當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。
個(gè)人自學(xué)心得體會(huì)篇一
思考一：每一個(gè)孩子都重要
在健康領(lǐng)域目標(biāo)2中指出“以欣賞的態(tài)度對(duì)待幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點(diǎn)，接納他們的個(gè)體差異，不與同伴做橫向比較。”在日常教學(xué)中，對(duì)于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)、性格外向、自我服務(wù)能力強(qiáng)的幼兒，老師常常能做到發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)。但是捫心自問對(duì)于一些能力較弱的孩子，老師能意識(shí)以欣賞的眼光發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)嗎？記得前不久再網(wǎng)上看了一篇專題講座《每一個(gè)都重要》，里面說了演講者從各國學(xué)前教育的政策解讀、目標(biāo)定位入手，引發(fā)大家對(duì)“每一個(gè)孩子都重要”這一核心目標(biāo)的深刻思考。演講者指出：教育者的責(zé)任就是使每一個(gè)學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)上變得更好，都能達(dá)到能夠達(dá)到的水平，發(fā)揮他們應(yīng)有的才能。要真正做到這一點(diǎn)，需要教師樹立“每一個(gè)孩子都重要”的教育觀、兒童觀。如何詮釋、踐行這一理念，我們需要走的路還很長。
思考二：創(chuàng)造機(jī)會(huì)交流
在語言領(lǐng)域目標(biāo)2中指出：“每天有足夠的時(shí)間與幼兒交談，談?wù)撍麄兏信d趣的話題，詢問和聽取他們對(duì)自己事情的意見等?！北M可能與每個(gè)孩子交流，自由活動(dòng)中的交流往往更利于幼兒情緒情感的表達(dá)。晨間活動(dòng)中利用孩子自主游戲的時(shí)間，老師來到孩子們中間，聽聽他們談?wù)摰脑掝}、了解疑惑和感興趣的話題。除了自由活動(dòng)交談機(jī)會(huì)，在集體教學(xué)活動(dòng)活動(dòng)中，教師也應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注幼兒的興趣點(diǎn)，給予充分表達(dá)的機(jī)會(huì)，在活動(dòng)中多聽取孩子的想法的意見，盡可能多的創(chuàng)造幼兒交流表達(dá)的機(jī)會(huì)。
思考三：教育就在身邊
《指南》中強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持三項(xiàng)原則：遵循幼兒的發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)特點(diǎn)、關(guān)注幼兒的身心全面和諧發(fā)展、尊重幼兒的個(gè)體差異。其中讓我印象深刻的是既要準(zhǔn)確把握幼兒發(fā)展的階段特征，又要充分尊重幼兒發(fā)展連續(xù)性進(jìn)程上的個(gè)別差異，支持和引導(dǎo)幼兒在原有水平上想更高發(fā)展，按照自身的發(fā)展速度和方式到達(dá)《指南》呈現(xiàn)的發(fā)展階梯，切忌用一把尺衡量所有的幼兒。
個(gè)人自學(xué)心得體會(huì)篇二
當(dāng)我看到這所學(xué)校的現(xiàn)狀，規(guī)劃的面積和辦公設(shè)施都非常先進(jìn)，滿足樂學(xué)校和學(xué)生的發(fā)展要求，我不敢估計(jì)每個(gè)教室和功能室里面的設(shè)施投入多少，但我清醒的想到對(duì)教育的投入是何等的龐大。
辦學(xué)理念是一所學(xué)校發(fā)展的方向標(biāo)，是辦學(xué)特色的根本保證，當(dāng)我看到吉林省第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校大廳雕刻的“尊重個(gè)性、開發(fā)潛能、科學(xué)施教、全面育人”的先進(jìn)的辦學(xué)理念是何等的以人為本、人性化的體現(xiàn)。
當(dāng)我看到學(xué)校的教學(xué)樓、校長室、辦公室、教室都可以感受到整潔，雅致、又不失個(gè)性，學(xué)校的每個(gè)走廊、每一面墻壁包括偉人雕塑、名人畫像、主題活動(dòng)圖片、學(xué)生作品展、特色專欄都無不體現(xiàn)文化的氛圍。
從宋校長的經(jīng)驗(yàn)介紹中可以體現(xiàn)她在教師管理中特別注重兩點(diǎn)：
1、團(tuán)結(jié)向上的教師團(tuán)隊(duì)，這所學(xué)?？偣?04名教職員工，當(dāng)中30歲以下的占62.4%，從介紹中看出他們幾乎都是高學(xué)歷年輕隊(duì)伍為主的團(tuán)隊(duì)。
2、精密細(xì)致的管理模式
結(jié)合每逢佳節(jié)他對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同層次、不同主題、不同年級(jí)的潛能教育活動(dòng)，寒暑假對(duì)教師們進(jìn)行潛能教育方面的進(jìn)修班，培訓(xùn)班，從而提高教師自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。
在這短短幾天的參觀學(xué)習(xí)中，對(duì)我來說要學(xué)的東西實(shí)在是太多了，我就像是“井底之蛙”，但我更堅(jiān)信一句名言：有志者事竟成，在我不斷學(xué)習(xí)和努力下更新教育理念、不斷進(jìn)取使我所教的學(xué)生行列中少一名學(xué)困生出現(xiàn)就是我們教育者的喜悅之情。
個(gè)人自學(xué)心得體會(huì)篇三
20_年02月16日至18日，農(nóng)歷正月十二至十四，按照教育局和鎮(zhèn)教育辦公室的安排，學(xué)校組織全體教師進(jìn)行為期三天的寒假集中學(xué)習(xí)。其中前兩天，由校委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)教育局規(guī)定的'十項(xiàng)內(nèi)容，包括禁止商業(yè)廣告商業(yè)活動(dòng)進(jìn)校、禁止有害教輔app進(jìn)校園、嚴(yán)格考試紀(jì)律、注重實(shí)驗(yàn)室安全等等。通過學(xué)習(xí)收獲很大。
一、作為任課教師也要做好安全工作：
1、班級(jí)安全教育應(yīng)該由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任老師和任課老師，共同協(xié)助，齊抓共管。
2、班主任在每學(xué)期的開學(xué)活動(dòng)周以及每次大型的學(xué)校集會(huì)和節(jié)日活動(dòng)前要對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。
3、班主任老師利用班會(huì)課和組織班級(jí)活動(dòng)時(shí)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。
4、任課老師在不同的學(xué)科教學(xué)中也可以滲透安全教育。比如：在體育課活動(dòng)、在物理實(shí)驗(yàn)課、在化學(xué)實(shí)驗(yàn)課、在生物實(shí)驗(yàn)課以及思想品德課上等，都可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。
5、班級(jí)安全教育，應(yīng)該針對(duì)不同的對(duì)象，選用的內(nèi)容也應(yīng)該有所不同。要看他們是小學(xué)生、初中生，還是高中生。不能盲目進(jìn)行教育。
6、班級(jí)安全教育是多方面的：交通安全、防火安全、防溺水安全、用電安全、防自然災(zāi)害、防意外事故、防盜、網(wǎng)絡(luò)安全、心理失衡等。不能單純從一個(gè)方面教育。
7、班級(jí)安全教育可以采取多種不同的形式，課堂上交流、討論，編演課本劇，讓學(xué)生看安全教育片，教師示范，演練等。
8、班級(jí)安全教育應(yīng)該建立預(yù)案，建立完善的制度，明確分工和責(zé)任以及善后措施。
二、商業(yè)活動(dòng)進(jìn)校園對(duì)學(xué)生的危害很大：
當(dāng)今社會(huì)，廣告對(duì)促銷有著巨大的作用。廣告的花樣千奇百怪，手段也越來越多。由于行業(yè)競爭日趨激烈，近來，一些精明的商家打起了“高明”的主意，廣告的目標(biāo)瞄準(zhǔn)了中小學(xué)生這個(gè)廣大的群體。他們認(rèn)為孩子的錢好賺，在這里蘊(yùn)藏著無限的商機(jī)，因?yàn)楹⒆蛹仁乾F(xiàn)實(shí)的消費(fèi)者，也是潛在的巨大消費(fèi)群體。針對(duì)山東菏澤發(fā)生的紅領(lǐng)巾印有商業(yè)廣告一事，教育部日前印發(fā)《關(guān)于嚴(yán)禁商業(yè)廣告、商業(yè)活動(dòng)進(jìn)入中小學(xué)校和幼兒園的緊急通知》，要求各地堅(jiān)決禁止任何形式的商業(yè)廣告、商業(yè)活動(dòng)進(jìn)入中小學(xué)和幼兒園。我和大家一起學(xué)習(xí)了教育部相關(guān)文件精神。
我認(rèn)為，全體教師要提高警惕，擦亮雙眼，以主人翁的姿態(tài)高度重視商業(yè)廣告進(jìn)校園活動(dòng)，一旦發(fā)現(xiàn)有商業(yè)廣告進(jìn)校園，必須立即匯報(bào)并制止，堅(jiān)決杜絕任何商業(yè)行為侵蝕校園。
三、做立德樹人的踐行者：
通過學(xué)習(xí)，讓我有一個(gè)進(jìn)一步正確理解教師的地位。首先，老師是學(xué)生的老師，學(xué)生是一個(gè)例子，老師也不是空洞的談話。教師可以指導(dǎo)學(xué)生的自尊，尊重他人，尊重自己。其次，老師代表著團(tuán)體，作為一名教師，必須注意他們的言行總是，教育事業(yè)黨旗增光添彩。父母送他們的孩子去學(xué)校不僅是學(xué)習(xí)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)。因此，在今天的社會(huì)道德缺失，教師有良好的義務(wù)教育，幫助學(xué)生建立正確的人生觀和價(jià)值觀。最后，教師應(yīng)該繼續(xù)充實(shí)自己，自己的武裝力量，學(xué)習(xí)規(guī)范辦學(xué)心得體會(huì)認(rèn)真履行教師的職責(zé)，發(fā)揮自己的平臺(tái)，發(fā)揮自己的教育，我的良心。
個(gè)人學(xué)習(xí)心得體會(huì)
個(gè)人自學(xué)心得體會(huì)篇四
關(guān)于打鐵還需自身硬，自習(xí)總書記提出這個(gè)說法之后，我第一次聽到這句話，是從父親的嘴里知道的，父親是65年的人，上過初中，那時(shí)候?qū)τ谛侣剷r(shí)政，還是十分關(guān)注的，在他看來，這句話的意義于他政治意義不大，更多的在于他自身的感觸，他覺得這句話就像在說自己的生命過程，里面有一種自我的認(rèn)可與驕傲，推己及人的，對(duì)于家庭子女的教育以及與朋友的相交之道，他都常常會(huì)引用到這句話。因此，每每從他的嘴里吐露出來這句話，我的理解總是：做人做事要都需要自身實(shí)實(shí)在在的努力，用自身的行動(dòng)去證實(shí)自身，那時(shí)候的我還是一個(gè)學(xué)生。
如今，走上工作崗位之后，這句話作為我個(gè)人的為人處世準(zhǔn)則，作為一項(xiàng)工作紀(jì)律與戒尺，不斷在意識(shí)里邊被強(qiáng)化著，時(shí)刻提醒著我在政治工作中需要做到的廉潔、勤奮、刻苦、上進(jìn)。
關(guān)于《打鐵還需自身硬》電視專題片，并非是縣紀(jì)委網(wǎng)評(píng)文件下來之后才知道，1月5日晚，趁著閑余時(shí)間，登錄微博，所關(guān)注的人民日報(bào)里醒目的標(biāo)題“中紀(jì)委再推反腐專題片：多名落馬“大老虎”現(xiàn)身說法”吸引了我，吸引我的原因在于兩點(diǎn)，一是作為紀(jì)委副書記的身份，最近正在思考如何做好紀(jì)委工作，猜想著或許每月一次的警示教育或許可以實(shí)行，純粹出于紀(jì)檢監(jiān)察工作的嗅覺;二則是本身對(duì)于人性的總有探求的欲望，想一探“大老虎”“小蒼蠅”違法犯罪的動(dòng)機(jī)，以及入獄之后最終面對(duì)的人的內(nèi)心和人的終極追求。
片子45來分鐘，看完之后，我立即轉(zhuǎn)發(fā)到qq空間里面，并附上了當(dāng)時(shí)的感受“紀(jì)檢監(jiān)察干部隊(duì)伍燈下黑，如何防?監(jiān)督自己人?！睕]曾想空間里邊竟然也有干部認(rèn)真看完并做了評(píng)論，說是片中提到的“信任不代表監(jiān)督”讓其印象最深，甚感欣慰。欣慰在于竟有人愿意去認(rèn)真看完并做相應(yīng)的評(píng)論，這是忙碌的基層干部對(duì)于紀(jì)律的關(guān)心。
該片1月3日推出，我本想1月9日借著借助“夜校講堂”的學(xué)習(xí)時(shí)間播放該片，組織好鎮(zhèn)內(nèi)新年“全面從嚴(yán)治黨”的第一課，可因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)原因和機(jī)器故障，被暫延緩，后來。在縣紀(jì)委工作群里看到網(wǎng)評(píng)消息以及鎮(zhèn)紀(jì)委書記的發(fā)來的網(wǎng)評(píng)有關(guān)文件，知道該片正在紀(jì)檢干部中傳播學(xué)習(xí)。然而，對(duì)于網(wǎng)評(píng)，我實(shí)在是一個(gè)“網(wǎng)評(píng)文盲”，只能寫一些自身的初淺感受。
每次看完類似的警示教育片，我個(gè)人都存在這樣的疑慮：他(她)為什么要走向違法犯罪的道路?走上犯罪道路的他們究竟最終得到了什么?是能夠大肆揮霍的金錢?是真心實(shí)意的情感回饋?是犧牲了自己帶給了家族的利益?還是自身渴求的官場利欲?他們鋌而走險(xiǎn)，一方面冒著隨時(shí)被調(diào)查制裁的風(fēng)險(xiǎn)，一方面暗藏著僥幸的心里，在復(fù)雜的人心中間夾道而行，難道他們不累么?難道這些東西的誘惑力真的比得上內(nèi)心的安寧更重要嗎?總有人這樣形容官場，人在“江湖”，身不由己。而我卻認(rèn)為，這己，才是決定自身走向哪一條路的關(guān)鍵，“江湖”不過是為了掩飾自己走上違法之路的借口。我對(duì)劇中這三個(gè)字印象深刻：局中人，于是我又思索到人在一定的社會(huì)環(huán)境中，當(dāng)環(huán)境大于人的內(nèi)心的時(shí)候，人或許是容易跟著環(huán)境走的。局中之人沒有把握內(nèi)心的那一把尺，錯(cuò)走了第一步，從此一錯(cuò)再錯(cuò)。因此，人的自我認(rèn)識(shí)，對(duì)于個(gè)人、對(duì)于家庭、對(duì)于工作、對(duì)于社會(huì)的認(rèn)識(shí)起著至關(guān)重要的作用，而意識(shí)里的東西，卻是最不由人控制的，只能靠自身修行。看到劇中中紀(jì)委高官魏健在被帶走調(diào)查后那一夜染白的頭發(fā)，直教人感到惶恐，剩余半世的人生，于他而言，我感到三分之一留給了監(jiān)獄的枯燥，三分之一留給了社會(huì)輿論，三分之一留給最難以舍棄的親人，究竟得到了什么?又失去了什么呢?這是何等的一種心酸。
在當(dāng)今的社會(huì)，或許政治榮譽(yù)在經(jīng)濟(jì)效益面前是不對(duì)等的，可是，人的內(nèi)心卻是可以自我去做平衡的，不忘初心，繼續(xù)前進(jìn)，首先要擺正的是自己的價(jià)值觀、人生觀。俗話說，正人先正己，對(duì)于一個(gè)人是這樣，對(duì)于一個(gè)組織也是一樣。如果我們每一個(gè)人，尤其是紀(jì)檢干部都“敢想、敢說、敢做”，不做“馬后”干部，敢于突破局限，力求工作素質(zhì)能力提升;敢于思考人性的缺陷，打好自身的預(yù)防針;敢于以歷史和身邊人為鏡，照照自己的行為，找找自己的毛病，這樣的自己，我認(rèn)為才是進(jìn)步的自己、積極向上的自己，這樣的隊(duì)伍才是執(zhí)紀(jì)監(jiān)督問責(zé)的好隊(duì)伍。
個(gè)人自學(xué)心得體會(huì)篇五
我很慶幸自己參與了這堂團(tuán)課，因?yàn)槎潭處滋鞎r(shí)間讓我找回了自己多年的認(rèn)知空白，彌補(bǔ)了自己思想上的缺陷，通過學(xué)習(xí)，我們了解了當(dāng)前的國際國內(nèi)形勢，深刻認(rèn)識(shí)到我_為加強(qiáng)自身建設(shè)，為帶領(lǐng)全國人民建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國家，為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而做出的不懈努力；同時(shí)我們也更加清醒地認(rèn)識(shí)到作為一名共青團(tuán)員，我們所肩負(fù)的責(zé)任和承擔(dān)的義務(wù)。我想我更能理解團(tuán)員的時(shí)代責(zé)任，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個(gè)人素質(zhì)，也會(huì)和身邊的同事共同努力，增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)。
"人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己"，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。而中國共產(chǎn)_是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政_，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政_之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn)，顯然是不夠的。世界形勢瞬息萬變，中國共產(chǎn)_只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn)。而這個(gè)先進(jìn)性并不是一個(gè)靜止的標(biāo)準(zhǔn)線，它所表示的是真正把握時(shí)代的脈搏，始終站在時(shí)代的最前列，先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時(shí)俱進(jìn)的意識(shí)，意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過程，所以做好對(duì)作為共產(chǎn)_后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有_員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)_注入先進(jìn)的血液！
共青團(tuán)員是青年的先進(jìn)分子。使共青團(tuán)員始終成為青年的先進(jìn)代表，是由共青團(tuán)的性質(zhì)決定的，是共青團(tuán)先進(jìn)性的集中體現(xiàn)。共青團(tuán)只有教育、團(tuán)結(jié)和引導(dǎo)廣大團(tuán)員始終保持先進(jìn)性，充分發(fā)揮模范帶頭作用，才能使廣大團(tuán)員真正成為青年的先進(jìn)代表。
同時(shí)團(tuán)員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)實(shí)事求是的精神，吃苦耐勞的精神和無私奉獻(xiàn)的精神。80年代生人多為獨(dú)生子女，做事容易放不下架子，心境高傲，很難做到實(shí)事求是。作為一名共青團(tuán)員，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)政治敏感性，要明白什么是可取的，什么是不可取的，做到明辨是非。要保持理性和冷靜的思維方式，不可以隨波逐流，人云亦云。不僅如此，團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)了解事情背景，大到時(shí)代特征，小至個(gè)人性格，不了解則不能輕易做出判斷。團(tuán)員也應(yīng)該做到慎言，認(rèn)識(shí)到作為團(tuán)員，或者說作為龐大團(tuán)組織中的一員，其言論會(huì)給他人、組織和社會(huì)帶來一定影響。團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì)，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨，多從自己找不足，有則改之，無則加勉，不斷進(jìn)步，修身養(yǎng)性。其實(shí)課后再思考，今天我們所要求的"增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)"已經(jīng)不單單是從團(tuán)的角度來要求其組織成員的思想升華，更實(shí)際點(diǎn)說，其實(shí)是在要求我們這一代人修身，提高自身素質(zhì)。
所以，從現(xiàn)在起，從今天起，積極努力做好榜樣，不讓組織失望，干好本職工作，力求更好！
個(gè)人自學(xué)心得體會(huì)篇六
我們心里有一些收獲后，可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編精心整理的個(gè)人學(xué)習(xí)心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
“研究性學(xué)習(xí)”是指學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，從社會(huì)、自然和生活中選擇課題進(jìn)行研究，并在研究過程中積極獲取知識(shí)。這種開放式學(xué)習(xí)不僅改變了學(xué)生學(xué)習(xí)的場所和內(nèi)容，而且：第一，它為學(xué)生提供了更多獲取知識(shí)的方式和渠道。在認(rèn)識(shí)知識(shí)發(fā)生和形成的過程中，促進(jìn)學(xué)生關(guān)注現(xiàn)實(shí)，了解社會(huì)，體驗(yàn)生活，積累一定的感性知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生獲得相對(duì)完整的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。第二，學(xué)生將在這種學(xué)習(xí)中培養(yǎng)開放的思維。這種思維方式的形成對(duì)中國學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)尤為重要。在長期以考試為中心的教育培訓(xùn)中，學(xué)生逐漸形成了這樣一種思維模式：所有問題都有答案，只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。研究性學(xué)習(xí)就是為了改變這種狀況。在項(xiàng)目研究過程中，學(xué)生研究不同的問題。由于獲得的數(shù)據(jù)不同，對(duì)數(shù)據(jù)的分析和處理也不同，因此每個(gè)問題的結(jié)果將非常不同。在這種情況下，“只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案”幾乎是不可能的。沒有思想的束縛，學(xué)生們可以在他負(fù)責(zé)的研究領(lǐng)域自由馳騁自己的思想，充分發(fā)揮他的想象力。這種開放、自由的學(xué)習(xí)是學(xué)生獲得靈感和創(chuàng)新精神的前提。應(yīng)用知識(shí)和解決問題的學(xué)習(xí)活動(dòng)使學(xué)生通過課程的實(shí)施獲得上述感受和經(jīng)驗(yàn)，這是開設(shè)研究性學(xué)習(xí)課程的主要目的。因此，從這個(gè)意義上講，研究性學(xué)習(xí)過程本身正是它想要追求的結(jié)果。
總之，與現(xiàn)有課程相比，研究性學(xué)習(xí)突出了它的實(shí)用性、開放性、自主性和過程性。重要的是，通過對(duì)這一過程的研究，我們的思維能力和創(chuàng)新能力將大大提高。
人們常說“和平就是幸?！保@并不意味著“健康就是上帝”。健康對(duì)我們每個(gè)人都很重要。疾病來自口腔，所以我們每個(gè)人都應(yīng)該在日常生活中注意飲食，健康飲食。
對(duì)于當(dāng)代青少年來說，我們是祖國未來的希望，生命當(dāng)然重要。因此，我們應(yīng)該注意衛(wèi)生，時(shí)刻注意我們的食品衛(wèi)生。作為中學(xué)生，我們的大部分就餐地點(diǎn)和時(shí)間都限于學(xué)校食堂。食堂的食品衛(wèi)生已成為影響我們健康的主要因素。這也是我們小組調(diào)查的研究性學(xué)習(xí)課題。我們經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)校食堂的`食品衛(wèi)生有待提高，尤其是學(xué)校食堂為學(xué)生提供的餐具。我認(rèn)為我們的學(xué)生應(yīng)該在嚴(yán)格消毒后使用。此外，食堂服務(wù)員的道德素質(zhì)不高，應(yīng)該接受相關(guān)的道德教育，而且每個(gè)食堂還應(yīng)該有服務(wù)員的工作服，服務(wù)員必須有配套的手套、口罩等。這是一個(gè)合格食堂最基本和最必要的。
健康不是個(gè)人問題，而是我們所有人的共同問題。只要我們都注意食品衛(wèi)生，時(shí)刻保持警惕，為我們的健康做好相關(guān)準(zhǔn)備，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。健康將成為我們最親密的朋友，永遠(yuǎn)與我們同在，直到生命的最后一刻。
這是我上學(xué)以來參加的第一次研究活動(dòng)。我很高興能和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)。在這段時(shí)間里，我們也遇到了一些小麻煩，但它怎么能像我們在研究過程中學(xué)到的知識(shí)一樣重要呢？我們的研究主題是“飲食衛(wèi)生”。眾所周知，健康是全世界的共同追求。在貧困家庭，人們追求健康，甚至減輕生活負(fù)擔(dān)。在富裕家庭中，人們提倡健康，以便享受更多的勞動(dòng)成果，而追求健康不是單方面的順從，它與體育、環(huán)境、飲食等密切相關(guān)，其中飲食是研究過程中最重要的。
我們已經(jīng)意識(shí)到許多我在學(xué)校、家庭和旅行中不關(guān)心的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
在學(xué)校里，一些食堂為了節(jié)省時(shí)間，常常對(duì)學(xué)生的食品衛(wèi)生漠不關(guān)心，而另一些食堂則購買一些“臟的”從市場上為學(xué)生提供食物，以賺取更多利潤。在校園里，食物不過是學(xué)生最重要的營養(yǎng)來源。食堂似乎對(duì)學(xué)生的成長構(gòu)成了威脅。這也是新聞報(bào)道中經(jīng)常提到的“學(xué)生食物中毒”的重要因素之一。
個(gè)人自學(xué)心得體會(huì)篇七
社交禮儀是一種無聲的人際交往語言，它不僅能體現(xiàn)出一個(gè)人的修養(yǎng)、涵養(yǎng)、教養(yǎng)和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個(gè)人發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的需要，是社會(huì)時(shí)代的需要，是一門必修課，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)社交禮儀。
作為一個(gè)剛剛學(xué)習(xí)過社交禮儀的大學(xué)生，我覺得受益匪淺。社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的心理咨詢氛圍，促使我的身心健康。
任何社會(huì)交際活動(dòng)都離不開禮儀，而且人類越進(jìn)步，社會(huì)生活越社會(huì)化，人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會(huì)生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。
作為一名大學(xué)生，隨著年齡的增長和生活環(huán)境的變化，自我意識(shí)有了新的發(fā)展，每個(gè)人都非常渴望獲得真正的友誼，進(jìn)而更多的情感交流。現(xiàn)在的大學(xué)生都遠(yuǎn)離父母，過著集體生活，與別人處在平等位置，以前那種對(duì)父母的依賴已經(jīng)不存在。通過人際交往活動(dòng)，并在交往中獲得友誼，是適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境的需要，是發(fā)展成"獨(dú)立"的人的需要，也是我們成功走上社會(huì)的需要。事實(shí)上，在大學(xué)期間，能否與他人建立良好的人際關(guān)系，對(duì)每一個(gè)人的成長和學(xué)習(xí)有著十分重要的影響?？释颜x和情感交流是大學(xué)生心理咨詢的一個(gè)重要特點(diǎn)。
所以，社交禮儀的基本規(guī)范和知識(shí)，幫助我掌握交際技巧，積累交流經(jīng)驗(yàn)，在交往過程中學(xué)會(huì)遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對(duì)象接近，使他們覺得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的。因此我們之間建立真摯深厚的友情。
事實(shí)表明，在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內(nèi)心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨(dú)，寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會(huì)使我們最大限度地避免不良情緒的產(chǎn)生，即使產(chǎn)生也能夠得到有效的排遣。
同時(shí)，我感覺社交禮儀本身就是一種特殊的語言，讓我們用社交禮儀的基本知識(shí)和規(guī)范，去順利地開啟交際活動(dòng)的大門，讓我們建立和諧融洽的人際關(guān)系。這樣，不僅是形成良好社會(huì)心理咨詢氛圍的主要途徑，而且對(duì)我自己來說，也具有極其重要的心理咨詢保健功能。
總之，學(xué)習(xí)社交禮儀知識(shí)使我受益匪淺。
以上是以個(gè)人角度來看的。從團(tuán)體的角度來看，禮儀是企業(yè)文化、企業(yè)精神的重要內(nèi)容，是企業(yè)形象的主要部分。凡是較大的企業(yè)，對(duì)于禮儀都有高標(biāo)準(zhǔn)的要求，都把禮儀作為企業(yè)文化的重要內(nèi)容，同時(shí)也是與其他企業(yè)合作成功的關(guān)鍵，所以學(xué)習(xí)社交禮儀，不僅是時(shí)代潮流，更是提升競爭力的需要。
縱觀當(dāng)今社會(huì)，社交禮儀無所不在，因?yàn)槠鋵?duì)我們真的是很重要，是每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。
個(gè)人自學(xué)心得體會(huì)篇八
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間在xx大學(xué)三年的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束。在這三年中有喜有怒有哀有樂?，F(xiàn)在回首這三年的業(yè)余學(xué)習(xí)生活，許許多多事情還歷歷在目。
學(xué)生的天職就是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是我三年生活的主線。做為一名已走上工作崗位多年的青年，中專所讀的專業(yè)也是財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)，現(xiàn)在所從事的也是財(cái)務(wù)工作，可以說已經(jīng)有了一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，但是由于工作繁忙，利用業(yè)余時(shí)間參加學(xué)習(xí)，時(shí)間和精力都不比那些脫產(chǎn)學(xué)習(xí)的學(xué)生，如何跟上全日制同學(xué)的學(xué)習(xí)進(jìn)度也一直是我最擔(dān)心的。通過一段時(shí)間的磨合，我深深地感受到，只需要自已不斷的努力，在學(xué)習(xí)上沒有不可跨越的障礙。
進(jìn)入正式上課后，教師對(duì)我們的情況都非常了解，所有的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容都作了調(diào)整。在教師的引導(dǎo)下，我做到課前預(yù)習(xí)、課上認(rèn)真聽講，記筆記、課后系統(tǒng)復(fù)習(xí)，獨(dú)立完成作業(yè)。平時(shí)一遇到問題，就勇敢地去答疑。十七門功課都取得了較好的成績。同時(shí)在平時(shí)實(shí)際工作中碰到的專業(yè)方面的問題，也經(jīng)常和老師進(jìn)行探討，因此更加提高了我的業(yè)務(wù)能力?，F(xiàn)在回首大學(xué)三年的學(xué)習(xí)生涯，雖然苦了點(diǎn)但卻很充實(shí)，這三年的大好時(shí)光沒有虛度。堅(jiān)韌不拔，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)的精神已在我身上根深蒂固，同時(shí)學(xué)習(xí)能力的形成和良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成將使我終身受益。
在三年的學(xué)生生活中，我不僅努力提高自己的學(xué)習(xí)能力和不斷接受新的文化知識(shí)，還注重提高自己的思想政治素質(zhì)和職業(yè)道德的培養(yǎng)。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，我深深地體會(huì)到，共產(chǎn)主義人生觀、世界觀、價(jià)值觀的確立和堅(jiān)持不是一朝一夕的事情，也不是一勞永逸的事情，而是一個(gè)長期堅(jiān)持不懈的艱苦努力的過程。惟有不斷地學(xué)習(xí)，用理論來武裝頭腦，努力在掌握理論科學(xué)體系上下功夫，在用理論來指導(dǎo)實(shí)際上下功夫，在改造客觀世界的同時(shí)注意改造自己的主觀世界。我所學(xué)的會(huì)計(jì)專業(yè)是一門對(duì)職業(yè)素質(zhì)要求很高的專業(yè)，通過這三年的學(xué)習(xí)，我更加認(rèn)識(shí)到要做一個(gè)有過硬職業(yè)道德的會(huì)計(jì)人員，必然也是在遵紀(jì)守法方面不含糊、不懈怠的會(huì)計(jì)人員，阻止會(huì)計(jì)工作中的不道德行為，制止和杜絕經(jīng)濟(jì)生活中的違法亂紀(jì)行為和不良現(xiàn)象我們責(zé)無旁貸。
做為一名會(huì)計(jì)專業(yè)大專生，畢業(yè)在即，回首三年的學(xué)習(xí)生活，我深深地體會(huì)到xx大學(xué)老師為我們的成材所付出的艱辛勞動(dòng)，在此我要向他們表示深深的謝意和崇高的敬意！同時(shí)，通過自己不懈的努力，自己的理論和實(shí)踐水平也得到了一定程度的提高，今后我還要不斷地鞏固所學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)，同時(shí)還要加強(qiáng)實(shí)際操作能力的訓(xùn)練，做一名社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)條件下合格的會(huì)計(jì)人員。
每當(dāng)要寫小結(jié)時(shí)，才感到每年的時(shí)光都如白駒一般匆匆流逝，時(shí)光如水歲月如梭有如雁過無痕一般，斗轉(zhuǎn)星移，轉(zhuǎn)眼從中專畢業(yè)到實(shí)習(xí)已半年多了，回首這半年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這些年中經(jīng)歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因?yàn)檫@些印記見證我這樣一個(gè)新生的成長。在過去半年的內(nèi)，通過不斷地學(xué)習(xí)，團(tuán)組織使我健康成長，使我認(rèn)識(shí)正確的人生觀，世界觀。在這繁忙的一年中在團(tuán)組織的關(guān)心下收獲不少。我收獲了很多很多。
時(shí)間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰都不想被時(shí)間丟下。而我們也隨著時(shí)間的流逝一點(diǎn)一點(diǎn)的成長。而美好的純真隨著風(fēng)雨的磨滅化成了成熟?；蛟S這正是成長的代價(jià)。回想自己還是學(xué)生的那段日子，顯得是那么的遙遠(yuǎn)。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜；在思索中了解了醞釀已久的真理；在收獲后才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細(xì)琢磨后又不盡然。原來過去所見所識(shí)都是那么的偏見而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑，我想誰又不是這樣的呢？或許在以后也回嘲笑現(xiàn)在的渺小。我們不得不笑并含著熱淚坦然回首我們所走過的每一步路。在日常生活上：以前我是一個(gè)衣來伸手飯來張口的半大孩子，而通第一學(xué)期開學(xué)前過7天軍訓(xùn)生活和這幾年老師和同學(xué)們的幫助，使我養(yǎng)成了獨(dú)立性，不再嬌生慣養(yǎng)，現(xiàn)在我已經(jīng)能做一些力所能及的家務(wù)了。
在學(xué)習(xí)上：如果考上中專是我人生的一個(gè)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，那么念法律系就是我那個(gè)階段的沖刺。過去的已經(jīng)無法挽回了，唯一能夠做的，而且作好的就是現(xiàn)在學(xué)習(xí)的目的異乎尋常明確，就是學(xué)習(xí)門類繁多龐雜法律知識(shí)，學(xué)得一點(diǎn)知識(shí)技能為以后的人生道路上的選擇多一些安身立命的本錢。我深深明白學(xué)習(xí)的重要性如何。
面對(duì)二十一世紀(jì)這個(gè)信息知識(shí)爆炸的時(shí)代，面對(duì)知識(shí)就是力量，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力的科學(xué)論斷，我認(rèn)為離開了知識(shí)將是一個(gè)一無是處的廢人。以資本為最重要生產(chǎn)力的"資本家"的時(shí)代將要過去，以知識(shí)為特征的"知本家"的時(shí)代即將到來。而中專時(shí)代是學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)代，我國的中等職業(yè)教育又是世界一流的，我應(yīng)該抓住這個(gè)有利的時(shí)機(jī)和機(jī)遇，用知識(shí)來武裝徹底自己的頭腦，知識(shí)是無價(jià)的寶藏。那時(shí)，合理安排時(shí)間，調(diào)整好作息時(shí)間，分配好學(xué)習(xí)、工作、娛樂的時(shí)間。時(shí)間是搞好學(xué)習(xí)的前提與基礎(chǔ)，效率和方法更為重要。
其次，要保質(zhì)保量的完成老師布置的作業(yè)，老師布置的作業(yè)一般是她多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，具有很高的價(jià)值，應(yīng)認(rèn)真完成。認(rèn)真對(duì)待考試，考前認(rèn)真復(fù)習(xí)。另外，積極閱讀有關(guān)書籍和資料，擴(kuò)大自己的知識(shí)面；經(jīng)常提出問題，與同學(xué)討論，向老師請教；搞好師生關(guān)系，師生相處得融洽和睦；抓住點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)一些其它專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)，知識(shí)總是有用的。在這學(xué)期的期中考試中，盡管取得一些成績，但離心中的目標(biāo)還很遠(yuǎn)，仍需繼續(xù)努力，抓緊自己的學(xué)習(xí)。知識(shí)無止境，探索無止境，人的發(fā)展亦無止境，我還有很多的知識(shí)需要學(xué)習(xí)。
下面我還要詳細(xì)介紹幾位學(xué)習(xí)路上讓我感到受益匪錢的良師。教語文王老師并經(jīng)常指導(dǎo)我們閱讀古文去買了相關(guān)的書籍，這就是導(dǎo)航燈，中國俗話說的好：“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”。一道大門已經(jīng)為我們敞開了，我們唯一能做而必須去做并且要做好的就是學(xué)會(huì)它，駕御它，創(chuàng)造它。如果要說的時(shí)尚點(diǎn)就是玩轉(zhuǎn)它，玩死它。當(dāng)我們在摸索中遇到困難時(shí)，王老師又給我們請來了我們的學(xué)姐聶晨晨，教我們學(xué)習(xí)如何領(lǐng)會(huì)這個(gè)文言文中常遇見的一些問題和解決方法，我受到了很大的啟發(fā)，眼前呈現(xiàn)出一條模模糊糊小路的樣子，并使我堅(jiān)定的走下去，要知難而上，王老師一直這樣說。
這對(duì)于學(xué)來說已經(jīng)足夠了，另外還有那么多的好友一起學(xué)習(xí)，更是信心大增。王老師有激情，講話很有感染性。我認(rèn)位王老師給我的不僅僅是激勵(lì)，更多的是思想上的提高，我認(rèn)為王老師去做思想工作最合適，講話生動(dòng)，合乎實(shí)際，比喻貼切，具有很強(qiáng)的感染力。比如說，“一些經(jīng)典的總結(jié)：成功=技術(shù)+健康+氣質(zhì)+和諧生活。我認(rèn)為很有道理，以后我得加緊時(shí)間鍛煉身體，已彌補(bǔ)不足。當(dāng)然需要我做的事情很多，而鍛煉是我能夠做，而且能作好的一件事情。
中專生活是我人生的一大轉(zhuǎn)折。由于中考沒有考好，剛?cè)雽W(xué)時(shí)感到很沮喪。但很快就選擇面對(duì)現(xiàn)實(shí)，俗話說“是金子在任何地方都會(huì)發(fā)光”。轉(zhuǎn)眼之間，三年的中專生涯即將結(jié)束，通過在校三年的學(xué)習(xí)使我懂得了很多，從坎坷曲折中一步步走出，甩脫當(dāng)時(shí)的幼稚，變得較成熟、穩(wěn)重，為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自己，憑著對(duì)目標(biāo)和知識(shí)的追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，熟練掌握了本專業(yè)的知識(shí)，并將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中。作為一名團(tuán)員，我思想上進(jìn)，遵守社會(huì)公德，積極投身實(shí)踐。在生活方面我樂觀，熱情，誠懇，寬容。在學(xué)習(xí)之余，我堅(jiān)持參加各種體育活動(dòng)，使自己始終保持在最佳狀態(tài)，這些都是我將來工作的重要本錢。
一年的實(shí)習(xí)生活是檢驗(yàn)在校所學(xué)知識(shí)，同時(shí)也是進(jìn)一步對(duì)所學(xué)知識(shí)的加強(qiáng)鞏固和提高，我非常珍惜這段實(shí)習(xí)過程，它是我走向社會(huì)的第一步，從零開始，虛心向前輩學(xué)習(xí)，任勞任怨，力求做好每一件事，逐漸在工件中學(xué)會(huì)了做事首先要懂得做人的道理。
我自認(rèn)為無愧于中專三年，剛?cè)雽W(xué)時(shí)，我曾為身為中專生而懊喪過。但很快，我選擇了坦然面對(duì)。因?yàn)槲疑钚牛墙鹱釉谌魏蔚胤蕉紩?huì)發(fā)光。所以我確信，中專生的前途也會(huì)有光明、輝煌的一天。
通過這三年的學(xué)習(xí)使我懂得了很多，從那天真幼稚的我，經(jīng)過那人生的挫折和坎坷，到現(xiàn)在成熟、穩(wěn)重的我。使我明白了一個(gè)道理，人生不可能存在一帆風(fēng)順的事，只有自己勇敢地面對(duì)人生中的每一個(gè)驛站。當(dāng)然，三年中的我，曾也悲傷過、失落過、苦惱過，這緣由于我的不足和缺陷。但我反省了，這只是上天給予的一種考驗(yàn)，是不能跌倒的。中專生的我們應(yīng)該善用于揚(yáng)長避短的方法來促進(jìn)自己，提高自己的綜合水平能力。
這三年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對(duì)于邁向社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對(duì)過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇；面對(duì)現(xiàn)在，我努力拼搏；面對(duì)將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個(gè)機(jī)遇，相信自己一定會(huì)演繹出精彩的一幕。
個(gè)人自學(xué)心得體會(huì)篇九
十幾周過去了，游泳課也要迎來最終的考試了，說實(shí)話，這短時(shí)間的游泳課我確實(shí)學(xué)到了很多東西，從一開始的不知蛙泳為何物到現(xiàn)在的基本掌握了蛙泳的要領(lǐng)，對(duì)于自己取得的成績我還是挺滿意的，當(dāng)然能夠取得如此的成果也要謝謝老師的悉心教導(dǎo)，在此謝謝趙歌老師了。
其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒有游泳館，只能在水庫里撲騰幾下，也沒有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來和學(xué)過游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡直如一只烏龜般緩慢，因而就非?？释軐W(xué)會(huì)游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會(huì)提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳。
雖說選上了但一開始完全沒有整明白上課地點(diǎn)在哪，問了很多人他們也不知道嘉園游泳館在哪，結(jié)果第一節(jié)課很遺憾的曠掉了，還好第一節(jié)課僅僅教了換氣，沒有落下太多，到了第二節(jié)課老師同樣把換氣的要領(lǐng)講了一遍，隨后便是我們自己下水體驗(yàn)。因?yàn)槲覜]有正規(guī)的學(xué)過游泳，也一直沒有換氣的習(xí)慣，剛開始還有點(diǎn)緊張，總是感覺很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會(huì)去感受再說水中的感覺，慢慢地我便可以自如的換氣了。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開始也由于沒有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來了，但隨著老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。接下來的幾周老師只交了浮板練習(xí)，之所以練習(xí)這么長時(shí)間是因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作主要在于體會(huì)腿部動(dòng)作，而腿部動(dòng)作是蛙泳的主要?jiǎng)恿?，一個(gè)人有的快不快主要便是靠腿部動(dòng)作了。
每個(gè)人領(lǐng)一塊浮板下水，雙手握住浮板前端，雙臂置于浮板上，頭部保持露在水面上再配合以腿部動(dòng)作，腿部動(dòng)作具體來說就是按照“收”(大腿保持平行，收小腿)，“翻”(小腿收緊以后翻開腳腕)，“蹬”(再用力向后蹬)，“夾”(蹬完以后兩腿再夾緊)的順序使自己前進(jìn)，當(dāng)然進(jìn)行腿部動(dòng)作時(shí)要注意在分開腿時(shí)幅度要小一點(diǎn)，最好是只分開小腿，大腿與肩部保持平行，這樣有助于我們更有效率的游泳，同時(shí)蹬腿要注意往后蹬，不要往下蹬，或者向四周蹬腿。自然我開始練習(xí)時(shí)感覺不太自然，游得也不快，有時(shí)候甚至?xí)芩?，但通過聽老師的分析示范以及觀察掌握得比較好的同學(xué)再加上自己的思考和課外的練習(xí)才逐漸學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。
再接著便是手腿的配合加換氣了，具體的步驟就是便是“劃水時(shí)腿不動(dòng)，收手時(shí)收腿，伸手后蹬腿”，同時(shí)還要注意“淺劃水，窄蹬腿”，也就是說收手時(shí)盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，蹬腿時(shí)幅度小一點(diǎn)，換氣也要由原來的水下吐氣水上吸氣改為現(xiàn)在的水上快速呼氣吸氣，而抬頭換氣時(shí)盡量收著下巴，頭放入水中時(shí)將頭埋入雙臂下以減少水的阻力。說真的當(dāng)把動(dòng)作和在一起時(shí)我還真不習(xí)慣，開始時(shí)總是手忙腳亂的，毫無節(jié)奏可言，經(jīng)常游到中途時(shí)由于嗆水和動(dòng)作的不規(guī)范而使得自己停下來了，當(dāng)時(shí)還真是有點(diǎn)氣餒，還好老師一直在鼓勵(lì)我們，告訴我們已經(jīng)游得相當(dāng)?shù)暮昧耍屛覀儾灰?，慢慢來，于是我平?fù)下心情更加努力的練習(xí)，練習(xí)的同時(shí)也會(huì)時(shí)不時(shí)觀察其它的人，將它們的動(dòng)作和我的相比較，好的方面自然繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，而自己不足的方面通過詢問他人和自己思考也慢慢地改正了，幾周以后我總算有點(diǎn)感覺了，能夠較自如的在水池中“遨游”，速度也還算可以，在老師的一次提前測試的80中又出了1分25秒的成績，雖然不知道這個(gè)成績能得多少分，但總應(yīng)該不算太差吧，應(yīng)該勉強(qiáng)能夠?yàn)檫@學(xué)期的游泳課交一份滿意的答卷吧。
一是要認(rèn)真聽老師的講解。老師會(huì)從一開始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期，過了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。二是在課下要主動(dòng)去學(xué)，多看上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。三是要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要找到游泳的感覺，最好的游泳運(yùn)動(dòng)員在水中游行是必定會(huì)感覺非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。
游泳課雖然要結(jié)束了，但是我以后還會(huì)繼續(xù)練習(xí)游泳，畢竟我現(xiàn)在只會(huì)蛙泳而且僅僅算是基本掌握要領(lǐng)，與真正的高手還有好大的差距，同時(shí)如果有機(jī)會(huì)也一定要學(xué)會(huì)自由泳，仰泳，甚至是蝶泳，爭取做一個(gè)全能型的“選手”。而且游泳也是一項(xiàng)對(duì)人身體非常有益的運(yùn)動(dòng)，以前曾在一本讀物上了解到游泳和牛奶是目前為止對(duì)人身體最無害的兩種東西，游泳額諸多好處包括：1.增強(qiáng)心肌功能2.增強(qiáng)抵抗力 3.減肥 4.健美形體 5.加強(qiáng)肺部功能 6.護(hù)膚。既然游泳有如此多的好處，我想它一定會(huì)伴隨我一生的。
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