心得體會是培養(yǎng)自我思考和批判性思維的重要途徑。寫心得體會時(shí)，要注意結(jié)構(gòu)的合理和連貫，讓讀者在閱讀過程中能夠條理清晰地理解你的觀點(diǎn)。這些心得體會范文是各個(gè)領(lǐng)域的精選，含有豐富的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
抗逆力成長心得體會篇一
回想，昨天我還是個(gè)什么都靠父母，什么事還不懂的孩子，今日的我，就已經(jīng)計(jì)入中職校園，明年、后年恐怕就要步入社會。初中三年的生活結(jié)束了，我對未來卻是一片茫然，不知該如何選擇，上高中？大學(xué)？可無一技之長，該如何踏入社會？利用暑假時(shí)間，我去打工，希望能由此找到我的路。很快，暑期結(jié)束了，路，我卻沒有找到，我又開始考慮是否應(yīng)該重新踏入校園？我想出去工作，幫父母減輕負(fù)擔(dān)，因?yàn)槲疑钪獟赍X的不易！可我也想學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識。就在這時(shí)，我聽說了國家給予中職生助學(xué)金補(bǔ)助的消息，使很多想要上學(xué)卻因家庭困難不得不放棄的孩子們又有了上學(xué)的機(jī)會，讓很多學(xué)生能重新踏入學(xué)校。這個(gè)消息，太及時(shí)了，真的很感謝國家這項(xiàng)好政策。
最后，我做出了決定，重新返回校園，努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)掌握專業(yè)技能的人。中職教育就是為社會培養(yǎng)有一定專業(yè)知識和有一定技能的高素質(zhì)的新型勞動(dòng)者，對社會有用，對人民有益，對自己有利。我決定去念中職，這樣不但可以學(xué)習(xí)專業(yè)知識，而且也可以有機(jī)會再選擇高考，圓自己的大學(xué)夢。于是，我進(jìn)入了現(xiàn)在的阜陽市醫(yī)藥管理學(xué)校，現(xiàn)在想來，很欣慰，如果不是國家給予的好政策，也許我還在矛盾中，也許又一次外出打工了，不會有現(xiàn)在這樣愉快輕松的校園學(xué)習(xí)生活。這次抉擇，我，做對了！
今年春節(jié)前，我和爸爸媽媽回了趟老家，爸爸對我說，鄉(xiāng)親們因?yàn)闊o力承擔(dān)學(xué)習(xí)費(fèi)用，有些孩子便不能上學(xué)了，你能享受到國家的資助，是多好的機(jī)會，一定要更加努力，學(xué)會感恩，將來幫助更多的人。我鄭重的點(diǎn)了點(diǎn)頭。漫步在田間的小路上，想著踏入中職校門前后的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，思緒萬千，眼睛也有些濕潤了。午飯后，到相熟的鄰居家串門，一進(jìn)門，看到鄰家的小女孩小彤正坐在院中發(fā)呆，一副沒精打采的樣子，問了原因，才知道她因?yàn)榧揖巢缓?，輟學(xué)了。小彤是個(gè)乖孩子，聰明懂事，在學(xué)校成績一直名列前茅，無奈家中有兩個(gè)弟弟和一個(gè)姐姐，巨大的開支讓本就不富裕的家庭不堪重負(fù)，只能在八年級離開了學(xué)校。不能直接幫助小彤，我的心里很沉重，但我還是向她的家人講了自己的求學(xué)經(jīng)歷，我真切的看到小彤的眼中升騰起了希望的火焰。新學(xué)期開學(xué)后，我聽說小彤又重新回到了課堂。我想，她初中畢業(yè)后能和我一樣選擇中職，繼續(xù)享用國家的助學(xué)金政策，那該有多好??！小彤，你的未來不是夢！
愛，能撫慰傷痛的心靈，能溫暖冷漠的世界，能讓人變得樂觀堅(jiān)強(qiáng)，即使身處漫漫長夜也有希望。助學(xué)金，是學(xué)校，是國家對我們無私的愛，對我們的支持，同樣，我們要對祖國，對社會，對生命回報(bào)以愛，懂得感恩，就有無限光明的前途。
助學(xué)金的金額多少對我們來說并不重要，重要的是那一股無形而有力的力量激勵(lì)著我們，努力學(xué)習(xí)，自強(qiáng)不息。作為一名受助的學(xué)生，縱有千言萬語怎能表達(dá)我的感激？只能用簡潔的筆墨向情系大眾的黨和政府致以真摯的感謝，同時(shí)，把我們得到的恩澤告知身邊的人，讓更多迷茫的學(xué)子獲得更多的機(jī)遇，重新踏入校園，成為一個(gè)掌握專業(yè)技能的人，常懷一顆感恩之心，回報(bào)國家，回報(bào)社會。
今天，我們成長在陽光下；明天我們?nèi)?chuàng)造七彩世界。
抗逆力成長心得體會篇二
從20__年畢業(yè)至今，先后在講壇上走過了15年光景，這15年既短暫又漫長，這里邊既有領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫助，也有自己的艱辛努力。回顧自己走過的教學(xué)之路，歡樂與辛酸同行，收獲與遺憾同在。我有幾點(diǎn)成長感悟與大家分享：
一、時(shí)刻保持一個(gè)良好的心態(tài)。
教師是一份平靜的職業(yè)，教師的工作是平平常常的，心態(tài)決定教師的素質(zhì)和教育教學(xué)工作業(yè)績。教師要以良好的心態(tài)勇敢地面對挑戰(zhàn)，適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要。工作中有很多事情需要我們主動(dòng)去做，這樣不但會鍛煉自己，也提高了自身的素質(zhì)，同時(shí)也為自己爭取到更多的機(jī)會。作為一名教師要有奉獻(xiàn)精神，不去計(jì)較個(gè)人得失。如果什么事情都需要?jiǎng)e人來告訴我們，我們就已經(jīng)很落伍了。任何人都有自己的缺陷，都有自己相對較弱的地方，只要不斷學(xué)習(xí)，去吸收時(shí)代的、別人的、科學(xué)的、優(yōu)秀的東西。學(xué)會學(xué)習(xí)，就會成功。
教育是奉獻(xiàn)愛的職業(yè)，我們青年教師基本的職責(zé)是教書育人，對學(xué)生的培養(yǎng)方法有很多，但無論是何種形式都貫穿著對學(xué)生的愛。只有當(dāng)我們的心中充滿愛才會用愛心感染學(xué)生，才會使我們的平凡的工作變得偉大。偉大的教育家陶行知先生講：愛滿天下。我們青年教師就是愛的使者，我們的任務(wù)是真誠地將我們的愛心的雨露播撒在校園的每一個(gè)角落，讓愛心之春水流進(jìn)每位學(xué)子的心田，讓他們在愛的浸潤中，學(xué)會愛屋及烏，關(guān)愛我們身邊的每個(gè)人，無論是我們的朋友還是我們的對手;愛我們的自然的一草一木，讓人與自和諧相處!沒有愛，就沒有教育。愛是教育的基石。愛自己的孩子是人類的本能，重要的是愛每位學(xué)生，愛每一片綠葉，哪怕是有斑點(diǎn)的。真正的使我們的教育做到為了每位學(xué)生的終生持續(xù)向上的發(fā)展奠基!讓“愛”這個(gè)人類最美麗的語言，時(shí)時(shí)蕩漾在我們的蓬勃校園!讓學(xué)生們在愛的懷抱中幸福成長，再把愛的火花散布到美麗的人世間!
二、學(xué)會合作。
年輕教師無論是什么學(xué)歷，不管你來自哪所名校，都要切記心高氣傲，目中無人。因?yàn)樵谌蚧慕裉烊魏晤I(lǐng)域當(dāng)中的成功都要靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作奮斗，沒有那個(gè)成績的取得是僅僅靠個(gè)人完成的，作為教師的我們要把學(xué)生培養(yǎng)成全面發(fā)展的人，僅僅靠一個(gè)教師單打獨(dú)斗是覺對不行的。在《沒有人能獨(dú)自成功》一書中是這樣界定的合作：合作是所有組合形式努力的開始。一群人為了達(dá)到某一特定的目標(biāo)，而把他們自己聯(lián)合在一起。拿破侖·希爾把這種合作稱之為“團(tuán)結(jié)努力”。面對新課程改革的逐步推進(jìn)，面對鮮活靈動(dòng)的教育對象，這些對要求我們從教者要學(xué)會合作，合作雙贏。從教者要想使自己的天空也色彩斑斕，就需要學(xué)會合作，學(xué)會與組內(nèi)教師合作，切磋技藝;學(xué)會于同一個(gè)班內(nèi)的教師群體合作，各科協(xié)調(diào)發(fā)展;學(xué)會與家長合作，共育棟梁。
三、要有感恩之心。
教師的職業(yè)是“愛滿天下”的職業(yè)，是用愛激勵(lì)愛、感召愛、培育愛的職業(yè)。這一支也需要我們的教師要常懷一顆感恩的心。只有我們學(xué)會常懷感恩之心，才能讓我們的學(xué)生學(xué)會感恩，使他們的人格得到完善。我們應(yīng)當(dāng)感謝我們的學(xué)校，是他們使我們找到了一方成就自我的天地，沒有學(xué)校的培養(yǎng)我們年輕教師很難順利成長起來，也很難實(shí)現(xiàn)自己心中的夢想。感恩是一種美好圣潔的情感，是道義上的凈化劑、事業(yè)上的推動(dòng)劑。感恩我們的父母。是他們給了我們生命，給了我們強(qiáng)健的身體和聰慧的頭腦，使我們在激烈的競爭中無往而不勝。用愛的博大的力量使得我們的世界更美好。
四、學(xué)會學(xué)習(xí)。
“教育的核心即學(xué)習(xí)”，聯(lián)合國教科文組織教育規(guī)劃研究所負(fù)責(zé)人庫姆斯提出的這一論斷標(biāo)志著教育發(fā)展史上教學(xué)重心的根本轉(zhuǎn)變——從傳統(tǒng)的以教師“教”為主過渡到現(xiàn)代的以學(xué)生“學(xué)”為主。我們?nèi)绾卧诠ぷ髦凶龊眠@一點(diǎn)呢，我想至少有兩個(gè)方面很重要。
1.我們自己要“學(xué)會學(xué)習(xí)”
例如你畢業(yè)于著名的高校，你的畢業(yè)成績非常優(yōu)秀，你擁有高學(xué)歷等等。但是，處于信息化時(shí)代的今天，科學(xué)技術(shù)日新月異，你所擁有的這些知識或許很快將會過時(shí)，你原有的知識未必就是你的財(cái)富，甚至?xí)蔀槟闱斑M(jìn)的絆腳石。如果不懂得在新的環(huán)境中努力學(xué)習(xí)新知識，培養(yǎng)新能力的話你可能很快就發(fā)現(xiàn)，你不能適應(yīng)現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展。正如美國著名未來學(xué)家約奈比斯特?cái)嘌裕骸霸诓粩嘧儎?dòng)的世界上，沒有一門或一套課程可以供可見的未來使用或可供終生受用，現(xiàn)在需要的最重要的技能是學(xué)會如何學(xué)習(xí)。所以作為教育工作者者的我們，必須首先學(xué)會學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)作為一種習(xí)慣，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念非常重要，只有我們學(xué)會學(xué)習(xí)，才能更好的把這個(gè)觀念傳授給學(xué)生，才能使我們的教育教學(xué)工作趕上時(shí)代的步伐。
2.教會學(xué)生如何“學(xué)會學(xué)習(xí)”
正如我上面所講，為了跟上時(shí)代步伐，教育必須引導(dǎo)學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”。埃德加·富爾則在《學(xué)會生存》一書中表達(dá)了寫到：“未來的文盲不再是目不識丁的人，而是沒有學(xué)會學(xué)習(xí)的人?！蹦敲?，怎樣才算學(xué)會學(xué)習(xí)呢?一言以蔽之，在學(xué)習(xí)方式上，由知識性的記誦學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹腔凼降?、?chuàng)新性的學(xué)習(xí);在教育目標(biāo)上，由單純的學(xué)習(xí)知識轉(zhuǎn)變?yōu)閱⒌现腔?，讓教育真正成為學(xué)生享受幸福生活的過程。
客觀的講，我們今天還有不少地方，不少老師依然延續(xù)著落后的填鴨式的、反復(fù)記誦式的教育。我們年輕教師一定要從一開始就要注意到這個(gè)問題，不要再走彎路，教育理念一定要跟上新時(shí)代的要求。追求知識理所當(dāng)然，無可厚非。但是，當(dāng)我們把知識的獲得作為教育之全部，為知識而知識，進(jìn)而希冀以教育為手段把學(xué)生塑造成“知識人”，這便釀成了知識對智慧、知識對生活的虛妄僭越。在“知識人”理念的支配下，學(xué)生被看作是用知識一片一片搭構(gòu)起來的，唯一充塞于心靈的就是知識，人性中的其他部分，如倫理道德、審美情操等則被虛無化，這不可避免地異化了教育的實(shí)踐追求，遮蔽了教育那崇高的人文精神。
所以，我覺得培根的名言“知識就是力量”應(yīng)轉(zhuǎn)化為“怎樣使知識有力量”，“哪些知識真正有力量”的追問。簡答之，只有那些切實(shí)關(guān)涉?zhèn)€人幸福，能轉(zhuǎn)識成智，臻達(dá)人生智慧的知識才真正有力量，才更值得學(xué)生學(xué)習(xí)。因此，把學(xué)生從知識至上、分?jǐn)?shù)至上的苦海中解救出來，讓他們學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會根據(jù)自己的興趣、特長、能力有選擇地獲取知識，學(xué)校在這個(gè)方面已經(jīng)做了很多有益的探索和嘗試，并且也取得了很多成績，那么如何繼續(xù)探索、完善和推廣就成為我們青年教師的一項(xiàng)重要使命。
五、學(xué)會創(chuàng)造。
羅曼·羅蘭曾經(jīng)說過：“什么是快樂?只有創(chuàng)造才是快樂，其他都是沒有意義的在地上飄浮的影子?！弊鳛榍嗄杲處煹奈覀円欢ㄒ逍训恼J(rèn)識到，我們努力的學(xué)習(xí)前人經(jīng)驗(yàn)。努力實(shí)現(xiàn)教學(xué)育人目標(biāo)的過程中，一定要把自己的思想結(jié)合進(jìn)去，經(jīng)過不懈努力最終在教學(xué)工作中形成自己的特色，并且能夠創(chuàng)造出前人沒有的東西。只有學(xué)會創(chuàng)造才能使自己的工作不是簡單枯燥的重復(fù)勞動(dòng)，只有創(chuàng)造才能體現(xiàn)出一個(gè)教師的真正價(jià)值所在。不但能使我們的教學(xué)更加精彩，也使的學(xué)生受益匪淺。
教師是教材的實(shí)施者，更準(zhǔn)確地說是教材的開發(fā)者。教師在教學(xué)設(shè)計(jì)中應(yīng)充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，完美地反映教材的思想。現(xiàn)行的教材并沒有把教師教什么、怎樣教、學(xué)生做什么都規(guī)定的非常詳細(xì)，而應(yīng)是粗線條式的，要留給教師足夠的創(chuàng)造空間。在教學(xué)過程中使用什么樣的教學(xué)策略和手段，教學(xué)情景設(shè)計(jì)、教師和學(xué)生活動(dòng)的設(shè)計(jì)等等，都需要我們體現(xiàn)自己的創(chuàng)造性，我認(rèn)為，教材的編寫已經(jīng)為教師的教學(xué)留下創(chuàng)造的空間，再加上現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)的普及和發(fā)展，教學(xué)資源日益豐富，教師必須要學(xué)會創(chuàng)造性地使用教材，最大程度地發(fā)揮自己的聰明才智，使教學(xué)成為具有個(gè)性特征的藝術(shù)創(chuàng)造。這樣的教學(xué)才是真正體現(xiàn)教師價(jià)值的教學(xué)。
青年教師是充滿希望、擁有活力的隊(duì)伍，青年教師也是需要努力學(xué)習(xí)和經(jīng)受錘煉的群體，作為一名青年教師，我們擁有許許多多的機(jī)會，也會面臨不計(jì)其數(shù)的困難，針對具體的問題有具體的解決方法。但是拋開這些具體的東西，在我的成長過程中，我始終認(rèn)為學(xué)會做人，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)造，是我們青年教師立足之本、發(fā)展之機(jī)，力量之源。只有從一開始就注意學(xué)會做人，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)造，我們才能在開始時(shí)少走很多彎路，在今后的發(fā)展中少犯錯(cuò)誤，最終順利的走向成熟，變成一個(gè)優(yōu)秀的小學(xué)教師。
抗逆力成長心得體會篇三
本學(xué)期，我與施老師結(jié)為“同伴互助”，在這學(xué)期里我們能按照學(xué)校要求制訂互幫計(jì)劃，全身心教書育人，潛心教育研究，在教學(xué)實(shí)際中，探索規(guī)律，不斷提高教育教學(xué)技能，努力提高教學(xué)質(zhì)量。
一、學(xué)習(xí)為同伴互助夯實(shí)基礎(chǔ)。
在制訂互幫計(jì)劃時(shí)我們每人給自己一個(gè)任務(wù)——本學(xué)期里至少學(xué)習(xí)一本教育書籍，并互相督促檢查。而這學(xué)期又推行了新課標(biāo)（修訂稿），圍繞這個(gè)課標(biāo)學(xué)習(xí)，我們互相談理解談?wù)J識，共同分享著我們在學(xué)習(xí)中的收獲。
二、在互相聽課中共同改進(jìn)教學(xué)方法。
1.聽課：在教學(xué)上一個(gè)非常重要的交流途徑就是聽課。每次聽課后，我們都及時(shí)的向?qū)Ψ街赋鍪谡n中的亮點(diǎn)以及存在的問題，而對方也總能認(rèn)真地總結(jié)，之后進(jìn)行教學(xué)方法的調(diào)整，通過比較、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，取得了一定的成效。
2.討論：要想教學(xué)技能與方法得到不斷的提高與完善，討論、交流是有效的方法。我和她以及其他同學(xué)科教師經(jīng)常在一起進(jìn)行研討，有時(shí)候還進(jìn)行一些簡單的模擬，遇到這樣或那樣的問題怎樣解決，或是用什么樣的方法可以把課上的更精彩，可以說隨時(shí)隨地的交流方法心得，得出了很多好的想法。
3.研究教材：鉆研教材是上好一堂課的重要前提之一，雖然這學(xué)期我們并沒有在同一個(gè)年級授課，但是我們也能共同研究教材，除了利用教研時(shí)間坐在一起以外，其它時(shí)間也隨時(shí)交流，鉆研教材、研究教法，及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。有時(shí)我們也通過共同聽某一位老師的課而進(jìn)行共同探討教材等。
三、用課題研究帶動(dòng)同伴互助。
圍繞本學(xué)期的課題我們認(rèn)真組織開展課題研究，集體攻關(guān)。例如，在上個(gè)學(xué)年中我和她圍繞著如何開展小組合作進(jìn)行了研究，這學(xué)期中我們繼續(xù)在教學(xué)實(shí)踐中，反復(fù)嘗試，初步摸索了一些開展小組合作的技巧。所以，我感覺用課題研究帶動(dòng)同伴互助，激發(fā)了教師研究的積極性和創(chuàng)造性，變“要我研究”為“我要研究”，產(chǎn)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)與研究的動(dòng)力需要，形成了問題意識，讓我們逐步走入“研究型”教師行列。
四、相互汲取班級管理經(jīng)驗(yàn)：
施老師曾多年擔(dān)任過班主任工作，并取得杰出的成績，所以我們也經(jīng)常積極主動(dòng)地相互交流班級管理經(jīng)驗(yàn)，交換意見，特別是今年我所接任的這個(gè)班級在初一的時(shí)候是她所任教的，她對班上的同學(xué)比較了解，所以我經(jīng)常與其探討班級個(gè)別學(xué)生的情況，總結(jié)出好的班級管理經(jīng)驗(yàn)。也為我們在導(dǎo)教活動(dòng)中提供了好的經(jīng)驗(yàn)。
總之，同伴互助結(jié)對對于我們兩個(gè)人來說都是一次很寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會，我們彼此都給予對方很多幫助和建議，也使我們在這個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作水平方面有了很大的提高，同時(shí)也積累了不少的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我們彼此都獲益匪淺。
我深深的體會到：給予是一種收獲，分享也是快樂！
抗逆力成長心得體會篇四
時(shí)光荏苒，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間我已是個(gè)亭亭玉立的小姑娘了。他們說，成長的感覺是懂得了生活不是盲目模仿，青春需要充實(shí)度過。
曾因與朋友吵得不可開交而不知所措，如今能微笑著面對一切，主動(dòng)消除誤解，還自己一片藍(lán)天;曾因考試沒進(jìn)前三名哭得泣不成聲，如今卻能戰(zhàn)勝自我、超越痛苦，用飽滿的熱情繪制七彩藍(lán)圖;曾因一點(diǎn)小倔強(qiáng)固執(zhí)的認(rèn)為某件事肯定是正確的，如今卻懂得了適當(dāng)?shù)淖兺??；叵肫鹱约鹤兓囊稽c(diǎn)一滴，說不上開心，也說不上失落，只是成長的感覺，僅此而已。再往后，我學(xué)會了“三思而后行”。多為他人著想，換位思考，站在別人的立場去考慮問題，漸漸融入我的思維，成為我最基本的做事原則之一。
從每天屈指可數(shù)的幾個(gè)字到一本本作業(yè)，我有一些長大的感覺;從犯錯(cuò)是簡簡單單的幾句安慰到一聲聲憤怒的斥責(zé)，我有一些長大的感覺(更多的是委屈);從媽媽溫暖的懷抱掙脫出來時(shí)，我有一些長大的感覺。
我努力地走著，終于離12歲的標(biāo)志不遠(yuǎn)，模模糊糊地看到時(shí)間老人站在小的可憐的一塊石頭上舉著“長大了”的牌子。 我淡淡一笑，來到這真不容易。驀然回首，走過的路，有曲折的一段，更多的是平坦。那條路，好漫長。路上，有我苦澀的淚水，由我清脆的笑聲，11歲，跌跌撞撞才學(xué)會成長的一年……終究長大了。
坐在電腦前靜靜地聆聽著《不想長大》這首歌，突然覺得有些可笑。當(dāng)歷史的車輪碾過，我們還有多少時(shí)間可以揮霍?我不想長大，可這是荒.唐的想法。誰能控制歲月的流逝?最多只是讓它成為不朽的歷史。
成長了，并不意味著失去了純真。成長的感覺雖然有點(diǎn)澀，不過更多的是多了一份自信，一份成熟，也多了一份智慧和勇氣!
成長的感覺真好!
抗逆力成長心得體會篇五
“聽君一席話，勝讀十年書”，當(dāng)我聽了教研室薛主任、白老師、姬老師和崔爐中學(xué)齊校長的報(bào)告后，心中不由地涌起了這句話。短短三天的教師培訓(xùn)結(jié)束了，作為一名教育者，我受益匪淺、感想頗深。他們的講座為我今后的工作起到了很好的指導(dǎo)作用。學(xué)習(xí)針對目前教育中存在的問題與策略、“雙領(lǐng)四清”教學(xué)管理機(jī)制、教師自我發(fā)展能力的培養(yǎng)與提升、新課程新理念等方面做出了具體的理論性的指導(dǎo)。其中深深打動(dòng)我的是崔爐中學(xué)齊向東校長大膽實(shí)踐創(chuàng)新，不甘平凡的精神，促人反省、催人上進(jìn)。下面是我這幾天來學(xué)習(xí)的一些心得與體會，希望能和大家交流，共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。
一、注重學(xué)習(xí)、轉(zhuǎn)變教師角色。
新的課程、新的標(biāo)準(zhǔn)、新的教學(xué)模式，需要用新的教學(xué)理念、教學(xué)原則來支撐，而這些理論的實(shí)踐者，就是教師?？梢娹D(zhuǎn)變教師的教育理念，提高教師對課改的認(rèn)識是實(shí)施課程改革的關(guān)鍵。
傳統(tǒng)課堂教學(xué)中，教師處于主體地位，課堂成了“教案劇”出演的“舞臺”，好學(xué)生是配角中的“主角”，大多數(shù)學(xué)生只是“觀眾”與“聽眾”。在課堂上，學(xué)生被當(dāng)成是單獨(dú)的學(xué)習(xí)個(gè)體，而教師往往居高臨下地對待學(xué)生，有點(diǎn)唯老師獨(dú)尊的架式，而且一味地強(qiáng)調(diào)學(xué)生接受老師灌輸?shù)默F(xiàn)有知識，很少甚至沒有考慮過學(xué)生的真實(shí)感受。
此次課改中強(qiáng)調(diào)教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者，同時(shí)認(rèn)為學(xué)生才是課堂的主體，老師應(yīng)盡可能地把課堂還給學(xué)生，讓盡可能多的學(xué)生參與課堂，把“主宰”權(quán)還給學(xué)生。我認(rèn)為，學(xué)習(xí)的目的是為了學(xué)以致用，而不是單純地為了考試，為了升學(xué)，因此，作為教師確實(shí)有必要轉(zhuǎn)變一下自己的角色地位，順應(yīng)課改的需求，把放飛心靈的空間和時(shí)間留給學(xué)生，營造寬松自由的課堂氛圍，在這種輕松的氛圍里真正地引導(dǎo)學(xué)生們積極、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，這樣一來，學(xué)生有了較自由的學(xué)習(xí)空間，有了與老師平等對話的機(jī)會，變得越來越大膽，在課堂上踴躍發(fā)言，積極地表現(xiàn)自我。
二、改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為目的。
語文教育是母語教育，語文素養(yǎng)就是學(xué)生學(xué)好其他課程的基礎(chǔ)。語文教學(xué)所承載的不僅僅是單一的工具性知識，它還負(fù)載著豐富的人文性內(nèi)涵，它更關(guān)系到我們中華民族整體文化素質(zhì)的水平?！墩Z文課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：“學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體。要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同的學(xué)習(xí)需求，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)參與意識和進(jìn)取精神，積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，為學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。”新課程將改變教師與學(xué)生的傳統(tǒng)角色、教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，積極倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)探究的精神，教師要不斷地實(shí)現(xiàn)自我更新。
知識挑戰(zhàn)的嚴(yán)峻程度是有目共睹的，每門學(xué)科都是學(xué)無止境。專業(yè)知識更新周期越來越短，舊知識淘汰很快，我們隨時(shí)面臨知識危機(jī)。新世紀(jì)教師要用發(fā)展的眼光看待學(xué)習(xí)，崇尚學(xué)習(xí)我們不會落伍。迎接知識挑戰(zhàn)，不懂就學(xué)，沒有就補(bǔ)，學(xué)習(xí)是我自身提高政治思想素質(zhì)、補(bǔ)充更新專業(yè)知識的最好途徑，我將用終身學(xué)習(xí)來引領(lǐng)自己的專業(yè)成長，成為一名優(yōu)秀的人民教師。
抗逆力成長心得體會篇六
轉(zhuǎn)眼間，暑假已經(jīng)接近了尾聲，在這個(gè)暑假里我有許多回憶。
暑假是我們的快樂假期，它讓我們在緊張的學(xué)習(xí)之后放松和休息，在這個(gè)暑假里我去了許多地方，錦江樂園我最值得回憶，錦江樂園里面十分有趣，我首先玩了鬼屋，我和朋友們乘著一輛鬼車緩緩的進(jìn)去。里面黑沽隆冬的，突然，紅光一閃，一個(gè)穿著紫色衣服的骷髏正對著我們嘿嘿地笑著，把我們嚇的一身冷汗。最恐怖的是我們的車子突然來了一個(gè)急剎車，一個(gè)灰色的棺材擺在我們的面前，一個(gè)死人骨頭跳了出來，我被嚇的半死。我越看越恐怖，最后連看都不敢看了。我們下車的時(shí)候還有一些人緊緊的捂住臉。
在錦江樂園里還有許多好玩的東西，如：云霄飛車，摩天輪，海盜船……我們都玩得十分開心。直到太陽都落山了，我們才依依不舍的離開了錦江樂園。
我喜歡這個(gè)多姿多彩的暑假，但是快開學(xué)了，我們必須把所有精力都要放到學(xué)習(xí)上來，不要一直沉迷在暑假之中。
這一次的暑假我過的十分快樂，我期盼著下一次暑假的到來。
抗逆力成長心得體會篇七
從事教師職業(yè)十多年就會產(chǎn)生教師職業(yè)的倦怠，怎樣走出職業(yè)倦怠，突破高原期，實(shí)現(xiàn)第二次成長呢?聆聽了專家名師的講座，讓我茅塞頓開，對未來又充滿了期待和向往?，F(xiàn)將幾點(diǎn)收獲體會總結(jié)如下：
一、要讀書。在知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，教師僅僅能恪守職責(zé)、有崇高的事業(yè)心已經(jīng)不夠了，時(shí)代呼喚具有更多專業(yè)特長的專家型的優(yōu)秀教師。教師職業(yè)的專業(yè)化是社會進(jìn)步的必然要求，是教師教育發(fā)展的方向。教師要以合理的知識結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，具有專門的教育教學(xué)實(shí)踐能力，并能有效地、創(chuàng)造性地解決教育教學(xué)領(lǐng)域中的問題。教師的專業(yè)成長過程就是教師素質(zhì)的提高過程。沒有教師的專業(yè)化發(fā)展，教師的歷史使命就無法完成。
近幾年來，在教師專業(yè)發(fā)展問題的相關(guān)研究和探討中，有越來越多的專家學(xué)者倡導(dǎo)教師行為行動(dòng)研究者、教師成為解放性行動(dòng)研究者，主張教師從被動(dòng)地專業(yè)發(fā)展向主動(dòng)地進(jìn)行其教學(xué)行為內(nèi)涵上的專業(yè)化轉(zhuǎn)化。教師的專業(yè)化更加注重教師在現(xiàn)實(shí)的教育教學(xué)情景中教學(xué)行為內(nèi)涵和品質(zhì)上的表現(xiàn)，教師個(gè)體內(nèi)在的專業(yè)性的加強(qiáng)也更需要教師主體的自我認(rèn)識、自我更新，以求勝任研究型或?qū)＜倚偷慕處熃巧?。如果沒有教師個(gè)體自覺主動(dòng)地通過讀書進(jìn)行教育理念的更新、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)反思，以及自身素質(zhì)完善，就無法真正達(dá)到教師教育和培訓(xùn)的預(yù)期目的，也很難實(shí)現(xiàn)教師專業(yè)化程度的進(jìn)一步提高。
二、要反思。教師要做一名哲學(xué)的思考者。帶著問題去思考教育;帶著嘗試去解決問題;帶著反思去總結(jié)問題;帶著結(jié)論去驗(yàn)證問題。關(guān)注教師的專業(yè)發(fā)展、以反思和校本培訓(xùn)為特點(diǎn)的在崗培訓(xùn)已經(jīng)成為國際教師教育的趨勢，其中，反思被廣泛地看作教師職業(yè)發(fā)展的決定性因素。專家認(rèn)為：沒有反思的經(jīng)驗(yàn)是狹隘的經(jīng)驗(yàn)，如果一個(gè)教師僅僅滿足于獲得經(jīng)驗(yàn)而不對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行深入思考，那么即便他有20xx年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也許只是一年工作的20次重復(fù);除非善于從經(jīng)驗(yàn)反思中吸取教益，否則就不可能有什么改進(jìn)。美國心理學(xué)家波斯納提出教師成長的公式：經(jīng)驗(yàn)十反思=成長，已成為教師專業(yè)成長的公式。
教師的自我反思是一種有關(guān)教育教學(xué)的個(gè)人的思考內(nèi)省，它是教師自我更新發(fā)展意識的體現(xiàn)，也是教師自主改革的體現(xiàn)。教師反思的過程實(shí)際上是使教師在整個(gè)教育教學(xué)活動(dòng)中充分體現(xiàn)雙重角色，既是引導(dǎo)者又是評論者，既是教育者又是受教育者的過程。過去的教師處在被研究的地位，現(xiàn)在教師要成為研究者，成為反思性的實(shí)踐者，教師不僅要成為教學(xué)的主體，而且要成為教學(xué)研究的主體，把自己作為研究的對象，研究自己的教學(xué)觀念和實(shí)踐過程，反思自己的教學(xué)實(shí)踐、教學(xué)觀念、教學(xué)行為以及教學(xué)效果。反思可以貫穿教學(xué)的全過程，體現(xiàn)在教育活動(dòng)的始終。在課堂教學(xué)的實(shí)施中，既可以在備課時(shí)思考是否遇到什么困惑，是否對教材進(jìn)行了二次開發(fā)，對學(xué)生實(shí)際需求的估計(jì)是否合理，是否為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了實(shí)際支配的時(shí)間和空間，能否聯(lián)系社會實(shí)際生活，實(shí)現(xiàn)知識與態(tài)度相統(tǒng)一，過程與方法相統(tǒng)一，即課前反思;也可以在上課過程中思考學(xué)生在課堂上實(shí)際參與的熱情與程度如何，師生或生生互動(dòng)是否積極有效，課上是否發(fā)生了意想不到的事情，如何利用課上的資源改變原有的教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)程等，即課中反思;也可以在上課之后思考課堂教學(xué)效果如何，存在哪些需要進(jìn)一步改進(jìn)的問題，有哪些需要關(guān)注的地方或有什么困惑，課堂上的一些事件對日后的教學(xué)有何意義等，即課后反思。反思本身并不是一件復(fù)雜的事情，只要具有批判性分析的眼光，善于發(fā)現(xiàn)教育教學(xué)過程中的問題，隨時(shí)隨地都可以開展相關(guān)的反思工作，就會使自己的教育教學(xué)活動(dòng)變得更具理性色彩，實(shí)現(xiàn)自身的專業(yè)化發(fā)展。
三、要研究。教師即研究者是國際教師專業(yè)發(fā)展的重要理念。教師專業(yè)水平的提高主要依賴于教育科研。蘇霍姆林斯基就曾說過這樣一句話：如果你讓教師的勞動(dòng)能夠給教師帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那么，你就應(yīng)該引導(dǎo)每一位教師走到從事科學(xué)研究的這條幸福之路上來。這是對教師參與教育科研的最好概括。因此教師應(yīng)積極投身到教育科研之中，以獲取自身專業(yè)化發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自身生命價(jià)值?？梢赃@樣講，沒有教育科研的教育是僵化的教育，沒有科研意識的教師是沒有生命力的機(jī)械的教師。從這一意義上來講，教育科研是教師專業(yè)成長的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。教學(xué)即研究，一旦教師樹立了這樣的理念，那么他的一切教學(xué)活動(dòng)都是在研究中發(fā)生，在研究中開展，有效的研究活動(dòng)，必然是帶來觀念的改革。
課題是開展教育科研的載體，也是開展科研的方向。課題從哪里來?這就要求我們老師要做有心人，煉就一雙火眼金睛，善于從紛繁蕪雜的教學(xué)現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)問題，然后圍繞問題去學(xué)習(xí)理論，再進(jìn)行篩選，建立起有價(jià)值的研究課題。課題確立之后，我們就要從教學(xué)的現(xiàn)實(shí)出發(fā)，以現(xiàn)代教育理論為指導(dǎo)，借鑒最新的理論成果去開展課題研究。即發(fā)現(xiàn)問題學(xué)習(xí)理論(論證)建立課題開展研究反思總結(jié)(理論)，這是教師參與教育科研的基本進(jìn)程。這一進(jìn)程是一個(gè)具體實(shí)踐與理性思辨交織的探究過程：科研取得了成績固然需要我們?nèi)ニ伎迹瑥亩l(fā)掘規(guī)律;而研究失敗了，或者遇到了問題和困難，更需要我們?nèi)ニ伎?，尋找解決問題和困難的辦法。另外，教育敘事研究也是當(dāng)前備受專家推崇和教師認(rèn)可的一種教育科研方法。所謂教育敘事就是記敘有意義的教育、教學(xué)故事。教育敘事研究是一種事實(shí)性、情境性、過程性的研究，基于真實(shí)的教育教學(xué)實(shí)踐生活，能追憶、提升對教育的解釋和理解。
教師既是課程的消費(fèi)者，也是課程的開發(fā)者和設(shè)計(jì)者，這就要求教師應(yīng)以研究者的身份進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐;不同的學(xué)生也需要教師創(chuàng)造性地進(jìn)行教育，這也需要教師具備較濃的科研意識;還有，教師的專業(yè)知識拓展、專業(yè)能力提高和專業(yè)情意的發(fā)展，都離不開研究。所以，教育科研是教師使自己逐步由經(jīng)驗(yàn)型向科研型，由教書匠型向?qū)＜倚娃D(zhuǎn)化的孵化器。通過研究，我們才能轉(zhuǎn)變教育思想，構(gòu)建新的教育理念。
一個(gè)人，不是有了知識就能做好一名教師。一個(gè)教師超越其他教師不是最重要的，最重要的是不斷地超越過去的自己。教師要不斷地超越過去的自己，就是要以樸素的感情，調(diào)整自己的心態(tài);以奉獻(xiàn)的精神，從事崇高的事業(yè);以高超的技藝，展示個(gè)人的才華;以不斷的追求，提升自己的價(jià)值。到那時(shí)就會發(fā)現(xiàn)教育不是犧牲，而是享受;教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造;教育不是謀生的手段，而是生活的本身。
抗逆力成長心得體會篇八
20xx年xx月xx日班上組織開展了主題為“成長與發(fā)展”的主題班會，雖然短短的一個(gè)小時(shí)，卻讓我感悟很深，接下來我就談?wù)勛约旱母形蛞约绑w會吧。
我們都是帶著好奇進(jìn)入大學(xué)，許多事物都還未曾接觸過，在適應(yīng)期間難免會遇到一些困惑與障礙，開展這樣的班會活動(dòng)能將我們在大學(xué)生活的許多不適應(yīng)有一個(gè)很好的解決，這樣我們才能更好的適應(yīng)大學(xué)生活，讓自己的大學(xué)生活豐富多彩。
主持人進(jìn)行簡要的開場白----學(xué)生簡要談?wù)勥@段時(shí)間的大學(xué)適應(yīng)情況----學(xué)生簡要談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)規(guī)劃----舉行一些小游戲---班會結(jié)束。班會以成長與發(fā)展貫穿始終，同學(xué)們積極響應(yīng)，雖然在期間有不少同學(xué)都中槍了，但豐富了班會的氛圍，將班會推向了高潮。
本次班會主題以“成長與發(fā)展”為主，目的是讓我們對自己近段時(shí)間的大學(xué)適應(yīng)情況有一個(gè)很好的認(rèn)識，并讓我們對自己的大學(xué)生活有一個(gè)很好的規(guī)劃。四：作為其中的一員我談?wù)勛约旱氖斋@與體會。
大學(xué)四年是人一生中最為關(guān)鍵的，對自身的發(fā)展扮演著重要的角色，然大學(xué)又是極其復(fù)雜的，你會遇到各種各樣的人和事，對自身又是一個(gè)極大的考驗(yàn)。開展這樣的班會活動(dòng)能讓我更好的認(rèn)識自己，懂得如何去看待大學(xué)里的'人和事，懂得如何處理自己的大學(xué)人際關(guān)系，讓自己的大學(xué)生活豐富多彩。
高度的熱情度過大學(xué)四年；能為以后走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
抗逆力成長心得體會篇九
之前只是聽說教師不好當(dāng)，現(xiàn)在是真真切切的品味了教師生涯的歡樂與辛酸、收獲與遺憾。
初次為人師表，感慨頗深，感悟頗多。
主要有以下心得體會：
在新的教育理念和教育思想的強(qiáng)烈沖擊下，學(xué)習(xí)對一個(gè)教師而言已不再有階段性的界定，已成為教師的“終身大事”。
初為人師，無論從教學(xué)還是教育的角度出發(fā)，都應(yīng)有“求知若渴”的積極心態(tài)。
我們新教師雖具有較新且全面的教育理論知識，但我們的教育教學(xué)實(shí)踐少，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)欠缺，在知識爆炸的今天，“學(xué)生一碗水，教師一桶水”的觀念已不再適應(yīng)現(xiàn)代教師的要求，學(xué)生需要的是一桶新鮮的“活水”。
在教學(xué)中我除了駕馭教材外，還利用業(yè)余時(shí)間鉆研經(jīng)典題型，搜集具有代表性的各類高考題，嘗試著做各年的高考題來武裝自己，補(bǔ)充養(yǎng)料。
一個(gè)學(xué)期以來我堅(jiān)持聽我?guī)煾岛屯糍e老師的課，我?guī)煾岛屯衾蠋熆芍^資質(zhì)高教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。
一些概念性的知識我自己理的不是很清楚時(shí)?要聽了他們的講解我就會茅塞頓開，有種峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明又一村之快感，愜意!我?guī)煾瞪砩嫌刑嗍俏邑酱龑W(xué)習(xí)的——駕馭課堂的能力，思維的敏銳，對題型的敏感，舉一反三能力，一題多解能力聽他的課給我的感覺是思路清晰，能巧妙的化繁為簡化難為易，并順理成章的給出重要結(jié)論。
每聽完一堂課我都會把其和我的課堂構(gòu)思作比較，想想自己的構(gòu)思到底哪些是不可取的，失誤或者問題出在哪里，并且吸取他們上課的精華為我所用。
不斷積累經(jīng)驗(yàn)是新教師成長的前提條件，也會給新教師的成長奠定良好的基礎(chǔ)。
我堅(jiān)信只要不斷學(xué)習(xí)，心得體會去吸收時(shí)代的、別人的、科學(xué)的、優(yōu)秀的東西。
學(xué)會學(xué)習(xí)，就會成功。
如今的學(xué)生基本都是家里的寶貝，家長視他們?yōu)檎粕厦髦榕踉谑掷锱滤ち?，含在嘴里怕化了?/p>
剛走上工作崗位的我對90后的他們不是很了解。
很清楚的記得那次上課的情景：我正賣力的在給高一(6)班的學(xué)生講解練習(xí)，可是課堂上不時(shí)有說話聲，起哄聲映入眼簾。
我新任命的數(shù)學(xué)課代表就首當(dāng)其沖被我逮到罰站，才沒過一會兒女生萬雪又在下面竊竊私語，血?dú)夥絼偟奈液軔阑鹁忘c(diǎn)了她的名字示意班委把她的名字記下來(記了名字要挨罰)誰知她火氣比我還大，肆無忌憚的來一句：記、記、記、記一百個(gè)名字。
我當(dāng)時(shí)就是覺得她被家里人寵壞了老師就這么記她一個(gè)名字有必要這么火大嗎?不服我管，所以我立即當(dāng)著她的面打電話跟她班主任反映了情況。
誰知她第二天不肯來上課，理由是她上課沒說話我冤枉她了。
現(xiàn)在想想我當(dāng)時(shí)處理事情確實(shí)欠考慮，我那時(shí)是站在講臺上已經(jīng)是一位被七十雙眼睛注視的老師，怎么可以那么沖動(dòng)呢?學(xué)生年紀(jì)還小難免沖動(dòng)，而我的角色已過了沖動(dòng)的年齡，面對事情應(yīng)靜下心來冷靜思考。
如果當(dāng)時(shí)我采取“冷凍”處理，下課了再找她談心，一步步攻破她的心底防線，事情就不會弄得那么僵，就不會傷害到彼此。
這件事讓我明白到作為一名年輕教師多和學(xué)生溝通，多了解學(xué)生的內(nèi)心世界很重要，學(xué)生需要的是平等的對待而不是教師的鎮(zhèn)壓。
四、反思是新教師成長的途徑
美國教育心理學(xué)家波斯納說，沒有反思的經(jīng)驗(yàn)是狹隘的經(jīng)驗(yàn)，至多只能是膚淺的知識。
因此，他提出了教師成長的公式：成長=經(jīng)驗(yàn)+反思。
反思就是教師在上過課之后總結(jié)學(xué)習(xí)及實(shí)踐中取得的成果和出現(xiàn)的問題，不斷調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu)，實(shí)踐方式，以獲得持續(xù)的終身發(fā)展，達(dá)到成長的質(zhì)的飛躍。
實(shí)踐是中心，反思是關(guān)鍵。
一個(gè)不懂得反思自己成敗的教師，是得不到真正意義的發(fā)展，反思與成長是相輔相成的，反思越多成長越快。
學(xué)校每學(xué)期都會做學(xué)生問卷調(diào)查，我能從學(xué)生的評判中反思自己課堂管理是否太松，講課速度是否太快，出的習(xí)題難度是否適中，上課言行舉止是否大方得體。
在日常教學(xué)中應(yīng)在每次月考期中考試后認(rèn)真總結(jié)，尋找問題的癥結(jié)并及時(shí)給予解決。
同時(shí)在日常教學(xué)中摸索好的教學(xué)方法，以求今后更大的進(jìn)步。
“不積小流，無以成江河。
”只要長期堅(jiān)持，從細(xì)微入手，日積月累，終究會有驚人的質(zhì)的飛躍!“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。
”只要堅(jiān)持不懈，以良好的心態(tài)對待教學(xué)過程中困難和挫折，不斷求知，善于實(shí)踐，積極反思，就一定會成為一名符合現(xiàn)代教育需要的“新”而“成熟”的教師。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
我知道自己身上還有許多需要改進(jìn)的地方，但我要說年輕就是我們的資本，我們有著不甘落后的進(jìn)取心，我會充滿激情地奮斗、開拓、進(jìn)取，將青春揮灑在自己熱愛的教育熱土上，我無怨無悔!
抗逆力成長心得體會篇十
陪伴孩子成長轉(zhuǎn)眼已經(jīng)中班了，幼兒園請來了某某大學(xué)的唐老師給我們講了一堂關(guān)于幼小銜接的講座，這樣的培訓(xùn)，關(guān)心寶寶成長的媽 媽當(dāng)然不會落下，早早就來到了幼兒園。在講座上，唐老師給大家分享了一段視頻，視頻描述了一只小動(dòng)物，他要離開家，獨(dú)自去森林，出發(fā)前的那天晚上，他做了一個(gè)夢，夢里他擔(dān)心，森林里有怪物。可是當(dāng)?shù)诙?，他鼓足勇氣，來到森林，夢中森林里的怪物不見了，變成他很喜歡的蝴蝶，蘑菇，……這個(gè)視頻模擬了孩子在入學(xué)前從焦慮逐漸到適應(yīng)的過程，解除了很多家長的擔(dān)心，給我們幫助孩子適應(yīng)小學(xué)生活提出了很多好的建議。
曾經(jīng)，我也是一個(gè)很緊張的媽 媽，因?yàn)楫?dāng)我知道，某某朋友的孩子在幾歲已經(jīng)能認(rèn)識很多字，而我的孩子卻對認(rèn)字毫無興趣，我也曾經(jīng)內(nèi)心焦急，我也曾經(jīng)試圖在讀故事的時(shí)候，把他的注意力吸引到識字上面來，可是這樣的效果并不佳。這讓我想起一歲多的時(shí)候，我們經(jīng)常對著他念一些唐詩，沉浸在他的游戲當(dāng)中，對我們念詩并沒有任何的回應(yīng)，甚至連眼皮都沒抬一下。我反復(fù)嘗試了很多次，一個(gè)月以后，突然自己放下玩具，完整的念完了那首詩。我很驚訝，原本以為從來沒有在意的實(shí)際上是聽到了我們念詩的聲音，而且雖然他沒有跟著重復(fù)，但是他都已經(jīng)記下來了。想起這個(gè)經(jīng)歷，我想也許學(xué)字的敏感期還沒到，索性就再等等吧。這次聽了唐老師的課程，更加堅(jiān)定了我耐心等待孩子成長的平和心態(tài)。
很多家長在小朋友上小學(xué)之前，都在想，要不要提前學(xué)一些小學(xué)的拼音啊，數(shù)學(xué)啊，這樣等孩子上了一年級就能很快適應(yīng)。也有一些幼兒園在大班時(shí)期，增加了小學(xué)化的一些內(nèi)容。這種幼兒園小學(xué)化的教育超越了兒童身心發(fā)展的現(xiàn)有水平，不僅失去了孩子在這個(gè)年齡階段應(yīng)該接受的鍛煉，還會讓他失去對小學(xué)課程的興趣。同時(shí)，由于一部分孩子在入學(xué)前一句學(xué)了小學(xué)知識，一年級的教師有時(shí)候就會加快教學(xué)進(jìn)度，甚至跳過某些大多數(shù)孩子已經(jīng)掌握的教學(xué)內(nèi)容，這使得沒有先學(xué)的孩子，在入學(xué)初期，感覺非常吃力，這個(gè)狀況令家長也非常緊張，從而形成惡性的競爭與循環(huán)。
1、陪伴渡過心理焦慮期
小朋友進(jìn)入到小學(xué)階段，也需要一個(gè)適應(yīng)期，就好像他們初入幼兒園時(shí)的那樣，新的同學(xué)，新的老師，新的環(huán)境，這是一個(gè)挑戰(zhàn)。也許對于有的孩子來說，這不是什么難事，會很快適應(yīng)，但有的孩子可能會相對比較慢，我想，也許可以提前帶他去看看校園，告訴他，以后你會來這里上學(xué)，會遇到新的老師，會交新的朋友。另外，也如同寶寶進(jìn)入幼兒園或者新的團(tuán)體的時(shí)候一樣，在日常的學(xué)習(xí)生活中保持適當(dāng)?shù)慕涣鳌⑤o導(dǎo)和協(xié)作，讓他能逐步適應(yīng)，從而發(fā)展到獨(dú)立應(yīng)對所處的環(huán)境和人事。
2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣
到了小學(xué)，學(xué)校師資的配備會比幼兒園少一些，尤其是生活上的照料會比較少，那我們是不是應(yīng)該在幼兒園階段，讓孩子學(xué)會自己照顧自己，有規(guī)律的作息時(shí)間，以及整理好自己的東西。在此之前，讓孩子的自我管理達(dá)到一定的水平，能夠獨(dú)立應(yīng)對生活中的自理環(huán)節(jié)，能夠有合理的習(xí)慣和思維方式，無論學(xué)習(xí)、游戲或者是交友甚至是遇到困難，都有自己的方法，能夠找到應(yīng)對之策，掌握行動(dòng)綱領(lǐng)。固定的生活習(xí)慣之外，也要給孩子一定彈性空間，生活要允許有一些小小“意外”，適當(dāng)?shù)淖兓粊砜梢越o孩子適應(yīng)變化的機(jī)會，也可以讓孩子保持更持久的思維爆發(fā)力，能夠擁有破壞和*的思維能力。
3、培養(yǎng)多樣的興趣
都說興趣是的老師，是學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。當(dāng)孩子對一件事情充滿興趣，他會愿意花時(shí)間去鉆研它，這樣也能學(xué)到很多知識，你所要做的就是不要去打擊他的興趣，另外，盡量能為他的興趣創(chuàng)造好的條件，并且鼓勵(lì)他堅(jiān)持下去。一個(gè)對事物充滿興趣的孩子，一定是一個(gè)積極向上的孩子。
4、關(guān)注孩子的心理特點(diǎn)和個(gè)性發(fā)展
這個(gè)階段的孩子好奇心盎然，愿意接受各種新事物，敢嘗試不畏懼，好勝心也是相當(dāng)?shù)膹?qiáng)?？梢栽谄綍r(shí)的親子互動(dòng)中充分考慮，可以設(shè)定各種場景，來加強(qiáng)孩子的好的行為和個(gè)性、轉(zhuǎn)變不良行為和心態(tài)、弱化孩子身上的各種問題，讓孩子在除知識之外的方方面面平衡發(fā)展，以使孩子在進(jìn)入小學(xué)這個(gè)以知識教育為主軸的系統(tǒng)之前能夠建立一些良好基礎(chǔ)。
5、 仍然需要為小學(xué)的生活做好銜接
在生活的習(xí)慣上可以逐步向小學(xué)靠攏，一是適當(dāng)增加一些知識學(xué)習(xí)和輔導(dǎo)，二是訓(xùn)練孩子上學(xué)場景的一些模擬，包括集中注意力的時(shí)間長度、一些互動(dòng)方式等等，這些都可以嘗試讓孩子有所感受。在注意力上面就很難集中到所有的點(diǎn)，他往往只能關(guān)心到自己感興趣的部分并能發(fā)揮想象，對于他不感興趣的部分，一晃而過。
從內(nèi)心感受上來講，孩子越大，家長也需要付出更多。很多時(shí)候，我們也一直思考如何系統(tǒng)的去考慮孩子成長環(huán)節(jié)的各種事情，在幼小銜接上也有很多壓力。只能說，孩子一路成長，我們一直陪伴。
抗逆力成長心得體會篇十一
四個(gè)月的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，轉(zhuǎn)眼間，我們的實(shí)習(xí)歷程已經(jīng)接近尾聲。在肥鄉(xiāng)縣第三中學(xué)實(shí)習(xí)的這四個(gè)月的時(shí)間里，我們付出了很多辛勞、付出了很多汗水、付出了很多努力，而時(shí)光回報(bào)給我們以成長、以成熟、以成績。實(shí)習(xí)的這四個(gè)月的時(shí)光辛勞了我們，卻也磨礪了我們，成就了現(xiàn)在更加成熟的我們。
站在實(shí)習(xí)路程的終點(diǎn)處回首來時(shí)的路，我依然可以回憶起來自己第一次站在講臺上生澀并且略顯緊張的表現(xiàn)，第一次參與聽評課時(shí)對授課老師進(jìn)行的籠統(tǒng)沒有針對性的'評價(jià)，親身體驗(yàn)講公開課時(shí)緊張的心情，自己的班級在考試中取得年級第一名時(shí)的喜悅……我也依然可以記起實(shí)習(xí)初期面對不盡如人意的餐廳的不滿，面對三中繁重的工作任務(wù)的抱怨，在教學(xué)遇到瓶頸時(shí)的時(shí)候、在學(xué)生調(diào)皮的時(shí)候、學(xué)習(xí)不努力的時(shí)候、成績退步的時(shí)候我的煩惱……實(shí)習(xí)的這段時(shí)間讓曾經(jīng)在象牙塔里做著美夢的我體會到了什么是真正的工作、真正的生活。實(shí)習(xí)的生活雖然勞累，雖然辛苦，但是卻無比充實(shí)。我們通過自己的努力不斷奮斗著，只為讓自己成長，只為做好一件叫做“教書”的事。而現(xiàn)在，經(jīng)歷了時(shí)間的磨練，體會了成長過程中的酸甜苦辣，堅(jiān)持走過了最艱難的時(shí)光，我們每一個(gè)人都可以驕傲地告訴自己：我堅(jiān)持下來了，我成長了。
在剛剛來到肥鄉(xiāng)三中的時(shí)候，我覺得實(shí)習(xí)的時(shí)間會很長很長。直到現(xiàn)在，卻驀然發(fā)現(xiàn)，實(shí)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入尾聲，我們即將離開這所我們?yōu)橹冻龊顾?、付出努力同時(shí)回報(bào)給我們成長的中學(xué)。與來時(shí)的我們相對比，現(xiàn)在的我們不再會因?yàn)楣ぷ鲃诶鄱г惯B連，不會再因?yàn)槿蝿?wù)艱難而失去信心，不會再因?yàn)橛龅嚼щy就輕易退縮。實(shí)習(xí)的這段經(jīng)歷，不僅僅是鍛煉了我們的教學(xué)能力，更磨煉了我們的意志，讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)而成熟。頂崗實(shí)習(xí)，我們以自己的真誠和努力換取了學(xué)生的信任和認(rèn)可；以自己的不懈努力換取自己的成長和成熟；以自己的不斷付出換取了一段寶貴而難忘的經(jīng)歷。
抗逆力成長心得體會篇十二
“怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。”
從小爺爺就教我讀詩，尤其是陸游和杜甫的，幼時(shí)的我，自然不懂詩人對祖國的深厚情懷，只聽得爺爺將他讀得慷慨豪邁，我跟著學(xué)。漸漸的我也懂了，“國家興亡，匹夫有責(zé)”，國為大，這是我們中華民族的核心精神。只有“大愛”才能讓中國仍然屹立不倒。不是既有“大愛”怎能沒有“小愛”呢?在家里，我學(xué)著尊老，愛老，敬老，“百善孝為先，孝敬是根本”，作為中國人，“根”不能丟。母親曾因兒女相互殘殺傷心哭泣，現(xiàn)在我們要學(xué)會“仁愛″，跟人之間要多一份仁愛，共同進(jìn)步，祖國不得不成長。
現(xiàn)在中國較以前發(fā)達(dá)了，中國人也逐漸富裕了。但是道德卻以低下。外國的旅游景點(diǎn)上竟會用中文當(dāng)提示語————禁止拍照。切勿亂扔垃圾。的確也是時(shí)候改善自己的德行了，做一回堂堂正正的中國人。而作為學(xué)生的我也應(yīng)提高修養(yǎng)，努力向上了。
20xx年10月1日是中華人民共和國成立七十周年的紀(jì)念日，原來，母親已經(jīng)度過了七十個(gè)春秋。祖國是我們生命的搖籃，是哺育全中國人民的母親，更是一個(gè)溫馨可愛的家。我常想，作為中國人，我為有這樣一個(gè)偉大堅(jiān)強(qiáng)的母親感到自豪。
我與祖國共成長，我在成長，祖國也會更加騰飛發(fā)達(dá)。每個(gè)人都必須走過這段成長之路，一步步向前走，才能為國獻(xiàn)力，做出更大的貢獻(xiàn)!
抗逆力成長心得體會篇十三
抗逆力是一種提高人們在逆境或不利環(huán)境下應(yīng)對問題、承受壓力的能力。然而，要想增強(qiáng)自己的抗逆力，最重要的是要具備正確的心態(tài)，這其中包括積極的態(tài)度、樂觀的情緒、堅(jiān)定的信念和持久的意志力。在這個(gè)過程中，聽力對提高抗逆力有著不可替代的作用。下面我就分享一下我在提高抗逆力過程中所獲得的體會和啟示。
要想提高抗逆力，首先需要認(rèn)識到抗逆力的重要性。在日常生活中我們面臨各種挑戰(zhàn)和困難，有時(shí)遇到的難題甚至?xí)饓毫徒箲]。如果沒有強(qiáng)大的抗逆力，這些問題就會使我們感到失望、疲憊。而如果我們的抗逆力足夠強(qiáng)大，就能在壓力下保持積極的心態(tài)和心理平衡，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
在提升抗逆力的過程中，聽力扮演著重要的角色。首先，通過聆聽優(yōu)質(zhì)的音頻、知識性的講座或鼓舞人心的演講，我們可以激發(fā)自己的積極思想，增強(qiáng)自信心和勇氣。其次，通過系統(tǒng)性地將所聽到的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為自己的思想和信念，我們可以提高意志力和信念的堅(jiān)定程度，從而使自己更有抵抗力、更不容易被打擊。此外，聽力還可以幫助我們平衡各方面的情緒，釋放壓力，讓自己保持高效的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。
那么，如何通過聽力提升抗逆力呢？首先，我們可以選擇一些具有正能量和勵(lì)志性質(zhì)的音頻，例如“TED演講”、“啟示錄”等，根據(jù)自己的需求和興趣進(jìn)行選擇。其次，要多加思考、交流、總結(jié)，將所聽到的內(nèi)容與自己的經(jīng)歷和觀點(diǎn)對照，從而建立完整并改善自己的思維框架。最后，要將所學(xué)到的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，讓自己的行為更加合乎邏輯和精神導(dǎo)向。
第五段：總結(jié)。
提升抗逆力是一項(xiàng)需要長期努力的過程，而且這通常需要我們積極思考、多交流和學(xué)習(xí)。本文從聽力提升抗逆力的角度提出了一些具體的做法，希望可以為每個(gè)人帶來實(shí)際的啟示。最后要提醒我們，提升抗逆力需要我們不斷地改善自己，保持愉悅的心態(tài)和適度的心理狀態(tài)，盡可能將自己的工作和學(xué)習(xí)整合到自己的生活和興趣之中，將這些經(jīng)驗(yàn)和所學(xué)的應(yīng)用于實(shí)踐，這些都是提高抗逆力的有效方法。
抗逆力成長心得體會篇十四
第一段：引言（200字）。
在人生的道路上，我們難免會遭遇挫折與困難。我曾經(jīng)面臨許多逆境，但通過不斷的思考和實(shí)踐，我逐漸形成了一些抗逆力的心得體會?？鼓媪κ且环N心理素質(zhì)，能夠幫助我們在遇到困難時(shí)保持積極的心態(tài)，勇往直前。在這篇文章中，我將與大家分享我個(gè)人的抗逆力心得體會。
第二段：保持積極心態(tài)（200字）。
積極的心態(tài)是擁有抗逆力的基礎(chǔ)。面對困境，我習(xí)慣從積極的角度去看待問題，尋找解決的辦法。當(dāng)我無法改變現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，我會調(diào)整自己的心態(tài)，接受事實(shí)，并相信一切都會好起來。我記得有一次我考試不理想，感到非常失望和沮喪，但我并沒有放棄。相反，我開始反思自己的學(xué)習(xí)方法，重新制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并不斷努力。最終，我成功提高了自己的成績。保持積極心態(tài)讓我能夠更好地面對挫折，堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。
第三段：尋找支持（200字）。
在困難時(shí)期，尋找支持是至關(guān)重要的。我相信與他人的交流和分享可以帶來力量和啟示。每當(dāng)我遇到困難時(shí)，我會尋求家人、朋友甚至老師的支持和幫助。他們的鼓勵(lì)和建議對我來說意義重大。我記得有一次我面臨一個(gè)重要的決定，感到很無助和迷茫。我主動(dòng)找到我的導(dǎo)師，向他咨詢并尋求幫助。他給了我寶貴的建議和意見，讓我更加清晰地看到問題的本質(zhì)。通過與他人交流和分享，我能夠更好地理解自己的困境，并找到解決問題的辦法。
第四段：持續(xù)學(xué)習(xí)成長（200字）。
持續(xù)學(xué)習(xí)和成長是我抗逆力的重要組成部分。每當(dāng)我遇到困境時(shí)，我會反思其中的原因和教訓(xùn)，并吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。我堅(jiān)信通過不斷學(xué)習(xí)，我能夠提高自己的能力和智慧，從而更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。我喜歡讀書、聽課和參加培訓(xùn)，這些都讓我不斷增長知識和技能。同時(shí)，我也善于從他人身上學(xué)習(xí)。我會觀察身邊的成功人士，從他們身上汲取經(jīng)驗(yàn)，并嘗試應(yīng)用在自己的生活中。不論遇到怎樣的困境，我都相信通過學(xué)習(xí)和成長，我能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有信心。
第五段：總結(jié)（200字）。
抗逆力是每個(gè)人都需要具備的能力，它能夠幫助我們面對挫折和困難，堅(jiān)持走下去。通過保持積極的心態(tài)，尋找支持，持續(xù)學(xué)習(xí)和成長，我在面對困難時(shí)能夠以更為成熟和理性的方式去應(yīng)對。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力，通過不斷實(shí)踐和學(xué)習(xí)，不斷提升自己的抗逆力。無論遭遇多大的逆境，我都相信自己能夠勇敢地戰(zhàn)勝并取得成功。
抗逆力成長心得體會篇十五
隨著社會的不斷進(jìn)步和發(fā)展，人們生活中面臨的各種壓力也日益增加。陽光心態(tài)抗逆行動(dòng)成為了現(xiàn)代人們追求幸福生活的必備素質(zhì)。而在我個(gè)人的生活中，通過實(shí)踐和體驗(yàn)，我深深感受到了陽光心態(tài)抗逆行動(dòng)帶給我巨大的好處。下面我將就此主題，分享一下我的心得體會。
首先，擁有陽光心態(tài)對我來說意味著要積極面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。生活中往往會有許多讓人們感到沮喪和絕望的事情。然而，如果我們能夠以積極的心態(tài)去面對這些問題，那么我們就能夠更好地處理它們，并從中學(xué)到寶貴的經(jīng)驗(yàn)。比如，當(dāng)我在工作中遇到挫折時(shí)，我會告訴自己這只是一時(shí)的難題，我要堅(jiān)信自己能夠克服它，并且從中吸取教訓(xùn)，提升自己的能力。這樣的積極心態(tài)使我能夠保持冷靜并尋找解決問題的方法，不至于被困難擊垮。
其次，陽光心態(tài)讓我更加樂觀向上。無論是在工作還是生活中，樂觀向上的態(tài)度都是成功的關(guān)鍵。樂觀的人往往會更加自信，他們相信自己可以戰(zhàn)勝困難，取得成功。而且，他們往往能夠感染周圍的人，使他們也變得積極樂觀起來。例如，在與同事合作時(shí)，如果我們能夠以樂觀的態(tài)度去面對問題，并給予同事鼓勵(lì)和支持，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作效果會大為改善。因?yàn)闃酚^的心態(tài)能夠?yàn)槲覀儙韯?dòng)力和耐力，使我們更加堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。
同時(shí)，陽光心態(tài)幫助我樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。在現(xiàn)代社會中，人們往往會面臨各種各樣的壓力，而在這種情況下，我們很容易迷失自我，追求錯(cuò)誤的東西。但是，如果我們能夠擁有陽光心態(tài)，我們就能夠更加理智地看待問題，不被外界的誘惑所迷惑，保持自己的獨(dú)立思考能力。比如，在面對金錢誘惑時(shí)，我們應(yīng)該明白，金錢只是生活中的一部分，不能成為我們衡量幸福和成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。擁有陽光心態(tài)的人更加注重內(nèi)心的平和與滿足，他們明白真正的幸福是來自于內(nèi)心的寧靜和對生活的熱愛。
最后，陽光心態(tài)能夠提高我處理情緒的能力。在生活中，我們很難避免會有一些消極的情緒產(chǎn)生，比如沮喪、憤怒、焦慮等等。然而，如果我們能夠擁有陽光心態(tài)，我們就能夠更好地處理這些負(fù)面情緒，讓它們不至于困擾我們太久。比如，當(dāng)我感到沮喪時(shí)，我會積極尋找解決問題的方法，或者與朋友聊天，分散注意力。這樣的積極行動(dòng)讓我能夠及時(shí)從負(fù)面情緒中走出來，并且重新振作起來。
總之，陽光心態(tài)抗逆行動(dòng)是我在生活中的一項(xiàng)重要修煉。它讓我能夠積極面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，讓我更加樂觀向上，塑造了正確的人生觀和價(jià)值觀，并且提高了我處理情緒的能力。在未來的生活中，我將繼續(xù)努力修煉陽光心態(tài)，不斷提升自己的抗逆能力，以迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
抗逆力成長心得體會篇十六
近年來，社會壓力不斷增大，人們面臨各種挑戰(zhàn)和困難。如何保持積極樂觀的態(tài)度，勇往直前地面對逆境，成為當(dāng)下人們普遍關(guān)注的話題。而陽光心態(tài)抗逆行動(dòng)，成為了許多人追求的目標(biāo)。在我經(jīng)歷的一系列抗逆行動(dòng)中，我逐漸領(lǐng)悟到了陽光心態(tài)的力量以及如何有效地應(yīng)對逆境。本文將從積極思考、堅(jiān)持鍛煉、尋找樂趣、保持良好的人際關(guān)系和自我成長等方面，總結(jié)出一些心得體會。
首先，積極思考是保持陽光心態(tài)的基礎(chǔ)。在面臨逆境時(shí)，人們常常陷入消極的思考狀態(tài)，進(jìn)而增加了負(fù)面情緒和焦慮感。而積極思考則可以改變這種固有的心理模式。我曾經(jīng)遇到過一次工作上的挫折，當(dāng)時(shí)我感到非?；倚暮褪洌欢认胍艞?。然而，我及時(shí)調(diào)整了自己的思維，開始積極尋找出路。我反思了之前的工作過程，分析了失利的原因，并制定了新的解決方案。最終我克服困難，取得了成功。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，只有積極思考、樂觀面對，我們才能找到希望的曙光。
其次，堅(jiān)持鍛煉有助于培養(yǎng)健康的身心狀態(tài)。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對逆境。我每天堅(jiān)持早晨跑步鍛煉，這不僅幫助我放松身心，也增強(qiáng)了我的體質(zhì)。通過鍛煉，我能夠釋放內(nèi)心的焦慮和壓力，提升自己的心理韌性。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，增強(qiáng)思維能力和專注力。長期堅(jiān)持鍛煉讓我在逆境中保持更好的狀態(tài)，讓我能夠更好地克服困難。
第三，尋找樂趣是保持心情愉悅的重要方式。在繁忙的生活中，人們常常忽視了自己的內(nèi)心需求，缺乏對生活的激情和興趣。然而，尋找樂趣，增加快樂元素，對于保持陽光心態(tài)是至關(guān)重要的。我喜歡旅行，每年都會計(jì)劃一次短途回歸自然的旅行。在旅行中，我可以遠(yuǎn)離城市的喧囂，放松心情，享受大自然的美麗。通過旅行，我得到了心靈的滋養(yǎng)，重新獲得對生活的熱情。同時(shí)，我也嘗試著參加一些興趣小組，如合唱團(tuán)和繪畫工作室。通過與志同道合的人一起分享樂趣，我獲得了更多的快樂和滿足感。尋找樂趣不僅可以讓我們在逆境中尋求放松和調(diào)節(jié)，也能夠提供新的視角和靈感，幫助我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。
第四，保持良好的人際關(guān)系是陽光心態(tài)的保障。在逆境中，與他人的互動(dòng)和支持是非常重要的。我曾經(jīng)遇到過一次人際關(guān)系的矛盾，當(dāng)時(shí)我陷入了消極的情緒中。然而，后來我意識到，與人良好地溝通和相處是解決問題的關(guān)鍵。我主動(dòng)與對方進(jìn)行了溝通，并傾聽了對方的觀點(diǎn)和感受。通過深入了解對方的訴求，我們找到了解決問題的方式，并最終化解了矛盾。該經(jīng)歷讓我明白了人際關(guān)系的重要性，幫助我以一種更開放和積極的心態(tài)面對逆境。與他人建立良好的關(guān)系，不僅能夠獲得精神上的支持和鼓勵(lì)，還能夠激發(fā)出個(gè)人潛力，讓我們能夠更好地應(yīng)對各種困難。
最后，自我成長是保持陽光心態(tài)的長遠(yuǎn)之道。人在不斷成長過程中，不斷學(xué)習(xí)新知識、積累經(jīng)驗(yàn)、提升自己的能力，才能更好地應(yīng)對逆境。在工作中，我時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷充實(shí)自己的知識儲備。我經(jīng)常參加一些專業(yè)培訓(xùn)和講座，深入了解行業(yè)的最新動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢。通過持續(xù)學(xué)習(xí)和鍛煉，我提升了自己的專業(yè)能力，增強(qiáng)了應(yīng)對逆境的信心和能力。同時(shí)，我也積極參與公益活動(dòng)和志愿者工作，通過幫助他人來培養(yǎng)自己的情操和人文關(guān)懷。在自我成長的過程中，我不僅能夠擁有更多的資源和機(jī)會，也能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
總而言之，陽光心態(tài)抗逆行動(dòng)是一種積極應(yīng)對逆境的心理機(jī)制。通過積極思考、堅(jiān)持鍛煉、尋找樂趣、保持良好的人際關(guān)系和自我成長，我們可以更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。只有保持陽光的心態(tài)，我們才能夠在逆境中持續(xù)前進(jìn)，找到內(nèi)心的平靜和力量。愿每個(gè)人都能夠以陽光心態(tài)面對人生的起伏和挑戰(zhàn)，過上幸福美好的生活。
抗逆力成長心得體會篇十七
世界瞬息萬變，生活中不可避免地會遇到各種挫折和困難。而一個(gè)人的抗逆力強(qiáng)弱直接關(guān)系到他面對逆境時(shí)的應(yīng)對能力和心理健康。在我成長的過程中，我深刻意識到提升抗逆力的重要性，并通過一些方法和經(jīng)歷逐漸培養(yǎng)了自己的抗逆力。在這篇文章中，我將分享我提升抗逆力的心得體會。
首先，我認(rèn)識到積極心態(tài)是提升抗逆力的關(guān)鍵。積極心態(tài)不僅能夠幫助我們保持樂觀的心情，而且還能夠促使我們從困境中尋找出路。在我遇到挫折和困難時(shí)，我學(xué)會了主動(dòng)調(diào)整自己的心態(tài)。我告訴自己，挫折是成長的必經(jīng)之路，困難是展示自己能力的機(jī)會。我積極地面對挑戰(zhàn)，在困難中尋找機(jī)遇。這種積極的心態(tài)讓我更加堅(jiān)定地向前邁進(jìn)，充滿了面對逆境的勇氣和信心。
其次，我發(fā)現(xiàn)自我管理能力對于提升抗逆力至關(guān)重要。自我管理能力包括時(shí)間管理、心理調(diào)控和情緒控制等方面。在面對逆境時(shí)，我盡量合理安排時(shí)間，將事情有條不紊地進(jìn)行下去，避免讓自己陷入混亂和無助的狀態(tài)。同時(shí)，我學(xué)會了控制自己的情緒和情感，不被消極的情緒所控制。我告訴自己，情緒不是問題的解決辦法，只有冷靜下來，才能更好地思考和應(yīng)對問題。通過培養(yǎng)自我的自我管理能力，我不再被困境和逆境擊倒，而是能夠從容地面對它們。
此外，我相信積極的社交關(guān)系對于提升抗逆力有著很大的幫助。與親朋好友保持良好的溝通和交流，能夠幫助我們排解壓力，得到支持和理解。在我遇到逆境時(shí)，我會將自己的困惑和痛苦與親友分享。他們的關(guān)心和鼓勵(lì)讓我感到溫暖和力量。此外，我也積極參與到社區(qū)志愿活動(dòng)中去，與他人分享自己的能力和愛心。這種積極的社交關(guān)系使我無論遇到什么困難，都能夠感受到身邊的溫暖和支持，提升了我抗逆的能力。
最后，我認(rèn)識到持續(xù)學(xué)習(xí)和成長對于提升抗逆力是至關(guān)重要的。通過不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的能力，我能夠在面對逆境時(shí)更加從容應(yīng)對。我參加各種培訓(xùn)和講座，積極閱讀書籍和專業(yè)文章，不斷更新自己的知識和技能。這種持續(xù)學(xué)習(xí)和成長的態(tài)度使我在職場和生活中不斷取得進(jìn)步，也讓我更加有信心和底氣去面對各種困難和挫折。
綜上所述，提升抗逆力需要我們不斷培養(yǎng)積極心態(tài)、自我管理能力、積極的社交關(guān)系以及持續(xù)學(xué)習(xí)和成長。這些心得體會是我通過親身經(jīng)歷和反思總結(jié)出來的，對于我個(gè)人的成長和發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地提升自己的抗逆力，就能夠在面對逆境時(shí)從容應(yīng)對，繼續(xù)前行。
抗逆力成長心得體會篇十八
植物作為自然界的一種生物，與環(huán)境息息相關(guān)。隨著氣候變化和人類活動(dòng)的不斷影響，植物面臨著各種逆境的挑戰(zhàn)，包括極端溫度、水分脅迫、鹽堿等。然而，植物具有驚人的抗逆性，能夠適應(yīng)并克服這些逆境。在長期的觀察研究中，我深刻體會到植物抗逆性的重要性，并從中得到了一些心得體會。
首先，植物的遺傳多樣性是其抗逆性的基礎(chǔ)。在同一物種中，不同個(gè)體之間的基因組成存在差異，這使得一些個(gè)體更具有抗逆性。例如，在抗旱性方面，我觀察到一些品種的植物能夠更好地存儲水分、調(diào)節(jié)氣孔開閉，并且具有更強(qiáng)的根系吸水能力。而在極端溫度方面，一些熱帶植物能夠耐受高溫，而一些寒冷地區(qū)的植物則能忍受低溫。這些遺傳多樣性為植物適應(yīng)環(huán)境變化提供了基礎(chǔ)，也為我們培育更適應(yīng)逆境的植物品種提供了思路。
其次，植物在逆境中通過多種生理和形態(tài)調(diào)節(jié)機(jī)制來增強(qiáng)抗逆性。例如，植物在面對水分脅迫時(shí)，會調(diào)節(jié)根系結(jié)構(gòu)和功能，增加吸收水分的能力，并減少水分的散失。它們還能夠合成一些保護(hù)性物質(zhì)，如脯氨酸和抗氧化酶，以減輕氧化損傷。對環(huán)境變化的感知和抗逆反應(yīng)是植物抗逆性的一種體現(xiàn)，這些調(diào)節(jié)機(jī)制是植物在逆境中生存和繁衍的重要途徑。通過研究和探索這些機(jī)制，我們可以更好地理解植物抗逆性的本質(zhì)，并為植物保護(hù)和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)提供指導(dǎo)。
此外，植物之間的相互作用也對其抗逆性產(chǎn)生了積極影響。植物能夠通過釋放或吸收一些化學(xué)信號物質(zhì)，與周圍植物進(jìn)行交流和互動(dòng)。這種相互作用有助于加強(qiáng)它們的抗逆能力。在一個(gè)生物多樣性豐富的生態(tài)系統(tǒng)中，不同種類的植物之間可以形成互利共生的關(guān)系，提高整個(gè)群落的抗逆性。例如，一些植物會分泌一些特定的物質(zhì)，來吸引有益微生物，提高土壤肥力和抵御病蟲害。通過研究植物之間的相互作用，我們可以有效地提供生態(tài)系統(tǒng)的抗逆能力，實(shí)現(xiàn)生態(tài)修復(fù)和保護(hù)。
最后，人類的干預(yù)也對植物的抗逆性產(chǎn)生了正面的影響。人類的研究和應(yīng)用使得我們能夠更好地理解植物的抗逆機(jī)制，并采取相應(yīng)的措施來提高植物的抗逆性。例如，在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，我們利用遺傳改良和育種技術(shù)，選育出具有更強(qiáng)抗旱、抗病蟲害等特性的植物品種。同時(shí)，我們也可以通過改善農(nóng)田管理措施，如改善土壤質(zhì)量、利用節(jié)水技術(shù)等，來增加植物的抗逆能力。通過這些方式，我們可以更好地滿足食品需求，改善農(nóng)村地區(qū)的經(jīng)濟(jì)和生活條件。
綜上所述，植物抗逆性是其在逆境中生存和繁衍的重要保障。植物依靠遺傳多樣性、生理和形態(tài)調(diào)節(jié)機(jī)制、植物間相互作用以及人類的干預(yù)等方式，來適應(yīng)和克服各種逆境。正是這些機(jī)制的相互作用，使得植物能夠在嚴(yán)酷的自然環(huán)境中生存和繁衍。對于我們來說，深入研究植物抗逆性，不僅有助于增加農(nóng)業(yè)產(chǎn)量和改善生態(tài)環(huán)境，還能夠?yàn)槿祟惞餐奈磥硖峁┙梃b和啟示。
抗逆力成長心得體會篇十九
抗逆力是指一個(gè)人在面對困難、挫折和逆境時(shí)所表現(xiàn)出的應(yīng)對能力和適應(yīng)能力。在現(xiàn)代社會中，無論是個(gè)人還是組織，都需要具備較強(qiáng)的抗逆力才能在競爭激烈的環(huán)境中生存和發(fā)展。以下是我個(gè)人對于提升抗逆力的心得體會。
首先，樹立正確的心態(tài)。在面對逆境時(shí)，一個(gè)積極樂觀的心態(tài)是非常重要的。積極向上的思維能夠讓我們更好地面對困難，尋找解決問題的辦法。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一個(gè)工作上的挫折，當(dāng)時(shí)我很失落，但后來我積極調(diào)整心態(tài)，從中找到了我自身的不足和需要改進(jìn)的地方，并成功地走出了困境。因此，正確的心態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對逆境，并激發(fā)出內(nèi)在的潛力。
其次，培養(yǎng)自己的思考能力。思考不僅可以幫助我們更好地理解問題，還可以幫助我們找到解決問題的辦法。對于抗逆力的提升來說，思考能力尤為重要。通過深入思考，我們可以從多個(gè)角度和層面去分析問題，找到最佳的應(yīng)對方案。在我的學(xué)習(xí)和工作中，我經(jīng)常會遇到一些復(fù)雜的問題，通過自己的思考和研究，最終能夠找到解決問題的辦法。因此，培養(yǎng)思考能力是提升抗逆力的重要途徑。
第三，建立良好的人際關(guān)系。在現(xiàn)代社會中，人際關(guān)系對于一個(gè)人的成長和發(fā)展起著重要的作用。與他人保持良好的合作和溝通能力，不僅能夠幫助我們互相支持和幫助，還能夠給予我們更多的資源和機(jī)會。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)與他人的良好關(guān)系既有助于我從中獲取幫助和支持，也能夠帶動(dòng)我更加積極地面對困難。因此，與他人建立良好的人際關(guān)系可以在一定程度上提高我們的抗逆力。
第四，增強(qiáng)自己的專業(yè)能力。在現(xiàn)代社會中，專業(yè)能力是一個(gè)個(gè)人或組織在競爭中立于不敗之地的關(guān)鍵因素之一。通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)能力，我們能夠更好地應(yīng)對各種變化和挑戰(zhàn)。在我的工作中，我意識到只有掌握了扎實(shí)的專業(yè)知識和技能，才能夠在競爭激烈的環(huán)境中立于不敗之地。因此，不斷增強(qiáng)自己的專業(yè)能力對于提升抗逆力是非常重要的。
最后，保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)。一個(gè)健康的身體和良好的生活習(xí)慣是提升抗逆力的基礎(chǔ)。只有擁有良好的體魄和精力，我們才能更好地應(yīng)對困難和逆境。我曾經(jīng)有過一段時(shí)間沒有注意自己的生活習(xí)慣，身體狀況一度下降，影響了我的工作效率和抗逆力。后來，我意識到保持健康的生活習(xí)慣和良好的體魄對于我應(yīng)對逆境是非常重要的，并開始重視起來。因此，保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)是提升抗逆力的重要保障。
總而言之，提升抗逆力是一個(gè)長期的過程，需要我們不斷地努力和實(shí)踐。正確的心態(tài)、良好的思考能力、良好的人際關(guān)系、專業(yè)能力的提升以及良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)是提升抗逆力的關(guān)鍵要素。通過積極地實(shí)踐和堅(jiān)持，我們可以逐漸提高自己的抗逆力，并在面對困難和逆境時(shí)更加從容和堅(jiān)定地應(yīng)對。
抗逆力成長心得體會篇二十
逆境是人生中難免會面對的，能否順利渡過逆境，直接關(guān)系到一個(gè)人的成長和進(jìn)步。抗逆力是一個(gè)人在逆境中能夠堅(jiān)忍不拔、積極應(yīng)對、迎難而上的能力。而我，幸運(yùn)地?fù)碛辛艘恍┛鼓媪Φ男牡皿w會。
首先，我認(rèn)為積極樂觀的心態(tài)對于抗逆力至關(guān)重要。在逆境面前，消極悲觀的心態(tài)只會讓我們更加動(dòng)搖，進(jìn)而使我們不能準(zhǔn)確判斷事物的真實(shí)情況和應(yīng)對方式。相反，積極樂觀的心態(tài)有助于我們保持冷靜、坦然面對困難，并尋找解決問題的辦法。在我面對挫折和困難時(shí)，我總是告訴自己要積極面對，相信困境只是暫時(shí)的，一定能夠找到方法解決問題。這種積極樂觀的心態(tài)幫助我更好地應(yīng)對逆境，并獲得了積極的結(jié)果。
其次，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和進(jìn)步是我抗逆力的重要保障。逆境是考驗(yàn)一個(gè)人智慧和能力的時(shí)刻，而只有不斷學(xué)習(xí)、充實(shí)自我，才能在面對逆境時(shí)有足夠的應(yīng)變能力。在我遭遇挫折時(shí)，我會用樸素的心態(tài)反思自己，發(fā)現(xiàn)問題所在，改正錯(cuò)誤，并通過學(xué)習(xí)和積累提升自己的能力。我始終堅(jiān)信只有通過不斷努力和學(xué)習(xí)，我才能逐漸積累足夠的抗逆力，更好地面對逆境，并取得成功。
同時(shí)，人際關(guān)系的良好與建立也對我的抗逆力有著重要的影響。在逆境中，與他人的支持和幫助往往能夠給予我莫大的鼓舞和信心。因此，我非常注重與他人的溝通與交流，在與他人建立良好的人際關(guān)系的同時(shí)，也提高了我的抗逆力。當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我總是第一時(shí)間找朋友傾訴，或者向他們尋求建議。他們的理解和支持讓我感到溫暖和勇氣，在這種情況下，我能更好地面對逆境，并且找到解決問題的方法。
此外，對于逆境中的困難和挫折，我嘗試以一種積極的心態(tài)去看待并從中學(xué)習(xí)。逆境中出現(xiàn)的困難和挫折往往有其原因和教訓(xùn)，如果我只是簡單地逃避或抱怨，那么我就無法從中獲得任何收獲和成長。以積極的心態(tài)去看待挑戰(zhàn)和困難，我會主動(dòng)地去了解發(fā)生的原因，思考失敗的原因和教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而避免同樣的錯(cuò)誤再次發(fā)生，并在今后的人生道路上更好地應(yīng)對類似的困難和挑戰(zhàn)。
最后，我相信堅(jiān)持和毅力對于抗逆力的培養(yǎng)至關(guān)重要。逆境中，往往需要我們堅(jiān)守初心，始終不忘自己的目標(biāo)和信念，不輕易放棄。在我面對困難時(shí)，堅(jiān)持是我最大的動(dòng)力。我相信只要我堅(jiān)持下去，持之以恒地努力，就一定會成功。這種堅(jiān)定的信念激發(fā)了我的抗逆力，使我能夠在逆境中持之以恒，一次又一次地戰(zhàn)勝挫折，朝著成功邁進(jìn)。
總之，我通過實(shí)踐和體驗(yàn)，對抗逆力有了一些心得體會。堅(jiān)持積極樂觀的心態(tài)、學(xué)習(xí)與進(jìn)步、建立良好的人際關(guān)系、以積極心態(tài)看待挑戰(zhàn)和困難，以及堅(jiān)持和毅力等方面都是我抗逆力的重要支撐。我相信，只要我繼續(xù)保持這種心態(tài)和努力不懈，我一定可以更好地應(yīng)對逆境，并取得更大的成就。
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