心得體會(huì)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作和生活等方面的感悟和領(lǐng)悟，它是我們對(duì)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和歸納。心得體會(huì)的寫作有助于我們更好地思考和反思自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，也是促使我們?cè)谖磥?lái)改進(jìn)和提升的重要途徑。心得體會(huì)可以是文字記錄、口頭表達(dá)或是表演等多種形式，通過(guò)總結(jié)和分享自己的心得體會(huì)，我們可以汲取他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧，進(jìn)一步提升自己的思維能力和學(xué)習(xí)效果。每當(dāng)我們經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)或工作，通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)來(lái)回顧自己的成果和經(jīng)驗(yàn)將變得至關(guān)重要。那么，如何撰寫一篇有價(jià)值、全面且有觀點(diǎn)的心得體會(huì)呢？讓我們來(lái)探討一下。通過(guò)閱讀以下的心得體會(huì)，我們可以更好地理解和把握這種寫作的技巧和要點(diǎn)。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇一
雖然十六周的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長(zhǎng)，而且有幾節(jié)課因?yàn)榉偶俦粵_掉了，但是我還是覺(jué)得學(xué)到了很多知識(shí)，有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來(lái)和發(fā)展可以用四句話來(lái)概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開(kāi)始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì)先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開(kāi)練習(xí)。期間還大了兩次比賽,和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯(cuò)...
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門課的，因?yàn)槲乙恢倍加X(jué)得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一門藝術(shù)。只是沒(méi)想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒(méi)有真正學(xué)習(xí)過(guò)打網(wǎng)球，感覺(jué)學(xué)起來(lái)比較吃力，而且毒辣辣的太陽(yáng)更是對(duì)我的一種考驗(yàn)。
我個(gè)人認(rèn)為在我們練習(xí)的時(shí)候，老師可以多巡查一下我們班的幾個(gè)場(chǎng)地，然后糾正一下我們的動(dòng)作。因?yàn)檫@樣一來(lái)可以督促我們練習(xí)，二來(lái)可以及時(shí)地幫助我們找出動(dòng)作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對(duì)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過(guò)這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場(chǎng)，但是這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束，以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會(huì)，我以后會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭(zhēng)取能夠?qū)W會(huì)更多的知識(shí)，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇二
經(jīng)過(guò)第一學(xué)期，我們初步了解了自己的專業(yè)，適應(yīng)新的生活，了解了大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)涵及其外延，開(kāi)始改變高中固有的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)能力。這是一個(gè)好的開(kāi)始，今后要再接再厲。因此，我們要制定好下學(xué)期的目標(biāo)：
（一）學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，認(rèn)真對(duì)待管理學(xué)科。學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，為以后專業(yè)的外延打好基礎(chǔ)。
（二）在課余時(shí)間后，努力完成課后作業(yè)，提高自己的興趣和能力。
搜集管理學(xué)信息的渠道。向老師和一些畢業(yè)的人士請(qǐng)教一些相關(guān)問(wèn)題。
（四）上好每一節(jié)課，上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講，做好筆記。
（五）課后多復(fù)習(xí)，按照老師的路子走。
為了實(shí)現(xiàn)自己的決策與目標(biāo)，我會(huì)時(shí)刻提醒自己做好以下幾點(diǎn)：
（一）走好每一步。每一朵笑花都有開(kāi)放的理由，或是姹紫嫣紅，爭(zhēng)奇斗艷，或是平凡復(fù)蘇，零星點(diǎn)綴，只要盡力綻放，都會(huì)向世界展現(xiàn)出生命的奇跡。
（二）慢慢來(lái)。我要認(rèn)真對(duì)待自己所做的每一件事，凡是欲速則不達(dá)，只有認(rèn)真走好每一步，才能有所收獲。有人說(shuō)有夢(mèng)想的人是充實(shí)的，而為夢(mèng)想堅(jiān)持不懈，永不言棄的人是勇敢的，是更幸福的，我會(huì)“慢慢地”對(duì)待今后的學(xué)習(xí)。
（三）對(duì)待自己不了解的東西一定要以正確的態(tài)度對(duì)待，不要裝，擺正態(tài)度，因?yàn)閼B(tài)度決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)，所以態(tài)度決定命運(yùn)。
（四）為自己的夢(mèng)想付出努力。一些成功人士的傳記，我發(fā)現(xiàn)在他們眼中，重要的不是夢(mèng)想能給他們帶來(lái)什么，而是享受追求夢(mèng)想過(guò)程中的充實(shí)，他們認(rèn)為追求夢(mèng)想是一件幸福的事。
面對(duì)失敗端正態(tài)度
我要認(rèn)清自己的缺點(diǎn)，積極去扭轉(zhuǎn)局面，我會(huì)直面困難與失敗，勇敢賣出每一步，我相信遠(yuǎn)大的理想會(huì)因頑強(qiáng)的意志而實(shí)現(xiàn)。只要自己相信自己，自我珍惜，生命一定有價(jià)值有意義。
敞心靈省吾身
孔子說(shuō)：“吾一日三省吾身?！蔽易霾涣耸ト?，不求一日三省，但至少應(yīng)該三日一省，做個(gè)成功的凡人。我不能做一個(gè)閉目塞聽(tīng)者，只有敞開(kāi)心靈，才能得到更多的智慧。
我相信我能把管理學(xué)學(xué)好，我也相信我有這個(gè)能力！
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇三
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程和感受，就是在快樂(lè)中鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中出汗，在出汗中鍛煉！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的是體育課的第一節(jié)課――選擇項(xiàng)目。為了豐富我們的課外生活，讓我們學(xué)習(xí)我們真正感興趣和喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，學(xué)校選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的教學(xué)方法。
在每學(xué)期的第一節(jié)體育課之前，選擇什么項(xiàng)目已經(jīng)成為每個(gè)臥室談話的主要信息，以便為選擇他們最喜歡的項(xiàng)目做好充分的準(zhǔn)備。經(jīng)過(guò)仔細(xì)的準(zhǔn)備和激烈的現(xiàn)場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，絕大多數(shù)學(xué)生選擇了他們最滿意的體育項(xiàng)目。因此，大多數(shù)學(xué)生在上體育課時(shí)都有一種快樂(lè)的心情。每節(jié)課都能看到每個(gè)人的微笑，臉上蕩漾著青春的微笑。
當(dāng)你心情愉快的時(shí)候，每個(gè)人自然都可以全身心地投入其中。每個(gè)人都忘記了所有的煩惱，每節(jié)課都按照老師的課程進(jìn)度練習(xí)選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冷的冬天還是炎熱的'夏天，每個(gè)人都全身心地投入其中。整節(jié)課結(jié)束后，每個(gè)學(xué)生都汗流浹背，氣喘吁吁。但盡管如此，我臉上的微笑還是沒(méi)有減少。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)一些體育技能，更基本的目的之一是提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是必不可少的，如跑步、跳遠(yuǎn)等。因?yàn)檫@是為了他們自己的健康，學(xué)生們?nèi)匀蝗σ愿?，認(rèn)真練習(xí)這些訓(xùn)練。
一個(gè)半小時(shí)后，汗流浹背，身體突然感覺(jué)簡(jiǎn)單多了！
進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活每天都沒(méi)有中小學(xué)的必修課――廣播練習(xí)，只有定量的運(yùn)動(dòng)是每周一次的體育課。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和生活中，體育課給了我們調(diào)節(jié)身心的好機(jī)會(huì)。幾乎每個(gè)人都很好地抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)。在三個(gè)學(xué)期末的體能測(cè)試中，我們可以清楚地看到，大多數(shù)學(xué)生繼續(xù)呈上升趨勢(shì)，這表明體育課上的鍛煉確實(shí)在一點(diǎn)一點(diǎn)地提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
即將告別體育課，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)方法。這方面的知識(shí)是每學(xué)期理論課和老師為我們一點(diǎn)一點(diǎn)滲透的。大三的時(shí)候，這些知識(shí)就要發(fā)揮作用了。沒(méi)有體育課，我們不得不鍛煉，否則我們的身體會(huì)崩潰。運(yùn)用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅能強(qiáng)身健體，還能幫助我們學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會(huì)懷念我的體育生活！體育課不見(jiàn)了，但我的體育精神是一樣的！“快樂(lè)體育”是我的體育理念?？鞓?lè)體育，健康成長(zhǎng)。
加油！爭(zhēng)取大三系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)再創(chuàng)佳績(jī)！
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇四
大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi)，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已；上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國(guó)為沒(méi)有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡(jiǎn)單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無(wú)為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開(kāi)始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來(lái)解決任何煩惱的問(wèn)題。太極拳要求人在鍛煉中“心無(wú)一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來(lái)，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都能夠記起來(lái)的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來(lái)解決一系列的問(wèn)題。
或許說(shuō)，太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說(shuō)法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。
每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無(wú)論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠(chéng)直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過(guò)程中，必然會(huì)遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。
我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬(wàn)籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富。或許說(shuō)，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７?、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇五
本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)是一項(xiàng)全新而陌生的運(yùn)動(dòng)，之所以選擇排球，是因?yàn)槲矣X(jué)得排球是一項(xiàng)提升力量和敏捷度的運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，我一直努力把握這個(gè)機(jī)會(huì)。一開(kāi)始接觸硬排的時(shí)候很不適應(yīng)，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導(dǎo)下，我們從理論開(kāi)始，由淺入深，從基本動(dòng)作的練習(xí)到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節(jié)課都緊隨著老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項(xiàng)目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節(jié)課下來(lái)都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而舒暢，我想這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個(gè)很大的遺憾：我們一直在練習(xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作來(lái)應(yīng)付期末的考試項(xiàng)目，卻沒(méi)有時(shí)間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際比賽中，從沒(méi)有打過(guò)一場(chǎng)完整的比賽，都是各自在練習(xí)各自的項(xiàng)目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)該在于參與到排球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，可以進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn)，而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。
在上排球課之前，我對(duì)排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國(guó)女排的形象，至于規(guī)則等都沒(méi)有主動(dòng)去了解過(guò)。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開(kāi)始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過(guò)的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?？此品浅：?jiǎn)單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺(jué)到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過(guò)這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢(shì)等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再?gòu)?fù)雜、再難的.事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始。拿冠軍的中國(guó)女排也一樣是從這些東西開(kāi)始學(xué)的，所以不需要對(duì)某些人某些事太過(guò)敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。
第二次是貼藥膏游戲。聽(tīng)起來(lái)挺無(wú)趣，大家都會(huì)玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過(guò)人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情，這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場(chǎng)，可還是會(huì)小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績(jī)點(diǎn)拉分而錯(cuò)過(guò)一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭(zhēng)取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒(méi)有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過(guò)程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無(wú)法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開(kāi)球還是不太行，但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí)，基本方法學(xué)會(huì)了，之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇六
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著感動(dòng)和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開(kāi)頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開(kāi)頭做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個(gè)期間，是不會(huì)停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，基本上老師會(huì)教個(gè)全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因?yàn)樽约喝吮容^懶，以前就不怎么喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來(lái)，非常的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會(huì)過(guò)來(lái)幫忙，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動(dòng)作都不是什么猛烈的動(dòng)作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對(duì)此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說(shuō)回來(lái)，我這兩節(jié)課上下來(lái)，也是長(zhǎng)了不少的見(jiàn)識(shí)。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會(huì)感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問(wèn)題也不少。
整個(gè)瑜伽做完，在最終就要進(jìn)行一個(gè)冥想來(lái)結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對(duì)話的階段，以此來(lái)達(dá)到瑜伽熬煉的效果，其實(shí)也就是躺下來(lái)休息一下，但是我最喜愛(ài)這個(gè)階段了，這樣肌肉不會(huì)讓我感受到很酸痛，而且很簡(jiǎn)單就會(huì)睡過(guò)去，簡(jiǎn)直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會(huì)很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過(guò)練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號(hào)人。大學(xué)體育讓我很喜愛(ài)，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇七
不得不說(shuō)，這是我大學(xué)第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實(shí)理由嘛，說(shuō)實(shí)話我不擅長(zhǎng)體育項(xiàng)目，而籃球只是作為高中時(shí)代唯一的運(yùn)動(dòng)方式得以保存下來(lái)。我不能會(huì)說(shuō)打的很好，但是至少比其他項(xiàng)目要好一些。(如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個(gè)大大的問(wèn)題。)從某種意義上來(lái)說(shuō)，我更傾向去單純的跑跳投，因?yàn)樗?jiǎn)單，而且目的明確，便于操作，更沒(méi)有任何場(chǎng)地限制，只要重復(fù)單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個(gè)人能力，包括身體素質(zhì)和各種技巧，還有團(tuán)隊(duì)配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說(shuō)實(shí)話我不是很自信自己有足夠的能力在球場(chǎng)上和隊(duì)友一起取得比賽，事實(shí)上往往是有我出現(xiàn)的球隊(duì)必輸?shù)慕Y(jié)局。當(dāng)然，我依然選擇籃球課，因?yàn)槲矣X(jué)得我的體育老師——張軍，讓我覺(jué)得籃球課雖然很難，但是很有意思。
巧合的是每一個(gè)教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們?cè)陂e暇時(shí)候總會(huì)對(duì)籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過(guò)非常受感染的是他們帶給我的積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對(duì)的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生，還有不會(huì)由人為因素改變的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡(jiǎn)化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運(yùn)行下，每一個(gè)體育老師想向我們傳達(dá)的都是一種“更快、更高、更強(qiáng)”生活態(tài)度。
或許看到這里你或許覺(jué)得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開(kāi)，那么我不得不說(shuō)，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運(yùn)動(dòng)精神可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)不僅僅是一切事物本質(zhì)特征，也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必然。我們不跑動(dòng)，就不知道能不能救到球;我們不上籃，就不知道什么位置該起跳什么階段應(yīng)出手。
我是安徽人，但是我不會(huì)唱黃梅戲，有什么不可以呢?這不影響我愛(ài)我家鄉(xiāng)。
我是地球人，我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)月球，有什么不可以呢?這不影響我賞風(fēng)賞月。
同樣的，我選擇了籃球課堂，但是我打得不好，那又如何呢?我依然愛(ài)著運(yùn)動(dòng)，就像流淌在我血液中的氧氣一樣：沒(méi)有它，片刻不行。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇八
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著沖動(dòng)和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開(kāi)始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開(kāi)始做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個(gè)期間，是不會(huì)停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，根本上老師會(huì)教個(gè)全，然后給人的'感受就是——疼，大概是因?yàn)樽约喝吮葦M懶，以前就不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來(lái)，格外的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會(huì)過(guò)來(lái)幫助，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動(dòng)作都不是什么劇烈的動(dòng)作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對(duì)此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說(shuō)回來(lái)，我這兩節(jié)課上下來(lái)，也是長(zhǎng)了不少的見(jiàn)識(shí)。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比方拉筋拉的好的話，也就是會(huì)感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比擬緩慢和溫和，，但是要注意的問(wèn)題也不少。
整個(gè)瑜伽做完，在最后就要進(jìn)行一個(gè)冥想來(lái)結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對(duì)話的階段，以此來(lái)到達(dá)瑜伽鍛煉的效果，其實(shí)也就是躺下來(lái)休息一下，但是我最喜歡這個(gè)階段了，這樣肌肉不會(huì)讓我感受到很酸痛，而且很容易就會(huì)睡過(guò)去，簡(jiǎn)直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會(huì)很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比擬煎熬的，不過(guò)練久了，效果確實(shí)是有的，這樣的體育課也是蠻受歡送的，一堂課將近有五六十號(hào)人。大學(xué)體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇九
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來(lái)到大學(xué)將近兩年了，有快樂(lè)也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目——籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲，它能給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。其實(shí)，籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲，打過(guò)球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，也可以使身體得到全面的鍛煉?；@球活動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并且容易普及，深受人們的喜愛(ài)。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個(gè)方面的籃球基本技術(shù)：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類：試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)人體身心正常發(fā)育，籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)體間的對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之，兩年的學(xué)習(xí)，無(wú)論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè)，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)?；@球運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，又豐富我的大學(xué)課余文化生活，并且在球場(chǎng)上面結(jié)識(shí)了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友，擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇十
第一段：引言和背景介紹（200字）。
大學(xué)是一個(gè)充滿活力的地方，充滿了各種各樣的機(jī)會(huì)和活動(dòng)。其中，大學(xué)體育是一個(gè)值得關(guān)注的領(lǐng)域。通過(guò)參與大學(xué)體育活動(dòng)，學(xué)生可以鍛煉身體，培養(yǎng)協(xié)作精神，并在競(jìng)技中成長(zhǎng)。在這片活力四溢的土地上，我親身感受到了大學(xué)體育的魅力，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：自我成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性（200字）。
大學(xué)體育活動(dòng)不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是一個(gè)讓我們感受到自我成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)合作重要性的平臺(tái)。在我參加大學(xué)體育活動(dòng)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何正確地面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。通過(guò)與隊(duì)友們一起克服困難和挑戰(zhàn)，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量。有時(shí)候一個(gè)人的力量是有限的，但當(dāng)我們團(tuán)結(jié)一致，相信彼此，我們就能夠取得更好的成績(jī)。
第三段：體育精神的培養(yǎng)和品格塑造（200字）。
大學(xué)體育不僅僅是關(guān)于比賽和成績(jī)，更是在鍛煉我們的體育精神和塑造我們的品格。通過(guò)參與體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，保持熱情和努力奮斗的精神。在競(jìng)技場(chǎng)上，我遇到了很多挑戰(zhàn)，有時(shí)候會(huì)感到沮喪和失望。但正是通過(guò)這些挫折和困難，我變得更加堅(jiān)韌和果斷，學(xué)會(huì)了在逆境中保持樂(lè)觀和勇敢。
第四段：大學(xué)體育對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響（200字）。
大學(xué)體育不僅對(duì)身體健康有益，還對(duì)學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極影響。通過(guò)參與大學(xué)體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，保持積極的生活態(tài)度，并發(fā)展了自信和自尊。體育鍛煉可以提高注意力和專注力，使我更加專注于學(xué)習(xí)，并提高了我的學(xué)習(xí)成績(jī)。此外，通過(guò)與隊(duì)友的交往和互動(dòng)，我擴(kuò)大了自己的社交圈子，并結(jié)交了一些志同道合的朋友，給了我更多的支持和鼓勵(lì)。
第五段：結(jié)語(yǔ)和總結(jié)體會(huì)（200字）。
綜上所述，大學(xué)體育活動(dòng)給予了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)參與其中，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和樂(lè)觀向上的心態(tài)。大學(xué)體育不僅對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了積極的影響，也為我提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái)。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)保持積極的體育精神，并努力將體育精神融入到我的學(xué)習(xí)和生活中去，成為一名更好的大學(xué)生。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇十一
1、大學(xué)足球課，不僅訓(xùn)練的是基礎(chǔ)的身體素質(zhì)，也是專項(xiàng)能力的訓(xùn)練，更是愛(ài)好的培養(yǎng)。而愛(ài)好的培養(yǎng)是至關(guān)重要的，國(guó)外的足球?yàn)楹文敲磪柡Γ湟皇强茖W(xué)的'管理模式，合理的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，其二便是運(yùn)動(dòng)員和教練員的熱愛(ài)。
2、大學(xué)足球課中的足球比賽，是團(tuán)隊(duì)至上的游戲，而不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。
3、大學(xué)足球課，不僅是體力的競(jìng)爭(zhēng)，也是智慧的拼搏。如何在合適的時(shí)機(jī)把球傳給合適的隊(duì)友，考驗(yàn)著參與者的智慧。
4、大學(xué)足球課，重要的不單單是個(gè)人技藝的精湛，還有隊(duì)友之間的默契。
5、大學(xué)足球課，鍛煉了參與者的膽魄。在亂軍中取上將首級(jí)，需要的就是這種一往無(wú)前的勇氣。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇十二
大學(xué)體育作為一門綜合性課程，對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。在學(xué)習(xí)這門課程的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了大學(xué)體育的獨(dú)特魅力和教育價(jià)值。通過(guò)參加各種體育活動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。大學(xué)體育課程使我更加懂得珍惜健康的身體，追求全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
首先，大學(xué)體育課程豐富了我的體育知識(shí)和技能。在體育課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多體育項(xiàng)目的規(guī)則和技巧，如籃球、足球、排球等。我們通過(guò)實(shí)踐，不斷調(diào)整和改善動(dòng)作，逐漸掌握了技巧，并在比賽中得到了應(yīng)用。參加體育課程，不僅讓我具備了基本的體育技能，還培養(yǎng)了我對(duì)體育的興趣和熱愛(ài)。通過(guò)觀看優(yōu)秀的體育比賽，我學(xué)習(xí)到了各種技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，并在實(shí)踐中提高了自己的技術(shù)水平，為以后更好地參與體育活動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，大學(xué)體育課程鍛煉了我的身體素質(zhì)。在大學(xué)期間，我參加了籃球、足球等團(tuán)體項(xiàng)目的比賽，每周也會(huì)進(jìn)行長(zhǎng)跑和健美操等個(gè)人項(xiàng)目的訓(xùn)練。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸提高了自己的體力、耐力和協(xié)調(diào)能力。通過(guò)與隊(duì)友的配合和交流，我也培養(yǎng)了合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我深刻體會(huì)到，體育項(xiàng)目的訓(xùn)練需要堅(jiān)持和毅力，通過(guò)每周的訓(xùn)練，我的身體逐漸變得更加健壯，并且在生活中也更加精力充沛，更加積極向上。
再次，大學(xué)體育課程提高了我的心理素質(zhì)。在體育訓(xùn)練和比賽中，面對(duì)困難和挫折，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。體育項(xiàng)目中要追求卓越，需要克服內(nèi)外部的壓力。通過(guò)與隊(duì)友的互相鼓勵(lì)和支持，我學(xué)會(huì)了正視困難，積極面對(duì)挫折，并從中尋找解決問(wèn)題的辦法。在大學(xué)體育課程中，我也結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起努力，一起進(jìn)步，相互鼓勵(lì)，建立了深厚的友誼。
最后，大學(xué)體育課程教會(huì)了我珍惜健康的身體。身體是革命的本錢，只有身體健康，才能更好地學(xué)習(xí)和工作。大學(xué)體育課程使我更加懂得了保護(hù)自己的身體，合理安排時(shí)間，保持適量運(yùn)動(dòng)，不給自己過(guò)多的壓力。我深刻認(rèn)識(shí)到，有一個(gè)健康的身體是一個(gè)人取得成功的基石，只有擁有健康的身體，我們才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，迎接未來(lái)的更多機(jī)遇。
總之，大學(xué)體育課程對(duì)我產(chǎn)生了極大的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程，我不僅拓寬了自己的視野，提高了自身技能，更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了自己，增強(qiáng)了自信心，堅(jiān)持追求更加健康和積極的生活方式。正是大學(xué)體育課程的熏陶，我深刻體會(huì)到了健康的重要性，為以后的人生發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一生只有一次大學(xué)時(shí)光，我將永遠(yuǎn)珍惜和回憶在大學(xué)體育中的美好時(shí)刻，并將其轉(zhuǎn)化為堅(jiān)定追求健康與活力的動(dòng)力。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇十三
參加實(shí)習(xí)的同學(xué)來(lái)，在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累和近兩周的試教與微格教學(xué)鍛煉，我們第一次以老師等身份面對(duì)學(xué)生。盡管面臨著很大的壓力，但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實(shí)習(xí)工作中，并且用實(shí)際行動(dòng)去關(guān)愛(ài)學(xué)生、帶動(dòng)學(xué)生，用自己的熱情和表達(dá)方式去教他們。
對(duì)與參加實(shí)習(xí)的來(lái)說(shuō)，沒(méi)有豐富的授課經(jīng)驗(yàn)，但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著，不放過(guò)每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，虛心聽(tīng)取指導(dǎo)老師的意見(jiàn)；在這期間同學(xué)們有在我之前上課的，我也在旁邊見(jiàn)習(xí)。之間互相交流與學(xué)習(xí)；不斷吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，認(rèn)真改善，明顯提高了教學(xué)能力，并且與實(shí)習(xí)學(xué)校的師生搭建了友誼的橋梁。
吳老師帶領(lǐng)我們21個(gè)從事著不同項(xiàng)目的學(xué)生一起到電力學(xué)院，運(yùn)動(dòng)實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)中，老師們深入了解實(shí)習(xí)生的生活和工作情況，并根據(jù)實(shí)習(xí)生在教學(xué)中所出現(xiàn)的一系列問(wèn)題及時(shí)提出意見(jiàn)。同時(shí)還對(duì)實(shí)習(xí)生提出了嚴(yán)格的要求：要求全體實(shí)習(xí)生要嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度，要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性，完成實(shí)習(xí)任務(wù)；要求大家在實(shí)習(xí)過(guò)程中要虛心學(xué)習(xí)特區(qū)先進(jìn)的.教學(xué)和管理經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)實(shí)習(xí)對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行檢驗(yàn)和及時(shí)充電；要求要取得最好的實(shí)習(xí)效果，為武體爭(zhēng)光，使武體和電力學(xué)院兩校的領(lǐng)導(dǎo)都滿意。
俗話說(shuō)：難有真實(shí)的碰觸才能真正體會(huì)到在教學(xué)過(guò)程中所帶來(lái)的磨練與成長(zhǎng)，這就給他們提供了一個(gè)良好的時(shí)機(jī)。善于扎住學(xué)生的心理特點(diǎn)，采取不同的實(shí)施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng)造性和自主性，并用心去關(guān)愛(ài)，用心去了解，這便是心得體會(huì)。實(shí)習(xí)態(tài)度。其實(shí)在這之前自己也是非常緊張，怕自己做不好，不能完成第一節(jié)課。雖然在學(xué)校里也看過(guò)和學(xué)習(xí)過(guò)有關(guān)教學(xué)的一些資料，但是畢竟沒(méi)有親自體驗(yàn)過(guò)，也怕有很多學(xué)生不聽(tīng)話，不能互相配合！但是實(shí)習(xí)期間這些學(xué)生還是比較聽(tīng)話配合我的，看到這樣情形我當(dāng)然也越來(lái)越放松。在實(shí)習(xí)過(guò)程中，并且喜歡唱反調(diào)，對(duì)于這樣的學(xué)生，更應(yīng)該用和善的態(tài)度去了解他們，關(guān)心他們，多與他們交流，并給予鼓勵(lì)和幫助，這樣才會(huì)得到尊重。
通過(guò)實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高：在體育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)結(jié)合理論知識(shí)做好備課工作，這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范示范。對(duì)那些不能一下子就能接受吸收的學(xué)生更要耐心講解，和多做技術(shù)動(dòng)作的示范。也應(yīng)及時(shí)去了解學(xué)生的性格與思想，應(yīng)用心去呵護(hù)，肩負(fù)起一名教師的責(zé)任，團(tuán)結(jié)協(xié)作，在學(xué)生心中塑造一個(gè)良好專業(yè)體育教師的美好形象。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇十四
排球運(yùn)動(dòng)是深受廣闊大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng)，增加身體體質(zhì)。
（一）大學(xué)生通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
（二）體育對(duì)心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)凋節(jié)心情狀態(tài)，增加自尊自信；形成頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對(duì)抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過(guò)集體協(xié)作取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)，其默契協(xié)作越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相互理解、默契協(xié)作、機(jī)靈敏捷、堅(jiān)韌拼搏，才能取得最終的成功。經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽，會(huì)學(xué)到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心；比分落后時(shí)的鎮(zhèn)靜和不氣餒；關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信念等，都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培育和熬煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和比賽，還可以培育學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素養(yǎng)。
（三）有助于社大學(xué)生培育良好的'合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培育學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培育學(xué)生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培育學(xué)生的推斷分析能力和應(yīng)對(duì)能力。這些都有助于社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇十五
一晃四年的大學(xué)校園生活和學(xué)習(xí)就已經(jīng)結(jié)束了，在自己四年的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我學(xué)到了許多，也體會(huì)到了許多，在這個(gè)畢業(yè)的時(shí)候，回憶起過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都特別的辛苦，但是能夠?yàn)榱俗约旱幕孟攵Φ母杏X(jué)真的很好，畢業(yè)之后，我也會(huì)盡力的連續(xù)堅(jiān)持自己的幻想，相信終究有一天，我會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的幻想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，為我們學(xué)校和家人爭(zhēng)光。到那個(gè)時(shí)候，不管自己之前有多么的辛苦和困難，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。
我學(xué)的是體育專業(yè)，但是我在體育運(yùn)動(dòng)方面也算是半路出身，高中的.時(shí)候因?yàn)樽约旱奈幕晒缓茫詤⑴c了體育特長(zhǎng)生，想要通過(guò)體育來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢(mèng)，在經(jīng)過(guò)自己的努力和刻苦之下，我也順當(dāng)?shù)目忌狭舜髮W(xué)，我也愛(ài)上了體育額，盡管自己的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)要比別人困難許多，但是我依舊還是選擇了堅(jiān)持下去，因?yàn)樽约旱南矏?ài)一直支撐著我的前進(jìn)和努力，我也更加懂得了堅(jiān)持和拼搏的樂(lè)趣，在進(jìn)入大學(xué)之后，我也慢慢的意識(shí)到體育對(duì)我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓(xùn)練和自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，我也懂得了幻想的意義，幻想就是你明明知道在追尋幻想的路上會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，也會(huì)遇到許多的難題，也清晰的知道盡管自己努力以后，也不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的幻想，幻想的距離是很遠(yuǎn)的，但是自己依舊想要去努力的爭(zhēng)取，想要去離自己的幻想更進(jìn)一步，再進(jìn)一步，直到實(shí)現(xiàn)幻想。所以我也很慶幸自己選擇了堅(jiān)持，一直都堅(jiān)持了自己的幻想，現(xiàn)在自己的幻想也離自己越來(lái)越近了，隨著大學(xué)的畢業(yè)，我也追尋幻想的道路上前進(jìn)了一大步，大學(xué)四年，我受過(guò)傷，遇到過(guò)挫折，也哭過(guò)，難受過(guò)，也笑過(guò)，感動(dòng)過(guò)，但是更多的是拼搏過(guò)，在自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練當(dāng)中，我不斷的努力，刻苦的學(xué)習(xí)，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅(jiān)決的相信自己會(huì)實(shí)現(xiàn)幻想。
大學(xué)四年，我體會(huì)了許多道理和人生當(dāng)中的酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的還是自己對(duì)于幻想的執(zhí)著和努力，對(duì)于自己在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上的拼搏，為了自己的幻想努力的感覺(jué)真的很好，我也相信自己一輩子都不會(huì)遺忘大學(xué)四年的經(jīng)歷的，將來(lái)我也會(huì)更加的努力和刻苦，我追尋幻想的腳步只會(huì)越來(lái)越快，不會(huì)停止，一定會(huì)靠著自己的努力實(shí)現(xiàn)屬于自己的幻想和價(jià)值。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇十六
大學(xué)生活是豐富多彩的，尤其是在課余時(shí)間參加各種體育活動(dòng)是非常受歡迎的。毽球作為一項(xiàng)體重比較適中、有益身體健康的運(yùn)動(dòng)，吸引了越來(lái)越多的大學(xué)生的參與。在參加大學(xué)毽球比賽的過(guò)程中，我不僅鍛煉了身體，同時(shí)也收獲了許多寶貴的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：學(xué)到的技巧
我在參加毽球比賽中，學(xué)到了許多毽球相關(guān)的技巧。例如，提高技能的基礎(chǔ)是持久不變的訓(xùn)練和技巧的反復(fù)練習(xí)。掌握了正確的傳接球姿勢(shì)、打出更加準(zhǔn)確的二傳球和自由球等技巧，可以不斷提高球隊(duì)的整體競(jìng)技水平。同時(shí)，我也注意到在比賽中配合默契和積極溝通的作用，這些技巧的掌握可以讓我們更加愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神
在大學(xué)毽球比賽中，團(tuán)隊(duì)精神尤為重要。要想取得勝利，一個(gè)人的努力是不夠的，只有全隊(duì)合作才能在賽場(chǎng)上克敵制勝。每個(gè)隊(duì)員都需要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，盡可能的為團(tuán)隊(duì)做出更多的貢獻(xiàn)。另外，在比賽中，我的隊(duì)友們總是鼓勵(lì)、支持、互相幫助。這種精神激發(fā)了我更多的斗志，愿意為了團(tuán)隊(duì)取得勝利而奮斗。
第四段：運(yùn)動(dòng)的意義
大學(xué)毽球比賽不僅是身體鍛煉的一種方式，還能為每個(gè)人的生活帶來(lái)更多的收獲。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，可以減少身體的疲勞，可以讓我身心愉悅，可以提高自信心和自尊心。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還可以讓我結(jié)識(shí)更多的朋友，拓展社交圈。
第五段：總結(jié)與展望
在毽球比賽中，我學(xué)到了更多的知識(shí)、收獲了更多的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我意識(shí)到毽球比賽意味著更多的責(zé)任和義務(wù)。同時(shí)，我也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，鍛煉了自己的耐心和毅力。在未來(lái)的大學(xué)生活中，我將繼續(xù)積極參與各種體育活動(dòng)，合理安排學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，提高自己的素質(zhì)，為自己的人生打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇十七
大家好，我是一名大學(xué)生，最近參加了毽球比賽，成為我的休閑生活中不可或缺的一部分。我一直對(duì)毽球很感興趣，但是在大學(xué)之前，從未真正接觸過(guò)毽球運(yùn)動(dòng)。大學(xué)里的毽球運(yùn)動(dòng)是我第一次接觸到它。起初，我對(duì)毽球的認(rèn)識(shí)非常簡(jiǎn)單，甚至還對(duì)規(guī)則不甚了解。但在不斷地訓(xùn)練中，我逐漸理解毽球的技巧和要領(lǐng)。毽球讓我開(kāi)啟了新的視野，讓我在生活中感受到了更多的樂(lè)趣。
二段：毽球技巧要領(lǐng)。
毽球?yàn)榱说梅中枰褂酶鞣N技巧。最簡(jiǎn)單的技巧是讓毽球更加穩(wěn)定地在空中飛行。我們需要把毽球扔到空中，盡量讓毽球平穩(wěn)飛行，同時(shí)扔毽球的人要迅速調(diào)整自己的位置，以便可以更好地接下來(lái)。如果你想要控制好毽球，那么你必須清楚地了解它的飛行路徑，這意味著需要一定的技巧和經(jīng)驗(yàn)。毽球的路線是不可預(yù)測(cè)的，它會(huì)受到很多因素的影響，例如空氣阻力和風(fēng)的影響。所以，在處理毽球時(shí)，需要做到機(jī)敏而自然，需要修煉不斷地反應(yīng)速度和技能。
三段：毽球比賽可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作。
參加毽球比賽為我?guī)?lái)了很多樂(lè)趣，更重要的是，它促進(jìn)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)。在毽球比賽中，同伴們需要識(shí)別和響應(yīng)對(duì)手的需要，明確自己的角色，彼此配合，以盡可能地協(xié)助自己和團(tuán)隊(duì)得分，也需要在場(chǎng)上互相支持。毽球比賽強(qiáng)調(diào)每個(gè)人的角色和責(zé)任，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都可以為團(tuán)隊(duì)取勝而做出決定性貢獻(xiàn)。在毽球比賽中，我們每個(gè)人都需要努力工作，做好自己的工作，為團(tuán)隊(duì)作出貢獻(xiàn)，這是團(tuán)隊(duì)合作的核心。
四段：毽球比賽帶給我的收獲。
在參加毽球比賽中，我獲得了很多收獲。首先，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作真正地展現(xiàn)了人們的價(jià)值和內(nèi)涵。通過(guò)毽球比賽，我認(rèn)識(shí)了一群可靠的團(tuán)隊(duì)伙伴，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)比賽中不言而喻地配合，共同完成自己的任務(wù)和目標(biāo)。另外，毽球比賽也讓我更加自信，更加熱愛(ài)生活。這種積極的心態(tài)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，相對(duì)于個(gè)人運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作是更大的勝利者。
五段：結(jié)論。
在參加毽球比賽之前，我從未了解到體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于個(gè)人的積極作用。通過(guò)毽球比賽，我真正地感受到了這點(diǎn)，并且獲得了實(shí)實(shí)在在的收獲。我相信，通過(guò)自己的不斷努力，團(tuán)隊(duì)合作將成為我終身學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的重要組成部分，也將在人生的道路上給予我更多的支持和鼓舞。毽球比賽的樂(lè)趣與意義，我將銘記于心，期待著更多的鍛煉和挑戰(zhàn)。
大學(xué)體育毽球的心得體會(huì)篇十八
第一段：引言（200字）。
大學(xué)體育作為大學(xué)生活中不可或缺的一部分，不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了他們團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)韌不拔的精神。在我的大學(xué)生涯中，我積極參與了各種體育活動(dòng)，從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人參與大學(xué)體育所獲得的心得體會(huì)。
第二段：身體健康與素質(zhì)提高（250字）。
大學(xué)體育課堂是增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)每周定期的體育鍛煉，我能夠保持良好的健康狀態(tài)，并具備更強(qiáng)的體力和耐力。同時(shí)，體育課程也幫助我提升了協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，增強(qiáng)了肌肉力量和靈活性。這些體驗(yàn)使我更加堅(jiān)信，身體健康是幸福生活的基礎(chǔ)，也是事業(yè)成功的重要保障。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)能力培養(yǎng)（250字）。
大學(xué)體育不僅強(qiáng)調(diào)個(gè)人的身體鍛煉，還注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體榮譽(yù)。在體育課上，我參加了許多團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球和足球。通過(guò)這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)到了合作、互助、信任和尊重的重要性。同時(shí)，我也逐漸培養(yǎng)了自己在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色的能力。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能對(duì)我未來(lái)的職業(yè)生涯和日常生活有著重要的影響。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與堅(jiān)韌精神（250字）。
大學(xué)體育培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)韌精神。每一次比賽都是一次考驗(yàn)，需要不斷提高自己的實(shí)力和技巧。在比賽中，我學(xué)會(huì)了接受失敗并從失敗中吸取教訓(xùn)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了享受勝利的喜悅。這種積極的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)和堅(jiān)韌不拔的精神，不僅在體育領(lǐng)域有所體現(xiàn)，也會(huì)在我日常的學(xué)習(xí)和工作中起到重要的作用。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
在大學(xué)體育的學(xué)習(xí)和鍛煉中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。身體健康和良好的素質(zhì)是事業(yè)成功的重要基石，同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)也使我在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中更具競(jìng)爭(zhēng)力。大學(xué)體育不僅是一項(xiàng)課程，更是培養(yǎng)了學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。相信未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，以擁有一個(gè)更加健康、積極和成功的人生。
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