閱讀是表達自己思想和情感的有效方式?？偨Y(jié)中要注意客觀、中肯，不夸大、不縮小。下面是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)，希望對大家有所幫助。
健康成長班會心得篇一
作為一個父母親，我們時刻關(guān)注著孩子的健康成長。并且在孩子成長的過程中，我們不僅要關(guān)注他們的身體健康，還要關(guān)注他們的心理健康。不可否認，孩子的心理健康與他們的未來成就密不可分。作為一個家長，我積累了許多護航健康成長的心得體會。本文將就此展開討論。
首先，我發(fā)現(xiàn)了良好的溝通是護航健康成長的關(guān)鍵。孩子在成長過程中，會遇到各種各樣的問題和困惑。作為父母，我們應(yīng)該始終保持與他們的溝通，并尊重他們的感受和意見。只有通過良好的溝通，我們才能真正了解孩子的內(nèi)心世界，幫助他們解決問題，消除疑慮。在溝通的過程中，我們要做到傾聽和理解，不要急于給予建議或指導(dǎo)。我們要給孩子充分的表達空間，讓他們感到自己被尊重和關(guān)心。
其次，我發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣對孩子的健康成長至關(guān)重要。良好的生活習(xí)慣包括飲食習(xí)慣、作息時間和運動習(xí)慣等。孩子的飲食應(yīng)該均衡而多樣化，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，避免過量的零食和高糖飲料。作息時間要有規(guī)律，保證充足的睡眠時間。孩子還應(yīng)該積極參與體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。良好的生活習(xí)慣不僅會增強孩子的身體健康，還會培養(yǎng)他們的自律和責(zé)任感。
此外，我還發(fā)現(xiàn)鼓勵孩子獨立思考和解決問題對他們的成長至關(guān)重要。當(dāng)孩子遇到問題時，我們應(yīng)該引導(dǎo)他們主動思考，并幫助他們找到解決問題的方法和思路。我們不應(yīng)該為孩子解決問題，而是讓他們自己去思考并找到解決問題的辦法。這樣一來，我們既能鍛煉孩子的獨立思考能力，又能培養(yǎng)他們解決問題的能力。同時，我們也要鼓勵孩子勇于嘗試和面對失敗。失敗不是可怕的，而是一個學(xué)習(xí)和成長的機會。只有讓孩子學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，并勇敢地再次嘗試，他們才能真正成長和進步。
最后，我發(fā)現(xiàn)給予孩子充足的愛和支持是護航健康成長的關(guān)鍵。孩子需要父母的關(guān)愛和支持，無論他們在學(xué)業(yè)上還是生活上遇到什么困難。我們要時刻表達對孩子的愛和支持，鼓勵他們堅持不懈、勇往直前。在孩子遇到困難和挫折的時候，我們要給予他們鼓勵和幫助，以幫助他們積極應(yīng)對并解決問題。同時，我們要給孩子建立正確的價值觀，讓他們具備正確的人生觀和價值觀。這樣一來，孩子才能有一個健康成長的環(huán)境和心態(tài)。
總之，護航健康成長的過程并不容易，但是作為父母，我們要不斷努力和探索，來確保孩子能夠健康成長。通過良好的溝通、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、鼓勵孩子獨立思考和解決問題以及給予孩子充足的愛和支持，我們能夠幫助孩子成長為一個健康、獨立和有責(zé)任心的人。這些心得體會不僅適用于我的家庭，也適用于每一個關(guān)心孩子健康成長的家庭。讓我們一起努力，為孩子創(chuàng)造一個健康、快樂和有愛的成長環(huán)境！
健康成長班會心得篇二
讓我簡短的說一下吧：
一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
一許你有著強健的體魄，可你有健康的心理嗎？下來讓我告訴你，健康心理具備的條件吧。
第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進行一些的活動，也就智力正常。
第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三，堅定的意志做事要有始有終。
第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。
第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的認識自己，充滿自信。
千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。
殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。
愛一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。
過分苛求就指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無度，就指經(jīng)常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來看，心理健康對我們多重要??！我們一定要有一顆健康的心理。
健康成長班會心得篇三
在幼兒園及小學(xué)低年級的時光無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
1、找個時間（可以在學(xué)校課間或有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。
2、找一個毛絨玩具（或柔軟的東西），當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）。
3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名（我也用這種方法和我的父母達成協(xié)議的）。
其實不止學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
健康成長班會心得篇四
1、組織學(xué)生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個遵紀守法的好學(xué)生。
2、讓學(xué)生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。
3、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
2、心理健康咨詢臺、利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
3、大屏幕展示心理健康教育。
1、隊會開始儀式（略）。
2、中隊長講話。
3、主持人主持隊活動。
（１）主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。
（２）中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重、一種對＂人＂的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責(zé)任。
（４）健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約１／５左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
（５）小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做？
（６）讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。
健康成長班會心得篇五
1、學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。
2、學(xué)生明確應(yīng)該怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間。
3、養(yǎng)成一個好的生活學(xué)習(xí)作息制度。
一、導(dǎo)入新課。
二、學(xué)習(xí)新課。
２、讀課文3—5小節(jié)，思考討論。
３、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學(xué)習(xí)，是不是會有好的學(xué)習(xí)效果呢？
４、誰來說一說你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時間安排。
５、為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)該注意哪些方面？
６、討論并小結(jié)：
1）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；
2）掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧；
3）列出學(xué)習(xí)計劃表；
4）保證足夠的睡眠時間；
5）積極參加各種體育、文娛活動。
７、補充知識：小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時間的標(biāo)準。
三、小結(jié)。
在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。
健康成長班會心得篇六
在這次班會我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開，取得了良好反應(yīng)。面對現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實、眼高手低、缺乏實際經(jīng)驗等這些應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動意在讓同學(xué)們更好的面對就，消除困惑，走出誤區(qū)，采用正確的態(tài)度，充滿自信的面對將來的就業(yè)問題。
有關(guān)這次主題班會的具體內(nèi)容如下：
宣讀本次班會的主要內(nèi)容、目的、班會流程和班會紀律。
就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個方面展開，引導(dǎo)同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問題。
這個視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個工作中的必要步驟有了一定認識：就業(yè)可以是臨時的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè)，從不斷前進的過程中實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想與人生價值。
未來發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示：(略)。
從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃，不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅定的前進，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們早日確定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準備，除了平時認真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個方面的就業(yè)資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計算機二級、會計資格從業(yè)證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯(lián)合各個班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發(fā)展前進。
擁有資格證書的具體情況如下表：(略)。
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實現(xiàn)自己的.夢想。無論現(xiàn)實有多么現(xiàn)實，堅持最初的夢想。
我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準備，及時轉(zhuǎn)換自我角色。對于大多數(shù)的學(xué)生來說，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí)、生活、交際都較有規(guī)律，這樣的生活方式與現(xiàn)實社會存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換，做好就業(yè)心理準備。在調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時完成角色轉(zhuǎn)換。
深入了解自身就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據(jù)自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點是選擇職業(yè)的重要前提;興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā)，這就更需要認真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解，是每一個求職者進行職場定位的依據(jù)與前提，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。
對自己充滿足夠自信要做好準備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經(jīng)之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰.大學(xué)生就業(yè)雖然嚴峻，但我們也不用擔(dān)心，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點。
這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果，在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會繼續(xù)努力前進.
健康成長班會心得篇七
一、活動目標(biāo)：
1、結(jié)合“神八”和“天宮”對接成功這一時事，讓學(xué)生了解祖國12年的神八飛天路，增強學(xué)生的民族自豪感，從而激發(fā)學(xué)生的愛國情懷。
2、讓學(xué)生聯(lián)系實際明白愛國從我做起，從現(xiàn)在做起。
二、活動形式：學(xué)生主持，全體同學(xué)參與。
三、活動過程：
1、同學(xué)談對神舟航天飛船以及天宮一號的了解。
2、通過回顧十二載的神舟飛天之路，請同學(xué)談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
3、觀看“神八”與“天宮”對接的視頻，小組討論，談感受。
4、看科學(xué)家們的圖片，并談感受，并思考要學(xué)習(xí)科學(xué)家們的哪些精神。
5、學(xué)生配樂朗誦《祖國，我愛你》，表達愛國之情。
6、學(xué)習(xí)古人的愛國之情，并結(jié)合自己的實際，談自己認為愛國該從哪些方面著手。
7、欣賞歌曲《愛我中華》，欣賞舞蹈。
8、一起朗誦詩歌《祖國，我愛你》。
9、班主任總結(jié)發(fā)言。
同學(xué)們，“神八“”天宮“的對接成功再次點燃了大江南北長城內(nèi)外激情，神舟，再次牽動著神州。身為華夏兒女，同為炎黃子孫，我們?yōu)閾碛羞@樣的祖國而自豪。
回望浩瀚無際的太空，還有無窮的奧秘等待著我們?nèi)ヌ剿魅グl(fā)現(xiàn)。這條路也許會有坎坷，但自強不息的腳步卻永遠向前，在探索太空的征途中所形成的航天精神，必將引領(lǐng)我們?nèi)崿F(xiàn)新的夢想，去創(chuàng)造新的輝煌！
真正的愛國不是一堂主題班會所能完全體現(xiàn)的，真正愛國更應(yīng)該體現(xiàn)在平時的一點一滴中！讓我們用努力學(xué)習(xí)、刻苦鉆研的實際行動來詮釋“愛國”這一詞語的真正內(nèi)涵吧！讓我們用智慧、汗水書寫我們?nèi)松拿篮闷?，書寫我們祖國的美好未來吧?/p>
健康成長班會心得篇八
通過本次班會，對于本班同學(xué)造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往，增加心理素質(zhì)，奉獻社會，關(guān)心他人起到了積極影響，推動了同學(xué)們對于大學(xué)生心理健康教育的認識，提高了學(xué)生的心理保障意識。會上學(xué)生響應(yīng)積極，踴躍發(fā)言，使本次班會取得圓滿成功，現(xiàn)將情況匯報如下：
班會上同學(xué)們認真聽取班長和心理委員對大學(xué)生心理健康相關(guān)情況所作的演講，并對內(nèi)容進行了評論和討論，在歡聲笑語的氣氛中，他們深刻體會到大學(xué)生心理健康的重要意義。在接下來的疑惑解答過在城中，同學(xué)們積極提問，踴躍發(fā)言，圍繞大學(xué)生心理健康問題展開討論，大家暢所欲言各抒己見，表達出自己最真實的想法，把班會推向高潮。再后來的游戲階段，同學(xué)們認真的投入到角色當(dāng)中，展現(xiàn)出最真實的自己，使自己的心理問題得到了充分地解決，讓這次班會真正的為同學(xué)們解決了困擾已久的心理問題。
會后，我認真地分析了大家的情況，總結(jié)出以下幾點，來確保大家的心理健康。具體做法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
健康成長班會心得篇九
在這個信息高度發(fā)達的社會，孩子們正面臨著日益復(fù)雜的成長環(huán)境和諸多挑戰(zhàn)。為了幫助他們健康成長，我們不僅需要提供合適的教育和培養(yǎng)環(huán)境，更需要給予他們?nèi)娴淖o航。通過自己的努力和體驗，我領(lǐng)悟到了一些護航健康成長的心得體會。
首先，家庭的陪伴與關(guān)注是孩子健康成長的重要保障。從出生起，孩子就需要父母的關(guān)愛與陪伴。父母不僅要懂得給予孩子物質(zhì)上的滿足，更要通過與孩子的溝通與交流，傳遞關(guān)愛與理解。每天花費一些時間陪伴孩子，聆聽他們的心聲，了解他們的困惑和需求，給予他們真實的情感支持，這些都是孩子健康成長的重要基礎(chǔ)。
其次，健康的生活習(xí)慣對孩子的成長至關(guān)重要。飲食、運動和休息是保持身體健康的關(guān)鍵。我們要盡量讓孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，提供均衡營養(yǎng)的飲食，避免給孩子進食過多垃圾食品。同時，引導(dǎo)孩子積極參與體育運動，培養(yǎng)他們的鍛煉興趣和習(xí)慣。另外，合理的休息同樣重要。孩子需要有規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，這對他們的身體發(fā)育和大腦思維發(fā)展都有積極的影響。
再次，培養(yǎng)孩子健康積極的心理素質(zhì)是護航健康成長的重要任務(wù)?，F(xiàn)代社會的快節(jié)奏和競爭壓力容易影響孩子的心理健康。我們要教會孩子正確的價值觀和心態(tài)，讓他們學(xué)會適應(yīng)困境和壓力，并通過積極的思考和解決問題的方法來應(yīng)對。此外，我們還需要給予孩子充分的自由和尊重，鼓勵他們獨立思考和自主決策，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神。
同時，社會環(huán)境的優(yōu)化對孩子健康成長至關(guān)重要。一個健康的社會環(huán)境能夠為孩子提供良好的學(xué)習(xí)和成長條件。我們需要加強學(xué)校教育的改革和創(chuàng)新，打造良好的教育環(huán)境。教育不僅要關(guān)注知識的傳授，更要培養(yǎng)孩子的品格和綜合素質(zhì)。此外，社會各界也需要關(guān)注孩子的健康成長，提供咨詢、支持和保護。社會應(yīng)該加強相關(guān)法律的制定和執(zhí)行，確保孩子的權(quán)益得到有效保護。
最后，公眾的關(guān)注和參與是護航健康成長的重要力量。家庭、學(xué)校和社會都需要共同努力，為孩子提供健康成長的環(huán)境和支持。家長要共同交流和學(xué)習(xí)，互相分享經(jīng)驗和心得，攜手為孩子的健康成長努力。學(xué)校要加強家?；樱c家長共同構(gòu)建良好的教育氛圍。社會機構(gòu)要加強宣傳和教育，提高公眾對孩子健康成長的關(guān)注度和重視度。只有大家齊心協(xié)力，才能真正護航孩子健康成長。
總之，護航孩子健康成長需要家庭、學(xué)校和社會的共同努力。我們要給予孩子關(guān)愛與陪伴，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康積極的心理素質(zhì)，優(yōu)化社會環(huán)境，同時，我們也需要公眾的關(guān)注和參與。只有通過綜合的保護和培養(yǎng)，我們才能更好地助力孩子健康成長，讓他們成為社會的棟梁之才。
健康成長班會心得篇十
當(dāng)今社會，兒童和青少年的健康成長備受重視。作為家長和教育者，我們都希望能夠幫助他們建立良好的身心健康，為健康的未來打下堅實的基礎(chǔ)。在我多年的教育實踐中，我總結(jié)出一些護航健康成長的心得體會，希望對其他家長和教育者有所啟發(fā)。
首先，在護航健康成長中，建立健康的生活方式至關(guān)重要。兒童和青少年的生活習(xí)慣往往決定了他們的健康狀況。因此，我們應(yīng)該引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的飲食、作息和運動習(xí)慣。飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。作息方面，要確保充足的睡眠時間，培養(yǎng)規(guī)律的作息習(xí)慣。此外，定期進行鍛煉也是很重要的，可以選擇適合孩子的戶外運動或者參加體育俱樂部。通過建立健康的生活方式，我們可以為孩子的健康奠定堅實的基礎(chǔ)。
其次，在護航健康成長中，注重心理健康的培養(yǎng)也非常重要。如今的孩子面臨著所謂的“競爭壓力”，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。因此，我們需要關(guān)注孩子的情感需求，給予他們足夠的關(guān)愛和支持。我們可以通過與他們溝通交流，了解他們的內(nèi)心世界，培養(yǎng)他們的情緒管理能力。此外，我們還可以鼓勵他們參加藝術(shù)、音樂等興趣班，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和想象力，增強他們對生活的熱情和興趣。心理健康的培養(yǎng)不僅有助于孩子更好地面對挑戰(zhàn)，還能提升他們的綜合素質(zhì)。
第三，在護航健康成長中，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系也是非常重要的。良好的人際關(guān)系能夠幫助孩子建立自信、增強合作能力，提升他們的情商和社交能力。為了培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，我們可以引導(dǎo)孩子主動參與集體活動，如班級組織的運動會、團隊合作的游戲等。此外，我們還要鼓勵孩子主動與他人交流，培養(yǎng)他們與人相處、溝通的能力。通過培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，我們可以幫助孩子構(gòu)建和諧的社會網(wǎng)絡(luò)，為他們的成長提供支持。
第四，在護航健康成長中，為孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境也是非常重要的。學(xué)習(xí)環(huán)境的質(zhì)量直接關(guān)系到孩子的學(xué)習(xí)效果和興趣。因此，我們要為孩子創(chuàng)造一個安靜、溫馨的學(xué)習(xí)空間，提供豐富的學(xué)習(xí)資源。我們可以為孩子準備一些適合他們年齡段的書籍、工具等，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)欲望。此外，我們還可以鼓勵孩子參加一些有意義的課外活動，如科學(xué)實驗、文學(xué)比賽等，拓寬他們的視野和興趣。通過提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們可以幫助孩子更好地學(xué)習(xí)和成長。
最后，在護航健康成長中，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和獨立性也是非常重要的。責(zé)任感和獨立性是成年人應(yīng)具備的基本素質(zhì)，也是孩子走向成熟的必經(jīng)之路。我們可以適度地給孩子一些家務(wù)和任務(wù)，讓他們學(xué)會承擔(dān)責(zé)任。我們還可以鼓勵他們主動解決問題、獨立思考，培養(yǎng)他們的解決問題和自主決策的能力。通過培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和獨立性，我們可以幫助他們更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和變化。
總之，護航健康成長需要多方面的努力和關(guān)注。通過建立健康的生活方式、注重心理健康、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境以及培養(yǎng)責(zé)任感和獨立性，我們可以為孩子的健康成長提供有力的支持和引導(dǎo)。只有孩子在健康的環(huán)境下成長，他們才能夠充分發(fā)揮潛力，迎接未來的挑戰(zhàn)。讓我們共同努力，為孩子的健康成長護航。
健康成長班會心得篇十一
為了使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。20xx年5月13日星期日，11級計算機1班于計算機樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對大學(xué)生心理方面的問題進行了深入的討論。
此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進行，形式新穎，主要針對大學(xué)生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進行討論并解答，并推出代表對問題進行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂趣。
班會上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個案例“理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧?！苯獯鹧院喴赓W，掌聲不斷。
此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問題的了解?，F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。
當(dāng)然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。
各位同學(xué)因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂。來到我們計算機科學(xué)與技術(shù)系11級計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落;面對嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學(xué)對我們的大學(xué)生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標(biāo)。
通過這節(jié)班會課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們在以后的生活中，可以更好的學(xué)習(xí)，厭學(xué)的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
此次班會在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學(xué)心理健康問題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。
健康成長班會心得篇十二
健康班會是一種全面關(guān)注學(xué)生身心健康及成長的形式，近年來在我校得到了廣泛的推廣和應(yīng)用。作為一名學(xué)生代表，我有幸參與了多次健康班會活動，通過這些活動，我深深感受到了健康對我們學(xué)生成長的重要性。在這篇文章中，我將分享我在健康班會中的感悟與體會。
第一段：注意健康的重要性。
健康是個人幸福生活的基礎(chǔ)，也是成就事業(yè)的保障。在健康班會中，我們經(jīng)常聽到關(guān)于營養(yǎng)均衡、合理運動、心理調(diào)節(jié)等課題的講解。這些信息啟示了我們要時刻關(guān)注自己的身心健康，才能有精力去應(yīng)對學(xué)業(yè)和生活的各種挑戰(zhàn)。與此同時，班會還包含了體育鍛煉、心理咨詢等實踐活動，讓我們更直觀地感受到健康對于我們學(xué)習(xí)和生活的影響。這些經(jīng)歷教會了我要時刻珍惜自己的健康，努力保持身心的良好狀態(tài)。
第二段：建立健康的生活方式。
參與健康班會的過程中，我意識到要建立健康的生活方式是多么重要。我們班級定期組織集體運動，這不僅鍛煉了我們的身體，還增強了班級的凝聚力。此外，班會活動中的一些個別體檢項目對于我們了解自己的身體狀況也起到了很大的幫助。通過這些活動，我們養(yǎng)成了吃早餐、規(guī)律作息等良好習(xí)慣，更注意自己的飲食搭配和休息時間，以最大程度地保持自己的身心健康。
第三段：關(guān)注心理健康。
在健康班會中，心理健康的講座和咨詢成為了受到同學(xué)們關(guān)注的重要議題。我們了解到壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等技巧對于心理健康的重要性。在學(xué)生時代，我們面臨著學(xué)業(yè)壓力、人際交往等挑戰(zhàn)，心理健康的保持顯得尤為重要。這些講座和咨詢?yōu)槲覀兲峁┝私鉀Q問題的方法和途徑，提高了我們的心理素質(zhì)，讓我們更好地應(yīng)對各種情緒和挑戰(zhàn)。
第四段：互幫互助的平臺。
健康班會不僅僅是一個關(guān)注健康的平臺，更是一個互幫互助的平臺。在健康班會中，我們不僅可以獲得健康知識的更新，還可以與同學(xué)們分享自己的心得體會，互相鼓勵和支持。在班級的交流中，我們可以獲得不同的觀點和思路，從而擴大自己的視野。這種互動讓我們感受到班集體的溫暖和力量，更加愿意參與到班級活動中，積極貢獻自己的力量。
第五段：健康與幸福的結(jié)合。
健康班會使我們學(xué)生更加關(guān)注自己的身心健康，積極參與各項活動，并互相支持和監(jiān)督。通過這種方式，我們逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，提高了自身的素質(zhì)和能力。健康與幸福是息息相關(guān)的，只有身體健康、心理健康才能真正感受到生活的幸福。因此，我深切體會到健康班會對我們的成長和幸福的重要性。
總結(jié)：
健康班會是學(xué)校關(guān)注學(xué)生身心健康的一種有益途徑。通過健康班會，我們認識到健康對于個人成長的重要性，明白了建立健康的生活方式和關(guān)注心理健康的必要性。同時，健康班會也提供了一個互動平臺，讓我們相互分享、互相支持。最終，健康與幸福的結(jié)合成為了我們追求的目標(biāo)。通過健康班會的經(jīng)歷，我相信我們的班級和學(xué)校會更加關(guān)注學(xué)生的身心健康，為我們創(chuàng)造一個更加美好的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。
健康成長班會心得篇十三
作為一名學(xué)生，在學(xué)校里除了上課學(xué)習(xí)知識外，時不時的還要參加各種班會，為我們提供了一個互相交流、分享生活經(jīng)驗的平臺。不久前，我們班級組織了一次健康班會，此次班會對我產(chǎn)生了很大的觸動。以下是我對這次班會的心得體會。
首先，這次健康班會給了我一個重新認識健康的機會。在這次班會中，我們有幸請來了一位專業(yè)的營養(yǎng)師給我們做了一場精彩的講座，講解了關(guān)于飲食和營養(yǎng)的相關(guān)知識。通過她的講解，我認識到了人們在日常生活中不正確的飲食習(xí)慣對身體的危害。例如，她告訴我們吃過多的高脂肪食物會給身體增加脂肪堆積的風(fēng)險，導(dǎo)致肥胖等一系列健康問題。而且，她還教給我們一些健康的飲食搭配和膳食搭配方法，教我們?nèi)绾螖z入適量的蛋白質(zhì)、維生素和纖維素等，以保持身體健康。通過這次講座，我重新認識到健康飲食對于身體的重要性，以后我會更加注重自己的飲食搭配，堅持健康的生活方式。
其次，這次班會還教給了我一些關(guān)于心理健康的知識。在我們的年齡段，心理健康問題越來越嚴重，越來越多的同學(xué)們面臨壓力和焦慮。為了幫助我們更好地了解和應(yīng)對心理問題，我們請來了一位資深心理咨詢師與我們分享了如何保持心理健康的方法。他向我們介紹了一些緩解壓力的技巧，例如定期鍛煉身體、適時放松自己、與他人溝通等，這些方法可以幫助我們減輕心理負擔(dān)，提升自我調(diào)節(jié)能力。同時，他還告訴我們?nèi)绻龅絿乐氐男睦韱栴}，應(yīng)該及時求助于專業(yè)的心理輔導(dǎo)師。通過這次班會，我意識到了自己在心理健康方面的不足，并且學(xué)到了一些實用的應(yīng)對心理問題的方法，這對我以后的成長有著非常重要的幫助。
第三，健康班會也給了我一個分享和傾訴的機會。通過輪流發(fā)言的形式，我們每個人都有機會分享自己的健康問題和微笑，傾訴自己的困擾和快樂。在這個過程中，我們彼此傾聽，互相支持，讓我感到非常溫馨和舒適?？吹狡渌瑢W(xué)也有一樣的問題，我感到很欣慰，因為我們不再孤單，可以一起努力面對困難并尋找解決辦法。同時，通過聽到其他同學(xué)的經(jīng)歷，我也學(xué)到了一些對我很有幫助的經(jīng)驗和方法。這次分享和傾訴讓我感受到了集體的力量，也更加堅信只有一起努力才能走得更遠。
最后，這次健康班會給我留下了深刻的印象，也激發(fā)了我更多地關(guān)注健康的欲望。通過這次班會，我了解到了許多有關(guān)健康的信息，也明白到了健康對于一個人的重要性。因此，我決定從現(xiàn)在開始，調(diào)整自己的生活方式，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，注重鍛煉身體，保持積極的心態(tài)，并向身邊的同學(xué)和朋友傳播健康的理念。我相信，只有擁有健康的身心，才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)，并追求自己的夢想。
總之，這次健康班會對我產(chǎn)生了很大的影響和啟發(fā)。它教給了我更多關(guān)于健康的知識，給了我解決心理問題的方法，也給了我一個分享和傾訴的平臺。通過這次班會，我重新認識到了健康的重要性，并下定決心要更好地照顧自己的身心健康。我相信，只有通過我們每個人的努力，我們的班級會更加健康、快樂，我們的生活會更加美好。讓我們一起行動起來，追求健康的生活！
健康成長班會心得篇十四
近年來，健康意識逐漸深入人心，成為人們追求幸福生活的重要一環(huán)。為了進一步普及健康知識，提高大家的健康素養(yǎng)，學(xué)校開展了一系列健康班會活動。作為學(xué)生代表，我參加了幾次班會，深切體會到了健康的重要性，并從中獲得了許多啟發(fā)。以下是我參加健康班會后的心得體會。
首先，健康班會讓我意識到了健康的重要性。在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，我們經(jīng)常忽視了身體和心理的健康。然而，只有身心健康才能更好地學(xué)習(xí)和生活。通過參加班會，我了解到了健康的定義不僅僅是沒有生病，還包括身體的各項指標(biāo)正常、精神狀態(tài)良好、積極樂觀等多個方面。健康是一種全面的狀態(tài)，對我們的發(fā)展和幸福生活有著極其重要的影響。
其次，健康班會教給了我一些自我保健的方法。健康不是空想，也不是天上掉下來的，它需要我們通過日常的行為和習(xí)慣來維護。在班會中，我們學(xué)到了很多自我保健的方法，比如科學(xué)的飲食搭配、合理的運動方式、良好的作息習(xí)慣等。這些方法簡單易行，但往往被我們忽視。通過班會的宣傳和教育，我認識到只有主動采取措施，才能真正保障自己的健康。
與此同時，健康班會讓我更加了解了一些常見疾病的預(yù)防和治療方法。它不僅幫助我掌握了一些基本醫(yī)療知識，還告訴我如何應(yīng)對一些常見的健康問題。在以往，我對于生病的處理往往是依賴家長或者老師，而忽視了自己在健康問題上的主動性。通過健康班會，我學(xué)會了一些自我診斷的方法，遇到一些小問題能夠及時處理，從而減輕了家長的負擔(dān)。
值得一提的是，健康班會還增強了我的團隊合作意識和社交能力。在班會活動中，我們通常會分組進行一些小組討論或者活動。通過合作與交流，我學(xué)會了更好地傾聽他人的想法和意見，尊重每個人的差異。在這個過程中，我不僅收獲了知識，也結(jié)交了新朋友，拓寬了自己的社交圈子。經(jīng)過幾次班會的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我在協(xié)作和交流方面的能力有了明顯的提高。
綜上所述，參加健康班會讓我認識到了健康的重要性，掌握了一些自我保健的方法，了解了常見疾病的預(yù)防和治療方法，同時也提升了我的團隊合作意識和社交能力。班會不僅僅是一種傳授知識的方式，更是為我們提供了一個全新的交流和學(xué)習(xí)的平臺。我相信，通過班會的教育，我們的健康意識會得到更深入的培養(yǎng)，我們的生活將變得更加健康和美好。
健康成長班會心得篇十五
危險就像是一個不被邀請的客人一樣，總是在不經(jīng)意之間就來臨了，每天都會有一些意外發(fā)生，為了使學(xué)生知道一些簡單的安全常識，讓學(xué)生們了解到安全的重要性，不管是在交通、飲食還是居家上，安全都是很重要的，為進一步增強學(xué)生的安全意識和自我保護意識，掌握一些自救自護的.本領(lǐng)，000287號小屋組織開展了“珍愛生命，健康成長——安全教育主題班會”。
20xx年11月4日下午第二節(jié)班會課上，000287號小屋在全校組織開展了名“珍愛生命，健康成長——安全教育主題班會”的活動。在班會上，各位班主任老師給孩子們宣傳了用電安全、消防安全、游泳安全、交通安全、飲食衛(wèi)生安全、校內(nèi)活動安全、運動安全、勞動安全、校外活動安全等方面的知識。一年級的老師還帶領(lǐng)小朋友們到校園內(nèi)考察校園環(huán)境，指導(dǎo)使用設(shè)施的安全和在校內(nèi)的活動的安全。校宣傳小組還在校園內(nèi)出了以“安全在我心中”為題的黑板報。
通過這次的主題班會活動，孩子們學(xué)到了許多安全知識，孩子們在學(xué)校能夠自覺遵守安全規(guī)則。珍愛生命，把安全牢記心中，時時刻刻注意安全，健康快樂的成長。
健康成長班會心得篇十六
1、迎接xxxx年新學(xué)期。
2、針對現(xiàn)在獨生子女自私、任性的特點，展開討論，讓學(xué)生在討論中形成正確的人生觀、價值觀。養(yǎng)成友好、合作的良好品質(zhì)。
1、讓孩子們自己制作小黑羊和小白羊的頭飾；
2、準備小故事：
發(fā)生在班級里的幾件不團結(jié)、不謙讓的事情。
一）齊唱《團結(jié)就是力量》
二）笛子表演
三）課本劇表演
（請兩位學(xué)生表演小黑羊和小白羊不謙讓，最后跌落在獨木橋下的故事。）
學(xué)生以小組為單位修改劇本：
學(xué)生表演兩只小羊互相謙讓，順利過橋的場景。
1、兩個同桌同學(xué)，小趙要向小王借鉛筆，并且在小王沒有同意的情況下自己動手去拿。小王一把搶下鉛筆，小趙毫不猶豫地打了小王。
2、兩個同學(xué)因為一盤碟片是誰的發(fā)生爭執(zhí)。甲說是他的，乙說他吹牛，彼此之間發(fā)生爭吵以至動手打了起來。
3、有一個學(xué)生拿著籃球走出教室，有個同學(xué)想要和他們一起玩，遭到那個同學(xué)的拒絕，因為他想單獨玩兒。
乙：我們大家來討論一下這些事情，你們認為這樣做好嗎？
乙：大家來說說怎樣做才能在集體中健康成長？
同學(xué)有困難要互相幫助。
遇到事情要為他人著想。
不能自私。
對待同學(xué)要寬容大度，不能小氣。
應(yīng)該遵守紀律。
甲：能說說怎樣做才是守紀律？
遵守課堂紀律，老師在不在都一樣。
走廊要站排，不講話。
吃飯不講話，按要求排隊，這也是守紀律。
按照學(xué)校的要求戴好紅領(lǐng)巾。
乙：同學(xué)們說的對，我們每個人都這樣做，我們的集體就是個優(yōu)秀的集體，我們每個人在這樣的集體中成長就會茁長健康。
五、游戲《copy不走樣》。
六、游戲貼鼻子。
七、朗誦兒歌
小朋友，要記牢
遇事要為別人想
寬容大度是美德
團結(jié)互助講謙讓
遵章守紀為集體
健康成長成棟梁
甲：新的一學(xué)期又到來了！
乙：豐收的秋天，就要到來了！
合：讓我們在團結(jié)互助、謙虛禮讓的集體中健康成長。愿我們偉大的祖國在新的一年里更加繁榮，昌盛！
甲：請聽，《國旗、國旗，我愛你！》
乙：最后，讓我們
祝老師教師節(jié)快樂，工作順利！
祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步，天天快樂！
合："在三（1）班中健康成長--2xxxx迎新學(xué)期班會"主題會到此結(jié)束！
四、活動后記
在本次活動中，我班本著“人人參與，共同進步”的原則，使每位同學(xué)能力得到鍛煉與提高，通過合作表演，培養(yǎng)協(xié)作意識及團隊精神。不僅擴大了學(xué)生們的知識面，又增強了他們的動手實踐能力，同時又使其集體主人翁意識得到加強，可謂受益匪淺。
健康成長班會心得篇十七
生命對于每個人只有一次，對每個人來說都是最最寶貴的。生命教育就是讓學(xué)生感悟到生命的有限性、唯一性，從而思考個體生命的存在價值，并在人生實踐中實現(xiàn)其生命價值。根據(jù)xx一中對安全生產(chǎn)工作的部署，結(jié)合學(xué)生實際情況，本周一下午各班級舉行了以“生命與成長”為主題的班會活動。
各班積極參與，深入開展。班主任給同學(xué)們認真講解了日常生活中應(yīng)注意的安全問題，同時通過多媒體課件播放各地中小學(xué)生安全典型案例以及應(yīng)如何應(yīng)對一些突發(fā)危險狀況的視頻。同學(xué)們進行了積極討論，進行了互動交流學(xué)習(xí)，對一些安全隱患有了準確的認識并通過視頻學(xué)到了如何去應(yīng)對。通過交流學(xué)習(xí)活動，進一步提高了學(xué)生的'自救能力、提升了珍愛生命的安全意識。
通過這次班會課，學(xué)生們受到了許多教育，懂得了珍愛生命的重要意義。學(xué)生們表示在今后的日子里能夠時時牢記安全知識，牢固樹立安全意識，尊重生命、敬畏生命。班主任們也被班會課內(nèi)容深深吸引，紛紛表態(tài)：作為教育者，我們一定會與家庭、社會密切配合，為了孩子們的健康成長，共同撐起一片和諧、安寧、幸福的天空。
健康成長班會心得篇十八
1.通過這次主題活動，同學(xué)們進一步認清了網(wǎng)吧給他們帶來的負面效應(yīng)，也堅定了他們拒絕沉迷網(wǎng)吧的決心。
2.珍惜在校的時光，正確利用網(wǎng)絡(luò)，提高專業(yè)技能。
班會內(nèi)容：結(jié)合《中華人民共和國未成年人保護法》以及《預(yù)防未成年人犯罪法》等，針對少數(shù)學(xué)生上網(wǎng)成癮，影響學(xué)習(xí)，不利健康成長的實際情況，開展了“遠離網(wǎng)吧，健康成長”主題班會活動。教育、幫助學(xué)生遠離網(wǎng)吧，在學(xué)校學(xué)生中形成了勤奮學(xué)習(xí)光榮，迷戀上網(wǎng)可恥的良好氛圍。班會中，同學(xué)們暢所欲言，許多同學(xué)認為進網(wǎng)吧有一定的益處，如通過玩游戲可以松弛神經(jīng)，獲得樂趣;通過上網(wǎng)可以查詢資料，開拓視野等，但沉迷網(wǎng)吧對于我們學(xué)生來說，弊端更多。
通過班主任講演，結(jié)合制作案例或法制漫畫幻燈片，觀看有代表型的案例短片，同學(xué)們課堂討論，班主任總結(jié)方式從而加強同學(xué)們的對沉迷網(wǎng)絡(luò)和加強自我保護的法制觀念。
班會過程：(25分鐘)。
案例引入：
案例一、沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天，荒廢學(xué)業(yè)(結(jié)合本班上學(xué)期被因上網(wǎng)，夜不歸宿，逃課缺課，最后被開除的朱**同學(xué)，為例)。
案例二、網(wǎng)絡(luò)游戲上癮，7歲少年小新為偷錢上網(wǎng)，竟殘忍地砍死奶奶，并砍傷爺爺，為例。
案例三、在黑網(wǎng)吧里，不良青年的引誘，“近墨者黑”，試吃軟毒品，走上吸毒之路。
案例四、黑網(wǎng)吧深深影響青少年的身體發(fā)育，黑網(wǎng)吧存在的安全隱患，以某網(wǎng)吧著火事件導(dǎo)致火災(zāi)為例。
案例分析：
案例一：主要表現(xiàn)為：一、學(xué)生畢竟是未成年人，自控能力較差，時間觀念淡薄，在網(wǎng)吧一坐就是半天，嚴重影響身心的健康發(fā)展。二、學(xué)生進網(wǎng)吧多數(shù)是為了玩游戲，有些同學(xué)因此而上癮，上課、做作業(yè)不能集中注意力，導(dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)、學(xué)習(xí)成績下降。
案例二：為什么小男孩會做出如此的行為：據(jù)《北京青年報》2019年6月9日的報道稱：“至少10%中小學(xué)生沉迷于電子游戲，成癮癥狀與毒品海洛因極其相似”。文中采訪的武漢精神衛(wèi)生專家通過研究分析接觸到的病例總結(jié)出的結(jié)論是：青少年一旦沉迷于游戲機，即會產(chǎn)生愈來愈強烈的心理依賴和反復(fù)操作的渴望，不能操作時便出現(xiàn)情緒煩躁、抑郁等戒斷癥狀。這種成癮癥狀和戒斷癥狀同時存在的特征，與毒品海洛因的成癮行為特征極其相似?！啊晃欢嗄曛鬓k未成年人涉嫌犯罪案的檢察官說，去年由于玩游戲機引發(fā)犯罪的已占青少年犯罪案的10%?！庇行W(xué)生頻繁進入網(wǎng)吧，花光了自己的零花錢，便采取騙、偷、敲詐等違法手段，一步步走上犯罪的道路。
案例三：黑網(wǎng)吧人員復(fù)雜，導(dǎo)致自己也不思上進，行為散漫，成為不良少年。大量不健康的商業(yè)性娛樂場所也走進我們的生活，在調(diào)查中，閑散未成年犯和非閑散未成年犯的居住環(huán)境中娛樂場所的分布所并沒有顯著差異，但是二者的總體比例都比較高。
案例四：青少年正在長身體期間，網(wǎng)吧內(nèi)不僅空氣渾濁，環(huán)境惡劣，存在許多安全隱患，如黑網(wǎng)吧都在較偏僻處，安全設(shè)施及安全保護能力都不到位。
班會討論：(10分鐘)。
請同學(xué)們舉身邊的正面的例子來說明適當(dāng)利用網(wǎng)絡(luò)對我們的幫助，同時，舉反面的例子來說明沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害性。從而，進一步提高同學(xué)們對沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害性的認識。
班會總結(jié)：(10分鐘)。
有人曾作過這樣一個比喻：網(wǎng)吧對青少年的危害決不亞于邪教，是腐蝕青少年的“電子毒品”。由于網(wǎng)絡(luò)具有信息量大且新奇等特點，加之大量形形色色的網(wǎng)絡(luò)游戲及色情影片反動等信息，甚至還有網(wǎng)吧經(jīng)營者提供的免費食、住、行等優(yōu)惠手段，使不少青少年沉迷于網(wǎng)吧。這種沉迷往往無法自拔，同毒品的成癮性是很相似的。這種迷戀網(wǎng)吧對青少年群體至少存在以下幾種顯著的危害：
1、影響青少年性格的完善。長時間的上網(wǎng)使處在成長期的青少年處在于一種虛擬的世界中，將現(xiàn)實世界與虛擬世界相混淆。有人曾做過一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些沉迷于網(wǎng)吧的學(xué)生在現(xiàn)實生活中往往表現(xiàn)為沉默寡言、孤僻，和同學(xué)不能正常溝通等等，這些性格特征除了極易引發(fā)不良后果外，更會使學(xué)生將來無法適應(yīng)千變?nèi)f化的社會。
2、影響青少年誠信品質(zhì)的形成。大多數(shù)青少年上網(wǎng)的內(nèi)容都是網(wǎng)絡(luò)聊天，由于這種交流方式具有匿名性，因此學(xué)生在聊天時通常無所不說、無所顧忌，久而久之的后果便是做事為人的不負責(zé)任，缺乏誠信。
3、影響青少的情感世界。青少年處于情竇初開的年齡，向往與異性的交往，網(wǎng)絡(luò)便為他們提供了這樣的空間，但在網(wǎng)上“你、我、他”通常都是虛假的，這種虛無的情感只會導(dǎo)致青少年走向情感誤區(qū)，無法自拔。
4、影響青少年的遵紀守法意識。由于青少年的自控能力較差，極易受到外界的影響，如果過多的受反動、暴力、色情的腐蝕，往往會走上犯罪的道路。我院曾有一名學(xué)生，因為上網(wǎng)在網(wǎng)吧與外人搶網(wǎng)友，便采取暴力極端的方式實施了持刀打架行為，結(jié)果呢?受到了法律的嚴懲，害人害已。
同學(xué)們，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，如果正確利用網(wǎng)絡(luò)，它會給我們的生活和學(xué)習(xí)提供很多的幫助。如果沉迷網(wǎng)絡(luò)，終究會被網(wǎng)絡(luò)毀了我們的人生。我們要學(xué)會揚長避短去利用網(wǎng)絡(luò)。切記，不能請把握自己的青春，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)。
聯(lián)系青少年成長的特點，結(jié)合本次班會的內(nèi)容，寫一篇班會后感。
健康成長班會心得篇十九
合:現(xiàn)在開始.
第一幕:快樂學(xué)習(xí)之在校風(fēng)采。
丙:下面就請同學(xué)們向爸爸媽媽們展示一下你們在校的風(fēng)采吧！
丁:請欣賞英文歌曲合唱《王老先生有塊地》。
甲:在學(xué)校老師教育我們要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
乙:大家應(yīng)該怎樣做呢？（生:做講文明懂禮儀的好孩子）。
丙:從古到今,文明禮儀一直悄悄地滲透在我們的生活中,凡是有成就的人,都是講究文明禮儀的.
丁:下面請看情景劇《孔融讓梨》.孔融有五個哥哥,一個小弟弟.
有一天,家里吃梨.一盤梨子放在大家面前,哥哥讓弟弟先拿.你猜,孔融拿了一個什么樣的梨？他不挑好的,不揀大的,只拿了一個最小的.爸爸看見了,心里很高興:別看這孩子才四歲,還真懂事哩.就故意問孔融:“這么多的梨,又讓你先拿,你為什么不拿大的,只拿一個最小的呢？”孔融回答說:“我年紀小,應(yīng)該拿個最小的；大的留給哥哥吃.”父親又問他:“你還有個弟弟哩,弟弟不是比你還要小嗎？”孔融說:“我比弟弟大,我是哥哥,我應(yīng)該把大的留給弟弟吃.”你看,孔融講得多好啊.他父親聽了,哈哈大笑:“好孩子,好孩子,真是一個好孩子.”孔融四歲,知道讓梨.上讓哥哥,下讓弟弟.大家都很稱贊他.
丙:看了這組表演,相信同學(xué)們一定非常地感動.
丁:不過什么事都要有個度,要是做過了就不好了.
丙:不可能,難道大家都講文明也有錯嗎？丁:你還別不信,請聽相聲《如此文明》。
甲:我們兩個一上臺,大家就能從我們身上看出四個字.乙:哪四個字？
甲:文明禮儀.
乙:對,我們兩個都非常講禮貌,懂文明.甲:對,我們兩個可不是那種酒肉朋友,我們交往的過程中要注意克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一、以誠待人,不逢場作戲、言行不一（乙用手指點甲）干什么你,我這說得好好的,起哄是不是！
乙:你別生氣,我看你連蹦帶跳的,甲:你懂什么,這叫形體語言.乙:還形體語言,別逗了！
甲:看來你不明白,這形體語言在人際交往過程中非常重要.乙:是嗎？
甲:打個比方吧.乙:哦。
甲:比如我們兩個好朋友好久不見了,在路上碰到了,打招呼:“呦,這不是______嗎？有日子不見了（動作:握手）你這是去哪呀？乙:啊！我去參加《文明風(fēng)禮儀大賽》甲:是嗎？那有時間再聊吧,再見！乙:再見！
甲:多好！注意到這里面的動作了嗎？乙:什么動作？
甲:我在說話的時候眼睛注視著你,同時伸出右手,友好的與你打招呼,握手,這就是簡單的形體語言.乙:就這個！
甲:我要是說話的時候不看著你,伸右手不和你握,就顯得不禮貌了.乙:我看沒什么不可以的.甲:不信咱再試試！乙:來呀.
甲:呦,這不是______嗎？好久不見,,怎么比我還胖？！
乙:我們倆誰胖呀？
甲:你這是去哪呀？（邊說邊做出逗狗的動作）。
乙:逗狗呀！
甲:怎么樣,不好看吧？！
乙:是差點兒！哎,這么一說,你是文明禮儀這方面的專家了。
甲:（整理整理服裝）專家談不上,一般吧,（晃頭）一般一般,世界第三.
乙:你瞧,還來勁啦！哎,我說第三,在下有一事不明,不知當(dāng)講否？
甲:有何事不明,旦講不防,我是知無不言,言無不盡啊！
乙:我的問題是怎樣才能培養(yǎng)好的文明禮儀？
甲:這問題簡單,培養(yǎng)好的文明禮儀主要有四項基本原則.
乙:都哪四項基本原則,您給說說！甲:一是敬人原則；二是自律原則；三是適度原則；四是真誠原則.乙:說得真好.甲:明白了？乙:糊涂了！甲:我白忙活了！
乙:最好您能舉個例子,這樣我能更清楚一些.
甲:這好辦,首先說說這敬人的原則吧,敬是尊敬的敬,人是一撇一捺的人.乙:這不是廢話嗎？！
甲:就是要想得到別人的尊敬,你必須先尊敬別人,比如咱倆一上臺,觀眾掌聲歡迎,咱倆鞠躬還禮.這是互相尊敬.
乙:干嗎非得這樣呀！要是調(diào)一個個怎么樣？
甲:怎么調(diào):。
乙:咱倆一上臺,讓觀眾給咱倆鞠躬,咱們鼓掌,這不也是互相尊敬嗎？
甲:噢,你說讓臺下好幾百觀眾整齊的站起來面無表情的向咱倆鞠躬？
乙:哎,你等等,我怎么覺得是在向遺體告別呀？！
甲:所以我說不行不是,既要互相尊敬,又要不違反客觀規(guī)律！乙:看來你是真有學(xué)問！甲:一般一般,世界第三！
乙:說你胖,你還喘上了,這句一般、一般、世界第三,你還有完沒完了!(甲乙向觀眾鞠躬)。
甲:為了翰林學(xué)子能多才多藝,學(xué)校免費開設(shè)了三十多個興趣班。
丁:我們在翰林快樂學(xué)習(xí)、健康成長.下面讓我們一起唱響《咱們從小講禮貌》吧！
丁:從古到今有多少可親可敬的媽媽呀！甲:請欣賞小品《孟母三遷》。
孟母和孟軻在祭拜.
孟母:我們就住在墓地附近吧,為你父親守靈.
地點:墓地旁的家中。
孟母正在織布,孟軻聽到哭鬧聲開門出去了,回來時眼睛紅紅的.
孟母:軻兒,你怎么了？眼睛怎么又紅又腫呀？誰欺負你啦？告訴媽媽,我找他們評理去！
孟軻:媽媽,沒人欺負我.是我看到送葬的人在哭,就跟著走,也跟著哭了起來.
孟母:軻兒,不要胡鬧,你怎么能哭成這個樣子呢？
孟軻:媽媽,送葬可好玩啦！大家都哭,哭的特別傷心.我開始還想,他們怎么會哭得這么厲害呢？可是走著走著,我也隨著他們哭了起來,而且一哭就止不住了.
孟軻（大笑）:太好玩了！送葬真是太好玩了！
旁白:（孟母）軻兒整天在這種環(huán)境下成長,會受到什么影響呢？不會對他有什么益處.
孟母:集市上的親戚家有兩間空屋,我們搬到那兒去.
孟母在正在家中織布,孟軻從門外進來.孟軻拿來稱和斗,吆喝起來:買糧食嘍！各種粗糧、細糧、五谷雜糧、應(yīng)有盡有,買賣公平,童叟無欺.
孟母:這是你在集市上學(xué)來的.孟軻做宰殺狀:嘿！
孟母嚇了一跳:軻兒,你在干什么？孟軻:我在殺羊.鄰居王大伯殺羊可好了.他把羊放倒,把羊脖子一擰,割一刀,再用刀這么一捅,羊就死了.然后放血、剝皮、割肉.我再看幾次,就能做得跟真的一樣了.
孟母:你怎么能學(xué)這個呢？
孟軻:這有什么？我還會賣包子呢！您聽著.
包子！包子！熱騰騰剛出籠的包子,快來買嘍！
孟母（旁白）孩子就像一張白紙,你把他放在什么環(huán)境中他就會變成什么樣子,我不能再住在這里了,要搬到哪兒呢？對了！搬到學(xué)堂附近,我要讓軻兒變成一個知書達理的孩子.
孟母正在家中縫補衣服.
孟軻:母親,母親,我可以進來嗎？
孟母:軻兒,進來。
孟軻:母親,我背首詩給您聽好嗎/母:好吧！
軻:慈母手中線,游子身上衣.臨行密密縫,意恐遲遲歸.誰言寸草心,報得三春暉.
母:好孩子,你在哪學(xué)來的？軻:隔壁學(xué)堂呀！
母:看來,我不用再搬家了.
甲:我們沐浴著父愛的陽光長大；乙:我們滋潤著母親的真情成長；
丙:父母之恩永難報、老師之恩何敢忘丁:請同學(xué)們表達出我們的感恩之情。
一組:感激我的父母,是他們給了我寶貴的生命.
二組:感激我的老師,是他們給了我無窮的知識.
三組:感激我的朋友,是他們給了我克服困難的力量.
四組:感激我周圍的一切,是他們讓我和諧健康的成長.
丙:是呀！我們應(yīng)該學(xué)會感恩,那怎么做才是對父母、老師、朋友的感恩呢？相信在座的各位同學(xué)現(xiàn)在心里一定不平靜.
丁:下面,就請幾位同學(xué)談?wù)勊麄儸F(xiàn)在的感受和想法.
生1:為勞累一天的父母倒一杯熱茶,捶捶背,揉揉肩.跟爸爸媽媽說一聲:“您辛苦了！”
生2:幫父母做一次飯,洗洗碗,掃掃地.告訴爸爸媽媽我長大了.
生3:體諒、理解老師,認真學(xué)習(xí),不惹老師生氣,老師為了我們太辛苦,我每天看到的老師不是在上課,就是在改作業(yè),老師您放心,我們一定要做到最好.
生4:我想列一張感恩表,記下感恩的故事,感恩的人,時時想能為他們做點什么.
丙:同學(xué)們真行,學(xué)會關(guān)愛別人學(xué)會感恩丁:世界將會變得更加精彩！
丙:請欣賞男生們帶來的武術(shù)表演《武林風(fēng)》。
甲:鮮花感恩雨露,因為雨露滋潤它成長；乙:蒼鷹感恩長空,因為長空讓它飛翔；下面請欣賞詩朗誦《感恩的心》你是紅燭燃燒著亮麗的生命,你用真情傳播著智慧的火種.你在漫漫的長夜里有伏案的身影,你就象那春蠶獻出一生的忠誠,你就象那冬梅吟唱著早春的歌聲.你是那向?qū)б俗叱隹茖W(xué)的迷宮.??！老師,辛勤的園丁!桃李芬芳是你的歡樂.??！老師,辛勤的園??！默默奉獻無私的心靈.媽媽的皺紋深了,她把美麗的青春給了我媽媽的手粗了,她把溫暖的陽光給了我爸爸的腰彎了,他把挺直的脊梁給了我爸爸的眼花了,他把明亮的雙眸給了我老師之愛潤物無聲母親之愛深明大義.父愛之恩,與日月同輝.愿天下的老師和父母,別忘了留一份愛給自己.愿天下兒女,別忘了回報父母一縷濃濃的芳馨.
甲:讓我們用誓言去見證父母辛勞的身影！乙:讓我們用誓言去見證老師無悔的奉獻！丙:敬愛的老師,親愛的爸爸媽媽們,丁:我們會沿著您期待的目光展翅高翔！
甲:讓我們在歌曲《媽媽,我愛你》中結(jié)束今天的班會.
健康成長班會心得篇二十
1、通過這次班會的召開，使學(xué)生清楚地認識到，人的生命只有一次，我們要珍愛自己的生命。
2、教育學(xué)生珍惜生命，正視自己的身體殘疾，熱愛生活，正確面對困難和挫折，努力實現(xiàn)自身價值。
3、通過學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識，使學(xué)生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，杜絕學(xué)生做不安全的活動，珍惜生命，健康成長。
一、活動引入。
同學(xué)們，最近有不少跟我們一樣大或比我們小的孩子被壞人抱走了，爸爸媽媽多么的傷心，難過，焦急啊。遼寧省有一個6歲的小女孩于20xx.1.22號也就是春節(jié)前和媽媽逛街不慎走丟，媽媽現(xiàn)已思念成疾，生病住院了。還有四川省一個六歲半的小女孩，于20xx年2月13日（昨天）被拐，媽媽也因思念過度生病住院。家里人都為這個女孩著急萬分?。。ㄕn件出示以上兩個小女孩的照片）。
聽到這樣悲傷的事情，你心里感覺怎么樣呢？是不是也很難過？是啊，我們能安全的在爸爸媽媽的身邊生活著，在學(xué)校里讀書，和同學(xué)老師們在一起，多好啊。我們是不是要愛護我們的身體，珍惜我們的生命呢？今天，老師就跟大家一起上一節(jié)主題班會——珍愛生命，健康成長。
二、直入主題。
（一）我們是怎么來的？
1、播放幼苗破圖而出的視頻。
2、我們是怎么來的？
我們每個人出生前，都在媽媽的肚子里呆了9個多月的時間，媽媽多么辛苦呀。我們出生后，媽媽還要日夜照顧我們。特別是像我們大家一樣，跟其他孩子不同。我們小時候經(jīng)常生病，住院，而且不能走路，生活不能自理，為了給我們治病，爸爸媽媽抱著我們跑了好多好多的醫(yī)院，不管刮風(fēng)下雨，不管天寒地凍，有些同學(xué)家庭困難，為了給我們治病，爸爸媽媽還要拼命加班，拼命賺錢，甚至四處借錢。舉例：我們學(xué)校有個同學(xué)，出生時生病很嚴重，不得不在醫(yī)院搶救，在醫(yī)院的保溫箱里呆了一個多月，她說媽媽為了照顧她，給她治病，一個多月呆在醫(yī)院里沒日沒夜的守著她，覺都沒法睡好。現(xiàn)在她可懂事了，不僅努力學(xué)習(xí)，而且學(xué)會了自己的事情自己做。只要我們健健康康，懂事，爸爸媽媽就很開心了。那么，我們是不是應(yīng)該好好愛護自己的身體，珍愛自己的生命呢？同學(xué)們知道怎樣愛護自己的身體嗎？（讓學(xué)生先自己發(fā)表自己的看法）。
師：對了，愛護自己的身體，珍愛自己的生命，不僅要鍛煉好身體，健康成長，而且要注意安全。
（二）珍愛生命，注意安全。
1、警示篇（不該發(fā)生的悲劇）。
師：在今天這個繁雜多變的社會中，我們的身邊隱藏著諸多的不安全。下面就讓老師帶我們一起去了解一些不該發(fā)生的悲劇。（課件出示相關(guān)圖片）。
我國有1.8億中小學(xué)生，我們在祖國溫暖的懷抱里幸福健康的成長。然而，由于人們的疏忽大意，每天甚至每時每刻都在發(fā)生一樁樁不該發(fā)生的悲劇?；馂?zāi)、觸電、溺水、車禍、爆炸、食物中毒，校舍坍塌、暴力事件……吞噬了一個個花朵般的青少年的生命。那觸目驚心的一幕又一幕，那撕心裂肺的哭喊，在人們的心靈中留下了多少難以撫平的傷痛，給千萬個家庭帶來了無可彌補的損失。
1994年12月8日，新疆克拉瑪依友誼館舉行一個匯報演出，全市796名優(yōu)秀師生均參加了。誰料想大幕竟突然被燈烤燃，著了火?；饎萋樱瑹o法控制，絕大部分人被悶死、燒死、踩死，人員傷亡慘重?？傆嬘?88個孩子喪生，36名教師遇難。克拉瑪依人不會忘記，成吉思汗山也將銘記這一個個葬身火海，棲身蒼茫黃山的純潔的亡靈。雖事隔多年，但仍舊可以聽見成吉思汗山的嗚鳴，克拉瑪依城的哭泣。
20xx年，遼寧省海城由于飲用有問題的豆奶導(dǎo)致近3000名學(xué)生集體中毒。還有20xx年，北大校園的餐廳發(fā)生了令人震驚的爆炸案。餐廳二樓天花板及吊燈均被震落，窗戶玻璃被震碎，至少造成2人受傷。
學(xué)生上下樓梯的擁擠問題同樣會帶來傷亡。據(jù)有關(guān)報道，某省一學(xué)校的晨會上，上千名學(xué)生在樓梯上你用我擠，不幸造成28名學(xué)生被擠死，59人受傷的事故。就這一瞬間，多少花朵就這樣凋謝了。
據(jù)了解，我國每年都有1.1萬中小學(xué)生非正常死亡。20xx年中小學(xué)生因安全事故，食物中毒，溺水，自殺等死亡的平均每天就有40多人。也就是說每天就有一個班的學(xué)生在“消失”。這些觸目驚心的數(shù)字，給人們留下的不僅僅是驚嘆，更多的則是無限的哀傷。
師：一個個血的慘痛教訓(xùn)不能不讓我們震驚，生命只有一次，災(zāi)禍卻有無數(shù)。面對死亡的威脅，祈求是徒勞的，知識和智慧才是打開求生之門的鑰匙。
2、求生篇（向災(zāi)禍要回生命）。
[第一題：如果學(xué)生宿舍發(fā)生火災(zāi)，我們應(yīng)該怎么辦？]。
快打電話119報警，說清地點，火勢等；
2、如果火勢還未蔓延，應(yīng)該趕快疏散！疏散時，注意要把右手放在胸前，左手握住自己的右手手臂）。
[第二題：如果身上著火了應(yīng)該怎么辦？]。
快躺下來！就地打滾。千萬不要用滅火器直接向自己身上噴，因為這樣會傷害我們的眼睛，還會引起傷口的感染。
[第三題：樓梯被火封住時，應(yīng)該怎么辦？]。
樓梯被火封住時，千萬不可以乘電梯逃生，可以往樓頂跑，因為樓頂是第二安全避難所。
[第四題：過馬路時，要注意哪些？]。
不能闖紅燈，在路上行走時，要走人行道，靠右走。不要在馬路上追趕，打鬧。
[第五題：走樓梯時，要注意什么？]。
靠右走，扶著扶手，不要互相推搡。
[第六題：出街時，遇到壞人，怎么辦？]。
1、出街時要跟緊大人，不要一個人走開。
2、遇到陌生人說有好吃的東西，千萬不能相信他，被他帶走，牽緊大人的手。
三、升華主題。
同學(xué)們，雖然我們的身體殘疾，我們不能像普通孩子一樣，活蹦亂跳，而且很多事情我們現(xiàn)在做不到，但是我們的生命是珍貴的，我們是爸爸媽媽親愛的寶貝。下面我們一起來聽聽一個殘疾人姐姐的故事吧。
有一個人基本上就是靠手腕去做事的，而且做的很成功。她曾經(jīng)是我們國家優(yōu)秀的體操運動員，她的名字叫桑蘭。
（視頻播放桑蘭的資料，師讀詩——《我的夢》）。
健康成長班會心得篇二十一
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始、誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷、上星期五，發(fā)生了一件誰也不希望發(fā)生的事故，葛威，一個可愛的'小姑娘，她永遠地離開了我們、那天早上，就在那個寒冷的早上，她倒在了無情的車輪下，她才7歲??！
（二）、明理導(dǎo)行。
2、在你的生活當(dāng)中，你還知道哪些像發(fā)生在葛威身上的悲劇、
（1）學(xué)生討論、介紹。
（2）小結(jié)、
我們每天上學(xué)、放學(xué)，都是路上最擁擠的時候，一不小心，就可能發(fā)生意外、因此，我們必須注意交通安全、現(xiàn)在，我們一起來了解一下交通方面的常識、安全過馬路必須注意：
（1）認識紅綠燈。
紅燈停，綠燈行，黃燈等一等。
（2）討論：沒有紅綠燈的馬路或公路怎么過。
先往左看，再往右看，靠右行。
健康成長班會心得篇二十二
2、學(xué)習(xí)安全知識，掌握安全常識，進一步增強學(xué)生的安全意識和自我保護意識。
3、通過體驗感悟，學(xué)會一些自護自救本領(lǐng)，擁有保護自己和他人的智慧。
1、召開隊干部會議，確立班會主題、商討班會環(huán)節(jié)、確立班會主持人和節(jié)目表演者并進行排練。
2、學(xué)生通過各種渠道搜集有關(guān)安全方面的資料。
（一）各小隊匯報人數(shù)；
（二）全體起立，出旗敬禮；
（三）唱隊歌；
（四）中隊長講話。請主持人甲乙上場；
（五）活動過程：
1、（導(dǎo)入）。
主持人甲：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
合：大家好！
主持人乙：每個人都有資格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。
主持人甲：總會在那不經(jīng)意的一瞬間，生命的泉水便永遠枯竭。
主持人乙：大火是那樣無情，吞噬了多少個年輕的生命！
主持人甲：地震又是那樣殘忍，拆散了多少個幸福的家庭！
主持人乙：那場突如其來的“非典”，泯滅了多少張燦爛的笑臉。
主持人甲：車禍伴隨著一聲聲撕心裂肺的哭喊，溫暖的家庭支離破碎。
主持人乙：災(zāi)難的發(fā)生對于每個人來說，不分性別年齡，不分貧富貴賤。
主持人甲：無論咿呀學(xué)語還是學(xué)富五車，如果缺少應(yīng)有的警惕，危險可能在那一瞬間。
主持人乙：人的生命只有一次，生命是多么珍貴！
主持人甲：是的，沒有比生命更寶貴的東西了。
主持人乙：所以，我們要懂得關(guān)愛生命，學(xué)會自救自護。
主持人甲：交通安全關(guān)系著你我他，請看情景劇表演——〈馬路上的危險〉。
（人物：a，b，c交警叔叔。地點：放學(xué)路上。準備：足球，書包）。
a：哇，好漂亮的球，什么時候買的？
b：前天，是我爸爸給我的生日禮物。
a：借給我踢一下吧，只要十分鐘。
b：現(xiàn)在？
a：對呀，怎么樣，舍不得你的“心肝寶貝”？
b：這可是在公路邊，不安全啊！
a：沒關(guān)系，我只在路邊踢，不往路中間踢。
b：好吧?。╝b踢球兩個來回）。
a：看球?。ㄇ虮惶叩今R路中間，a正準備去撿）。
c：快停下！太危險了?。ň焐锨爸浦梗R路可不是足球場啊！
a：（一臉不服氣的樣字）管你什么事？我自己會小心的！不要你多管閑事。
主持人乙：同學(xué)們，看完這個小短劇，你有什么感想？
（隊員發(fā)言2個，分別針對ab）。
主持人甲：下面我們再來采訪一下a，聽完同學(xué)們的`話，你有哪些感想？
主持人甲（搖搖頭）：沒有啊，為什么要記電話號碼呢？
主持人乙：可有些電話號碼一定要記牢，下面就請同學(xué)們看看這些號碼和標(biāo)志，你認識嗎？
主持人甲：請欣賞（音樂劇小表演：放音樂———《認認我是誰》）。
電話號碼：110———我是110，遇到壞人報告我，除害公正沒的說。
120———我是120，生病急救報告我，救死扶傷沒得說。
119———我是119，遇到火災(zāi)報告我，滅火救人沒得說。
三合：我們?nèi)齻€，要牢記，隨打隨到，幫助你。
標(biāo)志：大街上，遇到我，行人快快過馬路。
我是高壓電，可千萬別靠近，看到我，別觸摸。
我是一根小火柴，身上有條小細線，遇到我，可別點火。
三合：交通標(biāo)志、危險標(biāo)志，大家要牢記。
六合：學(xué)會自護，珍愛生命。
主持人甲：生活中，我們還會看到很多標(biāo)志，請看大屏幕，這是禁止鳴音的標(biāo)志，這是安全通行的標(biāo)志，這是左轉(zhuǎn)的標(biāo)志，這是禁止駛?cè)氲臉?biāo)志。
主持人乙：是啊，看來我們要仔細觀察周圍的事物，不懂要多問問大人才行。
4、主持人甲：前方的路有更多的挑戰(zhàn)。
主持人乙：珍愛生命更需要智囊。
主持人甲：接下來就讓我們來個安全知識競賽吧！
主持人乙：下面掌聲歡迎五二中隊輔導(dǎo)員吳老師來擔(dān)任競賽主持人。
輔導(dǎo)員：下面我來宣讀競賽規(guī)則——競賽題有選擇題、判斷題和搶答題三類；有些題目同組同學(xué)可發(fā)揮小組合作精神，隨時進行補充，由請兩位主持人擔(dān)任記分員。
選擇題（消防安全）：
1、家庭用液化氣罐與爐灶的距離應(yīng)保持不小于________米。
a、1米b、米c、米。
2、“119消防日”是指每年的__________。
a、1月19日b、11月9日c、10月19日。
3、用干粉滅火器撲救可燃、易燃液體火災(zāi)時，應(yīng)對準火焰______掃射。
a、腰部b、根部c、頂部。
4、水是最方便的滅火劑，但是以下_______等物質(zhì)不能用水撲救。
a、棉花b、酒精c、干柴。
判斷題（交通安全）。
當(dāng)交通警察的指揮手勢與交通信號燈不一致時，應(yīng)當(dāng)遵守交通信號燈的規(guī)定。（）。
2、盲人在道路上通行時不受法律約束。（）。
3、行人不得進入高速公路、高架道路以及全封閉的機動車專用道路。（）。
4、行人不得在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。（）。
搶答題（食品安全）。
星期天小明一個人在家，中午他肚子餓了，隨手從冰箱拿出一個蘋果，迫不及待的啃了起來?？墒遣痪盟逐I了，他想還是自己做道菜吧！于是他做了一道菠菜豆腐湯，狼吞虎咽地吃了起來。突然他口渴了，大口大口地喝了瓶冰可樂。
輔導(dǎo)員：請記分員統(tǒng)計分數(shù)，宣布比賽結(jié)果，頒獎，祝賀。
主持人甲：感謝輔導(dǎo)員的主持！看來大家掌握的安全知識還真不少呢！
主持人乙：我們倆可真是受益匪淺呢！
主持人甲：可光說不練、紙上談兵可不行。
主持人乙：是呀！“紙上得來終絕淺，絕知此事要躬行”嘛！那我們就進入下一個節(jié)目——模擬表演吧！生活中我們會遇到各種緊急情況，下面就讓大家來想想辦法。
（情景模擬，提供相應(yīng)的道具）。
一號題：你和媽媽在一個打購物中心或公園里，你被一些有趣的東西吸引住了，停下來看了看，一抬頭，媽媽卻不見了。
應(yīng)急措施：可以告訴那里的負責(zé)人你找不到媽媽了，或去找穿制服的警衛(wèi)人員，千萬不能隨便抓住大人就告訴他，你找不到媽媽了。
二號題：你獨自在家的時候，有陌生人敲門，那人說有急事，請你開門。
說有急事，或者說是你父母叫他來接你的，也不要開門。但是不理也不行，他也許是在試探你家里有沒有人。你要隔著門大聲說，你父母在休息，請他稍后再來，然后打電話給你父母或鄰居。
三號題：夜晚，家里人都睡著了，你聞到東西燃燒的氣味醒了過來，原來家里著火了。
應(yīng)急措施：要大喊“失火了！失火了！”叫醒家人，記住不要使用電梯。如果有煙，俯下身子爬出去。假如你住的高樓，不要試圖從窗口跳下去，應(yīng)該用被單打信號，讓消防隊員知道你在屋里。這些都做了之后，便盡量貼近地板，因為那里的空氣中煙量較少；用濕布掩住口鼻，等待消防隊員救你出去。
四號題：你發(fā)現(xiàn)唯一在家的大人一動不動地躺著，你使勁搖，他也不醒。
應(yīng)急措施：如果家里有電話，應(yīng)打電話等大人來救援或請鄰居來幫忙。
主持人甲：隊員們的表現(xiàn)真是精彩又理智，給我們遇到緊急情況時提供了正確示范。
6、主持人乙：剛才我們一起學(xué)習(xí)了各種自助自救的常識，下面請欣賞瑯瑯上口的三句半《少先隊員要學(xué)法》。
鑼鼓敲得震天響聽我來把新事講。
千萬注意別走神快講！
少先隊員要知道學(xué)習(xí)知識很重要。
自我保護不可少重要！
運用方法保自己高招！
夏天中暑別急躁清涼油擦別忘了。
再用涼水輕輕噴記??！
如果不幸燙了手快沖冷水降降溫。
再用醬油、牙膏涂有效！
嗓子不巧被魚刺兒扎不要硬用飯塊壓。
合上一口加水的醋慢咽！
觀看電視學(xué)問大預(yù)防輻射2米8。
少吃零食防肥胖鍛煉！
我是家中小主人管好鑰匙鎖好門陌生人兒要想進沒門！
遇到壞人別害怕冷靜思考動腦筋呼救報警打電話制服他！
咱是社會小主人應(yīng)急電話記心中火警119匪警110急救請撥120記住。
健康成長靠大家自由渙散紀律差團結(jié)合作力量大真理！
大家同來學(xué)自護幸福生活屬于你永遠屬于我屬—于—大家！
7（結(jié)束語）。
主持人甲：一縷朝霞托起一輪嶄新的太陽。
主持人乙：一株嫩芽將預(yù)示一棵明天的棟梁。
主持人甲：學(xué)校安全人人講，
主持人乙：安全學(xué)校各個贊。
主持人甲：珍愛生命真重要，
主持人乙：健康成長人人夸。
主持人甲：下面請中隊輔導(dǎo)員總結(jié)講話！
（總結(jié)）。
輔導(dǎo)員：作為一名少先隊員，應(yīng)該一絲不茍地學(xué)習(xí)交通安全、家庭安全知識……不僅要自己學(xué)習(xí)這些知識，還要有責(zé)任、有義務(wù)去做好宣傳，讓更多的人都意識到生命的重要性，都懂得珍惜生命，自我保護。只有這樣，我們的社會才能減少悲劇的發(fā)生。只有這樣，我們才能更加健康的茁壯成長！
輔導(dǎo)員：全體起立，舉起右手，跟我呼號！
準備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！
禮畢！
退旗！
教師心得：這次班會課我意在讓學(xué)生初步掌握一些安全知識和急救技術(shù)，學(xué)會保護自己。用情景表演，現(xiàn)場采訪，模擬表演，知識競答，三句半，歌曲演唱等多種形式鞏固并拓展學(xué)生對“安全意識”、“自護意識”知識的理解和運用，培養(yǎng)學(xué)生各方面的應(yīng)急能力。更讓我滿意的是通過班會課在班級學(xué)校形成了學(xué)習(xí)、宣傳安全知識的氛圍，為他們的健康成長打好基礎(chǔ)。
學(xué)生感受：
李寅：生命對每個人來說只有一次，我們青少年是祖國未來的建設(shè)者，我們要健康快樂地成長，首先要樹立安全意識。通過這次班會課我明白了在緊急情況下該如何自救自護，讓我受益匪淺。
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