沒有學到什么或?qū)W生學得好不好。 鑒于此，在新課程背景下實施有效教學，教師首先要在以下方面不斷提升自己的專業(yè)素質(zhì)：
1.樹立先進的教學理念。理念是靈魂。教學理念是指導教學行為的思想觀念和精神追求。對于教師來說，具有明確的先進的教學理念，應該是基本的素質(zhì)要求。在推行新課程中，教師必須以新觀念來實施新課程。
2.豐富個人知識儲備。課堂上，如果教師對教材的理解缺乏深度廣度，那么教學就會膚淺，學生學習就無法深入?？梢?，作為新課程直接實施者的教師，一定要不斷學習和探索，不斷拓展自己的知識內(nèi)涵。知識的厚度增加了，課堂就能深入淺出，左右逢源。
3.做一個有反思力的教師。葉瀾教授有一句著名的話：一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年教學反思，就可能成為名師。教師應在實踐——反思——再實踐——再反思螺旋式上升中，實現(xiàn)專業(yè)成長。
其次，要追求有效的課堂教學?？梢詮恼n前的準備、課堂的組織、課后的練習等幾個環(huán)節(jié)來提高實效性。
目標的有效：清晰、簡明。目標是方向，方向正確才能保證有的放矢，教學目標的高、多、空只能使教學任務難以在有限的時間完成。備課時制定明確、具體、科學的教學目標，圍繞目標確立重點，優(yōu)化教法，這樣的課堂教學才會收到良好的效果。
內(nèi)容的有效：適量、適度。一節(jié)課教師講多少內(nèi)容，并沒有明確的'規(guī)定，講多了學生嚼不爛，講少了學生又不夠吃。教師要遵循教育規(guī)律和教學原則，科學地安排與搭配教材內(nèi)容，合理地組織各部分的練習，不能“貪多忽效”，也不能“求少圖便”。
教法的有效：靈活、恰當。同一教學內(nèi)容，不同的教法效果就會不同，教必須致力于“導”，服務于“學”。優(yōu)化教學方法要從實際的教學內(nèi)容、教材特點、學生情況出發(fā)，揚長避短選用教法。教法貼切，教學方有效。
語言組織準確、簡練?？v觀那些課堂教學效率低下的課，無一例外都是教師的喋喋不休、啰里啰嗦擠占了學生的學習時間。一個教師，課堂上一定要組織教學語言，增強語言表達的科學性、針對性、準確性，做到清晰精煉、重點突出、邏輯性強。
時間組織恰到好處。教學各部分的時間分配，教者在備課時應預計，講課時要調(diào)控。但有時候，因為課堂上不變的因素較多，也許不是重點內(nèi)容的教學卻占用了一些時間，這時候，教者一定要站在整堂課的角度來安排時間。不言而喻，課堂教學在單位時間內(nèi)完成的任務越好，浪費的時間越少，課的密度越大，教學質(zhì)量就越高。
教學組織面向全體學生。一位好的教師應該得到全體學生的尊敬與愛戴，一位好的教師應該使所有學生都受益。在課堂教學中，各環(huán)節(jié)的安排要盡可能以全體學生的參與為基礎，以個別提問、小組交流、課堂檢測等多種形式來了解大多數(shù)學生學習的情況。
課后練習不在多，貴在精?，F(xiàn)在有的教師在應試教育思想的影響下，大搞題海戰(zhàn)，使學生的大部分時間都用在反復的抄寫上，思維與能力得不到有效提升。提高練習的有效性就是要充分了解學情，因課設計練習，讓學生在訓練中思考問題、解決問題。
有效教學給當代的教育注入了活力。在今后的教學中，我將關(guān)注學生，力求課堂實現(xiàn)有效教學。
高校上課心得體會篇十三
我們一直強調(diào)的有效教學已不再占領教學領域的主導地位。因為“有效”僅僅是讓學生在課堂40分鐘上學到知識，這個目標無疑在很早之前就已達成。而“高效”不僅要讓學生學到知識，還要使學生在每一個時間段內(nèi)都有事可做。要達成這個目標，這就對老師提出了更高的挑戰(zhàn)，不僅老師備課要充分，還要在課堂上爭分秒。在“五嚴”嚴峻的形勢下，學生學習時間越來越少。怎樣才能讓學生在少量的時間內(nèi)卻能更牢固的掌握知識，這個任務就落到了我們教師的肩上。如果現(xiàn)在的教師還是像以前那樣提倡“有效”課堂，必然要落后于別人。提倡“高效”，在僅有的40分鐘內(nèi)抓效率。下面我就蔣老師的《每逢佳節(jié)倍思親》一課談談課堂教學的高效性。
一、情感對比，潛心會文
第一處對比：開課時，由“佳節(jié)”導入，喚起學生對過節(jié)時團聚、開心的心理體驗,體會甜美的親情溫暖。當學生們談得正開心時蔣老師提到“提起過節(jié)，同學們都是滿心的歡喜，洋溢著快樂，而唐代有位詩人，在重陽佳節(jié)這天，卻道出了這樣的感嘆：（出示：每逢佳節(jié)倍思親）”。這一環(huán)節(jié)的設計，目的是調(diào)動學生的情感體驗，通過佳節(jié)的快樂與對親人的思念之情形成對比，使學生有隱約的情感體驗。
第二處對比：第二自然段中家家戶戶歡度節(jié)日的情景與王維當時的心情對比，回顧生活中這樣歡聚過節(jié)，興高采烈游玩的經(jīng)歷，體會王維孤身一人在外求學時，眼見別人家團聚而自己卻不能與兄弟們團聚的孤獨感和思鄉(xiāng)情。
第三處對比：課文的第三自然段是整篇文章情感積淀的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這一段中詩人回想以前和兄弟歡聚登高的時刻，再回到現(xiàn)在與兄弟們天各一方不能相見，再次情感的落差使得學生情感流露，欲要表達。此時，回到詩文，學生再來吟誦詩文，就顯得字字傳情，聲聲動情了。
這樣學生三次對比，走進文本就越深，也就越強烈地感受到王維思鄉(xiāng)之苦，鄉(xiāng)情之濃。同時以“倍思親”為主線層層遞進，用一個“情”字將之串聯(lián)成一個整體，使學生的心翻騰在一千多年前的那個充滿鄉(xiāng)愁的重陽節(jié)，使他們的心與王維的心在那一刻交匯。再加上創(chuàng)設情境，使學生的情感與文本、與詩人的情感交融，讓學生在誦讀中感受，在體驗中學習，使學生的語文素養(yǎng)得到了全面提升。
二、語言訓練，扎實有效
語言教學要“固根求本”，語言能力的獲得非靠扎實的訓練不可，不能讓虛假的繁榮掩蓋語言學習的缺位。在本節(jié)課教學設計里，蔣老師讓人文陽光充盈語言訓練。在本節(jié)課的設計中，我有意識地引導學生回憶已積累的與所要理解語言相關(guān)的文本，喚醒相關(guān)的文字儲備，給學生提供思考的背景，為學生理解的深入提供觸類旁通的可能。如在引導學生體會“遙知兄弟登高出，，便插茱萸稍一人”這句詩的時候，蔣老師設計了這樣的說話訓練“兄弟們，我曾經(jīng)_________,也曾經(jīng)__________，也曾經(jīng)__________，多么令人高興啊”。這樣的練習是有別于傳統(tǒng)的訓練的，它是人文性和工具性和諧統(tǒng)一的。又如我讓學生體會過節(jié)家人在一起團聚的幸福，讓學生給“人們扶老攜幼，興高采烈地去登高游玩?！敝械摹芭d高采烈”換個詞，再來讀句子。這其實就是在組織學生學習語言，積累語言，激活學生的語言意識，積累學生的語言庫存，積淀學生的語言圖式，這正符合田本娜教授講的，積累語言的訓練要具有語文性，要在課文學習時自然而然地“旁逸斜出”。
上課過程中，蔣老師適時調(diào)控自己的教學方向，始終把學生“學”得如何放在第一位，讓更多學生學得高效效，也能讓自己的課堂更有深度。最后還要把詩文再完整清楚地結(jié)合理解一下，這才是完整的課堂。
我相信，在我們教師和學生的共同努力下，能切實有效地使課堂教學從“有效”地逐步走向“高效”。
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