心得體會是通過對一段時間內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和概括的一種文字表達(dá)方式。它不僅可以讓我們對自己的所思所想進(jìn)行反思和總結(jié)，還可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)問題并改進(jìn)。寫心得體會可以讓我們對過去的經(jīng)歷進(jìn)行回顧，對將來的發(fā)展進(jìn)行規(guī)劃和引導(dǎo)，是一種非常有益的學(xué)習(xí)和成長工具。寫心得體會時，可以通過提出問題或者反思思考來給讀者留下一些思考和討論的空間。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒。希望通過這些案例可以給大家提供一些寫作思路和靈感，幫助大家寫出更加出色的心得體會。每個人的心得體會都是獨(dú)特的，希望大家能夠發(fā)表自己真實的感受和體驗，以期能夠得到更多的反饋和啟發(fā)，共同進(jìn)步。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇一
引言：
大學(xué)生頂崗鍛煉已經(jīng)成為一種常見的培養(yǎng)學(xué)生實踐能力與專業(yè)技術(shù)的方式。這種頂崗鍛煉不僅能夠使大學(xué)生在校園外真實地接觸社會，而且也能夠讓他們更好地了解自己未來職業(yè)的具體工作內(nèi)容。在我大學(xué)期間的頂崗鍛煉中，我深刻體會到了這種經(jīng)歷的重要性，并且收獲了許多寶貴的心得體會。
第一段：“融入團(tuán)隊，提升合作能力”
頂崗鍛煉的第一階段就是與團(tuán)隊進(jìn)行融合。作為一個“外來生”來到一個完全陌生的環(huán)境中，我需要積極與團(tuán)隊的成員溝通合作。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊合作的重要性。通過與團(tuán)隊成員之間的相互配合與協(xié)作，我能夠更好地利用團(tuán)隊的智慧與能力，達(dá)到更好的工作成果。我還學(xué)會了傾聽他人的建議與意見，并且在團(tuán)隊中承擔(dān)責(zé)任。這種合作能力的提升不僅在頂崗鍛煉中起到了重要作用，而且在今后的工作生活中也是至關(guān)重要的。
第二段：“鍛煉實踐能力，提升專業(yè)技術(shù)”
頂崗鍛煉的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力與專業(yè)技術(shù)。通過實際參與工作，在真實的崗位上學(xué)習(xí)與應(yīng)用專業(yè)知識，是提升實踐能力與專業(yè)技術(shù)的最佳方式。在我的頂崗鍛煉中，我不僅了解了實際工作中的操作技能，還學(xué)會了運(yùn)用所學(xué)的理論知識解決實際問題。這種實踐能力的提升使我在課堂學(xué)習(xí)中學(xué)到的知識不再只是紙上談兵，而是能夠真正運(yùn)用到實際工作中去，從而更好地為未來職業(yè)打下基礎(chǔ)。
第三段：“培養(yǎng)創(chuàng)新思維，挑戰(zhàn)自我能力”
在頂崗鍛煉中，我還面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。面對這些挑戰(zhàn)，我意識到只有培養(yǎng)創(chuàng)新思維、挑戰(zhàn)自我能力，才能夠更好地解決問題。通過與團(tuán)隊成員的討論與交流，我發(fā)現(xiàn)了解決問題的不同思路與方法，并且能夠迅速地適應(yīng)新的工作環(huán)境與任務(wù)需求。這種創(chuàng)新思維與挑戰(zhàn)自我能力的培養(yǎng)將成為我未來職業(yè)道路中的寶貴財富，使我能夠更好地應(yīng)對各種變化與挑戰(zhàn)。
第四段：“提升自身素養(yǎng)，增加人際關(guān)系”
頂崗鍛煉使我更好地了解自己未來職業(yè)的具體工作內(nèi)容，培養(yǎng)了我與他人合作的能力，提升了我的實踐能力與專業(yè)技術(shù)。同時，通過與其他同學(xué)和工作人員的交流與互動，我也提高了自己的人際關(guān)系能力。在頂崗鍛煉中，我們需要與各種人打交道，包括同事、客戶、合作伙伴等。這種廣泛的社交經(jīng)歷讓我更好地了解社會和人際關(guān)系的復(fù)雜性，同時也培養(yǎng)了我的溝通與協(xié)調(diào)能力。
結(jié)論：
通過大學(xué)生頂崗鍛煉，我不僅提升了自己的合作能力、實踐能力，也培養(yǎng)了創(chuàng)新思維和人際關(guān)系。這種經(jīng)歷讓我在未來職業(yè)發(fā)展中更有信心，并且更加明確了自己的職業(yè)目標(biāo)。頂崗鍛煉不僅是一種實踐機(jī)會，更是一次對自己的全面鍛煉。因此，我相信，只要我們充分利用這個機(jī)會，大學(xué)生頂崗鍛煉一定能夠為我們的未來鋪就一條更為堅實的道路。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇二
暑假還沒有回家，留下來參加掛職鍛煉。很榮幸我被分到了港閘經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)掛職。第一天，我懷著激動的心情，拿著介紹信，來到港閘經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)政治辦公室。經(jīng)過辦公室主任一并討論，決定把我分配到一個叫白龍廟村的村委會進(jìn)行掛職鍛煉，主要是對網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行維護(hù)。
短短了兩個星期掛職，給我非常深刻的體會，同時發(fā)現(xiàn)這段歷練將成為我人生道路上難以忘卻的一段實習(xí)經(jīng)歷，我學(xué)到了許多大學(xué)兩年沒有學(xué)到的東西，也感受到了許多校園里面沒法感受到的東西，體驗了農(nóng)村村官的生活，進(jìn)一步認(rèn)識了基層，了解了基層。在辦公室待了兩個星期，雖然工作并不是很多，而且多我而言都很容易，但得到的感受挺多的，概括起來有以下幾方面：
一、說話時記得微笑，培養(yǎng)良好的習(xí)慣品德。
在村委掛職，都是與村委干部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛煉你的交際能力與溝通能力，同時也是你跨入社會很好的一個臺階。要學(xué)會微笑待人，真心地與人相處，很多時刻要多為同事著想。其實這樣落實到行動中去確實不是件容易的事，但兩個星期的掛職，讓我明白了，只要你用心去做了，你就在無形中進(jìn)步了，你的能力也在不經(jīng)意間提高了。我們就要抓住一些機(jī)會，多參加鍛煉，激發(fā)自己個方面的能力，不斷進(jìn)取，不斷提高。
二、做事不光要快，更要嚴(yán)謹(jǐn)仔細(xì)。
記得在一次打年度總結(jié)時，我打得很快，沒多久就把一篇稿子打了下來，然后就干別的事情了，等到書記來拿稿子時，我才把它打印了出來，結(jié)果上面出現(xiàn)了不少錯誤，這些錯誤有些是由于輸入法導(dǎo)致的，有些則是由于我的疏忽和粗心導(dǎo)致。看著書記幫我改出那么多的錯字，我很是慚愧，并且暗自決心，下次一定不會這么大意了。這個教訓(xùn)也是自己提高水平很好的一個事例，在之后的文字錄入工作上，我嚴(yán)格要求自己，細(xì)心謹(jǐn)慎，并且集中精神，先做到“又好”，進(jìn)而“又快”。在今后的工作與生活中亦是如此，務(wù)必培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣，做事小心謹(jǐn)慎，而且要學(xué)會反復(fù)查漏補(bǔ)缺，追求完美!
三、開闊了視野，增長了見識，看到了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。
從網(wǎng)站維護(hù)的工作上，我收集了許多關(guān)于農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展的信息，農(nóng)村的道路問題，農(nóng)改居問題，勞動保障問題，農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生問題，健康教育問題以及基層組織建設(shè)等。做村官難，做好村官更難。我跟著副書記走訪了其他幾個村，農(nóng)村的私營企業(yè)比較多，特別是工廠，這很大一程度上推進(jìn)了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。同時我們也認(rèn)識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之余，更多地是思考。我覺得，該村的經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖然相對其他村滯后，但我們具有得天獨(dú)厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機(jī)遇，進(jìn)一步解放思想，凝心聚力搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢，實現(xiàn)縮小村與村之間的貧富差距這樣的夢想。
四、思想上得到了很大的解放。
通過短短幾個星期的掛職，使我基本掌握農(nóng)村工作和群眾工作方法，我們當(dāng)代大學(xué)生都要利用學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會，深入了解到對村的各項政策和措施,以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)、社會等多方面的情況，使大學(xué)生的業(yè)務(wù)知識和綜合能力得到增強(qiáng)，為將來更好地服務(wù)于社會主義建設(shè)和構(gòu)建和諧社會打下扎實的基礎(chǔ)。大學(xué)生是黨和國家的儲備人才。所以我們要嚴(yán)格要求自己，珍惜機(jī)遇，虛心學(xué)習(xí)，愛崗盡職，嚴(yán)于律己，艱苦奮斗，用行動來回報國家對我們的培養(yǎng)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇三
大學(xué)生活忙碌而充實，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，時間管理成為頭等大事。然而，不良生活習(xí)慣和長時間的坐姿也威脅著學(xué)生的健康。為了改善身體狀況，越來越多的大學(xué)生開始意識到鍛煉的重要性，并選擇俯臥撐作為主要運(yùn)動方式。本文將分享一些大學(xué)生在從事俯臥撐鍛煉中的心得和體會，希望能給同樣需要鍛煉的大學(xué)生一些啟示和幫助。
第二段：目標(biāo)設(shè)定和規(guī)劃
在開始俯臥撐鍛煉之前，制定一個合理的目標(biāo)非常關(guān)鍵。這個目標(biāo)可以是增加肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能或者改善體型。根據(jù)個人的體能水平和時間安排，大學(xué)生可以為自己設(shè)定一個每天或每周的計劃。例如，剛開始鍛煉的人可以選擇每天10個俯臥撐的目標(biāo)，并逐漸增加次數(shù)和難度。輕松的目標(biāo)設(shè)定和規(guī)劃有助于堅持鍛煉并提高成就感。
第三段：堅持和挑戰(zhàn)
俯臥撐需要大量的耐力和力量。最初的幾次鍛煉可能會非常困難，但堅持下去是成功的關(guān)鍵。大學(xué)生需要相信自己的能力，并樂觀地看待挑戰(zhàn)。隨著時間的推移，他們將會發(fā)現(xiàn)自己的體能逐漸提高。為了增加鍛煉的難度和興趣，他們可以探索不同的俯臥撐變種，如倒立俯臥撐、單臂俯臥撐或者爆發(fā)式俯臥撐。挑戰(zhàn)自己的極限，每一次突破都將帶來巨大的成就感。
第四段：注意事項和細(xì)節(jié)
在進(jìn)行俯臥撐鍛煉時，大學(xué)生需要注意一些細(xì)節(jié)。首先，正確的姿勢是非常重要的，包括身體和手臂的位置。其次，呼吸控制也需要特別關(guān)注，以確保提供足夠的氧氣供給肌肉。此外，適量的休息時間也是必要的，以避免過度疲勞和受傷。最后，合理的飲食和充足的睡眠也是鍛煉成果的重要因素。
第五段：收獲和影響
俯臥撐鍛煉不僅僅是身體的鍛煉，更是一種對意志力和毅力的鍛煉。當(dāng)大學(xué)生堅持鍛煉一段時間后，會發(fā)現(xiàn)自己不僅在體力上變得更強(qiáng)，而且在心理和學(xué)習(xí)方面也有所提升。鍛煉帶來的積極影響使大學(xué)生更加自信、樂觀和專注。此外，俯臥撐鍛煉也是一種良好的社交方式，可以與朋友一起鍛煉，互相監(jiān)督和鼓勵。在大學(xué)生活中，學(xué)業(yè)和社交并重，鍛煉成為了一種全面發(fā)展的方式。
總結(jié)：
通過俯臥撐鍛煉，大學(xué)生們能夠在保持身體健康的同時，也提高了自身的意志力和毅力。堅持鍛煉的過程中，他們不僅收獲了更強(qiáng)的體力，而且在心理上也變得更加自信和專注。因此，我鼓勵更多的大學(xué)生從事俯臥撐鍛煉，享受到鍛煉帶來的積極影響。不管是面對學(xué)業(yè)壓力還是生活挑戰(zhàn)，堅持鍛煉將是助力大學(xué)生度過大學(xué)生活的重要支持。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇四
根據(jù)組織的安排，我自2019年3月開始在_辦事處掛職鍛煉，任黨工委委員、武裝部長。按照分工，我主要負(fù)責(zé)武裝部、民政、雙擁、新型農(nóng)村社區(qū)建設(shè)、物業(yè)管理、文化旅游、教育、衛(wèi)生工作。在區(qū)、辦事處兩級黨委、政府的領(lǐng)導(dǎo)下，在同志們的大力支持和幫助下，本人不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，認(rèn)真履職盡責(zé)，勤政廉潔，務(wù)實高效，使自己學(xué)習(xí)了知識、得到了鍛煉、提高了能力。兩年來，帶領(lǐng)部門同志爭先創(chuàng)優(yōu)，所分管的各項工作均取得了較好的成績，本人榮獲市級雙擁工作先進(jìn)個人及市級民政工作先進(jìn)個人榮譽(yù)稱號。現(xiàn)將掛職鍛煉以來的工作匯報如下，有不妥之處，敬請批評指正。
一、轉(zhuǎn)變思想認(rèn)識，盡快進(jìn)入角色
圍繞實現(xiàn)掛職鍛煉的工作目標(biāo)，結(jié)合工作分工，自己較快的適應(yīng)了三個轉(zhuǎn)變，即思想認(rèn)識的轉(zhuǎn)變、工作角色的轉(zhuǎn)變和工作環(huán)境的轉(zhuǎn)變。以前在衛(wèi)生系統(tǒng)工作，自己是一名衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員，接觸到的文件性、專業(yè)性的工作多一些，具體實踐性的工作少一些。而在辦事處，直接接觸與老百姓息息相關(guān)的社會性事務(wù)管理工作。因此，角色不一樣，角度也不一樣，這就要求自己在工作中謙虛謹(jǐn)慎、虛心好學(xué)。工作中，始終擺正自己的位置，主動補(bǔ)位但不越位，積極出謀劃策，為書記、主任當(dāng)好助理。努力克服工作、生活中的困難和問題，安心、靜心、專心工作和學(xué)習(xí)。認(rèn)真遵守區(qū)委關(guān)于下派掛職干部各項規(guī)章制度和管理規(guī)定，做到工作、學(xué)習(xí)上高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，生活上低標(biāo)準(zhǔn)、艱苦樸素。正確處理好學(xué)習(xí)鍛煉和完成各項工作的關(guān)系，自覺做到慎獨(dú)、慎行，用實際行動樹立掛職干部的形象。
二、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)
在思想上能夠同區(qū)、辦事處兩級黨委、政府保持高度一致，自律上同黨風(fēng)廉政的規(guī)定、準(zhǔn)則保持高度一致，自覺以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想武裝頭腦并指導(dǎo)實踐。堅持把學(xué)習(xí)作為加強(qiáng)個人修養(yǎng)、提高綜合素質(zhì)的不竭源泉，始終放在首位，持之以恒，常抓不懈，在積極參加集體學(xué)習(xí)的同時，抽時間認(rèn)真開展自學(xué)，向書本學(xué)，向同事學(xué)，向?qū)嵺`學(xué)，使自己的工作思路進(jìn)一步開闊，能力進(jìn)一步增強(qiáng)。一是認(rèn)真學(xué)習(xí)了黨的各項方針、政策，重點學(xué)習(xí)了黨的十九大和十九屆二中、三中四中全會精神，努力把科學(xué)的理論內(nèi)化為毫不動搖的執(zhí)著追求，外化為堅定自覺的實際行動。通過學(xué)習(xí)，自己的理論素養(yǎng)有了新的提高，理想信念更加堅定，政治敏銳性和政治鑒別力進(jìn)一步增強(qiáng)，始終在思想上、政治上、行動上同黨中央保持高度一致。二是扎實學(xué)習(xí)了履職所需的專業(yè)知識。學(xué)習(xí)省、市、區(qū)重要會議和文件精神，著力吃透下情，通過督查、調(diào)研等機(jī)會，系統(tǒng)全面地掌握了解各社區(qū)、各科室的工作實踐，并聯(lián)系實際進(jìn)行了深入思考，注重把學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化到以文輔政的工作實踐中來，不斷提高服務(wù)決策的水平，增強(qiáng)駕馭工作的能力。三是深入學(xué)習(xí)了黨風(fēng)廉政建設(shè)方面的相關(guān)規(guī)定，深刻認(rèn)識“權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀”的真實內(nèi)涵，增強(qiáng)了大局意識、責(zé)任意識、廉潔自律意識和防腐拒變的能力。
三、圍繞本職工作，認(rèn)真履行職責(zé)
掛職以來，我積極做好自己分管的武裝、民政、文化旅游、教育、衛(wèi)生工作，不斷完善目標(biāo)管理體系，切實做到了思想認(rèn)識到位、工作部署到位、措施落實到位，有效促進(jìn)了各項工作的開展和落實。完成好武裝部工作：開展民兵組織整頓工作，著眼建設(shè)全面過硬的戰(zhàn)略預(yù)備力量，按照突出重點、提高質(zhì)量、推進(jìn)轉(zhuǎn)型的思路，重點抓好基干民兵的重點分隊建設(shè)。認(rèn)真開展民兵訓(xùn)練，積極參加市級點驗。開展基層武裝部規(guī)范化建設(shè)工作。認(rèn)真落實上級部門的要求，加強(qiáng)了基層武裝部的全面建設(shè)，做到了政治合格，組織健全，職責(zé)明確，設(shè)施完善，制度健全，資料齊全，全面達(dá)到了基層武裝部“三室一庫”的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，順利通過了上級的檢查驗收，并多次迎接上級領(lǐng)導(dǎo)的檢查，得到一致好評。開展兵役登記和征兵工作。兵役登記工作充分搞好了調(diào)查摸底，加大了宣傳力度，做到了早入手，早發(fā)動，及時準(zhǔn)確地完成了上級交給的任務(wù)。按照區(qū)人武部的統(tǒng)一安排，組織開展了報名參軍人員的健康體檢、家訪、政審等工作，圓滿完成了工作任務(wù)。面對農(nóng)村兵員難以征集的趨勢，武裝工作正受到多方面的考驗，但我會努力做到在干中學(xué)，使我辦事處的民兵工作有新的起色，堅決完成上級交給的各項工作指標(biāo)和任務(wù);加強(qiáng)自身理論知識和操作技能的學(xué)習(xí)，積極參加市、區(qū)組織開展的專武干部集訓(xùn)，取得了理論知識考試全市第一名的好成績。
四、履行“一崗雙責(zé)”，嚴(yán)格廉潔自律
長期以來，自己能堅持做到常修為政之德，常懷律己之心，常思貪欲之害，常棄非分之想，自覺遵守領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政的各項規(guī)定，事事處處以是否符合科學(xué)發(fā)展觀，是否體現(xiàn)黨員先進(jìn)性來要求自己，自覺將清清白白做官，老老實實做人，踏踏實實做事作為處事為人的基本準(zhǔn)則，力戒浮躁之心，浮夸之風(fēng)和浮虛之能。在實際工作中，注意團(tuán)結(jié)同志，充分發(fā)揚(yáng)民主，虛心聽取不同意見，不斷總結(jié)經(jīng)驗，努力改進(jìn)工作方法，積極開展批評和自我批評。同時按照履行“一崗雙責(zé)”的職責(zé)和要求，自己對所分包的村，部門和人員嚴(yán)格要求，敢說敢為，敢抓敢管，特別是對發(fā)現(xiàn)職責(zé)范圍內(nèi)黨風(fēng)廉政建設(shè)中存在的苗頭性、傾向性問題，及時提出防范措施。
回顧近期的學(xué)習(xí)和實踐，自己深感在許多方面還存在著一些問題和不足：一是政治理論水平還要進(jìn)一步提高;二是實際工作能力還要進(jìn)一步鍛煉;三是穩(wěn)重有余創(chuàng)新不足，工作力度有待加強(qiáng);四是廉政建設(shè)的警鐘要堅持長鳴。針對這些問題和不足，自己將在今后的學(xué)習(xí)、工作中加以整改，努力干好分管的工作，給區(qū)委、區(qū)政府交上一份滿意的答卷。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇五
在3天的培訓(xùn)和掛職的對接會后，懷著緊張期待的心情來到xx街道城市網(wǎng)格化綜合管理中心正式入職，進(jìn)行為期34天的大學(xué)生暑期掛職活動。在掛職鍛煉的工作中，帶教老師親切溫柔地指導(dǎo)我進(jìn)行工作，關(guān)心我的生活。在帶教老師的指導(dǎo)下，我對工作的內(nèi)容很快掌握了。不知不覺掛職鍛煉已經(jīng)第五周了，在這段工作中，對網(wǎng)格化中心這個之前從未聽說過的部門知道了大概以及進(jìn)一步的`深入了解，也認(rèn)識到自己自身的不足。接下來的時間里，我將努力工作，并向周圍人學(xué)習(xí)，繼續(xù)積累經(jīng)驗，完善自身，提升自己。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇六
此次暑期環(huán)保局掛職使我受益良多。在經(jīng)歷過一個月的`鍛煉，我學(xué)到了大學(xué)兩年沒有學(xué)到的東西，感受到了許多校園里面沒法感受到的東西，體驗了公務(wù)員的生活，進(jìn)一步認(rèn)識了基層，了解了基層，更加讓我意識到環(huán)境保護(hù)工作任重而道遠(yuǎn)，作為大學(xué)生要珍惜眼下學(xué)習(xí)的機(jī)會，為環(huán)境保護(hù)而努力。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇七
隨著現(xiàn)代生活方式的不斷改變，越來越多的人開始注意到鍛煉的重要性。作為大學(xué)生，我們每天都面臨著繁忙的學(xué)習(xí)和生活壓力，如果缺乏鍛煉，不僅會影響身體健康，還會影響心理狀態(tài)。因此，我們需要在大學(xué)期間養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，讓它成為一種生活方式。而在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，不僅能夠保證安全和方便，還可以隨時隨地進(jìn)行，不受天氣和時間的限制。下面是我對室內(nèi)鍛煉的一些心得體會。
二、室內(nèi)鍛煉的優(yōu)點
無疑，室內(nèi)鍛煉有很多優(yōu)點。首先，它非常便利，不需要去健身房或者戶外場地，可以在自己的臥室或者客廳進(jìn)行。其次，室內(nèi)鍛煉也非常安全，可以有效減少運(yùn)動過程中的受傷風(fēng)險。最后，室內(nèi)鍛煉還能有效規(guī)劃和控制時間，特別是在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，有一個固定的鍛煉時間表可以幫助我們更加有效地安排時間。
三、室內(nèi)鍛煉的注意事項
然而，在進(jìn)行室內(nèi)鍛煉時，我們也需要注意一些事項。首先，準(zhǔn)備必要的鍛煉工具和空間，如瑜伽墊、啞鈴、哈達(dá)和運(yùn)動器械等。其次，注意鍛煉的姿勢和技巧，避免鍛煉方法不正確導(dǎo)致受傷。最后，鍛煉前必須進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，以免在高強(qiáng)度的運(yùn)動中受傷或引起其他不適。
四、室內(nèi)鍛煉的方法
室內(nèi)鍛煉有多種方法，只要有一些簡單的工具和技巧，就可以輕松進(jìn)行。例如，如果你想增強(qiáng)肌肉力量，可以使用啞鈴等簡單的器械來進(jìn)行練習(xí)，如俯臥撐、引體向上等；如果你想進(jìn)行有氧運(yùn)動，可以通過跑步、跳繩等方式提高心肺功能；如果你喜歡瑜伽，可以在家里使用瑜伽墊進(jìn)行練習(xí)。這些方法簡單易行且有效，可以適應(yīng)不同人群和運(yùn)動需求。
五、室內(nèi)鍛煉的心得體會
在我進(jìn)行室內(nèi)鍛煉的過程中，我發(fā)現(xiàn)，只要找到適合自己的方法和節(jié)奏，可以讓我們更加輕松地進(jìn)行鍛煉，不覺得枯燥無味。我通常會選擇早上或晚上空閑的時間進(jìn)行鍛煉，其余時間保證正常的學(xué)習(xí)和生活。另外，在鍛煉的過程中，我也會關(guān)注自己的體力和健康狀況，避免急于求成或超負(fù)荷的鍛煉方式，以免影響正常生活和健康。
總之，室內(nèi)鍛煉是一種非常健康、安全和便利的運(yùn)動方式。只要我們注意事項和方法，靈活選擇，就可以輕松地把它融入到我們的生活中，讓我們的身體和心理都得到全面的鍛煉和養(yǎng)護(hù)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇八
第一段：引入大學(xué)生實踐鍛煉的重要性（200字）
大學(xué)生實踐鍛煉是大學(xué)生發(fā)展自身能力、提升綜合素質(zhì)的重要途徑之一。隨著社會的飛速發(fā)展和就業(yè)競爭的日益激烈，大學(xué)生不能僅僅依靠書本知識來應(yīng)對各種問題。實踐鍛煉能夠讓大學(xué)生更好地融入社會，了解社會運(yùn)行規(guī)則，培養(yǎng)實踐能力和創(chuàng)新精神。因此，大學(xué)生積極參與各種實踐鍛煉活動，不僅能夠讓自己成長，還能夠?qū)ι鐣髫暙I(xiàn)。
第二段：實踐鍛煉的機(jī)遇和挑戰(zhàn)（200字）
實踐鍛煉給大學(xué)生提供了各種機(jī)遇，例如參與社會實踐活動、向企事業(yè)單位實習(xí)和參與創(chuàng)業(yè)實踐等。這些機(jī)遇可以讓大學(xué)生更好地了解社會、了解自己，積累寶貴的實踐經(jīng)驗。然而，實踐鍛煉也會帶來挑戰(zhàn)，大學(xué)生需要面對各種困難和壓力。例如，社會實踐可能需要面對陌生環(huán)境和團(tuán)隊合作問題；實習(xí)可能需要面對工作壓力和能力挑戰(zhàn)；創(chuàng)業(yè)實踐可能需要面對市場競爭和風(fēng)險管理問題。面對這些挑戰(zhàn)，大學(xué)生需要保持積極心態(tài)，勇于克服困難。
第三段：實踐鍛煉的收獲和價值（300字）
實踐鍛煉能夠帶給大學(xué)生豐富的收獲和價值。首先，實踐鍛煉可以提高大學(xué)生的實踐能力。光靠理論知識很難真正掌握技能，只有通過實踐才能熟練應(yīng)用。其次，實踐鍛煉可以增強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)隊合作意識。很多實踐項目都需要團(tuán)隊協(xié)作，通過合作實踐可以培養(yǎng)大學(xué)生的溝通和協(xié)作能力。此外，實踐鍛煉還可以培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力?，F(xiàn)實生活中，往往需要解決各種實際問題，在實踐鍛煉中培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力是非常重要的。最后，實踐鍛煉可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭力。在社會經(jīng)驗和實際技能的雙重加持下，大學(xué)生將更具競爭力和吸引力。
第四段：實踐鍛煉的體會和感悟（300字）
我本人在大學(xué)期間積極參與了各種實踐鍛煉活動，收獲頗豐。首先，在社會實踐中，我親身體驗到社會的復(fù)雜性和多變性，增強(qiáng)了對社會的認(rèn)知。其次，在實習(xí)中，我學(xué)到了很多書本上沒有的實用知識和技能，這些知識幫助我更快地適應(yīng)工作并取得良好成績。此外，在創(chuàng)業(yè)實踐中，我充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和實踐能力，提出了一些創(chuàng)新的商業(yè)模式和解決方案，得到了實踐鍛煉中的切實成果。這些實踐鍛煉不僅讓我在大學(xué)期間有了豐富的經(jīng)歷，也為我未來的發(fā)展做好了充分的準(zhǔn)備。
第五段：總結(jié)實踐鍛煉的重要性與建議（200字）
大學(xué)生實踐鍛煉具有重要的意義和價值，可以促使大學(xué)生全面發(fā)展。通過實踐鍛煉，大學(xué)生不僅能夠提高自己的專業(yè)能力，還能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)新思維和團(tuán)隊合作能力。因此，我們大學(xué)生要積極參與各種實踐鍛煉活動，拓寬自己的視野和經(jīng)驗，提升自己的綜合素質(zhì)。同時，學(xué)校和社會應(yīng)該為大學(xué)生提供更多的實踐鍛煉機(jī)會和資源支持，倡導(dǎo)和推動實踐鍛煉的開展。只有通過實踐鍛煉，我們才能更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要，為未來的人生道路奠定堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇九
大學(xué)時期是人生中重要的階段之一，學(xué)生除了在課堂上接受理論知識的培訓(xùn)外，還需要通過實踐鍛煉來提升自己的綜合素質(zhì)。在大學(xué)生活的四年間，我積極參與各種實踐活動，獲得了寶貴的經(jīng)驗和感悟。下面將從實踐的重要性、實踐鍛煉的種類與途徑、實踐帶來的挑戰(zhàn)與機(jī)遇、學(xué)到的技能與知識以及對未來的影響五個方面，談?wù)勎以诖髮W(xué)期間實踐鍛煉的心得體會。
首先，實踐鍛煉對大學(xué)生來說至關(guān)重要。實踐是理論與實際相結(jié)合的重要環(huán)節(jié)，通過實踐，我們可以將在課堂上學(xué)到的知識應(yīng)用到實際問題中去解決。此外，實踐也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維、實踐能力和團(tuán)隊精神的重要途徑，幫助我們更好地適應(yīng)社會的發(fā)展需求。
其次，大學(xué)生可以通過各種不同的途徑和方式進(jìn)行實踐鍛煉。校園內(nèi)外的實踐活動包括科研項目、社團(tuán)組織、志愿服務(wù)、實習(xí)經(jīng)歷等，這些都是大學(xué)生實踐鍛煉的重要途徑。我參與了學(xué)校的科研項目并發(fā)表了一篇論文，這使我對專業(yè)知識有了更深入的理解和認(rèn)識；加入了學(xué)生會，擔(dān)任了干部職位，鍛煉了自己的組織能力和協(xié)調(diào)能力；還參加了暑期社會實踐，在貧困地區(qū)做志愿服務(wù)，增長了見識和社會責(zé)任感。
第三，在實踐的過程中，我們會遇到各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。實踐常常需要我們面臨未知的困難和問題，需要我們不斷地嘗試、實踐和改進(jìn)。在團(tuán)隊合作中，我們需要學(xué)會傾聽他人的意見，尊重他人的觀點，協(xié)調(diào)不同的團(tuán)隊成員之間的關(guān)系。同時，在實踐中也會遇到一些機(jī)遇，比如參與到創(chuàng)業(yè)項目中，有機(jī)會切實地實現(xiàn)自己的理想和夢想。這些經(jīng)歷讓我更加堅定了自己的目標(biāo)，并且深刻體會到勇于迎接挑戰(zhàn)和抓住機(jī)遇的重要性。
第四，通過實踐鍛煉，我學(xué)到了很多寶貴的技能和知識。在科研實踐中，我學(xué)會了如何進(jìn)行科研調(diào)研、實驗設(shè)計和數(shù)據(jù)分析；在社團(tuán)組織中，我學(xué)到了團(tuán)隊合作、活動策劃和組織能力；在志愿服務(wù)中，我學(xué)到了關(guān)心他人、樂于助人和社會責(zé)任感。這些技能和知識不僅在大學(xué)生活中有用，而且在將來的工作和生活中也會派上用場。
最后，實踐鍛煉對我未來的發(fā)展具有積極的影響。通過實踐鍛煉，我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的目標(biāo)和方向，同時也明白了一些職業(yè)發(fā)展的道路需要走的艱辛和努力。實踐鍛煉還提高了我的綜合素質(zhì)和競爭力，在求職中也會起到積極的作用。
綜上所述，大學(xué)生實踐鍛煉對于我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要，通過實踐我們可以獲得寶貴的經(jīng)驗和感悟。我相信，在未來的工作和生活中，這些實踐所賦予的技能、經(jīng)驗和思維方式將成為我人生旅途上的寶貴財富。因此，我會繼續(xù)積極參與各種實踐活動，不斷鍛煉自己，提升自己的綜合素質(zhì)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十
我是一位大學(xué)生，平時除了學(xué)習(xí)之外，我還喜歡參加一些鍛煉身體的活動。最近，我開始了俯臥撐鍛煉，這個經(jīng)歷給我?guī)砹艘恍┬碌捏w會和心得。在接下來的文章中，我將分享我在俯臥撐鍛煉中的體驗和收獲。
首先，俯臥撐鍛煉對我的身體產(chǎn)生了顯著的影響。在開始鍛煉之前，我的手臂和胸部肌肉相對較弱。然而，通過每天堅持俯臥撐鍛煉，我逐漸感受到了身體的變化。我的手臂和胸部肌肉變得更加結(jié)實，力量也隨之增加。這不僅提升了我的身體素質(zhì)，還使我更有自信心。同時，俯臥撐還可以鍛煉腹部、肩部和背部肌肉，幫助我保持良好的體態(tài)和姿勢。
其次，我發(fā)現(xiàn)俯臥撐鍛煉對我精神方面的影響也很大。每次進(jìn)行俯臥撐鍛煉，身體會經(jīng)歷一段時間的辛苦和困難。然而，當(dāng)我成功完成一組俯臥撐時，我會感到一種成就感和滿足感。這種滿足感不僅僅來源于鍛煉的效果，更重要的是鍛煉過程中克服臨時困難的能力。這種“堅持到底”的意志力也讓我在其他方面的學(xué)習(xí)和生活中更加堅定和自律。
此外，我還發(fā)現(xiàn)俯臥撐鍛煉可以提高我的耐力和體力。剛開始鍛煉時，我只能完成幾個俯臥撐，隨后就感到疲勞不堪。然而，通過持續(xù)不斷的鍛煉，我的身體逐漸適應(yīng)了這種高強(qiáng)度的運(yùn)動?，F(xiàn)在，我可以輕松地完成一組甚至幾組俯臥撐，而不感到過度疲勞。這不僅僅表明我的身體逐漸變得更加健康和強(qiáng)壯，也讓我在日常生活中感到更有活力和精神。
最后，我認(rèn)識到俯臥撐鍛煉是一種可以隨時隨地進(jìn)行的鍛煉方式。在大學(xué)生活中，我們經(jīng)常會面臨各種壓力和時間限制，很難找到專門的時間去健身房進(jìn)行鍛煉。而俯臥撐鍛煉不需要任何設(shè)備，只需要一個平坦的地面就可以進(jìn)行。這讓我在忙碌的學(xué)業(yè)之余，仍然能夠保持鍛煉的習(xí)慣。無論是在宿舍、教室還是戶外，我都可以隨時進(jìn)行俯臥撐鍛煉，有效地利用碎片化的時間。
總結(jié)起來，俯臥撐鍛煉對大學(xué)生來說是一項簡便有效的身體鍛煉方式。通過這種鍛煉，不僅可以改善身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量，還可以提高意志力、耐力和體力。同時，俯臥撐鍛煉的便捷性和隨時隨地的可行性，使其成為適合大學(xué)生忙碌生活的理想方式。我相信，只要堅持下去，俯臥撐鍛煉會對每位大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生積極的影響。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十一
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長期堅持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的幫助。每天堅持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對個人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運(yùn)動活動，我結(jié)識了很多志同道合的朋友。運(yùn)動場上的互動使我學(xué)會了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊意識。在鍛煉過程中，我學(xué)會了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會，對個人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅持鍛煉不僅對個人有利，對整個社會健康也起到了積極的推動作用。因此，我將會繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十二
到昭通支隊水富中隊當(dāng)兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊報道后，和中隊的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡單的隊列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個項軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓(xùn)練的項目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領(lǐng)，學(xué)會了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊里的一項重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個時候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災(zāi)，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個感性的認(rèn)識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅強(qiáng)、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)。基層建設(shè)一定要確立幾個重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項建設(shè)作為一個整體來抓，實現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點和落腳點，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點和層次;長期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項經(jīng)常性工作落實不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十三
鍛煉身體對于我們每個人來說都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質(zhì)，還可以增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗到了身體的變化以及鍛煉給我?guī)淼男睦砩系姆e極影響。在這篇文章中，我將分享我對鍛煉的體會和心得。
首先，鍛煉給我的身體帶來了很大的改變。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以使我的體質(zhì)更加健康。通過跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個更加健美的身材。我不再是那個纖弱的女孩，而是一個結(jié)實而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強(qiáng)的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現(xiàn)在我可以更加輕松地完成各種任務(wù)，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅定了繼續(xù)鍛煉的決心。
其次，鍛煉對我的心理健康也有著巨大的影響。每當(dāng)我感到壓力和疲憊的時候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時，我會選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應(yīng)對困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我逐漸意識到自己的能力和潛力是無限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并充滿了積極向上的態(tài)度。
再者，鍛煉還為我?guī)砹烁嗟臋C(jī)會結(jié)識新朋友。在健身房、運(yùn)動場和戶外活動中，我經(jīng)常能夠遇到和我一樣熱愛運(yùn)動的人。我們可以互相交流經(jīng)驗、互相鼓勵，并一起進(jìn)步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過與他們一起鍛煉，我學(xué)到了很多東西，也收獲了很多樂趣。
最后，我發(fā)現(xiàn)鍛煉也能夠幫助我更好地管理時間。每天拿出一段時間來進(jìn)行鍛煉，需要我有良好的時間規(guī)劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時間，并且更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。同時，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對工作或?qū)W習(xí)時更加專注和堅持。
總結(jié)起來，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質(zhì)之外，還給我?guī)砹撕芏嘈睦砩系姆e極影響。通過鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我?guī)砹烁嗟臋C(jī)會和新朋友，并且讓我更好地管理時間。我相信只要堅持鍛煉，我將能夠繼續(xù)享受鍛煉給我?guī)淼姆N種好處，保持健康和積極的生活態(tài)度。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十四
20xx年4月11日，根據(jù)組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進(jìn)行為期一個月的掛職鍛煉，具體職務(wù)是基礎(chǔ)教育科副科長，現(xiàn)掛職鍛煉時光已近尾聲，對這一段的工作做一小結(jié)。
首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，不怕吃苦的作風(fēng)，深入基層了解狀況。
一個月的時光，我跟隨地區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達(dá)學(xué)校20余所，在所到的學(xué)校中，有市內(nèi)的學(xué)校，有縣城城關(guān)的學(xué)校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，在走訪的過程中，深入了解了不一樣層次學(xué)校的辦學(xué)現(xiàn)狀及辦學(xué)特點，與每所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了座談，個性是就學(xué)校德育工作的開展與學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了交流，在走訪過程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!
第二，加強(qiáng)與畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。
在這一個月的時光里，我與地區(qū)教育局相關(guān)科室及負(fù)責(zé)同志進(jìn)行了深入的交流，在虛心聽取、學(xué)習(xí)畢節(jié)地區(qū)先進(jìn)工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，也介紹了西城區(qū)教委相關(guān)工作的開展?fàn)顩r，如，與基教科就德育工作進(jìn)行交流，向教研室介紹西城教研工作的開展?fàn)顩r等，同時，我們建立了博客——我們在畢節(jié)的日子。透過這些交流，我們互通有無，同時，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。
對自身成長的幫忙。
1業(yè)務(wù)方面。
在地區(qū)教育局的一個月時光，透過深入基層以及與局相關(guān)科室同志們的溝通與交流，同時也促使自我對于工作更加深入地思考，甚至有時候會給予很多工作上細(xì)節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無的通道，以便以后進(jìn)一步交流。在那里確實學(xué)習(xí)到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過程，雖然時光短暫，但是和同行們的交流確實受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識，扎實的工作，細(xì)致入微的籌劃，這一切一切都在這一個月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長!
2思想方面。
這一個月的時光，使對自我思想上的一次教育，一次洗禮!
敬業(yè)，這是我在那里明白了實質(zhì)含義的一個詞!龐大的學(xué)生基數(shù)，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設(shè)施，這是畢節(jié)教育工作者所要應(yīng)對的事實，但是他們沒有抱怨、沒有放下，而是踏踏實實、腳踏實地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機(jī)、不怕死的干部”!這話第一次聽可能覺得幽默，但是在這天，我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長，看到的學(xué)校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺到肩上的職責(zé)，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動力!
我常常想，那里的孩子有最簡單的快樂，最樸實的夢想，而幫忙他們實現(xiàn)夢想、改變?nèi)松娜耍沁@些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們，他們承擔(dān)了我們這個教育大國最基礎(chǔ)的教育工作的神圣使命，當(dāng)用最實實在在的語言和我們攀談許久的村教學(xué)點教師被著竹樓轉(zhuǎn)身離去的時候，我明白，這一個月的時光里，有些人可能我一生都沒有再見面的機(jī)會了，但是我將永遠(yuǎn)最真誠的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!
短短的一個月的時光轉(zhuǎn)瞬即逝，回首這一個月，有艱辛，有快樂，有收獲，但最重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機(jī)會，是珍貴。在那里看到的、想到的對于我個人成長而言，是珍貴。一個月的時光與那里的領(lǐng)導(dǎo)、同志們結(jié)下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個溫暖的群眾，我們兩個人在異鄉(xiāng)，這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經(jīng)歷，我們感到無比驕傲!領(lǐng)導(dǎo)們的聲聲關(guān)懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領(lǐng)導(dǎo)、同志們的熱情真切，各學(xué)校干部教師的樸實敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個同志，讓大家都感受到來自遠(yuǎn)方這份真摯!
忘不了山路上疾疾而行的學(xué)生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無比的眼神!
這一個月的經(jīng)歷是我一生的財富!我會繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無限，友誼之花常開!
一個月的掛職工作，一個月的情感交融，讓我們親身體驗了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認(rèn)知、新的思維。到各縣市和基層學(xué)校走訪，也使我們的綜合素質(zhì)得到了鍛煉和提高，這段經(jīng)歷必將成為我們一生中享用不盡的財富。
掛職的歲月雖然結(jié)束了，但對畢節(jié)的牽掛沒有結(jié)束，對畢節(jié)的眷戀沒有結(jié)束，對畢節(jié)的情感永遠(yuǎn)也不會結(jié)束。無論今后我們身在何處，都將會繼續(xù)關(guān)注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠(yuǎn)的將來再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后，感謝為我們帶給實習(xí)機(jī)會的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實習(xí)崗位給我們的各個科室;感謝關(guān)心、支持我們的領(lǐng)導(dǎo);感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。
在那里生活工作一個月的時光，感受黔西北的風(fēng)土人情，體驗畢節(jié)地區(qū)的教育教學(xué)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十五
我在酷暑中迎來了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會實踐。對于一個大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
作為當(dāng)代中國的大學(xué)生，應(yīng)該不再只是被動的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是應(yīng)該主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”?！捌鋵嵅⒉皇俏覀冇袊?yán)重的拜金主義傾向，只不過我們在這個現(xiàn)實的社會中懂得了該怎樣生存。
暑假的社會實踐自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個假期的社會實踐實踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過很多的實驗來得出最終的結(jié)果，可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實踐才能得到這些道理，不是嗎?“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實踐過，才能的出真道理。
另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實的社會當(dāng)中因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面充實自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在工作的這段時間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要自動自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會得到別人不同的評價，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，改進(jìn)自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點!還記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。
在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認(rèn)的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個小社會，踏入大學(xué)就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認(rèn)識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會，了解社會，服務(wù)于社會，投身到社會實踐中去，才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，融入社會打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，更應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。在拿到第一筆工資時，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因為我總算領(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會毫不猶豫地說:“當(dāng)然”。
回想這次社會實踐活動，我學(xué)到了很多，我從接觸的每個人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗，自己的能力提高不少，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。說話的方式是很講究的，有的話不是每個人都可以接受的。要會察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達(dá)方式來與之交流。以前沒有工作的機(jī)會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的事情。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，我們應(yīng)該知道實踐的重要性了，在很多時候都需要去實踐。通過做社會實踐，可以培養(yǎng)我們的動手能力，讓我們從實踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實踐的來的。當(dāng)然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對我來說很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗讓我有深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認(rèn)識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
經(jīng)過這次社會實踐，我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識，而是要學(xué)會做“十字形的人才”。要充實自己對各行各業(yè)的基本常識。
活到老，學(xué)到老，那不是喊空話，是實實在在的話。當(dāng)今社會知識、技術(shù)更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競爭激烈的社會中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會多一些機(jī)會來展現(xiàn)自己的個性風(fēng)采.說白了，你就會多些機(jī)會引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，就更有機(jī)會得到賞識，得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十六
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動營養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強(qiáng)堅韌。
與運(yùn)動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動，運(yùn)動孕育精彩。籃球場上，那一次次配合是團(tuán)隊的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時，運(yùn)動不僅使我激動，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運(yùn)動，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十七
一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，深知參加黨校學(xué)習(xí)是一種很好的給自己充電的機(jī)會，而不是渡渡金。平時，自己凡事都嚴(yán)于律已，高要求，強(qiáng)化道德修養(yǎng)，充實內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業(yè)的骨干，責(zé)任重大，必須認(rèn)真履行職責(zé)。德是才之帥，才是德之資，有德無才不一定辦成事，但有才無德往往會壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，自覺地堅持不懈系統(tǒng)地學(xué)習(xí)黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系之外，從保持黨的先進(jìn)性的角度，倡導(dǎo)并身體力行在工作崗位上，勤奮務(wù)實，勇于改革創(chuàng)新，廉潔自律，發(fā)揮先鋒模范作用，密切聯(lián)系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實事，關(guān)心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過這么做，使自己綜合素質(zhì)不斷完善，抑制和克服了各種錯誤思想的浸蝕，在職工中樹起了威信，樹起了號召力，向心力，提升了內(nèi)在品質(zhì)，所在單位的工作，200x年還獲得了全區(qū)先進(jìn)國營林場稱號。
二、學(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)良好，考風(fēng)考紀(jì)扎實。學(xué)習(xí)是一個永恒的主題，也是一個不斷完善知識結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業(yè)知識，管理知識，黨務(wù)知識，同時還要在學(xué)習(xí)與工作實踐中不斷吸收各種新知識，新經(jīng)驗，不斷提高發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力。參加黨校學(xué)習(xí)，沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)，扎實的考風(fēng)考紀(jì)，很難想象會學(xué)到比較高深的理論和知識，只是走過場而已，所以，自己在這個方面歷來都強(qiáng)調(diào)更要從嚴(yán)要求，盡是做到成為一個不恥下問，博學(xué)多思，兼收并畜的好學(xué)者，不斷拓寬知識面，豐富自我的知識涵養(yǎng)。力爭在當(dāng)今世界日新月異，經(jīng)濟(jì)信息全球一體化的情況下，不斷積累經(jīng)驗，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。
三、遵紀(jì)守法，慎言慎獨(dú)，反腐倡廉。當(dāng)今世界，風(fēng)云變幻。作為一名黨員，肩負(fù)著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責(zé)任。有時候盡管工作上一帆風(fēng)順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗少，自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會有英雄氣短之?dāng)?，灰心喪氣。另外，在生產(chǎn)經(jīng)營單位工作，應(yīng)對新經(jīng)濟(jì)活動的能力和勇氣還有所欠缺，面對新情況，新問題，往往會有束手束腳，一籌莫展的時候。還有，有時也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛聽吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀(jì)守法、慎言慎獨(dú)，接受考驗。
四、積極參加各種活動，在活動中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時間里，自己除了正常參加組織的各種活動外，利用出差或外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，基本上沒有放棄對革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動，使自己的知識結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實提高，也更加堅定了自己立志為公，堅定信念理想不動搖，永遠(yuǎn)跟黨走。
黨校函授學(xué)習(xí)，是一個簡短的過程，僅是自己學(xué)習(xí)和工作過程的一個側(cè)面，學(xué)習(xí)是永恒的，學(xué)海無涯，業(yè)無止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十八
指出，黨的干部必須敢于擔(dān)當(dāng)能夠擔(dān)當(dāng)。有多大的擔(dān)當(dāng)就能干多大的事業(yè)，盡多大的責(zé)任才會有多大的作為。軍隊黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為強(qiáng)軍興軍的中堅骨干，面對部隊建設(shè)存在的矛盾問題和深化改革這場歷史性“大考”，必須積極響應(yīng)“不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)”的號召，始終堅持守土有責(zé)、守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神，強(qiáng)化黨性錘煉，勇挑千鈞重?fù)?dān)，在強(qiáng)軍夢的征程上奮勇前行。
保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣，敢想敢干、敢于作為。敢于擔(dān)當(dāng)源于忠誠使命，忠誠使命才能敢于擔(dān)當(dāng)。只有具備對黨和人民的赤膽忠誠，才能堅持在其位、謀其政、盡其責(zé)，真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書記的好榜樣焦裕祿，到“捧著一顆心來、不帶半根草去”的草鞋書記楊善洲，再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長高德榮，無一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個崗位上，我們就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起這份責(zé)任，履行好這份義務(wù)。實踐證明，成就夢想的最佳舞臺莫過于本職崗位。必須牢固樹立“無功便是過、平庸就是錯”的觀念，以“敢教日月?lián)Q新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求，在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為，以實際行動助推強(qiáng)軍興軍。
保持“危難關(guān)頭、舍我其誰”的無畏膽氣，敢抓敢管、敢于碰硬。擔(dān)當(dāng)意味著責(zé)任，承擔(dān)的是風(fēng)險，應(yīng)該做的事，頂著壓力也要做;必須負(fù)的責(zé)，迎著風(fēng)險也要擔(dān)。面對危難，“舍我其誰”是一種豪氣，更是實力與自信的彰顯、勇敢與擔(dān)當(dāng)?shù)母姘住．?dāng)前，我軍正處于強(qiáng)軍興軍的關(guān)鍵階段、改革調(diào)整的特殊時期，大事匯集、難事疊加，需要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣，不懼龍?zhí)痘⒀ǎ慌吕щy挫折;拿出壯士斷腕的氣魄，敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣，面對矛盾迎難而上，面對危機(jī)挺身而出，才能頂住壓力、排除干擾、成就事業(yè)。
保持“逢山開路、遇河架橋”的昂揚(yáng)銳氣，敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實現(xiàn)強(qiáng)國夢強(qiáng)軍夢任重道遠(yuǎn)，面對部隊建設(shè)中的新情況新問題，依靠原有的思維方式和工作經(jīng)驗，顯然已無法適應(yīng)，必須在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”，敢拓新路，敢開新河。各級黨員干部必須積極響應(yīng)關(guān)于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神，始終保持敢于革新的勇氣銳氣、敢于冒險的朝氣豪氣，昂揚(yáng)精神狀態(tài)，探索新領(lǐng)域，研究新招法。特別是深化國防和軍隊改革沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗，各級領(lǐng)導(dǎo)干部站在排頭就要主動帶頭，立于前沿就要沖鋒在前，必須及時轉(zhuǎn)換思維、更新觀念，合上改革節(jié)拍，力求同頻共振，真正擔(dān)當(dāng)起改革強(qiáng)軍、推進(jìn)落實的主體責(zé)任，帶領(lǐng)官兵贏得這場攻堅戰(zhàn)的勝利。
保持“主動攬過、積極擔(dān)責(zé)”的過人勇氣，敢作敢為、敢于承擔(dān)。推功攬過、勇于負(fù)責(zé)，反映一個人的修養(yǎng)和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志。現(xiàn)實工作中難免會出現(xiàn)失誤和問題，特別是在探索創(chuàng)新過程中更容易遇到挫折。如果出了問題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”，一味地推卸責(zé)任，便容易失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的信賴，部屬也不會信服。擔(dān)當(dāng)有風(fēng)險，擔(dān)當(dāng)有責(zé)任，但領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的領(lǐng)頭雁，面對挫折理應(yīng)敢作敢為，不回避、不躲閃、不推卸，敢于擔(dān)責(zé)，勇于攬過，切實負(fù)起一名領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。
保持“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的無私底氣，敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔(dān)當(dāng)不僅體現(xiàn)在急難險重任務(wù)上，更應(yīng)該體現(xiàn)在打基礎(chǔ)管長遠(yuǎn)的工作上。明確指出：黨員干部要志存高遠(yuǎn)、不重顯績，樹立鋪墊精神。領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品格，擔(dān)起“胸懷全局、造福一方”的責(zé)任，腳踏實地、無私奉獻(xiàn)。要自覺用戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)把正政績觀，將對上負(fù)責(zé)與對下負(fù)責(zé)、眼前工作與長遠(yuǎn)建設(shè)統(tǒng)一起來，正確對待名利得失，沉得住氣、穩(wěn)得住神，勇做鋪路石，甘當(dāng)孺子牛，踏踏實實做好打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的工作，辦好部隊需要、官兵歡迎、基層受益的實事，努力創(chuàng)造出經(jīng)得起歷史檢驗的實績，不辜負(fù)官兵的期望重托，不辜負(fù)時代賦予的神圣使命。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會篇十九
鍛煉身體，對于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時而跑步，時而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識到了鍛煉的意義。
第二段：堅持和耐心。
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅實的步伐。同時，我們也要有耐心，鍛煉時間要長，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體。
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我。
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價值。
第五段：總結(jié)。
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效?？傊?，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
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