專業(yè)體育技能心得范文(23篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-01 14:29:57
專業(yè)體育技能心得范文(23篇)
時(shí)間:2023-11-01 14:29:57     小編:曼珠

傳記是以生平事跡為主要內(nèi)容,敘述一個(gè)人一生經(jīng)歷和成就的一種文學(xué)形式。在總結(jié)的過程中,要注意突出重點(diǎn),展現(xiàn)自己的亮點(diǎn)和成果。通過閱讀這些總結(jié)范文,我們可以了解到不同人在總結(jié)中的思路和方法。

體育技能心得篇一

體育運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)個(gè)體身心健康的重要方式之一,而體育技能的掌握則是參與體育運(yùn)動(dòng)不可或缺的一部分。在多年的體育鍛煉中,我積累了不少關(guān)于體育技能的心得體會(huì)。接下來,我將分享我對(duì)體育技能的理解和體會(huì)。

首先,我認(rèn)為掌握基本動(dòng)作和姿勢(shì)是學(xué)好體育技能的關(guān)鍵。無論是足球、籃球還是羽毛球,掌握基本的動(dòng)作和姿勢(shì)是學(xué)好體育技能的基礎(chǔ)。在初學(xué)的時(shí)候,我不斷重復(fù)練習(xí)基本的動(dòng)作,例如正確的站姿、準(zhǔn)確的傳球動(dòng)作等,并注重細(xì)節(jié)。畢竟,基本動(dòng)作和姿勢(shì)是體育技能的基石,只有掌握這些,才能在后續(xù)的技能訓(xùn)練中更好地理解和應(yīng)用。

其次,我認(rèn)為堅(jiān)持長期訓(xùn)練是提高體育技能的關(guān)鍵因素之一。體育技能的掌握需要時(shí)間和耐心,在訓(xùn)練過程中需要堅(jiān)持下來。我曾在學(xué)習(xí)游泳時(shí)遇到困難,剛開始時(shí),我的技術(shù)非常生疏,幾乎每次都會(huì)咽下水。然而,我并沒有放棄,而是每天堅(jiān)持訓(xùn)練,找到自己的不足,并向教練請(qǐng)教。通過不斷努力,我逐漸掌握了游泳的技能,并取得了一定的進(jìn)步。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白,只有在不斷的訓(xùn)練中,我們才能真正提高自己的體育技能。

另外,我還認(rèn)識(shí)到了體育技能背后的團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在進(jìn)行團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,例如足球和籃球時(shí),團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。每個(gè)隊(duì)員都需要在場(chǎng)上找到自己的位置并與隊(duì)友合作,只有這樣,我們才能發(fā)揮出最佳水平。我將這種團(tuán)隊(duì)合作的精神帶到了其他方面,在學(xué)校的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,我積極與隊(duì)友合作,協(xié)調(diào)安排,取得了許多成功。團(tuán)隊(duì)合作不僅是體育技能的一部分,也是日常生活中的必備技能。

另外,我還認(rèn)識(shí)到了體育技能對(duì)身心健康的積極影響。體育運(yùn)動(dòng)通過鍛煉身體,提高心肺功能,不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),還可以減輕壓力、舒緩情緒。在學(xué)習(xí)中,我發(fā)現(xiàn),在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)之后,我通常感到更加放松,思維更加清晰,更有精力去學(xué)習(xí)。因此,我意識(shí)到體育技能不僅對(duì)身體有益,對(duì)提高學(xué)習(xí)效率也有積極作用。

總結(jié)起來,掌握基本動(dòng)作和姿勢(shì),堅(jiān)持長期訓(xùn)練,團(tuán)隊(duì)合作以及體育技能對(duì)身心健康的積極影響,都是我對(duì)體育技能的心得體會(huì)。通過這些經(jīng)驗(yàn),我不僅提高了自己的體育技能,還受益于身心健康。我堅(jiān)信,只要我們持之以恒,努力訓(xùn)練,每個(gè)人都能在體育技能上取得長足進(jìn)步。

體育技能心得篇二

體育是一門綜合知識(shí)和技能的學(xué)科,它要求學(xué)習(xí)者不僅在理論方面有所掌握,更要在實(shí)踐中不斷提高自身的體育技能水平。近日,我參加了一次體育技能訓(xùn)練課程,并且在實(shí)踐中獲得了一些心得體會(huì)。通過這次訓(xùn)練,我意識(shí)到體育技能的重要性,深入了解了技能的內(nèi)涵,培養(yǎng)了自己的技能意識(shí),并提高了對(duì)體育技能訓(xùn)練的熱情。

首先,體育技能的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的想象。在過去,我們對(duì)體育技能的認(rèn)識(shí)大多限于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和體育明星,普通人似乎離這些高超的技巧很遠(yuǎn)。然而,在我參加這次訓(xùn)練后,我逐漸明白體育技能不僅僅是一種表演,更是培養(yǎng)身體素質(zhì)和提高競(jìng)技水平的重要手段。無論是在運(yùn)動(dòng)比賽中還是日常生活中,掌握一定的體育技能對(duì)身體的健康和心理的舒適都有很大的幫助。因此,我們應(yīng)該重視體育技能的學(xué)習(xí),不僅可以普及身體素質(zhì),還可以提高生活質(zhì)量。

其次,了解體育技能的內(nèi)涵是提高技能水平的第一步。課堂上,我們了解了體育技能的方方面面,如靈活性、協(xié)調(diào)性、力量、速度和耐力等。這些不僅是體育技能的基本要素,更是我們?cè)趯?shí)踐中提高技能水平的基礎(chǔ)。例如,在訓(xùn)練中,我們通過不斷練習(xí)獲得了更加靈活敏捷的身體。通過協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練,我們學(xué)會(huì)了將眼、手、腰、腳協(xié)調(diào)起來,達(dá)到最好的效果。了解體育技能的內(nèi)涵使我們能夠從更深層次理解技能的本質(zhì)和目標(biāo),進(jìn)而更好地應(yīng)用于實(shí)踐中。

再次,培養(yǎng)技能意識(shí)是提高體育技能的關(guān)鍵。在訓(xùn)練的過程中,我發(fā)現(xiàn),培養(yǎng)技能意識(shí)能幫助我們更快地掌握技能、運(yùn)用技能。技能意識(shí)即對(duì)技能的認(rèn)識(shí)和理解,能夠指導(dǎo)我們?cè)趯?shí)踐中的動(dòng)作和體驗(yàn)。例如,打籃球時(shí),如果我們沒有意識(shí)到需要舒展腕部,并在投籃的時(shí)候用力,就無法準(zhǔn)確地投中籃筐。通過培養(yǎng)技能意識(shí),我們能夠提高技能表現(xiàn),更好地發(fā)揮自己的潛力。因此,在體育技能的訓(xùn)練中,我們要注重培養(yǎng)技能意識(shí),通過理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的積累來提高。

最后,提高對(duì)體育技能訓(xùn)練的熱情是持續(xù)提高技能水平的動(dòng)力源泉。體育技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練往往需要大量的時(shí)間和精力。如果我們沒有強(qiáng)烈的熱情,很難堅(jiān)持下去。通過這次訓(xùn)練,我不僅感受到了體育技能訓(xùn)練的樂趣,還從中獲得了成就感和滿足感。當(dāng)我逐漸掌握了某項(xiàng)技能,并在實(shí)踐中取得優(yōu)秀成績(jī)時(shí),我對(duì)體育技能訓(xùn)練的熱情就會(huì)不斷增加,使我更加努力地投入其中。因此,只有提高對(duì)體育技能訓(xùn)練的熱情,我們才能夠持續(xù)不斷地提高自己的技能水平。

總之,體育技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練是一項(xiàng)長期而持續(xù)的過程。通過參加這次體育技能訓(xùn)練課程,我深刻認(rèn)識(shí)到了體育技能的重要性,了解了技能的內(nèi)涵,培養(yǎng)了技能意識(shí),并且提高了對(duì)體育技能訓(xùn)練的熱情。我相信,在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我會(huì)繼續(xù)努力,不斷提高自己的體育技能水平。

體育技能心得篇三

第一段:引言(150字左右)

體育技能檢測(cè)是我們學(xué)習(xí)體育課程的重要內(nèi)容之一。在完成了這次技能檢測(cè)后,我深感體育技能的重要性。通過這次檢測(cè),我不僅明確了自己在某些技能上的不足,也發(fā)現(xiàn)了自己在某些技能上的潛力。在接下來的幾個(gè)段落中,我將分享我在體育技能檢測(cè)中的心得和體會(huì)。

第二段:技能檢測(cè)的重要性(250字左右)

體育技能檢測(cè)不僅僅是對(duì)學(xué)生體育技能的考察,更是一種培養(yǎng)學(xué)生自信心、團(tuán)隊(duì)合作能力和堅(jiān)持不懈的精神的方式。通過參與技能檢測(cè),我學(xué)會(huì)了如何有效地進(jìn)行動(dòng)作,提高對(duì)技能的掌握和運(yùn)用能力。在檢測(cè)過程中,我明確了許多自己需要改進(jìn)的地方,比如力量、速度、靈活性等方面。通過檢測(cè),我學(xué)會(huì)了如何反省自己的不足,并且積極主動(dòng)地進(jìn)行改進(jìn)。

第三段:自我調(diào)整與改進(jìn)(300字左右)

在技能檢測(cè)中,我發(fā)現(xiàn)自己在某些技能方面存在不足。比如,我在投籃時(shí)發(fā)現(xiàn)自己沒有控制好力量,導(dǎo)致球不準(zhǔn)確;在跑步時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己練習(xí)不夠,體力不足。針對(duì)這些問題,我決定積極主動(dòng)地進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。我開始制定訓(xùn)練計(jì)劃,每天都進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí),并且向身邊的專業(yè)人士尋求建議和指導(dǎo)。通過堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練,我逐漸提高了自己的技能水平,并且在下一次的檢測(cè)中取得了進(jìn)步。

第四段:團(tuán)隊(duì)合作與互助(300字左右)

在技能檢測(cè)中,我也意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性。在合作項(xiàng)目中,我需要與隊(duì)友緊密配合,共同完成任務(wù)。通過與隊(duì)友的溝通和協(xié)作,我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì),最大程度地發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力。當(dāng)遇到困難時(shí),我也會(huì)及時(shí)向隊(duì)友尋求幫助,并且樂于提供幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作和互助,我發(fā)現(xiàn)自己能力不僅僅受到限制,還可以在集體中獲得更大的發(fā)展和提升。

第五段:結(jié)語(200字左右)

通過這次體育技能檢測(cè),我深刻體會(huì)到了體育技能的重要性,并且明確了自己在某些技能方面的不足。通過積極主動(dòng)的調(diào)整和改進(jìn),我不斷提高了自己的技能水平,并且通過團(tuán)隊(duì)合作和互助獲得了更大的發(fā)展。體育技能檢測(cè)不僅僅是一次考核,更是我們體驗(yàn)成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。我相信,在未來的學(xué)習(xí)和生活中,我將會(huì)繼續(xù)努力,不斷提升自己的體育技能。

體育技能心得篇四

一年轉(zhuǎn)眼間過去了,我評(píng)為市名師和縣第_屆領(lǐng)軍人才稱號(hào)。追憶往昔,展望未來,為了更好的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)使自己成為一名優(yōu)秀的“人民教師”,我現(xiàn)將工作情況總結(jié)如下:

一、師德方面。

加強(qiáng)修養(yǎng),塑造“師德”。我始終認(rèn)為作為一名教師應(yīng)把“師德”放在一個(gè)極其重要的位置上,因?yàn)檫@是教師的立身之本。“學(xué)高為師,身正為范”,這個(gè)道理古今皆然。從教的第一天,我就時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,力爭(zhēng)做一個(gè)有崇高師德的人。我始終堅(jiān)持給學(xué)生一個(gè)好的師范,希望從我這走出去的都是合格的學(xué)生。為了給自己的學(xué)生一個(gè)好的表率,同時(shí)也是使自己陶冶情操,加強(qiáng)修養(yǎng),課余時(shí)間我閱讀了大量的書籍,不斷提高自己水平。

二、教學(xué)方面。

虛心求教,強(qiáng)化自我。對(duì)于一名教師來說,加強(qiáng)自身業(yè)務(wù)水平,提高教學(xué)質(zhì)量無疑是至關(guān)重要的。隨著教學(xué)天數(shù)的增加,我越來越感到我知識(shí)的匱乏,經(jīng)驗(yàn)的缺少。為了盡快充實(shí)自己,使自己教學(xué)水平有一個(gè)質(zhì)的飛躍,我從以下幾個(gè)方面對(duì)自身進(jìn)行了強(qiáng)化。

首先是從教學(xué)理論和教學(xué)知識(shí)上。我不但自己訂閱了三種體育雜志進(jìn)行教學(xué)參考,而且還借閱大量有關(guān)……中小學(xué)體育教學(xué)理論和教學(xué)方法的書籍,對(duì)于里面各種教學(xué)理論和教學(xué)方法盡量做到博采眾家之長為己所用。在讓先進(jìn)的理論指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐的同時(shí),我也在一次次的教學(xué)實(shí)踐中來驗(yàn)證和發(fā)展這種理論。

其次是從教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上。雖為一名老教師,但始終銘記邊學(xué)邊教,學(xué)無止境。因而我虛心向老教師學(xué)習(xí),力爭(zhēng)從他們那里盡快增加一些寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。我個(gè)人應(yīng)付和處理課堂各式各樣問題的能力大大增強(qiáng)。

再次是做到“不恥下問”教學(xué)互長。從另一個(gè)角度來說,學(xué)生也是老師的“教師”。由于學(xué)生接受新知識(shí)快,接受信息多,因此我從和他們的交流中亦能豐富我的教學(xué)知識(shí)。

三、學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)情況。

積極參與活動(dòng),嚴(yán)格要求自我。認(rèn)真參加學(xué)校組織的'各項(xiàng)活動(dòng)。一年來未耽誤一節(jié)課。上班開會(huì)不遲到不早退,嚴(yán)格遵守了學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,今后一定繼續(xù)堅(jiān)持。另外,本學(xué)年還到分別到本縣高、初、小、幼學(xué)校進(jìn)行了15次的“陽光體育歷奇活動(dòng)”送教活動(dòng),得到了大家的積極好評(píng)。

四、做好傳幫帶,促進(jìn)青年教師成長。

作為一名骨干教師有義不容辭的責(zé)任培養(yǎng)青年教師,平時(shí)主動(dòng)聽課、開課、了解青年教師的課堂教學(xué)情況,并及時(shí)進(jìn)行交流指導(dǎo),使青年教師逐步提高課堂教學(xué)水平,把握課堂教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn),同時(shí),根據(jù)不同教學(xué)內(nèi)容,選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法,更好地提高課堂教學(xué)效果。除了聽課、開課,還經(jīng)常交流備課情況,尤其是公開課的教學(xué)更是認(rèn)真指導(dǎo)。為青年教師在縣市課堂評(píng)比中獲獎(jiǎng)奠定基礎(chǔ)。對(duì)青年教師撰寫的論文互相推敲,提出指導(dǎo)性參考意見,為他們?cè)诳h級(jí)論文評(píng)比中獲獎(jiǎng)起到積極的作用。通過師徒結(jié)對(duì)形式,互相交流,在政治上關(guān)心他們,在業(yè)務(wù)上熱情指導(dǎo),為青年教師快速成長作出努力,所結(jié)對(duì)的四位青年教師,都基本成為所在學(xué)校的青年骨干教師。

總之,在過去的一年,我取得了一定的成績(jī),但還有一些不足之處,本人在新的一年一定認(rèn)真工作,加倍努力,爭(zhēng)取在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績(jī)。

體育技能心得篇五

體育技能是我們?cè)趯W(xué)校體育課上學(xué)習(xí)和鍛煉的重要內(nèi)容,通過參加體育技能的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我深刻體會(huì)到了它的重要性和對(duì)我個(gè)人的益處。下面我將分享我參加體育技能學(xué)習(xí)的心得體會(huì)。

第二段:體驗(yàn)

在學(xué)習(xí)體育技能的過程中,我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。例如,在學(xué)習(xí)游泳技能的過程中,我曾多次被水淹沒,感到無法呼吸和動(dòng)彈。然而,通過不斷的練習(xí)和努力,我逐漸掌握了正確的呼吸技巧和正確的游泳姿勢(shì),最終能夠在水中自由暢游。這個(gè)過程讓我明白了只要有恒心和毅力,就可以克服困難,取得成功。

第三段:收獲

通過參加體育技能的學(xué)習(xí),我不僅掌握了一項(xiàng)具體的技能,還培養(yǎng)了自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。例如,在進(jìn)行籃球比賽時(shí),我們需要相互配合、默契配合,才能夠順利完成進(jìn)攻和防守。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷讓我懂得了合作的重要性,并鍛煉了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。此外,通過參與體育活動(dòng),我還增強(qiáng)了體質(zhì)和身體素質(zhì),提高了自己的身體機(jī)能和耐力。這些都是無法通過其他途徑獲得的寶貴財(cái)富。

第四段:感悟

體育技能的學(xué)習(xí)和實(shí)踐讓我認(rèn)識(shí)到自身的不足和需要改進(jìn)之處。例如,在足球比賽中,我發(fā)現(xiàn)自己傳球和控球的技術(shù)還不夠熟練,容易出現(xiàn)失誤。為了改進(jìn)這些問題,我主動(dòng)請(qǐng)教老師和隊(duì)友,加強(qiáng)了相關(guān)技術(shù)的訓(xùn)練,并通過比賽的實(shí)踐不斷提升自己的實(shí)力。通過這個(gè)過程,我明白了在學(xué)習(xí)和生活中,自己的不足是可以通過努力來改善的,只要有足夠的勇氣和毅力,就能夠不斷進(jìn)步。

第五段:總結(jié)

通過參加體育技能的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我不僅獲得了技能層面的提升,更重要的是培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和積極向上的態(tài)度。我開始明白,只要愿意付出努力和時(shí)間,就能夠在任何領(lǐng)域取得進(jìn)步和成功。體育技能的學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)對(duì)學(xué)??荚嚕桥囵B(yǎng)我們?nèi)姘l(fā)展的能力,鍛煉身心,提高綜合素質(zhì)。我將繼續(xù)保持對(duì)體育技能的熱愛,不斷努力,爭(zhēng)取在更高的水平上取得更大的突破。

體育技能心得篇六

今年暑假,很榮幸的被單位推薦參加全國體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校體育師資培訓(xùn)學(xué)習(xí),在來培訓(xùn)的途中我就一直告誡自己,一定要好好把握這次絕佳的機(jī)會(huì),虛心學(xué)習(xí),認(rèn)真交流,以最大限度提高自己的教學(xué)水平。

這次培訓(xùn)充滿著對(duì)新課程理念的深刻闡釋,充滿了智慧,讓我們開闊了視野。雖然不能說通過這短短的幾天的培訓(xùn)就會(huì)立竿見影,但卻也有許多頓悟。通過這幾天的學(xué)習(xí),收獲頗多。學(xué)習(xí)內(nèi)容的全面,知識(shí)的系統(tǒng)和身體機(jī)能的訓(xùn)練,以及授課的專家不同的風(fēng)格,都讓我體會(huì)到了組織者的用心良苦。專家們富有激情的講解深深地感染著我們,激勵(lì)著我們,讓我更加明確了如何在工作中做一名優(yōu)秀的體育教師。學(xué)習(xí)期間,我們感觸最深的是“責(zé)任”。老師們冒著炎熱天氣堅(jiān)持傳授理論知識(shí),進(jìn)行校園舞蹈、體育游戲和專項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)培訓(xùn),每個(gè)學(xué)員在教師責(zé)任感的感染下克服了天氣炎熱的困難,坐下身來學(xué)習(xí),靜下心來悟道,學(xué)習(xí)熱情高漲。通過學(xué)習(xí),我們也深深感到自己的理論水平、知識(shí)結(jié)構(gòu)、綜合素質(zhì)和優(yōu)秀體育教師還有很大差距,但我們有決心、有信心在以后的工作實(shí)踐中更加努力,不斷完善自我。

專家們實(shí)例翔實(shí),精彩紛呈的講座把我在實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練中的困惑逐一化解。通過培訓(xùn),我感覺科學(xué)選才是很重要的??茖W(xué)選才是每位教練員從事體育訓(xùn)練必不可少的問題。怎么樣選才呢?要根據(jù)學(xué)生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、技術(shù)基礎(chǔ)、心里素質(zhì)、文化成績(jī)、家庭因素等來綜合分析,全面權(quán)衡利弊再進(jìn)行選取。通過培訓(xùn),我還學(xué)習(xí)了如何提高課堂的有效性。在課堂中貫徹“以學(xué)生的發(fā)展為本位”、“從學(xué)生的興趣出發(fā)”等理念進(jìn)行課程設(shè)計(jì),應(yīng)以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為基礎(chǔ),不是以玩為主,目的要讓學(xué)生有所收獲。

通過幾天的培訓(xùn),學(xué)員們互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短,交流了情感、發(fā)展了友誼,更新了知識(shí),拓展了視野,為今后的體育教學(xué)和體育訓(xùn)練儲(chǔ)備了經(jīng)驗(yàn)。

我參加了教育局組織的20xx年小學(xué)教師崗位素質(zhì)能力(全科)提升培訓(xùn)。在這學(xué)習(xí)培訓(xùn)中我聆聽了教授的精彩講座,給我以深刻的啟發(fā)與思考。聽完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學(xué)改革的動(dòng)態(tài),而且也理解了一些新的教育教學(xué)理念和實(shí)際操作方法。

念重新選擇,建構(gòu)教材來教學(xué)生感興趣的.內(nèi)容,這才是增進(jìn)健康的第一步。

在新課程改革實(shí)施中,我深切地體會(huì)到,體育教師不再是消極地扮演教材執(zhí)行者的角色,而是一個(gè)新課程的設(shè)計(jì)者;體育教師不應(yīng)是一個(gè)只懂得教人如何運(yùn)動(dòng)的教練員,更應(yīng)該是一個(gè)具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng),知道如何進(jìn)行課程建設(shè)以及如何運(yùn)用體育教學(xué)方法去促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育專業(yè)人員。新課標(biāo)的實(shí)施,改變了以往的那種師道尊嚴(yán),新穎的師生關(guān)系正在形成。我在實(shí)踐教學(xué)中,讓學(xué)生自信地想,大膽地說,給他們一片自由的天空,經(jīng)常進(jìn)行師生互動(dòng),通過讓學(xué)生做小老師,喊口令,做示范,教師可以到學(xué)生中間,充當(dāng)他們的一員,學(xué)生的主體地位正在凸現(xiàn),成為課堂學(xué)習(xí)的主人。在教學(xué)方法上我們應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn),學(xué)生能接受具有有效激發(fā),調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí),輪流選擇一學(xué)生帶隊(duì),并組織全班做好帶隊(duì)同學(xué)自編的徒手操,讓全班同學(xué)一起喊口令,既整齊,又使學(xué)生易于集中注意力,為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競(jìng)賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”等,使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項(xiàng)目;在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡(jiǎn)化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí),如在學(xué)習(xí)廣播操時(shí),我在教完兩遍后,給5分鐘的自由時(shí)間,讓同學(xué)討論,互相學(xué)習(xí),并學(xué)會(huì)本節(jié),然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí),這種形式讓同學(xué)記憶較深刻,學(xué)會(huì)快且不易忘記,在進(jìn)行游戲競(jìng)賽時(shí),充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。

總之,通過這此培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我認(rèn)識(shí)到必須轉(zhuǎn)變教育觀念,摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念,以新的角色和學(xué)生相處,樹立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念,把選擇權(quán)讓給學(xué)生,授于魚不如授于漁,讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法,運(yùn)用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生主動(dòng)求知的欲望,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣,鼓勵(lì)學(xué)生大膽提出設(shè)想,促進(jìn)學(xué)生自主性和獨(dú)立性,突出學(xué)生的個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生具備現(xiàn)代的適應(yīng)能力和生存能力,使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角,教育的主體和獲得知識(shí)的主動(dòng)者,讓我們走進(jìn)學(xué)生的心靈,讓課堂追求一份詩意,讓孩子們享受到體育的快樂!

體育技能心得篇七

拔河是一種古老而激烈的體育運(yùn)動(dòng),早在數(shù)千年前,人們就開始以拔河的形式來鍛煉身體和展示團(tuán)隊(duì)合作精神。自從我在學(xué)校參加了拔河比賽后,我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣,并從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。以下是我對(duì)拔河的體育技能心得體會(huì)。

首先,拔河鍛煉了我的體魄和力量。在拔河比賽中,往往需要用盡全力拉動(dòng)繩子,與隊(duì)友一起克服對(duì)手的阻力。這樣的激烈運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我的軀體肌肉,還培養(yǎng)了我的耐力和毅力,通過反復(fù)練習(xí),我逐漸增強(qiáng)了自己的力量,體驗(yàn)到了肌肉的強(qiáng)烈疲勞和修復(fù)的過程,充分感受到了體力可以通過持續(xù)訓(xùn)練來不斷突破的潛力。

其次,拔河培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。拔河是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),隊(duì)員之間需要緊密配合,以求取勝利。在比賽前,隊(duì)員們需要商議出最佳的戰(zhàn)術(shù),分配好每個(gè)人的位置,以便最大限度地發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。在比賽過程中,每個(gè)隊(duì)員都要盡力拉繩子,并密切關(guān)注隊(duì)友的動(dòng)態(tài),及時(shí)調(diào)整力度和方向。只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都全力以赴,才能夠使整個(gè)隊(duì)伍呈現(xiàn)出最佳狀態(tài)。通過拔河,我深刻意識(shí)到,團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的重要因素,也學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用。

第三,拔河磨練了我的觀察和調(diào)整能力。在拔河比賽中,我們需要觀察對(duì)手的動(dòng)態(tài),及時(shí)調(diào)整我方力度和策略,以取得勝利。當(dāng)對(duì)手施加更大的力量時(shí),我們需要更加用力地拉繩子,以確保繩子始終在我們一方,從而保持穩(wěn)定的局勢(shì)。而當(dāng)對(duì)手力量減弱時(shí),我們則需要適當(dāng)減少用力,以保持連貫的步伐和體力的持久。通過不斷觀察和調(diào)整,我學(xué)會(huì)了如何在比賽中應(yīng)對(duì)不同的情況,提高了自己的應(yīng)變能力。

第四,拔河培養(yǎng)了我的決策能力和心理素質(zhì)。在拔河比賽中,我們需要做出許多關(guān)鍵的決策,比如戰(zhàn)術(shù)調(diào)整、用力協(xié)調(diào)等。這些決策需要我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)做出,且往往會(huì)對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生重大影響。同時(shí),拔河比賽也是一項(xiàng)相當(dāng)激烈和緊張的運(yùn)動(dòng),我們需要在高壓環(huán)境下保持冷靜和集中注意力。通過參與拔河比賽,我逐漸培養(yǎng)了快速做出決策的能力,也增強(qiáng)了自己在緊張環(huán)境下的抗壓能力。

最后,拔河給予了我持續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力。拔河是一項(xiàng)需要長時(shí)間堅(jiān)持和努力的運(yùn)動(dòng),成功需要隊(duì)員們付出很大的努力和耐心。在我連續(xù)參加拔河比賽的過程中,我不僅感受到了進(jìn)步帶來的滿足感,也明白到只有付出更多的努力,才能夠不斷提高自己的實(shí)力。拔河培養(yǎng)了我的堅(jiān)持和毅力,讓我對(duì)“持之以恒”的意義有了更深刻的理解,也激發(fā)了我在其他方面不斷進(jìn)取的動(dòng)力。

總之,參與拔河比賽是我體驗(yàn)到了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。通過拔河,我鍛煉了體魄和力量,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),提高了觀察和調(diào)整能力,培養(yǎng)了決策能力和心理素質(zhì),同時(shí)也激發(fā)了我持續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力。我相信這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)將伴隨著我一生,讓我受益不淺。

體育技能心得篇八

體育技能射擊是一項(xiàng)高難度的運(yùn)動(dòng),需要運(yùn)動(dòng)員在平靜的心態(tài)下,精準(zhǔn)地瞄準(zhǔn)目標(biāo),掌握好自己的力度和技巧,才能達(dá)到優(yōu)秀的成績(jī)。我在射擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中也有著自己的經(jīng)驗(yàn)和心得,下面我將結(jié)合自己的射擊經(jīng)歷,分享一些關(guān)于射擊的技巧和心得體會(huì)。

第二段:如何瞄準(zhǔn)射擊的目標(biāo)

在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行射擊訓(xùn)練時(shí),瞄準(zhǔn)目標(biāo)是射擊中最重要的一個(gè)步驟。首先,在瞄準(zhǔn)過程中,需要保持眼睛平靜,注意掌握住眼球的移動(dòng)范圍,同時(shí)觀察目標(biāo)的位置,掌握目標(biāo)物的狀態(tài)。此外,在瞄準(zhǔn)目標(biāo)時(shí),還需注意排除在比較惡劣的氣氛和環(huán)境中射擊,因?yàn)閻毫拥沫h(huán)境對(duì)于射擊運(yùn)動(dòng)員瞄準(zhǔn)目標(biāo)有很大的干擾作用,積極適應(yīng)環(huán)境也是射擊訓(xùn)練中的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。

第三段:如何掌握射擊的力度和技巧

射擊雖然是一項(xiàng)非常技巧性較高的運(yùn)動(dòng),但是對(duì)于力度的掌握也是非常重要的,射擊運(yùn)動(dòng)員在每一次射擊時(shí),都要掌握住所需的力度和運(yùn)動(dòng)速度,才能順利地完成整個(gè)射擊的過程。同時(shí),射擊運(yùn)動(dòng)員要掌握好自身的身體出力,如何用力而不失準(zhǔn)備讓子彈在空氣中飄移,這也是射擊運(yùn)動(dòng)的一道難題。

第四段:如何保持良好的心態(tài)

跟其它體育運(yùn)動(dòng)一樣,射擊訓(xùn)練過程中,身心耗損,容易緊張,尤其是射擊運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)來不及思考就要進(jìn)行射擊,如果心態(tài)面對(duì)不輕松容易影響射擊的效果。在射擊訓(xùn)練中,如何保持良好的心態(tài),調(diào)整好自己的情緒才能夠在射擊的過程中保持頭腦清醒,掌握好自己的情緒,做到心明眼準(zhǔn),把握好整個(gè)射擊的過程。

第五段:總結(jié)

總之,體育技能射擊是一項(xiàng)高難度、技術(shù)含量較高、精神和身體都極為耗費(fèi)力氣的運(yùn)動(dòng),但它發(fā)展至今已經(jīng)成為人們最為關(guān)注的體育項(xiàng)目之一,真正成為一項(xiàng)能夠展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員綜合實(shí)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。射擊運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握,保持好心態(tài),進(jìn)而能夠在比賽中做到更好地把握自己的射擊過程。

體育技能心得篇九

體育運(yùn)動(dòng)在我們的生活中扮演著重要角色。通過體育運(yùn)動(dòng),我們不僅可以保持身體健康,還能夠培養(yǎng)毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一名熱愛體育的學(xué)生,我在多年的參與體育訓(xùn)練中積累了一些經(jīng)驗(yàn)和心得。以下是我對(duì)體育技能的心得和體會(huì)。

首先,體育技能的學(xué)習(xí)需要有正確的態(tài)度和方法。我曾經(jīng)參與過排球的訓(xùn)練,一開始對(duì)于如何接球和發(fā)球感到非常困惑。然而,通過向教練請(qǐng)教和反復(fù)練習(xí),我逐漸掌握了正確的技巧。在學(xué)習(xí)體育技能時(shí),我們不能急于求成,應(yīng)該耐心地進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練,并不斷調(diào)整自己的動(dòng)作和姿勢(shì)。只有這樣才能夠培養(yǎng)出正確的體育技能,并在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

其次,體育技能的學(xué)習(xí)需要有堅(jiān)定的決心和毅力。學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)體育技能都需要付出努力和堅(jiān)持。在學(xué)習(xí)乒乓球時(shí),我曾經(jīng)遇到過很多挫折,尤其是在掌握發(fā)球技巧時(shí),我常常出現(xiàn)球落地或者球過高的情況。然而,我并沒有放棄,而是每天堅(jiān)持練習(xí),不斷尋找自己的不足之處,并加以改進(jìn)。通過持續(xù)的練習(xí)和努力,我逐漸提高了自己的乒乓球水平,并取得了一些好成績(jī)。所以,學(xué)習(xí)體育技能需要有堅(jiān)定的決心和毅力,只有堅(jiān)持不懈,才能夠取得進(jìn)步。

此外,體育技能的學(xué)習(xí)需要有合理的訓(xùn)練計(jì)劃和方法。每個(gè)人的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力都不同,所以我們?cè)谥贫ㄓ?xùn)練計(jì)劃時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況來制定。我們不應(yīng)該盲目地追求高強(qiáng)度的訓(xùn)練,而應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和時(shí)間安排來合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和時(shí)間。此外,我們還應(yīng)該采用科學(xué)的方法來進(jìn)行訓(xùn)練。例如,在學(xué)習(xí)游泳時(shí),我注意到正確的呼吸技巧對(duì)于游泳速度和耐力的提高非常重要。因此,我通過觀看專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的演示視頻,并請(qǐng)教游泳教練,最終找到了適合自己的呼吸方法。所以,合理的訓(xùn)練計(jì)劃和方法對(duì)于學(xué)習(xí)體育技能是非常重要的。

此外,體育比賽中的心理素質(zhì)也是學(xué)習(xí)體育技能必不可少的一部分。在比賽中,我們經(jīng)常遇到緊張、焦慮和失誤的情況。對(duì)于這些情況,我們需要保持冷靜和自信。在我參加籃球比賽時(shí),還記得有一次比賽前全隊(duì)的緊張情緒非常明顯,我們打得非常困難,而對(duì)手隊(duì)則輕松地取得了優(yōu)勢(shì)。但是,我意識(shí)到自己的情緒和心態(tài)對(duì)于球隊(duì)的發(fā)揮有很大的影響,于是我決定轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)。我告訴自己要放松心情,專注于比賽,不要考慮其他因素。我注意到,當(dāng)我保持冷靜和自信時(shí),我的技術(shù)和表現(xiàn)都得到了很大的改善。所以,在學(xué)習(xí)體育技能時(shí),我們要注重培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),保持冷靜和自信,這樣才能克服困難并取得好成績(jī)。

總之,學(xué)習(xí)體育技能需要正確的態(tài)度和方法,需要堅(jiān)定的決心和毅力,需要合理的訓(xùn)練計(jì)劃和方法,同時(shí)也需要良好的心理素質(zhì)。只有具備這些要素,我們才能夠在體育運(yùn)動(dòng)中獲得更好的成績(jī)和進(jìn)步。通過參與體育技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我深切體會(huì)到了這些重要性,并將堅(jiān)持努力下去,在未來的體育發(fā)展中取得更高的成就。

體育技能心得篇十

體育技能是讓人們接觸和參與體育運(yùn)動(dòng)的手段和方法。參與體育運(yùn)動(dòng)可以幫助人們強(qiáng)身健體,提高身體素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等。在長時(shí)間的參與和鍛煉中,我積累了許多關(guān)于體育技能的心得體會(huì),今天我將分享這些體會(huì)。

首先,保持良好的身體形態(tài)對(duì)于掌握體育技能非常重要。一個(gè)好的姿勢(shì)和身體結(jié)構(gòu)可以使技能的應(yīng)用更加準(zhǔn)確和流暢。在學(xué)習(xí)和練習(xí)體育技能時(shí),我發(fā)現(xiàn)身體放松是非常關(guān)鍵的。保持正確的姿勢(shì)和動(dòng)作后,身體的放松讓我能夠更好地掌握技能的運(yùn)用。例如,在學(xué)習(xí)籃球投籃技巧時(shí),我發(fā)現(xiàn)保持松弛的手臂和肩膀可以提高命中率。通過對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行調(diào)整和練習(xí),我能夠更好地掌握各種體育技能。

其次,正確的呼吸對(duì)于體育技能的掌握也具有很大的影響。在體育運(yùn)動(dòng)中,正確的呼吸可以幫助穩(wěn)定身體的動(dòng)作和增加運(yùn)動(dòng)的持久力。例如,當(dāng)我學(xué)習(xí)游泳時(shí),我發(fā)現(xiàn)水肺呼吸是至關(guān)重要的。通過控制呼吸,我能夠在泳池中游得更遠(yuǎn),更快,并且不容易感到疲勞。此外,在學(xué)習(xí)跑步技巧時(shí),我也注意到正確的呼吸可以幫助我提高跑步的效果和速度。正確的呼吸技巧往往是體育技能中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一,我相信通過不斷的練習(xí)和調(diào)整,我能夠更好地掌握體育技能。

第三,堅(jiān)持和毅力是掌握體育技能的重要品質(zhì)。體育技能的掌握需要長時(shí)間的練習(xí)和反復(fù)的試錯(cuò)。在練習(xí)過程中,我遇到了許多困難和挫折,但我堅(jiān)持下來,并且努力克服困難。例如,在學(xué)習(xí)滑冰技巧時(shí),我不斷摔倒,但我沒有放棄,我一直練習(xí),直到我能夠熟練地滑行。堅(jiān)持和毅力是體育技能中必不可少的品質(zhì),只有通過不斷的堅(jiān)持和努力,我才能真正掌握這些技能。

第四,團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于掌握體育技能也非常重要。許多體育運(yùn)動(dòng)都是以團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行的,團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。學(xué)會(huì)與隊(duì)友合作并相互支持的能力,是體育技能中不可或缺的一部分。例如,當(dāng)我參加籃球比賽時(shí),我學(xué)會(huì)了和隊(duì)友之間的默契配合,這使得我們能更好地組織進(jìn)攻,防守,并最終取得勝利。團(tuán)隊(duì)合作可以提高體育技能的實(shí)用性和成功率,也能培養(yǎng)我與他人合作的能力。

最后,我認(rèn)識(shí)到體育技能的學(xué)習(xí)和掌握是一個(gè)不斷進(jìn)步的過程。我相信,通過長時(shí)間的學(xué)習(xí)和鍛煉,我能夠進(jìn)一步提高自己的體育技能。不斷地挑戰(zhàn)自己和接受新的技能的學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)體育技能進(jìn)步的關(guān)鍵。通過與他人互動(dòng)和比較,我可以了解到自己的不足之處,并進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整和改善。體育技能的學(xué)習(xí)和掌握永遠(yuǎn)不會(huì)停止,我將繼續(xù)努力,不斷提高自己的能力。

總之,通過掌握體育技能,我不僅改善了身體素質(zhì),還培養(yǎng)了勇氣、毅力和團(tuán)隊(duì)合作的品質(zhì)。通過堅(jiān)持和努力,我相信每個(gè)人都可以掌握體育技能并獲得成功。體育技能的學(xué)習(xí)和掌握是一個(gè)長期的過程,但這個(gè)過程是有價(jià)值的,它能夠使我們變得更強(qiáng)大,更自信,并獲得更多的收獲。

體育技能心得篇十一

舞蹈體育技能是一項(xiàng)綜合性的技能,結(jié)合了舞蹈和體育的元素。在現(xiàn)代社會(huì)中,人們對(duì)身體素質(zhì)和健康的要求越來越高,舞蹈體育技能成為了一項(xiàng)非常重要的能力。通過學(xué)習(xí)和掌握舞蹈體育技能,不僅可以提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和耐力,還可以鍛煉思維和創(chuàng)造力。在實(shí)踐中,我深刻體會(huì)到了舞蹈體育技能的重要性和對(duì)個(gè)人成長的益處。

第二段:在學(xué)習(xí)舞蹈體育技能中的困難與挑戰(zhàn)

學(xué)習(xí)舞蹈體育技能并不是一件容易的事情。首先,要掌握正確的動(dòng)作和技巧需要細(xì)致的觀察和不斷的練習(xí)。舞蹈動(dòng)作的精準(zhǔn)度和體育技能的完美演練需要大量的時(shí)間和精力。其次,舞蹈體育技能往往需要考慮音樂節(jié)奏和情緒表達(dá),這需要學(xué)習(xí)者具備強(qiáng)大的記憶和表達(dá)能力。并且,要在舞蹈和體育中保持良好的狀態(tài),也需要學(xué)會(huì)如何合理地調(diào)節(jié)身體和心理。

第三段:戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的心得體會(huì)

在學(xué)習(xí)舞蹈體育技能的過程中,我不僅面對(duì)了困難和挑戰(zhàn),也積累了一些經(jīng)驗(yàn)。首先,我始終堅(jiān)持良好的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天按時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練,不斷地完善自己的動(dòng)作和技巧。其次,我學(xué)會(huì)了與他人合作。在舞蹈和體育中,合作是非常重要的,通過與他人的互動(dòng)和合作,我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的意見,并且能夠與他人密切配合。最后,我保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒。在學(xué)習(xí)舞蹈體育技能的過程中,充滿了困難和挑戰(zhàn),但是只要保持積極的心態(tài),并且相信自己可以克服困難,就一定能夠獲得成功。

第四段:舞蹈體育技能對(duì)個(gè)人成長的影響

通過學(xué)習(xí)和掌握舞蹈體育技能,我發(fā)現(xiàn)自己在很多方面得到了提升。首先,我的身體素質(zhì)得到了顯著的改善。舞蹈讓我的身體更加柔韌,并且增強(qiáng)了我的協(xié)調(diào)性和耐力。體育技能讓我具備了更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力和體格素質(zhì)。其次,舞蹈和體育技能也鍛煉了我的思維和創(chuàng)造力。在學(xué)習(xí)舞蹈和體育的過程中,我學(xué)會(huì)了通過不同的方式思考和解決問題,并且培養(yǎng)了自己的創(chuàng)造力和想象力。最后,舞蹈體育技能讓我學(xué)會(huì)了自信和堅(jiān)持。在學(xué)習(xí)和表演舞蹈時(shí),我需要保持自信,并且堅(jiān)持不懈地去追求卓越。

第五段:總結(jié)舞蹈體育技能的意義和收獲

學(xué)習(xí)舞蹈體育技能是一項(xiàng)非常有意義的事情。它不僅鍛煉了身體,提高了身體素質(zhì),還培養(yǎng)了思維和創(chuàng)造力。通過學(xué)習(xí)舞蹈體育技能,我發(fā)現(xiàn)自己獲得了更多的自信和堅(jiān)持,這對(duì)以后的學(xué)習(xí)和工作生活都有著積極的影響。因此,我相信舞蹈體育技能對(duì)個(gè)人成長和發(fā)展起著重要作用。在今后的學(xué)習(xí)中,我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)和運(yùn)用舞蹈體育技能,不僅為自己的成長努力,也為社會(huì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)力量。

體育技能心得篇十二

體育技能檢測(cè)是評(píng)估體育活動(dòng)中的動(dòng)作和技巧水平的重要方法,通過檢測(cè)可以了解自己在不同項(xiàng)目上的表現(xiàn)情況,并為自己的進(jìn)一步訓(xùn)練制定合適的計(jì)劃。在進(jìn)行體育技能檢測(cè)的過程中,我積累了一些心得體會(huì),下面將分五段進(jìn)行分享。

第一段:準(zhǔn)備充分是成功的基礎(chǔ)

體育技能檢測(cè)前的準(zhǔn)備是非常重要的,準(zhǔn)備充分能夠提升自己的信心和競(jìng)技狀態(tài)。首先,要進(jìn)行身體熱身,通過做一些拉伸運(yùn)動(dòng)和簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作,活動(dòng)關(guān)節(jié)、肌肉,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。其次,要了解體育項(xiàng)目的規(guī)則和要求,對(duì)項(xiàng)目有清晰的認(rèn)識(shí),并進(jìn)行反復(fù)練習(xí)和模擬演練,熟悉每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧。最后,合理安排休息和飲食,保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣,注重水分補(bǔ)充,確保在比賽中有足夠的體能儲(chǔ)備和專注力。

第二段:保持冷靜有助于發(fā)揮技能

在體育技能檢測(cè)過程中,保持冷靜和放松非常重要,它能夠幫助我更好地發(fā)揮技能。緊張和焦慮會(huì)導(dǎo)致肌肉繃緊和身體協(xié)調(diào)能力下降,進(jìn)而影響動(dòng)作的完成。因此,我學(xué)會(huì)了通過深呼吸、放松肌肉和自我對(duì)話等方法來降低緊張情緒,并且在比賽開始前和比賽中經(jīng)常告訴自己要放松、專注和相信自己的能力。在保持冷靜的狀態(tài)下,我能更好地集中注意力和穩(wěn)定情緒,從而更好地完成各項(xiàng)技能動(dòng)作。

第三段:發(fā)現(xiàn)問題需要及時(shí)調(diào)整

體育技能檢測(cè)是一個(gè)發(fā)現(xiàn)問題和提高的過程,在檢測(cè)中發(fā)現(xiàn)問題時(shí)要及時(shí)調(diào)整并采取有效的措施進(jìn)行修正。首先,要通過觀察和傾聽教練或評(píng)委的意見,認(rèn)真分析自己的問題所在,并進(jìn)行反思總結(jié)。其次,要主動(dòng)尋求教練或者其他專業(yè)人士的幫助,他們能夠?qū)ψ约旱膯栴}提出建設(shè)性的意見和建議。最后,要制定具體的訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo),并在訓(xùn)練中注重自己的問題訓(xùn)練,加強(qiáng)練習(xí)和反饋的循環(huán),以逐步提高技能水平。

第四段:比賽經(jīng)驗(yàn)對(duì)提升技能至關(guān)重要

參加比賽是提高體育技能水平的重要途徑,比賽經(jīng)驗(yàn)的積累能夠幫助我更好地理解和運(yùn)用技能。在比賽中,與其他選手的交流和競(jìng)爭(zhēng)能夠?yàn)槲姨峁┨魬?zhàn)和刺激,幫助自己不斷提高。比賽中的壓力和緊張感是訓(xùn)練中無法替代的,它能夠讓我更好地適應(yīng)各種環(huán)境,并發(fā)揮出潛力。因此,我鼓勵(lì)自己要積極參加各種比賽和展示,將自己學(xué)到的技能運(yùn)用到實(shí)踐中,并通過比賽經(jīng)驗(yàn)不斷完善和提升自己。

第五段:堅(jiān)持訓(xùn)練是取得進(jìn)步的關(guān)鍵

體育技能檢測(cè)只是檢驗(yàn)?zāi)壳凹寄芩降囊粋€(gè)環(huán)節(jié),要想取得真正的進(jìn)步還需要長期的堅(jiān)持訓(xùn)練和努力。只有經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和不斷地積累,才能夠在技能上有所突破。在日常的訓(xùn)練中,要堅(jiān)持科學(xué)合理的訓(xùn)練方法,保持良好的訓(xùn)練習(xí)慣,不斷挑戰(zhàn)自己的極限,不斷追求更高的技術(shù)和更好的表現(xiàn)。同時(shí),要保持良好的態(tài)度和心態(tài),處理好成績(jī)與進(jìn)步之間的關(guān)系,不斷激勵(lì)自己保持前進(jìn)的動(dòng)力。

總之,體育技能檢測(cè)是一次寶貴的經(jīng)歷,通過這次檢測(cè)我不僅發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,更關(guān)注了技能的提高和全面發(fā)展。在今后的訓(xùn)練中,我會(huì)更加注重準(zhǔn)備和調(diào)整,通過比賽和訓(xùn)練不斷積累經(jīng)驗(yàn)和努力,讓自己在體育技能上有更大的突破和進(jìn)步。

體育技能心得篇十三

我有幸成為今年4月學(xué)校教師培訓(xùn)中的一員,這給我提供了這個(gè)再學(xué)習(xí)、再提高的機(jī)會(huì)。他們所講內(nèi)容深刻獨(dú)到、旁征博引、通俗易懂、生動(dòng)有趣、發(fā)人深省。這次聽了他們各具特色的前沿講座,雖然我不能做到照單全收,但他們先進(jìn)的教育理念、獨(dú)到的教學(xué)思想、全新的課堂教學(xué),對(duì)我今后的教育教學(xué)工作無不起著引領(lǐng)和導(dǎo)向作用。這次培訓(xùn)之后,更增添了我努力使自己成為一名優(yōu)秀教師的信心,給了我們強(qiáng)烈的感染和深刻的理論引領(lǐng)。下面是我在培訓(xùn)中的幾點(diǎn)心得體會(huì):

教師肩負(fù)著為祖國的建設(shè)與發(fā)展培養(yǎng)人才的歷史使命。怎樣才能不辜負(fù)“人類靈魂工程師”這一光榮的稱號(hào),怎樣才能完成黨賦予的培養(yǎng)人才的責(zé)任,這是每個(gè)教師必須認(rèn)真對(duì)待并要用實(shí)踐作出回答的問題。

我認(rèn)為,好教師必須有敬業(yè)精神,要畢生忠誠黨的教育事業(yè)。要做到這一點(diǎn),就應(yīng)充分認(rèn)識(shí)教師工作的意義,從而深深地?zé)釔劢逃聵I(yè)。 現(xiàn)代的時(shí)代是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代。國與國的競(jìng)爭(zhēng)主要體現(xiàn)為綜合國力的競(jìng)爭(zhēng),綜合國力的競(jìng)爭(zhēng)歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng),而人才的培養(yǎng)靠的是教育,靠的是教師兢兢業(yè)業(yè)的工作。只有深深地認(rèn)識(shí)這一點(diǎn),才能激發(fā)對(duì)教師工作的熱愛,也才能把這種愛傾注到對(duì)學(xué)生的教育中去。與此同時(shí),教師要有崇高的理想,完善的道德情操,堅(jiān)定的信念,頑強(qiáng)的意志品質(zhì),并用它們對(duì)學(xué)生進(jìn)行淺夠默化的影響和熏陶。這樣,才能培養(yǎng)出祖國需要的,全面發(fā)展的,能適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)的有用之才。

教師應(yīng)該是一位雕塑大師,能將一塊坯材,用自己的思想與感情,將它雕塑成一件藝術(shù)精品。從本質(zhì)上看,學(xué)生并不存在好與差之分,“差生”之所以“差”,原因在于他們潛能被種種主客觀因素所束縛,而未得到充分的釋放而已。我們職業(yè)學(xué)校的學(xué)生自身的主觀因素和來自客觀的影響。主客觀的因素,都會(huì)嚴(yán)重束縛學(xué)生內(nèi)在潛能的發(fā)揮,都會(huì)成為學(xué)生健康成長與發(fā)展的障礙。正因如此,我們教師對(duì)這些所謂的“差生”,更應(yīng)加備的關(guān)愛與呵護(hù)。在他們身上,我們要傾注全部的愛,去發(fā)現(xiàn)他們學(xué)習(xí)上每一點(diǎn)滴的進(jìn)步,去尋找他們生活中,品德上每一個(gè)閃光點(diǎn),然后運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制,加以充分的肯定和激勵(lì),恢復(fù)感到溫暖,增強(qiáng)自信,從而縮小師生間心靈上的距離,使他們產(chǎn)生“向師性”。這樣,才會(huì)在他們成長與發(fā)展的道路上有一個(gè)質(zhì)的飛躍。

一個(gè)好教師還必須十分重視“言傳”外的“身教”,要以自身的行為去影響學(xué)習(xí),真正成為學(xué)生的表率使學(xué)生從教師身上懂得什么應(yīng)為之,什么不可為。因此,教師的教學(xué),待人接物,行為舉止,一言一行都必須認(rèn)真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體,切不可馬虎、輕率、任性、不負(fù)責(zé)任。除此之外,教師還應(yīng)和學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心靈溝通,向?qū)W生暢開心靈,既可以向?qū)W生談自己從人生中取得的寶貴經(jīng)驗(yàn),也可以向?qū)W生坦誠地公開自己的生活教訓(xùn),使學(xué)生真正感受到你不僅是良師還是益友。

今后我會(huì)多參加教學(xué)方面的培訓(xùn),把學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西,運(yùn)用于教育教學(xué)過程中去,結(jié)合我校的實(shí)際情況,及時(shí)地為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展出謀劃策,努力學(xué)習(xí)同行們的學(xué)習(xí)態(tài)度,求知精神,協(xié)作能力,加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)、積累。他山之石,可以攻玉,我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教育教學(xué)實(shí)踐中去,讓培訓(xùn)的碩果在職教事業(yè)的發(fā)展中大放光彩。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富,水平高,充溢著對(duì)教學(xué)技能理念的深刻闡釋,充滿了教育智慧,使我開闊了眼界。

總之, 在今后的日子里,我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí),用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐,研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律,把理論和教學(xué)結(jié)合起來,做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師,使自己具有所教學(xué)知識(shí)方面的前瞻性。這樣,才能培養(yǎng)出新時(shí)期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的教師。為了我們的教育,為了我們的學(xué)生,也為了我們自己,我會(huì)時(shí)時(shí)處處都要注重自己的師德修養(yǎng)和人格塑造,并加強(qiáng)自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高,具有較強(qiáng)的教育科研意識(shí)和能力,有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn),反思教學(xué)實(shí)踐,一切從實(shí)際出發(fā),切實(shí)擔(dān)負(fù)起教師應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。

體育技能心得篇十四

本次的培訓(xùn)活動(dòng),內(nèi)容豐富,有專家引領(lǐng)的講座,有新教師的教學(xué)匯報(bào)課,還有優(yōu)秀教師的展示課,有榜樣的成長經(jīng)歷講述,有小組成員之間的討論,還有名師的課堂點(diǎn)評(píng)、診斷,真可謂是精彩豐呈。

1、周曉明老師“實(shí)踐、梳理、甄別”——準(zhǔn)確把握《體育與健康》課教學(xué)的基本要意和常理的專業(yè)知識(shí)講座給了我諸多的感悟,為我對(duì)課堂教學(xué)的諸多理解打開了一扇新的大門。

周老師從課程名稱的改變、原課程目標(biāo)、新課程目標(biāo)等多方面進(jìn)行了分析,進(jìn)行比較,從中發(fā)現(xiàn)課程的變化,差異,這些都是作為體育老師的我們所需要了解的。

其次周老師著重從體育課的基本特征,體育教學(xué)目標(biāo)如何制定,體育教學(xué)內(nèi)容如何選編,怎樣教授動(dòng)作技術(shù)與技能,體育課如何把握教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),體育教師專業(yè)能力提高的著力點(diǎn),逐一進(jìn)行梳理,通過周老師的梳理,我明白了好的體育課有哪些要求,不好的體育課又是怎么樣的,當(dāng)前的體育課又應(yīng)該注意哪些問題等。

如:好的初中體育課的基本特征有學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)的環(huán)節(jié)清晰,效果明顯(以常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作為主體),學(xué)練中結(jié)合體能科學(xué)練習(xí)(身體素質(zhì)均衡發(fā)展),結(jié)合動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)滲透有知識(shí)和原理的傳授(突出概念、并與青春期教育結(jié)合),積極創(chuàng)設(shè)和諧、歡樂的上課氣氛(緊張和活潑),在學(xué)練中有體育行為規(guī)范的滲透、提醒和教育,偶爾可以有“主題”,不宜再有“情景”和“故事”等等這些都是好的體育課的表現(xiàn)。

又比如:不好的體育課的基本特征又表現(xiàn)為動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)不正確、不明顯或太短暫,單元計(jì)劃和課的位置不清晰(新課和復(fù)習(xí)課),小學(xué)痕跡很濃的課(語言、情景),沒有結(jié)合動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)的體能練習(xí),沒有基本的運(yùn)動(dòng)量,沒有知識(shí)和原理的傳授和安全教育,沒有品德、行為教育等等。

這些好課與不好的課的基本特征,基本比較都是平時(shí)我們所需要提高進(jìn)步的,也正是因?yàn)橛辛酥芾蠋煹狞c(diǎn)撥,我才能更加清楚的理解,更加直觀的接受這樣的知識(shí)。對(duì)自己的提高有著很大的幫助。

最后,周老師向我們強(qiáng)調(diào),作為體育老師,我們上課要有底氣,只有有了底氣、上的課才會(huì)更有靈氣,也才能上出更大氣的課。底氣從何而來呢?從學(xué)習(xí)中來,從實(shí)踐中來,從反思中來,這就提醒我們,要不斷的去學(xué)習(xí),去接受新知識(shí),同時(shí)不斷的去反思自己的教學(xué),才能促進(jìn)自己提高,增強(qiáng)自己上課的底氣。希望我們都能成為一個(gè)有思想、有個(gè)性的體育教師,在專業(yè)化成長的道路上勇往直前,并能飛的更高,走的更遠(yuǎn)。

2、包老師體育教學(xué)方法選用技巧與案例分析的講座,從體育教學(xué)方法的分類入手,對(duì)各個(gè)具體的教學(xué)方法結(jié)合案例進(jìn)行分析,讓我們最為直接的理解各個(gè)教學(xué)方法的運(yùn)用,以及在運(yùn)用中該注意的事項(xiàng)。如:運(yùn)用以語言傳遞信息為主的方法時(shí),要遵循以下幾點(diǎn)基本要求:

(1)科學(xué)地組織教學(xué)內(nèi)容;

(2)教師的語言要清晰、簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確、生動(dòng),并富有感染力;

(3)要多用設(shè)問和解疑;

(4)結(jié)合掛圖等進(jìn)行講授和討論。

通過包老師的講座,讓我有一種撥開云霧見月明的感覺,平時(shí)對(duì)諸多教學(xué)方法運(yùn)用中存在的困惑,瞬間解決,讓自己豁然開朗。正所謂,讀萬卷書,不如行萬里路,行萬里路,不如專家引路!

本次的培訓(xùn),課堂教學(xué)展示也是一項(xiàng)重要的內(nèi)容。本次的教學(xué)展示有新教師的匯報(bào)課,也有骨干教師的展示課,可以說是你方唱罷,我登臺(tái),每一節(jié)課都給我不一樣的感受,都對(duì)自己有著不一樣的沖擊,也正是通過聽這些老師的課堂教學(xué),去與自己的課堂教學(xué)去做對(duì)比,及時(shí)吸取各位老師的精華,同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足,并希望通過以后的教學(xué)工作之中不斷的去改進(jìn)自己,最終能讓自己真正成為一名合格的體育教師。同時(shí),作為小學(xué)體育教師的我,在本次活動(dòng)中,聽到的幾節(jié)初中的體育課,對(duì)我的感觸特深,通過對(duì)比,我發(fā)現(xiàn)了小學(xué)和初中的體育課堂教學(xué)中所存在的不同,引起自己的思考,初中體育課教學(xué)的一些形式,一些方法在我們小學(xué)的課堂中也適用不等,這就有待于在以后的教學(xué)中去試驗(yàn)得結(jié)論了。

包達(dá)品:我們一線一名普普通通的體育老師,在體育教學(xué)的路上已經(jīng)走過了三十二年的風(fēng)雨歷程,他頭上頂著諸多的光環(huán),這即讓我羨慕,又讓我感受到了一種壓力,也是一種動(dòng)力,我不經(jīng)的問自己,通過我自己的努力,若干年后我能達(dá)到包老師的高度嗎,甚至去超越包老師呢?可以說包老師,成為了我的一個(gè)標(biāo)桿,以他為榜樣,向他學(xué)習(xí),他身上所散發(fā)出來的那種高尚品質(zhì),激勵(lì)著自己前行,在體育教學(xué)的這條路上前行,在教書育人的道路上前行,在做人做事的道路上前行。

每一次的學(xué)習(xí)都是對(duì)自己思想的一次洗禮,一次沖撞,也是對(duì)自己的一次提高,我相信只要我在體育教學(xué)的這條路上繼續(xù)前行,不斷學(xué)習(xí),不斷積累,不斷反思,不斷總結(jié),那么最終一定會(huì)走出一條屬于自己的教育教學(xué)之路,在這條路上散發(fā)著屬于我的光芒!

體育技能心得篇十五

體育運(yùn)動(dòng)是一種非常重要的鍛煉身體的方式,通過參與體育運(yùn)動(dòng),我們可以提高身體素質(zhì),增強(qiáng)體能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。我的體育課上,我通過練習(xí)不同的體育技能,不僅鍛煉了身體,還學(xué)到了一些重要的心得體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我在體育技能練習(xí)中的心得體會(huì)。

首先,我要提到的是堅(jiān)持不懈的重要性。無論是學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)體育技能,都需要長時(shí)間的堅(jiān)持和不斷的練習(xí)。在我練習(xí)游泳的過程中,一開始我會(huì)感到很吃力,很難把身體放松并保持平穩(wěn)的呼吸。但是,通過老師的指導(dǎo)和自己的努力,我堅(jiān)持練習(xí),每天都去游泳池,終于慢慢掌握了正確的泳姿和呼吸技巧。我意識(shí)到,只有堅(jiān)持不懈地練習(xí),才能逐漸提高自己的技能水平。

其次,團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的。在進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)比如足球和籃球時(shí),團(tuán)隊(duì)協(xié)作就顯得尤為重要。雖然一個(gè)人可能有很好的個(gè)人技能,但如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,就很難發(fā)揮出最佳水平。在我們班級(jí)的籃球比賽中,我們明白只有通過彼此的配合才能獲得勝利。我們練習(xí)了傳球、接球和射門等技巧,并注重團(tuán)隊(duì)合作。在比賽中,我們互相關(guān)注、互相扶持,在困難的時(shí)候互相鼓勵(lì),最終贏得了比賽。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白,團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵,也是體育技能中必不可少的一部分。

再者,對(duì)于體育技能,重要的是要保持耐心和冷靜。有時(shí)候我們?cè)诰毩?xí)中會(huì)遇到一些困難和挫折,這時(shí)候需要保持冷靜,不要輕易放棄。比如,我在練習(xí)滑冰時(shí),一開始總是摔倒,手臂前傾,保持平衡非常困難。但是,我并沒有因此而氣餒,反而更加努力地練習(xí)。通過每次練習(xí),我不斷調(diào)整重心,保持冷靜,并且尋找正確的姿勢(shì)。最終,我取得了很大的進(jìn)步,并且在滑冰中真正體會(huì)到了樂趣。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白,耐心和冷靜對(duì)于克服困難和提高技能水平非常重要。

最后,我認(rèn)識(shí)到體育技能培養(yǎng)了我對(duì)身體健康的重視。通過體育技能的練習(xí),我深深地體會(huì)到了身體對(duì)于運(yùn)動(dòng)的需求和重要性。體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)肌肉和骨骼力量,而且還能夠提高心肺功能,增強(qiáng)免疫力。我發(fā)現(xiàn),當(dāng)我每天定期參加體育活動(dòng)的時(shí)候,我感到更加健康和精力充沛。因此,我決定將體育運(yùn)動(dòng)作為一種習(xí)慣,每天都要保留一些時(shí)間來進(jìn)行鍛煉,從而保持身體的健康和活力。

在體育技能的學(xué)習(xí)和練習(xí)中,我意識(shí)到耐心、堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作和保持冷靜的重要性。這些寶貴的心得體會(huì)不僅適用于體育技能的學(xué)習(xí),也可以在日常生活中產(chǎn)生積極的影響。通過體育技能的學(xué)習(xí),我深深地體會(huì)到了困難中的挑戰(zhàn),付出的努力和收獲的快樂。我相信,只要保持堅(jiān)持和積極的心態(tài),無論是在體育技能上還是其他方面,都能夠取得成功。

體育技能心得篇十六

身體乃"革命"的本錢,生命在于運(yùn)動(dòng)?!泵恳惶戾憻捯恍r(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說是生體必不可少的,它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境,更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng),而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),可想而知,我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作,正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境,當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí),運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用,以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必須是適當(dāng),否則只會(huì)是適得其反,劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作,還會(huì)使機(jī)體疲勞,產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。所以,運(yùn)動(dòng)必須要適可而止,必須要在自我的.身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,能夠從多方面來解釋。

娛樂性

乒乓球適合所有人群,只要遵守規(guī)則,你能夠用隨意的方式來打,這樣能夠盡情的發(fā)揮自我的實(shí)力,打球時(shí),由于思想必須集中于秋,這樣就能夠放松自我,不去想煩心的事,高高興興的玩,拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來說,這不僅僅是一種忘記煩惱的方式,并且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無法用語言來形容的。僅有靠自我去慢慢體會(huì)。

運(yùn)動(dòng)性

在很多人看來,乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效,只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然,乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作,乒乓球也一樣,乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開始到結(jié)束一向都堅(jiān)持馬步姿勢(shì),這樣才能夠看清球的方向,確定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng),才能夠接住兩邊的球,不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白,在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么,這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí),我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度,然后再想自我如何接住這個(gè)球,以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力,并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì),時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說,乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,方法也是層出不窮的,每一個(gè)人都有不一樣的打法。所以,在教師的教導(dǎo)之下,就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不一樣打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_,將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí),你將會(huì)受到新方法的干擾,有點(diǎn)猶豫不決,導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī),將會(huì)失去一個(gè)比分。僅有當(dāng)自我把自我的方法和教師傳授的方法合二為一之后,你才能不受到影響,發(fā)揮出自我真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng),都要靠自我用心去體會(huì)方法,而不是教師一昧的教導(dǎo),方法都是一個(gè)時(shí)代的,不存在永遠(yuǎn)的真理,所以要能夠創(chuàng)新。

運(yùn)動(dòng),讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動(dòng),讓你更歡樂。

運(yùn)動(dòng),讓你更健康。

體育技能心得篇十七

大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!

在開心中運(yùn)動(dòng)

每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課--選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,異常選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,選擇什么項(xiàng)目就成為了每

個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料,為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自我最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,絕大部分同學(xué)都選到了自我最為稱心如意的體育項(xiàng)目。所以,大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心境。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課,感覺就是在開心的玩兒!

在運(yùn)動(dòng)中流汗

心境愉快了,每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨教師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬,還是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂課下來,每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的.笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。所以,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自我的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過后,汗流光了,身體頓時(shí)也感覺簡(jiǎn)便不少!

在流汗中健身

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒有了中小學(xué)每一天的必修課--廣播操,唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,能夠清晰地看到,大部分同學(xué)都堅(jiān)持著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),到達(dá)了健身的目的!

即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用

的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,以及每堂課上教師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,都是這方面的知識(shí)。到了大三,這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課,我們也不能不鍛煉,否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì),并且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告別體育課后,我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒了,但我體育精神同在!”歡樂的體育”是我的體育理念。快歡樂樂地體育,健健康康地成長。

加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!

體育技能心得篇十八

這學(xué)期的體育工作已經(jīng)結(jié)束了,在本學(xué)期我較好的完成了體育工作,但在教學(xué)過程中還存在一些問題。此刻我將本學(xué)期的工作情景總結(jié)如下:

我的體育教學(xué)主要從三點(diǎn)來進(jìn)行總結(jié)。首先,我異常重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律能夠減少傷害事故的發(fā)生,使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程科學(xué)鍛煉身體的方法。其次,我在教學(xué)過程中異常重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣,能夠使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù),構(gòu)成技能,使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練,為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最終,我在教學(xué)中異常重視學(xué)生的思想教育,利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體資料,向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、團(tuán)體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。

在開學(xué)初我重點(diǎn)抓了廣播操,因?yàn)閷W(xué)生是剛升初一,有些小學(xué)部交這套新的廣播體操,所以有大部分學(xué)生對(duì)這套新廣播操有些陌生,如不及時(shí)抓緊學(xué)習(xí),不抓緊矯正,一旦學(xué)生養(yǎng)成壞習(xí)慣,在糾正就困難了。所以,我主要是經(jīng)過以下幾點(diǎn)對(duì)廣播操進(jìn)行教學(xué)的。第一,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育,使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性,培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。第二,體育教師要正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一,經(jīng)過示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。所以,要求教師示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。第三,講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解,主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作,讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。另外,在廣播操教學(xué)過程中還得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持。所以,廣播操質(zhì)量,在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎(chǔ)上,我們體育組期望所有教師都能以身作則,跟學(xué)生一齊認(rèn)真的做操,給學(xué)生起到了示范作用。

我作為體育教師,對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性

有足夠的認(rèn)識(shí),不自輕自賤,為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的.貢獻(xiàn),這樣才無愧于我們的事業(yè)和職責(zé)。有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),又是體力勞動(dòng),工作時(shí)間長,體力消耗大,沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。要不斷充實(shí)自我,要善于積累經(jīng)驗(yàn),總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。所以在新的一年里我要注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高,緊緊抓住課程改革這一契機(jī),經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)、觀摩探討,撰寫心得體會(huì)、反思,積累、學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn),多向其他教師請(qǐng)教,多和學(xué)生進(jìn)行交流,在實(shí)踐中應(yīng)用等方式,加深對(duì)課程的理解和領(lǐng)會(huì),完善自我的教學(xué)工作,努力構(gòu)成自我的教學(xué)風(fēng)格,構(gòu)成學(xué)習(xí)形的教學(xué)工作習(xí)慣,為學(xué)校的體育工作出我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

體育技能心得篇十九

在小學(xué)體育教學(xué)中,學(xué)習(xí)興趣也是相當(dāng)重要的,如何增強(qiáng)小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣是體育教學(xué)中教師需要重點(diǎn)考慮的問題。

在體育的教學(xué)過程中融入游戲,是順應(yīng)小學(xué)生性格特點(diǎn)的一項(xiàng)創(chuàng)新之舉,是教學(xué)手段方面的重要改革,不僅能夠使小學(xué)生在游戲中享受到體育課的快樂,而且還可以使小學(xué)生在游戲中獲得一定的體育鍛煉和獲得一定的技能。僅僅是游戲教學(xué),不能使學(xué)生獲得課堂內(nèi)容中要求的教學(xué)技能的培養(yǎng),因此,需要在游戲輔助的情況下,進(jìn)行技能教學(xué),比如創(chuàng)設(shè)一定的游戲情境,在小學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的培訓(xùn)中,教師可以創(chuàng)設(shè)使其通過“高矮人”這樣的情境,向?qū)W生說明:聽老師口令,老師說“高人”大家準(zhǔn)備姿勢(shì)站好,手臂上舉,老師說“矮人”,身體下蹲,手臂后擺,老師說“超人”的時(shí)候,手臂向上擺動(dòng),奮力跳出。通過創(chuàng)設(shè)這樣的情境,讓學(xué)生進(jìn)入一定的情境中,在實(shí)際的立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中不斷地突破自己,實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)更高能力的培養(yǎng)。通過設(shè)置這樣的課堂情境,實(shí)現(xiàn)了體育教育的高效進(jìn)行。讓學(xué)生在輕松愉快的游戲情境中獲得一定的體育技能。這樣利用生動(dòng)的課堂氣氛來達(dá)到實(shí)際的教學(xué)目的。實(shí)現(xiàn)了兩者相結(jié)合之后相輔相成的效果。又如,在實(shí)際的體育教學(xué)過程中,如果教師在某節(jié)課設(shè)置了仰臥起坐的課堂技能培養(yǎng),教師同樣可以將游戲教學(xué)與技能教學(xué)相結(jié)合來促進(jìn)體育教學(xué)。仰臥起坐本身是一項(xiàng)比較難的運(yùn)動(dòng),因此,在這節(jié)課上,為了既使學(xué)生學(xué)會(huì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),又使其感受到快樂,提高教學(xué)效率,教師可設(shè)置一些與其相關(guān)的運(yùn)動(dòng)以“熱身”,比如蹲跳運(yùn)動(dòng)(學(xué)生站立,兩腳打開與肩同寬,膝蓋稍稍彎曲,手放在身體兩側(cè)。下蹲,膝蓋比拇指所在位置靠后。豎直跳起,手臂舉在頭部上方。落地依然是蹲姿,手臂保持在頭部上方。向身體兩邊放下手臂),將全班學(xué)生分為若干組,讓其中運(yùn)動(dòng)比較好的學(xué)生擔(dān)當(dāng)小裁判,確定哪組動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)對(duì)其他同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督,在這個(gè)過程中,引導(dǎo)同學(xué)們互相溝通,讓做得好的學(xué)生與其他同學(xué)分享其經(jīng)驗(yàn),同時(shí)讓做得稍差的學(xué)生向稍好的同學(xué)學(xué)習(xí)。最后,讓不同小組的同學(xué)競(jìng)賽,對(duì)做得相對(duì)較好的小組給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì),并鼓勵(lì)做得相對(duì)較差的小組繼續(xù)努力。通過這樣的游戲穿插,可以充分培養(yǎng)學(xué)生的互相幫助精神和相互溝通、相互協(xié)作的能力,不僅對(duì)其體育學(xué)習(xí)有所幫助,另外對(duì)學(xué)生其他方面的學(xué)習(xí)也有很大的促進(jìn)作用。在體育教學(xué)中,結(jié)合游戲教學(xué)來促進(jìn)技能教學(xué)的方式能夠更大程度地提高學(xué)生的創(chuàng)造力。

在實(shí)際的體育教學(xué)過程中結(jié)合游戲教學(xué),小學(xué)生們能夠根據(jù)自己的興趣愛好鍛煉和提高自己的創(chuàng)造力。在兩者相結(jié)合的過程中,可以實(shí)現(xiàn)完美的相互配合,進(jìn)而能夠使學(xué)生的創(chuàng)造力得到充分的發(fā)揮。在現(xiàn)代化的教學(xué)理念中,學(xué)生的優(yōu)秀教育不僅包括優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī),更包括創(chuàng)新意識(shí),而且良好的創(chuàng)新能力更加重要;在提高小學(xué)生智商之前,還需要提高其情商,在游戲教學(xué)的過程中,可以充分發(fā)揮小學(xué)生的人際交往能力、與人溝通能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。例如,在拔河比賽中,小學(xué)生會(huì)有一種取勝的心理傾向,為了獲得勝利,他們就會(huì)與同伴商量,想盡各種辦法協(xié)作、溝通、互助,最終取得勝利,同時(shí)還可以不斷激發(fā)其創(chuàng)造能力的培養(yǎng),學(xué)生在比賽中會(huì)不斷思考如何做才能取得更大的成功,不僅在體育運(yùn)動(dòng)上得到提高,而且在思維訓(xùn)練上也得到了提高。這能夠在很大程度上幫助學(xué)生提高其情商,獲得學(xué)習(xí)和生活中解決實(shí)際問題的能力,為以后的各項(xiàng)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

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體育技能心得篇二十

20xx年9月1日,參加了全區(qū)中小學(xué)體育教師技能大賽,由于人數(shù)眾多,比賽過程給了我很大的觸動(dòng)。有的教師動(dòng)作優(yōu)美,表情豐富,贏得一片喝彩;有的則體態(tài)臃腫,動(dòng)作大打折扣;甚至有教師出現(xiàn)了碰傷和肌肉拉傷的情況。作為一名體育教師,我們感到很慚愧。由于思想上不夠重視,長期缺乏鍛煉,致使技能荒廢,在學(xué)生面前不敢做示范,怕失誤惹來笑話。

這幾年,新課程不太強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí),教師的講解示范也成了“傳統(tǒng)教學(xué)的標(biāo)簽”,什么都是自主,什么都是合作,讓學(xué)生成為主體,教師成了旁觀者。我認(rèn)為從現(xiàn)實(shí)來講,教師的講解示范,依然是課堂教學(xué)的一個(gè)重要方法。優(yōu)美的示范能給人直觀印象,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。體育教師不僅要言傳,更要身教,比如:分退騰躍上步時(shí)低、快,起跳時(shí)揮臂,含胸,挺身時(shí)臂腿要直,落地時(shí)用前腳掌撐地。必須靠教師完整準(zhǔn)確的示范才能使學(xué)生有更深刻的認(rèn)識(shí)。

通過這次基本功比賽,給了體育教師一個(gè)很大的.啟示,體育教師必須堅(jiān)持鍛煉,使自己的運(yùn)動(dòng)水平保持在一定的高度,才能更好地適應(yīng)新形式的需要。

體育技能心得篇二十一

20xx年5月16—20日,由xx市教育委員會(huì)主辦,xx市教育科學(xué)研究院承辦的'xx市第四屆中小學(xué)體育教師技能大賽在xx舉辦。來自全市6所直屬中學(xué)和37個(gè)區(qū)縣的430名專職體育老師參加比賽,其中中學(xué)組參賽隊(duì)員245人,小學(xué)組參賽隊(duì)員185人。

本次大賽分為五個(gè)板塊:隊(duì)列隊(duì)形、理論考試、身體素質(zhì)、規(guī)定項(xiàng)目和自選項(xiàng)目。隊(duì)列隊(duì)形比賽是團(tuán)體展示項(xiàng)目;理論考試分為教學(xué)設(shè)計(jì)思路、單元計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃和創(chuàng)新游戲設(shè)計(jì)四個(gè)部分;身體素質(zhì)分為男子引體向上和1000米跑,女子拋實(shí)心球和800米跑;規(guī)定項(xiàng)目分為足球和技巧兩個(gè)項(xiàng)目;自選項(xiàng)目分為田徑、球類、武術(shù)、體操、健美操五大板塊。

本屆大賽全面考查了體育教師綜合能力,展現(xiàn)了體育教師特有的“精、氣、神”,促進(jìn)了隊(duì)員們相互學(xué)習(xí)交流。本屆大賽得到了中國教育報(bào)、xx電視臺(tái)和xx電視臺(tái)等多家媒體的關(guān)注和報(bào)道,取得良好的社會(huì)反響。

體育技能心得篇二十二

我參加了小學(xué)體育學(xué)習(xí)培訓(xùn)。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間,我集中并認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了國家體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)。隨著改革開放的發(fā)展,人們的教育觀念也發(fā)生了變化,體育與健康課程正從育體向育體與育人有機(jī)結(jié)合的方向轉(zhuǎn)變,新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來,作為一名新時(shí)期的小學(xué)體育教師,我們一直在積極摸索、思考,自己應(yīng)定位在一個(gè)什么樣的角色,怎樣讓學(xué)生學(xué)得更加快樂,一直是體育教學(xué)工作中的一個(gè)聚焦話題,通過對(duì)《體育新課標(biāo)》的認(rèn)真學(xué)習(xí)和積極實(shí)施,頗有些感悟與收獲。

通過這次培訓(xùn)我們對(duì)體育又有了新的熟悉,對(duì)體育教學(xué)又有了新的思考。體育不是簡(jiǎn)單的技能教學(xué),更不是健康知識(shí)的說教。而應(yīng)該是在身體練習(xí)的基礎(chǔ)上輕松地學(xué)、快樂地練、主動(dòng)地思考。我們只有多反思、多總結(jié),不斷探索新的科學(xué)的教學(xué)方法和手段,通過學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步自身的素質(zhì)以適應(yīng)社會(huì)對(duì)體育教師的要求。

通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵,通過老師的`舉例,對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織,有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中,使過去的體育課非常的單一,課堂上教師就是全權(quán)代表,教什么,學(xué)什么,學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán),學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討,我們深刻認(rèn)識(shí)到,只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變,把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中,才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí),健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂"。

在學(xué)習(xí)中我學(xué)到了很多新理念、新觀念、新思路,特別是“以學(xué)生發(fā)展為中心”、傳統(tǒng)的體育與新體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的對(duì)比,從課程的內(nèi)容、目標(biāo)、設(shè)計(jì)到體育課實(shí)際中實(shí)施都是在圍繞著“以學(xué)生發(fā)展為中心”的。體育與健康課程是以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的,以身體練習(xí)為主要手段的課程。新課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹了“健康第一”的指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與個(gè)性培養(yǎng),把學(xué)生的健康意識(shí)、交往合作意識(shí)作為重點(diǎn)。

對(duì)于同一教學(xué)目標(biāo)、教材內(nèi)容,采用新穎獨(dú)特的教法,形式多樣的教學(xué)手段,使一些單調(diào)枯燥的教材內(nèi)容,通過生動(dòng)活潑的教學(xué)形式,使整個(gè)教學(xué)過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛,充分照顧到學(xué)生的興趣愛好和滿足學(xué)生的需要,既讓學(xué)生喜歡學(xué)、樂于學(xué),又讓他們知道學(xué)習(xí)的目的和意義,自覺主動(dòng)地發(fā)展體育能力和個(gè)性,增強(qiáng)體力和智力,培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì),確保人人皆有所獲,充分享受體育的樂趣。

學(xué)習(xí)的時(shí)間是短暫的,雖然身體很累,但留給我的收獲卻是無窮的,頭腦是充實(shí)。通過學(xué)習(xí),我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法,通過學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識(shí)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂趣,也對(duì)教好新教材充滿信心。我會(huì)在今后的工作中,不斷學(xué)習(xí),為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力。

總之在體育教學(xué)中我們應(yīng)切實(shí)從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),為了學(xué)生的身心健康發(fā)展,設(shè)計(jì)適合學(xué)生身心發(fā)展的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,采取有助于學(xué)生健康發(fā)展的教學(xué)方法,提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力,培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),掌握學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)精神的本領(lǐng),養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣,形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)。

縣中小學(xué)體育學(xué)科素養(yǎng)提升培訓(xùn)班于20xx年11月18日——20日在縣學(xué)校如期舉行,非常榮幸自己是本期培訓(xùn)班的學(xué)員之一。

體育技能心得篇二十三

2010年11月17日~19日,我們組6人在進(jìn)修學(xué)校參加了全市體育教師培訓(xùn)。全市1百多名體育教師參加培訓(xùn)。

首先,市進(jìn)修學(xué)校體衛(wèi)科科長林老師和州體衛(wèi)科田主任簡(jiǎn)單說明這次培訓(xùn)目的和日程安排。

其次在進(jìn)修學(xué)校體育館進(jìn)行體育教師基本功培訓(xùn)。

18日在公園小學(xué)觀摩4節(jié)課,下午進(jìn)行反思和專家講課。

現(xiàn)在,簡(jiǎn)單就簡(jiǎn)單談一談我們組學(xué)習(xí)后得到的一點(diǎn)體會(huì)。

第一天嚴(yán)格的考勤制度,讓每位教師都從內(nèi)心深處重視起了這次培訓(xùn)。每位體育老師都認(rèn)真地聽、認(rèn)真地記、認(rèn)真地練。通過學(xué)習(xí),讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到教師在教學(xué)過程中應(yīng)與學(xué)生積極互動(dòng),共同發(fā)展,努力處理好傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力的關(guān)系,注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立性和自主性,引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究,在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。通過典型課堂案例和理論結(jié)合,讓我學(xué)會(huì)如何去激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,鼓勵(lì)學(xué)生積極做到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)必備的動(dòng)作技能,通過創(chuàng)設(shè)情境,滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)和發(fā)展需求,使學(xué)生達(dá)到身體的、心理的、社會(huì)適應(yīng)的整體目標(biāo)。

特別是延吉市第十二中學(xué)的王顯剛教師的耐久跑教學(xué),那么小的場(chǎng)地里組織進(jìn)行耐久跑教學(xué)。教學(xué)設(shè)計(jì)獨(dú)特,學(xué)生也喜歡練習(xí),真的感受深刻。

培訓(xùn)是為了更好地進(jìn)行教學(xué),做一名成功的教育實(shí)施者,我們將從以下幾方面做起:

1、與時(shí)俱進(jìn),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,與新課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)理念接軌。

2、樹立體育教學(xué)的主體教育觀念。提高自己的專業(yè)知識(shí),研究出更適宜中學(xué)生學(xué)習(xí)的方法,強(qiáng)化自己的綜合素質(zhì),增加自己的人格魅力,感染學(xué)生以提高學(xué)習(xí)積極性。

3、教學(xué)中,以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技術(shù)和方法為主要內(nèi)容,以身體練習(xí)為主要手段,以發(fā)展學(xué)生體能和增進(jìn)學(xué)生健康,培養(yǎng)終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)來要求學(xué)生。

4、教學(xué)中,要改變現(xiàn)狀,盡可能的增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)樂趣,引入新興體育,引導(dǎo)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助、互諒互愛,共同創(chuàng)作。

5、教學(xué)中,努力實(shí)現(xiàn)藝術(shù)與體育的有機(jī)結(jié)合,讓學(xué)生在輕松愉快的音樂中鍛煉身體,提高學(xué)生的韻律感和協(xié)調(diào)性,讓學(xué)生把上課當(dāng)作一種享受,在快樂中達(dá)到鍛煉身體的目的。

6、教學(xué)中,對(duì)現(xiàn)有教材內(nèi)容進(jìn)行改造,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特點(diǎn),激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與參與熱情,努力達(dá)到趣味化、游戲化。

總之,短短兩天的培訓(xùn),使我的教育教學(xué)觀念有了很大的變化,讓我認(rèn)識(shí)到我們每一位體育教師都應(yīng)積極參與到課程改革中去,不做旁觀者,而應(yīng)去推動(dòng)它朝正確方向發(fā)展,做一個(gè)課改的積極實(shí)施者。我不再滿足自己只是一個(gè)一板一眼的“教書匠”,雖然我成不了教育家,但我愿意做一個(gè)有個(gè)性,有想法,有追求的好老師!如果我真的用心去做了,我的學(xué)生也會(huì)更快樂,更幸福,相信追尋路上的我也一定會(huì)在工作中多得到一份快樂,一份幸福!

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