心得體會(huì)的撰寫(xiě)不僅是對(duì)過(guò)去工作的總結(jié)，更是對(duì)未來(lái)工作的規(guī)劃和準(zhǔn)備。首先，要明確總結(jié)的目的和對(duì)象，有針對(duì)性地總結(jié)自己在特定領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)和感悟。這里為大家整理了一些精美的心得體會(huì)范文，希望能給大家提供一些參考和借鑒的素材。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇一
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開(kāi)設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問(wèn)題嗎？”“我的心理與他人比較是否正常？”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對(duì)了，不是么？換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過(guò)程中，不能專(zhuān)門(mén)“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的`優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)？一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一part?！皝?lái)跟我做朋友吧！”（陳導(dǎo)師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門(mén)打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)！“強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，缺乏愛(ài)的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責(zé)任。
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止！直到永遠(yuǎn)！
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇二
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來(lái)形容，而我比較幸運(yùn)地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵(lì)志很溫馨的音樂(lè)，突然覺(jué)得這門(mén)公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺(jué)。
事實(shí)證明我們的選擇是對(duì)的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識(shí)，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書(shū)本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽(tīng)陳老師的課有很舍不得下課的感覺(jué)，陳老師在告訴我們男生該怎樣對(duì)女生，女生怎么好好做好自己。頓時(shí)我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說(shuō)第一堂課讓我們印象最深刻的是各個(gè)不同學(xué)院，年級(jí)的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無(wú)關(guān)和大學(xué)無(wú)關(guān)，是一個(gè)人對(duì)所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽(tīng)過(guò)一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個(gè)大學(xué)生，在面對(duì)自己的學(xué)業(yè)，自己的愛(ài)情，沒(méi)有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長(zhǎng)大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨(dú)立，而在走入社會(huì)之前，必須經(jīng)歷這一個(gè)心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實(shí)，而是學(xué)會(huì)用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周?chē)氖虑?，只有這樣自己才會(huì)有自己的想法，才會(huì)形成一個(gè)比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說(shuō)“高考后的孩子眼睛里會(huì)有一層看不見(jiàn)的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛(ài)鬧愛(ài)玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大。成熟是要付出代價(jià)的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會(huì)懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來(lái)好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價(jià)，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問(wèn)題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來(lái)限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進(jìn)步。
上心理課的心得體會(huì)3
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇三
淺談班會(huì)課西安航空發(fā)動(dòng)機(jī)公司二中楊王紀(jì)班級(jí)是學(xué)校進(jìn)行教育、教學(xué)工作的基層單位，班會(huì)課是對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行思想品德教育的重要途徑。怎樣才能有效地提高班會(huì)課質(zhì)量呢？一、班會(huì)課的主題和目的我們認(rèn)為：班會(huì)課的主題就是班會(huì)需解決的中心問(wèn)題。班會(huì)課主題的確定，既要依據(jù)學(xué)校的中心工作，又要服從于班級(jí)的共同努力目標(biāo)，避免主題的隨意性和盲目性。也就是說(shuō)：班會(huì)課的設(shè)計(jì)和活動(dòng)過(guò)程，必須根據(jù)實(shí)際情況有目的、有意識(shí)、有范圍、有層次的構(gòu)思，使其工作有一定的計(jì)劃性和針對(duì)性。例如：我校每個(gè)年級(jí)每個(gè)學(xué)期都有一個(gè)主題，并圍繞主題精心設(shè)計(jì)一系列活動(dòng)。初一突出“做一個(gè)合格中學(xué)生”，側(cè)重開(kāi)展“學(xué)習(xí)規(guī)范，遵守規(guī)范”活動(dòng)和社會(huì)公德教育；初二突出“邁青春第一步”，側(cè)重開(kāi)展生理、心理及素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；初三突出“做合格的初中畢業(yè)生”，側(cè)重開(kāi)展振興中華，立志成才教育，使他們成為“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的跨世紀(jì)的一代新人。并且為了適應(yīng)新時(shí)期學(xué)生的特點(diǎn)，應(yīng)采用他們樂(lè)于接受和易于表現(xiàn)的形式來(lái)表現(xiàn)主題，寓思想教育于活動(dòng)之中，以達(dá)到教育之目的。二、班會(huì)課的內(nèi)容及形式（一）對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想素質(zhì)教育中學(xué)生的.思想、心理有著明顯的時(shí)代特征。為了適應(yīng)新時(shí)期中學(xué)生的特點(diǎn)，常引導(dǎo)他們談理想、談趣聞，以文明禮貌教育為突破口，抓好愛(ài)國(guó)主義教育，集體主義教育，公民教育和心理素質(zhì)教育。愛(ài)國(guó)主義是一面旗幟，是各族人民共同的精神支柱，所以，弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義精神，就成為學(xué)校德育工作的主旋律，也是中小學(xué)德育的基本任務(wù)和重要內(nèi)容。鑒于這一點(diǎn)，可利用班會(huì)課，開(kāi)展“讀愛(ài)國(guó)書(shū)，唱愛(ài)國(guó)歌”活動(dòng)，舉辦關(guān)于雷鋒精神的對(duì)話，關(guān)于孔繁森事跡的演講，并及時(shí)表彰身邊的好人好事，不斷激發(fā)同學(xué)們的好強(qiáng)進(jìn)取精神。（二）對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)素質(zhì)教育要求面向每個(gè)學(xué)生，學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高和能力的培養(yǎng)，離不開(kāi)好的學(xué)習(xí)方法。而學(xué)習(xí)方法和思維方法的掌握，除了靠學(xué)生自己的摸索和實(shí)踐，也離不開(kāi)教師的指導(dǎo)和訓(xùn)練。鑒于這一點(diǎn)，我們常利用班會(huì)課有計(jì)劃有步驟地安排學(xué)習(xí)方法專(zhuān)題講座或咨詢(xún)，召開(kāi)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，讓各科科代表或成績(jī)優(yōu)秀生介紹自己的學(xué)習(xí)方法，這樣，久而久之，大部分學(xué)生都會(huì)悟出道理，總結(jié)出適合自己的學(xué)習(xí)方法，全體學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)一定會(huì)大幅度提高。（三）對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行的轉(zhuǎn)化教育學(xué)習(xí)上的差生和違紀(jì)生是影響教學(xué)成績(jī)的重要因素，也是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在?！耙朕D(zhuǎn)化，先要感化”，我校召開(kāi)了“講清一個(gè)道理，糾正一個(gè)缺點(diǎn)，教育一批學(xué)生”述職報(bào)告會(huì)，后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。在班會(huì)課上可用一批名人成才的事例鼓勵(lì)后進(jìn)行。這樣一來(lái)，使這些學(xué)生充滿了信心，收斂了任性的毛玻我們知道：良好習(xí)慣的培養(yǎng)和不良習(xí)慣的矯正都不是一朝一夕的事情。我們相信：愛(ài)是教育的重要力量，愛(ài)心是成功的基礎(chǔ)，耐心是成功的保證。（四）定期總結(jié)班務(wù)工作我們常利用班會(huì)課，認(rèn)真總結(jié)上周工作，安排本周工作。先小組座談小結(jié)，然后值周干部宣布上周【班務(wù)日志】，公布素質(zhì)教育量化考核分值，肯定成績(jī)，指出問(wèn)題，以促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良思想品質(zhì)的形成，以推動(dòng)班級(jí)工作順利進(jìn)展，進(jìn)而形成了良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)?？傊?，開(kāi)班會(huì)課的形式不拘一格，如：說(shuō)教式、演講式、討論式等?？捎砂嘀魅伍_(kāi)，學(xué)生干部開(kāi)，必要時(shí)家長(zhǎng)與師生同開(kāi)；可針對(duì)一件事情開(kāi)、針對(duì)一位同學(xué)開(kāi)；也可針對(duì)一種觀點(diǎn)開(kāi)、針對(duì)一種社會(huì)現(xiàn)象開(kāi)；可用一種形式，也可多種形式結(jié)合，以達(dá)到最佳效果為目的。三、班會(huì)課的檢查和評(píng)比：我們要求班主任備好班會(huì)課，邀請(qǐng)兄弟班級(jí)派代表參加班會(huì)課，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和政教人員聽(tīng)班會(huì)課，檢查、評(píng)比班會(huì)課，并且做到效果的回收。將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
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對(duì)心理課的心得體會(huì)篇四
隨著時(shí)代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時(shí)候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書(shū)、考試，因?yàn)閮H有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)?？墒谴丝涛覀兛忌洗髮W(xué)了，這些壓力就離我們遠(yuǎn)去了嗎答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對(duì)很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來(lái)。所以，對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，心理、心理和社會(huì)性方面達(dá)成一致，堅(jiān)持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。通俗的描述心理健康，是指一個(gè)人對(duì)自己、對(duì)他人和社會(huì)都抱有進(jìn)取的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時(shí)候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動(dòng)的去應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題的過(guò)程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說(shuō)，心理健康表現(xiàn)出一個(gè)人具有解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力。
經(jīng)過(guò)個(gè)人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺(jué)得心理健康課對(duì)于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)當(dāng)重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的`實(shí)現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國(guó)高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護(hù)大學(xué)生的心理健康，需要我們長(zhǎng)期的探索與努力，也需要社會(huì)的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國(guó)教育制度改革的深入和高校對(duì)心理健康的重新認(rèn)識(shí)與重視，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題必須會(huì)逐步得到解決的。
在大學(xué)里，許多同學(xué)都因?yàn)檎n程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最終就無(wú)法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_(kāi)始荒廢學(xué)業(yè)，開(kāi)始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開(kāi)始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實(shí)的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場(chǎng)景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自己的一生。
堅(jiān)持歡樂(lè)人生的秘訣是：
1、學(xué)會(huì)寬恕他人
2、要有目標(biāo)和追求
3、經(jīng)常堅(jiān)持微笑
4、學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅
5、樂(lè)于助人
6、堅(jiān)持一顆童心
7、學(xué)會(huì)和各種人愉快相處
8、堅(jiān)持幽默感
9、能處變不驚
10、有幾個(gè)知心朋友
11、常和別人堅(jiān)持合作，并從中得到樂(lè)趣
12、堅(jiān)持高度自信
13、尊重弱者
14、偶爾放松一下自己
15、具備膽識(shí)和勇氣
16、不要財(cái)迷。
倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅(jiān)持心理健康、擁有一個(gè)歡樂(lè)的人生。
總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇五
在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)。可見(jiàn)心理學(xué)真的有它的'魅力所在?。?/p>
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇六
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài),正確的自我人生觀念等等.通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先,我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解,對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開(kāi)的活動(dòng)中,我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí).其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺.我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng),因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的'寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書(shū)本學(xué)會(huì)的博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。在老師的講課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。
并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀念,把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了,進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己。總的來(lái)說(shuō),通過(guò)這個(gè)學(xué)期的心理課,我對(duì)自己大學(xué)四年的生活,心理方面有了更好的理解.雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。親愛(ài)的老師,這個(gè)學(xué)期辛苦您了,謝謝您!
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇七
作為一位大學(xué)生，心理健康的重要性尤為突出。然而，常常忙碌的學(xué)習(xí)和社交生活讓我很難找到專(zhuān)門(mén)照顧自己心理健康的時(shí)間。幸運(yùn)的是，我有機(jī)會(huì)參加學(xué)校開(kāi)設(shè)的心理晚課，這為我提供了一個(gè)認(rèn)識(shí)并改善自己心理健康的途徑。在這段經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多知識(shí)，也體會(huì)到了很多感悟，深深影響了我的生活。
首先，心理晚課讓我認(rèn)識(shí)到自己的心理狀態(tài)。在課堂上，我們通常會(huì)進(jìn)行一些自我反思和探討的活動(dòng)，例如自我評(píng)估問(wèn)卷和小組討論等。通過(guò)這些活動(dòng)，我能清晰地看到自己實(shí)際的心理狀態(tài)和存在的問(wèn)題。從課堂上的反饋和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)中，我了解到自己可能存在的心理問(wèn)題，如焦慮、壓力和自卑等。這令我有機(jī)會(huì)改正這些問(wèn)題，同時(shí)也增強(qiáng)了自我認(rèn)識(shí)的能力。
其次，心理晚課教給了我應(yīng)對(duì)壓力和困難的方法。在現(xiàn)代社會(huì)，我們常常面臨各種壓力和困難，如學(xué)業(yè)壓力、社交困擾等。在課堂上，我們學(xué)到了諸多的應(yīng)對(duì)方法，如放松技巧、積極心態(tài)的培養(yǎng)以及尋求幫助的途徑等。這些方法不僅幫助我減輕了壓力，同時(shí)也提升了我解決問(wèn)題的能力和應(yīng)對(duì)困難的勇氣。
此外，心理晚課也讓我了解了心理健康的重要性。課堂上，老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，并通過(guò)實(shí)例和學(xué)術(shù)研究來(lái)講解。這讓我意識(shí)到心理健康不僅僅對(duì)個(gè)人而言是至關(guān)重要的，也與整個(gè)社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展密不可分。我明白了心理健康問(wèn)題的繁重性，也更加重視起自己的心理健康。
最后，心理晚課還讓我認(rèn)識(shí)到了積極的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。在課堂上，我們不僅學(xué)到了與他人溝通的技巧，還學(xué)習(xí)了建立正面、健康的人際關(guān)系的方法。這些技巧和方法不僅幫助我更好地與他人交往，也提升了我自身的心理幸福感。通過(guò)與同學(xué)們的互動(dòng)和合作，我感受到了彼此支持和分享的溫暖，這對(duì)我改善心理健康起到了積極的作用。
總之，參加心理晚課給我留下了深刻的印象。通過(guò)課堂活動(dòng)和講解，我對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了應(yīng)對(duì)壓力和困難的方法。我明白了心理健康的重要性，也認(rèn)識(shí)到良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。我相信這段經(jīng)歷對(duì)我的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響，也將繼續(xù)在我的人生中發(fā)揮作用。我希望能夠利用所學(xué)知識(shí)去關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛(ài)身邊的人，并將這種關(guān)懷傳遞給更多的人。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇八
第一段：引言（200字）
心理晚課是一門(mén)讓人頗感興趣的課程，在這門(mén)課中，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。通過(guò)參加心理晚課，我對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更深入的了解，也學(xué)到了許多對(duì)我個(gè)人和他人有益的心理應(yīng)對(duì)方式。在這篇文章中，我將分享一些我在心理晚課中獲得的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)（300字）
心理晚課中，我學(xué)到了情緒管理的重要性。我們必須學(xué)會(huì)識(shí)別和理解自己的情緒，并找到適合的方式來(lái)表達(dá)和處理它們。我意識(shí)到，不論是積極的情緒如喜悅和幸福，還是消極的情緒如憤怒和焦慮，都是正常的人類(lèi)情感。然而，如何處理這些情緒則取決于我們自己。在情緒管理課程中，老師教給我們一些有效的方法，如深呼吸、尋找自我放松療法、與他人交流等。通過(guò)實(shí)踐這些技巧，我學(xué)到了如何更好地調(diào)整和管理自己的情緒，在面對(duì)壓力和困難時(shí)能更加從容應(yīng)對(duì)。
第三段：人際關(guān)系的培養(yǎng)（300字）
人際關(guān)系在我們的生活中起到了重要的作用。在心理晚課中，有關(guān)人際關(guān)系的課程讓我更加了解了自己與他人之間的互動(dòng)。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感，并且培養(yǎng)了更好的溝通技巧。我認(rèn)識(shí)到，與人交往不僅是在面對(duì)面交談，也包括了通過(guò)文字、表情和身體語(yǔ)言等多種方式與他人進(jìn)行溝通。我還學(xué)到了如何在沖突和矛盾中保持冷靜和理智，以及如何解析和解決困難的人際關(guān)系。這些技巧不僅幫助我改善了與家人、朋友和同事的關(guān)系，也提高了我與陌生人之間的溝通能力。
第四段：積極心態(tài)的培養(yǎng)（300字）
積極心態(tài)是一種積極的心理狀態(tài)，能夠幫助我們更好地面對(duì)生活中的挫折和困境。在心理晚課中，我學(xué)到了許多關(guān)于積極心態(tài)的知識(shí)和技巧。老師教我們?nèi)绾胃淖兿麡O的思維習(xí)慣，如何培養(yǎng)樂(lè)觀和感恩的心態(tài)，并且如何以積極的態(tài)度看待失敗和挑戰(zhàn)。通過(guò)實(shí)踐這些技巧，我逐漸學(xué)會(huì)了放下消極情緒，積極面對(duì)困境，并且運(yùn)用積極心態(tài)來(lái)解決問(wèn)題。這不僅使我更加快樂(lè)和滿足，也幫助我更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和困難。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)參加心理晚課，我收獲了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。情緒管理、人際關(guān)系和積極心態(tài)是我個(gè)人學(xué)到的一些重要內(nèi)容。這些技巧對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展起到了積極的影響。它們幫助我更好地理解自己、與他人建立更好的關(guān)系，并且以積極的態(tài)度面對(duì)生活中的困境。我相信，通過(guò)將這些知識(shí)和技巧運(yùn)用到實(shí)際生活中，我能夠更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，并在心理健康方面取得更進(jìn)一步的進(jìn)步。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇九
假期不知不覺(jué)得來(lái)到了，這周，我來(lái)到了北京，參加青愛(ài)工程的種子老師培訓(xùn)會(huì)，青愛(ài)工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒(méi)有到這里之前，覺(jué)得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒(méi)有想到，3：40分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺(jué)得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長(zhǎng)桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺(jué)!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對(duì)艾滋病的理解沒(méi)有那么深化，也沒(méi)有想到近幾年我國(guó)艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒(méi)有理解的情況下，就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問(wèn)題。
如今，我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享：
對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問(wèn)題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，越早知道越好，因?yàn)橹乐R(shí)了，才有才能去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問(wèn)題，一定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。
很多時(shí)候，來(lái)訪者來(lái)咨詢(xún)，在來(lái)訪者問(wèn)出問(wèn)題之前，其實(shí)來(lái)訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過(guò)他是想來(lái)訴說(shuō)，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來(lái)越深化的感覺(jué)到全國(guó)中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的必要性，在國(guó)家日益繁榮開(kāi)展的今天，國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺(jué)得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候開(kāi)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽(yáng)區(qū)師范附屬風(fēng)雨操場(chǎng)會(huì)議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)學(xué)校心理委員會(huì)、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會(huì)舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學(xué)術(shù)年會(huì)暨游戲心理輔導(dǎo)研討會(huì)專(zhuān)題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開(kāi)幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開(kāi)始。通過(guò)一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專(zhuān)業(yè)技藝，追求專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的情懷和刻苦鉆研專(zhuān)業(yè)的精神及不斷充實(shí)自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺(jué)我還是剛剛推開(kāi)心理健康教育的門(mén)，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開(kāi)墾的知識(shí)園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會(huì)做的一天比一天好，一天比一天充實(shí)。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專(zhuān)題報(bào)告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進(jìn)心理健康教育。通過(guò)學(xué)習(xí)我覺(jué)得，我們作為教育工作者應(yīng)堅(jiān)守這些育人觀：
一定幫孩子開(kāi)啟了另一扇門(mén)。
別因鬧而妥協(xié)。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們?cè)诿吓嫘啦┦康膸ьI(lǐng)下體驗(yàn)了繪畫(huà)療法，繪畫(huà)療法它通過(guò)創(chuàng)造的意象和場(chǎng)景來(lái)表達(dá)自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開(kāi)咨詢(xún)中的阻抗，繪畫(huà)療法的本質(zhì)在于喚醒個(gè)體潛意識(shí)與軀體感覺(jué)，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動(dòng)手畫(huà)了生命樹(shù)和家庭海洋館，并且教會(huì)我們?cè)撛趺礃尤ソ庾x自己的繪畫(huà)作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫(huà)療法的功能主要是認(rèn)知、診斷、和修通。體驗(yàn)完之后我感覺(jué)這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢(xún)效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來(lái)我們學(xué)校也有繪畫(huà)治療工作室。同時(shí)我也深深地體會(huì)了站在巨人的肩膀上會(huì)成長(zhǎng)的更快這句話的內(nèi)涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢(xún)師引導(dǎo)來(lái)訪者，在治療者的陪伴下，來(lái)訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細(xì)沙的特制箱子里進(jìn)行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫(huà)等藝術(shù)形式，通過(guò)對(duì)藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動(dòng)形式，使當(dāng)事人深入自己的無(wú)意識(shí)，在藝術(shù)活動(dòng)中體驗(yàn)、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被言語(yǔ)所壓抑的情感經(jīng)驗(yàn)，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，進(jìn)而達(dá)到緩解癥狀，重新認(rèn)識(shí)困擾自己心靈的問(wèn)題，激發(fā)無(wú)意識(shí)的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場(chǎng)的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的'過(guò)程中王文秀博士還讓我們親自體驗(yàn)了游戲治療的神奇魅力。
我一直認(rèn)為，做心理咨詢(xún)這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢(xún)技術(shù)，因?yàn)槿说男睦硎呛軓?fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺(jué)，只憑學(xué)的一點(diǎn)知識(shí)就去給別人做咨詢(xún)，我一直認(rèn)為自己現(xiàn)在的水平、能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗(yàn)大于技術(shù)。
通過(guò)這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭(zhēng)取把心理健康工作做好。同時(shí)我也深深地體會(huì)到，不管是教哪門(mén)學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識(shí)，把它運(yùn)用到平時(shí)的教育教學(xué)活動(dòng)中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營(yíng)造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們?cè)谶@個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺(jué)是快樂(lè)的，是受尊重的。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十一
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來(lái)形容，而我比較幸運(yùn)地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵(lì)志很溫馨的音樂(lè)，突然覺(jué)得這門(mén)公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺(jué)。
事實(shí)證明我們的選擇是對(duì)的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識(shí)，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書(shū)本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽(tīng)陳老師的課有很舍不得下課的感覺(jué)，陳老師在告訴我們男生該怎樣對(duì)女生，女生怎么好好做好自己。頓時(shí)我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說(shuō)第一堂課讓我們印象最深刻的是各個(gè)不同學(xué)院，年級(jí)的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無(wú)關(guān)和大學(xué)無(wú)關(guān)，是一個(gè)人對(duì)所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽(tīng)過(guò)一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個(gè)大學(xué)生，在面對(duì)自己的學(xué)業(yè)，自己的愛(ài)情，沒(méi)有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長(zhǎng)大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨(dú)立，而在走入社會(huì)之前，必須經(jīng)歷這一個(gè)心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實(shí)，而是學(xué)會(huì)用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周?chē)氖虑?，只有這樣自己才會(huì)有自己的想法，才會(huì)形成一個(gè)比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說(shuō)“高考后的孩子眼睛里會(huì)有一層看不見(jiàn)的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛(ài)鬧愛(ài)玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大。成熟是要付出代價(jià)的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會(huì)懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來(lái)好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價(jià)，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問(wèn)題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來(lái)限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進(jìn)步。
心理課的心得體會(huì)3
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十二
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，一直都很期待心理健康開(kāi)課。一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來(lái)我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽(tīng)到這里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè)?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見(jiàn)的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺(jué)得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂(lè)于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過(guò)程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對(duì)等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無(wú)論是家庭、愛(ài)情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我認(rèn)識(shí)，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就一定錯(cuò)了嗎?”
心理課的心得體會(huì)5
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十三
心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢(xún)的觀念是不對(duì)的. 總之，心理咨詢(xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程。
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)。可見(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
心理課的心得體會(huì)2
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十四
心理團(tuán)課是以心理學(xué)為基礎(chǔ)，通過(guò)團(tuán)體的形式展開(kāi)的一種心理培訓(xùn)活動(dòng)。近年來(lái)，隨著社會(huì)壓力的增加和心理健康問(wèn)題的日益突出，心理團(tuán)課逐漸受到關(guān)注。它不僅能夠通過(guò)知識(shí)的普及幫助人們了解和認(rèn)識(shí)自己的心理問(wèn)題，還通過(guò)互動(dòng)、分享等方式改善人際關(guān)系，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，提升幸福感。
第二段：參與心理團(tuán)課的感受和體驗(yàn)
作為一名參與者，我深深感受到了心理團(tuán)課的魅力和價(jià)值。首先，在團(tuán)體中我能夠聽(tīng)到不同的聲音，了解到不同的人生經(jīng)歷和思考方式。這些來(lái)自不同背景的參與者的分享和思考，給我?guī)?lái)了啟發(fā)和啟示，讓我看到了問(wèn)題的多樣性和解決問(wèn)題的多元性。其次，通過(guò)團(tuán)體討論和角色扮演的形式，我得到了與他人溝通的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)了尊重和傾聽(tīng)他人，也學(xué)會(huì)了向他人分享自己的想法和感受。這種互動(dòng)的過(guò)程讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，也讓我認(rèn)識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)中的角色和價(jià)值。最后，心理團(tuán)課的導(dǎo)師通過(guò)講解和訓(xùn)練，教會(huì)了我一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)技巧。這些技巧不僅在課堂上有用，更在現(xiàn)實(shí)生活中幫助了我應(yīng)對(duì)困難和挫折。
第三段：心理團(tuán)課對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的啟迪
參與心理團(tuán)課不僅讓我從中受益匪淺，也讓我意識(shí)到了團(tuán)體心理訓(xùn)練的重要性。首先，心理團(tuán)課幫助我認(rèn)識(shí)到了自我和他人的內(nèi)心世界，拓寬了我的思維視野。通過(guò)聽(tīng)取他人的經(jīng)驗(yàn)和思考，我能夠更加全面地認(rèn)識(shí)自己的心理問(wèn)題，并從中找到適合自己的解決方法。其次，通過(guò)團(tuán)體討論和互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與他人合作、共同探討和解決問(wèn)題。這種合作和協(xié)作的經(jīng)驗(yàn)不僅鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通能力，也增強(qiáng)了我處理人際關(guān)系的能力。最重要的是，心理團(tuán)課讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣和學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
第四段：心理團(tuán)課的價(jià)值與應(yīng)用
心理團(tuán)課不僅僅是一種學(xué)習(xí)心理知識(shí)的形式，更是一種促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)制。它通過(guò)團(tuán)隊(duì)的形式讓參與者共同學(xué)習(xí)和互動(dòng)，從中獲得啟發(fā)和能力提升。心理團(tuán)課能夠幫助人們認(rèn)識(shí)到自己和他人的心理問(wèn)題，并通過(guò)學(xué)習(xí)和思考找到解決問(wèn)題的方式和方法。同時(shí)，心理團(tuán)課也能夠改善人際關(guān)系，提升人們的社交能力和情緒管理能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，這些學(xué)到的技巧和知識(shí)能夠幫助人們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，提高生活質(zhì)量和幸福感。
第五段：總結(jié)并展望未來(lái)
參與心理團(tuán)課是一次有意義且有價(jià)值的經(jīng)歷。通過(guò)與他人的互動(dòng)和學(xué)習(xí)，我從中獲得了心理健康和個(gè)人成長(zhǎng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)和收獲。未來(lái)，我將繼續(xù)保持心理團(tuán)課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并將所學(xué)知識(shí)和技巧運(yùn)用到自己的生活和工作中。同時(shí)，我也將積極傳播心理團(tuán)課的理念和價(jià)值，鼓勵(lì)更多的人參與其中，共同促進(jìn)社會(huì)的心理健康和幸福發(fā)展。
總之，心理團(tuán)課是一種有益于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)制。通過(guò)團(tuán)體的形式，它可以提供各種心理知識(shí)和技巧的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，同時(shí)也能夠促進(jìn)人際關(guān)系的改善和提升個(gè)人的心理適應(yīng)能力。對(duì)于參與者來(lái)說(shuō)，心理團(tuán)課是一次寶貴的經(jīng)歷，也是一個(gè)啟迪和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。希望更多的人能夠參與其中，從中獲得心理健康和個(gè)人成長(zhǎng)的收益。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十五
兩個(gè)周末時(shí)間共4天使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專(zhuān)家零距離接觸。這幾天的課程學(xué)習(xí)，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的，感覺(jué)到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。從教幾年了，一直擔(dān)任著班主任工作，自認(rèn)為了解孩子們的心思，算得上一個(gè)稱(chēng)職的老班主任了。隨著社會(huì)的發(fā)展，一直困惑著我的問(wèn)題是：為什么這些孩子越來(lái)越不聽(tīng)話了?越來(lái)越難教了?曾經(jīng)，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一無(wú)所知，幼稚地認(rèn)為：每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過(guò)這次的聽(tīng)課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動(dòng)，真正讓自己大開(kāi)了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的高中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。
一、認(rèn)識(shí)了道德問(wèn)題與心理問(wèn)題的區(qū)別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺(jué)得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過(guò)心理輔導(dǎo)后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問(wèn)題。
二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情等。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。
當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽(tīng)，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
通過(guò)心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過(guò)程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。
心理健康體會(huì)
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十六
1.兩人背起游戲
從一開(kāi)始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽(tīng)到了，但是沒(méi)有進(jìn)到自己心里，沒(méi)有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令，或者說(shuō)有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開(kāi)始和鄭老師一起做的時(shí)候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時(shí)候還好，坐下之后就起不來(lái)了，是在單打獨(dú)斗，自己的目標(biāo)就是站起來(lái)，自己還很努力、極力地想站起來(lái)，至于同伴，她似乎與我無(wú)關(guān)，只是知道我還要和她手心對(duì)手心。第二遍，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)不要用語(yǔ)言，還是和鄭老師語(yǔ)言溝通，達(dá)成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開(kāi)始我能感覺(jué)到，我們相互彼此還是有些沒(méi)完全把自己的背交給對(duì)方，沒(méi)有完全把力量通過(guò)后背給對(duì)方，好了很多，還是基本完成了動(dòng)作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調(diào)，對(duì)方的后背是那么讓我心里感覺(jué)有支撐，安定，感受到對(duì)方后背的力量，感覺(jué)到她在充分靠向我的背。
馬老師在總結(jié)點(diǎn)評(píng)時(shí)說(shuō)的，我有一點(diǎn)體會(huì)到，就像來(lái)訪者做咨詢(xún)，就像這個(gè)背起游戲一樣，咨詢(xún)師應(yīng)該充分感知對(duì)方，感知對(duì)方的表情、眼神、動(dòng)作、身體語(yǔ)言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺(jué)。不能像背起游戲中，我給對(duì)方支招，告訴對(duì)方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說(shuō)的去做沒(méi)錯(cuò)，我們準(zhǔn)能站起來(lái)等等。這就像馬老師說(shuō)的，做為咨詢(xún)師在咨詢(xún)中這樣做，就是在販賣(mài)自己的知識(shí)，以最便宜的價(jià)錢(qián)販賣(mài)給來(lái)訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會(huì)用身體做咨詢(xún)，其實(shí)人的潛意識(shí)在骨骼里，在血液里。還說(shuō)到，我們常常會(huì)在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗(yàn)的，甚至在某些方面我是半個(gè)專(zhuān)家等，其實(shí)資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對(duì)《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。
2.對(duì)來(lái)訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢(xún)師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強(qiáng)、柔軟又剛強(qiáng)犀利。
3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說(shuō)其實(shí)自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會(huì)因?yàn)橐恍┦赂械酵纯?，現(xiàn)在和未來(lái)可能都會(huì)，但是我要看到覺(jué)察到那個(gè)比痛苦還大東西。
4.說(shuō)話聲音，常常說(shuō)話聲音過(guò)大，習(xí)慣大聲說(shuō)話，人就會(huì)缺少思考，少了情感的東西，是機(jī)械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽(tīng)到朝鮮播音員的那個(gè)狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。
5.手觸對(duì)方肩感受對(duì)方呼吸的活動(dòng)，三次變化的活動(dòng)，是一種真切的體驗(yàn)，是用語(yǔ)言不能說(shuō)清楚的，只有體驗(yàn)了才有感覺(jué)，不知道馬老師怎么想到這樣一個(gè)方法。通過(guò)手指感觸對(duì)方的呼吸，做調(diào)整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺(jué)，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個(gè)水右邊一具面字。身體的接觸可傳達(dá)心靈的東西，這種傳達(dá)、感受、相通比語(yǔ)言更讓對(duì)方信任，傳達(dá)的更完全、清楚、真切、可靠。同時(shí)在呼吸反向按壓對(duì)方時(shí)，那種不舒服，想改變控制對(duì)方，和被要改變和控制的感覺(jué)，有要么斗一斗，要么順從的感覺(jué)。另外在第二次活動(dòng)中，我有手指輕微的按壓來(lái)和對(duì)方呼吸一致，讓同伴感覺(jué)很舒服，就像馬老師說(shuō)的一樣，用力，讓對(duì)方感到應(yīng)該好像是變了，又好像沒(méi)變，而不是讓對(duì)方感到明顯的變化，讓對(duì)方跟前你的動(dòng)，而在場(chǎng)，與你同頻，你與對(duì)方是通的。在咨詢(xún)時(shí)這應(yīng)該很重要，是基礎(chǔ)、前提吧。
6.人出生就會(huì)有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽(tīng)說(shuō)，也從未想到，從未意識(shí)到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過(guò)擠壓，這種不安全或者說(shuō)死亡的感覺(jué)應(yīng)該是有的，只是小小的嬰兒不能說(shuō)出不能意識(shí)到，但是他/她是會(huì)有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會(huì)這樣的吧，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒(méi)有羊水的緩沖，人與生俱來(lái)是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。
細(xì)胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說(shuō)不出來(lái)，小小的卵細(xì)胞如果會(huì)說(shuō)話，當(dāng)精子沖破她的時(shí)候，她應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到痛的吧，這是我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽(tīng)到竹子生成的聲音，我們要有心聽(tīng)到身邊的事物，聽(tīng)到周?chē)摹奥曇簟薄?/p>
7.古時(shí)候要父母對(duì)孩子“慈愛(ài)”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒(méi)有育，不是慈愛(ài)，要么是溺愛(ài)，要么是亂愛(ài)，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時(shí)要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點(diǎn)真的很重要，深有體會(huì)。
8.有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開(kāi)篇，三綱，八目，以及《論語(yǔ)》開(kāi)篇“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂(lè)乎?！币约鞍素?，尤其八卦，對(duì)我來(lái)說(shuō)信息量太大，還待來(lái)日再有耳福聽(tīng)馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺(jué)到，宇宙應(yīng)該是本來(lái)就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機(jī)吧，或許人類(lèi)應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知、不覺(jué)，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒(méi)有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時(shí)間和機(jī)會(huì)去了解。
不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無(wú)外，無(wú)邊際，有很多用否定的方式去表達(dá)肯定的意思，這個(gè)說(shuō)法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專(zhuān)注，是目標(biāo)，只要專(zhuān)注就有定。善(字形的變化說(shuō)不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點(diǎn)串起來(lái)就是善。這個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)我們現(xiàn)在的育兒是一個(gè)有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對(duì)無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)理想化)，不以改變?yōu)槟繕?biāo)，而以發(fā)展為目標(biāo)。無(wú)論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實(shí)用的。
學(xué)而時(shí)習(xí)之，學(xué)字既開(kāi)悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋?zhuān)揖筒磺辶?。下面的子字既是開(kāi)始又結(jié)束，子時(shí)，零點(diǎn)，是上一個(gè)時(shí)辰的結(jié)束又是下一個(gè)時(shí)辰的開(kāi)始，其實(shí)就是無(wú)始無(wú)終，也就是當(dāng)下吧(人應(yīng)該要培養(yǎng)初心)。時(shí)既時(shí)空，時(shí)間、空間、地點(diǎn)、情境，習(xí)既做到。所以人首先要開(kāi)悟，了解宇宙萬(wàn)物是怎么回事。
9.放松、催眠，我第一次親身體驗(yàn)了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點(diǎn)上癮的感覺(jué)，呵呵。無(wú)法形容，自己什么時(shí)間也能達(dá)到這樣的水平，馬老師對(duì)整個(gè)節(jié)奏的把控，語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說(shuō)不出的感受，身體上有的感受，是一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn)。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十七
生活中，人們對(duì)幸福的看法并不一致，有時(shí)還截然不同。當(dāng)人們受到疾病折磨時(shí)，認(rèn)為幸福就是身體健康;當(dāng)人們陷入貧困時(shí)，認(rèn)為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒(méi)有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對(duì)幸福的定義來(lái)自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭(zhēng)論，但人們通常認(rèn)為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個(gè)體心理自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)生活質(zhì)量的總體評(píng)價(jià)。心理學(xué)還認(rèn)為，負(fù)面情緒對(duì)幸福感影響較大。在一個(gè)較封閉的社會(huì)，即使社會(huì)物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂(lè)的心態(tài)，幸福感較強(qiáng);在一個(gè)開(kāi)放社會(huì)，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個(gè)重要領(lǐng)域。一般認(rèn)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展能帶來(lái)生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對(duì)幸福的貢獻(xiàn)是遞減的，即最初的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶給人們的幸福感較強(qiáng)，而當(dāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定程度后，它所帶來(lái)的幸福感就會(huì)降低。亞當(dāng)?斯密在《道德情操論》中從道德維度對(duì)幸福作了分析，認(rèn)為人生的幸福來(lái)源于積極生活和有助于他人的行動(dòng)，懶惰和奢侈都會(huì)導(dǎo)致幸福感的降低。
財(cái)富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對(duì)是否幸福具有重要影響。沒(méi)有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對(duì)于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來(lái)說(shuō)，財(cái)富的重要性不言而喻。但財(cái)富不是萬(wàn)能的，有錢(qián)卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對(duì)財(cái)富的理解是片面的，認(rèn)為金錢(qián)就是財(cái)富的代名詞。其實(shí)，財(cái)富可分為物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富。物質(zhì)財(cái)富可以用金錢(qián)來(lái)衡量，而精神財(cái)富則不能。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財(cái)富，是難以用金錢(qián)換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實(shí)生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢(qián)買(mǎi)不來(lái)幸福，物質(zhì)財(cái)富增加與幸福并不成正比。當(dāng)然，這不是說(shuō)物質(zhì)財(cái)富對(duì)生活幸福不重要，而是說(shuō)它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財(cái)富更為幸福所必需。在很多情況下，一個(gè)人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財(cái)富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財(cái)富只是獲取幸福的手段。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十八
近年來(lái)，心理團(tuán)課作為一種新穎的教育形式逐漸在學(xué)校和社區(qū)中得到普及。心理團(tuán)課旨在通過(guò)集體活動(dòng)的方式，來(lái)幫助學(xué)生和社區(qū)居民解決心理問(wèn)題，提高心理素質(zhì)。我有幸參加了一門(mén)心理團(tuán)課，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)心理團(tuán)課的心得體會(huì)。
首先，心理團(tuán)課是一種積極的心理教育形式。在心理團(tuán)課中，我們不僅學(xué)習(xí)了心理知識(shí)，還通過(guò)各種實(shí)際的活動(dòng)來(lái)鍛煉自己的心理素質(zhì)。比如，我們會(huì)進(jìn)行小組合作，通過(guò)合作和溝通來(lái)解決問(wèn)題。這樣的活動(dòng)既培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，又增強(qiáng)了我們的心理韌性。同時(shí)，心理團(tuán)課也為我們提供了一個(gè)傾訴的平臺(tái)。在課上，我們可以積極參與討論，表達(dá)自己的感受和疑惑，傾聽(tīng)他人的故事和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)與他人分享，我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵(lì)，還可以從他人的經(jīng)驗(yàn)中找到解決問(wèn)題的方法。心理團(tuán)課的積極性，使得我們對(duì)心理問(wèn)題更加開(kāi)放和樂(lè)觀，積極應(yīng)對(duì)困難，提升了我們的心理健康水平。
其次，心理團(tuán)課加強(qiáng)了我們的自我認(rèn)知。在心理團(tuán)課中，我們有機(jī)會(huì)對(duì)自己進(jìn)行自我評(píng)估，了解自己的心理特點(diǎn)和問(wèn)題所在。通過(guò)各種測(cè)試和問(wèn)卷，我們可以了解自己的性格類(lèi)型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問(wèn)題。同時(shí)，心理團(tuán)課也提供了一系列的技巧和方法，來(lái)幫助我們改善自己的心理狀況。比如，我們學(xué)習(xí)了情緒管理、壓力釋放等技巧，通過(guò)這些技巧的運(yùn)用，我們可以更好地控制自己的情緒，減輕壓力，提高生活質(zhì)量。在心理團(tuán)課中，我們不僅可以了解自己，還可以更好地理解他人。通過(guò)觀察和分享他人的經(jīng)歷，我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求，提升自己的人際交往能力。
第三，心理團(tuán)課培養(yǎng)了我們的解決問(wèn)題的能力。在團(tuán)課中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的問(wèn)題，比如矛盾沖突、人際問(wèn)題等。通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了主動(dòng)分析問(wèn)題，尋找解決方法。同時(shí)，我們也接觸到了一些心理咨詢(xún)技巧，比如主動(dòng)傾聽(tīng)、積極反饋等。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問(wèn)題，提高解決問(wèn)題的效果。通過(guò)在團(tuán)隊(duì)中解決問(wèn)題，我們不僅學(xué)會(huì)了解決團(tuán)隊(duì)中的問(wèn)題，還積累了解決個(gè)人問(wèn)題的能力。這樣的能力對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展和成長(zhǎng)有著重要意義。
第四，心理團(tuán)課提高了我們的自我管理能力。在心理團(tuán)課中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于自我管理的知識(shí)和技巧，比如時(shí)間管理、目標(biāo)設(shè)定等。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們意識(shí)到自己的行為和情緒對(duì)心理狀態(tài)的影響，通過(guò)改變自己的行為和思維模式，我們可以有效地調(diào)整自己的心理狀態(tài)。同時(shí)，心理團(tuán)課還教會(huì)了我們?nèi)绾沃贫ê侠淼哪繕?biāo)和計(jì)劃，并且提供了一些方法和策略來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。通過(guò)自我管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活質(zhì)量。
第五，心理團(tuán)課培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在心理團(tuán)課中，我們經(jīng)常進(jìn)行小組活動(dòng)，需要與他人合作來(lái)完成任務(wù)。通過(guò)與他人的合作，我們學(xué)會(huì)了互相信任、互相尊重和互相支持。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們不僅學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)，也學(xué)會(huì)了有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮大的，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量，我們才能夠更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和愿望。團(tuán)隊(duì)合作的精神和意識(shí)對(duì)我們的未來(lái)學(xué)習(xí)和工作具有非常重要的意義。
總之，心理團(tuán)課是一種積極的心理教育形式，通過(guò)參與心理團(tuán)課，我們不僅能夠?qū)W習(xí)到豐富的心理知識(shí)，還可以提高心理素質(zhì)。通過(guò)心理團(tuán)課，我們加深了對(duì)自己的認(rèn)知，培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力，提高了自我管理能力，同時(shí)也加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。心理團(tuán)課為我們的成長(zhǎng)和發(fā)展提供了寶貴的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，我相信，通過(guò)持續(xù)的努力和實(shí)踐，我們一定能夠更好地提升自己的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇十九
心理學(xué)作為一門(mén)學(xué)科，永遠(yuǎn)是人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題。而在現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，以幫助自己更好地理解自己和周?chē)娜?，并更好地調(diào)節(jié)和管理自己的情緒和心態(tài)。那么，作為一名曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)的學(xué)生，我在這里分享自己的心得和感受。
第二段：對(duì)情緒的認(rèn)知與控制
在上心理課的過(guò)程中，我學(xué)習(xí)了如何認(rèn)知和控制自己的情緒。我的老師首先讓我們明白情緒不是由外部環(huán)境決定的，而是由自己內(nèi)心的處理方式引起的。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了如何正確地認(rèn)知自己的情緒，分析情緒的根源，從而更好地解決情緒難題。此外，老師還介紹了一些情緒調(diào)節(jié)的技巧，比如：呼吸訓(xùn)練、積極思考等。這對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，非常實(shí)用，我們可以在實(shí)際生活中進(jìn)行情緒管理和控制。
第三段：人際關(guān)系的建立與維護(hù)
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我還學(xué)習(xí)了一些關(guān)于人際關(guān)系的知識(shí)。我們都知道，在現(xiàn)代社會(huì)中，人與人之間的相處不可避免，并且我們必須學(xué)會(huì)如何建立和維護(hù)好人際關(guān)系。我通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，發(fā)現(xiàn)要成為一個(gè)能夠與人相處得好的人，我們必須學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、溝通、理解和尊重。同時(shí)，在情感交流中，我們還要注意自己的言行，以確保不會(huì)有不必要的沖突和誤解。
第四段：自我認(rèn)知和焦慮癥的防范
另外，我學(xué)習(xí)了一些關(guān)于自我認(rèn)知和焦慮癥的知識(shí)。在現(xiàn)代社會(huì)中，越來(lái)越多的人都存在著自我認(rèn)知方面的困惑。有些人內(nèi)心對(duì)自己產(chǎn)生了不正確的評(píng)價(jià)，因此需要幫助來(lái)認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，我們學(xué)到了許多關(guān)于如何預(yù)防和治療焦慮癥的知識(shí)。這些知識(shí)在現(xiàn)代生活中是非常重要的，因?yàn)樵絹?lái)越多的人被焦慮困擾著，而該課程提供的知識(shí)可以讓我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決自己的問(wèn)題，從而更好地健康成長(zhǎng)。
第五段：結(jié)論
總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)為我?guī)?lái)了很多好處，包括更好地認(rèn)知和控制情緒、建立和維護(hù)人際關(guān)系、自我認(rèn)知以及預(yù)防和治療焦慮癥。可以說(shuō)，學(xué)習(xí)心理學(xué)是積極健康的行為，通過(guò)學(xué)習(xí)它，人們可以更好地理解自己和周?chē)娜?，并以健全和平衡的心態(tài)去面對(duì)各種生活困難，讓自己的人生更加美好。
對(duì)心理課的心得體會(huì)篇二十
心理團(tuán)課是近年來(lái)受到越來(lái)越多人關(guān)注的一種心理輔導(dǎo)方式。作為一個(gè)參與者，我有幸參加了一次心理團(tuán)課，通過(guò)這次經(jīng)歷，我深深地意識(shí)到了心理團(tuán)課的價(jià)值和作用。在這篇文章中，我將分享我在心理團(tuán)課中得到的體會(huì)和感悟。
首先，心理團(tuán)課為我們提供了一個(gè)溝通和分享的平臺(tái)。在團(tuán)課中，我們有機(jī)會(huì)與他人交流心理問(wèn)題，表達(dá)自己的感受和困惑。有時(shí)候，我們可能覺(jué)得自己是孤獨(dú)的，無(wú)法與他人分享自己的內(nèi)心世界，而心理團(tuán)課為我們提供了這樣一個(gè)安全的空間。通過(guò)傾聽(tīng)他人的經(jīng)歷和思考，我們可以更好地理解自己，認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題并尋找解決辦法。團(tuán)課中的互動(dòng)與分享增加了參與者之間的連結(jié)，讓我們感受到不再是一個(gè)人面對(duì)困難，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同努力。
其次，心理團(tuán)課讓我們認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有獨(dú)特的困惑和掙扎。在團(tuán)課中，不同背景的人們聚集在一起，分享彼此的心理狀態(tài)和問(wèn)題。這讓我明白到，每個(gè)人都有自己的痛苦與掙扎，無(wú)論是身處何種環(huán)境。心理團(tuán)課的參與者可能來(lái)自不同的職業(yè)、年齡和經(jīng)歷，但他們都有一個(gè)共同的目標(biāo)，那就是通過(guò)團(tuán)課的互動(dòng)和指導(dǎo)找到解決問(wèn)題的辦法。這給了我鼓舞和勇氣，不再覺(jué)得自己是一個(gè)特例，而是普通的人群中的一員。
再者，團(tuán)課中的互動(dòng)和反思讓我們對(duì)自己有了更深入的認(rèn)識(shí)。聽(tīng)取他人的經(jīng)歷和意見(jiàn)，我們可以從他們的視角去思考問(wèn)題，增加我們對(duì)自身問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。在團(tuán)課中，我們經(jīng)常被要求自我反思和發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)，這讓我更好地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。與團(tuán)體成員的互動(dòng)使我能夠鍛煉自己的溝通和表達(dá)能力，同時(shí)也使我對(duì)自己的思維方式和態(tài)度有了更深入的了解。這種思考和反思的過(guò)程是團(tuán)課中最寶貴的體驗(yàn)之一。
此外，心理團(tuán)課還為我們提供了解決問(wèn)題的方法和技巧。團(tuán)課中的專(zhuān)家通常會(huì)分享心理學(xué)知識(shí)和應(yīng)對(duì)策略，幫助參與者更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的心理問(wèn)題。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地應(yīng)對(duì)困難，在日常生活中更好地維護(hù)自己的心理健康。團(tuán)課總能給我?guī)?lái)不同的啟迪和思考，為我提供了更多思考問(wèn)題的角度。
總結(jié)起來(lái)，我認(rèn)為心理團(tuán)課是一種非常有效的心理輔導(dǎo)方式。它為我們提供了一個(gè)發(fā)表和分享心理問(wèn)題的平臺(tái)，讓我們認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有獨(dú)特的困惑和掙扎。團(tuán)課中的互動(dòng)和反思增強(qiáng)了我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，而專(zhuān)家的指導(dǎo)和知識(shí)分享幫助我們學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法和技巧。通過(guò)心理團(tuán)課，我們不僅可以改善自己的心理狀態(tài)，還能夠幫助他人，共同成長(zhǎng)。我希望更多的人可以加入心理團(tuán)課，與他人共同探索心理世界，提升內(nèi)心的健康。
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