讀后感是對(duì)讀書經(jīng)歷的回顧和總結(jié)，它可以幫助我們更好地回憶起作品中的精彩細(xì)節(jié)和情節(jié)。寫一篇較為完美的讀后感需要注意幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。首先，要抓住書的核心主題或思想，結(jié)合自己的理解和體驗(yàn)進(jìn)行闡述。其次，要注意個(gè)人情感和感受的真實(shí)性和深度，用真實(shí)的情感來打動(dòng)讀者。同時(shí)，還要注重結(jié)構(gòu)的完整性和邏輯性，通過合理安排段落和句子，使讀后感的內(nèi)容更加有條理，易于閱讀和理解。在這里分享一些讀者們的讀后感，他們對(duì)這本書的評(píng)價(jià)和觀點(diǎn)都很有啟發(fā)性。
高效休息法讀后感篇一
本書是久賀谷亮博士所著的正念心理療法入門書。
全書分為3大部分：前言，“先睹為快”，和“正念時(shí)刻”。主要的正念療法操作指導(dǎo)已經(jīng)在開篇的“先睹為快”中都講了，所以要了解本書的核心內(nèi)容只要看這一部分就已足夠。
書的封面比較有噱頭，又是樊登推薦，又是亞馬遜榜首暢銷書，各大公司積極引進(jìn)等等，其實(shí)內(nèi)容還是比較接地氣的。
作者是神經(jīng)醫(yī)學(xué)博士，他結(jié)合了腦科學(xué)的研究成果介紹了正念修行這種古老的修行法門給人帶來的好處。
書中提到的正念的修習(xí)方法并無新意，東南亞的寺院里遍地都是類似的修持方法。但是能夠以當(dāng)今前沿的腦科學(xué)為基礎(chǔ)，通過微小說的形式用科學(xué)研究成果來佐證正念療法的效果倒是很有創(chuàng)意。書中揭示了人們內(nèi)心面臨的困境如注意力渙散、憤怒、大腦空轉(zhuǎn)等普遍現(xiàn)象背后的腦科學(xué)原理，同時(shí)給出了對(duì)治的7種方法，勤加練習(xí)即能獲得良好效果。
對(duì)于腦科學(xué)原理的解釋通俗易懂，讓人看了有種“原來如此”的感覺。對(duì)待負(fù)面的情緒，不迎不拒，如實(shí)觀照，即行深般若波羅蜜多時(shí)，照見五蘊(yùn)皆空，度一切苦厄?？偟膩碚f，本書是一本特別適合現(xiàn)代人特別是上班族們的心靈保健手冊(cè)。
高效休息法讀后感篇二
今天學(xué)習(xí)了《高效課堂教學(xué)的四個(gè)要件》后，收獲還是很多的`。
今天拜讀了《高效課堂教學(xué)的四個(gè)要件》后，感覺頗有道理，更認(rèn)識(shí)到問題的重要性。提高課堂教學(xué)效率是一些問題的源頭，只有切實(shí)提高了效率，向課堂四十分鐘要質(zhì)量，才能使我們的教學(xué)工作相對(duì)顯得輕松許多。
目前課堂表現(xiàn)的三個(gè)方面：第一、課前無預(yù)習(xí) 課后無作業(yè) 多么高境界的教學(xué)檔次呀！而且還有鐵一樣的事例：北京22中的數(shù)學(xué)特級(jí)教師孫維剛，就是用這種方式使一個(gè)普通中學(xué)的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生全部考入大學(xué)。在從初一到高三的6年大循環(huán)中，他從來不布置課外作業(yè)，所有問題都在課堂上解決！ 第二、課前有預(yù)習(xí) 課后無作業(yè) 第三、課前有預(yù)習(xí) 課后有作業(yè) 。在自己的教學(xué)中，由于自己的低效，課后還是習(xí)慣性地布置家庭作業(yè)。我想，如果自己若能真正掌握課堂高效的真諦，是否有一天也可以大膽地說“我的班級(jí)從此不用學(xué)生寫家庭作業(yè)了，還照樣保證成績不會(huì)下降?！焙牵钦嬉匆晃焕蠋煹恼姹臼铝?，現(xiàn)在對(duì)我來說，那只是一個(gè)夢(mèng)想。
“是否讓每個(gè)學(xué)生達(dá)成教學(xué)目標(biāo)？”這個(gè)問題的闡述對(duì)我啟發(fā)更大?！疤锰们?人人清”也將是我今后課堂教學(xué)的終極目標(biāo)。反思自己的課堂教學(xué)，雖然也注意了讓每個(gè)學(xué)生盡可能地夯實(shí)知識(shí)點(diǎn)，但由于課堂教學(xué)策略不得力，多少也存在疏漏的現(xiàn)象，這些都將是我改正的重點(diǎn)。
高效休息法讀后感篇三
高效寫作全書從六大方面和二十三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，用50余種可直接移植的方法加60多個(gè)由實(shí)際數(shù)據(jù)支撐的案例全方面教我們?nèi)绾尾豢?，不糾結(jié)地寫出10w+的好文章。
基于書的重要內(nèi)容實(shí)在太多，所以我從中挑出幾處個(gè)人認(rèn)為對(duì)于本人有所增益的文章內(nèi)容。
第一點(diǎn)，在從事新媒體寫作的時(shí)候，一定要堅(jiān)守初心。
在書中有一位學(xué)員，最初的時(shí)候只是想通過寫作來記錄生活，可是呢，在后來看到別的學(xué)員上稿，開公眾號(hào)，拿稿費(fèi)，她就變得有點(diǎn)焦慮，想著是否也應(yīng)該開公眾號(hào)或發(fā)表文章賺點(diǎn)稿費(fèi)。
其實(shí)這樣想并沒有問題，但怕的是你自己明明想通過寫作來梳理自己的心情，最后卻變成眼紅別人寫稿賺錢，弄的自己心里不平衡。本來自己初心是為了表達(dá)，結(jié)果卻在利益的驅(qū)使下忘記了初心，變得逐利而行，最終忘了自己到底是誰，為了什么而寫作。
因此，保持初心非常重要，不用和別人攀比，只有這樣寫作才會(huì)自己變得快樂。
第二點(diǎn)，文章要勾起讀者的同理心，引發(fā)讀者的共鳴。
情緒流露是人類最最自然的表現(xiàn)，有喜怒哀樂等等眾多情緒。但是，人類的情緒有很多是相通的，對(duì)于同樣的一件事，大多數(shù)人的感受都是差不多的，比如一件讓人憤怒的事情，很少會(huì)讓人覺得開心。
你知道為什么會(huì)這樣嗎?因?yàn)檫@是同理心在作祟，同理心幾乎是所有人的天性，所以人們常常會(huì)說感同身受這樣的話語。
如書中舉的一個(gè)例子，一位媽媽獨(dú)自帶著孩子，又要工作，又要負(fù)責(zé)孩子的吃喝拉撒睡，還要照顧年邁的父母。突然有一天發(fā)現(xiàn)自己生病了，而且是很難痊愈的病。她害怕自己病沒有治好反而會(huì)拖累家人，于是默默把自己的身后事安排好，以免自己走后讓父母和孩子過的太差。然而，在她去世后，父母和孩子都傷心欲絕，他們都希望她能陪在身邊，哪怕一貧如洗。
這是一件讓人很悲傷和無奈的事情，但是這種情緒卻會(huì)感染眾多讀者，讓他們?cè)谶@篇文章上面駐足和傳播。
第三點(diǎn)，身為作者要懂讀者的心理，直擊痛點(diǎn)，讓受眾無法忽視。
在每個(gè)人身上都會(huì)有一些痛點(diǎn)，當(dāng)有一件事情讓他們覺得痛時(shí)，他們就會(huì)格外關(guān)注這個(gè)事情，并迫切的希望找到解決的方法。
因此，在我們文章標(biāo)題的時(shí)候，要準(zhǔn)確的擊中讀者這些痛點(diǎn)，利用人的本能和行為習(xí)慣來讓讀者停留駐足閱讀這篇文章。
例如書中舉得一個(gè)例子《29歲的發(fā)小猝死，世界正在懲罰不懂拒絕的人》，讀者看到標(biāo)題中29歲的年輕人猝死，也會(huì)擔(dān)心自己會(huì)面臨這樣的情況，于是出于擔(dān)心的心理打開這篇文章想要了解一下怎么樣才能避免這樣的悲劇發(fā)生。
本來這種事情很多人都很在意，只是不提的話可能都想不起來，也不太在意。然而，在某一天突然看到這樣一個(gè)標(biāo)題，其痛感就會(huì)比較強(qiáng)烈，想立刻找到答案。
知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，如果你都不了解讀者的痛點(diǎn)在何處，又怎么能吸引讀者的注意?關(guān)于要了解讀者的痛點(diǎn)也并不難，多多關(guān)注在你的身邊的人或者在眾多網(wǎng)友對(duì)什么事情比較焦慮，比較在意，比較擔(dān)心的話，那這些事情很大概率就是他們的痛點(diǎn)了。
剩余關(guān)于文筆和變現(xiàn)等文章內(nèi)容對(duì)于目前還是菜鳥的我來說還是遙不可及的，但還是姑且瀏覽了一遍，給我的感覺就是：寫作果然不是那么簡(jiǎn)單的啊!都是要水磨的功夫的去慢慢磨練出來的。
最后，希望自己的文筆能夠比之前再出彩一點(diǎn)吧，為自己筆下的人物再增彩幾分，為讀者們寫出一點(diǎn)好的作品。
本文為原創(chuàng)文章，，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載!
高效休息法讀后感篇四
閱讀于春祥老師的《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》并寫成讀書心得就成為其中一項(xiàng)。
在此之前，于春祥這個(gè)名字也只是偶爾在一些培訓(xùn)中聽別人提起過，并未引起我的關(guān)注。為此，在讀他的書之前，我特地到他的博客中去了解了一下。在他的博客中我發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)非?！捌矫窕钡囊粋€(gè)教育家，一個(gè)很務(wù)實(shí)的教學(xué)工作者。于是我開始讀這本《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》，由最初的心不在焉到后來的深入閱讀，這本書給我?guī)砭薮蟮恼鸷常@真是一本實(shí)用的好書！
在這本書中，于老師圍繞怎樣打造高效課堂提出了很多新穎的觀點(diǎn)和具體的操作方法。全書分為“高效課堂大揭秘”、“課堂規(guī)律有幾多”“課堂醫(yī)案巧拾零”、“模式建構(gòu)與重建”等十四章內(nèi)容。其中第二章《課堂規(guī)律有幾多》更是讓我印象深刻。我們應(yīng)該仔細(xì)審視一下自己課堂教學(xué)，有意識(shí)的運(yùn)用規(guī)律。書中所講的“二八教學(xué)規(guī)律”，讓我對(duì)新課標(biāo)的理解更深了一層。
所謂“二八教學(xué)規(guī)律”是指一般情況下，課堂上20%的屬于重點(diǎn)、難點(diǎn)的內(nèi)容需要教師教，而80%的內(nèi)容學(xué)生是完全可以自學(xué)掌握的。這個(gè)定律告訴我們“教”是建立在“學(xué)”的需要的基礎(chǔ)上，從而實(shí)現(xiàn)“以學(xué)定教”，“以教導(dǎo)學(xué)”，“學(xué)教互動(dòng)”，“動(dòng)態(tài)生成”。這里強(qiáng)調(diào)的“學(xué)”絕不是學(xué)生自己的事情，凡是沒有教師指導(dǎo)參與的“學(xué)”往往是低效的?！敖獭币参幢鼐褪墙處煹膶＠?，所謂“兵教兵”也不失為一種有效的“教”的方法?；貞涀约旱慕虒W(xué)，要么是一直牽著學(xué)生的鼻子走，要么是置之不理、一放到低，這兩種極端都是嚴(yán)重錯(cuò)誤的。
于老師十分強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生的分工，這與新課標(biāo)中提出老師在教學(xué)中起主導(dǎo)作用，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的主體是一致的。而在實(shí)際教學(xué)中，教師往往不相信學(xué)生的能力，常常犯“滿堂灌”的錯(cuò)誤，一講到底，一節(jié)課下來老師累，學(xué)生更累。這些都是我們應(yīng)該改正的課堂模式。關(guān)注學(xué)生，相信學(xué)生，尊重學(xué)生的主體地位，讓師生在課堂教學(xué)中充分、高效互動(dòng)是從根本上克服傳統(tǒng)課堂弊端的出路。
對(duì)于“教師在教學(xué)中？教？什么”的問題，于春祥老師也作了明確的解釋。就教學(xué)內(nèi)容而言，教學(xué)生預(yù)習(xí)以后依然不懂的問題，教課堂討論后生成的問題，教由教學(xué)內(nèi)容本身延伸演繹的問題。就生命關(guān)注而言：教會(huì)探索問題的方法，教授正確習(xí)慣的養(yǎng)成，教育生命活力的彰顯。重建教師師德觀，遵循教育規(guī)律，交給學(xué)生他所需要的正確的東西；重建課堂效率觀，將學(xué)習(xí)知識(shí)的過程成為溫暖生命快樂生命的歷程。
在語文課堂教學(xué)中，要促進(jìn)課堂的高效，()我認(rèn)為教師首先應(yīng)該嚴(yán)抓基本常規(guī)，如學(xué)生的預(yù)習(xí)。學(xué)生對(duì)文本的熟悉程度直接影響課堂教學(xué)的效率。因此，教師應(yīng)采取一系列措施督促學(xué)生的有效預(yù)習(xí)。對(duì)非書寫作業(yè)，學(xué)生的態(tài)度往往是消極的，教師一定要花時(shí)間進(jìn)行檢查，培養(yǎng)學(xué)生良好的預(yù)習(xí)課文的習(xí)慣。而在檢查的過程中，教師對(duì)“教什么”的問題更能做到心中有數(shù)。不僅如此，針對(duì)一些學(xué)困生，教師還應(yīng)對(duì)預(yù)習(xí)的方法給予相應(yīng)的指導(dǎo)。同時(shí)在新課開始之前，教師應(yīng)告訴學(xué)生新課將解決哪些問題，讓學(xué)生有目的、有方法地預(yù)習(xí)課文。如能做好這一步，對(duì)教師的教學(xué)無疑是大有裨益的。當(dāng)然，要打造高效課堂，僅靠學(xué)生的預(yù)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，教師對(duì)學(xué)情的分析、對(duì)教材的把握等都是影響課堂效率的因素，然而我相信，只有把每一步常規(guī)環(huán)節(jié)做踏實(shí)，才有實(shí)現(xiàn)高效課堂的可能。
總之，我認(rèn)為，教師要促進(jìn)課堂模式的轉(zhuǎn)變從而打造高效課堂，首先要促進(jìn)觀念的轉(zhuǎn)變，思想指導(dǎo)行為，只有在正確思想的引領(lǐng)下，我們才能探索出更多行之有效的方法。對(duì)于打造高效課堂，于老師提出的很多方法都值得我們學(xué)習(xí)、嘗試，而只要教師秉承正確的教學(xué)觀念也應(yīng)該能摸索出自己的一套方法。
高效休息法讀后感篇五
因?yàn)橐咔榈木壒剩y得有這么長時(shí)間可以按照自己的想法看一些自己感興趣的書籍，學(xué)一些自己目前最急不可耐的知識(shí)，我是一個(gè)資深的閱讀愛好者，我喜歡看書，尤其喜歡看紙質(zhì)的書籍，因?yàn)榧堎|(zhì)的書籍，我可以隨心所欲的勾畫我感興趣的話語，我也可以隨意的圈出我的認(rèn)知層面未知的領(lǐng)域，看書能夠讓自己的內(nèi)心沉靜下來，不至于那么浮躁；看書也能讓自己看到一些未知的世界，知道自己知識(shí)層面的淺薄，認(rèn)知到自己有許多許多需要補(bǔ)充的知識(shí)亟待擴(kuò)展，看書一方面讓自己感到了壓力，想到自己需要學(xué)習(xí)的東西太多太多了；另一方面也給了自己繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力，認(rèn)知到自己的不足，比我自己優(yōu)秀的人很多，如果我還不繼續(xù)補(bǔ)充，那么我可能就會(huì)out很多了。
盡管看書讓自己帶來這么多的益處，但是我也發(fā)現(xiàn)了自身的各種問題，首先我發(fā)現(xiàn)對(duì)于我的看書，往往都是看一遍就很滿足了，覺得我總算把它啃下來了，對(duì)于我來說似乎看一本書成了一個(gè)任務(wù)，任務(wù)做完，就萬事大吉了；但是仔細(xì)回想，包括之后真正需要用到這些知識(shí)的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎看的這些書，在看完第一遍的同時(shí)，我就已經(jīng)又交還回去了，在我的大腦中似乎知識(shí)留下了過眼云煙而已；這個(gè)時(shí)候也切切實(shí)實(shí)的領(lǐng)悟到了“書到用時(shí)方恨少”這一句話的含義了，所以因?yàn)檫@種種緣故，當(dāng)我看完一本書的時(shí)候，我總會(huì)強(qiáng)迫自己再看一次，雖然到目前為止，真正看完兩遍的書籍真是少之又少，但是我知道，這樣的一種習(xí)慣的養(yǎng)成是很有必要的。
今天我拿出了買了很久卻一直沒有機(jī)會(huì)拜讀的書籍《高效休息法》一書，一開始讀這本書，完全是出于一種好奇的內(nèi)心，因?yàn)橛袝r(shí)候的自己就是那種很疲憊很疲勞，感覺怎么都休息不夠，因?yàn)榇蠹叶贾?，腦袋一不動(dòng)，似乎就會(huì)生銹一般，我的也是這樣，尤其是自己疲勞成疾的時(shí)候，睡了一覺還想睡，醒來似乎還覺得不夠，無法全身心的投入到學(xué)習(xí)工作當(dāng)中，時(shí)間就是這樣一分一秒的浪費(fèi)掉了，當(dāng)然暫時(shí)能夠應(yīng)付現(xiàn)有的情況，可能投入很短的時(shí)間應(yīng)付手中的工作，但是當(dāng)多個(gè)事情并列，需要集中精力的時(shí)候，往往就力不從心了。所以這本書的題目激發(fā)了我的興趣，我想要讓自己的大腦得到充分的休息，讓自己能夠全身心的做一些自己喜歡做的事情，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，而自己還不自知
這本書，我僅僅是看了個(gè)開端，通過前言的閱讀，我知道第一章節(jié)的正文更多是一種總結(jié)性的，專業(yè)性的知識(shí)介紹，第二章節(jié)是以一個(gè)故事作為開端講述了作者開始接觸這門學(xué)科的一些出發(fā)點(diǎn)，所以我的讀書方式自然也是由易到難的過程，我先通過故事性的講解，讓自己對(duì)這本書產(chǎn)生興趣，然后就能保持繼續(xù)讀下去的想法；當(dāng)然這種方式并沒有讓我失望，我又找到了如饑似渴的感覺，跟著讀者的講述，我越發(fā)的想要有進(jìn)一步的了解，但是我也在克制自己，不想讓自己一下填充太多的知識(shí)而不得消化，所以我終止了第一次的閱讀。
當(dāng)然通過第一次的閱讀，書中大量出現(xiàn)了“冥想”這個(gè)字眼，看到這個(gè)字眼，我腦海中一次次的浮現(xiàn)出前兩天看的綜藝“向往的生活”中鄭鈞在蘑菇屋大早上的打坐，后期也有人說盡管鄭鈞是一個(gè)50多歲的男人，但是看起來和年紀(jì)一點(diǎn)都不相符，當(dāng)然我并不是說這個(gè)和打坐有很大的關(guān)系，但是通過這本書的閱讀，感覺像是對(duì)冥想這個(gè)詞的有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)吧。當(dāng)然看到這個(gè)詞，我還想到了另一件事情，那就是我的一次經(jīng)歷，因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑龃?，在一個(gè)周末，我參加了一個(gè)五臺(tái)山凈化心靈的一次短暫旅程；在五臺(tái)山待了兩天，一日三次的打坐，還有早上的上早課，晚上的下晚課，以及最后一天的抄寫經(jīng)書的經(jīng)歷又一次的浮現(xiàn)在我的眼前。在那兩天的體驗(yàn)中，我沒有留戀手機(jī)，沒有留戀各種綜藝節(jié)目，沒有留戀新聞缺失的煩躁，相反感到時(shí)間過得很充實(shí)，沒有這些東西的充斥，反而感覺一切都慢了下來，最主要的是心靈的慢，我能夠有更多的時(shí)間好好梳理自己的內(nèi)心，排解掉那些讓自己慌張的想法，也能夠騰出自己的耳朵好好聽聽其他人的生活過往和經(jīng)歷，或許就在那幾天，讓自己的感受并沒有特別明顯的覺得這事情有多么的見效，但是現(xiàn)在兩年過去了，這一段經(jīng)歷卻一直讓我難以忘懷，甚至還想著如果有機(jī)會(huì)，還想要這樣的心靈洗禮。
高效休息法讀后感篇六
學(xué)習(xí)，對(duì)于老師而言，是我們職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵，也是我們一生的課題。盡管現(xiàn)在我們的工作任務(wù)重，工作壓力較大，但學(xué)習(xí)的步伐不能停止。我們常常對(duì)學(xué)生說，要向40分鐘要效率，其實(shí)對(duì)于老師更是如此。如何將每一個(gè)40分鐘運(yùn)用好，如何達(dá)成高效課堂，這對(duì)于我們職業(yè)發(fā)展來說至關(guān)重要。帶著這樣的疑問，我利用空余時(shí)間仔細(xì)拜讀了于春祥老師撰寫的《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》這本書，收獲良多。
全書分為“高效課堂大揭秘”、“課堂規(guī)律有幾多”“課堂醫(yī)案巧拾零”、“模式建構(gòu)與重建”等十四章內(nèi)容。其中第二章課堂規(guī)律有幾多，讓我思考頗多。結(jié)合自己這幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行了反思和總結(jié)。
其中于老師談到學(xué)習(xí)快樂律：于老師認(rèn)為生命舒展的過程，就是快樂體驗(yàn)的過程。給快樂一個(gè)機(jī)會(huì)，就得給展示一個(gè)機(jī)會(huì);給展示一個(gè)機(jī)會(huì)，就得給自信一個(gè)機(jī)會(huì);給自信一個(gè)機(jī)會(huì)，就得給預(yù)習(xí)一個(gè)機(jī)會(huì)。在這條規(guī)律上我自己深有感觸，也收益頗豐。英語作為一門語言學(xué)科，本身就比其他考試類學(xué)科更多幾分樂趣和實(shí)用性。所以在我平時(shí)的教學(xué)中，我在重視考點(diǎn)的基礎(chǔ)上，也會(huì)注意課堂趣味性的提升。在學(xué)習(xí)《新目標(biāo)》英語八年級(jí)上8單元“howdoyoumakeabananamilkshake?”這個(gè)單元的教學(xué)中。我讓孩子們先去預(yù)習(xí)課文，了解制作香蕉奶昔的步驟，工具等，在課前先將相關(guān)短語進(jìn)行聽寫，讓孩子們先掌握基本內(nèi)容。課堂中，我將制作材料，工具都搬進(jìn)了教室，讓孩子們真正上了一堂“動(dòng)手課”。一堂課后，孩子們們既掌握了單詞短語，更直觀學(xué)習(xí)并感受了教材的魅力。我還記得在初三畢業(yè)的最后一節(jié)課，我問孩子們印象最深刻的一節(jié)課是什么，不少孩子都說到了這節(jié)課，甚至是成績基礎(chǔ)很差的孩子都還能記得這個(gè)單元的單詞。從這一節(jié)課中，我真正理解了于老師所講的學(xué)習(xí)快樂律，讓孩子們帶著目的，參與課堂，這樣的學(xué)習(xí)才會(huì)是快樂的課堂。
另外一個(gè)讓我深思的規(guī)則就是“二八”教學(xué)律。于老師說到，教學(xué)的“二八定律”是指，一般情況下，課堂上20%的屬于重點(diǎn)，難點(diǎn)的內(nèi)容需要老師教，而80%的內(nèi)容學(xué)生是完全可以自學(xué)掌握的?！皩W(xué)”絕不是學(xué)生自己的事情，凡是沒有教師指導(dǎo)參與的“學(xué)”，往往是低效的?！敖獭币参幢鼐褪墙處煹膶＠?，所謂“兵教兵”也不失為一種有效的“教”的方法。這個(gè)規(guī)則特別適用于習(xí)題課當(dāng)中，在上習(xí)題的過程中，我們經(jīng)常會(huì)有自己在演“獨(dú)角戲”的感覺。因?yàn)閷?duì)于基礎(chǔ)好的同學(xué)，這些練習(xí)題他們?cè)缇鸵呀?jīng)掌握很好了;而對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的孩子，有課堂注意力低下的問題，上習(xí)題課就更加嚴(yán)重了。所以針對(duì)這個(gè)問題，在習(xí)題課上，我會(huì)讓孩子自己起來分析語法點(diǎn);或是給程度較好的孩子分配任務(wù)，讓他們來當(dāng)“小先生”。這樣一來，因?yàn)橐饋碇v解，程度低的孩子注意力提高了;程度好的孩子也有了新的挑戰(zhàn)。
細(xì)節(jié)決定成敗，同樣適用于高效課堂。在本書中第七章，于老師談到了高效課堂的15個(gè)細(xì)節(jié)。關(guān)于點(diǎn)撥方面，于老師講到這樣一個(gè)細(xì)節(jié)，就是高效課堂的生成。書中講到，就生成而言可分為橫向，縱向，系統(tǒng)三種形態(tài)。橫向偏重于拓展，指向多元;縱向側(cè)重于深化，指向深刻;系統(tǒng)著眼于全局，指向結(jié)構(gòu)。盡管有很大的中考?jí)毫Γ艺J(rèn)為英語學(xué)習(xí)上，我們不僅僅要教給孩子們應(yīng)試的單詞、短語和語法。這些對(duì)于孩子們以后未來的發(fā)展，其實(shí)微乎甚微。我們更應(yīng)該教給他們中英文化的差異，英語語言的魅力，思想上的多元化。這些才能幫助孩子們走得更遠(yuǎn)，更好。
在達(dá)成高效課堂的目標(biāo)上，我還有很多需要學(xué)習(xí)的地方。在初中英語教學(xué)的道路上，我也還有更多需要提升的地方。希望我能保持初心，保持學(xué)習(xí)的積極性，stayhungry，stayfoolish.
高效休息法讀后感篇七
本學(xué)期，我認(rèn)真閱讀了《走進(jìn)高效課堂》，讓我又一次認(rèn)識(shí)到高效課堂的重要性。課堂教學(xué)的高效率，是每一個(gè)老師應(yīng)該追求的目標(biāo)，它是教學(xué)過程的最優(yōu)化，教學(xué)效果的最大化，是師生完美配合的結(jié)晶。高效課堂既是一種理念，也是一種教學(xué)策略，更是我們課堂教學(xué)的基本追求。下面我結(jié)合我的實(shí)際教學(xué)，談一談我的膚淺認(rèn)識(shí)。
教師和學(xué)生一起在教中學(xué)，在學(xué)中教，這里的開放不僅是形式上的開放，更重要的更具難度的是心態(tài)上的開放。即：師亦生，生亦師，教師是平等中的首席，這是教師和學(xué)生角色的最好定位，“教”與“學(xué)”無障礙的融會(huì)貫通是高效學(xué)習(xí)最強(qiáng)有力的保證。教師要發(fā)揮組織者、引導(dǎo)者、點(diǎn)拔者的作用，帶動(dòng)學(xué)生的主體性、主動(dòng)性，讓學(xué)生進(jìn)行探究學(xué)習(xí)。放手讓學(xué)生獨(dú)立思考，展示學(xué)生個(gè)性，從而使每一個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展，使數(shù)學(xué)課堂教學(xué)真實(shí)高效。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主人，教師要適時(shí)點(diǎn)撥。點(diǎn)撥，也需有度。通過學(xué)生自學(xué)能理解的不點(diǎn)撥；通過自學(xué)不能理解，但通過查資料能理解的也不予講解；通過查資料仍不理解的，如果通過小組討論能理解的也不講。讓學(xué)生敢于質(zhì)疑，勇于探索，從而把學(xué)習(xí)的過程轉(zhuǎn)變成探究的過程。讓孩子體驗(yàn)認(rèn)知過程，讓學(xué)生充分展示所學(xué)知識(shí)。學(xué)生在展示中可以各抒己見，或質(zhì)疑，或糾錯(cuò)，或補(bǔ)充，或點(diǎn)評(píng)，百花齊放，張揚(yáng)個(gè)性，燃放激情。既享受到獲取知識(shí)的樂趣，又讓孩子享受到了尊重和成功。
教師要放下傳統(tǒng)觀念中“師道尊嚴(yán)”的架子，要“俯下身子”與學(xué)生交流。只有在和諧、平等、其樂融融的師生關(guān)系中，才有師生全身心的投入，教者神采飛揚(yáng)，學(xué)者興致高漲。這就需要教師樹立以發(fā)展學(xué)生為本的觀點(diǎn)，堅(jiān)持教學(xué)為學(xué)生服務(wù)的思想。教師更要明確自己的角色定位，即自己是教學(xué)活動(dòng)的組織者、合作者、參與者。此外，教師還要時(shí)刻銘記學(xué)生是有血有肉、活生生的人，而不是知識(shí)的容器，他們不是被動(dòng)地接受知識(shí)，而是主動(dòng)、積極地建構(gòu)知識(shí)。
高效休息法讀后感篇八
通過小說的形式講述正念和腦科學(xué)的知識(shí)。發(fā)現(xiàn)外國人還挺喜歡這種方式，看過幾本類似的，比如《獅子吃素的那一天》、《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《錢德拉教授想做一個(gè)幸福的人》，都是用故事講述心理學(xué)內(nèi)容。
“正念”是最近幾年經(jīng)常聽到的，之前以為就是冥想、打坐、瑜伽之類的，書中給的一個(gè)定義是“通過冥想等方法促使大腦獲得休息的總稱”，目的是使大腦獲得高效休息，方法是“主動(dòng)地將注意力集中在當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)上”。
作者從腦科學(xué)領(lǐng)域進(jìn)行解釋，杏仁核之類的其實(shí)我也記不住，基本的理解就是，大腦中經(jīng)常浮現(xiàn)出的雜念是疲勞的主要原因，雜念來自過去和未來。體會(huì)一下，確實(shí)有這個(gè)感受，沒事的時(shí)候，比如走路或做家務(wù)時(shí)候，會(huì)不自覺的想起過去，要是怎么怎么就好了，未來還有好多事情沒有做，哎呀好焦慮，疲勞感就來了，無所適從了。而抑制雜念讓大腦休息就是正念冥想的基本原理。
提到冥想，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出，早上起床，坐在窗邊閉眼打坐，而作者介紹的正念冥想不限于此，更有操作性。比如給呼吸貼標(biāo)簽，也就是一邊呼吸一邊從一數(shù)到十，循環(huán)。走路的時(shí)候，給腳步貼標(biāo)簽。都是比較初級(jí)好操作的正念訓(xùn)練。一天五分鐘或者十分鐘都可以，關(guān)鍵是每天堅(jiān)持，最好固定同一時(shí)間和地點(diǎn)。
在數(shù)數(shù)的時(shí)候，思緒會(huì)不自覺的飄走，想東想西，在初級(jí)階段是很正常的現(xiàn)象，飄走就拉回來，輕輕慢慢的拉回來。努力將意識(shí)集中到呼吸上，“呼吸是意識(shí)的錨。當(dāng)風(fēng)浪漸起時(shí)，只要錨在，船就不會(huì)飄走?！?/p>
腦科學(xué)研究顯示，大腦具有非常大的可塑性，但再怎么可塑，也需要持續(xù)的訓(xùn)練才能產(chǎn)生變化，就像鍛煉肌肉一樣。正念訓(xùn)練法，可以嘗試一下。
高效休息法讀后感篇九
假期看了朱志明老師所著的《讓數(shù)學(xué)課堂更高效》，讀了之后受益匪淺。
數(shù)學(xué)課往往給學(xué)生枯燥的感覺，我在上學(xué)的時(shí)候就是在老師的強(qiáng)輸硬灌下學(xué)習(xí)的，自己是真的熱愛學(xué)習(xí)嗎？還要打一個(gè)問號(hào)?，F(xiàn)在教育理念已經(jīng)發(fā)生了改變，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和思維能力，提倡高效課堂，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。
這本書就是以發(fā)生在課堂教學(xué)中的真實(shí)故事為載體，一個(gè)個(gè)鮮活的例子都是我們會(huì)經(jīng)常遇見的問題。通過看這本書讓我學(xué)到很多關(guān)于提高課堂效率的策略，所以在實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)過程中，要注重慎重的處理教材，精心選取學(xué)習(xí)材料、恰當(dāng)運(yùn)用教學(xué)策略都是有效提高課堂效率的途徑和方法，達(dá)到高效課堂最佳的教學(xué)效果。
比如動(dòng)手操作是新課程標(biāo)準(zhǔn)提倡的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的重要方式之一，它以在教學(xué)中被廣大小學(xué)數(shù)學(xué)教師所接受，無論是計(jì)算教學(xué)，還是空間與圖形的教學(xué)，老師們都十分青睞。對(duì)教材上有動(dòng)手操作的內(nèi)容，如果不采用似乎就談不上是一節(jié)好課，即使教材中沒有，也會(huì)絞盡腦汁地設(shè)法去運(yùn)用，但審視和反思一些動(dòng)手操作，仍然存在許多誤區(qū)。
書中的一個(gè)案例給我印象深刻。這是一節(jié)“兩位數(shù)除以一位數(shù)商是兩位數(shù)筆算”的教學(xué)片段，學(xué)生根據(jù)數(shù)學(xué)問題“48個(gè)桃子，平均分給2只猴子，每只猴子得到幾個(gè)桃子？”得出了口算方法：40÷2=20（個(gè)），8÷2=4（個(gè)），20+4=24（個(gè)）后，教師讓學(xué)生用小棒代替，每份是24根。用小棒代替桃子來分，學(xué)生很快把48根小棒平均分成兩份，接著學(xué)生探索筆算方法，可萬萬沒想到的是學(xué)生所呈現(xiàn)的方法均為右邊算式所示。為什么動(dòng)手操作后，學(xué)生還是無法探索筆算的方法呢？根源在于，在案例中教師沒有提出具體的要求，學(xué)生的操作結(jié)果是只能把口算的結(jié)果予以呈現(xiàn)，這樣數(shù)與形嚴(yán)重分離的操作所建立的直觀經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)生筆算除法的建構(gòu)沒有任何指導(dǎo)意義，反而對(duì)筆算除法的探索起到了負(fù)作用。教學(xué)實(shí)踐證明，可以通過“請(qǐng)同學(xué)想想，怎樣用擺小棒的方法來說明口算的計(jì)算步驟？”這一問題的討論，讓學(xué)生明確其操作要領(lǐng)，先擺出4捆小棒和零星的8根，第一步把4根小棒分成2份，每份是2捆，也可以說每份20根，第二步把剩下的8根小棒平均分成2份，每份是4根。通過這樣的操作，學(xué)生要思考小棒的呈現(xiàn)方式以及小棒的分與合等問題，做到了將擺小棒的操作與口算的算理相結(jié)合，這樣的教學(xué)才是名副其實(shí)的數(shù)形結(jié)合，它既能為學(xué)生探索筆算除法提供經(jīng)驗(yàn)，又能培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，有利于培養(yǎng)學(xué)生數(shù)形結(jié)合的方法和能力?？梢姡诓捎脭?shù)形結(jié)合的方法教學(xué)設(shè)計(jì)算時(shí)，萬萬不可為了操作而操作，我們要盡量做到形式與實(shí)質(zhì)的統(tǒng)一。
在以后的教學(xué)中，我要從自身的教學(xué)實(shí)際出發(fā)，實(shí)實(shí)在在地完成教學(xué)任務(wù)，同時(shí)提倡自主創(chuàng)新，張揚(yáng)個(gè)性和合作學(xué)習(xí)，使課堂教學(xué)有實(shí)際的意義，學(xué)生能夠?qū)W有所得。我們還要時(shí)刻進(jìn)行反思，避免認(rèn)識(shí)誤區(qū)，有效提高課堂教學(xué)效率。
高效休息法讀后感篇十
在疲憊來臨的時(shí)候，大多時(shí)候都會(huì)想去休息。但在這些疲憊之中，大腦感受到的疲憊，和身體感受到的勞累不太一樣，這導(dǎo)致它們需要不同的休息方式?！陡咝菹⒎ā愤@本書，就主要討論了大腦的疲憊感如何生成，和每個(gè)人如何可以更好地休息，應(yīng)對(duì)疲憊。
1.大腦疲憊感的生成機(jī)制。
大腦感知到的疲憊，分別來自兩個(gè)方面：生理機(jī)制和社會(huì)因素。
生理機(jī)制上，大腦感知到的疲憊，很大程度上和我們身體的能耗機(jī)制有關(guān)。
在人體體重中，大腦的重量只占2%，但大腦的運(yùn)作卻需要耗用身體總能量的20%，這其中，有60%-80%的能量會(huì)被消耗在預(yù)設(shè)網(wǎng)絡(luò)模式dmn上（dmn中包括了大腦結(jié)構(gòu)中內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)、后扣帶皮層、楔前葉、頂葉頂下葉等多個(gè)部分）。
和其他一些身體器官不同，大腦中的dmn網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)會(huì)自動(dòng)運(yùn)作。這意味著，即使我們身體已經(jīng)停了下來在休息，但dmn網(wǎng)絡(luò)模式仍然可以持續(xù)地在自動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這意味著，即使身體休息，大腦仍有可能無法獲得充分休息，從而導(dǎo)致大腦處于長期疲憊，導(dǎo)致效率低下，“呆呆地坐上一整天，仍然會(huì)覺得累，”就是在這種模式下的反應(yīng)。
除此之外，生理機(jī)制中，大腦疲憊感的傳遞方法也影響了我們對(duì)疲憊的感知。比方說，當(dāng)大腦感覺疲憊時(shí)，它可以立刻將“累”的感覺傳遞給身體，從而讓身體感覺累，這也就意味著，也許身體并沒有覺得累，還可以繼續(xù)，但大腦就直接告訴我們，“累了，該歇著了”，從而讓人開始處于低效狀態(tài)。
解釋了生理機(jī)制后，除了生理因素，社會(huì)機(jī)制也在讓大腦感覺疲憊上扮演了重要角色?，F(xiàn)代社會(huì)中存在著濃濃的“成功”的訴求，這種社會(huì)背景下，外在的輿論和認(rèn)知環(huán)境，會(huì)不斷地要求人們?nèi)テ床?，不斷的任?wù)導(dǎo)向，推動(dòng)在人在持續(xù)地高壓中生活，這些要求，在大腦中，都會(huì)內(nèi)化成某種對(duì)于未來或過去的想法，這些想法和這種缺乏休息安排的機(jī)制都會(huì)加劇疲憊的生成，并讓其難以消解。
對(duì)于大腦疲憊的成因，《高效休息法》后面內(nèi)容中的一句話對(duì)其做了很好的總結(jié)：“意識(shí)始終關(guān)注過去和未來，而不關(guān)注‘現(xiàn)在’和‘當(dāng)前’”。無論是生理機(jī)制，還是社會(huì)機(jī)制，對(duì)于個(gè)人自身，其實(shí)都有一種“當(dāng)下感”的缺失，生理機(jī)制上dmn網(wǎng)絡(luò)思維彌漫，讓人無法專注于當(dāng)下的休息；社會(huì)機(jī)制下，高壓的拼搏社會(huì)，讓人容易不停地需要擔(dān)憂未來，或者因?yàn)楫?dāng)前的什么事情，后悔過去有什么未做，這些結(jié)合，都會(huì)讓大腦感覺到疲憊。
那么，從這本書的角度，該如何處理和應(yīng)對(duì)這種疲憊？作者討論了一種主要的休息策略：正念。
2.應(yīng)對(duì)疲憊的一種休息策略：正念。
對(duì)于“正念”，作者給了這樣的定義，它是“通過冥想等方法促使大腦獲得休息（的方式）的統(tǒng)稱”；作者認(rèn)為給出了正念這套冥想系統(tǒng)兩個(gè)很重要的功用：（1）讓大腦放松、休息；（2）幫助我們專注當(dāng)下。
谷歌和其他一些硅谷企業(yè)將正念方法引入了公司實(shí)踐，但他們用的定義稍有不同，谷歌的定義是“不做任何評(píng)價(jià)和判斷，主動(dòng)地將注意力集中在當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)上”，考慮后面的實(shí)踐，寫筆記的時(shí)候，我傾向谷歌給了更直接的概括。
在具體的操作方法上，作者主要給出了七種方法，包括：正念呼吸法、動(dòng)態(tài)冥想、壓力呼吸化法、猴子思維”消除法、rain法、溫柔的慈悲心和掃描全身法(這個(gè)方法是壓力呼吸化法的全身版)。
這些方法大多數(shù)擁有著類似的脈絡(luò)，在筆記中不一一列舉，僅概括它們相同的主要步驟，和介紹里面相對(duì)不同的rain法。
好，先說一下有些不同的“rain”法，在自己的實(shí)際應(yīng)用中，感覺這個(gè)方法的場(chǎng)景更為靠前。
作者提到“rain”法，主要的應(yīng)用場(chǎng)景包括平息怒氣、控制沖動(dòng)和減肥戒煙等需要限制欲望的場(chǎng)合。這個(gè)方法，本身是由四個(gè)單詞的縮寫構(gòu)成：recognize（認(rèn)知），accept（接受），investigate（調(diào)查），non-identification（保持距離，不降其和自己連同）。
即認(rèn)知情緒的存在；接受自己有這種情緒；了解情緒的來由和身體對(duì)它產(chǎn)生的反應(yīng)；之后和情緒保持距離，不過多糾結(jié)在情緒之中，也不過多地把情緒和自己混合。
在實(shí)際應(yīng)用中，比方說，遇到憤怒的時(shí)候，先意識(shí)到自己處在憤怒中，感受自己因?yàn)閼嵟a(chǎn)生了什么變化，是呼吸急促、身體緊張，還是什么其他的反應(yīng)；之后接受自己會(huì)有憤怒這樣的情緒，和憤怒保持一些距離，不把憤怒時(shí)的狀態(tài)和自己整體等同，而是考慮為什么會(huì)憤怒，或者借由思考，從憤怒中抽離。
對(duì)于這個(gè)方法，我傾向它的應(yīng)用范圍可以更廣，重心可以用在識(shí)別更多情緒，或者識(shí)別更多欲望上。面對(duì)疲憊或其他情緒，比如悲傷、狂喜……的時(shí)候，“rain”一樣也是生效的，可以先識(shí)別，覺察到自己擁有某種狀態(tài)，再考慮具體的應(yīng)對(duì)策略。
高效休息法讀后感篇十一
最近幾年，新課標(biāo)、課堂改革、各種多元化的教學(xué)模式，在教育界可謂聽得最多的字眼，一切的改變和創(chuàng)新都是為了打造“高效課堂”，這也正是教師教學(xué)、學(xué)生學(xué)習(xí)的重中之重。課堂高效，學(xué)習(xí)才能事半功倍。針對(duì)于此，我認(rèn)為，李炳亭老師編寫的《高效課堂22條》就是一本理論精辟、模式創(chuàng)新的指導(dǎo)性好書。
此書我反復(fù)讀了好幾遍，其中，對(duì)高效課堂的很多論述可謂一針見血，不浮夸，不論大，李炳亭老師深入實(shí)踐，切合當(dāng)代中國的教學(xué)實(shí)際，積極探索，給出了打造高效課堂的22條真知灼見，讀了此書，讓我受益匪淺，引發(fā)了我對(duì)課堂教學(xué)更深一步的理解和思考。其中，給我留下深刻印象的就是高效課堂的新理念以及教師的職業(yè)幸福感等內(nèi)容。
何為“高效課堂”？知識(shí)的超市，生命的狂歡，多么簡(jiǎn)單精辟的見解，一節(jié)高效的課堂就好比一個(gè)大型的購物超市，圍繞本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，有各個(gè)方面的知識(shí)補(bǔ)充，學(xué)生身處其中，被琳瑯滿目的知識(shí)深深吸引，自發(fā)性的盡情瀏覽、采購、吸收，既避免了學(xué)習(xí)上的倦怠情緒，又完成教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到學(xué)習(xí)與成長的目的，可謂一舉兩得，進(jìn)一步而論，在此過程中鑄就了學(xué)生與教師的幸福感，體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，生命的價(jià)值與神奇。
大處著眼，小處著手。打造一節(jié)高效課堂就要從核心的四個(gè)方面做起：教育、教師、學(xué)生、教室。教育可以是一個(gè)很寬泛的概念，可以是一個(gè)很具體的定義。仁者見仁，智者見智，讀罷此書，我覺得實(shí)實(shí)在在的講，教育就是聯(lián)系教師與學(xué)生、共同合作與學(xué)習(xí)的紐帶。我們不能再狹隘的理解為教育只幫助了學(xué)生的成長，它同樣幫助了教師，這是一個(gè)相互影響、共同進(jìn)步的過程。
相比較教育而言，教師就是一個(gè)很具體的概念了，但是要成為一名打造出高效課堂的合格教師就沒有那么容易了。教師要一改傳統(tǒng)的“太陽”地位，要以學(xué)生為中心，嚴(yán)格遵循新型的教學(xué)模式，少講多練，給學(xué)生提供展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。做好課前準(zhǔn)備工作，精心制作導(dǎo)學(xué)案，不能生搬硬套，嚴(yán)格秉承教知識(shí)和教方法相結(jié)合的原則。
課堂教學(xué)過程中，要充分把握課堂，關(guān)注每位學(xué)生的課堂表現(xiàn)和思維變化，及時(shí)的把課堂開小差的同學(xué)帶回到課堂，同時(shí)也要及時(shí)的抓住學(xué)生思維中的閃光點(diǎn)，予以啟發(fā)和表揚(yáng)，鼓勵(lì)自主思考、合作交流，在小組合作中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作精神，不能僅僅為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，要為了培養(yǎng)更高的能力而鍛煉。
學(xué)生才是教學(xué)的核心人物，才是師生“日心說”中的太陽。一節(jié)高效的課堂教學(xué)，很大一方面取決于學(xué)生的參與度，學(xué)生上課是否積極回答問題，回答問題的聲音是否響亮，回答問題的學(xué)生是否占到全班人數(shù)的大部分這都是評(píng)價(jià)一節(jié)課是否高效的關(guān)鍵指標(biāo)。在課堂中，教師首先要帶動(dòng)起活躍的課堂氣氛，給學(xué)生提供輕松地空間，讓其思維盡情發(fā)揮，學(xué)生敢想敢說，爭(zhēng)先恐后，參與人數(shù)多、密度大，課堂緊張而活潑，讀、說、講、評(píng)緊密結(jié)合，這才不失為一節(jié)高效課堂的標(biāo)準(zhǔn)。
教室看似是一個(gè)硬件設(shè)施，里面的學(xué)問大著呢！教室是實(shí)施課堂教學(xué)的主要場(chǎng)所，教室的物品擺放，文化建設(shè)也是有講究的，不同年齡段的學(xué)生要對(duì)癥下藥，恰到好處的教室文化不僅愉悅身心，更會(huì)對(duì)教學(xué)學(xué)習(xí)起到積極地促進(jìn)作用，比如說：在教室設(shè)置明星墻，對(duì)于有進(jìn)步、表現(xiàn)好的學(xué)生及時(shí)的給與表揚(yáng)；設(shè)置小組大比拼墻面，讓更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)展示自己的思考成果，樹立學(xué)生的自信心和成就感，等等。這些看似不起眼的事情在無形之中就為打造高效課堂做好了鋪墊。
在對(duì)此書的研讀與學(xué)習(xí)之中，另一個(gè)對(duì)我頗有感觸的內(nèi)容就是教師的職業(yè)幸福感這一部分，最近幾年，“幸福感”一詞炒得火熱，人們碰面會(huì)經(jīng)常問來一句“你幸福嗎？”，對(duì)于我這樣一個(gè)初入職場(chǎng)的新教師而言，我覺得我是幸福的，在教與學(xué)的共同過程中，我們彼此影響、共同進(jìn)步，共同追求成長與學(xué)習(xí)中的幸福。
談到這一話題，我想每一位教師最大的心愿就是希望自己的學(xué)生都能夠?qū)W有所得，學(xué)有所為。在教學(xué)過程中，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)得更多的知識(shí)，懂得更多的道理，不僅開發(fā)學(xué)生的智力，而且還促進(jìn)學(xué)生在各方面得到成長，我們教師的幸福感就會(huì)油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點(diǎn)是讓其他行業(yè)人員羨慕不已的。
當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人、社會(huì)認(rèn)可時(shí)，必然會(huì)無比的快樂，會(huì)被幸福緊緊“包裹”。因此在每一天的工作中，要讓學(xué)生充分感受到老師的愛，師愛是嚴(yán)與愛的結(jié)合，是理智的科學(xué)的愛，是積極的主動(dòng)的愛。這種愛是教育的橋梁，是教育的助推力，是后進(jìn)生轉(zhuǎn)變的催化劑；這種愛是博大無私的愛，它包涵了崇高的使命感和責(zé)任感。當(dāng)我們用“真愛”、“寬容”、“尊重”、“信任”贏得了學(xué)生的愛戴，我們就成了學(xué)生真正的朋友，望著快樂的學(xué)生，我們的心中就洋溢著幸福。
幸福感的另一方面就是來源于教師本身，人人都在追求進(jìn)步，教師不僅要教學(xué)生學(xué)習(xí)更要注重自身的學(xué)習(xí)，在教育教學(xué)中，教師要認(rèn)真研究教材，融會(huì)貫通，力求給學(xué)生提供最容易接受，又拓展思維的教學(xué)方法，充分發(fā)揮個(gè)人的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，在日常工作中取長補(bǔ)短，見賢思齊，努力實(shí)現(xiàn)專業(yè)知識(shí)與專業(yè)能力的雙重進(jìn)步，進(jìn)步就是朝向幸福的階梯。
《高效課堂22條》是值得每一位教師認(rèn)真研究與品讀的好書，我每讀一遍，都能體會(huì)到不同的深意和內(nèi)涵，深入淺出，字字句句都是那么擲地有聲，在以后的教學(xué)實(shí)踐中，我會(huì)慢慢的將李炳亭老師的創(chuàng)新之處進(jìn)行實(shí)施、深入。努力打造適合學(xué)生適合教師的高效課堂。
高效休息法讀后感篇十二
有幸獲讀張海晨和李炳亭兩位專家編寫的《高效課堂導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)》一書，在這里首先感謝編寫者的良苦用心和教育智慧的分享。
這本書可以說是一本導(dǎo)學(xué)案編寫的寶典，有深入淺出的理論，有許多簡(jiǎn)單易操作的實(shí)踐方案，即使一位從未經(jīng)歷過課改的老師，讀此書后也定會(huì)撕毀教案，從此對(duì)導(dǎo)學(xué)案情有獨(dú)鐘，對(duì)課改豎起大拇指。
全文共有六章，十個(gè)專題，從教案的種種弊端引出導(dǎo)學(xué)案，接下來介紹了什么是導(dǎo)學(xué)案、導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計(jì)行動(dòng)研究、導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)要求、導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)的基本規(guī)范和導(dǎo)學(xué)案的使用方法等內(nèi)容，并有十個(gè)專題穿插其中，事無巨細(xì)，為我們?cè)O(shè)計(jì)導(dǎo)學(xué)案指出了許多光明大道。讀完后主要感想如下：
理念是思考和行動(dòng)的起點(diǎn)，決定了我們的行動(dòng)方向和行動(dòng)方式，在“以教師為中心，以教材為中心，以課堂為中心”的傳統(tǒng)教學(xué)“三中心”中，過分強(qiáng)調(diào)了教師教的地位，在這種理念下，教案則被老師們視為傳遞知識(shí)的載體和法寶。而要想讓教師設(shè)計(jì)導(dǎo)學(xué)案，自然得先打破這種觀念，實(shí)現(xiàn)兩個(gè)轉(zhuǎn)變：由“唯師”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔ㄉ?，由“唯教”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔▽W(xué)”，“以學(xué)生為主體、以學(xué)習(xí)為中心”這是我們?cè)O(shè)計(jì)導(dǎo)學(xué)案的理論基礎(chǔ)。有了這個(gè)理論才能保證我們導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)的方向不會(huì)偏頗。堅(jiān)持“以生為本”就是要我們做到：相信學(xué)生、解放學(xué)生、依靠學(xué)生、發(fā)展學(xué)生。堅(jiān)持“以學(xué)為本”就是我讓我們做到：以學(xué)定教、以教導(dǎo)學(xué)、以評(píng)促學(xué)、自學(xué)為主。
所謂原則是指，觀察問題、處理問題的準(zhǔn)則。本文對(duì)設(shè)計(jì)導(dǎo)學(xué)案共提出了十大原則：
1、主體性原則：學(xué)生是教育的主體，教學(xué)的主體，更是學(xué)習(xí)的主體。導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計(jì)要本著“學(xué)生主體、教師主導(dǎo)、問題主線、創(chuàng)新主旨”的教學(xué)基本原則出發(fā)，切實(shí)做到“誠心誠意把學(xué)生當(dāng)主人，嚴(yán)肅嚴(yán)格地進(jìn)行訓(xùn)練”。這是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)的基本原則和基本要求。
2、目標(biāo)性原則。
3、導(dǎo)學(xué)性原則：一個(gè)壞的教師奉送真理，一個(gè)好的教師則教人發(fā)現(xiàn)真理。
4、合作性原則：會(huì)合作的人才是會(huì)學(xué)習(xí)的人。
5、探究性原則：知識(shí)問題化、問題層次化、問題探究化、問題情境化。
6、情境性原則：新課程教學(xué)是生成、互動(dòng)、體驗(yàn)的過程，教師要注重改變學(xué)生學(xué)習(xí)方式，關(guān)注與生活的聯(lián)系，突出課堂教學(xué)情景的創(chuàng)新設(shè)計(jì)。教學(xué)情景的創(chuàng)設(shè)溝通了課堂與生活的聯(lián)系，拓展了學(xué)生的認(rèn)知領(lǐng)域，將一個(gè)文本的世界轉(zhuǎn)化為學(xué)生可以體驗(yàn)到的社會(huì)化、生活化的世界。
7、層次性原則：分層設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)、分層設(shè)計(jì)探究問題、分層設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)程序、分層設(shè)計(jì)展示板演、分層設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、分層設(shè)計(jì)達(dá)標(biāo)訓(xùn)練、分層設(shè)計(jì)檢查反饋等，目的就是為了實(shí)現(xiàn)因材施教，因人而異。
8、實(shí)用性原則：講究科學(xué)性、直觀性、針對(duì)性、適度性。
9、規(guī)范性：求同存異。
10、創(chuàng)新性原則：著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力、創(chuàng)新個(gè)性。
1、研讀課標(biāo)做指南：課標(biāo)對(duì)教材作出了明確界定，這是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)的基本出發(fā)點(diǎn)。課標(biāo)提供了課程編寫的基本思路，這是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)的基本思路。課標(biāo)提供了課程內(nèi)容的目標(biāo)要求，這是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)的具體指導(dǎo)。課標(biāo)提供的實(shí)施建議，可以提高導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)教學(xué)策略的能力。課標(biāo)提供了大量的`案例，可以借鑒為課堂教學(xué)案例。
2、用好教材：教師要由過去的“教教材”變?yōu)椤坝媒滩慕獭?，學(xué)生也要由過去的“學(xué)教材”變?yōu)椤坝媒滩膶W(xué)”。
3、學(xué)情調(diào)查是起點(diǎn)。
4、分層設(shè)計(jì)重差異。
5、學(xué)法指導(dǎo)在其中。
6、集智備課作保證。
1、學(xué)情調(diào)查是對(duì)學(xué)生的性別差異、認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)偏好、學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、家庭狀況等內(nèi)容所做的調(diào)查。日常的學(xué)情調(diào)查主要包括學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和知識(shí)基礎(chǔ)、情感基礎(chǔ)、學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格特征分析三個(gè)方面。它對(duì)高效課堂的成敗起著至關(guān)重要的作用，沒有學(xué)情調(diào)查，就沒有真正的意義上的課堂教學(xué)。
2、學(xué)習(xí)內(nèi)容分析上要掌握好四個(gè)度：深度、廣度、梯度、角度（旨在強(qiáng)化對(duì)文本的個(gè)性化解讀和對(duì)生活世界的個(gè)性化體驗(yàn)，以及每個(gè)學(xué)生對(duì)知識(shí)意義的自我構(gòu)建）。
3、在學(xué)習(xí)目標(biāo)的陳述上，要掌握好“行為主體、行為動(dòng)詞、行為條件、表現(xiàn)程度”學(xué)習(xí)目標(biāo)四要素的基本要求，要遵守三維目標(biāo)的設(shè)計(jì)求。
4、在學(xué)習(xí)過程設(shè)計(jì)中要掌握好自主學(xué)習(xí)、合作探究、展示過程各個(gè)階段的具體特征和相關(guān)要求。
5、在問題設(shè)計(jì)上要做到問題層次化、問題探究化和問題情境化。
除以上內(nèi)容外，本書還對(duì)“五步三查”的普適性模式、集智備課、課堂評(píng)價(jià)等內(nèi)容進(jìn)行了詳實(shí)的闡述。使人對(duì)高效課堂和導(dǎo)學(xué)案的有了一個(gè)更加立體化、深刻化理解。以簡(jiǎn)易便捷的操作方法堅(jiān)定了我們課改的決心。
1、課改理念還未深入人心，形成堅(jiān)定的變革觀念。對(duì)策：相信學(xué)生、解放學(xué)生、依靠學(xué)生、發(fā)展學(xué)生。
2、導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計(jì)中“導(dǎo)”的成分不夠，有習(xí)題化傾向，無法起到高效課堂支架的作用。對(duì)策：堅(jiān)定遵守導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)的基本原則，為學(xué)生提供更多多方法和路徑。
3、導(dǎo)學(xué)案中的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)計(jì)不夠完善。對(duì)策：做好細(xì)化也分層工作，下要保底，上不封頂，在目標(biāo)陳述上寫明四要素：行為主體、行為動(dòng)詞、行為條件、表現(xiàn)程度。
4、集智備課不夠。對(duì)策：集智備課納入到每周的常規(guī)則教研活動(dòng)中去，每周要對(duì)下下周上課的導(dǎo)學(xué)案進(jìn)行集體研討。
5、課堂的開放性不夠，學(xué)生沒有太多的發(fā)揮余地。對(duì)策：按照學(xué)習(xí)內(nèi)容的深度、廣度、梯度、角度要求，聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際，給他們更大的想象和運(yùn)用空間。
6、個(gè)別小組長的作用未能得到有效發(fā)揮。對(duì)策：加強(qiáng)對(duì)小組長的培訓(xùn)，確保每組的小組長會(huì)議如期召開。
高效休息法讀后感篇十三
我們大多數(shù)人每天花將近75%-90%的時(shí)間花在來溝通上，比如和同事商量工作，和家人朋友聊天，這些我們每天都要做。卻從來沒有進(jìn)行訓(xùn)練以使自己溝通更高效順暢，更有目標(biāo)。你有沒有發(fā)現(xiàn)說一個(gè)話題，不能很好的吸引他人，而且感覺邏輯和亮點(diǎn)不足，不是十分精彩，又不能給聽眾留下印象。
《高效演講》雖然內(nèi)容是教你怎么演講，但其實(shí)演講的本質(zhì)就是一種溝通。目標(biāo)在于連接聽眾，影響聽眾，是一種有目標(biāo)的溝通。《高效演講》兼具了演說核心的干貨指導(dǎo)手冊(cè)的實(shí)用性，又不失小說式的可讀性，對(duì)訓(xùn)練我們的表達(dá)力、溝通力、影響力和領(lǐng)導(dǎo)力同樣有幫助。
過去我們往往太關(guān)注風(fēng)格和狀態(tài)，忽略了內(nèi)容的.準(zhǔn)備。其實(shí)有個(gè)好內(nèi)容，大家才聽得下去。這本書就是把演講內(nèi)容當(dāng)做重點(diǎn)來講的。書里講了一個(gè)很實(shí)用的演講結(jié)構(gòu)，也是三個(gè)部分組成的，分別是坡道、發(fā)現(xiàn)和甜點(diǎn)。
“坡道”就是你的切入點(diǎn)，在演講一開始，你就要迅速抓住聽眾的注意力。專家提示：開頭慎講笑話少寒暄，演技最精彩的部分留在開頭，牢記演講中的七秒法則，即：聽眾有沒有興趣聽你講下去，取決于演講開頭7s，”講話中用一次“我”就要用十次：“你（你們）”。
“發(fā)現(xiàn)”是你講話的主體，把你需要對(duì)方知道的事情講出來。這里你要注意，不管你需要講多少事情，都請(qǐng)你把它歸納為三點(diǎn)。因?yàn)槿说拇竽X，只能有效的對(duì)付三件事。一定要記住，只說三件事。
“甜點(diǎn)”就是一種完美的收尾，讓聽眾記住你的演講。這里你要注意，結(jié)尾的時(shí)候，你不用再提供新東西了，也切忌以問答環(huán)節(jié)結(jié)尾。優(yōu)秀的甜點(diǎn)讓你的演講更具粘性，同時(shí)讓人更難以忘記。甜點(diǎn)可以是故事、趣事、想象或比喻、想法或例子，如果能和開頭呼應(yīng)一下就更好了。
所有的技巧都代替不了內(nèi)容和思想本身，你要表達(dá)的觀點(diǎn)永遠(yuǎn)凌駕于所有的技巧之上。學(xué)習(xí)演講的過程也是知識(shí)輸入、存儲(chǔ)、知識(shí)輸出的過程，我要做的就是把大目標(biāo)拆分成小目標(biāo)，目標(biāo)越清晰，針對(duì)性越強(qiáng)，最后達(dá)成的效果就越好。
高效休息法讀后感篇十四
看完《高效課堂》這本書后，我一直在思索：什么樣的課堂才是真正意義上的高效課堂呢？高效課堂作為一種理念，更是一種價(jià)值追求，一種教學(xué)實(shí)踐模式。真正的高效課堂就是師生用最短的時(shí)間獲得最大的效率。暑假期間，拜讀了劉金玉老師的《高效課堂》，受益匪淺。這是一本理論與實(shí)踐相結(jié)合的著作，作者結(jié)合洋思中學(xué)新課程改革的成功經(jīng)驗(yàn)，揭示了高效課堂形成的內(nèi)在機(jī)制以及實(shí)現(xiàn)高效課堂的有效途徑。
本書中，劉老師指出“高效課堂不僅要讓全體學(xué)生在課堂上都能得到分?jǐn)?shù)的提高，更要使全體學(xué)生在課堂上都能得到素質(zhì)的提升。僅此還不夠，還要使教師得到‘又好又快的發(fā)展’，最終實(shí)現(xiàn)師生共生雙贏?！彼?，課堂高效關(guān)鍵就在于教師的高效和學(xué)生的高效。
教師高效是學(xué)生高效的前提和基礎(chǔ)。教師作為個(gè)體應(yīng)該追求自身的發(fā)展，教師高效就是通過實(shí)施課堂教學(xué)，使教師能夠在課堂上得到又好又快的發(fā)展。如何使教師高效呢？本文中提到可以采取走出去、請(qǐng)進(jìn)來和校本培訓(xùn)的方法，但是最重要的是教師自己的需求、內(nèi)部發(fā)展的需要，這就要求教師進(jìn)行自我培訓(xùn)、自我打造、自我提升，而其中的關(guān)鍵就是要走進(jìn)課堂、走進(jìn)學(xué)生、走進(jìn)問題。走進(jìn)課堂就是要正確的看待課堂，擺正心態(tài)，帶著積極、愉悅的心情好好上課，這樣就能事半功倍了，反之，則不然。
走進(jìn)學(xué)生就是正確的看待每一個(gè)學(xué)生，熱愛學(xué)生，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，抱有有教無類的思想，盡心盡力的提升每個(gè)學(xué)生。走進(jìn)問題需要教師去發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題，把握住每一個(gè)問題，去想法設(shè)法的引導(dǎo)學(xué)生解決自身存在的問題，使學(xué)生的知識(shí)、能力等到發(fā)展和提升。當(dāng)然教師的發(fā)展還離不開課后的及時(shí)反思，只有反省到自身的'不足與缺陷并加以改正，才能茁壯成長。教師決定學(xué)生、影響學(xué)生、發(fā)展學(xué)生。
學(xué)生高效是課堂高效的核心和關(guān)鍵。學(xué)生是課堂的主體，只有學(xué)生在課堂上得到了“又好又快的發(fā)展”，那么我們就可以說學(xué)生高效了，它表現(xiàn)在：全員高效、全面高效、全程高效。全員高效就是所有人的高效，要使每一位學(xué)生都高效就是要做到“一個(gè)都不能少”“每個(gè)都要抓”，而作為教師的職責(zé)就是要想方設(shè)法的教好每一個(gè)孩子。全面高效就是既有分?jǐn)?shù)又有素質(zhì)的高效，對(duì)于成績的高效，作者強(qiáng)調(diào)“現(xiàn)實(shí)教育是不能離開分?jǐn)?shù)和成績的，離開了分?jǐn)?shù)和成績的教育是不現(xiàn)實(shí)的教育”。
分?jǐn)?shù)具有公信力，是最為重要的評(píng)價(jià)依據(jù)之一，就拿高考來說，想要上好的學(xué)校必須要拿高分，一個(gè)學(xué)校排名離不開分?jǐn)?shù)，而評(píng)價(jià)一個(gè)教師的能力也是看學(xué)生的成績。素質(zhì)的高效就需要學(xué)生有“真善美”的品質(zhì)。全程高效就是每一分鐘都高效，課堂效率=課堂有效學(xué)習(xí)時(shí)間/課堂實(shí)際使用時(shí)間，這就需要教師在教學(xué)設(shè)計(jì)方面下功夫，從課頭抓到課尾，做到科學(xué)化、層次化、有效化。
書中提到高效課堂必須把握以下三點(diǎn)：
（1）每一個(gè)學(xué)生在每一個(gè)時(shí)間段都有事做。新課標(biāo)下，強(qiáng)調(diào)關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，這個(gè)理念不是一個(gè)時(shí)髦的叫法，而是保證課堂高效的必須條件。
（2）厚積知識(shí)、破疑解難、方法優(yōu)化、能力提高、學(xué)習(xí)高效。
（3）學(xué)生在課堂上心情舒暢，有安全的學(xué)習(xí)心理環(huán)境。
（1）信息量；（2）思維量；（3）訓(xùn)練量。
（1）形動(dòng)，課堂上學(xué)生動(dòng)起來了；
（2）心動(dòng)，思維在動(dòng)；
（3）神動(dòng)，思想在動(dòng)。
總之，高效課堂應(yīng)該是學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的課堂，是教師高效和學(xué)生高效的結(jié)合，是樸實(shí)、簡(jiǎn)易的課堂：沒有學(xué)生的認(rèn)真自學(xué)，不新授；沒有學(xué)生的充分獨(dú)立的思考，不交流；沒有發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的障礙，不講解。讓學(xué)生在自主嘗試中探究學(xué)習(xí)，在質(zhì)疑問難中探究學(xué)習(xí)，在討論合作中探究學(xué)習(xí)，在自我展示中探究學(xué)習(xí)，在問題解決中探究學(xué)習(xí)，在實(shí)踐活動(dòng)中探究學(xué)習(xí)，突出學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。
高效休息法讀后感篇十五
中國的教育是如此復(fù)雜的一件事，它發(fā)生在教師和學(xué)生之間，傳統(tǒng)的教育使雙方都背著自己沉甸甸的包袱，來面對(duì)這個(gè)世界。
俗話說：“予人以魚，惠其一時(shí)，授之以漁，惠其一世”。若學(xué)生缺乏正確的學(xué)習(xí)方法會(huì)事倍功半。所以教師在傳授知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的認(rèn)知方法?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法為創(chuàng)造高效課堂提供了重要保障。
《高效課堂22條》的文章，通過對(duì)傳統(tǒng)課堂的批判和高效課堂的概述，讓我們學(xué)會(huì)高效，在教學(xué)中卸下了沉甸甸的包袱，讓課堂成了知識(shí)的超市，生命的狂歡。高效課堂的基本模式包括非常模式和常態(tài)模式：非常模式是0+45分鐘。常態(tài)模式是10+30+5，即預(yù)習(xí)指導(dǎo)+合作交流+達(dá)標(biāo)評(píng)測(cè)。其特點(diǎn)是立體式，大容量，快節(jié)奏。六大環(huán)節(jié)為預(yù)習(xí)交流，明確目標(biāo)，分組合作，展示提升，穿插鞏固，達(dá)標(biāo)測(cè)試。在整個(gè)課堂中教師占用的時(shí)間不多于10分鐘，包括新課的導(dǎo)入、分配任務(wù)、疑難點(diǎn)撥、歸納提升、組織測(cè)評(píng)。學(xué)生用于自主學(xué)習(xí)的時(shí)間不少于30分鐘，高效課堂的合作以小組為單位，以獨(dú)學(xué)（自學(xué)）、對(duì)學(xué)（同質(zhì)對(duì)子合作）、“群學(xué)”形式實(shí)現(xiàn)新課改的自主、合作、探究。就“人”的特殊性而言，學(xué)校是部特殊的“機(jī)器”，這部機(jī)器生產(chǎn)了——“課堂”，所以課堂是學(xué)校的產(chǎn)品。只有“產(chǎn)品質(zhì)量”過關(guān)才可以保證學(xué)校的繼續(xù)和發(fā)展。
如果只是想單純的“還時(shí)間給學(xué)生”當(dāng)然是會(huì)影響升學(xué)率的。唯有通過打造課堂效益，才能真正能把學(xué)生從“時(shí)間+汗水”的應(yīng)試教育模式里解救出來，把課上時(shí)間和所謂的課外時(shí)間還給學(xué)生。才能更好地開展各種活動(dòng)，體現(xiàn)出素質(zhì)教育真正的優(yōu)勢(shì)和生命關(guān)懷，也體現(xiàn)出教育的.崇高性。課堂中學(xué)生自由的選擇是高效課堂的首要標(biāo)志，“知識(shí)的超市，生命的狂歡”體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的尊重。課堂就像一個(gè)孩子們的游樂場(chǎng)，他們?cè)诶镞呑杂傻聂[著、快樂著、張揚(yáng)著自己的個(gè)性，釋放著自己的激情。
唯有鬧起來才能“活起來”，甚至是“火起來”，這樣在孩子的天性中學(xué)習(xí)的效果才會(huì)“好起來”。高效中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，把教師的中心思想轉(zhuǎn)換為以學(xué)生的中心思想，使學(xué)生真正從接受學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)。高效課堂立足傳統(tǒng)課堂，通過教學(xué)改革，實(shí)現(xiàn)了“低耗高效”，找到了一個(gè)“支點(diǎn)”，撬開并破解教育的諸多困惑，實(shí)現(xiàn)了教書與育人的統(tǒng)一。讓我們結(jié)合高效并推廣高效，讓中國的教育卸下沉甸甸的包袱輕松上路吧！
高效休息法讀后感篇十六
書中“讓學(xué)生參與備課”一節(jié)，我很感興趣。這就和我們的“主體多元·合作探究”課堂教學(xué)模式中的“前置性學(xué)習(xí)”有異曲同工之妙。是一個(gè)先學(xué)的過程，最有價(jià)值的是在這個(gè)過程中提前確立了目標(biāo)，既進(jìn)行了知識(shí)的預(yù)習(xí)，又找出了學(xué)習(xí)的難點(diǎn)?？芍^一舉多得。
學(xué)生的備課，對(duì)教師來說，是一種無形的激勵(lì)。有了這種無形的激勵(lì)，教師會(huì)更加深入地研讀教材。另一方面，畢竟學(xué)生的能力是有限，他們也不可能準(zhǔn)確地備出教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)與難點(diǎn)，也不可能系統(tǒng)地備出教學(xué)流程。這還得讓教師對(duì)他們備課進(jìn)行補(bǔ)充、整理，所以老師就更得深入把握教材。
教師必須走進(jìn)學(xué)生，才能取得良好的教育教學(xué)效果。了解學(xué)生的思想狀況，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。了解他們對(duì)所學(xué)知識(shí)是否感興趣，有了多少知識(shí)準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備，搜集到哪些相關(guān)資料，有哪些學(xué)習(xí)困難等。這樣，既尊重了學(xué)生的主體地位，最大限度地發(fā)揮了學(xué)生的自主性，又恰當(dāng)?shù)匕l(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用，強(qiáng)調(diào)了師生的雙向互動(dòng)，使教與學(xué)達(dá)到了和諧統(tǒng)一。
成人和孩子的認(rèn)知規(guī)律有很大差異。備課時(shí)，教師不能以自己的感動(dòng)來定學(xué)生感動(dòng)，認(rèn)為我喜歡的學(xué)生自然歡迎。要樹立“教為學(xué)服務(wù)”的新思想。學(xué)生參與到教師的備課中來，便于教師用學(xué)兒童的.眼睛看世界，用兒童的心理去體驗(yàn)世界。這樣的備課，使學(xué)生也經(jīng)歷了一個(gè)探索的過程。既為學(xué)習(xí)做了充分的準(zhǔn)備，也學(xué)到了學(xué)習(xí)方法，還有利于課上的不斷創(chuàng)新。教師能徹底地站在學(xué)生的角度制定出教學(xué)目標(biāo)，確定好教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)。達(dá)到教與學(xué)雙贏的目的。
學(xué)生通過備課，對(duì)即將要學(xué)習(xí)的新課能夠做到心中有數(shù)，知道哪些內(nèi)容自己能夠弄懂，哪些內(nèi)容自己還沒弄懂。這樣，聽課時(shí)，便可集中精力去聽那些自己沒弄懂的部分。聽課變得更有針對(duì)性了，能夠抓住課堂學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，還可以節(jié)省大量時(shí)間用于聽課時(shí)思考問題。
高效休息法讀后感篇十七
最近，我認(rèn)真閱讀了《有效預(yù)習(xí)，為高效課堂助跑》這篇文章，感覺文章的做法及觀點(diǎn)，很適合我們一線的小學(xué)語文老師，很實(shí)在，很貼近我們的教學(xué)。我想，如果我們語文教師都能向池笑雪老師那樣，課前精心、科學(xué)地設(shè)計(jì)“預(yù)習(xí)單”，課中有效地運(yùn)用“預(yù)習(xí)單”，課后及時(shí)評(píng)價(jià)“預(yù)習(xí)單”，相信，一定會(huì)為我們的語文課堂增效助跑的。
讀了池笑雪老師的“預(yù)習(xí)單”，讓我對(duì)如何教學(xué)生有效預(yù)習(xí)，有了更進(jìn)一步的理解與思考。的確，現(xiàn)在的學(xué)生普遍缺乏自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，大部分學(xué)生覺得課前預(yù)習(xí)和不預(yù)習(xí)差別不大反正老師上課時(shí)還要講。有的甚至認(rèn)為讀書三次就等于預(yù)習(xí)，把生字圈出來就是預(yù)習(xí)。當(dāng)然除了學(xué)生存在問題之外，我們教師也承擔(dān)一定的責(zé)任，往往布置預(yù)習(xí)作業(yè)很老套，讀兩遍課文，抄寫兩遍生字，想想課文講了什么事情，同時(shí)對(duì)預(yù)習(xí)作業(yè)缺乏有效的檢查和反饋?；谝陨蟽纱蠓矫嬖?。我決定向池老師那樣設(shè)計(jì)“預(yù)習(xí)記錄單”，并在今后的教學(xué)中加以運(yùn)用。以“預(yù)習(xí)單”為依托，開展有效預(yù)習(xí)，為課堂增效。
首先，課前精心設(shè)計(jì)“預(yù)習(xí)單”，為課堂增效作有效的鋪墊。針對(duì)低中高學(xué)段學(xué)生的不同認(rèn)知特點(diǎn)，設(shè)計(jì)不一樣的“預(yù)習(xí)單”。低年級(jí)的“預(yù)習(xí)單”，設(shè)計(jì)的任務(wù)要非常明確才行，也就是說，越詳細(xì)越好。這樣學(xué)生容易看懂，也有興趣去預(yù)習(xí)。中年級(jí)的“預(yù)習(xí)單”，設(shè)計(jì)的內(nèi)容要有層次性?？梢宰寣W(xué)生有選擇地去做老師布置的預(yù)習(xí)作業(yè)，分為必做題和選做題。這樣可以有的放矢，大大提高班級(jí)的整體預(yù)習(xí)效果。而高年級(jí)的“預(yù)習(xí)單”，應(yīng)突出重難點(diǎn)?？梢詫⒅仉y點(diǎn)隱藏在問題中進(jìn)行設(shè)計(jì)突破，其次，課中有效運(yùn)用“預(yù)習(xí)單”，為課堂增效助跑。根據(jù)學(xué)生課前做的預(yù)習(xí)單的情況，老師可以先聽寫難寫的詞語，然后聚焦并梳理單上的重難點(diǎn)問題，讓學(xué)生進(jìn)行感悟分類，訓(xùn)練學(xué)生的閱讀能力。當(dāng)然也不能按部就班，而應(yīng)圍繞梳理出來的學(xué)生最難理解的句子組織教學(xué)，采取反復(fù)朗讀文本，聯(lián)系上下文，了解作者情況等途徑引導(dǎo)學(xué)生突破難點(diǎn)。最后可以留下未解決的疑問，讓學(xué)生帶著思考走出課堂，又為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)充滿期待，使預(yù)習(xí)成為提高課堂教學(xué)實(shí)效的有效“助跑”。
最后，課后及時(shí)評(píng)價(jià)“預(yù)習(xí)單”，為習(xí)慣養(yǎng)成加油。我們應(yīng)對(duì)學(xué)生的預(yù)習(xí)單進(jìn)行及時(shí)的檢查，要不然會(huì)讓那些愛耍小聰明的學(xué)生不預(yù)習(xí)或不認(rèn)真預(yù)習(xí)。同時(shí)可以讓家長時(shí)刻跟蹤，時(shí)刻評(píng)價(jià)。定期展示“預(yù)習(xí)單”，定期開展“預(yù)習(xí)小能手”評(píng)比活動(dòng)……讓學(xué)生盡可能地獲得成功的喜悅，激發(fā)他們預(yù)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。
相信“預(yù)習(xí)單”的制定和使用，一定能如期地培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)習(xí)慣的能力，也一定能進(jìn)一步接近高效課堂，使它能夠成為高效課堂的助跑器。
高效休息法讀后感篇十八
在學(xué)校推薦的眾多書目中，《高效課堂》一書對(duì)于當(dāng)今教育教學(xué)工作者來說最具實(shí)際意義。讀了這本書，感觸很多。51篇精彩的課例，透露著教者的智慧和創(chuàng)新，傳遞著課改的精神。這些案例的設(shè)計(jì)充分展示了教者的教學(xué)智慧，體現(xiàn)了新的課程理念。
隨著基礎(chǔ)教育課程改革的不斷深入，教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式正發(fā)生著積極的變化。但是，某些地方、某些學(xué)校開始出現(xiàn)全面否定傳統(tǒng)教學(xué)的趨勢(shì)，課堂教學(xué)過于重視教學(xué)形式而輕視教學(xué)本質(zhì)，由過去的滿堂灌變成現(xiàn)在的滿堂問，由過去的一支粉筆、一本書變成現(xiàn)在的多媒體濫用，由過去的教師中心到現(xiàn)在的忽視教師的作用，課堂教學(xué)從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。讀了《高效課堂》這本書，感觸很多。精彩的課例，透露著教者的智慧和創(chuàng)新，傳遞著課改的精神。
眾所周知，教育是一個(gè)國家建設(shè)的重中之重，學(xué)校教育又是所有教育環(huán)節(jié)中較為重要的一個(gè)。因此，作為一名教師，確實(shí)應(yīng)該考慮在自己的課堂上教了學(xué)生什么，學(xué)生又接受多少，在自己的課堂上學(xué)生反映如何，是否作為主人公的角色來上課，并且在課堂上感覺不枯燥有自己感興趣的內(nèi)容。也就是說，自己的課堂是否民主化，高效率。
所謂高效的課堂，一定是每一個(gè)學(xué)生在每一個(gè)時(shí)間段都有事做。在新課程條件下，我們強(qiáng)調(diào)要關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，不是時(shí)髦的理念，而是保證課堂高效的必需。
現(xiàn)今，提高課堂教學(xué)效率已成為課改的重點(diǎn)。有效教學(xué)即遵循教學(xué)活動(dòng)的客觀規(guī)律，以盡可能少的人力，物力取得盡可能好的效率，是教師實(shí)踐教學(xué)后學(xué)生獲得的進(jìn)步或發(fā)展，是引起，維持，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的所有教學(xué)行為。所以我們?cè)诮窈蟮慕逃虒W(xué)過程中要時(shí)刻認(rèn)識(shí)到：高效率的課堂，不僅是學(xué)生學(xué)有所獲，更是投入和產(chǎn)出比較合理的課堂。這樣的課堂中，學(xué)生樂學(xué)：不僅掌握了知識(shí)，更增長了能力；老師樂教：不再聲嘶力竭，而是師生互動(dòng)，適時(shí)點(diǎn)撥，少講精講。
總之高效課堂的課堂教學(xué)目標(biāo)是使每一個(gè)學(xué)生都有發(fā)展，它針對(duì)的主體是學(xué)生群體。要取得實(shí)實(shí)在在的效果，通過這一節(jié)課，使每個(gè)學(xué)生個(gè)體都有所發(fā)展，課堂教學(xué)的目標(biāo)才能算實(shí)現(xiàn)。
高效休息法讀后感篇十九
課改是一件艱難的事，讀完《高效課堂九大教學(xué)模式》一文后，我不自覺地意識(shí)到對(duì)這一句話理解的更加深透了，九大教學(xué)模式也有共性之處，比如，昌樂二中的“271”模式對(duì)此就有明確的規(guī)定：“課堂45分鐘分別按照2：7：1的比例，劃分為‘10+30+5’，要求教師的講課時(shí)間不大于20%，學(xué)生自主學(xué)習(xí)占到70%，剩余的10%用于每堂課的成果測(cè)評(píng)。”“導(dǎo)學(xué)案”在生本教學(xué)中的定位定質(zhì)問題，即：為何用？怎樣用？比如，兗州一中的“循環(huán)大課堂”對(duì)此也有明確的要求：“導(dǎo)學(xué)案的功能重在‘導(dǎo)’、核心在‘學(xué)’、而‘案’是指教師課前要在集體備課的基礎(chǔ)上形成具有本班特色的課堂教學(xué)互動(dòng)方案。導(dǎo)學(xué)案一般要具有以下要素：學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)、重點(diǎn)難點(diǎn)、學(xué)法指導(dǎo)。
聯(lián)想到我們的課堂教學(xué)，盡管并不完全是老師“滿堂灌”，但是學(xué)生并沒有完全地參與到課堂的教學(xué)中，只是被動(dòng)地聽。這樣就大大地助長了學(xué)生對(duì)老師的依賴心理和懶惰心理。因此，在以后的課堂教學(xué)中，我們教師應(yīng)積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生大膽地講，大膽地說，讓學(xué)生積極地參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中，在“動(dòng)”中學(xué)。
其次還要激發(fā)學(xué)生的深層思考和情感投入，鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑、獨(dú)立思考，引導(dǎo)學(xué)生用自己的語言闡明自己的表達(dá)自己的觀點(diǎn)，遇到困難能與其他同學(xué)合作、交流，共同解決問題。
再次，要讓課堂精彩生成。教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，把課堂真正的還給了學(xué)生。老師真正輕松了嗎？不是的。因?yàn)椤肮Ψ蛟谡n外”，老師的.任務(wù)更重了。一方面，教師的精心備課準(zhǔn)備，充分自覺地把學(xué)生帶入了一種想學(xué)、能學(xué)、搶著學(xué)的氛圍之中。使學(xué)生們不但能積極參與課堂并且能有效地參與課堂。另一方面，布置學(xué)生進(jìn)行預(yù)習(xí)。只有充分預(yù)習(xí)，才會(huì)有豐富多彩的課堂展示。要使學(xué)生在課堂上的活動(dòng)有意義，一定要加強(qiáng)預(yù)習(xí)。學(xué)生的預(yù)習(xí)實(shí)際上是在教師指導(dǎo)下的自學(xué)，幫助學(xué)生明確目標(biāo)任務(wù)、引導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方式方法，不僅如此，還要建立健全有利于生成的評(píng)價(jià)機(jī)制。怎樣達(dá)到呢？由此，我感觸頗深，今后在課堂上，一定要注意用自己真誠的心，親切的教態(tài)來組織課堂，來感染每一位同學(xué)，挖掘每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)。
高效休息法讀后感篇二十
今年學(xué)校為了給我們教師充電的，讓我們每人每月讀一本。我借閱了英國教育學(xué)家賈奇·特布爾的專著《高效能教師的九個(gè)習(xí)慣》，說它是教師的`職業(yè)成長圣經(jīng)，揭示了高效能教師獲得成功的關(guān)鍵。本來以為又是一本說教的書，就抱著懷疑的態(tài)度順手翻了幾頁，幾頁翻下來，竟然愛不釋手，感覺還真有實(shí)用價(jià)值。
這是一本旨在改變教師不良習(xí)慣、提升教師生活品位、關(guān)注教師文化建設(shè)的著作。讀完此書，再次拈量自己與名師的距離，頓然明白書中名師的成功都源自于他們的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。
我們對(duì)“習(xí)慣”這個(gè)詞再熟悉不過了，學(xué)校里天天講“養(yǎng)成教育”，養(yǎng)成什么？當(dāng)然是好習(xí)慣。一般而言，這里強(qiáng)調(diào)的多是讓學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，然而教師作為教育教學(xué)活動(dòng)的主體也應(yīng)該養(yǎng)成好習(xí)慣，對(duì)于這一點(diǎn)卻很少有人能意識(shí)到。育人必先育己，非凡即平凡之堅(jiān)持，教師同樣需要尋求自我的專業(yè)成長與發(fā)展，而只有自覺養(yǎng)成并堅(jiān)持好的習(xí)慣，才能在平凡的職業(yè)中創(chuàng)造不凡的業(yè)績。每一個(gè)教師都有自己的教育行為方式，都在教學(xué)生涯中形成了相對(duì)穩(wěn)定的習(xí)慣。有鑒于此，作者在書中采用深入淺出的方式，以教師積極的人生意義及行為準(zhǔn)則為思考對(duì)象，以教師的人性為基點(diǎn)，從教師的人生價(jià)值、教師的自我修養(yǎng)、教師的社會(huì)理想等方面詳細(xì)介紹了9種好習(xí)慣，讓每位閱讀此書的教師都能從中受益，繼而改變自己的不良習(xí)慣。
書中所談的好習(xí)慣可以理解為：好習(xí)慣無處不在、無時(shí)不有。掩卷沉思，那9個(gè)好習(xí)慣無不像電波一樣刺激著我的每一根神經(jīng)，讓我明白不管是在教育教學(xué)還是在學(xué)習(xí)生活上，任何一個(gè)好習(xí)慣的形成都得靠努力、努力、再努力。名師們之所以優(yōu)秀，成為高效能教師，并非天生如此，而是因?yàn)樗麄冊(cè)缇烷_始培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，并且長期堅(jiān)持?？梢哉f，是好習(xí)慣引領(lǐng)他們走向了成功。
以前，我也努力面帶微笑，可是沒有將這種表情作為一種習(xí)慣帶進(jìn)課堂；也提前三分鐘進(jìn)過教室，卻沒把這樣的行為化為一種習(xí)慣；在課堂上也有過創(chuàng)新，可是沒有做到持之以恒……此時(shí)我才明白：我之所以普通，主要是“不求有功，但求無過”的心理和隨心所欲、我行所素的不良習(xí)慣所致。其實(shí)，一種行為如果長期下去，就會(huì)成為習(xí)慣；而好的行為一旦堅(jiān)持下來，就會(huì)成為一種好習(xí)慣。讀此書，我懂得了“堅(jiān)持”的含義，也堅(jiān)定了做事要堅(jiān)持的信念。
今天，我終于明白：只有把好行為堅(jiān)持下去，好習(xí)慣方能養(yǎng)成。我將追求創(chuàng)新，教出個(gè)性；我將堅(jiān)持個(gè)性化的備課，再也不忽視課前準(zhǔn)備；我將堅(jiān)持“問課”，每天讓課堂改變一點(diǎn)點(diǎn)；我將以飽滿的精神面對(duì)每一天；我將更加用心地傾聽學(xué)生的心聲和領(lǐng)導(dǎo)及同事的指導(dǎo)；努力規(guī)范自己的言行去教育學(xué)生……總之，在今后，我要以這本書為指導(dǎo)，既要努力經(jīng)營自己，又要用自己的行為影響他人，使自己成為一名高效能的教師。
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