心得體會是一個(gè)對自己成長歷程的回顧和總結(jié)，讓我們更加明確未來的發(fā)展方向。寫心得體會時(shí)，可以結(jié)合實(shí)際情況和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來闡述觀點(diǎn)。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒。希望通過這些案例可以給大家提供一些寫作思路和靈感，幫助大家寫出更加出色的心得體會。每個(gè)人的心得體會都是獨(dú)特的，希望大家能夠發(fā)表自己真實(shí)的感受和體驗(yàn)，以期能夠得到更多的反饋和啟發(fā)，共同進(jìn)步。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇一
手機(jī)已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活的必需品，它方便了我們的交流和獲取信息的渠道，但同時(shí)也容易讓人沉迷其中、影響身心健康。如何防止手機(jī)沉迷已經(jīng)成為了當(dāng)代年輕人和家長們關(guān)注的一個(gè)重要問題。通過自身的努力和經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)出了一些防止手機(jī)沉迷的心得體會。
首先，要樹立正確的價(jià)值觀。手機(jī)只是一個(gè)工具，它不能主宰我們的生活。我們應(yīng)該把手機(jī)當(dāng)作一種娛樂工具，而不是生活的全部。我們要培養(yǎng)自己對真實(shí)生活的熱愛和向往，要學(xué)會與他人交流，主動參與各種活動，通過更多的社交和體驗(yàn)來獲取快樂和滿足感。我們應(yīng)該明確手機(jī)的地位，將其置于合理的位置，讓自己能夠更好地把握現(xiàn)實(shí)生活的方向和節(jié)奏。
其次，要制定科學(xué)的時(shí)間管理計(jì)劃。手機(jī)沉迷的一個(gè)重要原因是人們無法控制自己的時(shí)間。我們要制定一個(gè)科學(xué)的時(shí)間管理計(jì)劃，明確規(guī)定使用手機(jī)的時(shí)間和范圍?？梢詫⑹謾C(jī)使用時(shí)間限制在2-3小時(shí)內(nèi)，合理安排休息和娛樂時(shí)間，保持身心的平衡。在實(shí)施時(shí)間管理計(jì)劃時(shí)，要堅(jiān)定信念，要有明確的目標(biāo)，并切實(shí)將計(jì)劃付諸行動。只有通過嚴(yán)格的時(shí)間管理，才能更好地控制自己的手機(jī)使用時(shí)間。
然后，要尋找適合自己的替代活動。手機(jī)沉迷的一個(gè)重要原因是人們找不到更加有趣和富有吸引力的活動來替代手機(jī)。所以，我們要尋找適合自己的替代活動，可以是運(yùn)動、讀書、畫畫、學(xué)習(xí)等等。要根據(jù)自己的興趣愛好和時(shí)間來選擇適合的替代活動，通過高質(zhì)量的活動滿足我們的思想和身體上的需求，讓自己更加充實(shí)和愉快。
最后，要學(xué)會自我管控。手機(jī)沉迷往往是因?yàn)槿藗儾荒芎芎玫乜刂谱约骸Ｎ覀円獙W(xué)會自制力，要培養(yǎng)自己的意志力和決斷力。在面對手機(jī)的誘惑時(shí)，我們要想一想手機(jī)的使用是否真的有必要，要堅(jiān)定地對自己說“不”?？梢酝ㄟ^給自己設(shè)置目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)來激勵(lì)自己，例如，如果不使用手機(jī)一整天，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一件喜歡的物品等等。只有通過自我管控，我們才能真正擺脫手機(jī)的困擾，過上更加健康和有意義的生活。
通過以上的實(shí)踐和體會，我明白了防止手機(jī)沉迷的重要性。只有正確看待手機(jī)，制定科學(xué)的時(shí)間管理計(jì)劃，尋找適合自己的替代活動和學(xué)會自我管控，才能有效地抵制手機(jī)的誘惑，保持身心的健康和平衡。這些體會是通過自身親身經(jīng)驗(yàn)得出的，希望能對那些正在為手機(jī)沉迷困擾的人們提供一些有益的啟示和幫助。防止手機(jī)沉迷不僅僅是一個(gè)問題，更是一種生活態(tài)度和自我提升的過程。讓我們共同努力，遠(yuǎn)離手機(jī)沉迷，享受更加健康的生活。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇二
如今，手機(jī)已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。它給我們帶來了便利，同時(shí)也給我們帶來了許多問題，其中之一就是手機(jī)沉迷。許多人無法擺脫手機(jī)的誘惑，長時(shí)間使用手機(jī)，不僅浪費(fèi)了大量的時(shí)間，還對身心健康造成了一定的危害。在我自己沉迷手機(jī)，反思之后，我總結(jié)了一些防止手機(jī)沉迷的心得體會。
【正文一：認(rèn)識危害】。
首先，要認(rèn)識到手機(jī)沉迷帶來的危害。長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，不僅對眼睛造成了傷害，還容易導(dǎo)致頸椎病、近視等身體問題的出現(xiàn)。此外，手機(jī)沉迷還會占用我們本來可以用來學(xué)習(xí)、工作、與家人交流的時(shí)間，降低生產(chǎn)、學(xué)習(xí)效率。更有甚者，長時(shí)間使用手機(jī)還會導(dǎo)致社交能力的下降，使人陷入孤立的狀態(tài)。綜合起來說，手機(jī)沉迷對我們的身心健康和人際關(guān)系都有著負(fù)面影響。
【正文二：制定合理的使用規(guī)劃】。
要想防止手機(jī)沉迷，我們首先需要制定一套合理的使用規(guī)劃。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，制定規(guī)定每天手機(jī)使用的時(shí)間是一種有效的方式。例如，限定每天使用手機(jī)的時(shí)間不超過3小時(shí)，這樣一來，在這有限的時(shí)間內(nèi)，必須要合理分配各項(xiàng)任務(wù)，避免陷入無盡的刷屏之中。同時(shí)，制定規(guī)定在各種場景下的手機(jī)使用策略也非常重要。比如，在課堂上，我們可以將手機(jī)調(diào)為靜音或者關(guān)閉手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，將注意力集中在老師的講解上。通過合理的使用規(guī)劃，我們可以在使用手機(jī)的同時(shí)，也不中迷失自我。
【正文三：培養(yǎng)其他興趣愛好】。
除了制定合理的使用規(guī)劃，培養(yǎng)其他興趣愛好也是防止手機(jī)沉迷的重要手段。當(dāng)我們在課余時(shí)間能夠有其他的興趣愛好，比如讀書、運(yùn)動、繪畫等等，手機(jī)的誘惑就會減弱。我將自己的手機(jī)充電線和手機(jī)放在一起，然后去追求我喜歡的活動，這樣即使我想玩手機(jī)，卻無法找到手機(jī)，我也就不會被它吸引。通過培養(yǎng)其他的興趣愛好，我們可以拓寬生活的視野，豐富精神世界，減少對手機(jī)的依賴。
【正文四：與家人朋友互動】。
手機(jī)沉迷往往會導(dǎo)致人陷入孤立的狀態(tài)，因此，與家人朋友的互動也是防止手機(jī)沉迷的重要方法之一。親情和友情是人類生活最重要的組成部分，而沉迷手機(jī)會使我們忽略這些重要的關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，每天固定與家人聊天、用餐的時(shí)間，不僅可以增加彼此之間的感情，也可以幫助自己擺脫手機(jī)的誘惑。此外，與朋友一起組織各種活動，也可以讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)，享受真正的社交交流。
【結(jié)尾】。
總結(jié)起來，手機(jī)沉迷帶來的問題不可忽視，但我們可以通過制定合理的使用規(guī)劃、培養(yǎng)其他的興趣愛好、與家人朋友互動等多種方式，來防止手機(jī)沉迷。手機(jī)是一把雙刃劍，我們要善于駕馭它，而不是被它控制。只有保持良好的使用習(xí)慣，才能真正享受到手機(jī)帶來的便利，同時(shí)也維護(hù)好自己的身心健康和人際關(guān)系。讓我們從現(xiàn)在開始，擺脫手機(jī)的誘惑，過上更加健康、有意義的生活。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇三
今天的家長課堂，很實(shí)用。手機(jī)給當(dāng)今社會的我們帶來了很大便利，同時(shí)也帶來了煩惱，就像主講老師所說我們家長也會長時(shí)間玩，何況小孩子們呢，他們更容易沉迷，不僅耗費(fèi)時(shí)間，損害視力，而且還影響健康。
作為家長的我們須要正確引導(dǎo)孩子如何文明、合理使用手機(jī)，聽了今天的課程，我結(jié)合自己，如何應(yīng)對孩子沉迷手機(jī)需要從以下方面入手。
首先，我們家長自己要避免沉迷手機(jī)，要為孩子做表率。陪伴是最長情的告白，我們家長應(yīng)該多花時(shí)間與孩子互動、共處。
第二，我們家長應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子外出，比如戶外運(yùn)動、約好朋友玩等。戶外運(yùn)動不僅能強(qiáng)身健體，更不會讓孩子沉迷于虛擬世界。
最后，我們家長要正確引導(dǎo)，讓孩子適度正確使用手機(jī)。當(dāng)今社會，杜絕讓孩子不使用手機(jī)也不現(xiàn)實(shí)。我們家長需要給孩子們合理把控使用時(shí)間，把控網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇四
今天和孩子爸爸一起線上家長會，學(xué)習(xí)了《如何不讓孩子沉迷于手機(jī)》。我們認(rèn)為要教育好孩子，首先要以身作則，父母是孩子最好的榜樣，只有自己做了，孩子才會跟著學(xué)習(xí)。如果光說大道理，而自己不能作為孩子的榜樣，那么，這種教育，不過是金玉其外，敗絮其中的教育，是絲毫起不了作用的。所以在平常的生活當(dāng)中我們就要做到放下手機(jī)不做低頭族，把手機(jī)換成書本，身體力行地去感染孩子養(yǎng)成看書的習(xí)慣！當(dāng)然也不是不讓孩子一點(diǎn)都不接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品，而是要引導(dǎo)孩子健康的使用手機(jī)，不要在黑暗當(dāng)中玩手機(jī)，躺著玩手機(jī)或距離太近。要選擇一些優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容，最好是能從中獲得知識的內(nèi)容，也要教導(dǎo)孩子保護(hù)好個(gè)人隱私，讓孩子利用好手機(jī)，從而獲得樂趣。我們相信家長和教師配合得越好，孩子的教育就越成功。未來，做為家長的我們可以與孩子一起攜手并進(jìn)。
路雖遠(yuǎn)，行則將至！
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇五
手機(jī)是現(xiàn)代社會不可缺少的工具，對人們的生活和工作起到了巨大的幫助作用。但手機(jī)也有讓人沉迷的一面，特別是對于小學(xué)生的成長和健康，手機(jī)可能會成為一個(gè)重要的障礙。為了防止小學(xué)生沉迷手機(jī)，我們需要采取一些有效措施，以下是我的一些心得體會。
一、制定科學(xué)的時(shí)間安排。
小學(xué)生沉迷手機(jī)的原因很多，但一個(gè)重要的原因是孩子們沒有一個(gè)科學(xué)的時(shí)間安排，過多的時(shí)間被浪費(fèi)在了手機(jī)上。因此，我們需要幫助孩子制定一個(gè)科學(xué)的時(shí)間安排，合理分配時(shí)間，不僅可以避免孩子過度使用手機(jī)，還可以讓孩子更好的規(guī)劃和安排自己的時(shí)間。
二、父母盡職盡責(zé)地監(jiān)管孩子的手機(jī)使用。
父母是孩子的第一任教師，也是孩子的第一道防線。為了防止孩子沉迷手機(jī)，父母需要盡職盡責(zé)地監(jiān)管孩子的手機(jī)使用情況。其中包括：限制孩子在打電話和玩手機(jī)游戲的時(shí)間；限制孩子在晚上使用手機(jī)的時(shí)間；規(guī)定孩子如何使用手機(jī)并監(jiān)督孩子的使用情況等措施。
三、鍛煉孩子多元化的興趣愛好。
小學(xué)生很容易沉迷手機(jī)，因?yàn)樗麄內(nèi)狈^為豐富和多樣化的興趣愛好。因此，我們需要鼓勵(lì)孩子多元化的興趣愛好，讓他們在學(xué)校和家庭中有更多的機(jī)會參與體育、音樂、繪畫、閱讀等各種活動。這不僅可以豐富孩子的知識，還可以提高他們的自信心和綜合素質(zhì)。
四、提醒孩子注意身體健康和眼保健操。
使用手機(jī)給小學(xué)生帶來的問題不僅局限于時(shí)間和精神狀態(tài)，還包括身體健康方面。例如，孩子過度使用手機(jī)可能會導(dǎo)致眼鏡近視。因此，我們需要提醒孩子注意身體健康，特別是眼睛健康。同時(shí)，我們也應(yīng)該幫孩子培養(yǎng)良好的眼保健操習(xí)慣，以保證孩子的眼睛健康。
五、改變家庭和社會環(huán)境。
小學(xué)生沉迷手機(jī)不僅與家庭因素有關(guān)，也與社會文化環(huán)境有關(guān)。我們應(yīng)該從家庭和社會層面上多做工作，切實(shí)改變環(huán)境，為孩子提供一個(gè)健康、積極向上的生活環(huán)境。這包括提高家長和老師的意識，加強(qiáng)家庭教育，引導(dǎo)孩子積極向上的生活態(tài)度和健康的生活習(xí)慣。
總之，防止小學(xué)生沉迷手機(jī)是一個(gè)循序漸進(jìn)、需要全社會共同努力的過程。我們需要以科學(xué)的態(tài)度、科學(xué)的方法，不斷改進(jìn)自己的教育方法和方式，幫助孩子打造健康成長的環(huán)境，讓他們健康、快樂地成長。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇六
手機(jī)在現(xiàn)代社會已成為人們生活中不可或缺的工具。然而，隨著智能手機(jī)的普及，手機(jī)沉迷的問題也日益突出。為了更好地管理手機(jī)時(shí)間，我積極探索了一些方法，并取得了一些心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)建立合理的日程安排非常重要。合理安排時(shí)間，分配手機(jī)使用的時(shí)間，可以讓人更好地掌控手機(jī)使用的規(guī)模。我每天都制定一個(gè)詳細(xì)的日程表，列出工作、學(xué)習(xí)、娛樂等各項(xiàng)活動，其中也包括用手機(jī)的時(shí)間。這樣一來，我就可以合理安排手機(jī)使用的時(shí)間，避免過度使用。當(dāng)然，制定日程表只是第一步，自律才是關(guān)鍵。在執(zhí)行日程的過程中，我會時(shí)刻提醒自己按計(jì)劃進(jìn)行，避免陷入無謂的手機(jī)使用。
其次，我注意到培養(yǎng)其他興趣愛好也是防止手機(jī)沉迷的有效方法。除了手機(jī)，我們還可以發(fā)展其他的興趣愛好，比如讀書、運(yùn)動、繪畫等。這些興趣愛好不僅能夠讓我們增長見識，還可以轉(zhuǎn)移注意力，減少對手機(jī)的依賴。我個(gè)人特別喜歡讀書，每天都會安排一定的時(shí)間來閱讀。通過讀書，我可以放松身心，提升自己的知識水平。同時(shí)，我也經(jīng)常參加一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動活動，不僅可以鍛煉身體，還可以結(jié)交更多的朋友。這些興趣愛好的培養(yǎng)給了我更多的選擇，不再盲目地對手機(jī)上癮。
另外，我學(xué)會了設(shè)定目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)自己，以增強(qiáng)自律能力。每天設(shè)定一些具體的目標(biāo)，比如完成一定的作業(yè)量、閱讀一本書等，然后制定獎(jiǎng)勵(lì)制度。只有完成了目標(biāo)，才能享受到獎(jiǎng)勵(lì)。這種方法可以激勵(lì)自己更加專注于工作和學(xué)習(xí)，減少碎片化的手機(jī)使用時(shí)間。例如，當(dāng)我完成了一天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，我會獎(jiǎng)勵(lì)自己購買一件心儀已久的物品，這既是對自己的鼓勵(lì)，也是一個(gè)激勵(lì)我更加努力的動力。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)通過設(shè)定目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)自己，我能夠更好地控制手機(jī)使用的時(shí)間。
此外，我還了解到定期進(jìn)行數(shù)字排毒的重要性。隨著社交媒體和手機(jī)游戲的日益發(fā)達(dá)，我們很容易陷入虛擬世界，難以自拔。因此，每隔一段時(shí)間，我會定期進(jìn)行數(shù)字排毒，即斷開手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)系，體驗(yàn)與現(xiàn)實(shí)世界的親密接觸。在數(shù)字排毒期間，我會專注于與家人交流、戶外活動、享受大自然等，這樣不僅可以放松身心，還可以重新審視手機(jī)在生活中的地位。數(shù)字排毒結(jié)束后，我會明顯感受到心情的舒暢和對手機(jī)的減少依賴，更重要的是，我能夠更加珍惜身邊的人和事。
最后，我認(rèn)識到培養(yǎng)自律的意義以及不斷提醒自己的重要性。手機(jī)使用的沉迷往往是缺乏自律的表現(xiàn)。通過持續(xù)不斷地強(qiáng)調(diào)自律的重要性，我慢慢地培養(yǎng)起了自己的自律能力。在手機(jī)面前，我會時(shí)刻提醒自己要控制自己的欲望，不被手機(jī)牽著走。通過這樣的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己越來越能夠主動掌控手機(jī)使用的時(shí)間和頻率，減少手機(jī)沉迷的問題。
綜上所述，防止手機(jī)沉迷需要我們多方面的努力和方法的探索，而建立合理的日程安排、培養(yǎng)其他興趣愛好、設(shè)定目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)自己、定期進(jìn)行數(shù)字排毒以及強(qiáng)調(diào)自律的重要性是我總結(jié)出來的有效方法。通過這些方法的應(yīng)用，我逐漸改變了對手機(jī)使用的態(tài)度和行為習(xí)慣，并且更好地享受生活的美好。希望這些心得體會能對更多的人有所啟示，幫助大家培養(yǎng)出健康的手機(jī)使用習(xí)慣。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇七
如今，手機(jī)已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它可以帶給我們很多方便，但也有可能讓我們陷入沉迷，影響我們的學(xué)習(xí)和生活。因此，我們要采取一些有效的措施來防止沉迷手機(jī)。
首先，我們需要了解沉迷手機(jī)的危害。久坐、手機(jī)輻射、眼睛疲勞、缺乏鍛煉等問題都會因?yàn)槌撩允謾C(jī)而愈發(fā)嚴(yán)重。此外，持續(xù)使用手機(jī)也會影響情緒，引起失眠、焦慮、抑郁等情況。所以，防止沉迷手機(jī)絕不僅僅是一項(xiàng)習(xí)慣問題，更是保護(hù)身體的必要措施。
認(rèn)識到沉迷手機(jī)的危害后，我們就需要積極采取預(yù)防措施?？梢試L試設(shè)置手機(jī)使用時(shí)間，或者將手機(jī)置于一定距離外，使自己放下手機(jī)，保護(hù)身心。同時(shí)，可以帶上耳機(jī)，聽一些輕快的音樂，讓自己的思緒得到放松或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這些方法都是有效的防止沉迷手機(jī)的方法。
第四段：注重自我認(rèn)知和調(diào)整。
除了以上的預(yù)防措施外，我們也需要注重自我認(rèn)知和調(diào)整。即自己了解自己的使用習(xí)慣和沉迷手機(jī)的原因，找到合適的方法去減少手游和手機(jī)應(yīng)用的使用時(shí)間。正確的心態(tài)很重要，不要一遇到困難就選擇用手機(jī)解脫自己，而是應(yīng)該從其他方面尋找解決問題的方法。
第五段：總結(jié)。
總的來說，防止沉迷手機(jī)需要我們采取多種方法，像在使用時(shí)制定規(guī)劃、注重自身調(diào)整、減少使用時(shí)間等等都是非常有效的方法。我們需要合理安排手機(jī)使用時(shí)間，不可讓手機(jī)操縱我們的生活。最重要的是，時(shí)刻提醒自己保持良好的心態(tài)，減少負(fù)面情緒，從而保持健康的心態(tài)和身體。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇八
隨著科技的進(jìn)步，手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。隨之而來的是，有越來越多的人沉迷于手機(jī)中，無法自拔，影響了生活、學(xué)習(xí)、工作等方面。因此，防止手機(jī)沉迷變得至關(guān)重要。
第二段：分析沉迷的根本原因。
很多人沉迷于手機(jī)的原因并不是單純的喜歡使用它，而是因?yàn)槿笔承┲匾臇|西，如情感寄托、娛樂、心理上的滿足等等。由于手機(jī)讓一切變得更加方便，因此成為了這些缺失的替代品。如果我們希望擺脫手機(jī)沉迷，那么就需要關(guān)注我們的心理和情感狀態(tài)，找到真正的滿足感。
第三段：提出防止沉迷的建議。
防止沉迷手機(jī)的方法有很多，例如：制定規(guī)律的生活、減少游戲、多鍛煉身體、增加社交、看書等等。這些方法有的需要改變生活習(xí)慣，有的需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力，但它們都是非常有效的方式。
第四段：講述個(gè)人經(jīng)歷及成果。
從個(gè)人的經(jīng)歷來說，我以前也是一個(gè)手機(jī)重度使用者，整日抱著手機(jī)，無法自拔。但是為了不影響學(xué)習(xí)和社交，我開始嘗試一些方法來防止沉迷。比如，在固定的時(shí)間段內(nèi)玩游戲，然后就不能繼續(xù)了；或者每天休息時(shí)出去走走，放松身心等等。這些改變的確不容易，但堅(jiān)持下來之后，我的生活方式發(fā)生了很多正面的變化。
第五段：總結(jié)。
沉迷手機(jī)對我們來說是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，但通過改變我們的生活方式，我們可以從中解脫出來。嘗試一些辦法，找到真正的滿足感，并且付諸行動。如果我們意識到這個(gè)問題的嚴(yán)重性，并采取果斷的行動，我們一定能夠避免正面沉迷，并且過上更加快樂、健康的生活。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇九
今天家長會《如何應(yīng)對孩子手機(jī)沉迷》，讓我受益匪淺。雖然我們的生活離不開手機(jī)，但不想讓它“綁架”我們的生活，更不想讓我們的孩子愛上它，沉迷其中。那么，作為家長的我最先要做的就是以身作則，管住自己，給孩子做良好的示范。
管控孩子玩手機(jī)時(shí)，也要使用正確方式方法，讓孩子自律而非他律，從小養(yǎng)成好的習(xí)慣和認(rèn)知。平常生活中，多深入了解孩子，探尋他喜歡的事情，多聽聽他的傾訴，多和他交流感情，培養(yǎng)他的興趣愛好，與他一起游戲、閱讀、運(yùn)動、鼓勵(lì)他與人交往、做更有意義的事。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇十
聽了這位老師的講座，獲益良多，如果是童老師來講，應(yīng)該更符合實(shí)際，收獲會更多。
雖然孩子目前還沒有使用到手機(jī)，但是通過學(xué)習(xí)這個(gè)講座之后，認(rèn)識到手機(jī)將來可能給孩子帶來的不良影響。當(dāng)今社會又脫離不開手機(jī)，無論生活、工作還是學(xué)習(xí)等。所以，作為家長而言，如何以身作則，引導(dǎo)并指導(dǎo)孩子正確看待及理性使用手機(jī)是非常重要的。
從我做起，沒事不碰手機(jī)，不讓孩子感覺手機(jī)是個(gè)不離手的物品，不打游戲不聽歌；給孩子樹立一個(gè)健康的形象和環(huán)境。
告訴孩子手機(jī)只是一種通訊工具，學(xué)習(xí)的字典。還有很多用不到的軟件等等；并不是打游戲的玩具。
外部因素?zé)o法抗拒，只能通過對話、引導(dǎo)、家里環(huán)境來達(dá)到孩子合理使用手機(jī)的目的。望所有家長、老師共同努力，給孩子一個(gè)美好的大環(huán)境；祝孩子們未來可以理性看待及使用手機(jī)，并且擁有一部好手機(jī)！
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇十一
今天的家長會中，費(fèi)老師講了手機(jī)的本質(zhì)、手機(jī)依賴形成的三部曲、手機(jī)是如何吸引孩子及應(yīng)對手機(jī)成癮的一些方法等。
對于手機(jī)依賴形成的三部分，我們?nèi)绻袛嗔似渲械娜魏我徊糠宙溄?，都能有效的避免手機(jī)依賴形成。例如像費(fèi)老師說的要多與孩子溝通，有效的了解孩子目前生活學(xué)習(xí)中碰到的問題、壓力，幫助孩子解決。此外手機(jī)作為我們生活學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分，我們不能一刀切不讓孩子使用手機(jī)，而是如何有效的引導(dǎo)孩子規(guī)范合理的使用手機(jī)，除了費(fèi)老師講的時(shí)間、環(huán)境及內(nèi)容要求外，我覺的家長應(yīng)該做好榜樣，騰出更多的時(shí)間與孩子進(jìn)行戶外活動、做家務(wù)等，既可以增進(jìn)親自關(guān)系，讓孩子愿意與家長交流，也可避免孩子從手機(jī)里獲得滿足進(jìn)而入迷成癮。其次培養(yǎng)小朋友其他的興趣愛好，鼓勵(lì)孩子外出與同學(xué)朋友面對面交流，促進(jìn)心理健康。家長更要做到的不是等孩子沉迷了以后的戒癮，而是引導(dǎo)孩子正確使用避免沉迷。
在如今社會，手機(jī)作為必須的工具，我們要做的是如何和孩子一起有效的使用手機(jī)，而不是被手機(jī)支配。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇十二
這次家長會是線上形式召開的，主要講了如何應(yīng)對孩子手機(jī)沉迷的問題，受益匪淺。我學(xué)到了如何教育孩子的一些方法，反思了過去對孩子的一些不當(dāng)教育，深入思考今后應(yīng)該如何教育孩子。
我的孩子很喜歡玩游戲，一玩起來就上癮，停不下來，罵了還很抵觸。我覺得作為家長，還不夠以身作則，沒有為他樹立正確的興趣觀。
作為家長，首先要養(yǎng)成閱讀紙質(zhì)書的習(xí)慣，要給孩子定下手機(jī)使用契約，規(guī)范手機(jī)的使用時(shí)間，不能把玩手機(jī)、玩ipad當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)，多給孩子一些有趣的圖書，或帶孩子到戶外活動，參加集體活動，多交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的興趣愛好。
感謝家長會，感謝老師，感謝學(xué)校，對我們孩子的關(guān)心無處不在！
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇十三
首先，我家孩子很少玩手機(jī)，并不是他不喜歡玩，而是我們給他計(jì)劃了充實(shí)的生活。他也喜歡玩手機(jī)，偶爾也會拿我的手機(jī)去查個(gè)資料，拍個(gè)作業(yè)核對一下，但有時(shí)也會看會小視頻，但前提約定好10-15分鐘要還我們。
其次，我們要給孩子做良好的示范，不能總當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)。約定共同的規(guī)則告訴孩子，我理解他偶爾用手機(jī)是正常需求，但是不能過于沉溺其中。這個(gè)規(guī)則不僅是單方面限制孩子，而是我們?nèi)夜餐袷?。好的?guī)矩離不開嚴(yán)格的執(zhí)行，我們和孩子定下了的規(guī)矩，堅(jiān)持久了才能變成好習(xí)慣。
最后，豐富孩子的生活，良好行為習(xí)慣才能養(yǎng)成，是需要我們家長常期引導(dǎo)和示范。同時(shí)培養(yǎng)孩子的興趣愛好，充實(shí)孩子的日常生活。我常和孩子一起游戲、閱讀、運(yùn)動。
防止沉迷手機(jī)心得體會小學(xué)篇十四
手機(jī)作為一種功能強(qiáng)大的電子產(chǎn)品，內(nèi)容豐富多彩，很容易讓人成癮。尤其是孩子，心智不夠成熟，學(xué)習(xí)任務(wù)較多，如果長時(shí)間玩手機(jī)，不僅影響身心健康，還會影響學(xué)習(xí)成績。通過本次家長會的學(xué)習(xí)，我覺得我們家長可以這樣做：
首先，家長要先做到不沉迷手機(jī)，孩子回家時(shí)，盡量做到高質(zhì)量陪伴。周末有時(shí)間盡量多去戶外活動，擴(kuò)大視野，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)親子感情。
其次，要讓孩子認(rèn)清沉迷手機(jī)的害處，有條件地使用手機(jī)。作為一種現(xiàn)代電子產(chǎn)品，手機(jī)有很多益處，在孩子完成作業(yè)后，也是可以適當(dāng)看一些紀(jì)錄片，聽一些歌曲，陶冶情操。但是我們需要立下契約：比如只有周末才能使用手機(jī)手機(jī)，周末每天最多玩一個(gè)小時(shí)，每半個(gè)小時(shí)要停下交流。若不小心弄壞了手機(jī)，需要使用自己的零花錢來維修。手機(jī)密碼必須告知家長等等。
相信通過學(xué)校家長孩子的共同努力，孩子一定不會沉迷手機(jī)，健康成長！
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