人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
抽煙的檢討書自我反省篇一
抽煙是一種不良的生活習慣，它對健康產(chǎn)生巨大的危害。作為一個吸煙過多年的人，我深刻認識到了這個問題。下面，我將圍繞“抽煙心得體會檢討”這一主題，以連貫的五段式進行闡述。
第一段：引入問題
抽煙這個問題每個人都存在大大小小的程度。無論是無意識地隨大流，還是受其他因素的影響，都要思考為什么會抽煙？而為什么我們會經(jīng)常抱怨我們卻一直無法停止呢？對于我個人而言，我抽煙是因為工作壓力大、情緒波動和時尚的巨大誘惑。然而，這些理由只是虛假的，無法掩蓋真正的問題。
第二段：心得體會
隨著年齡的增長和成熟，我逐漸意識到抽煙對我的健康造成的嚴重危害。抽煙導致的身體不適，如喉痛、咳嗽和呼吸困難，讓我深感痛苦。此外，抽煙還會導致皮膚暗淡、性功能下降等問題，讓我感到自卑和擔憂。更重要的是，抽煙會增加患癌癥、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等嚴重疾病的風險。當我認識到這些后，我開始思考是否值得冒這些風險。
第三段：問題根源
深入探究之后，我發(fā)現(xiàn)抽煙往往與情緒有關。每當我受到壓力或情緒波動時，我會尋求煙草作為緩解方法。然而，這種方法只是暫時的，它無法解決我的問題，反而讓我沉迷其中。我還發(fā)現(xiàn)社交環(huán)境的影響也是引起抽煙的重要原因。當我身邊的朋友、同事都是吸煙者時，很容易受到他們的誘惑。這讓我意識到改變周圍的環(huán)境對于擺脫抽煙的影響至關重要。
第四段：反思與檢討
為了改變自己的習慣，我決定進行反思和檢討。首先，我開始尋找替代的緩解壓力方法，如聽音樂、鍛煉和冥想。這些方法幫助我有效緩解壓力，減少了對抽煙的渴望。其次，我積極避免與吸煙者接觸，尤其是在社交場合。這樣可以減少我受到的誘惑，并改變我的社交圈子。我還制定了戒煙計劃，逐漸減少每天的煙量。盡管戒煙過程可能艱辛，但我堅信只有我克服了這個問題，我才能迎接更健康和積極的生活。
第五段：展望未來
通過反思和檢討，我堅定了戒煙的信心和決心。我相信只要我堅持下去，我一定能成功戒煙。戒煙不僅可以改善我的身體健康，還可以提高我的生活質(zhì)量和幸福感。同時，我也希望通過自己的親身經(jīng)歷，影響身邊的人，引導他們也擺脫抽煙的困擾。在未來，我將繼續(xù)努力，推動一個無煙的環(huán)境，讓更多的人遠離吸煙的危害。
總結(jié)：抽煙心得體會檢討是一個深入思考和反省的過程。通過認識抽煙對健康的危害和尋找替代的緩解壓力方式，我們可以逐漸改變自己的習慣。戒煙雖然困難，但只要我們堅持下去，邁向更健康和積極的生活是完全可能的。
抽煙的檢討書自我反省篇二
敬愛的老師：
我是你的學生：xxx。
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認識以及不再抽煙的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該違背老師的規(guī)定，我們作為學生就服從學校管理，而我沒有很好的重視到學校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤。
檢討人：xxxx
xx年xx月xx日
抽煙的檢討書自我反省篇三
親愛的老師：
您好!
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚。
我明白到煙這個東西是百害而無一利，所以我決定從今以后堅決改掉吸煙這個壞習慣!每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環(huán)境，但是一個良好的學習環(huán)境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環(huán)境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學生給予懲罰也是應該的，我在家也待了半個月了，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。對不起，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學生，不觸犯校規(guī)，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。
此致
敬禮!
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙的檢討書自我反省篇四
尊敬的班主任徐老師：
很抱歉要向您遞交這份xx字的檢討書，關于反省我在學校抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學會抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。
20xx年3月11日，星期四下午第二節(jié)下課，我和班里的孫xx同學一起去了教學試驗區(qū)走廊玩。然后我看周圍無人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與孫xx在走廊里吸煙了，原本想到試驗區(qū)廁所里吸煙，但沒想到當時試驗區(qū)有很多班級上完實驗課下課之后，很多同學和老師就去了試驗區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和孫xx抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關孫xx同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關于我吸煙的經(jīng)過要從高一上學期開始，當時我剛考入這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的`期望很大，要我天天用功讀書。第一學期我很用心地讀，但可惜我的成績還是上不去，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲勞，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現(xiàn)在這個情況。
關于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。
其次我還是一個未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規(guī)章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份600字的檢討書。
第三，今后絕不在觸碰香煙，遇見同學又吸煙者都要上前勸說。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙的檢討書自我反省篇五
您好！
的形象，為此，我感到深深的愧疚。
俗話說：“無規(guī)矩不成方園”,一個學校如果沒有紀律，那么,無論如何也教導不了學生,最終受害的還是我們自己.
昨天,我想了很多,想了很久.我深深的感到愧疚.所以今天我懷著愧疚和懊悔的心情寫下了這份檢討書,以懺悔我對違反學校紀律這種不良行為的深刻認識以及再也不違反學校紀律的決心。
我覺得無論如何,我頂撞老師是不對的，而且還是多次頂撞老師,拒絕老師的循循善誘,我簡直是不可理喻。
所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起,老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。
我知道，老師對于我的無故違反學校紀律也非常的生氣。
我也知道，對于學生，保證不違反學校紀律是一項最基本的責任，也是最基本的義務。
但是我卻連最基本的都沒有做到,我很慚愧。
事后，我冷靜的想了很久，
我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。
我深刻的認識到事已至此的重要性。
如今,大錯既成,我深深懊悔不已。
深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,我對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重;其次我對重要事項重視嚴重不足,平時生活作風不良,如果不是因為桀驁不遜也不至于如此。
對于這一點，我開始反省的時候并沒有太在意，但是，經(jīng)過深刻的反省，我終于認識到了，這個錯誤才是導致我違反學校紀律的重要原因。
試問：如果我很不是那么的桀驁，不是那么的不遜,對老師多尊重一點,對老師的教導多聽從一點.那么我也就不會犯下這么沒水準的錯誤了.
自己的位子,端正了自己的態(tài)度,從思想根源上反省了自己的'錯誤,讓我能夠以一個全新的面貌從新溶入學校的學習生活.讓我用自己的實際行動。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙的檢討書自我反省篇六
我沒有意識到吸煙的嚴重性，造成了非常嚴重的錯誤，當時老師的批評教育，教師在學校教育和父母的幫助，我終于意識到自己的錯誤的嚴重性，也意識到吸煙的危害：
第二、吸煙是一種嚴重危害他人的健康。吸煙者周圍，吸煙者吹一團煙霧繚繞和無辜的被動吸煙者，同樣，他們的身體也遭受侵權(quán)，對于我們?nèi)栽谠鲩L的年輕人來說，這是非常有毒、有害。因此，為了他的親戚和朋友，我絕對戒煙。
第四、吸煙經(jīng)濟資源浪費。這些年輕人我們大多數(shù)仍在學校。沒有獨立生活能力，所以這出來所以開銷花在吸煙，如果把這些錢省下來，我們可以做很多事情，性質(zhì)的錯誤是嚴重的。我在吸煙不僅危害他們的健康，但是也傷害其他的學生，這是對學生的行為，結(jié)果損失的多方利益，在學校引起非常壞的影響。這種行為，即使它不是給別人受傷，仍是錯誤的，這本身是對學生的原則。我只是瞬間的他的想法，完全忽視教師的感情。這是錯誤的，人是社會，我們不應該只考慮自己，我這樣做，傷害是我自己，我這么做，看似現(xiàn)在滿足自己，實際上是傷害自己。和，也是老師的不尊重。所以，當老師的批評教育，也讓我深刻理解它。
其次，我抽煙不主動放棄也是一種對老師的工作不尊敬的性能。吸煙檢討書1000字中國是一個國家的儀式，自古以來精致的榮譽教師和尊重事實，這是一個傳統(tǒng)美德，在過去，我總是忽視它。撇開一個水平，不僅是一個老師，無論任何人，我們應該尊重他，尊重他的工作，他的工作成果。我這樣做，直接導致不尊重教師，尊重他人，不尊重他人勞動壞影響。作為一名學生，一個是接受高等教育的人，這種性能顯然不符合社會對我們的要求。
再一次，我這種行為仍在學校學生已經(jīng)造成及其不良影響，破壞學校的形象。學生之間應該相互學習、相互促進，和我的表現(xiàn)，給學生們把一個壞頭，不利于學風建設的學校。同時，還向?qū)W校形象造成一些傷害，”北京師范大學附屬中學煙花”在人們心目中是一個學術(shù)嚴謹?shù)膶W校，我們應該去維護形象，而不是來破壞它！但是我忽略了老師的話說，這是嚴重的不尊重老師的行為。榮譽教師和尊重真理是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，是當代學生應該有質(zhì)量，現(xiàn)在我深深地意識到我的錯誤。
我在學校吸煙，這不僅不是良好的性能，也對我自己，我這是行為是不對的，違背了學生做的原則，也傷害了別人。魯迅說：不友好的幫助是惡意破壞。我只有認真反思，尋找錯誤背后的深厚的根基，認識到問題的實質(zhì)，可以給集體和自己的一個交待，從而進步。作為一個學生，我應該聽老師的'話，我把老師的話作為水過鴨背和辜負了老師對我的教育的恩典，老師教我們生活的世界的知識，是讓我們做一個對社會有用的人，但我將能源使用煙草足夠辜負了教我知識的教師，我現(xiàn)在已經(jīng)徹底實現(xiàn)我的行為的錯誤，因為接受老師對我的批評教育，我已經(jīng)意識到事情的嚴重性，教師教育我解釋的老師很關心我，愛我，所以我想聽老師的話在未來吸煙檢討書1000字，充分理解老師對我們的要求，確保不會有類似的事情發(fā)生。希望老師給我改革由于新的機會。老師希望我們將成為社會的棟梁，所以我在學校的學習生活更努力，不僅老師教給我們知識學習，更要學習如何做人，做一個對社會有用的人，一個正直誠實的人，使老師安慰的心好學生，老師作為父母，我們的愛是無私的，所以我就給老師們的無私精神弘揚，通過事情我深感教師，恨鐵不成鋼的心情，我感到很愧疚心理，我感謝老師對我的這個深刻的教育，這讓我在接下來的人生路上找到我的生活方向無法用語言表達的函數(shù)。我所犯的錯誤的本質(zhì)是嚴重的。
我在學校吸煙實際上是讓假作弊，其結(jié)果卻傷害我的事情，導致在類非常壞的影響。此舉是自己免受學生形成良好的職業(yè)道德和專門研究精神，對老師的原則。這樣一個錯誤的行為是典型的獎杯社會主義。尤其是發(fā)生在我在這21世紀青年一代。
抽煙的檢討書自我反省篇七
親愛的xxx：
你好！
還記得上次在你的要求之下我已經(jīng)做過不會再抽煙的口頭承諾了，但是我之前抽煙的做法明顯是在違反了過去的承諾并令你的信任全部打了水漂，在你最初生氣的時候我并沒有將這件事情放在心上以至于造成了這樣一個嚴重的后果，在這里我先向你說一聲抱歉并企求你能夠看在我認錯態(tài)度還算誠懇的情況下原諒我這一次抽煙的行為。
我明白這么久以來你勸我戒煙也是為了我將來的身體健康著想，在最初的那幾天我一直都在嚴格克制自己想要抽煙的念頭保證不違反不在抽煙的承諾，但是你也應該明白當一個人的欲望得不到滿足的時候總會忍不住和身邊的朋友進行抱怨，后來便有一個游戲中的好友出了一個讓我背著你偷偷抽煙的餿主意，當時的我并沒有意識到這個陷阱是生活給我的諸多考驗之一，總而言之我就這樣在其他人的教唆與自制力低下的綜合原因之下辜負了你對我的信任，雖然說我抽煙的的時候的確有種長久以來的期待得到滿足的'充實感，但是當我看到你在門邊看著我抽煙的時候不免感到心虛和慌亂。
由于這次是我抽煙在先違反了以往的承諾導致此刻我的內(nèi)心十分慌亂，說實話在當初發(fā)現(xiàn)你在門邊看著我抽煙的時候真是令我慚愧到不知道應該怎么辦才好，我真的十分害怕你會因為我抽煙而不再和我主動說話，而且現(xiàn)在你一言不發(fā)的樣子已經(jīng)令慌亂的我感到有些不知所措了，既有心想要上前向你解釋自己這次吸煙的原因又不知道應該要從何說起，說到底還是因為抽煙導致的心虛讓過去那個能夠冷靜面對一切的自己變得慌亂了。
以后在生活中還請監(jiān)督我是否有著任何做得不夠好的地方并提出來，我一定會尊重你的意愿改正自己所有的錯誤并成為一個最為完美的人，這次我抽煙的事情只是我在成長道路中尚且不算成熟的一個表現(xiàn)，我覺得自己在以后的生活中一定會發(fā)揮自己最好的一面令你笑口常開。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙的檢討書自我反省篇八
尊敬的xxxxx：
x年x月x日，我在xx地方吸煙，嚴重的違犯了公司紀律，這是我的不對。我的錯誤行為是很嚴重的。我的錯誤行為，如果不改正，可能為公司帶來嚴重的不良后果。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧于心啊！
廠里嚴禁我抽煙之事，實乃關心我之健康，我的幸福??！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊！人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。
廠里要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比吾之座右銘還重要！就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運。”為了吾的未來，不！我們的未來，吾一定要改掉陋習，努力學習！
在這個無月的晚上，天地為證，日月為鑒，我今后一定改掉這個壞毛病，堅決戒煙努力戒煙，最后再不抽煙！請領導和同事監(jiān)督！
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙的檢討書自我反省篇九
尊敬的領導：
您好！
我是xxx，我在上班的時候抽煙了，抱歉了領導，我這樣自顧自的抽煙，影響到了整個辦公室的人的工作了，更導致坐在我們旁邊的同事呼吸困難，我對不起大家了。
由于工作上遇到點困難，沒有能夠解決，所以習慣性的就點起了煙，沒有注意當時的環(huán)境是不適合抽煙的，一個人在那抽著煙想著解決的方法，就忘記了上班在辦公室抽煙帶去的影響是很大的。公司有給我們準備專門抽煙的地方，就是不希望因為抽煙的問題影響大家的一個工作。因而這次我上班抽煙，而且還是當著大家的面抽，是特別大的一個過錯的。辦公室本來就小，環(huán)境空間不大，我抽煙，滿屋子的煙味到處飄，這給哪些聞不得煙味的人不僅是造成工作上的不便，更是給他當前的生活環(huán)境的造成了危害的。我抽的一手煙還沒有那么危害大，他們吸收我的二手煙，反而更加的危害身體健康。大家同為同事，所以他們體諒我，才只是在旁邊提醒我，只是我當時還未意識，所以領導您的直接提醒，讓我及時的知道自己當時的情況，進而才能把煙熄滅，也才能及時止住更大的危害。
看到大家因為我抽煙，上班無法正常進行的時候，我內(nèi)心對于此事真的是很愧疚的，也后悔自己沒注意場合，沒有注意時間。在知道公司有讓我抽煙的地方的情況下，我還沒有遵守這個規(guī)定，也著實是我的不是了。這一次經(jīng)歷，讓我明白上班不能輕易抽煙，不然造成的問題是很大的，自己是舒服了，可是他人是極度不舒服也不適應的。公司的辦公室是個公共場合，我必須要考慮他人的感受，不能隨便做下影響他人的事情，不然是不公平的，也是對他人的冒犯?；仡櫘敃r情景，我向您認錯，我不該在上班的那個時間點抽煙，尤其是沒能忍到抽煙地點再抽，致使了后面影響不對。再者自己在大家面前抽煙，也是做了一個不好的示范，是嚴重會讓別人效仿的一個行為。我非常的抱歉這次事情的發(fā)生，所以在這再次真摯的向領導以及各位同事們道歉，愿大家原諒此次我上班在辦公室抽煙，也希望大家能給機會讓我去改正，我自此之后絕不會有這樣事情出現(xiàn)了。我也特別歡迎大家監(jiān)督我的個人行為，讓我做一個好同事，好員工。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/17293332.html】
