在總結(jié)中，要客觀評(píng)價(jià)自己的成績(jī)，避免過(guò)度自夸或自責(zé)?？偨Y(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn)，將觀點(diǎn)和結(jié)論以簡(jiǎn)明扼要的方式呈現(xiàn)出來(lái)?？偨Y(jié)的寫(xiě)作要求因人而異，但以下范文可以給大家提供一些思路和參考。
起床困難戶(hù)短信篇一
俗話說(shuō)：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。”早晨，是一天的.開(kāi)始?？墒?，我卻不喜歡早晨，因?yàn)椤沂且粋€(gè)“起床困難戶(hù)”。
星期一的早晨，媽媽對(duì)我說(shuō)得最多的一句話就是——“起床了，懶蟲(chóng)！快七點(diǎn)了！”而我，此時(shí)睡意正濃，慵懶地應(yīng)了一聲：“知道了！”翻了個(gè)身，立刻又睡著了。
媽媽卻還是不“罷休”，不厭其煩的叫著?？催@架勢(shì)，非把我叫醒不可！我被這叫聲吵得不耐煩了，吼道：“知道了！我正在穿衣服呢！”其實(shí)，我連起床的意識(shí)都沒(méi)有。揉了揉朦朧的眼睛，看了看放在床頭的表。真是不看不知道，一看嚇一跳?。 捌唿c(diǎn)了！”我如夢(mèng)初醒。飛速的穿好衣服來(lái)到樓下，快速打理好一切，催促著爸爸趕快帶我去學(xué)校。這時(shí)，媽媽又好氣又好笑地對(duì)我說(shuō)：“起先是你慢悠悠地不肯起床，現(xiàn)在怎么那么急了？比我們還急。”“嘿嘿?！蔽页瘚寢屢宦暽敌Α?/p>
媽媽說(shuō)，我早上起不來(lái)的原因就是因?yàn)槲彝砩纤锰t?？晌艺J(rèn)為，并不是這樣的。睡意沒(méi)來(lái)，強(qiáng)求也沒(méi)用；睡意來(lái)了，想拖也拖不起來(lái)。
你們說(shuō)，我是不是一個(gè)名副其實(shí)的起床“困難戶(hù)”？
起床困難戶(hù)短信篇二
聽(tīng)媽媽說(shuō)：萬(wàn)元戶(hù)的名稱(chēng)曾經(jīng)是有錢(qián)的標(biāo)志。今天我也成了一個(gè)戶(hù)——起床困難戶(hù)。
暑假的一個(gè)早上，我睡意正濃，誰(shuí)知道一陣音樂(lè)聲穿進(jìn)了我的耳朵。是爺爺把收音機(jī)放在我的旁邊，沒(méi)辦法，我只好氣惱的離開(kāi)了被窩，爺爺還不盡興，嘟嘟囔囔的說(shuō)了半天，我想，明天在睡覺(jué)，把臥室門(mén)鎖上。
爸爸喊我起床那是一絕。寒假的一天，我也是睡的正香，忽然覺(jué)得身上一股涼氣，我本能的身手拉被子，怎么，被子怎么不見(jiàn)了呢，我只好爬起來(lái)，結(jié)果看見(jiàn)我的被子躺在了沙發(fā)上，客廳里的'爸爸媽媽爺爺奶奶，都在吃早飯，我問(wèn)他們：”我的被子怎么跑到沙發(fā)上的？”他們沒(méi)有人搭理我。后來(lái)，是媽媽告訴我，因?yàn)槲依?，爸爸生氣了，就想出?lái)這么一個(gè)下三濫的辦法懲罰我。
其實(shí)，我知道賴(lài)床是個(gè)不好的習(xí)慣，可是，讓我改變這個(gè)習(xí)慣，還得有段時(shí)間，誰(shuí)讓他們管我叫“起床困難戶(hù)了呢”。
起床困難戶(hù)短信篇三
有一件是我們最不喜歡做的事，那就是起床，尤其是在冬天起床，因?yàn)槟菚r(shí)，我們正在做甜甜的美夢(mèng)，誰(shuí)在暖暖的被窩里，可是到了冬天我的起床分為三部曲。
下面請(qǐng)讓我為你一一講解吧！
一、順手牽羊每當(dāng)6：00時(shí)，鬧鐘就會(huì)：“叮零零，叮零零”響起來(lái)。我總會(huì)眼也不睜的拿起鬧鐘把它關(guān)住，藏在枕頭下。因?yàn)槲液ε掳褘寢尦承?，如果把媽媽吵醒了，我想睡也睡不成了?/p>
二、瞞天過(guò)海但鬧鐘還是把媽媽吵醒了。這時(shí)在沉睡中的我，被媽媽叫起來(lái)穿衣服，可我眼也不睜穿好了衣服的兩條袖子，聽(tīng)見(jiàn)媽媽的腳步聲越來(lái)越輕，我慢吞吞地說(shuō)：“再睡會(huì)吧！”就著樣我繼續(xù)睡我的美覺(jué)。
三、殺手锏媽媽見(jiàn)我還沒(méi)有出來(lái)，就又去叫我，不過(guò)這次，媽媽使用了她的殺手锏，首先捏著我的鼻子，但是我還不醒，媽媽不罷休，她拽開(kāi)了被子，凍得我直發(fā)抖，我只好穿衣服起床了。雖然，我喜歡睡覺(jué)，但也不能睡得太久，那樣，也會(huì)耽誤很多事。
起床困難戶(hù)短信篇四
“起床了，起床了，你看看都幾點(diǎn)了，你還睡，還上不上學(xué)了？”一大早，我就被媽媽的“緊箍咒”給“念”醒了?！芭?。”我嘴上答應(yīng)，身體可就不那么聽(tīng)使喚了?？墒菋寢尫且粗译x開(kāi)被窩才肯走，我只好迷迷糊糊地坐了起來(lái)。媽媽剛出房間，我又“撲通”一聲倒在床上，鉆進(jìn)溫暖的被窩。
“咚咚咚”，我剛要睡著，便聽(tīng)到了熟悉的腳步聲——媽媽來(lái)了。我心一緊，一個(gè)鯉魚(yú)打挺坐了起來(lái)，連忙把衣服穿好。
雖然躲過(guò)了媽媽的“緊箍咒”，卻還是沒(méi)能躲過(guò)奶奶的`嘮叨?！澳憧茨闩?，仗著你爸爸開(kāi)車(chē)送你，你就這么晚才起床啊！”“我?guī)湍闶⒌闹喽家呀?jīng)涼了，這冷的吃了肚子不疼啊？”“這都冷了，趕緊換一碗去??！”……哎，只要奶奶一開(kāi)腔，根本沒(méi)有我說(shuō)話的余地。
奶奶還想繼續(xù)說(shuō)什么，我趕緊賠笑說(shuō)：“您老人家息怒，我這就下床吃早飯，行了吧？”奶奶看了看我，笑了笑，就忙其他事了。我迅速吃完早飯，跟著爸爸的車(chē)上學(xué)去了。
在路上，我仔細(xì)地回想著奶奶的話，覺(jué)得奶奶說(shuō)得有道理，都是為我好。我暗下決心，以后一定不讓媽媽和奶奶為我操心，早睡早起，不做起床“困難戶(hù)”。
起床困難戶(hù)短信篇五
在我的腦海中，那一次使我戰(zhàn)勝了困難，讓我能抬起頭慢慢向前走，不在困難面前低頭。
記得那一次，我看見(jiàn)許多孩子在騎自行車(chē)，他們唱著小曲兒，悠閑自在地騎著自行車(chē)，多么快活呀！于是我就下定了決心一定要學(xué)會(huì)騎自行車(chē)。
我坐在自行車(chē)上，媽媽幫我扶住自行車(chē)的后面。媽媽耐心的說(shuō)：“兩手扶住自行車(chē)的'把柄，兩只腳踩在蹬腳的地方，用力往前蹬！”我照著媽媽說(shuō)的話去做，于是，我想問(wèn)媽媽我騎得怎么樣，我喊道：“媽媽?zhuān)阌X(jué)得我騎得好嗎？”咦，怎么沒(méi)有回答？我往后看了看，媽媽竟然“失蹤”了！我一時(shí)慌張都握不穩(wěn)自行車(chē)的把柄了，撞到了石頭上，只聽(tīng)“砰”地一聲，連車(chē)帶人摔倒在地上，吃了個(gè)“狗啃泥”，啊！膝蓋上都流血了！我再也忍不住，“哇”的一聲哭了出來(lái)。一邊哭一邊大聲說(shuō)：“我不騎了，我不騎了?！眿寢屄劼暥鴣?lái)，連忙把我扶起來(lái)，并問(wèn)我為什么摔倒。我一把鼻涕，一把眼淚得把事情的經(jīng)過(guò)一五一十地告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屨Z(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“失敗不要急，重要的是要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，像你這樣遇到困難就放棄，什么也學(xué)不會(huì)。”聽(tīng)了媽媽的話，我又重新站了起來(lái)，爬上了自行車(chē)，按照媽媽告訴我的“訣竅”很快學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)。
媽媽告訴我的那句“哲理”使我至今都難以忘懷，從那時(shí)起我就戰(zhàn)勝了困難，讓我相信只要堅(jiān)持就沒(méi)有做不了的事！
起床困難戶(hù)短信篇六
冬天的早上是折磨人的，想從溫暖的被窩中鉆出來(lái)更是需要莫大的勇氣。相信同學(xué)們都有過(guò)這樣的心理：我再睡幾分鐘就起床。于是鬧鐘響了又響，直到快來(lái)不及的時(shí)候才會(huì)匆忙起來(lái)。殊不知在這個(gè)季節(jié)賴(lài)床對(duì)人有六大危害。
冬季賴(lài)床的大危害。
天氣寒冷，賴(lài)床5分鐘是沒(méi)問(wèn)題的。因?yàn)檫@樣不但可讓尚處在松弛狀態(tài)的肌肉有個(gè)緩沖的時(shí)間，恢復(fù)到自然緊張狀態(tài)，使血液由緩慢流淌回到正常流速上來(lái)；還能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，讓大腦從睡夢(mèng)中逐漸清醒過(guò)來(lái)，但是切記長(zhǎng)期病態(tài)的賴(lài)床。
誘發(fā)抑郁破壞心情。
從心理狀況來(lái)說(shuō)，經(jīng)常賴(lài)床會(huì)誘發(fā)抑郁和焦慮的出現(xiàn)，抑郁癥在冬天是高發(fā)的`疾病，抑郁癥在睡眠上的影響主要表現(xiàn)在睡眠時(shí)間的過(guò)多。因此應(yīng)警惕是否患了“病態(tài)賴(lài)床”這種睡眠障礙。
呼吸道抗病能力減弱。
冬季人們睡覺(jué)時(shí)往往關(guān)緊門(mén)窗，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上，早晨臥室的空氣最渾濁，即使半開(kāi)窗戶(hù)，也有23%的空氣未能流通。這些不潔空氣里含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對(duì)人體呼吸道的抗病能力有影響。因此那些閉窗貪睡的人很容易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。
造成大腦供血不足。
睡眠過(guò)程中，大腦皮質(zhì)是處于抑制狀態(tài)的，如果長(zhǎng)期有賴(lài)床習(xí)慣，就會(huì)造成大腦皮質(zhì)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地抑制，從而導(dǎo)致大腦的供血不足，于是賴(lài)床醒來(lái)后會(huì)感到頭昏腦脹，沒(méi)有精神。
破壞人體生物鐘規(guī)律。
早睡早起，保持人體器官正常的晝夜規(guī)律，才會(huì)使我們?cè)诎滋炀Τ渑?，晚上睡眠安穩(wěn)。如果賴(lài)床，或睡眠時(shí)間過(guò)久，都不利于身體健康。
容易導(dǎo)致消化不良。
喜歡賴(lài)床，結(jié)果沒(méi)有時(shí)間吃早餐或錯(cuò)過(guò)吃早餐的時(shí)間。這種行為對(duì)腸胃功能不利，而且也是長(zhǎng)胖的不可忽視因素之一。另外，賴(lài)床還會(huì)影響人體的排泄功能，易造成便秘。
影響泌尿系統(tǒng)健康。
喜歡賴(lài)床，不愿意離開(kāi)溫暖的被窩上廁所，結(jié)果使尿液在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留，其中的有毒物質(zhì)會(huì)侵害人體健康。另外，長(zhǎng)時(shí)間的賴(lài)床，會(huì)減緩人體的血液循環(huán)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)不能很好地傳送，于是肌肉和關(guān)節(jié)中代謝產(chǎn)生的物質(zhì)也不能被排出體外。
預(yù)防賴(lài)床危害有妙招。
使勁伸懶腰。
早上起床時(shí)，先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態(tài)平穩(wěn)過(guò)渡到興奮狀態(tài)。建議大家主動(dòng)加強(qiáng)一下伸懶腰的保健功效，養(yǎng)成使勁伸懶腰的新習(xí)慣。
左右大扭身。
左右大扭身可以加強(qiáng)腰背部和頸部肌肉的牽拉，對(duì)預(yù)防或緩解腰腿痛、頸背疼痛有積極的意義。
團(tuán)身滾一滾。
這個(gè)動(dòng)作，主要作用是促使各部位肌力恢復(fù)平衡，緩解疲勞。
常規(guī)起床法。
常規(guī)的起床法很簡(jiǎn)單，而且是各種起床法之中最自然、最健康、最廣為人知的，其執(zhí)行要領(lǐng)也很簡(jiǎn)單，只要簡(jiǎn)單做到三點(diǎn)即可：早睡、提高睡眠質(zhì)量、固定起床時(shí)間。這是號(hào)稱(chēng)的最溫和的起床方式。網(wǎng)友列舉古人“聞雞起舞”的起床方式，告訴大家，如果自己的生物鐘不足以自然醒來(lái)，可以采用鬧鐘作為起床工具。
心理壓力法。
就是給自己不起床制造一個(gè)不太容易解決的后果?？梢匀藶橹圃煨┱系K：自己住的話，把鬧鐘放遠(yuǎn)一些，這樣關(guān)鬧鐘時(shí)會(huì)需要遠(yuǎn)距離地移動(dòng)身體，便可以適當(dāng)解決問(wèn)題；另外如果跟人同宿舍住但是不同時(shí)起床，則會(huì)顧慮，用鬧鐘把別人吵醒之后是否會(huì)被暴打一頓，然后設(shè)置兩個(gè)鬧鐘，一個(gè)在枕邊，另一個(gè)放遠(yuǎn)一些，枕邊的鬧鐘響起來(lái)時(shí)，立刻關(guān)掉，然后去關(guān)第二個(gè)。（心理承受能力差的同學(xué)慎用）。
起床困難戶(hù)短信篇七
“辣條，披薩，薯餅……”我遨游在食物的星球中?？墒呛脡?mèng)不長(zhǎng)，我最討厭的'聲音又響了起來(lái)。
“嗚嗚嗚嗚嗚”6：20，手腕上的鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起。我揉了揉眼睛，沒(méi)有理會(huì)那塊表。響吧響吧，過(guò)十秒鐘就不行了，我再睡一會(huì)兒，大不了起床，洗臉時(shí)動(dòng)作快一點(diǎn)。
“?！！?！”過(guò)了十分鐘第二個(gè)鬧鐘響了，我勉強(qiáng)睜開(kāi)眼翻了個(gè)身把它關(guān)掉。等會(huì)兒好像要跳繩，算了吧，今天就不跳了，對(duì)！今天就不跳了。大不了明天我要雙倍的。
“起床了！起床了！”又過(guò)了五分鐘，第三個(gè)鬧鐘響了起來(lái)，我低聲叫了起來(lái)。怎么又有一個(gè)鬧鐘？現(xiàn)在是6：35，再睡一會(huì)兒再睡一會(huì)兒，大不了我早飯少吃點(diǎn)。
又過(guò)了五分鐘，我聽(tīng)見(jiàn)門(mén)外的敲門(mén)聲，我不禁用枕頭和被子把頭蒙住，可是這樣一點(diǎn)效果也沒(méi)有。只聽(tīng)有人大叫我：“胡思琦，胡思琦，起床了起床了，你也不看看幾點(diǎn)了，還要不要上學(xué)了？”是奶奶！我睜開(kāi)眼睛，看了看窗外，天還挺黑的，這是睡覺(jué)的好時(shí)機(jī)，可是奶奶一直在外面敲門(mén)，敲得我睡意全無(wú)。
啊——！我快抓狂了，怎么就不能睡個(gè)好覺(jué)啊，雙休日你快點(diǎn)來(lái)吧！
起床困難戶(hù)短信篇八
聽(tīng)媽媽說(shuō)：萬(wàn)元戶(hù)的名稱(chēng)曾經(jīng)是有錢(qián)的`標(biāo)志。今天我也成了一個(gè)——起床困難戶(hù)。
那天早上，我睡意正濃，外面“咚！咚”的好像在震動(dòng)。我迷迷糊糊地睜開(kāi)眼，以為是場(chǎng)夢(mèng)，便又倒了下去?！捌鸫擦耍鸫擦??！眿寢屧谖叶叴蠼衅饋?lái)，我不理她，翻個(gè)身接著睡了。
媽媽見(jiàn)我不起，把被子一掀，瞬間，我全身感到一陣冰涼的。但我也絲毫不甘心，身子縮成團(tuán)，像一個(gè)球似的不動(dòng)了。媽媽看我這樣都能睡著，無(wú)奈地走了。我把被子拉著蓋在身上，頭伸進(jìn)枕頭下面，又睡了。
“叮叮?！濒[鐘把我從美夢(mèng)中驚醒，我發(fā)了狂似的喊：“我睡個(gè)覺(jué)怎么那么難啊，不就是想睡個(gè)覺(jué)而已嗎？”我使勁把鬧鐘按停，可今天鬧鐘像是發(fā)了脾氣，怎么按都按不停，像一條瘋狗在狂吠。我氣急了，把鬧鐘往地上一砸，世界都安靜了，我趴在床上直喘氣。
弟弟嘴角上揚(yáng)，微笑著走了過(guò)來(lái)，看他那樣子，準(zhǔn)沒(méi)好事。果然，他從背后掏出了個(gè)盆，還拿了一根筷子?？催@架勢(shì)就是要干“大事”了?！芭榕榕椤彼皇帜弥?，一手用筷子打擊著盆，仿佛是一個(gè)打鼓手?！翱炱饋?lái)陪我玩！再睡就成豬嘍?！钡艿堋安慌滤馈钡卣f(shuō)?！鞍?，你煩死了?！蔽夷脗€(gè)枕頭使勁丟了過(guò)去。
哎，服了這些人了，我慢悠悠的從床上起來(lái)。一看時(shí)間，8點(diǎn)40了！我趕緊叫媽媽送我去上課。“今天星期六，不上課！”媽媽無(wú)奈地說(shuō)。我翻個(gè)白眼又跑上床繼續(xù)當(dāng)我的“起床困難戶(hù)”去了。
起床困難戶(hù)短信篇九
1、對(duì)于冬天起床困難的我來(lái)說(shuō)，每天早晨都有老張親手做的早餐，真的好幸福哇。
2、一場(chǎng)雨，進(jìn)入了冬天，又開(kāi)始、起床困難，穿什么糾結(jié)，吃什么為難，沒(méi)有雪地靴過(guò)不了冬的人，又開(kāi)始新一輪糾結(jié)是不是有點(diǎn)早。
3、這兩天在家睡每天早上都跟睡醉了一樣起床困難。
4、起床困難，感覺(jué)整個(gè)人被痛揍了一頓后背又累又沉。
5、深度起床困難癥患者居然已經(jīng)連續(xù)一個(gè)禮拜七點(diǎn)起床了。
6、除了起床困難，能大口實(shí)現(xiàn)草莓自由和露臺(tái)上的暖陽(yáng)是冬天特有的幸福感。
7、下了一夜的雨，起床困難，無(wú)心工作。
8、每天睡八小時(shí)+，仍然起床困難，一天也沒(méi)怎么站著，仍然覺(jué)得腿很累，是不是真的是老了。
9、每次起床困難的時(shí)候我都會(huì)反問(wèn)我自己真的需要這份工作嗎？
10、起床困難、上班犯困和早睡晚睡一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。
11、一天最最最?lèi)芤獾臅r(shí)間就是曬著陽(yáng)光午睡，每次都起床困難，每次都要晚點(diǎn)，每次都戀戀不舍。
12、真實(shí)凡爾賽：起床困難是因?yàn)榧依锏娜槟z床墊太軟太舒服了。
13、好疲憊甚至今早第一次感到起床困難一定是這兩周沒(méi)請(qǐng)假的緣故。
14、好可怕，今日起床外面的'天是黑的，我感覺(jué)我馬上要起床困難了。
15、我已經(jīng)連續(xù)十七天沒(méi)有寫(xiě)短篇練手了，并且連續(xù)五天早上起床困難，鬧鐘都叫不醒我。為什么人一到冬天就廢了。
16、降溫之后，一天比一天起床困難。
17、又是起床困難的一天了，其實(shí)還想睡，其實(shí)不想起！
18、還沒(méi)到很冷很冷的時(shí)候，早上就已經(jīng)起床困難了，今天又是努力趕時(shí)間的一天呢。
19、真的起床困難癥，從八點(diǎn)磨到現(xiàn)在還沒(méi)起床。
20、我從小就起床困難，不知道在我有生之年能否改掉這個(gè)毛病。
21、起床困難、出門(mén)困難、上班更困難，昨晚睡了四個(gè)小時(shí)，恍惚中……。
22、要為起床困難癥買(mǎi)單，昂貴的打車(chē)費(fèi)使我心痛但無(wú)法使我清醒！
23、冬天還有什么比，起床困難，洗澡困難，出門(mén)困難，更困難的么。
起床困難戶(hù)短信篇十
清晨，天剛蒙蒙亮，身邊的小鬧鐘就進(jìn)入了工作狀態(tài)，“叮鈴鈴，叮鈴鈴”地吵個(gè)不停，我不耐煩地翻個(gè)身壓掉了鬧鐘，又開(kāi)始呼呼大睡，起床=煩惱+快樂(lè)。剛迷迷糊糊的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，討厭的鈴聲又叫了起來(lái)，隨著而來(lái)的是媽媽地催促聲：“葉子、快起床了，要遲到啦！”一聽(tīng)到“遲到”兩個(gè)字，我的大腦神經(jīng)立刻緊張起來(lái)了，一個(gè)翻身從床上跳了下來(lái)。隨手抓起一件毛衣，不管三七二十一就往頭上套，費(fèi)了九牛二虎費(fèi)了九牛二虎之力才穿上。別扭的感覺(jué)不得不讓我起到了鏡子的面前，沒(méi)想到是白費(fèi)力氣----穿反了。真是越忙越亂，無(wú)奈之下，我脫了毛衣，認(rèn)真地、仔細(xì)地找好正面，小心翼翼的把右胳膊伸了進(jìn)去，看到?jīng)]有什么差錯(cuò)了，才又放心的伸進(jìn)去了左胳膊，整整衣袖又迫不及待的'走到了鏡子面前。
看著面前這個(gè)活潑開(kāi)朗的小姑娘，想到新的一天馬上就要開(kāi)始，我又可以見(jiàn)到老師、同學(xué)，還能認(rèn)識(shí)新朋友，接觸到新的知識(shí)與事物，在書(shū)中汲取豐富的營(yíng)養(yǎng)，想著這美好的未來(lái)，我開(kāi)心地笑了！
起床困難戶(hù)短信篇十一
1.天冷了，早晨特別不想起床。寶寶也跟我賴(lài)床。喜歡他陪著我一起賴(lài)床的那份依賴(lài)，不喜我怕冷帶著他一起躲懶。我是個(gè)懶媽媽!
2.冬天最流氓了，總是喜歡對(duì)我凍手凍腳。
3.每年總有那么幾天是不想長(zhǎng)大的;每個(gè)月總有那么幾天是不想上班的;每星期總有那么天是不想起床。
4.感覺(jué)今天像長(zhǎng)在了床上。下雨天懶懶不想起床。
5.鬧鐘存在的意義，就是讓我換個(gè)姿勢(shì)繼續(xù)睡。
6.今天天氣冷就算了，風(fēng)還這么大，不想起床，不想上班。
7.對(duì)我來(lái)說(shuō)幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，早上能在被窩里多呆一分鐘，就很幸福了。
8.慣了晚睡，只是為了等一個(gè)勸我早點(diǎn)睡然后跟我說(shuō)晚安的人。
9.寶寶要餓死了，但是寶寶不想起床。
10.不是我的身體懶得動(dòng)，而是被子的情意太重。
11.起床是一種能力，賴(lài)床卻是一種水平。
12.一個(gè)起床動(dòng)靜大的室友頂過(guò)十萬(wàn)個(gè)鬧鐘。
13.打算理發(fā)了，甩劉海甩的我脖子都崴了。
14.吃飯不知饑飽，睡覺(jué)不知顛倒。
15.天冷了，每天不想起床也不想上班，只想賴(lài)在家里買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。
16.每一個(gè)鬧鐘身邊，都有一個(gè)不想起床的懶蟲(chóng)。
17.冬天起床是我遇到的前所未有的挑戰(zhàn)。
18.世界上最殘忍的事情之一是冬天從暖乎的被窩掙扎著起來(lái)。
19.小時(shí)候多好，哭完就睡，現(xiàn)在哭完還要上班。
20.我不想要什么身份，也不想要什么地位，就只想簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地變成一個(gè)有錢(qián)人。
21.鬧鐘，如果你想叫我起床，除非你找到一個(gè)充分的理由，否則我就賴(lài)床給你看。
22.有時(shí)候不是想賴(lài)床,而是那個(gè)夢(mèng)太美。
23.到冬天就成了起床困難戶(hù)？其實(shí)你只是少了花樣土司！
24.前幾天天天熱的不吹風(fēng)扇睡不著，這幾天冷的鉆被窩不想起床。
25.冷就一個(gè)，我只說(shuō)一次，我知道你會(huì)用鼻涕代替。
26.又到了起床困難的季節(jié)，又有了不想上班的念頭!
27.每天早上在床上看時(shí)間不是為了起床，而是看還能再睡多久。
29.有人告訴我，這世上再也沒(méi)有比愛(ài)情更復(fù)雜的東西了，我一本數(shù)學(xué)書(shū)摔在他臉上。
30.難受的時(shí)候躲在被窩里、至少被窩是溫暖的。
31.天氣冷到完全不想動(dòng)，不想起床，不想上班，嗯，空調(diào)還沒(méi)有制熱功能。
33.別對(duì)我說(shuō)天冷了，照顧好自己，穿多點(diǎn)衣服之類(lèi)的話，要么就照顧我，要么就拿錢(qián)給我買(mǎi)衣服。
34.每天早上起床起不來(lái)的時(shí)候，都特別后悔晚上又熬夜了。
35.好冷，不想起床，還好我胖，要不然我就會(huì)被風(fēng)吹走。
36.孤男寡女的時(shí)候，女生說(shuō)好冷其實(shí)是一種耍流氓的行為。
37.他們都老了吧，他們?cè)谀睦镅?？每次我在火鍋里撈的時(shí)候心里都是這么想的.。
38.我是個(gè)很重感情的人，當(dāng)感情失去了，這才發(fā)現(xiàn)，我是個(gè)很重的人！
39.我的身體離開(kāi)了床，我的靈魂還在沉睡。
40.喜歡賴(lài)床，是因?yàn)橄矚g睡覺(jué)。喜歡睡覺(jué)，是因?yàn)橄矚g做夢(mèng)。喜歡做夢(mèng)，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)太不美好。
41.女子無(wú)才便是德，我想我一定是太缺德了。
42.早上起床我以為我一夜之間長(zhǎng)高了，結(jié)果才發(fā)現(xiàn)是我被子蓋橫了。
43.真的是洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠爆發(fā)力。
44.自從把鬧鐘設(shè)成忐忑，每天連滾帶爬的起床。
45.冬天最?lèi)?ài)我滴被窩了，早上難分難舍，晚上一見(jiàn)也是如隔三秋。
46.又到了起床靠毅力，洗澡靠勇氣的季節(jié)了。
47.天氣寒冷，不想起床!
48.天氣好冷，不想起床。誰(shuí)還不是個(gè)起床困難戶(hù)呢。
49.不想起床，因?yàn)楸蛔由×?，需要照顧?/p>
50.這每一天，是一萬(wàn)個(gè)不想醒來(lái)，十萬(wàn)個(gè)不想起床。
51.懶羊羊說(shuō)：幸福就是每天吃飽了撐著睡覺(jué)。
52.有錢(qián)人的生活并不是你想象得那么好，因?yàn)槟愕南胂罅τ邢蕖?/p>
53.暑假在家每天要挨罵四次：早上不起床、起床就上網(wǎng)、吃飯喊不應(yīng)、晚上不睡覺(jué)。
54.醒來(lái)已經(jīng)躺了快一個(gè)小時(shí)了，實(shí)在不想離開(kāi)我的被窩，好痛苦呀!
55.不想起床，不想上班。
56.看到你的臉，就覺(jué)得你爸媽在制造你的時(shí)候沒(méi)認(rèn)真。
57.天冷，不想起床，想有個(gè)人把我從被子里撈出來(lái)。
58.有時(shí)候不是想賴(lài)床，而是那個(gè)夢(mèng)太美。
起床困難戶(hù)短信篇十二
1.每天早上他都會(huì)打一個(gè)電話給她，“豬，起床啦”。而她總是嗯嗯幾下就掛斷了。后來(lái)她對(duì)他說(shuō)，為什么你總是要打電話來(lái)叫醒我呢?你知道我床頭有鬧鐘的。他說(shuō)，因?yàn)橄肼?tīng)聽(tīng)她的聲音、特別是那種懶洋洋的聲音，真的，那種感覺(jué)特別好…我也想有那么一個(gè)人，也許我對(duì)他不是最好的，但他會(huì)一直愛(ài)著我。
2.但是躺著，我卻毫無(wú)睡意，醒著，靜靜地醒著，如此赤裸的醒著。窗口強(qiáng)烈的光線像一把鋒利的劍刃一樣，刺入我的大腦深處。我極力讓自己閉上眼睛，將身體和頭顱整個(gè)縮進(jìn)毯子里，呼吸和平時(shí)一樣均勻，真切的感覺(jué)到自己依然活著，并沒(méi)有因?yàn)橹刂乜嚯y而死去。我的軀體，我的肉身，已經(jīng)被病魔圍困多年，可我的心卻依然在漂泊、流浪、彷徨失措、不知所蹤。雖然找不到方向，卻可以自由翱翔，渴望和你一起走出門(mén)外，不帶雨傘，去淋一場(chǎng)輝煌的大雨，在雨水中踏歌而行。
3.鈴響、睜開(kāi)眼、關(guān)鈴，起身、穿上衣、下床，清脆的鈴聲，正頑皮的敲打你的耳朵，不顧及你的感受，眼睛似乎發(fā)現(xiàn)了什么，直直的靜靜的看著，于是，你派出了得力的手，逐散了鈴聲，床的擁抱，讓你留戀，終于，你還是掙脫了床的擁抱，衣，依然，在那里等你，等你，一路陪伴著你，前方，你的前方，你告別了擁抱你的床，與衣一起，尋找前方。
4.起床了，一句早安有多好。天冷自覺(jué)的加衣。感冒時(shí)主動(dòng)吃藥喝熱水。覺(jué)得寂寞了，抱抱自己。覺(jué)得累了，休息休息。卻發(fā)現(xiàn)原來(lái)這些瑣碎，自己幾乎沒(méi)有認(rèn)真施予自己。給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，好好愛(ài)這個(gè)世上唯一的自己。
5.鬧鐘，如果你想叫我起床，除非你找到一個(gè)充分的理由，否則我就死給你看。
6.我起床氣很重，所以我一睡著了就跟定時(shí)炸彈啟動(dòng)了似的，誰(shuí)碰我我就炸死誰(shuí)。
7.這每一天，是一萬(wàn)個(gè)不想醒來(lái)，十萬(wàn)個(gè)不想起床。
8.雖然提前自然醒了，但是在鬧鐘響起前還是絕不起床，嗯，我是一個(gè)有原則的人。
9.不想起床，被窩溫暖，心自不涼。感謝你對(duì)一些事情的迷惑不解，因?yàn)槟憧梢杂袑W(xué)習(xí)我的機(jī)會(huì)。
10.每天起床，都要和心愛(ài)的被子上演：抵死纏綿、你儂我儂、戀戀不舍、含恨而去的虐心虐身虐戀大戲。
11.切，起床是一種能力，賴(lài)床卻是一種水平。
12.有時(shí)候需要有人帶頭才會(huì)有人行動(dòng)，比如早上起床。
13.周日的早上，床上總躺著，不想起床先生和不想起床小姐。
14.冬天起床或者不起床這個(gè)選擇，艱難得不亞于是殺身成仁還是茍且偷生。
15.起床失敗，正在重起……。
16.鬧鐘響了，卻不愿起床。
17.你連起床自己都把握不了，幸福來(lái)了，你還能把握的住嗎?起不起床是你的事，我不管。
18.天為你亮了，你卻不起床。
19.自己熬的夜，跪著也要爬起床。
20.時(shí)間，你能等我起床了，在流逝，行嗎?
起床困難戶(hù)短信篇十三
不瞞大家說(shuō)，在生活中我是一個(gè)名副其實(shí)的小懶蟲(chóng)。我的懶尤其體現(xiàn)在早上的時(shí)候，我是一個(gè)起床困難戶(hù)。
每天早晨六點(diǎn)半的時(shí)候，鬧鐘準(zhǔn)時(shí)在我的'旁邊響起，但是我卻無(wú)動(dòng)于衷，把鬧鐘關(guān)掉以后繼續(xù)呼呼大睡，怎么也起不來(lái)。媽媽在一般快七點(diǎn)的時(shí)候會(huì)來(lái)我的房間喊我起床，但是我還是覺(jué)得頭腦昏昏欲睡，怎么睡也睡不醒，溫暖的被窩像是有魔力一般吸引著我繼續(xù)躺在里面。
每天都是到了快要上學(xué)遲到的時(shí)候，我才如夢(mèng)初醒般從被窩里一下子翻騰起來(lái)，穿好衣服，吃完早飯往學(xué)校奔去。
我覺(jué)得自己早上起不來(lái)床身的是一個(gè)十分不好的習(xí)慣，這樣不僅會(huì)讓我的早晨時(shí)間十分的緊張，并且有可能會(huì)讓我忘帶一些上學(xué)需要用的文具或者課本，我下定決心以后一定要改掉自己這個(gè)不好的習(xí)慣。
起床困難戶(hù)短信篇十四
“鈴鈴鈴……”刺耳的鬧鐘又響起來(lái)，那簡(jiǎn)直就是晴天霹靂，在我美美的睡覺(jué)，噼里啪啦聲把我吵醒真不是時(shí)候！
鬧鐘還是叮鈴叮鈴，看來(lái)只能這樣了——順手牽羊，我直接拿起一個(gè)枕頭砸了過(guò)去，終于，鈴聲停了。我把枕頭拿了起來(lái)，又呼嚕呼嚕的睡著了。
接著，我在做夢(mèng)的過(guò)程，聽(tīng)到急匆匆的腳步聲，我心想是爸爸，肯定要鐵了心叫我起來(lái)，真是狗拿耗子——多管閑事，再說(shuō)這是周末，還讓不讓人活呀！腳步聲接近了，爸爸先是溫順喊到：“起床了?！笨粗覜](méi)反應(yīng)，便說(shuō)：“真是敬灑不吃吃罰酒。”他先是把被子抽掉，我感覺(jué)好冷，因?yàn)槟菚r(shí)是冬天。
我只好再用一招——瞞天過(guò)海，說(shuō)：“好吧，我起來(lái)。”下了床，走著走著，趁爸爸洗衣服時(shí)，我又回到了床上，心里開(kāi)心極了，又睡了過(guò)去。
爸爸感覺(jué)不對(duì)，因?yàn)闆](méi)有身后的腳步聲，他已經(jīng)看穿了我的計(jì)謀，又回到臥室，說(shuō)：“你不起來(lái)算了。”
我終于可以安心享受睡覺(jué)的樂(lè)趣了。漸漸的，太陽(yáng)照大地，溫暖了起來(lái)，樹(shù)上葉子放射著光，感覺(jué)好刺眼，樹(shù)上的鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的叫著，還有炒鍋的嘈雜聲，感覺(jué)有點(diǎn)睡不著了。不行，我現(xiàn)在必須裝睡，不能讓老爸發(fā)現(xiàn)。
這時(shí)，爸爸又來(lái)到我的臥室，說(shuō)：“起床了，早飯做好了?！笨粗覜](méi)有反應(yīng)，而且紋絲不動(dòng)，于是使出殺手锏，把我從床上拎了起來(lái)。
唉，我怎么搞還是起床，刷牙，洗臉，真是江山易移，本性難改。
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起床困難戶(hù)短信篇十五
1.本次起床共用了22分鐘，您已擊敗了全國(guó)55%的學(xué)生，寢室另外兩人本次起床失敗，正在重起。
2.我記得前幾年單身還被說(shuō)是貴族的，怎么近幾年就變成狗了。
3.白天不睡,中午崩潰。下午不睡,晚上忒累。
4.薄涼''末日來(lái)就來(lái)吧，我是不會(huì)離開(kāi)我的床的。要死我也要死在被窩里。
5.寶寶要餓死了，但是寶寶不想起床。
6.暴力是解決不了任何問(wèn)題的，不如我們心平氣和地坐下來(lái)，你夸上我一個(gè)小時(shí)，咱們就算和好了。
7.本次起床共用了26分鐘,您已擊敗了全國(guó)55%的學(xué)生,寢室另外兩人本次起床失敗,正在重起。
8.別對(duì)我說(shuō)天冷了，照顧好自己，穿多點(diǎn)衣服之類(lèi)的話，要么就照顧我，要么就拿錢(qián)給我買(mǎi)衣服。
9.別人的臉是七分天注定，三分靠打扮，你的臉是一分天注定，九分靠濾鏡。
10.別人懶床是有錢(qián)，想睡多晚就睡多晚，我懶床是缺錢(qián)，能省一頓就省一頓。
11.不哭不鬧，我只翻書(shū)睡覺(jué)。
12.不想離開(kāi)溫暖的被窩，即使已經(jīng)醒了好久好久。
13.不想起床，被窩溫暖，心自不涼。感謝你對(duì)一些事情的迷惑不解，因?yàn)槟憧梢杂袑W(xué)習(xí)我的機(jī)會(huì)。
14.不想起床，不想上班，每次想想還要一輩子這樣我就覺(jué)得生無(wú)可戀。
15.不想起床，我要睡到?？菔癄€。
16.不要喊我起床，賴(lài)床是對(duì)假期最基本的尊重。
17.成功源于后天的.努力，所以，今明兩天休息吧。
18.春眠不覺(jué)曉，白天醒不了，晚上睡不著。
19.此次起床共用了5分鐘，你已擊敗了全國(guó)88%學(xué)生，寢室還有一位同學(xué)起床失敗，正在重起，隔壁宿舍全部死機(jī)！
20.點(diǎn)就醒了，一想到年輕人應(yīng)該像早上八到九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，就又默默地縮進(jìn)了被窩。
21.冬天就是一個(gè)起床靠毅力，洗澡靠勇氣的季節(jié)。
22.冬天能在八點(diǎn)之前起床的人都是被生活所迫的人。
起床困難戶(hù)短信篇十六
1.如果有來(lái)生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在曬太陽(yáng)!
2.入冬之后，世界分成了兩部分，被窩里的部分，和被窩外的部分。
3.一想到還有一堆作業(yè)沒(méi)做，我就想撞死在被窩里永遠(yuǎn)不醒來(lái)。
4.被窩外是一個(gè)恐怖的世界。
5.外面好冷，不想起床，今天只能裹上最厚的羽絨服!!!怎么可以一天比一天冷。
7.天冷起來(lái)了就不想起床，起床吃完飯又想躺床上去。
8.新學(xué)期好忙，無(wú)奈天冷得不想起床?？朔栊?，扎實(shí)學(xué)吧!
9.天冷，不想起床，更不想出門(mén)，都是被窩這個(gè)小婊砸害的!那么問(wèn)題來(lái)了，今天飯錢(qián)怎么解決?那么解決問(wèn)題的來(lái)了，在家在寢室也可以掙錢(qián)的工作也來(lái)了!
10.因?yàn)樵谶@個(gè)床上窩了會(huì)兒，不舍得離開(kāi)僅有的一點(diǎn)溫乎氣，決定不換屋了。結(jié)果和衣而睡，那枕頭，那床單，那被子各位不適應(yīng)，沒(méi)有睡好，周六的又早早醒來(lái)，好累!都是天冷惹得禍，不想起床不想洗臉?biāo)⒀啦幌胂丛?，趕緊來(lái)暖氣吧!
11.一到冬天，人犯懶!不想起床不想吃飯，什么都不想做!真的，我。。。。(快起，一會(huì)約好了打麻將)。
12.天冷了，小家伙不想起床。想著她那么喜歡小蘋(píng)果，就放了這歌。原本以為她一聽(tīng)到音樂(lè)，就會(huì)馬上起床，以前就是這樣。沒(méi)想到，她大哭，說(shuō)不要放音樂(lè)，想睡覺(jué)。好可憐的家伙，看來(lái)晚上得早點(diǎn)睡了。
14.因?yàn)橥砩习疽箍措娨暤教炝?，因?yàn)樘炖?，因?yàn)閼?，所以各種不想起床，聽(tīng)臭小子說(shuō)下雪了，然后穿著睡衣跑到陽(yáng)臺(tái)上姍姍來(lái)遲的雪景，呃，睜大眼睛才看到下得那么小，一陣寒風(fēng)，把我凍跑回宿舍，凍死個(gè)人，還是被窩靠譜。
15.天冷什么都不想干不想起床不想上班光低頭玩手機(jī)了手機(jī)實(shí)在太好玩!
16.靈魂的修煉有層次之分，早晨天冷不想起床于是就多睡了一會(huì)，此乃最低級(jí)別，懶惰的身體控制了思想。早晨鬧鐘一響無(wú)論怎樣，立刻起床洗漱上班去，有不得不做的原因，我現(xiàn)在就是這個(gè)級(jí)別。
17.日子一天一天過(guò)，感覺(jué)到了大學(xué)就會(huì)莫名的累，甚至我都想回到高三歇歇。天越來(lái)越冷了，早晨也越來(lái)越不想起床。突然想回到高三干值日的早晨，我和姝抱怨著撿著垃圾，討論著昨天奇奇怪怪的夢(mèng)。天冷了我想回家了，我想和甲鹿一起吃烤地瓜，在古城。
18.天冷，下雨，小狗都不想起床!!!淼姐，起來(lái)上網(wǎng)陪我玩啊!!!!
起床困難戶(hù)短信篇十七
?我以前是一個(gè)作文‘’困難戶(hù)‘’經(jīng)常作文得70,80分。從來(lái)都沒(méi)有得到90分以上。
但同學(xué)，老師，父母從來(lái)都沒(méi)有說(shuō)過(guò)我笨。而且?guī)椭胰W(xué)習(xí)作文，帶我到。
大自然中去學(xué)習(xí)作文，游戲中去學(xué)習(xí)作文。
?在老師，同學(xué)父母的幫助下，我的'作文有了很大的提高。我很感謝這。
些幫助過(guò)我寫(xiě)作文得人。
起床困難戶(hù)短信篇十八
早上起床是一天當(dāng)中的第一難關(guān)，有時(shí)，闖過(guò)了早早地就可以出門(mén)，而也有少些時(shí)候沒(méi)闖過(guò)，被那“瞌睡蟲(chóng)”纏身，又迷迷糊糊地進(jìn)入了夢(mèng)的仙境。
這天，早晨朦朧間一陣陣鬧鐘鈴聲隱約間傳入了我的耳朵，好像有又好像沒(méi)有。仿佛與我之間隔了一層玻璃，模糊不清。一種種飄飄然的感覺(jué)向我襲來(lái)，拖入了夢(mèng)境一般，而我又拼命地掙扎，想讓自己的.意識(shí)清醒過(guò)來(lái)，與“瞌睡蟲(chóng)”做斗爭(zhēng)。
過(guò)了一會(huì)兒，還是我的意識(shí)占了上風(fēng)，耳朵已能聽(tīng)見(jiàn)外面的聲音，但卻不清楚，眼睛也一會(huì)兒睜一會(huì)兒閉，像是蒙了一層霧似的，半睡半醒，一不小心上下眼皮就不自覺(jué)地粘在了一起……粘開(kāi)，直到清醒為止。
每次早晨起床，穿衣服也算得上很艱難的一件事，尤其是在冬天的早晨，總是不忍離開(kāi)溫暖的被窩并懊悔昨晚應(yīng)該早些睡。每次穿衣必須一鼓作氣，不可拖泥帶水，這樣既省時(shí)間，也讓自己更加清醒。
起床是許多人早上的痛苦，不過(guò)只要我們做到早睡早起，這樣，身體才會(huì)健康，有著充足的睡眠時(shí)間是很重要的！
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起床困難戶(hù)短信篇十九
聽(tīng)媽媽說(shuō)：萬(wàn)元戶(hù)的名稱(chēng)曾經(jīng)是有錢(qián)的標(biāo)志。今天我也成了一個(gè)戶(hù)——。
暑假的一個(gè)早上，我睡意正濃，誰(shuí)知道一陣音樂(lè)聲穿進(jìn)了我的耳朵。是爺爺把收音機(jī)放在我的旁邊，沒(méi)辦法，我只好氣惱的離開(kāi)了被窩，爺爺還不盡興，嘟嘟囔囔的說(shuō)了半天，我想，明天在睡覺(jué)，把臥室門(mén)鎖上。
爸爸喊我起床那是一絕。寒假的一天，我也是睡的正香，忽然覺(jué)得身上一股涼氣，我本能的身手拉被子，怎么，被子怎么不見(jiàn)了呢，我只好爬起來(lái)，結(jié)果看見(jiàn)我的被子躺在了沙發(fā)上，客廳里的爸爸媽媽爺爺奶奶，都在吃早飯，我問(wèn)他們：”我的被子怎么跑到沙發(fā)上的？”他們沒(méi)有人搭理我。后來(lái)，是媽媽告訴我，因?yàn)槲依?，爸爸生氣了，就想出?lái)這么一個(gè)下三濫的辦法懲罰我。
其實(shí)，我知道賴(lài)床是個(gè)不好的習(xí)慣，可是，讓我改變這個(gè)習(xí)慣，還得有段時(shí)間，誰(shuí)讓他們管我叫“了呢”。
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起床困難戶(hù)短信篇二十
一年四季中，只有到了冬天人們才常會(huì)覺(jué)得難以起床，明明大腦已經(jīng)蘇醒了，但是被窩似乎有魔力一樣，緊緊吸住我們的身體，不讓我們起床。
其實(shí)這也是與天時(shí)有關(guān)，到了冬天，夜晚的時(shí)間比白天長(zhǎng)出許多，天亮的也比較遲，大腦分泌的褪黑激素過(guò)多，從而使人的睡眠時(shí)間變長(zhǎng)。
而且冬季天氣寒冷，被窩里的溫度和外面的溫度相差較大，身體習(xí)慣了被窩的溫暖，一時(shí)難以適應(yīng)被窩外寒冷的氣溫，所以使人早上難以起床。
如何解決冬天起床難的問(wèn)題。
1、每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠。
人這一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，科學(xué)家建議一個(gè)人最合理的睡眠時(shí)間其實(shí)正是八個(gè)小時(shí)，保證八個(gè)小時(shí)的睡眠，人體的體力和精力才會(huì)恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
所以想要解決起床難的問(wèn)題，首先就要保證每天要有八個(gè)小時(shí)的睡眠，因?yàn)楹芏嗳说诙彀司劈c(diǎn)就要上班，所以晚上睡覺(jué)時(shí)間最好不要超過(guò)11點(diǎn)，到了晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，人體經(jīng)過(guò)足夠的睡眠時(shí)間，這樣早上就可以順利起床了。
另外要注意的是，醒來(lái)后不要著急起床，此時(shí)身體需要一個(gè)緩沖時(shí)間，可以在床上睜開(kāi)眼睛賴(lài)幾分鐘，慢慢活動(dòng)身體，身體血壓回歸正常，此時(shí)起床對(duì)身體就不會(huì)造成傷害了。
2、床頭放一杯水。
冬天天氣干燥，空氣中的水分含量比較少，加上經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體也做了一夜的新陳代謝，消耗了體內(nèi)大量的水分，導(dǎo)致起床后常會(huì)有口干的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候床頭放一杯水就可以有效緩解口干的癥狀了。
除此之外，床頭放一杯水還可以有效幫助人體起床，早上人蘇醒后喝一杯水，可以促進(jìn)身體血液的流通，使身體疲勞感下降，而且也可以幫助“喚醒”五臟六腑，使身體可以很快清醒。
但是喝的水既不要太熱，更不能太冷，冷水會(huì)損傷腸胃，所以最好的方法就是在睡前提前用保溫杯裝一杯熱水，早上醒來(lái)后，杯中的溫水就適合飲用了。
3、保證房間內(nèi)有光線。
造成人們冬天起床困難的主要原因就是因?yàn)槎煲雇頃r(shí)間比較長(zhǎng)，天亮的時(shí)間比較遲，導(dǎo)致人體的褪黑激素分泌過(guò)旺，從而使人睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，早上難以起床，所以早上想要順利起床，那么就要想辦法抑制住褪黑激素的分泌。
抑制忒黑激素分泌的最好方法就是保證房間內(nèi)有光線，最好的方法就是在睡覺(jué)前不要拉窗簾，這樣的話，早上太陽(yáng)升起的時(shí)候，陽(yáng)光照射進(jìn)房間里，就會(huì)抑制體內(nèi)褪黑激素的分泌，人體這個(gè)時(shí)候也容易蘇醒。
而天氣不好，外面沒(méi)有陽(yáng)光的時(shí)候，拉窗簾這個(gè)方法就行不通了。我們可以在早上醒來(lái)的時(shí)候，打開(kāi)房間的燈，在燈光的照射下，也可以抑制住褪黑激素的分泌，從而使人可以盡快清醒而起床。
4、保證房間內(nèi)溫度適宜。
造成人們起床困難的另一大因素就是寒冷的天氣里，當(dāng)人躺在暖和的被窩里時(shí)，身體由于習(xí)慣了被窩的溫暖舒適，加上被窩外面的氣溫較低，身體一時(shí)難以適應(yīng)，這才使人不愿意離開(kāi)被窩。
所以想要早上順利起床，房間內(nèi)的氣溫就一定不要太低，過(guò)低的氣溫會(huì)使人對(duì)被窩的依賴(lài)性更強(qiáng)，從而更難起床，當(dāng)房間里的溫度上升到人體適宜的階段，這樣人體就不會(huì)怕起床后會(huì)寒冷，也就不會(huì)賴(lài)在被窩里，這樣就可以快速起床了。
通常我們的房間里都會(huì)有暖氣或者空調(diào)，我們可以設(shè)定一個(gè)定時(shí)開(kāi)的功能，即在我們睡醒前十五分鐘的時(shí)候，讓暖氣或者空調(diào)自動(dòng)運(yùn)行，從而使房間的溫度上升，這樣人體就不會(huì)害怕寒冷而不愿意起床了。
不過(guò)要注意的是，房間里最好放一盆水，因?yàn)榕瘹鈺?huì)讓人覺(jué)得特別干，放一盆水就可以提升房間內(nèi)的濕度，讓人不會(huì)覺(jué)得干燥了。
5、鬧鐘放遠(yuǎn)一點(diǎn)。
每天早上叫醒我們的是什么，相信絕大部分人的回答是鬧鐘，的確，鬧鐘已經(jīng)成為我們?cè)缟媳夭豢缮俚挠闷?，沒(méi)有鬧鐘，人體很難準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)。
但是很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，鬧鐘竟然“失靈”了，早上睡過(guò)的人都會(huì)說(shuō)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)鬧鈴聲，其實(shí)這是因?yàn)槿藗兞?xí)慣性會(huì)把鬧鐘放在離自己不遠(yuǎn)的地方，這樣鬧鐘響起的時(shí)候方便關(guān)閉，但是當(dāng)關(guān)閉鬧鐘變得伸手可及，且習(xí)慣了鬧鐘的鈴聲后，導(dǎo)致鬧鐘再次行響起的時(shí)候，人體會(huì)習(xí)慣性關(guān)閉鬧鐘，但是人體意識(shí)并沒(méi)有恢復(fù)，所以才誤認(rèn)為鬧鐘“失靈”了。
最好的方法就是將鬧鐘放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，最好是鬧鐘響起時(shí)，必須要下床才能關(guān)閉的距離，這樣鬧鐘響起的時(shí)候，人體不得不起床去關(guān)閉鬧鐘，大腦也會(huì)清醒很多。
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