愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)范文(20篇)

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愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)范文(20篇)
時(shí)間:2023-11-07 03:57:17     小編:翰墨

平等和公正是構(gòu)建和諧社會(huì)的基石。怎樣學(xué)習(xí)和掌握詞語(yǔ)是我們提高語(yǔ)文素養(yǎng)時(shí)需要重點(diǎn)解決的問(wèn)題。下面是一些寫(xiě)作總結(jié)的技巧和方法,供大家參考。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇一

眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個(gè)正直的人。

看看窗外的綠樹(shù)鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活,如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

20__年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與__年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與__年相比,視力檢出率也大幅度提高。

中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題,也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

(3)合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

(5)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

(9)要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書(shū)本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

(10)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,我們的視力一定會(huì)很棒的。因此,請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛。

從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。

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20__年x月x日。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇二

同學(xué)們:

眼睛是我們心靈的窗戶,我們一定要好好愛(ài)護(hù)它。相信這句話,不少同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò),可是在現(xiàn)實(shí)生活中,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡?的確,在我國(guó)約有6億人近視,而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62·3%,穩(wěn)居世界第一,相比之下,美國(guó)為25%,德國(guó)為15%,澳大利亞則更是只有1。3%,如此巨大的差距相比同學(xué)們聽(tīng)了都會(huì)吃驚。因此,我向全校同學(xué)提出倡議:保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

有一次,我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息,三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī),發(fā)微信。的確,科技的發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了極大的便利,可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí),也要保護(hù)好我們的視力,對(duì)此。我向大家提出幾點(diǎn)建議:

1、使用電腦屏幕閱讀和書(shū)面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。

2、閱讀過(guò)程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。

3、室內(nèi)光線應(yīng)充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機(jī)的時(shí)候。

4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。

6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。

7、室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí),一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。

8、每天保證八小時(shí)睡眠。

同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來(lái),讓我們保護(hù)好眼睛,保護(hù)好我們的心靈之窗吧。

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20__年x月x日。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇三

親愛(ài)的同學(xué)們:

眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶”,它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界,映射我們內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,讓我們的生活五彩繽紛??墒菑氖裁磿r(shí)候開(kāi)始,我們的雙眼不再清澈,不再明亮如初?疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:?,甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統(tǒng)計(jì)表明,我校多個(gè)班級(jí)的近視率超過(guò)40%,這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們相信:沒(méi)有人會(huì)愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此,學(xué)校大隊(duì)部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起,努力做到以下幾點(diǎn):

1、端正讀寫(xiě)姿勢(shì),保證眼睛與書(shū)本的距離不少于30厘米。

2、認(rèn)真做眼保健操,課間多遠(yuǎn)望,緩解眼部疲勞。

3、不在黑暗、顛簸(行走、坐車(chē)等)的環(huán)境下看書(shū)。

4、不長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或使用手機(jī),盡可能少用電子產(chǎn)品。

5、多吃新鮮的水果和蔬菜,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

6、多開(kāi)展戶外體育運(yùn)動(dòng),如跑步、打球等。

7。定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早治療。

讓我們行動(dòng)起來(lái),像愛(ài)惜生命那樣愛(ài)護(hù)我們的眼睛!為眼睛抹去塵埃,讓世界更加明亮!

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20__年x月x日。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇四

各位學(xué)生:

你們好!

為此,我提出一套護(hù)眼計(jì)劃:早晨醒來(lái),睜開(kāi)雙眸,盯著花草樹(shù)木看大約30秒;寫(xiě)作業(yè)一個(gè)小時(shí)左右,也可以盯著花草樹(shù)木看30多秒??磿?shū),同樣;看電視,也是同樣。但如果家里沒(méi)有花草樹(shù)木,你可以把目光投向窗外,盡力遠(yuǎn)眺。還有一種方法,把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌,盯著手掌上的紋路,跟著紋路移動(dòng)30秒即可。還有讀書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢(shì)要端正,胸口離桌子一拳,眼睛離書(shū)一尺,手指離筆尖一寸。這三個(gè)“一”,是一年級(jí)學(xué)的,千萬(wàn)不要胸口抵在桌子上,手握住筆尖,眼粘在書(shū)本上。還有,不要在光線昏暗或陽(yáng)光直射的地方讀書(shū),不要在動(dòng)蕩的車(chē)廂上或躺在床上看書(shū)。

同學(xué)們,眼睛是自己的,我們要珍惜、愛(ài)護(hù)它。沒(méi)了它,就沒(méi)了色彩豐富的世界,從此你的人生將一片灰暗。

如果你是羊,眼睛就是草原;如果你是鳥(niǎo),眼睛就是天空;如果你是魚(yú),眼睛就是溪水。

同學(xué)們,讓我們一同保護(hù)眼睛吧!

倡議人:

日期:

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇五

眼睛是心靈的窗戶,我們需要眼睛來(lái)為我們觀賞這個(gè)世界,欣賞這個(gè)世界的美。因此,愛(ài)護(hù)眼睛非常重要。下面是有關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書(shū),快來(lái)看看吧。

據(jù)調(diào)查,我國(guó)有盲人500多萬(wàn),低視力者近千萬(wàn),尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng),國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。

(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)認(rèn)真做眼保鍵操。

(7)看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(8)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。

(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專(zhuān)醫(yī)作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

親愛(ài)的同學(xué)們:

不知道你們有沒(méi)有留意過(guò),隨著年級(jí)的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的.問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái),盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字??磿?shū)時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。

3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離,看書(shū)一般在30~40厘米之間最好。

5、長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。

6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。

10、定期到眼睛科專(zhuān)醫(yī)生那里作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。

2010年11月3日。

全體少先隊(duì)員們:

目前,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%--25%,初中生近視率達(dá)到38%--45%,高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上,患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn),因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧,在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人,數(shù)據(jù)很驚人。愛(ài)護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議:

一、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書(shū)作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀,不躺著看書(shū)。

二、連續(xù)寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書(shū)、寫(xiě)字、彈鋼琴等)以不超過(guò)兩小時(shí)為原則,以免眼睛過(guò)度疲勞。

三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上??措娨晻r(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。

四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

五、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

隊(duì)員們,眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇六

親愛(ài)的同學(xué)們:

眼睛是心靈的窗戶,通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛,我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,努力做到:

1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書(shū)0.5—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。

2、堅(jiān)持做眼保健操,多參加戶外的文體活動(dòng)。

3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。

4、正確對(duì)待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。

5、科學(xué)配戴眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!

現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!

倡議人:_______。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇七

親愛(ài)的老師、同學(xué)們:

大家好!

如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),所以,我們要加強(qiáng)措施,保護(hù)好我們的眼睛。

首先,看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,沒(méi)完沒(méi)了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清,千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

寫(xiě)作業(yè)時(shí),注意姿勢(shì),背要直,眼睛與書(shū)本要有一尺距離,頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了??磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng),半小時(shí)就讓眼睛放松一下,閉眼休息會(huì)兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門(mén),接觸大自然,望望青山綠水,對(duì)眼睛就更有好處了。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺(jué)也不正了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

同學(xué)們,老師們,家長(zhǎng)們,眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官,眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗,并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不方便,所以,讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

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20__年x月x日。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇八

各位老師,各位同學(xué):

大家好,今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。

一、要做到科學(xué)用眼。

1、讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確:在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí),眼與書(shū)本保持一尺左右為距離!為此,桌和椅的高低要配套得當(dāng),高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。

2、讀寫(xiě)時(shí)間要適宜:看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右,應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3、讀寫(xiě)光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí),燈光不可過(guò)暗,亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方,避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光,看書(shū)和寫(xiě)字,如:日光或刺目的燈光下。不可在花影下閱覽,以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4、看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng):電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面,觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng),最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息??措娨暤木嚯x要適宜,一般應(yīng)在2米以外,角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi),要有一定亮度的照明,可開(kāi)一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí),電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

二、要堅(jiān)持做眼保健操。

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者,可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn),或閉目養(yǎng)神,以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺(jué)前)各一次。

三、要形成良好的生活習(xí)慣。

加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰW⒁鉅I(yíng)養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

四、定期檢查視力。

定期做視力檢查,并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

五、預(yù)防的偏方。

決明子:煎服,代茶飲,常服有效。

同學(xué)們,你們記住了嗎,希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

署名:___。

20__年_月__日。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇九

同學(xué)們:

據(jù)我調(diào)查,我國(guó)有盲人500多萬(wàn),低視力者近千萬(wàn),尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng),國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生,家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

(1)盡可能的少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,而且不要把輻射性強(qiáng)的東西放在床頭,這樣對(duì)身體也有傷害。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視,電腦的屏幕亮度要很柔和,明亮反蓋不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。

(3)看書(shū)時(shí)坐姿要端正,光線要充足。讀寫(xiě)時(shí)要做到離課桌一尺的距離,胸離課桌要一拳距離,眼睛要離課本一尺的距離。

(4)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),也不要躺下看書(shū)。

(5)時(shí)常帶一些滴眼液。

(6)定時(shí)到眼科專(zhuān)家去做檢查,聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。

只要大家按照我給你們寫(xiě)的倡議書(shū)來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

倡議人:施趙羽。

20__年11月23日。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十

敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng),國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。

有專(zhuān)家指出,近視正以上升的態(tài)勢(shì),高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢(shì),令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

據(jù)教育、衛(wèi)生等部門(mén)分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書(shū)寫(xiě)時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長(zhǎng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

眼睛是人類(lèi)直接了解客觀世界的視覺(jué)器官,沒(méi)有眼睛,我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3、不能躺著看書(shū)或看電視,乘車(chē)走路時(shí)不要看書(shū)。

4、看書(shū)時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

6、讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多,所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過(guò)程。

8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。

倡議人:

日期:

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十一

同學(xué)們:

我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議:愛(ài)護(hù)眼睛,預(yù)防近視。像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。我們要做到:

一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

二、端正讀寫(xiě)姿勢(shì),保持眼睛與書(shū)本的適當(dāng)距離。

三、長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。

四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的'營(yíng)養(yǎng)。

五、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

六、掌握一定的眼保健知識(shí)。

七、不要在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下,不要在坐車(chē)、行走的時(shí)候,看書(shū)、讀報(bào)。

八、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

九、定期到眼科專(zhuān)家那里作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

我們希望通過(guò)此次愛(ài)眼、護(hù)眼倡議,能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更廣闊,讓生命更精彩。

xxx。

20xx年x月x日。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十二

親愛(ài)的同學(xué)們:

眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶,是人類(lèi)感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:?。隨著年齡的升高,身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”來(lái)臨之際,萬(wàn)全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議:

1、讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”:眼睛離書(shū)本要一尺,手指距筆尖要一寸,身體與桌子要一拳。

2、走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

3、不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和含鈣食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的`睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

5、每天堅(jiān)持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。

6、加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。

7、定期做視力檢查,并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

8、聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們,讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更開(kāi)闊,讓生命更精彩!

倡議人:

日期:

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十三

眼睛是心靈的窗戶,更是一切美好事物的載體。在第xx個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”來(lái)臨之際,為提高學(xué)生的'愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),有效地預(yù)防近視。6月6日,縣殘聯(lián)在氾水鎮(zhèn)中心小學(xué)在多功能報(bào)告廳開(kāi)展了“關(guān)注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”主題教育活動(dòng),寶應(yīng)縣殘聯(lián)康復(fù)部潘孜偉主任、寶應(yīng)縣第二人民醫(yī)院梁玉梅主任及三年級(jí)師生參加活動(dòng)。

梁玉梅醫(yī)生從近視發(fā)生的原因、近視防控等多個(gè)方面為師生奉上科學(xué)、有趣的近視防控知識(shí)。專(zhuān)家的講解讓學(xué)生了解了更多愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),學(xué)生知道了怎樣保護(hù)眼睛、預(yù)防近視,走出了普遍存在的近視防控諸多誤區(qū)。她同時(shí)強(qiáng)調(diào),指導(dǎo)和督促學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操,提高學(xué)生做眼保健操的質(zhì)量,也能很好的達(dá)到預(yù)防近視的效果。

通過(guò)本次活動(dòng),學(xué)生預(yù)防近視的意識(shí)得到有效提升,學(xué)生紛紛表示一定要向愛(ài)護(hù)生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓自己擁有一個(gè)光明的未來(lái)。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十四

同學(xué)們,老師們:

俗話說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶?!币稽c(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。

我知道現(xiàn)在的我們,學(xué)習(xí)緊張,考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的,常常是直到深夜也無(wú)法入睡。盡管如此,大家也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,愛(ài)護(hù)好自己的眼睛,有時(shí)間就多看看窗外的大樹(shù),小草。

我知道有些人會(huì)無(wú)所謂地說(shuō)。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒(méi)有想過(guò)配上眼鏡后,所給自己帶來(lái)的麻煩呢?當(dāng)你不戴眼鏡別人大老遠(yuǎn)的向你打招呼。你是否能分辨呢?當(dāng)你不戴眼鏡在黑暗中行走時(shí),恐怕你會(huì)摔一跤吧.再說(shuō)眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏,眼漲,鼻子發(fā)酸。還容易摔碎,大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!

所以我們一定要愛(ài)護(hù)好,保護(hù)好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應(yīng)該是天高云談,流光溢彩的嘛。

1、多看看綠色,如翠綠的小草,強(qiáng)大的大樹(shù)。

2、每天按時(shí)做好眼保健操,要認(rèn)真完成。

3、玩電腦的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),2個(gè)小時(shí)左右,就應(yīng)該休息了。

4、看書(shū)時(shí),不要把腦袋低的太小,要不趴在床上看。

5、不要每天在家里當(dāng)宅男宅女,要多到戶外走一走。

6、寫(xiě)作業(yè)時(shí)不可以理頭哦。要做到眼里書(shū)一尺。

7、每天除了睡覺(jué)外,也要花一點(diǎn)時(shí)間閉上眼。眼睛也要休息的。

愛(ài)護(hù)眼睛是要行動(dòng)的哦,還有一個(gè)最好的方法大家可以用來(lái)愛(ài)護(hù)。保護(hù)自己的眼睛,那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好,那機(jī)子就一定會(huì)有所行動(dòng)。那自己就一定會(huì)注意許多,所以說(shuō),要有一顆堅(jiān)持的心,我相信,世界上會(huì)有越來(lái)越多漂亮明亮的眼。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十五

同學(xué)們,老師們:

愛(ài)護(hù)眼睛,從現(xiàn)在開(kāi)始眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一,90%的外界信息來(lái)自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛,是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門(mén)的學(xué)生,開(kāi)始了人生最為基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活,同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重,學(xué)會(huì)如何愛(ài)護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。

首先,愛(ài)護(hù)眼睛,要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣,因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?,揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次,愛(ài)護(hù)眼睛,要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。

寫(xiě)字、閱讀,要有良好的環(huán)境,不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫(xiě)字、閱讀。在家中,最好用25至40瓦,可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈,位置應(yīng)該是在座位的正前方,1公尺遠(yuǎn)用60瓦,2公尺遠(yuǎn)用100瓦。

選擇好的閱讀環(huán)境,不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū),這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐?chē)廂在震動(dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。

再次,愛(ài)護(hù)眼睛,應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣,培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。愛(ài)護(hù)眼睛,做到不躺著看書(shū)或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書(shū),這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書(shū),減少眼睛的疲勞。如果躺著看書(shū),兩眼不在水平狀態(tài),眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致,兩眼視線上下左右均不一致,書(shū)本上的照度不均勻,都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛,這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,日久就形成近視。

愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)。要端正姿勢(shì),對(duì)桌端坐,眼離書(shū)本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。愛(ài)護(hù)眼睛,用眼要注意休息。連續(xù)寫(xiě)字、看書(shū)每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,以免眼睛過(guò)度疲勞??措娨暤臅r(shí)候,眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。

愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣,良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食,不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃,這些對(duì)眼睛都有保健作用。

愛(ài)護(hù)眼睛,還要多做運(yùn)動(dòng):多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物?;顒?dòng)時(shí),注意安全,防止眼外傷。

愛(ài)護(hù)眼睛,學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。其實(shí),愛(ài)護(hù)眼睛,是一件每天都必須做的事情,需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們,為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來(lái),愛(ài)護(hù)眼睛,大家行動(dòng)起來(lái)吧!

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十六

6月6日,在第xx個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”到來(lái)之際,為促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),培養(yǎng)愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣,南寨學(xué)校開(kāi)展了“愛(ài)眼日”教育宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)當(dāng)天,學(xué)校向全體師生發(fā)出了“掌握正確讀寫(xiě)姿勢(shì),養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣”的'倡議,開(kāi)展了坐姿評(píng)比活動(dòng),根據(jù)平時(shí)班主任及任課老師對(duì)學(xué)生坐姿干預(yù)的情況,結(jié)合學(xué)生互評(píng),每班評(píng)選出1—2名坐姿標(biāo)兵,在班級(jí)中樹(shù)立好榜樣,讓同學(xué)們自覺(jué)糾正不良的用眼習(xí)慣。其次,各班還召開(kāi)了以“明亮雙眸點(diǎn)亮未來(lái)”為主題的班會(huì),讓學(xué)生了解了近視眼的危害、形成及如何預(yù)防的保健知識(shí)。

一直以來(lái),南寨學(xué)校堅(jiān)持對(duì)學(xué)生采取一系列愛(ài)眼措施,老師隨時(shí)糾正學(xué)生不良的讀寫(xiě)姿勢(shì),堅(jiān)持讓學(xué)生每天“陽(yáng)光體育”活動(dòng)一小時(shí),保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間,陶冶學(xué)生情操,開(kāi)拓學(xué)生視野。

本次活動(dòng),旨在增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十七

1.眼睛是心靈的窗戶,是生命旅程的指引。6月6日愛(ài)眼日,保護(hù)眼睛,保護(hù)自己,愿你的世界永遠(yuǎn)美麗!

2.全國(guó)愛(ài)眼日,祝你擁有智慧的雙眼,生活精彩無(wú)限,祝你擁有幸福的雙眼,生活甜甜蜜蜜,祝你擁有運(yùn)氣的雙眼,財(cái)運(yùn)連連繞身邊,祝你眼明心亮,快樂(lè)無(wú)限。

3.同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護(hù)好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

4.今天是全國(guó)愛(ài)眼日,請(qǐng)你少看一點(diǎn)電視,少看一點(diǎn)電腦,多在室外遠(yuǎn)眺,多看蔥郁的綠色,緩解眼睛的疲勞,讓眼睛更健康!

5.好眼力幫助我們辨別真?zhèn)?,好眼力幫助我們識(shí)別好壞,好眼力幫助我們區(qū)分美丑。今天是世界愛(ài)眼日,提醒您愛(ài)護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的眼力。

6.全國(guó)愛(ài)眼日到了,一雙明眸,讓天空更加遼闊,一望無(wú)邊;一對(duì)明眼,讓世界更多姿多彩,五彩紛呈;愛(ài)眼日,愿你眉開(kāi)眼笑、喜上眉梢。

7.擦亮你的眼睛,讓陽(yáng)光深入你心。

8.眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。保護(hù)我們的視力,就等于保護(hù)我們的眼睛,所以我們要保護(hù)眼睛。

9.四只眼睛文人模樣,迷茫了當(dāng)年的傷,兩只眼晴不懂呵護(hù),錯(cuò)誤著流年的過(guò)往,一只眼睛心中凄涼,抹不去當(dāng)初的心傷,失去光明黑暗路旁,涌動(dòng)著明亮的渴望。兩只眼睛的朋友,愛(ài)眼日,珍惜一下你的雙眼。

10. 讓眼睛更晶瑩,讓世界更精彩。

11.左邊是一輪紅日,右邊是一輪明月;左邊是一泓清水,右邊是一眼甘泉;左邊清澈閃動(dòng),右邊明亮動(dòng)人。全國(guó)愛(ài)眼日,請(qǐng)保護(hù)好眼睛,你的眼睛是最美的心靈。

12.明亮的眼睛,明亮的世界。

13.科技保健視力,關(guān)愛(ài)兒童眼睛。

14.不要讓我們的視界變的灰暗,為了留住色彩,我在這里提醒您注意用眼衛(wèi)生,不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視。讓我們走到戶外,看美麗世界,享精彩人生。

15.每個(gè)人的眼睛都不同,不同的眼神里寫(xiě)著不同的過(guò)往,生活中數(shù)不盡的快樂(lè)滄桑,都在這里珍藏,眼睛是心靈的窗,請(qǐng)好好愛(ài)她,給他多一點(diǎn)休息,多一片陽(yáng)光。

16.關(guān)愛(ài)眼睛,生活開(kāi)心。

17.兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。

18.眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng),它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此,本身如果不美也就看不見(jiàn)美。

19.每天早晨,我都要對(duì)著自己的眼睛說(shuō)一聲謝謝。我知道小小的你容不下沙子,你讓我看清別人的優(yōu)點(diǎn),及時(shí)審視自己的缺點(diǎn)。

20.眼睛雖小,可以看到整個(gè)世界。

21.營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無(wú)均衡:不可偏食,應(yīng)特別注意維生素b類(lèi)(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。

22.當(dāng)我們埋頭工作時(shí),繁重的資料需要它;當(dāng)我們悠閑讀書(shū)時(shí),動(dòng)人的詞句需要它;當(dāng)我們外出游玩時(shí),美麗的風(fēng)景需要它……為了滿足您的“需要”,請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛。

23.眼睛是心靈的窗戶,放開(kāi)眼界去探尋世界的美妙,放開(kāi)眼光去欣賞秀美的山水,瞪大雙眼去發(fā)現(xiàn)生命的精彩。世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,用眼睛去發(fā)現(xiàn)身邊的美!

24.眼前的一片光亮,是你給予我的希望,讓我看清人間冷暖,體會(huì)到人們聚集的力量;眼前的一片光亮,是你給予我的翅膀,真情傳播大愛(ài)無(wú)疆,你的陪伴讓我不會(huì)孤單迷茫。我很珍惜你,眼睛!

25.眼睛是心靈的窗戶,眼睛好了,生活美了,眼睛明了,幸福來(lái)了,眼睛亮了,好運(yùn)到了,眼睛爽了,愛(ài)情甜了,全國(guó)愛(ài)眼日,祝你眼睛明亮,幸福一生。

26.視力好不等于沒(méi)有視疲勞。

27.放下電話,關(guān)了電腦,拔了電源線,留電視寂寞苦惱,我要讓眼睛歡笑,給他享受一下自然風(fēng)景的奇妙,走向綠水波濤,感受清新奇妙,給眼睛一次深情擁抱。

28.尋求機(jī)遇要“獨(dú)具慧眼”,遇到成功要“手疾眼快”,撞上煩惱要“打馬虎眼”,纏著困惑要“點(diǎn)胸洗眼”。全國(guó)愛(ài)眼日,保護(hù)好你的眼睛喲!

29.摸摸你的眼睛,告訴他會(huì)好好疼她,看一下遠(yuǎn)處的風(fēng)景,告訴眼睛你會(huì)呵護(hù)他,揉一揉你的眼睛,告訴他給他合適的休息,閉上你的眼睛,感受一下自己的心靈,用最真情的話告訴她,會(huì)愛(ài)他,眼睛。

30.給所有兒童一雙明亮的眼睛。

31.累了,請(qǐng)閉上眼,靜靜閉目養(yǎng)神;倦了,請(qǐng)合上眼,輕輕的揉一揉;疲了,請(qǐng)眨眨眼,滴一滴眼藥水;困了,請(qǐng)關(guān)上窗,好好的睡一覺(jué)。保護(hù)視力,珍愛(ài)心靈之窗!

32.全國(guó)愛(ài)眼日來(lái)到,保護(hù)眼睛很重要;平時(shí)電視莫貪看,上網(wǎng)游戲要少玩;坐姿要正眼要直,眼睛疲勞可遠(yuǎn)觀;祝你健康生活美,幸??鞓?lè)一輩子。

33.一樣的世界,不一樣的視野。

34.每天三遍眼保健操,早起養(yǎng)眼,護(hù)理眼睛血管,適應(yīng)光線變化,中午呵護(hù),緩解一下疲憊,調(diào)理神經(jīng),晚上舒展,放松一天的勞累,歇息調(diào)整。多愛(ài)護(hù)一下眼睛。

35.戀愛(ài)中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定,終于說(shuō)出一切話語(yǔ),全用他們的眼睛。

36.全國(guó)愛(ài)眼日貼士:長(zhǎng)期伏案,抬抬眼;視力疲勞,閉閉眼;游戲雖好,眼睛更寶;防治近視,眼要保健。祝福點(diǎn)點(diǎn),快樂(lè)閃閃。

37.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小眼珠,做做保健操,眼睛更明亮;揉揉小眼窩,養(yǎng)養(yǎng)精神好,眼睛更健康。全國(guó)愛(ài)眼日祝福您:生活幸福,心情美麗!

38.動(dòng)員起來(lái),讓白內(nèi)障盲光明。

39.全國(guó)愛(ài)眼日到了,心靈窗戶分兩邊,左瞧右看目傳情,體貼關(guān)愛(ài)眼中現(xiàn),千里遠(yuǎn)眺心中念,默默思念短信傳。祝愛(ài)眼日幸福甜蜜天天享,快樂(lè)無(wú)憂樂(lè)逍遙。

40.眼睛好,心靈窗,心中事,眼中傳。6月6,愛(ài)眼日,食物對(duì),護(hù)眼到。肝臟類(lèi),蛋白高,魚(yú)和蝦,營(yíng)養(yǎng)足。紅白薯,補(bǔ)維a,鮮棗梨,維c到。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十八

在第xx個(gè)愛(ài)眼日來(lái)臨之際,6月2日上午,“光明的未來(lái)——千萬(wàn)學(xué)生近視防控大講堂”活動(dòng)在x教育電視臺(tái)1000平米演播大廳舉行。

活動(dòng)由x省教育廳、x省衛(wèi)生健康委員會(huì)、x省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)主辦,x教育電視臺(tái)、x省兒童青少年健康與近視防控研究院、x省青少年視力低下防治(近視防控)中心、x中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院、x市教育局、x市衛(wèi)生健康委員會(huì)和x市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)承辦。x全省在校中小學(xué)生、在校教師和家長(zhǎng)超過(guò)2千萬(wàn)人次通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)直播等方式共同聆聽(tīng)了近視防控科普知識(shí)講座。

大講堂邀請(qǐng)x中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院院長(zhǎng)畢宏生教授主講,他從近視發(fā)生原因、近視的預(yù)防和近視防控“x模式”等多個(gè)方面為師生和家長(zhǎng)奉上科學(xué)、有趣的近視防控知識(shí)。同時(shí),大講堂還融入了形式豐富、有參與感和體驗(yàn)性的.各類(lèi)主題活動(dòng),讓參與的師生和家長(zhǎng)們不僅了解到近視防控知識(shí),還獲得難忘的體驗(yàn),走出普遍存在的近視防控諸多誤區(qū)。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇十九

1、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操,規(guī)范做眼操。

3、培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的用眼習(xí)慣。

(同學(xué)們,今天我們?cè)谶@里開(kāi)展“愛(ài)眼護(hù)眼我能行”主題班會(huì),我特別邀請(qǐng)兩位能干的孩子和我一起來(lái)開(kāi)展今天的活動(dòng)。有請(qǐng)主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場(chǎng)。)老師好?。銈兒茫。├蠋?,為了給今天的活動(dòng)增加一些快樂(lè)的氣氛,我們特別準(zhǔn)備了一場(chǎng)開(kāi)場(chǎng)秀。(好?。。┬⊙輪T們,動(dòng)起來(lái)吧!(第一排站到臺(tái)前)

女:同學(xué)們,我先考考你們,你們知道每年的6月6日是什么日子嗎?(指名:是世界愛(ài)眼日。)對(duì)!你的知識(shí)面真豐富。

男:愛(ài)眼日其實(shí)就是呼吁人們要保護(hù)眼睛。為了使我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是勢(shì)在必行。

主持人配樂(lè)朗誦:

女:眼睛是心靈的窗戶,透過(guò)他們,可以感受到內(nèi)心的真情;男:眼睛是閃爍的星星,點(diǎn)亮他們,可以照亮整個(gè)夜空;齊:眼睛是百科全書(shū),通過(guò)他們,可以閱讀多彩的世界!

女:(停頓一下)可是,不久前,咱們班一個(gè)同學(xué)有了新的煩惱!讓我們仔細(xì)聆聽(tīng)她的煩惱。

1、小眼鏡的煩惱

郝可欣:我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩,我的愛(ài)好是吃熱面條??擅看纬悦鏃l,熱氣總是把我的眼鏡弄模糊,我干脆摘下眼鏡,但眼睛高度近視,又看不清東西。一次,我本想放點(diǎn)醋,卻錯(cuò)把辣醬放在面里,辣得我一跳3尺高,瘋一樣地跑去找水喝,可是沒(méi)走幾步,就被凳子絆倒在地,半天掙扎不起來(lái)。唉,都是眼鏡惹的禍!我覺(jué)得當(dāng)飛行員可威風(fēng)了,可是自從戴上眼鏡后,媽媽就讓我別做飛行夢(mèng)了,因?yàn)轱w行員對(duì)眼睛的要求很高。還有一次更驚險(xiǎn),我在操場(chǎng)上走著,突然一個(gè)籃球飛過(guò)來(lái),我眼前一黑,不由一聲慘叫:“眼鏡,我的眼鏡!”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒(méi)傷到眼睛,不然,唉,后果真不敢想象。

男:聽(tīng)了她的煩惱,你們有什么想說(shuō)的?

生1:還好,還好,我不是近視眼,看來(lái)我不用受這份苦了。陳:別忙著高興,如果你不當(dāng)心,也會(huì)成為我們眼鏡一族的。

生2:戴眼鏡真不方便,我得好好愛(ài)護(hù)眼睛。

陳:有這個(gè)想法很好,還要見(jiàn)行動(dòng)哦!

男:郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便,告誡大家要保護(hù)眼睛,我們真誠(chéng)地謝謝她。掌聲送給她。

2、游戲體驗(yàn)

男:聽(tīng)了同學(xué)的親身經(jīng)歷,我們也來(lái)親身感受感受。請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)到臺(tái)上來(lái)參與。請(qǐng)上臺(tái)完成閉眼畫(huà)畫(huà)的任務(wù),請(qǐng)完成閉眼寫(xiě)字的任務(wù),請(qǐng)完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請(qǐng)你拿出筆和紙,閉上眼睛,寫(xiě)一句話或畫(huà)一樣?xùn)|西。

學(xué)生a:只是從講臺(tái)走到自己的座位,我花了好長(zhǎng)時(shí)間,還把自己的腿也撞疼了。

記者:如果去的是陌生的地方呢?

學(xué)生a:那后果簡(jiǎn)直不敢想象。

記者:小書(shū)法家,看看你的杰作?

學(xué)生b:唉,還什么杰作呀?我的書(shū)法作品還在學(xué)校得過(guò)獎(jiǎng),可現(xiàn)在,我寫(xiě)的字簡(jiǎn)直比幼兒園小朋友的還糟糕。

記者:咦,你為什么把自己的畫(huà)藏起來(lái)呀?

學(xué)生:這……這太難看了,我實(shí)在不好意思拿出來(lái)。

現(xiàn)場(chǎng)采訪其他學(xué)生說(shuō)感受。我的采訪到此結(jié)束,謝謝大家。

女:謝謝戚記者。是啊,同學(xué)們,我們的眼睛就像一扇窗,張開(kāi)的時(shí)候可以看到多彩的世界,感受大自然的神奇與美麗。瞧,可眼睛閉起來(lái)的時(shí)候,我們就會(huì)像一艘回不到家的船,因?yàn)闆](méi)有燈塔,所以找不到家。要是眼睛瞎了,就不能做很多事,寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、看書(shū),甚至走路都困難。

班會(huì)小結(jié):眼睛是如此美麗,如此重要,我們一定要小心呵護(hù)。(齊讀)

播放圖片:錯(cuò)在哪兒

女:可是,看看我們同學(xué)是怎樣對(duì)待自己眼睛的呢?請(qǐng)看照片,你想說(shuō)什么?

男:生活中還有哪些愛(ài)護(hù)眼睛的好辦法呢?小組內(nèi)交流。課間遠(yuǎn)眺、望望綠色。

注意讀寫(xiě)姿勢(shì)。寫(xiě)字時(shí)眼離桌子一尺遠(yuǎn),胸離桌子一寸遠(yuǎn);不在太陽(yáng)直射情況下、不躺著、斜著看書(shū),走路時(shí)不看書(shū)。多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,供給營(yíng)養(yǎng)。定期進(jìn)行視力檢查??茖W(xué)用眼。不過(guò)度用眼。改善學(xué)習(xí)環(huán)境,保證光線充足??茖W(xué)用眼,勞逸結(jié)合。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

女:老師把怎樣保護(hù)眼睛編成了一首兒歌——保護(hù)眼睛我能行。我們加上自己的動(dòng)作讀一讀。

保護(hù)眼睛真重要,小朋友們要記牢;

讀書(shū)寫(xiě)字坐端正,眼睛離桌一尺遙;

走路坐車(chē)和躺著,千萬(wàn)不要把書(shū)瞧;

眼保健操天天做,一日兩次不可少;

飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,身體健康學(xué)習(xí)好。

男:眼睛有點(diǎn)累了,讓我們一起來(lái)放松放松:做做愛(ài)眼健康操。(音樂(lè))

實(shí)踐活動(dòng):做眼操。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)篇二十

6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶,為進(jìn)一步增加愛(ài)眼、護(hù)眼的知識(shí),增進(jìn)人們對(duì)眼保健的意識(shí),萊礦醫(yī)院眼科進(jìn)社區(qū)舉辦主題為“愛(ài)護(hù)眼睛,享受光明”的義診活動(dòng),吸引來(lái)許多市民。

上午8點(diǎn)30分,義診桌前已圍滿前來(lái)咨詢就診的人。醫(yī)生忙忙碌碌,只為把健康的理念和生活方式傳送到每個(gè)人身邊。

免費(fèi)測(cè)量受到大家的.好評(píng),現(xiàn)代人由于面對(duì)太多的電子設(shè)備,一天十幾個(gè)小時(shí)面對(duì)電腦、手機(jī)屏幕,眼睛易出現(xiàn)疲勞、異物感、干澀感、眼痛等現(xiàn)狀。眼科醫(yī)生孟憲卿解釋?zhuān)@些都是干眼癥的臨床表現(xiàn),只要兩片測(cè)試紙,就可以非常迅速地測(cè)出您是否有干眼癥狀。

侯醫(yī)生非常小心地為前來(lái)咨詢的患友進(jìn)行測(cè)試,醫(yī)者仁心,深怕患友有不適。

孟醫(yī)生仔細(xì)地為患友進(jìn)行檢查,篩查糖尿病視網(wǎng)膜病變、眼底動(dòng)脈硬化、眼結(jié)石等一些眼底疾病。您看,醫(yī)生這么認(rèn)真的動(dòng)作,邊上看的人也很感動(dòng)。

人老了,眼睛也會(huì)隨著年齡不斷老去,可是這個(gè)世界很精彩,若沒(méi)有了光明,面對(duì)長(zhǎng)年累月的黑暗世界該有多可惜。老年人的白內(nèi)障、青光眼必須要早篩查早治療,白內(nèi)障是導(dǎo)致視力喪失的最常見(jiàn)的病因之一,50歲以上老人白內(nèi)障患病率高達(dá)60%。關(guān)愛(ài)老人,從保護(hù)他們的眼睛開(kāi)始吧。

此次義診活動(dòng),針對(duì)以上這些問(wèn)題,對(duì)廣大朋友進(jìn)行了免費(fèi)咨詢和義診,還為老人測(cè)血壓、心肺聽(tīng)診等。關(guān)愛(ài)眼健康,萊礦醫(yī)院在行動(dòng)。

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