公司戶外活動策劃大全(17篇)

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公司戶外活動策劃大全(17篇)
時間:2023-12-05 13:37:17     小編:筆舞

通過總結(jié),我們能夠更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。如何寫一篇優(yōu)秀的商業(yè)總結(jié)?有哪些要點需要注意?最后,祝大家在寫作過程中取得好的成果,能夠?qū)懗鰞?yōu)秀的作品,展示自己的才華和能力。

公司戶外活動策劃篇一

拓展訓(xùn)練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分,它與國際上流行的projectadventure(簡稱pa教育模式)、high-5(五步進階學(xué)習(xí))、expeditionanylearning(簡稱el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣,既是一種教育理念,也是一種體驗式學(xué)習(xí)的課程體系,更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補充。

參訓(xùn)人員,團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標:

1.挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。

一天課程安排。

8:00集合上車(地點可選)。

9:00到達戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目。

9:00-9:30破冰:問好、分組、團隊圈、熱身。

訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,使學(xué)員集中注意力,進入訓(xùn)練狀態(tài)。同時完成分組,解除學(xué)員之間,學(xué)員與教練間的陌生感。

9:30-9:45旗人奇事。

訓(xùn)練目的:促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設(shè)進程。

訓(xùn)練目的:體會人與人之間的關(guān)愛,幫助。克服不良情緒:自私,長舌,冷漠,懶惰,帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作,生活。

12:00休整,補充能量,午餐。

12:45下午團隊拓展活動開始。

12:45—13:45--盲人排隊。

非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

14:00—16:30真人cs野戰(zhàn)。

cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動,有助于提高團隊的分工協(xié)作,增強團隊的凝聚力及運作效率。

16:45:17:00。

總結(jié)。

分享返回。

個人裝備:。

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風(fēng)衣。

友情提示。

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛護生態(tài)環(huán)境,維護公共衛(wèi)生。

3、請參加活動者聽從教練指揮,積極配合,不單獨行動。

參訓(xùn)單位收益:

進一步明確和認同團隊目的,增強團隊凝聚力;。

學(xué)會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;。

改善人際關(guān)系,形成積極向上的團隊氣氛;。

促進溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;。

讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。

增強團隊?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益:

認識自身潛能,增強自信心;。

克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。

調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。

認識團隊的作用,增強個人責(zé)任感和參與意識。

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進員工之間的默契和感情。

一:活動背景。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團隊精神,提高團隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動目的1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員:公司全體員工(約60名)。

四、活動內(nèi)容:烽火叢林野戰(zhàn)。

以“團隊”為主題和組織形式,以體驗式團隊訓(xùn)練為工具:

增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力。

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。

課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性。

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)。

促使學(xué)員個人認識不斷深化,團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。

五、活動負責(zé)部門。

(一)地點:安溪志閔旅游區(qū)。

(二)時間:擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。

(三)活動流程。

1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟。

2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作精神。

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情。

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗。

七、拓展活動日程安排。

安溪野山谷基地。

住宿,若有空一床位,補房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶。

一、活動主題。

綠道騎游燒烤。

二、目的為營造健康向上的企業(yè)文化,打造一個團結(jié)、朝氣、高效的團隊,增加每位員工的歸屬感,進一步促進員工之間的溝通。

三、活動時間。

二〇xx年九月二十二日早上9:00—下午4:00。

四、活動地點。

綠園。

五、參加人員。

公司全體員工自愿報名參加。

六、活動項目。

1、綠道騎游2、農(nóng)家樂自助燒烤3、自由活動4、聚餐(暫定)。

七、活動要求。

1、參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用,租車費用自行負責(zé))。

aa制100元/人。

九、人員分工:

1、人員組織、費用收?。豪詈纭⑸?。

2、場地、聚餐預(yù)訂:李虹。

3、食材購買:李虹、劉杉、張世科。

十、行程安排。

9:10出發(fā);。

9:40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車);。

9:50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風(fēng)景,領(lǐng)略夏日春景,感受大自然魅力;。

10:30到達燒烤農(nóng)家樂;。

17:30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋;。

19:30結(jié)束愉快的行程;。

十一、注意事項:。

1、此次活動為戶外運動,請參與人員務(wù)必準備合適服裝(以休閑、運動為最佳)相機以及必要的用品。

2、綠道、農(nóng)家樂植物較多,請準備好防蚊用品。

3、必須嚴格遵守時間規(guī)定,并準時到達集合點。

公司戶外活動策劃篇二

對于公司團來說,戶外活動包括爬山、溯溪(比較陰涼)、海岸線穿越、露營(主要在小島、海灘)、野外觀光游玩、職業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練等。參加戶外活動既可鍛煉身體,又可欣賞自然景色,培養(yǎng)人們對自然和生活的熱愛之情,使工作更有沖勁。在日常工作里,不同部門之間、甚至同一部門不同崗位的員工,往往因為各自的工作忙而溝通不足,從而導(dǎo)致團隊的效率低;在戶外活動里沒有職位和部門的區(qū)分,員工的交流變得很自然,參加活動能增進溝通和了解,使工作更有默契、合作更流暢,工作自然就更有效率。戶外活動的費用比旅游低得多,一般公司都可以輕松負擔(dān)。組織員工參加戶外活動,體現(xiàn)了企業(yè)對員工的關(guān)心,增加了企業(yè)的凝聚力,提高了工作效率。

1、(休閑版)。

a.上午cs野戰(zhàn)+中餐+下午沙灘拓展+海濱休閑。

b.上午cs野戰(zhàn)+中餐+下午快艇上島+海濱休閑。

c.上午參觀觀音山+快艇上島+中餐+下午cs野戰(zhàn)+海濱休閑。

d.上午楊梅坑踩單車+中餐+下午cs野戰(zhàn)+海濱休閑。

2、(豪華版)。

a.上午參觀大鵬所城+中餐+下午野戰(zhàn)+海濱燒烤+篝火晚會。

b.上午cs野戰(zhàn)+中餐+下午快艇上小島海釣+海濱燒烤。

c.上午cs野戰(zhàn)+中餐+下午出海觀光捕魚+海濱燒烤。

3、(商務(wù)版)。

a.上午cs野戰(zhàn)+中餐+下午三個拓展培訓(xùn)(一個高空+兩個地面)。

b.上午商務(wù)會議+中餐+下午野戰(zhàn)+海濱休閑+沙灘燒烤。

4、(兩天版)。

公司戶外活動策劃篇三

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進員工之間的默契和感情。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團隊精神,提高團隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

以“團隊”為主題和組織形式,以體驗式團隊訓(xùn)練為工具:增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力,將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中,在課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性,讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán),促使學(xué)員個人認識不斷深化,團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動,讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團隊理念。

從各景區(qū)了解到有以下的活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。

(一)地點:安溪志閔旅游區(qū)。

(二)時間:擬定2012年11月**日-**日(二日游)。

(三)活動流程。

2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作精神。

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情。

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗。

安溪野山谷基地。

住宿,若有空一床位,補房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶。

公司戶外活動策劃篇四

為了加強公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動員工的工作熱情和斗志,增強組織活力,改善組織文化,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,同時歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于9月12(暫定)前往官湖角(暫定)參加兩天一夜的戶外拓展活動,具體流程如下:

一、總經(jīng)理審批。

二、經(jīng)總經(jīng)理批準后,統(tǒng)計愿意參加此次活動的人員名單。(20人)。

三、做好活動的準備工作。

(1)提前預(yù)定場地。

(2)購買活動中需要的物品/食品。

(3)安排活動人員的`接送。

9月12日-13日。

(1)上午9:30準時從集合地點出發(fā),到達目的地后開始活動。

(2)活動結(jié)束,安排將人員送回。

四、活動內(nèi)容。

bbq(燒烤)、包餃子、ktv、打牌(麻將等)、桌游、打球(羽毛球、沙灘排球等)、摘水果等。

五、活動經(jīng)費預(yù)算。

1、活動中需要的物品/食品(燒烤食材:火腿腸、熱狗、牛肉、雞翅、青菜、韭菜、孜然粉、刷子、蠔油等)預(yù)計1300元。

活動經(jīng)費預(yù)算總計:16000元整。

公司戶外活動策劃篇五

xxx年開學(xué),春意盎然,正是踏青春游的好季節(jié)。通過本次五一節(jié)春游活動,在領(lǐng)略柔美的'景象的同時,促進本班同學(xué)間的交流,營造和諧融洽的集體氛圍,豐富同學(xué)們的校園生活,陶冶情操。同時。這既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛,又可以加強同學(xué)們的集體意識。

某大學(xué)09酒店管理(1)班學(xué)生。

20xx年5月1日(暫定)。

xxx。

1優(yōu)勢:花花大世界,門票10元,集體購票有團體票8元優(yōu)惠。園區(qū)有拓展樂園,可進行各類拓展訓(xùn)練、比賽,特別有利于開展各類團結(jié)同學(xué),增進交流的活動、游戲。

門票8元/人,乘車元5/元,相機租賃20塊/兩天,氣球、繩子等20塊。

公司戶外活動策劃篇六

【活動負責(zé)人】。

【活動地點】。

【集合時間】。

【集合地點】公司樓下。

【活動費用】50元/人費用含:

【游玩地點介紹】:

第一天:

13:00在約定地點集合出發(fā),車上領(lǐng)隊介紹路線、行程安排、注意事項。

14:30到達。

15:00開始。

15:00團隊活動:

16:00自由活動時間:

18:00燒烤活動開始,

21:00精彩的沙灘晚會:。

23點活動結(jié)束;

第二天:

5:30起來看日出。

8:00早餐后。

10:30在這里午餐,下午就返回xx。

約14:00回到xx。并期待下一次旅行。

【個人裝備】。

1、雙肩旅行背包。

2、登山徒步鞋或旅游鞋。

3、換洗衣服、游泳衣、褲。

4、晚上睡帳篷防止著涼、帶一件厚衣服或者毛巾被。

5、太陽鏡(主要是扮酷使用)。

6、雨傘、頭燈與備用電池。

7、個人洗涮用品(牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗發(fā)水)。

8、手機(島上移動有信號、聯(lián)通無信號)。

9、至少2升個人飲用水以及你喜歡的.零食)。

10、個人旅途備用藥品。

以上清單僅供參考,根據(jù)個人需要而選擇。

【注意事項】。

1、安全第一,聽從領(lǐng)隊的安排,遵守團隊紀律,不擅自離開團隊。

2、帶好相關(guān)證件,身份證、邊防證(學(xué)生證和導(dǎo)游證,有的景點可以買到優(yōu)惠的門票)等。

3、注意天氣預(yù)報,帶上一個健康的身體和舒暢的心情去旅游。

4、注意環(huán)保,做到帶走的是你的照片,留下的是你的腳??!

5、有時間觀念。請記好出發(fā)時間和返回時間。否則后果自己承擔(dān)!

公司戶外活動策劃篇七

活動方案是根據(jù)具體的活動設(shè)計出來的一種可行性的方式,按照其進行執(zhí)行。小編整理了相關(guān)的范文作文,快來看看吧。

活動主題:自然健康團隊協(xié)作紀律體驗。

活動目的:

1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。

2、培養(yǎng)團隊精神訓(xùn)練合作意識,學(xué)會相處、學(xué)會生存。

3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。

活動內(nèi)容:徒步:田頭中心學(xué)?!耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)。

活動時間:20xx年11月24日。

活動地點:田頭中心學(xué)校大門口集合8:2準時出發(fā)。

活動人員:7(2)班學(xué)生,所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊,每隊設(shè)小隊長一名,聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。

活動安全保護措施:

1.通訊工具兩部確保通訊暢通,學(xué)生隊伍前后各一部。

2.食品飲用水具體要求:礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。

3、責(zé)任負責(zé)人:蔣立平刁敏。

安全注意事項:

1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性,活動須加強自我保護;。

2、背包要雙肩包,內(nèi)部物品分類擺放。

3、個人著裝要求:寬松休閑長衣長褲。

4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”。

5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時的氣候條件有所了解。

6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前,要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見,最好能在出發(fā)前度穿幾天,發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適,不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

7、注意安全,遵守團隊紀律,集體行動,不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍。

8、冬季徒步旅游時,要掌握步行速度,一般是兩頭稍慢,中間稍快。

9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充,不要長時間僅僅食用干糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

1、徒步上山,身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時,身體應(yīng)稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

活動組織實施負責(zé)人:刁敏。

主題:激情飛揚。

活動目的:穿越困難,征服障礙,的個人勝利并不是我們終極的目標,我們重視團隊合作,個人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團隊最終的勝利。

活動時間:2009-7-22——2009-7-23。

活動地點:肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)。

參加活動人數(shù):20人。

活動內(nèi)容:

1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山。

2、10:00到達九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。

3、12:00返回賓館用中餐。

4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營。

5、14:00“雙人跳”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)。

規(guī)則:

兩人三足一起跳,同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一起同時起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m,看似簡單,但實際操作困難。

6、15:00“過障礙”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)。

規(guī)則:

兩人三足繼續(xù)前進,但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會脫落,橫桿落地則選手淘汰。

趣味性:

橫桿設(shè)置較低,不僅考驗著選手的技巧,同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。

7、16:00“獨木橋”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩個橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)。

規(guī)則:

兩人必須從獨木橋上通過,依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一起通過獨木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17:00“小心陷阱”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)。

規(guī)則:

此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。

趣味性:

輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17:30自己動手扎起營帳,布置自己的臨時家園。(露營)。

10、19:00篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的.夜晚。

11、22:30晚會結(jié)束,洗漱就寢。

一、行程計劃:

1月1日:早上7:00集合,7:30出發(fā),車程約4個小時。中午在老牛灣用午餐,午餐后拍照合影,然后過黃河(河寬幾十米,幾分鐘即可通過)到山西偏關(guān)老牛灣,沿明代長城徒步、游玩、拍照。爾后進入“老牛灣堡”景點瀏覽(平時收費96元,冬季無人售票)。晚入住山西偏關(guān)老牛灣村農(nóng)家院,住窯洞,睡熱炕,吃燉肉油炸糕,豐儉自選。晚飯后自行組織娛樂活動,可夜游老牛灣堡和黃河船運碼頭,或在黃河冰面上放煙花和數(shù)星星。

1月2日:早上7:00起床,早點后前往山西偏關(guān)縣萬家寨乾坤灣景區(qū)游覽,參觀黃河第一灣—太極灣及乾塔和坤閣和八卦臺廣場等景點。單程13公里左右,來回徒步約6-8個小時,中午需路餐。下午五點前返回,過河。晚內(nèi)蒙老牛灣住宿。

1月3日:早上早點后返程,中午左右返回市區(qū)。

二、行車路線:

(1)呼市-托縣-喇嘛灣-沿黃公路-老牛灣全程大約150公里。從托縣方向走。走呼大線s103,經(jīng)過白廟子收費站、托縣電廠、喇嘛灣、“小榆樹灣黃河大橋”,不過橋,從“沿黃公路”方向走,有去老牛灣的指示牌,指示往“下城灣”、“老牛灣”方向—曹家灣—叉河口—黃河船運碼頭,在碼頭這個地方有條直行的路,還有條上山的路,走上山的路—“天賜緣露天煤礦”—“劉胡梁煤礦”—單臺子的佛教勝地“山神廟”—深壕子村前行—老牛灣方向。

(2)呼和浩特-和林-清水河-老牛灣209國道基本修好,路況不錯,全程大約是160多公里,如果順利的話不到四個小時就能到。

三、活動強度及人員要求:

活動強度:中強度、低危險,但為了對自己和組織者負責(zé),請自行、自覺購買戶外保險。報名人員請確認個人身體能夠參加此次的戶外活動,有心臟病、高血壓等不適合做劇烈運動的人員及身體有未痊愈傷的人員謝絕參加。

四、裝備要求:

背包:30-45升背包。服裝:羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、保暖頭巾、防寒帽。睡袋:晚上住窯洞火炕,可根據(jù)個人需要攜帶抓絨、棉質(zhì)或羽絨睡袋。鞋襪:穿高幫防水登山鞋、速干襪或羊毛襪兩雙。鞋應(yīng)充分磨合。登山杖兩支、登山護膝、保暖手套、頭燈或強光手電筒、手臺、保溫瓶等必備品。準備一頓路餐及零食若干、礦泉水兩瓶,帶兩三套鍋灶爐具用于燒水。

五、特別聲明:

1、免責(zé)聲明:組織者無償提供路線的指引和必要的協(xié)助,不做任何安全方面的承諾!報名即視為同意此協(xié)議!

2、戶外活動是領(lǐng)隊原則,一切參與活動的群友必須服從領(lǐng)隊的統(tǒng)一指揮,未經(jīng)許可不需私自活動,特殊情況必須告知領(lǐng)隊。

3、請各位群友自覺保護環(huán)境,把自己制造的垃圾一個不剩的全部帶走。

4、應(yīng)該在報名截止前向組織者請假,不請假者除繳納應(yīng)aa的車費外,視情況將移出本群!

六、活動費用:

統(tǒng)一租車,費用aa,費用預(yù)計300元(包括車費,住宿,餐費)。

七、報名電話:

公司戶外活動策劃篇八

活動目的:加強公司兩地(玉林與博白)項目同事之間的交流與學(xué)習(xí),增進理解與溝通,努力培育協(xié)作向上的團隊精神,減輕工作壓力,鍛煉體質(zhì),為下一期物業(yè)預(yù)約、認購做調(diào)整好精神狀態(tài),以飽滿的工作狀態(tài)投入到工作中。

1、戶外自助燒烤。

2、分團隊的氣排球、羽毛球。

3、成語接龍(歌曲接唱)、有獎?chuàng)尨?、踩氣球等互動小游戲?/p>

4、(自由安排)沖向高峰爬山登頂活動等。

活動組織者:敏盛公司銷售部經(jīng)理。

活動要求:活動參加者請遵守相關(guān)紀律,嚴禁個別人脫離群體獨自活動,著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產(chǎn)安全,不允許在林區(qū)縱火,不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責(zé)監(jiān)督本組隊員是否掉隊。

活動內(nèi)容安排:

集合時間為:xxxx年11月10早上8:30到龜山公園正門集合,分組,將人員劃分為9人/組的兩小隊,選出隊長、起隊名,做好出發(fā)準備。出發(fā)過程中思考,等到達公園時各對長進行介紹,介紹所在的隊,以及為什么選用這個名字作為隊名,游戲過程中要以隊名稱呼。

領(lǐng)取燒烤工具和食物,開始第一輪pk,最先烤熟食物的前三位同事獲勝,每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

全體同事以頂峰為目標,最先三位到達者有精美禮品贈送!

二、游戲安排及相關(guān)規(guī)則。

互動小游戲:開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞,放松心情培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團體精神,增強凝聚力。因此,在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲,原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一:成語接龍(歌曲接唱)。

游戲目的:

1、使小組充滿活力,增進大家的知識面。

2、培養(yǎng)大家的參與意識,鍛煉大家的思維能力。

游戲時間:約30分鐘左右。

游戲規(guī)則:

1、按賽前分組,兩組所有的隊員都可以參與,甲組任選數(shù)字(單位)個字,讓乙組說出一個包含此字的成語,乙組方說出成語之后,甲組要接龍下去,組員都可以搶答,在規(guī)定時間(5秒)內(nèi)說不出的'告負。下一輪負方出題,不可借助網(wǎng)絡(luò)科技手段。

2、比賽采用3打2勝制,勝方每人可獲筆記本一份(8份),落后方每人可獲筆一支(8支)。

3、休息5分鐘進入下一項游戲。

游戲之二:氣排球。

游戲目的:

1、友誼第一,比賽也第二,培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和活躍團隊氣氛。

2、讓隊員們都能夠親身參與和配合,加強體質(zhì)鍛煉,消除害羞和忸怩感。

道具:氣排球、球網(wǎng),一處寬敞的運動場。

游戲準備:事先標出運動場的邊界線。

游戲時間:30分鐘。

游戲規(guī)則:

1、按賽前的分組進行,每隊派5人首發(fā),每局局分15分,按3打2勝制進行,每局結(jié)束休息2分鐘,中途可以換人,爭取做到每組隊員都得到上場參與。

2、場下隊員加油助威,戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo),勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份),落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

3、休息5分鐘進入下一項游戲。

游戲之三:擠爆氣球。

游戲時間:30分鐘。

游戲目的:

1、男女搭配,干活不累,工作中如此,游戲中也是一樣,鍛煉協(xié)作配合能力。

2、消除隔閡心理,害羞感,鍛煉親近、信任和膽量。

道具:充氣氣球n個,充氣筒。

游戲規(guī)則:

1、按賽前分隊,每隊男女各3人分成3個小組,在規(guī)定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

2、比賽采用3打2勝制,勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本),落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)。

3、休息5分鐘進入下一項游戲。

三、人員具體分工。

準備工作:

物品采購:譚權(quán)、馮英、曾思琴、楊雷(9日列出需采購清單,領(lǐng)取采購費用,分兩組開始采購(盛世百匯、工業(yè)品),當(dāng)日完成采購任務(wù),確認所有物資到位)。

場地預(yù)約:柒總。

10日分工:

集合負責(zé)人:楊雷(確認參加人員出席情況,確保所有人員按時集合)物資托運:譚權(quán)各領(lǐng)部分物品(負責(zé)將所有物品在活動當(dāng)天運送到活動場所)。

活動主持:黃建文。

現(xiàn)場協(xié)調(diào):楊雷。

拍照:楊總、甘總。

(見附表)。

四、相關(guān)物資及價格。

公司戶外活動策劃篇九

活動目的:希望通過本次戶外活動,增進各部門員工之間的了解,增強大家的團隊合作精神,緩解員工的工作壓力,娛樂的同時也能培養(yǎng)大家各方面的能力,如組織能力、表演能力等,激發(fā)大家的創(chuàng)造力。

活動時間:20xx年9月12日

活動地點:打漁張森林公園

活動對象:公司全體員工

活動內(nèi)容:

1、森林公園觀光

2、戶外拓展游戲

3、合影留念

4、中午聚餐

活動要求:活動參加者請遵守相關(guān)紀律,嚴禁個別人脫離群體獨自活動,著裝穿鞋要易于參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產(chǎn)安全,不允許在林區(qū)縱火,不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責(zé)監(jiān)督本組隊員是否掉隊。

行程安排:

出發(fā)時間:20xx年9月12日8:30

觀光時間:9:30——10:30

游戲時間:10:30——11:30

聚餐時間:12:00——13:30

返回時間:14:00

游戲一:撕名牌

游戲時間:15分鐘

得分規(guī)則:第一名積分10分,第二名6分,第三名4分

游戲規(guī)則:

3、在比賽過程中,本人不可以觸碰本人名牌;

4、在攻搶名牌時,不可攻擊面部等要害部位,不可惡意攻擊他人受傷;

5、喪失名牌者,不可繼續(xù)攻擊、妨礙比賽,立刻離開比賽區(qū)域,到指定區(qū)域集中。

游戲二:五人四足

游戲時間:15分鐘

得分規(guī)則:第一名積分10分,第二名6分,第三名4分

游戲規(guī)則:

1、游戲共分三隊,每隊派出5名隊員參賽,5人一組;

2、參賽相鄰兩人的相鄰?fù)冉壴谝黄?,綁繩的位置不能高于膝蓋部分;

3、在游戲過程中若繩子脫落,哪里脫落那里綁好再出發(fā);

4、比賽在起點處開始出發(fā),至對面標志處折回,返回至起點處,完成時間短者獲勝,獲勝為該隊加10分。

游戲三:趣味接力

游戲時間:15分鐘

得分規(guī)則:第一名積分10分,第二名6分,第三名4分

游戲規(guī)則:

1、每關(guān)一個人代表參賽,各參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽;

2、到達終點用時短的隊獲勝。

游戲四:你來比劃我來猜

游戲時間:15分鐘

得分規(guī)則:每一輪獲勝隊得3分,其他隊不得分,共9分

游戲規(guī)則:

1、每隊派出三組參加比賽,每組2名選手,一人比劃一人猜,共三輪;

2、每組20個詞,限時3分鐘,每一輪猜對題目最多組獲勝,獲勝為該隊加3分;

3、比劃著只能用肢體語言的形式向猜詞者傳達信息,不得說出任何字;

4、猜不出可以喊pass;

5、觀眾不能提醒。

獎項設(shè)置:本次活動共設(shè)一個獎項,所有游戲結(jié)束后,得分最多的隊勝出,每人獲精美獎品一份。

公司戶外活動策劃篇十

為了豐富員工的文娛生活,增進員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強團隊凝聚力,為大家分享了公司員工戶外的活動策劃,歡迎借鑒!

一、活動方案。

活動目的:希望通過本次戶外活動,增進各部門員工之間的了解,增強大家的團隊合作精神,緩解員工的`工作壓力,娛樂的同時也能培養(yǎng)大家各方面的能力,如組織能力、表演能力等,激發(fā)大家的創(chuàng)造力。

活動時間:20xx年9月12日。

活動地點:打漁張森林公園。

活動對象:公司全體員工。

活動內(nèi)容:

1、森林公園觀光。

2、戶外拓展游戲。

3、合影留念。

4、中午聚餐。

活動要求:活動參加者請遵守相關(guān)紀律,嚴禁個別人脫離群體獨自活動,著裝穿鞋要易于參加戶外活動為佳?;顒舆^程注意人身安全和財產(chǎn)安全,不允許在林區(qū)縱火,不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責(zé)監(jiān)督本組隊員是否掉隊。

行程安排:

出發(fā)時間:20xx年9月12日8:30。

觀光時間:9:30——10:30。

游戲時間:10:30——11:30。

聚餐時間:12:00——13:30。

返回時間:14:00。

二、游戲安排及相關(guān)規(guī)則。

游戲一:撕名牌。

游戲時間:15分鐘。

得分規(guī)則:第一名積分10分,第二名6分,第三名4分。

游戲規(guī)則:

3、在比賽過程中,本人不可以觸碰本人名牌;。

4、在攻搶名牌時,不可攻擊面部等要害部位,不可惡意攻擊他人受傷;。

5、喪失名牌者,不可繼續(xù)攻擊、妨礙比賽,立刻離開比賽區(qū)域,到指定區(qū)域集中。

游戲二:五人四足。

游戲時間:15分鐘。

得分規(guī)則:第一名積分10分,第二名6分,第三名4分。

游戲規(guī)則:

1、游戲共分三隊,每隊派出5名隊員參賽,5人一組;。

2、參賽相鄰兩人的相鄰?fù)冉壴谝黄穑壚K的位置不能高于膝蓋部分;。

3、在游戲過程中若繩子脫落,哪里脫落那里綁好再出發(fā);。

4、比賽在起點處開始出發(fā),至對面標志處折回,返回至起點處,完成時間短者獲勝,獲勝為該隊加10分。

游戲三:趣味接力。

游戲時間:15分鐘。

得分規(guī)則:第一名積分10分,第二名6分,第三名4分。

游戲規(guī)則:

1、每關(guān)一個人代表參賽,各參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽;。

2、到達終點用時短的隊獲勝。

游戲四:你來比劃我來猜。

游戲時間:15分鐘。

得分規(guī)則:每一輪獲勝隊得3分,其他隊不得分,共9分。

游戲規(guī)則:

1、每隊派出三組參加比賽,每組2名選手,一人比劃一人猜,共三輪;。

2、每組20個詞,限時3分鐘,每一輪猜對題目最多組獲勝,獲勝為該隊加3分;。

3、比劃著只能用肢體語言的形式向猜詞者傳達信息,不得說出任何字;。

4、猜不出可以喊pass;。

5、觀眾不能提醒。

獎項設(shè)置:本次活動共設(shè)一個獎項,所有游戲結(jié)束后,得分最多的隊勝出,每人獲精美獎品一份。

公司戶外活動策劃篇十一

歌唱是表達情感的極佳方式,讓我們的歌聲唱響在每一個美麗的晨曦,唱響在每一顆青春的心里。

歌唱比賽為同學(xué)們提供一個釋放激情,展示風(fēng)采的舞臺,可以使懷有藝術(shù)夢想的同學(xué)充分展示音樂天賦,引領(lǐng)同學(xué)們對音樂的欣賞潮流,發(fā)掘更多音樂新秀,引導(dǎo)健康積極向上的校園文化。

主辦:成都七中

承辦:成都七中團委

協(xié)辦:成都七中學(xué)生會

特別鳴謝:

(一)參賽對象:成都七中在校學(xué)生。

(二)參賽形式:主要以獨唱為主,也可以合唱、樂隊形式參賽。

(三)參賽要求:

1、參賽選手如實填寫大賽報名表;尊重評委,尊重評選結(jié)果;服從組織單位的各項安排,按時參加比賽及其他活動。

2、選手最好有一定演唱基礎(chǔ),通俗、民族、美聲唱法均可,要求作品內(nèi)容積極健康,體現(xiàn)音樂新潮流。

3、參賽選手自備伴奏磁帶或cd,參賽選手參賽時所需服裝,化妝品,道具等請自行準備。

4、參賽選手凡上報曲目后,無特殊情況不能隨意更換參賽曲目及順序。

(一)宣傳

1、利用校廣播站進行宣傳;

2、利用團委、學(xué)生會組織進行宣傳;

3、張貼海報。

(二)報名

1、時間:20xx年月日——20xx年月日

2、地點:

(三)初賽

1、時間:20xx年月日——20xx年月日

2、地點:

3、賽程:

(1)參賽選手提前三天將參賽曲目報組委會審查;

(2)選手自備伴奏磁帶或cd在預(yù)賽前一天到比賽場地試音并熟悉場地;

(3)比賽當(dāng)天選手提前半小時到場進行比賽順序的抽簽;

(4)評委現(xiàn)場對選手進行評分并將統(tǒng)計結(jié)果及時公布;

(5)宣布進入決賽選手名單;

(6)賽后張貼宣傳海報并附?jīng)Q賽選手名單。

(四)決賽

1、時間:20xx年月日——20xx年月日

2、地點:

3、賽程:

(1)參賽選手提前三天將參賽曲目報組委會審查;

(2)在決賽前一天下午進行彩排以保證演出的順利進行;

(3)比賽當(dāng)天選手提前半小時到場進行比賽順序的抽簽;

(4)評委現(xiàn)場對選手進行評分并將統(tǒng)計結(jié)果及時公布;

(5)公布決賽獲獎選手名單并頒獎;

(6)賽后張貼宣傳海報、制作dv。

(一)總監(jiān)組:

1、人員:

2、職責(zé):全面負責(zé)整個活動的組織協(xié)調(diào)工作。

(二)宣傳組:

1、人員:

2、職責(zé):負責(zé)整個活動的宣傳、報道,決算dv的制作,選手及評委的采訪等工作。

(三)選手組:

1、人員:

2、職責(zé):負責(zé)選手簽到、抽簽,協(xié)助選手自備伴奏音樂,提醒選手出場。

(四)現(xiàn)場組

1、人員:

2、職責(zé):負責(zé)比賽現(xiàn)場的布置、舞臺氛圍的營造、燈光、音響的控制。

(五)計分組

1、人員:

2、職責(zé):負責(zé)現(xiàn)場評委評分的收集整理及統(tǒng)計工作。

(六)觀眾組

1、人員:

2、職責(zé):負責(zé)現(xiàn)場觀眾的組織工作,營造現(xiàn)場氛圍,維持現(xiàn)場秩序。

(一)嗓音條件好,聲音自然、圓潤;

(二)音準、節(jié)奏、音樂理解能力強,與伴奏配合默契;

(三)有較強的歌曲表現(xiàn)能力,并有一定的演唱技巧;

(四)歌曲選擇適當(dāng),精神飽滿,競技狀態(tài)和臨場發(fā)揮良好;

(五)服裝、化妝等與歌曲協(xié)調(diào)自然。

一等獎名

二等獎名

三等獎名

特別獎項:

組織獎創(chuàng)意獎潛力獎……

(一)決賽舞臺搭建(包括燈光、音響、橫幅、大型噴繪背景板等)元

(二)宣傳費用(包括海報、節(jié)目單、傳單、展板、dv制作等)元

(三)獎品費用元

(四)其他費用元

總計:元

策劃人:xxx

公司戶外活動策劃篇十二

一、活動時刻:

周末兩天。

二、參加人員:

東星集團職工。

三、活動地點:

1、下坪仙人谷。

2、迎風(fēng)公園。

四、活動宗旨:

項目達成目標:激發(fā)員工的潛能,激勵其熱情和斗志,培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。在員工中構(gòu)成良好的團隊氛圍,促進團隊成員之間的相互了解和溝通。幫忙員工構(gòu)成良好的工作理念和習(xí)慣。加強參加者團體精神、合作意識的建設(shè)和培養(yǎng),增強彼此間的交流。

五、具體行程:

8:00集團公司門口集合。

8:20三角坪群眾上車。

8:20—9:00到達目的地。

9:00景區(qū)門口集合第一項活動后分組。

9:20—11:20順河而上。

14:30—17:30住宿帳篷晚上安排篝火晚會。

六、培訓(xùn)活動安排:

為了更好的到達培訓(xùn)效果,我們將培訓(xùn)分為四個階段:

第一階段:破冰游戲(活躍氣氛,打破僵局,加速團隊成員間的了解和溝通,培養(yǎng)團隊的支持和信任)項目安排:

1、【說】全體人員圍成一圈,每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞,但不能重復(fù)。

2、【人椅】全體人員圍成一圈,每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上,請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上,聽從培訓(xùn)師的指令緩緩的坐在身后同事的大腿上,坐下后,培訓(xùn)師再給予指令喊口號:或分組后每組確定一個自己的隊名,一句自己的口號??纯茨慕M能夠堅持最長時刻。(是否能即使調(diào)整自己的精神狀態(tài)?是否有依靠思想?團隊合作的重要性)。

3、【扯龍尾】分成幾個小組,排成一列,手放在前面那人的肩膀上,在最尾的人背上掛上彩帶(需備此道具和別針)。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴,則兩組并成一組,一向到全部并成一組為止。最后為優(yōu)勝者。

第二階段:個人突破(以個人挑戰(zhàn)為主,建立對團隊的信任)。

2、項目安排:【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔,只能碰地面三次。電子雷區(qū),碰到地面就會發(fā)生爆炸。團隊怎樣透過或身體的哪個部位著地都無限制,只要求總著地三次。當(dāng)遇到困難時我們就應(yīng)以一個什么心態(tài)來應(yīng)對呢?培養(yǎng)冷靜的分析和解決問題的潛質(zhì),組員要相互信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。

第三階段:團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來,面隊小組隊員,給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。

其他人不能說。從一號開始猜,務(wù)必要問封閉性問題,如:他是政治家等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優(yōu)勝者。幽默樂觀的`訓(xùn)練學(xué)動物園里的動物叫聲:兩坐的人互相發(fā)聲,彼此盯著看,目光不能轉(zhuǎn)移,同時嘴巴大聲的學(xué)動物叫,至少10秒鐘。在這個簡單的游戲中,你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尷尬?獅子,狗,公雞,豬,牛,羊等等殺人游戲等很多其他培訓(xùn)類小游戲。

七、安全。

1、培訓(xùn)活動在室外進行,請著戶外裝、戶外鞋或?qū)捤伞⒎奖慊顒拥姆b。

2、戴眼鏡的同事應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。

3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。

4、培訓(xùn)期間請不好離開您所在的小組單獨活動。

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公司戶外活動策劃篇十三

2012年3月9日,公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,豐富了員工的文化生活,增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

古路接悠遠,山氣入青嵐。溪澗聽天籟,飛瀑落幽潭。空山不見人,但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),遠離工作生活的煩擾,欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動,放飛我們的心情,舒緩員工們的緊張和壓力,也讓員工們在活動中增強合作精神,帶來刺激和挑戰(zhàn),體會成就感。

山水、藍天白云,地上的花花草草,都能讓人們感到大腦更加輕松,胸懷更加寬廣、精神更加振奮,忘卻愁情煩事,帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn),更能增加員工間的感情和合作精神,激發(fā)工作積極性。

1、活動時間:4月18日(周一)(如遇天氣原因,順延至周二或下周)

2、活動地點:梧桐山風(fēng)景區(qū)

3、活動參與對象:公司全體成員(值班人員除外)

4、活動人員配置:

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,配置如下:

組長:田柏遜(活動總指揮)

成員:歐陽于堅(負責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障) 李本海(負責(zé)安全、團隊紀律)

4.2所有參與人員共分三個小組:

安全組組長:王維;

營運組組長:劉洋 ;

新員工組組長:李森;

5.活動內(nèi)容:共7個節(jié)目

5.1 新進員工自我介紹 (項目教練:曹鑰焮)

5.2 對歌比賽 (項目教練:歐陽高運、李本海)

5.3 成語接龍 (項目教練:歐陽高運)

5.4 頂氣球比賽(項目教練:劉春 李廣要)

5.4.1 道具:氣球一個、繩子一條

5.4.2 參加人員:隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3 游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,然后雙方排開用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭,不能用身體的其它部位,輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5 五毛和一塊(項目教練:王德超 曹鑰焮 )

5.5.1裁判:尹磊,負責(zé)發(fā)號施令

5.5.2 規(guī)則如下:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,內(nèi)容自選)

5.6 異地傳書: (項目教練:曹培 劉歡歡)

5.6.1項目簡介:各隊排成一排,開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條,然后用肢體語言傳達給下一個人,如此類推,直到傳達到最后一個人,由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則:在傳遞過程中不能發(fā)出聲音,不能用手機等通訊工具,也不能用手寫字,只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話,否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).

5.7 齊心并力:(項目教練:張賓 李召陽)

5.7.1項目簡介:1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教練隨便說出一個數(shù)字,各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2 規(guī)則:各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6 懲罰項目

6.1卡通跳:分為男式和女式,相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn):接受懲罰的人,就地閉眼睛,左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。

6.3 跳兔子舞

6.4 俯臥撐

7 活動所需物資:

7.1 氣球5個,扎氣球所用繩子5條;

7.2 烹飪用具,餐具。

7.3午餐由后勤安排。

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂,欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進餐,其后穿插節(jié)目表演及游戲活動,促進員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作,自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動總結(jié)工作。

1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,內(nèi)容附后:關(guān)于拓展活動安全細則及措施),各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點,防止人員掉隊。

一、出發(fā)前的準備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出:患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,以及大中型手術(shù)后,處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具,給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。

(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患,出發(fā)前做好藥品準備,同時檢查使用日期,在活動過程中由專人保管。

二、注意旅游中的人身安全,在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動過程中,嚴格遵守活動的組織性和紀律性,不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。

三、登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡,游山時以緩步為宜,不可過速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災(zāi),在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,不可隨意亂丟。

公司戶外活動策劃篇十四

為體現(xiàn)公司企業(yè)精神,增強員工的團結(jié)協(xié)作感,促進員工之間的溝通,公司計劃8月份組織員工舉行深圳西沖一日游活動,具體如下:活動意義:豐富員工業(yè)余生活,促進員工之間的溝通,讓員工放松心情,增強集體凝聚力和團隊精神。

1、激發(fā)員工的責(zé)任感、自信心、獨立能力,領(lǐng)導(dǎo)才能、團隊合作精神以及面對困難和挑戰(zhàn)時的應(yīng)變能力。

3、從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn),在面對問題時,能夠更充分的發(fā)揮其領(lǐng)導(dǎo)才能,展現(xiàn)個人魅力。

4、強化換位思考、主動補位的意識,使個人、部門間以及團隊內(nèi)部的溝通協(xié)作更為順暢。

5、提高時間與任務(wù)管理技巧以及分析解決問題的能力。

6、增加團隊人員的有效溝通,形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍;樹立互相配合,互相支持的團隊精神和意識。

20xx年8月9日(暫定)。

放松心情,你行我也行!

深圳西沖3號海灘。

團體戶外自助游。

30人(暫定)。

賞海觀景游泳團隊游戲自助燒烤cs對抗賽。

西沖海灘,位于大鵬灣南澳半島南,其中西沖是深圳最長的海灘,金色沙灘如綢緞般飄逸、舒暢。山、海、湖、岬角風(fēng)光旖旎,青山綠水、海天一色,無敵風(fēng)光,無敵海景——西沖最幽靜的那個浪琴灣,就著月光,趁著夜色,揮灑我們的熱情。來吧!燒烤、篝火,游戲——露營去吧!。在海邊搭帳篷露營,是很舒服的選擇。風(fēng)吹起的時候,海浪輕涌。夜晚燃起炭火燒烤,晚上有明月相伴聽潮水聲入眠。

a、前期準備。

1、各部門主管上報該部門參加活動名單及聯(lián)系方式。

2、負責(zé)人聯(lián)系包車等事物,安排活動路線。

3、為節(jié)省開支自助燒烤環(huán)節(jié),食物由負責(zé)人提前到菜市場采購。

4、游泳環(huán)節(jié)游衣等用品由參加活動的個人提前準備,公司不負責(zé)游泳用品等費用。

5、活動負責(zé)人準備游戲環(huán)節(jié)需要的道具等物品。

6、出發(fā)以前由負責(zé)人準備相關(guān)安全物品的準備,如急用藥品,創(chuàng)口貼等。

b、活動安排。

1、7:55吹響集合號。

2、8:00出發(fā),大約10:00左右到達目的地。

3、10:30——-12:00游戲環(huán)節(jié)。此環(huán)節(jié)分出數(shù)人準備自助燒烤環(huán)節(jié)。

游戲1:女皇圈。

游戲描述:將所有隊員圍成一個圈,然后全體向右轉(zhuǎn),

游戲目的:完成并體驗信任,支持,合力并充分體現(xiàn)群。

策群力,挑戰(zhàn)自我,加強團隊協(xié)作精神,項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設(shè)推向xx對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。

游戲2:兩人三足或者多人數(shù)足(可分為經(jīng)理對、助理隊、

行政隊)。

游戲描述:將參賽小組兩人的相鄰?fù)冉壸?,位置不能高?/p>

于膝蓋部分,也不能低于腳裸,繩子必須綁小腿上,并捆緊,如中途松開,應(yīng)系好再前進。必須在起跑線后把腳綁好,不準搶跑。中途若有人摔倒,應(yīng)立即停下來,等重新準備好之后,再接著跑,或者自動放棄比賽。

游戲目的:每位參加者的積極配合把團隊建設(shè)推向xx。

對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。

游戲3:同心協(xié)力。

游戲描述:每五人分成一組,站成一排,由右到左為1、

2、3、4、5隊。有喊號碼,喊到幾號,相對應(yīng)的隊列就蹲下。

4、12:00——-13:30自助燒烤環(huán)節(jié),大家自己做自己吃。

5、14:00——-15:30觀海游泳賞景環(huán)節(jié)。

6、15:30——17:30自由交流環(huán)節(jié),所有人合影留念。

7、18:00乘車返回公司。

1、出發(fā)前由負責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,提醒所有人員不要私自離隊,要集體行動。

2、行為舉止大方得體,不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。

4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責(zé)人,負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

5、在旅游過程中,請佩帶好工作證或胸卡,勿擅自離團自由活動,如果有急事需要離團必須報告領(lǐng)隊。報名時請按照身份證的姓名及號碼進行登記,不得使用別名或者小名,慣用名,以免發(fā)生意外無法賠償。

6、在游玩中,請各組確認人數(shù)、注意安全,不要擁擠,依次進入景點。不要在危險處游玩逗留。

7、必須嚴格遵守時間規(guī)定,并準時到達集合點,及時清點人數(shù)。一切聽從負責(zé)人的安排,請記清楚每次通知的游玩時間、上車時間和地點。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

9、因春秋季早晚溫差大;需帶些防寒衣物,身體不便者,請及時通知負責(zé)人員。不能運動者不宜勉強。

1、包車,全順商務(wù)車一輛16座900/天。

2、門票,西沖三號海灘13/人。

公司戶外活動策劃篇十五

秋末冬初之際,陽光明媚,正是集體戶外游玩的好時節(jié)。經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)批準,綜合部決定組織一次戶外燒烤聚餐拓展活動。自在豐富公司全體員工業(yè)余生活,增強部門之間的友誼,從而體現(xiàn)出公司領(lǐng)導(dǎo)對我們?nèi)w員工處處體貼入微的細致關(guān)愛。最終凝聚了我們公司內(nèi)部團結(jié)力量,促使我們公司盡快成為一個具有凝聚力與創(chuàng)造力的和諧的大家庭。

11月16日(星期五)下午17:00點至?xí)r代花園門口集合出發(fā)。

兩江國際機場高速路出口處與熊虎山莊之間的綠島農(nóng)莊。

部門之間搭配分組,主要以燒烤和聚餐為主,并在其中插入各種游戲等小活動、羽毛球、氣排球等益于身心類體育活動。

提前租置好燒烤用具,購置好食材。出發(fā)到目的地后,按小組發(fā)放食材。選定綠島農(nóng)莊等活動場地擺置燒烤架,并開始娛樂休閑活動。進行小游戲、羽毛球比賽等項目活動。集體聚餐。集合返回。

1、聚餐費用400xx=20xx元(暫定)。

2、燒烤架的租借,每人8元(提供燒烤架、鐵網(wǎng)、鐵叉、煤炭及羽毛球場地),總費用49×8=392元。

3、食材、及其它物品的購買,總費用458元。

活動間各種活動項目由各組策劃。

公司戶外活動策劃篇十六

為了加強公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動員工的工作熱情和斗志,增強組織活力,改善組織文化,走進自然,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,同時歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。

人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,具體流程如下:

08:00 集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。

09:00 -- 09:30 集中進入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。

09:30 -- 09:45 組建團隊:進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

09:45 -- 10:00 破冰訓(xùn)練(團隊熱身)

視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進了解,消除隔閡,逐步增進隊員的團隊意識。

為拓展活動作前期準備。

10:00 -- 11:45 (山谷游樂區(qū))競技項目:

突出重圍---攀 壁: 參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。

需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。

(良好的體能,堅強的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋---天羅地網(wǎng):隊員在通過搖晃不定的木樁橋后,必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。

前有堵截、后有追兵,時間緊迫、困難重重,如何過關(guān)?

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動,才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木:參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。

須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺: 參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。

(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11:45 -- 12:00 活動點評:根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!

12:00 -- 14:00 午餐時間(參觀楊四將軍廟)

14:00 — 16:00 團隊大比拼競技項目:

踏 籠 飛 渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志,參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。

(檢驗隊員的團結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。

既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過 河:此項目難度較大。

已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。

(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)

蕩 悠 臺:參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點,利用空中的.長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16:10 -- 16:40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一,共由10關(guān)組成。

讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。

自費項目: 水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!

16:40 -- 17:00活動總結(jié),返程!

(一)

一、活動目的:希望通過本次戶外活動,增進各部門員工之間的了解,增加大家的團隊合作精神,緩解員工的工作壓力,娛樂的同時培養(yǎng)大家的組織能力和創(chuàng)造力,號召大家親近自然,注重環(huán)保。

二、活動口號:安全(安全出發(fā),平安回家)、健康(飲食、娛樂健康)、環(huán)保(保護環(huán)境、關(guān)愛家園)

三、活動時間:20xx年8月2日(星期六)

四、參加人員: 公司全體人員

五、活動地點:祁連山

六、活動項目

1、美味全羊宴、戶外自助餐活動

2、團體組隊游戲

3、自由活動

4、合影留念

七、行程安排

1、7:30 全體同事公司集合、點名、講解安全事項、出發(fā)

2、11:00抵達祁連山

3、11:00 - 11:30 搭建營地,人員分組(男女搭配,選出隊長)

4、11:30 - 13:00全羊宴 戶外自助餐

4、13:00 - 15:30團隊活動

5、15:30 - 16:30自由活動

6、16:30 - 17:00回收物資,清理垃圾

6、17:00集隊合影,全員原路返回。

(預(yù)計19:30到達公司)

八、注意事項:

1、在出發(fā)前先清點人數(shù)(簽到,講解安全事項);

2、在活動期間不允許員工離開單獨活動;

4、在活動中,所有員工要愛護各項設(shè)施及自然環(huán)境,不能亂丟垃圾;

5、活動結(jié)束后,全員參與清理活動垃圾,愛護自然。

7、天氣干燥,請多喝水。

九、安全應(yīng)急預(yù)案:

為防止因高溫中暑、下雨或食物導(dǎo)致身體不適等因素,每組選出1-2名同事準備好藥物和水,發(fā)生意外時第一時間進行處理。

十、公司提前準備內(nèi)容:

1、 水果、食品、紙巾、一次性餐具、圍膜、膠帶、帳篷等;

3、燒烤準備

4、酒水;

5、活動的獎品

6、游戲的道具(短繩子若干、氣球100個、毽子1-2個、沙包3個等)。

十一、團隊活動內(nèi)容說明:

1、兩人三足接力賽:

項目簡介:將所有人員分組,每兩人并肩站立,內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住,這樣成了“兩人三足”,當(dāng)裁判發(fā)出口令,各組成員從起端開始走(也可增加人數(shù),看實際情況定),最先回到終點的一組獲勝,最后一組懲罰喝酒或其他。

2、打沙包

項目介紹:將所有人員分3組,兩組站兩邊,一組站中間,10分鐘一場換組,最后看中間一組剩余人數(shù)最多的隊獲勝。

3、小火車

項目介紹:后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進,不能雙腳著地。

場地上劃好起跑線和終點線,其距離為30米,游戲開始時,各隊從起跑線出發(fā),跳步前進,最先到達起點的為勝。

競賽規(guī)則:游戲 過程中隊員必須跳步前進,不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿),以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象,隊伍斷裂必須重新組織好,從起點重新開始游戲;以各隊最后一名通過終點線為準公司戶外活動策劃方案公司戶外活動策劃方案。

4、踩氣球

5、踢毽子

項目介紹:將所有人員分組或直接圍成一圈,互相踢毽子,接不到者退出,剩余者繼續(xù),直到剩余最后一名為止。

6、擊鼓傳花(全體圍坐一圈,鼓停接到花者表演節(jié)目或喝酒)

7、踢足球

6、美味燒烤、自助:

項目簡介:以全員燒烤、自助作為戶外活動的午餐內(nèi)容,自己動手,豐衣足食。

7、自由活動:

項目簡介:根據(jù)個人意愿自行活動,可打牌、休閑散步等健康的休閑活動。

公司戶外活動策劃篇十七

一、活動時間:

周日晚。

二、參加人員:

紅葉醉美酒店全體員工。

三、活動地點:

四、活動宗旨:

激發(fā)員工的潛能,激勵其熱情和斗志,培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。

在員工中形成良好的團隊氛圍,促進團隊成員之間的相互了解和溝通。

幫助員工形成良好的工作理念和習(xí)慣。

五、活動項目。

1.請董事長致辭。

2.游戲時間。

1)今夜我坐莊。

2)五毛和一塊。

道具:不需要;

場地:稍微寬敞一點就可以,沒有特別要求;

人數(shù):10幾個人就可以,人多些更好玩的。

人員:一定要有男有女,比例不限。

裁判:一名,負責(zé)發(fā)號司令。

規(guī)則如下:

在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。

游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快,因為資源是有限的,人員也很少有機會能平均分配,所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,所以該出手時就出手,看見五毛(mm)先下手為強;當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了,這時候你就需要踢人了,該狠心時就狠心,一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領(lǐng):反應(yīng)要快,裁判一說出來錢數(shù),就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

3)扯龍尾。

分成幾個小組,排成一列,手放在前面那人的肩膀上,在最尾的人背上掛上彩帶(需備此道具和別針)。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴,則兩組并成一組,一直到全部并成一組為止。最后為優(yōu)勝者。(游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中,如何處理這種變化?過程中手不能松開。必須要配合默契,和諧行動)。

第二階段:個人突破(以個人挑戰(zhàn)為主,建立對團隊的信任)。

4)娛樂竟猜。

每組選一個人出來,面隊小組隊員,給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜,必須要問封閉性問題,如:他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優(yōu)勝者。

5)抽獎活動。

以上游戲輸了的可以懲罰“誠實與勇敢”。

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