通過心得體會，我們可以發(fā)現(xiàn)問題，并提出解決問題的方法和建議。那么如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，要針對所學(xué)內(nèi)容或所做事情進行全面回顧和梳理，思考自己對于這個問題的認識和理解，從而形成自己的觀點和見解。其次，要注重細節(jié)和具體，可以結(jié)合自己的經(jīng)歷和例子進行闡述，使得心得體會更加具體而有說服力。同時，要注意語言的簡潔明了，可以采用一些形象生動的比喻和修辭手法來增強表達效果。另外，要注意語法和用字的準確性，以及文獻引用和參考資料的規(guī)范性。最后，要注意結(jié)尾的總結(jié)和反思，對自己的心得進行總結(jié)和概括，提出進一步的思考和展望。閱讀他人的心得體會范文可以拓寬我們的思路和視野，使自己的寫作更加豐富多樣。
鄭州拓展心得體會篇一
近期，我參加了一次鄭州的拓展活動，這次活動不僅豐富了我的業(yè)余生活，還給我的工作帶來了新的啟示和提升。通過這次拓展活動，我深刻領(lǐng)悟到了團隊合作和溝通的重要性，并且獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，在這次拓展活動中，我深刻認識到團隊合作的重要性。我們是以小組為單位進行各種團隊競技活動，每個小組由五、六個人組成。無論是攀登高墻、攀巖還是團隊跳，并沒有一兩個人能夠獨自完成任務(wù)，每一項任務(wù)都需要團隊成員通力合作才能順利完成。在這個過程中，我體會到，每個人在團隊中都有自己的重要角色，只有每個人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，相互的支援和配合，才能夠在有限的時間內(nèi)迅速找到最佳方案并順利完成任務(wù)。這個過程中，團隊中的成員也相互學(xué)習(xí)、借鑒和協(xié)作，不斷地改進自己，提高整個團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
其次，這次拓展活動讓我更加深刻地認識到了溝通的重要性。在一些任務(wù)中，由于信息傳遞不清晰或者團隊成員之間的溝通不暢，導(dǎo)致任務(wù)沒有按計劃進行，浪費了很多的時間和精力。這使我意識到，只有通過良好的溝通才能夠使整個團隊順利完成任務(wù)。良好的溝通需要大家相互傾聽、理解和尊重，有問題要及時提出，不要怕沖突，必要的討論和碰撞反而可以促進問題的解決和團隊的進步。而在拓展活動中，我也學(xué)到了一些有效的溝通技巧，比如要善于傾聽他人的意見，主動給予幫助和支持，及時向團隊成員反饋重要信息等。這些技巧在工作中同樣適用，我將會在以后的工作中更好地運用溝通技巧，提高團隊的協(xié)作效率和工作效能。
另外，這次拓展活動還增強了我的自信心。在攀登高墻的任務(wù)中，剛開始我對自己的能力沒有太多自信，擔心自己無法完成任務(wù)。然而，通過教練的鼓勵和隊友們的支持，我漸漸克服了內(nèi)心的恐懼，勇敢地邁出了第一步，最終成功攀登到了最高點。這次經(jīng)歷讓我深刻認識到，只要有勇氣嘗試，克服恐懼，沒有什么是無法完成的。這使我更加堅定了自己的信心和毅力，對未來的工作和生活充滿了更多的期待。
最后，這次拓展活動讓我更好地了解了團隊中每個成員的優(yōu)點和能力。在任務(wù)中，通過團隊成員之間的相互合作和搭檔，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的長處和特點。有的人擅長領(lǐng)導(dǎo)和組織，有的人擅長策劃和分析，有的人擅長執(zhí)行和決策。通過充分地發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，我們的團隊才能夠事半功倍，迅速找到最佳解決方案并取得成功。
總之，這次鄭州的拓展活動給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示。通過團隊合作和溝通的訓(xùn)練，我更加深入地認識到了團隊合作的重要性和溝通的要領(lǐng)。同時，我也增強了自己的自信心，并學(xué)到了更多的團隊合作技巧。這些收獲和體會對我以后的工作和生活都具有指導(dǎo)和推動作用。因此，我深信，通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，我會成為一個更好的團隊成員，并為團隊的發(fā)展和進步做出更大的貢獻。
鄭州拓展心得體會篇二
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊員下達了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴謹，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進行總結(jié)的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當我們面對4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內(nèi)到達最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責，女隊員在中間上。但是，當看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當我踏著隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認識到個人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當教練說道：大家團結(jié)協(xié)作，完成了所有的項目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結(jié)的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊。當全體隊友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
鄭州拓展心得體會篇三
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……
鄭州拓展心得體會篇四
上個月末，我和朋友們?nèi)チ肃嵵萦瓮?。這是我第一次去鄭州，對于這個城市的印象也更加深刻了。從我所收獲的心得體會來看，鄭州是一個值得去探訪的城市，它的歷史文化和現(xiàn)代城市的繁華并存，讓人感到不一樣的魅力。
第二段：歷史文化遺產(chǎn)的吸引力
鄭州是我國七大古都之一，歷史悠久。在鄭州，我游覽了五臺山、嵩山少林寺、黃河博物館等熱門景點。五臺山以其獨特的地質(zhì)地貌著稱，讓我們迷醉其中。在少林寺，看到了那些習(xí)武的武僧們表演了精彩的功夫和舞蹈，讓我們大呼過癮。在黃河博物館中，我們更加深入了解了黃河文化，這是我們更加深刻的認識中國歷史文化背景的一個重要體驗。
第三段：海洋世界帶來的震撼
鄭州還有一個神奇的地方，那就是鄭州海洋公園。這是一個集研究、科普、旅游于一體的現(xiàn)代化海洋公園，包括了海生館、水族館等。在海生館中，我們看到了很多稀有的珊瑚、水母等生物；在水族館中，我們領(lǐng)略到了海底世界的神秘景色。在這里，我們仿佛置身于親身體驗之中，讓人嘆為觀止，無法自拔。
第四段：美食和購物的享受
除了文化和科技方面的體驗，鄭州還有讓人欣喜的當?shù)孛朗澈唾徫矬w驗?？狙蛉獯?、特色豆腐，拌面等等都是不可錯過的美食。在購物中心、商場中購物，更是讓我們沉醉其中。高檔服裝、品質(zhì)商品、各種小零食等等豐富的購物選擇，讓我們花錢值得多了。
第五段：總結(jié)感受
總的來說，鄭州是一座有魅力的城市，充滿了人情味和文化底蘊。旅游不僅可以讓我們有所收獲，更可以讓我們感受到人文和自然的美好。我相信，以后我仍會選擇來這座城市，去更多的地方，看看它的變化，感受其中的風(fēng)土人情和生活體驗。
鄭州拓展心得體會篇五
“明天的清明節(jié)，集體會有個活動你知道嗎？”坐在我旁邊的小麗和我說道?！凹w活動，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動，我清明節(jié)還有事情呢！”我隨口應(yīng)答道?！罢l又知道呢，我也是聽培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對話時聽到的。之所以沒有提前告訴，是想給大家一個驚喜呢！”“驚喜，是驚恐？”
正在這個時候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來到大家面前，說道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，本來公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動，后天正常放假?！?/p>
我們聽到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因為畢竟是要放假的，管它是不是要推遲一天。再說，還可以和同事們出去一起做個拓展，應(yīng)該還是蠻不錯的。
小麗在我耳邊說：“拓展訓(xùn)練聽別人說，挺難的，會不會很累??？”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯！不過我聽說，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會那么嚴格。而且你沒有聽我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說嗎，這是因為公司業(yè)績突出犒勞大家，不會還讓我們那么累的?！笔聦嵰舱臀蚁胂蟮哪菢樱卣褂?xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個進行的項目，便是高空斷橋。在當我們的培訓(xùn)師示意我們，誰想第一個嘗試攀上高空的時候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因為畢竟是女生，對于這么高的高空，心理顯得一下子沒有底了。但是，當時的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當時為什么那么膽大。
其實，當時的自己什么都沒有考慮，只是感覺好久都沒有應(yīng)答，氣氛有點不對。殊不知，這之后把自己給害慘了，因為我上去過后就一直賴在那里，一動也不動的。同樣，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說，都對于我無濟于事，因為當時的自己估計下破膽了。我自己當時，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進。地下的同事，也比較著急和擔心。大家紛紛勸說我：實在不行就下來，沒事的。但是就算這樣，我也下不來。
在這個時候，那個行遠顧問的培訓(xùn)老師，慢慢的和我說：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個時候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的。
還有來自大家的不斷鼓勵，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經(jīng)盡力了。
最后，還是失敗了，不，應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個小小的拓展項目，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷，依舊還是那么清晰，雖然已經(jīng)過去了一年。但是我覺得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅持下去，因為成功就在下一步。
鄭州拓展心得體會篇六
鄭州改革開放以來取得了巨大的發(fā)展成果，成為了中國中部地區(qū)的經(jīng)濟、文化和交通中心。在過去的幾十年里，鄭州取得了長足的進步，不僅在經(jīng)濟上取得了較高的增長率，而且在城市建設(shè)、公共服務(wù)和居民生活質(zhì)量方面也取得了顯著的提升。盡管如此，鄭州仍然面臨著許多問題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要不斷改善，并找到新的發(fā)展路徑。下面是我對鄭州改革的心得體會。
首先，鄭州需要更加注重環(huán)境保護。經(jīng)濟的快速發(fā)展帶來了工業(yè)化進程的加快，但同時也帶來了嚴重的環(huán)境問題?？諝馕廴?、水源枯竭和土地資源的破壞已經(jīng)成為了鄭州面臨的嚴峻挑戰(zhàn)。為了解決這些問題，鄭州必須切實采取措施來減少污染排放，并加大對環(huán)保技術(shù)的投入。此外，加強環(huán)境監(jiān)測和治理，鼓勵居民積極參與環(huán)境保護，都是必不可少的。
其次，隨著城市人口的增加，鄭州需要改善城市基礎(chǔ)設(shè)施。目前鄭州的道路、交通和公共設(shè)施已經(jīng)無法滿足當?shù)鼐用竦男枰＝煌〒矶?、公共交通不便和基礎(chǔ)設(shè)施老化已成為了鄭州居民普遍關(guān)注的問題。為了解決這些問題，鄭州需要加大對基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的投資，并制定合理的城市規(guī)劃，合理分配資源。同時，加強城市管理，提高公共服務(wù)水平，也是必不可少的。
另外，鄭州還需要加大對教育和人才培養(yǎng)的支持力度。教育是民族振興的基石，也是城市發(fā)展的重要支撐。然而，鄭州目前的教育資源仍然不足，教育質(zhì)量有待提高。為了改善這種情況，鄭州需要加大對教育的投入，加強教育體制改革，提高教育質(zhì)量。同時，引導(dǎo)和扶持高校、科研機構(gòu)和企業(yè)合作，培養(yǎng)人才，提高城市創(chuàng)新能力，也是非常重要的。
最后，鄭州還需要加大對民生的關(guān)注和支持。盡管經(jīng)濟發(fā)展取得了一定的成績，但是貧富差距拉大、社會保障體系不健全等問題依然存在。為了解決這些問題，鄭州需要加大對社會福利和社會保障的投入，完善社會保障體系。同時，加強社區(qū)建設(shè)，提供更多的公共服務(wù)，提高居民生活質(zhì)量，也是非常重要的。
總之，鄭州作為一個正在快速發(fā)展的城市，面臨著許多問題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要注重環(huán)境保護、改善城市基礎(chǔ)設(shè)施、加大對教育和人才培養(yǎng)的支持力度，以及加大對民生的關(guān)注和支持。只有通過不斷的改革和創(chuàng)新，鄭州才能夠持續(xù)發(fā)展，并實現(xiàn)城市的可持續(xù)發(fā)展和社會進步。
鄭州拓展心得體會篇七
去鄭州，是一個有些不一樣的體驗。從來沒有踏過這片土地的人，會驚嘆于這個歷史悠久的城市，以及它的文化風(fēng)貌。而去過這里的人，一定會被留下深刻的印象。曾經(jīng)，我有幸前往這座城市——在這個秋高氣爽的季節(jié)，我伴著對這個城市的好奇和期待來到了這里。
第二段：文化之旅
鄭州，是一個擁有悠久歷史和深厚文化底蘊的城市。這里有堯舜禹、商周時代的文明古跡；有豐富多彩的民俗活動和岳麓書院、嵩山少林寺等文化名勝；有歷經(jīng)滄桑的南北朝、隋唐時期的生動歷史故事。我曾去看了鄭州博物館、黃河文化遺址等地方。在觀展游覽的過程中，不斷感受到這座城市的文化魅力和歷史厚重感。這一切，讓我對這個城市充滿了好奇和敬畏之情。
第三段：美食之旅
鄭州也是一個美食之城。這里有著許多美食，例如地道的燴面、臊子面、燜羊肉等等。去鄭州，將品嘗到道地的河南美食，這對于喜歡美食的我來說，愉悅感十分強烈。我曾去隴海路小吃街體驗了一下，這里匯聚了各類特色小吃，口感鮮美，誘人食欲，讓人根本停不下來。這一場美食之旅，也是鄭州之行一大亮點。
第四段：現(xiàn)代化之旅
現(xiàn)代化是鄭州的另一面，燈紅酒綠、車水馬龍。這座城市的交通、住宿、商業(yè)都十分發(fā)達，讓人感受到現(xiàn)代化的氣息。作為一座擁有千萬人口的城市，鄭州的城市規(guī)劃和建筑風(fēng)格也令人嘆為觀止。我曾在太康路繁華的商業(yè)區(qū)閑逛，看到了許多時尚的購物商場和高樓大廈，讓我深刻感受到了這座城市發(fā)展的迅速和力量。
第五段：總結(jié)
這次去鄭州帶給我許多思索和收獲，我感受到了這個城市的文化底蘊、美食之旅和現(xiàn)代化。它的繁華與生活，融合在一個城市中，讓人驚嘆。這次旅行，讓我領(lǐng)略了它的風(fēng)情萬種，體會到了不同城市的不同魅力。我相信，在未來，鄭州還將會呈現(xiàn)出更為美好的一面，等待著我的再次到來。
鄭州拓展心得體會篇八
隨著旅游業(yè)的不斷發(fā)展，各地旅游資源逐漸被開發(fā)，吸引了越來越多的游客前來旅游。今年，我有幸去了一次中國中部地區(qū)的河南省，其中最讓我印象深刻的便是去了河南省省會——鄭州市。在這里，我感受到了鄭州市的人文氛圍、歷史文化之美以及發(fā)展建設(shè)的現(xiàn)代氣息。下面，我將詳細分享我的去鄭州之旅的心得和體會。
第二段：對鄭州市人文氛圍的感受。
作為千年古都，鄭州被譽為“中華民族文明起源地”，所以，在鄭州市，我深刻感受到了它悠久的歷史文化底蘊和獨有的人文氣質(zhì)。在各個博物館、古跡舊址和文化名人的故居里，我不斷看到了形形色色的文化遺產(chǎn)和名人故事，它們生動、真實地展現(xiàn)了鄭州歷史文化的魅力和特色。這種人文氛圍，讓我感受到了沉淀在歷史長河中的文明、智慧和精神力量。
第三段：對鄭州市歷史文化之美的領(lǐng)略。
鄭州市具有悠久的文化歷史，有很多著名的文化遺址和古代建筑物，如：少林寺、嵩山、鄭州城墻、城隍廟等。在去鄭州旅游的四天里，我參觀了這些歷史遺址，在建筑中嘆服于技藝、器物和文化的背后，接觸和領(lǐng)略了內(nèi)蘊于這些文物、景觀和宗教信仰中的文化精髓。在古建筑中沉浸了好幾天，又恍惚地似乎穿越了時間隧道，真正感受到了古代的磚瓦之美，不僅耳濡目染，更讓我心生感觸。
第四段：對鄭州市發(fā)展建設(shè)的現(xiàn)代氣息的體會。
隨著經(jīng)濟發(fā)展的壯大，鄭州市發(fā)展建設(shè)的現(xiàn)代氣息越來越濃烈。在參觀鄭東新區(qū)和珠江城市廣場等現(xiàn)代化工業(yè)區(qū)和商業(yè)中心時，我不禁驚嘆于其時尚、高效和便捷化。這些現(xiàn)代化新開發(fā)的區(qū)域充分展現(xiàn)了鄭州市的現(xiàn)代建設(shè)水平與發(fā)展實力。鄭州的現(xiàn)代化建設(shè)給了我很大的震撼和啟示，讓我意識到我們的未來將更加美好。
第五段：總結(jié)全文，表達感受與收獲。
總的來說，去鄭州旅游是一次充實而難忘的經(jīng)歷。在這里，我得到了人文、歷史和現(xiàn)代建設(shè)方面的豐富知識，也收獲了心靈上的滿足和文化上的感動。同時，我還與當?shù)鼐用窠涣?，嘗遍了當?shù)靥厣朗?，親身體驗了鄭州市的市井文化，領(lǐng)略了當?shù)氐莫毺伧攘?。帶著回味和收獲，我相信這次旅游會成為我美好的回憶，也會激勵我在以后探索中國其他地區(qū)的時候更加熱愛、自信。
鄭州拓展心得體會篇九
近年來，拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)團隊合作能力和提升個人綜合素質(zhì)方面越來越受到重視。作為一個團隊活動形式，拓展訓(xùn)練通過一系列富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)和游戲，培養(yǎng)團隊成員之間的溝通合作能力、解決問題的能力以及適應(yīng)環(huán)境變化的能力。在剛剛結(jié)束的鄭州拓展訓(xùn)練中，我收獲了很多，并對拓展訓(xùn)練有了更深的體會和理解。
第二段：困難與挑戰(zhàn)。
鄭州拓展訓(xùn)練過程中，我遇到了不少困難和挑戰(zhàn)。首先，在參與團隊合作任務(wù)時，我發(fā)現(xiàn)自己的表達能力欠缺，往往無法很好地將自己的意見傳達給團隊成員，導(dǎo)致溝通不暢。此外，一些拓展游戲要求完成特定的目標，需要團隊成員之間充分合作和配合，而在這個過程中，我也時常因為缺乏溝通和合作意識而出現(xiàn)問題。這些困難和挑戰(zhàn)讓我意識到，僅僅具備個人能力是不夠的，更重要的是懂得與他人有效溝通和配合，才能取得更好的成效。
第三段：合作與分享。
在鄭州拓展訓(xùn)練中，團隊合作是非常重要的一環(huán)。通過不同的任務(wù)和游戲，我漸漸意識到只有通過團隊的力量才能完成任務(wù)。在任務(wù)中，我發(fā)現(xiàn)聆聽和尊重團隊成員的意見是非常重要的，只有相互之間共享資源、知識和經(jīng)驗，才能更好地發(fā)揮團隊的合作力量。正是在這樣的合作過程中，我收獲了很多寶貴的團隊合作經(jīng)驗，并學(xué)會了如何更好地與他人合作。
第四段：團結(jié)與信任。
在拓展訓(xùn)練中，團隊成員之間的信任和團結(jié)非常重要。只有相互信任，才能更好地合作完成任務(wù)。通過一些團隊建設(shè)活動，我們學(xué)會了如何在團隊中建立信任，如何傾聽和支持彼此。在拓展游戲中，每個人都承擔著重要的角色和責任，而只有相互信任和團結(jié)，才能更好地發(fā)揮自己的長處，從而完成團隊的目標。這種團結(jié)和信任感對于團隊的發(fā)展和成長至關(guān)重要。
第五段：個人成長與收獲。
通過鄭州拓展訓(xùn)練，我不僅僅學(xué)到了如何有效地與他人合作和溝通，也感受到了個人的成長和收獲。在團隊合作的過程中，我充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，也學(xué)會了如何在不同的角色中適應(yīng)和應(yīng)對。在完成一些挑戰(zhàn)性任務(wù)時，我克服了自己的恐懼和困難，更加堅定了自信心。同時，我也積極反思自身的不足，并努力提升自己的綜合素質(zhì)。拓展訓(xùn)練不僅是一種團隊的活動，更是一次個人成長的機會。
總結(jié)：
鄭州拓展訓(xùn)練讓我深刻體會到團隊合作和個人成長的重要性。通過團隊合作和溝通，解決問題和克服困難的過程，我不僅提升了自己的能力，也建立了深厚的團隊合作意識和信任感。相信在今后的工作和生活中，這些經(jīng)驗和收獲將讓我更加成功。我希望能夠不斷挑戰(zhàn)自我，不斷學(xué)習(xí)和成長，成為更好的自己。
鄭州拓展心得體會篇十
第一段：引言（150字）。
鄭州拓展是一個卓越的體驗，帶給我深刻的思考和收獲。作為一座歷史悠久的城市，鄭州文化底蘊深厚，給我們留下了深刻的印象。而通過拓展活動，我們不僅加深了對鄭州歷史文化的了解，更鍛煉了團隊合作意識，提高了自身的領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力。在這篇文章中，我將分享我在鄭州拓展中的體驗和感悟。
第二段：團隊合作與協(xié)作（250字）。
鄭州拓展的活動中，團隊合作和協(xié)作是最重要的一個方面。在團隊建設(shè)中，我們通過拓展活動中的團隊項目合作，鍛煉了團隊合作能力。在一次任務(wù)中，我們需要一起解決難題，每個人的分工合作至關(guān)重要。只有相互理解，在溝通與協(xié)作中互相支持，我們團隊才能更好地完成任務(wù)。通過這次拓展，我明白到只有通過團隊的力量，才能實現(xiàn)我們更大的目標。
第三段：領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)（250字）。
鄭州拓展活動中，我深刻體悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，并對如何培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力有了更深入的理解。在拓展過程中，每個人都有機會扮演領(lǐng)導(dǎo)的角色。有的時候我需要帶領(lǐng)團隊進行某項任務(wù)的規(guī)劃和執(zhí)行，而在另一些時候，我則需要在團隊中展現(xiàn)出我的領(lǐng)導(dǎo)才能來影響團隊決策。通過這些機會，我意識到領(lǐng)導(dǎo)不僅要有良好的溝通能力和組織能力，還要能夠贏得團隊成員的尊重和信任。只有具備這些素質(zhì)，我們才能成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。
第四段：溝通與協(xié)調(diào)（250字）。
拓展活動中，溝通和協(xié)調(diào)扮演了至關(guān)重要的角色。在和不同的團隊成員合作中，我意識到及時的和團隊成員分享信息和想法是非常重要的。只有通過有效的溝通，團隊成員之間才能互相理解，共同協(xié)作。同時，在面對意見不一致的情況下，協(xié)調(diào)能力顯得尤為重要。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重別人的觀點，盡量解決沖突并達成共識。這些技巧對于我日后工作和生活中的溝通和協(xié)調(diào)將起到積極的促進作用。
第五段：成長與收獲（300字）。
鄭州拓展讓我收獲了很多，我成長了不少。通過這次拓展，我了解到作為團隊的一員，團隊合作和團隊協(xié)作的重要性。同時，我也意識到自己作為一名領(lǐng)導(dǎo)者需要不斷提升自身的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。這次活動鍛煉了我處理團隊內(nèi)部沖突和協(xié)調(diào)關(guān)系的能力，增加了我自信心。最重要的是，我明白了只要團結(jié)一致，相互理解和支持，團隊就能創(chuàng)造出無限的潛力。這次拓展改變了我的思維方式，讓我對團隊的合作與協(xié)作有了更深入的理解。
結(jié)論（100字）。
鄭州拓展給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和成長。通過團隊合作與協(xié)作的鍛煉，我學(xué)會了如何更好地與團隊成員溝通和協(xié)調(diào)。同時，領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)也讓我成長為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。我相信，在今后的工作和生活中，這些經(jīng)驗和體會都將對我起到積極的促進作用，讓我更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。
鄭州拓展心得體會篇十一
鄭州改革開放以來發(fā)生了翻天覆地的變化。作為大中原的核心城市，鄭州在過去幾十年中不斷進行城市建設(shè)和經(jīng)濟發(fā)展，成為我國內(nèi)陸地區(qū)的重要城市之一。而近年來，鄭州更是迎來了一系列重大的改革舉措，推動城市轉(zhuǎn)型升級，這使我充分感受到了鄭州改革的巨大成就和帶來的激勵。下面就我個人的體會來談?wù)勦嵵莞母飵Ыo我的感受。
首先，鄭州改革給我?guī)砹顺鞘忻婷驳母淖儭；仡欉^去，我記得那時的鄭州還是一個規(guī)模相對較小，建設(shè)相對簡陋的城市。但如今，鄭州的高樓林立，道路寬闊，交通方便，各類配套設(shè)施完善。尤其是鄭州東站的建成，使得鄭州成為了我國中部地區(qū)的交通樞紐。這些顯著的變化讓我感到非常震撼和驕傲。
其次，鄭州改革也給我?guī)砹松钇焚|(zhì)的提升。隨著改革的推進，鄭州不僅在城市面貌上有了巨大的改變，居民的生活條件也有了極大的改善?，F(xiàn)在的鄭州擁有了更多的公園和綠地，人們的生活環(huán)境更加美好。同時，鄭州的商業(yè)發(fā)達，各類購物中心、餐飲娛樂場所、文化活動等應(yīng)有盡有，居民的生活更加便利多樣化。這讓我感到生活在鄭州的幸福感大幅提升。
再次，鄭州改革也給我?guī)砹私?jīng)濟發(fā)展的機遇。在改革開放的大背景下，鄭州作為大中原的核心城市，經(jīng)濟一直保持著快速的增長態(tài)勢。特別是近年來，隨著鄭州高鐵樞紐的建設(shè)和鄭州綜合保稅區(qū)的規(guī)劃興建，鄭州的發(fā)展勢頭更加迅猛。越來越多的企業(yè)在鄭州落戶，投資機遇和創(chuàng)業(yè)機會也不斷涌現(xiàn)。這使我深刻認識到鄭州經(jīng)濟發(fā)展的潛力和機遇。
然而，鄭州改革也還面臨一些問題和挑戰(zhàn)。例如，城市交通擁堵問題突出，環(huán)境污染嚴重，部分農(nóng)民工群體的社會保障問題亟待解決等。這些問題需要相關(guān)政府部門和社會各界共同努力，通過創(chuàng)新措施和改革舉措來解決。
總的來說，鄭州改革帶給我的感受是深刻而積極的。鄭州在城市建設(shè)、生活品質(zhì)和經(jīng)濟發(fā)展方面取得的巨大成就讓我由衷地感到自豪。但同時，我也清楚地意識到改革過程中存在的問題和挑戰(zhàn)。只有在全社會的共同努力下，鄭州的改革才能取得更大的成功和進步。相信有鄭州這樣的城市，我國的改革開放就一定能夠取得更加顯著的成果。
鄭州拓展心得體會篇十二
鄭州是中國的歷史文化名城，是中國中部的政治、經(jīng)濟、文化中心。作為河南省省會，鄭州不但有厚重的歷史文化積淀，還有優(yōu)越的地理位置和便捷的交通條件。鄭州也是我曾經(jīng)生活過的地方，我在這里度過了一段難以忘懷的時光。
第二段：鄭州的美食。
作為一個地方的魅力，美食無疑是不可或缺的一部分。鄭州的美食豐富多樣，有油炸小吃、面食、烤肉、清真食品等等。尤其是那些油炸小吃，比如麻花、油條、豆皮等等，能夠讓人忍不住多吃幾根。還有烤羊肉串、炸雞、烤雞翅等等，也是美味可口。這些美食的價格并不貴，即使是學(xué)生黨也能輕松品嘗。
第三段：交通便利。
鄭州的交通十分便利，市內(nèi)有公交車、地鐵、出租車等交通方式。特別是最近的幾年，地鐵建設(shè)得相當快，涵蓋了市內(nèi)很多區(qū)域。使用地鐵出行的話，方便快捷，而且價格也很實惠。同時，鄭州也是中國的交通樞紐之一，有多個高速公路、鐵路和航空港，可以很方便地到達全國各地。
第四段：文化底蘊豐厚。
鄭州有著悠久的歷史，并是華夏文明的重要發(fā)祥地。「中原文化」と「商文化」對整個中國文化都產(chǎn)生了深遠的影響。除了歷史文化，鄭州也有著獨特的藝術(shù)及現(xiàn)代文化。每年的春秋兩季還有「鄭州市國際消費類商品博覽會」和「中國（鄭州）國際動漫游戲博覽會」等大型展會，涵蓋廣泛，引人入勝。
第五段：總結(jié)。
在鄭州生活的這段時間，我深深感覺到了鄭州這座城市的魅力。從美食到交通、從文化到發(fā)展，這里的一切都讓我留下了深刻的印象。想起來，我經(jīng)常會想念那些美食和這座城市給我留下的美好回憶。鄭州是一座兼容并蓄的城市，它把過去與現(xiàn)在融合在一起，在這里生活一段時間會讓你感到很溫馨。
鄭州拓展心得體會篇十三
鄭州是一個歷史悠久、文化底蘊深厚的城市，曾經(jīng)被譽為中原的中心城市。但隨著時代的變遷，鄭州的發(fā)展也在不斷壯大。最近我去了鄭州旅行，深刻地領(lǐng)略到了這座城市的獨特魅力，收獲了許多珍貴的體驗和感悟，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談一下我的關(guān)于鄭州的心得體會。
第二段：鄭州的城市面貌。
首先，鄭州的城市面貌發(fā)生了翻天覆地的變化。走在鄭州的大街小巷，可以感受到城市的嶄新和青春。高樓大廈林立，交通便捷，到處都是景觀優(yōu)美的公園和廣場。尤其是鄭東金水區(qū)，繁華的商業(yè)區(qū)讓人流連忘返，一排排商鋪中隱約透露出的時尚氣息讓人沉醉。人們也在這個城市里感受到了城市的脈搏和生機。
第三段：鄭州的美食文化。
其次，我無法忘記鄭州的美食文化。這座城市擁有著濃郁的地方特色，美食更是其中的精髓。除了馳名全國的小吃“燴面”和“牛肉泡饃”之外，鄭州還有一大堆美味的“網(wǎng)紅”美食等待著人們的嘗試。譬如：韭菜餡餅、傳統(tǒng)的豆花、糖火烤肉、牛蛙、醬骨頭火鍋、蒸雞蛋羹等等美食，每一樣都有自己的獨特風(fēng)味，香氣四溢，讓人胃口大開。
第四段：鄭州的歷史文化。
除了城市面貌和美食文化，鄭州還有許多歷史文化遺跡值得一去。從殷商文化到地道戰(zhàn)，從唐宋名勝到大運河，鄭州的文化底蘊深厚，每一個文化遺跡都在訴說著這個城市的歷史和文化。舉個例子，我去了鄭州博物館，除了展示了豐富的殷商文物和文化遺存，還通過展覽、圖片、模型等形式的介紹，全面而詳細地生動展現(xiàn)了多彩的豫文化、中原文化以及鄭州歷史文化的形成和發(fā)展歷程。讓我真正的認識到這座城市有多么厚重的歷史文化底蘊。
第五段：對鄭州的體驗和感悟。
最后，我對于這次旅行深深的體會到一個真實的“中部草原”正逐漸成為一個現(xiàn)代化都市，新舊交融，經(jīng)典與時尚并存。通過這次旅行，我收獲了很多有用的體驗和感悟，首先，過去和現(xiàn)在的對比便讓我感到了這個城市的變遷和發(fā)展。其次，我認為這個城市的人文融合讓我感到親切，包容、開放、擁有著濃郁的民族氣息等等，這些都讓我對這座城市的未來充滿著期待和期望。
總之，這次的鄭州之行，讓我收獲頗多，它不僅僅是一段小小的旅行經(jīng)歷，更是對中原文化和中部草原脈搏的體驗和文化的共同發(fā)掘，它深刻地感染和教育著我。我相信這座城市未來的美好，也祝愿越來越多的人來領(lǐng)略這座城市的獨特魅力。
鄭州拓展心得體會篇十四
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。
鄭州拓展心得體會篇十五
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團結(jié)的力量，珠行萬里非?？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!
通過在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。
鄭州拓展心得體會篇十六
3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實話是沒對這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學(xué)習(xí)，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團隊，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻，團結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。
鄭州拓展心得體會篇十七
20xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團隊協(xié)作’為主題的互動拓展訓(xùn)練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認識到溝通的重要性，團隊合作精神體現(xiàn)的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓(xùn)老師的情況說明、目的`和分隊后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓(xùn)練活動。
首先挑戰(zhàn)的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經(jīng)過培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項目學(xué)習(xí)到，一個團隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團隊拉后腿。
接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由于描述的不到位，收到的信息部準確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1-2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人……以此類推不能借助除了我們團對人員以外的其力量，當時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團隊對了份感情，更加緊密的團結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2、遇到問題學(xué)會換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗。
3、多溝通，善于溝通，相信團隊，相互幫助，相互協(xié)作。
鄭州拓展心得體會篇十八
鄭州，是中原地區(qū)的中心城市，更是河南省的省會。作為中國中西部重要的交通樞紐和商貿(mào)中心城市，在近年來憑借著國家戰(zhàn)略及自身的發(fā)展優(yōu)勢迅猛發(fā)展，已逐漸成為了享有極高聲譽的“中原明珠”。
第二段：交通
鄭州的交通十分便捷，地鐵、公交車、出租車三者相結(jié)合，形成了完整的公共交通體系，讓人們出行更加方便快捷。不僅如此，鄭州還是全國高速鐵路和城市軌道交通線路最密集的城市之一，無論您選擇何種方式出行，都能輕松到達目的地。同時，鄭州新鄭國際機場也成為了國內(nèi)外游客來往的樞紐，距離市區(qū)不遠，交通也十分方便。
第三段：美食
鄭州是全國八大菜系之一的豫菜的發(fā)源地，以其酸、甜、辣、鮮的風(fēng)味獨樹一幟，更是讓人們久久不能忘懷。舉個例子，狀元派餃子，燴面、板面、燴鍋、水煮魚，以及人們最愛的老街小吃美食，如蘭州拉面、肯德基、麥當勞等都能讓人們品嘗到最地道的美食風(fēng)味。無論您對飲食的要求是中西合璧還是中餐雅集，都能在這里找到最合心意的食物。
第四段：文化
這里有鄭州博物館、鄭州市文化藝術(shù)中心等多個公共文化場所，讓人們在文化中接觸到更多的藝術(shù)與創(chuàng)意。如此豐富的文化，是鄭州一副亮麗的“文化名片”。而河南剪紙、豫劇、道教五世祖、鄭氏古箏亦都是鄭州乃至河南文化的代表品牌。鄭州的文化氛圍濃厚，讓人們不僅能品嘗到美食，還能沉浸在濃濃的文化氛圍中，感受這座城市充滿靈魂的美好。
第五段：人情味
作為人杰地靈、物華天寶的鄭州，最令人難忘的也許就是這座城市的人情味啦。在這里，人們熱情好客、友善相處，讓人們總能感受到一種親切的感覺。特別是在游客遇到困難時，鄭州人的熱情更是讓游客倍感溫暖。這座城市，雖然不是全國赫赫有名的旅游城市，但鄭州卻始終擁有著讓人向往而又難忘的魅力。
總之，鄭州讓我們領(lǐng)略到了無盡的美好，從交通到美食、文化到人情味，每一個方面都讓我們難以忘懷。愿各位游客，走到這座城市踏過這片土地，能對這座城市留下一份深情厚意，對這座城市的每一筆每一刻，都留下無限的美好回憶。
鄭州拓展心得體會篇十九
以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號—7月5號，我參加了實驗區(qū)組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團隊精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強、高度團結(jié)，協(xié)作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場游戲的規(guī)則和寓意，這是個多么可悲和無奈的事實！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應(yīng)，他們怎么知道一定就能雙贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里。或者說，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠牵麄兩踔敛恢雷约簯?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人？沒有。因為這正是游戲設(shè)計的圈套，游戲設(shè)計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設(shè)計的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰(zhàn)，也沒什么可圈可點的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著形勢的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，能夠不斷自我激勵和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個活動，不僅增強了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
鄭州拓展心得體會篇二十
鄭州是河南省的省會，也是我生活的地方。作為一個居民，多年來我對鄭州有了很多體會和感受。鄭州不僅是一個發(fā)達的經(jīng)濟城市，同時也有著深厚的文化底蘊和人文氣息。在這座城市中，我不僅見證了城市的發(fā)展變化，還感受到了人們對生活的熱情和獨特的鄭州精神。
首先，鄭州作為河南省的政治、經(jīng)濟和文化中心，發(fā)展迅速。在過去的幾年里，鄭州迎來了一系列的發(fā)展機遇和挑戰(zhàn)。城市的基礎(chǔ)設(shè)施得到了極大的提升和完善，道路、橋梁、地鐵網(wǎng)絡(luò)等都建設(shè)得井井有條。同時，眾多的高樓大廈拔地而起，商業(yè)街區(qū)和購物中心遍布城市的各個角落。鄭州的經(jīng)濟實力和影響力不斷擴大，成為河南乃至中國中部地區(qū)的重要城市之一。
然而，鄭州的發(fā)展不僅僅是經(jīng)濟上的快速崛起，更是城市文化的傳承與創(chuàng)新。作為中原文化的重要發(fā)源地之一，鄭州有著豐富的歷史文化底蘊。鄭州周圍有著許多歷史遺跡和文化景點，比如黃河、嵩山、少林寺等。每到周末，我都會與家人或朋友一起去郊外游玩，感受著那些歷史悠久的地方所散發(fā)出的古老和莊嚴。同時，在新的城市區(qū)域，鄭州也在大力發(fā)展當代文化藝術(shù)。博物館、劇院、音樂廳等文化設(shè)施層出不窮，舉辦了許多精彩的展覽和演出。這些文化活動豐富了居民的生活，也為鄭州增添了獨特的魅力。
除了發(fā)展迅速的城市面貌，鄭州還有一種獨特的"鄭州精神"。這種精神體現(xiàn)在人們對生活的熱情和對團結(jié)奮斗的信念上。無論是早餐攤上的攤主，還是晚上拉著行李箱奔小龍蝦店的年輕人，大家都充滿了朝氣和激情。在鄭州的大街小巷中，我常常能看到人們互相幫助和關(guān)心他人的情景。這種團結(jié)和助人為樂的精神深深地印在了我心中，也使我更加熱愛這座城市。
然而，鄭州的發(fā)展也還存在一些問題。隨著城市人口的不斷增長，交通擁堵、環(huán)境污染等問題成為了居民的關(guān)注焦點。盡管城市在不斷采取措施改善城市環(huán)境，但仍然需要更多的努力。此外，隨著城市規(guī)模的擴大，城市規(guī)劃和管理也面臨挑戰(zhàn)。要想解決這些問題，城市管理部門需要加大投入，采取更多的綠色環(huán)保措施，優(yōu)化城市規(guī)劃和管理，以提高城市居民的生活質(zhì)量。
鄭州是一個充滿活力和機遇的城市，它匯聚了文化、經(jīng)濟和人文氣息。對我來說，鄭州不僅僅是一個居住的地方，更是我成長的地方。在這里，我真切地感受到了城市的脈搏和魅力，也體會到了城市的發(fā)展與進步帶來的機遇和挑戰(zhàn)。我堅信在城市管理部門和廣大市民的共同努力下，鄭州將會更加繁榮富強，成為河南的驕傲，也成為全國乃至世界的一個重要城市。
鄭州拓展心得體會篇二十一
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……。
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