優(yōu)秀拓展體會感恩心得體會及收獲（模板16篇）

心得體會是一種對自身價值觀、態(tài)度和觀念的反思和確認。我們可以通過舉例、引用經(jīng)典論述或結合實際情況來加深論證和說明。以下是小編為大家精心收集的心得體會范文，供大家參考和學習。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇一

感恩拓展，是一種讓人深感幸福的活動。通過參與拓展訓練，我深刻地領悟到了感恩的力量以及它對個人成長的巨大影響。在這次感恩拓展中，我體驗到了團隊的力量、感受到了別人的幫助和關愛，也通過感恩而更加珍惜自己所擁有的一切。

首先，在這次拓展訓練中，我深深感受到了團隊的力量。在一個任務中，我們需要分成小組完成一個復雜的障礙設施。剛開始我并沒有太大的信心，覺得任務太難了。但在團隊的幫助下，大家分工合作，共同攀爬、穿越，總算順利完成。這次拓展訓練讓我明白了一個道理，一個人的力量是有限的，但是一個團隊的力量是無窮的。每個人都有自己的特長，只有在團隊協(xié)作的情況下，我們才能取得最好的成果。感恩拓展不僅拉近了隊員之間的距離，也讓我懂得了珍惜團隊合作的重要性。

其次，感恩拓展讓我體會到了別人的幫助和關愛。在一次任務中，我遇到了困難，感到疲憊且放棄的念頭涌上心頭。正當我準備停下來歇一會兒時，一位隊友走來，詢問我是否需要幫助。面對他無私的幫助和真誠的笑容，我感到非常溫暖，忍不住流下了眼淚。我從這次經(jīng)歷中明白了一個道理，當我們遇到困難和挫折時，我們并不是孤獨的，周圍總會有人愿意伸出援手。感恩拓展讓我明白了一個真理，那就是人是充滿愛和感恩之情的，只要敞開心扉，就能感受到別人的溫暖。

再次，通過感恩拓展，我更加珍惜自己所擁有的一切。在一個任務中，我們需要暫時放下手機和一切電子設備，進入一個與現(xiàn)實完全隔絕的環(huán)境。剛開始，我十分不適應，總是想著要看手機，忍不住回想起自己的生活點滴。但隨著時間的推移，我突然明白了，我所想要珍惜的，不僅僅是手機和電子設備，而是生活中每一個細小的幸福。感恩拓展讓我明白了不要時刻依賴外界的物質條件，而是要學會享受生活的簡單和平靜。

最后，感恩拓展讓我學會關注他人。在拓展訓練的過程中，我看到了許多隊友的美麗和價值。有的隊友勇往直前，有的隊友細心周到，有的隊友樂觀開朗。通過和他們的交流和合作，我學會了用心去關注他人，學會了體驗到他人的獨特之處，也學會了從他人的價值中汲取力量。感恩拓展讓我明白了，與他人交往中的真實關懷和關注，能夠讓我們在團隊中得到更好的發(fā)展。

通過本次感恩拓展的訓練，我明白了感恩的重要性以及它對個人成長的意義。感恩讓我懂得了團隊的力量，懂得了別人的幫助和關愛，懂得了如何珍惜自己所擁有的一切，也懂得了如何關注他人。這次拓展訓練對我來說是一次難忘的經(jīng)歷，它改變了我的思維方式和生活態(tài)度。我相信，只要我們心懷感恩，用心去體會和發(fā)現(xiàn)美好，我們一定能夠過上更加幸福和滿足的生活。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇二

感恩拓展活動是一種將感恩之心與拓展訓練相結合的特殊經(jīng)歷。通過參與這樣的活動，我深刻體會到了感恩的力量以及拓展訓練的益處。下面將結合自己的親身經(jīng)歷，對感恩拓展活動進行深入的探討和體會。

第二段：感恩的力量

感恩是一種積極向上的情感，有助于我們建立積極的心理狀態(tài)。在感恩拓展活動中，我深刻感受到了感恩的力量。通過參與各種團隊合作和挑戰(zhàn)任務，我意識到，只有珍惜眼前的一切，感激身邊的每一個人和事，我們才能夠更好地融入團隊，增強彼此之間的信任和合作。因此，感恩拓展活動不僅僅是一種技能的訓練，更是一種心態(tài)的調整和提升。

第三段：拓展訓練的益處

拓展訓練是一種特殊的團隊訓練，通過各種身心挑戰(zhàn)活動，旨在培養(yǎng)團隊成員的團結合作能力，以及應對壓力和挑戰(zhàn)的能力。在感恩拓展活動中，我親身經(jīng)歷了一系列的拓展訓練，通過攀爬、繩索、解謎等活動，我不僅僅鍛煉了自己的身體素質，更培養(yǎng)了自己的勇氣和毅力。同時，我也更加深刻地認識到，一個團隊的成功離不開每一個成員的付出和配合。只有心懷感恩，我們才能夠真正體會到拓展訓練帶給我們團隊精神和合作能力的提升。

第四段：心得體會

通過參與感恩拓展活動，我收獲了很多。首先，我深刻體會到了感恩的重要性，學會了在日常生活中感恩身邊的每一個人和每一件事。其次，我意識到了自己的潛能和能力，通過拓展訓練的挑戰(zhàn)和鍛煉，我變得更加自信和勇敢。最后，我也習得了一些團隊合作和協(xié)調的技巧，這對于我的未來工作和生活都將帶來積極的影響。

第五段：結尾

感恩拓展活動給我?guī)淼氖斋@和體驗非常深刻，并使我深刻認識到感恩與拓展訓練的關系。只有將感恩的心態(tài)貫穿于拓展訓練的過程中，我們才能夠真正發(fā)揮出團隊合作的力量，取得更好的成果。因此，我將繼續(xù)保持感恩的心態(tài)，并將所學所得運用于日常生活中，為個人的成長和團隊的發(fā)展做出自己的貢獻。

總結：感恩拓展活動是一種兼具感恩與拓展訓練的特殊經(jīng)歷。通過參與這樣的活動，我們不僅僅能夠感受到感恩的力量，更能夠提升自身的團隊合作和應對壓力的能力。通過感恩拓展活動的體驗，我們能夠更加珍惜身邊的每一個人和事，真正地理解到感恩的重要性。在未來的工作和生活中，我們應該將感恩的心態(tài)貫穿其中，以此激發(fā)出更大的團隊協(xié)作力量，并取得更好的成果。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇三

第一段：引言 (200字)

感恩是一種美德，是一種積極向上的生活態(tài)度。在拓展訓練中，我深刻體會到了感恩對于個人成長的重要性。通過拓展訓練，我懂得了感恩的力量，讓我始終保持一顆感恩的心，以積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。下面，我將從體驗感恩的過程、感恩的內涵、感恩的意義、感恩的行動四個方面展開講述，以期讓更多的人了解到感恩的重要性。

第二段：體驗感恩的過程 (200字)

在拓展訓練中，我通過多種活動和團隊合作，體驗到了感恩的重要性。例如，在盲人拓展訓練中，我扮演盲人被導盲犬引導的角色，深刻體會到了盲人視障朋友的不易。當我被眼蒙上布，完全依靠導盲犬的時候，我才真正明白他們需要我們的支持和理解。我感激他們對生活的堅持和勇氣，也因此更加感恩自己擁有健全的視力。這樣的體驗讓我更加珍惜身邊的每個人和每樣事物。

第三段：感恩的內涵 (200字)

感恩并不只是一種口頭上的感謝，它更多地是一種內心的體現(xiàn)。感恩是對他人付出的一種認可和尊重，是對他人的一種關心和感激。感恩是一種寬容的態(tài)度，讓我們更加包容和理解他人的不足。同時，感恩也是一種自我反省的機會，讓我們不斷提升自己，盡自己最大的努力回報他人的幫助和關愛。感恩是一種美好情感，讓我們擁有更加美好的人際關系和人生。

第四段：感恩的意義 (200字)

感恩讓我們心存感激，不對生活的種種困境抱怨，而是積極面對困難，尋求解決辦法。感恩讓我們更加關注自身的成長，珍惜和利用每一個提升自己的機會，不斷進步。感恩也能夠幫助我們與他人建立良好的人際關系，通過感恩他人的付出，讓我們之間的聯(lián)系更加緊密。感恩還能夠讓我們更加平和、愉快地面對生活，享受當下的快樂。

第五段：感恩的行動 (200字)

感恩不僅僅停留在口頭上，更需要通過行動來表達。我決定每天寫下一件感恩的事情，感謝那些給予我?guī)椭完P愛的人。同時，我會主動幫助他人，回報他人的善意，讓感恩之心變成實際行動。我還會積極參與一些公益活動，為社會貢獻自己的力量，同時也讓自己更加懂得感恩。通過這些行動，我希望能夠傳遞感恩的正能量，影響更多的人，讓他們也能夠擁有感恩的心態(tài)。

結論 (100字)

感恩是一種美德，在拓展訓練中我深刻體會到了感恩的重要性。感恩讓我們擁有積極向上的生活態(tài)度，令人心存感激，珍惜當下的一切。我們應該學會體驗感恩的過程，理解感恩的內涵，明白感恩的意義，同時通過行動來表達感恩之情。讓我們每個人都盡自己的一份力，傳遞感恩的正能量，讓這個社會充滿感恩的溫暖和美好。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇四

感恩收獲是一個價值觀，它讓我們了解我們所擁有的、珍惜我們所擁有的，而不是任性地想要更多。在生活的各個方面，我們都需要感恩收獲的心態(tài)，來體驗生活中的樂趣和滿足。在這篇文章中，我將分享我過去的經(jīng)歷和體會。

第二段：感恩家庭

家庭生活是我們生命中非常重要的一部分，我們應該感恩擁有一個和睦溫暖的家庭。幾年前，我曾經(jīng)遇到過很大的困難，父母和其他親人用他們的支持和信任鼓勵我，讓我克服了難關?，F(xiàn)在，我更加珍惜和關心我的家人，因為他們始終是我的堅強后盾。

第三段：感恩友誼

友誼是我們在學校、工作、社交圈中的重要部分，它能夠讓我們的生活更加充實。有一次，我在一家公司工作時，我認識了一個業(yè)務伙伴，我們很快成為最好的朋友。這種友情支持游戲產(chǎn)業(yè)版取得了良好的成績，并在決策和合作中互相支持。我從她身上學到了許多，感謝有她這樣的朋友支持我。

第四段：感恩社會

作為公民，我們享有許多機會和自由權利，在社會中生活和工作。我們應該感謝社會給予我們實現(xiàn)自己夢想的機會，也應該為其他人的生活創(chuàng)造更加美好的環(huán)境。我曾經(jīng)做過志愿者，為弱勢人群提供服務，這段經(jīng)歷讓我認識了許多人、 了解許多事情，并且更加關注社會問題。

第五段：結論

在這個快節(jié)奏、競爭激烈的世界中，人們往往感到沮喪和無助。然而，感恩收獲的心態(tài)讓我們看到生命中的美好和價值，讓我們更加愉悅地享受生活。我希望，通過我的體驗和經(jīng)驗分享，每一個人都能夠學會感恩收獲，并享受一個更加充實和滿足的生活。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇五

小草感恩大地，因為大地讓它茁壯成長;鮮花感恩雨露，因為雨露讓他更加芬芳;雄鷹感恩藍天，因為藍天讓它自由翱翔。而我們要學會感恩教師和父母，在此分享

心得體會

作文

人們常說“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”我卻認為與其坐在船中，不如縱身躍進學習的大海，與知識的海水來個親密擁抱。

在學海中游泳，能讓我們懂得更多，能讓我們知道我們欠缺什么，我們應該怎樣努力，怎樣面對生活。

在學海中游泳，是對自己的技能與耐力的磨練和考驗，只有你堅持，才能獲得最終的勝利。

在學海中游泳，你會發(fā)現(xiàn)學習沒有想象中的那么難，其實學習是簡單的，是快樂的，是能提高自身修養(yǎng)的。

眺望遠方，有一個彼出現(xiàn)我的眼前，我決心游過去，我知道，這將比前面的路更崎嶇，更困難重重，可，我能做到!

不知是哪個花開的時刻,悄悄地,悄悄地,我們--二十一世紀的接班人就來到了世上,慢慢地,慢慢地到了上學的年齡,便纏著爸爸要去上學.我們永遠忘不了那人生的第一次,是多么地高興、快樂.原來是老師和藹的微笑,溫和的話語就像快活的音符一樣奏出美妙的樂章,讓我們如癡如醉.

就這樣,老師在我們心里播下了快樂的火種,校園里時時響著我們清脆、明亮的聲音.那是怎樣的一種幸福啊!于是,我們感受到的一切歡樂因老師的愛而起.老師把所有的希冀寄托在我們身上.正是這樣,苦心培育我們的老師在這愛的路上艱難跋涉,教我們如何做人,怎樣處事.當我們感受到知識的魅力時,他們在叮嚀：同學們,別忘了奮進呀;當我們在學習上失敗時,他們在鼓勵：成功是從這里起步的;當我們悲傷時,他們在安慰：同學們振作起來呀!多少個難忘的日子呀!是您--光榮的人民教師,讓我們學會如何面對困難,如何感受生活,如何珍惜幸福,如何自我發(fā)展.您不僅帶著我們在知識的海洋里遨游,更重要的是教會了我們要學著去感恩別人.這其中的點點滴滴,一個個動人的情景把我們的生活點綴得精彩美麗,也把我們的記憶鞏固得刻骨銘心.

雖然我們只是一輪初升的太陽,我們也要學著釋放溫暖,更要懷著對老師感恩的心去思考、行動,畢竟老師為我們付出的太多太多.在這樣的時刻,我代表全體同學,向我們尊敬的老師說一聲：老師,您辛苦了.

親愛的老師,因為有了您,我們的世界才會變得如此美麗,混沌之中,才有了指路的明燈,迷茫的夜空,才有了永恒的北斗.您肩負著神圣的使命,您肩負著祖國的未來,您肩負著民族的昌盛,您肩負著歷史的重任,就這樣,一代又一代的少年在您的撫愛下健康成長,在您的關注下奔赴遠大的前程.

因為有了您,就有了一個特別的節(jié)日--教師節(jié).從此,全社會就多了一份對您深深的敬意與關注,我們看到和感受到了您的偉大和平凡.您的偉大在于創(chuàng)造世界,播種未來,您是點燃我們理想之火的人,是保證民族未來優(yōu)良素質的人;您的平凡在于除了奉獻別無所求,無怨無悔,心無旁鶩.您從不在乎所失所得,因為您深深懂得自己在付出什么,在收獲什么,這是任何數(shù)字都無法計算的生命價值和幸福成果.“捧著一顆心來,不帶半根草去”這正是我們的老師心境的真實寫照.

這時,我真想大聲對同學們說：當我們擁抱成功,享受喜悅時,別忘了我們老師都付出了自己的青春和汗水,我們沒有理由不去感恩老師.

小草感恩大地，因為大地讓它茁壯成長;鮮花感恩雨露，因為雨露讓他更加芬芳;雄鷹感恩藍天，因為藍天讓它自由翱翔。而我們更需要感恩，感恩給予我們生命的父母，因為是父母為我們的生命譜寫了愛的篇章。

通過這次活動，我更加感受到了父母、老師、同學們對我的深切的愛和不言回報的付出，才明白我的身邊一直充滿了愛。

當同學演講感恩父母時，我便回憶著父母對我無微不至的關愛;當演講感恩老師時，我腦海中又浮現(xiàn)出老師誨人不倦的畫面;當演講感恩同學時，我仿佛又看到了他們如山泉般清澈的笑臉。每一個瞬間都是那么難忘，一次次震撼著我的心靈。

我要感恩生我養(yǎng)我的父母，父母給予了我們太多。據(jù)統(tǒng)計，父母把一個孩子撫養(yǎng)成人，至少需要三十萬元!為了它，父母終日操勞，付出了多少努力，又有多少艱辛。那無言的愛，化作一個更忙碌而又瘦削的背影，漸漸遠去。為了它，我更不能辜負父母的期望。拿到好成績，與其說是為自己，不如說是為父母。因為，只有看到優(yōu)異的成績，他們疲憊的臉上才會蕩漾起笑容——因為他們知道，一切辛苦和付出都是值得的。其實這就是感恩父母最好的方式。

當我聽到母親為等待兒子而中暑時，我不禁想起，我的母親何嘗不是一樣:多少個雨天，為了給我送傘，母親冒雨等我，看到我，就急忙跑過去，眼里流露出慈祥的目光，卻不顧自己的臉上在不停的滴下水，不知是雨水還是汗水……看到此情此景，我的眼淚奪眶而出，緊緊擁抱著母親，輕聲說:“謝謝您!”

這就是感恩，最樸實無華，真摯動人的感恩，我們應懷一顆感恩的心去對待父母，對待他人，對待社會。讓感恩在心間長存。

又響起了那熟悉的旋律:“感恩的心，感謝有你。伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”帶著萬千的感慨，一個個感動和對未來的憧憬與希望，結束了這次活動，但感恩永不結束。

教師是人類靈魂的工程師.如今的教師已不僅僅是簡單的"傳道授業(yè)解惑者"更是學生完美靈魂的塑造者培養(yǎng)有道德有思想有才能有潛力的學生是我孜孜以求的理想.從教二十余年所教學生逾千看著他們學習成長感受他們的歡笑淚水體味他們的成功挫折我深深地體會到肩頭的責任:教師是一項神圣的職業(yè)它能成就學生夢想國家的未來人類的進步.讀罷《給教師的一百條新建議》猶如醍醐灌頂要塑造學生首先要塑造教師自己的靈魂。

塑造自己的靈魂教師要正確定位職業(yè).首先要把教育作為享受把奉獻作為樂趣.用樂觀無私的心態(tài)看待我們職業(yè)便會從中發(fā)現(xiàn)無盡的快樂汲取工作的熱情收獲成功的喜悅."甘心服務眾生如同令人敬仰的人他們用服務獲得價值來提升自己."這就是教師無私而高尚的人格."心手同一神色坦然帶著那些感人的喜氣他們把陽光帶給所有人因而他們的心中也是陽光."這就是教師平和而真實的快樂.其次要把教師演變成領袖畏懼轉變成愛戴.時代在進步學生的思想更成熟見識更豐富觀念也更超前僅僅用嚴格的管教難以使他們心悅誠服.畢竟教師與學生之間"貓捉老鼠"的關系早已過時了。

面對更有主見的現(xiàn)代學生亦師亦友的關系才更利于對他們的指導.要讓學生們心甘情愿地接受領導只有不斷提升教師自身的學識與人格魅力贏取學生們的欽佩以領袖的身份指引學生踏上正確的方向用人性化的方式進入學生內心"引導心靈與精神的提升".不怒而威師生融洽."人性化的教師是溫暖的如同陽光;人性化的教師是靈動的如同甘露."這樣美好的教師足以征服每一個學生.羅斯福卻依舊抱著感恩之心，人生因此而感到快樂。

聽過這樣一個故事，一個生活貧困的小男孩為積攢學費，挨家推銷商品，并不順利，他饑寒交迫時，敲開一扇門，希望主人給他一杯水，開門的年輕女子遞給他一杯熱騰騰的濃牛奶，男孩從此對人生重新鼓起了勇氣，許多年后，他成了一位著名大夫。一天，一位病重婦女，被轉到這位大夫治療。無意間，這位大夫發(fā)現(xiàn)那位婦女正是多年前給他那杯熱牛奶的年輕婦女，他決定要好好報答她，一直為昂貴手術費發(fā)愁的那位婦女去辦出院手續(xù)時，只見手術費單上看見了這九個字，手術費：一杯熱騰騰的濃牛奶。

感恩，其實不一定要感謝大恩大德，“感恩”可以是一種生活態(tài)度，一種善于發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情操。

同學們，從小到大，你們感恩過沒有?母親，父親，老師……他們將多少愛灌溉在我們的身上?而我們從來都沒有過感恩。我們從沒有感謝過他們，讓我們向他們說一聲：“謝謝!”

同學們，在你們此時開開心心的在教室上課時，你們是否想過這些是誰給你們帶來的?你們也許是自己考上的，也許是找關系進來的，但你們是否想過：沒有母親你們怎么出現(xiàn)在這個世界?沒有父親，你們那兒來的錢上學，你們那兒來的零花錢?這些錢是怎么來的?這是我們父親辛辛苦苦賺來的呀!你們感謝過他們么，同學們不要再浪費式的花錢啦，你們應該體諒一下你們的父親呀。同學們，現(xiàn)在我們是初中生，讓我們一起拼搏考上好的大學來報的父母吧!你們不要沒有信心，只要努力，我們人人都可以考上好大學!只要每天對自己說一聲：“好好學習是為了報答父母，努力，加油?！蹦銈兛梢宰龅健！?/p>

同學們，你們是否說過：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”沒有的話對你們的父母說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”不要害羞，只要你們愛自己的父母，你們一定可以說出口!你們是否頂撞過自己的父母?如果有，回去對父母說一聲：“爸爸媽媽，對不起”并說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”去把你們可以做到，不要害羞去吧。

祝你們將來考上理想的大學!

感恩,它雖說是一個動詞,一個很微笑的動作,其實,真正做到感恩的人卻少之甚少.

我真感謝老天,讓我投生在父母的膝下,如沒有父母最博大,最無私的愛,傾具所有的真愛,所有的情感來灌注,絲毫不顧及自己的勞苦和艱辛,起早摸黑的養(yǎng)育,我豈能寫出今天這番感恩的敘述.

感恩是一種方式,感恩更是一種境界.只有學會感恩,才能得到別人的尊敬與愛戴. 感恩老師“學春蠶吐絲絲絲不斷,做蠟燭照路路路通明.”千百年來,多少人把教師比作春蠶,蠟燭,在她的嘔心瀝血、無私奉獻中,又有多少祖國的花朵成為九州華夏的棟梁之材!誰又能知道,這其中包含著多少的汗水與淚水,也許老師那絲絲白發(fā),斑斑皺紋是最好的見證.

拓展體會感恩心得體會及收獲篇六

感恩，是一種人類最基本的情感，也是一種美好的精神品質。擁有感恩之心，能夠讓我們更加關注他人的付出，更加珍惜所擁有的一切。近年來，越來越多的人開始關注感恩的重要性，不僅僅是要向他人表達感激之情，更是要在生活中拓展感恩的心得體會。

第二段：感恩家人的愛

家庭是人們最早的社會群體，也是人們最溫暖的港灣。在日常生活中，我們常常忽略了家人對我們的無私付出，懂得感恩能夠讓我們切實體會到家人的愛意。我記得去年的感恩節(jié)，我專門為家人準備了一桌豐盛的晚餐，并親手做了一張感恩卡片，對他們表達我的感激之情。那天晚上，我們一家圍坐在餐桌旁，歡聲笑語不斷，我能感受到家人的笑容中透露出的幸福和滿足。感恩讓我更加珍惜與家人團聚的時光，并更加關心家人的一言一行。只有在擁有感恩之心的時刻，我們才能夠真正體會到家人的無私愛意。

第三段：感恩朋友的陪伴

朋友是在我們成長道路上不可或缺的伙伴。他們陪伴我們一起經(jīng)歷風雨，分享喜怒。然而，我們有時候往往會忽視掉朋友的真心付出。后來，我意識到要珍惜朋友的存在，要學會感恩。于是，我開始主動與朋友分享自己的快樂和煩惱，表達對他們的真摯感激之情。我發(fā)現(xiàn)，當我懂得感恩的時候，朋友們也更加關心我，我們之間的友誼更加牢固。感恩讓我懂得珍惜朋友的陪伴，為他們的付出而感激，同時也激勵我關心他人、幫助他人。

第四段：感恩老師的教導

我們一直在學校中度過大部分的時光，老師是我們學習道路上最寶貴的財富。他們教導我們知識，引導我們走向正確的道路。然而，我們常常在學習中忽略了對老師的感恩之情。近期，我參加了一次志愿者活動，與一所貧困地區(qū)的學校結對。我發(fā)現(xiàn)那些老師們不僅把知識傳授給學生們，更努力地幫助他們改變他們的未來。在那次活動中，我發(fā)現(xiàn)自己對老師的感恩之情遠遠不夠，于是開始主動表達對老師的感激之情。在以后的學習中，我也更加注意與老師的溝通，互相學習。感恩讓我懂得珍惜老師的教導，為他們的無私奉獻而感謝。

第五段：結語

拓展感恩心得體會，讓我們在生活中更加關注他人的付出，更加懂得珍惜所擁有的一切。感恩家人的愛、感恩朋友的陪伴、感恩老師的教導，這些都是拓展感恩心得體會的重要方面。通過感恩，我們能夠更加關心他人，更加懂得珍惜，并且更加樂觀和幸福地生活。讓我們從現(xiàn)在開始，拓展感恩心得體會，傳遞愛與關懷。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇七

感恩是一種美德，是一種讓我們心懷感激的情感。作為現(xiàn)代人，我們常常被瑣事所困擾，很容易忽略身邊美好的事物。而拓展感恩的心得和體會則是引領我們走進感恩的世界，讓我們更加知道如何去珍惜身邊的所有。下面將從學校、家庭、朋友、社會和自然五個角度，來具體談談我的拓展感恩心得體會。

學校是我們每個人成長中不可或缺的一部分，它承載著我們求知的舞臺。在學校里，我要特別對老師表達我的感激之情。老師們是我們的知識導師，他們辛勤的工作、耐心的教導和關懷，使我們的學習生活更加豐富多彩。我們應該學會感恩，在老師們的辛勤付出面前，我們應該用心聽講，積極主動地發(fā)問，珍惜與老師的交流時光。

家庭是我們心靈的港灣，是我們生活的起點和歸宿。我十分感激我的父母辛勤的工作和無私的奉獻，他們?yōu)槲姨峁┝肆己玫膶W習和成長環(huán)境。我要用自己的努力和成績回報他們，讓他們知道他們的辛苦并沒有白費。我明白家庭是最重要的人際關系，在他們面前，我要學會真心地感恩，用更多的關愛和陪伴回報他們。

朋友是我們生命中的一筆珍貴財富。在和朋友相處中，我們要學會感恩，因為他們帶給了我們快樂、幫助和支持。我們要珍惜和朋友相處的每個瞬間，懂得用感恩的心去對待他們，和他們一同度過美好的時光。

社會是我們生活的大舞臺，是我們成長的橋梁。我們要感恩社會給予我們的一切，包括機會和資源。同時，也要懂得積極回饋社會，幫助那些需要幫助的人。我們應該盡自己所能去推動社會的發(fā)展，為社會的進步做出自己的貢獻。

自然是我們賴以生存的環(huán)境，是我們依托的大地。自然給予了我們鮮花、陽光和美麗的風景，我們應該學會感恩。我們要熱愛大自然，保護生態(tài)環(huán)境，珍惜資源，在日常生活中從小事做起，減少浪費、節(jié)約能源，以行動表達對自然的感激之情。

總之，拓展感恩心得體會是一項重要的成長功課，讓我們能夠更好地理解感恩，更好地感激身邊的一切。感恩會讓我們的生活更加美好，讓我們更加知道如何去珍惜、如何去回報。讓我們拓展感恩心得體會，讓這份美好的情感在我們的內心延續(xù)。只有在感恩中，我們才能真正體驗到生活的豐富和幸福。拓展感恩，讓我們的內心更加溫暖，讓我們的人生更加充實。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇八

人生中的每一個時刻都有值得我們感激的事情，有時我們因為忙碌或者疲憊而忽略了這些，但是當我們停下來想一想自己所擁有的，才會發(fā)現(xiàn)周圍的一切都是那么美好。在感激的過程中，我們不僅會收獲幸福，還會發(fā)現(xiàn)更多值得感激的東西。

第一段：感悟感恩的力量

對很多人而言，感恩這個并不起眼的詞匯，經(jīng)常被忽略掉了，但是它卻擁有著無窮的力量。感恩讓我們更加關注周圍的一切，能夠發(fā)現(xiàn)生命中的許多寶藏和珍貴的東西。對生命的感激不僅能夠使我們擁有更樂觀的心態(tài)，還能使我們從痛苦或挫折中恢復過來，重新拾起信心與勇氣。所以，向生命致謝，向周圍的一切擁有的事物和人們致敬，讓我們的生命變得充滿愛和希望。

第二段：感恩讓我們更懂得珍惜與堅定

珍惜是人們所共同贊美的品質，而感恩是珍惜的基礎。只有在充滿感激的時刻，才能讓我們更好的了解到珍惜，更懂得滿懷珍惜。珍惜我們所擁有的每一個美好時刻，那些有意義的人和事都如同一束束的陽光，溫暖著我們的心。感恩更讓我們堅定對未來的信念和前進的勇氣，這讓我們不斷成長與進步。

第三段：感恩讓我們更樂觀對待生命

很多人都會說，感恩讓我們更樂觀對待生命，因為我們會看到越來越多美好的事情。心中有美好，世界也就美好了；心中有快樂，生命也就充滿了歡聲笑語。只要我們享受生命中的每一個美好，不愁明天會更美好，我們就會更有動力去迎接未知的未來。

第四段：感恩讓我們更理解別人

感恩的另一個優(yōu)點是能夠使我們更理解別人。每個人都有自己的故事，他們會有他們自己的磨難和挑戰(zhàn)，也會有他們自己的成就和榮耀。當我們感恩周圍的一切，也會更加關注到別人的故事和成就，我們會更富同情心和感恩心。這樣的性格讓我們不只關心自己，而是在關乎到別人生命的時刻也表現(xiàn)得特別關注和關愛。

第五段：總結

感恩是人生中最重要也是最簡單的事情之一，但是它卻是那么的珍貴。通過感恩，我們能夠更好地理解并了解周圍的一切，會開闊我們的視野，讓我們更有信心去面對未來的華麗和挑戰(zhàn)。而這正是我們在生命之旅上所渴望的——一個開闊、充滿感恩和幸福的世界。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇九

感恩是一種美好的情感，也是一種積極向上的心態(tài)。當我們學會感恩，將會擁有更加豐富的人生。無論是對于物質的收獲還是精神的收獲，我們都應該心存感激。以下是我對于感恩收獲的心得體會。

首先，感恩讓我們擁有更加積極向上的心態(tài)。我們常常會在意自己沒有達到自己的預期，在焦慮和不滿中度過每一天。然而，當我們開始感恩自己所擁有的，無論是一份穩(wěn)定的工作，一個溫馨的家庭，還是健康的身體，我們就會發(fā)現(xiàn)自己的心境不再焦慮和不滿，而是充滿了滿足和幸福。感恩讓我們更加看到生活中的美好，更有耐心和勇氣去面對生活帶來的挑戰(zhàn)。

其次，感恩有助于增強人際關系。在我們與人相處的過程中，常常會遇到一些矛盾和摩擦。然而，如果我們能夠從對方的角度思考問題，并感恩對方給予我們的一切，我們就能夠更好地理解和包容對方，從而促進和諧的人際關系。感恩讓我們學會感激別人的善意和付出，并以此為基礎，建立起更加牢固和穩(wěn)定的友誼。同時，當我們感恩他人時，也會激勵我們去回報他們的恩情，進而形成良好的人際循環(huán)。

再次，感恩能夠提高我們的幸福感。幸福不僅來源于物質的滿足，更來自于對生活的感激和珍惜。當我們對生活中的一點一滴心存感恩時，我們就能夠體會到生活的美好和豐盈。我們會發(fā)現(xiàn)自己擁有更多的幸福感，更容易找到快樂的源泉。感恩讓我們從一個不斷追求的狀態(tài)轉變?yōu)閷σ呀?jīng)擁有的珍惜和滿足，從而提升了我們的生活質量。

最后，感恩使我們更加懂得關懷他人。當我們時刻懷感恩之心時，我們會發(fā)現(xiàn)周圍有許多人正默默地為我們付出，為我們提供幫助。我們會懂得去關心他人的需求，并主動為他們提供幫助和支持。通過感恩，我們不僅能夠關注自己的成長和發(fā)展，也能夠幫助他人實現(xiàn)他們的夢想和目標。感恩不僅是對自己的一種回報，更是對他人的關懷和幫助。

綜上所述，感恩收獲的心得體會是我們學會感激并珍惜所擁有的一切，無論是物質的財富還是精神的滿足。感恩讓我們更加積極向上，提升了我們的人際關系，增強了我們的幸福感，并使我們更加關注他人的需求。讓我們在日常生活中，時刻保持感恩的心態(tài)，品味生活的美好，用感恩來創(chuàng)造一個更加和諧和幸福的世界。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇十

第一段：引言（200字）

在當今社會，團隊合作已成為組織和企業(yè)中不可或缺的一部分。團隊成員之間的互相理解與共享，能夠推動團隊實現(xiàn)目標。然而，在繁忙的工作中，很多人常常忽視了對團隊的感恩之情。為了增強團隊成員之間的感情和凝聚力，我們參加了一次團隊感恩拓展活動。通過此次拓展，我們深刻體會到了感恩的力量和團隊合作的重要性。

第二段：感恩拓展活動（200字）

感恩拓展活動是一種結合戶外活動和團隊合作的訓練方式。在拓展訓練中，我們通過一系列團隊活動來促進成員之間的溝通與合作，讓我們對彼此的工作與奉獻有更深入的了解。同時，活動中也存在許多困難和挑戰(zhàn)，需要團隊成員共同努力來解決。通過這些活動和挑戰(zhàn)，我們不僅鍛煉了團隊合作能力，也提升了我們的心理素質和抗壓能力。

第三段：感恩的力量（200字）

通過感恩拓展活動，我們更加深入地理解了感恩的重要性。感恩是一種積極的情感，能夠帶來快樂和滿足感，并激發(fā)出個人潛能。在團隊中，成員之間的感激之情能夠有效地加強合作關系，減少摩擦和沖突。我們互相感恩，不僅傳遞了溫暖，也增加了團隊凝聚力和信任感。感恩不僅僅是簡單的說謝謝，更是要通過行動來表達我們的心意。

第四段：團隊合作的重要性（200字）

在感恩拓展活動中，我們體會到了團隊合作的重要性。一個團隊只有具備良好的合作能力，才能夠在競爭激烈的環(huán)境中取得成功。團隊成員之間互相信任、互相支持，能夠在困難時刻互相攜手前進。通過拓展活動，我們更加深入地理解了團隊合作的力量和意義。在合作中，每個成員都能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同達成團隊目標。團隊合作不僅能夠提高工作效率，還能夠提升團隊的整體能力和創(chuàng)新思維。

第五段：個人反思和總結（400字）

通過參加感恩拓展活動，我深刻地體會到了感恩和團隊合作的重要性。在拓展活動中，我意識到僅靠一個人的力量是無法解決問題的，只有通過團隊合作才能夠取得成功。通過這次活動，我學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了更好地與他人合作。我認識到，在團隊中，每個人的貢獻都是不可或缺的。感恩之心讓我更加關注每個人的付出，理解并尊重每個人的角色和價值。團隊合作能夠讓我們共同進步，創(chuàng)造出更大的價值。

綜上所述，感恩拓展活動讓我們深刻體會到了感恩的力量和團隊合作的重要性。通過活動的鍛煉，我們增強了團隊凝聚力和互信，提高了團隊合作能力。在未來的工作中，我們會牢記感恩之心，更加注重團隊合作，為組織的發(fā)展做出更大的貢獻。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇十一

感恩是一種美好而深刻的情感，它能夠讓我們更加真實地體會生活的美好與幸福。在我們的成長過程中，無論是來自家庭的關懷，還是朋友的支持，亦或是老師的教導，我們時刻都應心存感激之情。感恩不僅能讓我們更加懂得珍惜身邊的一切，還能讓我們品味到收獲的真正意義。下文將從感恩家庭、感恩友情、感恩教師、感恩生活和感恩自我五個方面，展開探討感恩收獲的心得體會。

首先，我們應該感恩家庭給予我們的關懷和愛。家庭是我們成長的溫床，是我們的避風港，家庭的溫暖給予我們無比的力量。無論我們遇到多大的困難和挫折，家庭始終是我們最堅實的后盾。我們應該感激父母的辛勤付出，感激他們無私的關懷和疼愛。正是他們的辛勞與奉獻，讓我們擁有了良好的成長環(huán)境和機會。在家庭的呵護下，我們感受到溫馨和幸福，這是無法言表的收獲。

其次，我們要感恩友情，因為友誼是我們成長中不可缺少的一部分。朋友是我們生命中的靈魂伙伴，他們與我們同甘共苦、風雨同舟。在我們遇到困難和挫折時，朋友的鼓勵和支持總能給予我們力量。我們應該感激朋友對我們的信任和理解，感激他們帶給我們的歡笑和快樂。每一個朋友都是我們生命中的寶藏，無論是陪伴我們度過孤獨時光的知心朋友，還是幫助我們成長進步的朋友，都值得我們永遠懷揣感激之心。

再次，我們要感恩教師的教導和關懷。教師是我們成長道路上的引路人，他們教會我們知識，塑造我們的品格。他們如蠟燭般燃燒自己，點亮了我們前進的方向。我們應該感激教師對我們的教誨和培養(yǎng)，感激他們?yōu)榱宋覀兊某砷L而付出的辛勤努力。正是他們的智慧和耐心，讓我們不斷進步，不斷收獲。我們應該銘記教師的教誨，用優(yōu)秀和進步去回報他們對我們的關心和培養(yǎng)。

此外，我們還應該感恩生活給予我們的一切。生活是我們存在的基礎，它賦予了我們生命的意義和快樂。我們應該感激生活中的每一份煩惱和困擾，因為它們讓我們變得更加堅強和成熟。我們還應該感激生活中的每一次挫折和失敗，因為它們讓我們知道成功的來之不易。生活中的每一份收獲和每一份損失，都是我們成長過程中的財富和寶藏。感恩生活，感激一切。

最后，我們還應該感恩自己。每個人都有自己的優(yōu)點和特長，每個人都有努力和付出的價值。我們應該感激自己的努力和奮斗，感激自己的堅持和勇敢。我們的每一次付出和努力，都會化為我們成長道路上寶貴的收獲。我們要相信自己，珍惜自己，感激自己。

總之，感恩收獲的心得體會是我們生活中必不可少的一部分。感恩家庭、友情、教師、生活和自我，讓我們更加深刻地體會到生活的美好與幸福。感恩之心，讓我們更加珍惜身邊的一切，更加懂得取舍，更加明白自己的價值與意義。讓我們時刻銘記感恩之情，用感恩之心擁抱生活，收獲更多的幸福與快樂。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇十二

我們單位這次組織中層干部在徐州訓練很有意義，通過幾個經(jīng)典的小游戲，不但啟發(fā)了我們的智慧，而且還鍛煉了我們的意志，開發(fā)了我們的潛能，并給我們提出了幾個需要思考的問題，我們一共玩了七個小游戲：《信任背摔》、《空中抓杠》、《盲陣》、《生死電網(wǎng)》、《孤島求生》、《紅黑博弈》、《海底求生》!

先說《信任背摔》：通過這個游戲，我們在不做任何個人防護的情況下，自己從高空直接后倒，依靠大家在下面的齊心協(xié)力接住上面倒下的人……!首先我們要克服本能的求救反映，完全把自己交給自己的伙伴!通過這個小游戲的啟發(fā)：作為一個團體的一分子，我們要充分相信團體的力量，提高我們的凝聚力和同事之間相互協(xié)作的能力。

接著，我們又玩了一個極具挑戰(zhàn)性的游戲：《高空抓杠》，站在一個高達六米的鐵樁上，直立站起縱身一跳抓住對面空中的單杠……，這個游戲對大部分人都具有挑戰(zhàn)性，因為我們不但要克服自己的恐高癥，還要調整好自己的心態(tài)和身體姿勢，挑戰(zhàn)自我，超越自我!通過玩這個游戲給我?guī)淼膯l(fā)，我認為我們在工作中要敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我、實現(xiàn)自我!在困難面前我們首先要有決心、有信心和毅力去面對困難，接受挑戰(zhàn)，實現(xiàn)價值目標!

《生死電網(wǎng)》，大家一聽名字就知道這個項目帶有一定的危險性，這個游戲的規(guī)則就是要求大家在規(guī)定時間內共同穿越一道不同大小，不同規(guī)格的電網(wǎng)，首先我們要根據(jù)大家身體的胖瘦來確定哪個人從哪個網(wǎng)格中穿越，而且身體絕對不能接觸電網(wǎng)，無論任何一個人的身體接觸了電網(wǎng)都視為整個活動失敗。

通過這個游戲，啟導我們在生活和工作時一定要克服急躁和不穩(wěn)定情緒，在任何狀態(tài)下我們都要保持冷靜，沉著!作為管理人員我們要因地制宜，量才適用!什么人適合什么崗位，什么人用什么方法管理!管理思路清晰，管理手段一定要靈活、實效!

拓展體會感恩心得體會及收獲篇十三

感恩是一種心態(tài)，一種應該在生活中常常表現(xiàn)的態(tài)度。有些人認為感恩只是說一句謝謝，但實際上，感恩不僅僅是口頭上的感謝，更是一種能夠影響自己和身邊人生活的態(tài)度。我們應該時刻保持一顆感恩的心，學會感恩，學會知足，享受生活中的每一個精彩瞬間。

第二段：心路歷程

在我的成長歷程中，我深深地體會到了“感恩”的力量。小時候，由于家庭條件有限，我常常感到自卑和焦慮。但是，當我學會了感恩，懂得從生活中的點滴收獲中找到溫暖和快樂，我的生活變得更加充實和精彩。每當我面對困難和挫折時，我也會想到“感恩”二字，想到我身邊那些一直支持并鼓勵我的人，這讓我終于學會了堅強面對生活的無奈。

第三段：感恩的重要性

從我個人的經(jīng)歷來看，感恩確實是一種非常重要的心態(tài)。首先，感恩能夠幫助我們更好地減輕壓力，提高我們的身心健康，因為只有在感恩的心態(tài)下，我們才能更好地接受事實，正視自己的生活狀態(tài)。其次，感恩能夠幫助我們更好地與身邊的人互動，增進感情。當我們懂得感恩，我們會深刻地理解別人的心情，分享別人的喜怒哀樂，從而建立起更加健康的人際關系。最后，感恩能夠幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)和利用自己的資源，創(chuàng)造出更多價值。因為只有在感恩的心態(tài)下，我們才能從身邊那些細枝末節(jié)的收獲中，發(fā)現(xiàn)生活的美好與價值。

第四段：如何保持感恩心態(tài)

在實際的生活中，我們應該如何保持感恩的心態(tài)呢？其實很簡單，只需要多關注身邊的人和事，從身邊的小事中發(fā)現(xiàn)幸福。譬如，每天感性地細品生活，享受每一個清晨和黃昏，感受陽光的溫暖和風雨的清涼。而在與身邊的人互動過程中，更是要表現(xiàn)出感恩的態(tài)度，時刻感到溝通的重要性，感受到互幫互助的喜悅和幸福。在學習和工作中，我們也應該懂得感恩，并珍惜每一個機會，因為只有在這個基礎下，我們才能在不斷地成長和發(fā)展中，不斷地提高自己和創(chuàng)造更多的價值。

第五段：結論

在我們看來，“感恩”并不是一種需要通過外界來實現(xiàn)的行為，它內源于人格，本質上是一種心態(tài)。我們應該引導自己去學會感恩，將其作為一種生活的態(tài)度加以體現(xiàn)，抓住每一個機會，從生活中的點滴中尋找到喜悅和幸福，從而讓自己的生活變得更加充實和美好。最后，我們應該在日復一日的生活中，不斷地感受幸福，時刻保持一顆感恩的心，與身邊的人和環(huán)境保持良好的互動和溝通，從而讓自己的生活變得不斷地向著更大價值的方向前進。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇十四

感恩是一種美德，它可以帶來如此多的好處。每當我回顧自己的生活，我就會意識到，感恩收獲是帶給我最大心靈滿足的源泉。感恩使我更加珍惜和感激身邊的人和事物，也幫助我更好地面對生活的挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我對感恩收獲的心得體會。

第二段：感恩家庭的溫暖

在成長的過程中，我深深體會到了家庭的溫暖和支持所帶來的好處。父母關愛的目光，親人之間深深的牽掛，讓我感到倍受珍視和關愛。他們的付出和無私的愛讓我明白到，每一次收獲都來自家庭。感恩家庭讓我珍惜親人之間的情感和愛，也激勵著我不斷成長，回報他們的關懷。

第三段：感恩友誼的陪伴

友誼讓我感到無比幸福和滿足。每一個與我共度快樂時光的朋友，都讓我體驗到無與倫比的快樂和安慰。他們在我需要的時候伸出援手，給我鼓勵和支持。我深深地明白到，友誼是珍貴而難得的，需要用感恩的心態(tài)去維系和珍惜。因此，我時刻銘記在心，要感激和珍惜身邊那些真心關懷我的朋友，用行動回報他們的友情。

第四段：感恩學業(yè)的成績

學業(yè)是我生活中的重要一環(huán)，也是我享受收獲的領域。每次取得好成績時，我會深深感受到自己努力付出的價值和意義。然而，我知道，這些成績背后，離不開家人和老師們的支持和鼓勵。他們教我怎樣正確地學習和成長，讓我堅持不懈地去追求夢想。因此，我要時刻感激他們，感恩他們的付出，用更好的成績回報他們的辛勤。

第五段：感恩社會的幫助

社會的幫助也是我感恩收獲的一部分。無論是陌生人的幫助還是組織的關懷，它們都激勵著我付出和回報。我時刻記得，我的成功離不開別人的支持。因此，我要回報社會，用自己的行動和能力去推動社會的進步和發(fā)展。感恩社會教會了我如何與他人相處，如何關心他人的需要，使我更加樂于助人和樂于分享。

結尾段：

感恩收獲是一種美德，它讓我懂得珍惜身邊的人和事，讓我學會感激生活中的每一個細節(jié)。我心懷感恩，希望能回報那些給予我?guī)椭椭С值娜藗?。在未來的歲月里，我將繼續(xù)用感恩的心態(tài)去面對生活，珍惜每一個收獲，以此激勵自己不斷成長。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇十五

素質拓展訓練就有點像電視里那通關節(jié)目那樣，通過各種設施來鍛煉自己。2019年5月27日，是一個特殊的日子，在今天，我們公衛(wèi)學院全體2019級的貧困生共101人參加了學校組織的感恩素質拓展訓練。

我們的訓練從上午8：00開始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結束，期間有一小時的午飯時間。在這一天的時間里我們完成了：雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的。

首先是分隊分組，給所在的隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。并將這些都寫在隊旗上，還需每個人在隊旗上簽名。當這一切都準備就緒，今天的訓練就算是正式開始了。今天參加訓練的同學共分為4個大隊，每個隊又分為兩個小組。接下來，我就揀幾個項目說說。

第一個項目是翻越電網(wǎng)。該項目是兩個隊參加，在40分鐘內，每一位隊員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實施翻越的過程中，一旦講話或是觸網(wǎng)，換下一隊來。

信任背摔，該項目是兩個隊參加，站在1。8米的臺上向后倒下，在臺下方的隊友分為兩列用手相互交叉形成起成一個“人床”，并把臺上倒下的隊友接住，然后將該隊友傳至隊尾。

雷區(qū)取水，該項目是一個隊參加，在一個圓圈范圍內，假定該區(qū)域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個裝滿水的杯子同時取出來，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項目。

最后一個項目是畢業(yè)墻，該項目是四個隊一起參加，所有隊員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉體”了。同時，在翻越的過程中，若有講話或是拉人方法有誤，就得重新開始。該項目，大家定的目標是兩個小時完全翻越，教官給我們的目標是20分鐘，最終，我們取得的成績是11分58秒77，經(jīng)過兩次失敗后，奇跡就這樣發(fā)生了。

我在這次訓練中我深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應該學習的，或許也正是我們缺乏的。請想象4米的高墻僅憑自己之力怎么過去，想要上去我們就必須依靠隊友，除了第一位僅有踩著隊友的肩膀上去和最后一位僅有被隊友的手拉上去，其他隊友都是踩著隊友的肩膀抓住隊友的手翻越到高臺上的。我們平時在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語。但我們并不可以完全理解它們，經(jīng)過這次訓練，我們都明白了，團隊就是不論在任何時候，你都要全心的投入到團隊中去，充分的相信隊友和自己，不可個人主義，要聽從指揮，要有付出精神，不可責怪隊友，同時要感謝隊友為自己所做的一切。

在翻越畢業(yè)墻的過程中，當我們第二次失敗后，教官訓到：“你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點什么嗎？你們的隊長組長又何德何能，要為你們犯的錯而付出代價（做俯臥撐30個），你們就沒有一點點愧疚嗎？”這段話，點醒了在場的所有人。

這次活動，讓我明白團隊的力量，其實在很多時候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因為別人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。

感謝這次素質拓展訓練，感謝學校給我們這次機會，感謝各位教官，感謝各位隊友。

拓展體會感恩心得體會及收獲篇十六

收獲感恩幸福，這似乎是一種當下很流行的心態(tài)，我們經(jīng)常能在各種場合聽到這句話，但這句話的背后真正的意義和內涵是什么？我認為，收獲感恩幸福并不僅僅是一種口號，它是一種深深的體驗，是一種正面的生活態(tài)度，下面，我將分享一些自己的感悟和體會。

第二段：感恩

在我們的日常生活中，我們有太多太多應該感恩的事情。我們應該感恩家人的關愛、朋友的陪伴、老師的教導、醫(yī)生的治療、勞動者的付出。我們應該感恩那些支持我們、幫助我們、理解我們、鼓勵我們的人們，他們是我們日常生活中的貴人，是我們前進的動力。只有心存感恩，我們才能真正的感知到自己擁有的幸福。

第三段：收獲

生活中有太多值得收獲的事情，我們應該認真體會。我們可能會收獲愛情的陪伴、事業(yè)的成就、健康的身體和美好的生活環(huán)境。無論是大事小事，都是我們生活的點滴，如果我們能夠認真品味這些點滴，就能發(fā)現(xiàn)生活的滋味有多豐富。當我們翻看過去的時光，不難發(fā)現(xiàn)，我們收獲了很多，只是我們忽略了這些收獲，將其看作理所當然，而不是感到感激。

第四段：幸福

當我們心存感恩、認真品味生活中的點滴時，我們會意識到幸福就在身邊。幸福有時很簡單，有時很平淡，所以我們不一定要擁有很多財富，也不一定要擁有很多權勢，才能實現(xiàn)幸福感。幸福是一種心態(tài)，她的來源在于我們的內心，在于我們對生活的態(tài)度。當我們懂得珍惜生活、珍惜身邊的人和事物時，我們就已經(jīng)獲得了幸福。

第五段：結尾

收獲感恩幸福，這是一個連綿不絕的過程。當我們時刻心懷感恩、珍視收獲，我們才能夠更好的體驗幸福。更重要的是，我們應該將自己感悟到的快樂和希望，傳遞給身邊的人，用愛和感恩的力量點燃周圍每一個人的生活，構建一個充滿溫情和幸福的社會。讓我們用感恩的心、收獲的態(tài)度、幸福的內心，迎接未來的每一個清晨。

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