通過總結(jié)心得體會，我們可以深刻反思并提高自己的思考和解決問題的能力。在寫心得體會時，可以加入個人感悟和體驗，使文章更具親切感和情感色彩。推薦大家閱讀以下的心得體會范文，從中獲取寫作的靈感和思路。
游泳的安全心得體會篇一
8月18日，我看了這天的《廣州日報》，當(dāng)我看到a3版的時候，有一篇報道，是關(guān)于游泳方面的問題，這篇報道叫做《兩男孩溺亡小區(qū)泳池》。當(dāng)我看到了這篇報道之后，就產(chǎn)生了疑問：為什么兩個男孩會在泳池溺亡呢?我?guī)е@個疑問，繼續(xù)把這篇報道看下去。
原來這篇報道是這樣說的`：在7月26日18時58分，何志勇的生命永遠(yuǎn)定格在了這一刻。年僅9歲的他，在嘉和苑游泳池游泳時不幸溺水死亡。救生員以為他“在潛水”，所以救生員過了5分鐘之后，何志勇在水下不動彈，才把他給救了上來，可是救上來之后，心跳呼吸停止。他之后被送進醫(yī)院，可是搶救不了他的生命，所以何志勇的生命就這樣結(jié)束了。
昨天，下午3時30分左右，在天河區(qū)中海康城游泳池內(nèi)，一名16歲的高中生在游泳時溺斃，他原本并不住在中?？党牵皇欠攀罴賮頎敔敿彝?。事故發(fā)生后，救生員將男生撈起，平放在池邊進行按壓急救，隨后120救護車和警車趕到現(xiàn)場，可是還是搶救不了這位高中生的生命，這位高中生也匆匆畫上了自己的人生句號。
我看完這篇報道之后，我覺得要告訴喜歡游泳的朋友，出去游泳要注意幾點：不要在深水池里去潛水和嬉戲;要去有專業(yè)的救生員那里游泳;如果是小朋友，還要帶著家長才能去游泳。安全游泳，才能游的開心，游的舒服!
游泳的安全心得體會篇二
我喜歡游泳。每當(dāng)夏天來臨，我總是迫不及待地跳進水中，享受清涼的感覺。然而，游泳對安全有著嚴(yán)格的要求，一不小心就可能導(dǎo)致事故發(fā)生。通過多年的游泳經(jīng)驗，我總結(jié)出了一些游泳的安全心得，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?/p>
段落一：了解自己的能力。
第一條游泳的安全心得是要了解自己的能力。每個人的游泳能力都不一樣，所以在游泳前先評估自己的能力水平非常重要。如果你是個初學(xué)者，或者不太擅長游泳，最好不要冒險進入深水區(qū)。更好的選擇是選擇在水深較淺、有救生員的地方游泳。了解自己的能力，可以避免很多潛在的風(fēng)險。
段落二：避免單獨游泳。
第二條游泳的安全心得是避免單獨游泳。無論你有多么熟練，游泳時最好不要單獨行動。如果有人陪伴你，一旦發(fā)生事故，就可以及時提供幫助。此外，和朋友一起游泳不僅可以增加樂趣，還能在緊急情況下互相照應(yīng)，為彼此保駕護航。
段落三：注意周圍環(huán)境。
第三條游泳的安全心得是注意周圍的環(huán)境。在游泳時，我們不能只關(guān)注水中的情況，還要留意周圍的環(huán)境。例如，是否有洪水、危險的暗流或其他安全隱患。此外，還要留意氣候條件，避免游泳時遭遇惡劣的天氣，如大風(fēng)、雷電等。對環(huán)境的全面觀察和判斷，能夠有效避免潛在的危險。
段落四：掌握救生技能。
第四條游泳的安全心得是掌握救生技能。無論你是一個游泳達人還是一個初學(xué)者，掌握救生技能都是非常重要的。學(xué)會基本的水上安全技能，如漂浮、翻滾、劃水等，可以在危險情況下提供緊急的自救。另外，建議大家定期參加救生培訓(xùn)課程，提高救生技能，為自己和他人提供更多的安全保障。
段落五：遵守游泳場所規(guī)則。
第五條游泳的安全心得是遵守游泳場所的規(guī)則。游泳場所通常會有一些特定的規(guī)則和安全標(biāo)識。例如，是否允許使用救生圈或浮板，是否允許跳水等。我們必須嚴(yán)格遵守這些規(guī)則，以減少事故發(fā)生的概率。此外，游泳場所通常設(shè)置了游泳區(qū)域和非游泳區(qū)域，我們要嚴(yán)格按照指示進行游泳，杜絕越過標(biāo)識線進入危險區(qū)域。
總結(jié)：
游泳是一項很好的鍛煉身體的運動，然而，在享受游泳樂趣的同時，我們也要時刻牢記游泳的安全問題。通過了解自己的能力、避免單獨游泳、注意周圍環(huán)境、掌握救生技能和遵守游泳場所規(guī)則，我們可以極大地保障自己的安全。只有在安全的前提下，我們才能更好地享受游泳帶來的樂趣。讓我們一起在夏天里盡情暢游，健康快樂地游泳吧！
游泳的安全心得體會篇三
我們的生命是多么寶貴呀!可是有一些人卻因為溺水，自己的生命就被那無情的水給吞食了。學(xué)了語文書19課《生命》后我就有了感受。今天，邵老師給我們講游泳時怎樣預(yù)防溺水后，我的體會就更加的深刻了。
溺水，是游泳時易發(fā)生的緊急狀況;溺水，就像一支冰冷的箭，取走了人的生命;溺水，就像地獄里可怕的死神，無情地收割著一個又一個無辜的生命。所以我們在游泳鍛煉身體時一定要切記：全身出汗時不要游泳;饑餓或者非常飽的時候不要游泳;生病、疲憊不堪的時候不要游泳。
我們只要努力學(xué)習(xí)緊急時候的預(yù)防措施，就能夠很好的預(yù)防溺水的發(fā)生。
所以，在聽了邵老師講的知識點之后，我就有人更深刻得體會：游泳是好，但是游泳之前必須要有一定的預(yù)防溺水的措施，這樣才真的是一舉兩得。
游泳的安全心得體會篇四
夏天，是大家最喜歡的季節(jié)之一，尤其是在高溫中，人們更喜歡到游泳池或者海邊游泳，它們可以讓人們感受到一絲涼爽。但是在水中，安全問題是必須要注意的問題，因為一旦安全出現(xiàn)問題，后果不堪設(shè)想。我也在這個過程中，有了一些關(guān)于游泳安全的心得體會，下面我就來進行分享。
第二段：選擇合適的游泳場所。
選擇合適的游泳場所很重要，這里的“合適”，指的是水的清澈度、水深、自然水域的危險程度等方面。比如，人們一定要去經(jīng)過各種安全檢查的游泳池，而海邊等有自然水域的地方，一定要了解海浪的大小，還要注意海底的情況。此外，一定要遵守每個游泳場所的規(guī)定，保護海洋、池塘以及湖泊的環(huán)境。
第三段：注意身體健康狀況。
注意身體健康狀況也是非常重要的，如果身體本身存在疾病或者正在服藥，建議在游泳前要事先咨詢醫(yī)生。比如，如果患有癲癇病、心血管疾病或被診斷為是哮喘者，他們就應(yīng)該在水中活動期間要注意自己的健康狀況，并且不要離開監(jiān)護人員。
第四段：選擇適當(dāng)?shù)挠斡居镁摺?/p>
如果你是初學(xué)者或者是不太擅長游泳的人，就建議你在水中使用一些額外的游泳用具。比如救生衣、腳蹼、浮板等等，并確保這些用具在游泳過程中隨時可以使用。
第五段：保持警惕。
在游泳的過程中，除了上述所說的注意事項之外，還需要時刻保持警惕并注意水中的情況。畢竟，意外事故是不可預(yù)知的。如果你遇到任何的游泳緊急情況，你應(yīng)該要立即尋求相關(guān)人員的幫助，爭取早日脫離險境。此外，如果你是渴望探險的人，請不要擅自跳水或攀巖，這些是非常危險的。
總結(jié)：
總之，關(guān)于游泳安全，是一項需要大家高度重視的問題，要時刻保持警惕。如果我們都能遵循上述這些基本的注意事項，我們就可以安全地享受游泳。讓安全成為我們游泳的一個重要伴侶，這樣我們才能給后來人樹立一個正面的榜樣。
游泳的安全心得體會篇五
游泳，是夏天避暑一個非常不錯的選擇，而且，游泳可以鍛煉身體，讓孩子們感到快樂，所以，有許多人非常喜歡游泳，一到夏天，游泳館便人滿為患。
游泳館里有專門的教練及救生人員，所以，我們的安全是有保障的。但是，有的人卻不想到游泳館里去游泳，也許是為了省錢，也許是因為嫌游泳館太擠，他們?nèi)ニ畮煊斡尽?/p>
但是到水庫游泳可不安全。水庫的水不僅深，而且上下溫差大，人下水以后，很容易發(fā)生安全事故，如果沒有注意安全，溺水后沒有及時救治，就很可能發(fā)生安全事故。僅僅在浪坑水庫，今年就發(fā)生了三起溺水事故，其中一人還帶了救生圈。而近幾年，不斷有人在水庫因游泳而淹死。雖然水庫邊常常有人巡邏，但也無濟于事，溺水死亡的事故還是時有發(fā)生。
為了防止溺水事故的發(fā)生，我們?nèi)ビ斡緯r必須弄清這個地方的水的深度，我們下去游泳會不會有危險，并注意水庫、溪流邊的警示牌。如果有人溺水了，要向周圍會游泳的人求救，不要盲目地下水。
每個人的生命都只有一次，所以我們要珍惜生命。游泳雖然好，但也要注意安全，要學(xué)會一些必要的溺水搶救方法，不要到水庫里去游泳，盡量選擇游泳館去游泳。學(xué)會游泳，不僅能鍛煉身體，還能讓它在自己處境危急時救自己一命，讓游泳這項運動真正為人們造福。
游泳的安全心得體會篇六
第一段：引言（大約200字）。
游泳在夏季是很多人喜愛的運動，它不僅可以讓我們享受美好的時光，還可以鍛煉身體。但是，游泳和其他運動一樣，在進行時需要謹(jǐn)慎。為了保障自己和他人的安全，在游泳時我們需要注意一些安全事項以免發(fā)生意外。
第二段：合適的器材（大約200字）。
首先我們需要準(zhǔn)備一些合適的游泳器材，例如泳鏡、耳塞、游泳帽等。泳鏡能夠幫助我們更好地觀察周圍情況和自己的動作，防止水花進入眼睛。耳塞則可以避免水從耳朵進入，保護我們的耳朵。而游泳帽不僅可以保護頭發(fā)，還可以讓我們更容易在水中被別人發(fā)現(xiàn)。
第三段：安全用水（大約300字）。
其次，我們需要注意的是游泳的用水安全。游泳池水或者是海洋中的水有時并不是很干凈，因此在游泳前，我們需要先觀察一下周圍的環(huán)境和水的情況。如果在游泳池，那么需要確認(rèn)游泳池內(nèi)的化學(xué)添加劑濃度是否正常。在游泳之后，我們需要洗浴并更換干凈的衣物，以避免皮膚和其他身體部位感染。
第四段：游泳技巧的訓(xùn)練（大約300字）。
在游泳的時候我們也需要注意游泳的姿勢和技巧，以避免肌肉酸痛等不適癥狀。仔細(xì)學(xué)習(xí)游泳技巧，并且一定要在溫水中進行適當(dāng)?shù)木毩?xí)。此外，我們也需要注意呼吸的問題，合理地利用呼吸，不要因為呼吸受阻而造成身體損傷。
第五段：總結(jié)（大約200字）。
總之，游泳是一項很好的運動，但是我們一定要注意安全問題。在游泳池或者是海洋中，一定要注意周圍的環(huán)境和自己的身體狀況，了解一些基本的救援指導(dǎo)，并且為自己準(zhǔn)備一些相應(yīng)的器材。此外，需要掌握正確的游泳技巧，盡可能的避免對身體的損傷。只要我們充分考慮到游泳的安全問題，那么就可以更好的享受游泳帶來的歡樂。
游泳的安全心得體會篇七
最近，隨著天氣溫度的升高，越來越多的人都去游泳，讓自己可以涼快點，這本是沒錯的事情，可是，很多人在游泳的時候，卻沒有注意游泳的安全。
我記得在周一上午班會課，老師在網(wǎng)上找了一段游泳安全的視頻給我們看。記者報道，全國各個地區(qū)平均每天有三名中小學(xué)生溺水死亡。因溺水死亡的中小學(xué)生高達六十人。當(dāng)看到溺水死亡的那些中小學(xué)生的家長哭得十分傷心時，我想：原來，安全是最重要的。
其實，有時候危險就離我們很近，稍不注意，就會喪失生命。每個人的生命都只有一次，我們要好好的愛惜它，不能隨意踐踏它。視頻中的游泳教練說：“在游泳的時候，不要和同伴嬉戲，打鬧，不要進行比賽，一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，不得擅自救助，應(yīng)當(dāng)呼喚大人來救助。如果周圍沒有大人，就找找一些粗麻繩來救助。不要去太偏僻的地方游泳，以免發(fā)生溺水時，沒有人救助。最好是在有大人的陪同下游泳?！甭犃诉@些話，我對游泳安全有了更進一步的理解。這時，老師說：“前幾天有三件溺水事故連續(xù)發(fā)生，死亡的中小學(xué)生共有十六人。”我的心一顫，心想：“這對于游泳溺水事故來說，是一個多么巨大的數(shù)字啊!
游泳是快樂的事情，而勇游泳安全是快樂的前提，希望每一位要去游泳的同學(xué)都要做好準(zhǔn)備再去游泳，不要讓自己的生命陷入危險之中。
游泳的安全心得體會篇八
一直想跟金牌教練馮老師學(xué)習(xí)游泳，買好了帶度數(shù)的泳鏡和泳衣。人算不如天算，一個機會啥也沒帶就跟著去游泳。從路邊買了一副裝備匆匆上場。
從練習(xí)呼吸開始，抱膝蓋練習(xí)漂浮30次。很奇妙的感覺，左飄飄右飄飄。馮老師說要練習(xí)30次，我偷偷懶說我能漂，是趴著那種漂。漂了一會兒，我扒拉一下水，馮老師看看我ok啊就進入了換氣環(huán)節(jié)。嗯，打破金牌教練記錄的環(huán)節(jié)來了。
我大學(xué)報了游泳課，花錢請了教練，都卡在換氣過不去。馮老師超級有耐心，教我劃手換氣的平衡。我慢慢的能換一口氣，第二口氣怎么都換不上。不氣餒，一遍遍地練，山寨眼鏡密封性不強，一口氣沒緩過來就進水了。不放棄，當(dāng)場在泳池再買一副，繼續(xù)練。我覺得自己還是很肯干的，但是但是，我還是沒有學(xué)會換氣。
有點氣餒。只是克服了下水的恐懼。
總結(jié)一下：
1.空杯的心態(tài)很重要。不管是有沒有基礎(chǔ)，一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)。
2.勤加練習(xí)。就是一個動作都要練30遍，肌肉記憶就是這么練出來的。
反思：學(xué)生在補習(xí)班提前學(xué)習(xí)后，容易形成思維定勢。這一種思維定勢比較可怕，因為補習(xí)的`老師是按最快提分的方式來的，不講究以不變應(yīng)萬變。游泳教練不管對誰都是一套教案，不管學(xué)生是什么水平，但是馮老師就會因材施教。我們做老師的，講究的是思維生成的過程，為學(xué)生的終身發(fā)展負(fù)責(zé)。
唉，補不補課真是永恒的話題。
游泳的安全心得體會篇九
八月三日晚上，爸爸說第二天要帶我去學(xué)游泳?！笆菃?太好了?！蔽腋吲d地抱住爸爸親了又親。
四日早晨，我比平時起得都早，吃過早飯就興奮地坐著爸爸的車來到了體育館。只見游泳池里已經(jīng)有許多孩子了，有比我大的，也有比我小的。我馬上換好衣服迫不及待地下水了。
我一下水，教練就向我走來，熱情地說：“我先來教你第一個動作—悶水。看我做。”只見教練雙手握著池邊的鐵桿，張大嘴巴深吸一口氣，然后閉上眼睛，蹲下去將頭全部浸入水中。等教練示范完了，我也學(xué)著他的樣子做了起來。第一次就悶了三十秒，不過嗆了幾口水。接著我一連練習(xí)了好幾遍，都沒嗆水。
教練見我練得好，就教我練第二個動作—抱膝。教練同樣也給我做了個示范，我看得很清楚，也像教練那樣做了起來。我做了好多遍，自認(rèn)為學(xué)會了就在游泳池里玩起來，教練看見就抱起我，用他的“鐵砂掌”打我的屁股，別看他似乎打得很用力其實一點也不疼，我依然開心地玩著，不知不覺就下課了。那時我已經(jīng)累得筋疲力盡了，沒想到游泳還挺費體力的?；丶液蟪粤藘蓚€面包。
第二天我就趕上在我前面學(xué)的孩子，和他們一起練習(xí)蹬池壁向前滑行，身體要筆直得向前滑行，教練一滑就能滑半個池子他說：“你們能滑得像我這么遠(yuǎn)就好了，你們今天就練這個。”我就練呀練呀，轉(zhuǎn)眼間就下課了。
第三天，教練教我游泳時如何換氣，教練說：“這個動作比較難，你們要仔細(xì)聽仔細(xì)看。眼睛到水面的時候就開始吐氣，浮出水面以后就吸一大口氣?！闭f完他邊游邊換氣，我就在他身旁仔細(xì)看。他做完就讓我們桿子練習(xí)換氣。
第四天教練把完整的蛙泳動作全部交給了我，手地動作我很快就學(xué)會了，但腳的動作一開始做得不標(biāo)準(zhǔn)，教練讓我身體伸直，雙手抓住桿子，他一只手拖住我的身體，另一只手抓住我的腳，一邊講解，一邊控制我的腳，直到我的動作標(biāo)準(zhǔn)了為止。雖然我學(xué)會了蛙泳，但卻游不遠(yuǎn)。第五天我反復(fù)地刻苦訓(xùn)練，經(jīng)過我的練習(xí)終于能游一個池子遠(yuǎn)了。
耶!我終于學(xué)會了游泳。
游泳的安全心得體會篇十
今天的午間談話，邵老師給我們觀看了一個防止溺水的幻燈片?；脽舨婚L，可卻讓我和所有的同學(xué)都接受了一次印象深刻的安全教育。
幻燈一開始，邵老師就說了這樣一句話：“關(guān)于游泳，我們在任何時候都要注意安全?！蔽乙宦牶芷婀郑诖笞匀坏慕永镉斡?，要注意安全；可在有安全員值守的游泳池游泳，也要注意安全嗎？原來，作為還沒有獨立游泳能力的我們，的確不能獨自去游泳，這樣遇到危險沒有人求救安全員，假如安全員也沒有及時發(fā)現(xiàn)我們的話，那就太糟糕了！而且，在生病時也不能去游泳，那樣會不僅加重病情，還比一般人更加容易發(fā)生溺水！更可怕的是，若是在滿頭大汗的時候馬上跳進水里，更可能因為抽筋沒有辦法動彈而淹死！
邵老師又說：“在游泳時，我們要先做熱身運動。”熱身運動是什么？無非就是跑跑步而已啦，有什么用？我又不懂了。邵老師接著說：“可別小看這熱身運動，把身體活動開，才能不發(fā)生危險。”哦，原來是這樣！原來熱身運動也是為了安全。
接著，邵老師又講了溺水的救助方法。如有人溺水，我們應(yīng)該把這個人的嘴巴里和鼻子里的異物取出，再把他的頭朝下，讓他把肚子里的水吐出來并撥打120。
聽了這么多關(guān)于溺水的知識，我不但知道了怎么在游泳時防止溺水，還知道了我們應(yīng)該安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原來，防止溺水是一件多么重要的事情啊！
游泳的安全心得體會篇十一
這一個學(xué)期的體育課程我選擇了游泳，因為我之前還不會游泳，所以對我來說，這是一個挑戰(zhàn)。我們學(xué)是蛙泳。老師從最基本的動作開始教我們，先是練習(xí)手臂的動作，然后練習(xí)腿部動作，接著練習(xí)呼吸，最后手腳和呼吸一起協(xié)調(diào)練習(xí)。老師每節(jié)課都不厭其煩地教導(dǎo)我們，在一旁指導(dǎo)，致使我們能在這短短的幾節(jié)課就學(xué)會了蛙泳，在這真誠的對老師說聲：“老師你辛苦了，感謝你為我們的付出”。其實，在剛開始的時候，我的卻學(xué)的很辛苦，畢竟我對游泳是一點也不會的，所以每節(jié)課我都會喝上幾口水。
看到很多同學(xué)之前都是有學(xué)過游泳的，我就明白到了自己應(yīng)經(jīng)輸在了起跑線上，從此我就下定決心要學(xué)會蛙泳。每節(jié)課我都按老師的努力要求去練習(xí)，平時下午有時間自己也去游泳池練習(xí)，慢慢的，我就能拋開泡沫游一段距離了，再加上游泳課上老師的指導(dǎo)，皇天不負(fù)有心人，最后我終于學(xué)會了蛙泳。
通過游泳課，我學(xué)會了很多，給了我很大的`啟迪，做任何事情，都要堅持，都要努力，在你快要放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，你就會到達成功的彼岸。永遠(yuǎn)記?。禾斓莱昵?。如果說生活是一張空白紙的話，那游泳就給我的生活添上了新的色彩。
游泳的安全心得體會篇十二
第一段：引言（總結(jié)蛙泳特點）。
蛙泳是一種比較常見的游泳方式，其動作特點獨特，有其獨特之處。這種姿勢看似簡單，實際上卻需要一定的技巧和訓(xùn)練才能掌握。下面我將分享一些我學(xué)習(xí)蛙泳的心得體會，希望對游泳愛好者和初學(xué)者有所幫助。
第二段：技巧與調(diào)整（重點訓(xùn)練正確的動作）。
蛙泳是一種全身運動，對協(xié)調(diào)能力要求較高。在學(xué)習(xí)蛙泳的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些關(guān)鍵的技巧和調(diào)整，可以幫助我游得更加流暢。首先，正確的動作很重要。要保持身體水平，頭部向前，不要泡到水中。雙臂要先放下再虛張，盡量伸展，雙腿應(yīng)有力地踢動。眼睛要看向前方，不要隨意向外看。這些調(diào)整都可以幫助提高水平。
第三段：練習(xí)與反饋（重點體會不斷反饋的重要性）。
學(xué)習(xí)蛙泳最重要的是不斷練習(xí)和反饋。在開始學(xué)習(xí)蛙泳的時候，我并不能熟練地掌握所有的動作，但是通過不斷地練習(xí)和反饋，我慢慢地進步了。每次游完泳后，我都會和教練確認(rèn)我的動作是否正確，如果有問題，我會及時進行調(diào)整并再次練習(xí)。只有不斷地練習(xí)和反饋，才能提高游泳水平。
第四段：堅持與決心（重點強調(diào)堅持的重要性）。
在學(xué)習(xí)蛙泳的過程中，堅持是至關(guān)重要的。有時候一些動作可能會很難掌握，但是只要堅持下去，一定能夠取得進步。當(dāng)初學(xué)蛙泳時，雖然感覺自己進步緩慢，但是我一直堅持下去，每周定期訓(xùn)練，掌握了更多的技巧，也提高了游泳速度。所以我認(rèn)為要學(xué)好蛙泳，必須要有堅持的決心。
第五段：收獲與感悟（總結(jié)蛙泳對生活的意義）。
通過學(xué)習(xí)蛙泳，我不僅掌握了一項運動技能，還收獲了很多。首先，蛙泳鍛煉了我的全身肌肉，增強了我的身體素質(zhì)。其次，學(xué)習(xí)游泳讓我更好地了解了自己，明白了堅持與努力的重要性。無論是在游泳池還是在生活中，要取得進步和成就，堅持是必不可少的。同時，蛙泳還給我?guī)砹朔潘珊拖硎艿母杏X，是我生活中的一種樂趣?？傊?，蛙泳對我影響很大，不僅提高了我的身體素質(zhì)，同時也讓我感受到了堅持和努力的力量。
總結(jié)：
學(xué)習(xí)蛙泳是一項有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，但只要掌握了正確的技巧和調(diào)整，堅持不懈的練習(xí)和反饋，就能夠取得進步。通過蛙泳學(xué)習(xí)，不僅可以提高身體素質(zhì)，更能夠鍛煉意志和堅持的力量。所以，對于游泳愛好者和初學(xué)者來說，學(xué)習(xí)蛙泳是一次有意義的嘗試。希望我的心得體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，更多人能夠享受到蛙泳帶來的樂趣和健康?/p>
游泳的安全心得體會篇十三
今天，我在書房收拾東西。突然，翻出了以前的相冊，看到一張在沙灘的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。
那一年我7歲，在一個風(fēng)和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車，展此刻眼前的無邊無際蔚藍(lán)色的大海和金黃色的沙灘。頓時我感到心曠神怡，我連忙換上泳衣，從爸爸的手上奪過游泳圈，一邊跑向海邊，一邊想：我去游覽大海？！
下了水，水里涼快極了，爸爸游過來對我說：“整天抱著游泳圈不行的，來，爸爸教你游泳?！闭f完爸爸把我的游泳圈拿開了。他托著我的雙手，可我很膽怯嗆到水，就拼命地掙扎，兩條腿不停地蹬著水，慢慢地我感覺到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑著說：“你這樣怎么可以游進大海呢！”我心有余悸，連忙套住游泳圈，艱難地漂到沙灘上。媽媽遞過來一個蘋果，安慰我說：“別膽怯，爸爸會保護你的，吃完蘋果繼續(xù)練?！蔽乙贿叧蕴O果，一邊想：是啊，好不簡單來一次，真應(yīng)該學(xué)會游泳。不一會兒，蘋果吃完了，我又沖了下去，請求爸爸教我，爸爸耐心地說：“游泳時，你自己要放松，不要擔(dān)心。先學(xué)潛水吧！”于是我跟著爸爸學(xué)，可是我還是不敢，動作老是做不好。突然一個榔頭打過來，我嗆了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳。他看著我就哈哈大笑起來，我心里可真不服氣。
爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再試一試。于是我憋足了氣，潛到水里，可是不到10秒鐘，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來。但我不灰心，摹仿著爸爸的動作，一次，兩次......最終能潛水了。
就這樣，一下午，我最終學(xué)會了游泳的“入門篇”――潛水，別提心里有多快樂啦！
游泳的安全心得體會篇十四
作為男孩子，我覺得必須要學(xué)會幾項技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報了個游泳班兒，剛?cè)胗境氐谝惶?，我只敢在淺水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說，想學(xué)會游泳，瞎撲騰是沒用的，只要經(jīng)過他的系統(tǒng)練習(xí)，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會。一聽教練這么說，我練習(xí)就特殊認(rèn)真，蹬腿劃水悶水，每一樣都堅持了下來，教練還夸我用功呢！
開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心沉在水里被淹到。可真正游起來，我發(fā)明假如配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細(xì)體會，練習(xí)了幾下還真是如此。練習(xí)周期最后兩天的時候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動作協(xié)調(diào)到位，教練說的注重事項和動作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過重復(fù)練習(xí)，我再下水時，已經(jīng)可以游一米遠(yuǎn)了，可是有的時候老是鼻子會進水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會進水了，游得也越來越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。
后來我還學(xué)會了自由泳仰泳，接下來我還想學(xué)蝶泳。
通過游泳練習(xí)，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會有收獲，有成功。
游泳的安全心得體會篇十五
一開始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水里面可;涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎么辦呢?”爸爸說：“沒事的`額，我會保護你的”
今天我學(xué)會了游泳，而且我還明白了一個人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。
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