喝酒危害心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）

心得體會(huì)是一個(gè)反思和總結(jié)的過(guò)程，讓我們能夠從中找到自己的不足和改進(jìn)的方向。寫心得體會(huì)時(shí)要注意用詞準(zhǔn)確，力求用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受，使讀者能夠快速理解。以下是小編為大家收集的幾篇心得體會(huì)范文，供大家參考。希望這些范文可以給大家提供一些寫作思路和參考，幫助大家寫出更好的心得體會(huì)。大家不妨一起來(lái)看看這些范文，學(xué)習(xí)一下優(yōu)秀的寫作技巧和表達(dá)方式，提升自己的寫作水平。

喝酒危害心得體會(huì)篇一

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：100）。

民警是人民警察的縮寫，是維護(hù)社會(huì)安定與秩序的代表。然而，有些民警在面對(duì)職業(yè)壓力和生活困擾時(shí)，往往會(huì)選擇喝酒來(lái)放松自己。然而，喝酒危害不僅對(duì)個(gè)人身體健康有害，還直接影響到工作質(zhì)量和社會(huì)形象。在深入研究與經(jīng)歷中，其危害之大讓我心生感觸。

第二段：身體健康（字?jǐn)?shù)：200）。

首先，喝酒對(duì)民警的身體健康造成了明顯的危害。酒精會(huì)對(duì)肝臟、心臟、腦部等重要器官產(chǎn)生直接的傷害，長(zhǎng)期飲酒還會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病的發(fā)生。對(duì)于民警這個(gè)高強(qiáng)度的工作崗位來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)的保持至關(guān)重要。過(guò)度飲酒容易導(dǎo)致免疫力下降，抵抗力減弱，在工作中容易疲勞、失去耐心，甚至影響了應(yīng)急處理能力。

第三段：工作質(zhì)量（字?jǐn)?shù)：200）。

其次，喝酒對(duì)民警的工作質(zhì)量產(chǎn)生了明顯的負(fù)面影響。酒精會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)思維和判斷能力產(chǎn)生極大的干擾。民警作為維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定與秩序的重要力量，需要時(shí)刻保持清醒的頭腦和敏捷的思維能力。喝酒后，民警的判斷力和決策能力極易下降，對(duì)復(fù)雜的案件調(diào)查和處理會(huì)造成嚴(yán)重的影響，甚至可能導(dǎo)致違法行為的發(fā)生。

第四段：社會(huì)形象（字?jǐn)?shù)：200）。

此外，喝酒對(duì)民警的社會(huì)形象帶來(lái)了嚴(yán)重的損害。民警作為執(zhí)法者，身體力行的做好工作，嚴(yán)守自己的行為準(zhǔn)則，是十分重要的。然而，一旦被發(fā)現(xiàn)或者曝光喝酒的行為，會(huì)讓人質(zhì)疑民警的職業(yè)道德和職業(yè)操守。這不僅容易引發(fā)公眾的不信任，也會(huì)給民警自身帶來(lái)巨大的心理壓力和職業(yè)困擾。民警的形象受損，也會(huì)對(duì)整個(gè)警察隊(duì)伍和社會(huì)治安帶來(lái)不良的影響。

第五段：結(jié)語(yǔ)（字?jǐn)?shù)：100）。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，喝酒對(duì)于民警的危害心得體會(huì)是多方面的：對(duì)身體健康造成危害，對(duì)工作質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響，對(duì)社會(huì)形象帶來(lái)?yè)p害等等。因此，作為一名民警應(yīng)該時(shí)刻警醒，在面對(duì)職業(yè)壓力和生活困擾時(shí)，尋找其他健康的方式來(lái)放松自己，比如適量的運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)。只有保持良好的身體和健康的心理狀態(tài)，才能更好地履行公職，維護(hù)社會(huì)安定與秩序。

喝酒危害心得體會(huì)篇二

近年來(lái)，年輕人飲酒成為一種時(shí)尚，喝酒的場(chǎng)景時(shí)常在學(xué)生群體中出現(xiàn)。然而，在享受其中樂趣的同時(shí)，我們學(xué)生也應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到喝酒所帶來(lái)的危害。通過(guò)自身親身經(jīng)歷，我深刻意識(shí)到學(xué)生喝酒的危害，并認(rèn)識(shí)到這種行為對(duì)個(gè)人和社會(huì)發(fā)展的巨大影響。本文將從健康影響、學(xué)業(yè)受損、人際關(guān)系惡化、法律風(fēng)險(xiǎn)和未來(lái)成長(zhǎng)五個(gè)方面介紹學(xué)生喝酒的危害和心得體會(huì)。

第二段: 健康影響

學(xué)生喝酒對(duì)身體健康帶來(lái)負(fù)面影響是不可忽視的。酒精對(duì)身體器官的傷害是逐漸累積的，長(zhǎng)時(shí)間的喝酒可能導(dǎo)致多種健康問題。毫無(wú)疑問，酒精會(huì)損害我們的肝臟，引起脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。此外，喝酒還會(huì)增加心血管疾病、高血壓以及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。年輕人的身體尚未發(fā)育完成，所以對(duì)酒精的代謝能力也相對(duì)較低，相同的飲酒量對(duì)青少年的毒性更大。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期觀察和思考，我意識(shí)到保持身體健康無(wú)疑是追求學(xué)術(shù)和事業(yè)上成功的關(guān)鍵。

第三段: 學(xué)業(yè)受損

學(xué)生時(shí)代是我們奮斗的階段，酒精的干擾會(huì)讓我們的學(xué)業(yè)受到嚴(yán)重影響。喝酒會(huì)導(dǎo)致思維能力下降，記憶力減弱，影響集中注意力，甚至引發(fā)睡眠問題。這些后果不僅會(huì)影響作業(yè)和考試的成績(jī)，還會(huì)阻礙我們獲取知識(shí)和學(xué)科技能的能力。如果沉迷于酒精，我們將失去成為優(yōu)秀學(xué)生的機(jī)會(huì)。酒精雖然給人帶來(lái)短暫的愉悅感受，但這種短暫的歡愉無(wú)法與我們的學(xué)業(yè)前景相提并論。有了這樣的認(rèn)識(shí)，我不再讓喝酒成為我學(xué)業(yè)的絆腳石。

第四段: 人際關(guān)系惡化

酗酒會(huì)造成人際關(guān)系的惡化，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和社交技巧產(chǎn)生消極影響。喝酒使我們?nèi)菀桩a(chǎn)生情緒波動(dòng)，失去對(duì)自己言行的控制。這可能導(dǎo)致一系列問題，包括與親友之間的爭(zhēng)吵和沖突。此外，醉酒之后會(huì)表現(xiàn)出自私自利、不容易合作、缺乏責(zé)任心等行為，這將影響我們與他人良好的合作關(guān)系。學(xué)生時(shí)代正是我們結(jié)交朋友、建立團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)候，如果喝酒成為我們破壞人際關(guān)系的工具，我們的成長(zhǎng)和發(fā)展將遭受重大損失。通過(guò)觀察身邊發(fā)生的事情，我決定珍惜每一個(gè)人際關(guān)系，遠(yuǎn)離喝酒。

第五段: 法律風(fēng)險(xiǎn)和未來(lái)成長(zhǎng)

在學(xué)生階段陷入酒精泥沼很容易失去警惕，無(wú)意間觸犯法律風(fēng)險(xiǎn)。醉酒駕駛、未成年飲酒等違法行為將帶來(lái)嚴(yán)重的法律后果，不僅會(huì)導(dǎo)致罰款或監(jiān)禁，還會(huì)對(duì)個(gè)人信譽(yù)產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響。除了法律風(fēng)險(xiǎn)外，學(xué)生喝酒還會(huì)對(duì)未來(lái)的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展帶來(lái)負(fù)面影響。許多頂尖企業(yè)和學(xué)校在錄取和招聘過(guò)程中對(duì)學(xué)生的品行和背景進(jìn)行嚴(yán)格審查，曾經(jīng)在學(xué)生時(shí)代濫用酒精會(huì)在未來(lái)成長(zhǎng)的道路上留下不利影響。通過(guò)對(duì)未來(lái)發(fā)展的全面認(rèn)識(shí)，我深切體會(huì)到喝酒的后果，努力邁向一個(gè)更加美好的未來(lái)。

總結(jié):

通過(guò)深入了解酒精對(duì)學(xué)生的危害和自身經(jīng)歷的總結(jié)，我對(duì)學(xué)生喝酒的危害有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。喝酒不僅對(duì)身體健康、學(xué)業(yè)和人際關(guān)系造成負(fù)面影響，還涉及法律風(fēng)險(xiǎn)和未來(lái)的發(fā)展。在喝酒和未來(lái)之間，我愿意做出更加明智的選擇，為自己的健康、學(xué)業(yè)和未來(lái)發(fā)展負(fù)責(zé)。我相信，只有過(guò)上一個(gè)健康、積極、明朗的學(xué)生生活，才能真正實(shí)現(xiàn)個(gè)人與社會(huì)的共同進(jìn)步和發(fā)展。

喝酒危害心得體會(huì)篇三

第一段：引言（約200字）。

作為一名民警，我深知喝酒對(duì)健康的危害，也清楚喝酒對(duì)工作的影響。近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展，酒駕等違法行為日益增多，喝酒帶來(lái)的危害也日益凸顯。久而久之，我對(duì)于喝酒這個(gè)話題產(chǎn)生了濃厚的興趣，并開始思考喝酒對(duì)于民警的危害。本文將從健康、工作表現(xiàn)和社會(huì)形象三個(gè)方面，分享我的心得體會(huì)。

第二段：喝酒對(duì)健康的危害（約300字）。

喝酒對(duì)民警的健康造成了嚴(yán)重的危害。酒精對(duì)身體的傷害是我們無(wú)法忽視的。首先，喝酒會(huì)給肝臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化等疾病。其次，酒精會(huì)損傷心血管系統(tǒng)，增加患心臟病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。還有，酒精會(huì)對(duì)大腦造成損害，使得注意力、記憶力等智力功能下降。對(duì)于民警這個(gè)工作崗位來(lái)說(shuō)，保持身體健康至關(guān)重要。因此，為了自己的身心健康，我深感需要摒棄喝酒這一不良習(xí)慣。

第三段：喝酒對(duì)工作表現(xiàn)的影響（約300字）。

喝酒不僅對(duì)民警的健康有害，還對(duì)工作表現(xiàn)產(chǎn)生了極大的負(fù)面影響。喝酒后，全身的器官功能都會(huì)受到抑制，身體疲勞感明顯增加，這對(duì)于民警這個(gè)工作特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，是非常不利的。另外，酒精會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)，影響思維敏捷和決策能力，造成判斷力下降，對(duì)工作中復(fù)雜情況的處理能力降低。而作為民警，處理突發(fā)情況需要即時(shí)、果斷的判斷和行動(dòng)，絕不能有絲毫猶豫和疏忽。因此，作為一名民警，自律戒酒對(duì)工作表現(xiàn)具有重要意義。

第四段：喝酒對(duì)社會(huì)形象的影響（約300字）。

酒駕、醉酒鬧事等違法行為在社會(huì)上頻頻發(fā)生，這嚴(yán)重破壞了民警在公眾中的形象。作為執(zhí)法者，民警應(yīng)該起到良好的榜樣作用，給群眾以正面示范。如果民警自己也沉迷于酒精中，失去了自律和克制，不僅會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，而且也會(huì)對(duì)公眾失去信任。對(duì)民警來(lái)說(shuō)，保持自己的清醒和高尚的品德形象，不僅是工作需要，更是社會(huì)責(zé)任。因此，我深感民警要維護(hù)好自己的社會(huì)形象，必須戒除對(duì)酒精的依賴。

第五段：結(jié)論（約200字）。

作為一名民警，正確認(rèn)識(shí)喝酒的危害是很重要的。喝酒不僅對(duì)健康有害，而且對(duì)工作表現(xiàn)和社會(huì)形象都帶來(lái)了負(fù)面影響。因此，為了自己的身心健康，為了更好地履行職責(zé)和義務(wù)，我決定戒酒。這是一項(xiàng)艱難而重要的任務(wù)，但我堅(jiān)信只有戒酒，才能更好地服務(wù)人民、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，為創(chuàng)建和諧、文明的社會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

喝酒危害心得體會(huì)篇四

第一段：引言（100字）

民警為了履行職責(zé)，常常面臨著巨大的工作壓力，而喝酒成為了一種緩解壓力的途徑。然而，民警喝酒所帶來(lái)的危害卻常常被忽視。在自己和他人的親身經(jīng)歷中，我深刻領(lǐng)悟到了民警喝酒的危害性。下面我將從身體健康、思維敏捷、工作能力以及社會(huì)形象四個(gè)方面進(jìn)行闡述，以期引起更多民警關(guān)于喝酒問題的思考。

第二段：身體健康（300字）

首先，喝酒對(duì)民警的身體健康造成巨大危害。酒精是一種能迅速被吸收和分解的有毒物質(zhì)，長(zhǎng)期喝酒會(huì)引起多種疾病，如肝硬化、胃炎等。而在工作過(guò)程中，民警需要時(shí)刻保持體力和精力充沛，以應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。然而，酒精會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)產(chǎn)生極大的影響，使民警的身體處于亞健康狀態(tài)，無(wú)法做到最好的工作狀態(tài)。

第三段：思維敏捷（300字）

另一方面，喝酒也會(huì)對(duì)民警的思維敏捷產(chǎn)生消極影響。酒精可以抑制神經(jīng)系統(tǒng)的功能，干擾大腦的正常工作，使民警的思維能力下降。這使得民警在處理復(fù)雜案件時(shí)的邏輯思考和決策能力受到嚴(yán)重影響。而在工作中，民警需要快速做出正確的判斷，尤其是在緊急情況下，遲鈍的思維可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果，甚至危及自己和他人的生命安全。

第四段：工作能力（300字）

此外，喝酒也會(huì)嚴(yán)重降低民警的工作能力。喝酒過(guò)多會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑶榫w不穩(wěn)等癥狀，使民警無(wú)法正常履行職責(zé)。而在執(zhí)法行動(dòng)中，民警需要保持高度警惕，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力出色以面對(duì)各種危險(xiǎn)情況。然而，酒精的影響使得他們的反應(yīng)速度變慢，降低了應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，給工作帶來(lái)了巨大的風(fēng)險(xiǎn)。

第五段：社會(huì)形象（200字）

最后，喝酒也對(duì)民警的社會(huì)形象造成不良影響。民警作為執(zhí)法者，應(yīng)當(dāng)以身作則，樹立良好的榜樣形象。然而，喝酒過(guò)量不僅影響民警的形象，還會(huì)給公眾帶來(lái)負(fù)面印象，破壞民警的威信和信任度。這無(wú)疑對(duì)民警的工作造成了阻礙，使他們?cè)趫?zhí)行職責(zé)時(shí)喪失了一部分的權(quán)威性。

結(jié)論（100字）

綜上所述，從身體健康、思維敏捷、工作能力以及社會(huì)形象四個(gè)方面來(lái)看，喝酒對(duì)民警的危害不容忽視。作為警察應(yīng)當(dāng)保持身心健康，并時(shí)刻保持清醒的頭腦和優(yōu)秀的工作技能。相信只有摒棄喝酒的習(xí)慣，警察的形象和職責(zé)能夠得到更好的展現(xiàn)。通過(guò)加強(qiáng)對(duì)民警喝酒危害的宣傳教育，相信我們的警察隊(duì)伍能夠更加強(qiáng)大，為社會(huì)治安的和諧穩(wěn)定做出更大貢獻(xiàn)。

喝酒危害心得體會(huì)篇五

某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家收集的認(rèn)清喝酒醉酒重大危害心得體會(huì)（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

近期全體教師學(xué)習(xí)了禁止酒駕的相關(guān)材料，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到醉駕行為所帶來(lái)的嚴(yán)重后果。

首先從違法成本來(lái)說(shuō)，根據(jù)《刑法修正案》（八）的最新修改，醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車，不管是否造成后果，都將按照“危險(xiǎn)駕駛”定罪，處以1至6個(gè)月拘役，并處罰金。這就意味著醉酒駕駛將不再是違法，而是一種犯罪行為，最長(zhǎng)可處6個(gè)月的拘役，醉駕被查者的身份也由普通違法者變成犯罪嫌疑人。同時(shí)，根據(jù)修正案草案，醉駕者將被吊銷駕駛證，且5年內(nèi)不得重新取得駕駛證；對(duì)醉酒后駕駛營(yíng)運(yùn)機(jī)動(dòng)車的，將吊銷駕駛證，10年內(nèi)不得重新取得駕駛證。重新取得駕駛證后，不得駕駛營(yíng)運(yùn)機(jī)動(dòng)車。

從共同的違法成本看，醉駕當(dāng)事人不光失去自由，還將損失金錢，更留有犯罪記錄。對(duì)于一名教師來(lái)說(shuō)，如果不遵紀(jì)守法，其性質(zhì)和后果之嚴(yán)重不言而喻。

其次，為了維護(hù)教師在廣大人民群眾中的威信，樹立教師在人民群眾中的良好形象，部隊(duì)對(duì)駕駛員的嚴(yán)格要求，并作出相應(yīng)的處分、處罰規(guī)定。駕駛員認(rèn)真組織學(xué)習(xí)和討論，認(rèn)真貫徹執(zhí)行，得到明顯轉(zhuǎn)變，教師的良好形象在廣大人民群眾中重新樹立。

從醉駕入刑的意義方面看，一是體現(xiàn)了對(duì)生命價(jià)值的尊重。成都孫偉銘醉酒無(wú)證駕駛造成4死1傷交通事故案、南京張明寶酒后駕車沖入人群連撞9人造成5死4傷，死亡者當(dāng)中還包括1名孕婦交通事故案、鄭州市城管科長(zhǎng)傅口醉酒無(wú)證駕駛連撞11人造成3死8傷交通事故案等等。還有酒后駕駛發(fā)生交通事故后，為逃避處罰，往往采取逃逸，延誤對(duì)事故受害者的搶救治療，使事故受害者生命健康受到進(jìn)一危害。

隨著時(shí)代的進(jìn)步，科技的發(fā)展，人們的日子過(guò)得越來(lái)越好，家家戶戶都有了輛小車，這是好事。中國(guó)有個(gè)風(fēng)俗：“夫酒不成席”。因而為了應(yīng)酬，喝酒的事務(wù)也越來(lái)越多。于是大家都習(xí)慣用酒來(lái)辦事，這樣就形成了喝酒能辦事，酒桌上推杯斟飲，一杯又一杯，讓人們只想著眼前事務(wù)，但失去理智，忘卻了自己還是一位司機(jī)，正是如此，酒駕就不由得產(chǎn)生了，釀成了許多不可彌補(bǔ)的損失。

在酒駕的悲劇后面，得來(lái)的是無(wú)限的悲痛和哀傷，因此而推動(dòng)生命的人們，他們的損失誰(shuí)來(lái)償還，又如何能償還，誰(shuí)能讓生命重回?財(cái)產(chǎn)的損失估且不提，心靈的創(chuàng)傷誰(shuí)來(lái)修復(fù)?那些酒駕的人們可否想過(guò)發(fā)生這樣事情是多么糊涂，多么令人厭惡、憎恨！

我曾看到這樣的一則漫畫：一個(gè)喝得爛醉的駕駛都被交警攔下，當(dāng)交警開下罰單時(shí)，他不以然的產(chǎn)：“紅酒還是白酒?”這則漫畫引人深思。人們喝酒時(shí)，常常抱著“喝一杯沒關(guān)系”的心理，不自覺地一杯又一杯的下了肚，于是慢慢的就喝昏了頭，以致頭腦不清，就產(chǎn)生了一樁樁的慘案。為了避免發(fā)生這樣的事，首先請(qǐng)大家不要存在僥幸心理，其次，當(dāng)你是作為一名司機(jī)的時(shí)候，別人向你端來(lái)酒杯時(shí)，你應(yīng)當(dāng)義正嚴(yán)詞的說(shuō)：“對(duì)不起，為了他人幸福和自己幸福，我不能喝！”讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起。

在此我要呼吁司機(jī)朋友們，請(qǐng)你們做到喝酒不開車，開車不喝酒的好習(xí)慣，請(qǐng)你們要對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)，家庭負(fù)責(zé)。生命微小，卻寶貴，酒雖好，卻不能貪杯。請(qǐng)你們珍愛生命，拒絕酒駕。

眾所周知，酒后駕駛乃是交通大忌，因?yàn)橐坏┖攘司浦?，酒精?huì)滲入到人的血液里，麻痹神經(jīng)，導(dǎo)致意識(shí)混亂。也因此，會(huì)帶來(lái)很多交通事故，導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。

最近在我身邊發(fā)生了一起酒后駕車的交通事故。這件事發(fā)生在前幾周的一個(gè)晚上。那天，將近凌晨，街道上、馬路邊的行人已是寥寥無(wú)幾，可就在這一個(gè)夜深人靜的時(shí)候，發(fā)生了一起交通事故。當(dāng)時(shí)，一輛黑色的轎車像一匹脫韁的野馬似的，呼嘯而來(lái)。隨后，只聽‘‘轟’’的一聲巨響，轎車撞在了政府門口，一棵枝繁葉茂的大樹被攔腰折斷，重重地砸在車上，整輛轎車也面目全非：車頭嚴(yán)重變形，車窗玻璃碎裂一地，車輪子也廢了。幸運(yùn)的是那個(gè)司機(jī)，當(dāng)時(shí)那棵大樹倒下時(shí)只是壓到車的后備箱，司機(jī)也只是頭部受了點(diǎn)傷，經(jīng)過(guò)醫(yī)生處理已并無(wú)大礙?，F(xiàn)在想想，幸好當(dāng)時(shí)是深夜，如果是白天，路上行人多，后果將不堪設(shè)想，這次只是僥幸?？墒撬自捳f(shuō)“常在河邊走，哪能不濕鞋”，想想也令人害怕。

生命只有一次，對(duì)大家來(lái)說(shuō)都是非常珍貴的。每天，我們都能從新聞上看到一些因?yàn)榫岂{發(fā)生的交通事故，看到那些無(wú)辜的生命逝去，看到我們的同胞因失去家人而悲痛欲絕，我們還能坐以待斃嗎?經(jīng)歷了這么多血的代價(jià)，難道我們還不能從中吸取一些教訓(xùn)嗎?此刻我想對(duì)所有的司機(jī)朋友說(shuō)：親愛的司機(jī)朋友們，此刻我只想對(duì)你們說(shuō)“司機(jī)一杯酒，親人兩行淚”這句話。

同學(xué)們，酒后駕駛關(guān)系到每個(gè)人的生命安全和無(wú)數(shù)家庭的幸福生活，我們一定要告知自己的親人千萬(wàn)不能忘記交通法規(guī)，一定要遵守交通規(guī)則，遠(yuǎn)離酒駕！

珍愛生命，遠(yuǎn)離酒后駕駛！從你我做起。

清醒認(rèn)識(shí)酒駕危害！

酒后駕車是指，飲酒后8小時(shí)之內(nèi)，或者醉酒后24小時(shí)之內(nèi)駕駛車輛。統(tǒng)計(jì)表明，駕駛員酒后駕車，發(fā)生事故的可能性是平時(shí)的15倍，30%的道路交通事故是由酒后開車、醉酒駕車引起的。駕駛員死亡檔案中有59%與酒后駕車有關(guān)。觸目驚心的數(shù)字告訴我們，酒后駕車嚴(yán)重的危害著交通安全，害人害己害社會(huì)。民警提醒廣大司機(jī)朋友們，飲酒之后一定不要駕車。

酒駕之后事故多發(fā)的原因：

1.飲酒后駕車，因酒精麻痹作用，行動(dòng)笨拙，反應(yīng)遲鈍，操作能力降低，往往不能很好地操縱車輛。

2.飲酒后注意力分散，判斷能力降低。酒后的人對(duì)光、聲的反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)，從而無(wú)法正確判斷安全間距與行車速度，不能準(zhǔn)確接收和處理路面上的交通信息。

3.飲酒后會(huì)使人的視野減小，視像不穩(wěn)，色覺功能下降，導(dǎo)致不能發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)會(huì)交通信號(hào)、交通標(biāo)志標(biāo)線，對(duì)處于視野邊緣的危險(xiǎn)隱患難以發(fā)現(xiàn)。

4.喝酒的人，大都覺得少喝點(diǎn)，或者自我感覺“良好”就沒事，其實(shí)不然。喝酒后，在酒精刺激下，感情易沖動(dòng)，膽量增大，過(guò)高估計(jì)自己，具有冒險(xiǎn)傾向，對(duì)周圍人的勸告不予理睬，往往做出力不從心的事情。

5.酒后易犯困、疲勞和打盹，甚至進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

今天看了一條新聞，一伙犯罪分子利用“酒后駕駛”做起了非法生意，獲利頗豐，最終被公安機(jī)關(guān)識(shí)破，他們的新穎犯罪形式值得引起我們的`重視。

犯罪分子在酒店外邊伺機(jī)等候喝醉的司機(jī)，等司機(jī)們開車走后自己也開車尾隨其后。在路上尋找恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和酒駕司機(jī)相撞，故意產(chǎn)生交通事故。隨后兩方開始商談處理方式，犯罪分子提出方案一是公辦，報(bào)警請(qǐng)警察來(lái)處理；二是私了，給點(diǎn)錢算了。語(yǔ)氣很誠(chéng)懇，看不出什么問題，但是句句點(diǎn)到了酒駕司機(jī)的心口。酒駕司機(jī)有錯(cuò)在先自然是不敢報(bào)警，警察一來(lái)問題就更大了，因此往往同意私了。事后犯罪分子向警方承認(rèn)他們的成功率達(dá)到90%。

這是一個(gè)精心策劃的圈套，就等著眾多酒駕司機(jī)自投羅網(wǎng)。不過(guò)我想每個(gè)人都不想成為冤大頭，白白任人宰割。我們能做的就是開車不喝酒，喝酒不開車。這句話老生常談，但是似乎對(duì)于國(guó)人沒有什么指導(dǎo)性作用，大家見怪不怪了。前有洛桑，牛振華血的教訓(xùn)，最近一次就是高曉松在獄中安分守己了半年，可是這些都不能讓我們產(chǎn)生敬畏心靈，恐怕只有自己以身試法才會(huì)有所恐懼。

不逞能，不耍酷，珍愛生命，遠(yuǎn)離酒駕。

醉駕”是“行為犯”而不是“結(jié)果犯”。只要你有醉駕的行為就可以定罪，不論你造成了怎樣的后果。另外，我們不能等產(chǎn)生重大事故了才來(lái)追究刑責(zé)，那樣的話未免違背了《道路交通安全法》關(guān)于醉駕定刑、定罪的初衷了，畢竟我們制定相關(guān)法律不是為了懲處，而是為了規(guī)勸和忠告。

酒駕危害甚烈。據(jù)了解，全國(guó)每年查處各類交通違法行為中，酒后駕駛達(dá)30萬(wàn)人次左右，駕駛員死亡檔案中也有30%與酒后駕車有關(guān)。這一組觸目驚心的.數(shù)字，為我們敲響了安全警鐘，也凸顯了酒后駕車的危害程度?！败嚨溍陀诨ⅰ?，此言不虛。酒后駕車付出的代價(jià)是慘痛的，一旦出事故，就是身體、精神、物質(zhì)等三方面的打擊。

只有心存敬畏，才會(huì)收斂行為。心理上有所恃，行為上就敢放肆。正因此，當(dāng)一些人感到交規(guī)法條奈何不了他時(shí)，開車起來(lái)便無(wú)所顧忌，即使飲酒也敢上路。所以，要加大對(duì)酒后駕駛的查處力度，形成高壓管控的態(tài)勢(shì)。一旦發(fā)現(xiàn)酒后駕駛，要按照有關(guān)規(guī)定從嚴(yán)處理，讓每個(gè)駕駛?cè)硕疾桓遗鲞@高壓線。

喝酒危害心得體會(huì)篇六

作為一位曾經(jīng)犯下酒駕錯(cuò)誤的人，我深刻體會(huì)到了喝酒酒駕的危害性。這次經(jīng)歷讓我付出了巨大的代價(jià)，不僅對(duì)我的生活造成了重大影響，還給周圍的人帶來(lái)了痛苦和困擾。通過(guò)這次教訓(xùn)，我深刻明白了喝酒酒駕的危害所在，學(xué)到了珍貴的一課。

首先，喝酒酒駕對(duì)我的生活造成了巨大的困擾。由于自己的粗心大意，一時(shí)的沖動(dòng)讓我無(wú)法控制自己的行為，駕駛車輛上路，導(dǎo)致被交警查獲，最終被吊銷了駕駛證，這對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)災(zāi)難性的打擊。以前我總是習(xí)慣自己開車出行，現(xiàn)在卻只能依賴公共交通工具。這一改變讓我的生活變得十分不便，不但耗費(fèi)了我大量的時(shí)間和精力，還造成了巨大經(jīng)濟(jì)損失。

其次，喝酒酒駕對(duì)我的家庭關(guān)系造成了嚴(yán)重的傷害。我曾經(jīng)為自己的錯(cuò)誤感到非常自責(zé)，深感對(duì)不起家人。這次錯(cuò)誤不僅僅是我個(gè)人的過(guò)失，更讓家人承受了不可估量的痛苦和困擾。我的配偶開始疏遠(yuǎn)我，我和孩子之間的關(guān)系也變得緊張。失去了家庭的溫暖和支持，我的生活變得空洞而無(wú)力。

再次，喝酒酒駕對(duì)他人的人身安全構(gòu)成了極大的威脅。在被查獲后，我才知道我酒后駕駛的那晚差點(diǎn)撞上了一輛正在路上行駛的小轎車?；貞浧甬?dāng)時(shí)的情景，我心有余悸，后怕不已。如果發(fā)生交通事故，我不僅會(huì)對(duì)自己的生活造成重大影響，還會(huì)對(duì)其他人的健康和生命造成不可彌補(bǔ)的傷害。在這次經(jīng)歷后，我深深地認(rèn)識(shí)到了酒駕對(duì)他人的危險(xiǎn)性，我發(fā)誓再也不做出這樣的錯(cuò)事。

最后，喝酒酒駕不僅會(huì)給自己帶來(lái)痛苦，還會(huì)嚴(yán)重影響社會(huì)安全和和諧。交通安全是社會(huì)的底線，如果每個(gè)人都將酒駕當(dāng)作常態(tài)，那么道路上的安全將無(wú)法保障。酒駕所造成的交通事故時(shí)有發(fā)生，給社會(huì)帶來(lái)了極大的傷害，給公共資源造成了浪費(fèi)。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，保持酒后不開車的意識(shí)是非常重要的，這樣才能夠共同建設(shè)和諧安全的社會(huì)。

通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了喝酒酒駕的危害性。這次教訓(xùn)讓我付出了巨大的代價(jià)，給我?guī)?lái)了極大的困擾和痛苦。通過(guò)這次經(jīng)歷，我明白了酒駕是一種非常危險(xiǎn)的行為，它對(duì)個(gè)人生活、家庭關(guān)系、他人的人身安全以及社會(huì)和諧造成了不可估量的危害。我深刻意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并下定決心再也不重復(fù)這樣的錯(cuò)誤。我相信，只有每個(gè)人都不再酒駕，才能夠共同創(chuàng)造一個(gè)更加安全和諧的社會(huì)。

喝酒危害心得體會(huì)篇七

近年來(lái)，隨著反邪教斗爭(zhēng)的持續(xù)深入，涉邪教問題整體平穩(wěn)。但一些邪教組織極端頑固，不斷調(diào)整策略、變換手法，大肆進(jìn)行滲透破壞活動(dòng)，危害社會(huì)和諧穩(wěn)定。特別是?全能神?邪教組織政治立場(chǎng)極端反動(dòng)、組織體系極其嚴(yán)密、暴力傾向尤為突出、再生裂變十分迅速，在全國(guó)呈蔓延之勢(shì)，已成為僅次于?法輪功?的邪教組織。2012年10月份以來(lái)，全國(guó)有30個(gè)?。▍^(qū)、市）接連發(fā)生?全能神?邪教人員散布?世界末日?謠言，傳播歪理邪說(shuō)，蠱惑群眾?入教?，并公開制造惡性暴力事件。今年5月28日，山東招遠(yuǎn)市又發(fā)生?全能神?邪教人員在公共場(chǎng)所將無(wú)辜公民群毆致死的惡性案件，給群眾生命財(cái)產(chǎn)安全、社會(huì)發(fā)展和政治穩(wěn)定帶來(lái)極大危害。認(rèn)清?全能神?邪教本質(zhì)和嚴(yán)重危害，堅(jiān)決與其作斗爭(zhēng)，對(duì)鞏固黨的執(zhí)政地位、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、保證部隊(duì)純潔可靠，具有十分重要的意義。

一、“全能神”邪教組織概況。

楊向彬?yàn)槟ぐ輰?duì)象，自己為教主的?全能神?邪教組織，并由中部地區(qū)逐漸向北部、西北乃至全國(guó)蔓延。1995年11月，中辦、國(guó)辦將?全能神?定性為邪教組織。2000年，趙維山潛逃到美國(guó)，以?宗教迫害?為由申請(qǐng)政治庇護(hù)，并在美國(guó)建立?全能神?總部，遙控指揮境內(nèi)?全能神?組織活動(dòng)。

?全能神?邪教組織等級(jí)分明，組織嚴(yán)密，?大祭司?趙維山負(fù)責(zé)行政管理，安排各地行政教務(wù)、差派工作、分配錢財(cái)，制定和監(jiān)督教規(guī)的執(zhí)行，及確定各地分部的領(lǐng)袖。下設(shè)相互制約的?監(jiān)察組?，包括趙在內(nèi)共7人，為?全能神?邪教組織權(quán)力核心。?監(jiān)察組?將涉及的30個(gè)?。▍^(qū)、市）分為9個(gè)牧區(qū)：遼東牧區(qū)、晉冀牧區(qū)、陜甘牧區(qū)、全豫牧區(qū)、齊魯牧區(qū)、蘇皖牧區(qū)、浙閩牧區(qū)、湖廣牧區(qū)和川貴牧區(qū)。牧區(qū)之下為區(qū)，對(duì)應(yīng)各地市；區(qū)下設(shè)小區(qū)，對(duì)應(yīng)各縣；小區(qū)之下設(shè)教會(huì)，對(duì)應(yīng)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)；小區(qū)之下還有小排（約40人），對(duì)應(yīng)各村莊或社區(qū)。從?牧區(qū)領(lǐng)導(dǎo)?開始，每層設(shè)有一線、二線、三線、四線人員，在全國(guó)各地設(shè)有負(fù)責(zé)接待的?聯(lián)絡(luò)站?和負(fù)責(zé)訓(xùn)練洗腦的?訓(xùn)練基地?。

二、“全能神”邪教本質(zhì)及慣用伎倆。

是冒用基督教名義，以農(nóng)村為主要活動(dòng)地域，以農(nóng)民和信教群眾為主要對(duì)象，編造歪理邪說(shuō)發(fā)展、控制成員，從事各種違法犯罪活動(dòng)。其活動(dòng)慣用伎倆主要有：

一是編造謊言，博取信任。?全能神?邪教傳教指南明確指出，接觸及靠近傳播對(duì)象的訣竅就是察言觀色，要引起對(duì)方的共鳴，說(shuō)一些適合他口味的話，作一些能引起他注意的事；其次，要說(shuō)謊套近乎，利用他們的弱點(diǎn)，對(duì)癥下藥，來(lái)維持關(guān)系。最后在獲得對(duì)象信任后，全面灌輸邪教思想。

二是傳播邪說(shuō)，麻醉洗腦。通過(guò)組織信徒反復(fù)閱讀內(nèi)部書籍、唱神話詩(shī)歌、聽錄音材料，宣揚(yáng)?全能神?統(tǒng)治的?國(guó)度時(shí)代?已經(jīng)來(lái)臨，世界末日就要來(lái)臨，只有信?全能神?才能得救，凡不信和抵制者都將被?閃電?擊殺。污蔑當(dāng)今中國(guó)是一個(gè)沒落的帝王大家庭，煽動(dòng)信徒要在神的率領(lǐng)下與政府展開決戰(zhàn)。通過(guò)?洗腦?式灌輸，使信徒喪失獨(dú)立思考能力、分辨是非能力和行為控制能力，最終只能亦步亦趨接受歪理邪說(shuō)，走上反社會(huì)的邪路。

三是威逼利誘，拉人“入教”。通過(guò)誘惑騙收信徒。鼓吹信從?女基督?的人，不再有男女之別，可以同床共枕，可以?互通靈體?，誘導(dǎo)女性信徒將尊嚴(yán)拋諸腦后，主動(dòng)勾人?入教?，淪為發(fā)展成員的?工具?。通過(guò)恐嚇強(qiáng)收信徒。對(duì)于那些拒絕誘惑的，他們抓住近距接觸機(jī)會(huì)偷拍照片，要挾威逼就范。對(duì)拒不就范的就實(shí)施恐嚇，甚至使用綁架、拘禁、毒打等暴力手段，直至其同意?入教?才能了事。

四是明管暗防，嚴(yán)控信徒。頻繁組織小群體聚會(huì)，要求成員必須參加，借此不斷傳播新的邪教思想，提升信徒對(duì)教會(huì)的認(rèn)同。要求信徒之間必須用化名和?全能神?的暗語(yǔ)進(jìn)行交流；對(duì)家人、朋友，一律不得透露教內(nèi)信息；凡涉及教會(huì)事宜，均不得使用家庭電話，防止家人舉報(bào)。對(duì)教會(huì)中的?背叛者??動(dòng)搖分子?，采取兇殘毒辣手段懲戒，有的腿斷胳膊折，有的耳鼻被割掉，情形慘不忍睹。

五是坑蒙拐騙，聚斂錢財(cái)。?全能神?邪教頭目趙維山一直以來(lái)通過(guò)各種卑劣手段聚斂錢財(cái)，其主要手段有：第一，通過(guò)類似傳銷活動(dòng)的手法，逼迫信徒拼命發(fā)展下線，收取?奉獻(xiàn)款?，并根據(jù)其發(fā)展業(yè)績(jī)給予?一官半職?，提升其在教內(nèi)地位，獲得享有美女金錢的機(jī)會(huì)。第二，通過(guò)兜售非法印制的書籍、音像制品、標(biāo)志物、宣傳品等，大肆聚斂錢財(cái)。第三，極力鼓吹?末日說(shuō)?，蠱惑信徒將畢生積蓄如數(shù)奉獻(xiàn)給?全能神?，把信徒搞得傾家蕩產(chǎn)。

三、“全能神”邪教組織嚴(yán)重危害。

隨著?全能神?邪教組織的蔓延，其反人類、反科學(xué)、反社會(huì)、反政府的本質(zhì)暴露無(wú)疑，他們肆意侵犯公民人身權(quán)利，大肆編造謊言、歪曲事實(shí)，誘騙群眾制造群體性事件，極力攻擊黨和政府，嚴(yán)重危害國(guó)家政權(quán)和社會(huì)穩(wěn)定。

膨脹。?全能神?邪教組織將其宗旨明確定為推翻?大紅龍?(指中國(guó)共產(chǎn)黨)，鼓吹?中國(guó)是被我詛咒的國(guó)家，是‘大紅龍’的后代?，要求信徒?不惜個(gè)人得失，將‘大紅龍’滅絕，建立‘全能神’國(guó)度?，妄圖將信徒的愚昧盲目衍變?yōu)閷?duì)抗社會(huì)、對(duì)抗政府的政治資本。再加之其組織體系嚴(yán)密、裹脅群眾眾多，具有很強(qiáng)的鬧事能量。近年來(lái)，?全能神?邪教組織在全國(guó)多個(gè)省份、大中城市公然跳出來(lái)鬧事，接連發(fā)生聚集滋事、阻撓民警執(zhí)法，甚至打傷民警等惡性事件，對(duì)社會(huì)政治穩(wěn)定造成現(xiàn)實(shí)和極大威脅。

二是擾亂正常社會(huì)秩序。?全能神?邪教組織極力禁錮信徒思想，將信徒與社會(huì)正常生活相隔絕，宣揚(yáng)?世界末日?謠言，制造恐慌氣氛。煽動(dòng)信徒放棄工作、停止學(xué)習(xí)、專修邪教，教唆信徒拋家舍業(yè)外出?傳教?，鼓動(dòng)信徒把印制散發(fā)傳單、出門?傳福音?作為主要生活內(nèi)容，嚴(yán)重干擾了社會(huì)正常秩序。有的信徒為捐?奉獻(xiàn)款?把家財(cái)耗盡；有的信徒癡迷傳教，不管父母妻兒；還有一些大齡?全能神?信徒為去掉?色欲之心?，干脆離家出走，致使許多本來(lái)和睦美滿的家庭支離破碎。2011年1月10日，河南省蘭考縣李某某因覺得兩個(gè)月大的女兒影響了她為?全能神?做工，導(dǎo)致其被?全能神?內(nèi)部由?帶領(lǐng)?降級(jí)為?執(zhí)事?，從而認(rèn)為自己親生女兒是?小鬼?，親手用剪刀刺死了女兒。

拿起菜刀對(duì)丈夫說(shuō)：?我聽到主的召喚了，主讓我現(xiàn)在就去！?在求丈夫孩子助其?升天?無(wú)果的情況下，自己拿刀毫不猶豫地割斷頸部氣管。又如湖南長(zhǎng)沙的謝某，因癡迷?全能神?邪教放棄所有親情友情，期盼?靈魂升天?，宣稱?世界末日到了，我與天堂近了?。后喝農(nóng)藥求?升天?，搶救無(wú)效身亡。

四、堅(jiān)決同“全能神”邪教組織作斗爭(zhēng)。

當(dāng)前，全國(guó)上下正在開展?全能神?邪教組織專項(xiàng)整治?百日會(huì)戰(zhàn)?行動(dòng)，這是一場(chǎng)事關(guān)黨的執(zhí)政地位鞏固，事關(guān)社會(huì)和諧穩(wěn)定，事關(guān)人民群眾安居樂業(yè)的嚴(yán)肅政治斗爭(zhēng)。我軍是黨絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)下的武裝集團(tuán)，是人民民主專政的堅(jiān)強(qiáng)柱石，面對(duì)反邪教斗爭(zhēng)的重大考驗(yàn)，我們必須立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明，與?全能神?邪教組織作堅(jiān)決斗爭(zhēng)。

絕對(duì)可靠。要增強(qiáng)防范意識(shí)。隨著打擊力度加大，邪教組織活動(dòng)大多由公開活動(dòng)轉(zhuǎn)入地下，由人員直接傳播改為利用傳單、光盤、電話、網(wǎng)絡(luò)等間接傳播，由宣揚(yáng)邪教教義發(fā)展為散布反動(dòng)言論，淪為境外敵對(duì)勢(shì)力幫兇，具有很強(qiáng)欺騙性和蠱惑性。廣大官兵要提高警惕，強(qiáng)化防范意識(shí)，不給邪教組織滲透破壞可乘之機(jī)。對(duì)其反動(dòng)宣傳做到不信、不聽、不看、不傳；收到反宣品、手機(jī)短信、錄音電話要及時(shí)報(bào)告，上繳相關(guān)物品，刪除相關(guān)信息。要加強(qiáng)科學(xué)文化知識(shí)學(xué)習(xí)。事實(shí)證明，只有加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力用現(xiàn)代科學(xué)文化充實(shí)自己，才能提高抵御邪教侵蝕能力。要努力學(xué)習(xí)黨的創(chuàng)新理論的基本觀點(diǎn)、法律法規(guī)的基本內(nèi)容、科學(xué)技術(shù)的基本知識(shí)、立身做人的基本道理，豐富知識(shí)，拓寬視野，提高辨別真?zhèn)文芰?，筑牢抵御邪教滲透破壞的思想防線。

體應(yīng)用法律若干問題的解釋》，對(duì)邪教犯罪定罪量刑作出明確規(guī)定。另外還有《治安管理處罰法》、《宗教事務(wù)條例》、《集會(huì)游行示威法》等相關(guān)法規(guī)，對(duì)邪教組織違法活動(dòng)處理也作出了相應(yīng)規(guī)定。這些法律法規(guī)，是處理邪教問題的基本依據(jù)。作為軍人，必須帶頭學(xué)習(xí)宣傳、模范遵守。要嚴(yán)守軍紀(jì)軍規(guī)。為增強(qiáng)官兵自我約束能力，保持部隊(duì)純潔鞏固，軍隊(duì)也制定了一系列的法規(guī)制度。明確軍人不得參加任何非法組織；不得隨意參加社會(huì)團(tuán)體及活動(dòng)；不得圍觀和參與社會(huì)游行、示威、靜坐活動(dòng)；不得組織和參加集體上訪；不得收聽收看國(guó)外、境外反動(dòng)廣播、電視節(jié)目；不得參與大眾傳媒組織的交友活動(dòng)；不得信仰宗教和搞封建迷信活動(dòng)；未經(jīng)批準(zhǔn)不得留宿外來(lái)人員等等。這些規(guī)定要求，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)、牢記在心、嚴(yán)格遵守。

識(shí)，使他們認(rèn)清邪教偽科學(xué)的面目，幫助他們破除封建迷信思想。向他們宣傳黨的創(chuàng)新理論，使他們能夠辯證看待社會(huì)消極現(xiàn)象，堅(jiān)信和擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)。要堅(jiān)決進(jìn)行斗爭(zhēng)。面對(duì)當(dāng)前形勢(shì)，廣大官兵不能把反邪教斗爭(zhēng)看得過(guò)于簡(jiǎn)單，要清醒看到，只要西方敵對(duì)勢(shì)力對(duì)我?西化??分化?的政治圖謀不變，?全能神?等邪教作為西方反華的政治工具就會(huì)有市場(chǎng)，反邪教斗爭(zhēng)就不會(huì)停止。廣大官兵一定要堅(jiān)決克服松懈麻痹甚至是與己無(wú)關(guān)的思想，牢固樹立政治意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、憂患意思，以高度的使命感和責(zé)任感投身到反邪教斗爭(zhēng)，旗幟鮮明地站在反邪教斗爭(zhēng)第一線，做一名政治立場(chǎng)堅(jiān)定的戰(zhàn)斗員，把與邪教的斗爭(zhēng)進(jìn)行到底，全面、徹底地打贏這場(chǎng)政治斗爭(zhēng)。

喝酒危害心得體會(huì)篇八

酒精是一種常見的心理和生理依賴性物質(zhì)，它能夠帶來(lái)短暫的快感和放松，但對(duì)于學(xué)生而言，喝酒的危害也是不容忽視的。作為一名在校學(xué)生，我深切體會(huì)到了學(xué)生喝酒所帶來(lái)的不良影響和心得體會(huì)。以下將從社交壓力、學(xué)習(xí)成績(jī)、身體健康、家庭關(guān)系和法律風(fēng)險(xiǎn)五個(gè)方面展開討論，以幫助更多學(xué)生認(rèn)識(shí)到喝酒的危害。

首先，學(xué)生常面臨著社交壓力，尤其是在大學(xué)生活中。喝酒是一種常見的社交活動(dòng)，但過(guò)度飲酒常常導(dǎo)致控制力的失去和尷尬的行為。我曾親眼目睹過(guò)許多同學(xué)在喝醉后表現(xiàn)出的尷尬行為，這不僅嚴(yán)重?fù)p害了他們的社交形象，也讓他們倍感尷尬和愧疚。與此同時(shí)，過(guò)度飲酒還會(huì)增加沖動(dòng)行為的發(fā)生，使原本友好和諧的社交環(huán)境變得不安全和不穩(wěn)定，從而對(duì)學(xué)生的社會(huì)交往能力造成沉重打擊。

其次，學(xué)生喝酒對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)也有明顯的負(fù)面影響。酒精會(huì)造成思維和注意力的遲鈍，使學(xué)生難以集中精力學(xué)習(xí)。我自己就曾因?yàn)楹染贫_展了整晚的狂歡派對(duì)，結(jié)果導(dǎo)致了嚴(yán)重的熬夜和精力不集中，最終對(duì)考試成績(jī)產(chǎn)生了很大的影響。學(xué)習(xí)是學(xué)生的首要任務(wù)，喝酒只會(huì)讓我們分心和耽誤時(shí)間，無(wú)形中對(duì)自己造成了極大的困擾和障礙。

此外，喝酒對(duì)學(xué)生身體健康造成的危害也是不可忽視的。酒精刺激對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)的損傷是廣泛而深遠(yuǎn)的。我在過(guò)去的一次酒會(huì)上親眼目睹了一位同學(xué)因?yàn)檫^(guò)度飲酒導(dǎo)致的嘔吐和失去意識(shí)的情況，給他本人和周圍的同學(xué)帶來(lái)了極大的驚恐和擔(dān)憂。此外，過(guò)度飲酒還可能導(dǎo)致肝臟疾病、免疫功能下降、甚至腦損傷等慢性健康問題，對(duì)于學(xué)生而言，這些后果是絕對(duì)不能忽視的。

另一方面，飲酒也可能對(duì)學(xué)生的家庭關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。飲酒問題可能引發(fā)親密關(guān)系的不穩(wěn)定和破裂。我親身經(jīng)歷過(guò)一個(gè)朋友因?yàn)檫^(guò)度飲酒而失去了家人的信任和支持，這讓他倍感愧疚和絕望。飲酒也可能改變我們的行為和態(tài)度，使我們變得冷漠和不負(fù)責(zé)任，進(jìn)而導(dǎo)致與家人的溝通和互動(dòng)減少，甚至破壞親密關(guān)系。

最后，喝酒也存在法律風(fēng)險(xiǎn)。在許多地區(qū)，學(xué)生飲酒是違法的行為，未成年人的飲酒更是嚴(yán)重違法。我知道一位同學(xué)因?yàn)樵趯W(xué)校附近的酒吧喝酒被警察逮捕，最后被迫接受了法律的嚴(yán)懲。這不僅給他的將來(lái)造成了重大影響，也讓周圍的同學(xué)認(rèn)識(shí)到了法律風(fēng)險(xiǎn)的嚴(yán)重性。學(xué)生作為一個(gè)有為的群體應(yīng)該時(shí)刻牢記自己的法律責(zé)任，不僅為了自己的未來(lái)，也為了社會(huì)的和諧穩(wěn)定。

綜上所述，學(xué)生喝酒的危害是多方面的，包括社交壓力、學(xué)習(xí)成績(jī)、身體健康、家庭關(guān)系和法律風(fēng)險(xiǎn)等。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該清醒認(rèn)識(shí)到這些危害并時(shí)刻警惕自己的行為。飲酒并不能帶來(lái)真正的快樂和幸福，惟有遠(yuǎn)離酒精，才能獲得健康、成熟和成功的人生。

喝酒危害心得體會(huì)篇九

酒，作為一種飲料，可給人們帶來(lái)歡樂，也可危害人身和社會(huì)。千百年來(lái)，人們對(duì)酒眾說(shuō)紛紜，褒貶不一。有的把酒譽(yù)為瓊漿玉液，說(shuō)是“香甜美味酒為先”，稱酒是“善助英雄壯膽，能添錦繡詩(shī)腸”的佳品，也有人把酒當(dāng)成“燒身的硝焰”、“專惹是非的禍根”。近年來(lái)，軍營(yíng)中酒后出丑、酒后失德、酒后闖禍的事情時(shí)有發(fā)生，造成了很壞的影響。為此，大家一定要認(rèn)真吸取教訓(xùn)，認(rèn)清酗酒的危害，自覺地遵守禁酒的有關(guān)規(guī)定。

一、關(guān)于酒的熱門話題。

話題之一：能喝酒是男子漢的象征嗎？

有的同志之所以經(jīng)常喝酒，是因?yàn)槟X子里總有個(gè)客觀理由：大丈夫不能不會(huì)喝酒，自古英雄多海量。他們把能否喝酒、酒量大小作為衡量是不是男子漢的標(biāo)準(zhǔn)和象征。然而，在我們身邊有許多戰(zhàn)友并不喝酒，但他們刻苦學(xué)習(xí)，積極工作，在本職崗位上做出了突出成績(jī)，被譽(yù)為“軍營(yíng)男子漢”的杰出代表。由此可見，喝不喝酒并不是男子漢的象征。

話題之二：“感情鐵”就得“喝吐血”嗎？

在一些場(chǎng)合，可聽到“感情深、一口悶，感情鐵、喝吐血”的勸酒辭，似乎戰(zhàn)友之間不喝酒便感情不深。應(yīng)該說(shuō)，戰(zhàn)友之間、朋友之間，靠喝酒是喝不出感情的，喝酒多少并不能代表感情深淺。只有建立在相互尊重、相互幫助、共同進(jìn)步的原則基礎(chǔ)之上，才能增進(jìn)感情。

話題之三：不抽煙，不喝酒，白來(lái)世上走嗎？

經(jīng)常聽到有的同志講：“人生在世，吃喝二字，不抽煙、不喝酒，白來(lái)世上走。”聽似一句順口溜，但也道出當(dāng)今社會(huì)存在的一種不健康心態(tài)。雖然煙酒已經(jīng)成為生活中的一種消費(fèi)品或調(diào)劑品，但是人一旦被其左右了正常理念和生理需求，必將對(duì)身心健康和社會(huì)進(jìn)步帶來(lái)不可估量的危害。作為革命軍人，愛軍習(xí)武是本職，保家衛(wèi)國(guó)為所愿，豈能被煙、酒身外之物所喪志失神。

話題之四：酒真的能助興解愁嗎？

有的同志很欣賞“人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月”的詩(shī)句，往往在入黨、提干、考上軍校之日，或戰(zhàn)友同鄉(xiāng)相聚之時(shí)以酒慶賀。也有的遇到諸如家庭涉法糾紛、個(gè)人進(jìn)步受挫等實(shí)際問題時(shí)，便借酒解悶，以酒消愁。甚至失去自我控制，鑄成終身大錯(cuò)。實(shí)踐證明，酒不但不能解憂愁，還可能更加悲觀失望，沉淪失志。正如古人所講的：“抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁?！毕Ｍ芙o我們一些啟示。

二、酗酒貪杯危害無(wú)窮。

危害一：貪杯酗酒易誘發(fā)違法犯罪。酗酒與賭氣滋事往往是派生關(guān)系，也是流氓犯罪行為發(fā)生的原因之一。據(jù)某軍事法院統(tǒng)計(jì)：近年來(lái)，部隊(duì)中因打架斗毆被拘役、勞教或判刑的，與酗酒有直接或間接關(guān)系的就占63%；約38%的流氓犯罪與酗酒有關(guān)。有的人在醉酒狀態(tài)缺乏自制力，容易發(fā)生犯罪行為。經(jīng)常酗酒的人，很容易產(chǎn)生錯(cuò)誤的需求心理，采用不正當(dāng)?shù)氖侄稳ジ沐X，這就派生出偷摸、盜竊、搶劫等一系列的違法犯罪行為。

危害二：貪杯酗酒斷送美好前程。酗酒是有志者成就事業(yè)的一大天敵?，F(xiàn)實(shí)生活中，把事業(yè)或生命葬送在酒杯之中的大有人在。某部戰(zhàn)士樸方貴，入伍一年，就立了三等功，當(dāng)了班長(zhǎng)，還填了入黨志愿書，真是三喜臨門。由于一時(shí)高興，便邀了幾位同鄉(xiāng)好友，喝酒慶賀，一個(gè)人暴飲一斤半，造成酒精中毒死亡的悲劇。我國(guó)著名“詩(shī)神”李白，終身飲酒賦詩(shī)，對(duì)酒當(dāng)歌。然而中年以后，不僅損壞了身體，而且作詩(shī)的水平也大大下降，現(xiàn)在被人稱頌的作品大都是中年以前的詩(shī)篇。古今中外的大量事實(shí)充分說(shuō)明，酗酒確是人生旅途上的重要障礙。

危害三：貪杯酗酒損害身心健康。對(duì)于飲酒，古人早有精辟的論述：“小飲為佳，多飲傷神損壽，易人本性，其毒甚也?！笨梢?，酗酒對(duì)身體有害無(wú)益。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酒精對(duì)身體的危害極大，經(jīng)常飲酒會(huì)引起肝病、精神萎靡、肌肉軟弱無(wú)力、失去理智等。強(qiáng)健的體魄，良好的精神狀態(tài)，是我們完成各項(xiàng)工作任務(wù)的基礎(chǔ)。如果沾染上酗酒惡習(xí)，就會(huì)象吸食鴉片一樣，時(shí)刻侵害我們的健康肌體，從而喪失戰(zhàn)斗力。

危害四：貪杯酗酒影響部隊(duì)建設(shè)。違規(guī)喝酒和酗酒給部隊(duì)的全面建設(shè)和安全穩(wěn)定也帶來(lái)很大影響。它背棄我軍傳統(tǒng)，有損軍人形象。飲酒過(guò)量還會(huì)引起血液循環(huán)加快，造成感情失控、忘乎所以，或神經(jīng)麻醉、酣睡不醒，導(dǎo)致語(yǔ)不擇言，動(dòng)不擇行，常常在對(duì)外交往中影響軍民關(guān)系，在內(nèi)部交往中損害戰(zhàn)友情誼，更可能貽誤日常工作任務(wù)，造成嚴(yán)重后果。此外，酗酒還易引發(fā)一些意想不到的事故或案件，影響部隊(duì)的安全穩(wěn)定。

三、官兵要自覺戒除酗酒惡習(xí)。

近年來(lái)，我國(guó)輿論界和廣大群眾反對(duì)酗酒的呼聲越來(lái)越高，甚至還出現(xiàn)了酒店張貼勸酒公約的事。作為部隊(duì)官兵，更應(yīng)該自覺同酗酒行為作斗爭(zhēng)，防止和戒除酗酒惡習(xí)。

第一，要自覺增強(qiáng)法紀(jì)觀念。目前，世界上多數(shù)國(guó)家都在禁止酗酒，頒布了明確的法律條文。我國(guó)對(duì)酗酒鬧事者的懲罰也是比較嚴(yán)厲的，《刑法》第15條第3款明確規(guī)定，“醉酒的人犯罪，應(yīng)當(dāng)負(fù)刑事責(zé)任”。我軍是執(zhí)行政治任務(wù)的武裝集團(tuán)，戰(zhàn)時(shí)因酗酒犯罪的，要送軍事法庭從嚴(yán)懲處。《內(nèi)務(wù)條令》第97條明確規(guī)定：“軍人嚴(yán)禁酗酒”?！都o(jì)律條令》第41條13款規(guī)定：“對(duì)酗酒滋事的，應(yīng)當(dāng)給予處分”。衛(wèi)戍區(qū)針對(duì)部隊(duì)擔(dān)負(fù)的特殊任務(wù)、所處的特殊環(huán)境，專門作出“禁酒令”，對(duì)此大家一定要深入理解，自覺執(zhí)行。

第二，要樹立“矢志、自強(qiáng)、奮進(jìn)”的事業(yè)觀念。有些同志在主觀愿望沒有實(shí)現(xiàn)，工作生活遇到挫折時(shí)，情緒沉悶，借酒消愁。究其原因，主要是缺乏遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷。如果我們只顧眼前，患得患失，終日杯不離手，酒不離口，必將一事無(wú)成。人生道路，不可能全是鋪滿鮮花，還會(huì)有挫折和困難。我們應(yīng)該胸懷大志，矢志不渝，勤奮努力，使自己的生活更加充實(shí)，更有意義。

第三，要確立“自控、自愛、自重”的思想觀念。酗酒造成不良后果的，大都是從逞能、講義氣、不服氣開始的。因此，要戒除酗酒惡習(xí)，很重要的一點(diǎn)，就是把逞能變成自控，把講義氣變成自愛，把不服氣變成自重。戰(zhàn)友之間建立友誼，就應(yīng)象奧斯特洛夫斯基說(shuō)的那樣：“要獲得真正的友誼并不容易，它需要用忠誠(chéng)去播種，用熱情去澆灌，用原則去培養(yǎng)?！?/p>

第四，要確立健康向上、適度消費(fèi)的生活觀念。青年人正處在長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的時(shí)期。既然酗酒對(duì)身體無(wú)益，對(duì)社會(huì)有害，對(duì)個(gè)人的發(fā)展是個(gè)威脅，又何必花錢買罪受呢？實(shí)際上用錢的地方很多，生活水平越是提高，越應(yīng)當(dāng)注意節(jié)約，提倡適度消費(fèi)。據(jù)調(diào)查，有酗酒惡習(xí)的人中，絕大多數(shù)都逐漸養(yǎng)成了揮霍浪費(fèi)的不良習(xí)慣。大家一定要引以為戒，不沾酗酒惡習(xí)。第五，要確立純潔健康的交往觀念。要得到領(lǐng)導(dǎo)的信任，只能靠自己積極努力，靠遵守紀(jì)律、服從命令、尊重和支持領(lǐng)導(dǎo)的工作來(lái)爭(zhēng)取；要和戰(zhàn)友們處好關(guān)系，就要嚴(yán)以律己、寬以待人、勇于負(fù)責(zé)、樂于助人，以真誠(chéng)換取友誼、用關(guān)愛換取關(guān)愛，這樣交出來(lái)的朋友才是親密無(wú)間的摯友。如果抱著“酒桌上好辦事”的庸俗觀念，試圖以“喝酒”為媒介，達(dá)到個(gè)人目的，只能褻瀆同志間的真摯情誼，甚至誤入歧途。所以，大家一定要摒棄庸俗的功利思想，培養(yǎng)真誠(chéng)、純潔、健康、正當(dāng)?shù)慕煌^念。

著名作家柳青說(shuō)過(guò)這樣一句話：“人生的道路盡管漫長(zhǎng)，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。”年輕的戰(zhàn)友，當(dāng)有人要拉你喝酒的時(shí)候，當(dāng)你舉起酒杯之時(shí)，當(dāng)你處于需要作出理智選擇的緊要關(guān)口，務(wù)必冷靜幾秒鐘，默念這句至理名言吧!

喝酒危害心得體會(huì)篇十

由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的.不良行為改正過(guò)來(lái)。

有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。

但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購(gòu)買需謹(jǐn)慎。

端正戒酒態(tài)度之后，要和家人和朋友說(shuō)清楚，讓你的家人監(jiān)督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說(shuō)自己戒酒，不要讓朋友強(qiáng)行勸酒，要讓朋友在聚會(huì)和宴會(huì)上不讓你喝酒，這樣才能長(zhǎng)期的戒酒。

得不到朋友的理解和幫助戒酒。

住院封閉治療：多采用長(zhǎng)期封閉住院治療，醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。

但缺點(diǎn)是：出院后即飲，治療費(fèi)用高，易新形成精神障礙。

但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時(shí)必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且患者自身應(yīng)該主動(dòng)配合，否則會(huì)耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。

生活中戒酒需要注意的。

在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時(shí)做到少量及慢慢喝。

冥想也是戒酒的理想偏方。

平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來(lái)，并減少對(duì)酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。

坐在一個(gè)舒適的地方并播放喜歡的音樂。

點(diǎn)幾只蠟燭并在浴缸中放松。

此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉(zhuǎn)移開的事情。

在每次喝酒時(shí)，一定要多飲水，因酒使機(jī)體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水，醒后再補(bǔ)充部分水。

平時(shí)愛喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如b1、b3。

多吃一些氨基酸藥物，減少酒對(duì)機(jī)體的損傷。

飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

自己一定要清楚認(rèn)識(shí)到大量飲酒對(duì)身體有嚴(yán)重危害。

如果在戒酒的時(shí)候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅(jiān)持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。

想想那些因?yàn)楹染苹忌霞膊〉娜恕?/p>

喝酒危害心得體會(huì)篇十一

喝酒是人們常見的消遣方式，但它也有可能給人的身體和心理帶來(lái)潛在危害。近年來(lái)，關(guān)于喝酒的危害越來(lái)越受到人們的重視。在我看來(lái)，喝酒危害心得至關(guān)重要，因?yàn)橹挥猩羁陶J(rèn)識(shí)到它的危害，我們才能更好地保護(hù)身體和心理健康。

第二段：身體健康受損

對(duì)身體健康的影響是喝酒帶來(lái)的最大危害之一。經(jīng)常飲酒會(huì)導(dǎo)致人們的肝臟、胃部、心臟等多個(gè)器官受到不同程度的損害。如，酗酒可導(dǎo)致脂肪肝、酒精中毒等疾病的發(fā)生；飲酒過(guò)多還可能增加人們患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。并且飲酒還會(huì)影響人的免疫和神經(jīng)系統(tǒng)，使得人們抵抗力下降，易生疾病。

第三段：社交關(guān)系受損

盡管社交飲酒是人們交際的主要方式之一，但酗酒過(guò)程中不可避免地會(huì)發(fā)生各種意外和沖突。例如，酒后駕車、亂鬧等行為很容易導(dǎo)致人們的車禍、傷人等事故，從而損害了個(gè)人的名譽(yù)和信譽(yù)。此外，飲酒也容易導(dǎo)致人失去思考及控制能力，面對(duì)社交場(chǎng)合時(shí)顯得笨拙、失態(tài)，這也會(huì)對(duì)個(gè)人的社交關(guān)系產(chǎn)生重大影響。

第四段：心理健康受損

除身體健康外，酗酒還會(huì)對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致人沉迷于酒精，無(wú)法擺脫，從而助長(zhǎng)人的懶惰、消沉等消極情緒。飲酒也會(huì)影響人們的大腦發(fā)育，導(dǎo)致注意力下降、思維混亂等心理問題的出現(xiàn)。因此，盡管飲酒能夠減輕壓力及焦慮，但其帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)卻是不可忽視的。

第五段：總結(jié)

喝酒雖然有些許好處，但其帶來(lái)的危害卻顯而易見。對(duì)此，我們應(yīng)重新認(rèn)識(shí)酒的另一面，樹立正確的飲酒觀念，保護(hù)我們的身體和心理健康。生命只有一次，珍愛它，讓我們遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康、快樂的生活。

喝酒危害心得體會(huì)篇十二

我們普遍會(huì)發(fā)現(xiàn)很多大人在節(jié)日歡鬧的時(shí)候喜歡逗孩子喝酒，甚至?xí)每曜诱匆恍┚谱屝殞毺蛱?，?duì)于年齡稍大一點(diǎn)的男孩子沾酒也不會(huì)責(zé)怪。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為酒量是要從小培養(yǎng)的，因此會(huì)有意識(shí)地在節(jié)日或者親友聚會(huì)的時(shí)候給孩子喝一些酒。從度數(shù)較低的啤酒開始，逐漸喝上半杯，一杯，這樣逐漸地讓孩子適應(yīng)酒的口感，以此來(lái)培養(yǎng)孩子的酒量。

而事實(shí)上，專家表示，酒量的大小主要取決于乙醇脫氫酶的數(shù)量和功能，有的人先天多，活性大，相對(duì)來(lái)說(shuō)酒量就大。有人天生就不能喝酒，即使后天怎樣培養(yǎng)也徒勞無(wú)功。所以“酒量從小培養(yǎng)”這種想法其實(shí)是誤區(qū)。

兒科專家指出，孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，身體各部及內(nèi)臟器官還不成熟，特別是消化系統(tǒng)，此時(shí)飲酒危害最大。

1.傷肝壞胃：酒精的刺激性對(duì)肝、胃?jìng)ψ畲?，孩子喝酒，?huì)使肝功能受損，胃消化不良。

4.影響內(nèi)分泌。對(duì)女孩來(lái)說(shuō)，酒精也會(huì)影響性腺的發(fā)育，使內(nèi)分泌紊亂，到青春期時(shí)，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期水腫、痛經(jīng)、頭痛等現(xiàn)象。

大人在喝酒時(shí)，孩子有好奇心，便引逗讓兒童喝酒，雖然量少，但對(duì)兒童健康卻造成很大的損害，所以呼吁家長(zhǎng)還是應(yīng)該保護(hù)好孩子，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)好玩而讓孩子沾酒!

除了滴酒不能沾以外，一些東西也不能隨便給孩子喂食，否則很容易會(huì)傷害孩子健康成長(zhǎng)，或者容易在進(jìn)食的時(shí)候發(fā)生危險(xiǎn)。

果凍我國(guó)從2006年5月1日起在生產(chǎn)領(lǐng)域開始實(shí)施規(guī)定杯形凝膠果凍直徑不得小于3.5厘米。但生活中不是只有直徑3.5厘米以下的小果凍可能導(dǎo)致寶寶窒息，其實(shí)對(duì)于5歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，直徑在3.5厘米以上的果凍同樣很危險(xiǎn)。寶寶把果凍咬碎以后，碎果凍分散到支氣管口的話，就非常危險(xiǎn)。

qq糖qq糖個(gè)體較小、口味甜，且有彈性，在外包裝上一般也沒有安全提示，如果邊吃糖邊說(shuō)話，很可能不巧就卡在氣管中，容易引起窒息。如果寶寶未滿2歲吃qq糖的危險(xiǎn)較大，最好不要給寶寶吃。

珍珠奶茶由于在飲用珍珠奶茶時(shí)要用很大力量才能將“珍珠”吸進(jìn)嘴里，這對(duì)發(fā)育成長(zhǎng)尚未完全的寶寶來(lái)說(shuō)則相當(dāng)危險(xiǎn)。因?yàn)閷殞氀例X還沒長(zhǎng)齊，喉管和氣管較細(xì)，喉部反射本領(lǐng)也差，當(dāng)吸入“珍珠”時(shí)，很容易因用力過(guò)大而被噎住，形成呼吸道異物。所以3歲以下寶寶就最好不要喝珍珠奶茶了。

喝酒危害心得體會(huì)篇十三

第一段：引言喝酒已經(jīng)成為許多人生活中的一部分。然而，我們必須認(rèn)識(shí)到喝酒的危害性。經(jīng)過(guò)我的親身經(jīng)歷和對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)的研究，我深刻認(rèn)識(shí)到了喝酒所帶來(lái)的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享我的認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)。

第二段：身體健康的損害喝酒不僅對(duì)心理健康造成負(fù)面影響，也對(duì)身體健康造成嚴(yán)重危害。酒精可以引起肝臟損傷，導(dǎo)致肝硬化和肝癌，同時(shí)也有可能導(dǎo)致胃潰瘍和胰腺炎。此外，大量飲酒還可能導(dǎo)致腎衰竭和骨質(zhì)疏松。我曾目睹過(guò)一些親戚和朋友因酗酒而患上這些疾病，這讓我深感擔(dān)憂。

第三段：對(duì)心理健康的沖擊除了身體健康的損害，喝酒還會(huì)嚴(yán)重影響心理健康。酒精可以導(dǎo)致情緒波動(dòng)和抑郁癥狀，還可能引發(fā)焦慮和睡眠障礙。我有一個(gè)朋友曾經(jīng)過(guò)度飲酒，結(jié)果陷入了深深的抑郁中。他失去了工作，失去了家庭，最終走上了自毀的道路。這個(gè)事例讓我明白了酒精對(duì)心理健康的負(fù)面影響。

第四段：社交關(guān)系的破裂長(zhǎng)期喝酒也會(huì)對(duì)個(gè)人的社交關(guān)系造成破壞。酒精會(huì)導(dǎo)致個(gè)人行為的改變，可能會(huì)引發(fā)爭(zhēng)吵和沖突，甚至破壞家庭和婚姻關(guān)系。我曾目睹過(guò)一些親戚和朋友因酗酒而與家人疏遠(yuǎn)，甚至離婚。這是一種痛苦的經(jīng)歷，也讓我意識(shí)到喝酒對(duì)社交關(guān)系的重要性。

第五段：如何避免喝酒危害在認(rèn)識(shí)到喝酒的危害性后，我們應(yīng)該采取積極的措施來(lái)避免喝酒所帶來(lái)的危害。首先，我們需要樹立正確的價(jià)值觀和態(tài)度，堅(jiān)定地拒絕飲酒。其次，我們應(yīng)該尋求適當(dāng)?shù)奶娲?，如健康的運(yùn)動(dòng)或者參與社交活動(dòng)，來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。最重要的是，我們需要互相支持和鼓勵(lì)，建立一個(gè)健康的喝酒文化。

總結(jié)：通過(guò)對(duì)喝酒危害的認(rèn)識(shí)，我們可以避免喝酒所帶來(lái)的負(fù)面影響。喝酒不僅對(duì)身體和心理健康造成危害，還會(huì)破壞社交關(guān)系。因此，我們應(yīng)該拒絕酗酒，尋找健康的替代品，并建立一個(gè)健康的喝酒文化。只有這樣，我們才能過(guò)上健康而富有質(zhì)量的生活。

喝酒危害心得體會(huì)篇十四

過(guò)量飲酒肝臟最受傷，約90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝。即便沒有喝醉酒，只要是長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，酒精也會(huì)像“沉默殺手”一樣損害肝臟，先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨后就是炎癥壞死、肝纖維化，最后導(dǎo)致肝硬化，肝臟失去功能。如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那么50%都會(huì)出現(xiàn)肝硬化。

灼傷消化道黏膜

酒精進(jìn)入消化道后，會(huì)對(duì)食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產(chǎn)生化學(xué)性灼傷，導(dǎo)致腸功能紊亂、胃出血、胃炎等問題。還會(huì)增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病風(fēng)險(xiǎn)。喝酒時(shí)出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀，就是酒精在傷害消化系統(tǒng)的表現(xiàn)。

酒精急性中毒 30歲以下注意

年輕人最容易出現(xiàn)這種情況，認(rèn)為自己身體好，喝醉了呼呼睡一覺就好，恰恰有一些人就因?yàn)檫@樣而醉酒至死。因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致呼吸抑制、深度昏迷等。這類人最為兇險(xiǎn)。

爆血管、心梗 40歲以上小心

年紀(jì)在40歲以上的人群是這類危險(xiǎn)的高發(fā)人群，因?yàn)樗麄兺兄哐?dòng)脈硬化、高血糖等心腦血管事件的危險(xiǎn)因素，或者本身有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)病，這類人喝酒后容易發(fā)生腦出血、心梗等意外。

嘔吐窒息死亡

酒后吐得一塌糊涂大有人在，正因此，大家反而對(duì)醉酒后的嘔吐不太重視。高聰教授介紹，曾有個(gè)病人，酒后喝得醉醺醺地回到家，妻子討厭丈夫的酒味，不讓丈夫回房睡覺，于是丈夫在沙發(fā)上趴著睡了一夜，當(dāng)?shù)诙煸缟掀拮悠鸫?，卻發(fā)現(xiàn)丈夫已經(jīng)沒有了動(dòng)靜。原來(lái)，丈夫酒后意識(shí)不清醒，趴著睡覺時(shí)嘔吐物堵塞了氣道，導(dǎo)致窒息死亡。

喝酒危害心得體會(huì)篇十五

飲酒是一種古老文化傳統(tǒng)。然而，在現(xiàn)代社會(huì)，飲酒變得越來(lái)越盛行，尤其是在慶祝節(jié)日和社交場(chǎng)合中。雖然人們普遍意識(shí)到飲酒會(huì)對(duì)身體造成損害，但部分人仍然忽視這一事實(shí)并每天飲酒。近年來(lái)，隨著對(duì)飲酒危害性的研究出現(xiàn)，我越來(lái)越意識(shí)到飲酒帶來(lái)的危害。在本文中，我將分享一些我對(duì)飲酒危害的體會(huì)和心得。

第一段：飲酒給健康帶來(lái)的威脅

我們大多數(shù)人都知道飲酒對(duì)健康不利。長(zhǎng)期酗酒會(huì)對(duì)身體造成一系列的危害。它會(huì)對(duì)肝臟和胃等重要器官造成損傷，并導(dǎo)致許多疾病，如高血壓、糖尿病和癌癥等。此外，酒精還會(huì)降低免疫力，影響人的智力和在道路上的安全性。尤其是對(duì)于酒精成癮者來(lái)說(shuō)，健康危害更為嚴(yán)重。

第二段：飲酒對(duì)心理健康的危害

飲酒不僅會(huì)危害身體健康，還會(huì)影響心理健康。因?yàn)轱嬀瓶梢越獬o張和焦慮，所以許多人會(huì)在壓力大的時(shí)候飲酒來(lái)放松。然而，這種放松只是一時(shí)的，長(zhǎng)時(shí)間飲酒會(huì)形成對(duì)酒精的依賴，進(jìn)而陷入到酗酒的惡性循環(huán)中。這不僅會(huì)對(duì)個(gè)人的心理健康造成嚴(yán)重的影響，也會(huì)影響到家庭和社會(huì)的穩(wěn)定。

第三段：飲酒對(duì)人際關(guān)系的危害

飲酒的常見場(chǎng)合是在聚會(huì)和社交場(chǎng)合中，以此構(gòu)建親密的人際關(guān)系。然而，飲酒如果失控，就可能會(huì)引發(fā)許多人際關(guān)系上的問題，這些問題有時(shí)會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期惡劣后果。例如，在醉酒狀態(tài)下可能會(huì)失去自制力，因此會(huì)貽誤自己或他人的事情，甚至?xí)l(fā)爭(zhēng)吵和打斗等。這些都會(huì)直接影響人際關(guān)系和社會(huì)和諧。

第四段：如何避免飲酒危害

為了避免飲酒帶來(lái)的危害，我們可以采取一些方法。首先，我們應(yīng)該意識(shí)到酗酒是一種病態(tài)行為，尤其是對(duì)于那些有酒精成癮的人。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的飲酒量，不要過(guò)量飲酒。最后，我們要學(xué)會(huì)換一種生活方式，例如削減飲酒時(shí)間，增加體力活動(dòng)，參加娛樂活動(dòng)等。

第五段：結(jié)語(yǔ)

總之，飲酒對(duì)身體健康和心理健康帶來(lái)了巨大的危害，同時(shí)也會(huì)直接影響到人際關(guān)系和社會(huì)穩(wěn)定。為了避免飲酒造成的危害，我們需要自覺地控制飲酒行為，讓自己的生活更加健康和充實(shí)。

喝酒危害心得體會(huì)篇十六

1、不要喝冰水、檸檬水等刺激性的飲料，會(huì)抵消牛奶的護(hù)胃功效。

2、不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，二氧化碳會(huì)加快身體吸收酒精的速度。

3、不可一飲而盡，應(yīng)分成幾口喝。血液中乙醇濃度上升慢，不易喝醉。

4、最佳佐餐：牛肉、雞肉、魚以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿，增強(qiáng)肝臟分解酒精的能力。豬肝，補(bǔ)充因喝酒而丟失的維生素b。綠葉蔬菜，中和酒和肉的酸性，抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。

5、忌吃咸魚、熏腸、臘肉，含有大量色素與亞硝胺，在體內(nèi)與酒精反應(yīng)后，不僅傷害肝臟，而且會(huì)損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

6、喝啤酒忌吃燒烤食品，同屬高嘌呤食物，將使患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)大增。

喝酒危害心得體會(huì)篇十七

香煙和酒是男生必不可少的東西，他們每天不喝煙就會(huì)不習(xí)慣，但他們不知道里面含了多少的有害物質(zhì)，對(duì)人體會(huì)造成多大的影響。

香煙中含有上千種化學(xué)物質(zhì)，所含大量有害物質(zhì)中包括50多種致癌物。這些物質(zhì)，被煙蒂燃燒后產(chǎn)生的焦油物質(zhì)覆蓋住，貯存在口腔內(nèi)、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸煙已公認(rèn)是導(dǎo)致肺癌的最重要因素之一。有一些青少年也會(huì)吸煙，他們正處于發(fā)育期間，如果吸煙的話就會(huì)對(duì)他們的身體造成不可避免的危害，甚至?xí)绊戇@個(gè)人的發(fā)育過(guò)程，每個(gè)人的身體狀況不一樣，傷害的程度也不一樣。除了青少年有一些不良少女在酒吧也會(huì)吸煙酗酒，女孩在別人的眼里肯定是完美的，但就是有那么一些叛逆的女生，十幾歲甚至是更大的時(shí)候都改不了這個(gè)習(xí)慣，她們不知道這樣對(duì)自己的身體會(huì)造成多大的傷害，女生不比男生，女生有特殊時(shí)期還有不一樣的生理結(jié)構(gòu)，吸煙酗酒只會(huì)加重自己的病情，還會(huì)加快自己衰老的速度，不僅身體會(huì)受影響心理上面也會(huì)，所以請(qǐng)那些青少年不要再受這些不良的影響了，好好上學(xué)，好好對(duì)待自己的身體，對(duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)家人負(fù)責(zé)。

當(dāng)然要青少年不吸煙酗酒大人肯定要做好榜樣的，一旦吸煙就很難戒掉了，每吸一根肺就會(huì)受到污染，久而久之就會(huì)逐漸地形成肺癌，還會(huì)引發(fā)各種不同類的疾病，香煙中含有尼古丁，是毒品中的一種，就算沒有太大的傷害也還是會(huì)對(duì)人體造成意想不到的后果。酒相當(dāng)于一種飲品，有些人一天不喝就睡不著覺，很多高血壓、糖尿病、吃藥的人都不能喝酒，因?yàn)闀?huì)加重自身病情，很多人因?yàn)閯窬啤⒁黄鸷筒煌N類的酒，因而斷送自己的性命，后悔都來(lái)不及，還有一些人因?yàn)楹染崎_車出車禍、喝醉了斗毆，這些都是喝酒后造成的后果，酒不僅會(huì)傷害健康還會(huì)傷害自己的生命，所以一定要控制住自己。

請(qǐng)不要再抽煙喝酒了，對(duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)家人負(fù)責(zé)，難道你非要到自己受傷害的時(shí)候才回過(guò)頭來(lái)戒掉嗎，不僅是為自己好，也是給下一代給自己的孩子做一個(gè)榜樣，所以請(qǐng)不要再抽煙喝酒了！

喝酒危害心得體會(huì)篇十八

1、喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

酒精在體內(nèi)90%以上是通過(guò)肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所造成的肝細(xì)胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。

據(jù)研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可發(fā)生肝硬化!

2、喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。

一次超量飲酒就會(huì)引發(fā)急性胃炎的不適癥狀，而連續(xù)大量攝取酒精，則勢(shì)必會(huì)引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。

3、喝酒會(huì)傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。

4、喝酒會(huì)傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。

5、喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會(huì)產(chǎn)生對(duì)酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。

過(guò)量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮，造成大腦功能障礙和意識(shí)障礙等。

而長(zhǎng)期過(guò)量飲酒則會(huì)造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。

6、喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。

7、由于酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過(guò)量的后果之一就是造成味覺障礙，研究顯示，過(guò)量飲酒者比非過(guò)量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發(fā)生率也要高出兩倍以上。

8、過(guò)量酒精的長(zhǎng)期襲擊，會(huì)引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴(kuò)大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發(fā)，而且動(dòng)脈硬化、冠心病的患病機(jī)率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于適度飲酒者。

整個(gè)心腦血管系統(tǒng)因而呈現(xiàn)危機(jī)四伏的狀態(tài)。

9、過(guò)量飲酒是造成股骨頭壞死的最常見原因之一，酗酒的人中約有2%-5%會(huì)發(fā)生骨壞死。

10、酒中含有的異戊二烯基三羥黃烷酮可以模仿雌性激素的功能，影響精子的行動(dòng)能力，生育能力也因而大打折扣。

即便受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會(huì)生出畸形怪胎或嬰兒酒綜合癥病人。

這樣的孩子愛哭鬧、智力差，長(zhǎng)大后也易酒精成癮。

1、喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類的，知道要有酒局先去買些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。

2、第一瓶酒一定要喝的慢，無(wú)論采取什么辦法，第一瓶能托個(gè)20分鐘再喝下去最好，第一瓶喝急了，以后狀態(tài)就完了。

3、和人喝酒的心態(tài)很重要，如果去應(yīng)付，最好不要去，酒桌上最好交朋友，所以以廣結(jié)好友的心態(tài)去喝，狀態(tài)才好，心情舒暢了，就不易醉。

4、一般喝酒都說(shuō)到狀態(tài)，什么是狀態(tài)，我覺得酒單說(shuō)品嘗的話很難喝，但喝到一定量時(shí)，我一般是在2瓶啤酒左右，開始達(dá)到競(jìng)技狀態(tài)。

那時(shí)就覺得酒很好喝。

達(dá)到狀態(tài)后就不容易醉了。

5、每個(gè)人對(duì)酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去廁所放放那最好，不行時(shí)去廁所吐下，雖然傷胃，但也能減輕很多。

6、有很多解酒的東西，譬如酸奶，譬如茶水，譬如醋。

7、喝酒是喝出來(lái)的啊。

酒是慢慢才能練出來(lái)的，剛開始是3瓶酒就完蛋了，現(xiàn)在5，6瓶都沒事。

喝多了可能要起小肚腩的。

適量做些運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐什么的。

喝酒無(wú)罪，但酗酒就不好了。

希望有所幫助，飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

喝酒危害心得體會(huì)篇十九

第一段：引言（120字）

喝酒是我們生活中常見的一種社交行為，然而，我們不能忽視酒精帶來(lái)的危害。長(zhǎng)期以來(lái)，我對(duì)喝酒危害的認(rèn)識(shí)不夠深刻，直到有一天，我親身經(jīng)歷了酒精所帶來(lái)的嚴(yán)重后果，我才意識(shí)到了喝酒危害的嚴(yán)重性。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到了喝酒的危害，養(yǎng)成了良好的自制力，改變了我過(guò)去一直依賴酒精解悶的習(xí)慣。下面，我將和大家分享我的心得體會(huì)。

第二段：了解喝酒的危害（240字）

首先，了解喝酒的危害是非常重要的。酒精是一種神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，可以影響大腦的功能，進(jìn)而影響我們的判斷力、反應(yīng)能力和平衡能力。酒精還可能導(dǎo)致肝臟疾病、心血管疾病、免疫系統(tǒng)問題以及某些癌癥等。此外，酒后的行為容易釀成許多錯(cuò)誤決策，包括駕駛車輛、參與暴力行為和性行為等，這些都會(huì)對(duì)自己和他人造成嚴(yán)重的傷害。通過(guò)了解這些危害，我意識(shí)到喝酒的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于所謂的快樂和放松感。

第三段：親身經(jīng)歷的教訓(xùn)（240字）

一天，我和一群朋友去酒吧放松心情。在興奮的氣氛中，我一不小心喝多了。我原本計(jì)劃開車回家，但是受酒精影響，我喪失了駕駛的能力。這樣的過(guò)失幾乎讓我和我的朋友們陷入了生命危險(xiǎn)中。雖然后來(lái)我安全回到家了，但這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到了酒駕給人們的災(zāi)難性后果。從那以后，我下定決心不再喝酒，特別是在駕駛之前。

第四段：養(yǎng)成自制力（240字）

為了避免酒精對(duì)我造成更多的危害，我開始了自制力的鍛煉。每當(dāng)我感到壓力或焦慮時(shí)，我會(huì)尋找其他解決問題的方法，例如鍛煉身體、聽音樂、讀書等。我告訴自己，通過(guò)酒精解悶只是短暫的安慰，它不能解決問題，只會(huì)讓問題變得更加嚴(yán)重。我還學(xué)會(huì)了對(duì)喝酒說(shuō)不，不再輕易受人暗示而喝酒，堅(jiān)守自己的原則，維護(hù)自己的健康和尊嚴(yán)。

第五段：改變與前瞻（360字）

通過(guò)這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到喝酒的危害，善良的警醒我們不要為了一時(shí)的情緒宣泄而去選擇錯(cuò)誤的行為。酒精永遠(yuǎn)都不是化解煩惱和壓力的良方，它只會(huì)給我們帶來(lái)更多傷害。我們應(yīng)該將精力和時(shí)間投注在積極和健康的活動(dòng)中，找到更好的方法來(lái)舒緩自己的情緒和壓力。我希望通過(guò)我的親身經(jīng)歷，能夠讓更多人認(rèn)識(shí)到喝酒的危害，改變他們不健康的消遣習(xí)慣。讓我們共同努力，為了更健康和幸福的生活，遠(yuǎn)離酒精的誘惑。

總結(jié)（120字）

通過(guò)這次親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到喝酒的危害，并且改變了自己不健康的消遣習(xí)慣。通過(guò)增強(qiáng)自制力，我能夠更好地控制自己的行為和決策，從而遠(yuǎn)離喝酒帶來(lái)的傷害。我希望通過(guò)分享我的心得體會(huì)，能夠讓更多人認(rèn)識(shí)到喝酒的危害，正確認(rèn)識(shí)酒精對(duì)我們身體和心理健康的危害，并改變他們的消遣方式，擁有更健康、積極和幸福的生活。

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