心得體會是一個重要的學習工具,可以幫助我們提高學習效率和學習質量。寫心得體會時,可以參考一些相關的理論或者方法,加深對某個主題的認識和理解。在下面,為大家推薦了一些寫心得體會的好范文,希望可以給大家?guī)硪恍椭徒梃b。
檢修心得體會及收獲感悟篇一
我利用一段假期進行了實習,這次實習是在一家酒店做服務員。雖然實習的時間不是很長,但這段經歷足夠讓人印象深刻。在這次實習當中我也總結出了一句話,如果你想去體驗一遍不一樣的人生,那么就請你去做一次服務員。這是我有感而發(fā)的一句話,而這次實習也是我最深刻的一次體驗。
假期不長,所以我實習的時間很有限,通過和人事溝通,她答應給我一個月的實習機會,所以我也非常的珍惜這次機會,一是可以賺一點生活費,二是能夠歷練歷練自己。但是我的工資只能算正式員工的百分之九十,這一點原本我是不同意的,但是想著自己工作的時間并不長,給酒店也帶來了一些麻煩,所以我也接受了。但是當我真正的進入工作的時候,我才認識到這是一份有難度的工作。
第一天實習的時候我們首先進行了一次長達兩小時的培訓,培訓完之后我們也沒有立馬進入實踐,而是跟著老員工們學習,這一段學習的時間讓我也對這份工作有了更深的理解。作為一名服務員,每天都是忙碌的,有時候也會忙的團團轉,頭腦都有些混亂了。這是一名老員工和我說的,希望我可以做好準備去應對這份工作。
后來步入工作之后我才真正的感受到什么是“忙碌”,酒店那段時間生意很好,各種酒席都有做,有一次做壽宴,我從早忙到晚,身體都好像抽離了一般,非常辛苦。那時候的我非常沮喪,工資不高,而且工作很累,我都有一些想放棄的沖動了。但是當我冷靜下來之后我發(fā)現(xiàn)這份工作給了我很多,不僅告訴我堅持是什么,還告訴該如何去應對各種突發(fā)情況,這都是我在學習過程中沒有遇到的。
檢修心得體會及收獲感悟篇二
在教育的路上,我們是一群追逐者;在成長的路上,我們是一群學習者。時代賦予我們新的責任與使命。近日我認真學習了在北師大的講話內容,他指出,教師第一位是傳道,并提出了“四有”好教師的標準。作為一名教師,我們應該對自己提出更高的要求,努力使自己成為一個有理想信念、道德情操、扎實學識、仁愛之心的人。
一、做一名有理想信念老師?!敖處熓瞧椒驳?、樸素的人”,堅定的信念意味著教師肩負著國家使命和社會責任,有了這樣的信念,才能夠給學生傳播民族夢想的正能量。要用好教室講壇,用好校園陣地,用自己的行動倡導社會主義核心價值觀,用自己的學識、閱歷、經驗點燃學生對真善美的向往,使社會主義核心價值觀潤物細無聲地浸潤學生們的心田、轉化為日常行為,增強學生的價值判斷能力、價值選擇能力、價值塑造能力,引領學生健康成長。
二、做一名有道德情操的老師?!罢缰赋龅模汉美蠋煈撊》ê跎稀⒁娰t思齊,不斷提高道德修養(yǎng),提升人格品質,并把正確的道德觀傳授給學生。”教師不僅要傳授知識,更要以身作則,給學生們樹立正確的價值觀。明辨是非、曲直、善惡、義利、得失是一個教師應當為學生起到的表率。要有道德情操,必須率先垂范、以身作則,引導和幫助學生把握好人生方向,特別是引導和幫助青少年學生扣好人生的第一??圩?。“師者,人之模范也?!薄皫熞缘聻楸?,育人品當先”。教師作為人類文明的傳播者,更應該注意為人師表,嚴格要求自己,從思想作風到生活作風,從言行到舉止,從心靈到外表,都要作凈化社會風氣的表率。作為教師,要按照“四有”標準審視自己,先“立己德”后“樹人德”,既培養(yǎng)學生成才,也培養(yǎng)學生成人,將教書育人作為教師安身立命的根本。。
三、做一名有扎實學識老師。教師不能只滿足于師生之間“一桶水和一碗水”的知識傳授關系,一定要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新認識和創(chuàng)新能力。扎實的知識功底、過硬的教學能力、勤勉的教學態(tài)度、科學的教學方式是老師的基本素質,老師始終處于學習狀態(tài),站在知識發(fā)展前沿,刻苦鉆研、嚴謹篤學,不斷充實、拓展、提高自己。過去講,要給學生一碗水,教師要有一桶水,現(xiàn)在看,這個要求已經不夠了,應該是要有一潭水。
四、做一名有仁愛之心老師。愛是教育的靈魂,愛是教育的天職,有愛才有責任。正是因為愛教育、愛學生,我們很多老師才有了用一輩子備一堂課、用一輩子在三尺講臺默默奉獻的力量,才有了在學生遇到危難時挺身而出的勇氣,才有了敢于攻克新知的銳氣?!卑炎约旱臏嘏颓楦袃A注到每一個學生身上,用欣賞增強學生的信心,用信任樹立學生的自尊,讓每一個學生都健康成長,讓每一個學生都享受成功的喜悅。有愛才有責任。好老師應該懂得,選擇當老師就選擇了責任,就要盡到教書育人、立德樹人的責任,并把這種責任體現(xiàn)到平凡、普通、細微的教學管理之中。
雖然花無白日紅但尚有重開日,雖然昔日輝煌不再但__精神尚在。我作為__中學總務處負責人將立志緊密團結在駱校長的周圍,上下一心,眾志成城牢牢鎖住“重振__雄風,重拾昔日輝煌”的目標。穩(wěn)穩(wěn)抓住凡是有利于教師幸福指數的事全心全意去做,凡是有利提高學生快樂指數的事全力以赴去做的兩個基點。努力把__中學建成全縣環(huán)境最靚麗的生態(tài)校園,質量最優(yōu)的特色校園,人性最美的和諧校園。
檢修心得體會及收獲感悟篇三
通過參加今年的“轉變作風·服務群眾”的活動,我最大的收獲就是真正的理解了其重要意義。實際上這次活動就是一次黨的群眾路線教育、馬克思主義教育和國情教育。跟隨工作組成員一起深入基層一線,走進田間地頭,深入生活,面對面了解群眾、服務群眾,增進群眾感情,做群眾的貼心人。最終目的不是為形式上的“走基層”而“走基層”,是要把深入基層、服務群眾、轉變作風常態(tài)化、制度化。
百姓生活不光是喜事和好事,還有不少實際困難,所以“轉變作風·服務群眾”活動要落到實處,我們寫民情日記要多反映普通群眾的利益需求,更好地服務人民。很感謝部領導班子給我這次鍛煉的機會,雖然過去也數次從事過赴轉服工作,但我想這次“轉變作風·服務群眾”活動會不光成為我,也會成為每一名工作組成員貫穿終生的一課,基層意識、群眾觀點必將融入我們以后的工作之中,成為始終堅守的價值理念。
我們要通過走進基層,消化經歷,才能掌握和運用群眾的豐富語言,才能講群眾喜聞樂見的事,才能想群眾所想,解群眾所需,思群眾所盼。我們不能只是坐在辦公室里遣詞造句,或者走馬觀花的走形式,這樣走不進群眾心里。我們說的話群眾聽不懂,有距離感,怎么會有感召力?同百姓交談,才能說出家常話、貼近百姓情。
“轉變作風·服務群眾”,本身就是一種作風,是彰顯黨性的具體體現(xiàn)?!稗D變作風·服務群眾”是一項實踐性很強的活動,既是對我們黨的先進性優(yōu)良傳統(tǒng)的繼承和發(fā)揚,也是聯(lián)系群眾、依靠群眾、服務群眾的生動實踐,旨在把馬克思主義的群眾觀點和黨的群眾路線落到實處,促進縣各單位深入基層、深入群眾進一步制度化、常態(tài)化,不斷提高黨的服務宣傳工作的科學化水平?;鶎雍腿罕娛敲總€基層工作者的情感之根,所以,我深知,深入開展轉服活動,重在聯(lián)系實際、貴在取得實效,因為一步實際運動比一打綱領更重要。當前和今后一個時期的首要政治任務,就是認真學習宣傳和全面貫徹落實黨的精神。學習宣傳貫徹黨的精神,必須要全面理解,準備把握精神實質。在十八屆中央政治局第一次集體學習時強調指出,“堅持和發(fā)展中國特色社會主義是貫穿黨的報告的一條主線?!敝袊厣鐣髁x道路,是創(chuàng)造人民美好生活的必由之路。堅持和發(fā)展中國特色社會主義,就是要堅持為了人民、服務人民、依靠人民。 12月4日 中央政治局召開會議,議定“改進工作作風、密切聯(lián)系群眾”八項具體舉措,以作風正黨風,以黨風贏民心。這些都體現(xiàn)出我們黨執(zhí)政為民的執(zhí)政理念,宣示著我們黨全心全意為人民服務的根本宗旨,這是我們把握精神的精髓,是理解中國特色社會主義的核心。當前,勞動就業(yè)、物價房價、醫(yī)療衛(wèi)生、入學教育、食品安全、收入分配、環(huán)保治安等問題,是百姓最關心、最直接、最現(xiàn)實的利益問題。解決這些問題,報告都給出了答案:“多謀民生之利,多解民生之憂,解決好人民最關心最直接最現(xiàn)實的利益問題,在學有所教、勞有所得、病有所醫(yī)、老有所養(yǎng)、住有所居上持續(xù)取得新進展,努力讓人民過上更好生活?!秉h已經聽到了百姓心中對幸福的期盼,把百姓期盼的民生“好聲音”在報告中開新篇、布新局,為百姓的幸福奠定堅實的基礎。
學習宣傳貫徹黨的精神,必須要聯(lián)系自身工作實際,堅持學以致用,用以致學。作為基層辦事工作者,我們要率先學習,深入學習,認真研讀黨的文件,原原本本學習黨的報告和黨章。我們既要全面準確領會黨的報告的精神實質,又要著重深化對報告中新思想、新觀點、新論斷的理解。我們要依托各種載體,創(chuàng)新思維,以多種方式宣傳提出的重要觀點、重大舉措和重大決策部署,宣傳社會各界對報告的熱烈反響和積極評價,宣傳各地各單位貫徹十八精神具體舉措和實際進展,積極營造學習貫徹精神的濃厚輿論氛圍。
檢修心得體會及收獲感悟篇四
今年寒假,我在重慶市紅鼎豆撈餐飲公司應聘上了服務員這一職業(yè),并進行了為期一個月的實踐工作。作為一名大學生,第一次參加工作,進行社會實踐,與社會零距離接觸,雖然時間短暫,但感觸頗多。在這一個月中,我增長了見識,讓自己的性情得到了磨練,增強了韌性,沒有卑微的工作,只有卑微的心態(tài)。
寒假工作兼職了27天,回望過去,時間過得真快,自己竟然能熬過來,就這樣一個月了,可過程卻異常艱難,特別是最后幾天,簡直度日如年。其實任何事,過程中的感覺都是漫長的,時間仿佛停滯不前,每天都盼著那個點下班,天天面對同樣的事,無聊,辛苦,可事后回望,也不過如此。任何人都是從平凡的崗位做起,重復是在所難免的事,哪個工作又不重復呢,要用心,有所獲,貴在堅持。原來,只要我們堅持下來,一切艱難困苦不過爾爾,沒有什么大不了,堅持就是勝利,挺過來,任何事都顯得那么渺小,甚至蒼白,不值一提。剛開始,那是與世隔絕的日子,從早忙到晚,幾乎沒有多余的時間去關注外面的世界。沒有報紙,沒有新聞,天天背菜譜,背價格,站崗,迎客。后來,我認識到,我們獲取信息的渠道有很多,不僅僅限于報紙,電視。每個人,或者說每個顧客都是活生生的新聞直播,從他們的穿著,你可以了解最新的時尚潮流,從他們的言談,你可以了解最新的新聞資訊。世界上沒有封閉的新聞,只有封閉的嘴巴,只要你會交流,會溝通,沒有什么事你會不知道。
在做這個工作時,因為以前從未接觸過,什么都不懂,一問三不知,眼看著別人忙前忙后,自己只能傻傻的站在旁邊干看著,幫不上忙,最怕的是幫倒忙,別人煩,自己也煩,恨這樣的自己。所謂師父領進門,修行靠個人,這話一點不假,師父沒有義務為你的錯誤負責,也沒有義務對你傾囊相授,他有他的脾氣,修為在個人,很多時候需要我們自己慢慢探索。任何一個人進入任何一家公司,都是從新員工起步,一個公司的工作流程并不是從一開始就能掌握跟了解,必須多向別人學習,三人行,必有我?guī)?,善于觀察,看別人怎么做,而不是等別人來告訴你怎么做,不要依靠任何人,相信自己,最最重要的是相信自己能搞定。勤動手,勤動口,不斷琢磨,不斷學習和不斷積累,吃得苦中苦,方為人上人,寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來,相信自己,依靠自己。
在這個小小的餐飲店,你會發(fā)現(xiàn),人沒有三六九等,但顧客的素質卻參差不齊,說話要注意措辭,素質是自己的,借不到,別人也強加不了。在交往中,如果我們不能去改變什么,我們就要采用各種方法去適應。要知道,他們的出現(xiàn)和存在是為了讓你了解,原來世界上有這種人,而幸好,你不是這種人。許多人說娛樂圈是個大染缸,各形各色的人都有,其實餐飲業(yè)又何嘗不是呢,或者可以說,又有哪個行業(yè)不是呢,無論是什么地方,什么樣的人都會有,大家為了工作,為了生活,為了不同的目的走到一起,每個人都有自己的思想,個性,脾氣,要想與他們搞好關系,需要許多技巧,為人處世之道在于隱忍,少說話,多做事,管好自己,盡量不做有損他人利益的事。我信奉人之初,性本善,也不否認人都是自私,關鍵在于如何把握一個度。不可忽視,小覷身邊的任何一個人,無論是什么時候,任何情況,都要真誠對人,熱誠待人,不要求別人有所回報,只要求自己問心無愧,只要自己是真誠的,我們的心就會是殷實的。
檢修心得體會及收獲感悟篇五
有沒有這樣一本書,它具有改變你的力量?有!最讓我感動,甚至改變我的人生觀的,當屬女作家畢淑敏的《恰到好處的幸?!?。
我在想,為什么一本散文集,會對我有如此巨大的力量。答案是,這本書像一個循循善誘、溫柔妥帖的心理醫(yī)生,輕輕地、不知不覺地,打開你的心窗,蕩滌角落里的塵埃,擦亮蒙灰的人性,讓你的心靈,如初生的嬰兒般,回歸清澈、純凈、自然。你沒有變,你還是你,只是重新找到了,那心靈深處的自己。
畢淑敏的敘述風格非常獨特,很多時候,更像一個智慧且慈愛的母親,在親昵地、不露聲色地、苦口婆心地教誨自己的兒子。她以生命中的每一個表情、每一樁心事為題,輕柔地、緩緩地,解開孩子心里的死結,讓你重新變得舒展、自如。比如《緊張》、《自拔》、《柔和》、《謊言三葉草》,哪一種情緒,不是纏繞你心靈的繩索。
其中,《我很重要》一文這樣闡述,“是的,我很重要。我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微,我們的身份可能很渺小,但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞,它是心靈對生命的允諾?!弊x完不禁熱淚盈眶,感動不已,原來,我是如此重要。人們常常從成就事業(yè)的角度,斷定自己是否重要。但,其實是錯誤的,我們每個人,在這個星球上,都是唯一的,不可復制的,都做著貢獻、值得尊重?,F(xiàn)在我們只需要昂起頭,對著美麗星球上的無數生靈,響亮地宣布——我很重要。這種積極的自我肯定,對我們人生的意義,無疑是巨大的。
畢淑敏的文字,又時常閃爍著人性的光輝,看似有違常理,仔細品味,卻是讓人淚目的人文關懷。
比如《堅持糊涂》一文。大山深處,平靜寂寥的干休所里,一樁婚內出軌的丑聞,卻被所有人心照不宣地保密著、理解著。為什么會這樣?作者娓娓道來。苗部長偏癱,千挑萬選了寡婦檀嫂來照顧她,而后,他們的家里傳來了嬰兒的哭泣,六十多歲的苗部長,說自己生了孩子。其實誰都知道,這孩子是她老伴高部長和檀嫂的,卻一起裝傻,共同保守這個秘密。作者很納悶,她姨媽語重心長地對她講:“我們這里的人戎馬一生,幾乎每個人都殺過人,可是我們都不想弄明白這件事。這件事里沒有人不樂意,對不對?老高要是不樂意,就沒有那個孩子。苗部長要是不樂意,就不會承認那個孩子是自己生的。檀嫂要是不樂意,就不會那么精心地服侍苗部長那么長的時間……堅持把一件事弄明白不容易,始終把一件事不弄明白,堅持糊涂也不容易。你說是不是?”
想想苗部長大半身偏癱,高部長也不容易,檀嫂盡心伺候苗部長,苗部長感恩檀嫂,有意把她托付給自己的老伴,三個人都是樂意的。有違道德規(guī)范,卻是最大變通地去遵從人性。而她的鄰居們,集體裝聾作啞,不去拆穿,是成全,是尊重,是善意,是對人生的了然與豁達。
整本書中,沒有說教,卻發(fā)人深省,沒有勵志雞湯,但讓人振奮。沒有刻意的雕琢,卻充滿了真、善、美。讀罷,心靈之暢快甘甜,宛如盛夏里,吹來一陣涼爽的風,帶來整個身心的清新、通透!
掩卷思索,我沒有變,我還是我,只是這本書帶著我,走出世俗里的迷失,重新調整了方向,找到了心靈深處的自己。
檢修心得體會及收獲感悟篇六
對于每個人而言,經歷是最好的老師。無論是在學習、工作還是生活中,我們都會經歷各種各樣的事情,從中學到寶貴的經驗和教訓。這些經歷激勵我們不斷成長和進步。本文將分享一些我在不同領域取得的心得體會和獲得的感悟收獲。
第二段:學習領域的心得體會
在學習過程中,我發(fā)現(xiàn)刻苦鉆研是取得進步的關鍵。無論是學習一門外語,掌握一項新技能還是備戰(zhàn)考試,只有付出努力,才能真正取得成果。另外,找到適合自己的學習方法也非常重要。有些人擅長視覺記憶,他們可以通過制作圖表或記憶卡來幫助記憶知識點;而有些人更擅長聽力記憶,他們可以通過錄制講課內容或朗讀教材來加深記憶。此外,與他人合作學習也是一個很好的方法,通過和同學或同事分享知識,我們可以互相學習,相互促進。
第三段:工作領域的心得體會
在工作中,我學到了許多關于團隊合作和領導能力的重要經驗。首先,我發(fā)現(xiàn)團隊合作是取得成功的關鍵。每個人的思維方式和能力都不同,因此,集思廣益是促使團隊進步的重要途徑。在團隊合作時,我們應該傾聽他人的意見,學會理解和包容不同的觀點。此外,建立良好的溝通和協(xié)作機制也是十分重要的。另一方面,我也明白到作為一個領導者,要有耐心和智慧,善于引導團隊成員發(fā)揮他們的潛力。好的領導者可以激勵員工,使他們感到受到重視和鼓舞,從而更加投入工作。
第四段:生活領域的心得體會
在生活中,我意識到時間的重要性和珍貴性。時間既是有限的,又是不可倒退的。因此,我們應該合理利用時間,珍惜每一刻。同時,對待生活中的挑戰(zhàn),我們也要保持樂觀的心態(tài)。生活中總會有各種各樣的困難和障礙,但只要我們能積極面對,從中學到教訓,我們就能成長。此外,愛和感恩也是我生活中的重要感悟。對于身邊的親人和朋友,我們要學會愛與被愛,感恩和回報,這樣我們的生活才能更加充實和幸福。
第五段:總結
通過學習、工作和生活,我積累了許多寶貴的心得體會和感悟。不論是在學習領域,工作領域還是生活領域,堅持努力、積極合作和樂觀面對困難都是取得成功的關鍵。此外,與他人分享知識和感恩愛人也是讓自己更加成熟和幸福的重要因素。通過不斷學習和反思,我相信我會在未來的人生道路上更加成長和進步。
檢修心得體會及收獲感悟篇七
讓我們保持一些曖昧、距離,不送、不收、不好、不壞、不遠、不近,放過彼此,留有余地,這多慈悲。
“你,幸福了嗎?”
無數人重復這個問句。更有許多人信誓旦旦地宣布:我一定要獲得幸福!
可是,從來沒有一種幸福是能夠以外力強求得來的。
關于幸福,有一條有趣的悖論,越是渴望,越是貪婪,越是用力過猛,就越有可能倒在欲望的泥潭里不可自拔。幸福如同指間沙,一旦拼命緊握,便會迅速從指縫中滑落。
如何才能獲得幸福?《恰到好處的幸福》一書做出了精準的說明:幸福是一種心的富足,不以物質的多寡來衡量,它是付出、分享和愛的感受。
“恰到好處,是一種哲學和藝術的結晶體。它代表的豁達和淡然,是幸福門前的長廊。輕輕走過它,你就可以拍打幸福的門環(huán)?!?/p>
想要做到恰到好處,需要有良好的心態(tài),是什么阻礙了我們向幸福邁步?畢淑敏的回答是“緊張”,“緊張的時候,我們無法清晰地聆聽到真實的聲音,我們自身澎湃的血液主導了我們的聽覺。我們看到的可能并非真實的世界,因為自身的目光已經有了某種先入為主的景象。我們無法虛懷若谷地接納他人的意見,因為自己的念頭依然盤踞在心。我們難以深刻地反省局限,因為注意力全然集中對外,內心演出了一場空城計……緊張如同凹凸鏡一般,真實的世界變形了,讓我們進入高度的戒備狀態(tài)?!?/p>
與緊張相對的,能夠讓我們更接近幸福的,則是“大將風度”,“人們很推崇一個詞——大將風度,我以為其中極重要的組成部分就是不緊張。每一行真正的高手,幾乎都是舉重若輕、溫柔淡定的。草船借箭諸葛空城,功夫在詩外,無論形勢多么危急,他們都成竹在胸。無論己方多么孤立,他們勝券在握。哪怕局面間不容發(fā),他們都眼觀六路、耳聽八方,大將不緊張?!?/p>
大將風度源于內心的理智和平靜,人在一兩歲的時候,完全不會控制欲望,想得到什么,立即就要滿足。大一點之后,慢慢才學會忍耐和等待。再往后的整個一生,大概是先學會控制自己的欲望,然后學會利用別人的欲望,再然后學會利用自己的欲望,最后與自己的欲望達成平衡,方才歲月靜好、風平浪靜。欲望無窮而人生有限,縱有千間房屋,夜間無外一床安宿,縱有萬畝良田,一日終究只需三餐。佛家有一句話,叫“無掛礙物者無恐怖”,不妨借用來,少需要物者少煩惱。因為必需少,所以受限輕。人就獲得了更快的行走,更高的飛翔。
檢修心得體會及收獲感悟篇八
心得體會感悟收獲是我們生活中的重要組成部分,通過對經歷、學習和成長的總結和反思,我們能夠從中獲取寶貴的智慧和經驗。在我生活的過程中,也有很多時刻讓我收獲頗豐。以下是我個人的一些心得體會,希望能與大家分享。
第一段:經歷挫折,我懂得了堅持和努力的重要性
在我的學生時代,我遇到過很多挫折和困難。無論是考試成績不理想,還是遭遇人際關系的問題,這些都曾一度讓我感到迷茫和失落。然而,正是這些經歷讓我明白了堅持和努力的重要性。通過一次又一次的失敗和重復努力,我逐漸明白只有堅持不懈地努力,才能真正取得成功。同時,我也學會了積極面對困難,勇敢迎接挑戰(zhàn),相信自己的能力。這種堅持和努力的精神,不僅幫助我克服了許多困難,也讓我在工作和學習中取得了不少的成績。
第二段:接觸不同文化,我學會了包容和尊重
隨著全球化的進程,我們與來自不同國家和地區(qū)的人們日益接觸。在與不同文化的人交流的過程中,我學會了包容和尊重。每一個文化都有其獨特的價值觀和習俗,我們應該尊重他們的差異,學會欣賞和接受。通過與不同文化的人交往,我拓寬了自己的視野,了解到了世界的多樣性和復雜性。同時,在與外國友人的交往中,我也學會了與人為善,用心去傾聽和理解他們的觀點。這樣的體驗讓我成長為一個更加成熟和包容的人。
第三段:挑戰(zhàn)自我,我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力
在生活和工作中,我經常會向自己發(fā)起挑戰(zhàn),希望能夠在不斷的嘗試中突破自己的極限。無論是嘗試新的工作領域,還是學習新的技能,這些不斷挑戰(zhàn)自我的經歷讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。原來自己可以做到的事情比自己想象的要多得多。通過挑戰(zhàn)自我,我逐漸提高了自己的能力和素質,也遇到了許多新的機遇和發(fā)展。挑戰(zhàn)自我不僅讓我的生活更加豐富多彩,也讓我更加自信和富有動力。
第四段:助人為樂,我感受到了無私的幸福
在我生活的過程中,我盡可能地去幫助他人。當我看到別人因為我的幫助而獲得了幸福和成長,我也感到了一種無私的幸福。助人為樂不僅讓我更快樂,也讓我更加看到了人性的美好和力量。通過和一些慈善機構合作,我還參與了一些公益活動,為需要幫助的人提供了一些支持。通過這些經歷,我明白了幫助他人也是幫助自己,我們每個人都有責任去關心他人和社會,為他人盡一份力量。
第五段:與家人團聚,我懂得了家庭的重要
在我們追求夢想和事業(yè)的過程中,我們有時會忽視家人的陪伴和關懷。然而,與家人的團聚卻是我最珍貴的時刻之一。在與家人的相處中,我感受到了家庭的溫暖和快樂,也明白了家人的陪伴和愛的重要性。家人是我們生命中最重要的人,他們默默地支持和關愛著我們。通過與家人共度的時光,我學會了更加珍惜家人,盡量為他們創(chuàng)造一個溫馨和幸福的家庭。
總結:
通過不同的經歷和學習,我們從中獲取的心得體會和收獲是非常豐富和有價值的。無論是經歷挫折,接觸不同文化,挑戰(zhàn)自我,助人為樂,還是與家人團聚,這些都是我們成長和生活中的重要組成部分。通過總結和反思這些經歷,我們可以更好地了解自己,提高自己,同時也能夠更加珍惜和享受生活的點滴。讓我們在生活中不斷總結經驗,學會感悟和收獲,不斷成長和進步。
檢修心得體會及收獲感悟篇九
軍訓是每位學生大學生活中的一段特殊經歷,它不僅鍛煉了我們的體魄和意志,同時帶給我們很多思考和感悟。在這段特殊的軍訓經歷中,我收獲了很多,深受啟發(fā)和感動。
【第一段:初次體驗與適應】
軍訓開始時,我對軍營生活一無所知,心中充滿了好奇和期待。然而,現(xiàn)實往往與我們所想的有差距。嚴格的軍事訓練讓我感到壓力倍增,緊張和不適應不可避免地降臨。那些繁重的軍姿動作和驕陽下的長時間訓練,使我體力透支。但是逐漸地,我意識到適應是唯一的出路。通過和同伴們的交流和相互幫助,我勇敢地面對困難,并慢慢適應了這樣的軍事生活。
【第二段:堅持與毅力】
軍訓是一項長期持續(xù)的訓練,需要我們毫不懈怠地堅持下去。一次次刺激的訓練場景和枯燥乏味的動作,考驗著學生們的毅力。然而,在這個過程中,我逐漸意識到成功離不開堅持。一次次的小成就和進步,讓我深刻領悟到堅持的重要性。只有在面對無數次失敗和挫折時,我們才能真正體會到堅持的力量。
【第三段:團結與協(xié)作】
軍訓期間,我們與同伴們緊密相連,彼此影響。在軍事訓練中,團結和協(xié)作是至關重要的。每個人都有自己的特長和不足,但只有團結一心,互相扶持,才能最大限度地發(fā)揮個人潛能。通過一次次的團隊合作訓練,我懂得了集體的力量以及團結帶來的巨大優(yōu)勢。只有團結才能有軍人精神的凝聚力,才能取得更好的成績。
【第四段:自律與進步】
軍訓讓我體驗到集體的紀律和自我要求的重要性。軍營中嚴格的作息時間和規(guī)矩讓我從不自覺的狀態(tài)轉變?yōu)閲栏褡袷匾?guī)則的自律者。通過眼前的軍訓經歷,我明白自律是一種養(yǎng)成良好習慣的能力,這種能力對我們的成長和未來至關重要。在自律中,我不僅培養(yǎng)了良好的作息習慣,還掌握了一定的時間管理技巧。這一切都讓我更加清楚自己想要的目標,并朝著目標不斷前進。
【結尾】
通過這次軍訓活動,我磨礪了意志,增強了自信,培養(yǎng)了團隊合作意識,收獲了自律和進步能力。這段特殊的經歷將成為我大學生活中最珍貴的回憶之一。軍訓不僅塑造了我們的品格和素質,更讓我們明白了困難和努力的重要性。我衷心感激這次軍訓帶給我的收獲和成長,相信這些經歷將對我未來的學習和人生產生積極影響。
檢修心得體會及收獲感悟篇十
孔府,位于山東曲阜,是中國古代文化名人孔子的故居。作為中國古代文化的瑰寶之一,孔府吸引了許多游客和學者前來參觀,他們在這里不僅領略到了悠久的歷史風貌,也收獲了深刻的感悟和心得體會。下面,我將就我個人的游覽經歷,分享一下我在孔府中收獲的感悟和體會。
首先,孔府所散發(fā)的傳統(tǒng)文化氛圍給我留下了深刻的印象。在孔府的大門前,高聳入云的古色古香的玉階臺讓我感嘆于中國古人的智慧和美感。穿過大門,就進入了一片古老而莊嚴的院落,周圍種滿的參天古樹,形成了一種古樸而寧靜的景致。走進孔府的內部,各式各樣的古代建筑、生動的壁畫和石碑等,無不展示著中國古代文化的博大精深。在這樣的環(huán)境中,我仿佛能和古代的圣賢們進行一次深入的對話,感受到他們對于人生和道德的思考和追求。
其次,孔府中的孔子廟給我?guī)砹撕艽蟮挠|動??鬃訌R作為孔子的陵墓和祭祀場所,莊重而壯麗。每年許多學子和學者都會來這里參拜,表達對于孔子的崇敬之情。在孔子廟之中,有一座由銅鑄成的巨大孔子像,栩栩如生。每當站在巨像的面前,我就仿佛置身于遠古的時代,感受到了孔子的偉大和他對于中華文化的巨大貢獻。我不禁想起他那句名言:“學而時習之,不亦說乎”,意味著只有勤奮學習和時刻實踐,才能獲得真正的快樂與滿足。這種勤奮刻苦的精神使我深受觸動,并對孔子的思想有了更深入的理解。
此外,孔府中的碑林也給我留下了深刻印象。在孔子廟的北部,有一片寬闊的廣場,上面布滿了各種各樣的碑刻,被稱為“碑林”。其中最引人注目的是“春秋繁露”碑,它是南宋時期抄錄了南北朝以來各種策問舉薦、書法和拓本以及評論批注的天下第一奇碑。在這里,我不僅看到了歷代文人墨客的才情,而且了解了他們對于孔子思想的理解和推崇。每個碑刻背后都蘊含著豐厚的文化內涵,這種傳承和發(fā)揚的精神不禁讓我深感自豪。并且我也意識到,只有通過對傳統(tǒng)文化的學習和研究,才能更好地傳承和發(fā)揚它,讓世界了解和喜愛中國文化。
最后,參觀孔廟讓我深深體會到人生追求的真諦??鬃颖蛔鸱顬橹潦ィ岢隽恕叭收邜廴恕?、“禮尚往來”等重要的倫理思想,對于后世產生了深遠的影響。當我在孔子廟中漫步,細細品味著每一個與孔子相關的名言和故事時,我仿佛被指引著走向了一個更高尚的人生境界。孔子的思想引導著我思考如何做一個有德有才的人,如何盡自己的所能為社會做出貢獻??鬃与m已逝世千年,但他的智慧和教誨卻依然鼓舞著每一個來到這里的人。
總而言之,孔府作為中國古代文化的瑰寶之一,不僅給人們帶來了博大精深的文化氛圍,也讓人們在其中收獲了很多感悟和體會。無論是對孔子智慧的贊嘆,還是對傳統(tǒng)文化的認同,又或是對人生追求的思考,參觀孔府都使我受益匪淺。希望更多的人能夠來到孔府,發(fā)掘其中的魅力,感受中華文化的博大精深,從而讓這份瑰寶得以永遠流傳下去。
檢修心得體會及收獲感悟篇十一
收獲是一種美好的體驗,這個過程中充滿了人與人之間的交流和互動,也有自我反思和思考。這篇文章將分享我在收獲中的體會感悟心得,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。
第二段:自我認知
在收獲中,我深刻體會到自我認知的重要性。在接受自己的不足和缺點時,我要有勇氣去面對和改變。只有深入了解自己,才能更好地與他人相處,并且更清晰地了解自己的優(yōu)點和潛力。通過不斷地反思和自我探索,我們才能夠在收獲的過程中逐漸成長。
第三段:學習與實踐
收獲的另一個方面是學習和實踐。在收獲的過程中,我們可以不斷地學習新的技能和知識,也可以將學到的運用到實踐中去,從而提升自身素質和能力。同時,實踐也可以幫助我們更好地理解和應用所學的知識,在實踐過程中,我們不僅可以發(fā)現(xiàn)問題,還可以嘗試解決問題,不斷提高自己的能力和進步。
第四段:信仰和勇氣
在收獲與成長的過程中,信仰和勇氣是非常關鍵的。信仰可以讓我們跨越困難和挫折,讓我們擁有堅定的信念和目標。而勇氣是推動我們不斷前進的動力,也是我們克服恐懼和不安全感的力量。只要我們有信仰和勇氣,我們就一定能夠在生命的旅程中走得更遠。
第五段:結論
收獲無論在什么時候都是一種美好的體驗,它是帶領我們不斷成長和進步的力量。在收獲的過程中,我們需要擁有自我認知、學習與實踐、信仰和勇氣,才能夠不斷追求更高層次的成長和發(fā)展。通過收獲,我們可以更好地了解自己,也可以與他人建立更好的關系,讓我們一起擁抱生命的美好。
檢修心得體會及收獲感悟篇十二
在我過去的大學生活中,我一直注重拓寬自己的視野和提升自己的能力。最近,我參加了一次社會實踐活動,這是一次為期一個月的志愿者活動。我參加這次活動的初衷是希望通過這種方式,更加了解社會現(xiàn)狀,鍛煉自己的應變能力和團隊合作能力。在這次活動中,我不僅收獲了很多知識和經驗,還領悟到了一些人生的道理。
第二段:分享在活動中的經歷和遇到的困難
在這一個月的活動中,我和十幾位志愿者一起前往一個偏遠地區(qū)的學校,為當地的孩子們提供教育支援和生活幫助。剛開始的時候,我們遇到了很多困難,比如語言溝通不暢、條件簡陋等。而且,這個地方的生活環(huán)境對我來說也很不習慣,這讓我感到一絲挫敗。但是,我沒有放棄,而是積極調整自己的心態(tài),努力適應這個環(huán)境,與當地的孩子們建立了良好的關系,逐漸克服了困難。
第三段:談談自己在活動中的體會和收獲
在這次活動中,我學會了如何與人合作,并培養(yǎng)了自己的團隊意識。當我遇到問題時,我學會了將困擾與他人分享,并一起尋找解決的辦法,這不僅幫助我解決了問題,也促進了團隊的凝聚力。此外,在這個偏遠地區(qū)的學校中,我看到了孩子們勤奮學習的態(tài)度和堅強的意志力。他們沒有豐富的學習資源,甚至沒有普通的學習環(huán)境,但他們仍然用自己的努力在追求知識。這給了我很大的啟示,讓我深刻地感受到了人的堅持和努力的力量。
第四段:談談對于社會實踐活動的看法和理解
通過這次社會實踐活動,我深刻地認識到了自己的不足之處,也明白了只有不斷努力和付出才能成長。同時,我也意識到社會實踐是一種寶貴的學習機會,通過親身經歷,我們能更好地理解社會的需要,培養(yǎng)自己的社會責任感。我認為,社會實踐應該成為每個大學生的必修課,只有在實踐中才能更好地鍛煉自己的能力,完善自己的人格。
第五段:總結心得和對未來的展望
通過這次社會實踐活動,我不僅提升了自己的能力和素質,也更加明確了自己未來的人生目標。我希望能夠將所學所得用于實踐,真正為社會做出一點貢獻。無論是在職場上還是在社會中,我都希望能夠以一種積極向上的態(tài)度去面對困難,不斷努力和進取,不斷充實自己,為自己的夢想努力奮斗。通過這次活動,我深刻體會到了人生的意義在于不斷追求進步和成長,同時也為我的未來指明了方向。
總之,通過社會實踐活動,我從中收獲了很多,不僅鍛煉了自己的能力,也明白了很多人生的道理。在接下來的大學生活中,我會更加積極主動地參與各種實踐活動,不斷豐富自己的社會閱歷和人生經驗,為自己的未來做好準備,為社會做出一份微薄的貢獻。
檢修心得體會及收獲感悟篇十三
“收獲體會感悟心得體會”,這個主題可以解讀為對我們日常生活中所經歷的各種事物進行歸納總結,反思思考,從中汲取教訓并感受到其中所帶來的各種感悟。這種求知的過程不僅能夠幫助我們更好地認識世界,更能夠讓我們從中汲取到寶貴的人生經驗和智慧。接下來,本文將結合自身經歷,闡述收獲體會感悟心得的重要性以及如何進行反思歸納。
第二段:體會感悟的來源
收獲體會感悟的來源可以是生活,也可以是工作,更可以是學習。無論來源是什么,關鍵在于我們能夠看到其中的價值,并從中學習到經驗和教訓。例如,在工作中我們可能會遇到許多挫折和困難,但是如果我們善于從中總結經驗和教訓,并加以應用,那么我們就能夠更好地掌握工作方法和技巧,提高工作效率和水平。同樣,在學習中,如果我們能夠認真總結復習的方法和技巧,將會使我們的學習更加高效。
第三段:體會感悟的作用
體會感悟不是簡單的發(fā)泄,更是探索問題、解決問題的過程。借助這種思維方式,我們可以更好的發(fā)現(xiàn)事物內在的聯(lián)系,并分析事物本身存在的問題。通過思考,我們還能夠充分利用自身經驗和智慧,理解并掌握我們所面臨的各種局面,從而做出更好的決策和判斷。特別是在理解人際關系方面,這種體會感悟對于提高個人情商和人際交往能力具有至關重要的作用。
第四段:反思歸納的重要性
反思歸納是體會感悟的關鍵步驟。我們不僅要觀察和了解外部世界,更要仔細思考和總結自身經歷。通過反思歸納,我們不僅能夠認清自身的優(yōu)點和不足,更能夠找出自身薄弱之處,及時改進和提高。通過這種方式不斷進步,就能夠實現(xiàn)自我提升和成長,從而更好地適應日新月異的社會環(huán)境。
第五段:總結
收獲體會感悟心得體現(xiàn)了我們的求知和思考精神,這種精神是人類進步和發(fā)展的不可或缺的部分。通過體會感悟,我們不斷完善自己,達到自我提升和成長的目的。為了讓這種體會感悟更好地落實到實際行動中,我們需要在日常生活中保持清晰的頭腦和深入的思考,才能更好地應對各種人生局面,迎接未來的挑戰(zhàn)。
檢修心得體會及收獲感悟篇十四
第一段:開頭引入主題(200字)
人生中的每一次經歷都帶給我們寶貴的心得體會和收獲。無論是成功還是失敗,每一次經歷都是一種成長和進步的機會。在我過去的一段時間里,我經歷了許多挑戰(zhàn)和困難,但也學到了許多寶貴的教訓,讓我意識到人生中真正重要的東西。
第二段:挑戰(zhàn)意識和成長(250字)
在面對挑戰(zhàn)和困難時,我們經常會感到無助和泄氣,但正是這些困難使我們變得更強大和成熟。我曾經遇到過一次失敗,當初我感到非常失望和沮喪,甚至想要放棄。然而,我逐漸意識到,困難并不是人生的結局,而是一個跳板,讓我們更加堅韌和勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。通過努力和堅持,我最終克服了困難并取得了成功。這次經歷讓我明白了,只有在挑戰(zhàn)和困難中,我們才能真正成長,并走向更好的未來。
第三段:感悟人生和珍惜當下(250字)
有時候,我們過于沉迷于過去或未來的計劃,而忘記了眼前的當下。在我所經歷的一次困難后,我開始反思自己對人生的態(tài)度。我發(fā)現(xiàn),我們應該學會感悟人生并珍惜當下。每一個微小的瞬間都是寶貴的,而我們往往忽略了它們。通過努力調整心態(tài),我學會了欣賞生活中的小事情,比如一杯香濃的咖啡的味道,和家人共度的溫暖時光。這些看似微不足道的小事情,卻能給我?guī)砩钌畹臐M足感和幸福。
第四段:與他人相處和人情世故(250字)
與人為善和與他人和諧相處是我們人生中不可或缺的一部分。在我成長的過程中,我學會了如何正確地與他人相處,并從中獲得了許多寶貴的體會。人情世故并不是表面的應酬和油腔滑調,而是深入人心的善待和真誠。通過與各種不同的人交往,我學到了要尊重和體諒他人,以及如何樹立良好的口碑和信譽。這些經驗不僅僅適用于職場,也適用于我們的日常生活。只有學會與他人相處,我們才能在人際關系中取得成功并獲得真正的滿足感。
第五段:結尾總結(250字)
通過過去的經歷,我意識到人生中最重要的東西是成長、珍惜和善待他人。挑戰(zhàn)和困難不可避免地會出現(xiàn),但只有通過克服它們,我們才能變得更強大和成熟。在面對一切困難時,我們應該學會保持積極向上的態(tài)度,并相信自己的能力。同時,我們也應該懂得如何欣賞和珍惜當下,學會用心去感受生活中的美好。與他人相處的藝術也是我們需要學習的,只有與他人好好相處,我們才能在人際關系中獲得成功和真正的幸福。通過這些經歷,我在成長的道路上不斷前進,并從中獲得了寶貴的心得體會和收獲。
總之,人生中的每一次經歷都值得我們去珍惜和感悟。無論是挑戰(zhàn)和困難,還是與人相處和人情世故,這些經歷都讓我們成長、珍惜和善待他人。通過過去的經歷,我明白了人生中真正重要的東西,也在成長的過程中得到了寶貴的心得體會和收獲。
檢修心得體會及收獲感悟篇十五
軍訓,是大學生活中的一段特殊經歷,也是一次鍛煉自我的機會。經過一個月的緊張訓練,我深深地明白到了軍訓的意義和價值。在這個過程中,我體會到了集體協(xié)作的力量、堅韌不拔的毅力、與人為善的友善精神以及勇敢面對困難的勇氣。以下是我在軍訓中的感悟、收獲和心得體會。
首先,軍訓讓我深刻地認識到了集體協(xié)作的力量。在集體生活中,我們要服從指揮、團結合作。無論是在操場上一起跑步,還是在隊列中整齊列隊,每個人都必須做好自己份內的事情,才能保證整個集體的有條不紊。因此,團隊協(xié)作變得至關重要。在軍訓的訓練過程中,我們要互相配合、互相幫助。每個人都明白,只有集體的力量才能使我們突破個人的局限,取得更好的成績。這種集體榮譽感使我們更加團結,也更加懂得與人合作的重要性。
其次,軍訓讓我堅韌不拔地克服困難和苦難。軍訓并不是一段輕松的旅程,尤其是對于身體素質不佳的同學來說,更是一次極大的挑戰(zhàn)。一旦開始,就不能后退,只能向前。盡管在炎熱的太陽下肌肉酸疼、出大量的汗水,盡管經常性地犯困、饑餓和疲勞,但我們從不退縮,從不放棄。我們懂得了,只有經歷過苦難和困難,才能更好地成長和進步。訓練的艱苦并沒有被我們擊倒,反而使我們更加堅強,不怕困難。
第三,軍訓讓我體會到了與人為善的友善精神。在軍訓的過程中,我認識了很多素不相識的同學,他們來自不同的地方,有著不同的文化背景和思想觀念。但是,我們彼此之間并沒有因此而產生隔閡和紛爭,反而歡迎、包容和理解。無論是幫助別人摘下水瓶蓋,還是幫助同學整理書包,我們都會互相幫助,彼此支持。友善的精神彌漫在整個軍訓的過程中,使我們的集體變得更加和諧、溫暖。
第四,軍訓讓我擁有勇敢面對困難的勇氣。軍訓中的訓練項目有時候是困難的,有時候是危險的。無論是爬繩、跳高還是軍體拳,每個項目都需要我們鼓起勇氣去面對。剛開始的時候,我對這些項目都感到畏懼和害怕,但是經過幾次練習,我慢慢地克服了恐懼。我明白了,只有勇敢面對困難,才能夠克服它們。勇氣是戰(zhàn)勝困難的關鍵,軍訓讓我擁有了這份勇氣。
最后,軍訓讓我感受到了身心的鍛煉和進步。在軍訓過程中,我們每天進行嚴格的體能訓練,不僅增強了我們的體質,還提高了我們的耐力和爆發(fā)力。同時,軍訓還鍛煉了我們的意志力和毅力,讓我們學會了在逆境中永不放棄。除了身體上的進步,軍訓還培養(yǎng)了我們的紀律意識和自我管理能力。在每天有固定的時間表和訓練計劃下,我們必須要遵守紀律,自律,才能夠完成訓練任務。這些鍛煉不僅使我們的身體更強壯,也使我們的心理更加堅強。
總之,軍訓是一次鍛煉自我的機會,它讓我體會到了集體協(xié)作的力量、堅韌不拔的毅力、與人為善的友善精神以及勇敢面對困難的勇氣。這些感悟、收獲和心得不僅對我的大學生活有著積極的影響,還讓我更加堅定了自己的人生目標和價值觀。我相信,通過這次軍訓的經歷,我將能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn),并取得更好的成績。
檢修心得體會及收獲感悟篇十六
每一次經歷和實踐都是一次寶貴的機會,無論是成功還是失敗,都能帶給我們深刻的感悟和收獲。作為人類,我們應該不斷總結經驗,總結心得,以便更好地成長和發(fā)展。在我最近的一次經歷中,我也有著一些心得體會和收獲。
第二段:對盲目追求成功的反思
在這次經歷中,我曾經陷入過盲目追求成功的困境中,為了取得好的成績或者實現(xiàn)自己的目標,我不惜付出大量的努力和時間。然而,在這個過程中,我逐漸發(fā)現(xiàn),在盲目追求成功的背后,我曾經忽略了一些更重要的事情,比如家人、朋友和自己的健康。于是,我決定要調整自己的態(tài)度,不再只看重結果,而是更加注重過程中的感受和體驗。
第三段:珍惜當下,享受生活
在經歷了盲目追求成功的反思后,我開始學會珍惜當下,并試圖將所處的每個環(huán)境和所擁有的每個機會都當作一份禮物來對待。我告訴自己,不管是好是壞,這一切都是對我成長的一種貢獻。于是,我開始放慢腳步,享受生活的每一天,和家人、朋友共度時光,感受到他們的關心和愛。同時,我也開始學會每天為自己創(chuàng)造一些片刻的寧靜和放松,讓自己真正享受生活的美好。
第四段:善待自己,積極調節(jié)情緒
在這次經歷中,我也學到了善待自己和積極調節(jié)情緒的重要性。過去,我總是太過苛刻地對待自己,給自己太多的壓力,即使在努力過程中也很少給自己一點放松和安慰。而現(xiàn)在,我開始明白,只有善待自己,才能夠讓自己變得更強大。于是,我學會了通過一些運動和享受美好的事物來調節(jié)情緒,這樣,即使在困難的時候,我也能夠更好地面對并應對。
第五段:成長與收獲
這次的經歷讓我在不斷思考和反思中得到了很多成長和收獲。首先,我學會了調整自己的態(tài)度,不再盲目追求成功,而是注重過程中的感悟和體會。其次,我學會了珍惜當下,享受生活,和家人、朋友共度時光。再次,我明白了善待自己和積極調節(jié)情緒的重要性,以此來保持心理健康和增強抗壓能力。最后,我也意識到,每次經歷和實踐都是一次寶貴的機會,我們應該不斷總結經驗,總結心得,以便更好地成長和發(fā)展。
總結:
通過這次經歷,我深刻地領悟到人生的真諦在于經歷過程中的成長和收獲,而不僅僅是結果的成功與失敗。我愿意將這次心得體會和感悟應用于今后的生活中,不斷完善自己,為自己和他人創(chuàng)造更多的幸福和美好。同時,我也希望能夠將這些心得體會與他人分享,以便引領更多的人走上一條積極向上的成長之路。
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