公益活動(dòng)是為了幫助社會(huì)弱勢群體、推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步等目的而進(jìn)行的一種社會(huì)行為。寫好總結(jié)還要注意語法和拼寫的正確性。以下是權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的心理健康管理指南，對提高生活幸福度很有幫助。
小學(xué)生游泳日記篇一
由于我不會(huì)游泳，所以今年8月1日，二姑姑讓我和表弟、表妹去參加為期十二天的游泳訓(xùn)練班。
8月1日早上，我們懷著緊張的心情來到了游泳池，我們到時(shí)學(xué)員們差不多到齊了教練和學(xué)員已全部到齊。開始教練先教我們落水前的放松運(yùn)動(dòng)，我跟著教練做動(dòng)作準(zhǔn)備下水。教練說，今天我們要學(xué)閉氣，還要認(rèn)真練習(xí)，如果學(xué)不會(huì)的話就學(xué)不會(huì)游泳，教練示范后，我們跟著下水，我以為這個(gè)動(dòng)作很容易做，但下水練習(xí)后，我才知道非常難做，喝了幾口水，就想放棄不學(xué)，后來教練說：“要想學(xué)游泳，一定要不怕死，不怕累，還要勤學(xué)苦練?！蔽矣趾芟雽W(xué)會(huì)游泳，所以又繼續(xù)練習(xí)，經(jīng)過多次練習(xí)我慢慢會(huì)了閉氣。后來我還學(xué)會(huì)了浮體、蛙泳。
經(jīng)過學(xué)習(xí)游泳我知道了無論做什么事都不要怕苦，不怕累。
今天，媽媽幫我報(bào)了一個(gè)興趣班，讓我到蘇州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)里去學(xué)游泳。
來到蘇州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，我看到很多來學(xué)游泳的小朋友，老師讓我們做完運(yùn)動(dòng)后準(zhǔn)備下水。剛剛下水時(shí)我感到有點(diǎn)冷，便不敢往下憋氣,一開始學(xué)憋氣的時(shí)侯，鼻子老被水嗆到，好難受啊!我有些膽小了，但是一想到爸爸特意來送我，就繼續(xù)練。
過了一天，老師教我們學(xué)漂，我先把頭悶在水里，然后一只腳蹬墻，不知怎么地，我居然浮了起來。這樣一來，就加強(qiáng)了我的自信心。后來，老師又教了我們自由泳，我們練習(xí)了幾天。
終于要考試了，我戴上泳鏡，頭悶水，腳用力一蹬，我游了起來，游到第七條時(shí)，我想堅(jiān)持就是勝利！便游到了對岸，拿到了證書。
通過這次的考驗(yàn)，我想以后再碰到困難，我一定會(huì)努力面對的！
今天是個(gè)大晴天，我與老師，妹妹，弟弟一起去游泳，我還戴著游泳圈下淺水區(qū)，老師說：“我那大了還戴油泳圈。我只好脫下游泳圈，戴上了游泳鏡，我捏著鼻子“啊”的沉了下去，老師喊：“放開手，手像摸麻將一樣摸，腳像青蛙的腳一樣”。
“煩死了”老是嗆水。而且每次嗆水都把我搞的烏煙瘴氣。老師說：“這是游泳的開始”。慢慢的我潛水時(shí)只需要捏一下鼻子就以可放開了，我在深水區(qū)可以慢慢的游了。老師說：“你已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳，只要放開手來就可以了以后的日子我慢慢放開了手，腳像有和青蛙。不過我不能在深水區(qū)暢行無阻，可我能在淺水區(qū)暢行無阻。經(jīng)過許多日子的練習(xí)。我可以在深水暢行無阻了。真是應(yīng)了一句話：世上無難事，只怕有心人”。
小學(xué)生游泳日記篇二
暑假來了，媽媽給我和哥哥報(bào)了一個(gè)游泳班，我和哥哥每天早上去學(xué)，到中午結(jié)束。游泳池是長方形的，水很清，看起來藍(lán)汪汪的。剛開始學(xué)游泳的時(shí)候，教練先讓我們學(xué)憋氣，就是蹲在水里，堅(jiān)持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厲害，他能夠憋十二下。接下來教練讓我們學(xué)蛙泳腿，過了幾天我很快就學(xué)會(huì)了。然后教練開始教我們學(xué)手的動(dòng)作了，就是怎么用手在水中劃，最后教練教我們怎么換氣，這也是最重要的一點(diǎn)呢。過不了幾天我也學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我在水里自由地游，就像一條活潑的小魚游來游去。我還要再學(xué)仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能夠鍛煉身體，健健康康。
小學(xué)生游泳日記篇三
【導(dǎo)語】游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。以下是日記網(wǎng)為大家?guī)淼膬?nèi)容，歡迎大家閱讀。
夏天到了，天氣炎熱起來，正是游泳的好日子。游泳池里的水藍(lán)藍(lán)的，清清的，令人禁不住想跳下去。在這里，我開始了我的學(xué)游泳生活。
聽爸爸說，要學(xué)會(huì)游泳必須懂得游得方法，所以爸爸讓我先帶著游泳圈，讓我先學(xué)會(huì)五花八門的游泳姿勢，如蛙泳啊、自由泳啊、蝶泳啊就這樣，我眨眼間好像變了個(gè)人似的，各種各樣的游泳方法我都學(xué)會(huì)了，心里感到舒服極了。
接著，我要試著浮在水面上，這樣我才能游泳。開始爸爸就抱著我，讓我先大膽的去游，然而當(dāng)爸爸的手放開時(shí)，我就緊張起來，整個(gè)人立刻往下沉，緊接著就喝了一大口的水，鼻子酸的要命，爸爸才讓我上岸休息一會(huì)兒。
游泳并不是那么簡單，要學(xué)會(huì)是要經(jīng)過艱苦的訓(xùn)練的`，俗話說得好：不經(jīng)一番徹骨寒，哪得梅花撲鼻香。我決定，我一定要學(xué)游泳，不能放棄，放棄始終會(huì)被淘汰。
第二天，我和爸爸來到了游泳池，開始學(xué)習(xí)游泳。爸爸像上次一樣，扶著我在水面上大膽的游，不過這次我的改變非常大，爸爸松手時(shí)，我竟然立刻站了起來，這樣，我就不怕游泳了。開始，我還是很害怕，牢牢抓住爸爸的手不放，老是找借口，如腳痛、不舒服、腳抽筋等借口好讓我不學(xué)，但是我也非常努力，每次都會(huì)自己神不知鬼不覺地游幾下。
后來，我觀察了別人游泳的方式，我也隨之模仿了幾下，沒想到的是，我竟然浮了起來，就這樣，經(jīng)過不斷的練習(xí)，我終于能夠開始游動(dòng)了，雖然時(shí)不時(shí)會(huì)喝幾口水，但我還是很快樂，我終于明白，只要你仔細(xì)觀察，模仿，就有可能成功。
又是一個(gè)學(xué)游泳的好日子，我開始了新的游泳旅程。
聽爸爸說，今天該學(xué)習(xí)潛泳了，我興奮不已，因?yàn)闈撚臼俏易钕雽W(xué)會(huì)的游法。開始，爸爸讓我練習(xí)閉氣，于是我深深地吸了一口氣，鉆進(jìn)了水中，但是我怕沉下去爬不起來，就牢牢地抓住爸爸，但是在水下空氣很少，所以不一會(huì)兒我就起來了。后來，聽爸爸說，吸了一口氣才沉下去，不僅會(huì)讓自己在水下閉得更久，還能保證不沉到底，氧氣可以是物體浮起來，只要體內(nèi)有足夠的氧氣，想沉下去也很難。聽了爸爸的話，我終于明白了潛泳的要點(diǎn)，就深深吸了一口氣，使勁潛了下去，看到這一幕，爸爸媽媽都笑了，我也笑了。
這次學(xué)習(xí)潛泳，不僅讓我掌握了潛泳的要點(diǎn)，還讓我明白空氣可以使物體漂浮起來，就像溺水的人一樣，他的體內(nèi)充滿了空氣，所以自然會(huì)浮在水面上。
經(jīng)過一番苦練，我終于能夠自由地在游泳池里游泳了，而且一游就是幾十米?？磥磉@回真的是鐵杵磨成針啦！
小學(xué)生游泳日記篇四
今天，我非常地開心，因?yàn)槲野延斡救慷紝W(xué)會(huì)了，你們沒有聽錯(cuò)，讓我重新給你們講一遍吧！
我今天一到游泳館，老師就把浮棍給我練習(xí)了，還對我說：“今天練習(xí)的目標(biāo)是把浮棍拿掉換氣?！背美蠋熥咧笪彝低档卦嚵艘幌拢瑳]想到第一次換氣就嗆了一大口水，把我眼淚鼻涕都酸出來了，那滋味可不好受，誰嗆過誰知道。
我只能乖乖地等老師來教我，不敢再輕舉妄動(dòng)。一會(huì)兒，老師教給我簡單的秘訣，讓我把浮棍拿掉試一試。我跟老師說我剛剛練過了，而且，還嗆了一口水。老師讓我按他教的方法再練練看，說完就去教其他人了。
之后，我就開始認(rèn)真地練，一剛開始的.時(shí)候時(shí)間很短，也不能很自然地?fù)Q氣，偶爾還是會(huì)嗆水。世上無難事只怕有心人，我一遍一遍地練習(xí)，終于可以很自然地?fù)Q氣了！
學(xué)會(huì)換氣就說明我能自主游泳了，就可以結(jié)課了，教練讓我關(guān)照爺爺去結(jié)課，剩下四堂課學(xué)完了還想學(xué)的話，就要辦卡了。
今天的我可有成就感了！
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小學(xué)生游泳日記篇五
【導(dǎo)語】游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。以下是日記網(wǎng)為大家?guī)淼膬?nèi)容，歡迎大家閱讀。
篇一。
“旱鴨子”這個(gè)“寶名”纏著我已經(jīng)十年了，直到前年我終于決定擺脫這個(gè)名號(hào)了。于是，我報(bào)名了2005年的游泳班。
開課第一天，我心里萬分的興奮和快樂，心想：等到我學(xué)泳所成，一定讓笑話我的同學(xué)刮目相待。
第一天的內(nèi)容是練習(xí)憋氣，老師簡單地講解了一下動(dòng)作要領(lǐng)，就開始下水了。有的同學(xué)一猛子扎進(jìn)了水中，還有的則是矜持的、緩慢的進(jìn)入水里，我也下水了。同學(xué)們都是三兩個(gè)一組扎進(jìn)水中，練習(xí)憋氣，好長時(shí)間才上來。我戴上泳鏡，把頭扎進(jìn)水中，卻忽然感覺很不自在，水在往我的耳朵里鉆，我感到極度的恐懼，好像一個(gè)噩耗從天而降。于是，我立即把頭仰出水面，之前的興奮與得意被一掃而光。我不再敢下水了，只是站立在水中。第二天仍是如此。
直到第三天，一個(gè)兇巴巴的教練向我走來，嚴(yán)厲地說：“你怎么還站在這，趕緊下水，快！”內(nèi)心的恐懼仍舊壓過了嚴(yán)厲的呵斥，讓我還是不敢服從命令。過了一會(huì)兒，又來了一個(gè)慈眉善目的教練，問我：“你為什么不下水呀？”我回答說：“水總是往我的耳朵里鉆，我很害怕。”教練想了想說：“你放心吧，水進(jìn)滿了就不會(huì)再進(jìn)了?！庇字傻奈蚁嘈帕怂f的話，再一次扎入水中，這一次我充滿了自信，感覺水在和我游戲，并沒有往我的耳朵里鉆。過了五六秒鐘，我的身體開始向上浮，我開始和水做游戲。漸漸地我慢慢學(xué)會(huì)了游泳。
遇到困難并不可怕，自信卻是你成功的一個(gè)好幫手。希望你今后再遇到麻煩時(shí)，能夠用自信面對困難，相信自己的實(shí)力一定做得到，就終會(huì)成功。祝你萬事順利！
篇二。
暑假的第一個(gè)周末，我爸開車帶我、姑媽、還有我姐姐去新城船閘游泳。我們來到船閘，看見大堤上面的車輛排得像一條長龍，似乎加上我們這一輛當(dāng)尾巴就真的`是一條龍了！
我們到了河邊，順著軟綿綿的沙灘一直向前走，只見河里人多得像鍋里的餃子，人們穿著五顏六色的游泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，恨不得長對翅膀飛到水里玩?zhèn)€痛快！可是當(dāng)我好不容易跑到水邊準(zhǔn)備下水時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我竟然忘了帶救身衣。于是我將計(jì)就計(jì)對爸爸說：“爸爸，我忘了帶救身衣，你教我游泳吧”。爸爸爽快答應(yīng)了。
如今我已經(jīng)可以不穿救身衣游泳了，現(xiàn)在爸爸給我買了個(gè)“跟屁蟲”，說是“跟屁蟲”有一定的浮力，人游累了的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌隆Ｎ腋吲d的大叫：太好了，謝謝爸爸！
篇三。
每到夏天，小朋友們都非?？释苋ビ斡景桑?/p>
暑假的一天，太陽火辣辣的曬著。天空沒有一朵云彩，人們都穿著短衣短褲。我吃完午飯后，媽媽說帶我去游泳。我樂開了花。我穿上游泳服帶好游泳圈。一路上我恨不得一不就走到游泳池。
過了一陣子，我來到游泳池邊，只見游泳池分兩個(gè)，一個(gè)是淺水池，適合剛學(xué)會(huì)游泳的小朋友們，另一各是深水池，適合游得很熟練的小朋友。只見小朋友們有的在潛水，有的戴著游泳圈在游，還有的在水中玩球……好不熱鬧。深藍(lán)色的水在太陽的照射下閃閃發(fā)光。我也被他們吸引過去了，買了張門票就迫不及待的下水了，到了水中，我感到全身涼爽，好舒服。這時(shí)，我看到別的小朋友游得那么靈活。我只能看著他們發(fā)呆，突然，一陣熟悉的聲音，原來是媽媽的聲音，媽媽說：‘‘雙手向前劃，雙腳像青蛙那樣伸縮。’’我照媽媽說的那樣去游，可好幾分鐘過去了我才游了幾米遠(yuǎn)。我有點(diǎn)灰心了。這時(shí)，我眼睛一亮，我看見了一個(gè)小朋友向前一跳，再游，我也學(xué)著，果然游得遠(yuǎn)多了。我驕傲的瞧了媽媽一眼?？赡苁沁@一眼被媽媽看到了，媽媽嚴(yán)肅的說：‘‘你看別人游得多好呀！’’我一瞧，可不是，他們大部分都潛在水里游，我也下定決心要學(xué)會(huì)潛水。我先扶著墻，身子站直，然后，深深地吸了口氣，最后，我一頭栽進(jìn)了水里，心里默默地?cái)?shù)著，可剛數(shù)到五，就不得不出來。
小學(xué)生游泳日記篇六
媽媽說游泳既能鍛煉身體又能提高四肢協(xié)調(diào)能力，于是我也打算學(xué)會(huì)游泳。媽媽讓大爸爸教會(huì)我游泳，還給我準(zhǔn)備好了所有游泳要用到的東西。
大爸爸帶我到了波特曼的游泳中心，當(dāng)我換好泳衣后，大爸爸先是告訴我說三天一定要學(xué)會(huì)。他先教我在岸上打腿和劃水，還沒到水里，我已經(jīng)覺得很累了。然后又叫我到水里，學(xué)習(xí)憋氣，就這樣折騰了很久，我已經(jīng)喝了很多水了，看哥哥在水里歡快地游泳，我又想學(xué)會(huì)，于是又開始努力了。
這就是我第一次學(xué)游泳，累又有意義的第一次，我想我會(huì)堅(jiān)持住，既然開始就一定要學(xué)會(huì)。
今天，我和小姨去游泳，小姨的膽子非常小，連游都不敢游，剛開始還不敢下水呢！我和好朋友黃若飛教了她好長時(shí)間，我教小姨怎么用手撥水還有怎么喚氣，黃若飛教小姨怎么用腳配合著手一起游。我們就這樣分工，一會(huì)就把小姨教會(huì)了一點(diǎn)，小姨很開心！我和好朋友黃若飛也很高興，因?yàn)樾∫踢@次勇敢下水了，而且還和我們一起玩！雖說她還戴著游泳圈，不過我們覺得小姨已經(jīng)不錯(cuò)了呢！
十多天前，媽媽給我和我表弟報(bào)了一個(gè)游泳班。
第一天的課程，對我來說非常重要。我剛一下水就感到陣陣涼意。原來我還弟弟還沒有做熱身操呢！“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完熱身操，下水時(shí)，我才覺得不那么冷了。
楊老師對我們說：“今天，我們只學(xué)一個(gè)動(dòng)作，就是漂。大家先把手向前伸直，彎著背，吸一口氣，腳一蹬，人不要彎，讓自己浮在水面上。”
過了20分鐘，我終于學(xué)會(huì)了。又過了幾天，當(dāng)我們對漂做得滾瓜爛熟的時(shí)候，楊老師又教了手，腳和換氣的動(dòng)作。還告訴我們一句口訣：“滑水再收手，收腳再伸手，踢腿再夾水。”
因此，我努力的練習(xí)著。功夫不負(fù)有心人，我終于能在深水區(qū)游120米了！
今年的暑假我很想學(xué)游泳，于是爸爸就帶我去學(xué)游泳。老師先讓我學(xué)悶水。一開始，我悶了一會(huì)兒就起來了，我在水里氣也透不過來。我都不想學(xué)了。教練在旁邊說：“堅(jiān)持到底，就是勝利。”我聽了就堅(jiān)持去練。不久，我學(xué)會(huì)了悶水。接著我學(xué)的是蹬腿?？粗蠋煹诺倪@么輕松，我也跟著打腿。我打了幾個(gè)就腰酸背痛，老師告訴我重來，我堅(jiān)持了很久，終于學(xué)會(huì)了蹬腿。我現(xiàn)在要學(xué)漂，就是整個(gè)身體像木板一樣浮在水面上。聽到這個(gè)，我心里很害怕。擔(dān)心會(huì)沉下去。但我又一想，我要當(dāng)個(gè)勇敢的好孩子。于是我勇敢地浮在水面上，我又學(xué)會(huì)了漂。功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
隨著時(shí)間的變化，室外溫度也升高了，誰都會(huì)想去游泳，對了，我和你想的是一樣的。
下午，爸爸帶我去山上的游泳池游泳，說來也不怕你見笑，我都11歲了，居然還一點(diǎn)都不會(huì)水?！皢鑶琛保职值哪ν熊囃Ｔ谟斡境剡?，我把腳伸下去試水溫，“嘶---”好冷。爸爸叫我下水，看著這清亮的水反而壯了我的膽兒。在淺水區(qū)“掙扎”了一會(huì)兒，爸爸便游過來教我游泳的動(dòng)作，“是這樣嗎？”我伸直腳問道。“對！還要用力打水！”。我按照爸爸的要求做，有點(diǎn)感覺了，我在水中笨拙的游著，從一米到兩米.三米......我會(huì)了！我真是太高興了！原來游泳就這么簡單......
今天真是充實(shí)的一天?。?/p>
有一天，爸爸帶我去游泳，游泳的人很多，爸爸叫我先穿好泳衣再去游泳。
我開始跟著爸爸學(xué)游泳，剛開始的時(shí)候我膽小不敢游，爸爸耐心的輔導(dǎo)我，我學(xué)會(huì)了一點(diǎn)，但是我還是不敢到水里去游。爸爸鼓勵(lì)我說：“你一定行，爸爸相信你?！?/p>
我聽了爸爸的話就開始游了，我一游水都噴到爸爸的臉上，我對爸爸說：“對不起?！卑职终f：“沒關(guān)系的?！蔽倚α?！爸爸也笑了！
我真想把這天定為游泳節(jié)，讓每個(gè)人在這天都很高興地度過這個(gè)節(jié)日。
小學(xué)生游泳日記篇七
這是我第二次學(xué)游泳。不過這次我上的是提高班，學(xué)會(huì)仰泳及自由泳。
第一次，我以為老師會(huì)給我交一些高難度的動(dòng)作，可是老師竟然讓我先游5個(gè)蛙泳，再說。我懷著忐忑不安的心情下水了。結(jié)果我還不會(huì)游了，所以只能綁一個(gè)浮板。
5個(gè)蛙泳游完以后，老師教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一樣打起來。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一樣。老師教完了這一切動(dòng)作要領(lǐng)，給我布置了任務(wù)：先游5個(gè)自由泳打腿及5個(gè)仰泳打腿，再加上前面5個(gè)蛙泳就是15個(gè)來回。游到最后，教練都去休息了，我還得在游泳池里把老師布置的任務(wù)游完!
一天下午，我放學(xué)回家，聽見媽媽和爸爸正在房間里討論：“我們該讓加勉學(xué)游泳了吧?”“他還小，等他二年級再學(xué)吧!”我聽了爸爸媽媽的對話，禁不住瑟瑟發(fā)抖，不敢進(jìn)房間。因?yàn)槲倚r(shí)候曾掉到澡盆里，那個(gè)滋味可不好受哩!
我一直憂心忡忡，但這件恐怖的事還是發(fā)生了。有一天，媽媽拉著我的手說：“走，我們?nèi)ビ斡?。”我抱著沙發(fā)大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。
學(xué)員們?nèi)嫉烬R了，我們一個(gè)接一個(gè)下了水。教練讓我們先把手放平，把頭埋進(jìn)水里。練習(xí)最基本的動(dòng)作——憋氣?？墒菦]想到才堅(jiān)持了三秒鐘，我就已經(jīng)憋不住了，把頭從水里探出來。教練對我說：“要想憋氣時(shí)間久，就得吸一大口氣，懂了沒!”我按照教練的指示，吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久，我頓時(shí)心花怒放，沖著媽媽喊：“我會(huì)憋氣了!”
接下來，教練讓我們玩“鉆山洞”的游戲。他把手放在水里，讓同學(xué)們從他的手下“鉆”過去。同學(xué)們都“鉆”過去了，該我上場了。我吸足了氣，把頭往水里一鉆，不小心碰到了教練的手，我一緊張，張開了嘴，嗆了好幾口水才從教練的手下“鉆”了過去。好險(xiǎn)啊!
經(jīng)過教練的細(xì)心教導(dǎo)，我終于學(xué)會(huì)游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里靈活地游來游去，還可以跟大哥哥們一起在深水池里游，多爽啊!
學(xué)會(huì)了游泳，我再也不怕水了。從此，媽媽一提起帶我去游泳，我總會(huì)高興地答應(yīng)。
“我學(xué)會(huì)了游泳，我學(xué)會(huì)了游泳，我終于學(xué)會(huì)了游泳……”啊，當(dāng)你看到我在水中開心地游泳時(shí)，怎么會(huì)想到我學(xué)游泳時(shí)那“痛苦”的日子呢。學(xué)游泳時(shí)那種酸、甜、苦、辣，只有經(jīng)歷過了才知道學(xué)之不易呀!
我沒下水時(shí)，總感覺很容易，當(dāng)下了水，卻感覺到困難重重，不過我早有防備了—穿了救生衣，我學(xué)那些哥哥姐姐劃來劃去，可是我卻怎么也前進(jìn)不了，我“喝”著河里的水，在水里掙扎著，我好不容易上來了，卻嗆得直咳嗽，我躺在大石頭上休息，真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦，決定不游泳了。
可是我望著那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的時(shí)候，我的心又癢癢的.，我不服氣，難道我會(huì)比他們差嗎?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答應(yīng)了，我們便趕緊操練起來。
爸爸叫我在水中游10分鐘，我根本就不會(huì)游，只是在水里亂劃而已，爸爸看了看，跳下來有給我看，并把一些竅門教給我，說“學(xué)游泳，要注意將呼吸、劃臂和腿部動(dòng)作配合起來。腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之七十，學(xué)蛙泳，腿部動(dòng)作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做，有時(shí)也會(huì)喝上幾口水。幾天下來，我可以自己慢慢游了。我學(xué)會(huì)了蛙泳又開始學(xué)仰泳了。我學(xué)會(huì)仰泳后便開始不穿救生衣有，雖然差點(diǎn)沉下去。
經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，現(xiàn)在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽，從“滑坡”游到山那邊，我獲得了第一名，告訴你們，我游的時(shí)候還拖著不會(huì)游泳的媽媽呢。
啊!經(jīng)過這次學(xué)游泳，我明白了學(xué)什么都要有耐心，俗話說得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會(huì)游泳的。
小學(xué)生游泳日記篇八
今天下午，媽媽帶我去陜西游泳館學(xué)游泳，老師先教我們學(xué)蛙泳的腿部動(dòng)作，有四個(gè)腿部動(dòng)作，叫收、翻、蹬、并。老師教我們浮漂，我們先站在水里，兩只手抓住邊上，慢慢讓腿浮起來，然后深吸一口氣將頭埋在水里，把自己推開，轉(zhuǎn)個(gè)方向，手和腳都伸直，慢慢就漂到老師那了。下一步是呼吸，這個(gè)步驟比較簡單，就是先站在水里，吸一口氣把頭沉下去，但是在水中要不停地往外吹氣，接著就不停地這樣邊游邊做就行了。
這就是我的第一節(jié)游泳課，我覺得很好玩，不會(huì)游泳的同學(xué)們也可以去玩一玩哦！
小學(xué)生游泳日記篇九
有一天，我看見一群小魚在自由自在地游著，我好羨慕它們，終于有一天，媽媽帶我去游泳，正好看見我的哥哥也在游泳，一會(huì)兒哥哥也看見了我。開始，我連下水也不敢下，哥哥說：“沒事的我都可以站起來。”說完我就敢下水了，到了水里，哥哥說：“我們比比誰游的快吧”！我不好意思地說：“我不會(huì)游泳。”哥哥說：“我可以教你，首先把手放在水面上往后劃，腳往后蹬，你試試吧！”我說：“好吧”我試完之后還是學(xué)不會(huì)，我就想：困難是彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱。
然后，我就按照哥哥教的方法去學(xué)，前幾次我喝了幾口水，我想：算了吧不學(xué)了。又想：如果我不學(xué)，就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)，還是學(xué)吧！
最后我努力地克服困難一遍一遍地練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了游泳。我心想：只要努力了，一定能得到成功的喜悅。
小學(xué)生游泳日記篇十
今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準(zhǔn)備活動(dòng)，用水適應(yīng)下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進(jìn)不了，只好向爸爸發(fā)出“求救信號(hào)”，爸爸把我?guī)У缴狭鳌?/p>
剛開始，我不太會(huì)游，最多只能游兩三米遠(yuǎn)，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時(shí)兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。
經(jīng)過我的勤學(xué)苦練，能游五六米遠(yuǎn)了，終于“出師”了。
小學(xué)生游泳日記篇十一
今天，我要去游泳，爸爸媽媽帶著我和潤潤一起去游泳館。
到了游泳館我迫不及待的奔向那里，我拿了鑰匙，進(jìn)了女更衣室，潤潤和爸爸去了男更衣室，我們換好衣服，進(jìn)了游泳池，我先在深水區(qū)游了500米，然后我和潤潤哥哥去淺水區(qū)玩，我們玩了打水仗可好玩了，眼看就要打中我了，我翻身一跳，跳到了旁邊，哈哈！該我打潤潤哥哥了，我瞄準(zhǔn)潤潤哥哥，假裝要打他，他也閃開了，我說：“哥哥，我還沒打你呢！”我又一次瞄準(zhǔn)他，這次他覺得我肯定不會(huì)打他，可是，沒想到我是真正打他了，而且還打中了。該走了，媽媽來叫我，我們送完潤潤哥哥，就高高興興的回家了。
回到家后，我想：“下周五我還會(huì)再游泳的！”
小學(xué)生游泳日記篇十二
沒有第一次就沒有第二次。我就經(jīng)歷過很多難忘的時(shí)刻：第一次爬山爬到半山腰，哭著要媽媽抱；第一次騎自行車，摔了個(gè)屁股開花；第一次來到菜市場，見到鯊魚，嚇得撒腿就跑……但印象最深的還是第一次學(xué)游泳時(shí)喝下好幾口水的故事。
暑假來臨，爸爸嚴(yán)肅地說：“身為男子漢，要學(xué)會(huì)游泳，以備發(fā)生意外事故時(shí)，可以呵護(hù)生命。”在老爸的帶領(lǐng)下，我來到西湖游泳館報(bào)名學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)前，教練語重心長地說：“想自由地游來游去，要先學(xué)會(huì)基本功，也就是憋氣。大家可要努力練習(xí)?！边@么簡單啊，我高興地捏住鼻子，整個(gè)腦袋潛入水中：一秒、三十秒、一分鐘……我覺得自己都快喘不過氣來了，連忙把脖子伸出水面，大口地呼吸新鮮的空氣。教練點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“不錯(cuò)，是學(xué)游泳的好材料，剛才憋氣一分三十秒?！庇辛私叹毜墓膭?lì)，我學(xué)習(xí)起來更加刻苦啦：蹬腳、曲臂、甩動(dòng)……教練還要求我們抓住游泳池邊的欄桿，一上一下地拍水，說：“要讓手產(chǎn)生力量，推動(dòng)你向前游動(dòng)?！?/p>
一個(gè)小時(shí)后，教練大聲地宣布：“可以下水試試?yán)?。”我們激?dòng)地跳入水中，手腳并用地比劃起來。不好，我怎么動(dòng)不了呢？我慌張地來個(gè)“狗刨式”，教練見了，生氣地說：“動(dòng)作變形了，可要注意。”可這個(gè)時(shí)候，我哪能聽得進(jìn)去呢？整個(gè)人已經(jīng)沉到水里，嘴巴灌進(jìn)好幾口水。教練見狀，立即跳入水中，把我撈起來。本以為他會(huì)安慰我，可教練卻嚴(yán)肅地說：“動(dòng)作要規(guī)范，手腳有節(jié)奏地拍水，身子才會(huì)浮起來。”我再次下水，按規(guī)范的`動(dòng)作游動(dòng)。哈哈，這次我游了差不多有一米多。教練高興地說：“好的開始是成功的一半。”
難忘的第一次，讓我明白很多：只有按照正確的方法去做，才能向好的方面發(fā)展。
小學(xué)生游泳日記篇十三
今年暑假我想學(xué)習(xí)游泳，爸爸就在家附近的溫泉游泳館里面辦了會(huì)員卡，我爸爸他自己會(huì)游泳，所以他沒有給我找教練教我，爸爸說：我教你游泳。
就這樣我就開始了，爸爸媽媽下班回來帶我去游泳館，剛開始我看到小朋友們在游泳館里游得很好，我很羨慕那些大哥哥，大姐姐，還有比我小的小朋友，我看到他們那么熟練，我對爸爸說：“我也想學(xué)會(huì)”。爸爸說：“你先學(xué)會(huì)在水下憋氣”，我?guī)е坨R，鼻塞，耳塞就到水下，堅(jiān)持練習(xí)了好幾天，終于不那么嗆水了，在爸爸的鼓勵(lì)下，我慢慢就學(xué)會(huì)了換氣，每天我都堅(jiān)持練習(xí)2個(gè)小時(shí)，膽子也越來越大了，游泳圈也不用帶了，媽媽總是夸我勇敢，現(xiàn)在我都會(huì)游泳了，媽媽還沒有學(xué)會(huì)憋氣，我開始指導(dǎo)媽媽了，這個(gè)暑假過的好充實(shí)?。?/p>
小學(xué)生游泳日記篇十四
“叮鈴鈴”隨著鬧鐘的鳴唱，新的一天擺著尾巴悄悄游來。游泳課的旅程也到了全新的一半。
哦，游泳闖關(guān)啦！我們趕緊跳下水去，紛紛散開。波濤你擠我擁，親密地?fù)崦覀?。“嘟”老師的口哨像一個(gè)大鐵鉤子，把我們從遐想的峭壁下拉了上來。又一聲口哨響起，我們連忙像魚兒躍起，向前馳去，很快，我們來到了第二條線，開始用手劃水，我使勁揮動(dòng)手臂，“一二一、一二一”老師吹起了伴奏的口哨。霎時(shí)間，水面、水下水波翻騰，水泡四處飄散。我更專心地劃水了，前進(jìn)、前進(jìn)、再前進(jìn)！我到達(dá)了第三條線，哈，我真自豪！返回嘍，我再次撲入水中，水底的瓷磚向后飛馳而去，我回到了第一條線。努力！我手腳并用，終于回到了起點(diǎn)……耶！
我又試著向第四條線進(jìn)軍。我更加用力地劃水，一股股水波被我征服，一條條紅線被我超越，眼看著第四條線就要到了，我卻憋不住氣了，真想站起來。“加油！”我告誡自已，幾次費(fèi)力的劃水后，我居然到最后的極限之線：第五條線，也是泳池的另一頭！
正當(dāng)我們陶醉在今天的.成就時(shí)，無情的10點(diǎn)鐘乘著降落傘突然降臨。我們的游泳課，明天再見！
小學(xué)生游泳日記篇十五
暑假的一天，我和家人到福州的一個(gè)小區(qū)的游泳池里學(xué)游泳。
這里的游泳池非常大，深水區(qū)有一點(diǎn)五米深，雖然淹不到我，但是因?yàn)橹皢苓^很多次水，所以現(xiàn)在還是會(huì)有一點(diǎn)害怕的感覺。泳池里熱鬧非凡，人們穿著泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花飛濺，看得我眼花繚亂。
表哥說：“一開始學(xué)先要熟悉水性?！卑职纸形野咽址旁诔乇冢缫恋剿?，然后圍著游泳池邊走動(dòng)。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股涼快的感覺使我不由自主的打了個(gè)“啊喲！”。我做累了這個(gè)動(dòng)作，可是爸爸還是任然讓我反復(fù)練習(xí)。
過了一會(huì)兒表哥教了我蹬腳、憋氣、劃手。蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。學(xué)會(huì)了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，學(xué)完憋氣又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的原因，一到水中，就像一條龍似的瘋狂亂抓。
就這樣，一連學(xué)了幾天，后來經(jīng)過我的艱苦訓(xùn)練，終于把游泳的恐懼感給克服了，學(xué)會(huì)了。
小學(xué)生游泳日記篇十六
今年暑假我又在學(xué)游泳，其中有苦累、快樂，也有收獲。
我是提高班的，與初級班的訓(xùn)練是完全不同的。教練為了把我們的體力培養(yǎng)出來，常常是做完熱身運(yùn)動(dòng)，就要求我們在水里游500米，每每游完這500米，我們大家都累得氣喘吁吁、口干舌燥。上岸后經(jīng)過短暫的休息，又要在岸上做手部和腿部訓(xùn)練。一做就是幾組，有時(shí)候做得不標(biāo)準(zhǔn)還要受罰，大家已經(jīng)是四肢乏力了。聽到教練一聲口哨，我們又得一個(gè)個(gè)跳入水中，這一下去又是幾個(gè)來回，真是魔鬼一般的訓(xùn)練。而且訓(xùn)練場館條件有限，正值暑期高溫，沒有遮擋的游泳池，簡易的鐵棚，現(xiàn)在我們這幫兄弟姐妹個(gè)個(gè)就像是從非洲來的。
雖然這些都很苦累，但也快樂多多。我們這幫兄弟姐妹現(xiàn)在都成了很要好的朋友，課堂上嚴(yán)厲的教練也成了我們的“孩子王”。而最快樂的要數(shù)游泳比賽了，通過一個(gè)暑假的刻苦訓(xùn)練，比賽也是我們成績的一個(gè)匯報(bào)，在這次比賽中，我分別獲得了三個(gè)項(xiàng)目的三、四、五名，得了9張游泳票和30元的有意思餐劵。我和爸爸、媽媽、姐姐、朋友一起分享了我這來之不易勝利果實(shí)，我感到無比快樂。
原來在這次比賽中，我給自己定的是3個(gè)第3名，就是因?yàn)橥苡咎浜罅耍瑳]有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。盡管媽媽總是在說頭手腿該怎么做，可我總覺得自己做的是對的，一直沒有去改正。通過這次比賽終于看到了自己的`差距，比賽當(dāng)天的下午我泡在游泳池里，思考著我蛙泳速度怎么提不上去？仔細(xì)看別的同學(xué)的動(dòng)作，回想媽媽說的話，我終于有所領(lǐng)悟，哦！別人做的是波蛙我做的是平蛙。我也試著這樣去游，果然人又輕松，速度也有所提高。這才想到這不就是媽媽常跟我講的作用力與反作用力的原理嗎？真的??！生活中處處都有學(xué)問。
我從游泳中體會(huì)到了苦累，快樂，收獲，更讓我懂得了世上無難事，只怕有心人。
小學(xué)生游泳日記篇十七
夏天，天氣很熱，太陽火辣辣的烤著大地，這個(gè)時(shí)候如果能泡在游泳池該是多么舒服的事??！
我纏著爸爸帶我去游泳，爸爸答應(yīng)了，可是條件是，我必須好好的跟他學(xué)游泳。
來到游泳池，碧藍(lán)的池水游泳的人可真多?。〈蠹叶即┲魇礁鳂拥挠疽?，衣在水中歡樂的游著?？吹竭@副情景，我不窮自愿的。禁地跳進(jìn)了游泳池。剛于進(jìn)水池，我呀的一聲，迅速的又爬上了岸，你爸爸說“水太冷了?！迸赃叺囊恍┤丝匆娢依仟N的樣子都在笑。我看了他們一眼想:可不能被人取笑啊，我一定要堅(jiān)持。沒一會(huì)兒，我就學(xué)會(huì)了憋氣，接下來我學(xué)會(huì)了仰泳，我現(xiàn)在一下子能友好遠(yuǎn)吶，真是一個(gè)“游泳天才”呀！我相信在我的努力下，我的游泳技術(shù)一定會(huì)越來越高，以后當(dāng)一名奧運(yùn)冠軍。
小學(xué)生游泳日記篇十八
還記得七歲那年，媽媽就給我報(bào)了游泳班，因?yàn)槟昙o(jì)小學(xué)的不太好，雖然基本的都會(huì)，但換氣不好游的不遠(yuǎn)。最近，小區(qū)里的'游泳館已經(jīng)開業(yè)了，媽媽為了讓我能熟練的掌握這項(xiàng)技能，又給我報(bào)了一個(gè)游泳班，是個(gè)小班，一個(gè)教練帶三個(gè)人，1500元上十次課。媽媽說如果我學(xué)會(huì)了那可是常客，說服教練優(yōu)惠了兩次，一共是十二次。隨后媽媽又給我辦了一張卡，等我學(xué)會(huì)以后要繼續(xù)游，一定要掌握熟練。
下午四點(diǎn)是上課時(shí)間，我和同學(xué)王奕文一起向游泳館進(jìn)發(fā)。到了以后，我先上課，她就在一邊先玩耍。老師先讓我?guī)哮嗸?，前面拿著浮板游，因?yàn)槲矣谢A(chǔ)也不怕水，所以學(xué)的很快，老師看我游的很好，接著又教給了我正確的泳姿。我認(rèn)真的體會(huì)著，也許是太專注了，很快一個(gè)多小時(shí)就過去了，我也基本會(huì)游了，為了鞏固成果我還和同學(xué)們比賽了呢！
課上完了，我和文文還不想走，就邊玩兒邊游。告訴你們喲！我上課的地方水深是1.8米，我們玩兒的地方依然是1.8米，以前我連1.6米的水深都不敢下，更何況1.8呢。但經(jīng)過老師的指導(dǎo)，和我掌握的技巧，就算2.2米的水深我也不怕了！
我們開始練習(xí)跳水，跳第一次的時(shí)候，我稍微有點(diǎn)害怕，因?yàn)楫吘故?.8米嗎，但經(jīng)歷了第一次后就在也不害怕了。我們一會(huì)旋轉(zhuǎn)，一會(huì)兒金雞獨(dú)立，還真是像雞飛狗跳的。因?yàn)橛辛俗孕乓不灸苡伍_了，所以我們玩的很開心，一直到晚上8:00才連連不舍的離開了游泳館呢。
媽媽的宗旨就是一定讓我學(xué)會(huì)游泳，掌握好這門技能。我一定會(huì)堅(jiān)持下去，不但要學(xué)會(huì)蛙泳，還要學(xué)會(huì)仰泳和自由泳。我為自己加油！
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