一個好的方案能夠解決問題并達到預期的目標。制定方案前，可以進行模擬試驗和評估，以驗證其有效性和可行性。如下是一些成功方案的核心要點，希望對大家有所啟示。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇一
一、指導思想：
為響應教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求,全面貫徹區(qū)教體局《中小學學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，增強學生體質，經學校研究決定我校全面實施學生冬季長跑計劃，具體方案如下：
二、活動主題。
陽光體育綠色公益跑。
三、組織機構。
1.領導小組。
組長：@。
副組長：@。
2.實施小組。
組長：@。
副組長：2。
組員：各班班主任。
四、參加對象。
學校四、五年級學生。
五、活動時間。
六、活動內容。
（一）啟動儀式。
時間：
11月13日。
（二）宣傳工作。
2.各班主任利用班會對學生進行宣傳教育。
（三）活動記錄。
1.班主任老師負責管理。
2.班級體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計。
3.月底上交教導主任備案。
七、實施方法。
1、通過學校的宣傳，要對全校師生宣傳我?！瓣柟怏w育與快樂校園同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。
3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規(guī)定的里程。
八、活動安排。
1、冬季長跑活動從11月開始到3月結束。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。
2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校操場場跑兩圈作為熱身運動。
3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
4、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：五年級1000米，四年級800米，其他年級500米，基數(shù)可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
九、保障措施。
1、加強領導，定期檢查。學校要求各班級要對冬季長跑活動高度重視，由“紅領巾監(jiān)督崗”來負責檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長跑活動情況也將納入各班的評比活動及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項。
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評選與表彰。
到4月，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇二
為進一步提升我校學生體質健康水平，根據教育部對第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的要求，學校決定于2013年12月至2014年4月開展學生陽光體育冬季長跑活動。開展學生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質具有重要作用。
我運動 我健康 我快樂
1。領導小組
組長：z
副組長：zz
2。實施小組
組長：zz
副組長：zz
組員：各班班主任
全校學生
20xx年12月5日至20xx年4月30日
（一）啟動儀式
時間：20xx年12月9日早上課間操
橫幅：溪郭一小陽光體育冬季長跑活動啟動儀式
（二）宣傳工作
1。 校長對冬季長跑活動進行倡議演講。
2。 各班主任利用兩會課對學生進行宣傳教育。
（三）活動記錄
1。 班主任老師負責管理
2。 班級體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計
3。 月底上交體育組備案
1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校"我運動、我健康、我快樂"冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、按照甌海區(qū)教育局的布局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。
3、學校的大課間活動時間將全部用在長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規(guī)定的里程。
1、冬季長跑活動從12月6日開始到2014年4月30日結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間、四點鐘學校開始前集中全校師生集體進行長跑。早操時間為三、四年級，四點鐘學校之前為五、六年級長跑時間。
2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。
3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到"全國億萬學生陽光體育運動"中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
4、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學生高段750米，中段600米，低段450米，基數(shù)可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的"陽光體育與奧運同行"長跑活動高度重視，由扶助員負責檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。
xx
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇三
以陽光體育運動為宗旨，宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)同學們熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。
二、主辦單位：體育部。
承辦單位：研究生會。
四、參加對象：
林化所全體青年職工、在讀研究生、博士。
五、活動時間：2013年11月1日開始，每周三晚上9:30——10:30。
六、活動內容：
2.繞指定路線慢跑。
七、宣傳準備：
（一）前期準備。
1.由研究生會下達通知各部門和職工，再下達各班班長；
4.必要時拍攝視頻留戀。
（二）活動準備。
1.活動當天，由體育部領頭，高舉旗幟，奔上終點；
2.宣傳部拍照片留底、總結。
八、注意事項：
冬季嚴寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴防感冒；在跑前要做好熱身運動，避免拉傷、扭傷等運動傷害。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇四
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要貫徹“一切為了學生,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展。
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。
我運動，我健康，我快樂。
（一）目標。
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯?/p>
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
（二）原則。
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發(fā)展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發(fā)展。張揚學生個性，發(fā)展學生特長，推動素質教育。
3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。
略
2、每天長跑的距離（參考）基數(shù)為：小學生1000米（低年級500米左右），初中生1500米，中小學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以63公里為基數(shù)，象征中國成立xx周年。小學生為120公里，初中生為180公里。
3、各學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告或檔案。
陽光體育活動由體育組全面負責。學生的活動必須由班主任或跟班教師領隊，并負責組織指導和維持本班學生活動的秩序。各班參與陽光體育活動情況納入班級工作考核。
1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的走廊、教室進行小范圍活動（以練習做操和游戲為主）。
2、各班主任在保證學生每天1小時課外鍛煉的基礎上，根據學生鍛煉需求，可自行調節(jié)學生的活動時間。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇五
xxxx年10月《·》27日，在學校運動田徑場舉行起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學生1000米。法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇六
指導思想：
為全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中發(fā)(2007)7號)文件精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。用實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發(fā)展。
二、活動主題：
每天鍛煉一小時，堅持長跑“1000米”。
三、領導小組：
組長：繆國富。
副組長：王吉榮秦衛(wèi)軍。
組員：王志祥龔紅軍張普澤張曉軍。
四、應急情況處理小組：
組長：繆國富。
副組長：王吉榮秦衛(wèi)軍。
成員：王志祥龔紅軍張普澤張曉軍。
各班主任副班主任儲萌(校醫(yī))。
五、參加對象：
全體師生。
六、活動時間：
七、活動內容：
2、學校制定出具體的實施方案。做好其他配套工作。
3、對于學校的長跑活動實施情況，每天輪值領導及時督查并向校長室反饋情況，及時與班主任通報整改。
4、校長為冬季長跑活動的第一責任人。抓好長跑活動的落實。協(xié)調好長跑活動與其他教育教學活動的關系。做到各項工作取得良好效果。
5、做好長跑活動的資料積累，每天做好學生的長跑記錄。充分調動少先隊輔導員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。
6.嚴格執(zhí)行上級關于長跑活動的標準和要求。每天長跑距離(參考)基數(shù)為：800--1000米；體育教師及班主任可根據學生個體體質適當安排見習生。
八、活動措施：
(一)加大宣傳力度。
1、陽光體育活動具有重大意義，學校要向家長和學生進行深入細致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處于身體發(fā)育階段的中小學生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養(yǎng)學生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
2、學校要采取多種方式進行宣傳：冬季長跑活動啟動儀式；宣傳口號“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“生命在于運動”);黑板報；宣傳欄；小廣播；校會；班會；等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。
3、宣傳工作由學校少先隊及班主任承擔。
(二)加強安全教育。
1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學生的安全意識。(強調上下樓道安全，不得擁擠、推搡、追逐、打鬧等)。
2、集體跑步的組織：跑步前應整好隊，并做好準備活動。注意維持秩序。強調隊伍前后左右對齊、緊湊、不松散。
3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過程中學校要有值班教師維持秩序。學生應聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。
5、學校應要求班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不適宜長跑的學生班主任應不讓其參加，并安排好該學生的其他體育活動。落實好請假制度。
6、雨天等惡劣天氣停止活動。
九、跑操地點：三四五六年級在跑道，一二年級在足球場。
十、跑操活動安排：
1、各班對特殊兒童要做一個排查，因身體原因可不參與。
2、三四五六年級在跑道按指定地點整好隊伍，每班一個方陣四列縱隊，班主任老師在前領隊、科任老師在隊后，體育委員帶隊，一二年級在足球場內圍繞邊線跑。
3、集合整隊時間為5分鐘，各班男、女生各兩隊，體育委員要提前整理隊伍、檢查出勤人數(shù)、提醒同學做好跑步的準備工作。跑步開始時，所有班級要同時起動、小步快頻、步伐整齊、勻速跑進，并控制好與前面班級的間距和本班的排距(大約3-4米)，提倡各班喊口令和積極向上的口號。
4、各班如遇有跑道堵塞的情況，須以原地跑步的姿態(tài)進行調整，嚴禁以走代跑，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，要在不影響他人跑步和自身安全的前提下到跑道外處理好再入隊。
5、課間跑操組織、指揮、調度工作在學校教科室的指導下由體育教研組擔任，各班班主任老師分管本班工作。評比工作由教科室按要求進行評比。
長跑后的體育活動時間由班主任和科任老師具體分工管理，體育老師適時指導和糾正動作要領，校長室現(xiàn)場督查。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇七
活動方案。
一、指導思想：
以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、工作目標：
磨練學生意志，培養(yǎng)鍛煉習慣，提高學生體質。
三、活動主題：
我們大家一起來跑步！
四、活動時間：
2014年12月——2015年3月。利用每天大課間活動時間進行長跑。
五、活動內容和措施：
1、2014年12月，舉行陽光體育冬季長跑活動起動儀式。要求：
（2）馬校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。
（3）學生代表宣誓講話。
（4）全體學生首次跑步。
2、每天長跑距離為400～800米。
長跑路線：二、三、四、五、六年級按順序在操場上跑步。
活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級學生在班主任的帶領下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，每周五放學前上交學校教導處。此記錄將成為學校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據之一。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。
6、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
六、活動組織領導：
組
長：馬建設（負責冬季長跑的全面工作）。
副組長：王志英張偉（制訂活動方案，組織好活動的開展）。
組員：體育組及各班班主任（協(xié)調、確?；顒拥拈_展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學?；顒娱_展的情況。）。
七、安全預案：
1、提高安全意識，保證學生安全。領導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。
班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。
體育組工作：陳三圓老師負責具體的長跑組織工作，張偉老師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
教導處：隨時做好救護準備。
2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。
3、關心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
八、總結與表彰：
長跑活動結束后，學校將于2015年3月進行總結。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。
冬季長跑優(yōu)秀學生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領先。
3、在參加集體長跑時紀律良好。
冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件：
1、積極組織好學生的長跑活動。
2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：
2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。
3、班內學生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領先。
蕭縣官橋鎮(zhèn)中心小學。
二0一四年十二月一日。
馬建設。
（二〇一四年十二月二日）。
老師們、同學們：
大家上午好！
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，不斷推進學生陽光體育運動，切實提高學生體質健康水平，今年，全國范圍內繼續(xù)開展“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”。今天我們隆重集會，舉行官橋鎮(zhèn)中心小學“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。
幾年來，我們學校的同學通過陽光體育活動的開展，身體變得結實、強壯，這是因為他們堅持鍛煉的結果?？墒俏覀円灿泻芏嗬蠋?、同學的身體狀況令人擔憂，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了，許多同學列隊不到15分鐘就感覺累壞了，近視眼、肥胖的學生也越來越多了……種種跡象表明我們的老師、學生缺少必要的體育鍛煉。
為此，我們全校師生要積極響應教育部文件精神，從思想上要充分認識到陽光體育活動的重要性、使命性，以實際行動參與到活動中來，磨練意志品質，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，有效提高身體素質。在此，學校特向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接我們的未來。
二、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，從現(xiàn)在開始每天堅持長跑400——800米，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
三、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的生活習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握兩項以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發(fā)展的不懈追求。
四、希望每位學生在級部主任、體育老師、班主任地指導下，積極參與活動，在活動中遵守紀律，聽從指揮，文明鍛煉，不怕苦，不怕累，以飽滿的精神投入到體育鍛煉中去。
同學們，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧林匹克精神，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光、永遠充滿激情，散發(fā)出無限魅力與風采。
謝謝大家！
六年級陳天豪（二〇一四年十二月二日）。
尊敬的老師，敬愛的同學：
大家好！
寒冷的冬天已經來臨，今天我校的陽光體育冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學生代表發(fā)言的我激動萬分。
同學們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！笔堑?，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經典、最經濟實惠、最容易做到的形式。
有關專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心收縮力加強，從而提高心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學習、工作的本錢，身體好了，我們學習就更有精神了。
對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰堅持的時間最長。
五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難。
同學們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
謝謝大家！
啟動儀式照片。
啟動儀式會場。
馬校長講述長跑運動的益處。
跑步照片。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇八
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇九
活動方案。
根據四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合下發(fā)的《關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》的文件及5月25日下午由國務院主持召開的電視電話會議的相關精神，為切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、區(qū)的要求全面啟動“學生陽光體育運動”。現(xiàn)將活動方案具體計劃如下：
一、指導思想。
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題。
我陽光我運動我健康我快樂。
三、領導小組。
組長：吳士春。
副組長：潘全。
成員：體育教師及各班班主任。
四、參加對象。
全校學生。
五、活動時間。
2008年10月27日至2009年4月30日。
六、活動內容。
1、學校在10月27日利用升旗儀式時間舉行校級起跑儀式。
2、每天長跑距離（參考）基數(shù)為1600米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。
3、按年級分組，由班主任帶隊利用早操和下午第三節(jié)時間進行有序跑步。
七、注意事項。
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。
2、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
4、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。
八、考核、評選與表彰。
1、加強領導，定期檢查。各班級要對這次的“陽光體育與祖國同行”長跑活動高度重視，各年級要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的班干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體班主任要抓好晨跑和下午第三節(jié)的長跑活動組織工作，定期做好各班預算里程和完成情況的記錄檢查工作。
3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。
4、學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中學生成長記錄檔案。
沭陽縣北丁集中學體育組。
2008年10月27日。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇十
根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
全校學生。
20xx年10月27日至20xx年4月30日。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
活動結束時學校體育組組織一次各年級段1500m長跑比賽。學校每學期結束做好陽光體育冬季長跑活動總結。
活動路線：起點（籃球場）——跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點（籃球場）。
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
1、加強領導，定期檢查。學校要求各級部、各班級要對這次的“陽光體育與祖國同行”長跑活動高度重視，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按級部、班級分工到人，定期做好各班預算里程和完成情況的`記錄檢查工作。
3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
4、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。級部評比結果納入級部主任考評。
5、學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。
組長：
副組長：
成員：
學校在新集中學網站上開設冬季長跑活動報道專欄，在學校網站（），宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布全校學生參與數(shù)、各班學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、等開展活動的相關信息。各班應積極組織學生進行網上注冊并參加網站各種活動，活動內容和參與辦法詳見網站發(fā)布信息。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇十一
為貫徹落實中央國務院關于開展陽光體育文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發(fā)展，廣東梅縣東山中學在陽光體育冬季長跑活動開展工作中做出了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關工作總結如下：
學校成立了以梁財生校長為組長的'領導小組，負責組織協(xié)調全校學生陽光體育運動的開展。引導全校組織成立相應的組織協(xié)調機構，按照全市的統(tǒng)一部署，制定具體措施，組織本校學生陽光體育運動的實施。同時把推動全校的陽光體育冬季長跑運動列入了議事日程，根據學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，體育組全體老師負責長跑活動的落實事宜，扎實有效地開展工作。
我校充分利用班級板報、學校廣播等宣傳陣地，在校園內加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動我健康我快樂”的理念深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
1.舉行啟動儀式。我校于20xx年9月20日上午早操課時間在校田徑場舉行了起跑儀式，全校4000多名學生和全體教師參加了起跑儀式，隨著一聲槍響，1000多名學生代表和部分教師進行了1500米長跑，拉開了活動的序幕。
2.制訂長跑鍛煉計劃表，編印冬季長跑活動班級、學生登記冊。為了讓學生有計劃、有針對性的參加長跑活動，特制訂了長跑鍛煉計劃表，從個人基本情況、體能情況、預期目標、跑前準備等幾個方面讓學生填寫和制定。同時為了讓各班級和全體學生能清楚的記錄每天完成的跑步里程，體育組老師利用雙休日編印、裝訂了登記冊，并撰寫了填表說明張貼在各班級，看著登記冊每天累加的里程，收獲成功和快樂，激發(fā)同學們參與運動的熱情，為“健康生活一輩子”而付出自己辛勤的汗水。4.體育組認真組織，堅持每天到場監(jiān)督指導。體育老師每天到場指導并播放“陽光體育之歌”等歌曲，讓學生在快樂中完成每天的跑步里程，跑完后指導他們放松，并隨機抽測一些同學的脈搏，鼓勵那些肥胖的同學，堅持就是勝利。如遇雨天無法進行長跑活動，鼓勵學生自行回家進行跳繩或跳臺階運動，效果很好。
1.我校開展冬季長跑活動五年來，每天放學后操場上整齊的跑步隊伍，形成了一道靚麗的風景線，在長跑中培養(yǎng)了同學們拼搏向上，團結協(xié)作的精神。
2.全校同學的耐力素質水平明顯提高，中長跑優(yōu)秀率大幅提升。20xx年11月上旬檢測了全校同學中長跑成績，高一年級優(yōu)秀率為19.23％，不及格率為33.33％；高二年級的優(yōu)秀率為26.56％，不及格率為13.63％；高三年級的優(yōu)秀率為56.53％，不及格率為4.04％；上個月下旬又組織檢測了全校同學的中長跑成績，七年級優(yōu)秀率為49.81%,上升了30個百分點，不及格率為10.12％，下降了23個百分點；八年級優(yōu)秀率為47.36％，提高了近21個百分點，不及格率為8.89％，降低了5個百分點；九年級優(yōu)秀率為77.64％，提高了21個百分點，不及格率為1.92％，降低了2個百分點。可以看出長跑活動和體育課的有效教學帶給同學們的益處，同時也培養(yǎng)了同學們的意志品質和積極參與體育鍛煉的積極性。
3.陽光體育冬季長跑活動對我校學生的影響。節(jié)選三位同學的長跑感想，“人生就像一場長跑比賽，誰都會在意自己的“名次”，只有堅持再堅持，努力再努力，才能不斷超越對手，超越自己！”；“付出了汗水和努力，拼搏以后，累一點又算什么呢！第一次成功后，是多么想立刻與家人，朋友一起分享此時的喜悅，并告訴更多的人，堅強能改變許多事情?！保弧伴L跑活動著實提高了不少我的身體素質，為我的學習建立起了一面堅強的后盾。我為我的成長感到驕傲，我要向陽光體育活動說聲‘謝謝’，希望更多的人加入此項活動中來。”孩子們的心聲給了此項活動最真實的評價，也給了我們體育工作者更多的鼓勵，體育組將以陽光體育作為抓手，努力營造我校體育文化，將體育工作打造成為學校的一個亮點、一個窗口，為東山中學的迅速騰飛貢獻一份力量。
在開展本屆陽光體育冬季長跑活動中，也有一些不盡人意的地方，如，在長跑活動初期有些班級重視不夠，未能很好的組織長跑活動，還有未按照活動的要求，隨意擠占學生的跑步時間；大部分學生寒假期間未堅持跑步，本學期開學后的第一次體育課，我檢測了4個班級的中長跑，平均成績比放假前下降不少。
我們將利用體育課、大課間、課外活動等形式帶領同學們積極參加體育運動，真正落實“每天鍛煉一小時”這一政策，將冬季長跑活動作為我校常規(guī)工作來開展。
老師們、同學們，讓我們共同攜起手來，為了健康生活一輩子，為了祖國的未來，請走向操場，走到大自然中，走到陽光下，積極參加各種有益于身心健康的體育活動，在運動中體驗生命的活力與歡暢，感受陽光的溫和與恬美，領略體育運動的藝術和魅力。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇十二
1、體育課準備活動結束在操場上跑一圈，下課前再跑一圈，如下雨則組織學生在室內體育館慢跑。
2、每天放心班結束，16：20分開始五六年級班主任馬上組織學生排隊，集中操場跑步三圈，班主任和體育教師隨隊參加。如遇到下雨天就取消。班主任設計好一句口號（四個字），信息中心安排好放運動員進行曲（只放操場）。如有學生身體不舒服可以不參加。
3、周六周日班主任安排學生在小區(qū)慢跑十分鐘，注意強調要注意安全，絕對不可以到車輛擁擠的。地方跑步，同一小區(qū)的學生可以組織一起跑步。
4、活動記錄卡的記載，每個學生每人一張，不可遺失，每天都要進行記錄（每天1000米），從10月27日開始，到xxxx年4月30日結束，班主任每天晨會進行提醒或檢查，如是雨天要注明下雨。
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農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇十三
全面貫徹落實《國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛展開全國億萬學生陽光體育運動，通過展開冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效進步學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動。同時把活動與加強學校體育課程建設、進步德育工作實效，增進校園等緊密結合，培養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，進步學生的思想道德素質、文明禮節(jié)素質和身體健康素質，推動校園體育文化建設。
享受陽光，快樂長跑。
本校1--6年級全體學生。
20**年12月至20**年4月。
運動會安全(應急)領導小組：
組長：
副組長：
成員：1--6年級正副班主任。
急救組：
宣傳員：
(一)加強宣傳。
1.學校將于20**年12月1日上午利用課間操時間舉行xx小學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。通過冬季長跑啟動儀式，向師生進行長跑活動宣傳，引發(fā)師生重視。
2.通過發(fā)放家長一封信的情勢向家上進行冬季長跑相干知識的宣傳，使家長更多地了解長跑活動的意義，爭取家長的支持與配合。家長協(xié)助學校幫助學生制定長跑目標，并在家長信上簽字交回。如有不能進行長跑活動的學生由家長在家長信上說明情況，交回班主任老師處。
3.冬季長跑活動中，各班利用黑板報、手抄報等情勢進行“享受陽光，快樂長跑”主題宣傳活動，內容包括長跑知識的宣傳與長跑活動的展現(xiàn)，納入12月份黑板報評比中。
(二)確立目標。
2.學生在家長的指導下，根據本身身體狀態(tài)，分階段確立天天長跑里程數(shù)，以班級為單位填寫，并在班級內進行公示。
(三)組織實施。
1.學校在法定工作日，天天利用上午大課間引導學生集體進行長跑活動。具體安排與要求以下：
(略)。
2.學生按要求列隊，在指定地點進行長跑活動，每跑1圈同一喊口號1次(口號內容可自定)。要求隊伍整齊、步伐同一、口號響亮。
3.班主任與副班主任老師負責各班紀律與安全，體育教師進行整體調和與調度。
4.帶隊領導天天協(xié)助班主任老師組織長跑，并帶隊跟跑。
5.體育教師在法定工作日天天利用體育課時間(當天沒有體育課的班級由班主任或副班主任老師利用下午大課間時間)引導學生進行長跑活動：一二年級150米(1圈);三四年級300米(2圈);五六年級450米(3圈)。
6.學生將學生天天在校的長跑里程數(shù)告知家長，由家長帶領學生根據學生設定的長跑目標進行自查，如遇未完成長跑目標的情況，提倡家長帶領學生堅持完成跑步里程。同時提倡學生在節(jié)假日期間能帶領家長自覺堅持長跑并做好記錄，并由家長簽字確認。
(四)考核表彰。
1.學校訂上午大課間的集體長跑活動進行檢查與評比。每周選出長跑優(yōu)越班級。
2.每月各班推薦“長跑之星”1名，參加學?！伴L跑之星”的評選，給予表彰與嘉獎。對學生的表彰記入學天生長記錄、素質報告書或檔案。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇十四
二、指導思想。
以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。
三、參加對象。
全國各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）。
四、活動時間。
20xx年10月至20xx年4月，請各地根據氣候條件確定具體活動時間，實際冬季長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。
五、活動內容。
20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省、自治區(qū)、直轄市應在同期舉行起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動開展情況進行監(jiān)督和檢查，確?；顒影匆髮嵤?。
六、評選與表彰。
第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優(yōu)秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級單位進行表彰。
省級單位優(yōu)秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據評選條件并結合各地工作情況組織評選；地、縣級單位優(yōu)秀組織獎，由各省、自治區(qū)、直轄市教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每省、自治區(qū)、直轄市推薦的名額為本地區(qū)地、縣總數(shù)的20%，各地于20xx年6月30日前將地、縣級優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室。
優(yōu)秀組織單位評選條件為：
1、冬季長跑活動組織機構健全，實施方案完整，措施具體，對基層活動支持、指導有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結。
2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣。
3、教育、體育行政部門和共青團組織相互配合、協(xié)調，共同組織本地區(qū)冬季長跑活動，學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。
4、本地區(qū)學校班級在陽光體育官方網站上注冊比例高，參加網上系列活動積極。
5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。
各地教育、體育行政部門和共青團組織還應組織對冬季長跑活動開展好的各級單位、學校進行評選和表彰，各級各類學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。
七、宣傳報道。
全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室將在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，組織中央媒體及專家進行冬季長跑活動的實地考察采訪，同時在搜狐網設立陽光體育官方網站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各地區(qū)學校參與數(shù)、學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記等相關信息，各學校應積極進行網上注冊并參與網站交流。全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動，活動內容和參與辦法詳見網站發(fā)布信息。
八、組織協(xié)調機構。
第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室具體組織協(xié)調，辦公室設在團中央所屬新時代青少年體質健康促進中心。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇十五
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強體育增強青少年體質的意見》精神和省教育廳辦公室《關于開展第五屆千萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》的要求，通過在全校師生中開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)學生從小熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的高潮。
臺東市實驗小學全體學生。
組長：
副組長：
組員：各分管主任、年級主任、班主任及體育老師。
20xx年12月14日至20xx年4月30日，上午課間操時間進行長跑活動，長跑活動近五個月（含寒假）。
1．20xx年12月14日，我校利用上午廣播操時間舉行校級陽光體育長跑活動起跑儀式。
2．冬季長跑總里程小學生五、六年級120公里，每天長跑距離為1000米。每天早上早鍛煉時間、大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其他一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3．班級在班主任的帶領下，進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，每周五各班統(tǒng)計好全班每位學生的長跑公里數(shù)和班主任人均跑步里程數(shù)，并填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，放學前上交體育組。在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
4．活動結束時，學校體育組組織一次各年級段1000米或400米的長跑比賽。
5．身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
1．班主任負責本班學生，提前對學生進行安全教育，讓學生懂得如何安全練習。
2．體育組的每位體育老師負責本年級的長跑組織（隊形、距離等）工作。
1．班主任老師加強跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故，然后按順序開始跑步。
2．全體教師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和任課老師參加各班的跑步（科任老師在自己班級隊伍前面領跑，班主任在自己班級隊伍后管理，關注每一位學生，及時妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學生，確保學生跑步安全。
3．在跑步過程中，各班應按順時針方向進行。班級之間應間隔一定的距離（約2米），學生嚴禁說話、打鬧，杜絕推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中，每位學生應聽從教師的指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
長跑活動結束時進行總結，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰，學校將評選冬季長跑優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇十六
2.各班主任利用兩會課對學生進行宣傳教育。
（三）活動記錄。
1.班主任老師負責管理。
2.班級體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計。
3.月底上交體育組備案。
七、實施方法。
1、通過學校的宣傳，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、按照鏡湖區(qū)教育局的布局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。
3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規(guī)定的里程。
4、各年級各班同學可通過我?！瓣柟怏w育與快樂校園同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活動安排。
1、冬季長跑活動從20xx年11月開始到20xx年4月結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。初一年級繞校籃球場外圈跑，初二年級繞教學樓跑步，初三年級繞籃球場加教學樓進行長跑。
2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校操場場跑兩圈作為熱身運動。
3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
4、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初三年級1200米，初二年級1000米，初一年級800米，基數(shù)可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
九、保障措施。
1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由“紅領巾監(jiān)督崗”來負責檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級的評比活動及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項。
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的。距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
農村學校陽光體育冬季長跑活動方案篇十七
為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，經研究決定于2014年12月至2015年4月舉辦校園冬季長跑活動。
全校一~六年級學生。
每天活動量：一、二年級不少于400米，三、四年級不少于800米，五、六年級不少于1000米。
學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生按學校指定路線完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（學期期間記錄在家校聯(lián)系本上，寒假期間學校體育組將下發(fā)統(tǒng)計表由學生自己記錄）。學校各班級要做好本班每日長跑活動情況記錄，學校體育組記好本校各年級日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程，將作為評選優(yōu)秀班級與個人的依據。
2014年12月9日至2015年4月30日。每周二~周五的教師、學生大課間活動時間。
1、時間：其中周二、周四為一、三、五年級晨跑，二、四、六年級照常參加大課間活動；周三、周五為二、四、六年級晨跑，一、三、五年級照常參加大課間活動。未輪到晨跑的班級在指定位置開展活動，一年級跳短繩，二年級跳短繩，三、四、五、六年級跳短繩和仰臥起坐（由年級組統(tǒng)一協(xié)調兩項活動內容）。
2、場地：一、四年級活動場地在中心操場；晨跑路線為：繞一年級教室前走廊到二年級教室前走廊。二、三年級活動場地在塑膠操場；晨跑路線為：塑膠操場1、2二條跑道。五、六年級活動場地在塑膠操場和頂樓；晨跑路線為：塑膠操場3、4二條跑道。
3、活動要求：各年級先集中做一遍廣播操，再根據自己的活動場地進行跑和活動交替。（跑的年級在外圍，活動的年級在中間。）。
具體活動流程：
（1）集中做廣播操。地點：一、四年級：中心操場；二、三年級：塑膠操場；五六年級輪到跑步的在塑膠操場，輪到素質練習的在頂樓。
（2）隨后，根據既定安排進行長跑或分年級素質活動。
（3）各年級在跑步時，要將值日值周老師，定點定崗排進去。輪到值日值周不隨班，定點站位，以保護學生，萬一出現(xiàn)安全事故，第一時間處理。行政全部隨年級晨跑，正副班主任前后管理。
（4）跑步的線路，不和在中心操場以及塑膠跑道的年級活動重合?！髂昙壟軇舆^程中嚴格按照方案上要求執(zhí)行，上下樓安排：一年級從北樓的東側樓梯進入操場，四年級從北樓的西側樓梯下，由北樓的西側樓梯進入操場。二年級直接從教室進入塑膠操場，三年級從南樓的東側樓梯進入操場，五、六年級從南樓的西側樓梯進入操場。五、六年級上頂樓從南樓的東側樓梯上頂樓。
4、活動負責人：
（1）年級總負責人：各年級組長。
（2）班級負責人：正副班主任。
（3）體育活動負責老師：馬迪英、包星杰、支洪清、張景帥、馬宏壯、梅姜麗、包穎婕。
1、活動期間，各正副班主任須同時到場，負責組織紀律；年級體育教師應重視體育活動技能和自我保護措施的指導，至始至終參與活動的巡視與指導；年級組長應加強活動的提醒與協(xié)調，負責本年級活動有序開展。
2、活動前各班應加強安全教育，活動過程中加強安全、紀律檢查，嚴格活動紀律，嚴禁學生出現(xiàn)用手推、擠、拉等現(xiàn)象；強調學生不掉隊、不搶先、不嘻笑打鬧的情況出現(xiàn)，增強學生的安全自護意識。
3、同學們在長跑時注意兩步一呼、兩步一吸，同時注意正確的擺臂動作，保持良好的動作姿態(tài)，養(yǎng)成良好的跑步姿式。
4、跑步過程中如果身體不適，應及時向班主任老師請假,不得無故缺席。
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