演講稿需要有引人入勝的開頭，以吸引聽眾的注意力和興趣。演講稿需要根據(jù)受眾的特點(diǎn)和需要進(jìn)行針對(duì)性的定制。經(jīng)典演講稿解析，教你如何從中汲取營(yíng)養(yǎng)。
課間演講稿個(gè)字篇一
同學(xué)們：
大家好!今天我要跟大家演講的主題是“競(jìng)爭(zhēng)是一種精神”
沒有了對(duì)手和較量，沒有了危機(jī)和競(jìng)爭(zhēng)，任何事物都會(huì)因松懈而倦怠，從而走向頹廢甚至滅亡。關(guān)于這個(gè)警句的故事很耐人尋味：一個(gè)參加過二戰(zhàn)的英國(guó)老兵去日本旅游，看到3個(gè)日本孩子在玩一種叫“生存”的游戲，一張一張卡片上分別有虎、狼、狗、羊、雞、獵人等圖案，三個(gè)孩子各執(zhí)一副。游戲規(guī)則是：虎能通吃，但兩個(gè)獵人可以打死一只虎;一個(gè)獵人可以打死一只狼，但兩只狼可以吃掉一個(gè)獵人;虎和狼都被消滅后，一只羊能吃掉一只狗。他大惑不解，怎么會(huì)有這樣的邏輯?日本孩子的回答是：“虎和狼都沒了，狗就會(huì)處在放松狀態(tài)，這時(shí)，不但羊能吃掉它，兩只雞也能將它消滅。沒有了對(duì)手和較量，沒有了危機(jī)和競(jìng)爭(zhēng)，任何事物都會(huì)因松懈而倦怠，從而走向頹廢甚至滅亡——我們的教科書上就是這么寫的!”
同學(xué)們，多么發(fā)人深思、催人警醒啊!正是有了危機(jī)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，日本，這個(gè)資源極度貧乏、人口眾多的島國(guó)，才會(huì)在二戰(zhàn)的廢墟上迅速崛起，一躍成為世界經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó)!競(jìng)爭(zhēng)，是一種精神。每當(dāng)我們看到體育場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)健將們奮力拼搏的時(shí)候，我們無不為之感動(dòng)，為之振臂高呼。使我們?yōu)橹袆?dòng)，為之高呼的是運(yùn)動(dòng)員勇往直前、不甘落后的精神，如果沒有這種精神，體育將失去其真正的意義。同樣，如果沒有這種精神，將變得毫無生氣。有了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，人才會(huì)有頑強(qiáng)的生命力。龜兔第一次賽跑，由于兔子驕傲自滿而慘遭失敗，而在第二次賽跑時(shí)它能急起直追，終于反敗為勝。因此，可以這么說，兔子的失敗，是因?yàn)闆]有競(jìng)爭(zhēng);兔子反敗為勝，是因?yàn)橛辛烁?jìng)爭(zhēng)。
競(jìng)爭(zhēng)，是一種動(dòng)力，是推動(dòng)社會(huì)向前發(fā)展的動(dòng)力。如果沒有競(jìng)爭(zhēng)，社會(huì)就會(huì)停滯不前，人民的生活水平就不會(huì)提高。幾百年前，愛迪生發(fā)明了有線電話，本世紀(jì)初美國(guó)推出了無線電話，改為民用時(shí)又推出了模擬電話，俗稱大哥大，后來摩托羅拉、愛立信、飛利浦等公司爭(zhēng)相推出數(shù)字電話，在短短的幾年里，大哥大的體積越來越小，功能越來越齊全，價(jià)格越來越便宜，給人們的生活、工作帶來了極大的方便。而這一切，都離不開競(jìng)爭(zhēng)，有了競(jìng)爭(zhēng)，才有社會(huì)的迅猛發(fā)展。
競(jìng)爭(zhēng)，還是一種生存本領(lǐng)。在社會(huì)上，競(jìng)爭(zhēng)就好像一位鐵面無私的裁判，他永遠(yuǎn)遵守這樣一條游戲規(guī)則：優(yōu)秀隊(duì)員，將受到百般寵愛;末流隊(duì)員，將被罰出場(chǎng)外。在深圳的人才市場(chǎng)，高競(jìng)爭(zhēng)之長(zhǎng)者較容易找到合適的工作，且收入高;而低學(xué)歷、又無特長(zhǎng)者，找工作十分困難，偶爾運(yùn)氣好，但也只是些收入低、不太穩(wěn)定的工作。蕓蕓眾生，適者生存。因此，為了生存，為了社會(huì)的需要，我們必須學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)!
早在兩千多年前，我國(guó)著名的思想家孟子說過一句話：“生于憂患，死于安樂”，俗話說“沒有壓力就沒有動(dòng)力”也就是這個(gè)道理。同學(xué)們，我們將要跨入的是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，“物競(jìng)天擇，適者生存”將是我們的生存環(huán)境。為了生存我們必須和對(duì)手競(jìng)爭(zhēng);為了提高生命價(jià)值我們必須不斷奮斗。因此，我們必須要有危機(jī)意識(shí)，必須學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)!在學(xué)校里，我們競(jìng)爭(zhēng)什么呢?爭(zhēng)創(chuàng)文明班，爭(zhēng)當(dāng)“三好”學(xué)生，今天的每一節(jié)課，每一次作業(yè)，每一次運(yùn)動(dòng)都是我們學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、檢驗(yàn)自己能力的好機(jī)會(huì)。比一比，哪個(gè)同學(xué)的紅花多;比一比，哪個(gè)班的紅旗多;在競(jìng)爭(zhēng)中，我們的收獲會(huì)很多很多……當(dāng)太陽出來的時(shí)候，非洲草原上的動(dòng)物就開始奔跑，獅子知道，如果它跑不過最慢的羚羊就會(huì)餓死;羚羊也知道，如果它跑不過最快的獅子就會(huì)被吃掉。同學(xué)們，當(dāng)我們長(zhǎng)大，當(dāng)我們進(jìn)入全球化的社會(huì)，我們面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)是嚴(yán)峻的。因此，從現(xiàn)在開始，我們一定要培養(yǎng)自己的智慧和勇氣，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的規(guī)則。只有這樣，我們才不會(huì)被這個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)所淘汰!我們要從小樹立遠(yuǎn)大的理想，學(xué)科學(xué)，學(xué)文化，一句話：多讀書，讀好書?！白x書使人明智，讀詩使人聰慧，數(shù)學(xué)使人精細(xì)，哲理使人深刻，倫理學(xué)使人有修養(yǎng)，邏輯修辭使人長(zhǎng)于思辨”。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。正如馬克思所說："在科學(xué)的征途上，是沒有平坦的道路可走的。只有那些不畏勞苦、勇于攀登的人，才有希望到達(dá)光輝的頂點(diǎn)!
同學(xué)們，搏擊長(zhǎng)空的小雄鷹們，未來的天空是陽光雨露和風(fēng)霜雨雪組成的，讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中練就一對(duì)強(qiáng)勁有力的翅膀，讓我們?cè)谖磥淼奶炜罩凶杂砂肯?，飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
課間演講稿個(gè)字篇二
親愛的同學(xué)們：
大家好！
當(dāng)清晨的第一縷陽光愉悅地凝望大地，忙碌的人們便開始了一天的旅程。不經(jīng)意中，我們?？吹竭@樣的畫面：放學(xué)的路上，一些同學(xué)因趕時(shí)間而翻越防護(hù)欄，將“安全才能回家”的警示拋諸腦后；車站里，幾位男士將未完全熄滅的煙頭扔進(jìn)草叢中，對(duì)“星星之火，也有燎原之勢(shì)”的標(biāo)語視若無睹；公汽上，往往是小偷猖狂的地方，可就有女士對(duì)“包包掛胸前，時(shí)尚又安全”的.提示拋之腦后。
據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)因安全事故導(dǎo)致死亡的人數(shù)多達(dá)數(shù)萬人，其中包括交通事故、火災(zāi)、搶劫等眾多方面。校園安全，涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患就有20多種：食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、溺水、火災(zāi)火險(xiǎn)、毒品危害等等。在全國(guó)各類安全事件中，學(xué)校安全事故所占比重很大。在“安全”這個(gè)嚴(yán)肅的問題上，來不得半點(diǎn)馬虎與僥幸，我們必須防范在先，警惕在前，必須“警于思，合于規(guī)，慎于行?！睒淞⒏叨鹊陌踩庾R(shí)，努力做到“我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全”，用我們的智慧與信念筑起一座守護(hù)生命的安全長(zhǎng)城。
生命對(duì)于每個(gè)人都只有一次，它神圣不容褻瀆，它不會(huì)重新來過。我們絕不是在危言聳聽。安全意識(shí)淡薄就是漠視生命，追求一時(shí)的放縱是對(duì)生命的褻瀆和不負(fù)責(zé)任?！吧粮邿o上，安全責(zé)任為天”，安全是人類共同的向往，是快樂生活的根本，出門在外，牢記安全，跨進(jìn)學(xué)校，建設(shè)平安校園，是我們共同的責(zé)任。
幸福是棵樹，安全是沃土。安全問題關(guān)系到我們每一位同學(xué)的切身利益，只有安全才能為我們保駕護(hù)航。同學(xué)們，讓我們一起來創(chuàng)立平安校園吧！讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿：祝愿我們每天在學(xué)校里平平安安地生活，快快樂樂地學(xué)習(xí)，用安全托起生命的重量！
課間演講稿個(gè)字篇三
老師們、同學(xué)們：
老師們、同學(xué)們：冬季已經(jīng)來臨，從明天開始，我們每天上午第二節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操。從今天開始，學(xué)校將作息時(shí)間略作了變動(dòng)，就是下午第二節(jié)課后的課間也變成了25分鐘，這個(gè)時(shí)段將是廣播操時(shí)間；從今天開始，全校將在德育處和體育組的組織安排下，開展冬季課間操跑操評(píng)比活動(dòng)。12月份學(xué)校將組織課間操跑操會(huì)操比賽。
老師、同學(xué)們：據(jù)我了解：很多學(xué)校都對(duì)冬季跑操活動(dòng)進(jìn)行了積極的思考和探索，以期能夠跑出特色、跑出亮點(diǎn)。我還記得去年的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們學(xué)校大課間的跑操以.齊的步伐和雄偉的氣勢(shì)，贏得了來校參觀、學(xué)習(xí)的兄弟學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評(píng)價(jià)。那么，如何進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、高度重視、積極投入，力爭(zhēng)做到“三要四度”，即進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位天印學(xué)子的驕傲、成為我們每個(gè)班級(jí)的驕傲、成為我們學(xué)校的驕傲和自豪。
下面我簡(jiǎn)要談一點(diǎn)認(rèn)識(shí)：冬季大課間的跑操無論是對(duì)于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級(jí).體意識(shí)和紀(jì)律觀念都具有較大的促進(jìn)作用，也是學(xué)校積極落實(shí)上級(jí)教育部門大課間活動(dòng)的要求，推動(dòng)"陽光體育"活動(dòng)的深入開展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的一項(xiàng)舉措。
關(guān)于“三要四度”，我在這里粗略的與大家做個(gè)交流。
我們跑操的總體目標(biāo)是：開發(fā)我們的潛能，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢(shì)，力爭(zhēng)跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺；希望跑操活動(dòng)，能讓我們?nèi)熒蒙碛?體團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氛圍之中，在這種氛圍的感染下，讓我們的心情會(huì)更好，我們的工作和學(xué)習(xí)勁頭會(huì)更高，信心會(huì)更足。要求如下：
1、進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要快、靜、齊。聽到哨聲，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，各班在教室前排成兩路縱隊(duì)，按指定路線下樓，.齊、勻速。到達(dá)指定區(qū)域后，體育委員迅速按要求調(diào).本班隊(duì)形，保持安靜，不說笑，不喧嘩。領(lǐng)跑同學(xué)與本班第一排同學(xué)保持規(guī)定的距離站好。
2、跑操過程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。
首先是密度。班與班之間保持規(guī)定的距離，邁小步、不停步，就會(huì)有力度和響度。排面.齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)前后半臂距離，左右同學(xué)兩拳左右距離。
其次是力度。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致?？诹顔T口令有力度；另外，手臂按跑步要求擺動(dòng)到位。
第三是響度。表現(xiàn)在.齊的腳步聲“咵、咵、咵”，口號(hào)的響亮聲是發(fā)自肺腑的、令人震撼的。隊(duì)伍里無打鬧聲、嬉笑聲。
第四是速度，指.合、出發(fā)、結(jié)束、小結(jié)時(shí)的動(dòng)作迅速，班級(jí)隊(duì)伍始終在規(guī)定的跑道行進(jìn)，跟緊節(jié)拍、聽準(zhǔn)節(jié)奏，步伐.齊，全班絕對(duì)無停走現(xiàn)象。
最后我提兩點(diǎn)希望：我希望同學(xué)們要發(fā)揚(yáng)不屈不撓、團(tuán)結(jié)一致、奮發(fā)向上的精神，用.齊的步伐、宏亮的口號(hào)、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，颯爽的英姿來體現(xiàn)我們學(xué)生的青春風(fēng).；用振奮的精神、滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志來展示“團(tuán)結(jié)拼搏、吃苦耐勞、敢于爭(zhēng)先”的精神，并將這種精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，爭(zhēng)取其他方面更大的成績(jī)。
我希望各班級(jí)堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使跑操質(zhì)量再上一個(gè)臺(tái)階，使跑操活動(dòng)不僅僅是一種體育鍛煉活動(dòng)，而是成為一項(xiàng)提升校園精神文化的.體勵(lì)志活動(dòng)，通過跑操激發(fā)我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神壯志。
我堅(jiān)信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過跑操活動(dòng)的開展來展示我們的青春活力，展示我們的.體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，展示我們天印學(xué)子的自信力和“一定要成功”的發(fā)自肺腹的決心！
老師們，同學(xué)們：古希臘有座巖石上有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學(xué)習(xí)的自信和快樂！就讓我們?nèi)熒詷O大的熱情投入到冬季大課間的跑操活動(dòng)中來，我相信，有我們?nèi)熒墓餐瑓⑴c，特別是有我們?nèi)w同學(xué)、我們的體育組老師和我們的班主任高度重視和積極投入，此項(xiàng)活動(dòng)一定會(huì)開展得有聲有色，我們的體質(zhì)健康狀況將會(huì)得到更大的改善，我們的體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)將會(huì)得到大大的增強(qiáng)，學(xué)校的體育及其他各項(xiàng)工作一定會(huì)再上一個(gè)新臺(tái)階。
謝謝！
課間演講稿個(gè)字篇四
1630年，歐洲殖民者在美國(guó)有一個(gè)恐慌：今天在美國(guó)田納西州東部，人們發(fā)現(xiàn)大量的蟬仿佛一夜之間突然從地面上，數(shù)以百萬計(jì)的蟬，每公頃約40000洞樹下，真的可怕。幾周后，蟬就消失了。然而，值得注意的是，17年后，這段歷史又上演了一場(chǎng)，又一次在17年之后，“無需重寫腳本”重量進(jìn)行，直到20__年的23倍。因此得出結(jié)論，17年蟬的生命周期。
進(jìn)化理論的合理的解決這個(gè)問題。
蟬最初，生物學(xué)家認(rèn)為，可能會(huì)有各種不同的生命周期，如1、2、3、4、5、6、13、17年，等等。但對(duì)不同生命周期的蟬，天敵的概率是不同的。如果蟬是偶數(shù)的生命周期，如12年，所以每次在地面上，將不幸的是遇到了生命周期為1年，2年，3年，4年，6年和12年的天敵，使瀕危物種生存，偶數(shù)蟬的生命周期將因?yàn)樯娓?jìng)爭(zhēng)的劣勢(shì)被消除。
相反，生命周期是蟬，更幸運(yùn)，因?yàn)樗麄兛梢源蟠鬁p少見面的機(jī)會(huì)的天敵，因此固執(zhí)地從一代到另一個(gè)生存。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，大量的這些3、5、13和17年蟬的黃金時(shí)期就是是一個(gè)很好的證明，“物競(jìng)天擇，適者生存”。
這一理論，20__年，馬克斯普朗克研究所的分子生理學(xué)研究和智利大學(xué)的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)給出合理的證明。他們建立了一個(gè)數(shù)學(xué)模型的“獵人和獵物”———蟬比作“獵物”，其天敵與數(shù)論比作“獵人”——證明了素?cái)?shù)的蟬的生命周期可以為人口保持穩(wěn)定。
蟬的生命現(xiàn)象，在最后的分析是一個(gè)策略，以避免捕食者，是進(jìn)化過程中自然選擇的結(jié)果，是一種很常見的生物現(xiàn)象。在長(zhǎng)時(shí)間年，一代的蟬，迷失在“蟬蟬的叫聲”，他們不知道，神秘的大自然在精確計(jì)算為他們自己的“天命”。這種“天命”的社會(huì)生活，是禪宗的哲學(xué)。
課間演講稿個(gè)字篇五
聞著外面久久飄香的菜肴，心中忽的飄來了家的味道。
一個(gè)人的生活不曾寂寞，因?yàn)橐辉S多人和自己一起仰望;。
一個(gè)人的路途不曾孤單，因?yàn)橐辉S多人沿著我的方向走過;。
一個(gè)人的生活不曾落寞，因?yàn)橛性S多人和我一樣在內(nèi)心狂歡;。
阿桑有一首叫《葉子》的歌，其中有這樣一句歌詞：孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。學(xué)習(xí)是一個(gè)人內(nèi)心的獨(dú)白，要忍受街頭閃爍霓虹燈的誘惑，還要忍受個(gè)人拼搏的寂寞，在筆尖中磨礪自己的心性，讓自己勇敢。
我不怕被生活拋棄，我只怕自己拋棄了生活;。
我不怕盡力沒有實(shí)現(xiàn)，我只怕自己沒有盡力實(shí)現(xiàn);。
我不怕被時(shí)間打磨，我只怕自己消磨了時(shí)間，懈怠了青春~。
是的，目前為止，我一直很害怕。擔(dān)心自己，擔(dān)心他人，擔(dān)心花草樹木。青春揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，而我卻時(shí)時(shí)不敢遠(yuǎn)航，躲在自己編造的象牙塔里，逃避不美好的現(xiàn)實(shí)，可是逃避有用嗎?我們終究得學(xué)會(huì)面對(duì)。
沒有一片天空能止住云朵飛行的腳步;。
沒有一棵樹木能留住鳥兒的永久居住;。
沒有一個(gè)人能讓時(shí)間延長(zhǎng)，青春永葆。
太陽的東升西落見證了我們的一天;。
日歷的最后一頁見證了我們的一年;。
從呱呱墜地到悄然離去，見證了我們的一生。
眨眼間，我們已經(jīng)成年，已經(jīng)有許多權(quán)利和義務(wù)我們必須履行。最重要的，是一顆有責(zé)任感的心。做錯(cuò)了事要勇于承擔(dān)，說過的話要盡全力去兌現(xiàn)。當(dāng)然，不要輕易許諾，因?yàn)檎f話前你是語言的主人，說完后，你就是語言的奴隸，當(dāng)好你的主人，做好你的奴隸!
誰都不想成為生活的最底層;。
誰都不想成為總被人遺忘的角色;。
誰都不想苦了累了三年以后，留下悔恨的淚水;。
我們需要的太多太多····。
課間演講稿個(gè)字篇六
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我青春風(fēng)采”
北京奧運(yùn)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，大家一定對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)還記憶猶新吧？在那場(chǎng)世界人民關(guān)注的體育盛會(huì)上，我們目睹了菲爾普斯的速度；陳燮霞的力量；張娟娟的精準(zhǔn)……他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來了無比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束，但那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏，但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。
課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神，我們都知道我們的開國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江，他的偉作，有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開辟了先例，我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢，這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。
做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周圍同學(xué)說話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。
同學(xué)們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真做好課間兩操的每個(gè)動(dòng)作，以嶄新的姿態(tài)贏得健康，塑造形象，展現(xiàn)我們青春風(fēng)采，為班級(jí)為學(xué)校贏得榮譽(yù)、贏得好評(píng)，在學(xué)習(xí)上取得更大的進(jìn)步！
課間演講稿個(gè)字篇七
親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是動(dòng)科132班的李佳璐，今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。”
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了，他對(duì)父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對(duì)一切環(huán)境。
課間演講稿個(gè)字篇八
1630年，歐洲殖民者在美國(guó)有一個(gè)恐慌：今天在美國(guó)田納西州東部，人們發(fā)現(xiàn)大量的蟬仿佛一夜之間突然從地面上冒出，數(shù)以百萬計(jì)的蟬，每公頃約40000洞樹下，真的可怕。幾周后，蟬就消失了。然而，值得注意的是，17年后，這段歷史又上演了一場(chǎng)，又一次在17年之后，“無需重寫腳本”重量進(jìn)行，直到20xx年的23倍。因此得出結(jié)論，17年蟬的生命周期。
進(jìn)化理論的合理的解決這個(gè)問題。
蟬最初，生物學(xué)家認(rèn)為，可能會(huì)有各種不同的生命周期，如1、2、3、4、5、6、13、17年，等等。但對(duì)不同生命周期的蟬，天敵的概率是不同的。如果蟬是偶數(shù)的生命周期，如12年，所以每次在地面上，將不幸的是遇到了生命周期為1年，2年，3年，4年，6年和12年的天敵，使瀕危物種生存，偶數(shù)蟬的生命周期將因?yàn)樯娓?jìng)爭(zhēng)的劣勢(shì)被消除。
相反，生命周期是蟬，更幸運(yùn)，因?yàn)樗麄兛梢源蟠鬁p少見面的機(jī)會(huì)的天敵，因此固執(zhí)地從一代到另一個(gè)生存。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，大量的這些3、5、13和17年蟬的黃金時(shí)期就是是一個(gè)很好的證明，“物競(jìng)天擇，適者生存”。
這一理論，20xx年，馬克斯普朗克研究所的分子生理學(xué)研究和智利大學(xué)的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)給出合理的證明。他們建立了一個(gè)數(shù)學(xué)模型的“獵人和獵物”———蟬比作“獵物”，其天敵與數(shù)論比作“獵人”——證明了素?cái)?shù)的蟬的生命周期可以為人口保持穩(wěn)定。
蟬的生命現(xiàn)象，在最后的分析是一個(gè)策略，以避免捕食者，是進(jìn)化過程中自然選擇的結(jié)果，是一種很常見的生物現(xiàn)象。在長(zhǎng)時(shí)間年，一代的蟬，迷失在“蟬蟬的叫聲”，他們不知道，神秘的大自然在精確計(jì)算為他們自己的“天命”。這種“天命”的社會(huì)生活，是禪宗的哲學(xué)。
課間演講稿個(gè)字篇九
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是：《課間，該如何準(zhǔn)備》。
作為一中學(xué)生，“做好時(shí)間的計(jì)劃師”這句話對(duì)大家來說想必不會(huì)陌生。其實(shí)不只是上下學(xué)時(shí)間需要我們合理支配，仍有很多細(xì)索的時(shí)間需要我們合理安排，比如說課間十分鐘。雖然學(xué)校一直倡導(dǎo)大家學(xué)好“五個(gè)學(xué)會(huì)”，可不會(huì)玩耍的情況仍然存在，如個(gè)別同學(xué)課余時(shí)間在教室樓層追逐打鬧或三五成堆大喊大叫。這不是課間活動(dòng)最好的選擇。因此，我想與同學(xué)們講講“怎樣合理科學(xué)利用這課間十分鐘”這個(gè)問題。
我覺得我們可以借鑒一些專家推薦的用“3、4、3”時(shí)間分割的建議。
用前3分鐘時(shí)間整理。在運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上，我們常看到運(yùn)動(dòng)員利用暫停，求得教練員的指導(dǎo)。我們的學(xué)習(xí)也一樣。下課了，可以回憶一下上節(jié)課的內(nèi)容。如果有不懂的疑難問題，現(xiàn)場(chǎng)向老師詢問。同時(shí)，整理一下學(xué)習(xí)環(huán)境：該放進(jìn)書包里的物品盡快放進(jìn)；該丟的垃圾要盡快；下節(jié)課要用的書本、文具等就應(yīng)該整齊地放好。
接下來用4分鐘時(shí)間休息。最好不要在走廊里追逐打鬧，不僅不安全、更不科學(xué)。為什么這樣說？因?yàn)槿嘶蛭镌谟幸欢ㄋ俣鹊那闆r下，發(fā)生碰撞，后果不是磕斷門牙，就是跌斷胳膊。走廊里地方比較狹窄，如果打鬧撞到別人，還會(huì)使同學(xué)之間發(fā)生矛盾。另外，心理學(xué)上有個(gè)“倒攝抑制”理論，說的是后面過強(qiáng)的刺激，會(huì)抑制前面的記憶。一些同學(xué)下課玩鬧，肯定會(huì)影響上一堂課的內(nèi)容的記憶與消化。那我們應(yīng)該做些什么呢？一節(jié)課后，班內(nèi)這么多同學(xué)坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳含量肯定特別高高，這樣人容易疲乏，這時(shí)你可以打開門窗讓空氣得到流通；可以遠(yuǎn)眺，讓眼睛疲勞得到緩解；可以走出教室喝點(diǎn)水、上個(gè)廁所，去呼吸新鮮的空氣。或者幾個(gè)朋友聚在一起談?wù)勑?；一起靜靜地欣賞班級(jí)墻報(bào)、走廊文化以及同學(xué)的作業(yè)等。真正做到勞逸結(jié)合。
再用最后的約3分鐘時(shí)間，做些必要的準(zhǔn)備。不只是課本、練習(xí)冊(cè)、筆記本和文具等物品上的準(zhǔn)備，更有知識(shí)上的準(zhǔn)備，或預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)。要到專用教室或操場(chǎng)上課的，要提前排隊(duì)，做到快靜齊。遇到別的班級(jí)主動(dòng)避讓，因?yàn)槟阕尦龅牟粌H是文明，也是安全與風(fēng)度。
課間演講稿個(gè)字篇十
那就是——“態(tài)度、目標(biāo)、勤奮、恒心”。
期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號(hào)。人生道路中有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變?nèi)菝?，卻可以展現(xiàn)笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時(shí)的喜悅中走出來，從暫時(shí)的沮喪中走出來，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嘗膽，及時(shí)調(diào)整自己，為期末考試早作準(zhǔn)備。
最后祝愿同學(xué)們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽；用昂揚(yáng)銳氣去挫敗每一個(gè)困難；用浩然正氣去超越每一次極限，勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，積極生活，去迎接明天的挑戰(zhàn)！
課間演講稿個(gè)字篇十一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們:。
大家好!
說到這里我有想起了一件事情。有一次我去一個(gè)公園學(xué)習(xí)游泳，還要報(bào)名，因?yàn)閶寢屢粠襾磉^一次了所以這次我自己來了，可是到了公園，我竟然迷了方向，找不到游泳報(bào)名地地方了，可把我急得不行，心想不就是個(gè)游泳池嗎，我問個(gè)人不就知道了嗎前面正好過來一位阿姨，我就問：嗨，你知道游泳池在哪里嗎？那位阿姨看了我一眼，也沒說就走了，我很生氣，心想什么人呀我再問別人去。想著想著就過來了一位叔叔。我就趕快跑了過去說：叔叔你知道游泳池在那里嗎？那位叔叔很高興的就說出了游泳池在那里。這是我突然反應(yīng)了過來，剛才問那位阿姨時(shí)不是沒有對(duì)那位禮貌的說嗎，所以那位阿姨才不給我說，想一想還這是慚愧呀。最后我很順利地報(bào)了名，如果一開始就很禮貌的對(duì)那位阿姨說，不早就報(bào)上名了嗎？這就體現(xiàn)出來了文明禮儀的重要性。
文明禮儀對(duì)我們的生活是很重要的，文明是做人之本，沒有了文明禮儀我們就失去了做人之根本。
課間演講稿個(gè)字篇十二
老師們、同學(xué)們：
今天我講話的題目是《積極投入三要四度持之以恒進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量》。
老師們、同學(xué)們：冬季已經(jīng)來臨，從明天開始，我們每天上午第二節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操。從今天開始，學(xué)校將作息時(shí)間略作了變動(dòng)，就是下午第二節(jié)課后的課間也變成了25分鐘，這個(gè)時(shí)段將是廣播操時(shí)間；從今天開始，全校將在德育處和體育組的組織安排下，開展冬季課間操跑操評(píng)比活動(dòng)。12月份學(xué)校將組織課間操跑操會(huì)操比賽。
老師、同學(xué)們：據(jù)我了解：很多學(xué)校都對(duì)冬季跑操活動(dòng)進(jìn)行了積極的思考和探索，以期能夠跑出特色、跑出亮點(diǎn)。我還記得去年的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們學(xué)校大課間的跑操以。齊的步伐和雄偉的氣勢(shì)，贏得了來校參觀、學(xué)習(xí)的兄弟學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評(píng)價(jià)。那么，如何進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、高度重視、積極投入，力爭(zhēng)做到“三要四度”，即進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位天印學(xué)子的驕傲、成為我們每個(gè)班級(jí)的驕傲、成為我們學(xué)校的驕傲和自豪。
下面我簡(jiǎn)要談一點(diǎn)認(rèn)識(shí)：冬季大課間的跑操無論是對(duì)于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級(jí)。體意識(shí)和紀(jì)律觀念都具有較大的促進(jìn)作用，也是學(xué)校積極落實(shí)上級(jí)教育部門大課間活動(dòng)的要求，推動(dòng)"陽光體育"活動(dòng)的深入開展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的一項(xiàng)舉措。
關(guān)于“三要四度”，我在這里粗略的與大家做個(gè)交流。
我們跑操的總體目標(biāo)是：開發(fā)我們的潛能，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢(shì)，力爭(zhēng)跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺；希望跑操活動(dòng)，能讓我們?nèi)熒蒙碛?。體團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氛圍之中，在這種氛圍的感染下，讓我們的心情會(huì)更好，我們的工作和學(xué)習(xí)勁頭會(huì)更高，信心會(huì)更足。要求如下：
1、進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要快、靜、齊。聽到哨聲，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，各班在教室前排成兩路縱隊(duì)，按指定路線下樓，。齊、勻速。到達(dá)指定區(qū)域后，體育委員迅速按要求調(diào)。本班隊(duì)形，保持安靜，不說笑，不喧嘩。領(lǐng)跑同學(xué)與本班第一排同學(xué)保持規(guī)定的距離站好。
2、跑操過程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。
首先是密度。班與班之間保持規(guī)定的距離，邁小步、不停步，就會(huì)有力度和響度。排面。齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)前后半臂距離，左右同學(xué)兩拳左右距離。
其次是力度。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致?？诹顔T口令有力度；另外，手臂按跑步要求擺動(dòng)到位。
第三是響度。表現(xiàn)在。齊的腳步聲“咵、咵、咵”，口號(hào)的響亮聲是發(fā)自肺腑的、令人震撼的。隊(duì)伍里無打鬧聲、嬉笑聲。
第四是速度，指。合、出發(fā)、結(jié)束、小結(jié)時(shí)的動(dòng)作迅速，班級(jí)隊(duì)伍始終在規(guī)定的跑道行進(jìn)，跟緊節(jié)拍、聽準(zhǔn)節(jié)奏，步伐。齊，全班絕對(duì)無停走現(xiàn)象。
最后我提兩點(diǎn)希望：我希望同學(xué)們要發(fā)揚(yáng)不屈不撓、團(tuán)結(jié)一致、奮發(fā)向上的精神，用。齊的步伐、宏亮的口號(hào)、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，颯爽的英姿來體現(xiàn)我們學(xué)生的青春風(fēng)。；用振奮的精神、滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志來展示“團(tuán)結(jié)拼搏、吃苦耐勞、敢于爭(zhēng)先”的精神，并將這種精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，爭(zhēng)取其他方面更大的成績(jī)。
我希望各班級(jí)堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使跑操質(zhì)量再上一個(gè)臺(tái)階，使跑操活動(dòng)不僅僅是一種體育鍛煉活動(dòng)，而是成為一項(xiàng)提升校園精神文化的。體勵(lì)志活動(dòng)，通過跑操激發(fā)我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神壯志。
我堅(jiān)信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過跑操活動(dòng)的開展來展示我們的青春活力，展示我們的。體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，展示我們天印學(xué)子的自信力和“一定要成功”的發(fā)自肺腹的決心！
老師們，同學(xué)們：古希臘有座巖石上有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學(xué)習(xí)的自信和快樂！就讓我們?nèi)熒詷O大的熱情投入到冬季大課間的跑操活動(dòng)中來，我相信，有我們?nèi)熒墓餐瑓⑴c，特別是有我們?nèi)w同學(xué)、我們的體育組老師和我們的班主任高度重視和積極投入，此項(xiàng)活動(dòng)一定會(huì)開展得有聲有色，我們的體質(zhì)健康狀況將會(huì)得到更大的改善，我們的體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)將會(huì)得到大大的增強(qiáng)，學(xué)校的體育及其他各項(xiàng)工作一定會(huì)再上一個(gè)新臺(tái)階。
謝謝！
課間演講稿個(gè)字篇十三
今天我講話的題目是“安全第一生命至上”。
安全是一個(gè)永恒的話題，近段時(shí)間尤為關(guān)切，昆明火車站的暴力恐怖事件、馬航失聯(lián)事件、就發(fā)生在我們長(zhǎng)沙__區(qū)的砍人事件......這一樁樁、一件件，令人毛骨悚然，惶恐不安，我們牽掛著事故中的每一個(gè)人，真誠為他們祈禱，同時(shí)，我們也應(yīng)時(shí)時(shí)關(guān)注自己的安危，排除一切威脅我們自身安全的因素，安全第一，生命至上，因?yàn)槟愕陌踩歉改浮⒂H人、老師、朋友的牽掛。
再過兩天(3月30日)就是“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”，本周也是我?！鞍踩逃堋保Ｍ覀兠恳粋€(gè)人都積極參與到安全教育中來，加強(qiáng)安全意識(shí)，增強(qiáng)自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在全校形成一個(gè)“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍，讓我們的校園里人人講安全、事事講安全、時(shí)時(shí)講安全、處處講安全，做到警鐘長(zhǎng)鳴!在此，我們真誠地提醒每一位同學(xué)能夠努力做到：
1、遵守交通規(guī)則，注意交通安全，過馬路時(shí)要走地下通道，如沒地下通道則要走斑馬線，穿過馬路要左右看看，等到?jīng)]有車輛通過時(shí)，方可過去。
2、不吃路邊攤點(diǎn)上的不衛(wèi)生食品，有病要及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，不從樓梯的扶手上向下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，注意自我保護(hù)。課間要做文明游戲，打球時(shí)要看清旁邊是否有行人。遇事更要冷靜、謙讓，不隨意罵人或打架。
5、放學(xué)時(shí)不在校園里逗留，不在放學(xué)的路上和同學(xué)追逐打鬧。
6、學(xué)會(huì)自我保護(hù)，在校外不受外界和陌生人誘惑。不到游戲機(jī)室和網(wǎng)吧活動(dòng)。不到施工場(chǎng)地玩耍。加強(qiáng)自我防范，不輕信陌生人，避免上當(dāng)受騙或陷入不必要的紛爭(zhēng)。
7、獨(dú)自在家還需注意用電和用火安全，防止觸電，預(yù)防煤氣中毒。
8、外出活動(dòng)時(shí)，注意河邊、江邊、海邊等危險(xiǎn)區(qū)域的保護(hù)措施。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的。我們熱愛生活，我們?cè)谛@中演繹活力，憧憬明天;我們珍愛生命，我們?cè)谏钪刑幪幜粢?，拒絕傷害;我們關(guān)注安全，讓生命之旅在文明與守紀(jì)中芬芳而行，一路歡歌!
我的講話完了，謝謝大家!
課間演講稿個(gè)字篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們:。
大家好!
那就是——“態(tài)度、目標(biāo)、勤奮、恒心”。
期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號(hào)。人生道路中有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變?nèi)菝?，卻可以展現(xiàn)笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時(shí)的喜悅中走出來，從暫時(shí)的沮喪中走出來，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嘗膽，及時(shí)調(diào)整自己，為期末考試早作準(zhǔn)備。
最后祝愿同學(xué)們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽；用昂揚(yáng)銳氣去挫敗每一個(gè)困難；用浩然正氣去超越每一次極限，勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，積極生活，去迎接明天的挑戰(zhàn)！
課間演講稿個(gè)字篇十五
本文目錄。
精選禮儀演講稿：遵守課間禮儀，做文明學(xué)生。
中學(xué)生國(guó)旗下演講稿——做好課間兩操，展我青春風(fēng)采。
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我青春風(fēng)采”。
他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來了無比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束，但那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏，但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。
課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。
專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神，我們都知道我們的開國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江，他的偉作，有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開辟了先例，我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢，這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。
做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周圍同學(xué)說話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。
做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。
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同學(xué)們，老師們：
早上好!我講話的題目是《遵守課間禮儀，做文明學(xué)生》。
同學(xué)們，講文明、懂禮貌是一個(gè)國(guó)家和民族進(jìn)步的標(biāo)志，是我們青少年必備的一種美德。本學(xué)期學(xué)校開展?fàn)幾鏊暮脤W(xué)生活動(dòng)，目的就是培養(yǎng)我們良好的行為習(xí)慣，成為有理想、守紀(jì)律、勤學(xué)習(xí)、勇創(chuàng)造的一代新人。
今天我主要講如何遵守課間禮儀的問題。課間休息是為了讓同學(xué)們修整身心，以便精神百倍的、更好的學(xué)習(xí)。禮儀。
節(jié)選!
多數(shù)同學(xué)能夠遵守課間規(guī)范，做有益的活動(dòng)，例如踢毽子、跳皮筋、與同學(xué)交談、看喜歡的書等，但是少數(shù)同學(xué)沒有安全意識(shí)，文明意識(shí)淡薄，他們?cè)诓輩怖锿嬗螒颍`踏草坪，在走廊上追逐嬉鬧、大呼小叫，有時(shí)還會(huì)撞到老師和同學(xué);還有些同學(xué)一下課便拿出小食品，吃完后袋子亂扔，弄得環(huán)境臟亂不堪，這些種種表現(xiàn)是和我們倡導(dǎo)的文明新風(fēng)相悖的。
同學(xué)們，你們既是校園文明的創(chuàng)造者，更是校園文化的受益者。從現(xiàn)在做起!讓文明禮儀不再是純粹的理念，而是每個(gè)學(xué)子的自覺言行!
讓文明禮儀不再是外在強(qiáng)加的約束，而是自我內(nèi)化的一種快樂!不學(xué)禮無以立。讓我們牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起,讓文明禮儀的種子在我們心中深深扎根吧!禮儀演講稿范文節(jié)選!
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課間演講稿個(gè)字篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們:。
大家好!
今天我為大家演講的題目是《氣節(jié)與尊嚴(yán)》。
茫茫大漠，一棵樹站不起來，展現(xiàn)出來的是一座豐碑的形象。巍巍青山，千萬棵樹站起來，連成的是一條長(zhǎng)城的宏偉。悠悠河岸，所有的樹站起來，綴成的是一條蛟龍的雄風(fēng)。豐碑挺且直，長(zhǎng)城綿延不絕，蛟龍凌架空中.那是它們的風(fēng)骨，那是他們的形象.而我們作為新時(shí)代的弄潮兒，我們的形象，我們的象征又是什么。我們象征著太多，又演繹著太多.但我相信，我的形象，絕不是手若柔荑，膚如凝脂的林黛玉，也絕不是蓬頭垢面，衣衫襤褸的現(xiàn)代蘇乞兒。我們象征著希望，朝氣。所以我們展現(xiàn)在別人面前的就應(yīng)該是衣無褶，臉無垢，禮貌謙和的舉手投足間散發(fā)著一股英氣，朝氣和活力的現(xiàn)代新青年的形象，一個(gè)融入了大自然的精靈的化身。
有人曾說，生命有一種硬度，氣節(jié)和尊嚴(yán)是撐起生命硬度的骨骼。寧為玉碎，不為瓦全，仰不愧于天，俯不怍于地，這是歷來中國(guó)的傳統(tǒng)美德.李白的安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏這一大氣凜然的詩句又是否會(huì)讓那些毫無自尊的人汗顏喪失了自尊的人是一個(gè)沒出息的人，而我們作為時(shí)代的先鋒，要是永遠(yuǎn)在黑暗中沉溺呢，還是要做一個(gè)頂天立地的好男兒，一朵綻放在風(fēng)雨中的鏗鏘玫瑰.答案，不言而喻。自愛不是自戀，也不是極端地自我保護(hù)，更不消極地自甘墮落;自愛是生命的一種尺度.它教你如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，告訴你如何為人處事，告訴你如何融入社會(huì)這個(gè)大家庭.在現(xiàn)今這樣一個(gè)物欲橫流的社會(huì)里，唯有自愛才能讓你保持昔日的純真，試問:一個(gè)連自己都不愛的人，還如何奢談愛祖國(guó)，愛人民。
大漠再荒涼也有豐碑的矗立，青山再孤高，也有長(zhǎng)城的環(huán)繞，河水再平靜，也有蛟龍的橫臥。而時(shí)代再怎么變，我們的形象，我們的雄風(fēng)依然如故.因?yàn)槲覀冏宰?，因?yàn)槲覀冏孕?，因?yàn)槲覀冇兄r活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才廣袤，青山才長(zhǎng)青，生命的硬度才長(zhǎng)存。謝謝，我的演講完畢。
課間演講稿個(gè)字篇十七
大家早上好！
同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有七八個(gè)課間休息時(shí)間，我們一般都有三種情況：
1、下課鈴聲一響，同學(xué)們潮涌一樣沖出教室奔跑、叫喊、瘋狂地互相追打享受自由的陽光。
2、教室里閑無聊的坐著、急著做一些下節(jié)課的作業(yè)。
3、因課堂上有困意，下課后在課桌上趴十分鐘。
俗話說得好："生命在于運(yùn)動(dòng)。健康來自運(yùn)動(dòng)。"小型多樣，文明有益的課間活動(dòng)能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長(zhǎng)更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)課40分鐘的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會(huì)感到有些緊張和疲勞，這時(shí)可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會(huì)，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。又可以提高交往能力，增進(jìn)友誼和情感。
喜歡活動(dòng)的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運(yùn)動(dòng)，若打得渾身大汗，會(huì)影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
活動(dòng)的好處雖然很多很多，但安全要長(zhǎng)記心中。在課間活動(dòng)時(shí)我們要特別注意如下幾個(gè)事項(xiàng)：
1、課間游戲活動(dòng)時(shí)，我們?cè)谧呃龋賵?chǎng)要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應(yīng)時(shí)時(shí)講文明，處處講文明；玩游戲時(shí)應(yīng)多考慮自己和大家的安全?？傊?，友愛謙讓，和睦相處，大度寬容，善待他人。
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。
3、不做過分劇烈的活動(dòng)，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，如不在地上爬著玩。不做不安全或危險(xiǎn)的事情，如遠(yuǎn)離施工的地點(diǎn)。以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動(dòng)的自我保護(hù)。
4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運(yùn)動(dòng)量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項(xiàng)活動(dòng)，一定會(huì)讓我們動(dòng)手又動(dòng)腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系更和諧，學(xué)校生活更快樂！文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會(huì)游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，開心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘！
課間演講稿個(gè)字篇十八
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我青春風(fēng)采”。
他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來了無比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束，但那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏，但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。
課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。
專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神，我們都知道我們的開國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江，他的偉作，有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開辟了先例，我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢，這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。
做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周圍同學(xué)說話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。
做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。
課間演講稿個(gè)字篇十九
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們:。
大家早上好!
參考書的答案很標(biāo)準(zhǔn)，這點(diǎn)我不否認(rèn)，但這畢竟你想的，你的答案，這純粹是死記硬背的法子，參考書只是給你思路，總歸到底要思考，多思考。
接下來看我一份很細(xì)的計(jì)劃：課間鐘，前五分鐘做作業(yè)，做作業(yè)？剛剛上課，就做作業(yè)，趁著老師講的要點(diǎn)記得住，記憶里還新鮮呢，趕緊寫，但只要求五分鐘，做不完，不要緊，晚上是，后五分鐘，扔下手中的筆，桌子先暫時(shí)別收拾了，趕緊去上趟廁所，而且不要走著去，最好慢慢跑著去，既節(jié)省又在無意中鍛煉身體，我一直很享受做法。
每次都，那你可以計(jì)算一下，每次課間我比別人多五分鐘，一天下來，禮拜下來，我就比同學(xué)多了n多來學(xué)習(xí)，習(xí)慣，用老師的話來說，把邊角料好，用魯迅的話來說，像海綿里的水，只要愿擠。
常說的珍惜，從主觀上說擠，真的要，你比別人多一分鐘的學(xué)習(xí)，到了中考或許就一分的差距。
最后明白學(xué)習(xí)的意義，我人喜歡問問題，越細(xì)的地方就越喜歡去問，現(xiàn)在我八年級(jí)，語文后兩個(gè)單元文言文，從中也有許多陌生的古義詞。
除開的字詞，我還會(huì)問“席地不容間也”的“間”是意思？“海涌銀為郭，江橫玉系腰”者是也中的“者”和“是也”又有區(qū)別？等等像，也可以稱之為刁難的問題倒是引起我的興趣。
說到這里，有同學(xué)會(huì)問，你問的考試90都不考的，問了有用？
回答：作用了，不失為別人，
既然學(xué)習(xí)是的，那為不去好好努力？起別人也就算了，但起，一直看在消極的那，為何不去逆向思維？明白學(xué)習(xí)的意義，就會(huì)覺得枯燥的學(xué)習(xí)生活突然消失了，你明白了，你就會(huì)知道該怎么做。
這我所演講的內(nèi)容，多思考，擠，明白學(xué)習(xí)的意義，祝愿同學(xué)們能次的期末考試中優(yōu)異的成績(jī)。
課間演講稿個(gè)字篇二十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
我們的祖國(guó)自古以來都是一個(gè)講究品德教育、個(gè)人修養(yǎng)的民族，我們祖國(guó)注重的是品德修養(yǎng)和文明美德，他們?nèi)诤铣擅赖沦濏炃弦粋€(gè)個(gè)撥動(dòng)人心的音符。千百年來的文明禮儀之風(fēng)傳承至今，因此我國(guó)素以“文明古國(guó)”。而一個(gè)素質(zhì)高、有教養(yǎng)的現(xiàn)代文明人，必須有良好的文明禮儀。文明禮儀處處可見，常常發(fā)生在我們身邊的小事中，但往往被我們所忽略。所以我們要把文明美德融入到現(xiàn)實(shí)生活中去。
說到這里我有想起了一件事情。有一次我去一個(gè)公園學(xué)習(xí)游泳，還要報(bào)名，因?yàn)閶寢屢粠襾磉^一次了所以這次我自己來了，可是到了公園，我竟然迷了方向，找不到游泳報(bào)名地地方了，可把我急得不行，心想不就是個(gè)游泳池嗎，我問個(gè)人不就知道了嗎前面正好過來一位阿姨，我就問：嗨，你知道游泳池在哪里嗎？那位阿姨看了我一眼，也沒說就走了，我很生氣，心想什么人呀我再問別人去。想著想著就過來了一位叔叔。我就趕快跑了過去說：叔叔你知道游泳池在那里嗎？那位叔叔很高興的就說出了游泳池在那里。這是我突然反應(yīng)了過來，剛才問那位阿姨時(shí)不是沒有對(duì)那位禮貌的說嗎，所以那位阿姨才不給我說，想一想還這是慚愧呀。最后我很順利地報(bào)了名，如果一開始就很禮貌的對(duì)那位阿姨說，不早就報(bào)上名了嗎？這就體現(xiàn)出來了文明禮儀的重要性。
文明禮儀對(duì)我們的生活是很重要的，文明是做人之本，沒有了文明禮儀我們就失去了做人之根本。
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