眼下，我們正處于一個信息爆炸的時代，總結(jié)成為了必不可少的一種能力。怎樣規(guī)劃一次有意義的旅行，體驗不同地方的風土人情？總結(jié)范文作為參考，可以幫助我們找到自己獨特的寫作風格。
紅處方讀書心得篇一
隨著年齡的增長，我到了年少，我漸漸發(fā)現(xiàn)，我們不僅應(yīng)該感謝媽媽，還要感謝老師同學們。
老師，多么神圣的職業(yè)啊!我們從無年少，一步步長大，這是誰的功勞?我們呀呀學語到滿口外語，這又是誰的功勞?我們從蠻橫無理到彬彬有禮這又是誰的功勞?對，是老師。為我們這些年幼的孩子撐起了一片蔚藍的天空呀!我應(yīng)該去感謝那些老師，因為她們，把我們送向人生的舞臺。
同學，也是值得我感恩的人。我忘不了當我做作業(yè)出色時，當我回答問題，正確時，同學們用掌聲和贊許的目光給我力量與動力，我忘不了，當我被批評之后，留下的淚水，同學會用紙巾擦干，并且會安慰我，鼓勵我，我忘不了當我摔倒時，同學就是我的拐棍，幫我分擔那艱難的旅程。
也許兩年后，我們會因為一張通知書各奔東西，但是我還會記住你們對我的點點滴滴的快樂與幸福。
謝謝你們，老師，同學們，有了你們，我的生活更加充實，更加幸福，更加快樂。
茁壯成長時的寬容。
現(xiàn)在，我已經(jīng)是個十七歲的女生了，我長大了，我想，我并不應(yīng)該同年幼時懵懂，我一樣只感謝媽媽，也不應(yīng)該同年少時無知的我一樣感謝老師同學母親，現(xiàn)在的我已學會感恩一切。
感恩討厭我的人們，能讓我盡快的找到缺點，變到讓人人喜愛，感恩喜歡我的人，因為有了你們讓我的世界處處充滿愛，感恩我攀登過的山峰，你的艱險，陡峭高聳，讓我讀出了人生的艱難與辛苦。感恩每一盞燈，因為你照亮了那夜晚潦黑的街道，感恩每一塊絆倒我的石頭，因為你讓我的生活經(jīng)歷了疼痛，讓我明白生活并不是一帆風順的，并且我明白了經(jīng)歷過疼痛后要爬起來繼續(xù)走完剩下的道路，感恩每一朵小花，因為有了你們在風中舞蹈我的世界才會充滿芬芳，感恩…。。
當你感受到愛的時候，當你感受到溫暖的時候，當你感受到幸福的時候，請擁有一顆感恩的心。
未來我們還有很長的路要走，但是不管我上什么大學，做什么工作，我都會擁有一顆感恩的心。
年齡在變，思想在變，身份在變，但是新懷一顆感恩的心是我唯一不變的選擇。
紅處方讀書心得篇二
《紅處方》是當代著名作家畢淑敏女士的第一部長篇力作。作為前醫(yī)生，畢淑敏視救死扶傷為己任，作為現(xiàn)代作家她以醫(yī)治受毒害的人心為使命，她從人性的角度去審視社會，不懈地尋找人性弱點的病根，力求改變和治療。畢淑敏抱著嚴肅的創(chuàng)作態(tài)度，不顧自身個人得失，大膽地深入戒毒醫(yī)院，去獲取第一手材料，表現(xiàn)了作家的毅力，勇氣和韌性，以建構(gòu)理想的人性。
《紅處方》通過主人公沈若魚化裝成吸毒者在戒毒醫(yī)院的所見所聞，向人們展示了上世紀90年代我國戒毒工作的嚴峻形勢和艱難處境。書中對于人性的善與惡的深度透視，不但揭示了人性中那些帶有普遍性的弱點，還著力追尋這些弱點是在何種內(nèi)在外在的條件下蛻變?yōu)楂F性的，這種人性變異的復(fù)雜性，每一個作家如果都能用自己睿智的頭腦和犀利的筆墨去剖析那種復(fù)雜性，必然的人性張揚和獸性的消滅，會起到十分重要的推動作用，在《紅處方》里簡方寧就是人性中的陽光，是健康的人性力量的象征，因為有了簡方寧小說所呈現(xiàn)的人性深層的沖突，才不僅僅慘烈而且更加悲壯。這也許就是優(yōu)秀的文學作品，所蘊涵的巨大精神力量吧。
《紅處方》深深地震撼了我的心靈，一個為戒毒事業(yè)傾注了全身熱血的白衣天使，如一朵純潔無瑕的蓮花凋零在一個曾被他救治過的失去了人性的服了毒的人謀害中，這個世道太不可理喻了?！昂萌艘簧桨病狈旁诂F(xiàn)實生活中去驗證，只能帶給人幾許悵惆，幾許疑惑，在這個世界上，好人難做，做一個徹底的好人就更難了，好人平安嗎?好人似乎也總是被置于別人的窺視中。好人的一言一行都成了暗中盯稍者的關(guān)注目標，這種人想做的好人都做不了，于是將一腔積憤與不平泄于好人身上。我成不了好人你也休想!這種人這樣認為：可恥、可嘆、可悲、可憐也!
生命是自己的，照理說，個人怎樣擺弄自己的命運那一點不關(guān)人家的事，可在我們這個社會中，總有那么一些要關(guān)心別人命運的人，他們可以舍棄家庭幸福，舍棄青春戀情來扭轉(zhuǎn)那些玩錯命的人，他們縱然不被社會所了解，不能涉足當代都市繁華生活，他們也一點不遺憾，在一個沒有宵煙的戰(zhàn)場，一個僻靜又充滿罪惡，蘊藏著無數(shù)兇機的角落里詮釋了他們生命的意義，一個戒素毒醫(yī)生的死帶給人的是不盡的深思：我們的國家雖然在經(jīng)濟上取得了令人矚目的成就，然而伴隨產(chǎn)生的污穢思想?yún)s如毒品一樣在社會的某些角落尋機滋生，漫延。
戒毒不僅要拯救一個活的軀體，更重要的是要拯救一個活的魂靈。
簡方寧走了，她留下了一大片未來及開懇的醫(yī)學園地等待下一個、十個、幾十個……熱愛醫(yī)學、熱愛生命、熱愛人類的人去繼續(xù)開拓發(fā)展。
紅處方讀書心得篇三
王蒙作家評價畢淑敏：“有普度眾生的宏愿，苦口婆心的耐性，有條不紊的規(guī)章和清澈如水的醫(yī)心。不論是沈若魚還是簡方寧，她們的身上都有畢淑敏的影子?！?/p>
《紅處方》作為小說題材我并不喜歡，它在故事的合理性方面、人物塑造方面，故事的因果關(guān)系方面不是令人太滿意，如果寫成一部警醒大家不要碰毒的實體報告文學或許會達到淋漓盡致的效果。
《紅處方》是畢淑敏的代表作。小說寫的是沈若魚因?qū)懽鳛槭占夭娜ズ门笥押喎綄幍慕涠踞t(yī)院臥底所看到的不為大多數(shù)人知道的吸毒人群鄙俗的另類生活所產(chǎn)生的震驚和無法控制的厭惡情緒而堅決地離開了醫(yī)院，而后也為自己的好朋友簡方寧為救治這些怪癖的吸毒病人愿把自己的全部心血和精力用在醫(yī)院的治病救人上而造成了家庭的破裂甚至被病人吸毒者莊羽暗害也不屈服的高尚情操所打動又回到了醫(yī)院，繼承了簡方寧的戒毒事業(yè)前仆后繼的走上了這條艱辛的道路這樣一個感人的故事。
小說中的一個情節(jié)：秦柄的爺爺窮盡畢生的心血研制了一個戒毒方子因為醫(yī)院買不起而落到了外國人手里，這么重要的事情應(yīng)該通報國家參與啊，在我看到這一段的時候非常著急，后來我為自己的認真感到傻氣，這畢竟是一部小說，很多情節(jié)是要靠作者的想象來構(gòu)思的。
書中讓我疑惑的是沉著、冷靜、嚴謹、一絲不茍的簡方寧院長，對手下的工作人員暗度陳倉差點把一個醫(yī)院給毀了都全然不知，最后得到臥底的沈若魚和變態(tài)的患者莊羽的通風報信才制止了事態(tài)的擴大，這也太說不過去了吧。再一個莊羽愛誰也輪不到愛這個看上去冷冰冰的總共也沒有跟她說上幾句話的簡方寧啊，描寫的莊羽守電話的那情形簡直就像同性戀狂，雖然吸毒者的性格離奇古怪，什么樣的事情都有可能發(fā)生，那也不能安排成因這種無緣無故的愛的不得志而痛不欲生去害死簡院長甚至還和簡院長同歸于盡這樣的情節(jié)吧。
小說中放進去了大量的戒毒資料，占的篇幅太大了，人物性格的塑造卻是少的可憐，讓人沒辦法仔細推敲，使很多問題不能自圓其說。
此書最讓我欣賞的是描寫的一個個患者的切身經(jīng)歷讓讀者真正了解到了毒品的殺傷力，恐怕只要讀到這本書的人，就是有機會和毒品接觸，也不會去碰它了。我想這部分或許就是作者真實的臨床資料改編的，如果是的話，那實在太可貴了。
戒毒事業(yè)的艱難使得非常精明和具有奉獻精神的簡方寧院長飛蛾撲火般地走向了悲壯，她像一個先烈，激勵著人們沖破黑暗，繼續(xù)探索通往光明的戒毒道路。這個立意非常好。
默默為戒毒事業(yè)而努力的簡方寧院長成了戒毒史上的一個祭品，這個悲劇告誡人們，吸毒病人和其他病人不同，不單單是身體戒了毒就行了，思想也要戒毒，簡方寧是用生命的代價證明了這個道理，路漫漫兮修遠兮，我將上下而求索。然而小說的后面加進了景教授得到了外國有關(guān)這方面的資料，但為時已晚，簡方寧已經(jīng)染上了7號毒品，無藥可治，只有把藍斑切除同時也失去了人的快樂和痛苦感，她設(shè)想了很多種沒有快樂和痛苦的生活都是自己無法忍受的，最終走向了死亡。曾在醫(yī)學界從事過多年的畢淑敏，也許把這部小說寫成了探索戒毒道路上的一次失敗而產(chǎn)生的沉痛教訓，警醒人們改變戒毒的思維。
紅處方讀書心得篇四
在戒毒所中也不乏本性鄙劣或別有用心的人：譬如不拿老婆當人的張大光膀子;為了家人能過上好日子不惜假冒吸毒潛入醫(yī)院專門為病人通風報信以收取豪利的三大伯;貪得無厭不惜從病人身上下手賺錢同時背叛醫(yī)院的張大夫，還有那以自己的戒毒所護理醫(yī)術(shù)為本一心謀嫁豪門的護士栗秋，總總總總，戒毒所包羅了人性的太多的陰暗因子，而最后介紹我們一直說的美麗院長簡方寧。
當然，毒品事業(yè)還沒有偃旗息鼓，而我們的禁毒事業(yè)也并沒因為一人的身死或是吸毒社會的骯臟而有所停止，沈若魚—簡方寧的朋友，在參加完朋友的葬禮后，選擇繼續(xù)朋友的事業(yè)，去面對那個她深惡痛之而倉皇逃走的地方，薪盡火傳，戒毒事業(yè)將會一直繼續(xù)下去。
最后，對于畢淑敏老師，很喜歡她寫書的文筆，柔和并充滿女性特質(zhì)的感情包孕在書中，在最開始設(shè)了個懸念，讓你思慮到最后，同時以一個醫(yī)者的冷靜把故事講完，就是這種味道。
紅處方讀書心得篇五
近年來，隨著人們健康意識的提高，越來越多的人開始尋求自己的醫(yī)療方式，疾病治療以及保健方法也有了不同的選擇。而對于醫(yī)生開具的處方，我們又應(yīng)該怎樣正確地使用呢？在這篇文章中，我將和大家分享我自己在處方使用方面的心得體會。
第二段：遵從醫(yī)生的處方是第一步。
在使用處方藥物時，我們首先要做的就是按照醫(yī)生的建議使用藥物。不要自行增減藥量或頻率，不要隨意更換藥物或使用其他相似藥物。特別是對于一些慢性病，例如高血壓、糖尿病等，我們必須按時服用藥物并進行定期復(fù)查，才能達到良好的治療效果。
第三段：合理存放藥物也非常重要。
藥物的存放方式也是非常重要的。藥物應(yīng)放在干燥、陰涼、避免陽光直射的地方，且應(yīng)遠離孩童，防止誤食或損壞。如果藥物過期或者已經(jīng)不需要服用，應(yīng)妥善處理藥品，不要亂丟棄，更不能將其倒入水或者其他容器中。
第四段：了解藥品并遵守使用規(guī)范是保證安全的重要前提。
要使用藥物，必須先了解藥物的性質(zhì)、使用方法以及注意事項等。去醫(yī)院取藥時，可以向藥劑師咨詢，詳細了解藥品的詳細情況。對于一些需要長期服用的藥物，在藥劑師或醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以提前購買一些藥物，以避免漏服或者臨時缺藥的情況。
第五段：注意藥品與其他物質(zhì)的相互作用和副作用。
許多藥物在使用期間會有一些副作用，例如頭暈、惡心、胃部不適等。當我們使用藥物時，也應(yīng)該重視這些副作用，避免造成不必要的傷害。同時，藥物與其他物質(zhì)之間也可能會產(chǎn)生相互作用。特別是在服用多種藥物的同時，必須注意不要產(chǎn)生危險的相互作用。
結(jié)尾：總結(jié)。
在這篇文章中，我們介紹了一些關(guān)于正確使用處方的心得體會，這是非常重要的。我們必須按照醫(yī)生的建議使用藥物，合理存放藥物，了解藥品并遵守使用規(guī)范，以及注意藥品與其他物質(zhì)的相互作用和副作用。通過這些措施，我們可以保證藥品的安全性和有效性，從而更好地實現(xiàn)治療和保健的效果。
紅處方讀書心得篇六
“白處方是開普通藥的，黃處方是開外處用藥的，只有紅處方是專開劇毒麻藥的，比別的處方要慎重?！?/p>
“一名醫(yī)生，如果沒有人愛他，體驗不到人生悲歡離合的感情，就不能從根本上成為好手。從別人的愛戴中，可以感受到一種神圣的力量，血液一樣灌注胸膛?！?/p>
一本沉重的書，簡方寧是一位把自己的一生奉獻給戒毒事業(yè)的女人，甚至連結(jié)婚也是為了做上醫(yī)生。這本書凝聚了太多，身為女人身，家庭與事業(yè)的矛盾。簡方寧為了她的事業(yè)，她忽略了她的丈夫，她丈夫幾次提醒她，但簡方寧一心只有她的事業(yè)。在我看來，這樣的女人是最美麗的，也是最有吸引力的。她不單單守護了戒毒醫(yī)院的最后一方凈土——院長辦公室，也守護了人性的凈土——善。
《紅處方》這個名字，也許不是學醫(yī)的人是看不出，這本書寫的是一個悲劇?！鞍滋幏绞情_普通藥的，黃處方是開外處用藥的，只有紅處方是專開劇毒麻藥的，比別的處方要慎重?！奔t處方，不僅僅寫出了簡方寧死亡的結(jié)局，也警示著世人，毒品最終是會帶來悲劇的。
在簡方寧的醫(yī)院里，我看盡了人性百態(tài)。莊羽并不是一位心腸歹毒的人，她只是一位被毒品消磨了自信，她充滿了自卑，以至于她用金錢、用化妝品來堆砌起她的高傲。在她看來，簡方寧是高貴的，她希望擁有這樣的一位朋友。當她知道簡方寧愿意跟她做朋友，她由懷疑到興奮。她拒絕了簡方寧要求她到戒毒醫(yī)院里工作，也許是因為自尊心作祟，也許是她進進出出戒毒醫(yī)院已經(jīng)厭倦了這樣的生活，也許是……但她卻希望擁有簡方寧這樣的朋友，她多次打電話給簡方寧，是渴望友誼。簡方寧由于家庭而沒有再接莊羽的電話。因為這樣，莊羽內(nèi)心的自卑驅(qū)使著她用新型毒品“7”制造成一幅名叫《白色和諧》的畫送給簡方寧。讓簡方寧在不知不覺中染上了毒品。
支遠，是為了莊羽才染上毒品，他想讓妻子知道，戒毒，并不是遙不可及的。但是支遠低估了毒品的“魔力”，當然，他也沒高估人的意志力，其實最后支遠還是能戒毒了。其實當我看到支遠戒了毒真的很高興的，因為讀這本書真的讓我筋疲力盡了，書中彌漫著各種各樣的被“毒品”控制的人，就像范青稞般，聽著那一個個故事，最后發(fā)現(xiàn)在這個世界上存在這么丑惡的故事，書中人尚且如此，書外人又能如何忍受呢?但是支遠，至少是一個希冀。
其實我很理解簡方寧選擇死亡這條路的，她并不是沒有尋找過戒這種毒品的方法，比起死，沒有情感的人生活在這個世界上更讓人覺得可怕。我想簡方寧之所以能堅持待在這間醫(yī)院里的原因也是由于她本性里有對這些人的憐憫等等各種各樣的情感而支持下去的吧。
也令我吃驚的是，很多人并沒吸毒，并不是他有足夠的意志力，而是他并沒有處于這個環(huán)境之中。而戒毒后，環(huán)境的力量也是不可低估的。
但是”悲劇是將人生有價值的東西毀滅給人看”，正恰恰是在悲劇的敘說下，而更加凸顯“人性”。
紅處方讀書心得篇七
紅處方是醫(yī)院為了控制抗生素濫用而推出的一種抗生素管理措施，它是指醫(yī)生在開出含有抗生素的處方藥時必須用紅色的筆在處方上進行標記。而在醫(yī)院某個科室工作的我也經(jīng)常接觸到需要開出紅處方的情況。這種管理方式雖然給醫(yī)生帶來了一點的不便，但它的意義卻是非常深遠的，能夠更好地規(guī)范醫(yī)療行業(yè)的抗生素使用，減少藥品濫用，降低藥物抗性的風險。在本篇文章中，我將分享一下我的紅處方心得體會。
第二段：紅處方的意義。
抗生素的濫用已經(jīng)成為當前醫(yī)學界亟需解決的問題。過量或不必要的使用抗生素會導(dǎo)致藥物抗性的情況愈發(fā)嚴重，對人類健康造成嚴重威脅。在這種情況下，紅處方的出現(xiàn)為這一問題提供了更好的解決方式。紅處方通過限制使用抗生素的范圍，嚴格控制抗生素的使用，能夠更有效地防止抗生素的濫用，保障患者的健康。
第三段：我對紅處方的看法。
作為醫(yī)生，我認為紅處方是一個非常有意義的管理政策。盡管有時候開具紅處方可能會給醫(yī)生帶來一些不便，但是對于醫(yī)生來說，遵守政策不僅是對患者負責，也是對自己負責的重要舉措。我們的職責是保證患者的治療安全和醫(yī)學質(zhì)量，開具紅色處方就是履行這一職責的必要手段。
第四段：遵循紅處方的挑戰(zhàn)。
然而，紅處方也存在一些挑戰(zhàn)。首先，有些患者會抵觸紅處方，他們認為他們需要用到抗生素，而紅處方又限制了醫(yī)生使用它們的能力。其次，對于某些重癥患者，醫(yī)生可能需要在他們的治療過程中使用一些特殊或強效的抗生素。這種情況下，如果需要使用抗生素，我們需要進行充分的調(diào)查和評估，以便做到有針對性的使用抗生素，避免藥物的濫用。
第五段：總結(jié)。
運用紅處方的管理措施對醫(yī)療質(zhì)量的提高和藥物濫用及其引發(fā)的藥物抗性問題是有很大幫助的。因此，作為醫(yī)生，我的實踐經(jīng)驗告訴我，我們必須遵守嚴格的抗生素使用規(guī)范，嚴格控制抗生素的使用量和途徑，加強診療標準的質(zhì)量，應(yīng)用準確有效的診療手段，不斷提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量，為廣大患者健康服務(wù)。這是我們醫(yī)生在以后的工作中需要重點注意的方面之一。
紅處方讀書心得篇八
《紅處方》是當代著名作家畢淑敏女士的第一部長篇力作。全書通過主人公沈若魚化裝成吸毒者在戒毒醫(yī)院的所見所聞，把吸毒者的內(nèi)心世界和行為表現(xiàn)描寫得淋漓盡致，向人們展示了上世紀90年代我國戒毒工作的嚴峻形勢和艱難處境。
沈若魚是一個重情重義、機智幽默、堅強獨立的知識女性。她要進戒毒醫(yī)院本來只是出于好奇，當最好的朋友簡方寧向她提到戒毒醫(yī)院的情況后，她要打退堂鼓。但簡方寧對她一頓激將后，因為好朋友的殷切期望和重托，她毅然化裝成吸毒者，在簡方寧的幫助下進了戒毒醫(yī)院。盡管她因為不堪忍受那里的污濁和骯臟痛心地離開了那里，然而參加完好朋友的葬禮后，她還是毅然決定繼承好朋友的遺志，去干好朋友未完成的事業(yè)!
簡方寧是一個工作狂，正因為這一點導(dǎo)致了丈夫的背叛，而丈夫的背叛讓她失去了家庭的溫馨，最終導(dǎo)致她用生命殉了自己心愛的事業(yè)!她是一個冰清玉潔的天使，這讓她用心守護著戒毒醫(yī)院里的最后一方凈土——院長辦公室。當這最后一方凈土也被玷污、她本人也深受毒害后，她只有用死來抗爭!她是柔弱的天使，所以不能深刻認識和體會到人間的罪惡!她竟然想把莊羽那樣的女魔頭改造成戒毒醫(yī)生，多么天真啊!
莊羽是一個狂妄自大、心理變態(tài)的女魔頭。她多次戒毒又多次復(fù)吸，所吸的毒品越來越毒。她本來就是墮落到無可救藥的，吸毒而死也是必然的!簡方寧嘔心瀝血地挽救她，她卻因此仇恨起簡方寧來，最終拉簡方寧為她“墊背”!
孟醫(yī)生是一個唯利是圖、陰險狡詐的小人。她在簡方寧最艱難的時候過河拆橋并算計戒毒醫(yī)院，為了謀取私利把中藥戒毒配方倒賣給外國鬼子。她竟然還恬不知恥地讓別人叫她“孟媽”，這多么有諷刺意味啊!
護士栗秋是一個善于審時度勢的很精明的小女子。她明知北涼不僅吸毒還有性病，卻甘心情愿嫁給這個豪門子弟來尋求自己的幸福。
景天星是一個清高自傲、“愛科學勝過愛國”的醫(yī)學權(quán)威。她對簡方寧的死有不可推卸的責任。
護士長和甲子立夏都是盡忠職守的人，是簡方寧得力的同事。但護士長更讓人尊敬的是她任勞任怨。
滕醫(yī)生是一個工作兢兢業(yè)業(yè)、熱心腸的老頭。他深知自己不熟悉醫(yī)學前沿領(lǐng)域，就積極配合簡方寧，堅決服從領(lǐng)導(dǎo)安排。他看出周五是個人才，就熱心地資助他1000元讓他學了武術(shù)，后來又巧妙地幫助他進入了戒毒醫(yī)院。
支遠是一個有情有義的成功的商人。他因為佩服莊羽在商場中的干練而愛上了她，多次苦口婆心地勸她戒毒無效，便陪她吸陪她戒。最后，他徹底告別了毒品，生意越做越大。
潘崗是一個薄情寡義的男人。他雖然和簡方寧共同走過了那么多年，但他一直不支持妻子的事業(yè)，后來在感情上也背叛了妻子，還對妻子的死心安理得地認為沒有任何責任!
沈若魚的丈夫正好和潘崗形成鮮明對比。他是一個對妻子體貼入微的好男人，更可貴的是他一直默默支持妻子。妻子化裝成吸毒者混進戒毒醫(yī)院后，他積極幫助妻子搜集戒毒資料;妻子要去做戒毒醫(yī)生，他仍然堅決支持妻子的決定。
蔡冠雄和周五是兩個年輕有為的戒毒醫(yī)生，兩人聰明好學，也是簡方寧的得力助手。
紅處方讀書心得篇九
很久沒有這樣認真的讀一本書了，我說的讀，并不是像我錄有聲讀物的時候那樣讀出聲，而是一個字一個字的默念，有時候走了神，就反過頭來把這一段再認真的讀一遍。
這是一個有關(guān)戒毒醫(yī)院的故事，前半部分讀的時候相對輕松，除了開頭的時候簡方寧的死，甚至有一兩處看得我笑出聲來。作者把生活中可見的粗俗寫進書里，一個個活生生的吸毒者便躍然紙上。被虛幻的快樂引向深淵的人們，直到感覺出真實的蝕骨的痛苦時才驚覺上當，這時已毒入膏肓，悔之晚矣。
作者用大篇幅的文字和多人的口吻描述了那虛幻的快樂有多么誘人，看得我甚至懷疑此書的用意。
但是，越往后半部，徹骨的冰涼從腳底蔓延，經(jīng)小腿、大腿侵入腰腹，海水一般地浸泡了整個心臟，漸漸把大腦凍成一個透明的冰坨坨。
前半部的快樂有多么真，后半部的痛苦就有多么深。戒毒醫(yī)院就是告訴你哪是真哪是假，并且想把你拉出深淵的地方。注意，我這里說的是想。醫(yī)生護士想把你拉出來，卻不見得能把你拉出來。有人是不想出來，即使他知道那快樂是虛幻的，痛苦才是真實的;盡管他知道這條路走下去將是萬劫不復(fù)。也有人臨死才想明白，但悔之晚矣，機會不會重復(fù)的光顧一個人，當你不珍惜他時，他便離你而去，并決絕的再不回頭。當然，也有少部分人是真的及時想明白了，戒毒醫(yī)院便是他的重生之地，他抓住機會，借著這塊跳板跳出了深淵。
沈若魚在戒毒醫(yī)院的經(jīng)歷，由開始的好奇、新鮮，聽著莊羽那真假摻半的故事，到后來的驚悚、惡心，她帶著讀者深入吸毒者的內(nèi)心，將人性深層的惡連根挖了出來，曬在太陽底下。深深了解這些的除了沈若魚，還有那些戒賭醫(yī)生。
戒毒醫(yī)生是人不是神，在扭曲著吸毒者心靈的同時，也在沖擊著他們的神經(jīng)。作者并沒有把戒毒醫(yī)生寫成救世主，也沒有把他們描述成圣母瑪利亞，他們是一群實實在在的、血肉之軀的人。他們會痛苦，會害怕;他們也會被金錢所誘惑;他們心底的惡也會引誘他們走向深淵;他們有的多年如一日，堅守著自己的信念;有的在帶來的暴利面前徹底淪喪;有的用智慧為人生畫上了一個完美的休止符。
滕大爺是一位敬業(yè)的好醫(yī)生，他用他日漸衰老的軀體和并不太深的戒賭專業(yè)為戒毒醫(yī)院服務(wù)著。為了收集第一手資料，老先生日復(fù)一日年復(fù)一年的記錄著，他手里收集的資料比檔案室還全。這個善良的老人曲線救國，把致力于當醫(yī)生的周五招進了戒毒醫(yī)院。滕大爺用自己微弱的光為吸毒者照亮著眼前那條不知通往何處的路。
栗秋護士有著飛上枝頭做鳳凰的夢想，這對一個沒有美貌也沒有其他優(yōu)勢的女孩來說，顯然難度系數(shù)有點大。但栗秋懂得在她夠得著的范圍里去篩選。她的身邊主要是吸毒者，但作者提醒大家要立體的看事物，吸毒者需要有雄厚的經(jīng)濟實力來支撐，也就是說這個群體里不乏有錢人。而他們又是有錢人里的矮子。所以，栗秋和北涼各取所需，栗秋成功進入了她心目中的豪門，她將要面對的是一個終身吸毒并會因此早逝的丈夫，得失她明白，悲喜只在一念間。
初見孟媽，我并沒有跟作者同步聯(lián)想到了“猛犸”這種遠古時代的物種，而是想到了奈何橋畔讓鬼魂喝下美味的湯水忘卻前世的孟婆。她的言語充滿了蠱惑，她為吸毒者、為同事、為沈若魚編織了一個個海市蜃樓一般的夢。她暗度陳倉，把吸毒者引到她的黑診所謀取暴利;她偷著把中藥戒毒的數(shù)據(jù)賣給外國人，幫著外國人欺騙自己的同胞;她偷了滕大爺點點滴滴記下來的醫(yī)案，這些全是為了自己日后謀取利益。她丟掉了醫(yī)者的仁心，喪掉了做人的良心。不知道作者在創(chuàng)作這個人物的時候是不是強忍著憤怒寫的。
莊羽，一個紅二代出身的漂亮姑娘，空虛而扭曲的心靈在里找到了安慰，不可自拔。當她終于在簡方寧那里看到希望的時候，被簡方寧丈夫的一番話打入了十八層地獄。她終于不對人世抱有希望，她要拉著簡方寧一起墮入地獄的第十九層，于是《白色和諧》在陽光下冒出了裊裊的藍色輕煙。
最后要說的就是簡方寧了，工農(nóng)兵學員出身，沈若魚最好的朋友。她想，應(yīng)該有一個人知道她真實的死因，這個人應(yīng)該是沈若魚，于是她的遺書留給了沈若魚。
戒毒醫(yī)院的院長，聽起來多么威風。事實上這對一個正常人來說，精神上的煎熬更甚于肌體的勞累。開頭看到簡方寧的死時，我曾猜想她的死是不是和有關(guān)，難道她也染上了，那將是怎樣的諷刺?我想如果是這樣的結(jié)局，會使我深深失望的。我不相信這樣好的一部作品會是如此灰色的結(jié)局。果然，作者沒有讓我失望，簡方寧確實是染上了，卻不是吸毒。當她發(fā)現(xiàn)自己中毒后，迅速找到了毒源，又利用起作用的時候分析了景教授提出的藍斑切斷手術(shù)對自己的利與弊。她不想變成一具沒有感情的行尸走肉，她理智的選擇了死亡。她用自己開出的紅處方回擊了。死前，她銷毀了那幅不可能和諧的《白色和諧》。簡方寧的死，非常具有儀式感。
簡方寧死了，她的好友沈若魚走進了這座非常的醫(yī)院，簡方寧的在天之靈應(yīng)該會安息吧。
許多作家在寫完長篇小說后與世長辭，我想，那不僅是耗盡了心血，把自己筆下可愛的人物親手寫死，無異于在作者心上捅上一刀，觀者尚痛斷肝腸，何況作者。
此書作者堅強而智慧，令我欽佩。
紅處方讀書心得篇十
《紅處方》，這是一本從心靈視角深刻揭露吸毒者罪與罰的故事。
各種各樣的離奇事兒，令沈若魚倉皇逃離戒毒醫(yī)院。與此同時，不懷好意的莊羽設(shè)法讓簡方寧染上可以致死的“7”。面對無法擺脫的，簡方寧毅然給自己開了一張紅處方（即為開藥單），寫：一瓶。最終，莊羽與簡方寧死亡，故事告一段落。
但是，我對我們中國人的意志力感到自豪。因為有一次，我們中國人民成功全體戒毒，真可謂是史無前例。那就是抗日戰(zhàn)爭結(jié)束后，新中國成立之時。
新中國剛剛成立，但抗日戰(zhàn)爭帶來的卻還沒完全清除。不少人民還是吸。一場全國范圍的禁煙禁毒斗爭逐步展開。
紅處方讀書心得篇十一
【論文摘要】全民健身運動對培養(yǎng)全面發(fā)展合格人才有著現(xiàn)實和深遠的意義，本文對健身方法是否科學進行了分析，就不同人群提供了適合的運動處方。按照科學的運動處方訓練才能有效的達到強身健體的作用。
【論文關(guān)鍵詞】運動處方健身健康鍛煉。
近些年來，越來越多的人們加入到健身的行列中。通過健身活動可以促進身心健康，增強體質(zhì)，并能更好地適應(yīng)社會與環(huán)境的變化。隨著社會的進步，機械自動化的發(fā)展，人的勞動強度減少，這也就客觀上要求人們進行健身鍛煉以彌補肌肉活動的不足。另外，人們可從健身中帶來樂趣，從娛樂中增進健康，使健身活動與娛樂有機地結(jié)合。但是，健身方法多種多樣，你的健身方法究竟科不科學?這就不得不提到運動處方了。
運動處方是根據(jù)參加健身活動者的體質(zhì)和健康情況以處方的形式確定運動的種類、時間、強度、頻率與注意事項，它與臨床醫(yī)生開方取藥有相似之處，但不同點是一個用藥作為治療手段，另一個是用運動作為主要措施。
1.運動處方按應(yīng)用的目的和對象可分為三類:。
1.1健身運動處方:健康人進行運動處方鍛煉，以增強體質(zhì)、提高健康水平為目的。
1.2競技運動處方:專業(yè)運動員進行運動處方訓練，以提高專業(yè)運動成績?yōu)槟康摹?/p>
1.3康復(fù)鍛煉運動處方:對患者應(yīng)用運動處方以治療和康復(fù)為目的。
2.運動處方一般包括下列五項。
2.1運動形式。
依據(jù)運動中代謝的特點，將健身活動分有氧、無氧及混合性活動。在運動處方實施中，選擇運動形式的條件是:(1)經(jīng)醫(yī)學檢查已許可;(2)運動強度，運動量適合本人體力;(3)過去的運動經(jīng)驗與本人喜歡的項目;(4)場地、設(shè)備器材許可;(5)有同伴與指導(dǎo)者。
2.1.1有氧耐力運動項目。如步行、慢跑、跳繩、游泳、滑冰、自行車等等。
2.1.2伸展運動及健身操。如廣播體操、氣功、武術(shù)、舞蹈等等。
2.1.3力量性鍛煉項目。
2.2運動強度。
運動強度是運動處方四要素中最重要的一個因素，也是運動處方定量化與科學性的核心問題。運動強度可根據(jù)訓練時的心率、梅脫、主觀感覺程度(rpe)進行定量化。
2.3持續(xù)時間。
每周鍛煉幾次為宜?有研究觀察到:當每周鍛煉多于3次時，最大吸氧量的增加逐漸趨于平坦;當鍛煉次數(shù)增加到5次以上時，最大吸氧量的提高就很小;而每周鍛煉少于2次時，通常不引起改變。因此，每周鍛煉3～4次是最合適的頻率?？紤]到運動效應(yīng)的蓄積作用，間隔不宜超過3天。若作為一般健身保健或處于退休和療養(yǎng)條件者，堅持每天鍛煉一次當然更好，但有一前提是次日已恢復(fù)、不感覺疲勞。每個人可選擇根據(jù)情況選擇適合自己的鍛煉次數(shù)，但每周不應(yīng)少于2次。
2.5注意事項及微調(diào)整。
3.在一次運動中，通常分三個部分，即準備部分、基本部分、結(jié)束部分。
3.1準備部分:在運動處方的早期階段，準備活動時間要長些，一般10～15分鐘，在中后期則準備活動的時間為5～10分鐘，一般采用活動強度小的步行、慢跑、伸展牽拉練習等。
3.2基本部分:是運動處方的主項運動，一般是指耐力訓練與肌力訓練兩種，前者的作用是發(fā)展心血管系統(tǒng)耐力，改善心肺與能量代謝系統(tǒng)的效率。如走、越野跑、跑步、自行車、游泳、劃船，有氧舞蹈等都是好的耐力練習項目，一些球類項目如籃球、足球、手球、網(wǎng)球等也能發(fā)展人體的有氧能力。此外如高爾夫球、保齡球雖然對發(fā)展耐力作用不大，但因其娛樂性強，也被廣泛采用。在室內(nèi)也可進行跑步、功量自行車負荷，使之不出戶外也能達到健身效果。
3.3結(jié)束部分:活動不能突然結(jié)束，在活動的最后幾分鐘緩慢地減輕強度，使身體有一個緩沖。
4.怎樣選擇適合自己的健身運動處方。
4.1應(yīng)該有目的地選擇鍛煉項目。不同的運動項目對人體產(chǎn)生的作用是不同的，效果也不一樣，要結(jié)合自身的健康狀況和希望達到的鍛煉效果來選擇項目。比如，老年人或體弱的人應(yīng)多參加散步、慢跑、太極拳、騎自行車、登山、游泳、等有氧運動耐力性、強度中等或偏小、運動時間較長的項目。這些有氧運動能改善心血管系統(tǒng)功能，比較安全，不易發(fā)生運動性外傷。而對年輕人尤其是青少年來說，應(yīng)選擇如各種跑、跳、投、球類等運動項目，有利于身體素質(zhì)的全面發(fā)展的運動項目，以免造成身體的畸形發(fā)展。
4.2要確定合適的`運動負荷。運動負荷俗稱運動量。如果運動強度太大超過人體所能耐受的界限，即使時間不長，也會使身體產(chǎn)生過度反應(yīng)而引起不必要的損傷。衡量運動強度的指標，最方便、常用的方法是測定心率。對一個身體正常的人，有一個運動中允許達到的心率數(shù)。我們可以使用一種極簡單的心率測量法即180減年齡數(shù)。例如一個52歲的人，沒有確診出臟器病，他的合適運動強度時的心率是180-52=128次(分鐘)。若是身體比較弱，有這樣或那樣的慢性病，則可用170減年齡數(shù)就比較合適了。
4.3科學安排運動頻次。如果一周只運動1次-2次，不但容易發(fā)生肌肉酸痛和疲勞的現(xiàn)象，而且鍛煉效果不能積累。所以建議隔日運動，每周3次，這樣不僅效果明顯，也不易產(chǎn)生疲勞。中老年人應(yīng)該根據(jù)自身的健康狀況和鍛煉習慣來確定每周的鍛煉次數(shù)，每次不要少于30分鐘，而青少年應(yīng)該堅持每天1個小時的鍛煉時間。
實踐證明，按運動處方進行科學鍛煉與訓練，既安全可靠又有計劃性系統(tǒng)性，更有效達到強身健體和治療疾病的目的。
紅處方讀書心得篇十二
內(nèi)容簡介：
畢淑敏是本書的作者，她是一位有著強烈的社會責任感的作家，《紅處方》這本書是她的代表作之一，由現(xiàn)代出版社出版，出版后曾被“南方周末”評為該年度最具影響的十本數(shù)之一，并獲得首屆北京市文學藝術(shù)大獎。在圖書館看到這本書的時候，我被她現(xiàn)實的筆觸所深深震撼和吸引。這本書的故事主要發(fā)生在戒毒醫(yī)院，主人公有善良的戒毒醫(yī)生簡方寧，作家沈若魚，也有被欲望纏身的醫(yī)院護士栗秋、孟媽以及喪心病狂的戒毒者，小說圍繞他們講述了一個關(guān)于欲望的陷阱。小說極具現(xiàn)實意義，警醒我們，遠離毒品，珍愛生命，擺脫極度的欲望，有一個有意義的人生。
紅處方讀書心得篇十三
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。
1、學會沉默。
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他應(yīng)該懂，若他竟然不能懂，還有什么話可說？生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那么，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
2、至少平靜。
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。
3、學會彎腰。
這會是我意外的收獲和別人發(fā)生意見上的紛歧，甚造成言語上的沖突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場沖突，所說過的每一句話?，F(xiàn)在，你發(fā)現(xiàn)自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收獲。
4、不要想如果。
當初你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒面或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什么科系、做什么工作、結(jié)婚或不結(jié)婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命中不可承受之情，就在于人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現(xiàn)在就不會怎樣怎樣……這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己。獨一無二的創(chuàng)作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
5、努力吧。
不管成功與否至少曾經(jīng)美麗漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹干，柔軟與堅實相互交纏，你感動于這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想。那么，請時光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。
6、保持單純。
因為思慮過多，所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。明明是活在現(xiàn)在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來;堅持攜帶著過去、未來與現(xiàn)在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態(tài)。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香，單純地以眼睛統(tǒng)攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮;沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執(zhí)行吧。
7、偶爾“俗氣”
吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續(xù)劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養(yǎng)氣質(zhì)有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實并不想讓自己時時刻刻活得那么有意。人生不需要把自己綁得那么緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。
8、控制情緒，別浪費了。
今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開;可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了?！?/p>
9、抓住最好的時機絕不錯過。
你曾經(jīng)買了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿，鄭重地供奉在衣柜里;許久之后，當你再看見它的時候，卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經(jīng)買了一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃，鄭重地供奉在冰箱里;許久之后，當你再看見它的時候，卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候上身的衣裳，沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心愿鄭重地供奉在心里，卻未曾去實行，那么唯一的結(jié)果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。
10、偶爾的出離軌道。
某次你搭火車打算到a地去，中途卻忽然臨時起意在b地下了車。也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預(yù)定的行程，然后經(jīng)歷了一場充滿驚奇的意外旅行。a地是你原先的目標，b地卻讓你體會了小小的冒險?；貞浧饋?，你說，那是一次令你難忘的出軌經(jīng)驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已;離開預(yù)設(shè)的軌道，你才有機會發(fā)現(xiàn)其他的風景。
11、悄悄悄悄地回歸平靜。
曾經(jīng)有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子里，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養(yǎng)萬物，一切其實無須擔心……你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾……足矣。
紅處方讀書心得篇十四
夜深人靜，萬籟俱寂。聽著鐘表傳出的“滴答滴答”的時間的聲音，靠著溫軟的散發(fā)著太陽味道的被褥，在柔和的燈光下，手捧褐色封面的《心靈處方》，與作者一同感受人生的悲歡離合，一起體味生活的酸甜苦辣，一起思考身邊的小故事帶給我們的生活啟迪，予我來說，是畢淑敏帶給我的“悅讀”幸福。
我欣賞畢淑敏。她的作品總能浸潤到我的內(nèi)心深處?！都t處方》《血玲瓏》是我最早讀到的她的作品。隨著她細膩柔軟的筆觸，我總能與書中的主人公一起經(jīng)歷命運的跌宕起伏。作為一位女性作家，畢淑敏以敏銳的目光描摹著人們的各種生活狀態(tài)。
《心靈處方》是一本撫慰心靈的散文隨筆集，《流露你的真表情》《保持驚奇》《我很重要》等73篇作品反映了現(xiàn)代人在生活壓力之下造成的心理傷害和精神迷惘，教人如何面對生活中的困境和成長中的彷徨，讓人在困境中找回自信。
畢淑敏46歲時開始學心理學，之后她以自己的名字命名了一個心理診所，但就在她的診所門庭若市時，她卻激流勇退，徹底告別心理咨詢師的身份，再次回歸文壇。究其原因，按她自己的說法便是：“來訪者太多，讓人產(chǎn)生了精衛(wèi)填海般的絕望”，于是她重新拿起了筆，推出了這本《心靈處方》。書中有一部分素材是源于她的心理診所接待的來訪者，它將這些故事經(jīng)過強烈的變形和濃縮，抽取了其中的典型，輯錄成冊。
我曾質(zhì)疑畢淑敏。因為畢淑敏的一些觀點乍聽起來是令人咂舌甚至是違背常理的，但細細咀嚼，卻又拍案，不禁為她超乎常人的深邃洞察力而叫絕。推開另外一扇窗口，從另外一個角度看問題，人的思維往往有著別樣的風景。于是，我又佩服畢淑敏了。
但是作者認同了這位心理學家的看法，并且后面對她進行了大量的闡釋：“愛一個和自己有血緣關(guān)系的個體，這在某些動物，完全可以做到，近乎是一種本能。比如一只母鹿在餓獅襲來的時候，寧愿犧牲自己，也要保護仔鹿的生命。動物界重復(fù)過無數(shù)次這樣可歌可泣的場景，向來誰都不會懷疑的。但是愛一個和自己沒有絲毫血緣關(guān)系的個體，直至結(jié)成相濡以沫、生死相依的關(guān)系，這只在人類社會中才存在?！弊x到此處，自己恍然大悟。
在《飄揚的長發(fā)與人生的幸?！分?，畢淑敏是這樣看待婚姻的：“其實在婚姻這件事上，絕對的好或是絕對的壞，大約是沒有或是極少的，有的只是常態(tài)，只是平衡，只是相宜?！液芟矚g一個詞，叫做‘志同道合’，人們常常以為這句話是指事業(yè)，我覺得寫予婚姻更妙?！瓚賽刍橐鍪且粋€尋找對方更是尋找自己的過程。你整個的價值觀和思想體系，都在這種親密無間的關(guān)系中，得以延伸和凸現(xiàn)?！?/p>
就連平時我們覺得微不足道的煙灰，畢淑敏都能把它與人的修養(yǎng)聯(lián)系起來。她在《像煙灰一樣松散》中這樣寫道：“煙灰，尤其是那些優(yōu)質(zhì)香煙燃燒過的煙灰，非常松散，幾乎沒有重量和姿態(tài)，真一個大象無形。他們懶洋洋地趴在那里，好像在冬眠。其實，在煙灰的底部，棲息著高度警覺和機敏的鳥群，任何一陣微風掠過，哪怕只是極清淡的嘆息，他們都會不失時機地騰空而起駕馭飛行。他們的力量來自放松，來自一種飄揚的本能。這些本身沒有結(jié)構(gòu)，沒有動力，可以說是微不足道的粉末，在某一個瞬間卻駕馭能量，飛向遠方?！?/p>
對煙灰細致入微的描述，正是為了做好向它學習的鋪墊：“在危急時刻，能保持極端的放松，不是一種技術(shù)，而是一種修養(yǎng)。是一種長期潛移默化修煉提升的結(jié)果。我們常說，某人勝就勝在心理上，或者時候某人敗就敗在心理上，這其中的差池不是指在理性上，而是這種心靈張弛的韌性上。沒事的時候，看看煙灰吧。他們曾經(jīng)是火焰，燃燒過沸騰過，但它們此刻很安靜了。它們毫不張揚地聚精會神地等待著下一次的乘風而起，攜帶著全部的能量，抵達陽光到達的任何地方?！?/p>
我總是不由自主地被她娓娓道來的敘述所誘導(dǎo)，就像書的腰封上所說的：“畢淑敏以她敏銳的目光，寬厚的心懷和智性的文字，像是在月光下、小溪邊給我們緩緩地道著一個個神秘的小故事。這些故事會讓你在走投無路的時候看到一線柔和的晨光，你將因此找到心靈的出口?！倍吺缑魹槲覀兇蜷_這些出口，是通過多種因素綜合作用形成的路徑。
創(chuàng)作基于情感。“人生有情感，遇物牽所思”，情感是人適應(yīng)生存的心理工具。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；愛情，親情，友情；真感，善感，美感，這些情感寄居在我們的頭腦中，流淌于我們生活的每一個角落中。運用那些普普通通的常用漢字，畢淑敏能把這些情感表露出來，能把滿腔的震撼塞進我們的胸膛，能搬走我們心頭堅硬的磐石，也能讓我們變得柔情似水。這，就是文字的力量；這，就是情感的魅力。
創(chuàng)作基于生活。每時每刻，不同的人身邊都在發(fā)生著不同的故事。書中的故事，有些是作者自己親身經(jīng)歷過的，有些是她所聽到或見到的?！凹悍健焙汀八健钡慕?jīng)歷，共同構(gòu)成了文章的骨架，共同詮釋生活帶給我們的無盡思考。在這些樸實庸常的生活故事里，畢淑敏以醫(yī)生的獨到眼光，細致入微地一點一點地將生活的苦痛和“病因”找出并解剖，頌揚了人生的美好，但也不回避人性的黑暗。正是因為有了黑暗的存在，我們才會更加珍惜陽光帶給我們的光明。
創(chuàng)作基于思考。生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。畢淑敏以一個女人的細致觀察，對生命的本質(zhì)進行鞭辟入里的分析，有對人的本性進行入木三分的剖析，對幸福、仇恨、苦痛進行心靈深處的探究。這些，都是在情感和生活的基礎(chǔ)之上進行的思考，是對生活素材的提煉升華，是經(jīng)過自己的“大腦兵工廠”深思熟慮概括總結(jié)出的人生哲理?！坝行┦虑槲覀兡贻p的時候不會懂得，等到我們懂得的時候已不再年輕”，而畢淑敏，使我在年輕的時候就懂得了一些我不再年輕的時候才能懂得的事情。
《心靈處方》讓我對周圍有了更確切的感知，我能夠隨著作者細膩的筆觸目光清澄地注視著書中故事每一個主人公的眼睛，傾聽心與心碰撞的清脆聲響。這讓我更加珍視與我有著“血緣之愛”的親人，因為我們共同承載著醇厚綿長的親情；我也會好好把握與我有著“非血之愛”的愛情，因為我們共同為著理想的生活和生活的理想攜手并進；我也更加慶幸自己身邊有這么多讓我時時感到溫暖的友人，他們用不求任何回報的友情為我的生命增添活力。還有師生情、同窗情，還有同事們對我的關(guān)切和包容，甚至是陌生人一句禮貌的話語，一個會心的微笑，都足以讓我感到這個世界的美好。
我常?？畤@自己當不了一個作家，因為我沒有畢淑敏她們那些作家那樣豐富的閱歷；也常常懊惱自己沒有她們那樣睿智的思辨，因為我沒有如此這般深厚的文化底蘊。但是，他們的文字，使我的閱歷增加，使我的視野開闊，使我對人生、對生命、對生活有更深層次的認識。既然自己不能親歷祖國的山山水水，不能親自經(jīng)歷那些刻骨銘心的愛恨情仇，那，我就從她們靈動的文字中尋找答案吧。
“悅讀”，何嘗不是一種生活的幸福？
紅處方讀書心得篇十五
作為一種特殊的醫(yī)療行為，大處方在醫(yī)學界備受關(guān)注。大處方是指醫(yī)生在給患者開具處方時，用了大量的藥品、次數(shù)或劑量，這種現(xiàn)象往往與醫(yī)療系統(tǒng)的問題有關(guān)。在我國，關(guān)于大處方的討論一直很多，有人認為大處方背后是藥品利益鏈的作用，也有人提倡理性使用藥物。我在這一領(lǐng)域的調(diào)研和實踐中，對大處方問題積累了一些心得體會。
第二段：了解大處方背后的因素。
大處方在一定程度上與醫(yī)療制度的不完善和醫(yī)生個人行為有關(guān)。在某些地方，醫(yī)生執(zhí)業(yè)壓力大，為了追求經(jīng)濟利益，可能會過度開展檢查、治療和用藥，從而導(dǎo)致大處方現(xiàn)象的發(fā)生。同時，藥品利益鏈的存在也是推動大處方的一大原因。藥企和醫(yī)生之間的利益關(guān)系錯綜復(fù)雜，有些醫(yī)生可能會受到藥企的激勵或回扣，從而過度使用某種藥品，這進一步加劇了大處方的問題。
第三段：剖析大處方背后的危害。
大處方背后隱藏著許多危害，不僅加重了患者的經(jīng)濟負擔，還可能導(dǎo)致不良反應(yīng)和耐藥問題。許多藥物并非無害的，過度用藥可能引起藥物相互作用、中毒和過敏等問題。此外，濫用抗生素和抗菌藥物，容易導(dǎo)致細菌耐藥性，對于公共衛(wèi)生造成嚴重威脅。大處方還可能存在濫用保健品、濫開退燒鎮(zhèn)痛藥的問題，這些行為都會給患者造成潛在的健康風險。
第四段：應(yīng)對大處方的策略。
為了解決大處方問題，需要從多個方面共同努力。首先，完善醫(yī)療制度，加強對醫(yī)生的監(jiān)管和獎懲機制，減輕醫(yī)生的經(jīng)濟壓力，防止過度醫(yī)療的發(fā)生。其次，加強藥品監(jiān)管，提高藥品流通和醫(yī)療服務(wù)的透明度，減少藥品利益鏈的影響。另外，提升患者的健康素養(yǎng)和自我保健意識，引導(dǎo)他們進行合理用藥，避免不必要的藥品濫用。最重要的是，加強醫(yī)生的職業(yè)道德和責任感的培養(yǎng)，讓醫(yī)生明白，他們的職責是保護患者的健康，而不是追逐經(jīng)濟利益。
第五段：總結(jié)。
不可否認，解決大處方問題是一個系統(tǒng)性的工程，需要醫(yī)療系統(tǒng)、政府、醫(yī)生和患者共同努力。完善醫(yī)療制度、加強藥品監(jiān)管、提升患者的健康素養(yǎng)和醫(yī)生的職業(yè)道德是解決大處方問題的關(guān)鍵策略。只有在各方共同努力下，才能有效遏制大處方現(xiàn)象，實現(xiàn)醫(yī)療合理用藥的目標，保障患者健康。我們期待未來能見證大處方問題得以根治的一天！
紅處方讀書心得篇十六
很久沒有這樣認真的讀一本書了，我說的讀，并不是像我錄有聲讀物的時候那樣讀出聲，而是一個字一個字的默念，有時候走了神，就反過頭來把這一段再認真的讀一遍。
這是一個有關(guān)戒毒醫(yī)院的故事，前半部分讀的時候相對輕松，除了開頭的時候簡方寧的死，甚至有一兩處看得我笑出聲來。作者把生活中可見的粗俗寫進書里，一個個活生生的吸毒者便躍然紙上。被虛幻的快樂引向深淵的人們，直到感覺出真實的蝕骨的痛苦時才驚覺上當，這時已毒入膏肓，悔之晚矣。
作者用大篇幅的文字和多人的口吻描述了那虛幻的快樂有多么誘人，看得我甚至懷疑此書的用意。
但是，越往后半部，徹骨的冰涼從腳底蔓延，經(jīng)小腿、大腿侵入腰腹，海水一般地浸泡了整個心臟，漸漸把大腦凍成一個透明的冰坨坨。
前半部的快樂有多么真，后半部的痛苦就有多么深。戒毒醫(yī)院就是告訴你哪是真哪是假，并且想把你拉出深淵的地方。注意，我這里說的是想。醫(yī)生護士想把你拉出來，卻不見得能把你拉出來。有人是不想出來，即使他知道那快樂是虛幻的，痛苦才是真實的；盡管他知道這條路走下去將是萬劫不復(fù)。也有人臨死才想明白，但悔之晚矣，機會不會重復(fù)的光顧一個人，當你不珍惜他時，他便離你而去，并決絕的再不回頭。當然，也有少部分人是真的及時想明白了，戒毒醫(yī)院便是他的重生之地，他抓住機會，借著這塊跳板跳出了深淵。
沈若魚在戒毒醫(yī)院的經(jīng)歷，由開始的好奇、新鮮，聽著莊羽那真假摻半的故事，到后來的`驚悚、惡心，她帶著讀者深入吸毒者的內(nèi)心，將人性深層的惡連根挖了出來，曬在太陽底下。深深了解這些的除了沈若魚，還有那些戒賭醫(yī)生。
戒毒醫(yī)生是人不是神，毒品在扭曲著吸毒者心靈的同時，也在沖擊著他們的神經(jīng)。作者并沒有把戒毒醫(yī)生寫成救世主，也沒有把他們描述成圣母瑪利亞，他們是一群實實在在的、血肉之軀的人。他們會痛苦，會害怕；他們也會被金錢所誘惑；他們心底的惡也會引誘他們走向深淵；他們有的多年如一日，堅守著自己的信念；有的在毒品帶來的暴利面前徹底淪喪；有的用智慧為人生畫上了一個完美的休止符。
滕大爺是一位敬業(yè)的好醫(yī)生，他用他日漸衰老的軀體和并不太深的戒賭專業(yè)為戒毒醫(yī)院服務(wù)著。為了收集第一手資料，老先生日復(fù)一日年復(fù)一年的記錄著，他手里收集的資料比檔案室還全。這個善良的老人曲線救國，把致力于當醫(yī)生的周五招進了戒毒醫(yī)院。滕大爺用自己微弱的光為吸毒者照亮著眼前那條不知通往何處的路。
栗秋護士有著飛上枝頭做鳳凰的夢想，這對一個沒有美貌也沒有其他優(yōu)勢的女孩來說，顯然難度系數(shù)有點大。但栗秋懂得在她夠得著的范圍里去篩選。她的身邊主要是吸毒者，但作者提醒大家要立體的看事物，吸毒者需要有雄厚的經(jīng)濟實力來支撐，也就是說這個群體里不乏有錢人。而他們又是有錢人里的矮子。所以，栗秋和北涼各取所需，栗秋成功進入了她心目中的豪門，她將要面對的是一個終身吸毒并會因此早逝的丈夫，得失她明白，悲喜只在一念間。
初見孟媽，我并沒有跟作者同步聯(lián)想到了“猛犸”這種遠古時代的物種，而是想到了奈何橋畔讓鬼魂喝下美味的湯水忘卻前世的孟婆。她的言語充滿了蠱惑，她為吸毒者、為同事、為沈若魚編織了一個個海市蜃樓一般的夢。她暗度陳倉，把吸毒者引到她的黑診所謀取暴利；她偷著把中藥戒毒的數(shù)據(jù)賣給外國人，幫著外國人欺騙自己的同胞；她偷了滕大爺點點滴滴記下來的醫(yī)案，這些全是為了自己日后謀取利益。她丟掉了醫(yī)者的仁心，喪掉了做人的良心。不知道作者在創(chuàng)作這個人物的時候是不是強忍著憤怒寫的。
莊羽，一個紅二代出身的漂亮姑娘，空虛而扭曲的心靈在毒品里找到了安慰，不可自拔。當她終于在簡方寧那里看到希望的時候，被簡方寧丈夫的一番話打入了十八層地獄。她終于不對人世抱有希望，她要拉著簡方寧一起墮入地獄的第十九層，于是《白色和諧》在陽光下冒出了裊裊的藍色輕煙。
最后要說的就是簡方寧了，工農(nóng)兵學員出身，沈若魚最好的朋友。她想，應(yīng)該有一個人知道她真實的死因，這個人應(yīng)該是沈若魚，于是她的遺書留給了沈若魚。
戒毒醫(yī)院的院長，聽起來多么威風。事實上這對一個正常人來說，精神上的煎熬更甚于肌體的勞累。開頭看到簡方寧的死時，我曾猜想她的死是不是和毒品有關(guān)，難道她也染上了毒品，那將是怎樣的諷刺？我想如果是這樣的結(jié)局，會使我深深失望的。我不相信這樣好的一部作品會是如此灰色的結(jié)局。果然，作者沒有讓我失望，簡方寧確實是染上了毒品，卻不是吸毒。當她發(fā)現(xiàn)自己中毒后，迅速找到了毒源，又利用毒品起作用的時候分析了景教授提出的藍斑切斷手術(shù)對自己的利與弊。她不想變成一具沒有感情的行尸走肉，她理智的選擇了死亡。她用自己開出的紅處方回擊了毒品。死前，她銷毀了那幅不可能和諧的《白色和諧》。簡方寧的死，非常具有儀式感。
簡方寧死了，她的好友沈若魚走進了這座非常的醫(yī)院，簡方寧的在天之靈應(yīng)該會安息吧。
許多作家在寫完長篇小說后與世長辭，我想，那不僅是耗盡了心血，把自己筆下可愛的人物親手寫死，無異于在作者心上捅上一刀，觀者尚痛斷肝腸，何況作者。
此書作者堅強而智慧，令我欽佩。
這部書叫《紅處方》，畢淑敏著。
紅處方讀書心得篇十七
處方是醫(yī)生為患者治療疾病的一種通行方法。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進步，處方的種類也越來越多。有中藥處方、西藥處方、營養(yǎng)處方等等。但是，在醫(yī)學領(lǐng)域中，除了處方本身的療效需要醫(yī)生們?nèi)ゾ脑O(shè)計以外，還需要對處方進行管理和維護，同時也能夠促進醫(yī)者與患者之間的交流與理解。作為醫(yī)療工作者，我在實踐中領(lǐng)悟到了處方心得體會，愿與各位醫(yī)務(wù)工作者分享一下。
第二段：患者需求。
作為一名醫(yī)生，我們對于處方的制定不能完全以療效為唯一目標。因為一個人不僅僅是身體的某個部分。專業(yè)的醫(yī)生應(yīng)該在了解患者的全面情況后，制訂出適合患者的治療方案。對于患者而言，他們關(guān)注的不僅僅是療效，還有就是藥物的推薦，費用的壓縮等等。因此，我們需要根據(jù)患者的需求，制定出個性化、精確、符合患者經(jīng)濟以及生活的方案。
第三段：藥物選擇。
在處方設(shè)計中，藥物的選擇也是至關(guān)重要的?？紤]到患者對藥物的一些特殊要求，如不要使用某些藥物、合并癥等，我們醫(yī)生要嚴格按照規(guī)定的程序進行處方，確保不會給患者帶來更多的不良反應(yīng)或者痛苦。同時，我們還應(yīng)根據(jù)患者的病程、疾病嚴重程度等多方面考慮，選擇合適的藥品。不同藥物的搭配也需要考慮到互相之間的相容性，以免出現(xiàn)藥物相互作用而產(chǎn)生的不良反應(yīng)。
第四段：處方管理。
在使用處方的過程中，我們還要嚴格按照處方管理的規(guī)定來進行處方。處方管理的目的是為了減輕醫(yī)生處方的難度，降低醫(yī)護人員運用處方操作時的錯誤率，確保藥品安全使用。處方要求全面、正確、準確地描述藥品的用途、用量、服用時間等問題。同時，我們醫(yī)生要了解各種藥品使用情況的不同之處，因為不同藥品的用法和用量會引起巨大差異，我們不能僅僅因為患者對某種藥品有感覺而隨意改變藥物的使用方式或劑量。
第五段：患者跟蹤。
處方的使用過程也需要我們醫(yī)生對患者的跟蹤，同時這也是處方成功的重要之一。患者在使用藥品時可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，如果醫(yī)生及時跟進，詢問患者的使用情況，就能及時處理各類問題。同時，患者也能夠得到更好的療效，以及醫(yī)生對疾病的關(guān)注和關(guān)心。因此，對藥效進行跟蹤并及時匯報，與患者積極溝通，才能達到最好的治療效果。
總之，作為一名醫(yī)師，制訂處方的同時，必須要時刻保證患者掛念著身體的安全，尊重患者的需求，并理解患者的處境。同時，希望通過完善的處方管理，對處方的設(shè)計、使用、監(jiān)管和跟蹤加以完善，使藥物治療更具成效。
紅處方讀書心得篇十八
今天，我去書城，看到了一本書，頓時被封面的話給吸引了?！靶腋２幌矚g喧囂孵化，常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅，患難中心心相印的一個眼神”。這是《心靈處方》的封面語。散文大多反映現(xiàn)代人在重壓之下造成心理傷害和精神迷惘，教人如何面對生活中的困境，感情傷害和成長過程中的彷徨，在困境中找回自我。
因為畢淑敏曾在北師大就讀過心理學專業(yè)，做過心理咨詢師，所以有些篇章也是借一些心理案例而引發(fā)的人生感悟，這是我所感興趣的，感興趣她對人內(nèi)心世界的探尋，那些不為世人所明了的心理世界在畢淑敏筆下自然地敞開，讓你覺得它們離你是那么近，因為總有一些細膩的情感總有一絲隱秘的心理仿佛也是你曾經(jīng)有過的。只是因為那些文字總會不經(jīng)意間觸動我內(nèi)心的某種情懷，而且，那些看似不經(jīng)意的文字卻會時不時迸濺出一個知識女性的聰慧、理性、豁達！
作品著重于對當今人們生活現(xiàn)狀的敘述和解剖，她用那敏銳的目光、寬厚的心懷，睿智的文字，講述著生活、女人、家庭、孩子，這些纏繞在我們身邊的瑣事，或提醒人們關(guān)注感悟幸福，或引發(fā)思索、聯(lián)想，令人生出無限美好的情愫。
當你的生活不幸與某個故事不謀而合時，當你還沉浸在痛苦的共鳴時，當你目光里的淚花還在閃爍時，你還會欣喜地發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)從這些小故事里看到了出路和希望。這些故事會讓你走投無路的時候看到一線柔和的晨光，你將因此找到心靈的出口。()。
我認為，這就是《心靈處方》的魅力所在，它告訴我們許多關(guān)于愛的本質(zhì)和意義，以及來自生活的升華?？赐赀@本書，能感覺到作者是要她的讀者更好地活下去、愛下去、工作下去。要因為愛與被愛，我們感受到幸福的存在。
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