演講稿是一種在特定場合中以口頭形式進(jìn)行表達(dá)的文字材料，旨在向聽眾傳達(dá)作者的觀點(diǎn)和想法。它是一種溝通和交流的方式，可以用于各種場合，如會議、演講比賽和學(xué)術(shù)研討會等。每個演講稿都需要經(jīng)過精心準(zhǔn)備和組織，以確保其邏輯清晰、主題突出和語言生動。演講稿能夠展示演講者的演講能力和思維深度，同時也能夠影響聽眾的思考和情感。在寫演講稿時，我們可以參考一些經(jīng)典的演講范文或者名人演講，以獲取靈感和借鑒經(jīng)驗(yàn)。如果你正在為即將來臨的演講而苦惱，不妨看看以下的演講稿范文，或許對你有所幫助。
垃圾食品的危害演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！
垃圾食品的危害演講稿篇二
大家好！
我是一名六年級的小學(xué)生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品?！?。
也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品的加工廠里的加工方式很多，真的是太惡心了，有些加工出來的垃圾食品掉在了地上，加工人員就會把它撿起來繼續(xù)加工包裝，我們想一想到這一點(diǎn)我們就會感覺到很惡心，還有加工的機(jī)器上會有一些紙還有灰塵和細(xì)菌等這些人都是不會給他們的機(jī)器清理一遍的，一直在那里保留著?，F(xiàn)在大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠，因?yàn)檫@些加工廠很不衛(wèi)生，一見到就會被關(guān)閉，這些加工廠有很多的都建在農(nóng)村里，不是附近的鄰居舉報警察難以找到這些加工廠，這些加工廠很不衛(wèi)生，警察見到了立即會關(guān)閉這個加工廠。
垃圾食品對我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈：?，有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟梁，也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們，盡量不嘔屎就不能吃，因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會生病發(fā)高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會很少發(fā)生這些情況的。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
垃圾食品的危害演講稿篇三
師生們：
大家好！
垃圾食品主要是炸、烤、燒等加工食品。從垃圾食品的定義不難看出，食品本身并不一定是垃圾，而是不科學(xué)的加工、烹飪和制作工藝，使得原本營養(yǎng)豐富的食品失去了營養(yǎng)成分。
但是生活中有哪些垃圾食品呢？食物的危害有哪些？
比如：油條等油炸食品。比如油條，炸丸子等等。主要危害有：損害腎臟和腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾病；含有致癌物質(zhì)。
還有各種汽水，如可樂、芬達(dá)等，含有大量的糖和碳酸，與體內(nèi)鈣元素結(jié)合形成沉淀排出體外，造成鈣的.流失。
現(xiàn)在我們很多人都喜歡吃零食和辣條，因?yàn)榱闶忱锩婕恿撕芏辔毒惖臇|西。味道很好，但是很多垃圾食品對身體不好。我們應(yīng)該少吃零食，這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對身體有好處。
并按時吃好一日三餐，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到身邊的同學(xué)吃垃圾食品，要互相提醒，互相監(jiān)督。不要帶食物或飲料到學(xué)校。校內(nèi)外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做小環(huán)保衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，創(chuàng)造健康的環(huán)境！
俗話說，“民以食為天?！贝_實(shí)如此，但是食品安全也不能馬虎。一不小心，人就死了。
就拿我們班的同學(xué)來說吧，他們最喜歡吃零食，比如薯片、雞翅、麻辣牛肉片……每天中午，我們宿舍的垃圾桶里都會堆滿了袋子。這些包很漂亮，這些東西味道很好。老師能聽出來吃這些東西對身體不好。這些食物有防腐劑，色素和許多其他有害的東西。這些東西一點(diǎn)營養(yǎng)都沒有，跟垃圾一樣沒用，所以人們稱之為垃圾食品。你想想，這樣的東西還能吃嗎？商人為了多賺錢，做食品包裝袋，味道很好。其實(shí)他們是想吸引我們的孩子來買，但是他們根本不關(guān)心我們的健康。真的很惡心。
孩子，為了我們自己的健康，不要吃那些看起來很好但是沒用的東西。多吃些衛(wèi)生健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵一樣。孩子們，讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品。
垃圾食品的危害演講稿篇四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是五年級2班的黃菲雪，每當(dāng)我看到同學(xué)們吃著香噴噴的桶面時，每當(dāng)我看到同學(xué)們津津有味喝著各種顏色的飲料時，每當(dāng)我看到同學(xué)們大口吃著各類火腿腸時，我的心情就十分沉重。
今天我國旗下講話的主題是“遠(yuǎn)離流動攤點(diǎn)，拒絕不潔食品”。
食品安全，是我們生命健康之源。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會說，“我才不吃垃圾呢”，大家別急著為自己辯護(hù)，讓我們一起來回顧一下這個場景：每當(dāng)課間和放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店、學(xué)校商場里、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮，因?yàn)榛忌仙喟?，醫(yī)生為她實(shí)施手術(shù)，切掉了她一半的舌頭，然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個“新舌頭”。專家分析，以燒烤、油炸食品當(dāng)飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因。而各類小零食多數(shù)屬于油炸食品，有的還含有過量色素(添加劑)，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質(zhì)。長期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。
中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠(yuǎn)離流動攤點(diǎn)，不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳，人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué)，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。
3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。
垃圾食品的危害演講稿篇五
尊敬的老師、同學(xué)們:。
大家早上好!
每次看到同學(xué)們吃著美味的桶裝面、津津有味地喝著各種顏色的飲料時，我的心情都很沉重。我知道很多同學(xué)沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。鑒于這些情況，我今天演講的題目是“從我做起，拒絕垃圾食品”。
食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，現(xiàn)在我們愛吃的“食品”前面往往有個定語“垃圾”!那是垃圾食品!
你一定會說，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急著來為自己辯護(hù)，不如讓我們回顧一下這一幕:課間休息和放學(xué)后，我們總能在商店外面、學(xué)校購物中心和擠滿人的貨攤上看到這一幕。各種油炸食品和膨化食品在同學(xué)中很受歡迎。
如果在這里沒有你的身影，那么你有沒有去麥當(dāng)勞、肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，它們被專家稱為“垃圾食品”。
遺憾的是，我們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì)，對健康危害嚴(yán)重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣?？傊?，垃圾食品像毒品一樣危害我們的健康。
同學(xué)們，聽到這個，你們還敢吃垃圾食品嗎?我們小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金時期，需要豐富的營養(yǎng)，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)、成長，我再一次呼吁，讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預(yù)防和控制食品安全事故，切實(shí)保護(hù)同學(xué)的健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:。
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。
2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識，杜絕一切垃圾食品。吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品。不要吃流動攤位出售的盒飯和油炸食品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前洗手和上廁所后洗手的好習(xí)慣。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自己做起，從細(xì)節(jié)做起，提高食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，均衡營養(yǎng)，用健康的身體，充沛的精力迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
謝謝大家!
垃圾食品的危害演講稿篇六
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
每當(dāng)我看到同學(xué)們吃著香噴噴的桶面時，每當(dāng)我看到同學(xué)們津津有味喝著各種顏色的飲料時，每當(dāng)我看到同學(xué)們大口吃著各類火腿腸時，我的心情就十分沉重。我知道很多同學(xué)沒有健康飲食的意識，沒有食品安全的概念。鑒于這些情況，我今天講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。
食品安全，是我們生命健康之源。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會說，“我才不吃垃圾呢”，大家別急著為自己辯護(hù)，讓我們一起來回顧一下這個場景：每當(dāng)課間和放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店、學(xué)校商場里、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果說這里沒有你的身影，那你有沒有去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有買各種飲料喝，有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，被專家們稱為“垃圾食品”，其主要家庭成員有：油炸類食品，腌制類、肉類加工食品，餅干，飲料，方便類食品，罐頭，甜食，燒烤類食品。
這類食品多數(shù)是同學(xué)們的最愛，遺憾的是，大家只知道這些食品美味可品，卻不知道它們含有很多致癌物，嚴(yán)重危害健康，各類飲料中含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……總之，垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的健康。
至于那些學(xué)校周圍的“三無”食品則更是可怕。據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所環(huán)境差、條件極其簡陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品，地溝油，色素，來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻的味道，引得蒼蠅到處飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人的雙手，由于長時間與這些化學(xué)顏料接觸，都會掉皮、腐爛。
同學(xué)們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎?咱們中學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、成長，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康飲食，為預(yù)防和控制食品安全事故，切實(shí)保障廣大同學(xué)們的身體健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。
2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品。不食用流動攤點(diǎn)銷售的盒飯和油炸食品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。
4、我們學(xué)校食堂的衛(wèi)生監(jiān)管非常嚴(yán)格，食品既安全又健康，請同學(xué)們不要吃泡面和簡餐，不要到攤點(diǎn)購買早餐，盡量到學(xué)校食堂就餐。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自身做起，從細(xì)節(jié)做起，增強(qiáng)食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，均衡營養(yǎng)，以健康的身體、充沛的精力來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
謝謝大家!
垃圾食品的危害演講稿篇七
各位同學(xué)：
大家好！
是的，大家也知道垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，而且養(yǎng)分價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的`父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然，假如是餓了，可以買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！我的演講到此結(jié)束，最終道勸說同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，感謝大家！
垃圾食品的危害演講稿篇八
大家好，我是郭xx，今天我和大家聊一聊垃圾食品。
是的，大家也知道垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，而且營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，可以買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最后道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買。
垃圾食品的危害演講稿篇九
老師們，同學(xué)們，大家好!
今天，我來給大家演講一個關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾病;含有致癌物質(zhì)。
還有可樂、芬達(dá)等各種汽水，里面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
現(xiàn)在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充營養(yǎng)，對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品，從我做起!讓我們從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，創(chuàng)造一個健康的環(huán)境吧!
垃圾食品的危害演講稿篇十
同學(xué)們：
大家好！
許多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上經(jīng)常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的.細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)峻超標(biāo)，特別不適合食用。醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。
了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅決的意志，抵制垃圾食品，還要把握一些熟悉三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不行靠。“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，盼望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的將來一片蔚藍(lán)的星空！感謝大家！
垃圾食品的危害演講稿篇十一
尊敬的教師、同學(xué)們：
大家上午好！今日，我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個東西確實(shí)十分的“美味”。
相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個場面，真的能夠令人嘔吐，更別說吃了。
當(dāng)然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦！同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品！
垃圾食品的危害演講稿篇十二
大家都明白垃圾食品的危害很大，但是還是很多人還是管不住自己的嘴巴喜歡吃垃圾食品。
這天，我要以自己為例現(xiàn)身說法，來說說垃圾食品的危害。小時候，我十分喜歡喝可樂、汽水之類的飲料，每一天都只吃一丁點(diǎn)兒飯菜。這些飲料讓體內(nèi)的鈣超多流失，到此刻我的個子都長不高，經(jīng)常被同學(xué)們叫我“矮冬瓜”?？粗g的同學(xué)們都長得比我高，我真后悔，我就應(yīng)多吃飯菜，少吃垃圾食品。
還有一次，我在街上買油炸食品吃，因?yàn)椴恍l(wèi)生，第二天，我的肚子就疼起來。見我難受得滿地打滾，媽媽急忙把我送進(jìn)醫(yī)院。醫(yī)生對媽媽說我的病沒什么大礙，輸幾天液就能夠出院了，還對我說：“以后要少吃垃圾食品了，要多吃綠色食品?！甭犃酸t(yī)生的話，我真后悔吃了垃圾食品。從此以后，我下定決心再也不吃垃圾食品了。
垃圾食品的危害遠(yuǎn)不足這些。借此，我呼吁世界衛(wèi)生組織要求各國對垃圾食品制造商進(jìn)行巨額罰款。同時我也呼應(yīng)小朋友們要遠(yuǎn)離垃圾食品。
垃圾食品的危害演講稿篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片……。你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢？在校門口，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負(fù)擔(dān)過重；常吃膨化食品會嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：
1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠(yuǎn)離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。
4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓我們一起行動起來，遠(yuǎn)離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
垃圾食品的危害演講稿篇十四
是的，大家也知道垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，而且營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，可以買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最后道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，謝謝大家！
垃圾食品的危害演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
經(jīng)?？吹竭@一現(xiàn)象，上午、午時放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣部門口，手里拿著一些廉價的小零食，還津津有味的吃著。其實(shí)，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達(dá)287。75公斤。
由于體重給心肺帶來了過重的負(fù)擔(dān)，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯?xiàng)l以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴(yán)重依靠，但她并沒有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數(shù)，你們想讓類似的案件發(fā)生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！
多謝大家，我的演講到此結(jié)束。
垃圾食品的危害演講稿篇十六
垃圾食品(junkfood)，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。
世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(包括所有加工餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。
常吃垃圾食品危害健康，比如導(dǎo)致肥胖等身體疾病，從小我們就被千叮嚀萬囑咐過。當(dāng)然，垃圾食品的“罪惡”并不僅僅如此，新研究表明，常吃垃圾食品還會誘發(fā)精神疾病，讓人更易抑郁。以下是幾大常見的垃圾食品的危害:。
1.油炸食品。
此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖;是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。
2.罐頭類食品。
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進(jìn)食后短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。同時，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。
3.腌制食品。
在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高。還有，食品在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險增高。此外，由于高濃度的鹽分可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道粘膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。
4.加工的肉類食品(火腿腸等)。
這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。還有，火腿等制品大多為高鈉食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過高，造成血壓波動及腎功能損害。
5.肥肉和動物內(nèi)臟類食物。
雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，但肥肉和動物內(nèi)臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病最重要的兩類膳食因素?，F(xiàn)已明確，長期大量進(jìn)食動物內(nèi)臟類食物可大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤(如結(jié)腸癌、乳腺癌)的發(fā)生風(fēng)險。
6.奶油制品。
常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導(dǎo)致胃食管反流。很多人在空腹進(jìn)食奶油制品后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。
7.方便面。
屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，會升高血壓;另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，對心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。
8.燒烤類食品。
含有強(qiáng)致癌物質(zhì)三苯四丙吡。
9.冷凍甜點(diǎn)。
包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導(dǎo)致肥胖;因高糖，可降低食欲;還可能因?yàn)闇囟鹊投碳の改c道。
10.果脯、話梅和蜜餞類食物。
含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺;含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器;含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負(fù)擔(dān)加重。
如何讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品?
垃圾食品是最容易傷害的人群是孩子，所以家長們要多注意孩子們避免傷害的措施。
打好心理戰(zhàn)術(shù)。
父母可以想著法兒地做好說服工作，潛移默化地影響孩子對食物的選擇，告訴孩子吃什么食物不僅營養(yǎng)好，還可以讓自己變聰明，而吃那些沒營養(yǎng)的東西就會變得又丑又笨……不斷地灌輸這樣的觀念，孩子慢慢地會有一個概念，以后在看到那些垃圾食品的時候，就會猶豫起來。
成功轉(zhuǎn)移注意力。
孩子的注意力很容易轉(zhuǎn)移，如果看不見很快就忘到九霄云外了，所以家長要學(xué)著變戲法，適時搞些即興創(chuàng)作來轉(zhuǎn)移孩子的注意力。比如，以玩制勝!讓孩子轉(zhuǎn)移注意力，不垂涎垃圾食品。
日常飲食多樣化。
單調(diào)的食物一定會讓孩子膩煩，家長們不妨開動腦筋，多花點(diǎn)心思在寶寶的日常飲食里，爭取直接秒殺那些包裝袋里的垃圾食物。比如，周末可以和孩子一起親手做水果蔬菜沙拉，各種顏色的果肉和蔬菜拌在一起，澆上乳黃色的蛋黃醬，赤橙黃綠，即好看又好吃。
垃圾食品的危害演講稿篇十七
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家上午好!
常聽大人說油炸食品是垃圾食品，這是真的嗎?為此我開始了一次油炸食品好壞的調(diào)查。
我從自己開始調(diào)查，想著想著，我想起七歲時候的事：有一次我肚子餓了，吵著要外公給我買路邊小攤上的炸肉串，外公沒辦法，只好給我買了一串。沒想到才剛到家里我就開使拉肚子，而且沒完沒了。那時，大人都以為我是發(fā)燒了，連忙把我送到了醫(yī)院里，掛了好多天鹽水才康復(fù)。那件事一直使我記憶猶新?，F(xiàn)在，我到網(wǎng)上一查才明白，原來多吃油炸食品會得腫瘤等，具醫(yī)學(xué)研究表明，動脈粥樣硬化從7歲起就開始，而目前罪魁禍?zhǔn)拙褪琴u當(dāng)勞和kfc等油炸食品。油炸、燒烤等種類食物對人體健康的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于近來為人們所熟知的蘇丹紅。“就像吸煙一樣，長期攝入油炸類食品會引發(fā)多種癌癥。怪不得有科學(xué)家說：“多吃油炸食品就是減少生命!”賣當(dāng)勞和kfc這些垃圾食品在當(dāng)?shù)夭皇呛艹韵?，所以跑到中國來，沒想到很多中國人特別喜歡這些垃圾食品，有的中國人甚至每天都在吃油炸食品。所以油炸食品成了人類健康的十大殺手之一，具科學(xué)家的統(tǒng)計，全球每年都有250萬人死于因?yàn)橛驼ㄊ称芬鸬牟“Y。而造成危害的就是丙烯酰胺。近日衛(wèi)生部發(fā)出公告，淀粉類食品在超過120℃高溫的烹調(diào)下容易產(chǎn)生丙烯酰胺，而動物試驗(yàn)結(jié)果顯示丙烯酰胺是一種可能致癌物。經(jīng)高溫加工的淀粉類食品(如油炸薯片和油炸薯?xiàng)l)中丙烯酰胺含量較高，其中薯類油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷類油炸食品4倍。我國居民食用油炸食品較多，暴露量較大，長期低劑量接觸，有潛在危害。長期低劑量接觸丙烯酰胺者會出現(xiàn)嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺和震顫等癥狀，且伴有出汗、肌肉無力等末梢神經(jīng)病癥。盡管丙烯酰胺對人體健康的影響還有待進(jìn)一步研究，但這些問題應(yīng)該引起關(guān)注。人體可通過消化道、呼吸道、皮膚黏膜等多種途徑接觸到丙烯酰胺，因此食物被認(rèn)為是人類丙烯酰胺的主要來源。所以我們要盡量少吃油炸食品，這樣我們才能更加的健康。
經(jīng)過這次的調(diào)查我終于明白了：大人說油炸食品是垃圾食品是對的，最有營養(yǎng)的還是蔬菜、水果、奶類等。同學(xué)們，我們是二十一世紀(jì)主人，也是祖國的接班人，希望你們少吃油炸食品，多吃粗糧多運(yùn)動，做一個健健康康的人。
垃圾食品的危害演講稿篇十八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的'事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運(yùn)動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；買東西時，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
垃圾食品的危害演講稿篇十九
這幾天溫度高達(dá)30多攝氏度，同學(xué)們每一天來到學(xué)校后，就去買雪糕、冰淇淋等垃圾食品，有的同學(xué)一天都要買好幾塊錢的。
在上個星期2上午上數(shù)學(xué)課時，我班里有一個同學(xué)突然肚子疼，并且疼得很厲害，還好那位同學(xué)能忍耐，堅持在這兒上課，要不然她這一天學(xué)習(xí)的大好時光就白白的浪費(fèi)了。第二天早上她告訴我，她肚子疼是因?yàn)樽蛉粘缘臎龅臇|西太多了。
這天中午我在網(wǎng)絡(luò)上看到：一位二十多歲的小女孩在一家工廠工作時，突然倒在地上。她的同事看見了，便急忙打了急救電話，經(jīng)醫(yī)生檢查，小女孩的死亡原因是：小女孩在平常吃的零食太多了，寄生蟲已經(jīng)爬滿了她的全身，她的心臟已經(jīng)被寄生蟲給啄空了。
吃多了垃圾食品，肚子疼，就要打針，打針又浪費(fèi)了我們寶貴的時間，垃圾食品甚至還會無情的奪走我們的生命。所以，在此，我奉勸大家一句：遠(yuǎn)離垃圾食品，是我們生命唯一的保障！大家一齊行動起來吧！
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