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運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇一
大家好！
運(yùn)動(dòng)可以帶給我們健康，還能訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢！
我們平時(shí)要保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，男的能增強(qiáng)體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當(dāng)益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身；運(yùn)動(dòng)對(duì)人們真是好處多多?。?/p>
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打躲避球，因?yàn)槲蚁矚g一群人互動(dòng)，不但能增進(jìn)彼此的友誼還能訓(xùn)練臂力即反應(yīng)能力，且藉此培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)默契；常常打躲避球贏的時(shí)候大家都快樂(lè)無(wú)比，打輸?shù)臅r(shí)候我們也感覺(jué)身心舒暢，歡樂(lè)的討論戰(zhàn)術(shù)。
在學(xué)校我們常常利用下課短暫的十分鐘，大伙盡興的在操場(chǎng)打躲避球，不管是站外場(chǎng)或內(nèi)場(chǎng)我都喜歡；因?yàn)槲艺就鈭?chǎng)時(shí)，我常常能在很短的時(shí)間內(nèi)把對(duì)方打的落花流水、片甲不留，那時(shí)候的心情就像一只自由自在、無(wú)憂無(wú)慮的小鳥般快樂(lè)；當(dāng)我站在場(chǎng)內(nèi)時(shí)，我閃躲的速度像光一樣快，別人總是打不到我，我快樂(lè)的像只動(dòng)物園里的老虎，重回到大自然一樣快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)像刷牙一樣，只要每天拿牙刷去刷你的牙齒，你就有一口健康的牙齒，健康的牙齒不但能吃珍海味，還能說(shuō)出一口流利的話且不會(huì)蛀牙，但是如果您都不刷牙的話，您的嘴巴會(huì)臭氣沖天而且還會(huì)蛀牙，不健康的牙齒不但要看醫(yī)生還會(huì)痛得令人哇哇叫！
同樣的如果我們每天做運(yùn)動(dòng)就可鍛煉身體，疾病就不上身。我們就有健健康康的身體，美好的生活。
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇二
敬愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
大家好!
今天我演講的題目是《讀書的益處》。
同學(xué)們，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)侯，當(dāng)你孤獨(dú)寂寞的時(shí)候，當(dāng)你傷心落淚的時(shí)候……書永遠(yuǎn)是你最忠實(shí)的朋友。
在書里，我們可以感受到李白的瀟灑，蘇軾的豪放，魯迅的冷峻深邃，冰心的意味深長(zhǎng)……。
有些人可能會(huì)認(rèn)為讀書是浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)青春。其實(shí)不然，生命有有限的，怎樣才能讓有限的生命變得充實(shí)、富有、多姿多彩;怎樣才能讓有限的生命飄逸著濃郁的清香，閃耀著無(wú)限的光輝，怎樣才能讓生活變得充實(shí)?只有讀書。
電子游戲或許能讓你娛樂(lè)一時(shí)，但哪有一本好書給你的回味更久?
時(shí)代變了，生活變了，一切都變了，但唯一不變的是我們愛(ài)讀書的心。
無(wú)論白天、黑夜，也無(wú)論在家，在外……都別忘了給自己心愛(ài)的書留一個(gè)地方，因?yàn)樗俏覀冎覍?shí)的朋友，它將伴隨著我們成長(zhǎng)每一天。
我的演講完了，謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇三
大家好今天我演講的主題是運(yùn)動(dòng)，前幾天跑步看見(jiàn)孫曄沒(méi)跑兩圈就氣喘吁吁，由此看出一部分同學(xué)缺乏運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在的中國(guó)青少年體質(zhì)比較差。比如有些大學(xué)生在長(zhǎng)跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致我們的體質(zhì)比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現(xiàn)在我們身上，未老先衰。據(jù)世衛(wèi)報(bào)道缺乏運(yùn)動(dòng)成為人類死亡第四大死因。
我想造成這種原因有很多，那就簡(jiǎn)單的講幾點(diǎn)吧！
第一個(gè)就是習(xí)慣問(wèn)題。當(dāng)初中考時(shí)的時(shí)候，我們拼命練習(xí)游泳，練籃球。我們是被自愿被強(qiáng)迫的，一旦考試之后就很少有人鍛煉，去練習(xí)。
第三個(gè)就是可余時(shí)間的安排。高中了，八門主課，作業(yè)很多。很多人就是拼命的做作業(yè)，一天下來(lái)除了吃飯，上廁所，很少有休息的時(shí)間。
最后我以伏爾泰的一句名言為結(jié)尾：生命在于運(yùn)動(dòng)！
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇四
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我要給大家演講的題目是：運(yùn)動(dòng)的好處。
那么今天我就要給大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)這運(yùn)動(dòng)的好處。從小的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)能使人強(qiáng)健體魄。
那就舉游泳的例子來(lái)說(shuō)吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說(shuō)，游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國(guó)偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時(shí)候就特別喜歡這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！據(jù)說(shuō)：毛澤東在上學(xué)時(shí)，除了外出求學(xué)之外，每天都會(huì)去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣！他最后的一次橫渡長(zhǎng)江，是他在73歲的時(shí)候。由此可見(jiàn)，僅游泳這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就可以帶給人這么多的好處！可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)人十分有益！
其實(shí)，我今天站在這兒，為大家講了一點(diǎn)知識(shí)，是希望大家能夠多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，更是希望大家能夠成為一個(gè)德智體美共同發(fā)展的學(xué)生！在不遠(yuǎn)的將來(lái)為祖國(guó)為社會(huì)做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻(xiàn)！
我的.演講完畢！謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇五
花樣滑冰分單人、雙人和冰上舞蹈?；┻\(yùn)動(dòng)包括越野滑雪、高山滑雪、跳臺(tái)滑雪、現(xiàn)代冬季兩項(xiàng)、北歐兩項(xiàng)、多項(xiàng)滑雪、軍事滑雪、雪橇運(yùn)動(dòng)、花樣滑雪、雪犁等。而冬季運(yùn)動(dòng)好處頗多，對(duì)我們普通人而言，主要有這樣幾個(gè)。
1、改善呼吸。
男性有規(guī)律的健身可以增加膈肌活動(dòng)范圍，從而感受心肺循環(huán)，增加肺泡通氣量。當(dāng)氣體交換良好時(shí)，它將減少氧氣的消耗。同時(shí)，還可以減少呼吸運(yùn)動(dòng)所消耗的部分能量，并滿足人體對(duì)氧氣的需求。
2、改善胃腸道。
有規(guī)律的健身還能改善男性的.胃腸功能，增加腹部橫肌的活性，增強(qiáng)副交感神經(jīng)的興奮性，最終調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。此外，健身還可以增加唾液分泌，改善食欲，保持排便。
3、促進(jìn)新陳代謝。
人體血脂主要包括磷脂、甘油三酯和膽固醇。血脂指標(biāo)過(guò)高時(shí)易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善物質(zhì)的代謝，減少脂肪，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。此外，健身還可以改善體內(nèi)激素水平，延緩身體衰老。
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇六
古人云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉?！笨梢?jiàn)，古人對(duì)讀書的情有獨(dú)鐘。其實(shí)，對(duì)于任何人而言，讀書最大的好處在于：它讓求知的人從中獲知，讓無(wú)知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的《時(shí)間簡(jiǎn)史》和《果殼中的宇宙》，暢游在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現(xiàn)出仿佛九疊畫屏般的開闊視野。于是，便像李白在詩(shī)中所寫到的“廬山秀出南斗旁，屏風(fēng)九疊云錦張，影落明湖青黛光”。
對(duì)于坎坷曲折的人生道路而言，讀書便是最佳的潤(rùn)滑劑。面對(duì)苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經(jīng)高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過(guò)書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們干枯的心田，使黑暗的天空再現(xiàn)光芒？讀羅曼?羅蘭創(chuàng)作、傅雷先生翻譯的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實(shí)的苦難，才能驅(qū)除羅曼諦克式幻想的苦難；唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔(dān)當(dāng)起命運(yùn)的磨難。讀海倫?凱勒一個(gè)個(gè)真實(shí)而感人肺腑的故事，感受遭受不濟(jì)命運(yùn)的人所具備的自強(qiáng)不息和從容豁達(dá)，從而讓我們?cè)诓⒎且环L(fēng)順的人生道路上越走越勇，做命運(yùn)真正的主宰者。在書籍的帶領(lǐng)下，我們不斷磨煉自己的意志，而我們的心靈也將漸漸充實(shí)成熟。
讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過(guò)濾出一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營(yíng)造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的《飲酒》詩(shī)，體會(huì)“結(jié)廬在人境，而無(wú)車馬喧”那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力；讀世界經(jīng)典名著《巴黎圣母院》，讓我們看到如此丑陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠(chéng)的品質(zhì)、平靜從容的氣質(zhì)和不卑不亢的風(fēng)度，他的內(nèi)心在時(shí)間的見(jiàn)證下折射出耀人的光彩，使我們?cè)趯ひ捗赖腵真諦的同時(shí)去追求心靈的高尚與純潔。讀王蒙的《寬容的哲學(xué)》、林語(yǔ)堂的《生活的藝術(shù)》以及古人流傳于世的名言警句，這些都能使我們擁有誠(chéng)實(shí)舍棄虛偽，擁有充實(shí)舍棄空虛，擁有踏實(shí)舍棄浮躁，平靜而坦然地度過(guò)每一個(gè)晨曦每一個(gè)黃昏。
讀書是社會(huì)發(fā)展的必經(jīng)之路，只有讀書才能吸收前輩的經(jīng)驗(yàn)，吸收精華，去其糟粕，更系統(tǒng)的發(fā)展經(jīng)濟(jì)，也能提高自已的思想，自己素質(zhì)，也能讓自己更好的發(fā)揮自己的水平高爾基先生說(shuō)過(guò)：“書籍是人類進(jìn)步的階梯?！睍€能帶給你許多重要的好處。
多讀書，可以讓你覺(jué)得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時(shí)候，我們往往可以運(yùn)用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓別人覺(jué)得你更富有文采，美感。
多讀書，可以讓你全身都有禮節(jié)。俗話說(shuō)：“第一印象最重要。”從你留給別人的第一印象中，就可以讓別人看出你是什么樣的人。所以多讀書可以讓人感覺(jué)你知書答禮，頗有風(fēng)度。
多讀書，可以讓你多增加一些課外知識(shí)。培根先生說(shuō)過(guò)：“知識(shí)就是力量?！辈诲e(cuò)，多讀書，增長(zhǎng)了課外知識(shí)，可以讓你感到渾身充滿了一股力量。這種力量可以激勵(lì)著你不斷地前進(jìn)，不斷地成長(zhǎng)。從書中，你往往可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯(cuò)誤，擺正自己前進(jìn)的方向。所以，書也是我們的良師益友。
多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰(zhàn)勝對(duì)手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地面對(duì)困難。讓你用自己的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。這樣，你又向你自己的人生道路上邁出了一步。
多讀書，也能使你的心情便得快樂(lè)。讀書也是一種休閑，一種娛樂(lè)的方式。讀書可以調(diào)節(jié)身體的血管流動(dòng)，使你身心健康。所以在書的海洋里遨游也是一種無(wú)限快樂(lè)的事情。用讀書來(lái)為自己放松心情也是一種十分明智的。
讀書能陶冶人的情操，給人知識(shí)和智慧。所以，我們應(yīng)該多讀書，為我們以后的人生道路打下好的、扎實(shí)的基礎(chǔ)！
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇七
大家好！
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體魄，運(yùn)動(dòng)也能給人帶來(lái)樂(lè)趣。所以，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
我愛(ài)跑步。也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過(guò)我！可是，我耐力不足，400米長(zhǎng)跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時(shí)間，我就到體育場(chǎng)去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動(dòng)后的我感到渾身舒暢。長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”
跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運(yùn)動(dòng)。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng)對(duì)我們很有幫助的運(yùn)動(dòng)。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。運(yùn)動(dòng)真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了！
我最愛(ài)好打籃球。每當(dāng)看到我國(guó)體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(zhǎng)大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對(duì)方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對(duì)打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國(guó)爭(zhēng)光。
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇八
各位老師、同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《運(yùn)動(dòng)精魂》。
的世紀(jì)”。在體育賽場(chǎng)上也能體現(xiàn)這一點(diǎn)。那些馳騁賽場(chǎng)的健兒無(wú)疑都是我們的榜樣。
還記得那一幕嗎？雅典奧運(yùn)會(huì)上，在淺紅色的跑道上，黃色的皮膚和鮮紅的戰(zhàn)袍的配合是那樣的完美無(wú)暇，又是那樣的亮麗奪目。12秒91打破奧運(yùn)紀(jì)錄，奪得了亞洲人在奧運(yùn)史上第一次短距離直道競(jìng)賽冠軍。劉翔這個(gè)閃光的名字讓所有人刻骨銘心，他用不平凡的雙腳書寫了一個(gè)真實(shí)的神話故事。
當(dāng)劉翔身披鮮艷的五星紅旗一躍跳上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)，他讓全。
中國(guó)。
人民感動(dòng)了。這一躍讓。
中國(guó)。
人揚(yáng)眉吐氣，這一躍讓。
中國(guó)。
徹底洗去了“東亞病夫”的恥辱，這一躍我們用實(shí)力證明給世界“田徑賽也有亞洲人的舞臺(tái)”。一瞬間，英雄的風(fēng)采永遠(yuǎn)定格在每一個(gè)。
中國(guó)。
人的腦海中，激勵(lì)和鼓舞著我們。轉(zhuǎn)眼間，我們學(xué)校的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將到來(lái)，這也是我們初三學(xué)生在初中生涯的最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這最后時(shí)刻，讓我們奮力拼搏，勇往直前，盡情揮灑汗水，用實(shí)力證明自己，為班爭(zhēng)光。我們也許不會(huì)像劉翔一樣打破紀(jì)錄，但是我們可以超越自我，突破極限，讓我們把賽場(chǎng)上的一幕幕永遠(yuǎn)珍藏心中，成為最美好的回憶。
我想，通向成功的道路是漫長(zhǎng)而艱辛的，需要堅(jiān)持不懈、鍥而不舍，更需要有自信而樂(lè)觀的態(tài)度，這就是“運(yùn)動(dòng)精魂”。
祝大家在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)！
我的演講完畢，謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇九
各位教師，各位同學(xué)：
大家好！
如果問(wèn)我的樂(lè)趣什么？我會(huì)毫不猶豫地告訴你，讀書是我的樂(lè)趣。
讀書，你可知道在這字里行間蘊(yùn)含了無(wú)限的樂(lè)趣。讀書，可以讓我們?cè)谥R(shí)的海洋里盡情地遨游；讀書，可以讓我們與高尚的人暢快對(duì)談；讀書，它可以陶冶我門的品德、情操，使之高尚。在睡之前，我總喜歡先到知識(shí)的海洋里遨游一番。讓學(xué)習(xí)了一天的身心，放松一下，同時(shí)吮吸一點(diǎn)課外知識(shí)。睡前翻開那本《我們的母親叫中國(guó)》，一定是夾著葉脈書簽的那一頁(yè)，講述了我國(guó)人口眾多，是個(gè)多民族國(guó)家。富饒的祖國(guó)疆域遼闊p地形多樣p山河壯麗p風(fēng)光秀美，就像一幅色彩斑斕的`水墨畫。同時(shí)還介紹了我國(guó)漢字的演變和朝代的更替過(guò)程，和古代的四大發(fā)明以及古老的宇宙觀和道德觀。。讀書，你讓我享受獲取豐富知識(shí)的無(wú)限樂(lè)趣。
在閑暇之余，我總喜歡去看那本令我倍加珍惜的《名人名言》，它讓我和高尚的人盡情暢談。是它讓我有了人生理想：“人類的心靈需要理想更勝于物質(zhì)。”是它讓我樂(lè)觀面對(duì)生活：“當(dāng)上帝給了我們一個(gè)酸檸檬時(shí)，我們要設(shè)法把它變成甜的?！笔撬屛矣辛瞬慌率〉男撵`：“留得青山在，不怕沒(méi)柴燒。”。書，我們不僅要從你身上讀出哲理，還要從了身上讀出樂(lè)趣。
在周末空閑時(shí)，我總愛(ài)去看那本使我有了高尚品德p情操的書――《國(guó)學(xué)經(jīng)典》。它涵蓋了《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》《千字文》《唐詩(shī)》《宋詞》《論語(yǔ)》《古文觀止》等典籍，它是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的一朵瑰麗的奇葩。它是古代圣賢思想p智慧的結(jié)晶，是我們民族文化的瑰寶。它所具有的文學(xué)價(jià)值和它所包含的人文精神更是毋庸置疑。誦讀它，可以修養(yǎng)身心，增加智慧，（所謂“腹有詩(shī)書氣自華”）開啟成功之門；誦讀它，可以讓我們認(rèn)識(shí)美p領(lǐng)略美p欣賞美p享受快樂(lè)人生。書，讓我提高了人文素養(yǎng)和審美情趣。
讀書，在你的身上散發(fā)著一道獨(dú)特的清香，就是這種清香，讓我的靈魂也被你操控。但愿這種清香溢滿生活的每一角落，讓每一個(gè)人都去體味其中的無(wú)限樂(lè)趣。
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好，今天我演講的題目是好書伴我成長(zhǎng)。
面前打開了一扇窗，讓我看到了一個(gè)不可思議的世界。題記。
童年時(shí)朝氣蓬勃的季節(jié)，稚嫩的心總會(huì)編織最純真的夢(mèng)。而書籍，便是夢(mèng)的翅膀?；?大山爬得越高，眼界越開闊，好書讀得越多，心胸越寬廣。書中有不計(jì)其數(shù)的名言警句，它能時(shí)時(shí)刻刻提醒我們?cè)鯓幼鋈?；也有?shù)不清的名師佳作，能隨時(shí)供我們參考、借鑒；還有不少的好詞佳句，讓我們學(xué)習(xí)、積累總之，書中的內(nèi)容豐富多彩，應(yīng)有盡有。
所以，我們要多讀書，讀好書，好讀書，再把書中的好詞佳句積累下來(lái)，運(yùn)用到平時(shí)的寫作中和生活中，讓我們的`作文更豐富，語(yǔ)言更生動(dòng)。
讀不盡的世間書，走不盡的天下路。總而言之，閱讀的好處講不完、說(shuō)不盡；閱讀的樂(lè)趣享不完、樂(lè)不盡，閱讀與學(xué)習(xí)永無(wú)止境！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇十一
今天是我最高興的一天，生命在于。這快樂(lè)來(lái)自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場(chǎng)后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場(chǎng)用鐵網(wǎng)圍起來(lái)，撿球很方便。球場(chǎng)四周是綠色，在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣。
球場(chǎng)上最小的孩子小學(xué)三年級(jí)，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場(chǎng)上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲，另一個(gè)孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個(gè)孩子問(wèn)我明天還來(lái)不來(lái)，我說(shuō)明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他，他就不玩別的，來(lái)和我一起打球。于是，我第二天，1000m；后來(lái)的后來(lái)，夜晚散步取消，晨跑雷打不動(dòng)，下蹲由八個(gè)到今天的五十......
到了今天,一個(gè)多月后,猛地發(fā)現(xiàn)：贅肉真的沒(méi)了！臉沒(méi)那么灰了！然后身體不累了??！裙子可以穿了?。∫坏┎荒艹鲩T的那天早晨會(huì)覺(jué)得恍然若失......
而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里，小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人，動(dòng)作并不優(yōu)美，節(jié)奏也不太協(xié)調(diào)，但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對(duì)生命的熱愛(ài)，對(duì)生命的眷戀，對(duì)美好的向往......
而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)驕傲的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的`面前，在這無(wú)聲的感動(dòng)中，我決定從此以后每日里堅(jiān)持跑步，不管多累，不管多忙。
因?yàn)槲覐乃麄兊难劾?，手?shì)里，行動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦：生命在于運(yùn)動(dòng)?。?/p>
還有，自己雖然不美麗，可是卻想做個(gè)年輕的老太太。呵呵，現(xiàn)在可以好活，以后可以好死?。?/p>
只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，那么你的心就依然會(huì)年輕，你的行動(dòng)依然可以敏捷，你的狀態(tài)可以保持依舊......
因?yàn)?，生命真的在于運(yùn)動(dòng)??！
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇十二
引導(dǎo)語(yǔ)：一篇優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)會(huì)演講稿是怎樣的呢?想要了解的同學(xué)可以看一下小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)會(huì)演講稿范文哦!
老師們，同學(xué)們：
大家好，
在這生機(jī)盎然、朝氣勃發(fā)的春天，我們?nèi)熒餐逶≡诖禾斓年?yáng)光下，迎著和諧的春風(fēng)，我們?cè)诖伺e行“××中學(xué)第×屆春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”，舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的是為了全面落實(shí)黨的教育方針，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)精神，為同學(xué)們提供一個(gè)鍛煉身體，提升素質(zhì)的舞臺(tái)。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)是校園文化的重要組成部分，是××中學(xué)學(xué)子精神面貌的一個(gè)盛會(huì)。為此，我代表學(xué)校對(duì)大會(huì)的勝利召開表示熱烈的祝賀，對(duì)為了籌辦好本次運(yùn)動(dòng)會(huì)而精心策劃，忘我工作，細(xì)心組織的組委會(huì)和籌備組工作人員表示感謝，對(duì)那群生龍活虎，力爭(zhēng)上游而刻苦訓(xùn)練的全體運(yùn)動(dòng)員，道一聲：“你們辛苦了”。
體育是一門多科學(xué)的學(xué)科體育運(yùn)動(dòng)，既能強(qiáng)身健體又能陶冶情操，還能提高思維，充實(shí)精神，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)，體育還是增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)、提高民族素質(zhì)的重要手段，體育工作更是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的一個(gè)重要內(nèi)容，是社會(huì)主義四有人才培養(yǎng)的重要一環(huán)，也是學(xué)校精神文明建設(shè)和本科教育改革與發(fā)展的重要組成部分。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)個(gè)人比賽項(xiàng)目×項(xiàng)，集體比賽項(xiàng)目×項(xiàng)，整個(gè)賽程計(jì)劃用一天半時(shí)間完成。廣大學(xué)生積極響應(yīng)，踴躍參加，共有××名學(xué)生報(bào)名參加了各項(xiàng)比賽，其熱情之高、范圍之廣、積極性之大，超過(guò)歷屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。
老師們，同學(xué)們，本屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是對(duì)我們學(xué)校對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平的一次大檢閱，也是充分展示我們學(xué)校體育工作水平和精神風(fēng)貌的一次很好的機(jī)會(huì)。因此，希望全體運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)奧林匹克精神，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神，超越自我，賽出風(fēng)格，賽出水平;希望全體裁判員、工作人員堅(jiān)守崗位，公正裁決，確保運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行。
預(yù)祝大會(huì)圓滿成功!謝謝大家
謝謝大家!
老師們，同學(xué)們：
大家好，
我校xx年冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，經(jīng)過(guò)學(xué)校的精心籌備，在廣大師生員工的'辛勤工作下，圓滿地完成了各項(xiàng)比賽任務(wù)，取得了預(yù)期的效果，現(xiàn)在就要閉幕了。
本 屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，在短短的兩天時(shí)間里，全體運(yùn)動(dòng)員秉承了“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，賽出了風(fēng)格、賽出了水平，磨煉了意志，振奮了精神，比賽進(jìn)程井然有 序，緊湊而熱烈，效率很高，成績(jī)喜人。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)一共有xx 名運(yùn)動(dòng)員參加了xx 個(gè)比賽項(xiàng)目的緊張角逐，有 xx 人次分別獲得第一名，xx次獲第二名，xx人次獲第三名，在此，讓我們以熱烈的掌聲向他們表示最誠(chéng)摯的祝賀!本屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)比賽能順利完成，得益于全 體工作人員的恪盡職守和辛勤工作，讓我們以熱烈的掌聲向他們表示敬意和真誠(chéng)的感謝。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)演講稿由精品學(xué)習(xí)網(wǎng)提供!
在本屆冬運(yùn)會(huì)中， 全體裁判員始終嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真負(fù)責(zé)，堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)，以身作則，以公平、公正、公開的工作作風(fēng)，保證本屆校運(yùn)會(huì)的圓滿完成;各班班主任、后勤工作人員、全體 學(xué)生在活動(dòng)中積極參與、主動(dòng)服務(wù)，做了大量的工作;同學(xué)們跑步中的英姿，賽場(chǎng)邊的加油聲，拔河時(shí)的相互鼓勵(lì)現(xiàn)在還歷歷在目、聲聲在耳。所有這些都充分展現(xiàn) 了鵬利小學(xué)積極上進(jìn)、樂(lè)觀進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神風(fēng)貌!
同學(xué)們，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，你們杰出的表現(xiàn)和驕人的比賽成績(jī)，讓我們看到了我校體 育事業(yè)的希望和推動(dòng)學(xué)校工作全面發(fā)展的美好的未來(lái)。我們要以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，互相學(xué)習(xí)，奮力拼搏，再創(chuàng)佳績(jī)。最后，請(qǐng)?jiān)试S我代表大會(huì)組委會(huì)，向參加這次 運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員和廣大師生，向?yàn)檫@次運(yùn)動(dòng)會(huì)辛勤工作的老師和同學(xué)們表示崇高的敬意和衷心的感謝!
老師們，同學(xué)們：
大家好，
今年的10月17日是永春一中98周年華誕。近一個(gè)世紀(jì)來(lái)，永春一中人在這塊美麗的土地上揮灑心血和智慧，四萬(wàn)余名學(xué)子從這里起步，走向人生的輝煌。永春一中成為響譽(yù)泉州市乃至福建省的一級(jí)達(dá)標(biāo)中學(xué)。目前學(xué)校全體師生員工正積極努力，進(jìn)一步明確辦學(xué)方向，全面貫徹黨的教育方針，深化教育改革，全面提高質(zhì)量，逐步實(shí)現(xiàn)教育思想、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)校管理、教育技術(shù)和教學(xué)設(shè)施的現(xiàn)代化。在上級(jí)部門和當(dāng)?shù)卣念I(lǐng)導(dǎo)、支持下，在社會(huì)各界和海內(nèi)外校友的關(guān)心、幫助下，同心同德、奮勇拼搏，為建設(shè)全國(guó)示范性普通高級(jí)中學(xué)而努力奮斗!
時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展。現(xiàn)代的人才觀，不僅要求建設(shè)者要有較高水平的專業(yè)知識(shí)、實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，還要求有健全的人格、健壯的身體、健康的心理。體育運(yùn)動(dòng)，是學(xué)校培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展一代新人不可缺少的重要內(nèi)容。現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)，它的意義已超出了強(qiáng)身健體的范疇。它不但可以增強(qiáng)人民體質(zhì)，而且可以培養(yǎng)強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)主義情感、集體主義精神和自強(qiáng)不息、堅(jiān)韌不拔的意志，可以增強(qiáng)民族自信心和自豪感、振奮民族精神。
在此，我希望所有的運(yùn)動(dòng)員積極參與、公平競(jìng)爭(zhēng)，用你們的無(wú)限活力和青春風(fēng)彩展示人格高尚、能力卓越、身心健康的新一代中學(xué)生的風(fēng)貌!希望所有的裁判員認(rèn)真負(fù)責(zé)，公正裁判，用你們的辛勞和汗水推動(dòng)學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展，加快學(xué)校素質(zhì)。
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
在這百花爭(zhēng)艷的春天里，在這鳥語(yǔ)花香的早上，在這春光明媚的時(shí)刻，我們迎來(lái)了一個(gè)令人振奮的環(huán)節(jié)——我校一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。在今天，20xx年我校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們也要賽出更好的成績(jī)！你們看！我們的運(yùn)動(dòng)員們神采飛揚(yáng)，躍躍欲試；我們的啦啦隊(duì)精神飽滿，迫不及待！
健康是生活的本質(zhì)，有運(yùn)動(dòng)才有鍛煉，有鍛煉才有健康，有健康才有生活。因此，我校開展了運(yùn)動(dòng)會(huì)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們要守紀(jì)，賽出水平，賽出風(fēng)格。
下面，我代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：
我要文明，不說(shuō)“某某漏油”類話。
我要守紀(jì)，不中途退場(chǎng)，不去小店買東西。
我要乖巧，不大喊大叫，安靜觀賽，只在指定區(qū)域內(nèi)活動(dòng)。
我要團(tuán)結(jié)，我為班級(jí)爭(zhēng)光。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓健康與運(yùn)動(dòng)成為我們心中的熱血，讓我們一起在這美麗的校園中健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)吧！
謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇十四
我們的理想，是在創(chuàng)造一個(gè)“少年中國(guó)”，青春演講稿：“少年中國(guó)”的“少年運(yùn)動(dòng)”。
“少年中國(guó)”能不能創(chuàng)造成立，全看我們的“少年運(yùn)動(dòng)”如何。
我們“少年中國(guó)”的理想，不是死板的模型，是自由的創(chuàng)造;不是鑄定的偶像，是活動(dòng)的生活。我想我們“少年中國(guó)”的少年，人人理想中必定都有一個(gè)他自己所欲創(chuàng)造而且正在創(chuàng)造的“少年中國(guó)”。你理想中的“少年中國(guó)”，和我理想中的“少年中國(guó)”不必相同;我理想中的“少年中國(guó)”，又和他理想中的“少年中國(guó)”未必一致?？墒俏覀兊耐荆覀兊呐笥?，畢竟都在攜手同行，沿著那一線清新的曙光，向光明方面走。
那光明里一定有我們的“少年中國(guó)”在。我們各個(gè)不同的“少年中國(guó)”的理想，一定都集中在那光明里成一個(gè)結(jié)晶，那就是我們共同創(chuàng)造的“少年中國(guó)”。仿佛像一部潔白未曾寫過(guò)的歷史空頁(yè)，我們大家你寫一頁(yè)，我寫一頁(yè)，才完成了這一部“少年中國(guó)”史。
我現(xiàn)在只說(shuō)我自己理想中的“少年中國(guó)”。
我所理想的“少年中國(guó)”，是由物質(zhì)和精神兩面改造而成的“少年中國(guó)”，是靈肉一致的“少年中國(guó)”。
為創(chuàng)造我們理想的“少年中國(guó)”，我很希望這一班與我們理想相同的少年好友，大家都反悔少年精神拿出來(lái)，努力去作我們的“少年運(yùn)動(dòng)”。我們“少年運(yùn)動(dòng)”的第一步，就是要作兩種的文化運(yùn)動(dòng)：一個(gè)是精神改造的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是物質(zhì)的改造運(yùn)動(dòng)。
精神改造的運(yùn)動(dòng)，就是本著人道主義精神，宣傳“互相”、“博愛(ài)”、的道理，改造現(xiàn)代墮落的人心，使人都把“人”的面目拿出來(lái)對(duì)他的同胞;所侵奪的習(xí)慣，變?yōu)橥瑒诘牧?xí)慣;把那私營(yíng)的心理，變?yōu)楣频男睦?。這個(gè)精神的改造，實(shí)百要與物質(zhì)改造一致進(jìn)行，而在物質(zhì)發(fā)行開始時(shí)期，更是要緊，演講稿大全《青春演講稿：“少年中國(guó)”的“少年運(yùn)動(dòng)”》。因?yàn)槿祟愒隈R克思所謂“前史”的期間，習(xí)染惡性很深，物質(zhì)的發(fā)行雖然，人心內(nèi)部的惡，若不剔除凈盡，他在新生活里依然還要復(fù)萌，這改造的社會(huì)組織，于受他的害，保持不住。
物質(zhì)改造運(yùn)動(dòng)，就是本著勤工主義的精神，創(chuàng)造一種“勞工神圣”的組織，改造現(xiàn)代游惰本性、掠奪主義的經(jīng)濟(jì)制度，把勞工的生活，從這種制度下解放出來(lái)，使人人都須作工，作工的人都能吃飯。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)組織沒(méi)有改變，精神的改造很難成功。在從前的經(jīng)濟(jì)組織里，何嘗沒(méi)有講過(guò)“博愛(ài)”?！盎ブ钡牡览?，不過(guò)這表面構(gòu)造(就是一切文化的構(gòu)造)的力量，到底比不上基礎(chǔ)構(gòu)造的力量大，你只管講你的道理，他時(shí)時(shí)從根本上破壞你的道理，使你永遠(yuǎn)不能實(shí)現(xiàn)。
“少年中國(guó)”的少年好在呵!我們的一生生涯，是向“少年中國(guó)”進(jìn)行的一條長(zhǎng)路程。我們?yōu)檫_(dá)到這條路程的終點(diǎn)，應(yīng)該把這兩種文化運(yùn)動(dòng)，當(dāng)作車的兩輪，鳥的雙翼，用全生涯的鼓舞著向前進(jìn)行，向前飛躍。
“少年中國(guó)”的少年好友呵!我們要作這兩種文化運(yùn)動(dòng)，不該常常漂泊在這都市上，在工作社會(huì)外作一種文化的游民;應(yīng)該投身一到山林里村落里去，田間籬下那綠野煙雨中，一鋤一犁的作那些辛苦勞家的伴侶。吸煙休息的時(shí)候，田間籬下的場(chǎng)所，都有我們開發(fā)他們，慰安他們的機(jī)會(huì)。須知“勞工神圣”的話，斷斷不配那一點(diǎn)不作手足勞動(dòng)的人講的。
中國(guó)今日的情形，都市和村落完全打成現(xiàn)橛，幾乎是兩個(gè)世界一樣。都市上所發(fā)生的問(wèn)題，所傳播的文化，村落里人，毫不發(fā)生一點(diǎn)關(guān)系;村落里的生活，都市上的人，大概也是漠不關(guān)心，或者全不知道他是什么狀況。這全是交通阻塞的緣故。交通阻塞的.意義，有兩種解釋：一是物質(zhì)的交通阻塞，用郵電舟車可以救濟(jì)的;一是文化的交通阻塞，非用一種文化的交通機(jī)關(guān)不能救濟(jì)的;在文化較高的國(guó)家，一般勞農(nóng)容受文化的質(zhì)量多，只要物質(zhì)的交通沒(méi)有阻塞，隆重可以傳遞，文化傳播，就能達(dá)到這個(gè)地方;而在文化較低的國(guó)家，全仗自覺(jué)少年的宣傳運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)地方，文化的交通機(jī)關(guān)，就是在山林里村落里與那些勞農(nóng)共同勞動(dòng)自覺(jué)的少年。
只要山林村落里有了我們的足跡，那精神改造的種子，因?yàn)榈昧藵嵜赖淖匀唬詈竦耐寥?，自然可以發(fā)育起來(lái)。那些天天和自然界相接的農(nóng)民自然都成了人道主義的信徒。不但在共同勞作的生活里可以感化傳播于無(wú)形，就是在都市上產(chǎn)生文化利器，——出版物類——也必隨著少年的足跡，盡量輸入到山林里村落里去。我們應(yīng)該學(xué)那閑暇的時(shí)候就來(lái)都市里著書，農(nóng)忙的時(shí)候就在田間工作的陶土泰(按：托爾斯泰)先生，文化的空氣才能與山林里村落里的樹影炊煙聯(lián)成一氣，那些靜沉沉的老村落才能變成活潑潑的新村落。新村落的大聯(lián)合，就是我們的“少年中國(guó)”。
運(yùn)動(dòng)的好處演講稿篇十五
老師們，同學(xué)們：大家好！
今天我講話的內(nèi)容是：加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣！
法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)很多益處。它讓我們健康，向上，快樂(lè)。什么是體育的最高精神？是團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持下去，永不放棄，以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到運(yùn)動(dòng)中，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
正如我們?cè)趶V播操比賽中,裁判員入場(chǎng)時(shí)長(zhǎng)達(dá)40多秒的掌聲,為自己和為加油震撼的吶喊聲,比賽中激情的投入,我為你們感動(dòng),愿26中全體高一同學(xué)們能帶著這種活力這種激情勇在高中3年往直前,三年之后依舊永不放棄.
給大家提幾點(diǎn)建議：
1運(yùn)動(dòng)鍛煉需有意志力,而有計(jì)劃的結(jié)伴式的方式能讓家互相鼓勵(lì),能更好的戰(zhàn)勝我們的懶惰.長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)最能提升你的意志力.
2堅(jiān)持做好每次課間操,長(zhǎng)期堅(jiān)持做好廣播體操武術(shù)操健身操是提高身體協(xié)調(diào)性的柔韌最簡(jiǎn)潔的辦法.尤其是協(xié)調(diào)性的`好壞能直接影響你對(duì)任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的接受能力.
3上好每一堂體育課,學(xué)習(xí)技能的同時(shí)學(xué)會(huì)如何科學(xué)的鍛煉,出動(dòng)請(qǐng)教老師如何科學(xué)的鍛煉.
4,打好身體基礎(chǔ),培養(yǎng)1-2項(xiàng)興趣特長(zhǎng),高中男生正處于肌肉生長(zhǎng)時(shí)期,需要力量練習(xí)的刺激,你會(huì)更強(qiáng)壯,高中女生處于體重增長(zhǎng)期,長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)可以讓你的身材更苗條.而興趣項(xiàng)目是你運(yùn)動(dòng)生命延續(xù)的動(dòng)力,還有一句話叫做”因?yàn)榕d趣讓我們走在一起,成為了朋友”興趣也是很好培養(yǎng)你與人交流的途徑和找到好朋友的途徑.
今天的發(fā)言即是對(duì)熱愛(ài)體育鍛煉學(xué)生朋友們的鼓勵(lì),更是對(duì)未曾有鍛煉想法同學(xué)的動(dòng)員.今天的講話送給新的每一位主人,謝謝.
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