總結(jié)是一種自我反思的方式，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)改進(jìn)。寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，對(duì)一些問題進(jìn)行深入的思考。小編在這里整理了一些優(yōu)秀心得體會(huì)的范文，供大家參考閱讀。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇一
一個(gè)人首先愿意擁有良好的心態(tài)才能有好心態(tài)，所以最后一段時(shí)間，同學(xué)們要在心里積極暗示自己：我心態(tài)很好，我能成功!遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負(fù)面心理，當(dāng)有這些不良心態(tài)的苗頭時(shí)，及時(shí)剎車，不讓野草瘋長。通過轉(zhuǎn)移法來調(diào)節(jié)自己不往壞心情上發(fā)展。
最后一段時(shí)間，對(duì)周圍的事情和人要采取寬容的態(tài)度，不與人發(fā)生矛盾。一定要銘記自己的“大事”是中考，其它的都是小事，其它的事情只能為中考服務(wù)，不可因小失大。
繼續(xù)保持必要的鍛煉，在飲食上不亂吃亂喝，最后一段時(shí)間爭取不生病。人生病了氣息奄奄、精神不振，哪里還談什么好心態(tài)呢?擁有健康的體魄才能擁有良好的心態(tài)。
4、兩耳不聞窗外事，一心只想中考事。
最后一段時(shí)間，目標(biāo)單一，不為生活中其它的`雜事、瑣事所干擾，單純往往能使自己保持良好的心態(tài)，相反，若為生活中的其它事情擔(dān)憂和操心，往往徒增煩惱，于事無補(bǔ)。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇二
近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展和變化，干部們的工作壓力也與日俱增。為了保持干勁和健康的狀態(tài)，干部們積極尋求心理疏導(dǎo)的方法和途徑，通過及時(shí)的調(diào)整和釋放壓力，保持心理的平衡和健康。在這個(gè)過程中，我積累了一些心得體會(huì)，以此與大家分享。
首先，要認(rèn)識(shí)到心理疏導(dǎo)的重要性和必要性。干部工作面臨著許多各種各樣的壓力源，如工作重負(fù)、人際關(guān)系、溝通困難等等。如果不及時(shí)疏導(dǎo)心理壓力，長期以往，不僅會(huì)影響到個(gè)人的身心健康，還會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們必須積極面對(duì)問題，尋找合適的疏導(dǎo)方式。
其次，要學(xué)會(huì)適應(yīng)和調(diào)整心態(tài)。在工作中，難免會(huì)遇到各種困難和挫折，但我們不能因此灰心喪志。相反，我們應(yīng)該正視問題，積極尋找解決方案。這需要我們具備一種積極向上的心態(tài)，充滿信心和希望。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，放松緊張的情緒，展現(xiàn)出良好的應(yīng)對(duì)能力。
此外，要尋求合適的心理疏導(dǎo)方法。心理疏導(dǎo)方法多種多樣，我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。例如，可以通過與親友的交流來緩解壓力，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，或者通過參加體育鍛煉或放松的活動(dòng)來緩解壓力。無論選擇哪種方法，關(guān)鍵是要找到適合自己的方式，有效地調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
最后，還要注重平衡工作和生活。干部工作繁忙，常常把工作放在首要位置，而忽視了生活的重要性。這種情況下，我們?nèi)菀滋幱谶^度緊張的狀態(tài)，無法獲得心理上的平衡。因此，我們要時(shí)刻提醒自己要平衡工作和生活，在忙碌工作的同時(shí)，注意保持健康的生活方式，注重休息和娛樂，保持社交活動(dòng)，從而減輕工作壓力，達(dá)到身心的健康。
總結(jié)起來，干部心理疏導(dǎo)是一項(xiàng)非常重要的工作。通過及時(shí)的疏導(dǎo)和調(diào)整，我們可以保持心理的平衡和健康，為更好地完成工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理疏導(dǎo)的重要性，學(xué)會(huì)積極調(diào)整心態(tài)，選擇合適的心理疏導(dǎo)方法，并注重平衡工作和生活。只有做到這些，才能使我們?cè)诿鎸?duì)新的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)更加從容和堅(jiān)定，保持良好的工作狀態(tài)。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇三
這是個(gè)老生常談的問題。家有考生，父母憂心。表現(xiàn)在對(duì)孩子關(guān)愛過度，噓寒問暖，這無形中就會(huì)導(dǎo)致考生的壓力。有些文化素質(zhì)不高的家長，動(dòng)輒用言語威懾，也會(huì)給孩子造成巨大的壓力。其實(shí)，如何做好中考前的心理輔導(dǎo)工作，首當(dāng)其沖自然是放松。越要考試臨近，越要放松。要明白，學(xué)到考時(shí)見分曉，平時(shí)的學(xué)習(xí)努力了，并不在乎臨考前的沖刺。家長用平常心對(duì)待了，考生無形中也就沒有壓力了。考生的緊張往往來自于家長期望值的厚重。
無論是家長還是老師，在臨考前，要釋放這樣一種信號(hào)：自信。自信是中考的靈魂和統(tǒng)帥。只有信心十足，才能有力量沖刺。如何做好中考前的心理輔導(dǎo)工作，要強(qiáng)調(diào)學(xué)生，經(jīng)過了全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)備戰(zhàn)，知識(shí)系統(tǒng)基本完備，完全有能力去完成中考。如果條件允許，可以根據(jù)考生的個(gè)體差異，進(jìn)行個(gè)別溝通，幫助考生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長避短，力所能及地沖刺自己的中考目標(biāo)，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)就是成功，這樣也可以增強(qiáng)考生的信心，減少焦慮。
臨近中考，切忌再在難題堆里鉆研，那樣只會(huì)無形消耗體力和腦力，增加壓力。這時(shí)候，良好的作息時(shí)間尤為重要。一定要根據(jù)考生安排來調(diào)節(jié)自己的生物鐘，嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)起床，不擾亂生物鐘引起失眠。晚上11點(diǎn)一定要入睡。這樣才能保證有充沛的'體力來發(fā)揮正常。如何做好中考前的心理輔導(dǎo)工作的重要環(huán)節(jié)還有通過適當(dāng)?shù)膴蕵泛秃唵蔚膭趧?dòng)來消除疲勞，發(fā)揮身體機(jī)能，把身體調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，才能保持良好的競技狀態(tài)。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇四
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣。
首先加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。
一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
二、加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會(huì)，家長座談會(huì)等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
時(shí)代在發(fā)展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。如今，健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。因此，健康的心理是人類生存必備的條件和基礎(chǔ)。在中小學(xué)階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關(guān)注。作為學(xué)校里一名兼職的心理教師，常常面對(duì)各種各樣學(xué)生的心理困惑，也就常常感到自己知識(shí)與能力的不足。
這次，我積極參加了同安區(qū)中小學(xué)心理健康輔導(dǎo)室兼職教師培訓(xùn)班。幾次的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)之后，感覺收獲頗豐，對(duì)中小學(xué)心理健康教育有了全新的認(rèn)識(shí)，樹立了新理念，掌握了新方法，明晰了新途徑，過去百思不解的一些實(shí)際問題變得眉目疏朗了許多，真是受益匪淺。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力，爭做一名受歡迎的教師。
可見，我們要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力。要善于調(diào)控情緒，保持心理的平衡;要善于建立良好的人際關(guān)系;要樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間;要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教育教學(xué)活動(dòng)中去。
在這次學(xué)習(xí)中，，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這足以表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，我們要盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康、溫馨的教育、學(xué)習(xí)環(huán)境，要有計(jì)劃有針對(duì)性地開展各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng);要與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，將心理健康教育滲透到學(xué)校、家庭、社會(huì)教育之中。
總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康向上的方向發(fā)展，讓新一代青少年健康茁壯地成長。
對(duì)于我們來說，這次培訓(xùn)是我們很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識(shí)，還是方法技巧上我都對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作實(shí)際中。今后，我希望自己能成為照亮孩子心靈的一束光!
8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。
剛進(jìn)門映入眼簾的就是些類似于游戲機(jī)的機(jī)器，當(dāng)時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機(jī)啊?不管了，還是先玩吧!
我們來到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說明：屏幕上出現(xiàn)動(dòng)畫片，覺得一分鐘到了，就按下結(jié)束鍵。動(dòng)畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動(dòng)畫片的驚險(xiǎn)刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結(jié)束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了，就沒顧上看動(dòng)畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個(gè)爭氣的成績：56秒?？磥碚湎r(shí)間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以后應(yīng)該多珍惜時(shí)間。
往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據(jù)心情成長的大樹，當(dāng)心情放松時(shí)大樹就會(huì)長出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn)，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有?？磥砦覀儌z都是沒有放松啊!緊張的學(xué)習(xí)和生活讓我和媽媽都沒學(xué)會(huì)放松，我們有機(jī)會(huì)還是多來這兒練習(xí)練習(xí)，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機(jī)”等游戲。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗(yàn)。這個(gè)展出真好，不僅讓我們?cè)谟螒蛑兄懒诵睦斫】档闹匾裕€提高了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。
提到健康，多數(shù)人只能想到關(guān)于身體各方面健康的問題，卻不想心理問題也是一個(gè)不容忽視的方面。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全中國每年因心理問題自殺人數(shù)大約為28萬人，200萬人自殺未遂，70%以上的人心理早已處于亞健康狀態(tài)卻不自知。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們會(huì)通過一個(gè)人的某些行為、喜怒哀樂來判斷他是否心理健康，對(duì)關(guān)注自身、幫助他人也有重要意義。
經(jīng)過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為要想保持身體、心理健康，盡可能的減少心理問題，要保持以下三個(gè)方面：
1、希望的品格
“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑”眾所周知，1935年，毛澤東在紅軍取得階段性勝利后，觸景生情在甘肅省下了《七律·長征》。這首詞主要是講述了紅軍長征路的艱難歷程，他們?cè)陂L征的途中并不知道未來的路在哪里，能否成功，但是每個(gè)人心中都充滿著希望，保持著樂觀主義精神。要想成為身心都健康的人，要像紅軍一樣充滿希望，不要太在乎結(jié)果，走好每一步路。
2、寬容的品格
在日常工作生活中，我們會(huì)遇到形形色色的人，難免會(huì)遭受不公平、誤解或者吃虧，我們最理智的選擇就是要學(xué)會(huì)寬容，試著嘗試原諒理解他人，也能讓自己變的不再計(jì)較，心情舒暢，學(xué)會(huì)寬以待人。
3、熱愛生活、工作
心理健康的人是熱愛生活、熱愛工作的。近年來，隨著就業(yè)難的問題，大多數(shù)人也許從事了與本專業(yè)無關(guān)的工作，背井離鄉(xiāng)，導(dǎo)致日常心情壓抑。我們要善于自我調(diào)節(jié)，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我們也要嘗試著盡自己最大的努力化解這些苦悶的情緒，盡量不存在過多的負(fù)面情緒。
另外，關(guān)注心理健康不僅僅是成年的教育，而是要從小抓起，盡可能降低因?yàn)樾睦碓蛟斐傻淖詺ⅰ⒎缸锏纫幌盗行袨椤?/p>
以上是我簡短的心得體會(huì)，希望大家在遇到困難、挫折走不出來的時(shí)候，不要害怕，不要迷茫。能夠從正確的角度去認(rèn)識(shí)心理治療，積極向?qū)I(yè)人員尋求幫助，成為一個(gè)真正身心健康的人。
感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我這次千載難逢的機(jī)會(huì),使我有幸聆聽專家、教授的課程。在這幾個(gè)月的學(xué)習(xí)中，我受益匪淺，并運(yùn)用在實(shí)際的教學(xué)中，對(duì)我的教學(xué)工作起到了很大的幫助雖說有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。
作為一名老教師，自認(rèn)為了解學(xué)生們的心思，但隨著社會(huì)的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了?越來越難教了?曾經(jīng)，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一無所知。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動(dòng)，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的心理健康輔導(dǎo)。
一、認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
四、培訓(xùn)過程中的顧慮與思考：
心理學(xué)是一門非常專業(yè)、并特別注重科學(xué)實(shí)驗(yàn)的學(xué)科，很多結(jié)論地產(chǎn)生不依賴于人的主觀感覺與判斷，而依賴于科學(xué)的測量與實(shí)驗(yàn)。心理學(xué)的知識(shí)也是非常龐雜、系統(tǒng)的，它需要學(xué)習(xí)者長期的學(xué)習(xí)和積累，需要豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，需要豐富的學(xué)科知識(shí)，忌諱武斷與急于求成。而相當(dāng)多的輔導(dǎo)員老師缺乏這方面的系統(tǒng)知識(shí)，如果僅憑培訓(xùn)幾天所了解的知識(shí)與技巧在實(shí)踐工作中生搬硬套，將在平時(shí)表現(xiàn)特殊的學(xué)生都裝入心理問題學(xué)生群體，以醫(yī)生對(duì)待病人的心態(tài)與視角去對(duì)待我們的學(xué)生，是非常危險(xiǎn)，也是非常摧毀人性的。我始終認(rèn)為作為一名輔導(dǎo)員，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態(tài)與眼光去對(duì)待我們的學(xué)生，將每一個(gè)學(xué)生都當(dāng)作正常的個(gè)體，對(duì)他們進(jìn)行人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)，用我們純真無私博大的愛去關(guān)心、引導(dǎo)、教育他們，讓他們?cè)诮】档沫h(huán)境、人性的氛圍中愉快地成長。如果確實(shí)碰到異常的個(gè)體，作為輔導(dǎo)員我們需要給予他們同普通同學(xué)一樣的關(guān)懷與愛，但在關(guān)懷中注意觀察、注重信息的收集，準(zhǔn)確辨別，及時(shí)反饋、尋求專業(yè)心理老師的指導(dǎo)，對(duì)情況嚴(yán)重的及時(shí)上報(bào)，及時(shí)尋求支持，及時(shí)轉(zhuǎn)介，從科學(xué)實(shí)效上關(guān)注我們學(xué)生的健康，避免將學(xué)生心理有問題作為我們逃避工作困難的借口。這樣不僅會(huì)使我們的心理健康工作異化，更是對(duì)我們學(xué)生人性的摧殘。經(jīng)驗(yàn)可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)、反思不足，借鑒經(jīng)驗(yàn)、勇于創(chuàng)新是我需要的工作態(tài)度。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗(yàn)所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，讓我的學(xué)生能在學(xué)校這一沃土上健康愉快地成長成材。
高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！边@次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來的工作更加充滿信心。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇五
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的'關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
當(dāng)然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎肌⑷ソ鉀Q，如教師采用怎樣的教學(xué)方式；選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)；學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)難以操作等，面對(duì)這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對(duì)，最終一定會(huì)找出解決問題的辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時(shí)不展現(xiàn)在你面前。此時(shí)，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學(xué)生，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯(cuò)誤的原因，真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的效果。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇六
作為一名幼師，我深刻意識(shí)到幼兒教育工作的重要性。除了傳授知識(shí)和技能，我們還需要關(guān)注幼兒的心理健康。幼兒正處于成長和發(fā)展的關(guān)鍵階段，他們可能面臨各種挑戰(zhàn)和困惑。因此，幼師心理疏導(dǎo)工作成為了我們必須面對(duì)的重要任務(wù)。然而，心理疏導(dǎo)工作并不容易，因?yàn)槊總€(gè)幼兒的心理狀態(tài)和需求都不盡相同。
第二段：傾聽和觀察是有效疏導(dǎo)的基礎(chǔ)
在幼師心理疏導(dǎo)工作中，傾聽和觀察是非常重要的。幼兒往往在他們的言語和行為之中表達(dá)著他們的內(nèi)心世界。作為幼師，我們需要耐心地傾聽他們的抱怨、憂慮和信任。通過傾聽，我們能夠了解到他們的需求和問題，幫助他們理解和解決。
第三段：積極引導(dǎo)和積極反饋的重要性
在幼兒心理疏導(dǎo)工作中，積極引導(dǎo)和積極反饋是至關(guān)重要的。當(dāng)幼兒面臨挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該鼓勵(lì)他們勇敢面對(duì)，并提供積極的解決方案。我們還可以通過肯定和鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心和積極性。幼兒的情緒和行為往往受到幼師的潛移默化影響，我們的積極反饋可以有效地引導(dǎo)他們。
第四段：建立信任和保持適度距離
在幼師心理疏導(dǎo)工作中，建立信任和保持適度距離非常重要。幼兒需要知道他們可以信任我們，才會(huì)愿意打開心扉和我們交流。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常與他們溝通，關(guān)心他們的日常生活和學(xué)習(xí)。然而，我們也需要保持一定的距離，不過分干預(yù)他們的私人生活。通過這種方式，我們能夠維持一種良好的師生關(guān)系。
第五段：不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力
幼師心理疏導(dǎo)工作需要我們具備一定的專業(yè)知識(shí)和技能。為了更好地完成這項(xiàng)工作，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己。通過參加培訓(xùn)和研討會(huì)，我們可以增加自己的心理疏導(dǎo)能力，并了解最新的研究成果。此外，我們還可以與同行交流心得體會(huì)，相互學(xué)習(xí)和啟發(fā)。只有不斷提升自己，我們才能更好地為幼兒提供心理支持和疏導(dǎo)。
總結(jié)：
幼師心理疏導(dǎo)工作的重要性不可忽視，同時(shí)也面臨著一定的挑戰(zhàn)。通過傾聽和觀察，我們可以更好地了解幼兒的心理需求。積極引導(dǎo)和積極反饋可以幫助他們解決困惑。建立信任和保持適度距離可以維護(hù)師生關(guān)系。通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，我們能夠更好地完成幼師心理疏導(dǎo)工作。希望我能夠在今后的工作中不斷發(fā)展和成長，為幼兒的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇七
“沒有了止咳水，聽同學(xué)說，暈車藥也能讓你爽”，面臨學(xué)習(xí)壓力和望子成龍的父母，阿明(化名)想找些讓自己放松、解脫的方式，在同學(xué)介紹下，他買了一瓶暈車藥來吃，“第一次吃藥，感覺昏昏沉沉的，很舒服”，那一刻阿明似乎忘掉了所有煩惱。在阿明看來，這比喝止咳水、吃安全有效多了。
漸漸地從高一到高二，阿明開始越來越依賴藥物來擺脫煩惱，藥量也從剛開始的幾粒，到十幾二十粒，成績則隨著瞌藥量的增加而下降，直到有一天被父母察覺。
分析：青少年心理問題未解決，現(xiàn)象就難絕
青少年止咳水濫用甚至成癮的問題已得到廣泛關(guān)注，但根源性的青少年心理問題未得到解決，止咳水的替代品遲早會(huì)出現(xiàn)。
常規(guī)劑量暈車藥不會(huì)上癮
暈車藥常見的主要成分是苯海拉明與氨茶堿，主要通過抑制腦垂體來預(yù)防暈車，可起到鎮(zhèn)靜效果，還會(huì)有昏昏欲睡的情況。常規(guī)劑量的暈車藥不會(huì)造成上癮，但像阿明那樣一次吃很多就會(huì)上癮，靳少玲表示，這樣濫用暈車藥還會(huì)導(dǎo)致耐藥，也就是越吃越多，鎮(zhèn)靜的效果才越明顯。
抗壓力缺乏，用偷懶方式來解決
分析阿明濫用暈車藥的原因，靳少玲介紹說，家庭和周圍環(huán)境有很大作用。阿明原本學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)，父母對(duì)其有較高期望，希望能他能考上一個(gè)好大學(xué)，尤其父親管教很嚴(yán)，日常對(duì)阿明講話，態(tài)度都比較嚴(yán)厲，給阿明帶來很大壓力，但又不敢和父母說。靳少玲還注意到，阿明小時(shí)候受過傷，身體有點(diǎn)小殘疾，因此不太愛與人交往，性格內(nèi)向，遇到壓力挫折往往找不到朋友傾訴和分擔(dān)。
當(dāng)然阿明本身的抗壓能力也不夠，靳少玲認(rèn)為這也是現(xiàn)在不少青少年的一個(gè)常見問題，進(jìn)而往往不能尋求正確合適的減壓方法，出現(xiàn)濫用止咳水，甚至吸食等問題?！鞍⒚鲃倎斫涠局行牟⒎亲栽福?yàn)樗麚?dān)心沒了暈車藥，會(huì)繼續(xù)郁悶苦惱”，靳少玲的此番介紹反映出阿明沒有面對(duì)壓力的勇氣，寄希望于瞌藥這樣不痛苦的“偷懶”方式來逃避現(xiàn)實(shí)。因此，靳少玲認(rèn)為，對(duì)于這些濫用藥物上癮的孩子，脫毒治療的同時(shí)，更應(yīng)加強(qiáng)心理干預(yù)。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇八
第一段：引言（150字）
開學(xué)心理疏導(dǎo)是指針對(duì)學(xué)生在新學(xué)期開始時(shí)面臨的心理問題，進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助，以促進(jìn)學(xué)生順利適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。在我參與心理疏導(dǎo)的過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)個(gè)體學(xué)習(xí)和成長的重要性，同時(shí)也意識(shí)到了對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的必要性。本文將分享我在進(jìn)行開學(xué)心理疏導(dǎo)中的體會(huì)和心得。
第二段：心理疏導(dǎo)活動(dòng)的組織與準(zhǔn)備（250字）
為了幫助學(xué)生更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，我們組織了一系列的心理疏導(dǎo)活動(dòng)。首先，我們制定了詳細(xì)的計(jì)劃，明確了每一次活動(dòng)的目的和內(nèi)容。其次，我們組織了一次主題為“理解自我、認(rèn)識(shí)他人”的心理疏導(dǎo)講座，旨在幫助學(xué)生從心理上更好地了解自己的特點(diǎn)和需要，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生對(duì)他人的包容和理解。此外，我們還組織了小組討論、角色扮演等活動(dòng)，以激發(fā)學(xué)生的參與和互動(dòng)。在籌備過程中，我們還請(qǐng)教了專業(yè)的心理健康教育師，獲得了許多寶貴的建議和培訓(xùn)。
第三段：心理疏導(dǎo)實(shí)踐與效果（300字）
在心理疏導(dǎo)的實(shí)踐中，我們采用了多種方法，包括個(gè)別輔導(dǎo)、小組活動(dòng)和書面材料分發(fā)。在個(gè)別輔導(dǎo)中，我們耐心傾聽學(xué)生的煩惱和困惑，并通過與他們的溝通，幫助他們找到解決問題的途徑。在小組活動(dòng)中，我們鼓勵(lì)學(xué)生積極參與討論和分享，以促進(jìn)他們之間的交流和理解。此外，我們還向?qū)W生提供了相關(guān)的書面材料，供他們?cè)谧约旱臅r(shí)間里進(jìn)行進(jìn)一步的思考和學(xué)習(xí)。通過這些實(shí)踐，我們看到了學(xué)生的情緒得到了有效的釋放和調(diào)整，他們的心理狀態(tài)也有了積極的改善。
第四段：心理疏導(dǎo)中的挑戰(zhàn)與解決（250字）
心理疏導(dǎo)工作并非一帆風(fēng)順，我們也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，有些學(xué)生對(duì)心理疏導(dǎo)的接受度不高，抵觸情緒較強(qiáng)，需要花費(fèi)更多的時(shí)間和耐心去溝通和引導(dǎo)。其次，由于時(shí)間和人員的限制，我們無法滿足所有學(xué)生的需要。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們采取了一些措施進(jìn)行有效的解決。首先，我們通過與學(xué)生的親密接觸和個(gè)別輔導(dǎo)，慢慢地建立了他們的信任和理解，從而打破了他們的心理防線。其次，我們鼓勵(lì)學(xué)生與同伴之間互相支持和幫助，形成了一個(gè)相互扶持的心理氛圍。最后，我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)溝通，爭取到更多的資源和支持，以滿足學(xué)生的心理健康需求。
第五段：心理疏導(dǎo)的啟示與展望（250字）
通過參與開學(xué)心理疏導(dǎo)，我得到了許多寶貴的啟示。首先，心理健康與學(xué)習(xí)成績和人際關(guān)系密切相關(guān)，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展至關(guān)重要。其次，心理疏導(dǎo)并不是一次性的，而是一個(gè)持續(xù)的過程，需要不斷地關(guān)注和跟進(jìn)。因此，學(xué)校和家庭應(yīng)該共同努力，為學(xué)生提供更好的心理健康教育和服務(wù)。未來，我希望通過進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，提高自己的專業(yè)能力和理論水平，為更多的學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)，并積極參與心理健康教育的推廣和普及。
總結(jié)（100字）
通過參與開學(xué)心理疏導(dǎo)，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)學(xué)生成長的重要性，并獲得了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，提高自己的專業(yè)能力，為學(xué)生提供更好的心理支持和幫助，推動(dòng)心理健康教育的發(fā)展。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇九
逆反心理及其內(nèi)涵
它是客觀環(huán)境與主體需要不相符合時(shí)產(chǎn)生的一種心理活動(dòng)，具有強(qiáng)烈的抵觸情緒。青少年正處在接受家庭、學(xué)校和社會(huì)的'教育階段，在認(rèn)識(shí)事物和看問題時(shí)常常出現(xiàn)認(rèn)識(shí)上的偏差，因而易與家長的意向不同。當(dāng)意向不一致時(shí)，彼此之間為了維護(hù)自尊，就會(huì)與對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行。
逆反心理的表現(xiàn)
不喜歡按照別人說的去做；認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章都是不合理的，應(yīng)該廢除；如果父母再三叮囑同一件事會(huì)使他感到厭煩；對(duì)于那些與老師對(duì)著干的同學(xué)大加贊賞；認(rèn)為大人的話有漏洞，大人的批評(píng)常常引起他們反感和憤怒；一旦決定做某件事，不管別人怎樣勸阻也不會(huì)改變主意；越是不讓他做的事，就越要去做。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十
干部作為組織的重要骨干，承擔(dān)著領(lǐng)導(dǎo)、管理和服務(wù)的重任。在履行職責(zé)的過程中，干部常常面臨壓力大、情緒波動(dòng)等心理困擾。為了解決干部心理問題，提高干部工作效能，心理疏導(dǎo)成為一項(xiàng)重要的工作。在這個(gè)過程中，我在實(shí)踐中不斷總結(jié)與積累心得體會(huì)，以促進(jìn)干部心理健康成長，提升干部工作素養(yǎng)。
首先，了解干部心理需求至關(guān)重要。干部作為組織的核心人員，常常承擔(dān)重大責(zé)任和壓力，因此，關(guān)注干部的心理需求至關(guān)重要。為了更好地開展心理疏導(dǎo)工作，我們首先要了解干部的心理需求，因?yàn)橹挥姓嬲私饬私飧刹康男睦硇枨?，才能針?duì)性地開展心理疏導(dǎo)。與此同時(shí)，我們還要不斷提高自身的心理素養(yǎng)，掌握心理疏導(dǎo)的基本原理和技巧，以便更好地滿足干部的心理需求。
其次，在心理疏導(dǎo)中注重引導(dǎo)與傾聽的平衡。心理疏導(dǎo)是一個(gè)雙向的過程，既包括心理疏導(dǎo)師的引導(dǎo)，也包括干部的自主傾聽。在這個(gè)過程中，我們應(yīng)該注重引導(dǎo)和傾聽的平衡。引導(dǎo)是為了幫助干部分析和解決問題，傾聽是為了讓干部傾訴和釋放壓力。因此，我們需要在心理疏導(dǎo)中找到一個(gè)平衡點(diǎn)，既要給予干部指導(dǎo)和建議，又要尊重干部的意見和想法。
第三，注重心理疏導(dǎo)的及時(shí)性。干部工作中遇到的問題和困擾往往需要及時(shí)解決，而心理疏導(dǎo)正是為了幫助干部解決這些問題和困擾。因此，我們要注重心理疏導(dǎo)的及時(shí)性，及時(shí)對(duì)干部進(jìn)行心理支持和鼓勵(lì)，及時(shí)提供專業(yè)的心理咨詢和輔導(dǎo)。只有及時(shí)幫助干部解決問題，才能更好地提高干部工作效能。
第四，推動(dòng)組織環(huán)境的優(yōu)化。干部心理健康的成長需要一個(gè)良好的工作環(huán)境。因此，我們要推動(dòng)組織環(huán)境的優(yōu)化，為干部提供有利于心理健康成長的條件和機(jī)會(huì)。例如，制定合理的工作制度、提供良好的工作條件、建立健全的激勵(lì)機(jī)制等等。只有營造一個(gè)積極向上的組織氛圍，才能更好地促進(jìn)干部心理健康成長。
最后，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)工作的針對(duì)性和系統(tǒng)性。心理疏導(dǎo)工作的針對(duì)性和系統(tǒng)性是其高效開展的關(guān)鍵。針對(duì)性是指針對(duì)不同干部的心理需求和問題，提供相應(yīng)的疏導(dǎo)方案和措施。系統(tǒng)性則是指心理疏導(dǎo)工作不是一蹴而就的，而是需要長期堅(jiān)持和跟進(jìn)的。因此，我們要加強(qiáng)心理疏導(dǎo)工作的針對(duì)性和系統(tǒng)性，制定科學(xué)的心理疏導(dǎo)計(jì)劃，量身定制干部的心理疏導(dǎo)方案，確保干部心理健康成長。
總之，干部心理疏導(dǎo)是一項(xiàng)重要的工作，對(duì)于提高干部工作效能和促進(jìn)組織發(fā)展具有重要意義。在實(shí)踐中，我們應(yīng)該了解干部的心理需求，注重引導(dǎo)與傾聽的平衡，注重心理疏導(dǎo)的及時(shí)性，推動(dòng)組織環(huán)境的優(yōu)化，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)工作的針對(duì)性和系統(tǒng)性。只有通過不斷探索和實(shí)踐，才能更好地促進(jìn)干部心理健康成長，提升干部工作素養(yǎng)。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十一
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣。
首先加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。
一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
二、加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會(huì)，家長座談會(huì)等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
時(shí)代在發(fā)展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。如今，健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。因此，健康的心理是人類生存必備的條件和基礎(chǔ)。在中小學(xué)階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關(guān)注。作為學(xué)校里一名兼職的心理教師，常常面對(duì)各種各樣學(xué)生的心理困惑，也就常常感到自己知識(shí)與能力的不足。
這次，我積極參加了同安區(qū)中小學(xué)心理健康輔導(dǎo)室兼職教師培訓(xùn)班。幾次的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)之后，感覺收獲頗豐，對(duì)中小學(xué)心理健康教育有了全新的認(rèn)識(shí)，樹立了新理念，掌握了新方法，明晰了新途徑，過去百思不解的一些實(shí)際問題變得眉目疏朗了許多，真是受益匪淺。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力，爭做一名受歡迎的教師。
可見，我們要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力。要善于調(diào)控情緒，保持心理的平衡;要善于建立良好的人際關(guān)系;要樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間;要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教育教學(xué)活動(dòng)中去。
在這次學(xué)習(xí)中，，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這足以表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，我們要盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康、溫馨的教育、學(xué)習(xí)環(huán)境，要有計(jì)劃有針對(duì)性地開展各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng);要與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，將心理健康教育滲透到學(xué)校、家庭、社會(huì)教育之中。
總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康向上的方向發(fā)展，讓新一代青少年健康茁壯地成長。
對(duì)于我們來說，這次培訓(xùn)是我們很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識(shí)，還是方法技巧上我都對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作實(shí)際中。今后，我希望自己能成為照亮孩子心靈的一束光!
8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。
剛進(jìn)門映入眼簾的就是些類似于游戲機(jī)的機(jī)器，當(dāng)時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機(jī)啊?不管了，還是先玩吧!
我們來到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說明：屏幕上出現(xiàn)動(dòng)畫片，覺得一分鐘到了，就按下結(jié)束鍵。動(dòng)畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動(dòng)畫片的驚險(xiǎn)刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結(jié)束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了，就沒顧上看動(dòng)畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個(gè)爭氣的成績：56秒。看來珍惜時(shí)間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以后應(yīng)該多珍惜時(shí)間。
往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據(jù)心情成長的大樹，當(dāng)心情放松時(shí)大樹就會(huì)長出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn)，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有?？磥砦覀儌z都是沒有放松啊!緊張的學(xué)習(xí)和生活讓我和媽媽都沒學(xué)會(huì)放松，我們有機(jī)會(huì)還是多來這兒練習(xí)練習(xí)，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機(jī)”等游戲。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗(yàn)。這個(gè)展出真好，不僅讓我們?cè)谟螒蛑兄懒诵睦斫】档闹匾?，還提高了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。
提到健康，多數(shù)人只能想到關(guān)于身體各方面健康的問題，卻不想心理問題也是一個(gè)不容忽視的方面。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全中國每年因心理問題自殺人數(shù)大約為28萬人，200萬人自殺未遂，70%以上的人心理早已處于亞健康狀態(tài)卻不自知。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們會(huì)通過一個(gè)人的某些行為、喜怒哀樂來判斷他是否心理健康，對(duì)關(guān)注自身、幫助他人也有重要意義。
經(jīng)過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為要想保持身體、心理健康，盡可能的減少心理問題，要保持以下三個(gè)方面：
1、希望的品格
“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑”眾所周知，1935年，毛澤東在紅軍取得階段性勝利后，觸景生情在甘肅省下了《七律·長征》。這首詞主要是講述了紅軍長征路的艱難歷程，他們?cè)陂L征的途中并不知道未來的路在哪里，能否成功，但是每個(gè)人心中都充滿著希望，保持著樂觀主義精神。要想成為身心都健康的人，要像紅軍一樣充滿希望，不要太在乎結(jié)果，走好每一步路。
2、寬容的品格
在日常工作生活中，我們會(huì)遇到形形色色的人，難免會(huì)遭受不公平、誤解或者吃虧，我們最理智的選擇就是要學(xué)會(huì)寬容，試著嘗試原諒理解他人，也能讓自己變的不再計(jì)較，心情舒暢，學(xué)會(huì)寬以待人。
3、熱愛生活、工作
心理健康的人是熱愛生活、熱愛工作的。近年來，隨著就業(yè)難的問題，大多數(shù)人也許從事了與本專業(yè)無關(guān)的工作，背井離鄉(xiāng)，導(dǎo)致日常心情壓抑。我們要善于自我調(diào)節(jié)，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我們也要嘗試著盡自己最大的努力化解這些苦悶的情緒，盡量不存在過多的負(fù)面情緒。
另外，關(guān)注心理健康不僅僅是成年的教育，而是要從小抓起，盡可能降低因?yàn)樾睦碓蛟斐傻淖詺ⅰ⒎缸锏纫幌盗行袨椤?/p>
以上是我簡短的心得體會(huì)，希望大家在遇到困難、挫折走不出來的時(shí)候，不要害怕，不要迷茫。能夠從正確的角度去認(rèn)識(shí)心理治療，積極向?qū)I(yè)人員尋求幫助，成為一個(gè)真正身心健康的人。
感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我這次千載難逢的機(jī)會(huì),使我有幸聆聽專家、教授的課程。在這幾個(gè)月的學(xué)習(xí)中，我受益匪淺，并運(yùn)用在實(shí)際的教學(xué)中，對(duì)我的教學(xué)工作起到了很大的幫助雖說有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。
作為一名老教師，自認(rèn)為了解學(xué)生們的心思，但隨著社會(huì)的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了?越來越難教了?曾經(jīng)，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一無所知。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動(dòng)，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的心理健康輔導(dǎo)。
一、認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
四、培訓(xùn)過程中的顧慮與思考：
心理學(xué)是一門非常專業(yè)、并特別注重科學(xué)實(shí)驗(yàn)的學(xué)科，很多結(jié)論地產(chǎn)生不依賴于人的主觀感覺與判斷，而依賴于科學(xué)的測量與實(shí)驗(yàn)。心理學(xué)的知識(shí)也是非常龐雜、系統(tǒng)的，它需要學(xué)習(xí)者長期的學(xué)習(xí)和積累，需要豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，需要豐富的學(xué)科知識(shí)，忌諱武斷與急于求成。而相當(dāng)多的輔導(dǎo)員老師缺乏這方面的系統(tǒng)知識(shí)，如果僅憑培訓(xùn)幾天所了解的知識(shí)與技巧在實(shí)踐工作中生搬硬套，將在平時(shí)表現(xiàn)特殊的學(xué)生都裝入心理問題學(xué)生群體，以醫(yī)生對(duì)待病人的心態(tài)與視角去對(duì)待我們的學(xué)生，是非常危險(xiǎn)，也是非常摧毀人性的。我始終認(rèn)為作為一名輔導(dǎo)員，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態(tài)與眼光去對(duì)待我們的學(xué)生，將每一個(gè)學(xué)生都當(dāng)作正常的個(gè)體，對(duì)他們進(jìn)行人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)，用我們純真無私博大的愛去關(guān)心、引導(dǎo)、教育他們，讓他們?cè)诮】档沫h(huán)境、人性的氛圍中愉快地成長。如果確實(shí)碰到異常的個(gè)體，作為輔導(dǎo)員我們需要給予他們同普通同學(xué)一樣的關(guān)懷與愛，但在關(guān)懷中注意觀察、注重信息的收集，準(zhǔn)確辨別，及時(shí)反饋、尋求專業(yè)心理老師的指導(dǎo)，對(duì)情況嚴(yán)重的及時(shí)上報(bào)，及時(shí)尋求支持，及時(shí)轉(zhuǎn)介，從科學(xué)實(shí)效上關(guān)注我們學(xué)生的健康，避免將學(xué)生心理有問題作為我們逃避工作困難的借口。這樣不僅會(huì)使我們的心理健康工作異化，更是對(duì)我們學(xué)生人性的摧殘。經(jīng)驗(yàn)可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)、反思不足，借鑒經(jīng)驗(yàn)、勇于創(chuàng)新是我需要的工作態(tài)度。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗(yàn)所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，讓我的學(xué)生能在學(xué)校這一沃土上健康愉快地成長成材。
高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。” 這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來的工作更加充滿信心。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十二
第一段：定義心理疏導(dǎo)的概念和重要性（約200字）
心理疏導(dǎo)是指通過專業(yè)的方法與技巧，幫助人們舒緩情緒、排解壓力，解決困擾他們的心理問題的過程。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的壓力和焦慮感越來越多，因此心理疏導(dǎo)變得尤為重要。它可以幫助人們更好地面對(duì)生活中的困惑與挫折，增強(qiáng)人們的心理健康。
第二段：個(gè)人在心理疏導(dǎo)中的經(jīng)歷和收獲（約300字）
我曾經(jīng)有幸參與了一個(gè)心理疏導(dǎo)課程，并且親自接受了來自心理咨詢師的心理疏導(dǎo)。在課程中，我從學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于如何應(yīng)對(duì)情緒和壓力的知識(shí)和方法。通過練習(xí)冥想和深呼吸等技巧，我學(xué)會(huì)了如何在壓力面前保持冷靜和平和。此外，心理咨詢師還通過傾聽和引導(dǎo)，幫助我更好地理解和控制我的情緒，認(rèn)識(shí)自己的需求和價(jià)值觀。這些經(jīng)歷為我走出困境提供了巨大幫助，并對(duì)我的個(gè)人成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。
第三段：心理疏導(dǎo)對(duì)社會(huì)的影響（約300字）
心理疏導(dǎo)不僅對(duì)個(gè)人的人生有著重要作用，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生積極的影響。通過心理疏導(dǎo)，人們可以更好地管理和控制自己的情緒，從而和融在家庭、工作和社交關(guān)系中。心理疏導(dǎo)還可以幫助人們更好地解決問題和應(yīng)對(duì)挫折，提高他們的適應(yīng)能力和抗壓能力。這不僅對(duì)個(gè)人的生活質(zhì)量和幸福感有所提升，也對(duì)社會(huì)的和諧穩(wěn)定起到了積極的推動(dòng)作用。
第四段：如何應(yīng)用心理疏導(dǎo)于日常生活（約200字）
心理疏導(dǎo)不僅是一種專業(yè)技能，更是一種生活態(tài)度和哲學(xué)。我們可以利用簡單的方法，如深呼吸、放松冥想、寫日記等來疏導(dǎo)自己的情緒和壓力。此外，學(xué)會(huì)傾聽和關(guān)心他人，給予他們支持和理解也是一種重要的心理疏導(dǎo)方式。關(guān)注他人的情緒，提供幫助和支持，可以幫助他們更好地度過困難時(shí)期，并促進(jìn)整個(gè)社會(huì)的和諧和友好。
第五段：展望未來，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)的重要性（約200字）
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，心理疏導(dǎo)的需求將會(huì)越來越大。面對(duì)競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，人們的壓力和焦慮感不斷增加。因此，我們應(yīng)該加強(qiáng)心理疏導(dǎo)的普及和推廣，提供更好的心理服務(wù)。政府、學(xué)校和企業(yè)等社會(huì)機(jī)構(gòu)可以共同合作，為人們提供更多的心理疏導(dǎo)資源，培養(yǎng)更多的專業(yè)心理疏導(dǎo)師。只有通過共同努力，我們才能建設(shè)一個(gè)更加健康、和諧的社會(huì)。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十三
教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會(huì)欣賞自己和悅納自己，樹立“別人行，我也能行”的思想。
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
（一）導(dǎo)入
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會(huì)遇到這樣的情況：有的同學(xué)對(duì)勝利充滿信心，面對(duì)困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)面對(duì)困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們今天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
（二）學(xué)文明理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
（三）活動(dòng)明理
1、角色扮演（15分鐘）：
讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
（四）總結(jié)全課：
可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十四
心理疏導(dǎo)是一種通過與他人交流、傾聽和理解的方式，幫助他們面對(duì)壓力、困難和情感困擾的過程。我在長期參與心理疏導(dǎo)工作中積累了一些寶貴的心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享這些體會(huì)，以期能夠?yàn)楦嗳颂峁椭?/p>
第二段：理解和接納
在心理疏導(dǎo)過程中，我發(fā)現(xiàn)理解和接納是非常重要的。首先，我們要充分理解對(duì)方的情緒和情感。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活經(jīng)歷和感受方式，我們不能用自己的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判或貶低他們的情緒。其次，要接納對(duì)方的情感，無論它是積極的還是消極的。接納并不意味著贊同，而是要尊重他人的感受和情緒，并讓他們感到被接納和理解。
第三段：傾聽并提問
傾聽是心理疏導(dǎo)中最關(guān)鍵的技巧之一。當(dāng)人們處于情緒困擾中時(shí)，他們往往需要一個(gè)傾聽者來傾訴和鼓勵(lì)。在傾聽的過程中，我們要學(xué)會(huì)給予對(duì)方足夠的時(shí)間和空間來表達(dá)他們的情感。同時(shí)，提問也是幫助對(duì)方更好地了解和認(rèn)識(shí)自己的重要方式。通過提問，我們可以幫助對(duì)方深入思考和探索問題的本質(zhì)，并引導(dǎo)他們尋找解決問題的方法。
第四段：共情和反饋
共情是在心理疏導(dǎo)中非常重要的一環(huán)。通過共情，我們能夠更好地理解對(duì)方的感受和需求，建立起信任的關(guān)系。共情并不意味著完全與對(duì)方產(chǎn)生共鳴，而是通過理解和表達(dá)對(duì)方的感受，來讓對(duì)方感到被理解和被關(guān)心。除了共情外，我們還要學(xué)會(huì)給予反饋。反饋可以幫助對(duì)方更好地認(rèn)識(shí)和了解自己，同時(shí)也讓他們得到積極的鼓勵(lì)和支持。
第五段：處理和引導(dǎo)
在心理疏導(dǎo)的過程中，我們也經(jīng)常會(huì)遇到一些復(fù)雜的情況和問題。處理和引導(dǎo)是幫助對(duì)方面對(duì)和解決困難的重要手段。首先，我們要幫助對(duì)方認(rèn)識(shí)到問題的實(shí)質(zhì)，并分析和探討問題的原因和可能的解決辦法。然后，我們可以向?qū)Ψ教峁┮恍┙ㄗh和指導(dǎo)，幫助他們更好地處理困難和疏導(dǎo)情緒。最后，我們要時(shí)刻關(guān)注對(duì)方的進(jìn)展和變化，隨時(shí)調(diào)整引導(dǎo)的方向和方式，以確保他們能夠成功地走出困境。
結(jié)語：
經(jīng)過多年的心理疏導(dǎo)實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到心理疏導(dǎo)的重要性和價(jià)值。通過理解、共情、傾聽和引導(dǎo)，我們可以幫助他人更好地面對(duì)和解決問題，并找到內(nèi)心的平和與堅(jiān)強(qiáng)。我希望能夠?qū)⑦@些心得體會(huì)分享給更多人，一起為社會(huì)的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十五
銀行作為金融機(jī)構(gòu)的重要組成部分，不僅提供金融服務(wù)，還承擔(dān)著對(duì)客戶進(jìn)行心理疏導(dǎo)的重要職責(zé)。在銀行工作多年，我積累了一些關(guān)于銀行心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)，通過以下的五個(gè)層面來分享。
首先，培養(yǎng)專業(yè)的溝通技巧是成功心理疏導(dǎo)的基礎(chǔ)。銀行工作環(huán)境復(fù)雜多變，與各類客戶打交道是一項(xiàng)重要的任務(wù)。掌握良好的口頭和書面溝通技巧，能夠有效地與客戶進(jìn)行交流，獲取客戶的真實(shí)需求與感受。此外，還要善于觀察客戶的非言語表達(dá)，識(shí)別客戶的情緒并及時(shí)做出調(diào)整，保證溝通的質(zhì)量和效果。
其次，關(guān)注客戶的情感需求是銀行心理疏導(dǎo)的重要方面。在金融領(lǐng)域，客戶常常面臨著種種壓力和焦慮，特別是在借貸、投資等涉及財(cái)務(wù)問題的情況下。銀行應(yīng)該積極關(guān)注客戶的情感需求，傾聽客戶的煩惱和困惑，為客戶提供積極向上的情感支持。通過與客戶溫情的交流，可以有效減輕客戶的壓力和焦慮，提高客戶與銀行之間的情感互動(dòng)。
第三，傾聽和理解客戶的問題是解決問題的關(guān)鍵?？蛻粼谛睦硎鑼?dǎo)中，通常希望能得到一個(gè)可以發(fā)泄情緒并得到解決方案的機(jī)會(huì)。因此，作為銀行業(yè)務(wù)人員，要耐心傾聽客戶的問題，仔細(xì)分析問題的原因，并以客戶滿意的方式給出合理的建議和解決方案。只有真正理解客戶的問題，才能提供有針對(duì)性的幫助，幫助客戶擺脫困境。
第四，關(guān)注客戶的信任感和安全感是有效心理疏導(dǎo)的保障。銀行作為金融機(jī)構(gòu)，其服務(wù)的核心是對(duì)客戶的財(cái)產(chǎn)安全負(fù)責(zé)。因此，銀行在提供心理疏導(dǎo)服務(wù)時(shí)，應(yīng)該積極營造客戶的信任感和安全感。通過提供及時(shí)、準(zhǔn)確的信息，幫助客戶解決疑慮和顧慮，增加客戶對(duì)銀行的信任。同時(shí)，加強(qiáng)信息安全和風(fēng)險(xiǎn)管理，確?？蛻舻男畔⒑唾Y產(chǎn)得到最大程度的保護(hù)，進(jìn)一步提升客戶的安全感。
最后，銀行心理疏導(dǎo)的過程是一個(gè)良性互動(dòng)的過程。在與客戶進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，銀行人員要學(xué)會(huì)與客戶保持良好的情感互動(dòng)和溝通，樹立平等、尊重的態(tài)度，不做評(píng)判、指責(zé)和貶低客戶的言行，以求得雙方的理解和認(rèn)同。只有建立互信和共識(shí)，才能達(dá)到心理疏導(dǎo)的目的，讓客戶從銀行的服務(wù)中獲得真正的滿足感和成長。
總結(jié)起來，銀行心理疏導(dǎo)的重要性不容忽視。通過專業(yè)的溝通技巧、關(guān)注客戶的情感需求、傾聽和理解客戶的問題、關(guān)注客戶的信任感和安全感以及良性互動(dòng)的方式，可以提供有效的心理疏導(dǎo)，幫助客戶擺脫困惑和焦慮，實(shí)現(xiàn)財(cái)富和心理雙重的成長。作為一名銀行從業(yè)者，我將不斷提升自己的心理疏導(dǎo)能力，為更多的客戶提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十六
段落一：了解心理疏導(dǎo)的重要性（200字）
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種壓力和困擾，心理問題成為不容忽視的重要問題。心理疏導(dǎo)作為一種有效的幫助方式，可以幫助人們減輕壓力，舒緩情緒，提高生活質(zhì)量。我曾經(jīng)在大學(xué)期間參加了一次心理疏導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)了一些簡單的技巧和方法，在實(shí)踐中逐漸領(lǐng)悟到心理疏導(dǎo)的重要性。首先，心理疏導(dǎo)可以幫助人們更好地認(rèn)識(shí)自己，理解自己的情緒和心理狀態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)困境。其次，心理疏導(dǎo)可以改善人際關(guān)系，增強(qiáng)溝通能力，提高人們的自信心和自尊心。最后，通過心理疏導(dǎo)，人們還能夠提高解決問題的能力和判斷力，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困擾。
段落二：有效運(yùn)用心理疏導(dǎo)技巧（250字）
在實(shí)際生活中，我運(yùn)用心理疏導(dǎo)技巧幫助了許多身邊的朋友和同學(xué)。在與他人交流中，我意識(shí)到傾聽是心理疏導(dǎo)的基礎(chǔ)。當(dāng)別人向我傾訴時(shí)，我會(huì)專心聽取他們的心聲，耐心傾聽他們的煩惱和困擾。我不會(huì)輕易打斷他們，而是通過肢體語言和簡短的回應(yīng)來表達(dá)我在認(rèn)真傾聽。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了運(yùn)用非語言溝通技巧，比如眼神交流和身體姿勢等，來表達(dá)我的關(guān)注和支持，給他們一種被尊重和接納的感覺。在傾聽的過程中，我還會(huì)運(yùn)用開放性問題和激勵(lì)性語言，來幫助對(duì)方更好地表達(dá)自己，激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)力，鼓勵(lì)他們積極面對(duì)問題。通過這些技巧的有效運(yùn)用，我成功地幫助了一位朋友減輕了她因失戀而產(chǎn)生的抑郁情緒，重新找到了生活的樂趣。
段落三：心理疏導(dǎo)過程中的困難和挑戰(zhàn)（250字）
盡管心理疏導(dǎo)是一種非常有益的方式，但在實(shí)踐中也會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)。其中最常見的挑戰(zhàn)之一是情緒化的人。一些人可能在情緒過于激動(dòng)或抑郁時(shí)，無法理性地思考和分析問題，給心理疏導(dǎo)工作帶來困擾。對(duì)于這種情況，我學(xué)會(huì)了要保持冷靜和耐心，不要被他們的情緒所左右，而是通過給予他們時(shí)間和空間，幫助他們平復(fù)情緒，逐漸恢復(fù)理性思考。此外，一些人可能對(duì)心理疏導(dǎo)持懷疑態(tài)度，不愿接受他人的幫助。對(duì)于這種情況，我盡可能地尊重他們的意見，主動(dòng)與他們溝通，尋找共同的話題和利益點(diǎn)，以建立起信任和合作的關(guān)系。
段落四：心理疏導(dǎo)的價(jià)值和意義（200字）
通過實(shí)踐心理疏導(dǎo)技巧，我不僅對(duì)他人有了幫助，同時(shí)也讓我從中受益頗多。首先，通過傾聽他人的抱怨和困擾，我學(xué)會(huì)了寬容和理解，更好地尊重他人的感受和需求。其次，通過與他人的交流和互動(dòng)，我提高了自己的溝通能力和人際關(guān)系處理能力，更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作和社交場合。最后，通過心理疏導(dǎo)的實(shí)踐，我也更好地認(rèn)識(shí)了自己，理解了自己的需要和價(jià)值觀，能夠更好地面對(duì)自己的情緒和困境?？傊?，心理疏導(dǎo)對(duì)于個(gè)人成長和社會(huì)和諧具有重要的價(jià)值和意義。
段落五：對(duì)心理疏導(dǎo)的展望和期待（200字）
未來，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索心理疏導(dǎo)技巧，不斷提高自己的專業(yè)水平，以更好地服務(wù)他人。同時(shí)，我也希望能參與相關(guān)的社會(huì)活動(dòng)和項(xiàng)目，為更多的人提供幫助和支持。我相信通過心理疏導(dǎo)，我們可以共同創(chuàng)造一個(gè)更加友善、諒解和和諧的社會(huì)。在這個(gè)過程中，我也相信我自己能夠不斷成長和進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十七
近年來，醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展與社會(huì)的進(jìn)步，讓心理疏導(dǎo)這一關(guān)注人們內(nèi)心情感的重要工作逐漸受到重視。作為一名心理咨詢師，我有幸參與了多次心理疏導(dǎo)談話，積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。通過這些談話，我深刻體會(huì)到心理疏導(dǎo)師的角色與責(zé)任，以及人們對(duì)情緒宣泄和心理寄托的渴求，下面我將從五個(gè)方面來談?wù)勥@些體會(huì)。
首先，一個(gè)心理疏導(dǎo)師應(yīng)具備良好的傾聽能力。在心理疏導(dǎo)談話中，患者通常需要一個(gè)傾聽者，他們想要將自己的內(nèi)心感受與痛苦訴說出來，并且期望能夠得到理解與關(guān)懷。對(duì)于我來說，作為一個(gè)傾聽者不僅需要用心傾聽，還要善于溝通和表達(dá)。在傾聽患者傾訴的過程中，我感受到患者的情緒體驗(yàn)，深入了解他們的內(nèi)心感受，并通過適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)傳達(dá)出自己的關(guān)心和理解，以此來建立良好的溝通與信任基礎(chǔ)。
其次，心理疏導(dǎo)師應(yīng)注重治療效果與技巧。心理疏導(dǎo)并非簡單地聽取患者的訴說，而是需要通過專業(yè)而科學(xué)的方法來進(jìn)一步診斷和治療。我在心理疏導(dǎo)談話中運(yùn)用多種心理疏導(dǎo)技巧，如傾聽、引導(dǎo)、反思、共情等，以幫助患者深入自我思考，認(rèn)知并尋找解決問題的方法。同時(shí)，我還將一些認(rèn)知行為療法和正念練習(xí)等技巧應(yīng)用其中，幫助患者更好地管理自己的情緒和情感，逐漸走出困境。
再次，心理疏導(dǎo)談話需要關(guān)注患者的情感訴求。每個(gè)人在經(jīng)歷困境和壓力的時(shí)候，都希望能夠有人傾聽自己的心聲，并能提供一些建設(shè)性的幫助。在心理疏導(dǎo)談話中，患者通常會(huì)表達(dá)出自己的情感和需求，希望得到心理上的安慰和支持。我在與患者交流的過程中，積極回應(yīng)他們的情感訴求，尊重他們的情緒表達(dá)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候傳遞出自己的理解和溫暖，以此來增強(qiáng)他們的自我認(rèn)同和情緒調(diào)節(jié)能力。
然后，心理疏導(dǎo)談話需要在保密和尊重的環(huán)境中進(jìn)行。每次心理疏導(dǎo)談話都需要保護(hù)患者的隱私權(quán)和個(gè)人信息，建立一個(gè)安全、保密的環(huán)境。在我進(jìn)行談話的每個(gè)環(huán)節(jié)中，我都注重保證患者的隱私和安全感。我尊重患者的意愿，不會(huì)透露他們的任何個(gè)人隱私，也不會(huì)對(duì)他們作出任何非理性或道德上的指責(zé)。這樣的保密環(huán)境有助于患者真實(shí)地表達(dá)自己的情感，從而更好地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
最后，一個(gè)心理疏導(dǎo)師應(yīng)不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)。心理疏導(dǎo)是一門復(fù)雜而微妙的學(xué)問，它需要心理咨詢師具備相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)和技能來幫助患者解決問題。因此，我在不斷地學(xué)習(xí)和提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，如參加培訓(xùn)班、閱讀相關(guān)書籍、與其他心理咨詢師交流等。通過這些方式，我能夠更好地應(yīng)對(duì)不同類型的患者和問題，以提供專業(yè)的心理疏導(dǎo)服務(wù)。
總之，心理疏導(dǎo)談話是一項(xiàng)繁重而神圣的工作，但通過每次的實(shí)踐與體會(huì)，我對(duì)這一工作有了更深刻的理解和體悟。作為一名心理疏導(dǎo)師，我愿意不斷學(xué)習(xí)和成長，運(yùn)用專業(yè)知識(shí)和技巧，與患者建立起信任和溝通的橋梁，幫助他們解決問題、實(shí)現(xiàn)心理健康。我堅(jiān)信，在醫(yī)療事業(yè)的不斷發(fā)展與社會(huì)進(jìn)步的推動(dòng)下，心理疏導(dǎo)的重要性會(huì)越來越凸顯，而我也將繼續(xù)投身于這個(gè)有意義的工作中。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十八
心理健康逐漸受到社會(huì)關(guān)注，心理醫(yī)生的工作也日益重要。作為從事心理疏導(dǎo)工作多年的心理醫(yī)生，我深感自己的職責(zé)重大，同時(shí)也體驗(yàn)到了這個(gè)職業(yè)的寶貴與意義。在與眾多患者的接觸中，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，今天我想與大家分享一下自己在心理疏導(dǎo)過程中得到的心得體會(huì)。
第二段：建立信任
心理疏導(dǎo)的第一步是與患者建立信任關(guān)系。在這個(gè)過程中，我會(huì)傾聽患者的心聲，了解他們的需求和痛苦，讓他們感到被尊重和理解。通過提問、積極傾聽和體察情緒，我可以讓患者感受到我的關(guān)注和專業(yè)性。與患者的深入交流，幫助我更好地理解他們的內(nèi)心世界，也為后續(xù)的疏導(dǎo)工作打下基礎(chǔ)。
第三段：提供合適的支持
面對(duì)心理困擾的患者，我深知他們需要的是支持而不是指責(zé)。我會(huì)幫助他們分析問題、解決困惑，并盡可能提供合適的幫助和建議。與患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砑记膳嘤?xùn)，幫助他們學(xué)會(huì)有效的情緒管理和應(yīng)對(duì)技巧。通過反饋和鼓勵(lì)，我鼓勵(lì)患者更加積極地面對(duì)問題，給予他們信心和勇氣。
第四段：啟發(fā)患者自我認(rèn)知
良好的心理疏導(dǎo)過程應(yīng)該以患者最終能夠獨(dú)立應(yīng)對(duì)問題為目標(biāo)。在疏導(dǎo)過程中，我會(huì)引導(dǎo)患者思考和反省，幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的問題所在，從而實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知和成長。通過共情和傾聽，我?guī)椭颊哒业剿麄儍?nèi)心的平衡點(diǎn)，提供一個(gè)積極向上的思考和觀察模式。
第五段：持續(xù)支持
心理疏導(dǎo)并非一勞永逸的過程，許多患者還需要在日常生活中持續(xù)得到支持和鼓勵(lì)。因此，作為一名心理醫(yī)生，我注重與患者的長期關(guān)系的建立和維護(hù)。通過定期的回訪和咨詢，我了解患者的進(jìn)展和困惑，并在他們需要的時(shí)候提供及時(shí)的幫助和指導(dǎo)。持續(xù)的支持讓患者感受到我的陪伴和關(guān)懷，對(duì)他們的康復(fù)過程起到積極的促進(jìn)作用。
結(jié)尾段：
心理醫(yī)生的工作是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和奉獻(xiàn)的職業(yè)，但也是一份讓人感到滿足和自豪的職業(yè)。在疏導(dǎo)過程中，我見證了患者的進(jìn)展和變化，看到他們重拾信心和希望。每個(gè)患者的成長都是我最大的動(dòng)力，也讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)從事心理疏導(dǎo)工作的決心。通過建立信任、提供支持、啟發(fā)自我認(rèn)知和持續(xù)支持，我相信我能夠?yàn)楦嗟幕颊邘韼椭透淖?，共同為心理健康事業(yè)貢獻(xiàn)力量。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十九
各級(jí)各類學(xué)校建立心理服務(wù)平臺(tái)或依托校醫(yī)等人員開展學(xué)生心理健康服務(wù)，學(xué)前教育、特殊教育機(jī)構(gòu)要配備專兼職心理健康教育教師。50%的家長學(xué)?；蚣彝ソ逃笇?dǎo)服務(wù)站點(diǎn)開展心理健康教育。60%的二級(jí)以上精神專科醫(yī)院設(shè)立兒童青少年心理門診，30%的兒童?？漆t(yī)院、婦幼保健院、二級(jí)以上綜合醫(yī)院開設(shè)精神（心理）門診。各地市設(shè)立或接入心理援助熱線。兒童青少年心理健康核心知識(shí)知曉率達(dá)到80%。
（一）心理健康宣教行動(dòng)。各類媒體要對(duì)兒童青少年及家長、學(xué)校教師等加強(qiáng)心理健康宣傳，傳播心理健康知識(shí)，幫助全社會(huì)進(jìn)一步樹立“身心同健康”意識(shí)，掌握應(yīng)對(duì)心理行為問題的方法和途徑。教育引導(dǎo)兒童青少年安全合理使用電腦和智能終端設(shè)備，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷和游戲障礙。各級(jí)教育、衛(wèi)生健康部門指導(dǎo)學(xué)校和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)推廣實(shí)施《學(xué)生心理健康教育指南》。各級(jí)各類學(xué)校要積極開展生命教育、親情教育、愛國教育，培養(yǎng)學(xué)生珍視生命、熱愛家人、愛國愛民的意識(shí)，培育積極心理品質(zhì)。有條件的家長學(xué)校或家庭教育指導(dǎo)服務(wù)站點(diǎn)每年至少開展一次面向家長和子女的心理健康教育。醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要積極開展兒童青少年健康教育和科普宣傳，倡導(dǎo)兒童青少年保持健康心理狀態(tài)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、合理膳食等，減少心理行為問題和精神障礙誘因。
（二）心理健康環(huán)境營造行動(dòng)。各級(jí)衛(wèi)生健康部門要會(huì)同教育等部門，倡導(dǎo)實(shí)施“心理滋養(yǎng)1000天”行動(dòng)，共同營造心理健康從娃娃抓起的社會(huì)環(huán)境，重點(diǎn)關(guān)注孕產(chǎn)婦、2歲以內(nèi)嬰幼兒及家長心理健康狀況，開展0～6歲兒童心理行為發(fā)育問題預(yù)警征象篩查。學(xué)校、村（居）委會(huì)、婦聯(lián)、關(guān)工委、共青團(tuán)等機(jī)構(gòu)和組織要密切關(guān)注兒童青少年成長環(huán)境，建立完善教師或家長暴力行為、學(xué)生欺凌行為、兒童青少年受虐待問題的舉報(bào)渠道，發(fā)現(xiàn)相關(guān)問題或可疑情況時(shí)，及時(shí)采取措施，向有關(guān)部門報(bào)告，并注重保護(hù)兒童青少年隱私。村（居）委會(huì)、婦聯(lián)依托“尋找最美家庭”等活動(dòng)，引導(dǎo)家長傳承良好家風(fēng)，關(guān)注自身和子女心理健康，依法履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，營造良好的家庭環(huán)境，培養(yǎng)子女健康人格和良好行為習(xí)慣。新聞出版、網(wǎng)信、廣播電視等管理部門要加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的監(jiān)管力度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)清理網(wǎng)上與兒童青少年有關(guān)的非法有害出版物及信息，重點(diǎn)清查問題較多的網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)直播、短視頻、教育類app等，打擊網(wǎng)絡(luò)賭博、血腥暴力、色情低俗等網(wǎng)站和app，為兒童青少年?duì)I造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
（三）心理健康促進(jìn)行動(dòng)。各級(jí)各類學(xué)校要實(shí)施傾聽一刻鐘、運(yùn)動(dòng)一小時(shí)“兩個(gè)一”行動(dòng)，即促進(jìn)學(xué)生每天與同學(xué)、家人有效溝通交流15分鐘；引導(dǎo)學(xué)生每天至少參加1小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，積極安排學(xué)生到有關(guān)單位觀摩體驗(yàn)。組織開展“綠書簽”系列宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生綠色閱讀、文明上網(wǎng)，自覺遠(yuǎn)離和抵制有害出版物和信息。教育部門要定期開展學(xué)生心理健康狀況和學(xué)校心理健康教育狀況調(diào)查，督促學(xué)校完善心理健康教育機(jī)制，以積極導(dǎo)向?qū)⒔Y(jié)果反饋學(xué)生家長。
（四）心理健康關(guān)愛行動(dòng)。學(xué)校要對(duì)面臨升學(xué)壓力的.初三、高三學(xué)生及家長開展心理輔導(dǎo)。對(duì)貧困、留守、流動(dòng)、單親、殘疾、遭遇校園欺凌、喪親等處境不利學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)愛，必要時(shí)開展心理干預(yù)。對(duì)精神障礙患者的子女，開展家庭關(guān)愛教育、輔助成長。對(duì)一般不良行為青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)和批評(píng)教育。對(duì)疑似有心理行為問題或精神障礙的學(xué)生，教育部門要指導(dǎo)家長陪同學(xué)生到醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)幫助。對(duì)患有精神障礙的學(xué)生，教育部門應(yīng)當(dāng)協(xié)助家庭和相關(guān)部門做好心理服務(wù)，建立健全病情穩(wěn)定患者復(fù)學(xué)機(jī)制。普通學(xué)校要按照國家有關(guān)法律法規(guī)招收能夠接受普通教育的精神障礙兒童入學(xué)。
（五）心理健康服務(wù)能力提升行動(dòng)。各地教育部門要將心理健康教育內(nèi)容納入“國培計(jì)劃”和地方各級(jí)教師培訓(xùn)計(jì)劃，加強(qiáng)各級(jí)各類學(xué)校教師心理健康相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)。學(xué)前教育機(jī)構(gòu)、中小學(xué)結(jié)合家長會(huì)等活動(dòng)，每年對(duì)學(xué)生家長開展至少一次心理健康知識(shí)培訓(xùn)，提高家長預(yù)防、識(shí)別子女心理行為問題的能力。衛(wèi)生健康部門要加大精神科醫(yī)師培養(yǎng)培訓(xùn)力度，探索開展兒童青少年精神病學(xué)?？漆t(yī)師培訓(xùn)。已建有熱線的精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)及12320公共衛(wèi)生熱線、共青團(tuán)12355青少年服務(wù)熱線等，要對(duì)工作人員開展兒童青少年心理健康知識(shí)培訓(xùn)，保障提供專業(yè)化服務(wù)，并向兒童青少年廣泛宣傳熱線號(hào)碼，鼓勵(lì)其有需要時(shí)撥打求助。宣傳部門要加強(qiáng)對(duì)各類媒體精神衛(wèi)生相關(guān)新聞事件報(bào)道的指導(dǎo)和規(guī)范。各地各相關(guān)部門要重視各類突發(fā)事件中受影響兒童青少年人群的應(yīng)急心理援助，針對(duì)兒童青少年特點(diǎn)制定完善相關(guān)方案，有效開展心理撫慰、疏導(dǎo)和心理危機(jī)干預(yù)工作。
（六）心理健康服務(wù)體系完善行動(dòng)。各級(jí)各類學(xué)校要設(shè)立心理服務(wù)平臺(tái)（如心理輔導(dǎo)室等），或通過培訓(xùn)校醫(yī)、引入心理學(xué)專業(yè)教師、購買專業(yè)社工服務(wù)等形式開展學(xué)生心理健康服務(wù)，并加大中小學(xué)校（含中等職業(yè)學(xué)校）專兼職心理健康工作人員配置力度。高等學(xué)校按照師生比不低于1：4000配備心理健康教育專職教師，并切實(shí)發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任在學(xué)生心理健康教育中的重要作用。托育機(jī)構(gòu)要配備經(jīng)過心理健康相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)的保育人員，學(xué)前教育、特殊教育機(jī)構(gòu)要配備專兼職心理健康教師。有條件的學(xué)校要發(fā)揮共青團(tuán)、少先隊(duì)、學(xué)生會(huì)組織作用，積極開展同伴教育，增強(qiáng)同伴支持。民政、婦聯(lián)、共青團(tuán)等部門依托城鄉(xiāng)社區(qū)綜合服務(wù)設(shè)施、社區(qū)教育機(jī)構(gòu)、兒童之家、青年之家、家長學(xué)?；蚣彝ソ逃笇?dǎo)服務(wù)站點(diǎn)等活動(dòng)陣地，整合社會(huì)資源，開展心理健康教育。民政、文明辦、衛(wèi)生健康、共青團(tuán)等部門發(fā)揮協(xié)調(diào)職能，依托社區(qū)綜合服務(wù)設(shè)施、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、心理咨詢室、社會(huì)工作站等搭建社區(qū)心理服務(wù)平臺(tái)，支持引導(dǎo)專業(yè)社工、志愿者面向社區(qū)開展兒童青少年心理健康服務(wù)。文明辦加強(qiáng)未成年人心理健康成長輔導(dǎo)中心規(guī)范建設(shè)，拓展服務(wù)內(nèi)容，增強(qiáng)服務(wù)能力。衛(wèi)生健康、民政、殘聯(lián)等培育引導(dǎo)社會(huì)化心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)、康復(fù)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為兒童青少年提供規(guī)范化、專業(yè)化服務(wù)。衛(wèi)生健康行政部門通過平安醫(yī)院創(chuàng)建等，推動(dòng)兒童專科醫(yī)院、婦幼保健院、二級(jí)以上綜合醫(yī)院等開設(shè)精神（心理）科。鼓勵(lì)有條件的精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供兒童青少年門診和住院診療服務(wù)。建立學(xué)校、社區(qū)、社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)等向醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的轉(zhuǎn)介通道。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)與部門協(xié)調(diào)。各地要建立健全部門協(xié)作、社會(huì)動(dòng)員、全民參與的工作機(jī)制，明確部門職責(zé)。衛(wèi)生健康、教育部門要在心理健康促進(jìn)與精神障礙發(fā)現(xiàn)、轉(zhuǎn)介、診斷治療等工作中建立協(xié)作機(jī)制；與民政、宣傳、文明辦、廣電、網(wǎng)信、共青團(tuán)、婦聯(lián)、關(guān)工委等部門和組織加強(qiáng)協(xié)作，落實(shí)各項(xiàng)工作任務(wù)。
（二）保障經(jīng)費(fèi)投入。各地根據(jù)兒童青少年心理健康工作需要和財(cái)力可能，做好資金保障工作，并加強(qiáng)對(duì)資金使用效益的考核。鼓勵(lì)各種社會(huì)資源支持開展青少年心理健康服務(wù)。
（三）加大科學(xué)研究。各級(jí)衛(wèi)生健康、教育等部門要依托精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)、學(xué)校、科研院所等開展兒童青少年心理健康相關(guān)基礎(chǔ)研究和應(yīng)用研究。針對(duì)兒童青少年常見的心理行為問題與精神障礙，開展早期識(shí)別與干預(yù)研究，推廣應(yīng)用效果明確的心理干預(yù)技術(shù)和方法。
（四）完善監(jiān)測評(píng)估干預(yù)機(jī)制。衛(wèi)生健康等部門要依托現(xiàn)有資源建設(shè)兒童青少年心理健康狀況數(shù)據(jù)采集平臺(tái)，追蹤心理健康狀況變化趨勢，為相關(guān)政策的制定完善提供依據(jù)。通過委托第三方等方式對(duì)工作措施落實(shí)情況及效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)工作效果良好的經(jīng)驗(yàn)及時(shí)進(jìn)行推廣。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇二十
第一段：引入心理疏導(dǎo)的概念和重要性（200字）
心理疏導(dǎo)是指對(duì)個(gè)體或群體進(jìn)行心理輔導(dǎo)和幫助，幫助他們解決心理問題，緩解壓力，提高心理健康。在現(xiàn)代社會(huì)，人們面臨各種各樣的心理壓力，如學(xué)業(yè)壓力、工作壓力、人際關(guān)系問題等。心理疏導(dǎo)的重要性自不必說，它可以幫助人們更好地理解自己的情緒和行為，有效管理負(fù)面情緒。
第二段：心理疏導(dǎo)的方法和技巧（200字）
心理疏導(dǎo)有各種各樣的方法和技巧。首先，傾聽是最基本的技巧之一。當(dāng)他人遇到困擾時(shí)，我們要學(xué)會(huì)耐心地傾聽他們的訴求，表達(dá)理解和共鳴。其次，積極的溝通是幫助他人的關(guān)鍵。通過建立良好的溝通和信任，我們可以幫助他人更好地表達(dá)內(nèi)心的感受，并鼓勵(lì)他們積極面對(duì)困難。此外，引導(dǎo)他人尋找解決問題的方法也是重要的技巧之一。我們可以與他們一起探索各種可能的解決方案，并幫助他們找到最適合他們的解決方法。
第三段：自我心理疏導(dǎo)的重要性（200字）
自我心理疏導(dǎo)是指個(gè)體自己對(duì)自己進(jìn)行心理輔導(dǎo)和幫助。雖然專業(yè)心理咨詢師的幫助非常寶貴，但我們每個(gè)人也可以嘗試一些自我心理疏導(dǎo)的方法。自我心理疏導(dǎo)可以幫助我們更好地處理情緒和壓力，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。例如，我們可以通過書寫日記來記錄自己的情緒變化和思考，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。此外，我們可以試著做一些適合自己的放松和調(diào)節(jié)情緒的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、冥想、聽音樂等。
第四段：我的心理疏導(dǎo)經(jīng)歷和感受（300字）
在我最近的一次心理疏導(dǎo)中，我遇到了學(xué)業(yè)壓力和自信心不足的問題。我的心理咨詢師幫助我深入分析了我所面臨的問題，并教給我許多有效的方法來應(yīng)對(duì)。首先，她鼓勵(lì)我將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成小的可管理的部分，這樣我就不會(huì)感到壓力山大。其次，她提醒我要堅(jiān)信自己的能力，并通過積極的語言來增強(qiáng)自信。此外，她還鼓勵(lì)我與學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)合作學(xué)習(xí)，相互支持，共同進(jìn)步。這次心理疏導(dǎo)的經(jīng)歷給我?guī)砹撕艽蟮膯⑹?，我意識(shí)到自己可以通過學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的方法和培養(yǎng)自信心來更好地面對(duì)困難。
第五段：結(jié)語（200字）
心理疏導(dǎo)是一項(xiàng)重要的工作和技能，它可以幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難，提高心理健康水平。無論是求助于他人還是通過自我疏導(dǎo)，我們都可以更好地掌握心理疏導(dǎo)的技巧，使自己更加健康、快樂。值得強(qiáng)調(diào)的是，心理疏導(dǎo)是一個(gè)相互幫助的過程，我們應(yīng)該鼓勵(lì)和支持他們尋找解決問題的方法，并始終關(guān)注他們的心理健康。通過心理疏導(dǎo)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，更好地與他人溝通，更好地應(yīng)對(duì)困難。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇二十一
煤礦工作是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)，工人們不僅要面對(duì)繁重的體力勞動(dòng)，還要面對(duì)煤礦事故可能帶來的心理創(chuàng)傷。為了幫助煤礦工人在面對(duì)困境和壓力時(shí)保持心理健康，煤礦心理疏導(dǎo)工作應(yīng)運(yùn)而生。在過去的幾年里，我作為一名煤礦心理疏導(dǎo)師，積累了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)煤礦心理疏導(dǎo)的見解和經(jīng)驗(yàn)，并總結(jié)了我在這個(gè)領(lǐng)域中的一些心得。
首先，了解煤礦工人的心理特點(diǎn)是進(jìn)行疏導(dǎo)的首要步驟。煤礦工人經(jīng)常面臨著從業(yè)以來就存在的切身風(fēng)險(xiǎn)，他們經(jīng)歷了人身安全的恐懼和極端環(huán)境的壓迫。在煤礦工作中，他們需要對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，并時(shí)刻警惕可能的危險(xiǎn)。這會(huì)導(dǎo)致他們的心理負(fù)擔(dān)加重，對(duì)壓力和焦慮產(chǎn)生抵觸情緒。因此，作為煤礦心理疏導(dǎo)師，我首先要理解這些特點(diǎn)，并采取相應(yīng)的策略，以便更好地了解工人們的心理需求。
其次，在心理疏導(dǎo)過程中，建立信任關(guān)系是至關(guān)重要的。煤礦工人往往對(duì)外人持有懷疑和排斥態(tài)度，對(duì)于他們來說，他們很難接受外界的幫助。因此，我會(huì)通過與工人進(jìn)行接觸、交流和理解，逐漸建立起信任關(guān)系。我會(huì)耐心傾聽，并尊重他們的感受和經(jīng)歷。這種信任關(guān)系的建立可以為心理疏導(dǎo)創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，使工人們?cè)敢忾_展真實(shí)的對(duì)話，并幫助他們更好地面對(duì)自己的困境。
另外，培養(yǎng)工人們積極的心態(tài)也是心理疏導(dǎo)的關(guān)鍵。煤礦工作是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)，但這并不意味著工人們應(yīng)該陷入消極的情緒中。我會(huì)鼓勵(lì)工人們保持積極的態(tài)度，相信自己的能力并努力完成工作。我會(huì)通過分享鼓舞人心的故事、提供實(shí)用的心理技巧和開展小組活動(dòng)等方式，幫助他們建立自信心和應(yīng)對(duì)壓力的能力。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)，工人們能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的困難和挫折。
此外，心理疏導(dǎo)師還需要積極應(yīng)對(duì)煤礦工人的心理創(chuàng)傷，為他們提供必要的支持。在煤礦工作中，事故和傷亡是時(shí)有發(fā)生的。當(dāng)工人們經(jīng)歷這些不幸事件時(shí)，他們往往會(huì)陷入沮喪和絕望的情緒中。作為心理疏導(dǎo)師，我會(huì)利用聆聽和安撫的方式為他們提供心理支持。我會(huì)鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的情緒，并通過與他人分享經(jīng)歷的方式，促進(jìn)他們對(duì)心理創(chuàng)傷的適應(yīng)和恢復(fù)。
最后，心理疏導(dǎo)工作的效果需要持續(xù)關(guān)注和評(píng)估。煤礦工人們的心理健康是一個(gè)持續(xù)的過程，需要長期的關(guān)注和支持。我會(huì)定期與工人們進(jìn)行交流和溝通，了解他們的心理狀態(tài)，并根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和幫助。我也會(huì)與其他專業(yè)人士合作，共同制定心理疏導(dǎo)的計(jì)劃和策略，確保工人們的心理健康得到持續(xù)關(guān)注和改善。
總之，煤礦心理疏導(dǎo)工作是為了幫助煤礦工人在面對(duì)困境和壓力時(shí)保持心理健康。通過了解煤礦工人的心理特點(diǎn)、建立信任關(guān)系、培養(yǎng)積極心態(tài)、應(yīng)對(duì)心理創(chuàng)傷和持續(xù)關(guān)注和評(píng)估的工作步驟，心理疏導(dǎo)師可以有效地幫助工人們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難，促進(jìn)他們的心理健康和工作效率。只有工人們保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)，保證煤礦工作的安全和可持續(xù)發(fā)展。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇二十二
心理疏導(dǎo)是指通過心理輔導(dǎo)等手段，幫助人們克服精神困擾、情感問題，實(shí)現(xiàn)心理健康的過程。作為一名從事心理咨詢工作多年的心理學(xué)家，我深知心理疏導(dǎo)的重要性和價(jià)值。下面我將分享我的心得體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)不僅適用于專業(yè)心理治療師，也對(duì)于每個(gè)人處理自己情緒和與他人交流有很大的幫助。
第二段：傾聽的重要性
在心理疏導(dǎo)過程中，傾聽是最關(guān)鍵的一環(huán)。當(dāng)一個(gè)人感到心理壓力和負(fù)面情緒時(shí)，他需要有人能夠傾聽他的訴說，并理解他的感受。作為心理疏導(dǎo)師，我盡力提供一個(gè)安全、支持的環(huán)境，讓客戶敞開心扉。我認(rèn)真傾聽他們的話語，不打斷，不評(píng)判，體察他們的內(nèi)心感受。通過傾聽，我?guī)椭麄兝砬逅季w，認(rèn)識(shí)到真正的需求和問題所在。
第三段：共情的力量
共情是指與他人保持情感上的共鳴和理解，是心理疏導(dǎo)的重要技巧。當(dāng)人們?cè)庥隼щy和挫折時(shí)，他們往往感到孤獨(dú)和無助。作為心理疏導(dǎo)師，我用心體會(huì)他們的情感并表達(dá)出來，以讓他們感到被理解和支持。共情的力量能幫助建立信任關(guān)系，減輕客戶的痛苦和恐懼感。通過共情，我?guī)椭麄償[脫消極情緒，重建自信和積極需求。
第四段：積極目標(biāo)的制定
在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，幫助客戶設(shè)定積極目標(biāo)是必不可少的步驟。積極目標(biāo)具有明確性和可行性，能夠指導(dǎo)客戶在實(shí)踐中尋找解決辦法。我與客戶一起制定目標(biāo)，并幫助他們分解為具體的行動(dòng)計(jì)劃。通過積極目標(biāo)的制定，客戶可以更清楚地知道自己該如何去努力，找到克服困難的方法和路徑。而當(dāng)他們逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，也會(huì)感受到成就感和滿足感，從而增強(qiáng)積極情緒和心理健康。
第五段：持續(xù)關(guān)懷和支持
心理疏導(dǎo)不僅是一次性的療程，更是一個(gè)持續(xù)的過程。作為心理疏導(dǎo)師，我與客戶建立起密切的關(guān)系，并持續(xù)關(guān)注他們的進(jìn)展。我在治療后繼續(xù)保持聯(lián)系，讓他們感受到我的關(guān)心和支持。在他們遇到新的問題和困境時(shí)，我愿意再次為他們提供幫助和指導(dǎo)。通過持續(xù)關(guān)懷和支持，我希望他們能夠繼續(xù)維持良好的心理狀態(tài)，度過人生的挑戰(zhàn)。
結(jié)尾：
心理疏導(dǎo)是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和影響力的工作。在我的實(shí)踐中，我學(xué)到了傾聽和共情的重要性，以及積極目標(biāo)的指導(dǎo)和持續(xù)支持的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)不僅適用于專業(yè)心理治療師，也可以幫助每個(gè)人更好地處理心理問題和與他人交流。當(dāng)我們能夠更好地理解和支持自己和身邊的人，就能夠創(chuàng)造更美好的人際關(guān)系和心理健康。
青少年心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇二十三
暢想五月，讓心飛翔
1、通過一系列的'心理健康知識(shí)宣傳，向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識(shí)，以此提高學(xué)生的知識(shí)水平，拓展學(xué)生的視野。
2、通過一系列有趣的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，并努力營造良好、和諧的校園氛圍。
3、通過此次宣傳活動(dòng)，向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫助學(xué)生提高自身的人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。
5月2日——5月26日
法學(xué)院全院師生
附一：“愛，就大聲說”——母親節(jié)活動(dòng)策劃（校級(jí)）
附二：“心”漫畫大賽活動(dòng)策劃（院級(jí)）
附三：心理主題班會(huì)活動(dòng)策劃（院級(jí)）
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/5787627.html】
