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健康跑活動總結(jié)報告篇一
1、閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
2、帶來步履沉重的憂愁!帶走心情輕松的快樂!
3、敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進來。
4、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土。
5、陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中!
6、敞開心中一片天，放飛心理健康夢!
7、開心笑一笑，幸福來報到!
8、普及心理健康基本知識。
9、認(rèn)識心理異常現(xiàn)象。
10、心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。
11、水一點一滴都是情，我們一舉一動都有意。
12、走進心靈的后花園。
13、健康的心理，為你天上飛翔的翅膀。
14、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
15、了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法。
16、清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。
17、普及知識，調(diào)適心情，健康人生。
18、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，成就健康心理!
19、打開心靈的門窗，讓陽光進來。
20、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。
21、與心靈相約，與健康同行!
22、交出你心，說出你情，解你之憂!
23、培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
24、探索心靈奧秘，展現(xiàn)個性自我。
25、讓我們張開翅膀飛進“心理”。
26、關(guān)注心靈，點燃激情，增強自信。
27、用“心”呵護心的健康!
28、打開心鎖，解開心結(jié)。
29、開心笑一笑，幸福來報到!
30、微笑可以縮短心靈之間的距離。
心理健康教育宣傳標(biāo)語
1、歡樂每一天自信每一天充實每一天。
2、閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
3、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。
4、給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。
5、接近那一點心距，成就那一份健康。
6、普及知識，調(diào)適心境，健康人生。
7、陽光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行
8、敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進來。
9、開心笑一笑，幸福來報到!
10、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。
11、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的歡樂!
12、十個想法不如一個行動。
13、水一點一滴都是情，我們一舉一動都有意。
14、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
15、讓心靈沐浴陽光，讓歡樂充溢胸膛。
健康跑活動總結(jié)報告篇二
剛剛結(jié)束的為期六天的實訓(xùn)，就像是一場夢，總的來說，給我?guī)聿粌H僅是時間上的流失，更多的是一種實踐經(jīng)驗、理論知識的充實以及自身技能的提升。通過實訓(xùn)，我將自身的缺點找出，同時更好地適應(yīng)了實習(xí)老師的角色。實訓(xùn)是對一名導(dǎo)游的基本素質(zhì)的重要培養(yǎng)。這不僅能夠鍛煉我的能力，還能夠考驗我的語言能力、隨機應(yīng)變能力和分析能力等，我必將通過實訓(xùn)獲取寶貴的經(jīng)驗。
我是一名正在我考取導(dǎo)游證之前進行實訓(xùn)的導(dǎo)游專業(yè)學(xué)生。就像前面多次提到的，我將實訓(xùn)看作是一場夢。在這場“夢”中，我收獲了學(xué)校給予我的知識，更得到了書本上所沒有的知識，我想這將是導(dǎo)游證考取的關(guān)鍵?；叵肫饘嵱?xùn)的那幾天，雖然每天都累得想哭，但每次一站在講臺上，就有一股莫名的動力在支撐著我，使自己堅持到最后?，F(xiàn)在，已經(jīng)結(jié)束了實訓(xùn)，回過頭來想想，實訓(xùn)讓我學(xué)到了很多很多，也讓我體會到導(dǎo)游工作的辛苦和樂趣，總而言之，實訓(xùn)給了我很多寶貴的人生經(jīng)驗，這將是我今后人生道路上一筆巨大的財富。
實訓(xùn)的日子很辛苦，也充滿了樂趣。我認(rèn)識到要想成為一名合格的導(dǎo)游，最重要的是要具有專業(yè)知識和良好的服務(wù)態(tài)度，這兩點對于一名成功的導(dǎo)游來說是至關(guān)重要的。同時，良好的語言表達能力也是必不可少的。這一點我深有體會，比如在介紹景點的時候，遇到不同性格的游客，或是遇到突然其來的一些問題，我都能很清楚地表達出自己的意思，這樣使得帶團變得輕松。記得一次，去某景區(qū)帶團，有個游客問我：“小導(dǎo)，你覺得這里美不美啊？”這個問題很明了，但我知道，答案是肯定的，但我要讓他知道，這些景點是需要導(dǎo)游講解的，于是我馬上接著說：“這里山清水秀，風(fēng)景當(dāng)然美了啊，但是單單用眼睛看，是發(fā)現(xiàn)不了它的美的。”通過這樣一句話，就將發(fā)現(xiàn)美的任務(wù)交給了游客，這樣不僅給游客留下了美的空間，還加深了他們對景點的印象。還有一次，去某景區(qū)帶團，有位游客對我們當(dāng)?shù)氐囊蛔疆a(chǎn)生了濃厚的興趣，我想，他應(yīng)該是沒有看過真正的山，于是我立刻說：“大家往遠(yuǎn)處看，那邊矗立的就是一座山，這座山很高，海拔有1800米，很值得一看?！边@樣，就成功地引起了游客的興趣，接著，我馬上就說：“我們馬上就要到了，這座山很陡，大家一定要抓好扶手?！边@樣，就使游客對我所說的山有了更進一步的認(rèn)識。
經(jīng)過這次實訓(xùn)，我認(rèn)識到要做好導(dǎo)游工作，需要很多方面的素質(zhì)，首先，必須要有廣博的知識。因為導(dǎo)游工作是一項涉及面很廣的工作，它既有旅行社的經(jīng)營管理，又有景點的深入了解，還有旅行社的文秘工作，更有旅游者的心理分析等。我作為初入導(dǎo)游行列的一名學(xué)生，要學(xué)的知識還有很多很多，所以必須要有扎實的理論基礎(chǔ)，廣泛的知識面，才能在工作中得心應(yīng)手。其次，要有較強的協(xié)調(diào)能力和組織能力。導(dǎo)游是團體的靈魂人物，那么在接團的過程中，我們必須根據(jù)不同的團隊采取不同的.組織協(xié)調(diào)方式。再而，要具備良好的語言表達能力。語言是導(dǎo)游工作的主要工具，我們要運用語言與旅游者進行溝通。除了語言，還必須廣博的知識，因為知識是語言的載體，我們在與游客交流時，只有有代入感，才能將問題深入下去，引起游客的興趣，最后，還必須具有廣泛的興趣愛好。因為導(dǎo)游工作，是一種需要廣泛而豐富的職業(yè)，我們不僅要掌握基本的待人接物，而且要掌握旅游知識、交通知識、飲食知識、禮儀知識、法律知識、文學(xué)知識、各地的風(fēng)土人情等等。這樣才能夠?qū)⑽覀兯莆盏闹R有機的運用在導(dǎo)游工作中。
最后，我總結(jié)一下這次實訓(xùn)。雖然實訓(xùn)的時間并不長，但我卻覺得受益匪淺，因為這次實訓(xùn)給了我很多，今后的工作我將從中受益。我感謝學(xué)校給我這個機會，也感謝老師們的教導(dǎo)，更感謝旅行社的叔叔阿姨們對我的關(guān)心和照顧，在這次實訓(xùn)中，我充分的了解到實踐的重要性，也更加深刻的認(rèn)識到導(dǎo)游是要有無私奉獻的精神，也必須具備一定的耐心和責(zé)任感。在這樣一次實訓(xùn)中，我體驗到作為一名導(dǎo)游的艱難，也感受到了導(dǎo)游工作的樂趣，我將以更加堅定的信心去接受更多的挑戰(zhàn)，爭取成為一名合格的導(dǎo)游。
健康跑活動總結(jié)報告篇三
為貫徹落實濟南市教育局《關(guān)于開展“安全教育月”活動的通知》和《天橋區(qū)教育局“安全教育月”活動方案》，我園開展了“科學(xué)發(fā)展、安全發(fā)展”為主題的安全意識和自我防范能力教育活動，確保全體師生的身心健康和生命安全?，F(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，組織健全
我園接到教育局文件后，思想高度重視，為搞好本次宣傳月活動，專門成立了宣傳活動月領(lǐng)導(dǎo)小組，加強組織領(lǐng)導(dǎo)，強化安全責(zé)任意識。由園長任組長，業(yè)務(wù)園長任副組長，各個班級教師及保育、門衛(wèi)任成員，具體安排和協(xié)調(diào)全園安全活動月工作，使本次活動責(zé)任分工明確，工作有主管，問題有落實，各部門及各年級組長全面協(xié)助，全體師生廣泛參與的活動方針。
二、措施有力，安排周密
針對今年“安全教育月”活動主題，我園結(jié)合工作實際，進一步健全原有的安全制度，制定詳實的“安全教育宣傳月”活動方案。
1、健全和完善常規(guī)安全制度和各類應(yīng)急預(yù)案。進一步完善了每天行政值班巡視制度;門房保安人員工作制度;各部門防火制度，配足配好消防器材，責(zé)任到人;幼兒入園、離園管理制度;幼兒食堂各類食品的采購、存放、保潔制度、大型集合集會應(yīng)急預(yù)案、防建筑物坍塌應(yīng)急預(yù)案等。
2、制定安全教育宣傳月活動方案。幼兒園領(lǐng)導(dǎo)高度重視“安全教育宣傳月”活動，在全體教職工大會上，認(rèn)真?zhèn)鬟_了濟南市教育局《關(guān)于開展“安全教育月”活動的通知》文件精神和區(qū)教育局下發(fā)的各項安全工作文件，隨后成立了本園安全宣傳月活動領(lǐng)導(dǎo)小組，討論制定活動方案。結(jié)合幼兒園工作安排和不同年齡幼兒工作的特殊性，在制定方案時，突出兩個特點：一是加強宣傳教育，突出形式的多樣性、深入性，并加大監(jiān)督管理力度;二是對不同年齡的幼兒，有針對性地安排各類活動。通過宣傳教育和豐富多彩的活動，使全體師生牢固樹立“安全第一”的思想，增強自我防范意識，培養(yǎng)幼兒自我防范能力，避免事故發(fā)生，確保師生人身和本園財產(chǎn)安全。
3、加大投入，通過人防、物防、技防改善硬件，堵塞管理漏洞。如新聘保安人員1名，設(shè)立保安室，每天增加安全值班人員;對全園基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)備、用電、用氣、用水及消防安全隱患進行大排查，對存在的各類安全隱患及不安全因素逐一整改，在經(jīng)費相當(dāng)緊張的情況下，投入資金在操場鋪設(shè)橡膠地墊，確保幼兒活動場地的安全。
4、加強食堂衛(wèi)生監(jiān)督工作，業(yè)務(wù)園長對食堂從業(yè)人員健康檢查、食堂的食品采購、餐具消毒和食品加工過程等重點環(huán)節(jié)進行監(jiān)督。本園安全宣傳月活動小組領(lǐng)導(dǎo)深入食堂突擊檢查食品衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)問題及時督促整改，落實向供貨方索證制度，杜絕帶病工作和“三無”產(chǎn)品進入校園，嚴(yán)防群體性食品衛(wèi)生事件的發(fā)生。
5、加強對設(shè)施安全的檢查。本園安全領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組兩次組織有關(guān)人員深入校園各個角落，對全園教育教學(xué)、生活設(shè)施尤其是教室、幼兒寢室安全用電等進行安全大檢查，發(fā)現(xiàn)隱患及時整改。
三、加大宣傳力度，強化師生安全意識
1、召開班主任工作會，布署落實安全教育宣傳月活動安排，利用安全宣傳欄，針對防震、防汛逃生方法向全體家長進行宣傳，普及宣傳安全知識，進一步提高全體師生的安全意識和自我防護能力。
2、落實安全警示教育的要求，并順利完成防火、防汛演練，逐步將幼兒安全行為的養(yǎng)成內(nèi)化為幼兒的安全意識。
總之，安全重于泰山。只有常抓不懈，始終堅持把幼兒的安全教育工作貫穿于幼兒園教育的全過程，才能讓每個幼兒快樂、健康成長、生活。
健康跑活動總結(jié)報告篇四
安全教育一直是xx小學(xué)高度重視的教育內(nèi)容之一，xx月xx日，xx小學(xué)組織各班積極開展了“假期安全教育”主題班會。
當(dāng)天下午第三節(jié)的安全教育主題班會課，各班按照學(xué)校的統(tǒng)一安排和部署，上全部出席。各班首先由各班主任根據(jù)本班的實際情況進行有針對性的教育，其次圍繞國慶小長假對學(xué)生進行了一次深刻的安全教育。班會課上既有老師講解，也有問題討論等形式啟發(fā)學(xué)生思考哪些行為是安全的，小學(xué)生應(yīng)遵守哪些安全法律法規(guī)。最后，同學(xué)們觀看了《交通安全教育視頻》等錄像，通過真實的案例，條理清晰的演示與講解，讓學(xué)生懂得了如何在火災(zāi)中正確報警、自救、逃生等基本的常識，學(xué)生看了之后，學(xué)有所獲。
一、進一步完善安全制度。使安全管理制度更加科學(xué)、合理、規(guī)范、易操作。學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組和各班班主任和任課教師簽訂安全工作責(zé)任書。建立了各項安全工作檢查評比制度、安全教育工作管理制度。實行領(lǐng)導(dǎo)安全值日檢查制。值班領(lǐng)導(dǎo)對每天的安全工作負(fù)總責(zé)?；顒娱_展初期，我們組織以領(lǐng)導(dǎo)小組為核心的宣傳小組，針對我校的實際，制定我校的安全宣傳教育內(nèi)容。(1)警示教育：認(rèn)真宣傳學(xué)習(xí)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，正面教育師生自覺遵守《規(guī)定》和《規(guī)范》，同時以外地發(fā)生的安全事故為借鑒，反復(fù)宣傳教育。(2)自我保護：在小學(xué)生中進行如何自救，如何應(yīng)對走失，被拐騙等安全防范的教育。(3)食品衛(wèi)生安全：教育學(xué)生不到外面的攤點上購買零食、飲料等，防止病從口入，毒從口入。(4)活動安全：加強課外活動及課間活動的安全教育。(5)行路安全：強化交通法規(guī)教育，組織學(xué)生觀看交通安全教育警示片。
二、開展豐富多彩的活動，將安全意識深入人心。我們利用各種會議對師生進行安全重要性地教育。利用廣播對安全知識，以及與安全方面是和人進行表揚與批評，通過廣播，學(xué)生學(xué)到了許多安全常識，感受到了安全的重要性。黑板報、學(xué)習(xí)園地等更是學(xué)生宣傳安全的主陣地，全校出了以安全為主題的黑板報，在校園處處都能感受講安全的氣氛。為了提高學(xué)生學(xué)安全、講安全的積極性，我們還舉辦了安全知識講座，在此期間我校開展了“防震減災(zāi)”演練活動。寓安全教育于活動中，加強安全教育，提高安全意識，養(yǎng)成安全習(xí)慣。
三、強化安全管理，加強進行安全檢查，使安全工作百無一漏。首先，對學(xué)校的每一個角落進行排查，消除安全隱患。各班班主任對本班級的用電線路和門窗進行一次檢查，特別是檢查窗戶用小錘敲一敲，檢查接口處是否離焊，玻璃邊緣用手摸一摸，看看上面的油膩是否要脫落。由領(lǐng)導(dǎo)小組成員參加對學(xué)校圍墻、大門、廁所、樓房、外面用電線路等公共設(shè)施進行了一次安全大檢查。其次是加強了食品衛(wèi)生安全教育，保證不讓一例食品事故發(fā)生。學(xué)校教育學(xué)生不到外面的攤點上購買零食、飲料等，防止病從口入，毒從口入。檢查學(xué)生的體質(zhì)和有無傳染疾病的發(fā)生。
四、利用學(xué)校集會對學(xué)生進行安全知識講座、學(xué)科滲透等，加強對學(xué)生開展安全預(yù)防教育，使學(xué)生接受比較系統(tǒng)的防溺水、防觸電、防病、防食物中毒、防體育運動傷害、防火、防盜、防騙、防煤氣中毒等安全知識和技能教育活動。
五、經(jīng)常性地組織學(xué)校各部門對學(xué)校各處進行安全大檢查，摸清學(xué)校可能存在的安全隱患和潛在的矛盾，并做出相應(yīng)的對策，真正做到防患于未然，把事故消滅在萌芽狀態(tài)中。
健康跑活動總結(jié)報告篇五
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，小學(xué)心理健康教育主要是針對兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以促進心理素質(zhì)提高，預(yù)防問題發(fā)生才是小學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗。有資料表明，在我國約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。因此，在學(xué)校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
心理健康是全員性的問題，是每一位小學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的問題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生。因為往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育?？梢?，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，而是面向全體學(xué)生的重要課題，應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。當(dāng)前在小學(xué)開展心理健康教育不僅要注意排除學(xué)生心理障礙，預(yù)防心理病患，又要重視全面促進學(xué)生心理健康發(fā)展;不僅要注意開展心理咨詢，舉辦心理講座，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動之中，滲透到學(xué)科教學(xué)過程之中;不僅要依靠心理專家和專門工作者，更要注意依靠廣大教師做好工作。
心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。以往教師對學(xué)生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂、厭學(xué)、逃學(xué)等，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括小學(xué)生心理需求?？梢娦睦斫】到逃蠼處熞砸环N更寬容、更理解和接納的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注意去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此心理健康教育真正體現(xiàn)了對學(xué)生的尊重——一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位小學(xué)語文教師在教育實踐中面臨的重要課題。
從心理學(xué)角度看，小學(xué)期年齡段為6～7到11～12歲，兒童生長發(fā)育比較平穩(wěn)均勻(少數(shù)高年級女生例外)。特別是腦的神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展;學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動，不僅使小學(xué)生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展。
小學(xué)生經(jīng)歷有限，他們的心理活動顯得純真、直率，內(nèi)心活動容易表露出來。這個階段“閉鎖性”不明顯，他們的情緒和情感富有表情化，喜、怒、哀、樂明顯地表現(xiàn)在面部，而且容易變化，不善于修飾和控制。所以小學(xué)階段，成人與兒童容易溝通，師生之間，親子之間的關(guān)系容易融洽。
小學(xué)生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性。無論是思維能力，還是個性，社會性和品德，都易于培養(yǎng)，諸如人生觀、世界觀等一類穩(wěn)定的個性意識，在小學(xué)階段尚未萌芽;又如性格這一個性心理特征的核心成分，只是開始形成時期，良好的或不良好的習(xí)慣都能通過教育措施加以改變。
先天與后天關(guān)系。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提、自然條件。良好的遺傳素質(zhì)無疑是心理正常發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件(生活條件)和教育條件決定的，其中教育，尤其是學(xué)校教育起著主導(dǎo)作用。學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在教師的主導(dǎo)作用上。
教育與發(fā)展的關(guān)系。小學(xué)生的心理發(fā)展主要在其內(nèi)動力驅(qū)使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的。小學(xué)教育要選擇適當(dāng)?shù)慕逃齼?nèi)容和方法，引起他們新的需求，激活他們的求知欲望，從而有節(jié)奏、循序漸進地引導(dǎo)兒童心理不斷向前發(fā)展。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養(yǎng)，才能不斷激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
健康跑活動總結(jié)報告篇六
育人貴在育心，心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育不可或缺的一部分，對學(xué)生的智力發(fā)展和身心健康的重要作用不言而喻，更是當(dāng)前學(xué)校教育的新任務(wù)和新要求。
一年來，我校本著全員參與、面向全體、矯正預(yù)防與全面發(fā)展相結(jié)合的原則，以讓學(xué)生學(xué)會調(diào)試和學(xué)會發(fā)展為最終目標(biāo)，重點幫扶與長期關(guān)注相結(jié)合，充分發(fā)揮愛心和同理心作用，學(xué)校的心理健康教育工作有序開展，師生的心理健康水平有了明顯提高。
一、培訓(xùn)引領(lǐng)，全面提高心理健康教師綜合素質(zhì)
對于心理咨詢師來說：知識是最表層的，技能是中間層次，素質(zhì)是最內(nèi)層的。為了更好地提高心理健康教師的專業(yè)素質(zhì)，我校心理健康教師參加了三門峽陽光心理學(xué)校組織的相關(guān)心理培訓(xùn)，取得了國家心理咨詢師資格證;同時，利用業(yè)余時間相繼參加了由國家二級心理咨詢師李巧英老師組織的“心靈成長”活動、三門峽“愛心之家”的相關(guān)活動，在活動中培養(yǎng)了嫻熟與良好的助人技能，提高了心理教育的理論和實踐水平。
二、科學(xué)建設(shè)，全面提升心理健康教育規(guī)范化水平
心理咨詢是心理健康教育的重要途徑，心理咨詢室是為學(xué)生提供心理咨詢的專業(yè)場所。為更好地規(guī)范心理咨詢工作，學(xué)校專門配備“心語屋”一間，堅持科學(xué)性、以生為本、通用性、針對性的原則，配齊了辦公桌椅、資料柜、心理圖書資料、常用心理調(diào)查問卷等，硬件齊全、環(huán)境溫馨，咨詢室制度包括咨詢室管理制度、咨詢師工作制度、教師工作制度、工作守則等，統(tǒng)一上墻、規(guī)范管理。
三、創(chuàng)新載體，全面促進師生心理健康成長
心理健康教育應(yīng)貫穿學(xué)?；顒拥娜^程，以引導(dǎo)為主要途徑，以活動為主要載體，把心理健康教育有機地融入學(xué)校的日常教育教學(xué)活動之中。一年來，我校結(jié)合實際，主要開展了以下幾項工作：
1、傳播正能量踐行心理宣言
“smile，smile，smileatlife”是三小人的心理宣言，他們讀著，想著，同時也踐行在實踐中，時刻以微笑自信的姿態(tài)面對生活，傳播著屬于自己的正能量。
2、關(guān)注教師健康，發(fā)揮“一測、一培、兩愛撫”功能，走進心靈家園
本著“欲予學(xué)生健康的心理，為師者必先心理健康”的觀點，我們十分關(guān)注并努力讓每位教師都掌握心理健康教育的基本常識，并注重培養(yǎng)教師們運用基本的心理常識來解決問題的能力。
“一培”即每學(xué)期舉行一次教師心理健康培訓(xùn)，由我校心理輔導(dǎo)教師精心安排，或講案例，或分析現(xiàn)象，或心靈按摩……在培訓(xùn)過程中，心理輔導(dǎo)教師用不同的方式來增強大家的心理健康意識，并針對測試中凸顯出來的問題進行調(diào)適，優(yōu)化教師的心理素質(zhì)。
“兩愛撫”即每周心理輔導(dǎo)教師都會給大家發(fā)兩次心靈安撫的短信：生命的意義，在于做最精的自己;每個人都用兩幅眼睛看世界，用樂觀看世界，萬物皆好，用悲觀看世界，萬物皆惡……，一條條充滿正能量的短信讓大家都能以正性思維來面對生活，收到了好評。大家都說：“心靈愛撫，的確安撫了我的心靈。”
心靈家園是心理輔導(dǎo)教師在三小校內(nèi)網(wǎng)站上的一個工作平臺，在這里，每周的心理知識都會更新，為教師的心理成長提供幫助。
3、多管齊下，讓每個學(xué)生都健康快樂成長
(1)測試與引導(dǎo)相結(jié)合，維護學(xué)生心理健康
每學(xué)期心理輔導(dǎo)教師都會針對低、高年級學(xué)生不同的心理特點，采用不同的方式來了解每一個學(xué)生的心理動態(tài)，并建立心理成長檔案，針對孩子們暴露出來的不良傾向，再利用班班通來給孩子播放有關(guān)視頻，讓他們從楷模的身上學(xué)習(xí)正確的做法，跳跳羊的樂觀，尼克胡哲的堅強……都給孩子們留下了深刻的印象。
(2)重點幫扶，長期關(guān)注
孩子的心靈是脆弱的，也是敏感的，我們無法預(yù)料一次偶然事件會給他們的心靈帶來怎樣的漣漪，更無法預(yù)測他的心靈成長之路從此會發(fā)生怎樣的偏差。鑒于這種情況，我們采取重點幫扶與長期跟蹤的做法。寄宿班的學(xué)生，平時多數(shù)時間都在學(xué)校生活，六年級學(xué)生，即將面臨“心理斷乳期”，需要重點關(guān)注;不僅如此，單親等特殊家庭情況的學(xué)生和班級里的學(xué)困生也是我們重點關(guān)注的對象，于每周二、周四下午準(zhǔn)時開放心理咨詢室，鼓勵他們把自己的困惑說出來，積極主動求助。心理輔導(dǎo)老師針對學(xué)生的心理特點采用疏通、引導(dǎo)等方法，使孩子們更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境，保持良好的人際關(guān)系，善于學(xué)習(xí)他人的長處;同時心理輔導(dǎo)教師與班主任及任課教師建立“幫扶綠色通道”，不定時地對這些同學(xué)的生活、學(xué)習(xí)動態(tài)進行溝通、關(guān)注。
健康跑活動總結(jié)報告篇七
根據(jù)市委的要求，我室認(rèn)真貫徹落實“鼓士氣、順民心、樹新風(fēng)”主題教育活動精神，對學(xué)習(xí)動員，深入調(diào)研階段的各項工作進行了研究和部署，并結(jié)合政研工作實際，制定了切實可行的實施方案，要求全體黨員干部振奮精神、開拓進取，改進作風(fēng)、真抓實干，積極投身“三大戰(zhàn)役”，為建設(shè)殷實、文明、和諧的幸福撫州貢獻力量，較好地完成了第一階段各項工作任務(wù)，現(xiàn)將其開展情況作如下小結(jié):。
一、建立健全組織機構(gòu)。按照市委實施方案的要求，我室于x月x日召開了主任辦公會，專題研究部署“鼓士氣、順民心、樹新風(fēng)”主題教育活動工作，并成立了市委政研室主題教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，進一步健全了組織機構(gòu)，明確了工作職責(zé)。領(lǐng)導(dǎo)小組組長由市委副秘書長、政研室主任擔(dān)任，副組長由副主任擔(dān)任，副主任、及秘書科科長、經(jīng)濟科副科長為成員。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，負(fù)責(zé)主題教育活動的具體組織實施。
二、積極營造活動氛圍。x月x日，市委政研室先后召開領(lǐng)導(dǎo)班子和干部職工會議，深入學(xué)習(xí)貫徹市黨代會、人代會、政協(xié)會和全市實施“三大戰(zhàn)役”動員大會精神，認(rèn)真研究和布置開展“鼓士氣、順民心、樹新風(fēng)”主題教育活動。室主題教育活動辦公室結(jié)合實際，印發(fā)了全室主題教育活動工作實施方案，以指導(dǎo)主題教育活動全過程工作。充分發(fā)揮雜志，網(wǎng)站等平臺作用，大力宣傳我市主題教育活動中的典型事跡、經(jīng)驗做法。通過開辟專欄、撰稿投稿等形式加大主題教育活動的宣傳力度，助推全市上下加快形成鼓士氣、順民心、樹新風(fēng)的良好氛圍。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容別具一格。為加強干部職工對主題教育活動重要性的認(rèn)識，把活動引向深入，由室主任總負(fù)責(zé)，召開全室黨員干部集中學(xué)習(xí)大會，并采取副職領(lǐng)導(dǎo)親自輔導(dǎo)、大家集中學(xué)習(xí)、個人自學(xué)和專題討論等方式，組織全體黨員干部職工學(xué)習(xí)黨市黨代會、人代會、政協(xié)會和全市實施“三大戰(zhàn)役”動員大會精神實質(zhì)，并選定了中宣部作為扎實開展“讀好一本書”活動的制定讀物。通過學(xué)習(xí)，全體黨員干部進一步增強了服務(wù)“三大戰(zhàn)役”、建設(shè)幸福撫州的意識和本領(lǐng)。學(xué)習(xí)中做到了有學(xué)習(xí)記錄，有學(xué)習(xí)筆記，有心得體會。
四、實施方案切實可行。我室按照市委的要求制定了“鼓士氣、順民心、樹新風(fēng)”主題教育活動實施方案。室內(nèi)各科室按照工作方案的要求，分解了工作任務(wù)，落實了工作責(zé)任，制定了明確的時間表，將各項任務(wù)細(xì)化，責(zé)任到人，做到主題教育活動事事有人抓、有人管，為推動主題教育活動扎實有序的開展奠定了堅實基礎(chǔ)。
五、政研工作有序開展。結(jié)合主題教育活動的開展，我們迅速把工作重心和主要精力集中到為打好工業(yè)強攻戰(zhàn)、縣域經(jīng)濟大會戰(zhàn)、跑項爭資攻堅戰(zhàn)“三大戰(zhàn)役”服務(wù)上來，組織4個專題調(diào)研組，重點圍繞“三大戰(zhàn)役”和主題教育活動，就關(guān)于加快發(fā)展“三有”經(jīng)濟實體、關(guān)于我市縣區(qū)財政收入狀況、關(guān)于我市招商引資工作實效、關(guān)于積極穩(wěn)妥地做好征地拆遷工作等四個專題開展調(diào)查研究，積極提出有針對性、可操作性的對策措施，為市委、市政府提供決策參考。
通過第一階段活動的開展，全體黨員干部的責(zé)任感和使命感不斷增強，服務(wù)意識不斷提高;機關(guān)作風(fēng)和干部精神面貌煥然一新，營造了干事業(yè)、謀發(fā)展、思進取、爭一流的良好氛圍。我室主題教育活動取得了一定成績，但仍存在一些不足之處，如工作創(chuàng)新方法不夠，服務(wù)“三大戰(zhàn)役”的理念不新。這些問題，有待下一階段認(rèn)真制定整改措施，明確整改重點，并按照上級的要求扎實開展各項工作，確保主題教育活動扎實有序的開展。
健康跑活動總結(jié)報告篇八
為期一個月的社會實踐已經(jīng)接近尾聲了，一個月中，有成功的喜悅，失敗的淚水，但是我還是堅持下來了。我錘煉了意志，砥礪了品質(zhì);一個月，無論在學(xué)習(xí)，還是工作中，都充實了自我，提高了自我。
在工作中，我深深地懂得工作是一項偉大的藝術(shù)。在工作中，你會不斷地成長，成熟;你會經(jīng)受鍛煉，增長才干;你會了解熟悉一些職場知識。暑期大學(xué)生帶薪實習(xí)，我們在婚姻登記處工作。在那里。我們不僅僅更全面深刻地了解我國的婚姻文化，婚姻法知識，而且還從工作人員那里學(xué)到了許多工作經(jīng)驗：
從保安師傅身上我懂得了：知足是一種高尚的人生境界，保安李師傅每天工作很平凡，很普通，就是幫人們燒水，打掃衛(wèi)生，維持秩序?？伤於紭泛呛堑?，有時甚至還哼一首小曲。他簡單，快樂，知足者常樂的生活態(tài)度深深地感染了我，使我懂得:因為知足，我們不會斤斤計較，不會給自己增加不必要的煩惱;因為知足，我們會擁有樂觀，豁達的心態(tài)，笑看人生的酸，甜，苦，辣;因為知足，我們會享受生活的每一天，擁有美麗的人生。
婚姻登記員李老師教會了我:做任何事情都要學(xué)會思考。一個人思維的深度決定人生的高度。思考是一個人成功的階梯。哲學(xué)家用概念，邏輯去思考;藝術(shù)家用藝術(shù)手法去思考;普通人用自己的經(jīng)歷和生命感覺去思考。作為蕓蕓眾生中的一員，我們要學(xué)會思考，思考是一種偉大的能力。一位名人曾經(jīng)說過：“我思故我在”，的確，我們面對紛繁復(fù)雜的世界，我們要生存，要成功，就需要思考。只有學(xué)會思考，我們才能審時度勢，運籌幃幄;只有學(xué)會思考，我們才會在激烈的競爭中，勇往直前，有立足之地;只有學(xué)會思考，我們才能取得成功，演繹精彩人生。思維的花朵是美麗的，會思考的人是偉大的，聰明的，睿智的。在工作中，讓我們學(xué)會思考，拒思考引領(lǐng)我們前行。
工作和學(xué)習(xí)是相互促進的，帶薪實習(xí)讓我懂得了無論做任何事情都要用一顆平常心去對待，要注重細(xì)節(jié)，這些都將為我的學(xué)習(xí)提供寶貴的經(jīng)驗。
有收獲，有感悟，我還想表達一些建議：首先，我建議民政局工作要更全面，更深入地深入群眾，想群眾所想，急群眾所急，設(shè)置群眾意見箱，多關(guān)心群眾的生活，聽取群眾的意見;其次，我建議民政局要加強對員工知識技能的培訓(xùn)，多開展交流活動，開闊員工的眼界，全面提高員工的綜合素質(zhì);最后，我建議民政局積極開展“以老帶新”活動，讓有經(jīng)驗的老員工帶新員工，不斷提高員工整體水平。
這一個月，我過得很充實，有收獲，有感悟，社會實踐確實讓我學(xué)到了很多。
7.2017大學(xué)生暑期社會實踐個人總結(jié)報告。
健康跑活動總結(jié)報告篇九
我的__年是在___銀行分理處度過的，___分理處是一個業(yè)務(wù)量大，業(yè)務(wù)種類繁多的分理處，我的職責(zé)是接待單位客戶，解答他們的有關(guān)業(yè)務(wù)問題，編制和錄入會計憑證，登記賬簿，整理和保管會計業(yè)務(wù)資料?；仡欉@一年來的工作，我是問心無愧的，我的自我評價，是不是在美化自己，自有公論。我的缺點也是昭昭不可掩飾的。我的述職報告請大家評議，歡迎大家提出寶貴意見。
在工作中，我是忠于職守，盡力而為的，領(lǐng)導(dǎo)和同事們也給了我很大的幫助和鼓勵，在大家的共同努力下，客戶們都認(rèn)為___分理處的服務(wù)比其他銀行的好，都愿意來這里開立賬戶和辦理業(yè)務(wù)，去年開立的會計賬戶有200多個，會計業(yè)務(wù)筆數(shù)去年更是從年初的日均___多筆上升到___多筆，人均筆數(shù)列居全行榜首，每天的忙碌可想而知，銀行屬于服務(wù)行業(yè)，工作使我每天要面對眾多的客戶，為此，我常常提醒自己“善待別人，便是善待自己”，在繁忙的工作中，我仍然堅持做好“三聲服務(wù)”、“站立服務(wù)”和“微笑服務(wù)”，耐心細(xì)致的解答客戶的問題，遇到蠻不講理的客戶，我也試著去包容和理解他，最終也得到了客戶的理解和尊重。
回顧檢查自身存在的問題，我認(rèn)為:。
一是學(xué)習(xí)不夠。當(dāng)前，以信息技術(shù)為基礎(chǔ)的新經(jīng)濟蓬勃發(fā)展，新情況新問題層出不窮，新知識新科學(xué)不斷問世。面對嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，缺乏學(xué)習(xí)的緊迫感和自覺性。理論基礎(chǔ)、專業(yè)知識、文化水平、工作方法等不能適應(yīng)新的要求。
二是在工作較累的時候，有過松弛思想，這是自己政治素質(zhì)不高，也是世界觀、人生觀、價值觀解決不好的表現(xiàn)。
針對以上問題，今后的努力方向是：
二是增強大局觀念，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，努力克服自己的消極情緒，提高工作質(zhì)量和效率，積極配合領(lǐng)導(dǎo)同事們把工作做得更好。
健康跑活動總結(jié)報告篇十
為期半年的導(dǎo)游培訓(xùn)實訓(xùn)結(jié)束了。通過這次實訓(xùn)，我受益匪淺，無論在思想上，還是在業(yè)務(wù)技能上，都有了很大的提高。
導(dǎo)游工作是一項腦力勞動和體力勞動相結(jié)合的工作，它綜觀了多種知識，操作程序復(fù)雜，應(yīng)變能力要求強。對此，導(dǎo)游員唯有不懈努力，不斷學(xué)習(xí)，才能做好自己的工作。
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)導(dǎo)游業(yè)務(wù)知識。
首先，認(rèn)真學(xué)習(xí)導(dǎo)游業(yè)務(wù)知識。半個多學(xué)期來，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了《導(dǎo)游人員管理條例》、《導(dǎo)游基礎(chǔ)知識》、《導(dǎo)游服務(wù)技能》、《導(dǎo)游語言藝術(shù)》等課程，還認(rèn)真研讀了《全國導(dǎo)游基礎(chǔ)知識》并考取了全國導(dǎo)游人員資格統(tǒng)一考試導(dǎo)游資格證書。
其次，認(rèn)真學(xué)習(xí)鑷游經(jīng)驗。半個多學(xué)期來，我認(rèn)真學(xué)習(xí)旅行社的營業(yè)性質(zhì)、服務(wù)宗旨、旅游形成了接待程序主要內(nèi)容以及各大旅游景點的相關(guān)知識，并查閱了其他有關(guān)旅游方面的知識，豐富自己頭腦。
二、努力提高服務(wù)質(zhì)量。
隨著旅游行業(yè)的發(fā)展，導(dǎo)游正在往綜合性人才方向發(fā)展，導(dǎo)游人才需求結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，傳統(tǒng)型導(dǎo)游人員需求下降，知識型導(dǎo)游人員需求量上升。因此，導(dǎo)游人員不能只掌握基礎(chǔ)知識，更要學(xué)習(xí)知識性服務(wù)技巧，要運用知識性服務(wù)技能來為旅游者提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
首先，導(dǎo)游要熟悉游客心理。導(dǎo)游工作是一項腦力勞動強度極大的工作。導(dǎo)游員上要協(xié)調(diào)交通、住宿、餐飲、行社等方面的配合，下同旅游者接觸，了解旅游者的心理特征。
其次，導(dǎo)游要掌握語言技巧。語言技巧是導(dǎo)游的基本功，是指導(dǎo)游工作的藝術(shù)性。導(dǎo)游語言具有傳達知識、激發(fā)情感、溝通關(guān)系、展現(xiàn)導(dǎo)游藝術(shù)等功能。
再次，導(dǎo)游要善于觀察。旅游者摩肩接踵，來自不同的地方，有不同的社會經(jīng)歷、年齡、性別、職業(yè)、文化層次、生活習(xí)慣、興趣愛好、性格特點，導(dǎo)游員不能只停留在外表的判別上，要善于觀察旅游者，并因人而異做好服務(wù)工作。
最后，導(dǎo)游要講究文明禮貌。一個沒有受過良好教育、缺乏教養(yǎng)的人，不可能有良好的服務(wù)態(tài)度。導(dǎo)游員的工作對象是受過良好教育又有教養(yǎng)的游客，他們的言談舉止和文化素養(yǎng)都要求導(dǎo)游員具備一定的修養(yǎng)。
三、注重對旅游團隊的服務(wù)。
對旅游團隊的服務(wù)使我獲取了大量的第一手資料。作為一個導(dǎo)游，最基本的工作就是有計劃有準(zhǔn)備的帶團。我對旅游團進行了分類，大致有工業(yè)參觀團，旅游觀光團，度假休閑團隊，修學(xué)旅游團幾種類型。及時的了解團隊的具體情況，總結(jié)團隊旅游者的職業(yè)、年齡、性別、興趣愛好，認(rèn)真分析旅游者對旅游的需求，有利于更好的接待團隊，做到“有的放矢”。
四、注重“全心全意”服務(wù)。
對旅游者來說，旅游是消費，花錢花時間希望得到最舒適、最享受的服務(wù)享受，因此，他們不希望導(dǎo)游員帶團時，只是走馬觀花，只要有一個團隊，能跟團在旅游期間不餓著就行了，他們需要導(dǎo)游員幫助他們安排好這個旅游過程。
五、注重團隊成員之間的合作。
一個旅游團隊能否順利的完成一次旅游，導(dǎo)游和服務(wù)員起著中要的作用，作為這個團隊的一員，我深深的感受到，團隊精神是集體的靈魂，喪失了靈魂的團隊，就像魚沒有了水一樣，是不可想象的。
六、對旅行社的合理建議。
1.加強員工培訓(xùn)，提高員工素質(zhì)。
2.建立一支高素質(zhì)的導(dǎo)游隊伍。
3.加強旅行社員工的凝聚力和執(zhí)行力。
學(xué)無止境，生活中充滿了各種知識，在以后的工作中，我會更加努力的學(xué)習(xí)，提高自己的服務(wù)技能，不辜負(fù)旅行社、領(lǐng)導(dǎo)對我的信任，我將用我的實際行動回報旅行社。
健康跑活動總結(jié)報告篇十一
為了響應(yīng)國家倡導(dǎo)健康生活方式的號召，豐富小區(qū)社區(qū)文化生活，加強業(yè)主之間的互動與交流，我服務(wù)中心舉辦了大型社區(qū)悅跑活動。
本次活動我服務(wù)中心邀請了眾多業(yè)主參加，本次的“業(yè)主跑男團”可謂是“嘉賓”眾多。正所謂跑跑更健康，參與的居民也是熱情高漲。隨著銅鑼的一聲敲響，比賽正式開始，大家像是一道閃電，迅速沖了出去，比賽過程可謂是異常激烈，大家你追我趕奮力向前，最終決出了三組優(yōu)勝者，三組優(yōu)勝者在工作人員的指引下在富力悅跑背景板拍照留念，并領(lǐng)取了我服務(wù)中心對三名優(yōu)勝者頒發(fā)活動獎品。
本次活動在富力家園反響熱烈，業(yè)主們對此次活動也是贊不絕口，本次活動不僅豐富了業(yè)主的.業(yè)余生活，同時還響應(yīng)了國家的號召，倡導(dǎo)健康生活的方式。也加強了業(yè)主和物業(yè)之間的溝通和交流。
健康跑活動總結(jié)報告篇十二
此次20x級迎新生文藝晚會對于我們新組建的學(xué)生會中的每一位成員來說都是一次挑戰(zhàn)，更是一次很好的學(xué)習(xí)契機。我們從九月中秋后啟動了迎新生晚會的籌備工作：學(xué)生會組織認(rèn)真評選各個班級上報節(jié)目;十一過后，我們負(fù)責(zé)節(jié)目的同學(xué)晚上就在建筑專業(yè)教室依次對各個上報的節(jié)目進行一、二、三審;十五日、十六日下午在教室進行晚會節(jié)目的整體預(yù)演。
對于許多學(xué)生會新成員來說，這是他們第一次參與組辦大型晚會的工作，他們放棄了許多課余時間、努力積累晚會經(jīng)驗，目的就是為了能夠順順利利地將由我們學(xué)生自己組辦的一次大型文藝晚會精彩地呈獻在觀眾面前。雖說整臺晚會過程中沒有出現(xiàn)什么意外，但畢竟由于我們經(jīng)驗不足，整臺晚會暴露出了不少問題，其中既有主觀因素也有客觀因素。在此我做一總結(jié)，希望能從此次晚會中吸取教訓(xùn)、獲得經(jīng)驗，使今后的文藝晚會舉辦得更出彩、更受好評。
節(jié)目選取問題：
在節(jié)目選取中我們是站在自己的角度考慮，認(rèn)為學(xué)生喜歡的就是好的，卻沒有考慮到思想的引導(dǎo)性，出現(xiàn)了學(xué)生喜歡但是節(jié)目整體不太高雅的現(xiàn)象，今后我會注意。因為學(xué)生會是一個學(xué)生組織，所呈獻出的活動應(yīng)該具有一定的引導(dǎo)性。因此，并不是所有迎合學(xué)生口味的節(jié)目就是好節(jié)目，并不是所有符合大眾審美觀點的節(jié)目就一定要采用。
主持詞問題：
主持人的串詞交給了文藝主持人組后，我自己也沒有再去審核。由于主持人都是新人，上臺時不免有點緊張，出現(xiàn)了些失誤，串詞方面也有點欠缺，整體感覺不是很流暢。其實主持人的串詞和晚會主持人一樣，都是晚會的靈魂，是一條主線，串得好否直接影響到主題與節(jié)目的貼切度，大眾同學(xué)的關(guān)注度和領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可度。現(xiàn)在，我們提倡有空看看以前的春晚節(jié)目，想從中受些主持詞編寫等啟發(fā)。
節(jié)目分配問題：
節(jié)目整體分配上不太科學(xué)，因為這次晚會的主題是迎新，我們認(rèn)為應(yīng)該讓新生充分發(fā)揮，可是卻忽略了新生經(jīng)驗不足的弱點，結(jié)果在場上時出現(xiàn)了諸如怯場臨場發(fā)揮不穩(wěn)定的問題，從而使得晚會的前半部分不夠精彩，未能成功吸引觀眾眼球，后半部分主要由老生負(fù)責(zé)演出，整體反映還行，以后我們會主要利用老生挑大梁，再輔以新生的亮點;還有話劇方面的問題，話劇總體時間過長，以后我們會注意壓縮時間，做到以小見大，精益求精。
時間問題：
此次活動時間過于倉促，會場因有報告會而使晚會組織以及表演人員未能按原計劃進行會場布置和節(jié)目彩排，從而導(dǎo)致整場晚會連貫性欠佳，以后，我們會吸取教訓(xùn)，避免出現(xiàn)同類問題。
器械問題：
因小禮堂裝修，音響的操作系統(tǒng)有所改變，開始時因不熟悉系統(tǒng)出現(xiàn)了一定的失誤;還有話筒的問題，由于是外借的，好多話筒不太穩(wěn)定，使得整場晚會的音效不是很出色。
其他注意點：
1.分工要明確，所有的組織人員要明白自己的職務(wù)，做到心中有數(shù)。
2.伴奏一定要有音樂，無論是有無樂器。
3.話劇人員要精簡，場上人不能超過五個，否則臺面容易亂。
組辦文藝晚會是一個不斷學(xué)習(xí)、修正、提高的過程。此次晚會的確暴露出了不少問題，我們會吸取此次教訓(xùn)，繼續(xù)為以后的晚會貢獻出了智慧與力量，同時，更好地開展接下來的各項學(xué)生工作。當(dāng)然，在整個晚會的籌備過程中，許多同學(xué)所表現(xiàn)出的認(rèn)真執(zhí)著、團隊精神、犧牲精神觸動著我的內(nèi)心，值得我尊敬與學(xué)習(xí)，他們更是我的老師。
健康跑活動總結(jié)報告篇十三
低鈉鹽好過傳統(tǒng)鈉鹽，屬于優(yōu)質(zhì)食鹽品種。改吃低鈉鹽后，會不會增加市民群眾的負(fù)擔(dān)?記者走訪超市發(fā)現(xiàn)，400克一包的傳統(tǒng)加碘鈉鹽為1.3元/包，250克低鈉鹽為1.9元/包，一個成年人吃低鈉鹽，一個月總量不會超過1袋，還不用花2元錢。
每天只吃一蓋鹽。
一個啤酒瓶的蓋子，去掉那層膠墊，裝滿鹽就正好是6克;省衛(wèi)生廳和廣州市推廣發(fā)放過控鹽勺，那個小的容量就是2克，每天吃鹽少于3小勺即可。
現(xiàn)在很多礦泉水、飲料瓶的瓶蓋，都削薄了一半，這種瓶蓋盛滿了，就是4~5克?！白銐蛄?，因為面包、饅頭、咸菜、油條等等都是有鹽的?！?/p>
鹽與健康征文_篇二。
俗話說:“無鹽不出味”，食鹽是人們生活中必需的調(diào)味品。在菜肴中適當(dāng)放點鹽，既調(diào)味又有利人體健康。食鹽的主要作用是調(diào)節(jié)細(xì)胞與血液之間的滲透平衡和正常的水鹽代謝。在大汗不止時，適當(dāng)補充鹽分，可防止體內(nèi)微量元素的缺乏。在通常情況下，人體攝入的水和鹽的總量與排出的水和鹽的總量是容易維持平衡的。但是在某些特殊情況下，也可能破壞此平衡，出現(xiàn)問題。例如人患急性腸胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都隨糞便排出去了，而體內(nèi)的水卻仍然通過呼吸、汗液、尿液，繼續(xù)排出體外，結(jié)果造成嚴(yán)重的脫水。這時除了用藥物治療外，還要給病人注射一些生理鹽水，來維持水代謝的平衡。又如在劇烈的體力勞動中，在高溫作業(yè)中，體內(nèi)鹽分隨汗液大量排出。這時可能由于體內(nèi)缺乏鹽分，出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。因此，在休息時，要喝一些淡的食鹽水，來維持食鹽的代謝的平衡。
《神農(nóng)本草》記載:“食鹽宜腳氣，潔齒、堅齒，治一切皮膚諸癥?！庇檬雏}和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病。常用鹽水擦洗皮膚，可使皮膚健康，增強抵抗力。食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點鹽(或醬油)可以減少疼痛。天熱喝點淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯鹽開水，可以避免嗓音發(fā)啞。如果誤食了有毒食物，喝點鹽開水，可以解毒。夏秋牛奶易變質(zhì)，在牛奶中少加點鹽，能使牛奶保鮮期延長。蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農(nóng)藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用。煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味。此外，食鹽還能軟化體內(nèi)酸性腫塊。
食鹽對人的健康有很多好處，但食量要適宜，每人天以10克為宜，如果過量也會給人帶來危害。
食鹽過多會引起高血壓。據(jù)專家調(diào)查，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，吃鹽越多，高血壓發(fā)病率越高。阿拉斯加的愛斯基摩人的食鹽量很低，基本上沒有患高血壓的，而每天食鹽量高達20克左右的日本北部居民，高血壓發(fā)病率高得驚人。在我國食鹽量較低的廣東省，高血壓發(fā)病率僅為3.5%;而喜食咸的北方人，高血壓發(fā)病率卻明顯增高。這是因為鹽在某些內(nèi)分泌素的作用下，能使血管對各種升血壓物質(zhì)的敏感性增加，引起細(xì)小動脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細(xì)小動脈硬化過程加快。同時鹽又有吸咐水分的作用。如果鹽積蓄過多，水分就要大大增加，血容量也會相應(yīng)增加，再加上細(xì)胞內(nèi)外的鉀、鈉比例失調(diào)，使紅細(xì)胞功能受到損害，血流粘滯，流動緩慢，加重了血液循環(huán)的工作負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓的進一步升高。
食鹽過多會引起水腫。由于食鹽過多，使鈉在體內(nèi)積累，而鈉具有親水性，所以引起水腫，并增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
食鹽過多會引起感冒。高濃度的鈉鹽有強烈的滲透作用，會影響人體細(xì)胞的抗病能力。過量食鹽，一是使唾液分泌減少，以致口腔的溶菌酶也相應(yīng)減少，使病毒在口腔里有了著床的機會。二是由于鈉鹽的滲透，上皮細(xì)胞防御功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過失去了屏障作用的細(xì)胞侵入人體，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥也常會發(fā)生。
食鹽過量會引起心臟病。《內(nèi)經(jīng)》有這樣一段記載:“多食鹽，則脈凝注而色變”?！拔哆^咸，大骨氣傷，心氣抑”。咸多傷心，食味過咸使小動脈收縮，有害于心臟。例如湖南居民心臟病死亡率比全國高出四個百分點，這同倚重豬肉和食鹽消費過多有密切的關(guān)系。
食鹽過多會導(dǎo)致胃癌。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃咸的地方為最多。面臨日本海的新瀉、石川兩縣居民頓頓吃稻米飯，患胃癌的也多。患胃癌數(shù)占首位的秋田縣曾發(fā)動一場減鹽運動，結(jié)果死于胃癌的人減少二成以上?？梢姵喳}過量是患癌的一大原因。鹽里并無致癌物質(zhì)，但它容易破壞胃的粘膜，對致癌物質(zhì)起幫助作用。此外，腎臟病和中風(fēng)與食鹽過量也有密切關(guān)系。
因此，平時吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過咸。不能以成年人的味覺為標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)給孩子食物，使孩子受到損害，誘發(fā)高血壓和心肌衰弱。對老年人烹調(diào)中盡量用醋、薺末，胡椒等香辣調(diào)料來代替鹽分，減少食鹽的數(shù)量。
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健康跑活動總結(jié)報告篇十四
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧?/p>
我認(rèn)為人生最寶貴的是健康。
健康是生命本身最自然、最本初的狀態(tài)和趨向，沒有健康的身體，生命沒有一點意義。健康之光照四方。
健康是金，是事業(yè)的前提、生命的基礎(chǔ);。
健康是樂，沒有健康便享受不到生活的樂趣;。
健康是壽，只有身體健康、愉快地活著，才可“活得長久”;。
健康是智，智力的發(fā)揮要以健康作為后盾(居里夫人一再強調(diào)：“科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體”)。
健康是財，是人生最大的財富;。
健康是福，是每個人在這個世界上最大的權(quán)利，充分享受這一權(quán)利是最大的幸福。不求長生不老，但求老而不衰。
這個問題沒有固定的答案。我也認(rèn)為所有的回答均是仁者見仁，智者見智。
的確，健康是我們每個人都需要的也都很在意的，但除了健康，我想還有許多東西也是我們一生中非常寶貴的，例如親人愛人，例如愛情，例如青春，還有，人生理想，……。對于這個問題，此番種種，確實讓我們難以抉擇。
生你養(yǎng)你疼你的是父母，與你相守一生的是愛人。最難報答的是親人，最難辜負(fù)的是愛人。有人說，我們的前半生是屬于父母的，后半生是屬于愛人的。我想，即使我們窮盡一生，也難以報答父母的養(yǎng)育之恩。曾經(jīng)在《讀者》上看到過一篇文章，說的是做一道題目“在父母、愛人、孩子、和好友中選擇出對你來說最重要的人”，很多人都難以抉擇。然后用排除法，先去掉一個選項，再去掉一個，直到最后只剩下一個的時候，最后作者淚流滿面地發(fā)現(xiàn)答案居然是愛人。可見，當(dāng)你真的愛上一個人的時候，你會發(fā)現(xiàn)，他(她)就是你今生的唯一。的確，在父母、愛人、孩子中我們確實很難做出抉擇，他們都是我們生命中非常重要的部分，缺一不可。所以，我們每個人都希望我們的親人和愛人今生今世健健康康平平安安。
萬世滄桑唯有愛是永遠(yuǎn)的神話，潮起潮落始終不悔真愛的相約。古往今來，多少癡男怨女演繹出了一幕幕凄婉娓美、動人悱惻的故事，多少男兒沖冠一怒為紅顏，多少君王不愛江山愛美人。梁山伯祝英臺雙雙化蝶飛，許仙白娘子只羨鴛鴦不羨仙，《桃花扇》，《長生殿》……，哪一出不是唯美徹骨、驚天動地?我們不敢奢望?？菔癄€的愛情，但如若能和心中所愛的人牽手一生，即使平淡也幸福，即使辛苦也甜蜜?！皥?zhí)子之手，與子偕老”是我們對愛情的追求，每一個人都希望能和自己心愛的人相守一生，相扶到老?！拔夷芟氲降淖罾寺氖?，就是和你一起慢慢變老”，多么樸素而又寓意深刻的表達啊!每每聽到這首老歌，心中總有一種說不出的感動。等到我們白發(fā)蒼蒼的時候，如果還能牽著愛人的手漫步于夕陽之下，我想，那應(yīng)該是一生最大的幸福了。
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