大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)（專業(yè)17篇）

寫心得體會(huì)是培養(yǎng)自己的思考能力和寫作能力的有效方式，可以提升我們的表達(dá)和溝通能力。要寫好一篇心得體會(huì)，首先需要明確主題和目的。然后，可以通過回顧經(jīng)歷、分析問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)等方法，來展開寫作。同時(shí)，要注意語言簡(jiǎn)練、思路清晰，讓讀者能夠準(zhǔn)確地領(lǐng)會(huì)到你的觀點(diǎn)和感受。現(xiàn)在請(qǐng)大家一起來欣賞以下的心得體會(huì)范文，相信會(huì)給您一些新的收獲和思考。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是車削。車削是在車床上，以工件旋轉(zhuǎn)為主運(yùn)動(dòng)，車刀在平面內(nèi)作直線運(yùn)動(dòng)或曲線移動(dòng)位進(jìn)給運(yùn)動(dòng)，從而改變毛坯形狀和尺寸的一種切削加工方法。到現(xiàn)在上課時(shí)操作車床制作工件的過程依然歷歷在目，車床高速運(yùn)轉(zhuǎn)，偶爾鐵屑飛濺到眼鏡上，這使我體會(huì)操作安全的重要性，理解了實(shí)踐前老師一番詳細(xì)的安全講座的必要性，同時(shí)意識(shí)到安全在加工過程中的重要地位。雖然我做的工件在最后一步車出一個(gè)半球的時(shí)候出了一點(diǎn)問題而導(dǎo)致不是很美觀，但通過實(shí)習(xí)我掌握了不少的技能，也知道了在生產(chǎn)的過程中不同的安全要求，例如在一些機(jī)床上，特別是車床、磨床等高速旋轉(zhuǎn)的機(jī)床上，絕對(duì)不能戴手套。因?yàn)檫@些機(jī)床都要做高速旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

如果說車削的訓(xùn)練讓我敢于去操作車削設(shè)備，那么鉗工的訓(xùn)練則讓我學(xué)會(huì)了使用鉗工工具的技能。親手銼出了一個(gè)螺母這讓我體會(huì)到每一件加工成品的來之不易，更讓我明白參加工程訓(xùn)練是多么的重要。鉗工是機(jī)械制造中重要的工種之一，在機(jī)械生產(chǎn)過程中起著重要的作用。鉗工是利用手持工具對(duì)金屬表面進(jìn)行切削加工的一種加工方法。其作用是：生產(chǎn)前的準(zhǔn)備，單件小批生產(chǎn)中的部分加工、生產(chǎn)工具的調(diào)整、設(shè)備的維修和產(chǎn)品的裝配等。它具有使用工具簡(jiǎn)單、加工多樣靈活、操作簡(jiǎn)單和適應(yīng)能力強(qiáng)等特點(diǎn)。目前雖然有各種先進(jìn)的加工方法，但很多工作還不可替代，仍需要鉗工來完成，鉗工在保證產(chǎn)品質(zhì)量中期重要作用。鉗工訓(xùn)練中，要把原始材料，用銼刀和手鋸加工成一個(gè)六邊形螺母。一毫米在平時(shí)來說相當(dāng)不起眼，當(dāng)你用銼刀銼削一毫米時(shí)，那也差不多是一個(gè)天文數(shù)字了。等到加工圓孔的時(shí)候，很順手，用了一個(gè)小時(shí)完成任務(wù)。

通過鈑金實(shí)習(xí)，我知道了：鈑金是機(jī)械領(lǐng)域不可替代的，鈑金具有重量輕、強(qiáng)度高、成本低、大規(guī)模量產(chǎn)性能好等特點(diǎn)，目前在航空，電子電器、通信、汽車工業(yè)、醫(yī)療器械等領(lǐng)域得到了廣泛應(yīng)用。我們作為鈑金的加工者，也承擔(dān)著重要的責(zé)任，保證零件質(zhì)量，降低報(bào)廢率，是我們主要學(xué)習(xí)的方面。鈑金加工，基本都屬于一次性成型，不可二次成型，所以一旦不合適就不能再次利用生產(chǎn)制作該項(xiàng)零件。雖然這次實(shí)習(xí)只有很短的一個(gè)上午，給我們的實(shí)習(xí)方面也不是特別的高深，主要是給我們一個(gè)簡(jiǎn)單體驗(yàn)鈑金手工加工的技巧，同時(shí)熟悉操作一些常用鈑金下料和加工處理的幾臺(tái)機(jī)械設(shè)備。下料常常使用特殊的剪刀，將大塊的板料剪切為產(chǎn)品所需尺寸。通過調(diào)節(jié)可以獲得不同角度的折彎零件。同時(shí)我個(gè)人對(duì)手工加工簡(jiǎn)單的彎曲面，也有了一定的能力。

接下來是機(jī)電一體化實(shí)習(xí)訓(xùn)練，通過學(xué)習(xí)，我知道了機(jī)電一體化又稱機(jī)械電子工程，是機(jī)械工程與自動(dòng)化的一種。機(jī)電一體化最早出現(xiàn)在1971年日本雜志《機(jī)械設(shè)計(jì)》的副刊上，隨著機(jī)電一體化技術(shù)的快速發(fā)展，機(jī)電一體化的概念被我們廣泛接受和普遍應(yīng)用。隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的迅猛發(fā)展和廣泛應(yīng)用，機(jī)電一體化技術(shù)獲得前所未有的發(fā)展?，F(xiàn)在的機(jī)電一體化技術(shù)，是機(jī)械和微電子技術(shù)緊密集合的一門技術(shù)，他的發(fā)展使冷冰冰的機(jī)器有了人性化，智能化。

通過能源綜合實(shí)習(xí)訓(xùn)練，我了解和熟悉了主要發(fā)電方式的生產(chǎn)過程與主要設(shè)備以及電廠金屬材料、電廠水處理和電廠環(huán)保方面的相關(guān)知識(shí)，知道了不同能源的優(yōu)缺點(diǎn)。

作為一名工科生，我們除了應(yīng)具備較強(qiáng)的基礎(chǔ)理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)知識(shí)外，還應(yīng)具備一定的機(jī)械制造的基本工藝知識(shí)，而通過具體形象的工程訓(xùn)練課，我們了解到了這些工件的制造過程，也更好地掌握了這些工藝知識(shí)。

每一個(gè)設(shè)備都在工件加工過程中發(fā)揮著不可替代的作用，而掌握這些設(shè)備的操作技能的師傅們是值得敬佩的'人。幾天的課程雖然短暫，但每一次老師的教誨都是十幾年甚至是幾十年的的經(jīng)驗(yàn)之談，至少我是受益匪淺?？梢哉f，這次訓(xùn)練給我提供了一個(gè)了解工廠生產(chǎn)的平臺(tái)，讓我學(xué)習(xí)知識(shí)，動(dòng)手實(shí)踐，做到了理論與實(shí)踐的統(tǒng)一。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

班級(jí)：xxxxxxxxxxxxxxx 學(xué)號(hào)：xxxxxxxxxxxxxx

姓名：xx 創(chuàng)業(yè)是什么?對(duì)于大學(xué)生來說，創(chuàng)業(yè)有什么意義?我覺得這是我們創(chuàng)業(yè)之初就面對(duì)的問題，然后我們根據(jù)我們所想的去付諸實(shí)踐，不管成功與否，我們總會(huì)收獲我們想要的。

創(chuàng)業(yè)是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的事業(yè)，一個(gè)具有創(chuàng)業(yè)愿望的大學(xué)生能否最終走上成功創(chuàng)業(yè)之路，與他是否相信自己可以在激烈的挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)中勝出有著直接的關(guān)系。實(shí)踐創(chuàng)業(yè)是大學(xué)生通過發(fā)現(xiàn)和識(shí)別商業(yè)機(jī)會(huì)，組織各種資源提供產(chǎn)品和服務(wù)，以創(chuàng)造價(jià)值的過程。實(shí)踐創(chuàng)業(yè)活動(dòng)的主體是大學(xué)生，客體是商業(yè)機(jī)會(huì)和各種為達(dá)到目的而需要和可以得到的資源。同時(shí)，大學(xué)生實(shí)踐創(chuàng)業(yè)也是一個(gè)不斷探索的過程，在這個(gè)過程中可能會(huì)遇到挫折和失敗，所以大學(xué)生是否自信、能否在挫折和失敗中重新振作，對(duì)于創(chuàng)業(yè)能否成功至關(guān)重要。大學(xué)生實(shí)踐創(chuàng)業(yè)階段的主要任務(wù)包括了解經(jīng)營常識(shí)、把握經(jīng)營方向、提高商業(yè)能力。

幾堂課聽下來，受益匪淺，包括了如何更好地為人處世，更好地處理好工作與學(xué)習(xí)的道理之外，我最大的感受是想到了在過不久后即將完全踏入社會(huì)的我們?cè)撊绾稳ッ鎸?duì)種種的挑戰(zhàn)，特別是現(xiàn)在的大學(xué)生面臨巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，我們都有創(chuàng)業(yè)激情，但我們應(yīng)該踏實(shí)認(rèn)真的看待這一問題。不少大學(xué)生創(chuàng)業(yè)把握不住方向，很容易走入誤區(qū)。其實(shí)，在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的時(shí)代，大學(xué)生應(yīng)該首先樹立第賺一分錢，而不是一創(chuàng)業(yè)就必須挖到一桶金的觀念。

作為當(dāng)代大學(xué)生，我們?cè)趯W(xué)校里學(xué)到了很多理論性的東西;我們有創(chuàng)新精神，有對(duì)傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望;我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及初生牛犢不怕虎的精神，對(duì)未來充滿希望，這些都是創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的素質(zhì)，這也往往造成為了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的動(dòng)力源泉和成功創(chuàng)業(yè)的精神基礎(chǔ)。

我想大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的能力、增長經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)以致用;最大的誘人之處是通過成功創(chuàng)業(yè)，可以實(shí)現(xiàn)自己的理想，證明自己的價(jià)值，但是正如講師說的創(chuàng)業(yè)的道路是艱難的，我認(rèn)為創(chuàng)業(yè)的成功與否不一定與知識(shí)的積累量成正比，關(guān)鍵是創(chuàng)業(yè)的方向方式和方法。有的時(shí)候還要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，找準(zhǔn)市場(chǎng)的潛力。就好比比爾蓋茨，他之所以能財(cái)源滾滾，就是因?yàn)樗吹搅擞?jì)算機(jī)在人類的生活中會(huì)起到很大的作用，這個(gè)市場(chǎng)有無限的潛力，也就是需求會(huì)無限增大。

但是在身邊一些大學(xué)生創(chuàng)業(yè)失敗的例子可以映射出，作為大學(xué)生往往急于求成，缺乏市場(chǎng)意識(shí)和商業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，常常盲目樂觀，對(duì)創(chuàng)業(yè)的理解還僅停留在一些美妙的想法與概念上，沒有做好心理準(zhǔn)備，對(duì)于創(chuàng)業(yè)中的挫折和失敗感動(dòng)茫然與痛苦。真正的市場(chǎng)是有成功也有失敗的，只有這樣，才能使年輕的創(chuàng)業(yè)者更理智。

種種挫折和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的考驗(yàn)，在經(jīng)歷了最初的創(chuàng)業(yè)沖動(dòng)和付出之后，相信越來越多的大學(xué)生走向了成熟和冷靜，對(duì)創(chuàng)業(yè)有了更深的理解。能夠擁有更多的資本踏入社會(huì)，不在復(fù)雜多變的社會(huì)和創(chuàng)業(yè)形勢(shì)面前望而卻步。

所以我們大學(xué)生在卷入創(chuàng)業(yè)熱潮的同時(shí)，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位，在學(xué)習(xí)和工作中不斷充實(shí)自己、提高自己。正確估量自己，同時(shí)發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)去充分適應(yīng)社會(huì)對(duì)人才的需求，正確估量自己就需要做到既不心高氣傲，認(rèn)為只有最好的工作條件和工作報(bào)酬才適合自己;也不能妄自菲薄認(rèn)為自己沒有能力去承擔(dān)任何工作。正確評(píng)估自己，是更好創(chuàng)業(yè)的前提，只有給自己一個(gè)良好的定位，就業(yè)選擇才會(huì)順利。讓我們?cè)谛聲r(shí)代的蔚藍(lán)天空下上演最好的自己。

當(dāng)然，時(shí)代是永遠(yuǎn)向前發(fā)展的，我們都知道《誰懂了我的奶酪》這個(gè)寓言故事，它告訴我們所擁有的奶酪其實(shí)是在不斷變化的，也就是我們?cè)谏鐣?huì)上鎖擁有的籌碼是不斷變化的，不更新就會(huì)被用完，不注意保存就會(huì)變質(zhì)。所以這也時(shí)刻提醒著我們大學(xué)生要隨時(shí)更新自己所掌握的知識(shí)與技能。在今后的生活中要不斷的學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，增加自己的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力這也才有利于我們更好地立足于社會(huì)，更好地實(shí)現(xiàn)我們的創(chuàng)業(yè)理想。切記，無論做什么事情都是一個(gè)自我提升的過程，不管是失敗的或者成功的，只要從中獲得看寶貴的經(jīng)驗(yàn)，都將是你人生的財(cái)富。

體驗(yàn)創(chuàng)業(yè)、學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)與實(shí)踐創(chuàng)業(yè)，是大學(xué)生成功創(chuàng)業(yè)的三個(gè)連續(xù)階段。事實(shí)證明，大學(xué)生有益的創(chuàng)業(yè)活動(dòng)，將會(huì)成為真正發(fā)揮自己的才華、展現(xiàn)創(chuàng)新思想和個(gè)性特點(diǎn)以及充分認(rèn)識(shí)社會(huì)的一個(gè)大好機(jī)會(huì)。創(chuàng)業(yè)大學(xué)生所具有的品質(zhì)、素質(zhì)，完全可以勝任一般情況下的就業(yè)需求。創(chuàng)業(yè)和就業(yè)是孿生兄弟，能創(chuàng)業(yè)者一定可以順利就業(yè)!

時(shí)間總是過得很快，讓人還沒來得及反應(yīng)過來它就早已悄悄地溜走了。一年在不經(jīng)意間就過去了，更何況是短短的一個(gè)月時(shí)間呢!這個(gè)月是我在大學(xué)里最不平凡的一個(gè)時(shí)期，它不同于我們平時(shí)的專業(yè)課，那么平淡無奇。相反，上這個(gè)課，讓我覺得所有在腦海里跳動(dòng)著的思維全都迸發(fā)出來了，所有我們的熱情、夢(mèng)想都可以盡情地與他人分享。同樣的青春，同樣的激情，在這里，伴著張老師和葉老師的諄諄教誨，我們懂得，夢(mèng)想是成功的舞臺(tái)，團(tuán)隊(duì)是我們的基礎(chǔ)，老師是我們前進(jìn)的方向。這就是創(chuàng)業(yè)課!

創(chuàng)業(yè)，對(duì)我們來說已經(jīng)不是很遙遠(yuǎn)的事情了，因?yàn)榧磳厴I(yè)的我們?nèi)绻辉敢饨o別人打工，那就只有選擇創(chuàng)業(yè)?？嘧x了數(shù)十年就為了有朝一日能夠?qū)崿F(xiàn)我們的夢(mèng)想，如何實(shí)現(xiàn)?毫無疑問創(chuàng)業(yè)是最佳方式，而創(chuàng)業(yè)也不是那么簡(jiǎn)單，否則現(xiàn)在都是創(chuàng)業(yè)的人了。學(xué)習(xí)了一個(gè)月的創(chuàng)業(yè)，懂得了許多，心靈上也有很多的觸動(dòng)。我覺得這個(gè)課程選對(duì)了，首先，是有名師指導(dǎo)也就是兩位老師，每節(jié)課最享受的就是聽這兩位老師講述的案例，案例選擇的很好啟發(fā)很大，每每聽案例都有一種想創(chuàng)業(yè)的沖動(dòng)，而到現(xiàn)實(shí)生活中又會(huì)覺得迷茫。

再者，認(rèn)識(shí)了一些優(yōu)秀的同學(xué)，他們敏捷的`思維，準(zhǔn)確的判斷，特別是第二組的一個(gè)男同學(xué)，思考問題全面讓我不得不佩服，俗話說三人行必有我?guī)?，他們都是我的好老師。另外，我也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)結(jié)、互助對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)是多么的重要。這是在我們專業(yè)課的課堂是學(xué)不到的。最后，一個(gè)有頭腦的總經(jīng)理是創(chuàng)業(yè)成敗的關(guān)鍵，總經(jīng)理的能力體現(xiàn)在如何發(fā)掘員工的潛力讓他們充分展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。

我印象特別深刻的是有一次寫企業(yè)之間的合作商洽函，因?yàn)槲沂俏拿貙I(yè)，之前寫過類似的函也有很多次，所以這次就是我來負(fù)責(zé)寫，最后由我來展示，贏得了班級(jí)同學(xué)一致熱烈地掌聲。所以，每個(gè)人都有自己的長處，有些時(shí)候只是時(shí)機(jī)不成熟罷了。

我們經(jīng)常說態(tài)度決定一切。每次，我都是抱著積極的態(tài)度去上課，而臥確實(shí)也比較喜歡這個(gè)課的模式，每個(gè)人很親切，老師很專業(yè)并且很敬業(yè)，對(duì)我們所有的問題都耐心且細(xì)心地解答。我們組雖然只有我一個(gè)女生，我覺得更能從男生的思維中得到啟發(fā)。男生他們可以從宏觀出發(fā)，而我可以補(bǔ)充內(nèi)容的細(xì)節(jié)部分。但是，當(dāng)我沉浸在這樣一個(gè)環(huán)境中，有一句話驚醒了我：理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。創(chuàng)業(yè)需要勇氣與毅力，絕不是說說就罷了，而是要實(shí)際行動(dòng)。現(xiàn)實(shí)總是讓人遍體鱗傷，還記得我們課上陳述自己的項(xiàng)目時(shí)，被老師否決時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)我們想的太天真了。但是，我們并沒有就此被打倒，而是相處了一個(gè)更好的解決方案，最終通過。得到了認(rèn)可，我們像脫韁的野馬，又一次在課堂上活躍，繼續(xù)我們未完成的公司，我們不能讓它停滯不前。記得又一次我們聚集在食堂里討論我們的項(xiàng)目，討論期間，還不時(shí)的有說有笑，建立起了深刻的友誼!

突然想到了陳歐的代言，覺得很適合創(chuàng)業(yè)的你們：你只聞到我的香水，卻沒看的我的汗水，你有你的規(guī)則，我有我的選擇，你否定我的現(xiàn)在，我決定我的未來，你嘲笑我一無所有，不配去愛，我可憐你總是等待，你可以輕視我們的年輕，我們會(huì)證明這是誰的時(shí)代，夢(mèng)想是注定孤獨(dú)的旅行，路上少不了質(zhì)疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷也要活的漂亮。是啊，創(chuàng)業(yè)就是要有這種什么都不怕的精神。

葉老師說，非常感謝你們這一個(gè)月的辛勤栽培，照亮了我們前方的道路，開拓了我們的視野，增長了知識(shí)!謝謝你們!同時(shí)還有我的伙伴!

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

下午，第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓(xùn)3班和6班的學(xué)生在田徑場(chǎng)開展一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，增強(qiáng)了我們的集體責(zé)任感，對(duì)以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

中午一點(diǎn)，我們便早早地來到扇形廣場(chǎng)集合，晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓(xùn)提供良好的條件，各班班長及負(fù)責(zé)人點(diǎn)名結(jié)束后我們便來到田徑場(chǎng)開始培訓(xùn)了。設(shè)計(jì)隊(duì)旗，選隊(duì)歌、想口號(hào)，幾十個(gè)人一起解手鐐，信任背摔，沒有一個(gè)細(xì)節(jié)不需要隊(duì)友的密切配合和相互幫助。

設(shè)計(jì)隊(duì)旗教會(huì)了我們團(tuán)結(jié)就是力量，每個(gè)人想出一個(gè)辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會(huì)克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊(duì)友對(duì)你的負(fù)責(zé)，你對(duì)他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。不管是哪一個(gè)環(huán)節(jié)，都要求隊(duì)友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們只是一個(gè)隊(duì)員，要跟所有的隊(duì)員一起戰(zhàn)勝困難，接受挑戰(zhàn)。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功。

一個(gè)下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了，它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)是我在大學(xué)一筆珍貴的財(cái)富，一個(gè)個(gè)任務(wù)的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時(shí)候我們說什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場(chǎng)上最美麗的畫面，一個(gè)個(gè)在上演在告訴我們什么是團(tuán)隊(duì)精神。這次戶外素質(zhì)拓展加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通和合作，培養(yǎng)了大家之間的相互信任個(gè)協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

近年來，大學(xué)拆裝訓(xùn)練成為越來越受歡迎的實(shí)踐課程。通過這一課程，學(xué)生能夠?qū)W到許多實(shí)用的技能，同時(shí)也能鍛煉自己的動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。我也參加了這一課程，通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深感受到了這一課程帶給我的收獲和成長。在這篇文章中，我將分享一下我在大學(xué)拆裝訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

第一段：拆裝訓(xùn)練的重要意義（200字）。

大學(xué)拆裝訓(xùn)練是一門實(shí)踐課程，通過這門課程，我們能夠真正接觸到許多機(jī)器和設(shè)備的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，了解它們的工作原理，并進(jìn)行實(shí)際的拆裝練習(xí)。這對(duì)于我們理論與實(shí)踐結(jié)合，提高動(dòng)手能力非常有幫助。此外，大學(xué)拆裝訓(xùn)練還能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，在課程中，我們需要分工合作，共同完成拆裝任務(wù)，這鍛煉了我們與他人合作的能力，提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

第二段：掌握技巧和提高動(dòng)手能力（200字）。

在拆裝訓(xùn)練中，我們不僅能夠了解機(jī)器設(shè)備的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，還能學(xué)到許多實(shí)用的技巧。通過反復(fù)的拆裝練習(xí)，我學(xué)會(huì)了使用各種工具，掌握了正確的拆裝步驟，并且學(xué)會(huì)了分析和解決問題。這些技能在日常生活和工作中都非常實(shí)用，能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。此外，拆裝訓(xùn)練也能提高我們的動(dòng)手能力，鍛煉我們的手眼協(xié)調(diào)能力和操作技巧，這對(duì)于今后從事與工程和技術(shù)相關(guān)的職業(yè)非常有幫助。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力（200字）。

在拆裝訓(xùn)練中，我與同學(xué)們一起組成團(tuán)隊(duì)完成各項(xiàng)任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的分工，需要協(xié)作完成任務(wù)。這鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)會(huì)了與他人協(xié)商和合作。在進(jìn)行拆裝過程中，我們還需要相互溝通，協(xié)調(diào)動(dòng)作，確保任務(wù)能夠順利完成。通過這樣的一系列活動(dòng)，我們的溝通能力得到了鍛煉和提高，能更好地與他人進(jìn)行交流與合作。

第四段：心態(tài)調(diào)整和問題解決能力的培養(yǎng)（200字）。

在拆裝訓(xùn)練中，我們常常會(huì)遇到一些問題和困難。有時(shí)候，裝配過程中可能出現(xiàn)一些困難，我們需要耐心并且冷靜地分析問題，并提出解決辦法。通過實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了面對(duì)問題時(shí)保持積極的心態(tài)，不輕易放棄，勇于嘗試各種可能的解決方案。這種心態(tài)的培養(yǎng)不僅在拆裝訓(xùn)練中有用，也能在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦袔矸e極的影響。

第五段：總結(jié)與展望（200字）。

大學(xué)拆裝訓(xùn)練是一門非常有意義的實(shí)踐課程，通過這門課程，我不僅學(xué)到了許多實(shí)用的技能，提高了自己的動(dòng)手能力，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。這些能力對(duì)于今后的發(fā)展非常重要，無論是在找工作還是創(chuàng)業(yè)中都能派上用場(chǎng)。通過拆裝訓(xùn)練，我也更加深刻地意識(shí)到對(duì)于一個(gè)團(tuán)體來說，團(tuán)隊(duì)合作和溝通是非常重要的。未來，我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拆裝訓(xùn)練中培養(yǎng)起來的團(tuán)隊(duì)合作精神和問題解決能力，在日常生活和工作中不斷提升自己的綜合素質(zhì)。

通過大學(xué)拆裝訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到了拆裝訓(xùn)練的重要意義，并且獲得了許多實(shí)用的技能和能力。這門課程對(duì)于大學(xué)生的成長和發(fā)展都非常有幫助，希望越來越多的學(xué)生能夠參加這樣的實(shí)踐課程，提高自己的實(shí)際動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

x月，伴隨著xx學(xué)院第二屆新生文化月的展開，我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干，第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員，第三期東合校區(qū)部分會(huì)員。

大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng)，有著其重大的意義：隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大，人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會(huì)員之間的凝聚力，加強(qiáng)相互之間的了解，改善人際關(guān)系，打造高效團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)自我，為協(xié)會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！

培訓(xùn)的主要流程有：

1、破冰起航，

2、信任背摔，

3、穿越雷區(qū)，

4、巧解人繩。

通過這四個(gè)有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理：任何一個(gè)人離開了團(tuán)隊(duì)都無法成功，隊(duì)友之間要相互信任，要團(tuán)結(jié)！

在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長，起好隊(duì)名，想好隊(duì)歌和口號(hào)，并且把它們寫在旗子上。在這幾十號(hào)人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時(shí)間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力，肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊(duì)長，主持大局。而且通過在這過程中的討論，也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對(duì)著隊(duì)友們站在1。2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。在這過程中，搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要十分注意，因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身安全，當(dāng)然，背摔者也要相信隊(duì)友們，只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū)，這個(gè)游戲來源于一個(gè)逃生故事，一群人被困在一個(gè)布滿電網(wǎng)的區(qū)域里，人們要在最短的時(shí)間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險(xiǎn)區(qū)，在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì)死亡，所以這是一個(gè)很嚴(yán)肅的問題。在培訓(xùn)時(shí)，實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過，很多人都是盲目的試，但都失敗了，最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再強(qiáng)調(diào)事件時(shí)間問題時(shí)，他們只能冷靜下來，最后終于找到了方法，并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。

培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對(duì)面的人的左手，然后舉起右手，抓住對(duì)面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個(gè)解，中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字，或是“0”。開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經(jīng)過提醒之后，他們重新來了一次，終于解出了一個(gè)“0”。通過這個(gè)游戲，我們可以知道，有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩，得不到事情的結(jié)果，所以，我們要按照事情是原則做事。

拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè)，當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個(gè)自我介紹，第二個(gè)自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人，也就意味著最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說過一遍，通過這樣的方法來認(rèn)識(shí)大家，記住大家，畢竟記住別人的名字是對(duì)他人最基本的尊重！

此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了，作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng)，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié)，穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命，巧解人繩的安規(guī)則做事……總之，不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)結(jié)與信任，這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在！

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

大學(xué)團(tuán)體訓(xùn)練可以說是每個(gè)大學(xué)生活中不可或缺的一部分。通過參與這樣的團(tuán)體訓(xùn)練，我們可以不僅僅鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。在我大學(xué)生活的四年里，參與團(tuán)體訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，下面我就來談?wù)勎业囊恍┬牡皿w會(huì)。

第二段：鍛煉意志力與堅(jiān)持

團(tuán)體訓(xùn)練需要堅(jiān)持，而堅(jiān)持又需要意志力的支持。尤其是在大學(xué)生活中，學(xué)習(xí)壓力和其他各種誘惑常常會(huì)使人產(chǎn)生動(dòng)搖。但是，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的魅力在于它可以為大家提供約束力，讓我們有動(dòng)力去堅(jiān)持下去。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我們互相激勵(lì)，相互鼓勵(lì)，不僅增加了友誼，還培養(yǎng)了我們的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，每個(gè)人的身份和角色都是不可替代的。無論是集體游戲還是集體操演，每個(gè)人都需要做到各司其職，緊密合作。這樣的團(tuán)隊(duì)合作精神在現(xiàn)實(shí)生活中同樣非常重要，我們需要與他人合作來完成共同的目標(biāo)。通過大學(xué)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，我懂得了團(tuán)隊(duì)融合和協(xié)作的重要性，也愈發(fā)明白了“團(tuán)結(jié)就是力量”這個(gè)道理。

第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我們不僅僅是參與者，還有機(jī)會(huì)成為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者。在團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)者需要具備較強(qiáng)的組織能力、溝通能力和協(xié)調(diào)能力。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我曾有過機(jī)會(huì)擔(dān)任團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，這對(duì)我的成長非常有幫助。通過這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，我學(xué)會(huì)了如何管理團(tuán)隊(duì)和激發(fā)潛力，也提升了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，這對(duì)我今后的職場(chǎng)發(fā)展非常重要。

第五段：共同成長的快樂

大學(xué)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，不僅鍛煉了我們的身體，也培養(yǎng)了我們的品質(zhì)。每一個(gè)訓(xùn)練過程都伴隨著汗水和酸痛，但是每一次進(jìn)步也都伴隨著喜悅和成就感。如今，回憶起大學(xué)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的點(diǎn)滴，我仿佛可以感受到那份共同成長的快樂。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練帶給了我很多美好的回憶和珍貴的友誼，這將成為我一生中寶貴的財(cái)富。

總結(jié)段：展望未來

大學(xué)團(tuán)體訓(xùn)練的點(diǎn)滴體會(huì)讓我深知了團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。我將把這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到今后的工作和生活中，不斷提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。同時(shí)，我也希望將這種團(tuán)隊(duì)精神傳承下去，影響更多的人，讓更多的人通過團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練體會(huì)到成長和快樂。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

羽毛球是大學(xué)校園里廣受歡迎的體育項(xiàng)目之一，我也是其中一員。經(jīng)過兩年的訓(xùn)練，我收獲了不少的經(jīng)驗(yàn)和心得，并為自己的成長感到自豪。在過去幾年的訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多東西，拓展了自己的眼界，提高了自身的素質(zhì)，也認(rèn)識(shí)到了自身存在的不足之處，這些讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

第二段：對(duì)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)

訓(xùn)練對(duì)于提高技能和能力是至關(guān)重要的，羽毛球也不例外。每周兩次的訓(xùn)練并不能很好地保證技能的提高，更重要的是，訓(xùn)練的質(zhì)量和自身的態(tài)度。每一次的訓(xùn)練都需要認(rèn)真對(duì)待，有目的地訓(xùn)練，并且對(duì)自身存在的問題進(jìn)行定位，不斷加以改善。遇到問題一定要積極與教練溝通，并且與隊(duì)友合作解決問題，這樣可以提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

第三段：對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)

團(tuán)隊(duì)合作是一項(xiàng)非常重要的素質(zhì)，一個(gè)人的能力和水平不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力才能獲得最好的成績。 在團(tuán)隊(duì)中，你需要學(xué)會(huì)如何與隊(duì)友相互配合，無論是對(duì)戰(zhàn)還是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作將是最關(guān)鍵的因素。團(tuán)隊(duì)的成功與否與每個(gè)隊(duì)員的成長緊密相關(guān)，每個(gè)隊(duì)員的突破和提高都將直接影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。

第四段：對(duì)自我感覺的體認(rèn)

在訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技能和能力也有了很大的提高，但仍然存在很多需要提高的方面，比如更高的反應(yīng)速度和更準(zhǔn)確的拍球技巧等。于是，我開始與隊(duì)友和教練進(jìn)行溝通，尋找更好的方法，不斷磨練和完善自己的技術(shù)，從而使自己在比賽中能夠更好地表現(xiàn)出來，這是我在羽毛球訓(xùn)練中最重要的收獲之一。

第五段：對(duì)未來的展望

羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在人們的生活中有著廣泛的應(yīng)用，能夠提高我們的體質(zhì)和技能，在未來也將擁有更廣闊的發(fā)展前景。我希望自己能夠把羽毛球的習(xí)慣和素質(zhì)帶到工作中，以此來保持身體健康和積極向上的心態(tài)，同時(shí)也希望能夠繼續(xù)提高自己的技術(shù)水平，為團(tuán)隊(duì)帶來更好的成績貢獻(xiàn)自己的力量。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

作為一名大學(xué)生，具備優(yōu)秀的素養(yǎng)是非常重要的。因此，在校期間，學(xué)校不僅給我們傳授知識(shí)，還在重視大學(xué)生素養(yǎng)的培養(yǎng)。在參加大學(xué)素養(yǎng)訓(xùn)練的過程中，我深切地感受到了其帶給我的好處和收獲，下面我將從五個(gè)方面談?wù)勎业男牡煤腕w會(huì)。

第一，提升自我意識(shí)。在課程中，老師引導(dǎo)我們思考個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且制定具體的提升計(jì)劃。在這個(gè)過程中，我逐漸意識(shí)到自己的長處和短處，并且有意識(shí)地去努力改進(jìn)。這種自我意識(shí)的提升不僅對(duì)學(xué)習(xí)和生活有幫助，更重要的是，讓我逐漸認(rèn)識(shí)到自己是誰，使我更加了解自己，有利于規(guī)劃自己的未來。

第二，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在素養(yǎng)訓(xùn)練中，工作大部分都是協(xié)同完成。因此，訓(xùn)練的過程中極大地促進(jìn)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在工作中，每個(gè)人都發(fā)揮自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，達(dá)到了高效的團(tuán)隊(duì)合作。這為我今后參與團(tuán)隊(duì)工作提供了充足的經(jīng)驗(yàn)和素質(zhì)，讓我更加了解到“團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的”。

第三，鍛煉社交能力。在培養(yǎng)大學(xué)生素養(yǎng)的課程中，我們不僅學(xué)習(xí)個(gè)人成長，還學(xué)習(xí)了如何與他人溝通，如何處理各種人際關(guān)系。在與身處不同背景和環(huán)境的同學(xué)合作的過程中，我不斷地學(xué)習(xí)并完善自己的社交技能，更加規(guī)范我的表達(dá)和行為方式。這些能力的提升不僅對(duì)我的未來個(gè)人生活和工作大有裨益，同時(shí)也是我走向社會(huì)的資本和基礎(chǔ)。

第四，提高學(xué)科素養(yǎng)。在培養(yǎng)大學(xué)生素養(yǎng)的課程中，專門設(shè)置了許多課程，如領(lǐng)導(dǎo)力，溝通力，人際關(guān)系等方面的課程。這些課程不僅讓我拓寬了視野，了解了許多有趣的理論和理念，更為我今后的學(xué)習(xí)生涯提供了指導(dǎo)。同時(shí)，這些專業(yè)的學(xué)科素養(yǎng)和知識(shí)不僅能夠滿足我們的個(gè)人成長，還能為我們?nèi)蘸蟮膶I(yè)發(fā)展提供足夠的支撐和助力。

第五，提高自我修養(yǎng)。作為大學(xué)生，自我修養(yǎng)是一定要有的。在素養(yǎng)訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何學(xué)習(xí)、思考、溝通、表達(dá)和管理。這些技能和經(jīng)驗(yàn)可以讓我在日常生活中更好地處理事情，提高自己的修養(yǎng)和格調(diào)。這些技能和經(jīng)驗(yàn)也能夠激發(fā)我對(duì)于藝術(shù)、文化等方面的熱愛，提升我自己的美學(xué)修養(yǎng)和文化素養(yǎng)。

總而言之，在我參加大學(xué)素養(yǎng)訓(xùn)練的過程中，我收獲頗豐，感受到益處多多，這不僅幫助我提高了自身素質(zhì)，更是讓我在今后的學(xué)習(xí)和人生道路上更加成熟、自信，更具備了應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難的能力。我深信，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將在我以后的人生中發(fā)揮重要作用，幫助我開辟出更加靚麗的未來。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

籃球是一項(xiàng)充滿激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)。在大學(xué)期間，我有幸參與了籃球隊(duì)的訓(xùn)練，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我對(duì)大學(xué)籃球訓(xùn)練的心得體會(huì)。

首先，團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。在大學(xué)籃球隊(duì)中，每個(gè)隊(duì)員都扮演著不可或缺的角色。無論是進(jìn)攻時(shí)的隊(duì)友傳球，還是防守時(shí)的盯人和跑位，都需要緊密的團(tuán)隊(duì)合作。我們需要相互理解和信任，并為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力。通過每天的訓(xùn)練和比賽，我明白了只有當(dāng)每個(gè)人都在同一條船上，我們才能夠在比賽中取得勝利。

其次，勤奮和毅力是提高自己水平的關(guān)鍵。大學(xué)籃球訓(xùn)練非常嚴(yán)格和辛苦，需要每天持續(xù)付出努力。有時(shí)，我會(huì)感到體力透支和精神壓力巨大，但我從不放棄。每天早晨和晚上的訓(xùn)練，不僅讓我身體更健壯，也培養(yǎng)了我的毅力和意志力。我學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持不懈地努力，即使在最困難的時(shí)候也不灰心喪氣。這種勤奮和毅力的精神將不僅在籃球場(chǎng)上，而且在其他領(lǐng)域都會(huì)發(fā)揮作用。

第三，順應(yīng)變化和學(xué)會(huì)適應(yīng)是籃球訓(xùn)練的重要一部分。籃球賽場(chǎng)上變化多端，不同的對(duì)手會(huì)有不同的戰(zhàn)術(shù)和技巧，我們需要快速適應(yīng)和調(diào)整。同樣，訓(xùn)練中也經(jīng)常會(huì)有新的挑戰(zhàn)和要求。我意識(shí)到自己需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)變化，以便更好地應(yīng)對(duì)各種情況。這讓我具備了變通和創(chuàng)新的能力，并使我在賽場(chǎng)上能夠更好地應(yīng)對(duì)不同的情況和對(duì)手。

第四，積極的態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神是戰(zhàn)勝困難和挫折的關(guān)鍵。在訓(xùn)練和比賽中，我們經(jīng)常會(huì)遇到困難和挫折。當(dāng)我們不斷失利時(shí)，消極的態(tài)度會(huì)使我們陷入絕境。然而，通過這段時(shí)間的訓(xùn)練，我明白了積極的態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了保持樂觀并相信自己。即使遭遇失敗，我堅(jiān)信只要團(tuán)隊(duì)緊密合作，我們總能夠克服困難，最終取得成功。

最后，大學(xué)籃球訓(xùn)練給我?guī)砹藷o與倫比的快樂和成長。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了成功和失敗，培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志和心理素質(zhì)。我不僅提高了籃球技術(shù)，也學(xué)到了很多在生活中都能用得上的技能?；@球訓(xùn)練讓我更加自信和勇敢，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)不退縮。我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，他們成為了我大學(xué)生活中最重要的人之一。總而言之，大學(xué)籃球訓(xùn)練不僅給我?guī)砹梭w能的提高，更是塑造了我為人處世的價(jià)值觀和態(tài)度。

在我的大學(xué)籃球訓(xùn)練中，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作、勤奮和毅力、適應(yīng)變化、積極態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。這些體會(huì)不僅對(duì)我籃球生涯有著深遠(yuǎn)的影響，而且也對(duì)我今后的人生道路具有巨大的意義。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將成為我前進(jìn)的動(dòng)力，并幫助我克服將來遇到的一切困難和挑戰(zhàn)。因此，在大學(xué)籃球訓(xùn)練的日子里，我深刻意識(shí)到了籃球帶給我的收獲，我會(huì)一直珍惜這段寶貴的回憶。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

科研成員：劉亞光，胡成鉦，余波指導(dǎo)老師：石杏喜(老師)。

項(xiàng)目背景：地下管線是城市重要基礎(chǔ)設(shè)施，每天負(fù)擔(dān)這傳輸城市所需的職責(zé)。

城市地下管線的工程檔案幾十年來一直是由人工進(jìn)行管理，這種傳統(tǒng)的管理方式已經(jīng)不能適應(yīng)越來越快的城市建設(shè)速度。利用地理信息系統(tǒng)結(jié)合空間數(shù)據(jù)庫進(jìn)行管理和研究城市地下管線，是地下管線數(shù)字化建設(shè)的發(fā)展趨勢(shì)，也是一項(xiàng)具有實(shí)用性的計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)，基于現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，地下管道情況的完整性的必然要求。項(xiàng)目簡(jiǎn)介：城市綜合地下管道將擁有完善的地理空間數(shù)據(jù)管理體系和數(shù)據(jù)服務(wù)體系為主要結(jié)構(gòu)的信息系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)地下綜合管網(wǎng)的更新維護(hù)、數(shù)據(jù)的管理、維護(hù)及泰興市綜合管網(wǎng)的計(jì)算機(jī)化管理，為社會(huì)各行業(yè)提供完善、優(yōu)質(zhì)和高效的地理空間數(shù)據(jù)服務(wù);為信息化建設(shè)應(yīng)用提供良好的基礎(chǔ)和支持，為綜合管網(wǎng)的設(shè)計(jì)、施工、搶修等提供準(zhǔn)確、迅速、科學(xué)的依據(jù)。綜合地下管網(wǎng)信息系統(tǒng)是以數(shù)字地形圖數(shù)據(jù)、地下管線的空間數(shù)據(jù)庫為基礎(chǔ)，采用c/s架構(gòu)構(gòu)建的。主要提供了以下功能：基礎(chǔ)地理數(shù)據(jù)與管線數(shù)據(jù)的地圖瀏覽功能、各種類型的管線查詢定位、空間分析和統(tǒng)計(jì)功能和數(shù)據(jù)業(yè)務(wù)管理功能。小組任務(wù)：數(shù)據(jù)庫的設(shè)計(jì)(包括確定數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)中存儲(chǔ)的基本結(jié)構(gòu)和檢索數(shù)據(jù)的基本方法)。

心得體會(huì)：去年深秋的時(shí)候聽到有科研項(xiàng)目的這回事，畢竟學(xué)了兩年的專業(yè)知道大家都希望學(xué)有所用，所以同寢室的舍友商量并決心申報(bào)這個(gè)項(xiàng)目，很榮幸的申報(bào)得到的審批，接下來大家開始進(jìn)行了短長期的規(guī)劃并且制定了進(jìn)度安排表如下：(1)20xx年10月~11月：確定研究方案，查閱相關(guān)資料，閱讀文獻(xiàn)，并進(jìn)行初步測(cè)量準(zhǔn)備(2)20xx年11月~20xx年1月：初步準(zhǔn)備測(cè)量工作，進(jìn)行實(shí)地測(cè)量，記錄初步測(cè)量的數(shù)據(jù)(3)20xx年1月~3月：進(jìn)行管線點(diǎn)的校核與驗(yàn)算(4)20xx年3月~5月：匯總各個(gè)有問題爭(zhēng)議的點(diǎn)，進(jìn)行再次測(cè)量(5)20xx年5月~7月：與其他小組進(jìn)行商討，輸入數(shù)據(jù)，調(diào)試系統(tǒng)(6)20xx年7月~年9月：調(diào)試完畢，能夠使用，撰寫研究報(bào)告我們小組的任務(wù)是數(shù)據(jù)庫的設(shè)計(jì)，由于大學(xué)學(xué)過c++但是對(duì)數(shù)據(jù)庫的設(shè)計(jì)并不是很了解，我們按照時(shí)間安排我們進(jìn)行了一系列環(huán)節(jié)進(jìn)行“充電”：(1)閱覽相關(guān)書籍，詢問相關(guān)同學(xué)補(bǔ)充自身的基礎(chǔ)知識(shí)(2)熟悉計(jì)算機(jī)輔助軟件如oracledesigner20xx和sybasepowerdesigner(3)根據(jù)數(shù)據(jù)庫的基本步驟進(jìn)行反復(fù)設(shè)計(jì)：1)需求分析階段;2)概念結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)階段;3)邏輯結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)階段;4)數(shù)據(jù)庫物理設(shè)計(jì)階段;(4)將數(shù)據(jù)帶入的程序進(jìn)行仔細(xì)的檢查，核實(shí)，并且調(diào)試，錯(cuò)誤重新帶入數(shù)據(jù)，核實(shí)，調(diào)試，如此反復(fù)。

盡管在途中遇到的一系列的困難，有時(shí)候想放棄，有時(shí)候彷徨有時(shí)候浮躁，有時(shí)候迷茫，太多的難題擺在我們的面前甚至有時(shí)候讓我們不知所措，比如vb大家不熟悉，數(shù)據(jù)庫設(shè)計(jì)沒學(xué)過，測(cè)量的只是也忘的差不多，大三有些同學(xué)需要考研工作并沒有什么多少時(shí)間來投入~~~還好通過石老師的指導(dǎo)幫助，同學(xué)們的支持下，朋友們的鼓勵(lì)下，最重要的是大家不懈努力之下大多數(shù)難題(不管在技術(shù)上得還是在心里上)大家都克服了。總結(jié)：經(jīng)過一年周期的學(xué)習(xí)，實(shí)踐提高了我們獨(dú)立解決問題的能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，并了解管線在城市中的重要性，增加了對(duì)數(shù)據(jù)庫設(shè)計(jì)的了解，使我們對(duì)自己的專業(yè)有更深的了解并激發(fā)我們的學(xué)習(xí)熱情，更好的為創(chuàng)新增添想法。并加強(qiáng)對(duì)理論知識(shí)的進(jìn)一步理解，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作能力。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

【篇一】

學(xué)院依據(jù)黨的要求，舉行了一系列大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的活動(dòng)，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民同志“四個(gè)統(tǒng)一”的要求，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

一、腳踏實(shí)地的人。”

在參加了全校舉行的洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營以及其他的培養(yǎng)大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)以后，我覺得收獲頗多，也從中明白了學(xué)校舉行這樣的活動(dòng)有什么目的，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是服務(wù)青年學(xué)生成長成才的需要。隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展和改革開放的進(jìn)一步深化，當(dāng)代大學(xué)生生逢盛世，趕上了一個(gè)好的時(shí)代。一方面他們有著比以往更多得發(fā)展機(jī)會(huì)，施展才華、建功立業(yè)的舞臺(tái)更廣闊了;另一方面，激烈的國際競(jìng)爭(zhēng)也給大學(xué)生帶來了挑戰(zhàn)，甚至可以說是巨大的挑戰(zhàn)。首先對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)要求高了，他們要有較高的科技文化素質(zhì)，要有良好的心理素質(zhì)，還要有健全的法律素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和廣闊的國際視野。其次，大學(xué)生還面臨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。大學(xué)生就業(yè)在新增勞動(dòng)力就業(yè)機(jī)會(huì)當(dāng)中所占比重很高。大學(xué)生數(shù)量增加的越多，在相對(duì)有限的就業(yè)機(jī)會(huì)中競(jìng)爭(zhēng)就愈益激烈，大學(xué)生怎么去面對(duì)?關(guān)鍵還是提高自身素質(zhì)。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”就是一個(gè)有益的途徑，既有利于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)，有利于提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)，有利于增強(qiáng)大學(xué)生的適應(yīng)能力，也有利于增強(qiáng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是高校共青團(tuán)工作適應(yīng)新形勢(shì)發(fā)展的需要。在新形勢(shì)下，高校共青團(tuán)工作面臨著很多新的情況。首先是高校大學(xué)生發(fā)生了深刻的變化。比如說，學(xué)分制的全面推廣，班級(jí)功能的相對(duì)弱化，大學(xué)生公寓的普遍建立，大學(xué)生的流動(dòng)增強(qiáng)，大學(xué)生的選擇性增強(qiáng)。

還記得第一次參加洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營，隨著莊嚴(yán)肅穆的《義勇軍進(jìn)行曲》奏響，洪戰(zhàn)輝宣布開營儀式正式開始，楊若鄰將營旗授予來自17個(gè)系部的學(xué)生代表?！昂閼?zhàn)輝七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神、豁達(dá)大度的樂觀精神、寬厚博大的仁愛精神、自強(qiáng)自立的奮斗精神、真情摯愛的負(fù)責(zé)精神、知恩圖報(bào)的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一個(gè)參與者都能夠從中收獲到樂觀與仁愛、拼搏與奮斗、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)、感恩和夢(mèng)想。：“這次素質(zhì)拓展?fàn)I活動(dòng)，我們不僅得到了快樂，而且學(xué)會(huì)了戶外交流與合作，這有助于我們素質(zhì)的提升。通過這次活動(dòng)，我們真正體驗(yàn)了洪戰(zhàn)輝的七種精神。收獲的不僅是快樂，還有和同學(xué)們的友誼，那是平時(shí)在寢室睡覺所收獲不了的。在大學(xué)，不是只讀書，還要培養(yǎng)自己的能力，學(xué)會(huì)怎樣做人。當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生的素質(zhì)令人堪憂，可能這也與身邊的環(huán)境有關(guān)，但是多參加學(xué)校的活動(dòng)總是好的，特別是能提高學(xué)生的能力，品德，不至于大學(xué)畢業(yè)后還不知道自己的理想是什么?還不知道自己的人生觀價(jià)值觀，還不能靠自己的能力找工作，還要靠父母養(yǎng)活。如果是這樣，還不如現(xiàn)在多參加學(xué)校的有關(guān)于能力道德培養(yǎng)提高的活動(dòng)，借助這些活動(dòng)提高自己的能力。

培養(yǎng)自己的能力很重要，積極參加能提高自己能力的活動(dòng)，你會(huì)在這些活動(dòng)中收獲到自己平時(shí)在書本上無法收獲的東西。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然是短暫的，但我相信這些的活動(dòng)意義是深刻的，在我們的實(shí)際工作中，我們也要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，為自己的成長和騰飛不懈努力，在樂趣中開啟智慧的大門。

【篇二】

今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：

一、穿“電網(wǎng)”;

二、跳馬;

三、

我們被分成四組：長江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵(lì)和祝福。

所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命?所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足!

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二

上周我來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，最讓人深刻的活動(dòng)是翻越求生墻項(xiàng)目。

這是一個(gè)非常經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，就是必須全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)徒手翻越一面高4米的光滑墻面。“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，在我心里留下了深刻的印象。試想在洪水來臨時(shí)，求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上做到了團(tuán)結(jié)一心!在困難面前，我們沒有退縮! 這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。 這樣看似很難完成的任務(wù)，可是通過大家齊心協(xié)力的合作，結(jié)果很出色的只用了20幾分鐘就全部翻越!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我、突破自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

2、從失敗中我也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各崗位之間需要溝通，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同事，同時(shí)也要讓同事信任你。

4、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的整體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

5、一個(gè)團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的凝聚力，無疑會(huì)形成這個(gè)團(tuán)隊(duì)的較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。"抱團(tuán)打天下"必然比單打獨(dú)斗要強(qiáng)得多。

學(xué)院依據(jù)黨的要求，舉行了一系列大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的活動(dòng)，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照總書記同志“四個(gè)統(tǒng)一”的要求，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力，有利于他們將自己塑造成為“理想遠(yuǎn)大、熱愛祖國的人，追求真理、勇于創(chuàng)新的人，德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人，視野開闊、胸懷寬廣的人，知行統(tǒng)一、腳踏實(shí)地的人?！?/p>

在參加了全校舉行的洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營以及其他的培養(yǎng)大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)以后，我覺得收獲頗多，也從中明白了學(xué)校舉行這樣的活動(dòng)有什么目的，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是服務(wù)青年學(xué)生成長成才的需要。隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展和改革開放的進(jìn)一步深化，當(dāng)代大學(xué)生生逢盛世，趕上了一個(gè)好的時(shí)代。

一方面他們有著比以往更多得發(fā)展機(jī)會(huì)，施展才華、建功立業(yè)的舞臺(tái)更廣闊了;另一方面，激烈的國際競(jìng)爭(zhēng)也給大學(xué)生帶來了挑戰(zhàn)，甚至可以說是巨大的挑戰(zhàn)。首先對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)要求高了，他們要有較高的科技文化素質(zhì)，要有良好的心理素質(zhì)，還要有健全的法律素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和廣闊的國際視野。其次，大學(xué)生還面臨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。

大學(xué)生就業(yè)在新增勞動(dòng)力就業(yè)機(jī)會(huì)當(dāng)中所占比重很高。大學(xué)生數(shù)量增加的越多，在相對(duì)有限的'就業(yè)機(jī)會(huì)中競(jìng)爭(zhēng)就愈益激烈，大學(xué)生怎么去面對(duì)?關(guān)鍵還是提高自身素質(zhì)。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”就是一個(gè)有益的途徑，既有利于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)，有利于提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)，有利于增強(qiáng)大學(xué)生的適應(yīng)能力，也有利于增強(qiáng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是高校共青團(tuán)工作適應(yīng)新形勢(shì)發(fā)展的需要。在新形勢(shì)下，高校共青團(tuán)工作面臨著很多新的情況。首先是高校大學(xué)生發(fā)生了深刻的變化。

比如說，學(xué)分制的全面推廣，班級(jí)功能的相對(duì)弱化，大學(xué)生公寓的普遍建立，大學(xué)生的流動(dòng)增強(qiáng)，大學(xué)生的選擇性增強(qiáng)。

還記得第一次參加洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營，隨著莊嚴(yán)肅穆的《義勇軍進(jìn)行曲》奏響，洪戰(zhàn)輝宣布開營儀式正式開始，楊若鄰將營旗授予來自17個(gè)系部的學(xué)生代表。“洪戰(zhàn)輝七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神、豁達(dá)大度的樂觀精神、寬厚博大的仁愛精神、自強(qiáng)自立的奮斗精神、真情摯愛的負(fù)責(zé)精神、知恩圖報(bào)的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一個(gè)參與者都能夠從中收獲到樂觀與仁愛、拼搏與奮斗、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)、感恩和夢(mèng)想。：“這次素質(zhì)拓展?fàn)I活動(dòng)，我們不僅得到了快樂，而且學(xué)會(huì)了戶外交流與合作，這有助于我們素質(zhì)的提升。

可能這也與身邊的環(huán)境有關(guān)，但是多參加學(xué)校的活動(dòng)總是好的，特別是能提高學(xué)生的能力，品德，不至于大學(xué)畢業(yè)后還不知道自己的理想是什么?還不知道自己的人生觀價(jià)值觀，還不能靠自己的能力找工作，還要靠父母養(yǎng)活。如果是這樣，還不如現(xiàn)在多參加學(xué)校的有關(guān)于能力道德培養(yǎng)提高的活動(dòng)，借助這些活動(dòng)提高自己的能力。

培養(yǎng)自己的能力很重要，積極參加能提高自己能力的活動(dòng)，你會(huì)在這些活動(dòng)中收獲到自己平時(shí)在書本上無法收獲的東西。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然是短暫的，但我相信這些的活動(dòng)意義是深刻的，在我們的實(shí)際工作中，我們也要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，為自己的成長和騰飛不懈努力，在樂趣中開啟智慧的大門。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三

第一段：引言（背景介紹）。

大學(xué)生勞動(dòng)訓(xùn)練是培養(yǎng)大學(xué)生勞動(dòng)觀念和實(shí)際操作能力的重要環(huán)節(jié)。通過參與勞動(dòng)訓(xùn)練，我們將理論知識(shí)與實(shí)踐緊密結(jié)合，更好地適應(yīng)社會(huì)需求。在這個(gè)過程中，不僅提高了動(dòng)手能力，還鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和創(chuàng)新思維。下面我將分享我參與勞動(dòng)訓(xùn)練的心得體會(huì)。

第二段：具體經(jīng)歷（參與勞動(dòng)訓(xùn)練的描述）。

去年暑假，我參與了一項(xiàng)農(nóng)村支教活動(dòng)，為期一個(gè)月。在這一個(gè)月中，我與其他志愿者一起前往偏遠(yuǎn)的農(nóng)村學(xué)校，為孩子們進(jìn)行免費(fèi)英語教學(xué)。每天，我們都會(huì)準(zhǔn)備課程，給孩子們進(jìn)行集體教學(xué)和個(gè)別輔導(dǎo)。同時(shí)，我們還會(huì)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行農(nóng)田勞動(dòng)，教他們種植作物并學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。

第三段：勞動(dòng)訓(xùn)練的收獲（意義和作用）。

通過這次勞動(dòng)訓(xùn)練，我意識(shí)到勞動(dòng)的重要性和勞動(dòng)對(duì)于個(gè)人和社會(huì)發(fā)展的意義。在與孩子們互動(dòng)的過程中，我不僅提高了自己的英語口語能力，還學(xué)會(huì)了如何與不同年齡段的孩子交往。在田間勞作時(shí)，我切身體會(huì)到了農(nóng)民辛勤勞作的辛苦和不易，更加珍惜了食物的來之不易。勞動(dòng)訓(xùn)練也增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，我們志愿者之間需要相互協(xié)作，共同克服困難，才能完成任務(wù)。

第四段：改變和成長（個(gè)人成長感受）。

這次勞動(dòng)訓(xùn)練讓我經(jīng)歷了舒適區(qū)之外的挑戰(zhàn)和壓力，但也讓我獲得了成長和進(jìn)步。我學(xué)會(huì)了自我安慰和鼓勵(lì)，當(dāng)面臨困難時(shí)，我堅(jiān)信只要付出努力就一定會(huì)有回報(bào)。通過與孩子們相處和教學(xué)的過程，我變得更加耐心和細(xì)致，也更加關(guān)心他人的需要。在這一個(gè)月的時(shí)間里，我不僅幫助了別人，也學(xué)到了很多珍貴的人生經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)我來說是一次寶貴的人生財(cái)富。

通過參與勞動(dòng)訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到勞動(dòng)對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的意義和影響。勞動(dòng)訓(xùn)練不僅讓我們?cè)趯?shí)踐中增長知識(shí)和技能，更培養(yǎng)了我們的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。我相信，我們大學(xué)生在今后的人生道路上，一定要保持對(duì)勞動(dòng)的熱愛和尊重，用自己的知識(shí)和能力為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。

以上是我參與大學(xué)生勞動(dòng)訓(xùn)練的心得體會(huì)。通過這一系列的勞動(dòng)活動(dòng)，我不僅學(xué)到了知識(shí)和技能，更收獲了成長和進(jìn)步。勞動(dòng)讓我更加深刻地理解了社會(huì)和人生，也促使我形成了積極向上的人生態(tài)度。我相信，通過不懈努力和勤奮工作，我們每個(gè)大學(xué)生都能夠取得更好的成績和更光明的未來。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四

作為一個(gè)訓(xùn)練隊(duì)的成員，我參加了為期一個(gè)月的集訓(xùn)訓(xùn)練。通過這次訓(xùn)練，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)等一系列重要的技能和品質(zhì)。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷和感悟，從五個(gè)方面闡述我的訓(xùn)練心得體會(huì)。

首先，團(tuán)隊(duì)合作是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的核心。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要配合其他隊(duì)員，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。我曾經(jīng)遇到過一個(gè)任務(wù)，需要我們合力拔河來展示團(tuán)隊(duì)的力量。在這個(gè)過程中，我真切地感受到了集體的力量。大家緊密地團(tuán)結(jié)在一起，發(fā)揚(yáng)著團(tuán)結(jié)合作的精神，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力拼搏。通過這個(gè)任務(wù)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都是不可或缺的一部分，只有每個(gè)人充分發(fā)揮自己的特長，才能完成任務(wù)。

其次，自我調(diào)整能力是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們會(huì)面臨各種不同的情況和環(huán)境。有時(shí)候，我們需要忍受長時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，有時(shí)候又需要面對(duì)來自教官的嚴(yán)格指導(dǎo)和考驗(yàn)。在最開始的幾天里，我曾經(jīng)感到非常的不適應(yīng)，身體力行困乏，情緒低落。但是，我沒有放棄，而是選擇了積極調(diào)整自己的狀態(tài)。我開始每天早起跑步鍛煉，改善自己的身體素質(zhì)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。通過這個(gè)過程，我認(rèn)識(shí)到自我調(diào)整能力的重要性，只有適應(yīng)環(huán)境，并積極主動(dòng)地調(diào)整自己，才能在訓(xùn)練中更好地進(jìn)步。

第三，規(guī)劃目標(biāo)是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的關(guān)鍵。參加訓(xùn)練隊(duì)的目的是為了完善自己，提高自己的能力。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要明確自己的目標(biāo)并制定合理的計(jì)劃，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在剛開始的時(shí)候，我并沒有明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)，只是隨意跟隨著隊(duì)伍參加訓(xùn)練。但是在教官的指導(dǎo)和啟發(fā)下，我開始思考自己未來的發(fā)展方向，并制定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃。從那時(shí)起，我開始刻苦訓(xùn)練，不斷提高自己的技能。通過規(guī)劃目標(biāo)，我變得更加有方向性，更加堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。

接下來，堅(jiān)持不懈是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中的關(guān)鍵要素。訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練需要付出很大的努力和毅力，但是只有堅(jiān)持不懈，才能獲得對(duì)應(yīng)的回報(bào)。在訓(xùn)練隊(duì)中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時(shí)候想要放棄，但是我清楚地知道，只有堅(jiān)持下去，才能完成自己的目標(biāo)。于是，我一次又一次地告訴自己要堅(jiān)持下去，不要輕易放棄。通過這個(gè)過程，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，也取得了一定的成績。

最后，通過這次訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練，我學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)、堅(jiān)持不懈等一系列重要的技能和品質(zhì)。這次訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能和技能，更重要的是磨礪了我的意志和毅力。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和心得將對(duì)我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)將訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活中的各個(gè)方面，不斷完善自己，追求卓越。希望未來能有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的訓(xùn)練，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五

為期兩天的'拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活。不管是讓我驚心動(dòng)魄的“緬甸橋”、“逃生”，還是讓我感動(dòng)不已的“集體木鞋”、“過電網(wǎng)”、“挑戰(zhàn)150”，……所有的情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷！

9月15日上午到達(dá)生存島，大家分組后通過短暫的相識(shí)便開始了緊張的訓(xùn)練。首先進(jìn)行了過沼澤與集體木鞋。我們第八隊(duì)金牛隊(duì)雖然在過沼澤的時(shí)候沒能得到第一而得了第二，但賽后在教練的悉心啟發(fā)下，我們共同找出團(tuán)隊(duì)成員在完成該項(xiàng)目時(shí)所體現(xiàn)的弱項(xiàng)與需要改進(jìn)之處，大家相互勉勵(lì)，希望在之后的比賽中能夠取得更好的成績。果不其然，在之后的“集體木鞋”項(xiàng)目中，雖然在第一回合中我們隊(duì)沒能發(fā)揮好，但是也因此充分的鍛煉了我們的默契度，在條件越來越苛刻的第二回合和第三回合中，我們?cè)綉?zhàn)越勇，連續(xù)取得了冠軍，而第三回合的比賽要求大家在沒有口令的情況下齊心協(xié)力走到終點(diǎn)，充分的體現(xiàn)了我們的默契程度！大家為之振奮，我們的團(tuán)隊(duì)也因此更加有凝聚力，增進(jìn)了隊(duì)友間的信任程度。

最能體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)就在于此了，隊(duì)友們可以在最短的時(shí)間內(nèi)磨合，達(dá)成默契，為了共同的目標(biāo)一起克服困難，一起努力，尋求方法，戰(zhàn)勝對(duì)手。

最讓我記憶猶新的就是過“緬甸橋”了，上到8米多高的高空徒步過橋，對(duì)于我來說還是頭一回，拓展訓(xùn)練令我成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米多高的鐵索橋上邁步，更不敢飛身跳下。我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。

而在隨后及第二天訓(xùn)練中參加的“合力過橋”“過電網(wǎng)”“逃生”等項(xiàng)目中，讓我第一次切身的體會(huì)到了mba所極力倡導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)精神的重要性。尤其在“逃生”項(xiàng)目中，女生完全是依靠男生的力量完成的，我清楚的看到站在一線上拉隊(duì)友的男生手背胳膊已經(jīng)都被勒出了血印，或毛細(xì)血管已經(jīng)出血，皮下都是血點(diǎn)，但他們都還是盡力地去“營救”每一個(gè)需要幫助的隊(duì)友，讓我為之深深感動(dòng)！

這次拓展訓(xùn)練，一是讓我親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！二是深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。拓展訓(xùn)練如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，面對(duì)機(jī)會(huì)就不要輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人：多設(shè)身處地替他人著想；對(duì)事：多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。同時(shí)經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，加深了同學(xué)之間的了解，增進(jìn)了友誼，真是受益匪淺！

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六

城市綜合地下管線信息管理系統(tǒng)研究

劉亞光，胡成鉦，余波指導(dǎo)老師：石杏喜（老師）

地下管線是城市重要基礎(chǔ)設(shè)施，每天負(fù)擔(dān)這傳輸城市所需的職責(zé)。

城市地下管線的工程檔案幾十年來一直是由人工進(jìn)行管理，這種傳統(tǒng)的管理方式已經(jīng)不能適應(yīng)越來越快的城市建設(shè)速度。利用地理信息系統(tǒng)結(jié)合空間數(shù)據(jù)庫進(jìn)行管理和研究城市地下管線，是地下管線數(shù)字化建設(shè)的發(fā)展趨勢(shì)，也是一項(xiàng)具有實(shí)用性的計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)，基于現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，地下管道情況的完整性的必然要求。項(xiàng)目簡(jiǎn)介：城市綜合地下管道將擁有完善的地理空間數(shù)據(jù)管理體系和數(shù)據(jù)服務(wù)體系為主要結(jié)構(gòu)的信息系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)地下綜合管網(wǎng)的更新維護(hù)、數(shù)據(jù)的管理、維護(hù)及泰興市綜合管網(wǎng)的計(jì)算機(jī)化管理，為社會(huì)各行業(yè)提供完善、優(yōu)質(zhì)和高效的地理空間數(shù)據(jù)服務(wù)；為信息化建設(shè)應(yīng)用提供良好的基礎(chǔ)和支持，為綜合管網(wǎng)的設(shè)計(jì)、施工、搶修等提供準(zhǔn)確、迅速、科學(xué)的依據(jù)。綜合地下管網(wǎng)信息系統(tǒng)是以數(shù)字地形圖數(shù)據(jù)、地下管線的空間數(shù)據(jù)庫為基礎(chǔ)，采用c/s架構(gòu)構(gòu)建的。主要提供了以下功能：基礎(chǔ)地理數(shù)據(jù)與管線數(shù)據(jù)的地圖瀏覽功能、各種類型的管線查詢定位、空間分析和統(tǒng)計(jì)功能和數(shù)據(jù)業(yè)務(wù)管理功能。小組任務(wù)：數(shù)據(jù)庫的設(shè)計(jì)（包括確定數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)中存儲(chǔ)的基本結(jié)構(gòu)和檢索數(shù)據(jù)的基本方法）

心得體會(huì)：去年深秋的時(shí)候聽到有科研項(xiàng)目的這回事，畢竟學(xué)了兩年的專業(yè)知道大家都希望學(xué)有所用，所以同寢室的舍友商量并決心申報(bào)這個(gè)項(xiàng)目，很榮幸的申報(bào)得到的審批，接下來大家開始進(jìn)行了短長期的規(guī)劃并且制定了進(jìn)度安排表如下：

（3）20xx年1月~3月：進(jìn)行管線點(diǎn)的校核與驗(yàn)算

（4）20xx年3月~5月：匯總各個(gè)有問題爭(zhēng)議的點(diǎn)，進(jìn)行再次測(cè)量

（5）20xx年5月~7月：與其他小組進(jìn)行商討，輸入數(shù)據(jù)，調(diào)試系統(tǒng)

（6）20xx年7月~年9月：調(diào)試完畢，能夠使用，撰寫研究報(bào)告我們小組的任務(wù)是數(shù)據(jù)庫的設(shè)計(jì)，由于大學(xué)學(xué)過c++但是對(duì)數(shù)據(jù)庫的設(shè)計(jì)并不是很了解，我們按照時(shí)間安排我們進(jìn)行了一系列環(huán)節(jié)進(jìn)行“充電”：

（1）閱覽相關(guān)書籍，詢問相關(guān)同學(xué)補(bǔ)充自身的基礎(chǔ)知識(shí)

（3）根據(jù)數(shù)據(jù)庫的基本步驟進(jìn)行反復(fù)設(shè)計(jì)：

1）需求分析階段；

2）概念結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)階段；

3）邏輯結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)階段；

4）數(shù)據(jù)庫物理設(shè)計(jì)階段；

（4）將數(shù)據(jù)帶入的程序進(jìn)行仔細(xì)的檢查，核實(shí)，并且調(diào)試，錯(cuò)誤重新帶入數(shù)據(jù)，核實(shí)，調(diào)試，如此反復(fù)。

盡管在途中遇到的一系列的困難，有時(shí)候想放棄，有時(shí)候彷徨有時(shí)候浮躁，有時(shí)候迷茫，太多的難題擺在我們的面前甚至有時(shí)候讓我們不知所措，比如vb大家不熟悉，數(shù)據(jù)庫設(shè)計(jì)沒學(xué)過，測(cè)量的只是也忘的差不多，大三有些同學(xué)需要考研工作并沒有什么多少時(shí)間來投入。還好通過石老師的指導(dǎo)幫助，同學(xué)們的支持下，朋友們的鼓勵(lì)下，最重要的是大家不懈努力之下大多數(shù)難題（不管在技術(shù)上得還是在心里上）大家都克服了。

總結(jié)：經(jīng)過一年周期的學(xué)習(xí)，實(shí)踐提高了我們獨(dú)立解決問題的能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，并了解管線在城市中的重要性，增加了對(duì)數(shù)據(jù)庫設(shè)計(jì)的了解，使我們對(duì)自己的專業(yè)有更深的了解并激發(fā)我們的學(xué)習(xí)熱情，更好的為創(chuàng)新增添想法。并加強(qiáng)對(duì)理論知識(shí)的進(jìn)一步理解，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作能力。

大學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十七

學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高，于xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水。痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園籌劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑。有喜悅。有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好似又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的工程中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好似真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來，便帶著我們做游戲。

讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí)。接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí)。了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來的，有很高的實(shí)踐意義。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練工程是“蛟龍出?！薄＿@個(gè)個(gè)工程是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。創(chuàng)造力。想象力。反映能力。領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)。選出隊(duì)長和參謀長。取隊(duì)名。選隊(duì)歌。自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有時(shí)機(jī)贏。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練工程是“信任背摔”。這個(gè)工程不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作。我們的勇氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的工程。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶著我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的'手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1、2、3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì)，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要翻開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)工程訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練工程是“穿越火線”。這個(gè)工程是考驗(yàn)我們決策能力。配合程度。默契程度。協(xié)調(diào)程度和以整體為重的工程。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練工程“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說話。有一個(gè)人蹬墻。有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來。隊(duì)長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是沖動(dòng)人心的時(shí)刻?。⊥瑢W(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限。沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體工程中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力。甘于奉獻(xiàn)。永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽。往后拉……我們感謝，感謝我們身邊的同學(xué)，感謝曾經(jīng)幫助過我們的人，感謝生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)。幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出表達(dá)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那。分享了成功一刻的喜悅。完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我。挑戰(zhàn)自我。超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)。團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)。工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

謝謝學(xué)校。謝謝青創(chuàng)園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員，謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母。兄弟姐妹。我們的親人在為我們默默付出，他們沒有責(zé)任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會(huì)更好！

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