思考和總結(jié)，是對自己成長的一種責(zé)任和尊重?？偨Y(jié)不僅要總結(jié)自身，還要學(xué)會關(guān)注他人的意見和建議。以下是我們整理的關(guān)于高效學(xué)習(xí)的經(jīng)驗和方法，供大家參考。
會上臺講話篇一
尊敬的各位嘉賓，女士們，先生們：
大家好!
難以忘懷的__年已經(jīng)過去，充滿希望的__年已經(jīng)到來了。今天，我們在這富麗堂皇、金碧輝煌的大酒店歡聚一堂，辭舊迎新，舉行__年新春酒會，總結(jié)過去的工作，共話美好的未來!在此，我對大家的到來表示熱烈的歡迎!
__在各界朋友的大力支持下，在全體家人的共同努力下，我們公司取得了可喜的成績，為今后的工作打下了扎實的基礎(chǔ)。借此機會，首先，我代表公司董事會衷心的感謝各位嘉賓、各位同仁多年來對公司的支持和幫助!
其次，感謝我們公司的全體家人們，是大家的努力工作和敬業(yè)精神使公司取得了今天的成績。
回顧過去的一年，公司已經(jīng)培育出了一個具有良好競爭力的優(yōu)秀團隊;展望新的一年，公司將繼續(xù)遵循“企業(yè)管理科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，完善機制循序漸進(jìn)”的方針，在今后的工作中，我們的目的只有一個：全面提升公司的核心競爭力。長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海。我相信在新的一年里，我們的公司一定會創(chuàng)造出更輝煌的業(yè)績!
在新的一年里，我祝大家幸福安康，家庭和睦!新年快樂!
會上臺講話篇二
尊敬的老師、尊敬的各位家長：
大家好!我是__的家長。首先衷心地感謝老師對孩子們的諄諄教誨和悉心培養(yǎng)!讓我站在這里和大家一起交流孩子的成長教育經(jīng)驗，其實很慚愧，在座的家長有很多比我做得要好，我覺得自己做得很不夠，有很多的欠缺和疏漏，既然站在這了，我就粗淺地談點看法，以便拋磚引玉。
1、多鼓勵、少批評，尊重孩子的興趣，培養(yǎng)和增強他的自信心。自信心其實非常重要，nba最著名的籃球明星邁克爾、喬丹說過：失去了贊美和鼓勵，任何人都會灰心失意?？梢娔敲粗拿餍且彩墙?jīng)不住失敗的打擊和挖苦諷刺的，何況年齡小心理素質(zhì)弱的孩子呢?孩子學(xué)習(xí)小提琴，只要有可能，有演出就鼓勵他登臺參加，幾百人幾千人的場合讓他經(jīng)歷感受一下。家里的組合家具，讓孩子來組裝，我打下手。孩子喜歡寫科學(xué)幻想類的故事，就讓他參加多家刊物的征文，并且都入選發(fā)表了。起碼現(xiàn)在有一點不用發(fā)愁，他寫作文不發(fā)怵了。
2、養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，在適合的時間做正確的事，放學(xué)后先寫什么后寫什么有一定的條理，有錯題糾正后摘錄到錯題本匯總，節(jié)假日要有比較清楚的時間安排，做事之前方方面面要考慮周全，準(zhǔn)備充分，這樣就避免盲目，不浪費時間，做事有效率。
3、加強溝通加強交流，和孩子先做朋友，再是父子，孩子一天天大了，有獨立的觀察判斷能力了，青春期臨近，得格外尊重他理解他體諒他，學(xué)習(xí)的壓力，成長中的困惑煩惱，都需要溝通交流得到有效疏解。如果解決不好以后就很麻煩。孩子不看你怎么說，而看你怎么做，所以身教重于言教。光要求孩子而自己做不到是不行的，其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。
4、我有時候在想：孩子們以后走上社會去工作去打拼，他們面對的是經(jīng)濟全球化，科學(xué)經(jīng)濟社會生活變化更快更迅猛的時代，怎樣立足怎樣生存怎樣發(fā)展而不被淘汰，他們憑什么安身立命呢?的確夯實基礎(chǔ)，一步步培養(yǎng)健康有責(zé)任感有愛心有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣適應(yīng)能力的有用的人至為關(guān)鍵。學(xué)習(xí)的面寬一點，思路開闊一些，想象力再豐富一些?，F(xiàn)在就應(yīng)該一步一步地朝這個方向引領(lǐng)。
謝謝大家!
會上臺講話篇三
同志們、員工朋友們：
大家晚上好!
再過幾天就是__年春節(jié)了，值此新春佳節(jié)即將來臨之際，我們歡聚一堂，隆重舉行__集團首次年會。在此，我謹(jǐn)代表集團董監(jiān)會向集團各級管理干部和全體員工、家屬致以誠摯的問候和良好的祝愿!向應(yīng)邀參加今天會議的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓表示熱烈的歡迎和衷心的感謝!
過去一年，是__集團的起步之年，也是兩家公司逆勢而上，直面挑戰(zhàn)的一年，更是體現(xiàn)集團上下同心同德、眾志成城、團結(jié)奮斗的一年!這一年，在全員的共同努力下，我們有效地化解了__公司的停產(chǎn)危機，積極應(yīng)對__公司的市場挑戰(zhàn)，狠抓。
安全生產(chǎn)。
初步構(gòu)建了集團管控模式集團管控體系基本成型、集團意識日益增強、集團的地位和作用初步顯現(xiàn)集團各項工作及兩家公司生產(chǎn)經(jīng)營管理工作亮點紛呈、卓有成效：
一年來，__公司面對國家安全監(jiān)管政策調(diào)整及外部發(fā)展環(huán)境的雙重擠壓，我們堅持依法依規(guī)辦事，按照國家安監(jiān)總局62號令的要求，著力完善采礦工程施工承包、安全生產(chǎn)許可證等相關(guān)資質(zhì);我們調(diào)動各方面的力量，積極、主動爭取有關(guān)主管部門的理解和支持，著力維護(hù)企業(yè)正常生產(chǎn)經(jīng)營秩序，有效地排除了多方面的干擾和阻力，為公司的后續(xù)發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。一年來，我們繼續(xù)堅持以四項指標(biāo)考核為抓手，有效地調(diào)動了全員的生產(chǎn)積極性和主動性，在公司_停產(chǎn)三個月的情況下，仍然取得了較好的生產(chǎn)業(yè)績。本篇。
文章。
來自資料管理下載。一年來，__公司按照生產(chǎn)創(chuàng)效益、銷售保運營的指導(dǎo)方針，采取對選廠實施停產(chǎn)改造、對井采實行責(zé)任承包、調(diào)整露采作業(yè)時間、啟動磷肥生產(chǎn)項目、開拓市場等手段，深入挖掘內(nèi)部潛力，積極應(yīng)對不斷惡化的市場環(huán)境，使公司在市場的狹縫中得以頑強生存!特別是自三季度以來，公司已顯現(xiàn)產(chǎn)、銷兩旺的良好勢頭，由此增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和決心!同時，我們集中公司人力、物力、財力加大對馬鞍嶺礦邊坡帷幕注漿堵水工程的力度，并著力完善相關(guān)證照，相繼取得了井采和露采安全生產(chǎn)許可證、安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化三級企業(yè)、排放污染物許可證等生產(chǎn)資質(zhì)，進(jìn)一步夯實了公司生存發(fā)展的基礎(chǔ)。
在這些來之不易的成績的背后，凝聚著集團各級管理干部和廣大員工朋友的心血和汗水，也是與大家的理解和支持分不開的。我們高興地看到，一年來，我們各級管理干部和廣大員工都是蠻拚的!在此，我謹(jǐn)代表集團董監(jiān)會向大家在過去不平凡的一年中所作出的努力、奉獻(xiàn)和犧牲表示衷心的感謝!向從我們中間涌現(xiàn)出來的、今天即將受到表彰的所有先進(jìn)集體和優(yōu)秀個人表示熱烈的祝賀并致以崇高的敬意!一年來，我們的各項工作得到了各級領(lǐng)導(dǎo)、各有關(guān)主管部門及社會各界朋友的鼎力支持和幫助，借此機會，我謹(jǐn)代表__集團董監(jiān)會向長期以來關(guān)心、支持__、__兩家企業(yè)發(fā)展的各級領(lǐng)導(dǎo)、各界朋友表示誠摯的謝意!
最后，衷心祝愿大家新春佳節(jié)愉快、猴年大吉、幸福安康、萬事順意!
謝謝大家!
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會上臺講話篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：
各位公司同仁：
大家下午好！
非常高興和大家相約在“20xx年年會現(xiàn)場！”
回顧20xx年，我們公司取得了可喜可賀的成績。在這座有著4000多年歷史的古城xx，聚集了來自四面八方的一群志向高遠(yuǎn)、獨具魅力的凡人，他們在自古以來就商賈云集的古城繁華鬧市間又筑起一座現(xiàn)代化的魅力商城，他們用汗水與智慧在這座古城掀起一場商業(yè)風(fēng)暴，這些成績離不開在座各位領(lǐng)導(dǎo)的大力支持、離不開各位商戶的鼎力相助，更離不開公司同仁的不懈努力。
在這里，請允許我向今天到場的各位領(lǐng)導(dǎo)表示由衷的感謝，向在座的各位公司同仁表示誠摯的祝賀！
新的一年開始了，對于逝去的20xx，我們在欣喜中回顧它，我們在回顧中留戀它，讓我們銘記20xx歡欣雀躍的每一瞬間，讓我們記錄下20xx每位同仁付出與努力的每個點滴。
今天我們在此歡聚一堂，讓我們用最嘹亮的歌聲、歡呼聲來迎接嶄新的20xx吧！
今天在此辭舊迎新之際，讓我們?nèi)w公司同仁感謝公司領(lǐng)導(dǎo)一年來對我們工作的支持及生活上的關(guān)愛，我們因公司而倍感自豪，公司因我們而加倍榮耀，一個炫耀的舞臺，成就了公司的財富，締造了我們的完美夢想！
最后，祝大家新年快樂，好運連連！
會上臺講話篇五
大家好!
我總覺得時間過的很快，轉(zhuǎn)眼間將迎來了新的一年20xx年，充滿希望的20xx年已然到來?；厥?0xx年，對我們來說，是十分給力的一年，是繼往開來的一年。這一年，在公司領(lǐng)導(dǎo)班子的帶領(lǐng)下，在全體員工的共同努力下，較好地完成了全年工作85%目標(biāo)，取得了不俗的業(yè)績，也代表著我們團結(jié)一心、共同努力的`成果!我們的鏈條還差一點點，就成為金鏈條了。在20xx年我們繼續(xù)努力前進(jìn)，目標(biāo)翻一番我們的收入也就翻一番你們說對不對。
20xx年對我們公司而言是很重要的一年。這一年里我們要加強的管理，生產(chǎn)和品質(zhì)要進(jìn)一步提升，這無疑給了我們很大的壓力，但大家的精神卻讓我深感欣慰，因為你們是最棒的!能保持xx的美譽，有賴于在座各位的辛勤工作分不開，其中的苦與樂更能看出xx大家庭是有凝聚力的!大家的貢獻(xiàn)是的。
在此我向xx所有的兄弟姐妹再道一聲：你們辛苦了!
曾經(jīng)有人這么問過我：你的快樂是什么?為這問題我想了好久(因為以前我從來沒有想過)，最后我得一答案，我很快樂，我的快樂不在游山玩水，也不在紅燈綠酒中!工作它能使我興奮與快樂，工作它能使我很充實，工作它是我的生命全部。在日常中每天上班能見到你們，能和xx兄弟姐妹一起努力奮斗，這就是我的快樂!在此我感謝大家，謝謝!
我想告訴大家：雖說我有雄心與壯志，但我更需要大家的鼎力相助，共同努力踏平坎坷，豎立永不生銹的xx公司。我希望諸位重新調(diào)整自己，攜手步入20xx年的盛旺時期，再創(chuàng)公司輝煌!
最后，再次祝愿大家家庭和睦!身體健康!新春快樂!
謝謝大家!
會上臺講話篇六
各位來賓、各位家人：
大家晚上好！
很高興在此與各位歡聚一堂，我謹(jǐn)代表公司，向出席本次年會的各位來賓，各位同事和家人們致以新年的問候和真摯的祝福，向長期以來關(guān)心和支持公司發(fā)展的各位朋友表示衷心的感謝！
經(jīng)過一年工作的忙碌，我們在收獲的喜悅中，送走20xx年，迎來嶄新的20xx年！過去的一年，是艱苦創(chuàng)業(yè)的一年，是努力拼搏的一年，是奠定我們公司騰飛基礎(chǔ)的一年，公司各版塊實現(xiàn)銷售業(yè)績總額5863.8萬元，較20xx年同比增長46.3%，實現(xiàn)了公司的穩(wěn)健成長。成績的取得和基礎(chǔ)的奠定，離不開一線銷售人員的辛勤努力，離不開后勤保障人員的積極配合、默默奉獻(xiàn)，更離不開各位員工家屬的理解和支持！在這里對大家的辛勤付出表示衷心地感謝，你們辛苦了！
新的一年開啟了新的歷程，也承載著我們新的夢想，在20xx年，公司總體銷售目標(biāo)1.45億元，家禽事業(yè)部正式接手濟南普萊柯在山東原有業(yè)務(wù)板塊，我們將成為洛陽普萊柯在山東家禽板塊唯一一家戰(zhàn)略聯(lián)盟商家，中農(nóng)威特在京津冀三省市的配送資格也正在積極爭取當(dāng)中，普萊柯、集成堂、中農(nóng)威特各版塊之間也將繼續(xù)加強合作與配合。
20xx年，對我們來說機遇與挑戰(zhàn)并存，我們必須抓住新的機遇，迎接新的挑戰(zhàn)。用我們的激情與行動，去鑄造屬于我們的輝煌！
最后，衷心的祝愿在座的各位家人身體健康，萬事如意！我提議，讓我們共同舉杯，來迎接我們輝煌的20xx！
會上臺講話篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛的朋友們：
在這新的一年馬上到來的美好時刻，我們高興的歡聚一堂舉行年末總結(jié)和展望20__，對今天所有光臨的朋友表示熱烈的歡迎，和衷心的感謝。
大家都知道在20__年里我們的成績是肯定的，每個人基本上都有很大的進(jìn)步，比如有生孩子的，有買房的，買車的等等更值得可喜可賀的是大部分人都有堅定的目標(biāo)和美好的追求。特別值得一提的是我們尊敬的__，也是我們集團公司的重要領(lǐng)導(dǎo)核心人物之一，他對集團的無私奉獻(xiàn)有目共睹，他那份有了小家不忘大家的真誠與熱情更是多次打動我們的心，他對事業(yè)的執(zhí)著讓我們?yōu)橹袊@，他的事業(yè)有所成就更令我們?yōu)橹湴?。在此我祝愿他和大家事業(yè)上芝麻開花節(jié)節(jié)高，金錢數(shù)不勝數(shù)，身體壯如虎，干活不辛苦。
不知不覺走近了20__我們的點滴成績都是在家人和朋友的幫助關(guān)懷下取得的，祝他們身體健康，心想事成。
展望20__我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上，健康成長，我們的喜悅會伴隨汗水，成功伴隨著艱辛，所以我們一定要倍加要求自己多努力，多學(xué)習(xí)，多向上。
會上臺講話篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同事們：
大家好！
20xxx即將過去，在這個辭舊迎新的日子，xxx所有員工和廣大代理商朋友團聚在一起，總結(jié)20xxx，展望20xxx。今天能站在這里發(fā)言，我的心情很激動，感到十分的榮幸。
作為剛?cè)肼毜囊幻聠T工，能在這么短的時間里，得到快速成長和提升，我很慶幸最初選擇了xxx。一名剛畢業(yè)不久的學(xué)生，面臨即將從事的職位感覺都是很模糊的。通過在中天恒信的面試中，我明顯感覺到公司實力很強，公司文化體制健全，各部門分工協(xié)作。來到公司，發(fā)現(xiàn)公司是處在快速成長期的潛力企業(yè)，和這樣的企業(yè)一起成長，我們個人才能不斷得到提高和發(fā)展。
在入職的這一個多月里，最重要的就是參與了公司組織的圓夢之旅大型旅游交流活動。此次活動人數(shù)達(dá)300多人，客戶來自全國不同地市的經(jīng)銷商朋友。通過最初的分析比較旅行社到最終的客戶安全返程，在此過程里我學(xué)習(xí)太多太多的東西，也為以后組織大型活動積累了經(jīng)驗。很高興，此次旅游活動都獲得良好的反映，尤其xxx的游客，他們在國外的10天里不僅玩的開心而且購物還很開心，成為他們很難忘的一次出國旅行。
此外，我是后勤工作者的一份子。公司各部門分工明確，我們后勤部門主要負(fù)責(zé)財務(wù)、人事和客服。在財務(wù)這一塊的工作中，每個財務(wù)人員保持著細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)、負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，做好每一筆賬，當(dāng)好每個經(jīng)銷商的財務(wù)小助手?？头块T的女孩們，不但人長的美而且聲音更美，給銷售人員準(zhǔn)確報貨，做好每筆貨物的跟蹤，盡全力保證各經(jīng)銷商朋友按時收到所需貨物，從而保證店面銷售。
人事方面，我們積極的招聘人才，讓更多的有志之士加入到同xxx共同發(fā)展的事業(yè)中來！在明年的工作里，我們后勤部門全體同事將拿出的工作熱情，的工作狀態(tài)把后勤部門的工作做的更好，為中天恒信的快速發(fā)展提供堅實的后勤保障！
我們?yōu)檫^去的成績而驕傲，為今后更大的成績而祝福，努力！在以后的工作中，我們會再接再厲，保質(zhì)保量完成公司交的各項工作任務(wù)，盡職、盡責(zé)、盡心！我相信，我一定會通過努力獲得更好的成績，我相信，在大家的齊心協(xié)力下，我們xxx的明天將會越來越好，也一定會很快成為行業(yè)的佼佼者！
最后，祝愿大家在新的一年里身體健康，生意興??！
會上臺講話篇九
尊敬的各位來賓、各位同仁、各位家屬、女士們、先生們：
大家上午好！
今天，我們歡聚一堂，共慶豐收的喜悅！首先我謹(jǐn)代表xx公司的全體同仁，向參加年會的各位來賓表示衷心的感謝與熱烈的歡迎！正是因為您們的大力支持和幫助，才會有我們的今天；同時向敢爭敢拼、銳意進(jìn)取的全體同仁、及xxxx在幕后為我們的發(fā)展事業(yè)默默奉獻(xiàn)的所有家屬致以崇高的敬意和由衷的感謝??！
回顧因此我在這里，懷著感恩的心，衷心的感謝給我們雪中送炭、大力支持的朋友們，感謝全體同仁們，是你們的不離不棄，才有企業(yè)的今天。將來我們無論做到多么強大，我們都不會忘記一路相隨的全體員工和各位朋友們。
人生難免有冬天，“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”，失意的時候不于悲觀，得意的時候也不于張揚，冬天會不會來臨并不重要，重要的是我們有沒有準(zhǔn)備好棉襖和食物，只有“未雨綢繆”，做好過冬糧食和棉襖的準(zhǔn)備，這才是最重要的，才不至于被動，危機里面有挑戰(zhàn)，更有機遇。
最后，在春節(jié)即將來臨之際，借此機會給大家拜個早年，衷心祝愿各位朋友、同仁和家屬們一切順利、身體健康、合家幸福、！祝愿我們的明天更加美好??！
謝謝大家！
會上臺講話篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛的朋友們：
20xx年對我們xx而言是很重要的一年。這一年里，我們的門店數(shù)增加到了xx家，公司規(guī)模也擴展到了xx人。這一串?dāng)?shù)字讓我很欣慰，xx成立短短x年就能有今天的成績，和在座各位的辛勤工作分不開，xx的成長和發(fā)展是大家一起創(chuàng)造的。所以，我要在這里說一聲，謝謝大家，xx能有你們，我覺得很自豪。
20xx年，我們有了長足的進(jìn)步，那么20xx年，目標(biāo)又在哪里?我們都知道房產(chǎn)中介的競爭越來越激烈，外資品牌也在不斷介入，怎樣順時而動、因機而發(fā)，是大家在20xx年肩負(fù)的職責(zé)。挑戰(zhàn)是必然的，但是我們的機會更大!
我始終認(rèn)為，做房屋中介很有挑戰(zhàn)性，我們面前的市場很大，關(guān)鍵在于怎樣把握。在20xx年，公司目標(biāo)還要增加x到x家直營分行。這應(yīng)該不是一個夢想，在座的各位既然加入了xx大家庭，我就希望大家能夠同心同德、齊心協(xié)力，共同把它變成現(xiàn)實。相信只要我們堅持誠信待客、堅持務(wù)實勤奮，就一定能夠成功。
我對xx的未來充滿了信心，我對在座的各位更有信心!xx提供了一個大舞臺，而我相信你們的努力能讓這里更精彩，每一份付出都會得到回報。我期待我們共同的xx事業(yè)能在20xx年步上一個新的臺階，而你們也能為自己創(chuàng)造一個更好的明天。
最后，我祝愿大家，春節(jié)愉快、萬事如意!
謝謝各位!
會上臺講話篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的各位同事：
大家好!
我叫xxx，現(xiàn)在xx部的經(jīng)理一職。
首先很開心和大家可以在這里相聚，也很開心能夠和大家有這樣的一次緣分，讓我們可以在這個平臺上互相發(fā)展。我在這個行業(yè)里默默堅持了十多年了，這一次公司領(lǐng)導(dǎo)突然找到我，說希望我可以來這個平臺發(fā)展，我當(dāng)時就已經(jīng)心動了，因為我們公司不管在什么方面都是發(fā)展很完全的.，也是很多人向往的地方和平臺，在此我也真的很感激領(lǐng)導(dǎo)給我的這一個機會，讓我可以踏入這里，開啟自己另一端新的旅程。
我在這個行業(yè)的這一段時間很長，從我大學(xué)之后我就一直在堅持，這期間我經(jīng)歷了很多的事情，有些事情是我無法消化的，也是很讓我受教的。所以多了一些這樣的經(jīng)歷之后，我對這份工作也多了很多的感慨和感受，平時一下，這便可以成為繼續(xù)督促我往前的一個動力，也是我在這條路上一直堅定的方向。
十多年的時間給了我很豐厚的經(jīng)驗，在這個行業(yè)里也摸得比較透徹了。所以在經(jīng)驗方面大家都可以和我交流，我也會很樂于把自己知道的分享給大家。如若還有一些想了解的方面，都可以問一問我，因為我在很多方面都是有拓展的，也是有一些的。我們這個部門占據(jù)著公司很重要的一部分，入職之后我的內(nèi)心也是有很大壓力的，但是當(dāng)我和大家接觸了一番之后，我也穩(wěn)下心來，有更大的信心和決心去發(fā)展我們的部門和工作了。所以請大家也一定要相信我，只要我們一同努力，我們就不會有到不了的明天，不會有突破不了的關(guān)卡。
關(guān)于我本人的一些情況的話，我也和大家稍微做一些分享。我是一個比較喜歡揪小細(xì)節(jié)的人，所以在這個方面大家要對我多加體諒。如若有時候揪著一個小點不放，可能不是因為我小心眼，而是因為我真的對小細(xì)節(jié)方面太固執(zhí)了。這是我做事的一個原則，也是我會要求大家的一個部分。
所以還望各位家人們能夠多多諒解，我會盡自己所能做好這一份工作，管理好我們的部門，讓我們有一個更好的環(huán)境繼續(xù)發(fā)展，更好的發(fā)展。
在這里，我希望大家今后可以多多包容，也多多指導(dǎo)，如我有什么做的不好的地方，隨時可以和我溝通，我都會悉心采納的!
謝謝大家!
會上臺講話篇十二
永遠(yuǎn)不要控制自己的緊張。一種緊張當(dāng)你越想控制時，它就越會變成一種妖魔，反而更加厲害。讓自己平靜下來的最好的辦法便是利用以下六步法將緊張轉(zhuǎn)化為能量。
1.微笑。
當(dāng)你特別緊張時，不妨面帶微笑。為此，請你放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕松歡快的節(jié)奏對你自己說：“憶些趣事”，它將使你意識到臉、心和腦之間的聯(lián)系，這種聯(lián)系的價值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上，呈現(xiàn)出你所預(yù)想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起來既舒服，又給人以有能力的感覺，仿佛你已真正放松和滿足。研究證明，當(dāng)人們微笑時，內(nèi)腦接收的訊息通常是積極的，并且能使身體處于放松和滿足狀態(tài);當(dāng)人們處在焦慮和恐懼中時，微笑也能產(chǎn)生同樣的效果。無論你是否意識到微笑對自我控制緊張感所起到的作用，這種“人為的”努力表明了內(nèi)腦在毫不懷疑其真實性的情況下對外部訊息作出了積極有效的反應(yīng)。
2.對自己傳遞積極的訊息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一個積極的訊息。它可以是一個積極話語，例如，“這種情境不過是提醒我，我有能力將緊張轉(zhuǎn)化為能量”。
3.運用想像力。
隨即，運用想像力。在你的腦海中想象出一片林間空地。在空地的一邊是一塊絕壁，底部有一個洞穴。在你的背上有一個背包，里面放著你的那些緊張感。把背包放在洞穴的入口，進(jìn)入洞穴。隨著你一步步地走進(jìn)，你注意到這個洞穴里面溫暖舒適，并且非常明亮。在前方，你聽到了流水的聲音。循著水聲走去，你看見了一個金色的高腳玻璃杯，里面滿溢出一種像水晶一般清透的液體。這液體就是你想要帶入你的生活的能量。它從這個高腳杯里留出來，傾瀉在地上。你舉杯喝下它。當(dāng)你喝著的時候，你感到這些能量充滿了你的身體。不可思議的'是，你一邊喝，這個高腳杯一邊自動充滿并且還不斷溢出。杯子永遠(yuǎn)不會空。你渴望的東西是充裕的，而且這充裕將一直為你而存在。當(dāng)你喝飽的時候，把杯子放回去，心里想著任何時候你都可以回來。走出洞穴，回到陽光下，慢慢地把你自己從想象狀態(tài)中喚醒。
4.與身體的感覺聯(lián)系起來。
與身體的感覺聯(lián)系起來意味著，與鑒別出緊張點時相比，你感覺自己已經(jīng)逃離緊張狀態(tài)并將其轉(zhuǎn)化為有生產(chǎn)力的能量，你感到自己已經(jīng)更為放松。人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在這種時候會深深吸一口氣?，F(xiàn)在，你可能就想這樣做。但是，不管你是否深吸一口氣，都要想像自己的身體開始放松并感到相當(dāng)滿意和舒適，而給你造成緊張的事情正離你遠(yuǎn)去。
5.想像緊張感正在消失。
用一些時間想像自己正在遠(yuǎn)離緊張情境，直到你在內(nèi)心看到它離自己已相當(dāng)遙遠(yuǎn)。
6.返回目前的活動中。
最后，準(zhǔn)備好回到當(dāng)前。通過這種方式，你已經(jīng)把緊張轉(zhuǎn)化成能量。
會上臺講話篇十三
尊敬的女士們、先生們：
今天是xxx先生和xxx小姐新婚大喜的日子，我在這里祝福新郎、新娘新婚愉快，幸福美滿，白頭到老。
愿你倆百年恩愛雙心結(jié)，千里姻緣一線牽;?？菔癄€同心永結(jié)，地闊天高比翼齊飛;相親相愛幸福永，同德同心幸福長。愿你倆情比海深!
希望兩位新人在今后的生活中孝敬父母，互敬互愛，共同創(chuàng)造兩人美好的未來。
在此我祝愿新郎、新娘：在工作上相互鼓勵;在事業(yè)上齊頭并進(jìn);在生活上互相關(guān)心、互敬互愛;在困難上同舟共濟、共渡難關(guān);新娘要孝敬公婆、相夫教子;新郎要愛老婆如愛自己，但不要演變成怕老婆。
最后再次祝福新郎xxx先生、新娘xxx小姐：
你們要把戀愛時期的浪漫和激情，在婚姻現(xiàn)實和物質(zhì)生活中，一直保留到永遠(yuǎn)。永結(jié)同心、白頭到老。
愿在座的各位親朋好友共同分享這幸福的時刻，盡興而歸。謝謝大家!
會上臺講話篇十四
尊敬各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的各位同事：
大家好！
歡聲辭舊歲，笑語迎新年。經(jīng)過一年工作的忙碌，在收獲的喜悅中，我們即將送走20__年，迎來嶄新的20__年，在此，我謹(jǐn)代表公司領(lǐng)導(dǎo)班子，向公司的全體員工及其家屬致以節(jié)日的問候和最真摯的新年祝福，向長期以來關(guān)心和支持公司發(fā)展的各界領(lǐng)導(dǎo)和朋友表示衷心的感謝，向長期以來的合作伙伴及兄弟單位致以新年的祝福，祝福大家新年行大運，事事順通！
過去的20__年，是我公司穩(wěn)步發(fā)展的一年，借著十_大的春風(fēng)，在市場經(jīng)濟形勢多變的情況下，公司抓住了各項發(fā)展機遇，取得令人鼓舞的工作業(yè)績：20__年，在集團公司領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們部門的員工同心協(xié)力，工作中擰成一股繩，對外形象得到大幅的提升，在行業(yè)內(nèi)得到了充分的肯定。
在20__年的發(fā)展進(jìn)程中，我們經(jīng)歷了艱辛，經(jīng)歷了坎坷，受經(jīng)濟危機，天災(zāi)、經(jīng)濟不確定的因素，物價上漲等影響導(dǎo)致項目盈利空間進(jìn)一步縮??；債權(quán)催討難度大，債務(wù)訴訟不斷，資金壓力加大。但是國企的地位要求我們承擔(dān)的社會責(zé)任，國家啟動拉動內(nèi)需政策，路橋板塊改制上市工作正在實施，我們面臨又一輪機遇，機遇蘊含精彩，創(chuàng)新成就偉業(yè)！
20__年，嶄新的一年，開啟我們共同嶄新的夢想，在20__年的揚帆起航的關(guān)鍵之年，我們公司將堅持以十_大精神為指導(dǎo)，緊密依托集團公司領(lǐng)導(dǎo)，以提高經(jīng)濟效益為重心，以改革改制為動力，迎難而上，銳意進(jìn)取，團結(jié)協(xié)作，大膽創(chuàng)新，力爭盡快實現(xiàn)運營結(jié)構(gòu)的全面優(yōu)化，共創(chuàng)20__年我公司發(fā)展的新藍(lán)天！
歷史上每一次挑戰(zhàn)對于我們都意味著一次機遇，我們有理由相信，有我們這個集體，有我們戰(zhàn)無不勝的精神，我們一定能夠再次迎來新的契機，一定能用我們的共同努力去再次創(chuàng)造新的輝煌！
謝謝大家！
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