學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)大全（15篇）

心得體會是培養(yǎng)自我反思和自我認(rèn)知能力的重要途徑。在撰寫心得體會時，要注重線索和邏輯的連貫性，避免跳躍和紊亂。以下是一些值得一讀的心得體會，或許能給你帶來新的思考和認(rèn)識。

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇一

我很慶幸能與研究室的三位老師共事40天，他們非常重視實踐工作，處處給予我指導(dǎo)和關(guān)心，期間我經(jīng)歷了許多充實的工作，雖然很多看起來是小事，微不足道，但從中可以學(xué)到的東西不是三言兩語可以說得清的。在工作中遇到一些新情況時，幾位老師總是主動向我說明，使我很快就融入了這個新環(huán)境。在40天的實習(xí)時間里，我越來越覺得研究室的三位老師對我的信任。管委會的一切信息和文件內(nèi)容都是嚴(yán)格保密的，但老師們非常相信我，給我看了很多材料，從中吸收營養(yǎng)。在要做出某項決策時，三位老師主動讓我旁聽，我覺得他們的談話氛圍很真誠，大家的交流中毫無芥蒂，給了我很多觸動。這樣的信任越發(fā)地增強了我的紀(jì)律意識和責(zé)任感，感覺老師們是真的把我當(dāng)作他們的一員了。

另外，老師們對我生活上的關(guān)心也是無微不至的。因為我住的學(xué)校離管委會有一段距離，他們覺得8：00上班太緊張了，讓我不用很早來，但我不愿遲到，實習(xí)的機會是很難得的，我現(xiàn)在爭取每天提早20分鐘到單位，這樣可以提前打掃一下辦公室，為三位老師創(chuàng)造一下優(yōu)良的辦公環(huán)境。40天來，我與管委會的老師們一起工作，一樣早出晚歸，在這個新集體里，我覺得很溫暖，大家就像一家人一樣。

雖然我們即將走向社會，但作為一個剛踏入社會的年輕人，幾乎沒有任何社會經(jīng)驗。可在實習(xí)期間的每一件小事中，我們能夠體會到人際關(guān)系、機會、評價、競爭、成功、失敗等各種我們在今后經(jīng)常會遇到的事件，相信這些寶貴的經(jīng)驗會成為我今后成功的重要基石。而在這剩下的半年中，我們能再學(xué)些什么，再做些什么，這短短的40天能給我們很好的啟示。

實習(xí)是每一個大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段寶貴經(jīng)歷，而這次實習(xí)的意義，對我來說已不再是完成學(xué)分、完成畢業(yè)實習(xí)的任務(wù)，而是我們真正在實踐中開始接觸社會、了解社會的一次重要機會，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，增長了見識，開闊了視野，為我以后走上工作崗位打下了堅實的基礎(chǔ)。

范文二：

轉(zhuǎn)眼間，三年大學(xué)生活已經(jīng)接近尾聲，畢業(yè)的鐘聲將要敲響。將課堂所學(xué)知識運用于實踐成為畢業(yè)生們必經(jīng)的道路。帶著老師的忠告，3月6日我有機會來到湯陰奇昌化工有限公司實習(xí)。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在短暫的實習(xí)過程中，我深深的感覺到自己所學(xué)知識的膚淺和在實際運用中的專業(yè)知識的匱乏。剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，帶我的是財務(wù)科科長張會計。剛上班時公司已報完了2月份稅，暫時沒有什么工作。首先接觸的是如何報銷單據(jù)，該公司處理基本報銷業(yè)務(wù)的流程是：首先由業(yè)務(wù)人員填寫報銷單，財務(wù)主管檢查原始憑證是否合法且符合公司有關(guān)規(guī)定，若符合再由財務(wù)主管簽字審核，最后由總經(jīng)理簽字，交于出納報銷，再將這些原始憑證放到一起，待到月末統(tǒng)一制作憑證，統(tǒng)一裝訂。幾天后知道自己的工作主要是成本會計一塊兒，并監(jiān)管庫存材料等福利品的發(fā)放。平時沒有什么事情，只是開些出庫單，發(fā)放些日常辦公用品等。到月底可以幫張科長制作記賬憑證等，將會計核算方面知道運用于實踐。

剛開始進行的是填制憑證的工作。由于以前有過幾次簡單的實踐經(jīng)驗，所以對于憑證便沒有在意，總以為憑著記憶加上學(xué)校里學(xué)的理論，原始憑證就可以熟練掌握，但是這種浮躁的態(tài)度讓我忽視了會計循環(huán)的基石——會計分錄，以至于后來制憑證時有點手足無措。會計分錄在書本上可以學(xué)習(xí)，可一些銀行帳單、匯票、發(fā)票聯(lián)等就要靠實習(xí)時才能真正接觸，從而有了更深刻的印象。認(rèn)識了這些單據(jù)，還要把所有的單據(jù)按月按日仔細(xì)地分門別類，并把每筆業(yè)務(wù)的單據(jù)粘貼整理完整，并裝訂好，才能為記賬做好充分地準(zhǔn)備。填制憑證主要也是費用的歸集和分配，要分清哪些直接用于生產(chǎn)產(chǎn)品，哪些屬于間接費用，需要重新分配。填制完憑證后，還需要認(rèn)真審核，才可進行下一步的登帳。

因為一出錯并不是隨便用筆涂了或是用橡皮檫涂了就算了，每一個步驟會計制度都是有嚴(yán)格的要求的。例如寫錯數(shù)字就要用紅筆劃橫線，再用鋼筆在起上面更正。而寫錯摘要欄，則可以用藍(lán)筆劃橫線并在旁邊寫上正確的摘要，平常我們寫字總覺得寫正中點好看，可摘要卻不行，一定要靠左寫起不能空格，這樣做是為了防止摘要欄被人任意篡改。對于數(shù)字的書寫也有嚴(yán)格要求，字跡一定要清晰清秀，按格填寫，不能東倒西歪的。并且記帳時要清楚每一明細(xì)分錄及總帳名稱，不能亂寫，否則總帳的借貸雙方就不能結(jié)平了。如此繁瑣的程序讓我不敢有丁點馬虎，這并不是做作業(yè)時或考試時出錯了就扣分而已，要是在以后的工作中，這是關(guān)乎一個企業(yè)的帳務(wù)，是一個企業(yè)以后制定發(fā)展計劃的依據(jù)。

所有的帳記好了，接下來就結(jié)帳，每一帳頁要結(jié)一次，每個月也要結(jié)一次，所謂月清月結(jié)就是這個意思，結(jié)帳最麻煩的就是結(jié)算期間費用和稅費了，按計算機都按到手酸，而且一不留神就會出錯，要復(fù)查兩三次才行。這期間，由于計算器可能會出錯，所以張會計教我用ecel處理數(shù)據(jù)間復(fù)雜的關(guān)系。ecel是很強大的數(shù)據(jù)處理軟件，可以自動加和等多方面功能，會給我們會計人員帶來很多的方便。

會計記賬的最終目的是出報表，得出本月盈虧情況。為總經(jīng)理提供財務(wù)管理方面的數(shù)據(jù)。資產(chǎn)負(fù)債表、利潤表都可根據(jù)書上所學(xué)，根據(jù)一個或多個賬戶余額填列。該公司沒有填制現(xiàn)金流量表，而需填寫一個財務(wù)資金動態(tài)表。報表出來后，工作便可告一段落了。

從制單到記帳的整個過程基本上了解了個大概后，就要認(rèn)真結(jié)合書本的知識總結(jié)一下手工做帳到底是怎么一回事。根據(jù)實習(xí)資料教程得知每一種銀行帳單的樣式和填寫方式以及什么時候才使用這種帳單，有了個基本認(rèn)識以后學(xué)習(xí)起來就會更得心應(yīng)手了。其實課本上學(xué)的知識都是最基本的知識，不管現(xiàn)實情況怎樣變化，抓住了最基本的就可以以不變應(yīng)萬變。如今有不少學(xué)生實習(xí)時都覺得課堂上學(xué)的知識用不上，出現(xiàn)挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪應(yīng)付瞬息萬變的社會呢?唯一不同的是，書本上所學(xué)知識比較全面，而用于實際工作中來，只要能反映實際情況越簡單越好，手續(xù)有時不需太復(fù)雜。

時間過的真快，轉(zhuǎn)眼間，在奇昌化工有限公司的實習(xí)馬上要接近尾聲了。通過這三個月的實習(xí)，我接觸到了真正的賬本、憑證，親手進行了簡單的實際業(yè)務(wù)的處理，真正從課本中走到了現(xiàn)實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，細(xì)致地了解了現(xiàn)實中會計業(yè)務(wù)處理的流程，認(rèn)真觀摩了師傅針對具體業(yè)務(wù)的處理，使我對會計實務(wù)的認(rèn)識從純理性的上升到實踐，從實踐中的感性認(rèn)識上升到了更深刻的理性認(rèn)識。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己的能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達到工作的要求的，實際的工作遠(yuǎn)比想象中的要細(xì)致得多復(fù)雜得多，這時才真正領(lǐng)悟到“活到老學(xué)到老”的含義。實際的工作能力是書本上沒有辦法教授給我們的，必須要通過實際工作來積累與強化。會計學(xué)科作為一門與實際工作結(jié)合緊密的學(xué)科，實踐是檢驗學(xué)校里的學(xué)習(xí)成果的最好的試金石。將所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為工作能力，這樣才真正做到了學(xué)有所用。

同時我還學(xué)到了很多做人的道理，作為一個剛踏入社會的年輕人來說，什么都不懂，沒有任何社會經(jīng)驗。需在老師和同事的幫助下，很快融入一個新的環(huán)境，這對今后踏入新的工作崗位是非常有益的。除此以外，學(xué)會如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點，如何說服別人認(rèn)同自己的觀點，在社會實踐中也顯得那么重要。相信這些寶貴的經(jīng)驗會成為我今后成功的最重要的基石。

實習(xí)是每一個大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后更好地服務(wù)社會打下了堅實的基礎(chǔ)。盡管實習(xí)的時間并不是很長，但對于我來說真是受益匪淺，我深信這段實習(xí)的經(jīng)歷會對我今后的學(xué)習(xí)和工作帶來非常積極的影響。

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇二

拍攝出好的攝影作品需要有一定的器材,耐心，以及一些必要知識。

所謂“攝影”，就是對一些景物的局部或者全部進行拍攝，以被攝物體的獨有特征之美來吸引觀眾。但在拍攝時近景時，通常由于相機離被攝物體很近，所以很容易因為相機的舉握不穩(wěn)定而影響像質(zhì)。不過你可以通過購買一些適當(dāng)?shù)钠鞑膩砜朔@些問題。拍攝好的攝影作品需要掌握以下幾個技巧：

一、使用三角架。

拍攝時必須將相機安裝在一個三角架上以防止相機的晃動。盡量的將相機靠近被攝物體，并且注意不要引入不必要的陰影。

二、調(diào)焦軌。

雖然它不是拍攝時的必備品，但是調(diào)焦軌卻是一個很好的輔助裝置可以幫助你拍攝出好的特寫鏡頭。調(diào)焦軌能夠使相機以非常小的增距沿著x和y軸線移動，能夠精確的控制相機的位置和畫面的景深。如果用移動三角支架來達到理想的位置則是非常麻煩的。

三、使用快門線。

即使你已經(jīng)將相機安裝到了三角支架上，但是如果你在按快門的時候不小心，仍然有可能使相機產(chǎn)生晃動，所以為了避免這種情況的發(fā)生，我建議你最好還是使用快門線。

四、使用黑色或有色背景。

在拍攝時，當(dāng)被攝物體的背景為黑色，那么就能夠使拍攝出來的圖象看起來最清楚。你也可以使用模糊的背景，特別是當(dāng)被攝物體的色彩很濃的時候。

五、在必要的時候使用反光卡。

使用一個白色的卡片或是用一張鋁箔包在卡片上，將光線反射在被攝物體上，以照亮物體上的陰影部分。需要注意的是不要讓這張卡片出現(xiàn)在被拍攝范圍內(nèi)。

六、一定要有耐性。

有時候，即使是一陣微風(fēng)也會使拍攝到的特寫鏡頭出現(xiàn)模糊的情景。在這個時候，你就一定要有耐性了，最好是等到風(fēng)過了之后再進行拍攝。同樣的，在戶外拍攝時，當(dāng)天上的云將太陽遮住了，最好是等到太陽出來后再拍攝，這樣拍攝出來的照片看起來會比多云時拍攝的照片的色彩更鮮艷、明亮一些。

七、運用好構(gòu)圖。

奧地利攝影家伊涅斯特·哈斯對于構(gòu)圖，他已達到手中無劍，劍在心中的境界，他認(rèn)為：“構(gòu)圖在于平衡，每個人對平衡的處理都各有不同?！闭缤涔_到最高境界時，已沒有招式名稱，只憑自己的功力去化解。關(guān)于相機在構(gòu)圖中的位置。他認(rèn)為：“你越能忘記你的器材，越能集中你的題材和構(gòu)圖，那么相機只是你眼睛的延續(xù)，再沒有其他意義?！?/p>

小雅各布斯還認(rèn)為：“構(gòu)圖的最基本的因素是線條、形式、質(zhì)感以及這些因素之間的空間。當(dāng)然色彩同樣也是不可忽略的因素。會聚的線條一般能說明透視關(guān)系，但并不是所有的照片都非要表現(xiàn)出透視的深度不可。許多杰出的作品都是平面圖案。在取景器中的某個景物或人物的肖像，都是根據(jù)攝影者個人的感受進行安排的。因此，怎樣構(gòu)圖，和怎樣選擇主體、光線、色彩一樣，也能成為一個攝影家獨特的個人風(fēng)格的基礎(chǔ)?！霸诖蠖鄶?shù)情況下，每幅照片中都有一個或一組形狀或形式起主導(dǎo)作用，而照片中的色彩、體積、位置和其他形狀等，都是為主導(dǎo)因素服務(wù)的?！皹?gòu)圖中的對比，是指大與小、明與暗、近與遠(yuǎn)、主動與被動、平滑與粗糙、色彩的濃艷與輕淡等等的對比。要多利用這些相互對立的因素，通過它們使主體影響整個構(gòu)圖。例如，恰當(dāng)?shù)乩脤Ρ确▌t，照片就會具有強大的魅力?！庇行┤嘶蛟S對構(gòu)圖有天賦。

當(dāng)畫面中被攝主體在畫面中所占比例過小，或畫面的空白空間比較單調(diào)時(例如拍攝夕陽下的高樓大廈時)，可以創(chuàng)造性地運用欠曝形成剪影作為前景，通過黑色的剪影既可以壓迫觀眾的視覺投向被攝主體，同時黑色剪影也不會分散觀眾的注意力。我們甚至可以運用以剪影作為主體的邊框，形成方、圓或變異的各種形狀，使平常的景物具有獨特的畫面形式感，增加畫面的縱深感。

“寧過勿欠”與“寧欠勿過”的兩種曝光原則。

關(guān)于攝影壇里“寧過勿欠”與“寧欠勿過”的兩種曝光原則，各有各的觀點，兩者都有為數(shù)不少的支持者。顧名思義，“寧過勿欠”指的就是“寧可過曝也不可欠曝”，只要曝光直方圖不超出右邊界，就可以放心地過曝，這樣反而能讓畫面最大限度地干凈細(xì)膩，并且感光度越高，效果越明顯;“寧欠勿過”指的是“寧可欠曝也不可過曝”，因為欠曝帶來的圖片不夠亮的問題完全可以用后期ps補救回來，而一旦過曝、丟失細(xì)節(jié)，拿什么軟件都難以解決了。

面部表情要自然真實，略帶微笑。

拍照最忌表情僵硬，婚紗攝影時也不例外，如果新娘面相呆滯木訥，像是被人強制安上去的一般，拍出來的效果肯定不會好;雖然拍結(jié)婚照是非常甜蜜開心的事，新人也切忌笑的自然不要太過，微笑最好。

身姿端直，打起精神。

拍攝時身姿端直才有美感，切忌耷拉著腦袋，顯得無精打采的，再好的攝影師也拍不出好照片來。

姿勢張弛有度，優(yōu)雅美觀。

拍照時可以擺各種各樣的姿勢，或微微揚手，或稍微側(cè)身，或低眉沉思，或翹首遠(yuǎn)盼……配合攝影師的建議，新娘可以擺出很多優(yōu)美的姿勢。這里應(yīng)注意動作的幅度，張弛有度，優(yōu)雅得體，動作切忌過于張顯而流于夸張，也不能過于細(xì)微而顯得忸怩作態(tài)。

巧用道具，增添美感。

新娘手持扇子會增添一種古典韻味;雙手捧花會讓新娘和花朵相得益彰;貼近自然會獨得一份清新和寧靜;而靠近新郎會讓新娘看起來更加甜美幸?！灿兴?，必添美感。

保持妝容，完美結(jié)束。

婚紗攝影持續(xù)時間較長，有的甚至?xí)掷m(xù)一天，這時候我們就應(yīng)該確保婚紗禮服的整潔干凈、新娘妝容和發(fā)型的完好無缺。

創(chuàng)意婚紗攝影小技巧。

1、有時侯愛是不需要說出來的，一個微小的動作，無聲的愛更能打動人心，“l(fā)ove”，手勢、背影，此處無聲勝有聲。

2、鏡子一向是攝影中運用最多的小道具，從鏡子折射中拍出的照片效果總是出其不意，效果極佳。新娘借著鏡子與伴娘站在了一起，相得益彰，妙然有趣，互動得非常到位。

3、除了新娘，孩子是婚禮上最容易捕捉精彩鏡頭的人，當(dāng)他們站在一起，女人與小孩，美麗與童真，在這一瞬間，幸福的未來就在眼前，觸手可及，記錄永恒。

4、誰說婚紗照上的新郎必須中規(guī)中矩，偶爾的搞怪也是不錯的創(chuàng)意，當(dāng)然有伴郎的作伴更好，感情越深越二，這樣的婚紗照記下的是新郎與哥們之間滿滿的基情之愛。

5、出嫁的女兒總是要哭的，感謝父母養(yǎng)育之恩，不用去拍流下眼淚的瞬間，或與父母或與祖母母親新娘三代人一起手手相牽，溫情默默足以打動所有來賓。

1.以長焦距鏡頭為主要拍攝鏡頭(120型相機的約250mm左右鏡頭，或135型相機的135mm左右鏡頭)，取其短景深功能。

2.依人像公式構(gòu)圖法的原則，直接框取特寫、半身、七分身或全身之構(gòu)圖，大約是距離被拍者5—8步左右，即可輕易拍得。

3.曝光時，需依人像攝影的特點，多開1～2檔光圈補償，以使臉部質(zhì)感較為亮麗。人物臉部的光線柔和亮麗，是拍攝此類型照片的重點。

4.為了制造亮麗的眼神，最好在人像前方置一塊反光板或白色板，以使眼睛反射雪亮光點。

5.沖印時，最好依后加工處理技巧加上沖印柔焦處理，全面性的柔化膚質(zhì)后，即可達到整張照片柔美漂亮的效果。

6.應(yīng)多變換主題人物的造型或道具，否則拍照張數(shù)多時，視覺重點會毫無變化，構(gòu)圖、景深以及拍攝技術(shù)類同的缺點就會暴露出來。

7.設(shè)計好主題人像的造型風(fēng)格，選擇適合整體表現(xiàn)的場景，做好先期的主題與場景設(shè)計作業(yè)。

8.平時應(yīng)多培養(yǎng)美學(xué)構(gòu)圖的能力，并在拍攝時擬定好主題人像與場景之間的整體構(gòu)圖計劃，不可落入人像公式構(gòu)圖的俗套，而拍成特寫類型的照片。

9.解析并運用現(xiàn)場采光情形，用加減運作的方法融入所要拍攝的人像主題，在場景環(huán)境中，控制采光的突出表現(xiàn)，而不落入一般紀(jì)念照的平光通病。

10.控制景深的長短，制造動人與高層次的景深表現(xiàn)，不可落入一般生活照的雜亂模式。

11.選擇最適當(dāng)?shù)呐恼諘r機按下快門，掌握住人像的生動感與景象的藝術(shù)感，拍攝出完美的人像帶景藝術(shù)作品。

12.拍攝此類型照片，最主要的是底片的選用，只要用黑白底片，即可沖印出此類照片的調(diào)子。

13.在拍攝的過程中，應(yīng)注意背景與道具的色彩，以灰色系為佳，因為過黑與過白的背景、道具或服裝會使照片沖印出來時產(chǎn)生全黑或全白的反應(yīng)，這是拍攝黑白照片應(yīng)有的常識。唯有在適當(dāng)?shù)幕疑禃r，經(jīng)由彩色沖印所套印出來的單一色調(diào)，才會有豐富的層次表現(xiàn)。

14.在拍攝黑白照片時，正確控制曝光，可以得到漂亮的階調(diào)。不可像一般人像常用的彩色負(fù)片拍攝法，經(jīng)常以二檔以上的曝光補償。只有正確曝光，才可避免飽和的階調(diào)流失。

15.市場上有ilford廠商生產(chǎn)的另一種底片，可以直接彩色沖印，不必經(jīng)由黑白藥水的手工顯影過程，拍攝效果是一樣的，是比較方便的底片。

16.經(jīng)過拍攝、沖洗出來的底片，即可經(jīng)由黑白沖印的洗相程序洗出純黑白照片?；蛘呤墙?jīng)由彩色沖印的印相套色程序，洗出單一色調(diào)的照片。

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學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇三

截止到今天我已經(jīng)實習(xí)將近兩個月了，幾經(jīng)波折，我被學(xué)校安排到一家叫“利通國際貨運有限公司”報關(guān)行實習(xí)。雖然沒報關(guān)證，但從總體上感覺做報關(guān)工作還挺有趣味的，做報關(guān)工作既鍛煉了自己的能力又充實了自己的知識面。

首先，你面對的是海關(guān)和往來的客戶，做為橋梁作用的報關(guān)員就要充分發(fā)揮兩者之間的協(xié)調(diào)和溝通作用了，這從另一個側(cè)面來看報關(guān)工作鍛煉你的交際和溝通能力;其次，隨時間的推移，海關(guān)的法規(guī)和海關(guān)通關(guān)作業(yè)的程序也在不斷的改變，很多東西要靠自己在工作中去學(xué)習(xí)，積累，和實踐，從而不斷更新自己的知識面。

從大學(xué)校園生活直接步入社會，需要你去接觸的不再是那些熟悉的面孔，換之而來的是各行個業(yè)的人。對他們的了解要從頭開始，如何去了解一個人的內(nèi)心世界，如何去和一個人溝通，這一系列的問題都要你去探索和解答。處理好發(fā)生在自己身邊的每一件事，同時搞好自己的人際關(guān)系網(wǎng)，與同事，與客戶，與海關(guān)，樹立良好的自我形象。

實習(xí)的第一天我當(dāng)然是先熟悉工作環(huán)境了。在辦公室看同事如何的工作，跟他們一起辦手續(xù)，就比如：去cosco船代，marsk蓋申報，在國際貨柜蓋進場，去碼頭驗貨，貨物放行后要去碼頭送配載等等。

在對環(huán)境基本上熟悉后就是實際的業(yè)務(wù)操作了首先是做進口了。有帶我的同事的指點，我很快就掌握了。在隨后的幾天里我相繼對有關(guān)的進口的單據(jù)，諸如提運單，發(fā)票，箱單等各類型的都做了學(xué)習(xí)，因為我們這里海運和陸運都做的。

對進口做的相對熟練后，我開始學(xué)做出口和轉(zhuǎn)關(guān)了。有了進口的基礎(chǔ)，出口和轉(zhuǎn)關(guān)就相對簡單了，我也很快就掌握了。

其實我覺得在工作的一開始，我是從復(fù)印資料開始做的，幫我的同事復(fù)印一些資料。其實看起來很簡單的，但是里面有好多需要你去掌握的。至少你要記得哪些資料是有用的，哪些是沒用的，還有需要的份數(shù)。隨后在看了幾次如何裝訂和蓋章后我就開始嘗試著自己來裝訂了，以后就和同事一起做單遞單了，在遞單環(huán)節(jié)也是一個很好的學(xué)習(xí)機會。因為這個時候你是和海關(guān)直接的接觸，可以及時了解海關(guān)最新的政策和通#關(guān)的要求;同時，接單的時候也是報關(guān)員云集的時候，利用這個機會和他們交流經(jīng)驗或傾聽他們討論工作中的問題，對以后的工作也是十分有用的。

在實習(xí)當(dāng)中通過對業(yè)務(wù)的操作，從中也發(fā)現(xiàn)很多的不足。以前在學(xué)校里學(xué)的只是理論上的東西，和實際的操作有很大的差別的。就報關(guān)單的填制就可以知道的。海關(guān)總署只是制定了統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，而具體到每個海關(guān)，就有不同的規(guī)范了。進出口商品如何規(guī)范申報，是我們在辦理通關(guān)事務(wù)時經(jīng)常遇到的難題，雖然報關(guān)單填制規(guī)范對報關(guān)單中各項的內(nèi)容的填報作了具體的規(guī)定。但對于不同的商品來講，海關(guān)在歸類，審價和監(jiān)管方面的要求是不同的，因此相應(yīng)的商品申報規(guī)范也是不同的，而某項商品的名稱，規(guī)格型號具體應(yīng)該如何申報，海關(guān)總署并無相應(yīng)的規(guī)定，各地海關(guān)目前也無統(tǒng)一做法。因此，我們?nèi)绾螌ｊP(guān)提供具體的商品的申報規(guī)范，這就要求我們在平時的工作當(dāng)中不斷的學(xué)習(xí)和積累了，要把這些已經(jīng)掌握的東西變成自己的。

好應(yīng)用到實訓(xùn)中。

在這周時間，我們主要學(xué)習(xí)了填寫報關(guān)單，而填寫報關(guān)單是需要一絲不茍地對待的工作，有哪處地方出錯，可能會導(dǎo)致商品不能進出境，在填寫報關(guān)單時，很多地方都需要去注意的，例如經(jīng)營單位，收貨人，備案號等等，各項都必須完整、準(zhǔn)確、清晰填寫，并且不得涂改。填寫報關(guān)單時，我們也遇到很多困難，不懂的地方，老師針對我們的問題，結(jié)合國際貿(mào)易實務(wù)，我國海關(guān)工作詳細(xì)給我們分析，使得我們?nèi)菀酌靼桌斫猓布由盍擞洃?。因此，認(rèn)真地履行實習(xí)要求，努力完成實習(xí)，不僅有利于我們鞏固所學(xué)到的國際貿(mào)易實務(wù)專業(yè)知識，更利于我們預(yù)先觀察日后工作中的主要內(nèi)容、方法以及各種困難，利于我們察覺到自身存在的不足和缺陷，以便我們更好地進行學(xué)習(xí)和工作，利于我們更快地把所思所學(xué)轉(zhuǎn)化為實踐動手的能力，把專業(yè)知識和技能轉(zhuǎn)變成工作能力和實際經(jīng)驗。

填制進出口貨物通關(guān)報關(guān)單，我們不僅掌握了一般進出口貨物通關(guān)的流程及報關(guān)單各項欄目的填制，在老師耐心的帶領(lǐng)下我們還做了相關(guān)編碼的練習(xí)，從而掌握了查找編碼的技巧。還有特定減免稅貨物通關(guān)，這其中分投資總額內(nèi)貨物報關(guān)和投資總額外貨物報關(guān)，這部分注意投資總額外進口，征免性質(zhì)中若報關(guān)單中沒有征免稅證明，則征免性質(zhì)欄填寫一般征稅。不同情況下的貿(mào)易方式，用途，備注，征免填制不同。從而使我們更加清晰的掌握了各種報關(guān)單的填制。

這次我們填制進出口貨物的報關(guān)單，查詢了很多商品海關(guān)的編碼。我在實訓(xùn)的過程中感覺到自己對報關(guān)單的具體填制內(nèi)容并不是很熟悉，還有很多報關(guān)單的知識像征免性質(zhì)、貿(mào)易方式都不懂，會搞錯，做起題來還是很吃力的，不過還好我們可以看書思考怎么去填制;在查詢編碼時對各種商品的所屬的類別都不是很熟悉怎么去區(qū)分所屬哪一類別，在查詢過程中耗費時間很長都找不到。但是經(jīng)過這次實訓(xùn)過程中老師的講解，我對這些內(nèi)容更加理解也有了一定的掌握。報關(guān)單的填制需要我們的認(rèn)真仔細(xì)去分析，從提供給我們的單據(jù)中去提取有效的信息，知道報關(guān)單中的征免、幣制等等這些空填些什么，才能填好報關(guān)單;海關(guān)編碼的查詢首先要準(zhǔn)確的確定商品所屬的商品大類，然后再從大類下的小類查詢還需要注意大類中的特殊規(guī)定，從而正確快捷的找到正確的編碼。

報關(guān)實務(wù)的實訓(xùn)真的很有意義，讓我掌握了不同貿(mào)易方式報關(guān)單的各項欄目填制，從中收獲真的很大。相信通過這次實訓(xùn)無論是對將要面臨的考試，還是以后的工作中都會有很大的提高。但我感覺今后對于報關(guān)相關(guān)知識要學(xué)的東西還有很多很多，我一定會更加努力的，相信通過自己的努力及老師耐心的指導(dǎo)，今后對于報關(guān)的學(xué)習(xí)一定會有所提高。

簡短的實習(xí)生活，既緊張，又新奇，收益頗多。通過實訓(xùn)，使我對報關(guān)工作有了更深層次的認(rèn)識。分析報關(guān)工作的特點，我總結(jié)出一些工作經(jīng)驗：認(rèn)真閱讀單證，細(xì)心核對是否單單相符，了解進出口貨物行情。

本次實訓(xùn)是一筆財富，它給我?guī)砹嗽S多快樂和樂趣。我總結(jié)了在報關(guān)實訓(xùn)中的經(jīng)驗和教訓(xùn)，幫助我在以后的學(xué)習(xí)過程中不斷充實自己，更加關(guān)注國際的經(jīng)貿(mào)環(huán)境，加強實例分析能力并加強訓(xùn)練，增加感性認(rèn)識，努力提高業(yè)務(wù)責(zé)任和操作能力，真正做到學(xué)以致用。

我會珍惜在學(xué)校的每一次的實訓(xùn)學(xué)習(xí)，而這樣的實訓(xùn)學(xué)習(xí)更是值得我去珍惜。相信有了這一次實訓(xùn)經(jīng)歷，無論是今后的學(xué)習(xí)還是日后的工作，甚至是未來的生活，我都會更加清楚自己想要做什么，該做什么，該如何做，怎樣才能做好。此次實訓(xùn)將是我今后人生的一個良好開端，它使我學(xué)到了很多東西，為今后的學(xué)習(xí)做了引導(dǎo)，點明了方向，我相信學(xué)習(xí)的過程是不能淺嘗輒止的，我會繼續(xù)努力，用知識來不斷的充實自己，完善自己。

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學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇四

為期一個月的實習(xí)在忙碌又充實的每一天中畫上了圓滿的句號，基于當(dāng)下，著眼于未來，認(rèn)真仔細(xì)地總結(jié)經(jīng)驗是很有必要的。那么在此，首先就從我實習(xí)的單位開始介紹起。

一、實習(xí)單位概況

xx市位于中部，全市轄6縣1區(qū)，119個鄉(xiāng)鎮(zhèn)，2個街道辦事處，市政府駐地為xx區(qū)?？?cè)丝?01萬人，其中農(nóng)村人口267萬人。隨著科學(xué)發(fā)展觀的提出和群眾路線教育活動的深入開展，關(guān)注民生問題、保障民生事業(yè)蓬勃有序發(fā)展成為擺在政府面前的重要任務(wù)，而地方民政部門對此承擔(dān)著重大的責(zé)任。諸如城鄉(xiāng)低保、醫(yī)療救助、賑災(zāi)、五保戶、社會組織、基層政權(quán)民主建設(shè)、福利彩票、喪葬、婚姻等關(guān)乎民生問題的事物都屬于民政部門的業(yè)務(wù)范疇。xx市xx區(qū)民政局是xx區(qū)政府下設(shè)的政府職能部門，負(fù)責(zé)全區(qū)各項民政事業(yè)的開展。民政局下設(shè)雙擁辦、老齡委、救災(zāi)救濟股、社會救助股、社會福利股、民政綜合股等科室，同時還下屬三個事業(yè)單位，分別是xx區(qū)殯儀館、xx區(qū)殯葬所、xx區(qū)救助管理站。

在對民政系統(tǒng)的機構(gòu)設(shè)置和工作業(yè)務(wù)有了初步的認(rèn)識后，為更好地實現(xiàn)專業(yè)技能的運用，我決定到基層第一線，用實踐檢驗自己的能力水平和專業(yè)素養(yǎng)。于是我申請來到xx區(qū)民政局下屬的事業(yè)單位xx區(qū)救助管理站，救助站承擔(dān)著流浪乞討人員的救助、管理、教育、護送和安置以及對流浪未成年人實施保護性救助等工作。工作面向的人群多為弱勢群體，可以說開展社會工作專業(yè)活動有較大的空間。受助人員在參與社會互動的過程中缺乏有效的參與方式，對自我能力的挖掘和整合能力不足，同時對自我認(rèn)知和接納處于明顯的不自信狀態(tài)，這就需要通過加以引導(dǎo)，幫助他們重新整合和接納自我，在社會實現(xiàn)互參與中增能。社會工作者以其專業(yè)特點和使命,理所應(yīng)當(dāng)?shù)爻袚?dān)了這個重要的任務(wù)。

xx市救助管理站，其前身是始建于1954年5月的收容遣送站。20xx年8月1日，伴隨著新的《城市生活無著落的流浪乞討人員救助管理辦法》出臺，正式更名為xx市救助管站，隸屬于xx市xx區(qū)民政局，現(xiàn)有配編13人。根據(jù)《救助管理辦法》等相關(guān)政策規(guī)定，xx市救助管理站是xx市對城市生活無著落的流浪乞討人員實施臨時救助管理的工作機構(gòu)，主要負(fù)責(zé)流浪乞討人員的救助、管理、教育、護送和安置;對流浪未成年人實施保護性救助。隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟的發(fā)展不平衡，城鄉(xiāng)差距拉大，政府對于城市人口流動的限制日益放寬，學(xué)校布局的改變，使得流浪乞討問題日益凸顯。

自20xx年8月新制度實施以來，面對從收容遣送到救助管理跨越式轉(zhuǎn)變的巨大挑戰(zhàn)，xx市救助工作實現(xiàn)了平穩(wěn)過渡，救助工作取得了階段性成果。首先，對救助管理的基礎(chǔ)設(shè)施進行了大規(guī)模更新改造。救助管理站拆除了原先遣送站的各種隔離柵欄和鐵門鐵窗，并增添了食宿、衛(wèi)生、洗浴等場地設(shè)施，為救助工作營造了寬松舒適的環(huán)境。20xx年10月初，位于火車站附近的新的救助站綜合大樓也將正式投入使用。流浪未成年人保護中心也將掛牌運作。屆時，環(huán)境更加整潔舒適、設(shè)施進一步完善、增加娛樂場所，這一切無不顯示著以人為本的人文關(guān)懷。其次，抓好轉(zhuǎn)制工作。救助站通過組織學(xué)習(xí)培訓(xùn)、加強管等方法，使干部職工掌握了救助工作的原則、內(nèi)容和方式方法，增強了服務(wù)意識和救助思想，使得思想觀念、管理方式、工作方式開始逐步發(fā)生轉(zhuǎn)變，為今后實行人性化、親情化服務(wù)，保障受助人員的基本生活奠定了堅實基礎(chǔ)。再次，建立和完善各項管理制度。救助站制定了一系列工作制度和工作程序，逐步健全并使用救助管理信息系統(tǒng)，深入推進救助管理工作規(guī)范化建設(shè)，更好地服務(wù)于流浪乞討人員，為他們提供自愿和無償救助。

二、實習(xí)崗位職責(zé)的內(nèi)容

xx區(qū)救助管理站承擔(dān)著跨區(qū)接送城市流浪乞討人員的任務(wù)，其任務(wù)量之大，難度之深，都是不容忽視的。因此我在實習(xí)崗位要求：1.每周值班一次，每次兩天(每天24小時在崗);2.負(fù)責(zé)登記受助人員信息;3.對于特殊受助群體，如殘疾人、流浪兒童、精神疾病患者等進行初步訪談和制定社會工作介入計劃;4.值班期外，還需參與街頭勸導(dǎo)、護送受助人員來站、離站工作。

三、實習(xí)心得體會

1.社會工作專業(yè)技法只有結(jié)合實際加以實踐才能發(fā)揮積極作用。任何一門學(xué)科需要的都不是紙上談兵，社會工作更是一項實踐性很強的學(xué)科，以此為藍(lán)本開展的社會工作專業(yè)活動需要結(jié)合實際情況，對專業(yè)技法加以靈活地運用。

就我所在的實習(xí)地點xx區(qū)救助管理而言，每年承擔(dān)的救助任務(wù)量重、救助難度大，被救助人員在地域、年齡、文化程度、身體狀況、精神狀態(tài)等方面存在巨大差異，如果單純地運用一套救助模式顯然是不合理的。這里以年齡這個因素為例，來站接受救助的人員既有未稚氣未脫的少年兒童和年輕力壯的青年人，又有腿腳不靈便的耄耋之年的老人。針對少年兒童和老年人，我認(rèn)為應(yīng)該更多的為他們爭取保護性資源，以流浪未成年人保護中心和福利院為平臺，對暫時無法返鄉(xiāng)的未成年人和老人提供更人性化的救助，當(dāng)受助者進入這些機構(gòu)后，社會工作者便可以有效利用機構(gòu)的場所和設(shè)施，有針對性地開展小組活動或個案輔導(dǎo)。而對于青壯年，一方面，我們應(yīng)當(dāng)保持不批判的態(tài)度，給他們以積極地關(guān)注，讓他們覺得自己正在被關(guān)注;另一方面要引導(dǎo)和幫助他們對自己進行重新探索和整合，必要時為他們爭取發(fā)展的資源。

目前xx區(qū)救助管理站新的場所尚未正式投入運營，舊站的條件差，基礎(chǔ)設(shè)施不完善，沒有可供開展專業(yè)活動的場地和設(shè)備，但這并不意味著社會工作的專業(yè)活動因此只停留在喊口號的層面，其實只要用心，小事中也能體現(xiàn)社會工作對受助者的人文關(guān)懷。面對受助人員，我們給他們一個微笑、與他們握手、拍拍他們的肩膀、為他們遞上一杯水等等都可以讓他們放下防御體制，使得他們逐漸向你敞開心扉。在救助站實習(xí)這些日子，站里有兩個受助人員，一位是聾啞人、一位是孤寡老人，兩人都沒有查明戶籍所在地，所以一直在站里接受救助。起初他們帶有很強的防御機制，通過前文中提到的一些列方法，我一次又一次與他們耐心地溝通，如今的他們變得輕松了很多，也開始和救助站的工作人員溝通，不管是語言性的交流還是非語言性的交流，總之他們開始慢慢嘗試著重新融入社會，當(dāng)然就目前而言只是救助站這十幾個人范圍內(nèi)的小社會。起初救助站的大門是鎖著的，他們二人自從進站后就再也沒出去，而我在說服值班的工作人員后，陪著他們在周圍時常走走，再過了一兩天開始主動打掃院子、洗自己的床單被套，還有他們也開始去喂院子里的狗兒……儼然，他們已經(jīng)對這里有了一種家的感覺，也開始過一種有尊嚴(yán)的生活。

而這一切成果的取得，都是將社會工作專業(yè)技法在實踐中加以運用，才發(fā)揮出的巨大作用，因此我用一句詩來總括我的第一點心得，那就是“紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行?！?/p>

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇五

攝影十分受現(xiàn)代人們的喜愛。不少人為了記錄下美麗的瞬間而學(xué)習(xí)攝影。下面是本站帶來的攝影實訓(xùn)報告

心得體會

時間一晃就是一學(xué)期過去了，說到對上學(xué)期的認(rèn)識，就不禁讓我深思。 說實在的，對于我個人來說，上學(xué)期到底是怎么過來的，我至今還是無可奉告。似乎每一天都昏昏噩噩的，本來以為的漫漫長日，也在不經(jīng)意之間就一大截一大截的轉(zhuǎn)換著。

我以為我對攝影的偏愛已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的想象范圍內(nèi)，而在攝影組實訓(xùn)的那一段時間，卻讓我不得不對自己的原以為做出反思，后來的很長一段時間我都在自我糾結(jié)中。我想，也許，我還不夠努力吧。

過去的一個學(xué)期里，雖然每周都會有一天晚上必須去工作室，但都是這樣一下那樣一下，似乎沒有學(xué)到什么東西。盡管剛開始的時候覺得挺新鮮的，但這樣久了，就覺得沒什么意思了。造成這樣，我想，跟我們不求上進有很大的關(guān)系。

但是，如果說什么都沒有學(xué)到也不盡然。首先是關(guān)于拍照的。其實在工作室值班的時候我們碰相機的時間也并不多，但是也拍過一兩次，知道了該如何根據(jù)場景去調(diào)整相機的設(shè)置。然后就是照片很重要的一個構(gòu)圖。以前拍什么東西總想著要把那個東西放在整個畫面的最中間，現(xiàn)在才知道這很愚蠢的，用九宮格的構(gòu)圖法，就可以讓整個圖顯得很自然，主體也不會偏離。還有以前沒有注意到的拍頭部不能只拍半截，頭不能太頂了。這些都是很基礎(chǔ)的知識。

時間流逝，我要學(xué)會珍惜。那么學(xué)好攝影，就是我接下來竭盡所能要達到的目標(biāo)。所以加油，我知道一定行。

十月中旬我有幸代表公司參加了局黨委組織的為期六天的宣傳報道和新聞攝影培訓(xùn)班。在這期間真正體會到了宣傳工作的重要性以及攝影魅力的所在，真正感覺到作為一名通訊員的責(zé)任與義務(wù)。

十月中旬我有幸代表公司參加了局黨委組織的為期六天的宣傳報道和新聞攝影培訓(xùn)班。在這期間真正體會到了宣傳工作的重要性以及攝影魅力的所在，真正感覺到作為一名通訊員的責(zé)任與義務(wù)。這次培訓(xùn)的內(nèi)容包括新聞寫作、攝影常識與技巧兩方面的內(nèi)容。通過課堂培訓(xùn)及蘇杭實習(xí)，使我學(xué)到了許多新鮮的知識，對我以后的通訊工作有很大的幫助。下面談?wù)勎业膸c心得體會：

在文字報道方面，新聞報道離不開文字說明，魏書記在講座上告訴我們應(yīng)多讀書，多鉆研，有廣博的知識面作為儲備，不斷地豐富和充實自己，拓寬自身的知識面，才能使我們的報道更加準(zhǔn)確、生動。平時我在寫作時總感覺沒思路，劉書記的一席話使我茅塞頓開，那就是報道重點的工作，抓住重要活動報道，關(guān)注身邊的小事。而有了這些，我們還要掌握一定的方法去收集、歸納、構(gòu)思和修改，才能寫出好的通訊報道?？偨Y(jié)一句話就是，關(guān)注細(xì)節(jié)，做到用心去報道。

在新聞攝影方面，此次培訓(xùn)還有一個重要內(nèi)容就是新聞攝影，圖文配合才能使我們的報道更加生動、自然。以前一直對攝影很感興趣，但從沒認(rèn)真研究過，原來一直以為攝影是件很簡單的工作，但聽了湯老師和趙書記的講解，明白了攝影也是一門很深奧的學(xué)問，要講究采光、視角、線條等很多的要素。而要練就一手嫻熟的攝影技術(shù)也不是一時之事，要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，多照、多想。我們此次安排的蘇杭之行就是給我們通訊員一個很好的實習(xí)機會。江南水鄉(xiāng)有著和我們北方城市截然不同的風(fēng)景，特別是小橋、流水、人家使我們每個人都不自覺地拿起手中的相機記錄下這美麗的一刻。而如今再拿起相機已不是單純的記錄者，我們更注重構(gòu)圖、采光等一系列專業(yè)的攝影技巧。這次的培訓(xùn)使我們學(xué)到很多，不虛此行。

這次培訓(xùn)除了業(yè)務(wù)技能得到了提升外，自己最大的收獲還是來自心理層面的。參加培訓(xùn)班，除了在新聞宣傳專業(yè)知識方面有所提高外，更激發(fā)了自己對新聞寫作的興趣和信心，還讓我認(rèn)識到作為冶金地質(zhì)行業(yè)的基層通訊員，不僅要具備新聞寫作的基本素質(zhì)，還要不斷地加強自己的業(yè)務(wù)水平，寫出來的東西才能更加準(zhǔn)確無誤。要成為一名合格的通訊員，還要有強烈的使命感和責(zé)任感，要對企業(yè)有感情才能寫出動人的文章。通過培訓(xùn)我對自己的通訊工作有了更深層次的認(rèn)識以及全新的定位。今后我會把每一次通訊報道當(dāng)做對自己的一次鍛煉、提高。在完成工作的同時，也提高了自己的個人能力。我真正感覺到自己比以前更加熱愛工作和生活了，而現(xiàn)在自己最需要的是更多的學(xué)習(xí)，更多的進步，更好的豐富自己的內(nèi)心世界。

我們的攝影實習(xí)已經(jīng)接近尾聲，我對于實習(xí)期間的拍攝有了一些感悟，特寫出來與大家分享討論。

景深的有效控制有助于畫面的表現(xiàn)力，光圈、焦距是改變景深的主要元素，而光圈也是調(diào)節(jié)通光量的重要部件，因此，如何正確地改變光圈、焦距，構(gòu)造完美照片是十分重要的。另外，快門速度與感光度是影響曝光的主要因素，要根據(jù)拍攝意境合理地選擇方能拍出理想的照片。

微距：

我最喜歡拍的是微距，虛化的背景給人一種高手制作的感覺，那是相當(dāng)有成就感的。特別是當(dāng)我拍到雨后嬌艷欲滴的紅花之時，我更進一步地了解了微距攝影的真諦。不是世界不美好，而是我們沒有認(rèn)真去觀察。

那一朵鮮紅的花朵，在發(fā)黃的泥土地的映襯下，更顯得清新脫俗。它就在雨后那片寂靜中悄然綻放，即便是處于少有人經(jīng)過的角落，依然要把握最好的時機，綻放屬于自己的那份絢爛，或許它在對自己說：“為世界增添一絲亮麗，才是我身為一朵花的使命?！?/p>

它驕傲地挺立著，大片的土地上，那一抹鮮紅分外吸引我。我為它的獨立、自信所感染，我選擇最好的角度，我要拍照，我要生命歡呼! 人物：

這是我們最常見的拍攝。實習(xí)以來，我更感覺到攝影師的不易。

是一件不怎么容易得手的事，往往衣服畫面要調(diào)幾種曝光檔次才能拍到理想的照片。

對于模特來說，如何擺姿勢也是相當(dāng)重要的。這是理想拍攝的前提條件之

一。我們在人民公園里時，一張同學(xué)目光斜向上的照片頗得朋友好評(只是曝光稍微欠缺點)。

對于兒童攝影，我們體會到了捕捉的不易。如何將孩子的童真童趣更好地表現(xiàn)出來是我們考慮的首要問題。孩子的調(diào)皮、好動無疑增加的拍攝的難度。我不得不承認(rèn)自己拍攝的幾張是相當(dāng)失敗的。首先要解決對焦問題，才能在一個變動范圍內(nèi)拍攝清晰的照片。其次是選擇抓拍，快速度。

風(fēng)景：

對于靜止的物體，拍攝時如何構(gòu)圖仍然是十分重要的。采光條件及相機的調(diào)整需要情況而定。此外，照片所要表達的意向、主旨也是調(diào)節(jié)光線的重要因素。比如說，清晨時拍攝早讀場景，但由于某種原因未能及時到位，而我們又想拍出“早”的意境，這就要合理地調(diào)整光圈與快門速度，控制曝光量，而“合理”只能在數(shù)次拍攝后挑選才能知道。

最后，如何發(fā)揮想象拍攝是十分必要的。我們拍攝的“單手托日”及“呼喚朝陽”都是意境不錯的照片。

此外，lcd屏上不容易看出拍攝的具體效果，只有相片腦上才能看清細(xì)節(jié)。所以，大量拍攝還是十分必要的。

運動：

這是我實習(xí)期間最難辦到的。在數(shù)次失敗之后，我總結(jié)出如下幾點原因：

1. 沒有使用三角架，不能慢門拍攝反映動態(tài)。

2. 不能及時捕捉精彩瞬間，拍攝時應(yīng)注意反應(yīng)速度。

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學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇六

人民法院司法警察隊伍是一支準(zhǔn)軍事化的武裝力量，是保障人民法院各項工作順利開展的堅強后盾。日前，在全國法院司法警察隊伍建設(shè)現(xiàn)場會上，最高法院副院長姜興長強調(diào)“必須大力加強司法警察隊伍建設(shè)”。這是新時期人民法院審判工作對司法警察隊伍的客觀要求。作為剛剛進入司法警察隊伍的新干警就如何在以后工作中做好本質(zhì)工作談幾點體會。

一是正位置是安心法警本職工作的前提?！度嗣穹ㄔ核痉ň鞎盒袟l例》第八條規(guī)定：“人民法院司法警察在法官的指令下履行職責(zé)”，司法警察在法院審判工作中履行職責(zé)必須服從于審判工作，在法院工作中處于從屬地位?！?，就是充分說明了司法警察在履行職責(zé)中要擺正自己的位置，積極配合法官工作，聽從法官指令，為審判工作做好服務(wù)與保障。這是法警工作的出發(fā)點，也是法警隊伍的載體和生命所在。在人民法院審判和執(zhí)行過程中，法官是代表國家行使審判權(quán)和執(zhí)行權(quán)的，處于主導(dǎo)地位。法警履行職責(zé)固然也是法律賦予的，但有個前提，就是要在法官指令下履行職責(zé)。這就很明確，法官是主角，司法警察是配角。因此作為一名司法警察，應(yīng)當(dāng)端正態(tài)度，擺正位置，在思想上要有“甘當(dāng)鋪路石，甘為孺子牛”的精神，時刻牢記宗旨，拓寬服務(wù)領(lǐng)域，創(chuàng)造性的開展工作，嚴(yán)肅執(zhí)法，當(dāng)好“配角”。為審判工作站好崗。為一名司法警察應(yīng)當(dāng)珍惜這一職務(wù)，安心本職工作，立足本職工作，做好本職工作，要克服那種認(rèn)為法警工作單調(diào)枯燥，艱苦、勞累、政治地位不高的錯誤認(rèn)識，自覺地?zé)釔郾韭?，忠于職守，牢固樹立大局意識，全心全意服務(wù)審判工作。

二是好的心態(tài)是把工作做好的關(guān)鍵。好的心態(tài)可以引導(dǎo)你正確的開展你的工作,比如,既然選擇了,就要為你的選擇負(fù)責(zé)任,這是一個重要的心態(tài),再比如,在好的心態(tài)下你會很自然的接受工作中遇到的問題困難,會把問題困難當(dāng)成理所當(dāng)然的事情,因為做有價值的事情是必須經(jīng)歷挑戰(zhàn)的.順心的接受了挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝了困難,你的工作自然是出色的.其次,在好的心態(tài)的基礎(chǔ)上你要對你所任職位有全面的了解,知道自己需要做哪些事情,應(yīng)該做哪些事情,哪些事情不是你做的,對于你的工作要知道些什么,了解些什么,對工作要有個完整的規(guī)劃。

三是良好的素質(zhì)是提升工作能力的基石。法警部門作為法院的門面和窗口，很大程度上代表法院形象，作為司法警察要時刻注意自己的一言一行，切實做到內(nèi)強素質(zhì)，外樹形象。怎樣才能提高自身素質(zhì)呢?最基本最重要的途徑，就是加強學(xué)習(xí)、加強訓(xùn)練，要兼法官與警察素質(zhì)為一體，要有法官的睿智更要有警察的勇敢和體魄。一、要加強政治理論學(xué)習(xí)，逐步提升自己的政治理論水平，培養(yǎng)奉獻精神，講究職業(yè)道德，牢固樹立警務(wù)保障無小事的觀念，努力做到文明執(zhí)法，優(yōu)質(zhì)服務(wù);二、要加強法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，逐步提高自己的法學(xué)理論水平,我通過努力通過了國家司法考試;三、加強文化知識的學(xué)習(xí)，拓寬知識面，夯實文化功底;四、要強化擒敵技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練，提高自身的戰(zhàn)斗力;五是要加強警務(wù)專業(yè)技能訓(xùn)練，提高職業(yè)素養(yǎng)，養(yǎng)成良好的職業(yè)風(fēng)范，強化廉潔自律意識，不斷改進工作，做到“自重、自省、自警、自勵”。另外，因為法院的工作是全面的，為更好的完成工作任務(wù)，我利用休息時間學(xué)習(xí)各方面的相關(guān)業(yè)務(wù)知識，如法律條框、各種文件寫作格式、審判流程管理等。

四是高的覺悟是激發(fā)工作的動力。作為一名法警，無論何時何地，要時刻保持與黨中央在政治上、思想上、行動上保持高度一致，堅定不移的貫徹執(zhí)行黨的路線、方針和政策，認(rèn)真學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀，用先進的理論指引自己的行動。走進法院后，我堅持以人民司法警察的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，努力做到司法為民、廉潔自律、執(zhí)法公正;積極參加本院組織的各種學(xué)習(xí),在這些學(xué)習(xí)活動中，我認(rèn)真理解體會，寫下心得，逐一對照自己的行為進行修正，不斷提高自己的思想覺悟，樹立全心全意為民服務(wù)的意識，以此來激發(fā)自己對工作的熱情。

五是服從命令、聽從指揮是法警的天職。司法警察隊伍是人民法院的一支武裝力量，它的管理模式是準(zhǔn)軍事化管理，作為其中的一員，應(yīng)當(dāng)像軍人一樣服從命令，聽從指揮，在日常工作中，包括八小時以外都要自覺模范遵守法律和各項紀(jì)律，做到令行禁止，聽從指揮。對院領(lǐng)導(dǎo)和法警大隊領(lǐng)導(dǎo)的決定、命令、指示以及審判活動中法官的指令要無條件服從，以武裝形式維護法院權(quán)威，維護法律尊嚴(yán)。

做為新進干警在工作上更應(yīng)該做好本職工作，不怕苦，不怕累，要有耐心，有毅力;在工作之余還要積極學(xué)習(xí)相關(guān)法律業(yè)務(wù)知識，不斷充實自己，提高個人業(yè)務(wù)素質(zhì)能力。真正做到一個讓領(lǐng)導(dǎo)放心，使群眾滿意的合格的司法警察。

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇七

這次實習(xí)我們選擇去位于九江的旭陽雷迪，為期九天;參觀企業(yè)的生產(chǎn)工藝，了解旭陽的企業(yè)文化，親身體驗員工的生活，在實踐中檢驗、鞏固自己的在學(xué)校所學(xué)的知識，并將自己的所學(xué)運用于實踐中，培養(yǎng)我們發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力;為我們以后的工作鋪平道路。

一.企業(yè)文化

企業(yè)文化，或稱組織文化是一個組織由其價值觀、信念、儀式、符號、處事方式等組成的其特有的文化形象。

旭陽雷迪企業(yè)文化締造者——駱鴻，通過由中央電視臺的《財智人物》欄目了解旭陽公司董事長駱鴻的創(chuàng)業(yè)史，充分感受到了創(chuàng)業(yè)的艱辛和快樂。在 1988年，駱鴻先生創(chuàng)立深圳凱隆電子有限公司，擁有資產(chǎn)4000萬元，收音機月生產(chǎn)能力達300萬臺，國內(nèi)市場占有率超過30%，隨后在 20xx年，駱鴻總裁投資400萬元成立深圳市迪凱特電子科技有限公司，生產(chǎn)、銷售鋰電池。憑借豐富的經(jīng)營管理經(jīng)驗，僅用三年時間，銷售量進入全球鋰電池生產(chǎn)基地深圳的三甲，資產(chǎn)增值至4億元?？吹叫履茉吹陌l(fā)展趨勢以及傳統(tǒng)能源日趨緊缺的大背景下成立旭陽雷迪進軍光伏行業(yè)。

他們的企業(yè)精神是踏實、嚴(yán)謹(jǐn)、有毅力!企業(yè)目標(biāo)是像普及收音機一樣普及太陽能!旭陽雷迪的每塊硅片都經(jīng)得起太陽100%的考驗!企業(yè)的方針是可靠、優(yōu)質(zhì)、持續(xù)、發(fā)展——陽光照耀我們，我們點亮世界，以穩(wěn)定可靠的質(zhì)量，為客戶提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，以持續(xù)改善為動力，打造太陽能新天地?？煽浚阂苑€(wěn)定可靠的質(zhì)量，在追求高品質(zhì)質(zhì)量的同時強調(diào)質(zhì)量的穩(wěn)定性;優(yōu)質(zhì)：通過公司上下共同的努力，為客戶提供高品質(zhì)服務(wù)，讓客戶感到超值;持續(xù)：以持續(xù)改善為動力，通過質(zhì)量管理體系的實施，不斷改善內(nèi)部管理，提高技術(shù)水平，努力創(chuàng)造出更優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù);發(fā)展：我們以高品質(zhì)的產(chǎn)品，穩(wěn)定可靠的質(zhì)量，并堅持內(nèi)部管理和技術(shù)的持續(xù)改善，為客戶提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，用我們的新能源產(chǎn)品造福人類，并為此偉大目標(biāo)而不懈奮斗。

二.實習(xí)見聞

1. 旭陽雷迪生產(chǎn)線簡介

(1)多晶硅鑄錠工藝

多晶硅鑄錠工藝過程首先是要對石英坩堝進行氮化硅噴涂，以防止硅料與坩堝的直接接觸。隨后就是裝料，裝料也有一定的講究，就是首先把大塊的好的硅料平鋪在坩堝的底部和貼靠在坩堝的四周壁上，一方面起到節(jié)省空間和碎的硅料對坩堝壁的破壞，另一方面是起到引晶的作用。再就是鑄錠的工藝流程：加熱、熔化、長晶、退火、冷卻。其具體操作過程如下：安裝長晶棒、叉車上料、坩堝放置到ds-block上、測量、坩堝放下確認(rèn)、清潔爐體密封處、涂真空油脂、放置隔熱條、合爐、合上安全夾、選擇配方、機械泵油位檢查、抽真空、主參數(shù)檢查、檢漏、加熱、熔化階段、熔化結(jié)束報警、長晶過程、中心長晶報警、邊角長晶結(jié)束報警、退火、冷卻、程序結(jié)束報警、充入氬氣、開爐前確定、開爐佩戴防護用品打開夾子、打開下爐體、出爐前準(zhǔn)備、晶錠出爐。

體結(jié)晶為晶錠。其鑄錠的要點是石英坩堝逐漸下移，脫離加熱區(qū)或隔熱裝置上升，使坩堝與周圍環(huán)境發(fā)生熱交換。鑄錠工藝過程中，加熱階段的溫度是設(shè)定為1435度，當(dāng)溫度上升到1500多度時跳到熔化階段，這時硅料熔化，次階段熱電偶tc1溫度按一定斜率上升到最后的熔化溫度1535度，tc2的溫度控制在1388-1394度。硅料熔化后爐體下部開始降溫，即坩堝下移或加熱裝置上移，晶體從坩堝底部開始結(jié)晶，但在熔化時，坩堝底部有一層硅料并未熔化，以用作引晶作用，省去了長晶時的困難。當(dāng)晶體從底部中心開始長晶后，也自下向上長晶，且固液界面保持一致，溫度差別也不大，最后長出從底部到頂部的柱狀晶粒。

三、鑄錠過程中抽真空和通入氬氣的作用：抽真空是防止空氣對硅料的氧化污染，而通入氬氣一方面是通過氬氣流動帶走爐內(nèi)的雜質(zhì)氣體，另一方面是開爐前保持爐內(nèi)的大氣壓與室外一致，以更容易打開爐子;四、鑄錠時出現(xiàn)溢流的原因是熔化長晶時坩堝出現(xiàn)破裂或溫度控制不到位等。

(2)切片車間的相關(guān)工藝

包含的工藝有：開方、檢測、截斷、磨面、倒角、粘棒、切片、清洗、分選、包裝。

開方過程是利用開方機切除硅錠四周的雜質(zhì)污染層，并把硅錠切割成25塊小的硅錠。開方具體工藝如下：噴膠、粘錠、布線網(wǎng)、對線槽、上晶錠、調(diào)整晶托、設(shè)零點開機前檢查、15%停機檢查、開始切割、切割結(jié)束。開方所用的鋼線線長為135km，線徑0.3mm;開方出的晶錠要求是小晶錠四周面平整，不可歪斜，邊角不可崩邊。而開方過程中出現(xiàn)的主要問題有：切割過程中鋼線斷裂，可能是由于切割過程中鋼線切割到硅錠內(nèi)部的硬質(zhì)點或鋼線切割速度過快或漿料濃度影響導(dǎo)致的;切割時出現(xiàn)斜面，可能是由于硅錠擺放時出差錯，又或是漿料濃度影響，亦或是鋼線切到硅錠內(nèi)部硬質(zhì)點出現(xiàn)滑移而切出斜面等。

本次檢測是利用少子檢測儀檢測出硅錠中的少子壽命和利用紅外探測儀測出硅錠上下面的雜質(zhì)層。少子壽命是硅電池內(nèi)的重要指標(biāo)，少子壽命的長短關(guān)系到電池的轉(zhuǎn)換效率，當(dāng)少子在硅片內(nèi)復(fù)合的越快即少子壽命短，次電池片的品次就低。另外，用紅外探測儀來檢測雜質(zhì)層是方便后一道截斷工藝的處理，以去除硅錠上下表面的雜質(zhì)層。

截斷是為了切除小硅錠上下面的雜質(zhì)層，其具體工藝如下：開刀前準(zhǔn)備、檢查鋸條、安裝鋸條、啟動機器、硅塊安裝、硅塊對刀、開始截斷、完成、收工。截斷過程中常出現(xiàn)的問題有硅塊出現(xiàn)崩邊、磨損、鋸條出問題等，主要是由于在進刀和快結(jié)束時切割速度過快或鋸條切口處的金剛砂掉落和磨損等。而截斷出的產(chǎn)品要求是：截斷后硅塊的長度不得大于有效長度可小于有效長度最多2mm;截斷斷面邊緣崩邊、缺角等不良不得超過2mm;截斷面端面表面光滑、無較大波紋。 磨面工藝是將硅塊四周面磨平并使硅塊邊長達到一定的規(guī)格，其對產(chǎn)品的要求是：硅塊四側(cè)面均光滑平整、無線痕;磨后硅塊邊長為156.0(0.5mm)mm。其具體工藝流程如下：開工前準(zhǔn)備、檢查硅塊、安裝硅塊、硅塊對中、開始磨面、檢查效果、合格(不合格返工)、磨面完成。硅塊磨面過程中經(jīng)歷了粗磨和精磨過程，且其磨面的速度也各不相同，要適當(dāng)控制。另外，在磨面工藝中磨面機內(nèi)部有紅外探測其邊長規(guī)格。而磨面中出現(xiàn)的很多線痕可能是由于硅塊四周出現(xiàn)斜面造成的。

硅塊倒角是利用倒角機對硅塊四周邊角進行磨倒角，其作用是為了防止切片過程出現(xiàn)崩邊，對其產(chǎn)品要求是四側(cè)面光滑、平整、無線痕。具體工藝流程如下：開機前準(zhǔn)備(檢查水、電、油、氣)、參數(shù)設(shè)定、硅塊安裝、壓緊、自動運行、開始倒角、填寫表單、倒角完成、松開壓緊件、取下測量。最后的測量是利用游標(biāo)卡尺測量倒角后硅塊的對角線長度(219.2mm(0.5mm))和倒角長度(1-2mm)。

粘棒工藝過程是用金屬墊條當(dāng)?shù)装?，利用ab膠把準(zhǔn)備好的磨砂玻璃板粘黏在金屬墊條上，再用ab膠把硅塊粘黏在玻璃板上，最后在硅塊上貼上導(dǎo)向條，完成這道工序。粘棒所用的ab膠有兩種，且配比也不一樣：第一次用的ab膠是國產(chǎn)的，其配比為1：1;后一次粘硅棒用的ab膠是進口膠，配比為1:0.87。粘棒過程中對溫度和濕度的要求是：溫度22度，濕度55%。開始粘棒前用酒精檫洗金屬墊條和玻璃板，以防止外來的污染 。

切片工藝是在以上步驟的基礎(chǔ)上進行的，用鋼絲帶動切割液把硅錠切成片。然后是脫膠，脫膠是用乳酸，之后是清洗切片，要經(jīng)過堿洗和超聲波洗。再后就是拿去檢測，檢測機能自動檢測出切片的等級，并把他們分到不同的槽去，最后就是包裝了。

三.光伏行業(yè)的現(xiàn)狀及自我認(rèn)知

1.產(chǎn)業(yè)規(guī)模大、技術(shù)薄弱、發(fā)展不協(xié)調(diào)

目前，中國已成為太陽能光伏發(fā)電的重要生產(chǎn)基地，并逐步形成了高純多晶硅制造、硅錠、硅片生產(chǎn)、太陽能電池制造、光伏組件封裝以及光伏系統(tǒng)應(yīng)用等環(huán)節(jié)的產(chǎn)業(yè)鏈，產(chǎn)生了一批領(lǐng)先國際的大型太陽能電池生產(chǎn)企業(yè)。雖然中國太陽能光伏產(chǎn)業(yè)規(guī)模目前居全球第一，但產(chǎn)業(yè)鏈發(fā)展不協(xié)調(diào)，有的產(chǎn)業(yè)供大于求，有的產(chǎn)業(yè)供不應(yīng)求。加之產(chǎn)業(yè)整體技術(shù)薄弱，在整個光伏產(chǎn)業(yè)鏈技術(shù)壁壘最大的多晶硅生產(chǎn)中，國外的主要廠商采用的是閉式改良西門子方法，而這項技術(shù)在我國尚屬空白。中國的多晶硅生產(chǎn)企業(yè)使用的多為直接或間接引進的俄羅斯多晶硅提純技術(shù)，其生產(chǎn)成本高、耗能高，在整個國際競爭中處于劣勢。

2.設(shè)備靠進口、產(chǎn)品靠出口、發(fā)展受制約

我國光伏產(chǎn)業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵技術(shù)設(shè)備、市場需求、原料均來自國外。晶體硅太陽能電池生產(chǎn)線的高端設(shè)備仍需進口，薄膜太陽能電池主要生產(chǎn)設(shè)備同國外還有較大差距;部分太陽能電池用配套材料有超過五成要依賴進口，目前國內(nèi)光伏發(fā)電的總裝機量僅有全球裝機總量的1%，與國內(nèi)光伏產(chǎn)業(yè)的強大產(chǎn)能差距甚遠(yuǎn)。我國太陽能電池約90%還要依賴出口。由此，造成了原料、產(chǎn)品兩頭在外的局面，致使制約了我國光伏產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展。

3.產(chǎn)業(yè)迅速崛起、發(fā)展顯現(xiàn)、競爭激烈

推廣應(yīng)用力度的逐步增強，光伏產(chǎn)品的價格呈現(xiàn)快速下滑趨勢。

4.企業(yè)盲目上馬、質(zhì)量難保、造成供求假象

由于光伏行業(yè)發(fā)展前景好，致使一些小的投資者上馬了一批小型的光伏產(chǎn)業(yè)企業(yè)，他們忽略了節(jié)能環(huán)保和產(chǎn)品質(zhì)量，形成了所謂的競爭，出現(xiàn)了供大于求的現(xiàn)象，形成了臨時的光伏低谷，但據(jù)國內(nèi)的眾多報道已證實，當(dāng)前的光伏低谷已經(jīng)對二三線光伏企業(yè)帶來致命打擊，去年市場那么好，小公司也要等大公司把貨賣完了才能把貨賣得出去。盡管今年的光伏市場整體供大于求，但如果將小公司的份額從總的市場供應(yīng)中去掉，大品牌的廠家對于市場依然是供小于求的。當(dāng)前的“供遠(yuǎn)大于求”是一個短暫的產(chǎn)能相對過剩的階段。但該階段將是二三線光伏企業(yè)的“嚴(yán)冬”，當(dāng)然“嚴(yán)冬”不遠(yuǎn)處是“暖春”，但二三線光伏企業(yè)很難具備過“嚴(yán)冬”的耐力，將有好大一部分小公司、小企業(yè)會被淘汰，即使有一些小企業(yè)在競爭中能勉強挺得住，但還應(yīng)在這一過程中增強體能，還需要有一個復(fù)蘇的過程。

綜上所述，我國的光伏產(chǎn)業(yè)現(xiàn)狀大致是：產(chǎn)業(yè)發(fā)展迅猛、企業(yè)倍增，技術(shù)力量薄弱、質(zhì)量各異，原料、產(chǎn)品兩頭制約，供求關(guān)系緊張、競爭激烈。但是由于光伏產(chǎn)業(yè)是個新興的產(chǎn)業(yè)，被譽為“朝陽產(chǎn)業(yè)”，他的發(fā)展前景和發(fā)展空間都是前所未有的，前景光明，空間廣闊。

四.實習(xí)感想

經(jīng)過九江的九天實習(xí)，感受頗多;對自己和對社會企業(yè)有子更深的認(rèn)識;對自己的作為一個準(zhǔn)工作人員有了更清晰的要求。把自己在學(xué)校學(xué)的理論知識運用到實踐;一方面鞏固所學(xué)的理論知識，另一方面提高處理實際問題的能力。

首先，扎實的專業(yè)理論是基礎(chǔ)

用人單位在招聘員工時第一看重的是你的專業(yè)技能是否過硬;現(xiàn)在大學(xué)生比比皆是，文憑在這個社會里越來越不是你能力的代名詞，所用用人單位更看重的你是的技能。有了扎實的專業(yè)基礎(chǔ)，才能有條件去勝任自己所上崗的職位。

其次，工作中要有良好的學(xué)習(xí)能力

自己要有一套學(xué)習(xí)知識的理論系統(tǒng)，遇到問題能通過相關(guān)途徑自行解決。因為在工作中遇到的問題各種各樣，并不是每一種情況都能把握。在這個時候要想把工作做好就一定要有良好的學(xué)習(xí)能力;通過不斷的學(xué)習(xí)，從而掌握相關(guān)技術(shù)，來解決生活中遇到的每個問題。這樣的學(xué)習(xí)能力，一方面來自向師傅們的學(xué)習(xí)，向工作經(jīng)驗豐富的人學(xué)習(xí);另一方面，就是自學(xué)的能力，在學(xué)有別人的幫助的情況下自己也能通過努力學(xué)習(xí)，尋找相關(guān)的途徑來解決問題。

再次，與同事要相處融洽，這是我們工作生活的保障

在工作之中，不只是同技術(shù)，同機器設(shè)備打交道，更重要的是同人交往。所以一定要掌握好同事之間的交往原則和社交禮儀。這也是們平時要注意的。和諧的人際關(guān)系能為我們創(chuàng)造良好的工作氛圍。

經(jīng)過這個實習(xí)我提出了對自己的新要求有：

(1)繼續(xù)學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)水平

在信息時代，學(xué)習(xí)是不斷地汲取新信息，獲得事業(yè)進步的動力。作為一名年輕人更應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我積極響應(yīng)單位號召，結(jié)合 工作實際，不斷學(xué)習(xí)理論知識、技能，用精良的業(yè)務(wù)知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。

(2)努力實踐，自覺進行角色轉(zhuǎn)換

只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過

實踐來實現(xiàn)的，也只有實踐才能鍛煉一個人的品質(zhì)，彰顯人的意志。從學(xué)校走到社會，首要面臨的就是轉(zhuǎn)換角色的問題。從一個學(xué)生轉(zhuǎn)換為一個工作人員，在思想的層面上必須認(rèn)識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。學(xué)生時代只是單純的學(xué)習(xí)知識，而社會實踐則意味著繼續(xù)學(xué)習(xí)，并將知識用于實踐。所以我們要在思想層面上轉(zhuǎn)換角色。

(3)提高工作的積極性和主動性

如果一個人整天都消極做事，那他的工作怎么能做的好?如果一個人不善于主動去和別人交談，而是等著別人，他的人際關(guān)系會好嗎?這肯定不好，并且，消極的情緒，不僅會影響工作，更重要是會影響一個人的身體健康，沒有了健康，又談人生呢!相反，如果一個人有積極的情緒，則會激發(fā)自己的潛能，創(chuàng)造更大的價值，進入一個良性循環(huán)。

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學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇八

在海關(guān)當(dāng)報關(guān)員實習(xí)，了解到了報關(guān)員是作為海關(guān)和企業(yè)之間的聯(lián)系橋梁，也是進出口行為的具體施行者，也是海關(guān)行政管理的間接相對人。下面是本站小編為大家收集整理的報關(guān)實訓(xùn)。

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為了使學(xué)生確的準(zhǔn)握國家對外掌貿(mào)易各種的律法法、規(guī)及管制制;海度關(guān)報關(guān)對活動及報活關(guān)相關(guān)人的管理動度制，準(zhǔn)能無確誤填的各類報制單證，關(guān)練進熟通關(guān)作業(yè)及行管保相活動的關(guān)期、后續(xù)前管工理，從作而高學(xué)生的知提水平和識實際作能操，力夠綜合運能報用關(guān)識知去開工展作，為事從國際易、報貿(mào)、報檢關(guān)等工和作一步科學(xué)研進究奠定礎(chǔ)。作為基際經(jīng)國貿(mào)與易業(yè)的專生，報關(guān)學(xué)務(wù)是實門一重要的課程。報實務(wù)關(guān)操作實與訓(xùn)是以更可缺不少的一部分。

隨著訓(xùn)課程的開實，展我們也入深其中由剛，開始理論到的在的現(xiàn)踐，發(fā)現(xiàn)了實多許得學(xué)習(xí)的東值西對，我走上們社會很幫助。在這段時有間里，主我學(xué)要習(xí)了寫填報單關(guān)，這能出不任現(xiàn)何錯，誤因為知道要任不準(zhǔn)何的確料都資可會能致導(dǎo)品不能商出境進在，填寫報關(guān)時單，很多地都需要去注意方，的例如經(jīng)營單位收貨人，案備，號票號，發(fā)項各都必完須整、確準(zhǔn)、晰填寫清。寫填關(guān)報時，我們單也遇到多困很，不懂的地方難老，師對我針們的問題，合結(jié)國貿(mào)易際實務(wù)，我海國工關(guān)作來詳給我們細(xì)分析，讓我好更地用應(yīng)學(xué)過知的，也識提高自己的技了水平。能次這訓(xùn)不實僅利于有我鞏固所們學(xué)到的國際易貿(mào)務(wù)實專知識，業(yè)讓更們把專我知業(yè)識技能和變成轉(zhuǎn)工能力和作際經(jīng)實驗。

在實訓(xùn)中當(dāng)過通報關(guān)實務(wù)與操作對學(xué)習(xí)，我從中也發(fā)現(xiàn)自的身上己很的多不足回。整個顧實的過訓(xùn)程，其實真的得覺自的收己獲多，頗對報關(guān)于這行個有了更加業(yè)深入的解了，脫了本來對它超們是“只買賣”及“出進口的簡單印”。象總我了結(jié)在關(guān)實訓(xùn)中報經(jīng)的驗和教，幫訓(xùn)我在以后助學(xué)的習(xí)過中程不充斷實己自更加關(guān)注國際，經(jīng)的環(huán)境，加貿(mào)實強分例能力并加析訓(xùn)強練增，感性加識，努認(rèn)力高業(yè)提責(zé)務(wù)任操作和力能，真做到學(xué)以致用。正我我會想惜珍學(xué)校的每在一的次習(xí)，學(xué)這而的實樣學(xué)習(xí)訓(xùn)是更值我去得珍。惜相信了這有一次訓(xùn)經(jīng)實，歷論是今無的學(xué)習(xí)還后日后的工是作，甚至是未來的生，活我都更加會清自楚想要做己什，該么做什么該如，何，怎做樣能才做好我。信學(xué)習(xí)的相程是過能不淺嘗止的，輒會我續(xù)繼努，用知力來識不的斷實自己充為，后走以社會打向堅下的基實礎(chǔ)!

我們的上機模擬實訓(xùn)結(jié)束了!經(jīng)過了一周的模擬操作，讓我認(rèn)識到了報關(guān)工作的復(fù)雜性、變化性、靈活性、困難性，也體會到了作為一名優(yōu)秀的報關(guān)工作者應(yīng)該具備的基本業(yè)務(wù)數(shù)值和心理素質(zhì)。其實在還沒實訓(xùn)之前，心里總是很忐忑不安，怕自己不能順利完成這次實訓(xùn)任務(wù)。但在結(jié)束之時，卻發(fā)現(xiàn)自己居然還有點意猶未盡!

報關(guān)實訓(xùn)課程的設(shè)置，對于我們國際貿(mào)易的學(xué)生來說是非常有必要的。因為要從事報關(guān)外貿(mào)這行業(yè)，我們要掌握的知識以及需要培養(yǎng)的能力有很多。在這次為期一周的實訓(xùn)過程中，我們掌握了報關(guān)的流程，報關(guān)單位和報關(guān)員注冊，學(xué)會了通關(guān)各種手續(xù)的辦理，材料文件準(zhǔn)備及報關(guān)單證的填制。把平時的書本知識運用到實踐中去感覺并不是一個簡單的操作過程。感覺有點像把握好支撐點一樣，有點累，但慢慢的思路越來越清晰，操作起來也變得得心應(yīng)手起來。

通過這一周的報關(guān)上機模擬操作，讓我了解到做報關(guān)其實是很復(fù)雜的，并不像我們所想象的那么簡單，而且在這一過程中最重要的是一定要有耐心，而且一定要仔細(xì)。我們在這次上機模擬操作中，主要分六個實訓(xùn)項目。每個實訓(xùn)項目都設(shè)計不同的實訓(xùn)任務(wù)，每個任務(wù)下都有不同方式的報關(guān)單填制。每堂課我們填制不同條件下的報關(guān)單，查詢很多商品海關(guān)編碼。報關(guān)單的填制需要我們的認(rèn)真仔細(xì)分析，從提供給我們的單證中去提取有效信息;海關(guān)編碼的查詢首先要準(zhǔn)確的確定商品所屬商品大類，然后再從大類下的小類查詢，還需要注意大類中的特殊規(guī)定，從而正確快捷的找到正確的編碼。

起初，我們做一些報關(guān)單時都覺得很生疏，不知該如何填寫。比如說，不同貿(mào)易條件下一個小小的運費保費欄的填寫，需不需要填?怎么計算得來?來回改個半天吧，答案還未必是正確。又比如說，在查詢商品編碼時對各種商品的所屬的類別搞不清，百度查詢時耗時太長，后來才發(fā)現(xiàn)原來在模擬資料庫中就有很詳細(xì)的內(nèi)容，唉，課前沒好好瀏覽閱讀，太不應(yīng)該了!總是丟三落四，該填的欄上沒填，不該填的又都填上，反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)了很多的小問題，真是碰了很多壁啊!但正是經(jīng)過了這些不斷的練習(xí)摸索，使得我在后來的操作練習(xí)中處理起來比之前要熟練地多了!

通過本次的模擬實訓(xùn)，我還發(fā)現(xiàn)自己以前學(xué)習(xí)中所出現(xiàn)的一些薄弱環(huán)節(jié)，并為今后的學(xué)習(xí)指明了方向，同時也會為將來的工作打下一個良好的基礎(chǔ)。之前，每次填單總是填不完整，而且會出現(xiàn)很多的小錯誤，經(jīng)過這次的訓(xùn)練，我已經(jīng)可以比較正確的填制一些常見的報關(guān)單，總的來說，這是一個非常好的報關(guān)實訓(xùn)系統(tǒng)。模擬系統(tǒng)為我們提供了一個演練的平臺，使我們及早了解一些相關(guān)知識以便以后運用到實際業(yè)務(wù)中去。通過這次的模擬操作，我們可以熟練掌握實物的基本流程，為今后操作過程中暴露出來的英語基礎(chǔ)的薄弱、基本知識的不熟練等問題指明了方向。同時讓我們懂得只有通過刻苦的學(xué)習(xí)，加強對業(yè)務(wù)知識的熟練掌握程度，在現(xiàn)實的工作中才會得心應(yīng)手，應(yīng)對自如。當(dāng)然在這期間，還要謝謝我們的指導(dǎo)老師張老師，正是因為她對我們大家熱情耐心的指導(dǎo)，才使得我們更好地掌握該操作系統(tǒng)。

總體來說，這次實訓(xùn)不僅僅是鍛煉了我在報關(guān)操作方面的一些技能，同時，它也讓我學(xué)到了很多做人的道理。報關(guān)是一個繁瑣的過程，需要我們集中精力去完成。實訓(xùn)是檢驗我們平時學(xué)習(xí)的一種方法，使我們清楚的認(rèn)識到自己的不足，從而改正我們在學(xué)習(xí)中的缺點，更好的認(rèn)識自己。作為國際貿(mào)易的學(xué)生，在以后從事工作的過程中我們要學(xué)習(xí)的還很多，我們要堅持學(xué)習(xí)才能更好的提高我們的能力，同時還要注意相互幫助和合作。相信一份耕耘一份收獲。

作為一個快要畢業(yè)的大學(xué)生，無論是在今后的工作或是生活中，實訓(xùn)都將成為我人生中一筆重要的資本它給我?guī)砹嗽S多快樂和樂趣。我總結(jié)了在報關(guān)實訓(xùn)中的經(jīng)驗和教訓(xùn)，幫助我在以后的學(xué)習(xí)過程中不斷充實自己，更加關(guān)注國際的經(jīng)貿(mào)環(huán)境，加強實例分析能力并加強訓(xùn)練，增加感性認(rèn)識，努力提高業(yè)務(wù)責(zé)任和操作能力，真正做到學(xué)以致用。我想我會珍惜在學(xué)校的每一次的學(xué)習(xí)，而這樣的實訓(xùn)學(xué)習(xí)更是值得我去珍惜。相信有了這一次實訓(xùn)經(jīng)歷，無論是今后的學(xué)習(xí)還是日后的工作，甚至是未來的生活，我都會更加清楚自己想要做什么，該做什么，該如何做，怎樣才能做好。此次實訓(xùn)將是我今后人生的一個良好開端，它使我學(xué)到了很多東西，為今后的學(xué)習(xí)做了引導(dǎo)，點明了方向，我相信學(xué)習(xí)的過程是不能淺嘗輒止的，我會繼續(xù)努力，用知識來不斷的充實自己，為以后走向社會打下堅實的基礎(chǔ)!，在此感謝老師的細(xì)心指導(dǎo)。

本學(xué)期我們專業(yè)報關(guān)員實訓(xùn)，在陳老師的指導(dǎo)和幫助下，一個學(xué)期的實訓(xùn)學(xué)習(xí)已經(jīng)接近尾聲，現(xiàn)將我的實習(xí)實訓(xùn)情況總結(jié)報告如下：

報關(guān)是履行海關(guān)進出境手續(xù)的必要環(huán)節(jié)之一，報關(guān)是指進出口貨物收發(fā)貨人、進出境運輸工具負(fù)責(zé)人、進出境物品的所有人或他們的代理人向海關(guān)辦理貨物、物品或運輸工具進出境手續(xù)及相關(guān)海關(guān)事務(wù)的過程。另外我們需要判斷的是：報驗應(yīng)該先于報關(guān)辦理;設(shè)關(guān)地進出境并辦理海關(guān)手續(xù)是運輸工具、貨物、物品進出境的基本規(guī)則;通關(guān)不同于報關(guān)，它還包括海關(guān)的監(jiān)督管理過程，是一個雙向的概念，而后者是單向概念。在我國，貨物的進出境須經(jīng)過海關(guān)審單，查驗，征稅，放行四人作業(yè)環(huán)節(jié)。與之相左適應(yīng)，進出口貨物收發(fā)貨人或其代理人應(yīng)當(dāng)按程序輸相對應(yīng)的進出口申報，配合查驗，繳納稅費，提取或裝運貨物等手續(xù)，貨物才能進出境。但是這些程序還不能滿足海關(guān)對所有進出口貨物的實際監(jiān)管要求。比如，不是進入出口加工區(qū)和保稅區(qū)的加工貿(mào)易貨物進口，海關(guān)要求事先備案，因此不能在“申報”和“審單”這一階段中完成上述工作，必須有一個前期辦理手續(xù)了階段;如果上述原材料進口加工成成品后出口，也不能在放行和“裝運貨物”離境時完成所有的工作，必須有一個后期銷核等手續(xù)的工作階段。因此，從海關(guān)對進出境貨物進行監(jiān)管的全過程來看，報關(guān)程序按時間先后可以分為三個階段：前期階段，進出境階段，后續(xù)階段。

報關(guān)的分類：第一，根據(jù)報關(guān)對象分為：進出境運輸工具：進出境申報是申報的主要內(nèi)容，報關(guān)主要是交驗有關(guān)單證及申報運載情況;進出境貨物;進出境物品：以自用合理數(shù)量為限。第二，根據(jù)報關(guān)目的分為：進境報關(guān)、出境報關(guān)。第三，根據(jù)報關(guān)性質(zhì)分為：自理報關(guān)：收發(fā)貨人注冊登記后，為自己的貨物報關(guān);代理報關(guān)：獲得注冊登記許可并注冊登記的報關(guān)企業(yè)接受收發(fā)貨人委托，代替貨主報關(guān)。其中有可以分為兩種，第一，直接代理：報關(guān)企業(yè)以收發(fā)貨人名義報關(guān)，法律責(zé)任由收發(fā)貨人承擔(dān)，報關(guān)行都是這種情況。第二，間接代理：報關(guān)企業(yè)以自己名義報關(guān)，承擔(dān)和收發(fā)貨人一樣的責(zé)任，僅經(jīng)營快件業(yè)務(wù)的國際貨代用此種模式。

報關(guān)的基本內(nèi)容也是有多種分類：第一，進出境運輸工具報關(guān)的基本內(nèi)容：運輸工具申報的基本內(nèi)容;運輸工具艙單申報。第二，進出境貨物報關(guān)。第三，進出境物品報關(guān)。自用合理數(shù)量是基本原則。第一，自用：行李物品，可自用、可饋贈親友用，但不以出售、出租為目的;郵遞物品，不超過海關(guān)征免稅限制;合理數(shù)量：根據(jù)旅行、居留時間等所規(guī)定的正常數(shù)量或者準(zhǔn)予免稅的數(shù)量。貨物、行李物品、船舶等在進出國境時由所有人或代理人向海關(guān)辦理的申報等手續(xù)。包括向海關(guān)申報、交驗單據(jù)證件，并接受海關(guān)的監(jiān)管和檢查等。

關(guān)于報關(guān)流程，進出口商向海關(guān)報關(guān)時，需提交以下單證：

(1)、進出口貨物報關(guān)單。一般進口貨物應(yīng)填寫一式二份;需要由海關(guān)核銷的貨物，如加工貿(mào)易貨物和保稅貨物等，應(yīng)填寫專用報關(guān)單一式三份;貨物出口后需國內(nèi)退稅的，應(yīng)另填一份退稅專用報關(guān)單。(2)、貨物發(fā)票。要求份數(shù)比報關(guān)單少一份，對貨物出口委托國外銷售，結(jié)算方式是待貨物銷售后按實銷金額向出口單位結(jié)匯的，出口報關(guān)時可準(zhǔn)予免交。(3)、陸運單、空運單和海運進口的提貨單及海運出口的裝貨單。海關(guān)在審單和驗貨后，在正本貨運單上簽章放行退還報關(guān)貢，憑此提貨或裝運貨物。(4)、貨物裝箱單。其份數(shù)同發(fā)票。但是散裝貨物或單一品種且包裝內(nèi)容一致的件裝貨物可免交。(5)、出口收匯核銷單。一切出口貨物報關(guān)時，應(yīng)交驗外匯管理部門加蓋"監(jiān)督收匯"章的出口收匯核銷單，并將核銷編號填在每張出口報關(guān)單的右上角處。(6)、海關(guān)認(rèn)為必要時，還應(yīng)交驗貿(mào)易。

合同。

貨物產(chǎn)地證書等。(7)其它有關(guān)單證。包括：1經(jīng)海關(guān)批準(zhǔn)準(zhǔn)予減稅免稅的貨物，應(yīng)交海關(guān)簽章的減免稅證明，北京地區(qū)的外資企業(yè)需另交驗海關(guān)核發(fā)的進口設(shè)備清單;2已向海關(guān)備案的加工貿(mào)易合同進出口的貨物，應(yīng)交驗海關(guān)核發(fā)的"登記手冊"。

在實習(xí)實訓(xùn)當(dāng)中通過對報關(guān)員的學(xué)習(xí)，我從中也發(fā)現(xiàn)自己身上很多的不足。以前課內(nèi)外里學(xué)的只是理論上的東西，和實際的操作有很大的差別的，就報關(guān)單的填制就可以知道的。

回顧整個實訓(xùn)的過程，其實真的覺得自己的收獲頗豐，對于市場營銷以及報關(guān)這個行業(yè)有了更加深入的了解，超脫了本來對它們只是“買賣”及“進出口”的簡單印象，所以說，“活到老，學(xué)到老”這句話到處都用得到。

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學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇九

光陰如梭，一轉(zhuǎn)眼，在腫瘤科的三周時間就結(jié)束了。短短的三周時間，從一開始的懵懵懂懂，到現(xiàn)在的略有所得，雖然過程磕磕絆絆，可也算有所收獲。

該科病人大局部是外院手術(shù)完再次復(fù)發(fā)過來的，或者來姑息治療的。因為所患疾病的原因，很多患者的精神狀態(tài)都比擬差，大多處于整日臥床狀態(tài)；因為化療的原因，很多患者的頭發(fā)都掉得很稀松了，還有各種化療副反響。在腫瘤科，肝癌患者會見到明顯的黃疸、腹水，患者會見到典型的乳房橘皮樣變，會見到明顯的惡病質(zhì)，骨瘦如柴，令人十分心疼。作為醫(yī)生的我們都于心不忍，更不用說患者的家屬了。個別家屬由于過度擔(dān)憂患者的健康狀態(tài)，常常與我們帶教老師發(fā)生分歧，但老師總會耐心與家屬分析病情的輕重緩急，解釋用藥的必要性與重要性。

有一老年男性患者以“發(fā)現(xiàn)肺癌3個月，發(fā)熱1天”為主訴入院，入院查血常規(guī)、肝功能提示重度貧血、低蛋白血癥，老師的建議是立即輸注人血白蛋白糾正低白蛋白血癥，以維持血液膠體滲透壓的平衡，防止水腫的發(fā)生，同時提高機體免疫力。但患者家屬就十分不理解，認(rèn)為輸血才是最重要的，白蛋白靠日常飲食就能解決，無需另外補充，且屢次對老師語出惡言，但老師毫不在意，反而首先肯定了患者家屬，輸血是必要的，但現(xiàn)在最該解決的主要矛盾在于白蛋白過低，日常飲食是能補充一局部的蛋白質(zhì)，但食物補給的蛋白質(zhì)生成過慢加之患者攝入過少，喪失的速度遠(yuǎn)超于生成的速度，如假設(shè)不控制好低蛋白血癥，就會導(dǎo)致水腫的發(fā)生，營養(yǎng)供應(yīng)失常，進一步加重疾病的惡化?；颊哂休斞刚?，但血庫備血需要一段時間，人血白蛋白是可以即買即用的，是目前最有效最便捷的治療方式。經(jīng)過老師一番苦口婆心的勸說，患者家屬才有所理解，同意了老師治療方案。

在醫(yī)患關(guān)系如此緊張的時代，溝通是十分重要的，溝通的對象不僅包括患者本人還包含患者家屬。我們醫(yī)生能做的就是做好自己的本職工作，與患者及家屬說明我們的診療方案，取得他們的理解，以助診療工作的順利進行。

總是那么不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，時間從指縫流逝，五周的心內(nèi)科實習(xí)結(jié)束了。第一天踏入心內(nèi)科，是無比的緊張，因為自己本身就對心血管系統(tǒng)了解不夠，可以說是恐懼，害怕看心電圖，弄不清心臟這個小器官。可是，這么五周，卻讓我喜歡上心內(nèi)科，熟悉在心內(nèi)科的運作，喜歡和帶教、規(guī)培生姐姐配合做事的感覺，每件事情當(dāng)認(rèn)真做，天天做，其實也就不是難事了。

我的帶教是林莘姐姐，一個可愛負(fù)責(zé)任，又及其耐心的老師。第一天，得知我還沒在任何內(nèi)科實習(xí)過，她便擔(dān)憂我不能適應(yīng)，擔(dān)憂我做事會不熟練、會很艱辛。但是，她卻手把手教，如何去寫采集病史、如何寫好病程、如何寫好出院小結(jié)……第一周我在高壓環(huán)境中，努力去適應(yīng)，但是還是不能把事情做完美，但是，人卻是在不斷的學(xué)習(xí)和鍛煉中成長，常常做，不怕千萬事。第二周時，開始愛上這個能讓我表達出作為一名“小醫(yī)生”的科室。

習(xí)和鍛煉中成長，常常做，不怕千萬事。第二周時，開始愛上這個能讓我表達出作為一名“小醫(yī)生”的科室。

因為帶教姐姐放手讓我去鍛煉，規(guī)培姐姐耐心的教導(dǎo)，一切都是那么井然有序，每天一早為病人量血壓，和帶教查房，幫助完成醫(yī)囑和記錄每天的病程，漸漸讓著自己熟悉每一個病人，從心里清楚明白每一個病人的病情和用藥。有時，確實遇到了難纏又暴脾氣的病人，自己火氣也很大，但是帶教姐姐能夠應(yīng)付各種各樣的病人，最后把病人征服，成為自己的粉絲。她總說，醫(yī)生這條路會很長，會遇到奇奇怪怪的病人，但是要根據(jù)病人的屬性去和他們交流。在心內(nèi)科的學(xué)習(xí)，是那么規(guī)律，每天上午的查房、醫(yī)囑、病程，一上午卻是那么充實。下午空間可以出院病人的病例，看看書，帶教姐姐也會利用這個空閑時間，講講課，講講心內(nèi)常規(guī)病種、常規(guī)用藥、常規(guī)心電圖……同時，還有各種鍛煉時機，比方單獨去給病人做體格檢查，給病人做動脈彈性測定等，在這個過程中，不僅掌握了技能，同時還做到了鍛煉溝通能力。

一名好老師，就是一盞指路燈，引導(dǎo)自己往正確的道路走，在心內(nèi)科，很感謝帶教姐姐和規(guī)培姐姐的指引和教導(dǎo)。同時，也證實了日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。

在瑞金醫(yī)院9個月的實習(xí)時間見證了自己由稚嫩走向穩(wěn)重，由畏縮走向嫻熟的變化。

還記得實習(xí)第一天總帶教陳燕老師為我們講述了醫(yī)院規(guī)章制度以及我們的.實習(xí)前輩在臨床實習(xí)中因一時的疏忽而犯下的錯誤聽到這一例例活生生的例子的那一刻我開始告訴自己——精益求精，一絲不茍。實習(xí)過程嚴(yán)格按照護理操作常規(guī)進行，防止事故與過失，把患者的健康放在第一位。

實習(xí)過程中我們分別去到骨科，內(nèi)分秘科，手術(shù)室，急診，婦科，產(chǎn)科，兒科輪轉(zhuǎn)，在各科實習(xí)的過程中都留在了讓我印象深刻的事件讓我感觸最深最難以忘懷的應(yīng)該是在骨科實習(xí)的時間了，可能也是因為這是我的第一個實習(xí)科室吧。剛到骨科實習(xí)的我就是一個臨床“小白”，好在有帶教老師為我們介紹了科室環(huán)境以及每天的常規(guī)工作后稍稍安心了點。在骨科實習(xí)期間根本每天都有10臺手術(shù)，在術(shù)前我們都會給患者打一個靜脈留置針上平衡液防止患者因禁食導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

因為這樣所以給到我們實習(xí)同學(xué)許多打針的時機，我記得那天我要為一位年紀(jì)大約在60歲的女性患者準(zhǔn)備靜脈輸液時患者及家屬紛紛說到：

“小姑娘啊，我這個靜脈很細(xì)的不好打的你叫你們老師來幫我打吧?！?/p>

“對的對的，我媽媽很怕痛的你讓你旁邊那個年資高一點的老師打吧?！甭牭交颊哌@么說再看了看患者的靜脈條件正當(dāng)我想讓給一旁的帶教打時，帶教對患者及家屬解釋到：

“阿姨你放心好嘞，這個小姑娘是我們打針技術(shù)最好的了，不要看人家年紀(jì)小人家技術(shù)可老練了，比我們這些年紀(jì)大的眼睛不知道要好多少呢，你放松不要緊張?！?/p>

在老師的鼓勵下患者也慢慢的放下了戒心我也順利的完成了這一次靜脈注射任務(wù)。

結(jié)束后患者對我說到：“小姑娘你打針真的蠻好的，一點都不痛哎。”

老師的一個善意的謊話給了我勇氣，患者的一個鼓勵給了我信心，讓我在接下來的實習(xí)過程中至少對于靜脈注射有了些許的信心。

像這樣的小插曲在9個月的實習(xí)過程中還有許多許多，因為有這些小插曲讓我的實習(xí)變得不那么平凡，每天都有新的挑戰(zhàn)，每天都期待著會有怎么的故事發(fā)生。

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇十

時間總是在我們不經(jīng)意間已流過指尖，隨著2011年夏季的到來，我的大學(xué)二年時間即將結(jié)束，同時將近半年的實習(xí)也臨近尾聲了。時間過得很快，相比起別人四年甚至更久的大學(xué)生活，我的三年略顯匆匆了，不過正是這三年，我所得到的成長卻是長足的，我從當(dāng)初一個剛高考結(jié)束迷失在不知未來的孩子，已經(jīng)成長為一個對生活有了明確目標(biāo)的人。頂崗實習(xí)是教學(xué)與生產(chǎn)實際相結(jié)合的重要實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間離開學(xué)校頂崗實習(xí)已有半年了。

這半年來的實習(xí)，讓我真真正感受到了理論和實踐之間的距離，體會到了理論聯(lián)系實踐的真諦。實習(xí)中的所見所聞讓我倍感自己的知識面還很窄很有限，需要更多的實踐鍛煉。通過實習(xí)，培養(yǎng)了我觀察問題和解決實際問題的能力;培養(yǎng)了團結(jié)合作精神，提高了組織觀念。

如果說，大學(xué)二年是心理成熟的發(fā)芽，開花期，那么這多個月來的實習(xí)便是定性成熟的結(jié)果期。

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇十一

第一段：引言（大約150字）。

實習(xí)ppt是實習(xí)工作中常見的一種成果展示方式，通過制作ppt來展示實習(xí)期間的任務(wù)、成果和所得的經(jīng)驗。在實習(xí)ppt的制作過程中，我深深體會到了它的重要性和價值。在這篇文章中，我將結(jié)合自己的實際經(jīng)驗，總結(jié)實習(xí)ppt制作的一些心得體會，希望能對讀者有所啟發(fā)。

第二段：準(zhǔn)備工作與主題選擇（大約250字）。

在進行實習(xí)ppt制作之前，做好準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先要明確實習(xí)ppt的主題，這將直接影響后續(xù)內(nèi)容的選擇和組織，因此要確定一個恰當(dāng)?shù)闹黝}非常關(guān)鍵?？梢詮膶嵙?xí)任務(wù)、工作成果、個人成長等方面考慮選擇。

在確定主題之后，要充分收集相關(guān)資料和信息。這可以通過查閱文件、閱讀相關(guān)論文或書籍、訪談經(jīng)理或?qū)煹确绞絹慝@取。收集到的資料要根據(jù)主題進行篩選和整理，確保內(nèi)容的準(zhǔn)確性和合理性。

第三段：內(nèi)容組織與設(shè)計（大約350字）。

將收集到的資料和信息進行整理后，就要進行內(nèi)容的組織和設(shè)計。一個好的實習(xí)ppt應(yīng)該具備清晰明了、重點突出、邏輯嚴(yán)密等特點。在內(nèi)容組織的過程中，可以采用時間順序、問題解決、成果呈現(xiàn)等方式來展示實習(xí)經(jīng)歷。

同時，要注意配圖和配色的選擇。圖片的選取要符合主題，能夠直觀地展示實習(xí)經(jīng)歷和成果。配色要與主題相符，避免使用過于花哨或反差過大的顏色，保持整體感覺的和諧統(tǒng)一。

另外，文字的字體和大小也要合適。要選擇簡潔明了的字體，并確保字體大小適宜，使得觀眾能夠輕松閱讀，而不會因為字體過小或繁雜而影響理解和欣賞。

第四段：演講與應(yīng)對技巧（大約250字）。

制作好實習(xí)ppt只是整個過程的一部分，如何在演講過程中準(zhǔn)確、自信地表達是至關(guān)重要的。在進行實習(xí)ppt演講時，要注重掌握好語言表達的技巧。對于每一頁ppt的內(nèi)容，要說明清楚重點和要點，并用簡潔的語言進行解釋和闡述。

此外，演講者還要注意自信和謙虛的態(tài)度。在展示自己的實習(xí)成果時，要自信地表達，展示自己的實力和能力。與此同時，也要保持謙虛的態(tài)度，虛心接受他人的意見和建議。

在演講過程中，要注意與觀眾進行互動，與他們進行目光交流，關(guān)注他們的反應(yīng)和反饋，及時做出相應(yīng)的調(diào)整和改進，確保他們能夠理解和接受演講內(nèi)容。

第五段：總結(jié)與展望（大約200字）。

通過參與實習(xí)ppt的制作和演講，我深刻體會到了這個過程的重要性和挑戰(zhàn)。實習(xí)ppt不僅是展示自己的機會，也是在實習(xí)過程中反思、總結(jié)和自我提升的機會。通過制作ppt，我不僅梳理了實習(xí)期間的重要經(jīng)歷和成果，還提升了自己的表達能力和演講技巧。

在未來的工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升自己的演講能力。同時，我也希望能夠通過實習(xí)ppt的制作和演講，向他人展示自己的能力和才華，在工作和學(xué)習(xí)中更加出色地表現(xiàn)自己。

總之，實習(xí)ppt的制作和演講不僅考驗一個人的表達能力，也是一個人綜合素質(zhì)和工作能力的體現(xiàn)。通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我們可以不僅提升自己，也為他人提供有價值的參考和啟示。

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇十二

通過兩個月的實習(xí)，我不僅熟悉了如何開發(fā)客戶，如何處理客戶詢盤，如何有技巧的回復(fù)客戶疑問，同時也掌握了外貿(mào)操作流程中應(yīng)注意的問題及解決方案。本文分為緒論、實習(xí)內(nèi)容和小結(jié)三部分，對近兩個月來的實習(xí)生活作一個大體的剖析。

實習(xí)背景

實習(xí)地點在被譽為“中國模具之鄉(xiāng)”、“中國塑料日用品之都”的臺州市黃巖區(qū)，公司名稱為……有限公司。公司成立于x年，是一家集設(shè)計、生產(chǎn)、研發(fā)、銷售高品質(zhì)嬰幼兒系列產(chǎn)品于一體的外向型公司。公司在成立短短兩三年內(nèi)以遠(yuǎn)見卓識的眼光洞察未來，以發(fā)展嬰幼兒用品行業(yè)為己任，利用尖端技術(shù)和全方位的服務(wù)不斷為大眾和社會勾畫一幅幅新的宏偉藍(lán)圖。服務(wù)社會是公司不遺余力推動科技創(chuàng)新的源泉，幾年來公司以“優(yōu)質(zhì)、嚴(yán)管、誠信、創(chuàng)新”的經(jīng)營理念，“奮發(fā)圖強、最求完美”的企業(yè)精神，“雷厲風(fēng)行、一絲不茍”的工作作風(fēng)，在業(yè)界取得了驕人的成績。

實習(xí)意義

實習(xí)初期

公司從去年開始做外銷，現(xiàn)在外銷部門有兩個前輩，她們都做過兩三年的外貿(mào)，經(jīng)驗比較豐富，不過她們到公司時間也不長，之前也沒帶過新人，所以剛來沒有人給我指點該做什么或是下一步該怎么做，所以只能靠自己，遇到不懂的就問。

第一天我先看了公司產(chǎn)品冊，大體了解公司主營產(chǎn)品為嬰幼兒塑料產(chǎn)品，包括兒童坐便器系列，浴盆系列，餐桌椅系列，健身車系列，對公司產(chǎn)品類型有了大致了解后，根據(jù)一份打印好的產(chǎn)品目錄對照產(chǎn)品冊加深對產(chǎn)品的了解，這次要搞懂的不只是產(chǎn)品外形，更重要的是產(chǎn)品材料、尺寸、內(nèi)外包裝、毛凈重、起定量之類，要把產(chǎn)品一一對號。這些說看完很簡單，不過真正的做到清清楚楚，可能要花一段時間了。之后，我又親自到車間流水線上及公司樣品間看產(chǎn)品實物，增加對產(chǎn)品的進一步了解。再次之間，我根據(jù)公司存檔的客戶資料進行客戶跟蹤及新客戶開發(fā)，每天發(fā)送大量的郵件，當(dāng)然收到很多系統(tǒng)退信，不過欣慰的是仍有不少客戶回復(fù)。

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇十三

記得當(dāng)時是上學(xué)期快期末的時候，我們老師又一次上課的時候跟我們透露說我們電子信息工程的同學(xué)可能會去富士康去實習(xí)，是煙臺的廠區(qū)，當(dāng)然說是自愿的，但有學(xué)分在。

我當(dāng)時聽到這個消息的時候還是挺激動的呢?我那時候正在為兩個多月暑假的事發(fā)愁呢，我不想到爸媽那去幫忙了，我想自己去找一下兼職，當(dāng)我媽肯定是不會同意的，那正好，學(xué)校給了我這次機會，我當(dāng)然得好好把握了。

隨便去看看工廠是什么樣子的，特別是富士康，這個所謂的世界500強，我還是挺好奇的。

后來事情得到了進一步確認(rèn)了，于是我們草草的期末考試了，草草的放了三天假，草草的收拾了一個行李，比其他系都提前了十幾天。

我們先是在武漢富士康進行體檢，體檢合格者才能去。

6月30號的凌晨我們系的同學(xué)都已經(jīng)準(zhǔn)備好行李，在寢室等待著3點多鐘武漢富士康的專車來把我們送到漢口的火車站，當(dāng)我們上車將要離開武漢的時候，有很多人都是懷著小小的激動，小小的期待的，當(dāng)然我承認(rèn)我也有。

但接下來我們要搭的火車一棒子把我們打回了現(xiàn)實，是富士康為我們免費的火車，是綠皮的，是數(shù)字開頭的，沒錯是那種沒有可調(diào)的那種，如果是幾個小時的話，還好說，但我們要做23個小時，可謂是一天一夜了。

但沒辦法，誰讓這是免費的呢?我們也只能接受，何況還有我們系的兩個老師陪同，還有另外200個同學(xué)一起。

在車上我們有說有笑的，有打牌，有看書的，有玩手機的，玩累了大家也睡覺了，只要能很快打發(fā)時間的事我們都會嘗試的去做。

說實話我都好久沒搭這種火車了，只是讓我想起來了小時候跟爸媽還有弟弟一起搭火車的經(jīng)歷。

我就跟坐在對面的同學(xué)各自說著自己的事。

后來陸續(xù)上車的乘客的人越來越多了，慢慢的連站的地方都沒有了，越來越擠，那時候正是處于炎熱的夏天，以至于后來我們都沒辦法去泡面吃了，去上個廁所，跟用汗水洗了個澡似地。

最后我們還是到了威海，再由煙臺富士康的車把我們接到煙臺廠區(qū)，我們當(dāng)時可以算是熬夜了一般，不，應(yīng)該比熬夜還累的那種，到達之后先是搞了走了一些程序，分寢室，分床被，洗了個熱水澡，睡了個小覺，然后從下午又是在辦一些手續(xù)，在我們沒得到正是廠牌之前我們吃的都是免費的飯，是很難吃的那種。

后來周末在正式上班的前一天我們老師組織了我們學(xué)校的學(xué)生一起去海邊去玩，那天我幸虧是去了，我期待已久的海，為此我還買了一條泳褲，我還以為后面還有三個月呢?后邊還能用上呢，事實證明，我那泳褲成了一次性的了。

沒開始正式上班之前在富士康轉(zhuǎn)了一下，發(fā)現(xiàn)富士康的人都很匆忙，在廠區(qū)走路都很快，以至于我們剛開始的時候不知道路，都沒好意思問他們，后來我的理解是他們的時間是很緊張的，要么在趕著上班，快遲到了。

要么在趕著下班，趕緊回去，洗個熱水澡趕緊躺在床上睡覺。

經(jīng)過兩天的“上課”學(xué)習(xí)，后來我們分部門了，我被分到cne成型部門，是專為日本人代工任天堂游戲機的，我在印刷，13線，兩個線長都是女的，后來得出結(jié)論我們線長還是比較好的，和我在一條線上的另外還有有我們學(xué)校的10個同學(xué)，其中有9個是我們班，說實話跟同學(xué)一起工作還是蠻好的額，別人都羨慕呢?剛開始的時候我們是新員工，線長還是比較照顧我們的，剛開始的時候我們線上人多，我們實行七休一的策略，后來干脆實行七休二的策略，其中有一天線長是給我們錯開調(diào)整休息的，大家輪休，這樣的策略實行了一個月左右。

有些人覺得這樣下去月底拿不到工資，我覺得吧，這樣也挺好，有休息的時候你就好好休息唄，事實上后來也證實了我們還是挺懷念第一個月的時候的，大家至少有周末去休息，去睡覺，去上一網(wǎng)。

第一個月挺正常的.，跟之前我們簽的合同上的內(nèi)容是差不多的，七休一，每天8個小時的正常班，3個小時的加班1，1.5倍的工資，周末是加班2，2倍的工資。

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇十四

作為學(xué)生應(yīng)對的無非是同學(xué)、老師、家長，而工作后就要思考更為復(fù)雜的關(guān)系，無論是和同事還是領(lǐng)導(dǎo)，都要做到妥善處理，多溝通，并要設(shè)身處地地從對方的角度換位思考，而不是只思考自我的事。

經(jīng)過這次實習(xí)，我從中學(xué)到了很多課本中沒有的知識，在就業(yè)心態(tài)上也有很大改變，以前我總想找一份自我喜歡、專業(yè)對口的工作，可此刻我明白找工作很難，要準(zhǔn)也對口更難，很多東西我們初到社會才接觸，所以我此刻不能再像以前那樣等待更好機會的到來，要建立起先就業(yè)再擇業(yè)的就業(yè)觀，要盡快丟掉對學(xué)校的依靠心理，學(xué)會在社會中獨立，敢于參加社會競爭，敢于承受社會壓力，使自我能夠在神會上快速成長起來。在以后的學(xué)習(xí)生活中，我會謙虛謹(jǐn)慎，勤奮努力，加強修養(yǎng)，以更開闊的胸襟，更智慧的頭腦，更高尚的品德服務(wù)社會。這次實習(xí)只是我人生中一個奮斗的起點，我也相信自我必須會以更加飽滿的熱情和決心投入到未來的工作當(dāng)中去，相信自我必須能交出更加滿意的答卷。

我的未來不是夢，只要自我努力過，成功是不會拒絕你的。

因此，應(yīng)對過去，我無怨無悔，應(yīng)對此刻，我努力拼搏，應(yīng)對將來，我期盼更多的挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，抓住每一個機遇，相信自我必須會演繹出精彩的一幕。在今后的學(xué)習(xí)生活里，我會繼續(xù)努力，做好社會主義的接班人，在生活上自覺從嚴(yán)要求自我，艱苦樸素，遵紀(jì)守法，作風(fēng)正派，各方面表現(xiàn)良好。為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，貢獻自我的力量。

透過學(xué)校組織的這次生產(chǎn)實習(xí)，我受益匪淺。在開發(fā)過程中，我不僅僅認(rèn)識到了自我各個方面的不足，而且還使我們在自我的不足之處加以改正，有了學(xué)習(xí)專業(yè)知識以外的實踐經(jīng)驗。在這次生產(chǎn)實習(xí)完成之后，我對程序的編譯有了更大的提高。更學(xué)會了在軟件開發(fā)過程中組員之間相互交流相互幫忙的重要性與必要性。學(xué)校在我們即將畢業(yè)踏入社會之際，組織我們進行了一次有深刻好處的實習(xí)，讓我們以后在從事相關(guān)工作中能夠更好更快的適應(yīng)。這就是我在這段生產(chǎn)實習(xí)期間的上點深切體會，這段時間的經(jīng)歷對于我們將來的工作是有著很重要的作用和啟示，畢竟這是從一名學(xué)生轉(zhuǎn)化為一名技術(shù)人員不可少的過程。

實習(xí)心得總結(jié)3

學(xué)習(xí)實習(xí)心得體會總結(jié)篇十五

大學(xué)四年的時光開始進入倒計時，同時我一個多月的實習(xí)生活也畫上了句號。實習(xí)的時間過得也飛快，在這段時間里，我學(xué)到了很多在學(xué)校里面學(xué)不到的東西，也認(rèn)識到了自己很多的不足，讓我受益匪淺！

現(xiàn)今社會，我們經(jīng)?？梢钥吹?，許多企業(yè)招聘時總會附一個條件：有經(jīng)驗者優(yōu)先。們不禁會有個疑問：還在校園里面的我們這些學(xué)子，社會經(jīng)驗擁有多少呢？所以，我們?yōu)榱送卣棺陨淼闹R面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在畢業(yè)后能夠真正的走向社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各地方的問題。我覺得我們現(xiàn)在的大學(xué)生很有必要去實習(xí)。

首先我就談?wù)勎覍τ趯嵙?xí)的認(rèn)識。實習(xí)，是一種對用人單位和實習(xí)生都有益的人力資源制度安排。對接受實習(xí)生的單位而言，是發(fā)展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關(guān)手段，讓更多的社會成員了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認(rèn)同感并贏得聲譽。

那么對學(xué)生而言，實習(xí)，可以使每一個學(xué)生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ)，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優(yōu)化配置。所以我們想要更清楚的認(rèn)清自己，認(rèn)清自己的方向，實習(xí)就是非常有必要的一段過程。

記得老師和師兄、師姐都曾說過，學(xué)校是一個小社會。但我總認(rèn)為，校園畢竟是校園，是一個所謂的象牙塔，里面的我們終歸是學(xué)生的身份，總少不了學(xué)生的那份純真、那份真誠，面對的人、事還是那么簡單和純粹。而走進企業(yè)，在實習(xí)工作中，我們會接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，較之關(guān)系復(fù)雜。就會讓我們?nèi)ッ鎸@些從來沒有面對過的一切。

就如在我的實習(xí)生活中，我發(fā)現(xiàn)，日常工作中上級批評、責(zé)備下級是不可避免的。但在學(xué)校里，我們很少會接受這樣的批評。雖然如此，這也給我上了非常寶貴的一課。它讓我明白，當(dāng)別人批評你或是你在聽取他人意見時，一定要心平氣和，虛心接受，雖然被批評是很難受的。而且只有你放低一個自以為是的大學(xué)生的姿態(tài)，真心地接受他們的批評。這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。要學(xué)會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應(yīng)該做的。只有吃的苦中苦，方能成為人上人。

反觀在學(xué)校中的我們，總是過著簡單而有規(guī)律的生活：上課、睡覺、吃飯等等。這一切都是以學(xué)習(xí)為最主要的部分。似乎我們每天好好學(xué)習(xí)，然后拿一個高分或者通過結(jié)業(yè)考試，就可以給家人、自己和學(xué)校一個滿意的交代。但我現(xiàn)在明白了，對于我們，學(xué)習(xí)的目的不在于通過考試拿到高分，而是為了獲取知識，獲取工作技能，獲取在社會上生存的能力。換句話說，在學(xué)校學(xué)習(xí)是為了能夠適應(yīng)社會的需要，通過學(xué)習(xí)保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而走出大學(xué)步入社會是有很大落差的?，F(xiàn)在能夠以進入公司實習(xí)來作為緩沖，對我們而言是一件幸事，通過實習(xí)工作了解到工作的實際需要，使得學(xué)習(xí)的目的.性更明確，得到的效果也相應(yīng)的更好。

從小學(xué)到大學(xué)，每個不同的階段，我們所扮演的角色就會不一樣，雖然我們一直都在不斷的成長。工作后不再像在學(xué)校里學(xué)習(xí)那樣，有老師，有作業(yè)，有考試，而是一切要自己主動去學(xué)去做。在大學(xué)里學(xué)的不是知識，而是一種叫做自學(xué)的能力"，這次實踐后才能深刻體會這句話的含義：在工作中必須勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實在不行就虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。在企業(yè)只要你想學(xué)習(xí)，機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經(jīng)驗來指導(dǎo)你工作，還有公司內(nèi)部有各種各樣的培訓(xùn)來提高自己。

在一個月的實習(xí)生活以來。我學(xué)會了很多，也懂得了很多從生活中沒有發(fā)獲得到的知識和道理。讓我真正感受到了理論與實踐之間的距離，體會到了理論聯(lián)系實際的真諦。記得在我校召開的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學(xué)生的現(xiàn)實操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。實習(xí)中所見所聞讓我倍感自己的知識面很窄很有限，需要更多的實踐鍛煉。不僅如此，通過實習(xí)也培養(yǎng)了我的團隊合作精神。我學(xué)習(xí)到了工作并不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當(dāng)重要的。要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結(jié)合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業(yè)績，必須牢記一個規(guī)則：我們永遠(yuǎn)不能將個人利益凌駕于團隊利益之上，在團隊工作中，會出現(xiàn)在自己的協(xié)助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。這次的實習(xí)，讓我體會到了其極重要的團隊精神，和一顆好學(xué)的心，還有自己的人生方向。只有有了方向，我們?nèi)松哪撬汛拍茼樌牡竭_成功的彼岸。

一個多月的實習(xí)讓我改變了很多，我不再像以前那么沖動，更會為別人著想，也體會到了父母親工作的艱辛，明白了不管哪種工作都有難以完成的地方，不管什么事都不能光看表面，而只要認(rèn)真的去完成這項工作就一定能把它做的最好。還有人生不可能存在一帆風(fēng)順的事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個挫折和失敗，才能通往自己的羅馬大道。大學(xué)四年里，我失落過，煩惱過，悲傷過，我知道這是上天對我的一個考驗，在每次失落的時候我都會反省，告訴自己應(yīng)該做什么。在挫折面前我們應(yīng)該善用于揚長避短的方法來促進自己，提高自己的綜合水平。

所以，面對過去，我無怨無悔，面對現(xiàn)在，我努力拼搏，面對將來，我期待更多的挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。

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