心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)與實(shí)踐中的體驗(yàn)和感悟，是對(duì)所學(xué)知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的沉淀和思考。寫(xiě)完心得體會(huì)后，我們需要對(duì)其進(jìn)行修改和潤(rùn)色，保證邏輯清晰、語(yǔ)言得體、篇章結(jié)構(gòu)合理。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，希望可以給大家?guī)?lái)一些參考和思路。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
七巧板項(xiàng)目中教練將我們隨機(jī)分成了七個(gè)組，然后按照從七到一的順序?yàn)槲覀児潭ㄎ恢?，我有幸被分到了處于領(lǐng)導(dǎo)地位的第七組，作為第七組的成員，我真正體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。在教練宣布規(guī)則的時(shí)候，我們七組成員都在竊喜，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為我們占到了絕對(duì)的地理優(yōu)勢(shì)，認(rèn)為在這個(gè)游戲中我們絕對(duì)能拿到第一名。從教練處領(lǐng)到任務(wù)卡七巧板與圖形卡后游戲算是正式開(kāi)始，在游戲初始，我們仔細(xì)研究任務(wù)卡后并沒(méi)有明白任務(wù)卡交代給我們的任務(wù)，看到其他組在如火如荼的拼形狀時(shí)我們開(kāi)始著急了，我們向其他組要來(lái)了七巧板拼成了我們的第一個(gè)形狀，但是當(dāng)教練告知我們成績(jī)無(wú)效時(shí)，我們懵了，我們不明白為什么沒(méi)有成績(jī)。正所謂在哪摔倒就要在哪站起來(lái)，通過(guò)仔細(xì)閱讀任務(wù)卡，我們發(fā)現(xiàn)我們的任務(wù)就是幫助其他組完成任務(wù)，明確任務(wù)后，我們通知其他組的成員，告訴他們?nèi)绻行枰拖蛭覀兲?，并且將手中沒(méi)有用的七巧板拿給我們。在明確我們的任務(wù)后，我們與其他組的成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)很好的完成了各組的任務(wù)。
游戲的過(guò)程并不是一帆風(fēng)順，這其中充滿(mǎn)了各種各樣的小插曲，當(dāng)教練宣布距離比賽結(jié)束還有10分鐘時(shí)，我開(kāi)始著急了，因?yàn)槠渌M都達(dá)到了1000分的目標(biāo)，只有我們組沒(méi)有達(dá)到，當(dāng)我將其他組的七巧板要過(guò)來(lái)準(zhǔn)備拼正方形時(shí)，同組的成員告知我并不是要自己拼成正方形，而是將拼正方形的任務(wù)交給別人來(lái)做，在這個(gè)時(shí)候我才明白過(guò)來(lái)，我太急于求成了，在急于求成的道路上忽略了規(guī)則。通過(guò)這件事，我反思我的日常工作，每次遇到困難我都會(huì)第一個(gè)沖上去解決困難，但是這種時(shí)候更需要的是一種理性的思維，一種理性的解決辦法，慢下來(lái)往往會(huì)得到更好的結(jié)果。
七巧板項(xiàng)目不僅僅是對(duì)我們個(gè)人的訓(xùn)練，更是對(duì)于整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的訓(xùn)練，開(kāi)始的時(shí)候我們并不知道我們是作為一個(gè)整體的團(tuán)隊(duì)來(lái)做游戲，每個(gè)組都想在競(jìng)爭(zhēng)中取得第一名的成績(jī)，隨著游戲的進(jìn)行，別的組發(fā)現(xiàn)一至六組拿到成績(jī)的時(shí)候，七組并沒(méi)有成績(jī)，結(jié)合七組的地理位置并且經(jīng)過(guò)溝通后，大家漸漸明白我們是一個(gè)大的團(tuán)隊(duì)，而七組就是團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)，最后通過(guò)各組之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，大家齊心協(xié)力在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，但是作為七組人我們并沒(méi)有滿(mǎn)足，我們探討著如果開(kāi)始時(shí)沒(méi)有走錯(cuò)方向我們能夠取得更好的成績(jī)。
游戲的最后，教練對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行總結(jié)，也讓大家分享這次拓展訓(xùn)練的心得和體會(huì)，教練毫無(wú)保留的夸獎(jiǎng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，在整個(gè)游戲中我們展現(xiàn)的是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作不自私的精神，經(jīng)過(guò)這個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)的凝聚力得以提升，我們深刻意識(shí)到?jīng)]有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。
在今后的工作與生活中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，取得更好的成績(jī)。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
20xx年12月9日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子，中國(guó)平安的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書(shū)本灌輸，它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考。短短兩天的時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。
在訓(xùn)練前，我對(duì)于“拓展”這個(gè)詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類(lèi)似軍訓(xùn)的一種活動(dòng)。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參加了活動(dòng)。所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動(dòng)。在活動(dòng)中，面對(duì)一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力量是渺小的，然而我們臨時(shí)組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個(gè)成功的喜悅之余，我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們體現(xiàn)出來(lái)的勇敢、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。
在當(dāng)天的活動(dòng)開(kāi)始前，我們的教練給我作了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的小游戲以測(cè)試我們臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)的合作和默契意識(shí)。游戲結(jié)束后，通過(guò)報(bào)數(shù)的方式隨機(jī)組成了我們的隊(duì)伍，我們初步組建了自己的團(tuán)隊(duì)。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團(tuán)隊(duì)組長(zhǎng)。在團(tuán)隊(duì)中大家都很尊重他們。這時(shí)候是發(fā)揮我們隊(duì)員想象力和創(chuàng)造力的時(shí)候，每個(gè)隊(duì)員的積極性都很高，很快我們的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)全部確定下來(lái)并得到隊(duì)員們一致?lián)碜o(hù)。然后由隊(duì)長(zhǎng)和我分別給其他隊(duì)伍展示并介紹了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)，自此團(tuán)隊(duì)的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個(gè)小團(tuán)體在后面的活動(dòng)中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟(jì)、共度難關(guān)，都離不開(kāi)大家前所未有的信任和相互鼓勵(lì)!
雖是短短的兩天，而且天氣也有點(diǎn)冷，但每一個(gè)隊(duì)員都在專(zhuān)心完成團(tuán)隊(duì)的每一項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使每一個(gè)參加訓(xùn)練的隊(duì)員都進(jìn)一步認(rèn)識(shí)、提高了自己，同時(shí)更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是“團(tuán)伙”，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。
在這次培訓(xùn)中，讓我感觸最深的就是無(wú)論什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在訓(xùn)練中，每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無(wú)不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢(shì)最大限度發(fā)揮出來(lái)。所以我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
在本次訓(xùn)練中，一共做了3項(xiàng)目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個(gè)項(xiàng)目都不是很好完成，需要整體團(tuán)隊(duì)的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個(gè)項(xiàng)目給我留下了很深的印象。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的'關(guān)鍵。同樣，我們?cè)诠ぷ骱蜕钪?，每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計(jì)劃的安排好做事程序，踏踏實(shí)實(shí)，才能做好我們的每一件事情。另外一個(gè)項(xiàng)目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠(yuǎn)，我們都能很輕松的過(guò)去。但是上了9米高空后，在獨(dú)木橋上跨越，對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時(shí)候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵(lì)下，并且自己也知道到了這步也沒(méi)有辦法了，只能自己獨(dú)立完成。在教練的指導(dǎo)下，鼓足勇氣完成了任務(wù)，雖然時(shí)間上是久了點(diǎn)，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實(shí)我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類(lèi)似的考驗(yàn)。我們?cè)谛袆?dòng)中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。
這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會(huì)、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，這個(gè)大平臺(tái)上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn)，擁抱世界吧!
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
參加拓展訓(xùn)練最大的體會(huì)是沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，最深刻的集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作。今天的訓(xùn)練雖然都是各種不同的小組游戲，但在每一個(gè)游戲環(huán)節(jié)，我們都能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。
在一天的拓展訓(xùn)練過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)間挖掘才智，很好的體現(xiàn)了各隊(duì)的風(fēng)采，大家積極投入，但在項(xiàng)目挑戰(zhàn)中沒(méi)有領(lǐng)悟到教官的意思都取得了不理想的成績(jī)，伙伴們也從中體會(huì)到拓展訓(xùn)練的魅力，參加很累，但收獲確實(shí)很大，這就是體驗(yàn)式培訓(xùn)的魅力！
有人說(shuō)，“閱讀的信息，我們能記得10%；聽(tīng)到的信息，我們能記得20%；但所經(jīng)歷過(guò)的事，我們卻能記得80%?！蓖卣褂?xùn)練結(jié)束了，但我從中領(lǐng)悟到：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。
我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中？還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，只能是稱(chēng)之為團(tuán)伙，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)公司、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。而且，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作、高凝聚力的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，能夠使我們每一位員工都能夠體會(huì)到：挑戰(zhàn)自我，勇于創(chuàng)新，不拋棄、不放棄的團(tuán)隊(duì)精神，并將其實(shí)踐到工作中來(lái)，共同努力，共創(chuàng)輝煌！
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
2016年*月*日，我?guī)е环N好奇的心境，來(lái)到了拓展基地， 這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動(dòng)。首先是著裝得整齊，口號(hào)的統(tǒng)一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺(jué)。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。
其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，教練也說(shuō)過(guò)在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過(guò)不通過(guò)的結(jié)果，而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的感覺(jué)到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒(méi)有認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的培訓(xùn)，我很清楚的認(rèn)識(shí)到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項(xiàng)目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)! 在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)?！安还芪覀兣Φ哪繕?biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理。
“這一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí);考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，受益非淺。
三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
俗話(huà)說(shuō)：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無(wú)法完成的。我們33名隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：幾名比較健壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬當(dāng)先，她們借助隊(duì)友肩膀的力量，爬上了墻頂，勝利“逃生”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當(dāng)起了第二級(jí)人梯，墻上的隊(duì)員一起將我們拉上去，大家頓時(shí)激動(dòng)地?fù)肀г谝黄??？梢?jiàn)，集體力量是無(wú)窮的。
從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績(jī)，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話(huà)，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績(jī)，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭(zhēng)取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。
在“信任摔背”項(xiàng)目中，當(dāng)你從臺(tái)上后倒摔下時(shí)，其他同伴在下面用手接住你時(shí)，同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。對(duì)下面的同伴而言，是否有責(zé)任心，是否能精力集中，貢獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對(duì)臺(tái)上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
在七巧板組合活動(dòng)時(shí)，前半部分處于混亂和各自為戰(zhàn)的狀態(tài)，后半部分，我們調(diào)整了方式，一個(gè)小組組合一種圖形，并把已經(jīng)成功的圖形，交給另一個(gè)小組，使這個(gè)小組略作調(diào)整，就能迅速完成任務(wù)。這就說(shuō)明，在講究協(xié)作的同時(shí)，還要講究工作的效率，使任務(wù)完成得既好又快。 在三十個(gè)圖形組合活動(dòng)時(shí)，我們隊(duì)在落后的情況下，全體隊(duì)員開(kāi)動(dòng)腦筋，從象形、音韻、假借等多種角度，判斷每幅圖形代表的數(shù)字，并最終準(zhǔn)確地排列出了順序，從而取得了好成績(jī)。
當(dāng)工作中遇到困難時(shí)，要運(yùn)用集體的智慧，盡可能從多角度尋找解決問(wèn)題的方法。在通過(guò)雷區(qū)活動(dòng)時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)分派有人記錄雷區(qū)，有人記錄非雷區(qū)，有人負(fù)責(zé)踏雷，有人(年輕體壯者)在最后負(fù)責(zé)通過(guò)安全地帶，并背負(fù)老、弱踏雷者安全、迅速通過(guò)雷區(qū)。這就啟示我們，采取正確的工作方式，一定能排除問(wèn)題，取得驕人的業(yè)績(jī)。
在有些活動(dòng)時(shí)，隊(duì)員們紛紛發(fā)言，說(shuō)出自己的好建議，隊(duì)長(zhǎng)根據(jù)大家的發(fā)言，進(jìn)行歸納，綜合分析后，找出最好的辦法，并在實(shí)施一段時(shí)間后，又把大家招集到一起，檢討上段活動(dòng)的得失，對(duì)下段活動(dòng)的辦法進(jìn)行調(diào)整，使全隊(duì)能完成各項(xiàng)任務(wù)。這就是啟示我們，要有好的措施和手段，來(lái)保證好的方法、方式能得以貫徹、執(zhí)行。
在活動(dòng)項(xiàng)目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，這是我在“電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成。所謂好的計(jì)劃是成功的一半，就是這個(gè)道理。多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。
201*年*月*日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的`團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練” 是一個(gè)未知數(shù)。通過(guò)參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百革爭(zhēng)流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇”
我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦＃?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺(jué)得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒(méi)有勇氣站在圓盤(pán)上面，沒(méi)有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽(tīng)著隊(duì)友的分享，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的勇敢，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來(lái)完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問(wèn)到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說(shuō)沒(méi)人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說(shuō)我上你上不上，我沒(méi)加思考地說(shuō)我上。但是考慮到下來(lái)時(shí)沒(méi)人會(huì)順繩，考慮到安全我最后沒(méi)有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。
我和我的隊(duì)長(zhǎng)配合，我重振信心，在隊(duì)長(zhǎng)的幫助下，在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹(shù)立了一個(gè)“美好、激動(dòng)、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過(guò)程。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。
有一種說(shuō)不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒(méi)有讓教練和隊(duì)友失望。看來(lái)人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是份沉甸甸的收獲!
最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來(lái)自“沃團(tuán)隊(duì)”的一百多個(gè)隊(duì)員終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解.
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富?？偨Y(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后 ，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團(tuán)隊(duì)。
六、知識(shí)和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧。
拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。
在大學(xué)里，不光要學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿(mǎn)意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天素質(zhì)拓展訓(xùn)練的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車(chē)上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)?yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話(huà)，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
xxxx年9月12日至13日為期兩天的拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。語(yǔ)句雖是陳詞濫調(diào)，可感受卻是前所未有的。這次拓展訓(xùn)練給予我強(qiáng)烈的震撼，深刻的感悟，觸動(dòng)了我靈魂的深處，必將終生難忘!
活動(dòng)剛開(kāi)始的時(shí)候，大家都是很拘謹(jǐn)?shù)?，可開(kāi)營(yíng)儀式上主訓(xùn)師的高昂詞調(diào)不一會(huì)兒就把大家的激情調(diào)動(dòng)起來(lái)了，同學(xué)們摩拳擦掌，躍躍欲試。而向來(lái)不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安，我在心里反復(fù)問(wèn)自己：我體質(zhì)弱，體育差，我行嗎?我會(huì)不會(huì)就是那個(gè)給團(tuán)隊(duì)拖后腿的人?如果真的是那樣后果會(huì)如何?但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒，不讓大家看出我太多的不安。
活動(dòng)隨時(shí)隨地充滿(mǎn)著競(jìng)爭(zhēng)，在這里，沒(méi)有第二，只有第一，每個(gè)人都在暗暗較勁，為了自己，更為了團(tuán)隊(duì)!
“高空斷橋”是第一個(gè)高難度的高空挑戰(zhàn)科目，也是這個(gè)科目讓我獲益最大!沒(méi)上去之前，真的是特別害怕，天氣本來(lái)就冷，我更是緊張得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒(méi)有后路可退，如果我放棄，全隊(duì)就沒(méi)有成績(jī)，那怎么行?!很快就輪到我了，我才發(fā)現(xiàn)我是我們隊(duì)第一個(gè)上去的女生，穿好保險(xiǎn)衣，定了定神，我就開(kāi)始往上爬。其實(shí)爬個(gè)八米高的桿子對(duì)我好像也沒(méi)什么好怕的，可是一站到高臺(tái)上感覺(jué)就完全不一樣了!
我艱難地拖動(dòng)著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前。不自覺(jué)地向下望了一眼，天吶，眩暈!不敢再多想，不能再猶豫，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過(guò)去了!可是還得返回，這時(shí)腿抖得更厲害了，但是既然能過(guò)去，就一定能回去!當(dāng)我再次站在對(duì)面的跳板上的時(shí)候，心里真的有一個(gè)聲音堅(jiān)定地告訴自己：“我可以!”在隊(duì)友們的歡呼聲中，我下來(lái)了，我衷心地感謝安保隊(duì)員，感謝每一位隊(duì)友，我向大家宣布：我實(shí)現(xiàn)了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都沒(méi)有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己，瞻前顧后，畏首畏尾，還沒(méi)開(kāi)始做就失敗了，不要想太多，想做就做，justdoit!只要有自信，成功就會(huì)屬于你!
接下來(lái)的科目一個(gè)比一個(gè)精彩：“天使之手”讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐懼，同時(shí)體會(huì)了信任與合作的力量;“穿越電網(wǎng)”和“流程管理”讓我收獲了團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作成功后的喜悅，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進(jìn)”這一人生的大智慧。最后的“勝利墻”我們以24分38秒的成績(jī)將40名隊(duì)員搬運(yùn)成功，更證明了我們是一支卓越的團(tuán)隊(duì)!團(tuán)隊(duì)整體的勝利和喜悅更是超越了一切!
閉營(yíng)儀式上，大家的狀態(tài)明顯與來(lái)時(shí)不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多，更覺(jué)得隊(duì)友突然可愛(ài)了許多!主訓(xùn)師說(shuō)的太好了：我們每個(gè)人不知從何時(shí)起變得越來(lái)越狹隘，相互猜忌、信任危機(jī)，最終達(dá)到矛盾的不可調(diào)和，于是我們開(kāi)始自我封閉，自我保護(hù)，但恰恰在我們保護(hù)自己不受傷害的同時(shí)，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲哀!大家的眼圈都紅了，因?yàn)檫@番話(huà)直擊每個(gè)人的內(nèi)心!
感謝學(xué)校mba教育中心組織我們參加這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過(guò)參加這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)，我們真的深刻體驗(yàn)到了突破自我時(shí)的興奮、團(tuán)隊(duì)合作后的喜悅，更讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的!我一定會(huì)把拓展訓(xùn)練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、勇敢自信、努力進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)一次又一次的自我突破，成就一次又一次的團(tuán)隊(duì)合作，打造一個(gè)又一個(gè)的成功!
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠，范文之心得體會(huì):拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!。
雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
在兩棵樹(shù)之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。
一開(kāi)始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，必須有一個(gè)很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個(gè)人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)，之后教練和我們進(jìn)行了分享。
有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。
一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
每個(gè)人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開(kāi)始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)亦或是兩個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。
隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因?yàn)槿撕芏?，一?96位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來(lái)護(hù)住同事，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)17分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。振奮人心，大家都?xì)g呼起來(lái)。
首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎。
團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
總之，良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的中國(guó)武術(shù)，武術(shù)不僅是一種追求技巧的體育項(xiàng)目，更是中華文化的重要組成部分。比起其他項(xiàng)目，武術(shù)更重視技巧的細(xì)致和身體的靈敏度。我曾經(jīng)參加過(guò)武術(shù)訓(xùn)練，下面我將分享我的心得體會(huì)。
第一段：感受到的疲憊是真實(shí)而充實(shí)的
參加武術(shù)訓(xùn)練，尤其是在夏天的時(shí)候，刻苦訓(xùn)練往往會(huì)讓人汗流浹背，渾身濕透。訓(xùn)練的開(kāi)始很快就讓我感受到了自己的體力不足，動(dòng)作僵硬、呼吸急促，但隨著訓(xùn)練的推進(jìn)，自我的感覺(jué)明顯改變，渾身發(fā)熱，疲憊的感覺(jué)卻也愈發(fā)明顯，實(shí)在是一種“pains and gains”的平衡過(guò)程，疲憊感的背后是對(duì)自我的一個(gè)巨大的滿(mǎn)足感。
第二段：認(rèn)識(shí)到武術(shù)需要的耐心和細(xì)致
在學(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程中，最重要的其實(shí)是技巧的細(xì)致和舞蹈一樣的節(jié)奏感。對(duì)于初學(xué)者，細(xì)節(jié)往往是最考驗(yàn)心態(tài)的部分。動(dòng)作的精細(xì)程度、身體的協(xié)調(diào)配合，甚至是呼吸、著眼點(diǎn)等等，每一個(gè)細(xì)節(jié)都充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)。需要不斷的投入耐心，不斷地練習(xí)，才能在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)獲得的提升。
第三段：認(rèn)識(shí)到武術(shù)的獨(dú)立性和難度
武術(shù)是一項(xiàng)非常個(gè)人化的體力項(xiàng)目，并需要不斷的定期練習(xí)才能得到提升。這也需要我們?cè)谟?xùn)練的過(guò)程中時(shí)刻保持獨(dú)立思考的能力，不單單是練習(xí)動(dòng)作本身，更涉及到對(duì)自我、對(duì)技巧的把握，甚至包括對(duì)自身心理狀態(tài)的控制等等。武術(shù)訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單，需要很強(qiáng)的執(zhí)行力和解決問(wèn)題的能力，需要我們?cè)谟?xùn)練的過(guò)程中不斷地思考和調(diào)整。
第四段：別人會(huì)成為你訓(xùn)練中的重要支持
在訓(xùn)練的過(guò)程中，每一個(gè)人都或多或少地遇到不同的難點(diǎn)。能夠一起訓(xùn)練，和別人共同面對(duì)其中的難點(diǎn)，時(shí)刻為彼此加油和支持是非常重要的。在其中許多過(guò)程中，我遇到過(guò)一些心理的困境，但是有同伴的鼓勵(lì)是我渡過(guò)難關(guān)的最大的支持，而這也成為我持續(xù)訓(xùn)練的重要原因之一。
第五段：意識(shí)到武術(shù)帶給我的不僅僅是技巧提升
練習(xí)武術(shù)不僅帶給我技術(shù)上的提升，更重要的是繪就了我的個(gè)人品格和心理素質(zhì)。要想在武術(shù)中得到提升，必須有堅(jiān)強(qiáng)，有決心和努力的信念。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)重要的個(gè)人培養(yǎng)。而訓(xùn)練的一個(gè)主要環(huán)節(jié)——太極拳，更是帶給我一種不銹鋼般的柔性，這是在我經(jīng)歷過(guò)數(shù)百小時(shí)的練習(xí)之后才得到的。毋庸置疑，在參加武術(shù)訓(xùn)練中，我們也學(xué)習(xí)到了遠(yuǎn)不止技術(shù)的東西。
總之，在參加武術(shù)訓(xùn)練這一過(guò)程中，我獲得了很多。細(xì)致，耐心，以及堅(jiān)毅的信念的獲得，這些都是我作為一個(gè)個(gè)體應(yīng)該具備的特質(zhì)。因此，認(rèn)真投入武術(shù)訓(xùn)練，不僅僅是為了技能的提升，更是對(duì)我們自我的鍛煉。而這也使我成為了一個(gè)更為自信、更為強(qiáng)大的人。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
參加訓(xùn)練是每個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，無(wú)論是學(xué)生、職場(chǎng)新人還是運(yùn)動(dòng)員，都需要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提升自己的能力和素質(zhì)。近期，我參加了一項(xiàng)為期兩周的學(xué)習(xí)與發(fā)展訓(xùn)練班，通過(guò)這次訓(xùn)練，我收獲頗豐，對(duì)人生有了更深入的思考。
第二段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)
在這次訓(xùn)練中，最重要的一點(diǎn)是面對(duì)各種挑戰(zhàn)并從中成長(zhǎng)。一開(kāi)始，在不熟悉的環(huán)境下，我感到有些迷茫和緊張。但是，我鼓起勇氣，積極投入訓(xùn)練。從一開(kāi)始的困難，到后來(lái)的逐漸適應(yīng)和掌握，我體驗(yàn)到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。這種成長(zhǎng)的過(guò)程令我更加相信，只要主動(dòng)面對(duì)困難，努力克服，就能突破自我，取得更大的進(jìn)步。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們需要相互支持和協(xié)作，才能完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。在一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，我的表現(xiàn)一度不盡如人意，但是得到了團(tuán)隊(duì)其他成員的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，才最終完成了任務(wù)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深刻感受到團(tuán)隊(duì)合作可以激發(fā)出每個(gè)人的潛能，取得更好的成果。
第四段：自我調(diào)適的能力
不論是在訓(xùn)練還是在生活中，面對(duì)各種不確定性和壓力，我們都需要具備自我調(diào)適的能力。在訓(xùn)練中，我遇到了一些困難和挫折，但是我學(xué)會(huì)了通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)和行為來(lái)適應(yīng)不同的情況。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力是無(wú)限的，只要心態(tài)積極，能夠從困境中找到辦法。這種自我調(diào)適的能力將成為我未來(lái)發(fā)展的重要支撐。
第五段：未來(lái)展望與總結(jié)
通過(guò)這次訓(xùn)練，我對(duì)自己的未來(lái)有了更清晰的展望。我意識(shí)到努力和堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵，而訓(xùn)練是我成長(zhǎng)的土壤。我將繼續(xù)參加各種訓(xùn)練，提升自己的技能和素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)做好準(zhǔn)備。同時(shí)，我也會(huì)將訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到日常生活中，積極投入工作和學(xué)習(xí)，不斷超越自我。
總結(jié)：參加訓(xùn)練是一種鍛煉，不僅可以培養(yǎng)個(gè)人素養(yǎng)，還能提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。通過(guò)這次訓(xùn)練，我個(gè)人收獲了成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作和自我調(diào)適的能力。這些將會(huì)成為我未來(lái)發(fā)展的重要支撐，我會(huì)在訓(xùn)練的道路上不斷前行，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
近期，我參加了一次為期兩周的訓(xùn)練。這次訓(xùn)練不僅讓我收獲了知識(shí)和技能，還讓我對(duì)人生有了更深刻的思考。通過(guò)這次訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了自律、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持的重要性，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的成長(zhǎng)起到了至關(guān)重要的作用。
首先，自律是我在訓(xùn)練中的一大收獲。在每天早上的集合時(shí)，教官們明確規(guī)定了準(zhǔn)時(shí)到達(dá)的時(shí)間，并要求我們每天都要穿著整齊、軍容嚴(yán)整地站在集合場(chǎng)地。這讓我意識(shí)到，只有通過(guò)自我要求和紀(jì)律的堅(jiān)守，才能表現(xiàn)出一個(gè)合格的軍人應(yīng)有的形象。因此，我養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，每天都準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)。通過(guò)自律，我提高了對(duì)時(shí)間的管理能力，并且感受到了自律帶來(lái)的成就感。
其次，團(tuán)隊(duì)合作是另一個(gè)我在訓(xùn)練中學(xué)到的重要經(jīng)驗(yàn)。在這兩周的訓(xùn)練中，我們被分成了小組，進(jìn)行各種任務(wù)練習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，我們每個(gè)人都有各自的角色和職責(zé)，只有通過(guò)互相合作，才能順利完成任務(wù)。例如，在一次劃皮船演習(xí)中，我被分配為舵手，負(fù)責(zé)控制船的方向。我和其他隊(duì)員緊密配合，根據(jù)教練的指示劃動(dòng)雙槳，最終成功完成了任務(wù)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有團(tuán)結(jié)一致、共同努力，才能取得輝煌的成就。
此外，堅(jiān)持也是我在訓(xùn)練中的重要體會(huì)。訓(xùn)練期間，我們要進(jìn)行體能訓(xùn)練、射擊訓(xùn)練和軍事演練等一系列的課程。這些課程無(wú)論是體力上還是心理上都是非?？简?yàn)的，有時(shí)甚至讓我感到背水一戰(zhàn)。但是，我明白只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，取得進(jìn)步。正如曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”，只有克服了困難，才能收獲到更多的成功。因此，我在訓(xùn)練中將堅(jiān)持作為一個(gè)重要的品質(zhì)，幫助我度過(guò)難關(guān)，取得了不俗的成績(jī)。
最后，這次訓(xùn)練給了我一個(gè)重要的人生教訓(xùn)，讓我明白了困難不可怕，重要的是要保持積極的心態(tài)。在訓(xùn)練期間，我們遇到了許多的困難和挫折，有時(shí)候甚至感到灰心喪氣。但是，我們的教官們總是鼓勵(lì)我們要時(shí)刻保持積極的態(tài)度。他們告訴我們困難并不可怕，重要的是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)困難。只要我們懷有積極向上的心態(tài)，勇敢面對(duì)困難，相信自己一定能夠克服困難，取得成功。這個(gè)重要的教訓(xùn)對(duì)我而言是非常有啟發(fā)的，讓我學(xué)會(huì)了在面對(duì)挫折時(shí)保持樂(lè)觀，并且時(shí)刻堅(jiān)信自己。
通過(guò)這次訓(xùn)練，我不僅收獲了許多知識(shí)和技能，還學(xué)會(huì)了自律、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我會(huì)將這次訓(xùn)練中的心得與體會(huì)應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)和生活中，不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)。我相信，通過(guò)自律、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持，我一定能夠取得更多的成就，并成為一個(gè)優(yōu)秀的人。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
由公司黨委、團(tuán)委、工會(huì)組織戶(hù)外拓展培訓(xùn)，在風(fēng)景秀麗的****基地舉辦。在短短的一天的時(shí)間里，對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子。大家互相溝通，互相配合，建立了默契的團(tuán)隊(duì)氛圍，團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力在訓(xùn)練中展現(xiàn)得淋漓盡致。讓我深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。培訓(xùn)結(jié)束后，我結(jié)合實(shí)際工作進(jìn)行了分享和總結(jié)，進(jìn)一步把培訓(xùn)學(xué)到的與實(shí)際工作進(jìn)行了對(duì)接和延伸，做到了知行合一。
在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著5米多高的斷橋，心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該就過(guò)去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦？當(dāng)我爬上5米多的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過(guò)去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過(guò)去后站立開(kāi)始就感覺(jué)有些搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊；不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油！加油！于是我稍稍調(diào)整心態(tài)，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去，成功！那一刻，我覺(jué)得原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
訓(xùn)練有五個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的信任背摔、畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在信任背摔項(xiàng)目中，每個(gè)人站在1米多高處，手被綁著，背對(duì)大家往后摔，那時(shí)我唯一做的就是，要相信自己的伙伴，相信他們可以接住我。這個(gè)項(xiàng)目讓我更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。讓隊(duì)員深深地體會(huì)到了信賴(lài)與團(tuán)結(jié)的重要性，用對(duì)別人的信賴(lài)克服自己的恐懼心理，在信賴(lài)別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴(lài)的人，這樣才能在彼此信賴(lài)中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇?tīng)?zhēng)先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)！當(dāng)墻下只剩下了最后一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，當(dāng)場(chǎng)響起了經(jīng)久不息的掌聲。
整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程把妙趣橫生的培訓(xùn)項(xiàng)目同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)，就預(yù)示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種精神，體現(xiàn)了“目標(biāo)、責(zé)任、執(zhí)行“主題拓展訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，如何把學(xué)到的有效聯(lián)系到實(shí)際工作中去，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，努力完成工作目標(biāo)任務(wù)，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)這次訓(xùn)練我最大的感想體會(huì)就是：拓展訓(xùn)練的一個(gè)目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識(shí)到：有凝聚力、競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
剛剛進(jìn)入大學(xué)，我的興奮盡頭還沒(méi)有過(guò)去呢，軍訓(xùn)就開(kāi)始了。軍訓(xùn)剛開(kāi)始的時(shí)候，我很是興奮，因?yàn)榭吹竭@么多的不認(rèn)識(shí)的新同學(xué)，自己心中也是十分的高興，在不斷的軍訓(xùn)鍛煉中，認(rèn)識(shí)新的同學(xué)，這是我一直以來(lái)都在興奮中的事情。不過(guò)軍訓(xùn)到底是累的，驕陽(yáng)似火，我覺(jué)得自己都要融化了，我感到了烈日的痛苦了。不過(guò)我相信自己可以度過(guò)這樣的困難的，我可以做的更好。
軍訓(xùn)的感受像個(gè)五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。然而軍訓(xùn)對(duì)我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。有人說(shuō)：“為什么要軍訓(xùn)？軍訓(xùn)有什么好處呢？”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神；使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時(shí)間培養(yǎng)一技之長(zhǎng)，創(chuàng)造新的財(cái)富，只有這樣，我們將來(lái)才能在社會(huì)上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國(guó)的未來(lái)不致落空。軍訓(xùn)還能培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神呢。其實(shí)軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話(huà)讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對(duì)艱苦的環(huán)境時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，勇敢面對(duì)，而不是逃避。軍訓(xùn)過(guò)后我有以下感受：
一、一分耕耘，一分收獲。
的確如此呀，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。軍訓(xùn)，對(duì)每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
二、“團(tuán)結(jié)就是力量”
水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來(lái)，產(chǎn)生的威力可是無(wú)比的呀！當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí)，你千萬(wàn)不要成為功虧一簣的典型。誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)是最終的勝利者；誰(shuí)堅(jiān)持到最后，誰(shuí)才是真正的英雄，誰(shuí)才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來(lái)凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”。總之，團(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒(méi)道理。
三、苦中作樂(lè)。
真正的快樂(lè)是苦中作樂(lè)。軍訓(xùn)雖然使得我們的身體疲憊不堪，但卻使得我們的精神無(wú)比愉悅。我想，它凈化的是我們的精神世界。聽(tīng)教官說(shuō)起自己的經(jīng)歷，感嘆其所受之苦遠(yuǎn)于我們之上，更感嘆于他們以苦為樂(lè)，苦中作樂(lè)的精神。我也更加懂得了，真正的快樂(lè)并不是一種物質(zhì)滿(mǎn)足，也不是一種簡(jiǎn)單的樂(lè)觀主義，而是在經(jīng)歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書(shū)讀得沒(méi)我們多，但他們的人生體驗(yàn)卻比我們更加豐富，他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云，讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。
四、勇敢。
我想：一個(gè)人面對(duì)的是重重困難與艱難險(xiǎn)阻，在你面前只有一條路勇往直前，不應(yīng)該有退縮的想法，也不能退縮。無(wú)論這時(shí)的你是痛苦還是千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)不愿意，也精神和優(yōu)良傳統(tǒng)，進(jìn)一步增強(qiáng)為建設(shè)富裕和諧文明的團(tuán)場(chǎng)而奮斗的自覺(jué)性和堅(jiān)定性，進(jìn)一步增強(qiáng)。建設(shè)一支政治信念堅(jiān)定，組織紀(jì)律嚴(yán)明，思想作風(fēng)過(guò)硬，富有競(jìng)爭(zhēng)力的干部隊(duì)伍。提高攻堅(jiān)破難、改革創(chuàng)新、推進(jìn)發(fā)展的責(zé)任感和使命感，進(jìn)一步增強(qiáng)政治信念、宗旨意識(shí)和干事創(chuàng)業(yè)的拼搏精神。要求從繼承和發(fā)揚(yáng)我黨我軍崇高革命精神和優(yōu)良傳統(tǒng)入手，以全封閉體驗(yàn)部隊(duì)生活制度為載體，教育引導(dǎo)全體培訓(xùn)人員向解放軍學(xué)習(xí)，堅(jiān)定政治信念、培養(yǎng)雷厲作風(fēng)、打造團(tuán)隊(duì)精神、錘煉健康體魄、激發(fā)創(chuàng)業(yè)熱情，為促進(jìn)農(nóng)牧團(tuán)場(chǎng)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展、率先發(fā)展提供強(qiáng)大的精神動(dòng)力和作風(fēng)保障。
此次軍訓(xùn)實(shí)行嚴(yán)格的軍事化管理，培訓(xùn)內(nèi)容包括體能、隊(duì)列、擒敵拳、擊打技術(shù)等。軍訓(xùn)開(kāi)課，舉行開(kāi)訓(xùn)典禮，師有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作動(dòng)員報(bào)告，鼓舞士氣，提出希望和要求，學(xué)員、教練員表決心，明確訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和努力方向。參訓(xùn)人員態(tài)度端正，都能在較短的時(shí)間內(nèi)積極地投入到艱苦緊張的軍訓(xùn)之中。在高溫的訓(xùn)練場(chǎng)上，在火熱的太陽(yáng)下面，參訓(xùn)同志發(fā)揚(yáng)了不怕苦、不怕累的精神，站軍姿、練隊(duì)列、正步走……，個(gè)個(gè)都精神十足、認(rèn)真刻苦。參訓(xùn)人員一進(jìn)基地的大門(mén)，就主動(dòng)轉(zhuǎn)換角色，成為“普通一兵”，自覺(jué)做到一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。大家對(duì)軍訓(xùn)認(rèn)識(shí)深刻，一言一行體現(xiàn)著自己的素質(zhì)、單位素質(zhì)和整個(gè)機(jī)關(guān)干部的形象。因此，大家自我約束，爭(zhēng)當(dāng)模范。每次開(kāi)訓(xùn)，都要對(duì)參訓(xùn)人員的體質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)，讓大家了解自己的身體狀況，增強(qiáng)鍛煉的緊迫感和針對(duì)性。
軍訓(xùn)期間，每位學(xué)員都能服從命令，聽(tīng)從指揮，刻苦訓(xùn)練，表現(xiàn)出了良好的軍政素質(zhì)。軍訓(xùn)使我們初步養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的工作生活習(xí)慣，進(jìn)一步加強(qiáng)了我們的組織紀(jì)律觀念、集體觀念和自我約束能力。通過(guò)軍訓(xùn)，我們體會(huì)到嚴(yán)格紀(jì)律是優(yōu)良作風(fēng)形成的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
通過(guò)軍訓(xùn)，學(xué)員們更加深刻理解了師黨委組織大規(guī)模的基層工作人員軍訓(xùn)的初衷，真心感受到這是師黨委領(lǐng)導(dǎo)抓隊(duì)伍建設(shè)的一項(xiàng)戰(zhàn)略決策，我們對(duì)師黨委關(guān)心愛(ài)護(hù)干部表示感激。
通過(guò)軍訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)了“四個(gè)明顯增強(qiáng)、一個(gè)明顯轉(zhuǎn)變”：思想政治素質(zhì)和文明健康素質(zhì)明顯增強(qiáng)；服從組織觀念、團(tuán)隊(duì)觀念、紀(jì)律觀念、時(shí)間觀念、效率觀念、執(zhí)行意識(shí)和大局意識(shí)明顯增強(qiáng)；吃苦耐勞、敬業(yè)奉獻(xiàn)精神明顯增強(qiáng)；對(duì)國(guó)防政策和和國(guó)防知識(shí)的理解和把握更加深刻，國(guó)防觀念明顯增強(qiáng)；機(jī)關(guān)思想作風(fēng)明顯轉(zhuǎn)變。
以上為我參加軍訓(xùn)的心得體會(huì)，在今后的工作中，要把這次軍訓(xùn)所得，運(yùn)用到具體實(shí)踐上，要弘揚(yáng)服務(wù)人民的優(yōu)良傳統(tǒng)，牢固樹(shù)立執(zhí)政為民的理念，進(jìn)一步增強(qiáng)工作的執(zhí)行力。要弘揚(yáng)英勇善戰(zhàn)的優(yōu)良傳統(tǒng)，進(jìn)一步歷練機(jī)關(guān)雷厲風(fēng)行的作風(fēng)。要常懷進(jìn)取之心，常思工作之策，常練工作之能，不斷增強(qiáng)干事創(chuàng)業(yè)的本領(lǐng)。要弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良傳統(tǒng)，自覺(jué)強(qiáng)化大局意識(shí)。為農(nóng)牧團(tuán)場(chǎng)的和諧發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
第一段：訓(xùn)練的背景和目的（200字）
近年來(lái)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，對(duì)于人才的需求越來(lái)越高。為了適應(yīng)這個(gè)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，不少企業(yè)和個(gè)人開(kāi)始重視各類(lèi)培訓(xùn)和訓(xùn)練，以提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。我也參加了一次針對(duì)職業(yè)發(fā)展的訓(xùn)練，旨在培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，更好地適應(yīng)未來(lái)的挑戰(zhàn)。這次訓(xùn)練是由一家知名的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)舉辦的，他們有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到的方法論。在這篇文章中，我將分享自己在參加訓(xùn)練過(guò)程中的心得體會(huì)。
第二段：收獲與成長(zhǎng)（250字）
我認(rèn)為訓(xùn)練的最大收獲之一就是對(duì)自己的認(rèn)知和覺(jué)察能力的提升。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們通過(guò)大量的案例分析和角色扮演來(lái)了解和認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)和其他參與者的互動(dòng)，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在溝通、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力方面的不足之處。這種覺(jué)察不僅讓我更加明確自己的發(fā)展方向，也為今后的職業(yè)生涯提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
同時(shí)，訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的解決問(wèn)題的能力。在訓(xùn)練中，我們遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，包括時(shí)間緊迫、資源有限、合作伙伴意見(jiàn)不合等等。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)的密切合作和不斷的探索，我學(xué)會(huì)了從多個(gè)角度思考問(wèn)題，找到最合適的解決方案。這種解決問(wèn)題的能力對(duì)于職業(yè)成長(zhǎng)至關(guān)重要，我相信在今后的工作中會(huì)給予我很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)力提升（250字）
在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，我明顯感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。作為一個(gè)小團(tuán)隊(duì)的一員，我們需要共同協(xié)作來(lái)完成各種任務(wù)和項(xiàng)目。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，通過(guò)互相合作，我們能夠充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的整體能力。在團(tuán)隊(duì)合作過(guò)程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)，如如何平衡不同人的意見(jiàn)、如何引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員的積極性等。通過(guò)學(xué)習(xí)不同的溝通和協(xié)調(diào)技巧，我逐漸提升了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。
同時(shí)，訓(xùn)練還對(duì)我的領(lǐng)導(dǎo)力提升起到了重要的推動(dòng)作用。在項(xiàng)目中，我被選為小組長(zhǎng)，需要組織和管理團(tuán)隊(duì)的工作。在領(lǐng)導(dǎo)他人的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)需要具備的諸多素質(zhì)，如溝通能力、決策能力和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員的能力等。通過(guò)在訓(xùn)練中的實(shí)踐和反思，我相信我能夠在將來(lái)的職業(yè)生涯中充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)潛力。
第四段：挑戰(zhàn)與成果（250字）
參加訓(xùn)練過(guò)程中，雖然遇到了許多挑戰(zhàn)，但是我堅(jiān)持下來(lái)并且取得了一些成果。首先，我在訓(xùn)練中結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的同行，并與他們建立了深厚的友誼。通過(guò)與他們的交流和共同學(xué)習(xí)，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。其次，我成功地完成了所有的訓(xùn)練項(xiàng)目，并且取得了較好的成績(jī)。這不僅增強(qiáng)了我的自信心，也讓我明白只有努力才能收獲回報(bào)。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望與總結(jié)（250字）
通過(guò)這次訓(xùn)練，我對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)了信心。我相信在今后的職業(yè)發(fā)展中，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我能夠進(jìn)一步提升自己的能力，并取得更大的成就。同時(shí)，我也明白到一個(gè)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和幫助。我希望在今后的團(tuán)隊(duì)合作中，能夠更好地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，為團(tuán)隊(duì)帶來(lái)更多的價(jià)值?？傊@次訓(xùn)練對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，在我未來(lái)的職業(yè)道路上將持續(xù)發(fā)揮著重要的作用。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
11月14日星期三，我們班的每一個(gè)人都帶了一個(gè)小背包，可是卻不是去秋游，而是去西湖小學(xué)參加素質(zhì)拓展。
剛剛到，教練就把我們帶到營(yíng)地講了講特訓(xùn)營(yíng)的規(guī)矩，我們隊(duì)的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妗贝竽_板，講得就是團(tuán)結(jié)，教練把我們分成了5組，我們組的隊(duì)員訓(xùn)練的很熟練我們喊著“左右左右”口令是為了我們組的組員不抬錯(cuò)腳，可是在比賽的時(shí)候卻只拿了第二名，有很多同學(xué)都在打擾我們組，所以有很多人抬錯(cuò)了腳，我覺(jué)得不是那些同學(xué)在針對(duì)我們，而是我們不夠團(tuán)結(jié)。
我們玩的第二項(xiàng)是相依為命，是一男一女牽著手走一鋼絲，剛開(kāi)始我和另一位男同學(xué)不夠團(tuán)結(jié)只是想著讓自己過(guò)這條鋼絲，由于我總往前推，最后我們都掉下來(lái)了。第二次我們沒(méi)有只想著自己，所以過(guò)了。做什么事都不要只想著自己，處處也要為別人著想。
第三項(xiàng)是動(dòng)力火車(chē)，我們幾個(gè)女生一起抬著腳跳著走，只要有一個(gè)人摔倒，其他人也會(huì)跟著摔倒，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)體，有一個(gè)人掉隊(duì)都要從頭再來(lái)，每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊(duì)，其他女生都不會(huì)覺(jué)得是我的錯(cuò)，而是覺(jué)得自己跳快了。
第四項(xiàng)只有10個(gè)同學(xué)玩，因?yàn)榇┰嚼K網(wǎng)是一個(gè)班級(jí)的對(duì)比。到我們班的人的時(shí)候我們就在下面喊加油。
那一天雖然很累，但也很開(kāi)心。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
OB訓(xùn)練是一種讓學(xué)生在真實(shí)的團(tuán)隊(duì)環(huán)境中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和發(fā)展的教育方法。我有幸參加了這個(gè)訓(xùn)練，對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。首先，進(jìn)入OB訓(xùn)練的環(huán)境讓我感到非常新奇和興奮，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也深刻體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和挑戰(zhàn)。通過(guò)這次訓(xùn)練，我對(duì)自己的能力和潛力有了更全面的認(rèn)識(shí)，并且對(duì)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量。
在OB訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作被強(qiáng)調(diào)為最重要的因素之一。每個(gè)成員都被分配了不同的角色和任務(wù)，只有在緊密合作的情況下，團(tuán)隊(duì)才能取得成功。我在訓(xùn)練中親身體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員共同努力，相互協(xié)作時(shí)，我們能充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)彼此的不足，最終取得了出乎意料的成績(jī)。這個(gè)過(guò)程讓我認(rèn)識(shí)到，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作是最有效的解決方式，只有做好團(tuán)隊(duì)合作，才能真正發(fā)揮集體的力量。
第三段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的挑戰(zhàn)。
在OB訓(xùn)練中，我被選為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)樽鳛轭I(lǐng)導(dǎo)者，我需要發(fā)揮出自己的潛力，同時(shí)也要關(guān)注和管理整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)。我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，如何激勵(lì)和引導(dǎo)成員的積極參與。我還學(xué)會(huì)了如何處理沖突和解決問(wèn)題，這是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必備的技能。通過(guò)這次訓(xùn)練，我對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)才能有了更深入的了解，并意識(shí)到作為領(lǐng)導(dǎo)者，我需要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第四段：自我認(rèn)知與反思。
在OB訓(xùn)練中，通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的合作和反思，我對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)知。我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)合作中擅長(zhǎng)溝通和協(xié)調(diào)，但在決策和處理緊急情況時(shí)，還需要進(jìn)一步提升。我通過(guò)和團(tuán)隊(duì)成員的交流，了解到他們對(duì)我的評(píng)價(jià)和建議，這幫助我意識(shí)到自己的盲點(diǎn)和不足之處。我相信只有不斷反思和調(diào)整，才能成為一個(gè)更出色的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。
第五段：對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃。
通過(guò)參加OB訓(xùn)練，我對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃。我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對(duì)于成功的職業(yè)生涯非常重要。我希望將來(lái)能夠擔(dān)任一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的角色，用我的能力和智慧帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得更大的成就。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我準(zhǔn)備繼續(xù)學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)技能，同時(shí)也希望不斷積累團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)。我相信，只有堅(jiān)持努力，持之以恒，我一定能夠取得職業(yè)上的成功。
通過(guò)OB訓(xùn)練，我不僅獲得了知識(shí)和技能，更重要的是培養(yǎng)了正確的價(jià)值觀和行為習(xí)慣。我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也意識(shí)到自身領(lǐng)導(dǎo)能力的改進(jìn)空間。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，在這個(gè)不斷變化和競(jìng)爭(zhēng)的世界里，只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能獲得成功并追求更高的目標(biāo)。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
3月4—6號(hào)，公司安排我去參與了三天的《生命動(dòng)力訓(xùn)練營(yíng)》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。
導(dǎo)師讓我們明白只有父母是無(wú)私疼愛(ài)自己的孩子的，他們會(huì)自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學(xué)習(xí)及工作環(huán)境，當(dāng)自己的孩子有所成功或成就時(shí)，他們會(huì)為我們開(kāi)心，當(dāng)我們遇到困難而困苦其中時(shí)，他們會(huì)及時(shí)引導(dǎo)勸解，他們表現(xiàn)得總是那么無(wú)私與高尚。當(dāng)我們一天天長(zhǎng)大成人并有了自己的孩子時(shí)，父母已經(jīng)開(kāi)始衰老，導(dǎo)師說(shuō)父母超過(guò)60歲時(shí)，他們開(kāi)始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過(guò)導(dǎo)師的計(jì)算方式，能與父母在一起的時(shí)間只有短暫的21天，經(jīng)過(guò)導(dǎo)師的引導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn)，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個(gè)城市，以前多采取電話(huà)問(wèn)候的形式來(lái)履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對(duì)父母面對(duì)面的關(guān)懷。學(xué)習(xí)中場(chǎng)，我給父母電話(huà)：告訴他們我以后會(huì)一個(gè)月回去一次看望他們，而且承諾給他們購(gòu)一個(gè)洗腳盆，他們聽(tīng)了非常的高興。
在心態(tài)學(xué)習(xí)單元，理解到很多人在各種關(guān)系的處理上或與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處理上感覺(jué)自己總是被強(qiáng)迫，而人的天性是不喜歡被強(qiáng)迫開(kāi)展工作和生活的，但所謂的被強(qiáng)迫感卻實(shí)實(shí)在在滲透到我們工作和生活的每一個(gè)角落，通過(guò)導(dǎo)師通俗易懂的講解，完全轉(zhuǎn)變了我們?cè)械囊环N思維方式，從被強(qiáng)迫到選擇是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，也讓人一剎時(shí)豁然開(kāi)朗?；叵肱c領(lǐng)導(dǎo)在個(gè)人提成考核和管理上的不和諧、不快樂(lè)，理解到了如果我們都換一種思維，換一種交往方式，其實(shí)這些工作中的瑣碎小事都不足影響到正常工作的開(kāi)展，畢竟我們的目標(biāo)是一致的。在責(zé)任的學(xué)習(xí)單元上，導(dǎo)師安排我們15人的家庭成員圍成一團(tuán)，然后由個(gè)人不停重復(fù)大叫：我在負(fù)責(zé)任。通過(guò)自己發(fā)自?xún)?nèi)心的我要負(fù)責(zé)任的態(tài)度來(lái)感染人。這一關(guān)我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對(duì)自己親人、家庭、工作、社會(huì)等的責(zé)任的重要性，我們不能自私，我們?cè)谧鋈魏螞Q定時(shí)都要兼顧別人的感受，要做一個(gè)敢于負(fù)責(zé)任和有責(zé)任心的人。
一個(gè)活動(dòng)是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去積極找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個(gè)非常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒(méi)有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個(gè)戴帽子的人，所以給我機(jī)會(huì)。此活動(dòng)的目的是告訴我們要珍惜各種關(guān)系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對(duì)方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個(gè)有緣的人和單位。
二是我們面對(duì)面圍成一個(gè)很大的圈，這是一種對(duì)待人和事上四種不同處理方式的學(xué)習(xí)：拒絕、逃避、放下、接受。剛開(kāi)始，我們面對(duì)不同的人時(shí)所表現(xiàn)出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對(duì)方——陌生人。但經(jīng)過(guò)導(dǎo)師的不斷側(cè)面引導(dǎo)，讓我們能逐一能從感情上完全放開(kāi)，把對(duì)方視為自己的親人和朋友，最后整個(gè)學(xué)員都因此而感動(dòng)流淚，活動(dòng)也就結(jié)束了。
懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂(lè)，放開(kāi)你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)檫@會(huì)使世界更美好，使生活更加充實(shí)。
參加訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
擴(kuò)展訓(xùn)練是提升自身能力，增長(zhǎng)知識(shí)的絕佳機(jī)會(huì)。最近，我有幸參加了一期擴(kuò)展訓(xùn)練課程，并且從中收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我在參加擴(kuò)展訓(xùn)練過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，擴(kuò)展訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。在課堂上，老師向我們講解了各種各樣有意思的知識(shí)和技巧。這些知識(shí)和技巧不僅幫助我們更好地理解和應(yīng)用學(xué)科知識(shí)，還能夠提升我們?cè)诠ぷ骱蜕钪械募寄?。通過(guò)這次擴(kuò)展訓(xùn)練，我明白了學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的過(guò)程，而且是我們不可或缺的一部分。只有不斷學(xué)習(xí)，才能不斷提升自己，不斷發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。
其次，擴(kuò)展訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到合作的力量。在課堂上，我們分組進(jìn)行各種活動(dòng)和討論。我們彼此合作，共同解決問(wèn)題，從而達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。通過(guò)與其他同學(xué)合作，我明白了在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的價(jià)值和作用。每個(gè)人都有自己的專(zhuān)長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，通過(guò)合作，我們可以將各自的優(yōu)勢(shì)結(jié)合起來(lái)，共同取得更好的成果。合作的過(guò)程不僅讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，還提高了我的溝通和協(xié)作能力。
再次，擴(kuò)展訓(xùn)練讓我面對(duì)自己的不足并努力提高。在課堂上，老師進(jìn)行了一些個(gè)人評(píng)估和反饋。通過(guò)評(píng)估和反饋，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處，比如組織能力和表達(dá)能力。這讓我意識(shí)到自己還有很多需要提高的地方。在課后，我開(kāi)始有意識(shí)地強(qiáng)化自己的組織和表達(dá)能力，通過(guò)閱讀、寫(xiě)作和演講等方式不斷提升自己。雖然進(jìn)步的過(guò)程有時(shí)候會(huì)困難和艱辛，但是我相信只有不斷努力，才能在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中立于不敗之地。
最后，擴(kuò)展訓(xùn)練讓我明白了目標(biāo)的重要性。在課堂上，老師鼓勵(lì)我們?cè)O(shè)定個(gè)人目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。通過(guò)設(shè)定目標(biāo)和制定計(jì)劃，我們可以更明確地知道自己想要達(dá)到什么樣的成績(jī)，以及如何去實(shí)現(xiàn)它。有了目標(biāo)和計(jì)劃，我們就可以更加有條理地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，更容易堅(jiān)持下去。通過(guò)擴(kuò)展訓(xùn)練，我明白了目標(biāo)可以給予我們動(dòng)力和方向，它是我們奮斗的源泉和指南針。
綜上所述，參加擴(kuò)展訓(xùn)練不僅增長(zhǎng)了我的知識(shí)，還提高了我的能力和素質(zhì)。通過(guò)這次訓(xùn)練，我體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)的重要性、合作的力量、自身不足的認(rèn)知和目標(biāo)的重要性。我相信這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨著我在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，幫助我成為一個(gè)更好的自己。期待未來(lái)的機(jī)會(huì)，繼續(xù)參加擴(kuò)展訓(xùn)練，不斷提升自己，并與更多優(yōu)秀的人共同成長(zhǎng)。
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