心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L過程中留下的寶貴財(cái)富。寫心得體會(huì)時(shí)，我們要通過言簡意賅的語言表達(dá)出自己的思考和感悟。下面是一些優(yōu)秀心得體會(huì)的范文，供大家共同學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇一
溺水是一種非常危險(xiǎn)的事故，每年都有許多人因此失去了寶貴的生命。為了保障自己和家人的安全，我們都應(yīng)該時(shí)刻保持警惕，加強(qiáng)關(guān)于安全防溺水的知識(shí)和意識(shí)。下面，我將分享我在防溺水方面的心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)為了解溺水原因和危險(xiǎn)區(qū)域是預(yù)防溺水的關(guān)鍵。大部分溺水事故發(fā)生在未經(jīng)許可的泳池或水域，而且多數(shù)是由于對(duì)自己的能力和環(huán)境估計(jì)不足所造成的。我們應(yīng)該避免擅自進(jìn)入未經(jīng)測試和確保安全的水域，同時(shí)慎重選擇參與水上活動(dòng)的地點(diǎn)和時(shí)間。此外，善于觀察周圍環(huán)境，尤其是檢查有無水下障礙物或強(qiáng)大的水流，這將有助于我們判斷是否適合下水。
其次，學(xué)會(huì)正確的游泳技巧和自救方法也是防溺水不可或缺的一部分。學(xué)會(huì)游泳是避免溺水的最好辦法之一，而且能夠增強(qiáng)我們的水上安全意識(shí)。但僅僅會(huì)游泳是不夠的，還應(yīng)學(xué)習(xí)正確的自救方法，以保證自己在緊急情況下能夠從水中安全脫身。如果條件允許，最好參加專業(yè)的游泳教練課程，學(xué)習(xí)各種游泳技巧和救生技能。
第三，與他人一同游泳能夠提高我們的安全度。在游泳的過程中，我們應(yīng)該遵循一對(duì)一原則，最好和有經(jīng)驗(yàn)的泳者一起游泳。如果是在公共場所游泳，最好選擇有救生員的地方，以確保能夠及時(shí)獲得救援。同時(shí)，不要相信自己的能力過高，尤其是在遠(yuǎn)離岸邊或水邊時(shí)要格外小心，以防止發(fā)生意外。
此外，了解基本的急救知識(shí)和相關(guān)器材的使用也是防溺水中的重要環(huán)節(jié)。如果遇到溺水事故，我們應(yīng)該立即采取正確的救援措施，如呼救、打撈等，但這需要我們?cè)谑虑熬邆湟欢ǖ募本戎R(shí)。同時(shí)，我們應(yīng)該了解救生圈、救生衣等相關(guān)器材的使用方法，以便在需要時(shí)能夠迅速而準(zhǔn)確地使用它們來救助他人。
最后，保持謹(jǐn)慎和警覺的心態(tài)是安全防溺水的關(guān)鍵。不管在水里還是水邊，我們都要時(shí)刻保持警惕，并遵守游泳場所的規(guī)定和要求。特別是對(duì)于兒童和老年人，我們更應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)和照顧，確保他們的安全。勇于承擔(dān)個(gè)人責(zé)任，不擅自冒險(xiǎn)，時(shí)刻關(guān)注自己的體能狀況和周圍環(huán)境的變化，這些都能最大限度地降低溺水事故的發(fā)生。
總而言之，安全防溺水是每個(gè)人的重要任務(wù)，只有時(shí)刻保持警惕和學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，我們才能有效防止溺水事故的發(fā)生。通過了解溺水原因和危險(xiǎn)區(qū)域，學(xué)會(huì)正確的游泳技巧和自救方法，與他人一同游泳，掌握基本的急救知識(shí)和器材的使用，并保持謹(jǐn)慎和警覺的心態(tài)，我們能夠有效預(yù)防溺水事故，確保自己和他人的安全。讓我們一起行動(dòng)起來，共同創(chuàng)建一個(gè)安全的水上環(huán)境！
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇二
為了全面提高幼兒的安全意識(shí)，我園認(rèn)真落實(shí)“安全第一，預(yù)防為主”的方針，緊緊圍繞“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”的主題，在我園開展的防溺水安全教育活動(dòng)，取得了一定的成效。
一、高度重視，認(rèn)真部署安排“活動(dòng)”工作。
我園根據(jù)教育局要求，成立了預(yù)防溺水教育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)了教育局關(guān)于《切實(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生防溺水安全教育與管理嚴(yán)防學(xué)生溺水事故發(fā)生的通知》精神，在全體教師會(huì)上通報(bào)了我園開展防溺水教育宣傳活動(dòng)實(shí)施方案，使全體教師都重視防溺水宣傳教育工作。
二、加大宣傳力度，營造良好的氛圍。
我園制作了“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”宣傳橫幅，向幼兒宣傳防溺水重要性，宣傳防溺水知識(shí)，宣傳溺水救護(hù)辦法和常識(shí)。
三、開展豐富的活動(dòng)，力求活動(dòng)的實(shí)效性。
在安全教育活動(dòng)中，我園開展了一次全園性的“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”教育總動(dòng)員，使全體師生人人參與到教育活動(dòng)中來，人人為預(yù)防青少年學(xué)生、幼兒溺水事件的發(fā)生獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
1、我園向各班發(fā)放了《預(yù)防青少年、幼兒溺水》知識(shí)宣傳單和《防溺水童謠》，要求張貼在班內(nèi)墻上。對(duì)幼兒進(jìn)行了比較系統(tǒng)的防溺水安全知識(shí)教育，寓教于樂，使幼兒對(duì)安全知識(shí)有了更廣更深的了解。
2、各班級(jí)利用周一班會(huì)，開展以“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”為主題的班會(huì)活動(dòng)。讓幼兒講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險(xiǎn)地帶、水域，發(fā)動(dòng)幼兒自己來分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的`發(fā)生。班主任們以典型的案例警示和教育了幼兒，向幼兒描述溺水致死原因、溺水癥狀，使每一個(gè)幼兒在安全意識(shí)和自護(hù)自救能力上都得到了提高。
3、發(fā)放《涵埭幼兒園防溺水告家長書》，告知幼兒家長在防止孩子溺水問題上應(yīng)負(fù)的監(jiān)護(hù)責(zé)任，請(qǐng)家長共同做好幼兒的安全管理工作。做好節(jié)假日的安全教育。告誡幼兒雙休日、暑假更應(yīng)該防溺水。
總之，通過教育，幼兒安全知識(shí)面更廣了，安全意識(shí)更強(qiáng)了，對(duì)安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長期性的工作，我們必須時(shí)時(shí)樹立"安全第一"的意識(shí)，安全教育的工作要從小抓起，堅(jiān)持不懈、長此以往地抓下去，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇三
隨著夏季的到來，水上活動(dòng)逐漸成為人們休閑娛樂的首選，但與此同時(shí)，溺水事故的頻發(fā)也引起了廣泛的關(guān)注。為了保護(hù)自己和他人的生命安全，我提出了以下關(guān)于安全防溺水的心得體會(huì)。
首先，了解基本的安全知識(shí)是預(yù)防溺水的重要基礎(chǔ)。我們應(yīng)該知道哪些區(qū)域是安全的，哪些區(qū)域是危險(xiǎn)的。一般來說，河流、湖泊等天然水域的水流比較湍急，容易發(fā)生溺水事故，因此我們?cè)谶@些地方游泳時(shí)要小心謹(jǐn)慎。此外，我們還要了解不同水域的救生設(shè)備，如救生圈、救生衣等，以便在危險(xiǎn)時(shí)能及時(shí)使用。
其次，學(xué)會(huì)正確的游泳姿勢和技巧也是防溺水的關(guān)鍵。作為水上活動(dòng)的一種基本功，游泳是必須掌握的技能。我們要掌握正確的浮水姿勢，保持身體平衡，并保持適當(dāng)?shù)暮粑秃粑?jié)奏。如果我們不懂游泳或游泳能力不夠強(qiáng)，千萬不要輕舉妄動(dòng)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
此外，遵守水上安全規(guī)則也是防溺水的有效途徑之一。在水域中，我們應(yīng)該遵守規(guī)定的游泳區(qū)域，不要擅自越過安全標(biāo)志，以免發(fā)生危險(xiǎn)。同時(shí)，我們還要遵守游泳隊(duì)伍的規(guī)則，如保持距離、避開沖突等，避免互相碰撞或發(fā)生意外。此外，我們還要注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨意排放廢物，以免污染水域。
另外，培養(yǎng)良好的自救意識(shí)和技能也是關(guān)鍵。在水上活動(dòng)中，一旦發(fā)生危險(xiǎn)，我們必須第一時(shí)間自救。具體來說，我們要冷靜應(yīng)對(duì)，盡量保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免恐慌。如果我們掉進(jìn)水中，要盡快獲得浮力，保持呼吸暢通，尋找救生工具，并向岸邊游動(dòng)。如果我們?cè)谒杏龅剿税l(fā)生溺水事故，應(yīng)立即向周圍的人求助，并及時(shí)報(bào)警，以便有力地開展?fàn)I救工作。
最后，宣傳安全防溺水知識(shí)也是重要環(huán)節(jié)。我們要通過各種渠道向更多的人傳播防溺水的信息，提高公眾的安全意識(shí)。政府、學(xué)校、社區(qū)等組織可以開展主題宣傳活動(dòng)，通過懸掛宣傳橫幅、發(fā)放宣傳資料等方式，向公眾普及安全防溺水的知識(shí)。此外，媒體、網(wǎng)絡(luò)等也可以發(fā)揮重要作用，及時(shí)報(bào)道溺水事故，呼吁人們保持警惕，加強(qiáng)安全意識(shí)。
綜上所述，安全防溺水是我們每個(gè)人都應(yīng)該重視的問題。通過了解基本安全知識(shí)、學(xué)習(xí)正確的游泳姿勢和技巧、遵守水上安全規(guī)則、培養(yǎng)自救意識(shí)和技能以及宣傳安全防溺水知識(shí)，我們可以有效地預(yù)防溺水事故的發(fā)生，保護(hù)自己和他人的生命安全。讓我們共同努力，共建安全的水上環(huán)境。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇四
炎炎夏日已經(jīng)來到，游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項(xiàng)看似有益的運(yùn)動(dòng)卻蘊(yùn)藏著不小的`風(fēng)險(xiǎn)，我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點(diǎn)：
一、 游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳?；蛘哂袩o發(fā)燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動(dòng)過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。
二、 飽食或饑餓時(shí)不要游泳，可在飯后休息1~2小時(shí)后再行游泳。強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時(shí)候不宜立即下水游泳，否則會(huì)引起感冒，抽筋。
三、 慎重選擇游泳場所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時(shí)抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會(huì)，待不適感消除后再下水。
如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。 如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
三、解除手指和腳趾抽筋：
手指抽筋時(shí)可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除。
經(jīng)過上面幾點(diǎn)介紹，我們對(duì)游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛生命，嚴(yán)防溺水。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇五
當(dāng)夏天來臨時(shí)，我們必須始終做好溺水預(yù)防工作，并提醒中小學(xué)生做以下幾件事：
1、我們不能獨(dú)自外出游泳，更不用說去深水區(qū)和不知道水的情況下容易發(fā)生溺水的地方了。在選擇游泳地點(diǎn)時(shí)，我們應(yīng)該尋找一個(gè)平坦的水下無暗礁、暗流雜草叢生的水域。
2、在下水之前，你應(yīng)該保證有足夠的體力，做好鍛煉的準(zhǔn)備，并首先適應(yīng)水溫。
3、在進(jìn)行任何水上活動(dòng)時(shí)，穿上救生衣以確保安全。將所有設(shè)備放入水中，并戴上泳鏡。不要穿牛仔褲或褲子下水。
4、游泳時(shí)，禁止與同伴開玩笑，尤其是游泳技術(shù)較低的同伴。不要在水中與同伴開玩笑。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇六
小時(shí)候，常聽媽媽講蟬的故事。吃點(diǎn)苦算什么?還有比知了更苦的嗎?在地底下熬了多少年，一出來就叫“命兒――命兒―”，秋風(fēng)一來就走了，生命多珍貴啊!長大了才體會(huì)出母親是在借助蟬的奇特經(jīng)歷對(duì)孩子進(jìn)行生命教育。在母親的心底，“聽蟬說命”比“看圖識(shí)字”更重要。
其實(shí)，多少年來，我聽到的蟬鳴只是一片躁音，那是因?yàn)槲业男奶≡?。后來才發(fā)現(xiàn)，只要靜靜地站在那里仔細(xì)聽，就會(huì)聽到“鳴――鳴――”的蟬叫聲。只有在身靜又心靜的時(shí)候用心去聽，才會(huì)聽出“命兒――命兒――”的蟬鳴聲，而且每叫一聲都會(huì)讓你心動(dòng)。顯然，這種心動(dòng)已經(jīng)把蟬的苦難命運(yùn)融了進(jìn)去，大概這就是禪吧。大概也因此，“知了，知了，年年知了誰知了”就成了佛門開悟人生的名禪。
很少有人說自己是為了活著而活著，其實(shí)，人生的基本目標(biāo)就是活著?；钪?，是生命的天職。是自己存在的意義和價(jià)值的基礎(chǔ)。
人類歷史己進(jìn)入了科技高速發(fā)展的階段，同時(shí)，人類也步入了威脅生命最危險(xiǎn)的歷史時(shí)期!什么心梗腦梗亞健康猝死過勞死…什么酒駕醉駕藥駕毒駕飆駕…危險(xiǎn)就在身邊…現(xiàn)代人活著，要十二萬分小心!
只有時(shí)時(shí)刻刻亮起心中的紅燈，才能保證人生全程的一路綠燈!
窗外蟬鳴如潮，“命命”一片!這是生命的贊歌，也是生命的警鐘!
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇七
(1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
(2)身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳。
(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
(4)對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧或捉弄對(duì)方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
(7)惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
二、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋。
抽筋是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜、不驚慌。
一般處理辦法：(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”
2、溺水。
發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;。
方法二：若沒有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己，然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營救。
在今天的班會(huì)課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫面的時(shí)候，心中已是感慨萬千，那些觸目驚心的圖畫，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。
在這些畫面中，讓我們了解到了在我們洛陽一些地方，每年有學(xué)生死于溺水事故。在，我市死于溺死事故的中小學(xué)生共有10人，其中，這些都是農(nóng)村的孩子。這一個(gè)個(gè)悲慘的事件，一個(gè)個(gè)生命的離去，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵АＮ覀兛吹搅四且粋€(gè)個(gè)溺水者的遺體，使我們感到悲傷；看到了他們的家長，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個(gè)個(gè)悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人禍，是他們自己缺乏安全意識(shí)，而最終造成不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候的危險(xiǎn)往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無數(shù)美好的時(shí)光，去探索未知的東西，在無窮美妙的世界里，你會(huì)看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會(huì)抱著一些僥幸的心理，去沒有安全設(shè)施，在沒有家長的帶領(lǐng)下，和無救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時(shí)的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機(jī)。俗話說得好“不怕一萬只怕萬一”，萬一你們遇難了，那你們的家長又該怎么辦，你們雖然這樣悄無聲息的走了，但是你們可否想過你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時(shí)最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒有的就是后悔藥，如果到了那時(shí)，再后悔也是于事無補(bǔ)。
我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場面。我們要時(shí)刻銘記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里。
同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來，珍愛自己的生命吧！遠(yuǎn)離那危險(xiǎn)的河道，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說拜拜。
當(dāng)我看完《防溺水宣傳片》時(shí)，仿佛有千思萬緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時(shí)它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!
每當(dāng)夏季來臨時(shí)，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮：1.跟爺爺剛學(xué)會(huì)游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個(gè)游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對(duì)防溺水知識(shí)的缺乏。
防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學(xué)會(huì)游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識(shí)，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇八
在星期五的下午，我們班楊xx的爸爸帶著藍(lán)天救援隊(duì)的團(tuán)隊(duì)來到了六二班，我們十分榮幸，能夠請(qǐng)到藍(lán)天救援隊(duì)來給我們上一堂安全課。
首先，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待藍(lán)天救援隊(duì)的來到。過了幾分鐘，門外進(jìn)來了幾個(gè)高大威猛穿著標(biāo)志性的藍(lán)色衣服的“為人民服務(wù)者”，同學(xué)們看見了都不約而同地拍起了巴掌。
楊xx爸爸用他幽默的話語給我們講起了課，我從楊xx爸爸的課中，受益匪淺，他們藍(lán)天救援隊(duì)的精神是：少說多做，無私奉獻(xiàn)，傳播正能量，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧。楊xx爸爸也給我們講述了一個(gè)真實(shí)的'故事：一位老奶奶與孫女再過河堤的時(shí)候，一不小心被浪沖走了，在藍(lán)天救援隊(duì)三天三夜的尋找下，在下游只找到了老奶奶的尸體，孫女的至今都沒有找到。這個(gè)真實(shí)故事告訴了我們要多掌握安全知識(shí)，以備不時(shí)之需，生命最重要。
夏天就要到了，我們一定都會(huì)按捺不住內(nèi)心游泳的欲望，但很多兒童都因?yàn)橥低涤斡径缢硗?，楊xx爸爸告訴了我們游泳的要求：
1、只有在大人的陪伴下，才能去游泳；
2、要知道安全措施，以防溺水；
3、溺水了，要大聲呼叫大人；
4、在沒有大人的情況下，安排一個(gè)人去找大人，如有電話，先打110，（交代具體位置，并簡單說出發(fā)生了什么，請(qǐng)求支援）。
5、在沒有來到的時(shí)候，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴。（用伸。拋。劃。游進(jìn)行施救）。
7、救人時(shí)千萬不能幾個(gè)人手牽手進(jìn)行施救，不然的話，自己也會(huì)落水的；
8、可以開船前去施救，小朋友不能獨(dú)自去開船救人，只有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的大人才可以；
9、救援時(shí)，還可以用衣服把落水者拉上來。
以上幾點(diǎn)就是在夏天的時(shí)候要注意的。時(shí)間已經(jīng)從表演與講述中悄悄地逃走了。
時(shí)間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節(jié)安全課，使我受益匪淺：既讓我明白了學(xué)習(xí)防溺水，安全伴我行的方法；又讓我體會(huì)到了藍(lán)天救援隊(duì)的戰(zhàn)士們的無私奉獻(xiàn)，默默無聞！
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇九
溺水是威脅人們生命安全的一種常見的情況，但是，只要我們掌握了正確的溺水安全知識(shí)，就可以有效地避免這種情況的發(fā)生。
那么，如何預(yù)防溺水呢？以下是一些建議：
1.不要私自一人外出游泳，更不要到水情不明或者沒有救援人員的地方游泳。
2.選擇安全的游泳場所，并且注意水深，不要貪圖一時(shí)刺激而選擇深水區(qū)。
3.下水前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，防止肌肉突然收縮而導(dǎo)致溺水。
4.在游泳過程中，要保持冷靜，不要過于緊張。如果出現(xiàn)身體不適或者異常情況，要及時(shí)上岸休息。
5.如果發(fā)現(xiàn)有溺水危險(xiǎn)，要及時(shí)呼救，并且盡可能采取有效的自救措施。
總之，溺水安全是非常重要的，我們應(yīng)該時(shí)刻保持警惕，并且掌握正確的游泳和安全知識(shí)，以保護(hù)自己的生命安全。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇十
防溺水比泰山還安全。頻頻發(fā)生的溺水事件也值得深思?？v觀第一起溺水事件，不難發(fā)現(xiàn)，不僅有預(yù)防溺水設(shè)施的缺失和遺漏，還有溺水學(xué)校、高校學(xué)生對(duì)預(yù)防溺水知識(shí)的普遍缺乏。尤其是在緊急情況下缺乏自己保護(hù)和救生手段。防止燃燒。防溺水安全重在“防”字，重在提高中小學(xué)生的防溺水意識(shí)，提高其防溺水技能。
學(xué)校要加強(qiáng)預(yù)防溺水安全知識(shí)的宣傳教育，通過觀看幻燈片、參觀圖片展、用事實(shí)說話、以個(gè)案示人等方式，讓廣大大、中、小學(xué)生對(duì)預(yù)防溺水有直觀、生動(dòng)的認(rèn)識(shí)，從而牢記于心。同時(shí)，要定期、不定期組織防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學(xué)生到場。通過現(xiàn)場指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生預(yù)防溺水的基本技能和救生要點(diǎn)。當(dāng)然，預(yù)防溺水的安全不是單個(gè)部門就能解決的，要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的機(jī)制。
政府要充分發(fā)揮職能作用，加大湖泊、泊位、河流、池塘、大壩安全警示標(biāo)志設(shè)置，實(shí)現(xiàn)全覆蓋，加大巡查力度，確保全天候覆蓋。學(xué)校要充分發(fā)揮防汛安全主體作用，提高學(xué)生防汛安全意識(shí)和技能。這是學(xué)生在家庭生活中休息的另一個(gè)主要場所。除了在學(xué)校的學(xué)生，學(xué)生們的很多業(yè)余時(shí)間都是在家里度過的，溺水發(fā)生的時(shí)間也是在節(jié)假日和暑假期間。原因是父母的監(jiān)督不到位，事情發(fā)生時(shí)后悔也來不及。家長要肩負(fù)起責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管，時(shí)刻教育提醒孩子遠(yuǎn)離洪水。備用大于阻塞。目前，由于溺水事件頻發(fā)，學(xué)生家長談水變色、禁止游泳已成為共識(shí)。不游泳不亞于堵源截河。正確的方法應(yīng)該是疏通，教孩子學(xué)會(huì)游泳，掌握一些基本的游泳技能，不要成為旱鴨子和負(fù)重者，這樣才能從源頭上最大限度地預(yù)防和減少溺水。
溺水比老虎還兇猛。但是，當(dāng)我們面對(duì)頻發(fā)的溺水事件時(shí)，我們不僅要扼腕嘆息，更要積極行動(dòng)起來，共同筑起防止溺水的生命屏障，讓溺水遠(yuǎn)離兒童，防止溺水事件重演、夏天到了，很多小伙伴都選擇了去水邊玩，但他們都不知道水的危險(xiǎn)。所以我們學(xué)校展開了防溺水活動(dòng)，校長再三提醒，一定不要去水邊玩，還告訴我們，有人落水后不要盲目施救，一定要大聲呼救。校長還說，如果真的想去玩水，就去正規(guī)的游泳館。老師肯定知道我們?cè)跁?huì)上并沒有認(rèn)真的聽。所以上課后，老師還是會(huì)提醒我們不要去水邊。并且老師還會(huì)提問幾個(gè)同學(xué)，看他們到底記住了沒有。暑假里，老師每天都讓我們寫安全日記，時(shí)刻提醒我們注意安全。我們也深深地知道了安全隱患無處不在，我們千萬不可大意。
我媽媽還跟我說了一個(gè)事件。有五、六個(gè)初中生他們?nèi)ズ舆呁嫠?，有幾個(gè)被淹死了。我聽了，心里特別酸。這件事，我一直記在心里。所以，我每次非常想去玩水的時(shí)候，就會(huì)想起老師和校長的說的話。同學(xué)們，防溺水真的很重要，我非常希望大家能把老師和校長說的話謹(jǐn)記在心！真的不要一個(gè)人去水邊玩耍，太危險(xiǎn)了。水是天底下最溫柔的物體了，她也非常的聽你的話。你把她裝進(jìn)圓的瓶子，她就變成圓的；你把她裝進(jìn)方的瓶子，她就變成方的；你把她裝進(jìn)長的瓶子，她就變成長的；你把她裝進(jìn)扁的'瓶子，她就變成扁的了！可就是這樣一個(gè)讓人覺得溫柔無比的物體，卻也隱藏著無限的兇機(jī)。
河水是清冷的，讓人覺得舒服的，看起來又是那么的溫柔平靜。會(huì)使你覺得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也經(jīng)不住她的，投入了她的懷抱，可有時(shí)她會(huì)抱著你不放。就像6月26日上午，我縣某一學(xué)校初一（1）班學(xué)生徐某，因天氣炎熱，想到歐江清冷一會(huì)兒，投入其懷抱，結(jié)果就再也回不來了。河水是涼爽的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會(huì)兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發(fā)起火來就不得了。記得20xx年5月30日中午12時(shí)許，我縣某一小學(xué)四年級(jí)學(xué)生朱某與幾位同學(xué)在歐江邊玩，朱某不慎被發(fā)火的水帶走了，離開了他的親戚朋友。河水是無情的，讓人覺得恐怖的，做起來又是那么的難以防范。也許你覺得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不一定放過你。比如2月29日下午2時(shí)許，遂昌縣湖山鄉(xiāng)一中心小學(xué)二年級(jí)學(xué)生羅某在自家門口步行時(shí)，不慎滑倒掉進(jìn)小溪，就被她搶走了生命。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇十一
隨著暑假的到來，越來越多的學(xué)生都選擇了游泳，來作為自己暑假里的娛樂方式，這本是非常好的，可是，卻有很多人，沒有到正規(guī)的地方游泳，甚至去池塘，河流等危險(xiǎn)的地方游泳。
目前全國每年有1.6萬名中學(xué)生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前兩名。
江河湖泊往往裝出一副平靜、溫柔的樣子，讓人忽視了溫柔的背后是多深的地獄。有多少人落入了這無底的漩渦、這可怕的魔爪。
身邊，也許這些沉重的畫面時(shí)?？梢?，就在我們身邊，悲劇正在上演著。
當(dāng)你看見朋友要私自去河里游泳時(shí)，你會(huì)阻攔嗎?
當(dāng)你看見有人在水中掙扎時(shí)，你會(huì)張皇失措嗎?
離去的學(xué)生或許很后悔，但再也來不及改正了，只留下在世的親人悲痛不已;死里逃生的學(xué)生，帶著僥幸心理，但恐怕再也不會(huì)有第二次了吧;對(duì)于那些從沒有遇到過這件事的人，趁來得及，更加珍惜自己的生命。
溺水時(shí)可以避免的，只是學(xué)生缺乏“游泳安全”的意識(shí)以及防溺水知識(shí)。
身邊的河流只便于用來欣賞，享受游泳的樂趣還是留給那些有經(jīng)驗(yàn)和準(zhǔn)備的人吧，他們總是預(yù)料到一些可能發(fā)生的事情，準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)的方法。
在不知水深的情況下，絕對(duì)不可以以身試險(xiǎn);在有障礙物或有漩渦的激流中，也不可以輕易下水。游泳之前一定要做好安全措施，如救生圈，必須要有懂水性的家長陪同，還要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，否則有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心、心慌等不適應(yīng)的現(xiàn)象。若在水中大腿抽筋，應(yīng)立即上岸，在無人時(shí)，也要學(xué)會(huì)自救的方法：先吸一口氣，仰浮在水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的.手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌，壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋的腿伸直。
生活中世事難料，我們要好好把握自己的生命，對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)，不能因?yàn)橐粫r(shí)大意而讓自己身處險(xiǎn)境?？粗磉呉粋€(gè)個(gè)生命就這樣在世界上消失，請(qǐng)記住這一個(gè)個(gè)教訓(xùn)。
預(yù)防溺水，珍愛生命，希望我們每個(gè)人都能夠重視這些問題，不要為了一時(shí)的快樂，而讓自己的生命陷入危險(xiǎn)之中。
溺水的造成，是由于個(gè)人自我防護(hù)意識(shí)太淺，或是由于自然災(zāi)害等因素造成。
怎樣防止被溺水?這就關(guān)系到自身問題，比如說什么時(shí)候該做些什么，不該做什么等等。比如，像游泳前先做些運(yùn)動(dòng)。
人，最寶貴的是生命。生命對(duì)于每個(gè)人只有一次。就讓我們一起關(guān)愛生命，防止溺水。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇十二
人生在世，安全第一。安全事故時(shí)有發(fā)生，部分事故是因?yàn)槿狈Π踩庾R(shí)和安全知識(shí)，甚至可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。近日，在一次旅游中，我親身經(jīng)歷了一次大規(guī)模的溺水事故，并從中汲取了不少安全意識(shí)和知識(shí)，引起了我對(duì)于個(gè)人安全的深刻反思，下面我想就此與大家分享我的安全心得。
第二段：前因后果。
當(dāng)天，我們一行人在游泳時(shí)發(fā)生了大規(guī)模的溺水事故。因?yàn)楫?dāng)時(shí)場地人流量特別大，被擠到了復(fù)雜的水域，當(dāng)我和戀人游至中心區(qū)域時(shí)，突然聽到了呼救聲和慌亂聲。原來，一個(gè)年輕的旅游者因?yàn)椴粫?huì)游泳，跳入了較深的水中后，苦苦掙扎。這時(shí)，周圍的旅游者紛紛前去尋找救援船，但可惜的是，很多人并不理解救援的機(jī)遇，還自顧著玩耍和拍照。最終，等到救援船到來時(shí)，遺憾的是那個(gè)年輕人已經(jīng)醒目溺水身亡。
第三段：原因分析。
這起事件造成了極大的傷痛。通過這件事，我認(rèn)為發(fā)生這件事的原因不在于場地安排缺陷，而在于大多數(shù)人缺乏正確對(duì)待安全事件的心態(tài)和知識(shí)。首先，很多疏于游泳的游客并不了解安全事故的情況和解決方法，更缺乏自我保護(hù)的意識(shí)和技能。其次，當(dāng)安全事件發(fā)生時(shí)，大多數(shù)游客往往心急或驚恐，情緒失控，導(dǎo)致處理事件的智商和技能被大打折扣。最后，有些人會(huì)成為事故的棕霸者，拒絕或者疏于救援，甚至制造更加危險(xiǎn)的局面，導(dǎo)致事態(tài)愈演愈烈。
第四段：解決方法。
在這樣一個(gè)多元文化的旅游市場中，如何保護(hù)我們自己，讓社會(huì)對(duì)我們的安全更加關(guān)注？首先，我們需要加強(qiáng)自主保護(hù)的意識(shí)，不做勉強(qiáng)自己的事情，對(duì)于缺乏安全意識(shí)的人，要提前告知危險(xiǎn)提示，讓他們意識(shí)到安全觀念的重要性，塑造安全意識(shí)。其次，我們?cè)谟瓮鎴鏊鶗r(shí)，要時(shí)刻注意周圍的安全狀況，同時(shí)還要學(xué)習(xí)自救和救援技能，提高解決事故時(shí)的智商和技能。最后，我們?cè)诔晒Φ木瘸霭踩录r(shí)，應(yīng)該向其他的游客宣傳安全知識(shí)，讓更多人意識(shí)到掌握安全技能的重要性，傳遞更多的安全教育理念。
第五段：結(jié)尾。
人生在世，安全最重要。這次溺水事故不僅給我敲響了安全警鐘，同時(shí)也讓我了解到了在生活中需要注意的安全知識(shí)和措施。只有把安全意識(shí)和安全技能內(nèi)化于心，才能有效避免和應(yīng)對(duì)安全事件。通過這次溺水事件，我深刻認(rèn)識(shí)到了安全意識(shí)的重要性和積極性，也學(xué)會(huì)了自救和幫助別人的安全技能，相信我們一起學(xué)習(xí)、共同營造安全和諧社會(huì)的寧靜。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇十三
隨著高校改革開放深入，大學(xué)生的生活空間大大擴(kuò)展，交流領(lǐng)域也不斷拓寬。在校期間，大學(xué)生除了進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、生活外，還需要走出學(xué)校參加各種的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這種情況下，如果缺乏必要的社會(huì)生活知識(shí)，尤其是安全知識(shí)，勢必會(huì)導(dǎo)致各種安全問題的發(fā)生。因此，加強(qiáng)大學(xué)生的安全教育，增強(qiáng)安全意識(shí)和自我防范能力，已迫在眉睫、刻不容緩。
近日來，在校園內(nèi)外發(fā)生了許多涉及學(xué)生意外傷害事故，究其原因雖然各不相同，但有一個(gè)共同點(diǎn)，就是大多數(shù)當(dāng)事學(xué)生對(duì)事故的發(fā)生沒有任何心理準(zhǔn)備和自我保護(hù)意識(shí)，面對(duì)傷害不知所措。當(dāng)前大學(xué)生自我防范意識(shí)和自我保護(hù)能力方面，主要存在以下幾個(gè)方面問題：
一是缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)代大學(xué)生由于從小都是在父母和老師的呵護(hù)下長大，沒有經(jīng)受什么挫折，思想比較單純，對(duì)社會(huì)上的不良風(fēng)氣和一些壞人壞事不能作理性的認(rèn)識(shí)。由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自我防范能力就相對(duì)比較弱，如缺乏保管自己的貴重物品、現(xiàn)金的經(jīng)驗(yàn)，易于發(fā)生財(cái)物被盜；缺乏人際交往中的經(jīng)驗(yàn)，容易上當(dāng)受騙。也有一些學(xué)生在受到不法侵害時(shí)，不知道如何保護(hù)自己，輕而易舉地被一些不法之徒欺騙或威逼利誘。近年來發(fā)生的多起女大學(xué)生被拐賣、欺辱、殘害的案件就是這方面的活生生的例子。
二是缺乏安全防范意識(shí)。一些大學(xué)生安全防范意識(shí)淡薄，對(duì)可能發(fā)生的各種安全問題，缺乏必要的重視和警惕，留下了種種影響安全的隱患。如人離不鎖門、貴重物品不加妥善保管、隨意丟放，導(dǎo)致錢物失竊；有的學(xué)生違反宿舍安全管理規(guī)定，在宿舍內(nèi)亂接亂拉電線、違章使用電器、吸煙亂扔煙頭等，并由此造成各種安全事故。
三是缺乏對(duì)社會(huì)消極因素的抵御能力。目前，我國正處在一個(gè)前所未有的改革開放時(shí)期，乘虛而入的西方資產(chǎn)階級(jí)腐朽思想和沒落的生活方式，以及“一切向錢看”的極端個(gè)人主義、利己主義、享樂主義，對(duì)那些涉世不深、閱歷不廣、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、良莠不分的青年大學(xué)生來說具有極大的誘惑力。有的學(xué)生經(jīng)不起這種誘惑，自覺或不自覺地接受了這些腐朽觀念，如有些大學(xué)生受拜金主義、享樂主義、極端個(gè)人主義思想的影響，經(jīng)受不住來自社會(huì)金錢和好逸惡勞、貪圖享樂的誘惑，從貪小便宜、小偷小摸而發(fā)展到大肆行竊，害人害己、危害社會(huì)，墮落成為社會(huì)的罪人；有些大學(xué)生在西方“性解放”及淫穢書刊、錄像的影響下，奉行“青春不美，死了后悔”的人生哲學(xué)，在這種腐朽思想的支配下，便很快成為淫壞思想的俘虜。針對(duì)上述大學(xué)生安全意識(shí)和防范能力方面存在的問題和不足，因此，加強(qiáng)大學(xué)生安全教育，使廣大學(xué)生提高警惕，掌握必要的安全知識(shí)，可以起到預(yù)防犯罪，減少發(fā)案的作用。
針對(duì)以上存在的問題，我校開展了大學(xué)生安全教育，盡可能的減少意外等事故的發(fā)生。以下是對(duì)我校具體措施的總結(jié)與心得：
1、學(xué)校采取有效措施，加強(qiáng)了對(duì)大學(xué)生的教育力度。在教學(xué)上，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，在有關(guān)課程和教學(xué)環(huán)節(jié)中由任課老師結(jié)合課程內(nèi)容實(shí)施對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育；在日常教育管理以及各種服務(wù)工作中，都必須結(jié)合安全方面的內(nèi)容，適時(shí)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，從而形成對(duì)安全工作重要性的共識(shí)和公眾輿論，以利于安全教育與教學(xué)活動(dòng)、課外實(shí)踐以及管理和服務(wù)工作緊密結(jié)合起來，使學(xué)生安全教育得到廣泛而充分的重視。全面教育即安全教育不但要使學(xué)生掌握一般的國家安全，網(wǎng)絡(luò)安全、交通安全、防火、防盜安全等方面常識(shí)，也要教育學(xué)生遵紀(jì)守法，提高警惕，加強(qiáng)防范，珍愛生命，熱愛生活，使安全教育真正融入德、智、體全面教育之中。此外，由各班班主任主持開展安全教育的'主題班會(huì)，明確安全教育的重要性，使同學(xué)們從根本上認(rèn)識(shí)到安全教育的重大意義。
2、各班班主任采取實(shí)踐活動(dòng)，積極到本班學(xué)生各個(gè)宿舍查看，了解學(xué)生具體情況，對(duì)安全檢查不合格的同學(xué)做出具體要求，盡可能的改善宿舍安全情況。具體的對(duì)宿舍衛(wèi)生、刀具管治、亂接亂拉電線、違章使用電器以及電腦的安全使用等問題進(jìn)行了嚴(yán)格檢查，保證學(xué)生的生活安全。
3、班級(jí)開展安全教育與實(shí)踐活動(dòng)。本班班委通過班級(jí)討論，決定對(duì)班級(jí)安全教育進(jìn)行實(shí)踐。
其一，由于近期校園發(fā)生多起打架斗毆事件，針對(duì)事態(tài)嚴(yán)重性向全班同學(xué)進(jìn)行安全教育；
其五，開展班級(jí)娛樂活動(dòng)，放松身心，減少煩躁感，不僅能夠使大家享受生活，而且能夠從心理上消除陰影，避免安全問題的發(fā)生。
防溺水安全班會(huì)心得體會(huì)篇十四
xx小近期開展了防溺水安全教育系列活動(dòng)，我在此次系列活動(dòng)中深受啟發(fā)與教育。
生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱響無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊(yùn)藏了無盡的危險(xiǎn)，使人失去寶貴的生命。
進(jìn)入夏季，學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報(bào)端，一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命離我們而去，一個(gè)又一個(gè)血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。
水是那么恐怖，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？其實(shí)很簡單：
1、盡量不要去江邊游泳，嚴(yán)格做到“六個(gè)一”，如果要去，必須有水性好的大人陪同。
2、游泳下水前做暖身運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。
3、如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4、游泳時(shí)用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。
珍惜生命，珍惜生活。生命是無價(jià)之寶，生命，只能在人生的經(jīng)歷中獨(dú)一無二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧！
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