在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
計算機專業(yè)學生自我鑒定篇一
在大班的健康領域目標學習中，我們學習了如何保持健康、預防疾病等知識，還一起探討了保健方法和生活習慣。在這個過程中，我收獲頗豐，有了更深層次的認識和見解。
第二段：重視飲食健康
在課堂上，我們學習了如何烹飪少油少鹽的菜肴，如何飲食均衡。同時，老師向我們展示了許多有益于身體健康的食物，如草莓、西芹、南瓜等。我深刻意識到健康飲食對人體十分重要，不僅能預防疾病還能增強體質。
第三段：運動是生活的必須項
在本次課程中，我還學習了很多與運動相關的知識。如何鍛煉身體，多種方式的拉伸體育鍛煉，以及一些在戶外可以很好地進行的活動。這讓我深刻認識到，運動不僅能夠強身健體，還能讓我們的生活變的更加充實和美滿。
第四段：良好的心態(tài)也非常重要
在本次課程中，我最大的啟示是要對生活充滿積極樂觀的心態(tài)。在遇到困難時應該堅持不懈，讓生活中的事情更加美好。堅持運動、健康飲食不僅能夠保持身體的健康，也有助于預防心理疾病，是心理健康的重要組成。
第五段：總結
通過學習健康領域目標，我認識到身體的健康極為珍貴和重要。如果沒有健康的身體和積極向上的心態(tài)，便很難實現自己的人生目標。因此，在未來，我將繼續(xù)保持良好的生活習慣，堅持運動，保持健康，以實現我的人生目標。同時，我也希望更多的人能夠關注自己的身體健康，實現自己的人生價值。
計算機專業(yè)學生自我鑒定篇二
1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節(jié)自己的情緒。
活動準備：
1、六個情緒臉譜（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。
2、做有六個情緒臉譜的大色子。
3、每個幼兒一個情緒溫度計。
活動過程：
一、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的）。
聽曲子"趕花會"。
提問：聽后你的感覺怎樣？（高興、快樂）
再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣？
聽曲子"北風吹，扎紅頭繩"。
提問：聽后你的感覺怎樣？（傷心、難過）。
幼兒學完后，個別提問：說出你什么時候興奮？什么時候高興？……
二、游戲：玩色子。
1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？
3、教師小結。
每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的.學習和生活中還會遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大（2）班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、游戲：玩情緒溫度計。
師：小朋友發(fā)熱的時候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度？（體溫計）
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量？
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個別詢問。
玩后提問：你最喜歡什么情緒？
五、舞蹈：娃哈哈。
計算機專業(yè)學生自我鑒定篇三
在健康領域目標大班中，我收獲了很多知識和體驗。通過學習和實踐，我意識到關注健康是一個重要的任務，它涉及到個人生命的質量和未來的幸福。以下是我對此的五段心得體會。
第一，飲食健康很重要。我們需要了解不同食物的營養(yǎng)成分和功效，合理搭配飲食，達到平衡和多樣化的目的。比如，蛋白質可以促進肌肉生長，需要在合適的量和時間攝入；纖維素可以促進腸胃健康，需要攝入足夠的蔬菜和水果。此外，我們還應該注意避免高糖、高鹽、高脂肪食物，盡量選擇天然的食材，少食多餐，堅持適量運動。
第二，睡眠質量對健康影響很大。在現代社會中，很多人晚上睡眠時間不足，睡眠質量也不好，這可能導致記憶力下降、免疫力受損、情緒不穩(wěn)定等問題。因此，我們需要學會保證充足的睡眠，并且規(guī)律地睡覺。比如，睡前限制使用電子設備，保持環(huán)境安靜、舒適，避免熬夜等不良睡眠習慣?？茖W的睡眠可以提高我們的學習、工作和生活效率。
第三，心理健康不能忽視。心理健康是指人們在追求生活幸福的過程中，保持清晰、平穩(wěn)、健康的思維和良好的狀態(tài)。心理健康不僅對個人身體健康有著重要的影響，還能提高工作效率、人際關系和社會適應能力。我們應該學習如何應對壓力、控制情緒、保持樂觀，及時尋求幫助和支持。
第四，環(huán)境污染和衛(wèi)生也是我們需要關注的問題。環(huán)境污染會對人們的健康造成嚴重的影響。比如，空氣污染、水污染、噪音污染等都會影響人的呼吸、心血管、神經系統(tǒng)等身體功能。因此，我們應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，減少環(huán)境污染和身體暴露風險。
第五，預防與治療并重。在保持健康的過程中，我們需要注意疾病的預防和治療。預防是關鍵，包括接種疫苗、定期體檢、堅持鍛煉、避免不良生活習慣等。同時，當我們出現了疾病癥狀時，我們也應該及時尋求醫(yī)療幫助，并遵醫(yī)囑進行治療和康復。
總之，健康領域目標大班讓我更加深刻地認識到健康的重要性和維持健康的方法。我們需要從日常飲食、睡眠、心理健康、環(huán)境衛(wèi)生、疾病預防與治療等方面來關注健康。健康不僅關系到個人生命的質量和幸福，也關系到整個社會的穩(wěn)定和繁榮。讓我們一起行動起來，共同為健康的未來而努力。
計算機專業(yè)學生自我鑒定篇四
活動目標：
1、掌握基本的衛(wèi)生常識。
2、知道講究衛(wèi)生對我們健康的重要性。
3、養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習慣。
活動準備：
講究衛(wèi)生和不講究衛(wèi)生的圖片若干?；顒舆^程：
一、情景導入：
講故事“小豬變干凈了”。
二、自由交流：
你喜歡誰？不喜歡誰？為什么？
三、相關知識：
飯前便會洗手，正確擦臉，堅持早晚刷牙有利于人體健康。
四、觀察與操作：
看圖判斷對錯，并將正確的畫面圖上自己喜歡的顏色?；顒友由欤?/p>
1、老師和兒童自編“講究衛(wèi)生”的手冊張貼出來，供大家觀看。
2、家長配合幼兒園教育，在日常生活中注意兒童良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)。
愛護公共衛(wèi)生
活動目標：
1.教育兒童不亂扔果皮、紙屑，不亂貼亂畫。2.讓兒童懂得保護周圍的環(huán)境衛(wèi)生。
3.培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣和愛護公共環(huán)境衛(wèi)生的優(yōu)良品質。
活動準備：
4張圖片（結合兒童用書的畫面）。
活動過程：
一、準備圖片：
1、小朋友在墻上亂涂亂畫。
2、隨地吐痰。
3、隨地大小便。
4、把地上的垃圾撿起來并扔進垃圾桶。
在四張圖片中，哪個小朋友做得好？
二、觀察：
帶領兒童在園內外散步，有目的地引導兒童觀察。觀察教師打掃活動室，引導兒童認識到應尊重老師的勞動成果，保持清潔。園外散步，觀察路上行人并判斷哪些是對的，哪些是錯的，并說說原因。
活動延伸：
鼓勵兒童回家也做“清潔小衛(wèi)士”，保護環(huán)境衛(wèi)生。
計算機專業(yè)學生自我鑒定篇五
健康是我們賴以生存的基礎條件，也是我們追求幸福的前提。近年來，隨著人們對健康意識的提高和生活水平的改善，健康領域成為了一個備受關注的熱門話題。而在這個領域中，目標大班則是一個重要的交流平臺，不僅匯聚了許多專業(yè)的精英，也為我們提供了很多寶貴的學習資源和機會。在這里，我和我的同伴們一起經歷了很多，也獲得了很多。下面，我將就自己的心得體會，簡要談一下我所學到的健康領域相關的知識和經驗。
第二段：學習健康知識
在目標大班中，學習健康知識是我們最為重要的任務之一。通過聽課、閱讀、研討等方式，我們掌握了很多健康知識，包括基本解剖生理學、心理健康、營養(yǎng)學、亞健康狀態(tài)等方面的知識。這些知識不僅擴展了我們的眼界，更使我們對健康為何如此重要有了更深的認識。同時，通過在學習中遇到的問題和收獲，我們也培養(yǎng)了嚴謹的思維能力和扎實的基礎。
第三段：掌握健康技能
在目標大班中，我們不僅學到了健康的理論知識，更重要的是將這些知識應用到實踐當中。我們在課堂上學習基本的臨床技能，包括如何測量血壓、如何做常規(guī)體格檢查、如何進行基本的膳食指導等等。這些技能的掌握，對我們以后進入相關的健康產業(yè)有很大幫助，有效提高了我們的競爭力。
第四段：培養(yǎng)健康意識
健康意識是我們身體健康的前提。在目標大班中，我們通過各種活動和課程，不僅加深了對健康的認識，更培養(yǎng)了健康的生活方式。從飲食、鍛煉到睡眠、心理等方面，我們都學會了如何合理保持生活的節(jié)奏和均衡，自覺抵抗不健康的毒素對身體的傷害。同時，我們也精心打造了自己的健康檔案，更方便地掌握自己的身體狀態(tài)和發(fā)現潛在的健康問題。
第五段：總結
作為一個健康領域的未來人才，參加目標大班的收獲和體會，不僅有助于我們更好地完成學業(yè)和準備未來的職業(yè)生涯，更重要的是，對我們個人的身體健康和生活質量有著深遠的影響。在未來的學習和生活中，我將繼續(xù)堅持健康的理念，為自己的健康和幸福貢獻更多的力量。
計算機專業(yè)學生自我鑒定篇六
活動目標
1、知道身體的私密部位不能讓別人觸碰，懂得保護自己。
2、了解基本的自我保護方法，有初步的自我保護意識。
3、樂意與伙伴討論并大膽表達想法?；顒訙蕚?/p>
（一）問題導入激發(fā)幼兒對身體部位認知的興趣
師：對了，看的非常仔細，胸部也是不可以隨便讓人碰的部位（不論是男生還是女生都不可以的哦。
小結 師：女生的胸部和三角褲包住的地方是不能讓別人碰的，男生是三角褲包著的地方不能讓別人碰，因為這是私密部位不可以碰。
（二）以游戲形式，讓動兒知道要保護自己身體的私密部位，不讓別人觸碰。
出示男孩女孩的圖片，當老師觸碰圖片的某個部位，幼兒用手做打勾打叉的方式表達可以還是不可以。
師：現在這里有兩個小朋友一個是男的，一個是女的，我現在要表達我對他們的喜愛，當我手碰到一個身體部位的時候，你們就要用手比打勾或者打叉的方式來說明可以摸還是不可以摸。
師：我可以摸摸她這里嗎？ 幼：可以/不可以
師：為什么不可以？為什么可以？
幼1：因為那是不可以摸的地方/因為那不是私密部位。師：我可以摸摸他這里嗎？ 幼：可以/不可以 師：為什么不可以 幼：因為那是私密部位。小結 師：小朋友們現在都知道哪些是私密部位了嗎？對了泳衣包裹住的部位是私密部位，別人不可以隨便碰。
（三）引導幼兒了解自我保護方法，懂得保護自己。
師：當遇到有人要碰你的私密部位的時候，你會怎么做？我們一起帶著這個問題來看看視頻（00：37播放視頻01：32停）
師：看完視頻以后，誰能告訴老師你從里面知道了什么？ 幼1：我知道了如果有人要摸私密部位，就要大聲說不可以。師：很好，你看的非常認真。
幼2：如果他一定要摸就要大聲喊救命。
（四）引導幼兒討論如果你被別人碰私密部位的時候，你會用什么方法來保護自己？模擬情境表演。
非常棒，他用的自我保護方法是迅速的跑開/咬他/大叫救命。你已經明白了怎么去保護自己的私密部位。
引導家長向幼兒介紹人體的主要器官，對幼兒進行粗淺的性教育，并讓幼兒知道保護自己私密部位的方法。
計算機專業(yè)學生自我鑒定篇七
呼啦圈是生活中常見的小型輕器械，玩法多樣，利用呼啦圈開展戶外體育活動，不僅能夠激發(fā)幼兒對體育活動的興趣，還能發(fā)展幼兒的基本動作。
活動目標：
1、探索呼啦圈的各種玩法，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，萌發(fā)合作意識。
2、練習雙腳跳。
3、學會一物多玩，體驗玩圈的樂趣。
活動重、難點：
一、活動重點：練習雙腳跳。
二、活動難點：培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性思維、萌發(fā)合作意識。
活動準備：
一、經驗準備：幼兒在戶外活動中玩過圈，初步積累了一定的玩圈經驗。
三、物質準備：
1、呼啦圈若干、輔助材料若干。
2、音樂《甩蔥歌》、音樂《身體妙妙秒》
活動過程：
一、熱身運動（《身體妙妙秒》）。
二、導入
（一）教師拿出呼啦圈，像小朋友介紹。
（二）鼓勵幼兒自由探索呼啦圈的各種不同的玩法，體驗創(chuàng)造性玩呼啦圈的樂趣。
1、幼兒自由探索呼啦圈的玩法。
教師："好了，小朋友們，剛剛我們認識了呼啦圈，現在你們一起動腦筋想一想呼啦圈有多少種玩法，注意不要傷害到自己和好朋友哦。"（幼兒分散玩呼啦圈，自由探索呼啦圈的各種玩法，教師鼓勵幼兒發(fā)揮想象并嘗試多種玩法）
2、幼兒相互展示，互相交流。
3、幼兒再次探索呼啦圈的不同玩法。
三、游戲環(huán)節(jié)
（一）游戲"我們都是小袋鼠"教師："小朋友們，剛剛我們知道了這么多的呼啦圈玩法，現在我們一起來玩?zhèn)€游戲吧，游戲的名字叫做"我們都是小袋鼠"，老師扮演袋鼠媽媽，你們扮演小袋鼠，袋鼠媽媽要帶領小袋鼠一起回家。"（教師引導幼兒回答袋鼠是怎么跳得，并提醒幼兒跳的時候要雙腳并攏，蹬地要有力，落地的時候也是兩腳著地，并且要輕輕的落地；注意圈的擺放可以交叉，教師可以帶領小朋友跳過去，跑回來，然后繼續(xù)跳過去，又跑回來，如此反復，可以鍛煉幼兒雙腳跳的能力。）
（二）游戲"大魚捉小魚"
1、放音樂，師幼共同游戲。
教師："小朋友們，剛剛玩了"我們都是小袋鼠"這個游戲，大家都很開心，接下來我們再來玩一個游戲，名字叫做"大魚捉小魚"。"（游戲規(guī)則：教師用呼啦圈做小魚的家，教師扮演大魚，幼兒扮演小魚在池塘里游(自由游動)。當聽到"大魚來了"，大魚開始追逐沒有在家(呼啦圈)中的小魚，小魚要及時跳進自己的家(呼啦圈)中躲避。沒有及時跳進自己家中躲避的小魚，如果被大魚捉住就停止玩游戲一次，沒被捉住的小魚可以繼續(xù)游戲。）
2、小朋友獨立游戲（教師可讓小朋友扮演成大魚，然后繼續(xù)游戲）。
四、放松活動
（一）引導幼兒收拾擺放好呼啦圈。
（二）幼兒跟隨教師一起做放松動作。
五、延伸活動
幼兒利用戶外活動時間繼續(xù)探索呼啦圈的不同玩法。
計算機專業(yè)學生自我鑒定篇八
1.通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
2.知道良好的情緒使人健康、初步學會去調整自己的不良情緒。
3.在觀察、感知、辨認、判斷活動中提高幼兒的觀察力、情緒識別力。
4.學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動重點難點：
活動重點：
通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。
活動難點：
如何引導幼兒積極想辦法，來初步調整自己的不良情緒。
活動準備：
1.六個表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）
2.準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機；
3.課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
教學過程：
一、謎語趣導
現在老師給你們猜一個謎語："人人身上一大寶，既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）
二、情緒大變臉
（一）辨別面部表情
1.你們見過哪些表情的臉？（啟發(fā)幼兒聯系自己的生活經驗，并根據幼兒的回答出示相應的表情面具）
2.為什么會出現這些不同表情的臉？
3.教師小結："臉"真是一位大魔術師，時時刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會兒笑，一會兒哭，一會兒又生氣，一會兒又憤怒……真的變化無窮，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。
（二）"變臉"游戲現在我們來玩玩變臉游戲好嗎？
1.集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應的表情。
2.同伴之間互相游戲：你說我來做。
（三）引導幼兒將表情面具按情緒進行分類
2.引導幼兒將幾個表情面具從良好情緒和不良情緒進行歸類。
3.教師小結：當我們微笑、大笑時我們的心情好，高興、快樂屬于良好的情緒；而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
（四）玩"臉譜轉盤"，鞏固對情緒的理解
1.規(guī)則：每次請1位小朋友來玩轉盤，轉動指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說說自己對這種情緒的感受。
2.討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）
三、聯系生活實際
1.請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問：錄像中哪些小朋友表現出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來的？（引導幼兒從面部表情進行判斷）
2.這些小朋友為什們會有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導幼兒說說調節(jié)情緒的方法）
3.教師歸納小結：是呀，我們長大了，當我們不開心或害怕、想哭的時候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會把不開心的事給忘了，同時當我們遇到困難時也要變得堅強、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經常保持快樂的情緒，我們的身體才會更加健康。
四、活動結束
一起來跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時刻能像現在一樣高興、快樂，保持一份好心情。
活動延伸：
1.布置"心情墻"，引導幼兒學習用臉譜娃娃的表情進行自己心情的記錄。
2.開展"小小心理咨詢師"的活動
計算機專業(yè)學生自我鑒定篇九
1、了解近視給人們生活帶來的不便，體會眼睛在學習、生活中的重要作用。
2、學習保護眼睛的正確方法，養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。
【教學準備】
經驗準備：初步了解眼睛的作用。
物質準備：白板課件《眼鏡公主》、自制圖書《護眼好習慣》幼兒用書、紙筆等。
【教學過程】
一、故事導入，了解近視給人們生活帶來的不便。
1、看不清的煩惱
師：今天我請來了一位公主，她在做一些什么奇怪的事情？教師播放課件，幼兒觀察。
師小結：原來公主得了近視眼。
2、戴上眼鏡的煩惱。
師：公主戴上眼鏡之后看東西是清晰了，可是也增添了很多新的煩惱。
a、幼兒猜測公主遇到的煩惱。如，吃飯時的熱氣會把眼鏡變得模糊……
b、師播放課件，公主自述戴眼鏡的煩惱。
二、學習保護眼睛的正確方法。
1、判斷正誤（了解哪些習慣對眼睛有利，哪些習慣對眼睛不利）
師：公主戴著眼鏡這么麻煩，她想早日摘掉眼鏡，那我們一起來幫幫她吧！
a、出示各種用眼習慣圖片，幼兒討論，判斷正誤。
b、請幼兒根據錯誤的習慣講出正確的做法。
三、學做眼球操。
1、播放flash動畫“眼球操”
2、根據圖譜學做眼球操（個別、集體練習）
3、跟著動畫做“眼球操”
4、猜測眼鏡公主能成功摘掉眼鏡嗎？（講述故事結尾，揭曉答案）
四、活動延伸。
出示自制“護眼好習慣”圖書，幫助幼兒進一步養(yǎng)成保護眼睛的好習慣。
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