旅游是我們放松心情和增長見識的一種方式，深受人們喜愛?？偨Y是對過去的回顧和對未來的規(guī)劃，可以幫助我們更好地制定目標和策略。接下來是一些范文供參考
溝通讀書分享及讀書心得篇一
常言道："茶亦醉人何必酒，書能香我不需花。"我們渴望讀書，渴望獲得知識，但是我們卻常常會有這樣的疑惑：我們就應如何讀書？自古以來，人們獲取知識的途徑多種多樣，而讀書作為其中一種既普通又直接但卻十分有效的求知方法沿用至今。作為教師，從書本中獲取知識就顯得尤其重要。人類創(chuàng)造的知識財富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作為我們教師需要加強各方面的修養(yǎng)來提高自己。所以我們理應多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實自己。同時我們也應拋棄古時舊的求知理念，什么"書中自有黃金屋"等等，都不足取。
為了使讀書到達更好的效果，我除了善于動腦，找到所讀文章的"眼睛"，心領神會之外，還寫讀書筆記和讀后感。當然讀書要有好的效果，思考是最重要的，但是正如俗話所說："好記性不如爛筆頭"，把思考的結果整理出來，寫成筆記和感想，既有助于思考，也能夠幫忙我們記憶思考的結果，便于日后比較、綜合、分析。如果所讀的書是自己的書，我還在書的空白處寫下自己看法、疑問、評論等，或做一些記號。它會加強我們對文章的理解、記憶，作文時如果要參考、模仿渡過的文章，有沒有做過評注的，效果大不一樣。
常聽學生家長說“我家的孩子只聽老師的，老師的話簡直比圣旨還靈，回到家里就誰的話都不聽了?！痹谘凶x中，我想到了學生的向師性，這是一種純潔的完美的心理品質，我們當教師的要好好地利用和開發(fā)。在教學中，我有意或無意中出了這個那個錯，學生都會及時地為我指出，這樣不僅僅師生之間的關系逐漸融洽，班級氣氛也極為活躍。
讀書讓我更深刻得體會了教育的民主，在學生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學生的敬重。學生樂意與我走近，常把心里話告訴我，向我訴說煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學生交流，這不能不說是一筆最寶貴的財富?；叵朊恳淮螌W生在向我表達著他們對我的感激和敬意是，我的情緒都莫名的激動，我總是深深的感受到了自身的一種最崇高的價值。毫不避諱地說，這種崇高，正是我在讀書工程中所獲得的最大的收獲，是我不斷學習、不斷完善的具體表現(xiàn)。
更深的體會是教師的成功，來自學生要當一名優(yōu)秀的教師，首先就認識教師是什么？要教好自己的學生，首先務必認識學生是什么？答案是顯然的：教師是人，學生也是人。如何做人？其實這不只是學生就應學會的`，更就應是我們教師要學會的！從眾多的教育家的言行中我們不難發(fā)現(xiàn)，做人貴在“求真”。只有“真”才是美，只有“真”才會善。我的這種感受是在學習過程中的積累，一向以來，我就以教育家的成功經驗為借鑒，堅持以“認真負責”處世，以“嚴于律己，寬于待人”為原則，我覺得，作為一位教師，首先務必做到：
一、說到做到，從不失信；
二、言傳身教，以身作則；
三、尊重學生，一視同仁；
四、講求效率，仔細認真；
五、嚴于律己，寬于待人；
六、精讀細講，教學相長。
話又說回來，常言道：書到用時方恨少，事非經過不知難。有人說，教給學生一杯水，教師就應有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。我以為，教師不僅僅要有一桶水，而且要有"自來水"、"長流水"。"問渠哪得清如許，為有源頭活水來"，"是固教然后知困，學然后知不足也"。因此，在學習中，書本是無言的老師，讀書是我學習中最大的樂趣。學習型社會為全體社會成員帶給了充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進了自助餐廳，你想吃什么，完全請便。個體完全能夠針對自身的切實需求，選取和決定學習什么、怎樣學習、學習的進度等等。
簡言之，同時結合自己的教育教學實際，我覺得做一名優(yōu)秀的教師其實不是一件簡單的事，但也并不是如“蜀道之難”。只要我們不斷的加強理論學習，不斷積累經驗，長期地持續(xù)一顆好奇心，想一想這天學生又將演出一幕怎樣的好戲？我這天又將看到孩子們的什么新花樣？我自己又該為他們做些什么事？處處為孩子們著想，在為學生做些你力所能及的事時，你也必然有進步。
溝通讀書分享及讀書心得篇二
分享溝通心得體會是我們日常生活中不可或缺的一個部分。因為溝通是人際交往中最重要的一環(huán)，而心得體會是溝通的產物。每個人在日常的溝通過程中，都會獲得一些心得體會，這些體會既可以是積極的也可以是消極的。如果我們能夠將這些體會分享出來，不僅可以幫助別人更好的理解溝通，還可以讓自己獲得更多的反思和成長。
溝通是一種交流信息、知識和經驗的方式，其最終目的在于讓對方理解我們的意思。而心得體會則是我們通過這個過程中獲取的知識、經驗的反思和總結。當我們與別人溝通時，我們不僅可以理解對方的意思，同時我們也會通過內心的體驗來感受這個過程，產生對此的種種感想。所以，從溝通中獲取心得體會，不僅可以促進我們和他人的交流，也能夠讓我們更好的理解事情的本質。
分享心得體會可以通過多種方式實現(xiàn)，比如講述自己的經歷、發(fā)表文章、舉辦交流會議等等。然而，最為常見的方式是在日常生活中，通過與身邊的人共享。這可以和朋友、同事、家人等多種人群分享。但是，要注意的是，我們的分享應該是建立在尊重和平等的基礎上的，同時應該保持真誠、誠實和客觀的態(tài)度。
分享心得體會不僅可以讓我們更好的理解事物，還可以在交流中促進彼此的理解和溝通。其次，當我們分享自己的體會時，也可以收獲對方的反饋，這種反饋既可以肯定我們的想法，也可以幫助我們更好的理解事情。此外，當我們分享心得體會時，也可以促進自我成長和發(fā)展。因為我們的分享基于自己的實際體驗和反思，可以更好的幫助我們理清自己的想法和認知模式。
第五段：總結。
分享溝通心得體會是一件讓人心情暢快的事情，它既可以促進彼此的交流，又可以讓我們獲得更多的認知、反思和成長。當我們在分享心得體會的時候，需要注意坦誠、真誠、客觀的態(tài)度，這樣才能夠實現(xiàn)長遠的發(fā)展和和睦的人際關系。就像莎士比亞所說的，“交往不只是心靈的交流，還是思想品質和陽光高度的交匯”。
溝通讀書分享及讀書心得篇三
溝通是人與人之間互相交流、表達思想并理解對方的過程。在工作中，溝通是非常重要的，因為良好的溝通可以提高團隊效率、避免錯誤和沖突。當然，在日常生活中也同樣如此。在很多時間，我們會發(fā)現(xiàn)很多問題都是由于溝通不暢導致的，也許有時候我們覺得自己說得很明白，但是得到的反饋卻并不如此。因此，分享溝通心得是很有必要的。
第二段：積極傾聽
在溝通中，積極傾聽是非常重要的。如果我們不愿意聽取別人的意見，就很難讓對方接受我們的建議。而且，如果我們不聽對方說話，就很難理解他們的立場和感受。如果我們只關注自己的觀點，而不關心別人的想法，就容易在溝通中產生沖突。因此，我們需要盡可能多地了解對方，聽取他們的意見，嘗試理解他們的心情，并在需要時調整自己的觀點。
第三段：表達清晰
除了要積極傾聽，我們也要清晰表達自己的想法。如果我們不能清晰地表達自己的觀點，就很難讓別人理解并接受它們。當我們在表達自己的想法時，我們需要用簡單的語言，以便讓別人能夠理解。同樣地，我們也需要避免使用暗示性語言或隱晦的意思，因為這會讓人產生誤解。如果我們想要別人理解我們的立場，我們應該盡可能清晰地表達自己的想法。
第四段：尊重和認可
在溝通中，尊重和認可是非常重要的。每個人都有自己的獨特想法和觀點，我們應該尊重對方的觀點，并認可他們所表達的想法。 即使我們不同意他們的想法，我們也應該尊重他們的立場，并嘗試理解他們的心態(tài)。這樣可以建立良好的溝通和信任關系，使我們可以更有效地解決問題并協(xié)作完成任務。
第五段：總結
良好的溝通需要雙方的努力。積極傾聽、表達清晰、尊重和認可是我們在溝通中實現(xiàn)心與心溝通的關鍵。通過分享我們的溝通心得和體會，我們可以學習新的技巧和實踐，提高我們的溝通能力，不僅在工作中，而且在我們的日常生活中，都能建立更良好的關系。因此，讓我們一起努力成為更好的溝通者，以實現(xiàn)更和諧的社會交往！
溝通讀書分享及讀書心得篇四
作為一種對自我提升和知識積累的有效途徑，讀書不僅可以廣泛拓展我們的思維視野，還能夠豐富我們的生活閱歷和人生經驗。在閱讀的過程中，我們可以從書中獲取靈感，學習到新的知識和技能，同時也能夠與書中的人物產生情感共鳴，感受到文字背后的人生哲理。而將自己所讀到的書籍與他人分享，更可以在交流中獲得不同的思考和啟示，進一步加深對書籍的理解和評價。因此，本文將討論讀書分享的體會和心得。
第二段：分享的價值。
讀書是一種個人的體驗，但是在分享的過程中將會收獲更多。首先，讀書分享可以幫助我們擴大閱讀的范圍，了解更多種類的書籍和文獻。當我們聽到他人分享他們的閱讀經歷和感受時，我們會有機會發(fā)現(xiàn)自己以前未曾接觸或者了解到的書籍，從而拓展自己的閱讀知識范圍。同時，讀書分享也可以激勵我們去嘗試閱讀新的書籍，聽到別人講述其閱讀所產生的思考、學習和情感體驗，可以激發(fā)我們去尋找更多類似的體會。
另外，讀書分享還可以加深我們對讀過的書籍和文獻的理解和評價。有時候我們會發(fā)現(xiàn)自己對某些書籍的看法和感受跟別人的截然不同，而在交流中，我們可以從他人那里獲取到與自己截然不同的想法和觀點，這樣可以促進我們對書籍的多元理解。進而對自己的認識和思考方式做出新的反思。可以說，讀書分享不僅給我們帶來閱讀的愉悅，更是幫助我們加深對自己和世界的認知。
第三段：分享方式。
讀書分享又有哪些方式呢？其中，最常見解讀書籍的分享方式包括讀書會和讀書筆記。讀書會是由一群人定期或不定期聚集在一起，講解、解讀自己閱讀的書籍。通過自己和他人的分享，可以加深對書籍的理解和交流，共同探討書中的思想和觀點。同時，在讀書會的過程中可以結交新的朋友，共同分享讀書的樂趣。
而閱讀筆記則是一種更自由的分享方式。在閱讀時，我們可以將自己的感受和思考通過筆記記錄下來，隨時整理與他人分享。筆記可以是文字、圖片或者筆跡等形式，只要自己能夠更好地整理和分享自己的讀書心得即可。同時，讀書筆記還有助于自己回顧過去的閱讀歷程，加深對書籍和思考的記憶和回憶。
第四段：分享技巧。
在進行讀書分享時，也有一些技巧需要注意。首先，我們需要盡量保持客觀公正的態(tài)度。不能因為自己的主觀認知而過度批判或贊美某一本書籍，而是應該講述自己的閱讀體驗和感受。其次，我們需要尊重別人的閱讀習慣和閱讀功底。不能因為自己的知識背景更廣泛，而貶低或者輕視其他人所推薦的書籍。在分享的過程中要注重與他人的交流和互動，而不是單向宣講，這樣可以讓閱讀分享更加生動有趣。
第五段：結論。
讀書分享不僅幫助我們拓展閱讀范圍，加深理解對書籍有更深層次的認識，同時也有助于培養(yǎng)自身的表達能力和交流技巧。我們可以通過閱讀會、讀書筆記和其他閱讀分享方式，結識到更多的朋友，更好地理解自己和世界。希望大家能夠好好享受閱讀的樂趣，將自己的閱讀分享給更多人，讓我們在讀書的路上相互成長。
溝通讀書分享及讀書心得篇五
在暑假里我通讀了四大名著之一《水滸傳》。
整部水滸傳，主要是講了在北宋末年，高俅弄權，整個朝廷奸臣當?shù)?。是以宋江為首?08位好漢被逼無奈反上梁山。之后受朝廷招安，在出兵征討方臘時死傷過半，最后不幸起義失敗。
我在讀書時，常常會被作者那入情入境的描述給深深地吸引住了，似乎那情景就在我眼前發(fā)生一般。每當我讀到宋江在梁山泊義聚108位好漢時，我似乎熱血沸騰。每當我讀到宋江率領大軍殺得高俅落荒而逃、丟盔棄甲時，我不禁拍手稱快。當我讀到書末宋江和其他頭領慘死時，卻又忍不住涕淚縱橫。
在水滸傳里，宋江一向都是忠義兩全，因為他的忠義所以在他的身邊凝聚了一群英雄好漢。無論是來自敵營，還是與宋江素昧相識，這些好漢們都會死心塌地的為宋江赴湯蹈火。也正是因為他的忠義，在當他得知皇帝賜給自己一瓶毒酒時，仍無怨無悔。還怕李逵聽到自己的死訊了后再去造反，毀了自己的一世忠義。于是又將李逵一齊拉下了黃泉路。能夠說成就宋江的是他的忠義，毀了宋江的也還是他的忠義。
在水滸傳中，還有一個人給我留下了很深的印象。在他的身上我能夠看到幾分張飛的影子。我們能夠做一個比較。他們共同點有很多，第一：“他們兩人都是愛酒如命，而且酒風不正?！睆堬w醉酒后喜歡鞭打士卒，而李逵呢則是“酒性不好，多人懼他”。第二：“他們都有著驚人的武藝。”李逵是一把板斧，幾乎天下無敵。張飛的武藝按照關羽的.說法是：“百萬軍中取上將首級如探囊取物?！钡谌骸斑@兩人都很魯莽?！崩铄拥聂斆СＴ谘孕信e止中流露出來。張飛則在他那火辣辣的性格上。當然張飛在有些時候還是有點細心的。
我覺得水滸傳中雖然有一些血腥的場面在里面，但它絕對是一本很有價值的讀物。
灰塵，讓心靈貼書近些，那讓人窒息的隔閡呵，隨輕塵一同飄散。
拭痕之下，《水滸傳》赫然在目。近聞，仿佛還有那絲絲縷縷沁人心脾的油墨清香。想當初，我捧著這本書像寶貝似的，生怕跌壞了它，在燈光下津津有味地讀著，還拿支筆在上面圈圈畫畫呢！什么《林沖雪夜上梁山》《武松景陽岡打虎》《魯達拳打鎮(zhèn)關西》等等，信口拈來。這些故事中我較喜愛的是《魯達拳打鎮(zhèn)關西》了。當時魯達是個提轄，為了幫助金老漢父女而打死了號稱“鎮(zhèn)關西”的鄭屠。我再次看到時，體會到了它的真正含義，雖然魯達有著超群的武藝和赫赫軍功，又擁有極為重要的職務，憑著這些，他可以生活的很好。但是他從不擺架子，從不貪小便宜，他有一顆正義的心，愛憎分明，路見不平拔刀相助，為金氏父女打抱不平，是一個疾惡如仇的人物。閉目回想，仿佛眼前還能浮現(xiàn)行俠仗義的魯達。
相比之下，《水滸傳》里的還有一個人物——高俅，他呢？一開始只是一個到處蕩游﹑不務正業(yè)的破落戶子弟，只因踢得腳好球，被成為皇帝的端王提拔為殿帥府太尉。高俅因為王進父親以前教高俅學習使棒，被王進父親一幫打翻在地，有三四個月將息不起，借著自己太尉的身份逼得王進走投無路，只好連夜奔走。這種卑鄙小人，與魯達那正義凜然的精神，簡直是天差地別。
施耐庵給了我們一個透明的不摻一絲雜質的世界，并將一個個同樣透明鮮活的人兒呈現(xiàn)在我的眼前。對此，我們也只能以一顆透明的一如美人魚晶瑩的淚珠般的心，去接受對我們靈魂深處的拷問。
燈熄了，《水滸傳》在灑滿銀輝的桌子上靜靜地躺著，它的主人也在美妙的夢境中熟睡了。
當我看完《水滸傳》時，我長長的舒了口氣，我被書中的一個個英雄豪杰震撼到了。作者施耐庵將書中的每一個角色刻畫的個性鮮明。
溝通讀書分享及讀書心得篇六
有一家著名的外國公司打算在中國尋找一個合作伙伴，攜手開拓中國市場。消息一經傳出，眾多中國公司都躍躍欲試。畢竟機會難得，若能與此外國公司合作，不僅會有利于本公司的發(fā)展，而且會大大提高本公司的知名度。
經過激烈的角逐，最終有一家中國公司獲得了這家外國公司的青睞。為了考察這家中國公司的真正實力，外國公司特派出幾名代表去參觀中國公司。
中國公司對代表們的到來表示熱烈歡迎。總經理親自陪同代表們參觀公司總部及各下屬企業(yè)。這家公司的實力確實十分雄厚，但總經理及其他接待人員的一些做法卻讓代表們連連搖頭。
在代表們回去的當天，中國公司就收到了外國公司發(fā)來的傳真。傳真上寫道:“不能與貴公司合作，我們深表遺憾。但是，一個連基本的接待禮儀都不懂的公司，我們很難相信它會有發(fā)展前途。”
分析:在當今的世界，彼此往來的職場活動日趨頻繁，接待工作也隨著公司服務意識的增強而更講究規(guī)范。此時所使用的接待禮儀，要求主人文明、禮貌和熱情地對待客人。如果接待工作在禮儀方面做到嚴謹、熱情、周到和細致，會大大加深客戶對公司的了解，從而增強與公司合作的信心，促進雙方業(yè)務的發(fā)展。
學習并掌握溝通的禮儀規(guī)范與技巧,是我們立足職場、獲取成功的重要前提。從某種意義上說,溝通的內容固然重要,但溝通技巧與禮儀也不容忽視?？鬃诱f過:“巧言令色鮮矣仁”、“君子敏于事而訥于言”?？梢姕贤ㄗ怨诺浇穸际切枰匾暫吞嵘?。
溝通的意義與要素。
溝通就是心與心之間的交流，其主要目的就是達成彼此的利益和目的，是一種心理上的戰(zhàn)術，在職場中非常重要，因為你需要和別人交流談判才能達成彼此需要的高度，如果你需要辦一件事，這時你會在辦著件事中遇到很多人，有點很容易就會協(xié)助你，而有的人就比較難說通，這時就需要溝通，溝通起到橋梁作用。
良好的溝通不僅對于提高工作效率和建立員工情感的歸屬感非常重要，還會改善企業(yè)的經營管理狀況。相反，無效溝通對管理者、員工以及組織來說都是非常有害的。可以說，溝通就是現(xiàn)代企業(yè)管理的核心、實質和靈魂，沒有溝通，就不知道真相，不知道真相，就沒法管理。
我們在工作和生活的過程中，常把單向的通知當成了溝通。你在與別人溝通的過程中是否是一方說而另一方聽，這樣的效果非常不好，換句話說，只有雙向的才叫做溝通，任何單向的都不叫溝通。因此溝通的另外一個非常重要的特征是:溝通一定是一個雙向的過程。
在職場人際關系與心理溝通中，有一項最簡單、但卻很有效的溝通技巧那就是微笑。微笑是一種極具感染力的交際語言，不但能很快縮短你和他人的距離，并且還能傳情達意。當然，微笑看似簡單，但也需要講究一定的技巧。
溝通中的傾聽技巧。
有效傾聽可以定義為:在對話中，把感觀、感情和智力的輸入綜合起來，尋求其含義和理解的智力和感情過程。換成通俗的講法，“聽著”的不僅是耳朵，還應有眼睛、腦和心。
有效傾聽的技巧:。
保持目光接觸。
展現(xiàn)贊許性的點頭和恰當?shù)拿娌勘砬椤?/p>
避免分心的舉動或手勢。
提問。
復述。
避免打斷說話者。
不要多說。
自覺轉換聽者與說者的角色。
溝通中的交談技巧。
交談不是一味地發(fā)泄自己的感想和情緒，而是一種合作的程序。各種年齡、各種職業(yè)、各種地位的人都有各自不同的趣味，都有不同的語言和習慣。因此，在交談中選擇什么樣的話題，采用什么樣的語言和口吻應當有所不同。
溝通讀書分享及讀書心得篇七
暑假期間，我閱讀了《做不抱怨的老師》一書，我感受頗深。一直以來，老師這一職業(yè)被認為是天底下最光輝的事業(yè)?？墒请S著時代的發(fā)展，獨生子女是越來越多，家長對老師的要求也是越來越高，這就無形之中給我們老師帶來壓力。所以我們老師要調節(jié)好自己的心態(tài)，對生活充滿信心，對工作有較好的滿意度，建立良好的人際關系。這樣才能生活的簡單而充實。
抱怨產生不了任何喜悅，也不會讓我們的生活和工作添姿加彩，反而會讓我們的負面情緒不斷疊加，從而產生更多的不快。教育是一種智慧，老師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學生人人燦爛的想法，順應自然，那么孩子們的笑臉會不會更多些呢?就像有些老師，學生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優(yōu)秀。我們老師總是不滿足于孩子的成績。就像有的學生上課稍不認真，一旦被老師抓住，馬上就會被批評一頓；下課跟同學有些小摩擦，又被認為是打架。其實冷靜下來，仔細想想，一堂課40分鐘，誰能保證什么小動作也不做。只要學生改正過來就行了。很多時候，學生之間的小摩擦，也不那么緊要。這正如自然萬物的生長一樣，在摩擦的過程中，學會了與他人相處的藝術。因此，我們老師讓學生在摩擦中學會生存，在摩擦中成長，這是一種自然選擇的過程，而在此過程中，我們老師不必代勞。
我們老師經常也會抱怨：現(xiàn)在的孩子怎么那么不聽話?怎么那么坐不住?怎么那么難教?怎么那么不愛學習?家長怎么也不管管?其實，冷靜想想，可能是我們老師有些小題大做了，上課思想開小差，我們提醒一下就行了；和同學鬧矛盾，告訴他們要友好相處，不能太沖動。其實轉臉他們也就忘了所有的矛盾了。有的同學作業(yè)沒做齊，可能確實是家里有事，給耽誤了，也只是偶爾沒有完成。有的同學考試沒考好，因為他就只能考成那樣，也就那水平，他已經盡力了。當面對學生的問題時，我們老師要試著相信自己的學生，試著控制自己的情緒，這樣一來，不但問題能迎刃而解，師生雙方都學會了好多道理。
有的事情，我覺得只要跟孩子好好說說就行了。畢竟沒有不犯錯的孩子，關鍵是他不要放棄學習，繼續(xù)努力，我們沒必要嚴加管教，另眼看待，不能帶著有色眼鏡看學生，對學生要多加鼓勵，少些批評，鼓勵他們。
每個孩子成長階段的需要不盡相同，懵懂無知的時候要知道灌輸引導；漸漸長大些便要放手；等他完全獨立了還有鞭策鼓勵。愛不是只用單一的方式一路貫徹到底，愛是講層次的。只要善于引導，靈活多樣的使用教育方法，對癥下藥，天才可能就出現(xiàn)我們的手中。我們應該更用心的去教學生，去感受學生。去感受生活帶給我們的另一份財富。如果用心，是可以教給學生很多東西的，不僅僅是學科知識!學生成不了博士不要緊，使他們成為一個有用的人，對社會有貢獻的人意義更大一些!我們給學生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對自己的希望呢，還是苦著面對自己的希望呢?笑著面對希望，希望會越來越多，你會找到越來越多的快樂!生活就是一面鏡子，你笑它也笑；你哭，它也哭。不以物喜，不以己悲，時時注意，保持快樂的心情，做個陽光老師。用一顆寬容的心對待每一個孩子!
溝通讀書分享及讀書心得篇八
幼兒教師應有愛心、耐心、責任心和專業(yè)的知識，并細心的照顧孩子的衣食起居。當然專業(yè)知識并不是只懂得自己的一點專業(yè)，對于專業(yè)以外的東西一概不知也毫無興趣。比如：他們非常缺乏常識，就像一些不食人間煙火的人，他們對時事等問題發(fā)表的拙劣看法，時常成為人的笑柄。理想的幼兒老師應該胸寬廣，富地獻身精神，充滿仁愛之心，理想的老師應該能夠看到矛盾和缺陷，并立志去解決它，做到公平、公正、公私分明，正確地對待工作中的問題。
(一)愛心
如果一個教師在孩子做錯事以后也不告訴原因就斥責或打罵，而不是耐心的講道理，反而久而久之孩子會變得頑固、冷酷、殘忍，會失去自尊心、自信心，給孩子內心世界造成了很大的傷害，對孩子將來的發(fā)展也有一定的影響。
(二)耐心
對待孩子要有正確的態(tài)度和耐心，不管你有多忙多煩，都應該做到孩子問什么，就回答什么，在向孩子傳播知識和方法時決不能嫌麻煩，敷衍塞責，應該了事，一定都要真實合理，只有這樣的教育才能使孩子成為對社會矛盾和缺陷有辨別能力的人也只有這樣才能發(fā)揮出孩子潛在的能力。如果培養(yǎng)出來的人辨別不出人間的好壞和善惡，對世界沒有思考的認識，這類人越多將會成為社會的累贅。
(三)責任心
如果一位教師沒有責任心，他不管孩子是否來上課了，是否學會了孩子在什么地方發(fā)生什么事他一概不知，這樣的教師我想是不會教出好學生，如果我們每個人都忘記自己的責任或對工作不負責，后果不堪設想。
(四)溝通和理解
溝通和理解最重要，不管是家長和老師還是孩子和老師等等。如果一個老師對溝通技能方法的.掌握非常好，與孩子示來社會適應能力的高低緊密相聯(lián)。如果一個孩子從小在家學會與家庭成員溝通，在幼兒園學會與教師同位的溝通技巧，當他走入社會時，他也能很快地與他人溝通，更重要的是與他們溝通是建立在理解的基本上，而不是不講理的亂說一通。
教師是太陽底下最光榮的職業(yè)，因此我們教師應取長補短，盡力讓自己成為別人心目中的理想教師。
暑假期間，我閱讀了《做不抱怨的教師》一書，我感受頗深。一直以來，教師這一職業(yè)被認為是天底下最光輝的事業(yè)?？墒请S著時代的發(fā)展，獨生子女是越來越多，家長對教師的要求也是越來越高，這就無形之中給我們教師帶來壓力。所以我們教師要調節(jié)好自己的心態(tài)，對生活充滿信心，對工作有較好的滿意度，建立良好的人際關系。這樣才能生活的簡單而充實。
抱怨產生不了任何喜悅，也不會讓我們的生活和工作添姿加彩，反而會讓我們的負面情緒不斷疊加，從而產生更多的不快。教育是一種智慧，教師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學生人人“燦爛”的想法，順應自然，那么孩子們的笑臉會不會更多些呢就像有些老師，學生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優(yōu)秀。我們教師總是不滿足于孩子的成績。就像有的學生上課稍不認真，一旦被老師抓住，馬上就會被批評一頓;下課跟同學有些小摩擦，又被認為是打架。其實冷靜下來，仔細想想，一堂課40分鐘，誰能保證什么小動作也不做。只要學生改正過來就行了?！昂芏鄷r候，學生之間的小摩擦，也不那么緊要?！边@正如自然萬物的生長一樣，在摩擦的過程中，學會了與他人相處的藝術。因此，我們教師讓學生在摩擦中學會生存，在摩擦中成長，這是一種自然選擇的過程，而在此過程中，我們教師不必代勞。
溝通讀書分享及讀書心得篇九
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
我是來自20級知行文科試驗班的。今天非常榮幸能夠作為大二的leader代表在這里發(fā)言，與大家分享在大學生活中，我對于閱讀的思考和體會。經歷了一個學年的閱讀過程，我漸漸發(fā)現(xiàn)，讀書的旅程，總會經歷這樣三個階段：以心頭的疑問和好奇為開始，以開放的思考和交流為過程，以寬闊的視野和心態(tài)為收獲。在知行書院的睿德讀書會，在這段即將開啟的閱讀之旅中，我們每一個人，都將與經典一同成長。讀書的源起，總要追溯回我們心中對于這個世界，對于自身生活的種種疑問?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來”，只一個“問”字，便成為我們潛入書海，追尋活水的最初動力。我們帶著自己生活中遇到的問題，帶著觀察身邊社會生活的問題，乃至帶著這個時代、這個國家的問題，開啟一段閱讀的旅程，叩開古代賢者與現(xiàn)代智者的大門。
在中國經典的研讀中，我們追問著儒家與道家的矛盾與融合，閱讀先秦諸子在戰(zhàn)亂時代的憂國之心和對社會治理的獨特構想，尋找古文書簡中對于現(xiàn)代治理的闡釋與啟發(fā)；在西方經典的閱讀中，我們追問著希臘與羅馬的興盛與衰亡，品味柏拉圖與西塞羅的人生智慧和政治哲學，尋找海洋文明在歷史起點上的原初表達；在貝卡利亞的法律世界里，我們追問著犯罪與刑罰的歷史、發(fā)展與未來，尋找“心中飽含正義，目光游走在事實與法條之間”在今日法治社會的意義；在亞當斯密的經濟藍圖中，我們追問著分工、財富與道德的關系，尋找政治經濟體系里恒久不變的自由與正義。在這些問題的背后，是我們在這個涉世未深而又見識初成的年紀，對于自我和外在環(huán)境的好奇與探求之心。所有的疑惑不一定都能夠在書中找到答案，但我們又深知，讀書的意義并不在于那一個確定的答案，而在于在這追問的過程之中，我們能遇見多少不同的經典的闡述，能在多少矛盾與對立的觀點中求得包容與新知，能啟發(fā)出多少創(chuàng)新的更深層次的思考與追問。我們因疑問和好奇而踏上閱讀的旅程，不問終點何在，只求能夠在字里行間見識最美的風景。
讀書的過程，也是一個思考和交流的過程，我們深刻地思考心中的“獨立之精神”，開放地交流書中的“自由之思想”。“窗竹影搖書案上，野泉聲入硯池中”，這是獨自閱讀時，屏神凝思的安靜與自在；“談笑鴻儒，賭書潑茶”，這是共同交流中，思想碰撞的趣味與欣喜。獨立思考者，能夠養(yǎng)成細細品味、深思熟慮的閱讀習慣，作為平等交流的基礎；交流互助者，則能接納相同與相異的觀點，激發(fā)更為深入的思考探求。思考能夠給我們的生活帶來有深度的平靜。在大一的學習生活中，我曾困惑于每日課堂講授的種種不同的乃至矛盾的學術觀點，也曾困惑于緊張忙碌生活的意義，直到有一天在圖書館的自習室念書，在一個安靜自在的環(huán)境中讀到古今作者面對矛盾處境的作為和他們生活的經歷，讀到“以無生之心態(tài)做有生之事業(yè)，以悲觀之心情過樂觀之生活”的態(tài)度，讀到一種閱讀和思考帶來的心境平和的快樂，從此自己也立下了“橫掃北航圖書館”的宏愿。而交流，則能夠給我們的生活帶來有廣度的視野。在大二的德國古典哲學研討中，我們面對著笛卡爾、斯賓諾莎、康德，這些偉大哲學家的著作，本感不明覺厲，卻能夠在與老師、同學的探討之中抽絲剝繭，步步深入，明，然后覺厲。更有交流之中聆聽同學觀點所帶來的新鮮感悟，常常使人有驚嘆之感；乃至批判辯駁之中的對手，也在彼此推動著直到走向矛盾觀點背后的共通答案。我們的睿德讀書會作為leader計劃的一個項目，也正是為了給我們大一和大二的同學一個閱讀經典，交流思想的機會。獨立的閱讀和思考，能夠使我們學會在古今中外紛繁的觀點之中形成一家之言，堅持自我的思想創(chuàng)見；與同學的溝通，則能使我們在平等的氛圍之中，發(fā)現(xiàn)觀察問題的不同角度，體會新鮮觀點碰撞的快樂；與學長學姐的互動，可以帶來與所承學業(yè)密切相關，與切身經歷緊密相連的經驗與引導；與知行導師的交流，則為我們提供了一個寶貴的機會，使經典閱讀能夠進行在一個更高的平臺之上，吸納智慧、啟蒙思想。讀書的收獲，對我來說，是一種開闊的視野和一顆包容的心靈。魯迅曾說，“無盡的遠方，無數(shù)的人們，都與我有關”。
而身處大學，在有限的時空之中，我們如何使自己的閱歷遠達那遠方的風景和遠方之人的故事？讀書，便是我們擴展視野的方式之一。身在沙航這樣一個美麗平靜的校園，我們可能難以想象千里之外、千年之前的世界和當時當?shù)厝藗兊纳?，但閱讀可以把我們帶到那里，帶我們在我們所生活的土地上，去看東北邊陲呼蘭河的風土人情，江南小鎮(zhèn)的昆曲雅音，陜北高原白鹿村的恩怨糾葛，閩南故事里的兩岸鄉(xiāng)愁；帶我們到大洋彼岸的人類群星閃耀時，去看千年帝國拜占庭的陷落，滑鐵盧的一分鐘，歌德熱戀的悲歌，與馬賽曲神佑般的創(chuàng)作。閱讀的啟蒙在書籍的旅途中進行，于觀點的差別中感受不同作者的精神氣質，于思想的啟迪中察覺不同時代和國度的觀點和指引，于知識的土壤上識見人與人性的多樣與統(tǒng)一。我們會逐漸意識到不同情形之下人的觀點、文化的狀態(tài)具有如此繁多的角度和種類，也逐漸意識到日常生活中偏見的形成何其輕易。我們會逐漸發(fā)覺事物之間緊密相依的性質，沒有任何一個專業(yè)領域是孤立的存在，其生存與發(fā)展必然需要更為廣闊的聯(lián)系網(wǎng)絡和更為堅實的智力支持。而開闊視野所帶來的，也必然是一顆更加包容的心靈。因為認識了書籍之間的觀點差異，因為見識了書里世界的幸福與悲哀，我們更能夠以一種開放的心態(tài)去接納眾多不同的思想和態(tài)度，在真正理解之前保持一種中正平和的眼光，去發(fā)掘價值、批判補正。
因為不懂得，所以更愿意去閱讀和了解；因為懂得，所以更能有同情的體諒和寬容。每一本書都有著它核心的問題、成書的背景和獨特的思想，字里行間都是一位有血有肉的作者與我們傾心而談。有了這樣一顆包容的心靈，我們在面對書本、學習，乃至面對大學生活中的種種考驗與歷練時，都能夠更加從容和淡定，也因而能夠更好地成長。讀書是一場走向遠方的旅行，通過閱讀，我們走遍南北東西，走遍古今中外，去識見世界上如此多樣的'風景，去感知、比較和辯駁，去挖掘事物之間普遍而必然的聯(lián)接，從更為高遠的角度去探尋事物發(fā)展的歷程與背后的原因。在閱讀的旅程中，也許不會缺少困難，但一定足夠踏實和真誠；也許寫不進我們的簡歷，但終將化進我們的心靈與性格。而我們的幸運所在，便是今日在這里，能夠有書院leader計劃之下的睿德讀書會，能夠有身邊的同學和導師，陪伴我們在經典的閱讀之中一同起航，一同成長?！安煌跣?，方得始終”，衷心地希望我們都能夠在日后的閱讀之旅中，記得此刻，旅途伊始的這個起點上，我們心中所有的思考與愿景。祝愿我們的老師，我們的同學都能夠在讀書會，在leader計劃之中度過一段美好的時光，謝謝大家！
溝通讀書分享及讀書心得篇十
書，宛如神圣的殿堂，那么令人心馳神往；書，好似一葉小舟，載著我們駛向浩瀚的知識海洋！莎士比亞說，"生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀"。宋代文學家蘇軾說"腹有詩書氣自華"。
一個不愛讀書的教師，絕對談不上有什么高雅的氣度。"氣"是包裝不出來的?，F(xiàn)實生活中，不管你是大學生，還是研究生，學到的知識只是知識海洋里的一滴水，何況當今社會新知識不斷涌現(xiàn)，知識的陳舊率和淘汰率速度日益加快。當今社會上浮躁之風盛行，功利之心蔓延，在這樣一種情況下，最有文化的校園這一片土壤，也沾染了這樣一種風氣。作為一個校園，它應當是文化的沃土，文化的沃土離不開讀書，"藏金藏銀不如藏書，酒香花香不及書香"，教師只有讀書，他才不會落伍。
讀書是中華民族的傳統(tǒng)美德?？桌戏蜃幼x《周易》，至于韋編三絕；西漢學者匡衡，少時為借書，寧肯給別人白白干活不要工錢；劉向曾說"書猶如藥也，善讀可以醫(yī)愚"；大詩人陶淵明更是"開卷有益，便欣然忘食"；戰(zhàn)國蘇秦"頭懸梁，錐刺股"；晉代孫康"如囊螢，如映雪"明末顧炎武"白頭至老，未嘗一日廢書"；等等，這些都讓人欽佩不已，古人的治學精神實在讓人感動，就是在近代史上，大凡有成就的人也無不重視讀書和學習。
與其用華麗的外衣武裝自己，不如用知識武裝自己，"知識就是力量"，教師博覽群書，定會受益匪淺。讀西方的名著，可以體味其中博大的人文關懷和自由思想：讀鑄之金石的典籍，可以品味它的情辭并茂和垂之久遠；讀教育教學刊物，可以發(fā)現(xiàn)促進工作的雋永小語。腹有詩書，其品自高，腹有詩書，其德自謙，腹有詩書，其身自正。作為我，我心向往大自然的安排，靜看、行吟、臥觀，青燈讀書萬卷，布衣行路萬里，成為智慧的女教師：擁有優(yōu)雅的氣質，脫俗的情味，伶俐的談吐，靈慧的頭腦，秀外惠中，別有魅力。
然后，用自己的學識、智慧、德行、教養(yǎng)、個性、氣質等等燴成一鍋心靈的雞湯，脯育我的學生做一個真真正正的"腹有詩書氣自華"少年君子。"桃李不言，下自成蹊"，一個手不釋卷的教師，肯定會在學生中產生極大的影響，成為學生心目中的理想的教師，因為這樣的教師，已經送給了學生一份人生的珍貴禮物————終生喜歡閱讀的好習慣。
各位同仁們：讓我們靜靜的讀吧，讀風也蕭蕭雨也瀟瀟，讀綠了芭蕉紅了櫻桃，讀梨花院落黃花滿地，讀水瘦山寒雨恨云愁，讀秦磚漢瓦唐風宋韻，讀劍膽琴心金戈鐵馬，讀陌上花開階前葉落，讀云卷云舒花開花謝，讀西山長雪寒江孤舟，讀十里長亭芳草連天。總而言之，一句話：發(fā)憤識盡天下字，立志讀遍人間書！
溝通讀書分享及讀書心得篇十一
思考是開悟的最大障礙。思考只是一種工具。但是我們大多數(shù)人都被思想所控制，成為思想的`奴隸。你能在任何時候做這件事來釋放你的思想嗎？我們有時會想到不愉快的事情。當別人建議我們說，不要想它，但我們能控制它嗎？我們通常說我無法控制自己。這是我們內心不安的根源。我們中的許多人甚至每時每刻都在思考。我們認同我們所想的一切，甚至是我們自己。大腦只是完成任務的工具。當任務結束時，大腦應該休息。
那么我們怎樣才能把自己從思考中解放出來呢？
溝通讀書分享及讀書心得篇十二
從去年開始在工商銀行工作，到現(xiàn)在已經有半年多的時間了。在工行工作的這段時間里，讓我從開始的忐忑到現(xiàn)在的得心應手，因為在這段時間里我學到了知識，交到了朋友，擁有了最可愛的同事們。大半年來我一直處于一種幸運而滿足的狀態(tài)之中。
進入銀行學習新的業(yè)務知識，適應新的生活環(huán)境都讓我不斷的成長，讓我在工作半年之余很快的找到的人生的目標，有了最大的追求。其實在工作中，讓我最深的感觸就是同事和領導的幫助和關心。由于我是外地人在工商銀行工作，人生地不熟，對于地方的語言和生活方面也有許多的不熟悉，這些都讓我在剛開始工作時有很多的不順利，但是我的同事們總會很熱情的幫我解決生活上的問題，在工作中我的師傅也會很耐心的解答我不懂得地方，尤其當我犯錯誤的時候會協(xié)助我進行正確的處理，手把手的教導我，這讓我很感激，更加感受到工行大家庭的溫暖，很幸運能遇到這樣的一個團隊，這樣一幫同事。
每一份工作的開始都會有一些不如意的地方，但是我始終相信好的事情會比壞的多，好的我會深深的記住，不好的很快的忘記。有那么一句話“記憶是一張網(wǎng)，濾去了痛苦的留下了幸福的”。這樣我們才會更懂感恩，更加幸福。在工作中，有許多方面我還很不足，但我會盡力做好自己所能做的，努力做到現(xiàn)在能做的最好點。
大半年經歷不少，學到很多，也嘗試了很多，很感謝領導對我的關心，讓我感覺很親近，即使是遠離家鄉(xiāng)，也能夠在異地收獲到一份親情。工作以來，我最大的收獲就是學會了感恩，這使我在柜面的工作中，即使面對焦躁的客戶，也能夠保持一顆平靜的心，來為他們服務，真心的理解客戶的難處，學會換位思考。業(yè)務上也能夠虛心受教，不斷學習。我自己認為進入工行是我的一種幸運，這樣的工作讓我很滿足，而我會珍惜這份緣分，盡職盡力做好工作，成為一個優(yōu)秀的工行員工。并且要對自己要求，沒有更好，只有最好。
溝通讀書分享及讀書心得篇十三
作為一個初中生，我深刻體會到家校溝通的重要性。良好的家校溝通不僅有助于家長了解孩子的學習和生活情況，還能幫助學校更好地了解學生家庭背景和需求，從而共同促進孩子的全面發(fā)展。經過多年的體驗和思考，我總結出了一些關于家校溝通的心得和體會。
首先，開放的溝通渠道是家校溝通的基礎。家長和學校之間應該建立起相互信任和友好的關系，打破一切可能導致溝通障礙的壁壘。學校可以通過開設家長會、微信群等渠道，及時向家長傳遞學校的相關信息，并接收家長的反饋和建議。同時，家長也應該積極參與學校的工作和活動，與教師建立起緊密的聯(lián)系，及時了解孩子在學校的表現(xiàn)和需求。
其次，雙方應保持良好的溝通態(tài)度。在進行家校溝通時，雙方都應保持開放、尊重和理解的態(tài)度。家長應該充分聽取老師的意見和建議，不僅要了解孩子的成績，還要關心孩子的學習習慣和能力培養(yǎng)。而學校也應該積極傳遞孩子的學習情況和個性特點，及時與家長溝通，共同為孩子的成長發(fā)展出謀劃策。
另外，及時有效的溝通將帶來更好的結果。家校溝通不能僅僅停留在表面，更要求雙方積極主動地參與其中。當學校發(fā)現(xiàn)學生在學習或生活中有問題時，要及時向家長反饋，尋求家長的幫助和支持。同時，家長也應該及時向學校通報孩子的情況，如學習困難、學習習慣等方面的問題。只有及時有效地溝通，才能更好地幫助學生解決問題，使他們得到全面的成長和進步。
此外，通過家校溝通，我們可以形成共同的目標和努力方向。家長和學校都應該明確孩子的學習目標，以及為孩子提供哪些方面的支持和幫助。雙方應該密切合作，在相互的支持和幫助下，幫助孩子樹立正確的學習觀念，培養(yǎng)健康的生活習慣，發(fā)展良好的人際交往能力。只有家校共同努力，才能讓孩子在學習和成長的道路上走得更穩(wěn)更遠。
最后，家校溝通不僅僅是一種互動，更是一種教育的過程。通過家校溝通，我們可以了解到學生家庭的背景、家庭教育的方式和效果等信息，從而更好地進行針對性的教育和幫助。家長在了解孩子的學校表現(xiàn)后，可以有針對性地進行家庭教育，為孩子提供更多的資源和機會。學校也可以通過家庭教育的情況，更好地校正學生的行為和習慣，最終促進學生的全面發(fā)展。
總之，家校溝通是學校和家庭之間聯(lián)系的橋梁，是促進學生全面發(fā)展的重要手段。通過良好的溝通和合作，家長和學?？梢怨餐苿雍⒆釉趯W習和生活中取得良好的成績和發(fā)展。我相信，只要我們堅持家校溝通，就能夠為孩子的未來奠定良好的基礎，使他們成為有價值的社會人。
溝通讀書分享及讀書心得篇十四
大家好，我本次給大家分享的書名叫《未來簡史：從智人到智神》。本書的作者是以色列作家尤瓦爾·赫拉利，他是一位青年怪才、全球矚目的新銳歷史學家。他的代表作有《人類簡史》、《未來簡史》和《今日簡史》。
《未來簡史》顧名思義就是一本關于未來的書，從智人到智神，即未來人類演變的方向。該書先對數(shù)千年來人類面臨的三大重要問題進行了闡述，包括饑餓、戰(zhàn)爭和瘟疫，其次隨著時代的發(fā)展，這些問題也都相對得到了控制。最后作者講述大數(shù)據(jù)，即現(xiàn)在大數(shù)據(jù)時代對人類生活的巨大影響力，以此為基礎來預測人類的未來。
未來是人工智能時代。講到人工智能大家第一反應就是機器人，書中寫到在未來人類將會把決策和工作逐漸交給機器和算法來完成，人類在新的一輪科技革命之后將出現(xiàn)一個新的群體，即無用群體，這部分人的價值在社會生活中將得不到發(fā)揮，機器可以替代他們完成各種任務。20xx年由威爾史密斯主演的《我，機器人》這部科幻片就講述了機器人作為最好的生產工具和人類伙伴，開始在各個領域扮演著日益重要的角色。這部電影充分為我們展示了人工智能時代人類與機器人之間的關系，展現(xiàn)了人工智能的社會現(xiàn)狀。
未來是生物基因時代。隨著科技的發(fā)展，健康問題將成為人類生存的根本重要問題之一，為解決這個問題，生物基因技術將重塑這個世界。按照未來科技的發(fā)展，將可能會有納米治療技術的誕生，就是把細胞戰(zhàn)士濃縮成納米那么小，把它放到身體里面，讓納米戰(zhàn)士去和壞細胞做斗爭，從而消除疾病，這樣一來，現(xiàn)在很多疑難雜癥也就迎刃而解，可能還有更先進的`技術可以讓你永遠年輕，那個時候你會做何感想，按照這個想法想下去，我們就不需要造后代了，就這么一批人生存在這個地球即可。如果真想要個孩子，直接體外培植，同時你還可以花錢檢查這個孩子的23對染色體是否有問題，直接把某些先天疾病扼殺在搖籃里，更高的技術或許還可以給你選擇是否需要給孩子賦予某些方面的天賦。
面對這樣的未來，你興奮嗎，你能接受嗎？這本書讓我對未來產生了期待，又感覺到可怕。但不管人工智能時代還是生物基因時代，趨勢如此，作為普通人的我應該安安心心，努力更好的活在當下，充分體現(xiàn)自己的人生價值，為迎接未來做好準備！
溝通讀書分享及讀書心得篇十五
我們在思考中所認同的自我就是自我。對于小我來說，當下幾乎不存在，只有過去和未來才是最重要的。小我總是想要復興過去，因為沒有過去，你會是誰？小我也將投射自己到未來，以確保它繼續(xù)生存。即使當小我關心現(xiàn)在，它也不關心現(xiàn)在，因為小我從過去的角度看現(xiàn)在。因此，在日常生活中，我們應該練習專注于當下，比如洗手的時候，專注于所有與洗手有關的感覺，或者觀察自己的呼吸。通過這種方式，我們可以在我們的思維中創(chuàng)造一個缺口。當我們的思維是空白的時候，我們可以感受到內心的平靜。
感受那一刻。所以我們所有的痛苦都來自思考和時間。
如果你不想制造痛苦并增加過去的痛苦，請不要制造時間。除了做必要的事情，至少不要浪費時間。一定要意識到現(xiàn)在是你擁有的一切。任何人都不可能存在于當下之外，對吧？如果你不關注當下，你所經歷的所有情感痛苦都會留在你的身體里。它們將與你過去的痛苦融合，在你的大腦和身體中扎根。這些積累的疼痛在體內形成一個負能量場“身體的疼痛”。我們每個人都生活在“痛苦的身體”中。有時候你會看到一個溫柔的人突然暴怒，這是他痛苦的`身體被喚醒。通常，當某些東西與你過去的痛苦產生共鳴時，疼痛的身體處于休眠和激活狀態(tài)。痛苦的身體以我們的負面情緒為食。一旦你被身體的疼痛所控制，你就會想要更多的疼痛。如果你認同你的痛苦，痛苦的身體會變得越來越強壯。當你開始停止認同它并觀察它，它就不再能控制你的思維。
剛才提到思考和時間是密不可分的。當你把時間從腦海中移開，它就會停止——除非你選擇利用它。當你認同自己的想法時，你就會不由自主地被時間所控制。你完全沉浸在對過去的回憶和對未來的期待中。你不愿意接受現(xiàn)在，不愿意讓它存在。我們可以用觀察者的方式來觀察我們自己想要逃避現(xiàn)實的思維慣性。當你開始觀察時，你會發(fā)現(xiàn)你總是把未來想得比現(xiàn)在好或壞。如果你是好的，你將充滿期待。如果你是壞的，你會焦慮。
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