招聘廣告是一種用于招募人才的通知或廣告，它能夠幫助企業(yè)找到合適的人員。在寫總結時，我們應該注重突出自己的優(yōu)點和亮點，同時也要坦誠面對不足和問題。感謝大家的關注和閱讀，希望這些總結范文能夠對大家有所幫助。
工作期間感受體會篇一
一年的教育教學工作已接近尾聲，在即將過去的一年里，我擔任六年級一班的班主任兼語文教師。為了更好地做好今后的工作，總結經(jīng)驗、吸取教訓，本人特就一年的工作總結如下：
一、注重政治思想學習，不斷提高個人的政治素養(yǎng)。
我堅持四項基本原則，熱愛教育事業(yè)，具有高度的事業(yè)心和職責感，盡職盡責，學而不厭，誨人不倦，科學育人。我愛生如子，團結協(xié)作，服從組織安排，潛心培育21世紀的新型人才。
二、組織紀律嚴謹，顧全大局。
在工作上我服從組織的工作安排。我擔任六年假(_)班的語文教學工作。從開學初我就不辭勞苦地組織一些基礎落后或學習懶散的后進生，開展針對性的輔導與溝通。時常是兩三小時一向在課室里忙，嗓子不停地在運作，一口水還顧不上喝。即使是女兒生病住院期間，我也協(xié)調好工作與照顧孩子，做到不耽誤學生一節(jié)課程。經(jīng)過不斷的幫扶與激勵，之前一些成績出現(xiàn)紅燈的學生，如小婷、小斌、小維、小君、小浩、小波等均取得不同程度的突破。
三、兢兢業(yè)業(yè)，教書育人。
教學教育的主體是孩子，我總認為嚴慈有度，贊揚總比批評好。因此在辛勤培育的同時，我常會以最飽滿的激情熱愛、贊賞我的學生，讓他們在榮譽沖擊中持續(xù)用心情緒，同時到達自我教育。如經(jīng)過不斷嘗試改善，我推行了切實有效的小組競爭互助模式，與個人常規(guī)加分升級制度，推行以來，效果顯著。
如針對學生寫字馬虎、出錯率高的問題，我冠以“大小書法家”的頭銜，標記在學生的作業(yè)本封面上，這個做法能夠說取得了革命性的突破，此刻全班學生基本上都克服了馬虎粗心的毛病。又如在寫作方面，我冠以“大小作家”頭銜，并安排作品欣賞交流時間;還常常擠出時間，與學生筆交心，了解他們所想所憂，激勵他們用筆抒心;經(jīng)過一段時間的培訓，學生的寫作勁頭越來越足了;從之前艱澀的三言兩語到此刻精彩的洋洋灑灑。我另外利用“官銜制”，讓我的學生在管理其他同學或班級事務的同時到達自我約制，自我教育等。經(jīng)過了苦心的耕耘，反復的試驗，本班已逐步構成了自理自律潛力較強、學習風氣較濃的班風。
在其他方面，我兼任科研組長工作，盡職盡責地協(xié)助科組長開展了各種教研工作。其中我級組的羅老師本學期參加了與兄弟學校的交流活動，獲得好評。另外我也代表了學校參加了區(qū)的演講比賽。
上述的只是一些本職工作側面，本人將會再接再厲，戒驕戒躁，本著工作宗旨，盡職盡責，不斷踏實求進。
工作期間感受體會篇二
辟谷期間是一段特殊的時光，是一次對自己身心的調整與凈化。在這段時間里，我充分體驗到了身體的變化和內心的變化，也感受到了與大自然的連接和與自己的對話。下面我將分享我在辟谷期間的感受和體會。
【第一段】。
辟谷期間，我首先體會到了身體的變化。在節(jié)食的過程中，我意識到自己的食量原來并沒有想象中那么大，也發(fā)現(xiàn)了自己的一些飲食習慣和誤區(qū)。此外，我還特別注意到了自己消化系統(tǒng)的改變。在節(jié)食的幾天里，我的胃不再感到沉重和脹氣，整個身體也變得輕盈起來。這種身體的變化讓我感到非常神奇，也讓我更加珍惜平時對身體的粗暴對待。
【第二段】。
辟谷期間，我不僅感受到了身體的變化，也體驗到了內心的變化。在這段時間里，由于長期禁食，我逐漸感受到了肉體和靈魂的分離。在沒有了外界的干擾和刺激之后，我的思緒變得非常清晰，內心也變得平靜安寧。我開始思考自己的內心需求和真正的欲望，更加深入地認識到了自己的內心世界。通過冥想和放松的練習，我逐漸找到了內心的平衡和和諧。
【第三段】。
辟谷期間，我與大自然的連接得到了強化。在禁食的過程中，我有更多的時間和精力去感受周圍的環(huán)境和自然的美妙。每天早晨，當我走出家門，呼吸新鮮的空氣，欣賞著朝陽初升時的美景，我能夠感受到大自然的力量和寧靜。而在辟谷期間，我的身體也比平常更敏感了，對于風的輕拂、陽光的溫暖、花草的芬芳，我都能有更深的感受和領悟。這樣的體驗讓我明白了大自然對于人類的重要性，也讓我更加珍惜和愛護我們的地球家園。
【第四段】。
辟谷期間，我通過與自己的對話，更深入地認識到了自己的需求和欲望。在比較寧靜的環(huán)境中，我有更多的時間思考和反思自己生活的方向和意義。我開始思考自己的價值觀，重新評估自己的人生目標。這段時間里，我與自己的溝通變得更加真誠和深入，也找到了回答自己迷茫和困惑的方式。通過對自己內心的思考和咨詢，我逐漸形成了更加自信和成熟的態(tài)度，更加明確地認識到自己的人生方向。
【總結】。
辟谷期間的心得體會是豐富而寶貴的。在這段時間里，我不僅感受到了身體的變化和內心的變化，也體驗到了與大自然的連接和與自己的對話。通過辟谷，我更加了解和珍惜身體，更加堅定了自己的內心，并與大自然建立起更緊密的關系。辟谷期間的這些感受和體會將成為我人生中重要的一部分，也將引領我走向更加健康、和諧和自信的未來。
工作期間感受體會篇三
第一段：引言（120字）。
在工作期間，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但也獲得了寶貴的經(jīng)驗和成長。我深刻體會到，工作并非只是為了賺錢，更是為了實現(xiàn)自我價值和成就事業(yè)，同時也是人生中重要的一部分。在這篇文章中，我將分享我在工作期間的心得體會。
第二段：適應與合作（240字）。
在剛開始工作的時候，我遇到了許多新的挑戰(zhàn)和難題。這其中最重要的一點是學會適應新環(huán)境和與同事們合作。工作環(huán)境和公司文化可能與我之前的經(jīng)歷有所不同，但我盡力去理解和尊重他人，積極投入到團隊合作中。通過主動與同事們交流和合作，我漸漸獲得了他們的認可和支持，并且發(fā)現(xiàn)團隊協(xié)作的力量是巨大的。從那時起，我明白到一個人能力的發(fā)揮需要倚靠團隊的支持與配合。
第三段：持續(xù)學習（240字）。
在工作期間，我意識到持續(xù)學習是取得成功的關鍵。無論是在公司內部培訓還是參加外部的專業(yè)教育課程，我都盡量利用一切機會不斷提升自己的技能和知識。通過學習，我能更好地應對工作的挑戰(zhàn)，并且更好地為公司創(chuàng)造價值。此外，我也發(fā)現(xiàn)工作中的反饋與經(jīng)驗分享是非常寶貴的，通過與其他經(jīng)驗豐富的同事交流，我能夠學習到更多實戰(zhàn)經(jīng)驗和解決問題的方法，不斷提高自己的工作能力。
第四段：積極思維與解決問題（240字）。
在工作中，面對困難和挫折是難以避免的。但是，我相信積極的思維和解決問題的能力是克服困難的關鍵。遇到問題，我盡量跳出固定的思維模式，積極思考并嘗試不同的解決方案。此外，我也學會了溝通和尋求幫助，與同事們分享問題，并進行討論和協(xié)助。通過集思廣益，我們通常能夠找到新的思路和解決方案，最終克服困境。
第五段：總結與展望（360字）。
通過工作期間的經(jīng)歷，我意識到工作不僅僅是為了賺錢養(yǎng)家，更是為了實現(xiàn)個人價值和成就事業(yè)。在與同事們合作的過程中，我學會了尊重和合作，明白到團隊協(xié)作的重要性。持續(xù)學習和不斷提升自己的能力，是在競爭中脫穎而出的法寶。而在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，積極的思維和解決問題的能力則變得尤為重要。通過持之以恒的努力，我相信我能夠在職場中取得更大的成就，并且不斷成長和進步。
總結：在工作期間，適應與合作、持續(xù)學習、積極思維與解決問題都是我從實際經(jīng)歷中學到的重要經(jīng)驗。這些經(jīng)驗不僅僅適用于職場，同樣適用于我在生活中的各個方面。通過將這些心得體會運用到日常生活和工作中，我相信我能夠不斷成長，并邁向更好的未來。
工作期間感受體會篇四
轉眼間，我來到**工作已經(jīng)快三年了。在**大藥房**店店長和同事們的關心幫助下，我學習到了更多的知識。為了更好地完成工作，總結經(jīng)驗，揚長避短，提高自己的業(yè)務技能，現(xiàn)將近三年來的工作總結如下。
進入**以后，在藥店領導和各位同仁的關懷幫助下，首先，我的政治和業(yè)務素質都有較大的提高。剛進入新的工作崗位時，被分在了中藥區(qū)，雖說本人過去從事西藥銷售，接觸中藥知識不多，但是也了解中藥的活是又臟又累，可正是這樣的分工，使我對中西藥知識有了全面的了解，掌握了更多地知識，因此，做起來也比別人得心應手得多，獲得了很多這方面的知識和經(jīng)驗。
度》、《商品質量養(yǎng)護》等相關法規(guī)，認真參加gsp認證、藥品養(yǎng)護的有關工作，為藥店獲得gsp認證、做好藥品養(yǎng)護的有關工作，起到了重要的作用。積極參加市人事局組織的信息化素質、知識產(chǎn)權保護與管理實務等公需科目培訓考核，提高了自己的綜合素質。
在今后的工作中，我在全面學習的同時，重點學習專業(yè)知識，掌握更多的業(yè)務技能，進一步深化對藥理學的理解，更好地勝任本職工作。在工作作風上，遵守公司的規(guī)章制度、團結同事、務真務實、樂觀上進，始終保持認真的工作態(tài)度和一絲不茍的工作作風，時刻牢記自己的責任和義務，嚴格要求自己，不折不扣地完成領導交給的任務。最后，我將以嶄新的精神狀態(tài)投入到工作當中，努力學習，熟練業(yè)務，提高工作效率，積極響應公司加強管理的措施，干好本職工作，為藥業(yè)的發(fā)展做出貢獻。
第六條、第七條（二）3、4、第八條（一）（二）之要求，特提請申報評審。
總結人：***。
二〇xx年一月十日。
工作期間感受體會篇五
在工作期間，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。剛開始的時候，我對工作的要求和期待充滿了憧憬和幻想，但很快發(fā)現(xiàn)自己面臨著實際操作上的困難。無論是新的工作流程，還是與同事之間的溝通，都需要我積極學習和適應。一次又一次的失敗和挫折使我感到無力和困惑。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地面對這些挑戰(zhàn)，從中學到了許多寶貴的經(jīng)驗。
第二段：學習與成長。
在工作中，我意識到了學習的重要性。每一次遇到問題，我都會主動尋求解決方案，不斷學習、改進和完善自己。通過參加公司內部培訓和外部學習課程，我不僅加深了對行業(yè)知識和技術的理解，還提升了自己在工作中的能力和競爭力。在學習的過程中，我發(fā)現(xiàn)，只有不斷學習和提升自己，才能更好地適應工作環(huán)境和發(fā)展需求。
第三段：團隊合作的重要性。
在工作中，我也深刻體會到了團隊合作的重要性。無論是在日常工作中還是在項目中，團隊合作都扮演著至關重要的角色。通過與同事的密切合作，我不僅能夠快速解決問題，還能夠共同完成任務。團隊合作不僅可以提高工作效率，還可以相互學習和促進個人成長。通過與團隊成員的合作，我意識到了自己在團隊中的作用和價值，同時也學會了與他人合作、協(xié)調和溝通。
第四段：工作生活平衡。
在工作期間，我也明白了工作生活平衡的重要性。一開始，我將重心全然放在工作上，不斷加班和努力工作。然而，隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的生活質量變差，身體和精神狀態(tài)都受到了影響。于是，我逐漸調整了自己的工作和生活方式，將更多的時間和精力放在與家人和朋友的交流和休閑活動上。適當?shù)姆潘珊驼{整，使我在工作中更加高效和積極，同時也提高了生活的質量。
第五段：積極進取與未來展望。
通過工作期間的經(jīng)歷，我不僅積累了寶貴的經(jīng)驗和技能，更錘煉了自己的意志和毅力。我明白了只有不斷努力和進取，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。對于未來，我將繼續(xù)保持積極的態(tài)度和勇氣，不斷學習和提升自己，迎接更大的挑戰(zhàn)和機遇。無論是在工作中還是生活中，我都將堅持奮斗，追求個人的成就和幸福。
總結：
工作期間的心得體會，不僅是對工作經(jīng)歷的總結和思考，更是對個人成長和發(fā)展的回顧和展望。從挑戰(zhàn)、學習、團隊合作、工作生活平衡，到積極進取與未來展望，這些都是工作中不可或缺的部分。通過不斷地思考和反思，我們才能不斷進步和成長，更好地應對和適應工作中的各種挑戰(zhàn)和困難。工作期間的心得體會，不僅是對自己的寄語，也是對其他工作者的鼓勵和啟示。讓我們共同努力，成就精彩的工作人生。
工作期間感受體會篇六
每個人都會經(jīng)歷工作初涉的階段。當我第一次踏入職場時，內心既激動又迷茫。我清楚地記得那一天，我懷著滿心的期待進入公司大門，準備展示自己的能力和才華。然而，在工作的起點上，我發(fā)現(xiàn)自己并不如想象中的那樣得心應手。工作的瑣碎事務讓我感到困惑，從而使我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。然而，正是這些困惑與懷疑，讓我認識到職場并不是一個簡單的競技場，而是一個需要經(jīng)驗和耐心的舞臺。
段落二：挫折與學習，改變與成長。
在工作的過程中，每個人都會遭遇挫折與困難。對我來說，我曾經(jīng)經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和困擾。然而，每一次挫折都讓我更加堅強，更加明晰自己的目標。我學會了從失敗中汲取教訓，不再將挫折視作終點，而是將其視為改變與成長的機會。在面對重大困難時，我明白了團隊的力量。通過與同事們的緊密合作與溝通，我逐漸找到了解決問題的方法，并取得了巨大的進步。
段落三：責任與擔當，走向成功的關鍵。
隨著工作時間的推移，我逐漸意識到責任與擔當對于成功至關重要。在團隊中，每個人都要充分發(fā)揮自己的作用。作為一名成熟的職場人士，我明白只有承擔起自己的責任，勇于擔當起困難和壓力，才能夠成為一個真正優(yōu)秀的職業(yè)人。曾經(jīng)有一次，我在一個緊急的項目中扮演了核心角色。在時間緊迫和工作量巨大的壓力下，我展現(xiàn)出了出色的工作能力和領導才能。最終，項目取得了巨大的成功，而我也因此得到了同事們的認可和贊賞。
段落四：工作與生活的平衡，提升工作效率。
在工作中，我逐漸認識到工作與生活的平衡對提升工作效率至關重要。在忙碌的工作之余，我也會給自己留出時間進行休息和放松。我堅信只有身心俱疲的人才不能充分發(fā)揮自己的潛力。因此，我每天都會安排一定的時間進行運動和閱讀，以保持身心健康。這些自我管理的時間讓我感到煥然一新，使我在工作中更加高效和專注。同時，平衡也讓我更好地與家人朋友相處，擁有更加幸福的生活。
段落五：希望與展望，持續(xù)成長和進步。
回顧過去的工作經(jīng)歷，我對將來充滿了希望與憧憬。我相信，只要不斷努力和學習，持續(xù)成長和進步是一定會實現(xiàn)的。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持內心的激情和熱愛，不忘初心，努力拼搏，追求更高的目標。同時，我也希望能夠幫助他人，分享自己的心得與經(jīng)驗，為更多人走上成功的職業(yè)道路提供幫助和支持。
總結：通過工作的體驗，我從一個迷茫的菜鳥逐漸成長為一名經(jīng)驗豐富的職場人士。挫折與壓力鑄就了我的堅強與成熟，責任與擔當使我更加自信與積極。工作與生活的平衡為我?guī)砀叩墓ぷ餍?，同時也使我有了更加健康和幸福的生活。我相信，只要保持對工作的熱愛與激情，堅持不懈地努力，就能夠不斷成長和進步，達到事業(yè)的巔峰。
工作期間感受體會篇七
辟谷是一種養(yǎng)生方式，指的是在一段時間內只攝取清淡的食物或者完全不進食，以達到凈化身體、調理脾胃的目的。最近，我親身體驗了一次辟谷期間的生活，深深感受到了其中的好處和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我在辟谷期間的感受和體會。
在辟谷期間，我首先感受到的是身體的明顯變化。起初的幾天，我感到非常饑餓，思緒不斷被食物的念頭占據(jù)。但隨著時間的推移，我逐漸適應了斷食的生活方式。我的身體感到煥發(fā)活力，精神狀態(tài)也明顯提升。我不再感到疲倦和沉重，代謝也變得更加順暢。辟谷讓我深刻領悟到，我們的身體是如此智慧，只需給予它正確的養(yǎng)分和休息，它就能自愈和重獲健康。
其次，辟谷期間我對食物的認識發(fā)生了轉變。在辟谷前，我習慣于大魚大肉、油炸食品和高糖食物。然而，在辟谷期間，我只能食用水果、蔬菜和谷物等清淡的食物。逐漸地，我開始額外珍惜一份食物的清淡和自然美味，因為辟谷讓我更能品味食物的原汁原味。我漸漸明白，食物的本質是為了滿足身體對營養(yǎng)的需要，而不僅僅是為了滿足我們的味蕾。這種對食物的新認識，使我更加注重健康飲食，減少對不健康食品的依賴。
再者，在辟谷期間，我開啟了一次內心的探索之旅。身體的清潔同樣帶來了心靈的凈化。斷食使我的思緒變得平靜，內心充滿了澄明的能量。我開始細細聆聽自己的內心聲音，思考生活的意義和目標。在這個安靜的時刻，我重新梳理了自己的價值觀，并得出了一些新的認識。我愈發(fā)感受到內心的力量和智慧，這些都是平日里被瑣碎雜事所淹沒的。
最后，辟谷也讓我更加珍惜身邊的人和事物。在食物稀缺的情況下，我開始更加感恩于每一口食物，感恩于生活中的每一個溫暖瞬間。與家人、朋友一起共進普通的一餐飯，竟能溫馨感人。我逐漸明白，身邊的一切都是如此美妙，只要我們心存感激和善良對待，就能感受到生命的真諦。
綜上所述，辟谷期間給我?guī)砹松硇牡膬艋c重生。它不僅使我的身體更加健康，還深入觸動了我對生活和食物的認知。辟谷是一次對自己的呵護和了解，讓我重新認識到我們的身體是如此智慧，只需給予它正確的養(yǎng)分和休息，它就能自愈和重獲健康。我相信，通過辟谷，我們可以更好地照顧自己的身體和心靈，度過更加健康、平靜和有意義的生活。
工作期間感受體會篇八
為期一周的軍訓生活結束了。這一周的時間說長不長，說短也不短。同學們都懷著極大的熱情投入到軍訓生活中，都期待著另一種生活。
我們班雖然被分成幾份插到其他班級，但這絲毫沒有影響到同學們的熱情，都積極配合教官的工作。說道軍訓最重要的就要數(shù)教官了。我們的教官被大家評為最帥的教官，事實也是如此，他是教官中的，長的與黃曉明神似，總之就是給我們留下了很深的第一印象。
但是一接觸起來才發(fā)現(xiàn)他原來是一個特別靦腆的人，說話聲音特別小，而且還會臉紅，一笑起來有兩個淺淺的酒窩，真的是十分可愛，但是作為一個教官，一個軍人，這樣的靦腆真是急壞了我們，看到其他班的同學和教官一起訓練，聊天，，而我們這邊如此低調真是很郁悶的。其實我們都知道教官其實是一個極好的人呢，他雖然不多說話，但我們心里都明白他處處為我們著想，訓練是總是不厭其煩的做示范，為了怕我們曬總是找陰涼地，總是扯著嗓子喊著教我們唱歌，總是因為我們挨罵卻還是保持笑臉……雖然你不說，但我們都知道，真的知道。
其實教官你的歌唱的真的很好的，我們都覺得可以去文工團了。尤其是你還會彈吉他呢，當時你說的時候我們還都有所懷疑，但當你真的拿起吉他的時候，我們都被震撼了……雖然我不太了解，但看你的指法就知道你的水平不一般。經(jīng)過了幾天的相處大家都已經(jīng)很熟了，可能是彼此熟悉的緣故，也可能是很久沒碰吉他的緣故，當你專心彈唱的時候我才覺得那才是真的你，那么自由，那么自信。
說了這么多關于教官的事，也該我在軍訓中的所得吧。
其實這次軍訓與高中軍訓沒有什么本質區(qū)別。主要訓練了稍息立正跨列，停止間轉法，齊步走，跑步走，正步走……這些內容的訓練讓我們從身體上接觸了軍事訓練。在此次訓練中還增加了軍歌的學習，教官利用休息時間教我們唱軍歌，這是我第一次學這么多軍歌，有的甚至連聽都沒聽過?？赡苁且驗槲易约菏且粋€十分感性的人吧，每當聽教官唱歌的時候眼睛就不自覺的浸滿了淚……有的歌慷慨激昂，唱出軍人的雄心壯志;有的歌婉轉抒情，唱進士兵的內心，每當這時我都會注視著教官的眼睛，仿佛可以通過它望見他們的家鄉(xiāng)。
軍訓在集體會操后正式結束。在會操場上，各個班級都盡的努力，發(fā)揮出的水平，為豐富的軍訓生活畫上完美的句號。
軍訓雖然結束了，教官們也都返回了部隊，但是他們將美好的回憶留給了我們，將軍人的風采留給了我們，我們也將美好的祝愿送給了他們，也許我們沒有機會再見，但這份感情會一直珍藏在我們心中。
工作期間感受體會篇九
秦皇島財富李寧。
關鍵詞:體驗。
本次從11月14日以來，參加了尹賀老師的體驗式。
教學。
的學習。通過學習我對體驗式教學的理念、手段及功效的認識更清晰。我為本次學習對我的學習幫助極大，也希望更多的老師將體驗式教學運用到實際工作中，做到“知行合一”。
簡單地說就是學習不僅要用自己的腦子去想，而且要用眼睛看，用耳朵聽，用嘴說話，用手操作，及用自己的身體去親身經(jīng)歷，用自己的心靈去感悟，這不僅是理解知識的需要，更是激發(fā)學員生命力、促進學員成長的需要?；诖?，課程標準提出了體驗式目標，強調“活動”、“操作”、“實踐”、“考察”“調查”等活動，而且重視學員的直接經(jīng)驗，鼓勵學員對課程的自我解讀，自我理解，尊重學員的個人感受和獨特見解。
培訓結束也已經(jīng)一個多星期了，現(xiàn)在回想起來，覺得也還是比較受用這一些理念，一些軍訓過程中養(yǎng)成的習慣，雖然培訓加軍訓的日子比較枯燥，再夾雜幾次考試，無形中給自己增加了不少壓力?？菰镉柧氈袑ふ覍儆谧约旱目鞓罚坪蹙褪悄敲吹煤唵?，對于我們的教官，埋怨也多，但是懷念也同樣少不了，學到的東西也很多。
一、活到老學到老。
人，一出生前面十幾年甚至二十幾年集中用來學習，這個已經(jīng)是社會常識，但僅僅依靠學校、課堂的那些知識是顯然不夠的。因為社會不僅是知識的社會更是實踐的社會。就像在培訓的第一天對于老師的領袖理論一直不認同，但是通過這么兩個星期來的接觸，能夠站上臺勇敢的表現(xiàn)、相信自己的人確實相對比較優(yōu)秀，這對自己的感觸很大，有實力一定要表現(xiàn)出來。董事長開營儀式上也強調榮安的學習文化，像我們講述了公司榮安大學堂的學習氛圍。這么多年來，也沒有經(jīng)歷過這種體驗式培訓的方式，也第一次體驗到了此次培訓后內心的那種震撼和感動，我明白自己需要不斷的學習、需要不斷的實踐才能帶來不斷的進步。
二、溝通是一個團隊中的橋梁，不溝通的行為是盲目的在任何一個團隊完成的任務中，溝通是使大家凝聚并協(xié)調行動的連線。如果你不溝通你不能獲得信息，那樣你會一無所知；如果你不善于溝通，不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志，那么你的那個容易出問題而整個任務就不能完成。這點在七巧板任務中體現(xiàn)最為深刻，當所有小隊都在研發(fā)自己的圖形時，其不知很多小隊所做的都成了無用功，各自未戰(zhàn)得分率都會很低，也導致了我們沒有完成任務，游戲結束之后回想起來溝通是那么的重要，可能一半的時間就夠我們完成整個團隊的任務。這些都是未能及早地意識到溝通所致。由此推而廣之，可以推出個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗的主動交流等是實現(xiàn)集體目標的關鍵，同時溝通可以讓所有人變得主動和智慧。
三、
樹立團隊精神，增強團隊合作意識。
“泰山不拒細壤，故能成其高；江海不擇細流，故能就其深?！彼裕蠖Y不辭小讓，細節(jié)決定成敗。幾位受邀而來的老師給我們講述的高效人士的七個好習慣，辦公室禮儀等等，讓我也深深明白學生時代的徹底結束，不可能再回到過去，你要學會面對未來，現(xiàn)在的我們面對未來能做的首先就是做好自己，就像一些好的習慣，一些辦公室基本禮儀都是一些瑣碎的細節(jié)，但真正做好的人并不多，很多時候一個小小的失誤就能夠釀成大錯，細節(jié)決定成敗。通過這次培訓我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一各短暫的15天不能解決所以的問題。但它給我們以啟示，愿我們更團結、更堅強。
“體驗式課堂”研討會（數(shù)學）學習心得。
扒頭小學關云鳳。
2014年5月10日參加了洛陽市實驗小學第二屆學術藝術節(jié)暨“體驗式課堂”研討會（數(shù)學），我受益匪淺，真的感覺不虛此行。
洛陽市實驗小學是洛陽一所很特殊的學校。洛陽市實驗小學的特殊不僅表現(xiàn)在地位上的與眾不同——市直重點小學，更表現(xiàn)在它的教育理念上的特殊定位。正如校長所言：“小學教育不是禁錮和束縛，而是釋放和體驗?！币粋€小學，不應該只是一座封閉的象牙塔，也應該是一個小小的社會。讓學生在體驗中快樂成長”，是市實驗小學的核心辦學理念。該校推行“體驗式教育”，根據(jù)學生的身心發(fā)展規(guī)律，注重對學生行為習慣的培養(yǎng)，培養(yǎng)其健全的人格，引導其學會生活。今天的課堂是由許海燕老是講的四年級下冊《三角形的分類》。課堂開始，老師根據(jù)愛好、年齡、性別等因素和學生們一起對自己進行了分類，自然而然的讓學生感受到分類的好處與作用，其次教師和學生一起根據(jù)三角形角的大小和邊的長短對三角形進行分類。這些問題通過老師設置情景，學生產(chǎn)生質疑，師生探討研究，分享結果。拓展結果得到很好的解決。學生們在一次次操作中，切實掌握了“三角形的分類”這些知識和數(shù)學以及生活中“分類思想“的應用，同樣更多的享受到數(shù)學帶來的快樂。
通過對“體驗式教學”深入的學習，我的心得如下：體驗了一個學期的數(shù)學教學，我頗有感觸。在新課程的標準下，學生需要在自主探究中體驗“再創(chuàng)造”，在實踐操作中體驗“做數(shù)學”，在合作交流中體驗“說數(shù)學”，在聯(lián)系生活中體驗“用數(shù)學”。學生體驗學習，是用心去感悟的過程，在體驗中思考、創(chuàng)造，有利于培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，提高學生的數(shù)學素養(yǎng)。而傳統(tǒng)的數(shù)學教學是學生被動吸收、機械記憶、反復練習、強化儲存的過程，沒有主體的體驗。然而在新課程中，教師只不過是學生自我發(fā)展的引導者和促進者。而學生學習數(shù)學是以積極的心態(tài)調動原有的認知和經(jīng)驗，嘗試解決新問題、理解新知識的有意義的過程。
《數(shù)學課程標準》提出：“要讓學生在參與特定的數(shù)學活動，在具體情境中初步認識對象的特征，獲得一些體驗?！彼^體驗，就是個體主動親歷或虛擬地親歷某件事并獲得相應的認知和情感的直接經(jīng)驗的活動。讓學生親歷經(jīng)驗，不但有助于通過多種活動探究和獲取數(shù)學知識，更重要的是學生在體驗中能夠逐步掌握數(shù)學學習的一般規(guī)律和方法。教師要以“課標”精神為指導，用活用好教材，進行創(chuàng)造性地教，讓學生經(jīng)歷學習過程，充分體驗數(shù)學學習，感受成功的喜悅，增強信心，從而達到學會學習的目的。
（下圖）。乍一看，似乎無從下手，但學生經(jīng)過自主探究，便能想到：長方形的周長不就比圓周長多出兩條寬，也就是兩條半徑，一條半徑的長度是3厘米，問題迎刃而解。
教師作為教學內容的加工者，應站在發(fā)展學生思維的高度，相信學生的認知潛能，對于難度不大的例題，大膽舍棄過多、過細的鋪墊，盡量對學生少一些暗示、干預，正如“教學不需要精雕細刻，學生不需要精心打造”，要讓學生像科學家一樣去自己研究、發(fā)現(xiàn)，在自主探究中體驗，在體驗中主動建構知識。第二、實踐操作——讓學生體驗“做數(shù)學”。教與學都要以“做”為中心。陶行知先生早就提出“教學做合一”的觀點，在美國也流行“木匠教學法”，讓學生找找、量量、拼拼??因為“你做了你才能學會”。皮亞杰指出：“傳統(tǒng)教學的特點，就在于往往是口頭講解，而不是從實際操作開始數(shù)學教學。”“做”就是讓學生動手操作，在操作中體驗數(shù)學。通過實踐活動，可以使學生獲得大量的感性知識，同時有助于提高學生的學習興趣，激發(fā)求知欲。
如“將正方體鋼胚鍛造成長方體”，為了讓學生理解變與不變的關系，讓他們每人捏一個正方體橡皮泥，再捏成長方體，體會其體積保持不變的道理。在學習圓柱與圓錐后，學生即使理解了其關系，但遇到圓柱、圓錐體積相等，圓柱高5厘米，圓錐高幾厘米之類的習題仍有難度，如果讓學生用橡皮泥玩一玩，或許學生就不會再混淆，而能清晰地把握，學會邏輯地思考。
對于動作思維占優(yōu)勢的小學生來說，聽過了，可能就忘記；看過了，可能會明白；只有做過了，才會真正理解。教師要善于用實踐的眼光處理教材，力求把教學內容設計成物質化活動，讓學生體驗“做數(shù)學”的快樂。
第三、合作交流——讓學生體驗“說數(shù)學”。這里的“說數(shù)學”指數(shù)學交流。課堂上師生互動、生生互動的合作交流，能夠構建平等自由的對話平臺，使學生處于積極、活躍、自由的狀態(tài)，能出現(xiàn)始料未及的體驗和思維火花的碰撞，使不同的學生得到不同的發(fā)展。因為“個人創(chuàng)造的數(shù)學必須取決于數(shù)學共同體的‘裁決’，只有為數(shù)學共同體所一致接受的數(shù)學概念、方法、問題等，才能真正成為數(shù)學的成分?！币虼?，個體的經(jīng)驗需要與同伴和教師交流，才能順利地共同建構。讓學生在合作交流中充分地表達、爭辯，在體驗中“說數(shù)學”能更好地鍛煉創(chuàng)新思維能力。
第四、聯(lián)系生活——讓學生體驗“用數(shù)學”。《數(shù)學課程標準》指出：“數(shù)學教學要體現(xiàn)生活性。人人學有價值的數(shù)學?！苯處熞獎?chuàng)設條件，重視從學生的生活經(jīng)驗和已有知識出發(fā)，學習和理解數(shù)學；要善于引導學生把課堂中所學的數(shù)學知識和方法應用于生活實際，既可加深對知識的理解，又能讓學生切實體驗到生活中處處有數(shù)學，體驗到數(shù)學的價值。
寫讀書心得體會，不僅可以明白書中或文中的內容和主旨，還可以培養(yǎng)明晰的頭腦，敏銳的眼光;并且使日後無論做什麼事，有自己獨特的主張或見解，不會人云亦云，盲目附和.讀書心得體會有下列不同的寫法:。
(一)簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內容，然後寫出自己的意見或感想.換句話說，就是應用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然後加以批評，最重要的是提出自己的看法或意見.
(二)將自己閱讀過的書籍或文字，從寫作技巧的觀點來評論它的優(yōu)劣得失，看看它給人的感受如何，效果如何.
記得第一次讀這本書，我只覺得故事很有趣，很生動，讀完之后，只是為賣火柴的小女孩悲慘的遭遇感到同情，為海的女兒癡情而感到傷心……然而當今天我把這本書又重溫一遍后，有著太多太多的話要說?！栋餐缴挕分械拿恳粋€故事都包含著一個深刻的哲理。
先來說說安徒生的〈丑小鴨〉，這是一篇看似普通卻是如此寓意深刻的故事，說的是一只長得又大又丑的小鴨子，打從出生就受到其他動物的岐視和欺侮，后來還被自己的親生母親及兄弟姐妹拋棄，從此孤苦伶仃的流浪在外，飽受了風吹雨打、嚴寒酷暑的折磨。有一次，它發(fā)現(xiàn)了湖中來了一群美麗的天鵝，無比地羨慕著天鵝的優(yōu)雅和華麗，同時，也更為自己的丑陋感到自卑，它連做夢都不敢去奢望有一天能變成像它們一樣。可是，又有誰會想到，后來正是這只又丑又大的鴨子，當它鼓起勇氣朝天鵝們游去的時候，竟受到了它們的歡迎，因為自己竟夢想成真地變成了一只更為美麗的白天鵝！于是，它回憶起此前遭受的種種痛苦與不幸，覺得非常有益，可使它更珍惜今天的幸福，并看到了更為美好的未來。
這讓我不得不想起一個人，那就是張海迪，一個堅強的女性。她是一個殘疾人，對于正常的人來說是不完美的，甚至還可以說是一個有生理缺陷的人。但她不是克服了生理缺陷造成的心理障礙，頑強地與生活抗爭，拼命地吸收知識，最終取得了成功嗎？而且，她還成為了一個名人，其光輝的形像影響了一代又一代的后人，真正的成為了眾人所崇拜的“天鵝”。所以，〈丑小鴨〉這篇童話不但讓自卑的人充滿信心，還告誡人們，千萬不可輕易小看那些曾經(jīng)比自己條件差的人，說不準哪一天他會你更優(yōu)秀呢！
再說說〈皇帝的新裝〉這篇童話，這則故事雖然是發(fā)生在遙遠的西方時代，可是在現(xiàn)實生活中卻也可屢見不鮮。故事中的皇帝其實是一個虛榮的、自欺欺人的傻瓜。但是，他非常自命不凡，才讓兩個騙子可以乘虛而入，最后把皇帝騙得大出了洋相?；实巯嘈帕四莾蓚€騙子的話，認為他們能織出神奇美妙的布帛來，只有愚蠢至極的人才看不見它。沒想到，皇帝與他的大臣們一樣，聰明反被聰明誤，當他光著身子在街上游行，卻被一個小男孩誠實地說出他根本什么都沒穿時，他才醒悟過來，這真是可悲！
在現(xiàn)實生活中，不難見到有這樣一些人，一些虛榮的、自以為是和唯利是圖的人，他們?yōu)榱搜矍暗男《餍±?，不惜上當受騙，結果付出了更大的代價。騙子們在現(xiàn)今社會上仍然絡繹不絕，任何人都該吸取〈皇帝的新裝〉這則童話的教訓，《安徒生童話》中，我最喜歡的故事還是〈海的女兒〉，它不僅描寫了美奐美倫的海底童話世界，還有最凄美、最催人淚下的愛情故事。最小的海公主是一條最漂亮的美人魚，她的皮膚像玫瑰花瓣一樣柔嫩，還有一對像湖水一樣湛藍的雙眸。她雖然生活在神奇而絢麗的海底宮殿，卻十分向往著岸上的世界。當她從幾位姐姐口中得知海面上那燈光閃爍的大城市、美麗的天空、青翠的樹林時，她顯得是那樣的興奮。而她浮上水面看到的卻是一個英俊的王子，還是一個令她一見鐘情的王子。暴風雨的襲來擊毀了王子所在的船幟，是她歇盡全力救了王子的生命?？墒钱斖踝訌幕杳灾行褋?，看到的卻是一位路過的公主。美人魚深深地愛上了王子，她不惜為了王子拋棄了養(yǎng)尊處優(yōu)的生活，放棄了寵愛自己的親人，還舍棄了自己甜美的聲音，忍著巨痛換到了一雙人類的雙腿?？墒牵踝硬⒉徽J識她，只是把她當成一個會用眼睛說話的侍童罷了，他愛上的是那位以為是自己救命恩人的公主。美人魚卻還是這樣默默無聞地愛著王子，心甘情愿地討他歡心，最終還為了成全王子的幸福變成了泡沫，消失在偌大的空氣中了。
這才是偉大的愛情！其實愛一個并不一定要占有他的身體，或者掠奪他的靈魂，只要他能夠幸福，自己付出的犧牲也是值得的。只有在美人魚的身上，才讓我們看到了真愛的光環(huán)在眩目地閃耀。
現(xiàn)代科技時代面臨著童話故事幻滅和消亡的危險，其實童話不僅可以培養(yǎng)兒童的想象力和陶冶他們的性情，而成年人也是同樣需要童話的！不是有很多成年人希望自己變成一只自由飛翔的小鳥，或是一條無憂無慮的小魚嗎？這便是一種童話式的向往，有多少成年人希望回到童年時代，和鳥獸樹木一起過著無憂無慮的生活，只用承受一些想象出來的痛苦罷了。正是這種脫離現(xiàn)實的向往，卻能給他們帶來了片刻的輕松，并緩解了生活的壓力。
成年人為生計奔波勞碌，沒有多少時間體味現(xiàn)時生活，也沒有多少時間想象未來的生活，他們活得很累，他們的想象力和生活情趣面臨日益枯竭的危險。也許成年人還認為異想天開是一種不成熟的表現(xiàn)，卻不知道其實也是他衰老的另一種表現(xiàn)，因為一旦喪失了好奇心和想象力，一個人就老了。如果，成年人也能時不時讀點童話，那么他既有成人的成熟，又有孩子的童心，那么他的生活該是多么豐富、多么有生氣??！童年和成年一起過，這是人生的一種極高的境界，這樣的我們才能活得更年輕、更具有活力，相信童話能給我們帶來這一切。
讀《湯姆索亞歷險記》有感。
你相信一個頑皮的小孩子會冒著生命危險在法庭上為一個無辜的人辯護而得罪一個殺人如麻的強盜嗎？你相信當兩個孩子陷入絕境，他們仍不顧自己安危為對方著想嗎？你也許會大吃一驚，大人都不一定做得到，何況孩子呢？但當你讀過《湯姆索亞歷險記》后你便不會這樣想了。本書向讀者勾勒了一個頑皮、不安分的兒童湯姆的形象，但是他卻有內在的美，我對這一點感受頗深。
為此人作證，以致后來差點招來殺身之禍。湯姆就是這樣的堅定果敢，富有良知和正義感，關鍵時他總能挺身而出，把自己的生死之置于度外。但在生活中，又有多少人能像湯姆這么做呢？許多人表面上斯斯文文、瀟灑大方，可真到關鍵時刻，他們卻跑得無影無蹤，充分體現(xiàn)了這些人自私、保守、貪婪的陋習。這是多么鮮明的對比呀！
其實，兒童是最天真無邪的。我們在某些方面不妨以兒童為師，把他們的行為當作自己的一面鏡子，時刻照照自己，可以不斷抹去塵世的喧囂、撫平心靈的浮躁，讓自己始終保持一顆童心，擁有正義感和善良的本性，用真誠的心對待每一個人，不要再那么貪婪、自私了！相信人人都會如此，讓我們共同創(chuàng)造出更加美好的明天！
《湯姆索亞歷險記》是一曲洋溢著清新童趣的悠揚牧歌，也是我對童真心智的永久向往，這真是一本富有教育意義的好書??！
讀《湯姆索亞歷險記》后感。
這個暑假我讀了美國大文豪馬克吐溫的一篇長篇小說——《湯姆索亞歷險記》。小說以美國密西西比河上的圣比得堡鎮(zhèn)為背景，描寫少年湯姆索亞和他的頑皮少年哈克貝利費恩及湯姆的女友貝基撒切爾的冒險故事。主人公湯姆生長在一個缺少幸湯福的家庭，他的父母在他很小的時候就去世了，由波莉姨媽撫養(yǎng)。沒有父母管教的孩子永遠都是不懂事的小孩子。湯姆聰明又淘氣，不屑與平庸的生活，富有冒險精神。他足智多謀，富于同情心，對現(xiàn)實環(huán)境持反感態(tài)度，一心要沖出村莊，去當綠林好漢，過行俠仗義的生活。他用不斷的逃學和惡作劇來對枯燥的學校教育循規(guī)蹈矩的大人們表示反抗。湯姆雖然調皮，但在正義與邪惡的較量中，在危機降臨的時候，他和的頑皮小伙伴們卻都能挺身而出，顯示出他們思想善良的一面。
為了能讓別人幫他刷墻，湯姆充分的顯示了自己的聰明才智，他故意表現(xiàn)的很有意思，讓別的孩子感覺刷墻是一件十分有趣的事，主動要求幫他刷墻。這樣湯姆不僅省了不少功夫，還讓別人心甘情愿的給東西他，作為勞酬。而就在他和哈克相遇的那天晚上，兩人一起目睹了一起兇殺案，為了主持正義，不畏強暴的湯姆站了出來，揭發(fā)了印第安喬的丑陋面目，解救了波特。終于有一天，為了擺脫枯燥無味的功課、虛偽的教義和呆板的生活環(huán)境，喬、湯姆、哈克一行三人決定追求冒險的經(jīng)歷。逃到荒島上以后，人們都以為他們死了，正在為他們舉行葬禮時，可他們卻回來參加自己的葬禮，讓他們的親人破涕為笑。而為了尋找財寶，兩人又跟蹤印第安喬來到了山洞找到了財寶，成為了首屈一指的大富豪。從他們在困難當中表現(xiàn)的正直和勇敢，在平時生活中聰明活潑，幼稚而又認真的言行，給我留下了深刻的印象，不由自主喜歡上這個美國小男孩。
讀了這本小說以后，我真羨慕湯姆能有如此有趣的經(jīng)歷。這本書讓人看起來津津有味，甚至廢寢忘食。我想，《湯姆索亞歷險記》在你煩悶的時候或許能讓你一笑解千愁。
我覺得湯姆天真活潑，自由自在，但總有缺點，就是他太讓別人操心了，特別是他的姨媽，為了他，經(jīng)常擔驚受怕，可湯姆卻不明白，對一個婦女來說最重要的就是孩子要聽話，這也是湯姆唯一不好的地方。不過我還是比較欣賞他對外面一切事武好奇心和想像力，而且大膽嘗試，機智勇敢，向往自由，向往未來，這不能不讓人贊嘆。
看完《湯姆索亞歷險記》，我覺得遇到困難不要輕易氣餒，而要努力奮斗，堅持下去。如果能夠做到這點，就可以走向成功。湯姆在充滿陽光的生活里告訴我們的只要有歡樂、有夢想，美夢便可以成真。終有一天，我們的天性可以自由自在的發(fā)揮，創(chuàng)造出一片我們自己的空間。應該說沒有父母的疼愛，湯姆的童年是不幸的，然而馬克吐溫筆下湯姆的童年又是多彩而豐富的。每每讀完一段總會感覺生活真好啊！感謝生命，感謝父母，感謝老師，感謝朋友……童年就像一罐蜂蜜，越吃越甜。時隔越長，就越令人回味無窮。年少的時光十分寶貴。我們要讓生活過的充實、有意義，一定不能虛度光陰。
7月15日-7月17日參加了馬斯達導師講解的心靈溝通與素質管理課程，令我學習到了一些新的知識，認識到全新的概念，感悟到了一些平時忽略的細節(jié)。這次培訓使我受益匪淺，表面上看有點零散、不系統(tǒng)，但細想起來，所講到的點點滴滴都是我們生活和工作中的方方面面。
這次培訓給我印象比較深刻的有三方面的問題，一是擴展自己的舒適空間，突破自己；二是重承諾，負責人，守信用；三是學會如何勇敢地去溝通生活中學會為別人出黑牌。
人的舒適空間這個概念，我是第一次聽說到，通過馬老師的故事自己的內心被深深地觸動，我要學會敞開胸懷去接受周圍的一切事和物，不斷的擴展自己的舒適空間，雖然做不到彌勒佛那樣“笑天笑地笑天下可笑之人，容古容今容天下難容之事”境界，但是可以朝著哪個方向努力，哪怕只前進了一點，那也是進步，離那個方向也就變得近了；突破自己，敞開胸懷，擁抱明天。
一個人具備什么樣的心境、站在什么樣的高度，心中有什么，那他所能看到的就是什么。“心有多大，舞臺就有多大”，只要敢想敢做，就沒有做不成的事情。關鍵看你想怎么樣，想要得到什么樣的結果。授課中，馬斯達老師講到：做任何事情你都要投入百分之一百的意愿去努力實現(xiàn)它，方法是有無數(shù)種的，只要你都找到自己的方法，投入百分之一百的意愿，你就能做到；這種理論是我第一次聽到，曾經(jīng)總以為很多問題是無法解決的，或者，解決的方法不多，現(xiàn)在回想起來，并非如此。很多困難在特定的時候，轉變思路就會發(fā)現(xiàn)新的突破點。沒有人做不了的事情，關鍵在于有沒有用心去做，有沒有投入百分之一百的意愿去做。如果有，那總有成功的一天。
這個世界上有許多自己不能不去做的事，這就是責任。人生中自己會遇到形形色色的人，而處于不同位置上的人，也有著屬于自己的責任要去承擔，作為子女，孝敬父母便是我的責任；作為員工，努力的工作便是我的責任，作為朋友，使朋友快樂便是我的責任，自己不是什么偉大的人物，沒有歷史中那些仁人志士那樣的肩挑天下信心，但是只要能把屬于我自己的那份責任、作出的那份承諾挑起來，便可問心無愧。
入百分之一百的意愿朝著這個的方向一直不斷的去努力，相信哪怕是輸?shù)?，但只要是自己努力過，得到的可能是更寶貴的東西。
溝通是人與人之間相互了解的橋梁，我要學會努力的和別人去溝通，在沒有參加這次培訓時，自己想都不會去想，自己會跑到大街上找陌生人去擁抱，但是自己竟然真的去這樣做了，真正得突破了自己，以后我更應該的朝著個方向去努力，贈人玫瑰，手留余香，生活中時常的給身邊的人一個燦爛的微笑，讓他感受你的活力、感受你的溫暖，相信快樂會圍繞在你和你周圍的人身邊。
以上內容是我在這3天培訓中主要體會到的東西，雖然課程中充滿了快樂和痛苦，但是只有深深體會那種快樂的感覺和痛苦的滋味，才能真正的學習到東西，希望以后還有這種機會是自己得到提升。
通過這幾天的學習，在我的大腦里對日后的工作有了個大概的框架和思路，對以后順利開展工作有很大的幫助，但是有很多具體的工作方法以及領導與前輩們的經(jīng)驗還需要自己在實際工作中慢慢學習體會。在酸甜苦樂的軍訓生活中，無論是教官的指導還是公司老員工的教誨，都讓我看到了一種團隊精神和力量。所有學員積極參與，無論是在平時訓練和在進行各種游戲中，還是在最后的結訓表演上，學員們都積極參加，努力的融入團隊，并且很好的扮演好自己的角色，這讓我體會到個人與團隊的關系，沒有團隊，就沒有個人角色的成功，只有更好的融入團隊，承擔責任，敢于擔當，才能實現(xiàn)個人與團隊的雙贏。
六天的時間，這個過程讓我體會很深、感觸很深的是，我的內心發(fā)生了變化。人沒有高低貴賤，只有轉變觀念，端正心態(tài)，以努力換取肯定，用實力贏得尊重。學歷不等于能力，沒有低素質的員工，只有高標準的管理。做我所學，學我所做，樹立正確的人生觀，價值觀是立身的本質，成才的導向。只有對未來一切具有強烈的責任感，以各種方式進行學習，提高自身修養(yǎng)。銘記真誠、用于承擔、懂得感恩、回報社會、塑造真、善、責、愛，的世界觀和人生觀。只有正確的人生觀，世界觀是不夠的，只有加上吃苦耐勞的精神和心態(tài)，更加的努力，付出更多，才能正真的實現(xiàn)目標，才能為團隊，為公司做出更多的貢獻。
正如前文所述，培訓內容詳細，培訓成果卓有成效，這六天的培訓將對我的職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠的影響。感謝公司為我們提供如此形式的的培訓，最后引用一句話：認真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在工作中我一定要學會做人，用心做事。
聽了韋老師兩次的課程培訓，我的收獲是頗多的。生活中，我們每個人都面臨許許多多選擇，我們可以選擇自己的職業(yè)，也可以規(guī)劃自己的未來。由于每個人的閱歷不盡相同，所以大家對生活的理解也不同，彼此的思想觀念也有很大的差異。人就這么一輩子！因此有人選擇了索取與享受，而有人則選擇了給予與奉獻，還有大量非常善良但心態(tài)與行動卻一直在搖擺的尋常百姓。這也就形成了日常的文化差異。
李總提出我們xx公司管理的核心是“以人為本”，有人這樣說，一個企業(yè)應是一。
所學校、一支軍隊和一個家庭，這種比喻確實有其道理，他告訴我們一個企業(yè)要擁有一個能使自己的員工能通過學習，不斷提高自身素質的環(huán)境，這也許是企業(yè)人才來源的最好的途徑。首先我們應該認識到，什么樣的人才是企業(yè)優(yōu)秀的人才？一個企業(yè)的優(yōu)秀人才，應該是深知企業(yè)的文化，在思想上能有機地溶入企業(yè)的文化中成為一個整體，同時具備能創(chuàng)造性地、出色地完成本職工作的能力，特別是前者尤為重要。
來到xx公司就職，我們每個人都有一種期待：希望通過自身的奮斗來實現(xiàn)自我價值，同時獲得合理公平的回報。這種回報不僅僅是物質上的，而且也包括精神上的。有時，絕對公平是沒有的，但如果失去了基本的公平，一個團隊就不可能團結，分崩瓦解只是遲早的問題。怎樣讓xx這個團隊擰成一股繩，發(fā)揮出最大最好的效應，是我們迫切需思索的問題！
我們在工作的過程中應該貫徹“堂堂正正為人、兢兢業(yè)業(yè)做事”的原則，而不是把它當成一種口號，而是把它切切實實地融入到具體的工作和公司的經(jīng)營活動中。
創(chuàng)新、超越、團結、務實這是xx公司的企業(yè)文化的一種體現(xiàn)，以服從組織、團隊合作、責任敬業(yè)、誠實守信和自我批判等的企業(yè)價值觀和文化為依據(jù)，這種文化與管理，是公司發(fā)展過程中多年經(jīng)驗的積累與沉淀，是xx公司人集體智慧的結晶。
一個企業(yè)如何建立自己的企業(yè)文化，我認為沒有固定的模式，我們要通過工作的實踐來不斷的學習，積極地注意吸納其它企業(yè)的先進思想，結合公司的實際和自己的員工來共同建立的一種文化。如經(jīng)營理念、管理理念、服務理念、風險理念、人才理念等等一系列形成企業(yè)文化的一個組成部分。
一個擁有優(yōu)秀文化的企業(yè)，在今后的市場競爭中，才可能得以生存和發(fā)展，其資本才可能不斷增加，而且成為真正有價值的資本，否則，再多的資本也不過是一堆廢紙，因為它會在今后的市場競爭中逐漸喪失。
公司的企業(yè)的文化是開放的、包容和不斷發(fā)展的，所以只要我們繼承這種文化，并將其發(fā)揚光大，集體團結一致共同奮斗，我們有理由相信xx的明天會更好！
2月24日至3月4日，在縣局的精心組織和安排下，我們七名剛加入縣局的新人接受了政治和業(yè)務培訓。時間雖然不長，但聽了縣級領導、縣局領導們的重要講話和各有關單位領導的認真講解，我個人感覺受益匪淺，思想與境界有了巨大的飛躍?，F(xiàn)結合今后的實際工作，非常膚淺地談幾點心得與體會，不正之處，萬望領導批評斧正。
一、嚴峻的形勢。
由美國金融危機引發(fā)了的世界性經(jīng)濟危機波及到了全世界每一個角落，來勢兇猛，對各行各業(yè)影響極其深遠，嚴重挫傷了投資者的信心。
同時，我縣人多地少，土地成為了制約我縣經(jīng)濟發(fā)展的最大瓶頸，并且我縣資源相對匱乏，煤、天然氣出產(chǎn)量低，是嚴重缺水、靠天吃飯的城市。隨著成渝之間多條高速公路、高速鐵路的貫通和修建，我縣的地理優(yōu)勢、區(qū)位優(yōu)勢已經(jīng)蕩然無存，面臨著被邊緣化的危險。
在國際經(jīng)濟環(huán)境惡化的背景下，在全國各地“挖客商、拼政策、比資源、搶人才”的大環(huán)境下，在周邊市縣競爭白熱化的不利情況下，縣委、縣政府高度重視招商引資工作，專題研討，大力支持，擠出資金，給出政策，搞好了園區(qū)基建，配備了更加強大的領導班子和招商隊伍，同時為我局下達的目標任務大幅度提高，這就導致了今年我局招商任務異常艱巨，壓力空前增大。
二、發(fā)展的措施。
1、沿海土地成本、人員工資、福利待遇、教育培訓、生活成本和稅收等遠遠比我們西部更高，因此我縣應千方百計抓住承接產(chǎn)業(yè)轉移的大好時機，扁平管理，壓縮層次，減少環(huán)節(jié)，優(yōu)化流程，形成聚合力，在縣委、縣政府的直接領導下，在我局的直接組織下，引領全縣開展好招商引資工作。
2、結合我縣縣情，在縣委、縣政府的大力夯實基礎建設和融資工作的前提下，首先要明確我縣自身的定位、優(yōu)勢、劣勢。突出我縣的亮點、賣點，千方百計捕捉信息，以主導產(chǎn)業(yè)招商為主拓展產(chǎn)業(yè)規(guī)模，圍繞龍頭企業(yè)發(fā)展配套產(chǎn)業(yè)，推進優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)，形成產(chǎn)業(yè)集群。3、招商引資的終極目的是爭取經(jīng)濟效益的最大化，是我縣稅收的大幅度增加。因此，我們必須以市場為導向，重點引進原料產(chǎn)地、商品市場主要在西部的規(guī)模企業(yè)，從而進一步提高招商引資的成功率、收益率。
4、堅持抓大不放小的招商原則，在立足三大產(chǎn)業(yè)的基礎上，加大小企業(yè)培育力度，爭取做大做強。
5、廣開招商渠道和門路，立足成渝，開拓珠、長，放眼沿海、沖向全國和全世界，網(wǎng)羅一切人際資源，集人氣，合人脈，完善客商數(shù)據(jù)庫。加強與省市駐外辦、兄弟招商局以及各企業(yè)的聯(lián)系，充分利用分隊招商、中介招商、顧問招商和節(jié)假日招商。
6、搞好網(wǎng)絡招商，開辦專門的隆昌招商網(wǎng)，力爭達到我縣招商工作的科學化、網(wǎng)絡化和信息化，從而實現(xiàn)最低投入，最大產(chǎn)出的目標。7、招商工作是服務性工作，是協(xié)調性工作，既要腳踏實地的干，也要靈活搞好各方各面的關系。招商工作一定要抓住要領，有的放矢，應規(guī)范投資協(xié)議會簽制度，制定協(xié)議藍本，定期召開招商分析會，加強招商隊伍建設與培訓，實現(xiàn)我縣招商工作的科學化、規(guī)范化管理，從而提高落地率、履約率。
8、在招商引資工作中，我們必須牢記“招商引資是最親民最惠民的工程，絕不能成為最損民最害民的工作”，絕不能危及子孫后代，成為后世唾罵的歷史罪人。因此，我們必須堅持以人為本，堅持有選擇性招商，不招國家限制、禁止的項目，做好環(huán)評工作，防止高污染、高耗能、落后企業(yè)西遷。
9、在招商中，我們必須時刻保持清醒的頭腦，不要被拉大旗扯虎皮的假客商所迷惑，防止一切詐騙活動，如騙吃、騙喝、騙財和圈地運動等。必須不動聲色地通過有效渠道查清對方底細，掌握客商可信度，知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。
三、自我的方向。
1、盡快實現(xiàn)由教師到招商局工作人員的角色轉變，下定決心，立志招商。關注國際國際時事，盡快補充和消化招商引資知識，充分了解縣情、省情、國情，掌握我縣八大優(yōu)勢以及有利的經(jīng)濟要素，2、在工作中，堅持“六不談，五不問”，發(fā)揚“四千精神”，堅持不越級、不越權，一切行動聽指揮。多請求，多匯報，多掌握各地各民族風俗習慣和禁忌，努力摸清領導、客商的愛好、習慣，從而為開創(chuàng)招商新局面奠定基礎。
3、“小節(jié)影響大局，細節(jié)決定成敗”，今后我將更加注重塑造個人形象，坐有坐相，站有站相，有禮有節(jié)，不卑不亢，既落落大方，又小心謹慎，努力提高自身修養(yǎng)，從而為樹立我局、我縣優(yōu)秀形象做好榜樣，4、發(fā)揚“一不怕苦，二不怕累，三不怕吃虧”的精神，堅持不遲到、不早退，領導在不在一個樣，積極學習，積累知識，加強內在素質。5、密切同事關系和小分隊成員的關系，為了共同的目標，心想一塊想，勁往一處使，精誠團結，打造敢闖敢干敢拼的招商團隊。
“學而不思則罔，思而不學則殆”。當前，我縣招商引資工作正面臨關鍵時期，我必須勤奮學習，努力鉆研，細心觀察，力爭上游，一心一意在我縣招商引資工作跨越式發(fā)展的征程中貢獻出自己的力量和智慧。
“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，我們有理由堅信，在以練局長為核心的領導班子的正確領導下，以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，思發(fā)展之計，謀發(fā)展之策，團隊合作，鼓足干勁，沖刺極限，爬坡上行，積極開展招商引資工作，為實現(xiàn)我縣招商引資工作宏偉藍圖的那一天即將到來，我局必能大顯身手，大展宏圖。
工作期間感受體會篇十
工作是我們日常生活不可或缺的部分，不僅能給我們帶來經(jīng)濟收益，還能培養(yǎng)我們的工作技能和人際關系。在工作中，我積累了許多心得體會和感受，這些經(jīng)驗豐富了我的工作技能，同時也讓我更加深入地了解了自己。下面，我將對我在工作中學到的幾個方面進行總結，與大家分享。
第二段：溝通與協(xié)作（200字）。
在工作中，與人進行良好的溝通和有效的協(xié)作是非常重要的。通過溝通，我們可以更好地了解別人的需求和期望，對工作任務的分配和完成有更準確的認知。我曾經(jīng)參與過一個團隊項目，我們需要在短時間內完成一項艱巨的任務。通過彼此之間的溝通和協(xié)作，我們成功地完成了任務并取得了不錯的成果。這次的經(jīng)驗讓我明白，只有通過良好的溝通和協(xié)作，才能真正發(fā)揮團隊的力量。
第三段：耐心與細心（200字）。
在工作中，耐心和細心同樣非常重要。有些工作需要反復地琢磨，需要細致入微的觀察和謹慎的操作。在我的工作中，我經(jīng)常需要處理大量的數(shù)據(jù)，而且對于每個數(shù)據(jù)都需要仔細核對和分析。有一次，我因為匆忙而疏忽了一項重要的細節(jié)，結果導致了一些錯誤。這次的經(jīng)歷讓我認識到，只有耐心和細心才能保證工作的質量和準確性，而匆忙和疏忽則會給工作帶來隱患。
第四段：責任與擔當（200字）。
在工作中，責任和擔當是我們應該堅守的原則。無論是自己設計的項目還是別人交給的任務，都需要我們去妥善處理并承擔起責任。在我工作的過程中，我曾經(jīng)遇到過一些困難和挑戰(zhàn)，但我從未回避過，而是積極地去面對和解決。我相信每一個人都應該為自己的工作負責，并以此為動力追求更好的發(fā)展。
第五段：反思與成長（200字）。
工作不僅是獲取物質回報的手段，更是一個人成長的過程。在我每一次的工作經(jīng)歷中，我都會反思自己的表現(xiàn)和改進的空間。通過認真的反思，我意識到自己在某些方面存在的不足之處，并努力改正。我也經(jīng)常尋找學習的機會，提升自己的技能和知識水平。正是通過這種不斷地反思和成長，我才能在工作中不斷超越自我，做到更好。
總結（100字）。
工作是一面鏡子，反映了一個人的能力和態(tài)度。通過工作，我領悟到的許多心得體會和感受讓我更加成熟和自信。良好的溝通與協(xié)作、耐心與細心、責任與擔當，以及反思與成長，這些都是我在工作中得到的寶貴經(jīng)驗。只有融會貫通，才能更好地發(fā)揮自己的才能，實現(xiàn)個人和職業(yè)的成功。
工作期間感受體會篇十一
工作是人們生活中的一部分，它不僅給予了我們物質上的滿足，更為我們的成長和經(jīng)驗積累提供了機會。在工作期間，我經(jīng)歷了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但同時也從中獲得了許多寶貴的心得體會。
在工作的初始階段，我感受到了自己的不足和無知。作為一個新手，我對整個工作流程和業(yè)務操作并不熟悉，需要從頭開始學習和適應。最初的幾個月是充滿挫折和迷惘的，我常常感到焦慮和無助。然而，隨著時間的推移和不斷的學習，我開始逐漸熟悉工作的要求和流程，并且能夠更好地應對各種工作任務。這個過程讓我明白，只有不斷地積累經(jīng)驗和努力學習，才能在工作中不斷成長。
工作期間，我也遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。例如，面對工作壓力和緊迫的任務時，我常常感到焦慮和無力應對。在這種情況下，我學會了如何合理分配時間和資源，以提高自己的工作效率。我還發(fā)現(xiàn)，積極解決問題和主動與同事溝通，能夠更好地找到解決方案和應對方法。這些困難和挑戰(zhàn)使我逐漸成長為一個更加堅韌和適應性強的人。
與此同時，我在工作中也體會到了團隊合作的重要性。在一個團隊中工作，需要相互配合、互相支持和相互信任。只有通過與同事緊密合作，才能更好地完成工作任務。我學會了傾聽和尊重他人的意見，同時也能更好地與他人合作和交流。團隊合作讓我意識到了一個人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能創(chuàng)造更大的價值。
在工作期間，我也明白了自我管理和自我提升的重要性。在工作中，自我管理是必不可少的，它不僅包括合理安排時間和資源，更包括積極主動地解決問題和尋找提升自己的機會。在這個過程中，我意識到自己需要不斷地學習和提升技能，才能在競爭激烈的職場中站穩(wěn)腳跟。因此，我常常積極參加培訓和學習課程，提升自己的專業(yè)能力和素質，以適應工作的變化和挑戰(zhàn)。
通過工作期間的經(jīng)歷，我從中獲得了很多寶貴的心得體會。我明白了工作不僅僅是一種經(jīng)濟來源，它更是一個學習和成長的機會。只有不斷積累經(jīng)驗、面對困難和挑戰(zhàn)，并且不斷提升自己，我們才能在工作中取得更好的成果和個人發(fā)展。工作期間的心得體會不僅是對自己經(jīng)驗的總結，更是對自己成長的肯定和激勵。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力學習和改進自己，以更好地應對各種困難和挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自身的職業(yè)發(fā)展目標。
工作期間感受體會篇十二
第一段：引入辟谷的概念，并交代個人進行辟谷的原因和目的（200字）。
在現(xiàn)代社會，飲食習慣的不當導致了許多健康問題的產(chǎn)生。為了改善自己的生活方式，我決定嘗試辟谷這一健康養(yǎng)生方法。辟谷是指暫時停止進食，只攝入清水或新鮮果汁，以便凈化身體和提高健康水平。我選擇進行辟谷是為了凈化自己的身體，恢復內外平衡，并增強自己的身體免疫力。辟谷期間，我要借此機會深入反思自己的生活，體驗身心的變化，并將這些感受進行總結和分享。
第二段：描述辟谷期間的身體變化和感受（300字）。
在辟谷的過程中，我逐漸感受到身體的變化。最初幾天，我經(jīng)歷了一些不適，包括饑餓感、頭暈和疲勞。但隨著時間的推移，這些不適逐漸減少，取而代之的是身體和精神的清新感。我感到自己的身體變得輕盈，并且精神煥發(fā)。我的皮膚也變得更加光滑，粉嫩起來。此外，我的睡眠質量也有了明顯的改善。我意識到，辟谷是為了讓我的身體得到凈化，消除體內的毒素，并增強自愈能力。這種身體的變化加強了我繼續(xù)進行辟谷的決心。
第三段：探討辟谷期間對心理狀態(tài)的影響（300字）。
辟谷不僅對身體有益，對我的心理狀態(tài)也有積極的影響。在辟谷期間，我漸漸變得更加平靜和專注。沒了食物的干擾，我有更多的時間和精力去關注自己的內心世界。我開始進行冥想和深入思考，思考自己的生活和目標。我發(fā)現(xiàn)，我有更強的專注力和判斷力，并意識到自己的內心更加平靜和堅定。辟谷期間，我通過閱讀和寫作，深入探索了自己，重新找回了內心的平衡和自信。
第四段：分享辟谷期間的食物替代品和調整后的飲食習慣（200字）。
在辟谷期間，我們可以選擇攝入一些食物替代品，以滿足身體的營養(yǎng)需求。例如，新鮮果汁是辟谷期間的常見選擇。我還攝入了一些營養(yǎng)補充劑，如維生素和礦物質。此外，我還注意了飲食習慣的調整。辟谷之后，我更加注重平衡飲食，增加新鮮水果和蔬菜的攝入。我也開始采用更健康的烹飪方法，如蒸和煮，以減少油脂的攝入。這些調整后的飲食習慣讓我感到更加健康和有活力。
第五段：總結辟谷期間的收獲和對健康生活的影響（200字）。
通過辟谷，我收獲了許多有益的經(jīng)驗和教訓。我學會了更好地照顧自己的身體和心靈，更加關注自己的飲食習慣和生活方式。辟谷期間的身體和心理變化讓我對健康生活有了更深刻的認識。我明白了重要的是保持均衡的飲食和適度的運動。此外，我也認識到心靈的清凈和內外的和諧對健康的重要性。我將把這些收獲應用于日常生活中，保持健康的生活方式，并與他人分享我的辟谷經(jīng)歷，以幫助更多人追求健康與幸福。
總結：以上所述是我在辟谷期間的感受心得體會。辟谷不僅讓我感到身心的變化和提升，還給了我一個機會重新審視自己的生活方式和健康觀念。通過這次體驗，我將繼續(xù)保持健康的生活方式，并分享我的辟谷經(jīng)歷，以幫助更多人找到健康和幸福的平衡。
工作期間感受體會篇十三
今年來，我縣以推進城鄉(xiāng)一體化，建設社會主義新農(nóng)村為總攬，以“整村推進、產(chǎn)業(yè)扶貧”為重點，以壯大農(nóng)村群眾經(jīng)濟、增加農(nóng)民收入為目標，深入推進農(nóng)村扶貧開發(fā)工作，著力改善貧困村生產(chǎn)生活條件，大力幫忙貧困村發(fā)展主導產(chǎn)業(yè)，經(jīng)過全縣人民和彭州市貧困村廣大干部、群眾的共同努力，定點幫扶工作取得了階段性成效?，F(xiàn)將20_年上半年的工作狀況總結如下：
一、高度重視。
3月26日，我縣在彭州市葛仙山鎮(zhèn)召開20_年定點幫扶工作會議，縣扶貧辦及16個定點幫扶單位參加了會議。會議傳達了市扶貧辦《關于進一步做好20_年農(nóng)村扶貧開發(fā)工作的通知》（成扶貧辦[20_]4號）文件精神，并對20_年的定點幫扶工作進行了安排部署。會上，縣農(nóng)工辦領導就此項工作提出四點要求：一是要高度重視定點幫扶工作，千方百計籌措資金，抽調必要的人力、物力、財力，確保市委、市政府下達給我縣的定點幫扶工作全面完成；二是要進一步發(fā)揚用心、友愛的工作作風；三是要進一步創(chuàng)新扶貧機制，拓寬工作思路，以產(chǎn)業(yè)扶貧，項目支持為重點，著力增強貧困村的造血功能；四是要進一步明確任務，落實職責，建立起工作互動和跟蹤、督查機制，確保幫扶工作取得實效。
二、落實職責。
市上定點幫扶工作任務下達以后，縣委、縣政府制定了《關于做好20_年農(nóng)村扶貧開發(fā)工作的意見》（郫委辦52號），將定點幫扶各項目標分解下到達全縣16個定點幫扶成員單位，并納入縣委、縣政府重點目標考核資料。要求各定點幫扶單位要進一步創(chuàng)新工作機制，探索扶貧新路，保障資金投入，重點抓好產(chǎn)業(yè)扶貧，力爭在20_年年末，使貧困村生產(chǎn)生活條件、農(nóng)業(yè)基礎實施、農(nóng)村發(fā)展環(huán)境得到明顯改善。
三、嚴格督查。
為確保各項工作落到實處，縣扶貧辦多次組織各幫扶單位及相關技術人員深入到邛崍市8個被幫扶村，就貧困村的產(chǎn)業(yè)發(fā)展等狀況與幫扶鎮(zhèn)、村進行磋商和交流；檢查幫扶項目的落實和扶貧資金的使用狀況，并對幫扶工作中的困難和問題及時進行協(xié)調并予以解決，有力地推動了幫扶工作的開展。
四、進展順利。
截止20_年6月24日，我縣在彭州市確定并正在實施定點幫扶項目16個，到位幫扶資金39萬元；慰問貧苦黨員、貧困戶195戶，發(fā)放慰問金4.5萬元；圓滿完成時光過半、任務過辦的工作目標。
工作期間感受體會篇十四
2020年全球新冠疫情給我們的生活帶來了巨大的影響，即使到了2021年疫情也依然沒有完全得到控制。在這樣的情況下，我們每個人都不得不去適應新的生活方式和應對前所未有的挑戰(zhàn)。下面，我將分享我在疫情期間的感受和心得體會。
二、對面臨病毒威脅的認識。
首先，我深刻認識到我們面臨的是一種不可見但危險的病毒威脅。這讓我意識到，我們在平時的生活中多加注意衛(wèi)生和保持社交距離是非常必要和有效的。在疫情的高峰期，我?guī)缀醪怀鲩T，盡可能地通過線上購物，遠程辦公等減少戶外活動。雖然這種生活方式不免讓我感到孤獨和無聊，但是這是值得的，因為這是為了保護自己和他人的安全。
三、響應政府的號召和貢獻自己的力量。
其次，我也認識到身為公民對于疫情的防控我們有責任和義務。我積極關注政府發(fā)布的信息，遵守政府的規(guī)定，比如全程佩戴口罩、盡可能減少外出、不參與聚集等，同時積極擴散相關防疫知識，鼓勵身邊的人也積極參與疫情防控。同時，我也參與了一些以線上形式進行的志愿服務，比如幫助街道辦事處收集社區(qū)疫情信息、幫助社區(qū)老年人購物等。
通過這段時間的經(jīng)歷，讓我認識到疫情帶給我們的改變和啟示。我們需要更加注重衛(wèi)生健康，不僅是在疫情期間，而是在我們平常的生活中也需要，比如勤洗手、合理飲食、多運動等。我們也需要更加關注我們周圍的環(huán)境，把個人的行為與公共福利聯(lián)系起來。有意義的生活不僅僅是為了自己，更應該為社會、為他人貢獻一份力量。
五、展望未來。
最后，我想說的是，疫情終將逝去，但值得慶幸的是，在疫情期間我們學會了擁抱孤獨、照顧自己的身心健康、關注別人的需要、欣賞平凡的生活。這些都是我們可以帶進未來的重要經(jīng)驗和思考。我們可以在疫情之后更加努力、更加堅強地前行，用自己的努力改變和美化這個世界。
以上就是我在疫情期間的感受和心得體會，我相信每個人都有自己獨特的經(jīng)歷和感悟，但無論如何，我們都要以積極的態(tài)度面對生活，相信未來。
工作期間感受體會篇十五
20xx年4月xx日至xx日我參加了xxx委組織部組織的駐村第一書記培訓班，通過兩天的培訓，對鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略意義的深層次的了解，引發(fā)了我以下思考：
隨著脫貧攻堅工作的不斷推進，越來越多的貧困縣、貧困村都已經(jīng)實現(xiàn)了脫貧摘帽。但摘帽不是終點，而是一個新的開始。xx提出“貧困縣摘帽后，也不能馬上撤攤子、甩包袱、歇歇腳，要繼續(xù)完成剩余貧困人口脫貧問題，做到摘帽不摘責任、摘帽不摘政策、摘帽不摘幫扶、摘帽不摘監(jiān)管”，所以貧困村脫貧后駐村第一書記應該做什么，這是我們作為第一書記必須認真思考的重要問題。
按照xx市委組織部和xx市扶貧開發(fā)辦公室印發(fā)的《xx市貧困村脫貧后駐村第一書記幫扶任務清單》要求，駐村第一書記應當重點做好以下10項工作：一是著力加強基層組織建設，二是持續(xù)落實精準幫扶措施，三是突出抓好特色優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)發(fā)展，四是積極培育新型經(jīng)營主體，五是發(fā)展壯大村級集體經(jīng)濟，六是切實加強重點人口動態(tài)監(jiān)管，七是著力激發(fā)群眾內生動力，八是注重脫貧攻堅與鄉(xiāng)村振興的有機銜接，九是不斷強化基礎設施建設管理，十是帶動提升基層治理水平。
在培訓中通過深入學深入學習領會xx在決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅座談會上的講話精神，結合我們省、市和x出臺的文件要求，我認為作為駐村第一書記，重點做好以下幾個方面的工作：
一是要抓好班子，帶好隊伍，選好帶頭人?；疖嚺艿每欤寇囶^帶。作為駐村第一書記，不可能把所有的具體事項都承擔起來自己干，必須要緊緊團結村“兩委”干部，靠村干部帶動全體村民共同努力，一起奮斗，才能把村子建設的更好。因此必須要抓好村“兩委”班子建設，發(fā)揮全體黨員尤其是村黨支部書記的先鋒模范作用，要把想干事、會干事、能成事的黨員吸收到村“兩委”班子中來，打造一支“永遠不走的工作隊”。
二是要用好政策，選好項目，為村民謀利。站的更高，看的更遠。作為駐村第一書記，經(jīng)常會接觸市、縣、鄉(xiāng)的領導，能夠了解政府出臺的各類幫扶政策。同時，在以往工作中接觸的人群也比村“兩委”干部和村民更廣泛，有更多的渠道獲得市場的各類信息。因此，第一書記要善于發(fā)掘有價值的各類政策信息，結合村里的實際情況，找準村集體經(jīng)濟發(fā)展的路子，從中選取合適的符合國家政策的項目，努力爭取政府支持，因地制宜發(fā)展主導產(chǎn)業(yè)，千方百計增加農(nóng)民收入，確保農(nóng)民群眾受益。
三是要加強管理，強化監(jiān)督，確保不出事。令出必行，禁出必止。作為駐村第一書記，必須緊繃法紀這根弦，堅決杜絕個別人存在以權謀私、損公肥私等現(xiàn)象。要督促指導村黨支部規(guī)范運用“四議兩公開”工作法，注重發(fā)揮村務監(jiān)督委員會的積極作用，嚴格落實黨務公開、村務公開等制度，接受群眾監(jiān)督，推進鄉(xiāng)村法治建設，樹立新風正氣，營造文明和諧的村莊環(huán)境。
工作期間感受體會篇十六
我們記憶最深的是在軍事訓練中留下的美好回憶。軍事訓練很難，但現(xiàn)在我想起來，這也是一個非常有趣的時刻。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒！
三天的軍訓結束了，但軍訓的場景還仿佛出現(xiàn)在我的眼前。
5月26日的清晨，我們來到了銀屏山青少年擴展基地開始軍訓。第1天我們非常興奮，可一下車就被罰俯臥撐，雖然環(huán)境變了但教官還是那么嚴肅。開營儀式結束后我們吃晚飯就去睡午覺了。炎熱的下午我們首先體驗的是“同舟共濟”，兩個人一隊，其中一人蒙上眼睛由另一個小伙伴攙扶著走，要完成這個游戲，就必須對搭檔有充分的信任。我和王景銳一組，我對王景銳沒有到達百分百的信任，可是他卻給了我許多的幫助。晚上我們觀看了紀錄片：“洞穴之光”應為訓練了一天非常累所以我并沒有很大的感受?；氐剿奚岜阆聪淳退?，第一天的軍訓就結束了。
第二天的晨曦來臨，中號角響了，大家都起床梳洗，吃過早餐后就開始了素質訓練。隨著教官的口令“蹲下、起立、稍息、跨立”我們小隊做了無數(shù)遍可還是沒拿第1。接著是鍛煉我們團結一致的“家庭和諧號”，手拉著手肩并著肩齊聲高喊“我們一家人”、“我們一條心”、“我們一起拼”、“我們一定贏”，在震耳欲聾的口號聲中，我們感覺到了集體的力量。吃完午飯睡完覺我們便又開始了下午的訓練“士兵突擊”?！笆勘粨簟庇柧殻鋵嵕褪谴筇げ降淖?，但要求步伐要一致。訓練開始時簡直是糟糕透了，經(jīng)過教官的嚴厲教導，總算有所進步，可惜在比賽時我們太緊張了，發(fā)揮失常，輸?shù)袅?，不過沒關系，我相信下次我們一定行。
時間飛快的過去了，到了第三天的最后一個項目“洪水決戰(zhàn)”這是一個讓我們感悟生命的游戲，場景是虛擬的，可情感是真實的。由于洪水泛濫，水已經(jīng)進屋子了，情況緊急，必須用沙袋堵住缺口，幾十斤重的沙袋誰去搬呢?經(jīng)過艱難的篩選，重任落在了彭俊和何柏楷身上，他們奮力扛沙包希望能挽救大家的生命，可惜洪水肆虐，他們付出了寶貴的“生命”，我們流下了感動的淚水。水已漫過房子，我們必須轉移到屋頂，可屋頂?shù)某兄厥怯邢薜?，?個人要留下，留下就意味著死亡。留誰呢?我們又面臨了艱難的抉擇，淚流滿面的我們眼睜睜地看著5個“生命”的逝去。終于等來了救生艇，可是太小了，只能坐5個人，這意味著只有5個人能活下來，其他的人只能被淹沒在洪水中，再一次面臨生死的抉擇，我們誰也沒有踏上救生艇，每個人都在流淚，哭，成了我們唯一的宣泄。危急關頭老師來了，她救了我們大家。擦干眼淚，重新開始，大家都感受到了生命的可貴及生命的脆弱。最后，宋老師的一句話令我感觸良多——“不要再讓愛你的人受累了!”但是我相信我一定不會讓愛我的人受累。
在這三天里我懂得了，做一名軍人要努力努力再努力。這次的磨礪訓練是要訓練我們的意志力的，這讓我成長了許多。
三天的軍訓結束了，但軍訓的場景還仿佛出現(xiàn)在我的眼前。
5月26日的清晨，我們來到了銀屏山青少年擴展基地開始軍訓。第1天我們非常興奮，可一下車就被罰俯臥撐，雖然環(huán)境變了但教官還是那么嚴肅。開營儀式結束后我們吃晚飯就去睡午覺了。炎熱的下午我們首先體驗的是“同舟共濟”，兩個人一隊，其中一人蒙上眼睛由另一個小伙伴攙扶著走，要完成這個游戲，就必須對搭檔有充分的信任。我和王景銳一組，我對王景銳沒有到達百分百的信任，可是他卻給了我許多的幫助。晚上我們觀看了紀錄片：“洞穴之光”應為訓練了一天非常累所以我并沒有很大的感受?；氐剿奚岜阆聪淳退?，第一天的軍訓就結束了。
第二天的晨曦來臨，中號角響了，大家都起床梳洗，吃過早餐后就開始了素質訓練。隨著教官的口令“蹲下、起立、稍息、跨立”我們小隊做了無數(shù)遍可還是沒拿第1。接著是鍛煉我們團結一致的“家庭和諧號”，手拉著手肩并著肩齊聲高喊“我們一家人”、“我們一條心”、“我們一起拼”、“我們一定贏”，在震耳欲聾的口號聲中，我們感覺到了集體的力量。吃完午飯睡完覺我們便又開始了下午的訓練“士兵突擊”?！笆勘粨簟庇柧殻鋵嵕褪谴筇げ降淖?，但要求步伐要一致。訓練開始時簡直是糟糕透了，經(jīng)過教官的嚴厲教導，總算有所進步，可惜在比賽時我們太緊張了，發(fā)揮失常，輸?shù)袅?，不過沒關系，我相信下次我們一定行。
時間飛快的過去了，到了第三天的最后一個項目“洪水決戰(zhàn)”這是一個讓我們感悟生命的游戲，場景是虛擬的，可情感是真實的。由于洪水泛濫，水已經(jīng)進屋子了，情況緊急，必須用沙袋堵住缺口，幾十斤重的沙袋誰去搬呢?經(jīng)過艱難的篩選，重任落在了彭俊和何柏楷身上，他們奮力扛沙包希望能挽救大家的生命，可惜洪水肆虐，他們付出了寶貴的“生命”，我們流下了感動的淚水。水已漫過房子，我們必須轉移到屋頂，可屋頂?shù)某兄厥怯邢薜?，?個人要留下，留下就意味著死亡。留誰呢?我們又面臨了艱難的抉擇，淚流滿面的我們眼睜睜地看著5個“生命”的逝去。終于等來了救生艇，可是太小了，只能坐5個人，這意味著只有5個人能活下來，其他的人只能被淹沒在洪水中，再一次面臨生死的抉擇，我們誰也沒有踏上救生艇，每個人都在流淚，哭，成了我們唯一的宣泄。危急關頭老師來了，她救了我們大家。擦干眼淚，重新開始，大家都感受到了生命的可貴及生命的脆弱。最后，宋老師的一句話令我感觸良多——“不要再讓愛你的人受累了!”但是我相信我一定不會讓愛我的人受累。
在這三天里我懂得了，做一名軍人要努力努力再努力。這次的磨礪訓練是要訓練我們的意志力的，這讓我成長了許多。
窗外的一切都似乎和我無關，靜靜地伏在窗前，心中卻波瀾四起。在過去的8天的時間里，我們接受了酷暑的炙烤，養(yǎng)成了規(guī)律的作息，練就了軍人般的意志，培養(yǎng)了鐵一般的紀律。毫不夸張的說，此次軍訓讓我學會了適應，學會了改變。
一個空杯子在狂風中會傾倒，但如果裝滿了水就會穩(wěn)定的豎立在風中。倘若我不能改變世界，那么我只能改變自己。
比如說——軍訓開始的第一天，我們手忙腳亂的整理自己的衣服和床鋪，以及那些瑣碎的生活物品，完全沒有聽到熄燈的哨聲，在被女教官全部拉出去站軍姿之后，我們暗暗下定決心要互相提醒時間。
比如說——第二天的寢室評分，零分，原因是“水未關”，我們震驚的無言以對，第一天可以說是不習慣這里的作息得了一個不尷不尬的七分。那么這已經(jīng)第二天了卻因為水龍頭沒有關而得了零分。要說原因也有，晚上四樓水壓低，經(jīng)常沒有水，我們就打開水龍頭用盆接水。如果來水了就會有聲音提醒，而如果到了早上時間緊迫又恰巧沒有來水，水龍頭就沒有關。
可是我們不愿意被批評，被輕視，于是在深夜熄燈后打亮手電筒整理寢室，設定好時間提前起床充裕分配，互相提醒注意物品擺放位置，那是我們，那都是我們學著適應，爭求改變的身影。“物競天擇，適者生存”達爾文的進化論告訴我們，地球上千百萬年前數(shù)以億計的生物經(jīng)過漫長時光的淘洗與沉淀只留下了秀的種族。也就是說，弱者只有被淘汰的地位。不是強者勝，而是勝者強。
軍訓的生活只有八天，在這期間它的管理與作息足以對我今后的高中學習產(chǎn)生巨大的影響。忍耐著汗水流進眼睛的痛苦，習慣著大食堂里的飯菜，改變著習以為常的懶散作息，學習著規(guī)范劃一的動作，我們改變自己只為適應那軍事化的管理標準。我們做到了，其實生活中又何嘗不是這樣呢?繁重的作業(yè)，快節(jié)奏的課堂，起早貪黑的生活，對每個人來說都是公平的二十四小時。優(yōu)秀的人學會適應，努力改變，懶惰的人我行我素，拒絕改變。于是兩級分化開始，優(yōu)秀的人更加優(yōu)秀，懶惰的人更加懶惰。我所要做的就是去適應那些我能習慣的，改變我不能適應的。
扎起清爽的馬尾辮，穿上干凈的校服，白色的帆布鞋站在校園內，我知道，高中三年的青春樂章奏響了。以上所述，愿與青春共勉，盡力而為，問心無愧。
工作期間感受體會篇十七
隨著新型冠狀病毒的全球蔓延，疫情的爆發(fā)對于我們每個人來說都是一場沉重的考驗。我相信大家都有著太多的感受和心得體會，于是，我想分享自己在疫情期間的感受和心得體會。
第一段：感受疫情的無情和不確定性。
我記得當我第一次聽到有關疫情的消息時，我并沒有像其他人那樣感到驚慌。但是，隨著疫情逐漸擴散，我開始感受到它無情的力量。突如其來的封鎖、規(guī)定和限制條件讓我覺得十分焦慮和無助。我擔心的不僅是自己的身體健康，還擔心失去工作和接下來的財務問題。這令我深刻地認識到了生活中的不確定性和突發(fā)事件的無常。
疫情的爆發(fā)改變了我們的生活方式，迫使我們待在家中縮減外出和社交活動。我開始感受到了家庭生活中的寶貴和重要性，因為這是我能夠與家人共度時光的好機會。我意識到了前所未有的獨立和責任感——照顧自己和家人的健康和福利。我們的家庭生活開始變得更加愜意，我也更加珍惜與家人在一起的時間。
第三段：遠程辦公的挑戰(zhàn)與獎勵。
在疫情期間，我的辦公場所和方式也發(fā)生了改變——我們公司開始推行遠程辦公。當我第一次遠程辦公時，我感到很困難。我對使用新設備和應用程序缺乏經(jīng)驗，這導致了許多錯誤和困惑。但是，通過意志力和不斷練習，我漸漸地掌握了遠程辦公的技巧。我發(fā)現(xiàn)遠程辦公可以帶來很多的好處，例如更好的工作靈活性、降低生活成本等等。
第四段：反思自己的生活方式和價值觀。
疫情期間，我開始反思自己的生活方式和價值觀。突然，省錢和創(chuàng)造更多財富的目標似乎變得不再那么重要。我更加關注家庭、身體健康和精神健康。我也更加關心周圍的人們，特別是那些在疫情中遭受更多困擾的人們。我發(fā)現(xiàn)，良好的人際關系、共同社區(qū)使命感和難得的時間是我們生活中最寶貴的資源。
第五段：期望未來。
雖然疫情給我們帶來了許多挑戰(zhàn)和焦慮，但是，我相信我們有足夠的智慧和資源，來克服當前的困境。我期望未來能夠更加傾聽身邊的人們，更加有所為而有所不為。我希望我們的社會能夠更加關注環(huán)境、身體健康和更加美好的未來，即使在逆境中也能趨勢公正和善良。
總結：疫情是一場嚴峻的考驗，對我們每個人來說都有所啟示。我相信，通過這一試煉，我們可以獲得更好的機會，反思我們自己的生活和價值觀。最終，我們將更加珍惜生命、家人和周圍人們，并自然而然地演化出更加公正、協(xié)作和和平的社會。
工作期間感受體會篇十八
20x年，我局堅持以黨中央的x大精神和科學發(fā)展觀為指導，按照“生產(chǎn)發(fā)展、生活寬裕、鄉(xiāng)風文明、村容整潔、管理民主”的要求和“整合資源、集中幫扶”的原則，全面落實市委、市政府關于市級機關單位定點扶貧工作的要求，深入基層摸實情，結合實際定措施，真情幫扶促發(fā)展，圓滿完成了扶貧幫困工作任務。
一、基本情況：我局20x年定點幫扶村是x縣x鎮(zhèn)x村。該村共有6個社cc人，耕地x畝。主要依托x河的水面資源發(fā)展水產(chǎn)養(yǎng)殖，以網(wǎng)箱養(yǎng)魚和稻田養(yǎng)魚為主，兼以發(fā)展生豬、獺兔及家禽養(yǎng)殖和傳統(tǒng)種植業(yè)。主要經(jīng)濟來源為富余勞動力外出務工和種、養(yǎng)殖業(yè)收入。經(jīng)過我局近一年的定點幫扶，現(xiàn)已完成新修村黨支部活動室1個，近30平方米;完成新建水窖3口，機井33眼，集中供水站1處，年新增蓄水近1000方，解決了近200人的飲用水困難;發(fā)展獺兔養(yǎng)殖15戶，生豬養(yǎng)殖5戶，蔬菜種植21戶近300畝。實現(xiàn)對口幫扶戶人均年增收500余元。
二、主要做法：在20x年的定點幫扶工作中，我局結合x村的種、養(yǎng)業(yè)結構、經(jīng)濟狀況和地理條件，制定幫扶措施，落實幫扶責任，幫扶工作收到了良好的效果。
(一)明確責任，強化了定點幫扶工作人員的責任：出文明確了綜合科為扶貧定點幫扶工作責任科室，主要負責扶貧定點幫扶工作的組織實施。x為扶貧定點幫扶工作聯(lián)絡員，具體負責幫扶工作相關情況的收集、上報等日常工作和“一對一”結對幫扶具體措施的跟蹤落實等工作責任。
(二)健全組織，強化定點幫扶工作的組織保障：成立了“x市x局扶貧定點幫扶工作領導小組”，由局長x任組長，副局長x任副組長，綜合科科長x、事業(yè)科科長x為成員，并落實了綜合科x為具體承辦人員。為定點幫扶工作提供了強有力的組織保障。
(三)調查研究，科學確定了幫扶工作的目標任務：局長x、副局長x先后5次帶領相關工作人員深入到幫扶村和聯(lián)系社區(qū)，逐戶走訪，座談了解，摸清了幫扶村的種養(yǎng)殖業(yè)結構、經(jīng)濟狀態(tài)等基本情況，做到了“四深入四了解四明白”。一是深入致富能手和貧困戶家中，了解幫扶村經(jīng)濟發(fā)展現(xiàn)狀、農(nóng)民增收渠道、資源優(yōu)勢和發(fā)展?jié)摿Φ?，明白該村今后?jīng)濟發(fā)展和產(chǎn)業(yè)結構調整的方向;二是深入黨員、村干部家中，了解村“兩委”班子的現(xiàn)狀及存在的問題，明白搞好村級組織建設的主要任務;三是深入科技示范戶、雙文明戶家中，了解文明村、文明戶的創(chuàng)建情況，農(nóng)村愛國主義、集體主義等思想宣傳教育和科學知識、實用技術、法規(guī)法紀情況，明白幫扶村精神文明建設和民主法制建設的工作重點;四是深入有上訪、矛盾糾紛的農(nóng)戶家中了解影響農(nóng)村穩(wěn)定的主要因素，以及群眾反映強烈的熱點、難點問題，明白如何搞好農(nóng)村社會治安綜合治理工作。
工作期間感受體會篇十九
隨著新冠疫情的全球蔓延，我也身處其中。這期間，我從中獲得、學到了很多。在這篇文章里，我想分享一下我在疫情期間的感受和心得體會。
第一段：疫情的最初印象。
想起疫情最初的印象，我還是驚嘆于新冠病毒的強大傳染性。在武漢封城后，全國范圍內也實行嚴格的封控措施，我家里也開始居家隔離。我雖然理解這是為了控制傳染，但仍舊感到很不舒服和沮喪，因為我無法像以往一樣出門生活，工作和學習都只有通過互聯(lián)網(wǎng)。
第二段：轉變對生活的看法。
然而，疫情摩擦使我從不同的視角看待了生活。我開始能夠更好地發(fā)掘家庭生活的美好，重拾與父母、家人相處的快樂。我漸漸也體會到一些平時廣告宣傳口號的真諦了，敏感地感知到“安全”和“健康”是最珍貴和無價的財富。我開始更努力地保護自己的健康，每天吃得更健康、運動更多、保證睡眠質量。
第三段：新的工作和學習方式。
在疫情期間，大量的會議、學術交流、培訓都開始以網(wǎng)上視頻會議的方式進行。我也跟隨著這一趨勢，在家中完成了大量線上學習。無論是網(wǎng)課還是自主學習，我漸漸學會了自控力和自律，也體會到互聯(lián)網(wǎng)帶來的便捷和有效性。
第四段：疫情對社會的影響。
隨著疫情的發(fā)展，在失去的生命，人們有意無意地開始思考著更宏觀的問題。我開始感受到疫情對社會的影響，感受到每一個社會成員對于全局的重要性——從普通百姓，到家政工人，到護士，到醫(yī)生，都在為抗擊疫情貢獻著。我學到了社會公共衛(wèi)生事務的重要性，了解了防疫措施，也認識到自己作為公民的責任和義務。
第五段：疫情對未來的啟示。
從這次疫情中，我真正體會到了人類共同圖存的強烈愿望。我們不得不一起協(xié)調努力，我們需要共同為未來的美好展開更積極的合作。令我更感鼓舞的是，新一代的力量并沒有讓大家失望。在疫情期間，有很多志愿組織和年輕的志愿者步伐前行，去幫助那些面臨困難的人，從而傳遞著希望的信號。疫情讓我更懂得，人類很強大，也有著巨大的創(chuàng)造潛力，只要有勇氣面對挑戰(zhàn)，一切皆有可能。
總而言之，疫情中我們經(jīng)歷了很多，又漸漸學會了很多。我們重新認識了家庭、工作、學習、社會和本身，也更珍惜了生命。我想，無論我們經(jīng)歷多少風雨，我們都能夠在逆境中發(fā)現(xiàn)智慧，從而重新建立信念。愿我們未來的路上多點陽光，多一些溫馨，也多一些希望。
工作期間感受體會篇二十
疫情期間居家鍛煉心得體會健康是人們愉快生活、工作和學習的基礎，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多。
一、堅持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內物質能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅持居家體育鍛煉能促進心理健康。人們可能都有過這樣的感覺：進行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們日常精神壓力的轉移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產(chǎn)生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預防骨質疏松、骨折。
四、堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復疲勞。
五、堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動脈粥樣硬化的進程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。
六、堅持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進了血液循環(huán)和呼吸運動，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質的供應，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七、堅持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結合力量練習是最有效的減肥方法之一。
八、堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當?shù)捏w育活動是消除疲勞的有效方法。這是因為，一種活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當然，居家體育鍛煉，應保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運動事故。鍛煉前須做好充分的準備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應合理控制運動量，不應做劇烈運動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運動損傷。
工作期間感受體會篇二十一
2018年3月23日至24日，作為一名貧困村的駐村幫扶工作隊的隊員，我有幸參加了縣上組織的為期兩天的永德縣貧困村駐村幫扶工作隊第一期培訓班，通過此次學習，現(xiàn)將體會報告如下:。
一、提高了認識。
在沒有參加培訓之前，自己平常在網(wǎng)上也會看到相關知識，但這次培訓，卻不一樣，在安靜的培訓課堂里，看到各位領導和同志們高漲的學習熱情，聽著專家和教授精彩的講授，這才發(fā)現(xiàn)自己的知識儲備還遠遠不夠，過去的學習只能說是淺嘗輒止，必須要真正堅持學習脫貧攻堅的理念，同時也要將學習落實到行動中。我以前想到駐村很簡單，通過培訓后，才發(fā)覺自己知識理解還不夠，工作思路和方法還要學的東西很多，只有自身素質提高了，能力增強了，才能幫助群眾致富，回去后，我將認真總結，學以致用、盡快轉變思路，創(chuàng)新開展好脫貧攻堅工作。
二、受到了啟發(fā)。
在培訓的過程中，多位領導不止一次地講到，群眾是共和國的基石。在工作中，我們要多為群眾著想，記住他們的貢獻、犧牲，想想他們的不易，站在農(nóng)民群眾的立場上，增加溝通了解，或許很多不理解就能變成相互理解，很多疑難問題就不會那么難以解決。真真正正扎根到群眾中去，切實貫徹執(zhí)行黨在農(nóng)村的各項方針政策。我們駐村幫扶工作隊的職責就是帶領扎摸村群眾致富，讓他們真正的脫貧致富奔小康。
三、明晰了思路。
深入群眾開展座談、認真理清工作思路。駐村后，為吃透情況，理清工作思路，撲下身子和群眾打成一片，認真搞好摸底調查，一是：嚴格按照駐村要求，堅持吃住在村，不擾民，決不給群眾增加任何負擔，真正按駐村要求住得下，蹲守做到了心入、身入、深入群眾；二是：通過走訪群眾，深入田間地頭，訪貧問苦了解情況，與農(nóng)民面對面溝通思想，交流感情，真正了解群眾所急、所盼、所想的難點、熱點問題，尋找問題，分晰問題的根源，研究解決問題的辦法，共商脫貧致富的大計。根據(jù)村自然資源、地理位置，尋找技術優(yōu)勢。我會堅持實事求是的原則，幫助村內確立調整農(nóng)作物種植結構，大力發(fā)展扎摸村核桃種植管理、魔芋種植的基本思路。
四、明確了任務和職責。
宣傳黨的方針政策，組織發(fā)動群眾。積極宣傳黨和國家各項強農(nóng)惠農(nóng)政策，積極了解掌握群眾思想動態(tài)，積極幫助群眾轉變觀念、增強發(fā)展意識，積極組織動員群眾加快發(fā)展，脫貧致富。通過調查研究，及時找準和發(fā)現(xiàn)問題，收集民意和掌握干部群眾發(fā)展意見，建立幫扶工作臺帳；協(xié)助村委會對貧困人口進行精準識別和做好貧困農(nóng)戶建檔立卡工作。指導編制實施扶貧規(guī)劃。指導村干部立足當?shù)貙嶋H，分析致貧原因，摸清幫扶需求，理清發(fā)展思路，明確幫扶責任，落實幫扶措施；按照“規(guī)劃到村、幫扶到戶”原則，幫助村“兩委”科學制訂并組織實施扶貧規(guī)劃和年度工作計劃。幫助協(xié)調銜接落實項目。在積極動員群眾自力更生、艱苦奮斗的同時，須根據(jù)貧困村的實際和需要，積極協(xié)調有關部門落實發(fā)展資金，爭取幫扶項目，并動員和引導群眾參與規(guī)劃制訂、項目實施和工程監(jiān)管，積極增加農(nóng)戶收入，壯大集體經(jīng)濟，如期實現(xiàn)脫貧目標。加強技能培訓，提高致富能力。積極組織動員貧困群眾參與技能培訓，拓寬就業(yè)渠道，開展勞務輸出。因地制宜助推駐點村特色產(chǎn)業(yè)發(fā)展，提高貧困農(nóng)戶經(jīng)濟效益，幫助培育致富帶頭人。加強服務型黨組織建設，提升服務水平。協(xié)助上級黨委、政府選好配強村“兩委”班子，指導村“兩委”不斷改進工作方法，提升服務效能，提高村級民主管理的科學化、制度化、規(guī)范化水平；協(xié)助村“兩委”抓好農(nóng)村社會管理，及時化解矛盾，維護農(nóng)村社會和諧穩(wěn)定，增強村“兩委”凝聚力和戰(zhàn)斗力。
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