2023年部隊苦與累的心得體會(優(yōu)秀7篇)

在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗和知識進行分析和評價，注意語言的準確性和流暢性。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

部隊苦與累的心得體會篇一

隨著社會高速發(fā)展，市場競爭加劇和生活節(jié)奏加快，在信息大爆炸的當下，受網(wǎng)絡(luò)等媒體影響，不少人因期盼與獲得的不平衡以及生活工作中累積的壓力，逐漸出現(xiàn)不同程度的心理健康問題，如不能得到有效開導及化解將出現(xiàn)難以估量的后果。

20_年_月_日，本著以人為本的企業(yè)發(fā)展理念，為關(guān)愛廣大職工心理健康，疏導員工在生活工作的心理癥結(jié)，從根本上員工找到心理存在的問題，貴州盤興高速公路有限公司誠邀心理學專家黃教授，在公司會議室開展心理學健康講座。經(jīng)過數(shù)小時的講解，全場在輕松歡愉的氣氛中度過。黃教授從“人的三個層次、力量來源、邊界思維、概率”等方面，通過生動講解和職工互動等方式向廣大員工闡述了從心理層面應(yīng)以什么樣的心態(tài)對待工作生活，如何處理與人交際溝通時出現(xiàn)的問題。

黃教授的講解讓我受益匪淺，講座過后我進行了認真的思考，現(xiàn)將對參加此次講座的心得體會分享給大家，不妥之處請諒解。

一、從精神層次提高人生站位。人類與其它動物的本質(zhì)區(qū)別就是因為我們有復雜的思考能力，豐富的精神世界。然而大部人對自己人生站位停留在物質(zhì)獲取及社會關(guān)系上面，這樣就會形成期盼與獲得不平衡的心理問題，不可否認改善生活品質(zhì)提高社會關(guān)系是人之本性。但我們更應(yīng)該從精神層次來定位自己，對待工作。在熟知的偉人中，如中國導彈之父錢學森放棄美國給出的優(yōu)越待遇，經(jīng)歷艱難也要回國為國家導彈事業(yè)獻身。這樣的人已經(jīng)把個人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后，在精神上與更高層次的民族大義相關(guān)聯(lián)。作為一線公路人，不應(yīng)以單純的物質(zhì)報酬感到快樂，還要以身為國家公路人，社會主義發(fā)展貢獻的一份子感到自豪!

二、自律人生，掌控力量的來源。我們總是因為鬧鐘響起才不情愿的起床，小時候如果不是父母催促便不會主動寫作業(yè)，長大了不到迫不得已就不會主動改變，不會自律的人生就是被外界所控制。自律是人與人之間產(chǎn)生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西漢匡衡鑿壁偷光苦學，終成一代文學家。今年高考才結(jié)束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成績。他們向我們展示了什么是自律。關(guān)于自律不應(yīng)該是嘴上說，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這是很多人的通病，而是給自己定一個能完成的目標，工作上也是一點點提升自己的能力，不找借口持之以恒的堅持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不會因被外界驅(qū)使而痛苦。

三、不以主觀心態(tài)，對待他人。在我們的平常工作中常會因為某位司乘人員的態(tài)度影響一天的心情，列如一輛綠通車因貨物不能滿足政策不能免費，而產(chǎn)生不滿。我們看來我們是對的，司乘人員卻認為我們在故意刁難，當雙方都認為自己沒有錯時，矛盾就出現(xiàn)了。其實，拋開主觀心理看待問題，是否因為我們解釋工作做得不好，宣傳工作不到位才產(chǎn)生這樣的問題。換位思考，學會從別人角度思考，找到自己的原因，才能從根本上解決問題。

四、加強學習，提升思維邊界。看待問題應(yīng)該從更寬廣的長遠角度出發(fā)，不謀全局者不足謀一域，不謀萬世者，不足謀一時。心有多寬舞臺就有多寬，馬云在創(chuàng)建阿里巴巴前期時說過，要將公司打造成別的電商平臺，那時很多人認為他癡人說夢，現(xiàn)在看來事實證明他長遠的目光是正確的。然而不是每個人都有那樣的思維，當我們感到思維受到局，就應(yīng)加強學習，學習是提升思維邊界的途徑，不學習猶如井底之蛙，永遠不知道天地的廣闊。

五、奮發(fā)努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功卻必須努力。我們生下來不會走路，是在一次次摔倒中從走到跑，那些百發(fā)百中的也是在無數(shù)次練習中才掌握命中技巧。就算在網(wǎng)絡(luò)上看到別人的光鮮亮麗，其背后的艱辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文這樣寫“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨?！边@個世界上，沒有一蹴而就的成功，靠運氣獲得的成就也伴隨巨大的風險，只有努力才是通往成功路上概率，風險最低的方法。

思想決定行為，態(tài)度決定一切。內(nèi)因?qū)κ挛锇l(fā)展起到?jīng)Q定性，外因僅起到減緩或加速的作用。態(tài)度就像一面鏡子，你用什么樣的方式對待自己的生活和工作，生活和工作就用相應(yīng)的結(jié)果反饋給自己。

部隊苦與累的心得體會篇二

一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

1、教師自己保持樂觀的心態(tài)

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。

2、以良好的心態(tài)感染學生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決，如教師采用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內(nèi)容實現(xiàn)教學目標;學習評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。

部隊苦與累的心得體會篇三

一、存在的主要問題

1、在作風紀律教育整頓活動初期，片面地自我安慰，認為自己沒有什么問題需要自查自糾。同時覺得自己雖有缺點，但問題不大，都是小毛病，對作風紀律教育整頓的責任感、危機感認識片面，反映出我對作風紀律教育整頓認識存有偏差，態(tài)度不夠端正。

3、在日常生活中，有時錯誤地強化自身的管人者角色，耍特權(quán)的現(xiàn)象偶有發(fā)生。如以前非執(zhí)行任務(wù)時沖紅燈、闖禁行，這些都是特權(quán)意識錯位的具體表現(xiàn)。

4、自身存在最嚴重的問題就是急躁的心理，在工作任務(wù)繁重或者復雜的情況下容易產(chǎn)生焦躁、心煩意亂的情緒，這樣會導致工作中出現(xiàn)重大失誤。

二、存在問題的主要原因

1、政治學習不夠，理論功底淺薄，平時只滿足于讀書、看報，參加單位集中組織的學習多，自學少，特別是對 “三個代表”的重要思想沒有深刻地領(lǐng)會，鉆研不夠，聯(lián)系實際不夠，使自己對理論知識的理解與實際脫鉤，沒有發(fā)揮理論的指導作用，只是為了學習而學習，使學習變得形式化、教條化，因而不能準確把握形勢。

2、業(yè)務(wù)水平不高，不夠鉆研，沒有深刻意識到業(yè)務(wù)水平的高低對工作效率和質(zhì)量起決定性作用，業(yè)務(wù)水平要有提高，必需要對業(yè)務(wù)鉆研，而自己在業(yè)務(wù)方面存有依賴性，認為領(lǐng)導會有指示，我不用先急著干，害怕自己先做做不好。而且自己尚未有一整套學習業(yè)務(wù)知識的計劃，故在開展工作中有時比較盲目，缺乏一定自信。

3、工作方法簡單，只安于表面，把自己份內(nèi)的事做好就可以了，處理事情方法比較簡單，沒有創(chuàng)新精神，工作作風還不夠扎實，對問題不作深層次的分析，思考不深刻，有時把工作作為負擔，未注意到工作方法的完善會給自己的工作帶來動力。

三、

1、加強政治理論學習，不斷提高自身的政治素質(zhì)。紀律教育學習是終身的事情，任何時候都不能放松。今后我不僅要學條令條例，五條禁令，更要認真學習“三個代表”的重要思想等科學理論，精讀有關(guān)重點文章，及時學習領(lǐng)會黨的文件精神，用知識武裝自己的頭腦，提高自己的修養(yǎng)，堅定自己的政治信念。進一步增強紀律觀念，增強紀律意識，樹立正確世界觀、人生觀、價值觀，自覺地加強黨性煅煉，遵紀守法，廉潔奉公，做到自重、自省、自警、自勵。以高度的責任感、事業(yè)心，以勤勤懇懇、扎扎實實的作風，以百折不饒、知難而進的勇氣完成黨和人民交給的各項任務(wù)。

2、要積極開拓進取，提高工作水平。要不斷加強學習，加強鍛煉，努力提高自己辦案的本領(lǐng)；要講究方法，注重實際，加強自己工作能力和修養(yǎng)；要開拓創(chuàng)新，積極進取，把工作提高到一個新的水平。

3、隨時隨地的將“五條禁令”、“法紀教育”印在自己的心上，表現(xiàn)在行動上。明確自己的身份，告訴自己什么可以做，什么不能做，徹底改正自己的毛病，以嚴謹?shù)膽B(tài)度對待工作，對待每一個人。

安全穩(wěn)定教育整頓活動心得體會

一、統(tǒng)一思想，提高認識。通過學習，我充分認識到公安邊防部隊的特殊性和確保兩個穩(wěn)定的重要意義。公安邊防部隊是我國社會主義政治建設(shè)和經(jīng)濟建設(shè)的一支重要的保障力量，公安邊防部隊具有雙重屬性，既是警察又是部隊。既具有軍事性，又是一只執(zhí)法力量。雖然公安邊防部隊是現(xiàn)役，執(zhí)行的是部隊條令條例，但公安邊防部隊不僅要完成軍隊具有而公安機關(guān)不具有的邊境執(zhí)勤巡邏、抵御外來侵略、捍衛(wèi)國家主權(quán)和領(lǐng)土完整的職責，同時還肩負著軍隊不具備的執(zhí)法辦案，防范和打擊邊境違法犯罪活動的專政職能。同時，公安邊防部隊大都處在偏遠地區(qū)，代表國家履行打擊邊境違法犯罪，維護一方穩(wěn)定，保一方平安的職能。

二、防微杜漸，預防為主。維護內(nèi)部安全穩(wěn)定是一件長期性、經(jīng)常性的工作，是一項常抓不懈的工作，要確保內(nèi)部安全穩(wěn)定，必須要從政治思想教育上狠抓落實。堅持不懈地開展法紀教育和條令條例教育，使官兵懂得如何規(guī)范自己的言行。實踐證明，通過不懈地開展主題教育、專題教育及條令條例和“五條禁令”等學習教育活動，對于提高廣大官兵依法執(zhí)勤、遵紀守法的自覺性有很大幫助，這也正是部隊內(nèi)部穩(wěn)定所需要的。要加強宣傳教育力度，深刻分析當前影響部對內(nèi)部穩(wěn)定的因素及不穩(wěn)定的危害性，要結(jié)合警示教育，分析部隊內(nèi)部不穩(wěn)給官兵家庭，給部隊建設(shè)帶來的影響和危害，時刻警示廣大官兵。要準確把握部隊易出問題的不同時期，擔負的不同任務(wù)，所處的環(huán)境，人員的個體差異等，有針對性的抓好預防，做到統(tǒng)籌兼顧，突出重點，講求實效。

三、加強領(lǐng)導，明確責任。保持部隊穩(wěn)定首先要從思想上高度重視，要端正指導思想，堅持高標準、高起點地抓好安全防事故工作，全面預防、標本兼治、常抓不懈，最大限度地預防和減少事故的發(fā)生。一是要強化軍政主官責任。主官要對部隊的安全工作全面負責，發(fā)揮好“第一責任人”的作用，帶頭執(zhí)行安全工作法規(guī)規(guī)章，盡職盡責，敢抓善管，為部屬作表率。定期分析部隊的安全形勢，有效開展多種形式的安全教育，認真組織安全檢查，督促部隊履行安全職責。二是增強責任心。一級管一級，落實責任制，培養(yǎng)領(lǐng)導和黨員骨干的責任意識、政治意識和大局意識，才能確保穩(wěn)定工作處處有人抓，每個環(huán)節(jié)有人管。只有這樣才能從根本上確保內(nèi)部的安全穩(wěn)定。

部隊安全穩(wěn)定教育整(轉(zhuǎn)載于:部隊教育整頓心得體會)頓心得體會

安全是部隊穩(wěn)定和集中統(tǒng)一的基本標志，是部隊全面建設(shè)好壞的綜合反映，安全工作作為反映部隊管理教育水平的鏡子，既是經(jīng)常性行政管理工作的組成部分，也是經(jīng)常性思想政治工作的一項重要內(nèi)容。實踐告訴我們，人的安全意識和安全行為的形成，不僅有賴于法律、法規(guī)、制度等外部手段、條件的約束、管理和規(guī)范，同時更要靠強有力的思想教育和政治工作，提高人的素質(zhì)和覺悟來達到。

一、加強思想政治工作，是奠定安全工作的思想基礎(chǔ) 在發(fā)生事故案件的諸多原因中，組織紀律觀念差，法紀觀念淡薄，違反條令條例、不遵守規(guī)章制度是一個重要原因。因此，要做好安全防事故工作，就必須從思想入手調(diào)動和發(fā)揮人的主觀能動性，提高人的素質(zhì)，創(chuàng)造良好的安全工作環(huán)境和氛圍。

基。

（二）要增強安全防事故的能力，注意安全意識的培養(yǎng)是基礎(chǔ)。事故往往發(fā)生在思想松懈麻痹的瞬間和片刻，頭腦中意識減弱就會帶來行動的偏差。因此，安全工作的教育一刻也不能放松，要讓安全意識在頭腦中牢牢扎根。安全意識不僅體現(xiàn)在重視安全上，還應(yīng)明確如何防止事故和保證安全上，尤其要善于引導官兵從耳聞目睹的事例中受到教育，學到知識，培養(yǎng)把事故、案件消除在萌芽階段，把損失減少到最低限度，把影響控制在最小范圍的能力。

（三）要提高安全管理工作的水平，做好經(jīng)常性思想工作是保證。經(jīng)常性思想工作和經(jīng)常性管理工作，是部隊建設(shè)的重要環(huán)節(jié)，兩者緊密聯(lián)系，相輔相承，都是以提高部隊戰(zhàn)斗力，圓滿完成本職任務(wù)為目的，都是把人作為工作對象。離開了思想政治工作，行政管理就會成為無源之水，無本之木。把經(jīng)常性思想工作做深做細，各類事故、案件就能有效地得到預防，安全管理工作就會更有深度和水平。加強對人員的管理、監(jiān)督，使人人都在組織中，處處都有人管理。

二、加強思想政治工作，提高安全工作成效

要把安全防事故工作變?yōu)閺V大官兵的自覺意識和行為，需要針對官兵的心理狀態(tài)，調(diào)動思想政治工作的積極手段，生動、活躍、全方位、多層次地開展工作。

首先，要加強基層組織建設(shè)，充分發(fā)揮黨、團組織作用。增

強黨團組織的核心力量，動員團結(jié)黨團骨干和廣大群眾，落實崗位責任制，成立安全組織，健全群眾性安全防范網(wǎng)絡(luò)，做到事故苗頭一出現(xiàn)就有人抓，異常情況一露頭就有人報，違章違紀行為一發(fā)生就有人管，把苗頭扼死在“出土”之前。其次，是大力宣揚先進典型。根據(jù)年輕官兵好學上進，不甘落后的心態(tài)，在隊伍中經(jīng)常開展“安全標兵”、“遵章守紀模范”、“百日安全無事故”等各項安全競賽活動，并及時

總結(jié)

三、加強思想政治工作，預防和化解不安全因素

事故案件的形成，發(fā)生不是偶然的，有著聯(lián)系、發(fā)展的內(nèi)在成因。只要我們著眼預測，增強超前意識，掌握人的思想變化規(guī)律和端倪，收集思想管理信息資料，進行科學分析和邏輯推理，就能夠把握事故、案件的發(fā)生規(guī)律和特點。

安全是部隊穩(wěn)定和集中統(tǒng)一的基本標志，是部隊全面建設(shè)好壞的綜合反映，安全工作作為反映部隊管理教育水平的鏡子，既是經(jīng)常性行政管理工作的組成部分，也是經(jīng)常性思想政治工作的一項重要內(nèi)容。實踐告訴我們，人的安全意識和安全行為的形成，不僅有賴于法律、法規(guī)、制度等外部手段、條件的約束、管理和規(guī)范，同時更要靠強有力的思想教育和政治工作，提高人的素質(zhì)和覺悟來達到。

一、加強思想政治工作，是奠定安全工作的思想基礎(chǔ) 在發(fā)生事故案件的諸多原因中，組織紀律觀念差，法紀觀念淡薄，違反條令條例、不遵守規(guī)章制度是一個重要原因。因此，要做好安全防事故工作，就必須從思想入手調(diào)動和發(fā)揮人的主觀能動性，提高人的素質(zhì)，創(chuàng)造良好的安全工作環(huán)境和氛圍。

基。

（二）要增強安全防事故的能力，注意安全意識的培養(yǎng)是基礎(chǔ)。事故往往發(fā)生在思想松懈麻痹的瞬間和片刻，頭腦中意識減弱就會帶來行動的偏差。因此，安全工作的教育一刻也不能放松，要讓安全意識在頭腦中牢牢扎根。安全意識不僅體現(xiàn)在重視安全上，還應(yīng)明確如何防止事故和保證安全上，尤其要善于引導官兵從耳聞目睹的事例中受到教育，學到知識，培養(yǎng)把事故、案件消除在萌芽階段，把損失減少到最低限度，把影響控制在最小范圍的能力。

（三）要提高安全管理工作的水平，做好經(jīng)常性思想工作是保證。經(jīng)常性思想工作和經(jīng)常性管理工作，是部隊建設(shè)的重要環(huán)節(jié)，兩者緊密聯(lián)系，相輔相承，都是以提高部隊戰(zhàn)斗力，圓滿完成本職任務(wù)為目的，都是把人作為工作對象。離開了思想政治工作，行政管理就會成為無源之水，無本之木。把經(jīng)常性思想工作做深做細，各類事故、案件就能有效地得到預防，安全管理工作就會更有深度和水平。加強對人員的管理、監(jiān)督，使人人都在組織中，處處都有人管理。

二、加強思想政治工作，提高安全工作成效 要把安全防事故工作變?yōu)閺V大官兵的自覺意識和行為，需要針對官兵的心理狀態(tài)，調(diào)動思想政治工作的積極手段，生動、活躍、全方位、多層次地開展工作。

首先，要加強基層組織建設(shè)，充分發(fā)揮黨、團組織作用。增

強黨團組織的核心力量，動員團結(jié)黨團骨干和廣大群眾，落實崗位責任制，成立安全組織，健全群眾性安全防范網(wǎng)絡(luò)，做到事故苗頭一出現(xiàn)就有人抓，異常情況一露頭就有人報，違章違紀行為一發(fā)生就有人管，把苗頭扼死在“出土”之前。其次，是大力宣揚先進典型。根據(jù)年輕官兵好學上進，不甘落后的心態(tài)，在隊伍中經(jīng)常開展“安全標兵”、“遵章守紀模范”、“百日安全無事故”等各項安全競賽活動，并及時總結(jié)評比和表彰鼓勵，使先進典型榜上有名，官兵學有榜樣，講安全蔚然成風。再次，是應(yīng)正確實施懲罰。對發(fā)生事故者必須給予嚴厲的紀律處分并予以公布，達到處分一個人，教育一大片的目的。

三、加強思想政治工作，預防和化解不安全因素

事故案件的形成，發(fā)生不是偶然的，有著聯(lián)系、發(fā)展的內(nèi)在成因。只要我們著眼預測，增強超前意識，掌握人的思想變化規(guī)律和端倪，收集思想管理信息資料，進行科學分析和邏輯推理，就能夠把握事故、案件的發(fā)生規(guī)律和特點。

心得體會

通過一個月的教育整頓和學習活動，我深刻地認識到當前在部隊開展紀律作風教育整頓活動的正確性，也更加清醒地感受到在我們隊伍中存在的各種問題的普遍性和嚴重性，看到了我們中隊建設(shè)所面臨的挑戰(zhàn)。而教育整頓活動的開展必將有利地推動正規(guī)化建設(shè)的步伐，特別是對各項工作中依然存在的突出問題起到了較好的督促整改的作用。

因此，我深刻的意識到在紀律作風教育整頓的過程中，在認真作好各項工作的同時，緊密聯(lián)系個人的思想和工作實際，認真查擺，深刻反思，找準存在問題，分析根源，制定整改措施。對照這些要求，認真回顧自已這幾年來的工作，我確實感到與中隊和同志們之間還有一定的差距，還有許多問題和不足之處。

第一，思想教育和理論學習有待進一步加強。

教育整頓活動已開展一段時間了，但由于近期各項工作任務(wù)比較多，沒有按照中隊的要求一步一步的落實，特別是在教育整頓的學習和查擺階段，由于工作的原因，平時各項任務(wù)比較多，一些學習任務(wù)沒有完成。表現(xiàn)出自己在思想上的認識不高，認識不夠，對理論學習的重視程度還不夠高。還須進一步加強思想方面和政治方面的教育和學習，努力提高自己的思想覺悟和政治素質(zhì)。

第二，工作責任心、事業(yè)感還需進一步加強。

在工作中有時存在等靠的心理，總是等著上級領(lǐng)導部署，不能自己積極主動地開展一些工作。工作責任心、事業(yè)心還需進一步加強。

一是存在一定形式主義思想。即在有些工作中，沒有實事求是，狠抓落實，浮于表面，制度、規(guī)定的具體落實還不夠堅 二是政治理論學習抓得不夠，政治思想認識不能緊跟形勢的要求。每次除了參加單位組織的學習外，只是看文件，報紙，電視新聞等，對于其他方面知識的攝取的還不夠廣泛。也有時，由于工作比較繁忙，涉外工作較多，沒能按時、積極的參加集體組織的學習活動。有缺課落課現(xiàn)象。

針對上述問題和主要問題根源，我在今后的工作和生活中，主要抓以下幾方面： 一是加強政治理論學習，努力改造世界觀。實際中自已要像對待業(yè)務(wù)工作一樣，制定出詳細的政治理論學習計劃，擠出時間予以落實，通過學習，不斷提高個人政治修養(yǎng)，增強分析問題解決問題和辯別是非的能力，并注意與實際結(jié)合起來，指導實際工作；要從思想上徹底清除存在的不良思想，“一切從人民的利益出發(fā)，而不是從個人利益或小集團的利益出發(fā)”做到“ 立警為公，執(zhí)法為民，清正廉潔，一身正氣”。二是加強紀律觀念，提高為基層服務(wù)意識。在工作中我要時刻牢固樹立全心全意為基層服務(wù)的思想，對待官兵如對親人，積極工作，努力為官兵多辦實事，多辦好事。

三是嚴格管理，真抓實干。在工作中，我要認真履行自己的職責，狠抓各項工作的落實。

四是堅決執(zhí)行“五條禁令”。要牢固樹立“立警為公、執(zhí)法為民”的思想觀念，努力提高為基層服務(wù)意識，努力工作；通過深入基層搞調(diào)查研究，切實為基層排憂解難、多辦實事。五是求真務(wù)實，大膽改革，努力鉆研本職業(yè)務(wù)，在支隊創(chuàng)收方面多開渠道，為基層連隊多辦實事好事。

以上是我在紀律作風教育整頓活動的查擺整改階段的個人剖析情況，請各位領(lǐng)導和同志們批評指正。

部隊苦與累的心得體會篇四

在這次“隊伍作風整頓教育”活動中，我認真學習了領(lǐng)導隊伍作風整頓活動的重要講話。經(jīng)過學習教育和深入思考，我個人對隊伍作風整頓教育有了更深的理解，圍繞這次作風整頓，針對自己平時的工作情況，認真查找自己在思想、業(yè)務(wù)方面存在的問題，并進行認真的剖析，以便能提高自己的能力和素養(yǎng)，更好的開展以后的工作。

1、理論學習不夠，政治素養(yǎng)不高。對科學發(fā)展觀沒有深刻地領(lǐng)會，鉆研不夠，聯(lián)系實際不夠，使自己對理論知識的理解與實際脫鉤，沒有發(fā)揮理論的指導作用，只是為了學習而學習，使學習變得形式化、教條化，因而不能準確把握形勢。

2、業(yè)務(wù)水平不高，不夠鉆研，沒有深刻意識到業(yè)務(wù)水平的高低對工作效率和質(zhì)量起決定性作用，業(yè)務(wù)水平要有提高，必需要對業(yè)務(wù)鉆研，而自己在業(yè)務(wù)方面存有依賴性，認為領(lǐng)導會有指示，我不用先急著干，害怕自己先做做不好。而且自己尚未有一整套學習業(yè)務(wù)知識的計劃，故在開展工作中有時比較盲目，缺乏一定自信。

3、工作方法簡單，只安于表面，把自己份內(nèi)的事做好就可以了，處理事情方法比較簡單，沒有創(chuàng)新精神，工作作風還不夠扎實，對問題不作深層次的分析，思考不深刻，有時把工作作為負擔，未注意到工作方法的完善會給自己的工作帶來動力。

在今后的工作中，我將以此次活動為契機，針對自己在工作中存在的種種問題，我將在以后的工作中，認真反思，加以改進，時時開展自我批評，嚴格要求自己，行動上要增強奉獻意識，不計得失，盡力盡心干好每一項工作，做到不抱怨、不計較、不拈輕怕重，待人寬，對己嚴，勇于奉獻，正確對待領(lǐng)導交付任務(wù)，保持昂揚向上的精神狀態(tài)，有條不紊地處理每一項工作，提高自己綜合素質(zhì)。

幾天來認真學習幾位領(lǐng)導的講話材料，結(jié)合自身的實際情況，切實認識到隊伍作風整頓是終身的事情，任何時候都不能放松。通過查找不足，我體會到無論作什么工作，都要端正態(tài)度，要加強學習各方面的知識來開拓眼界，不斷的提高自身的政治修養(yǎng)。對工作要有一種服務(wù)意識，事情無論大小都要盡心盡力，在工作中要不斷思考、不斷總結(jié)、不斷創(chuàng)新，充分調(diào)動自己的主觀能動性，提高自己的能力和工作質(zhì)量。

部隊苦與累的心得體會篇五

軍隊是執(zhí)行國家特殊任務(wù)的職能部門，也可以說是國家所有的一個大集體。作為軍人要好好學習部隊政治教育。今天本站小編整理了軍隊政治的學習心得范文，希望對你有幫助。

軍隊是執(zhí)行國家特殊任務(wù)的職能部門，也可以說是國家所有的一個大集體。要讓這個大集體產(chǎn)生較好的效益，必須讓集體里的成員熱愛這個集體，讓他們身在這個集體里有強烈的歸屬感，只有這樣才能建設(shè)好這個集體，更好的行使自己的職能和完成國家賦予的任務(wù)。因此，軍隊本身必須合理的配置軍事人力資源。目前，我軍人才流失現(xiàn)象比較嚴重。即使一些留在部隊的高級技術(shù)人才，也沒有發(fā)揮出其應(yīng)有的作用。這么多軍隊優(yōu)秀人才離開軍隊這個大集體，除了軍隊的待遇低這個原因外，軍隊自身不能很好的使用配置這些人才也是一個重要的原因。要讓軍隊中的每一個人產(chǎn)生職業(yè)歸屬感，必須根據(jù)每一個軍人的實際情況和特點，決定他們的報酬、獎勵、晉升等。要充分了解軍隊人才的個人需求和職業(yè)發(fā)展意愿，給他們提供各種發(fā)展機會，創(chuàng)造其發(fā)展才能的最大空間，使各類軍隊人才能夠清楚地看到自己在部隊的發(fā)展前途，以增強其為軍隊現(xiàn)代化建設(shè)盡心盡力的動力。

現(xiàn)階段，我軍在人才建設(shè)上的突出問題就是不能以人為本，不能合理的用人，特別是高學歷、高素質(zhì)人才的使用很不恰當。很多單位只講求口頭上的重視人才，過分重視人才的數(shù)量，而沒有真正的合理使用人才。比如：有些單位強調(diào)人才建設(shè)工程，對外宣傳單位有多少博士，多少碩士，多少本科，但只是數(shù)量的聚集，而沒有讓他們發(fā)揮專業(yè)特長，很多碩士、博士高學歷軍人的工作崗位和專業(yè)不對口，學以無法制用。這勢必打擊軍事人才的職業(yè)歸屬感，很容易造成他們的流失。在某些軍隊單位，碩士、博士畢業(yè)后即使受處分也要脫離部隊的現(xiàn)象時有發(fā)生。我們一邊強調(diào)重視人才，一邊卻不使用人才，這成為我軍現(xiàn)代化建設(shè)的重要障礙。只有重視并且提倡軍隊人才特別是高學歷人才的流動，才能避免有的單位缺乏人才，有的單位浪費人才的現(xiàn)象發(fā)生，使人才始終處于被激活的狀態(tài)，增強人才活力?？梢韵胂?，如果高學歷軍人遍布在軍隊的許多重要崗位，軍隊現(xiàn)代化建設(shè)的面貌改觀有多大。我們不能完全茍同“精英治國”、“精英治軍”的絕對正確，但應(yīng)該認識到高學歷“精英”在治國和治軍中的不可替代作用，他們是提高軍隊戰(zhàn)斗力和軍事威懾力的根本支柱。

總的來說，科學發(fā)展觀不能僅僅停留在

口號

軍隊作為國家的一個特殊職能部門，其自身的發(fā)展必然包含在社會的總體發(fā)展過程中。因此，科學發(fā)展觀也就包含了國防建設(shè)與經(jīng)濟建設(shè)的協(xié)調(diào)發(fā)展。科學發(fā)展觀指出社會總體的協(xié)調(diào)發(fā)展其核心是以人為本，人是推動社會全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展的原動力，任何背離以人為本的發(fā)展觀是短視和沒有生命力的。那么軍隊作為國防建設(shè)的主體，它的現(xiàn)代化首先要以軍人為本，激發(fā)軍人的創(chuàng)造力，讓軍人具有正確的軍人價值觀、軍人道德觀和職業(yè)歸屬感。

在改革開放的近三十年中，我國軍隊建設(shè)有了長足的進步，這與千千萬萬名現(xiàn)役和曾經(jīng)為軍隊做過貢獻的每一個軍人息息相關(guān)。在新的世紀，新的歷史時期，軍人要肩負起新的歷史使命，完成過去尚未完成和將要完成的歷史任務(wù)，但僅僅靠傳統(tǒng)的政治教育和愛國、愛軍教育是遠遠不能激發(fā)軍人的潛力和創(chuàng)造性的，必須重新定位軍人的價值，重新審視軍人的道德，從軍人出發(fā)，以軍人為本，才能保證軍隊建設(shè)的跨越式發(fā)展。

我們總在強調(diào)軍人應(yīng)該奉獻，但軍人首先是人，科學發(fā)展觀要求始終維護人民的根本利益，軍人保衛(wèi)國家，保衛(wèi)人民，維護了人民的安全，那么軍人是脫離人民之外的特殊人嗎?我們不能因為軍人職業(yè)的特殊性，而抹殺軍人作為人的普通性，軍人也是人民，科學的發(fā)展觀也應(yīng)該維護軍人的根本利益。要讓軍人具有正確的價值觀，不僅僅是軍隊自己認識到軍人的價值，而要求上到國家高層，下到黎民百姓認識到軍人的價值，才有可能使軍人的價值真正得到體現(xiàn)。軍人是人，因此軍人有正常人的任何需求，而且軍人從事職業(yè)的特殊性導致軍人產(chǎn)生比普通人更強、更多的需求，但中國軍人卻沒有得到滿足他們需求的合理供給，這也就是產(chǎn)生了軍人需求與供給極不均衡。馬斯洛的“需求層次”理論中談到人最基本的需求是生理和生存的需求，我們且撇開生理的需求，只談生存。毫無疑問，軍人是國家供給制，不用考慮生存的問題。那生存的質(zhì)量呢?我們在談小康社會，在談人民生活水平的普遍提高，好象這一切把軍人刨除在外，只談軍人應(yīng)該隨時隨地奉獻，但光讓軍人吃飽肚子是遠遠不夠的。

當然，中國軍人知道中國還是社會主義初級階段，我國的市場經(jīng)濟還很不完善，全國還有幾千萬貧困人口，所以中國軍人可以忍耐，可以奉獻，但不代表中國軍人只能忍耐，只能奉獻。軍人得不到有效的激勵，是國家巨大的隱患。我們的中國軍人是人民的兒女，是廣大工人、農(nóng)民、知識份子的孩子，我們的軍人更加了解父輩的艱辛，我們的軍人更加希望全國的人民過上富裕殷實的生活。但讓軍人忍耐、奉獻是不能讓全國普通人民進入小康社會的，也不能讓幾千萬貧困人口脫貧。因此，不能讓軍人一味的忍耐和奉獻，軍人的價值雖然用貨幣無法衡量，但卻是不可估量的。要讓軍人體現(xiàn)價值，全社會要尊重軍人，首先要從人性的角度認可軍人，承認和滿足軍人的客觀需求，才能讓軍人實現(xiàn)馬斯洛“需求理論”中所談到的人的最高需求——自我實現(xiàn)、自我價值的實現(xiàn)，才能在和諧社會中建立和諧發(fā)展的軍隊，才能讓軍營的綠色成為社會的和諧色。

道德是一種意識的事物。脫離軍人本身，而空談軍人的道德，違背了人的發(fā)展規(guī)律。軍人的道德是建立在承認其價值和體現(xiàn)其價值的基礎(chǔ)之上，如果軍人得不到其付出相對等的補償，那么軍人的道德對軍人沒有任何約束力和說服力。過去，我們總在對軍人進行道德教育，教育軍人應(yīng)該怎么樣，但現(xiàn)在看來，這些教育對軍人的激勵作用很小，反而造成了很多軍人的抵觸情緒。對于大多數(shù)人來說，從軍還是一種謀生的手段，只有在解決了生存問題之后，才能提倡軍人的道德。但僅僅是生存還解決不了軍人的道德問題。軍隊不是真空，軍人不是超凡脫俗的圣人。在經(jīng)濟學中，通常以恩格爾系數(shù)的大小衡量生活水平的高低，系數(shù)大，說明最基本的生活支出比例大，生活水平低，而現(xiàn)階段我國軍人的主要支出還是生活必須品，生活支出占家庭全部支出的比例較大，恩格爾系數(shù)很大，可以說生活水平和質(zhì)量很低。甚至，很多軍人整天在為家庭的生計而奔波?？梢韵胂?，在這種條件下，軍人怎能愛崗敬業(yè)，怎能有正確的軍人職業(yè)道德觀。古語講重賞之下有勇夫，現(xiàn)代新軍事革命更是人才的競爭，合理的物質(zhì)激勵是基礎(chǔ)，合情的精神激勵相配套才能讓軍人樹立正確的職業(yè)道德觀。

軍隊政治

工作總結(jié)

一、政治工作是中國人民解放軍的生命線

中國人民解放軍的政治工作，是中國共產(chǎn)黨在軍隊中的思想工作和組織工作，政治工作的基本任務(wù)是：服務(wù)于國家的改革開放和社會主義現(xiàn)代華建設(shè)，從政治上、思想上、組織上保證對軍隊的絕對領(lǐng)導和人民軍隊的性質(zhì)，保證以培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律、軍人為目標的軍隊社會主義精神文明建設(shè)，保證軍隊內(nèi)部的團結(jié)的軍政、軍民團結(jié)，保證軍隊戰(zhàn)斗力的提高和各項任務(wù)的完成。

1、軍隊政治工作是黨從思想上政治上組織上對軍隊絕對領(lǐng)導的保證

政治工作的一個重要內(nèi)容就是對廣大官兵進行黨的基本理論和基本路線教育，保證官兵堅信黨的領(lǐng)導，堅定社會主義、共產(chǎn)主義信念，提高貫徹執(zhí)行黨的基本路線的自黨性和堅定性。

2、軍隊政治工作是保持我軍人民軍隊性質(zhì)的保證

中國人民解放軍是中國共產(chǎn)黨締造和領(lǐng)導的，用馬克思主義、列寧主義、毛澤東思想武裝起來的人民軍隊，是中華人民共和國的武裝力量，是人民民主專政的堅強柱石，全心全意為人民服務(wù)是我們?nèi)嗣褴婈牭奈ㄒ蛔谥肌?/p>

根據(jù)國家和軍隊改革開放的新形勢，堅持對官兵進行人民軍隊性質(zhì)、宗旨和我黨我軍優(yōu)良傳統(tǒng)的教育，進行以抗洪精神為主要內(nèi)容和“四個教育”進行軍人職業(yè)道德教育，做為經(jīng)常性的思想工作，引導官兵樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)廣大官兵的無私奉獻的勇于犧牲的精神，是軍隊社會主義精神文明建設(shè)的主要內(nèi)容，是我軍擔負任務(wù)對軍隊建設(shè)的必然要求。

4、軍隊政治工作是軍隊內(nèi)部的團結(jié)和軍政、軍民團結(jié)的保證

堅持官兵一致的原則，教育軍官端正對士兵的根本態(tài)度，愛護士兵，做士兵的表率，教育士兵，尊重軍官，服從管理，聽從指揮，在官兵中開展思想、技術(shù)和生活互助活動，以達到團結(jié)一致。

貫徹軍民一致的原則，開展擁政愛民活動，支持和參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，鞏固和發(fā)展軍政軍民團結(jié)。

5、軍隊政治工作是提高部隊戰(zhàn)斗力和完成各項任務(wù)的保證

用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論及關(guān)于軍隊建設(shè)的一系列指示教育官兵、引導官兵牢固樹立戰(zhàn)斗隊思想，調(diào)動官兵積極研究現(xiàn)代戰(zhàn)爭特別是高技術(shù)條件下局部戰(zhàn)爭的特點和戰(zhàn)法的積極性，促進軍事訓練工作，提高軍事訓練質(zhì)量，從而提高戰(zhàn)斗力，保證黨和人民賦予我們的各項任務(wù)的完成。

二、增強首位意識，把政治工作做為黨委(支部)的首要任務(wù)來抓

1、人民軍隊的性質(zhì)決定了必須把政治工作放在首位

政治工作條例第五條指出：中國人民解放軍的政治工作是中國共產(chǎn)黨在軍隊中的思想工作和組織工作，是實現(xiàn)黨對軍隊絕對領(lǐng)導，鞏固和提高部隊戰(zhàn)斗力的根本保證，是中國人民解放軍的生命線。

我軍從無到有，從小到大，之所以能夠得到人民的擁護和支持，就是我軍始終實踐著全心全意為人民服務(wù)的宗旨。

在98年我國歷史上罕見的洪澇災(zāi)害面前，以李向群為代表的我軍廣大官兵為了人民的生命財產(chǎn)，奮不顧身，以自己的血肉之軀筑起了沖不垮的防洪大堤，在人民群眾中贏得了廣泛的贊譽，朱熔基同志在九屆人大二次會議上做的政府

工作報告

如果我們不能有效地開展政治工作，教育廣大官兵全心全意為人民服務(wù)，我軍就不能保持人民軍隊的性質(zhì)，就得不到廣大人民群眾的擁護、愛戴和支持，我軍就喪失了賴以生存和發(fā)展的基礎(chǔ)。

2、黨在軍隊中政治工作的對象決定了我們必須堅持政治工作的首要地位

大家知道，無論是思想工作還是組織工作，其對象都是人，而部隊的各項工作又都是由人去完成的，就我們大隊而言，無論是讓我們的先進兵器發(fā)揮出應(yīng)有的效能，不是駕駛汽車，無論是搞好生活保障，還是維修裝備，無論是站崗執(zhí)勤還是搞好部隊管理，無一不是軍人去完成的，提高廣大官兵的覺悟，啟發(fā)官兵做好工作的自覺性就成了我們搞好一切前提，這一點是不言而喻的，正象毛澤東同志所說的，“決定戰(zhàn)爭勝負的是人而不物”，我們有了為黨的事業(yè)，為國防事業(yè)獻身的人，是我們完成各項任務(wù)的關(guān)鍵。

通過以上兩點我們可以看出，我們在各項工作中必須堅持政治工作的首位地位，我們各級黨委必須肥做好政治工作做為首要任務(wù)來做，實踐證明政治工作做為了人的積極性調(diào)動起來了，就能夠有利地促進我們各項工作的圓滿完成。

為什么我們有的單位團結(jié)統(tǒng)一，士氣旺盛，各項工作都取得了突出的成績，而有的單位人心渙散，出了一些問題，究其原因都是人的工作做得不能好，或者就沒有堅持政治工作的首位地位。

三、努力學習，不斷提高“智政”水平，做清官、勤官、不做糊涂官

在我們過去的工作中，各級干部都注意抓了勤政與廉政。勤與廉自古以來，就是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是做人的基本道德和為政的必要品質(zhì)。勤的本質(zhì)在于盡己之力，對所從事的職業(yè)勤勞肯干，不怠不惰。廉要求為官者秉公執(zhí)法，正直無私，不因財有賄而出賣原則和良心。

但是隨著科學技術(shù)的進步和社會的發(fā)展，領(lǐng)導方式、管理方式必然發(fā)生變化，假如我們現(xiàn)在還用不定期去的“我是官、你是兵、我說話你得聽、你不聽搬條令、條令不聽下命令”管理文化水平不高官兵的方式來管理現(xiàn)在的文化水平較高，民主意識增強，見多識廣、思想活躍參與意識強的士兵就勢必造成工作的被動，盡管有好的動機也達不到予期的目的。

知識經(jīng)濟的時代，政治、軍事、文化、經(jīng)濟等領(lǐng)域的知識相互影響使人們的工作方式、生活方式、生產(chǎn)方式、思維方式、軍隊作戰(zhàn)方式正在發(fā)生著質(zhì)的變化，這必然對領(lǐng)導者的領(lǐng)導素質(zhì)提出新的要求，因此，我認為，我們只靠勤政與廉政就顯得不足了，領(lǐng)導干部在勤政、廉政的同時更衣室必須智政。實踐證明，有了勤政與廉政也未必就能把事情辦好，有的甚至辛辛苦苦把事情辦糟、辦砸。這種例子在我們的身邊也是很多的。

我們有的領(lǐng)導同志一年到頭“兩眼一睜，忙到熄燈”，事無巨細、事必親躬、心沒少操、力沒少出、勁沒少使，但工作成效不甚明顯。例如，我人有這樣兩個連隊，一個是兩位主官事業(yè)心責任心都很強，工作中大膽、嚴格，但忽視了21世紀年輕官兵的特點，結(jié)果事與愿違，他們付出了很大努力，換來的卻是官兵的怨聲再道，征求一下官兵的意見，也提不出更多的看法，還有一個連隊，幾個連隊干部，身先士卒，不怕苦，不怕累，工作也十分努力，就是因為不會發(fā)揮部屬的作用，因而調(diào)動不起來官兵的積極性，連隊建設(shè)成效始終不明顯。因此，“智政”應(yīng)該是我們每一個同志尤其是主要領(lǐng)導同志認真思考，并要勤于實踐的一個問題。

達到智政，領(lǐng)導者應(yīng)該具備以下的能力。一是敏捷科學的思維能力，即在經(jīng)驗性思維的基礎(chǔ)上學會理性思維、辯證思維，創(chuàng)造性思維。二是果斷科學的決策能力。在一定意義上說，決策是一種選擇。決策的對與否，取決于決策者和參與決策者的自身素質(zhì)，眼光和智力，假如領(lǐng)導者知識結(jié)構(gòu)單一，實踐中總是憑經(jīng)驗辦事，按常理想問題，思維面就會窄，決策上就容易人云亦云，帶來決策選擇的搖擺和偏差，其結(jié)果必然是自己沒有主意就不會選擇好主意。

在坐的同志都讀過毛澤東同志的愚公移山這篇文章吧。老愚公艱苦奮斗、不怕困難的每天挖山不止的精神，固然是我們應(yīng)該認真學習的，但他的這種方法也正是他愚的一種表現(xiàn)，我們知道，因為王屋山和太行山擋住了他家出行的路，因此，他就要搬掉它，那么要換一個角度來考慮這個問題，把家從山里搬出來是不是即解決了他出行不便的問題，又事半功倍呢?我們可以想一想是搬家出山容易還是搬掉兩座大山容易呢;三是良好的用人能力，就是要按照江主席講的要“近賢臣，遠小人”。使每一個同志能在工作中發(fā)揮自己的作用。

一要具備這三個能力，辦法只有一個，就是要學習，學習，再學習，把學習當做畢生的任務(wù)。大家應(yīng)該明確，雖然我們在座的同志大多數(shù)都具有了較高的學歷和專業(yè)知識水平，但隨著知識更新速度的加快、環(huán)境的變化、崗位的變換、社會的發(fā)展，原有的知識不一定都適合今天的工作崗位，陳舊的知識不可能永遠都適用，唯有刻苦學習，才不會落伍。因此我們堅持不懈地勤奮學習，活到老、學到老。學什么，除了學習軍事知識外，我們要像江主席要求的那樣“哲學、政治學、經(jīng)濟學、法學、歷史學、文學和科學技術(shù)等方面的知識都要學，努力使自己的思想水平和知識水平適應(yīng)時代前進的需要”。愿我們的領(lǐng)導干部在勤政、廉政的基礎(chǔ)上，加強智政，做到：抓廉政，不做貪官，抓勤政不做懶官，抓智政，不做糊涂官。

部隊苦與累的心得體會篇六

2019年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)，因此，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學的安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了詳細的講解，還分析了大學生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調(diào)適的方法進行了指導。通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學生活。

部隊苦與累的心得體會篇七

我對照本次活動的要求，結(jié)合主題教育實踐活動的目標分層次、有重點的進行了認真學習，通過學習，我深刻領(lǐng)悟了加強干部隊伍作風建設(shè)學習的精神實質(zhì)，受到了很大的鼓舞，也深深認識到學習對自身建設(shè)和工作的重要意義。學習圍繞著以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，深入學習和認真實踐科學發(fā)展觀，全面貫徹黨的xx大精神，以改革創(chuàng)新精神推進干部隊伍的作風建設(shè)，增強大局意識、危機意識、服務(wù)意識和創(chuàng)新意識，端正作風建設(shè)，提高管理水平和抓班子帶隊伍的執(zhí)行力，努力打造一支素質(zhì)高、能力強、作風實、形象好，群眾公認的干部團隊，為推進隊伍正規(guī)化建設(shè)，促進項目管理工作上臺階，建設(shè)高水平的政治和組織保障。我認為像這樣的學習十分有必要。

通過學習，我認識到：我們黨始終堅持人民的利益高于一切，黨的xx大確定了全面建設(shè)小康社會的奮斗目標，這一目標的實現(xiàn)取決于黨政機關(guān)是否能夠完成從管理型向服務(wù)型過渡，是否具有良好的精神狀態(tài)、是否具有過硬的工作作風、是否具有嚴明的組織紀律。面對著社會經(jīng)濟發(fā)展的迫切要求和嚴峻的形勢，適時地提出開展加強干部隊伍能力作風建設(shè)活動，這無疑對下一步工作是必要和迫切的，這為振奮我們干部精神，進一步提高干部素質(zhì)，適應(yīng)機構(gòu)改革后建立廉潔高效、運轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)、行為規(guī)范的行政管理體制的新要求必將起到重要作用。

現(xiàn)在，部分工作人員的思想、作風、紀律等方面還存在著一些問題,如紀律松弛、作風飄浮、工作不扎實等。這就要求我們以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，有針對性地進行改善，有的放矢，切實做好工作。更加扎實、活躍、深入、有效工作，只有如此，整個隊伍的戰(zhàn)斗力、凝聚力和影響力才能日益增強。成績面前確保不自滿、榮譽面前要找到差距，不斷完善自身，找出自身存在的不足，這樣才能認真加以整改，從而取得新的進步。

通過加強干部隊伍作風建設(shè)學習，通過真正使干部職工的作風明顯轉(zhuǎn)變，為人民服務(wù)意識明顯提高，達到“率先垂范、轉(zhuǎn)變作風、扎實工作、樹立形象”的目的。

第一，隨著時代的發(fā)展，人們的思想觀念有待改變，特別是基層干部，更應(yīng)該加強思想、信念的不斷提升，認識的落后必然導致行動的滯后，認識的僵化必然導致事業(yè)的倒退。無論是鄧小平的思想理論，還是今天代表人民根本利益的中國共產(chǎn)黨的英明決策，都有極其重要的現(xiàn)實意義和指導意義。沒有好的動機，就沒有好好干的動力。思想認識不到位，就無從去談“爭先”、“創(chuàng)優(yōu)”。

第二，受經(jīng)濟大潮的沖擊，一些腐化墮落思想愈演愈烈，如果不及時糾正，會成為人民的罪人。我們的黨政隊伍中有一部分人把共產(chǎn)黨人的信仰拋于腦后，嘴上一套，行的是另一套。這樣嚴重損害了黨的形象，損害了人民的根本利益。加大力度集中整頓，抓典型，消后患，像加強干部隊伍能力作風建設(shè)這樣的學習很有必要。 第三，實踐三個代表，是一個實實在在的具體行動。嚴格要求，強化業(yè)務(wù)學習，勝任本職工作，自動勤充電，加強學習，不斷更新知識，提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)，以較高的素質(zhì)適應(yīng)社會的需要，做到為 工程熱情服務(wù),高水平的解決工作中存在的技術(shù)難題，為國爭光，為企業(yè)創(chuàng)效、為個人成長增值。將是三個代表重要思想的具體體現(xiàn)。 第四，“堅持黨的宗旨,執(zhí)政為民,密切聯(lián)系群眾”同樣是“三個代表”重要思想的要求。加強干部隊伍能力作風建設(shè)就是要求我們徹底解決思想、作風、紀律等方面存在的諸多問題，樹立全心全意為人民服務(wù)的宗旨，徹底摒棄舊的思想和官僚主義、形式主義，深入工作，重在部署和落實，增強服務(wù)意識，提高工作質(zhì)量、工作效率，嚴肅工作紀律。

第五，學習要做到層層落實，加大檢查監(jiān)督力度，總結(jié)好做法、好經(jīng)驗，確保加強干部隊伍能力作風建設(shè)學習活動不流于形式，不走過場，廣泛動員大家積極參與學習，共同分析作風建設(shè)中存在的問題，自覺地從我做起，從根本上轉(zhuǎn)變工作作風。

總之，通過加強干部隊伍能力作風建設(shè)學習，我進一步認識到建立良好的隊伍作風是關(guān)系到黨的執(zhí)政能力建設(shè)的一個重要方面，在平時的學習中，要把加強干部隊伍作風建設(shè)學習更好的同本職工作相結(jié)合，找準切入點，扎實有效的解決存在的問題，有的放矢，這樣才能使作風建設(shè)同實際相結(jié)合，效果明顯，針對性強。

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