寫心得體會(huì)是我們內(nèi)心感受和思考的一種表達(dá)方式，可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己。寫心得體會(huì)時(shí)要注重條理性，可以使用分段和標(biāo)題等方式使文章結(jié)構(gòu)清晰。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和借鑒。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇一
最近，我們醫(yī)院舉行了全院醫(yī)務(wù)人員素養(yǎng)教育的專題講座。通過這次有特點(diǎn)、有亮點(diǎn)、有創(chuàng)新、主題鮮明、基調(diào)安穩(wěn)、貼近實(shí)際、導(dǎo)向正確、積極主動(dòng)、健康向上的學(xué)習(xí)，本人如醍醐灌頂，受益匪淺，思想得到了重大的轉(zhuǎn)變，心靈遭到了前所未有的洗滌，人格得到了極大的提升和優(yōu)化。
通過這次深入的素養(yǎng)教育學(xué)習(xí)，本人體會(huì)較深的主要有以下幾點(diǎn)：
假設(shè)我們每一個(gè)人都能將自我素養(yǎng)提高到新的層次，統(tǒng)一思想，凝集氣力，堅(jiān)定信心，振奮精神，那么這個(gè)集體一定強(qiáng)而有勢(shì)，堅(jiān)而不摧，生氣蓬勃，蒸蒸日上，與時(shí)俱進(jìn)。21世紀(jì)，以病人為中心的服務(wù)模式，是醫(yī)療服務(wù)競爭的主題，是醫(yī)院發(fā)展的核心戰(zhàn)略。因此，為了提高我們醫(yī)院的競爭水平和生存能力，我們必須轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念，提高自我素養(yǎng)；把我們的思想從不合時(shí)宜的觀念，做法和體制中解放出來；從主觀主義和形而上學(xué)的桎梏中解放出來；用發(fā)展的眼光和觀念指導(dǎo)新的實(shí)踐。
為病人提供主動(dòng)服務(wù)，全員服務(wù)，全面服務(wù)，如父母親人般無微不至的服務(wù)，女兒式的服務(wù)。堅(jiān)持做到“分工是相對(duì)的，服務(wù)是絕對(duì)的”，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。學(xué)會(huì)用心溝通，用心凝聽，用心工作，學(xué)會(huì)了解病人，知道病人，尊重病人。認(rèn)真貫徹“以病人為中心”的服務(wù)觀念，就是要把病人的中意和不中意作為衡量工作好壞的標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持從病人最不中意的地方干起，從病人最關(guān)心的事情做起，從病人最需要的事情做起。始終堅(jiān)持“病人至上”。為病人服務(wù)是沒有條件可講的，沒有理由可推的。
微笑是走向成功的`通行證。我們不能使外面陰雨連綿的天氣按我們的意愿變得晴朗，但我們卻可以使自己和別人的心情變得晴朗，而微笑就象能沖破云層的陽光。發(fā)自內(nèi)心的、真誠的微笑能給人以暖和，讓人如沐春風(fēng)。微笑讓團(tuán)隊(duì)合作精神更加凝聚，微笑讓我們團(tuán)隊(duì)的服務(wù)更加優(yōu)質(zhì)。真誠合作就要學(xué)會(huì)包容和寬恕，學(xué)會(huì)忍受和接受，學(xué)會(huì)樂觀豁達(dá)，學(xué)會(huì)退一步海闊天空，學(xué)會(huì)舍小我而成大業(yè)。
我們沒法改變風(fēng)向，卻可以調(diào)劑風(fēng)帆；我們沒法改變環(huán)境，卻可以調(diào)劑自我。相信成功，但成功不是終究目標(biāo)，由于成功的人畢竟是少數(shù)。不管在世俗的眼光還是在自我評(píng)判中，絕大多數(shù)人都一定是不那么成功的。但是，我們要知道，成功并不一定同幸福相聯(lián)系，所謂的不成功也未必等于不幸福。因此，我們不僅要建立自己的雄心，更必須界定自己的成功。盡的努力堅(jiān)持成為的自己。這也是一種成功吧！學(xué)無止境，持者達(dá)之！通過這次21世紀(jì)素養(yǎng)教育大課堂的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到的不僅僅是這些，不管學(xué)到什么，只要是好的，只要我們持之以恒，堅(jiān)持不懈地付之實(shí)踐行動(dòng)，不斷在工作生活中，努力做到。謹(jǐn)記以人為本的原則，堅(jiān)持真誠服務(wù)的態(tài)度，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，那么成功的大門將為我們而開！
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇二
心得體會(huì)醫(yī)院健康知識(shí)講座心得體會(huì)心得體會(huì)講座知識(shí)健康醫(yī)院 為了科學(xué)普及糖尿病健康教育知識(shí)和加強(qiáng)醫(yī)、護(hù)、患交流互動(dòng)，讓糖尿病患者接受我科先進(jìn)治療理念和科學(xué)治療方法，一起來改變糖尿病。我科一直堅(jiān)持了每月一次的健康知識(shí)講座，主要針對(duì)門診和出院后幾月的糖尿病患者，這樣的知識(shí)講座猶如醫(yī)、護(hù)、患之間搭起的一座立交橋，立交橋就是醫(yī)、護(hù)、患三方定期會(huì)合的地方，我們和病友之間猶如老朋友似地，為了防止感情淡化和生疏，總要抽時(shí)間聚聚，了了家常，談?wù)勑?，而我們和病友之間永不變的話題核心：
抗糖尿病，提高生活質(zhì)量，病著也要快樂著，你的一生都有我們做伴。8月25日下午，我們?nèi)缙陂_展了今年的 4、和胰島素同在。這四副圖是由國際知名糖尿病廠商美國禮來公司助的。為了多元化增強(qiáng)糖尿病醫(yī)患互動(dòng)，不僅僅在于多與醫(yī)生多溝通，多交流，更重要是要用先進(jìn)的糖尿病教育理念和知識(shí)去武裝頭腦，科學(xué)認(rèn)識(shí)糖尿病，在醫(yī)、護(hù)、患交流互動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)分享的過程中，使眾多糖尿病患者樹立起群體抗糖的決心，分享科學(xué)抗糖的經(jīng)驗(yàn)。已連續(xù)參加三次 看圖對(duì)話 工具教育的蒲阿姨告訴病友們：
糖尿病首先要重視飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，這是最重要的也是最基本的，要多學(xué)習(xí)多掌握糖尿病的知識(shí)，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖，調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持下去，就一定能取得抗糖的勝利。中心醫(yī)院健康大講堂可以說是一個(gè)非常有意義的善舉，它使眾多糖尿病患者了解糖尿病并且戰(zhàn)勝糖尿病。糖尿病人通過護(hù)士老師的詳細(xì)講解，也更好的、科學(xué)系統(tǒng)地了解了糖尿病及相關(guān)預(yù)防保健知識(shí)，這樣的活動(dòng)是十分有意義的，應(yīng)該多多舉行。201x 區(qū)，致使在兒科工作的醫(yī)務(wù)人員思想不穩(wěn)定，總想有一日能跳出兒科這個(gè)火坑。1999年我競聘為兒科主任后，我感到自己的責(zé)任重大，我常常在思考如何才能使兒科工作既能確保醫(yī)療安全，使患兒得到高效、滿意的服務(wù)，又能改變兒科落后、經(jīng)濟(jì)與社會(huì)效益差的局面，為了改變兒科的現(xiàn)狀，我根據(jù)兒科病人流量大及兒科疾病變化快的特點(diǎn)，著重從科室管理、提高醫(yī)護(hù)人員整體素質(zhì)、發(fā)展特色專科、拓寬病源等方面下手，進(jìn)行了大膽的改革和創(chuàng)新：
調(diào)整病房布局、開拓新的?？铺厣?、挖掘服務(wù)空間、走出醫(yī)院與縣區(qū)醫(yī)院加強(qiáng)橫向聯(lián)系，提高業(yè)務(wù)水平、增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)、改善醫(yī)患關(guān)系、擴(kuò)大行業(yè)影響，使兒科成為在湘中南地區(qū)名望較高、深得百姓信任的特色?？?。下面我就介紹一下我科幾年來的變化。
一、瞄準(zhǔn)醫(yī)療市場(chǎng)需求，開拓新的特色?？漆槍?duì)邵陽地區(qū)新生兒醫(yī)療市場(chǎng)的需求，我們?cè)?9年在全市各大醫(yī)院中率先建立了風(fēng)險(xiǎn)大、責(zé)任性強(qiáng)的新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房。幾年來治愈了各種新生兒早產(chǎn)兒重癥疑難病例數(shù)千例，特別是在超低出生體重兒早產(chǎn)兒的救治方面取得了巨大的成功，我們?cè)晒戎蔚囊晃辉衅谥挥?6周，體重僅850克的早產(chǎn)兒是目前邵陽市救治體重最輕、孕期最短的早產(chǎn)兒。我們還成功搶救一例呼吸停止40個(gè)小時(shí)的新生兒，為我市重癥患兒的救治工作再創(chuàng)奇跡。從201x年至現(xiàn)在新生兒危重病人搶救數(shù)百例，搶救治愈率高達(dá)95%以上，新生兒危重病人搶救成功率如此之高是全市唯一的一家醫(yī)院，標(biāo)志著我市在新生兒搶救已達(dá)到了一個(gè)新的水平。1999年11月份，我參加了湖南省 為什么不能夠早期發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，使患兒變成一個(gè)完全健康的小孩呢？給社會(huì)和家庭減輕負(fù)擔(dān)，帶來幸福。同時(shí)我也深刻地感受到這是我們的責(zé)任，也是我們兒科發(fā)展的空間。憑著責(zé)任感和這個(gè)難得的機(jī)遇，我從學(xué)習(xí)班歸來后，立即組織兒科的醫(yī)務(wù)人員開展了這一科研項(xiàng)目的探索，我們查閱了大量的資料，開展了以《高危兒的隨訪與超早期診治腦癱》為課題的研究，從出生日至3個(gè)月的小兒，我們開始隨訪、診斷與治療。這個(gè)新項(xiàng)目的開展到目前為止已成功治愈了1000多例小兒腦性癱瘓患兒，為孩子贏得了健康的生命，為患兒家庭驅(qū)散了憂愁的愁云，也為社會(huì)減輕了負(fù)擔(dān)，也為科室拓寬病源，提高了“兩個(gè)效益”。201x年這一成果獲得了邵陽市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)，湖南省繼續(xù)教育項(xiàng)目學(xué)習(xí)班于同年11月在新寧山山舉行，并在全市推廣應(yīng)用。2003年10月18日創(chuàng)建了邵陽市唯一的一家小兒腦癱康復(fù)治療中心，超早期診斷治療腦癱填補(bǔ)了我市在該領(lǐng)域的空白，其康復(fù)的效果達(dá)到了國內(nèi)先進(jìn)水平。目前這一科研項(xiàng)目又作為湖南省唯一的科學(xué)進(jìn)步獎(jiǎng)入選國家衛(wèi)生部宋慶齡兒科醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)基金獎(jiǎng)的評(píng)審中。
一、附
診，不僅免收出診費(fèi)用，還減免出車費(fèi)用，減輕病人負(fù)擔(dān)。對(duì)下級(jí)醫(yī)院轉(zhuǎn)診的患兒，我們精心治療，細(xì)心護(hù)理，使其盡快康復(fù)。這些措施的實(shí)施，得到了基層醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員和患兒家屬的一致好評(píng)，兒科每年的病人數(shù)不斷上升，住院患兒每年達(dá)2000多人次，床位使用率在100%以上。而且不少的病兒都是縣市區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院轉(zhuǎn)送我科的。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇三
健康成長是我們最大的幸福，擁有健壯的身體，良好的習(xí)慣，健康的心理是人生成功的基礎(chǔ)。我們是地球的'小主人，也是祖國的未來，所以健康成長應(yīng)該從我做起，從小抓起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持平靜的心態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，用微笑去面對(duì)每一天。
媽媽給我講過一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)小孩，因?yàn)楦改阜浅Ｄ鐞鬯瑥男○B(yǎng)成了無禮、任性、霸道等很多不好習(xí)慣。有一次，他在路上遇到了爸爸單位的同事李伯伯，他不僅沒向李伯伯問好，當(dāng)李伯伯向他打招呼時(shí)，他還張口罵人。李伯伯為了讓孩子糾正這個(gè)不好行為而將此事告訴了他爸爸。當(dāng)爸爸批評(píng)教育他時(shí)，他不僅沒有認(rèn)錯(cuò)，還對(duì)爸爸拳打腳踢，哭鬧不已。再后來，他在學(xué)校見誰不順眼，就去打別人，同時(shí)他有了網(wǎng)癮，經(jīng)常逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里，如果身上的零花錢用完了，就去偷，再用偷來的錢去上網(wǎng)。最終走進(jìn)了少年看守所。這件事情告訴我們，良好的習(xí)慣要從小養(yǎng)成，壞的習(xí)慣有時(shí)會(huì)毀掉人的一生。
中國著名的殘疾人作家，哲學(xué)碩士張海迪，5歲時(shí)因患脊髓血管瘤導(dǎo)致高位截癱，15歲時(shí)，跟隨父母下放到農(nóng)村。在殘酷的命運(yùn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病作斗爭，靠自學(xué)完成了小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)，編著了許多書籍，并成為了作家，成了中國殘聯(lián)副主席。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇四
根據(jù)當(dāng)前教育環(huán)境面臨的新形勢(shì)新任務(wù)，20xx年x月x日，教育部對(duì)原有《綱要》進(jìn)行了修訂，印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，提出了〝十六字工作方針〞——全面推進(jìn)。突出重點(diǎn)。分類指導(dǎo)。協(xié)調(diào)指導(dǎo)。協(xié)調(diào)發(fā)展，以及〝四個(gè)結(jié)合〞基本原則——科學(xué)性與時(shí)效性結(jié)合，發(fā)展。預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合，面向全體學(xué)生和關(guān)注個(gè)體差異相結(jié)合，教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。
該指導(dǎo)綱要主要陳述了五個(gè)方面的內(nèi)容：
一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則，
二、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)，
三、心理健康教育的主要內(nèi)容，
四、心理健康教育的途徑和方法，
五、心理健康教育的組織實(shí)施。
通過該綱要的學(xué)習(xí)，我充分意識(shí)到了當(dāng)前學(xué)校心理教育重要性和必然性，作為一個(gè)老師尤其作為一個(gè)班主任，必須加大對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的學(xué)習(xí)和關(guān)注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會(huì)真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學(xué)校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學(xué)生的心理發(fā)展提供幫助和指導(dǎo)。但是，畢竟，心理學(xué)的知識(shí)博大精深，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的，另外就是心理咨詢室，雖然各學(xué)校都有設(shè)置，但實(shí)事求是的說，一方面是普通學(xué)校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學(xué)生對(duì)于心理問題普遍認(rèn)識(shí)不夠到位，缺乏主動(dòng)尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動(dòng)向班主任求助的想法都很少，想要學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對(duì)老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學(xué)中主動(dòng)自覺地遵循學(xué)生心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當(dāng)前的中學(xué)教育環(huán)境，還是普遍講升學(xué)率作為衡量學(xué)校的第一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校自然還是將教學(xué)成績作為評(píng)價(jià)教師的第一標(biāo)準(zhǔn)，那這就在很大程度上限制了老師們對(duì)于學(xué)生心理狀況的關(guān)注，有的老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀(jì)情況處理，要么以擾亂課堂秩序?yàn)橛芍苯佑?xùn)斥學(xué)生，這些都不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。
綜合來看，真正能夠?yàn)閷W(xué)生心理發(fā)展挑起重?fù)?dān)的責(zé)任還要落到班主任肩上，還要落到班級(jí)管理的方方面面，班主任在班級(jí)管理中對(duì)學(xué)生開展心理教育才是有效引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的`最可行最有意義的方式。而班主任班級(jí)管理的重要任務(wù)之一是班會(huì)的組織和開展，班主任在班會(huì)組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，包括團(tuán)隊(duì)建設(shè)。心理訓(xùn)練。情景設(shè)計(jì)。角色扮演。團(tuán)隊(duì)游戲。心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實(shí)實(shí)在在的學(xué)生親身參與其中，真實(shí)感受，自我內(nèi)化提升的真正有助于學(xué)生身心發(fā)展的心理教育，同時(shí)，對(duì)學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的意義是深刻深遠(yuǎn)的健全他們的人格，為x世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇五
健康成長是我們最大的幸福，擁有健壯的身體，良好的習(xí)慣，健康的心理是人生成功的基礎(chǔ)。我們是地球的小主人，也是祖國的未來，所以健康成長應(yīng)該從我做起，從小抓起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持平靜的心態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，用微笑去面對(duì)每一天。
媽媽給我講過一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)小孩，因?yàn)楦改阜浅Ｄ鐞鬯瑥男○B(yǎng)成了無禮。任性。霸道等很多不好習(xí)慣。有一次，他在路上遇到了爸爸單位的同事李伯伯，他不僅沒向李伯伯問好，當(dāng)李伯伯向他打招呼時(shí)，他還張口罵人。李伯伯為了讓孩子糾正這個(gè)不好行為而將此事告訴了他爸爸。當(dāng)爸爸批評(píng)教育他時(shí)，他不僅沒有認(rèn)錯(cuò)，還對(duì)爸爸拳打腳踢，哭鬧不已。再后來，他在學(xué)校見誰不順眼，就去打別人，同時(shí)他有了網(wǎng)癮，經(jīng)常逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里，如果身上的.零花錢用完了，就去偷，再用偷來的錢去上網(wǎng)。最終走進(jìn)了少年看守所。這件事情告訴我們，良好的習(xí)慣要從小養(yǎng)成，壞的習(xí)慣有時(shí)會(huì)毀掉人的一生。
中國著名的殘疾人作家，哲學(xué)碩士張海迪，5歲時(shí)因患脊髓血管瘤導(dǎo)致高位截癱，15歲時(shí)，跟隨父母下放到農(nóng)村。在殘酷的命運(yùn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病作斗爭，靠自學(xué)完成了小學(xué)。中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)，編著了許多書籍，并成為了作家，成了中國殘。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇六
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等但很多家長和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足往往忽略了學(xué)生的心理健康因此我們不僅要遵循教育規(guī)律還要注重學(xué)生的心理健康盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰獙?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰托恼f服講清道理給予正確引導(dǎo)教師在心理活動(dòng)課中必須以學(xué)生為中心重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素盡量滿足各類學(xué)生的心理需要幫助他們樹立正確的價(jià)值觀學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)這正如杜威說的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者他掌著舵學(xué)生用力把船劃向前方”
一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義
二、心理健康的內(nèi)涵
三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)
其發(fā)展對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”
四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育
（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境
（三）教師本身也要注重自己的心理健康
第一、在學(xué)習(xí)上
每個(gè)人對(duì)愛情都充滿幻想我也不例外以為某個(gè)人是我的全世界但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體我所以在愛情中常常流淚幾乎不知道面對(duì)日常生活中的各種問題也許是習(xí)慣了依賴失去的痛苦一直伴隨著我這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說明了愛情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓在對(duì)待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心那種“不在乎天長地久只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負(fù)責(zé)的愛情愛情是神圣的這種美好的情感值得我們每一個(gè)人慢慢而不是因?yàn)橐粫r(shí)的寂寞才緊緊相擁只是為了生理上的需要更是要人唾棄的最后作為一位當(dāng)代大學(xué)生我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任大學(xué)時(shí)光是美好的在這樣花一樣的年華面對(duì)著朝陽樹立遠(yuǎn)大的理想并不懈奮斗面對(duì)壓力和挫折積極地解決不拋棄不放棄我相信我們的青春永垂不朽！
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇七
青春期，一個(gè)兒童期到成人期的過渡期，這個(gè)階段尤為重要，是人生之旅的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)，我們就處在這個(gè)階段，當(dāng)然要聽關(guān)于發(fā)育進(jìn)程中的'一些問題的講座。
一開始，老師放了一個(gè)極其形象的視頻，是將一個(gè)人生看成50秒，讓我們了解我們的時(shí)間很少，老師又用了一個(gè)實(shí)驗(yàn)告知我們?nèi)松拖褚粋€(gè)大口瓶子，在里面先放大石頭，再順次將小石頭、細(xì)沙、水放入，這樣，人生就變得充實(shí)，而如果不先放大石塊，大石塊可能就放不下了，而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍愛的，只有這樣，知道愛別人，才能被別人愛，讓我們?cè)跉g樂中漸漸成熟。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，在這時(shí)候，一定要有充足的營養(yǎng)和錘煉，這樣對(duì)身體發(fā)育有幫助，但也不能一直很累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài)，會(huì)影響大腦發(fā)育。這個(gè)期間，人還會(huì)獨(dú)立起來，產(chǎn)生逆反心理，不聽父母的話，覺得父母很嘮叨。情緒也會(huì)因此有很大的變化，變得急躁煩惱。
青春期還會(huì)有愛好別人感覺，這是正常的。由于幼兒園男女混在一起玩，叫混玩期，漸漸長大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏遠(yuǎn)期，現(xiàn)在開始到以后，開始愛好和異性交往，叫接近期，長大了，開始正式和異性交往，叫戀愛婚姻期。所以，現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。聽了老師的講座，我受益匪淺，我決定，我要快樂地面對(duì)青春期，樂觀開朗地對(duì)待他人，大聲高呼：“庇護(hù)青春，珍愛生命！”
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇八
健康的心理是現(xiàn)代人必須具有的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保證。然而，在我們實(shí)行素養(yǎng)教育的進(jìn)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸。
經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己浮淺的體會(huì)。
“心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng)，是人的各種行動(dòng)的準(zhǔn)則，是個(gè)體進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對(duì)于人的心理的影響。
人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的，可以對(duì)自己未來進(jìn)行挑選。正是由于有了自由和自主，人才可以嘗試排除種種條件的限制，去發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量。
再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能說明人類社會(huì)幾千年來對(duì)于至善至美的不懈尋求，這種源自人類自身最深層次的尋求是人類成長，進(jìn)步的基本動(dòng)力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實(shí)現(xiàn)）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。
心理是腦的功能，腦是心理的器官。而不是過去人們所普遍認(rèn)為的“心臟是心理的器官”。但對(duì)于更多的`認(rèn)識(shí)目前我們大多還只停留在一個(gè)描寫性的階段。大腦是一個(gè)如此復(fù)雜而精準(zhǔn)的構(gòu)造，以至于現(xiàn)在的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的細(xì)節(jié)。腦性能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒?dòng)產(chǎn)生及發(fā)展的分工情形，并已經(jīng)獲得很大成果。這是對(duì)古代人類迷信的認(rèn)為靈魂是脫離肉體獨(dú)立存在的否定。進(jìn)而我們有理由相信，我們是可以想控制身體其他部位一樣，控制我們的心理活動(dòng)（當(dāng)然這種控制并不是絕對(duì)的控制）。這給“人具有自主的意識(shí)”以科學(xué)的根據(jù)。人也就可以通過控制自己的心理，進(jìn)而掌控生命的主動(dòng)權(quán)，提高自己的生命質(zhì)量。
通過上曹教授心理健康講授，我還了解了許多關(guān)于心理方面的問題，這也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，知道了心理健康對(duì)一個(gè)人成長的重要性。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇九
尊敬的各位來賓，各位朋友會(huì)議馬上就要開始了，請(qǐng)全體就坐，請(qǐng)工作人員就位（提醒三遍）。
男：七色的彩虹托起人間的美好。
男：五彩的浪花卷起大地的歡歌。
男：辛勤的耕耘迎來明天的美好。
男：勤勞的付出迎來嶄新的希望。
男：家居養(yǎng)生，把健康帶回家，蔡xx教授昆明講座會(huì)現(xiàn)在開始。
男：尊敬的各位來賓，各位朋友，大家下午好，歡迎你參加今天的講座會(huì)，在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生昆明分公司的全體同仁對(duì)在座每一位朋友的到來表示熱烈的歡迎，歡迎你們。并致于最誠摯的祝福，祝福在座的每一位，身體健康，萬事順意，闔家歡樂。
男：經(jīng)絡(luò)自創(chuàng)立以來給全國數(shù)以百萬計(jì)的朋友們帶去了健康福音，經(jīng)絡(luò)的拍打療法及經(jīng)絡(luò)操也讓普通的老百姓了解并認(rèn)識(shí)了傳統(tǒng)的中國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生文化。把原本深?yuàn)W難懂的經(jīng)絡(luò)文化傳播到千家萬戶，經(jīng)絡(luò)文化云南分公司是一家以弘揚(yáng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)文化為宗旨，以開發(fā)，研究，傳播中國民間傳統(tǒng)療法的`理論和實(shí)踐為目的，通過經(jīng)絡(luò)文化成為提高廣大人民群眾的健康水平，遠(yuǎn)離疾病，健康創(chuàng)富的文化教育服務(wù)機(jī)構(gòu)。經(jīng)絡(luò)云南分公司在公司總經(jīng)理黃闊程老師的帶領(lǐng)下已發(fā)展成云南中醫(yī)美容，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生行業(yè)的領(lǐng)軍品牌企業(yè)，下面讓我們以最最熱烈的掌聲，有請(qǐng)經(jīng)絡(luò)文化云南分公司總經(jīng)理黃闊程黃總致辭，掌聲有請(qǐng)。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十
健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)，如何養(yǎng)生保健，更是現(xiàn)代人需要掌握的重要知識(shí)。因此，為了讓更多的人了解健康知識(shí)，提高大家的健康意識(shí)，我參加了一次由社區(qū)衛(wèi)生院主辦的健康知識(shí)講座，并在此分享一下我的心得體會(huì)。
第一段：衛(wèi)生院的講座是一次健康教育的盛會(huì)。
當(dāng)我進(jìn)入會(huì)議室，看到衛(wèi)生院工作人員在講臺(tái)上整理資料的時(shí)候，我感到十分親切和溫暖。整個(gè)講座以健康為主題，內(nèi)容涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、保健等方面。并且，講座采用簡明易懂的語言講解，讓我們感受到了專業(yè)知識(shí)的價(jià)值。聽完講座后，我深深地體驗(yàn)到，學(xué)習(xí)健康知識(shí)不僅可以提升健康水平，還可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己的身體。
第二段：講座的內(nèi)容給我們帶來的收益。
本次講座的內(nèi)容非常豐富，首先，講師強(qiáng)調(diào)了飲食的重要性。他告訴我們，合理的飲食可以防止各種疾病的發(fā)生，讓人身體健康。在講座的中段，講師向我們介紹了一些易于實(shí)踐的保健鍛煉方法。我發(fā)現(xiàn)這些小技巧十分實(shí)用，只要堅(jiān)持，就能達(dá)到事半功倍的效果。最后，講師介紹了一些常見病癥的防治及常用藥物的使用方法。這些內(nèi)容很大程度上滿足了我們對(duì)健康知識(shí)的需求與好奇心.
第三段：講座促進(jìn)了我們對(duì)健康的思考。
在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)，我有幸向講師請(qǐng)教了2個(gè)問題，分別是心臟缺血怎么預(yù)防和飲食中缺少哪些食物容易影響身體健康。講師給了我詳細(xì)的答案，并告訴我如何實(shí)現(xiàn)更專業(yè)的信息查詢。這給我留下了深刻印象，啟示我要繼續(xù)關(guān)注健康，了解自己和身體的需求，保持身體的健康狀態(tài)。
第四段：參加這次講座的收獲。
通過聽講座，我了解到了很多健康知識(shí)，也學(xué)到了如何保持身體健康的方法。同時(shí)，我也意識(shí)到了自己的身體狀況，并制定了一個(gè)初步的健康計(jì)劃，以便更好地維護(hù)自己的身體。
第五段：執(zhí)行健康計(jì)劃的期望。
健康不是靠單次的講座就能得到完善的改變，而是需要通過自己的堅(jiān)持和努力。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注身體，了解自己的健康需求，并認(rèn)真地執(zhí)行健康計(jì)劃，最終實(shí)現(xiàn)保持身體健康的目標(biāo)。
綜上所述，這次健康講座不僅給我?guī)砹藢氋F的健康知識(shí)，還增強(qiáng)了我的自我保健意識(shí)。我將把所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到自己的日常生活中，并不斷深入學(xué)習(xí)健康的本質(zhì)和方法，為自己的健康做好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也希望更多人關(guān)注健康，從學(xué)習(xí)健康知識(shí)開始，共同維護(hù)大家的身體健康。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十一
近日，我所在單位組織了一次關(guān)于職工健康知識(shí)的講座，使我受益匪淺。在此，我想分享一下我參加職工健康知識(shí)講座的所思所感，希望能給大家?guī)韱⑹尽?/p>
首先，講座以健康飲食為主題，強(qiáng)調(diào)了飲食對(duì)健康的重要性。講座中提到了“四多四少”的飲食原則，即多吃蔬菜水果、多喝水、多吃全谷類食物和適量攝入蛋白質(zhì)，少攝入鹽、糖、油和酒。此前，我雖然知道飲食對(duì)健康的影響很大，但卻沒有系統(tǒng)的了解過這方面的知識(shí)。通過講座，我了解到了一些新的飲食概念和方法，對(duì)我以后的生活有著重要的指導(dǎo)作用。
其次，講座還介紹了一些常見的職工健康問題以及預(yù)防方法。例如，久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出等問題，所以建議每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)一下；長時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生負(fù)面影響，應(yīng)保持適當(dāng)距離、適度休息眼睛；工作壓力大會(huì)引發(fā)各種心理問題，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒等。這些建議對(duì)我非常有幫助。在我自己的工作中，我以前常常是一工作就是一整天，很少起來走動(dòng)。通過講座，我意識(shí)到久坐不動(dòng)對(duì)身體的危害，于是我開始主動(dòng)管理我的工作時(shí)間，每隔一段時(shí)間起身休息一下，甚至有時(shí)候約上同事們一起散散步。
另外，講座還介紹了一些常見的職工健康檢查項(xiàng)目。這些項(xiàng)目能夠及早發(fā)現(xiàn)疾病，預(yù)防疾病的發(fā)生。比如，血常規(guī)檢查可以幫助我們了解自己的血液狀況，包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板數(shù)量等；心電圖檢查可以幫助我們了解自己的心臟狀況；乳腺檢查可以幫助女性朋友們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)乳腺問題等等。通過這些，我意識(shí)到職工健康檢查的重要性，于是我決定定期完成這些檢查。
最后，講座還介紹了一些保持健康的生活習(xí)慣。例如，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，保持良好的睡眠質(zhì)量，戒煙限酒等等。這些習(xí)慣對(duì)在職的人來說都是非常重要的，而我卻一直忽視了。通過講座，我意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并決定改正。于是，我開始每天堅(jiān)持晨跑，每天保證充足的睡眠時(shí)間，并逐漸減少吸煙飲酒的頻率。
通過這次職工健康知識(shí)講座，我深刻意識(shí)到了職工健康對(duì)每個(gè)人的重要性，也明白了只有保持健康的身體，才能更好地工作和生活。同時(shí)，我也學(xué)到了一些保持健康的具體方法和習(xí)慣，希望能夠?qū)⑺鼈兟鋵?shí)到自己的生活中，讓身體更加健康。我相信，在單位的倡導(dǎo)和自己的努力下，健康生活的種子一定會(huì)在我們的心中發(fā)芽生長。我相信，在我們的共同努力下，我們的單位一定能夠打造一個(gè)更加健康的工作環(huán)境。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十二
生活健康是每個(gè)人都很重視的事情，而獲取關(guān)于生活健康的知識(shí)也非常重要。一個(gè)人只有了解了自己身體和生活的一些健康知識(shí)，才能更好地保護(hù)自己的身體健康。最近，我有幸參加了一次生活健康知識(shí)講座，在這次講座中，我學(xué)到了許多有關(guān)生活健康的知識(shí)，讓我受益匪淺。
首先，講座的第一段圍繞著飲食健康展開。我們身體的健康與我們的飲食有著密切的關(guān)系。在這次講座中，專家詳細(xì)介紹了如何科學(xué)合理地搭配膳食，如何避免高脂高鹽高糖的食物，讓我們更好地保持身體健康。其中，我印象最深刻的是專家對(duì)于五谷雜糧的推崇。他告訴我們五谷雜糧是非常重要的營養(yǎng)來源，而且可以預(yù)防許多常見的非傳染性疾病。通過提倡多吃五谷雜糧，我進(jìn)一步了解了健康飲食的重要性。
第二段主要介紹了運(yùn)動(dòng)健康的重要性。專家詳細(xì)解釋了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的積極影響，并向我們介紹了一些簡單易行的鍛煉方法。在講座中，我對(duì)運(yùn)動(dòng)的定義也發(fā)生了轉(zhuǎn)變。過去，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是一種繁重的體力活動(dòng)，但這次講座告訴我，平時(shí)走路、跳繩、做家務(wù)等都可以算作運(yùn)動(dòng)，只要能讓身體動(dòng)起來就是好的。因此，我深刻體會(huì)到，只要有時(shí)間和動(dòng)力，每天都應(yīng)該抽出一些時(shí)間做適量的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)我們的身體健康非常重要。
第三段議論了日常生活中我們應(yīng)該注意的一些細(xì)節(jié)。專家重點(diǎn)介紹了一些常見的健康問題，例如預(yù)防感冒、保護(hù)眼睛以及規(guī)律的生活作息等。這些看似簡單的生活細(xì)節(jié)的做法，實(shí)際上對(duì)我們的健康非常重要。例如，在講座中，專家強(qiáng)調(diào)了保護(hù)眼睛的重要性，我意識(shí)到平時(shí)過度使用電子產(chǎn)品時(shí)會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。因此，我在日常生活中會(huì)減少使用電子產(chǎn)品，并采取一些措施來保護(hù)自己的眼睛。
第四段談到了心理健康。在講座中，專家向我們介紹了一些保持心理健康的重要方法。例如，培養(yǎng)良好的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)壓力，學(xué)會(huì)放松等。這些方法可以幫助我們更好地調(diào)節(jié)情緒，保持心理的平衡。在學(xué)習(xí)了這些方法后，我意識(shí)到保持良好的心理健康對(duì)于整個(gè)人的健康和幸福感非常重要，因此我開始積極實(shí)踐這些方法，努力保持一個(gè)積極向上的心態(tài)。
最后一段主要總結(jié)了整個(gè)講座的內(nèi)容，并且對(duì)個(gè)人健康提出了一些建議。通過參加這次講座，我了解到了很多對(duì)個(gè)人健康非常重要的知識(shí)。例如，合理膳食，適度運(yùn)動(dòng)，注意生活細(xì)節(jié)以及心理健康等方面的知識(shí)。我意識(shí)到，只有全面掌握和實(shí)踐這些知識(shí)，才能保持身心健康，并且享受到高質(zhì)量的生活。
通過這次生活健康知識(shí)講座，我不僅學(xué)到了關(guān)于自己身體健康的知識(shí)，更重要的是學(xué)會(huì)了如何將這些知識(shí)應(yīng)用到生活中去。在今后的日子里，我將更加注重自己飲食的合理搭配，加強(qiáng)鍛煉身體的意識(shí)，并且重視自己的心理健康。通過這些努力，相信我將能夠擁有一個(gè)更加健康和幸福的生活。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十三
第一段：引言（150字）。
最近，我參加了一個(gè)關(guān)于新健康知識(shí)的講座，并受益匪淺。此次講座涵蓋了多個(gè)方面的知識(shí)，包括營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理健康等。講座中的專家詳細(xì)解釋了這些知識(shí)的重要性，并提供了實(shí)用的建議和方法。下面我將分享我對(duì)這次講座的整體感受和體會(huì)。
第二段：營養(yǎng)篇（250字）。
講座中，專家詳細(xì)介紹了營養(yǎng)攝入的重要性以及我們應(yīng)該如何平衡飲食。他提醒我們要控制糖分和鹽分的攝入，并多吃新鮮蔬菜和水果。此外，他還告訴我們?nèi)绾握_選擇食物，并提醒我們不要過度依賴加工食品。這些讓我認(rèn)識(shí)到，教育自己的身體需要多種各樣的營養(yǎng)素，以保持身體的健康。
第三段：運(yùn)動(dòng)篇（300字）。
在運(yùn)動(dòng)篇的講座中，專家強(qiáng)調(diào)了身體鍛煉的重要性。他們?cè)敿?xì)介紹了不同類型的運(yùn)動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練，以及適合不同年齡段人群的推薦運(yùn)動(dòng)。此外，他們還提醒我們避免長時(shí)間坐姿，并推薦我們每天至少進(jìn)行30分鐘的運(yùn)動(dòng)。這使我意識(shí)到，通過適當(dāng)?shù)腻憻?，我們可以維持身體的健康和減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。
第四段：心理健康篇（300字）。
在講座的心理健康篇中，專家強(qiáng)調(diào)了心理健康與身體健康之間的緊密聯(lián)系。他們?cè)敿?xì)解釋了壓力對(duì)身心健康的負(fù)面影響，并提供了減輕壓力的方法，如適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒎潘杉记珊蛯で笊缃恢С值?。此外，他們還告訴我們保持積極心態(tài)的重要性。這些內(nèi)容讓我意識(shí)到，關(guān)注心理健康同樣重要，它對(duì)身體健康和生活質(zhì)量有著深遠(yuǎn)的影響。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過參加這次新健康知識(shí)講座，我對(duì)保持健康的重要性有了更深的認(rèn)識(shí)。了解并實(shí)踐營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理健康的知識(shí)，對(duì)我來說具有重要的意義。我將以這次講座所學(xué)到的知識(shí)為指導(dǎo)，逐漸改變我以往不正確的生活習(xí)慣。我相信，只有通過努力提升自己的健康意識(shí)，我們才能擁有具備健康身心的美好生活。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十四
近日，我有幸參加了一次全身健康知識(shí)講座，其中得到了許多寶貴的信息和教導(dǎo)。在這次講座中，老師詳細(xì)解釋了身體健康的重要性，并給出了一些建議和方法，讓我們能夠更好地保持健康。通過這次講座，我深刻體會(huì)到了全身健康的重要性，也明白了如何在日常生活中更好地保持健康。
首先，全身健康是我們生活的基石。在講座中，老師強(qiáng)調(diào)了健康的重要性，并指出了各種疾病和不健康生活習(xí)慣對(duì)人體的不良影響。我們的身體是一個(gè)復(fù)雜而精密的機(jī)器，只有當(dāng)它得到良好的照顧和維護(hù)時(shí)，我們才能保持健康。身體的健康不僅指的是沒有疾病，更是指身體的各個(gè)系統(tǒng)能夠良好地運(yùn)作，能夠應(yīng)對(duì)各種環(huán)境和壓力。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，重視全身健康。
其次，在講座中，老師向我們介紹了保持健康的一些方法和技巧。其中最重要的一點(diǎn)就是合理飲食。我們的身體需要各種不同的營養(yǎng)物質(zhì)才能正常運(yùn)作，所以我們應(yīng)該保證膳食均衡，多攝入各種食物。此外，適量的運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防慢性疾病。此外，我們還應(yīng)該注意保持良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累和睡眠不足。通過這些方法和技巧，我們能夠更好地保持健康。
再次，講座中，老師還提到了心理健康的重要性。我們的身體與心理是密不可分的，心理健康對(duì)全身健康至關(guān)重要。在現(xiàn)代社會(huì)，我們經(jīng)常面臨各種壓力和困擾，這些不良情緒會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)壓力，建立良好的心理狀態(tài)?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)放松技巧、與朋友交流和尋求幫助等方式來緩解心理壓力，提高心理健康水平，從而對(duì)全身健康產(chǎn)生積極影響。
最后，我深刻領(lǐng)會(huì)到健康是一種責(zé)任。在講座中，老師強(qiáng)調(diào)了每個(gè)人對(duì)自己健康的責(zé)任。只有自己意識(shí)到并主動(dòng)采取行動(dòng)，才能夠真正保持健康。保持健康不僅是為了自己，也是為了家庭和社會(huì)。一個(gè)健康的個(gè)體有更多的能力和精力去關(guān)愛他人，去為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。因此，我們應(yīng)該把保持健康作為一種責(zé)任，時(shí)刻關(guān)注自己的健康狀況，并采取積極的行動(dòng)。
總之，通過這次全身健康知識(shí)講座，我深刻領(lǐng)會(huì)到健康對(duì)我們的生活的重要性。只有在保持全身健康的基礎(chǔ)上，我們才能做到旺盛的精力與充實(shí)的心境，為家庭和社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。我相信，只要我們牢記這些寶貴的健康知識(shí)，落實(shí)到日常生活和工作中，就能夠更好地保持健康、快樂地生活。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十五
近日，我參加了一次“三高健康知識(shí)講座”，從中學(xué)到了許多關(guān)于高血壓、高血脂、高血糖的預(yù)防和調(diào)理的知識(shí)。此次講座開闊了我的視野，讓我了解到自己身體的不足并提高了自我健康意識(shí)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)此次講座的體驗(yàn)和收獲。
首先，通過本次講座，我意識(shí)到了三高疾病的危害。高血壓、高血脂、高血糖都是潛在的健康威脅，容易引發(fā)多種疾病，包括心腦血管疾病、腎臟疾病等。而這些疾病往往是潛在的，在病情發(fā)展到一定程度時(shí)才會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，嚴(yán)重影響人們的健康和生活。因此，預(yù)防這些疾病尤為重要。
其次，講座傳授了我預(yù)防三高疾病的有效方法。講座中強(qiáng)調(diào)了飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防三高疾病的重要性。合理的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)可以有效控制身體的胰島素分泌，保持身體健康。飲食方面，我們需要限制有害物質(zhì)的攝入并增加營養(yǎng)物質(zhì)。過多的鹽分和糖分會(huì)增加三高疾病發(fā)生的概率，而多食蔬果可有效減少三高疾病的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)方面，講座還提供了適合不同年齡段人群的運(yùn)動(dòng)方法和規(guī)則，讓我們學(xué)會(huì)合理的運(yùn)動(dòng)方案。
第三， 講座還滲透了“預(yù)防為主”的思想，提倡健康的生活方式。相比于治療疾病，防范三高疾病更具有實(shí)踐價(jià)值。我們應(yīng)該樹立“預(yù)防為主，治療為輔”的健康觀念，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，避免不良的生活習(xí)慣對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。
第四，講座中還強(qiáng)調(diào)了治療三高疾病的方法。一旦不幸患上三高疾病，合理的治療方案也十分重要。疾病治療不應(yīng)自行用藥，要遵醫(yī)囑，科學(xué)用藥。另外，三高患者要堅(jiān)持定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療疾病。及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療疾病是保障健康的有效手段。
最后，此次講座也提醒我要加強(qiáng)健康管理。健康管理是保障身體健康的重要手段。講座中提到的飲食、運(yùn)動(dòng)和治療方法需要我們實(shí)際應(yīng)用，但更重要的是，我們要加強(qiáng)健康管理，時(shí)刻保持健康意識(shí)，全面關(guān)注自己身體的變化。
總之，這次“三高健康知識(shí)講座”給我啟示，讓我了解到身體健康非常重要。我們要主動(dòng)關(guān)注和改變不良的生活習(xí)慣，端正飲食觀念，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和治療，更加重視預(yù)防三高疾病。同時(shí)，我們也要加強(qiáng)自我健康管理，保持健康的生活方式。只有這樣，我們才能遠(yuǎn)離疾病，活得更加健康和長久。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十六
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等但很多家長和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足往往忽略了學(xué)生的心理健康因此我們不僅要遵循教育規(guī)律還要注重學(xué)生的心理健康盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰獙?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰托恼f服講清道理給予正確引導(dǎo)教師在心理活動(dòng)課中必須以學(xué)生為中心重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素盡量滿足各類學(xué)生的心理需要幫助他們樹立正確的價(jià)值觀學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)這正如杜威說的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者他掌著舵學(xué)生用力把船劃向前方”
總之只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十七
近年來，人們對(duì)于健康意識(shí)的重視程度與日俱增。為了提高公眾的健康素養(yǎng)，我校特邀請(qǐng)了著名醫(yī)生舉辦了一場(chǎng)新健康知識(shí)講座。在這次講座中，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)健康的新知識(shí)和科學(xué)養(yǎng)生的方法，還對(duì)如何保持健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
首先，講座中介紹的一個(gè)重要觀點(diǎn)是，健康不僅僅指身體的健康，還包括心理、社交、環(huán)境等多個(gè)方面。這個(gè)觀點(diǎn)讓我重新認(rèn)識(shí)到了健康的綜合性。在日常生活中，我們常常只關(guān)注身體健康，卻忽略了心理健康、社交關(guān)系以及環(huán)境因素對(duì)我們健康的影響。因此，我意識(shí)到要真正健康，需要從多個(gè)方面綜合考慮。
其次，講座還提到了預(yù)防疾病的重要性。講座中的醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，預(yù)防勝于治療。通過有效的預(yù)防措施，我們可以減少疾病發(fā)生的可能性，從而提高生活質(zhì)量。這點(diǎn)對(duì)我影響很大。過去，我往往會(huì)等到身體出現(xiàn)不適才去看醫(yī)生，但是講座中告訴我們，很多疾病都是可以通過預(yù)防來避免的。從現(xiàn)在開始，我會(huì)更加重視平時(shí)的生活習(xí)慣，注意防范于未然。
講座中提到的飲食健康對(duì)我印象深刻。醫(yī)生介紹了一些科學(xué)的飲食原則，如多吃蔬菜水果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等。這些新的飲食知識(shí)讓我對(duì)自己的飲食結(jié)構(gòu)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并且也提醒我要更加注重飲食的多樣性，避免單一不平衡的食物。此外，我還學(xué)到了一些關(guān)于營養(yǎng)搭配的知識(shí)，例如，維生素C能提高鐵吸收率，橙子和瘦肉的搭配有益于人體健康。這些實(shí)用的飲食知識(shí)讓我對(duì)自己的飲食有了更明確的規(guī)劃。
講座還提到了科學(xué)養(yǎng)生的方法。醫(yī)生向我們解釋了一些常見的保健方法，如按摩、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。我之前對(duì)這些方法并沒有太多的了解，但是講座中科學(xué)的解釋和具體的實(shí)例讓我對(duì)這些方法的效果產(chǎn)生了興趣。尤其是關(guān)于睡眠的講解，我了解到睡眠對(duì)于身體的修復(fù)和健康的重要性，因此我決定充分利用好我的睡眠時(shí)間，保證有足夠的睡眠。
最后，講座給我留下了深刻的印象的是醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的心態(tài)對(duì)健康的影響。她說：“健康的心態(tài)，才是健康的源泉。”這一句話讓我明白了心理健康對(duì)于健康的重要性。在今天這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，壓力往往是人們生活的主旋律。因此，我們要時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)，處理壓力，保持心理健康。
通過這次講座，我對(duì)于健康有了更加全面的認(rèn)識(shí)。在未來的生活中，我將更加重視健康的綜合性，預(yù)防疾病，保持良好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持科學(xué)養(yǎng)生方法，以及保持積極的心態(tài)。通過這些努力，我相信我能夠保持健康，并且在實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)的道路上更有力量。同時(shí)，我也希望將這些新的健康知識(shí)傳播給身邊的朋友和家人，一起努力追求健康的生活方式。
婦女健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十八
第一段：引言（大約200字）。
最近，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于新健康知識(shí)的講座，對(duì)我來說是一次非常有意義和有收獲的經(jīng)歷。這次講座由專業(yè)醫(yī)生主講，內(nèi)容涵蓋了健康飲食、鍛煉、心理健康等方面的重要信息。通過聽取講座，我意識(shí)到了自己對(duì)健康問題的認(rèn)識(shí)還存在一些盲區(qū)，并且我也收獲了一些對(duì)我個(gè)人生活和健康有益的新觀念和方法。
第二段：健康飲食（大約300字）。
在這次講座中，我了解到了健康飲食的重要性。講座中的專業(yè)醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了合理的膳食結(jié)構(gòu)，包括多攝入蔬菜、水果等富含纖維和維生素的食物，少攝入高脂肪、高糖分的食物。他還提出了“五谷雜糧、精細(xì)食品”、“葷素搭配”的觀念，這讓我明白到了每天均衡攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)的重要性。為了落實(shí)這些觀念，我決定今后會(huì)每天關(guān)注自己的飲食結(jié)構(gòu)，摒棄一些不健康的飲食習(xí)慣，并盡量引進(jìn)一些新的健康食品。
第三段：鍛煉（大約300字）。
講座中關(guān)于鍛煉的內(nèi)容也給了我很大的啟發(fā)。專業(yè)醫(yī)生告訴我們，缺乏適度的鍛煉會(huì)導(dǎo)致肥胖、心血管疾病等健康問題。她還建議我們每天至少有30分鐘的中度強(qiáng)度鍛煉，比如快走、游泳等。通過這次講座，我深刻地認(rèn)識(shí)到自身缺乏鍛煉的問題。為了改變現(xiàn)狀，我立志每天都會(huì)抽出時(shí)間進(jìn)行一些簡單的鍛煉。事實(shí)證明，只要堅(jiān)持下來，鍛煉會(huì)成為人生的一部分，并讓我變得更加健康。
第四段：心理健康（大約200字）。
在這次講座中，專業(yè)醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。她指出，良好的心理狀態(tài)與身體健康密切相關(guān)，并提供了一些建議來維護(hù)心理健康。比如，學(xué)會(huì)放松、保持積極的心態(tài)等。在我的生活中，我常常感到焦慮和壓力，這次講座啟發(fā)了我要重視自己的心理健康。我開始尋找一些能夠幫助自己放松的方法，如聽音樂、讀書、旅行等。通過這些活動(dòng)，我能夠緩解壓力，保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：總結(jié)（大約200字）。
參加這次新健康知識(shí)講座給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@。隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，我們的健康問題也層出不窮。這次講座提醒了我要重視自己的健康，并且在日常生活中采取措施來改善。通過調(diào)整飲食、鍛煉身體、維護(hù)心理健康等方面的努力，我相信自己的生活將會(huì)變得更加健康和富有活力。我也會(huì)積極宣傳新健康知識(shí)，幫助他人也能夠受益。在今后的生活中，我將不斷學(xué)習(xí)新的健康知識(shí)，不斷優(yōu)化自己的生活方式，追求更加健康和幸福的生活。
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