心得體會那么，在寫心得體會時，我們應(yīng)該注意哪些方面呢？首先，要明確心得體會的目的和主題，明確自己想要從某個經(jīng)歷或者事件中得到什么樣的收獲和啟示。其次，要全面客觀地回顧和總結(jié)自己的經(jīng)歷和感受，注意突出重點(diǎn)和亮點(diǎn)，不盲目追求形式和廢話。此外，要以客觀真實(shí)、簡潔明了的語言表達(dá)自己的思考和體會，文字要通順、連貫，表達(dá)力要強(qiáng)，同時要注意避免主觀臆斷和夸大自己的評價。心得體會是個人在學(xué)習(xí)、工作或生活中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和感悟。寫一篇較為完美的心得體會，需要在總結(jié)過程中抓住重點(diǎn)，突出主題思想。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀心得體會，希望可以給大家?guī)硪恍﹩⑹竞挽`感。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇一
我是一名初一的學(xué)生，今天我有幸參加了學(xué)校舉辦的一場心理培訓(xùn)講座。在這次講座中，我受益匪淺，深深感受到了心理健康對我們學(xué)習(xí)和生活的重要性。
第二段：心理健康的重要性
在講座中，講師多次強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。她講到，一個人的心理健康狀況直接影響到學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。如果一個人沒有健康的心理狀態(tài)，就很難有效地學(xué)習(xí)和生活。講師同時介紹了許多有關(guān)心理健康的知識和方法，使我們更加了解自己的內(nèi)心世界和如何調(diào)節(jié)情緒。
第三段：有效地掌控情緒的方法
講師特別強(qiáng)調(diào)了情緒調(diào)節(jié)的重要性。她介紹了許多有效地掌控情緒的方法，如放松呼吸、正面思考、專注于當(dāng)下等。她讓我們了解到，有時候我們的情緒波動很大，需要及時對自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，才能更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)自信和積極心態(tài)
在講座中，講師還提到了自信和積極心態(tài)的重要性。她告訴我們，如果一個人缺乏自信和積極心態(tài)，就很難在學(xué)習(xí)和生活中扮演好自己的角色。因此，培養(yǎng)自信和積極心態(tài)也是非常重要的。講師指導(dǎo)我們?nèi)绾卧趯W(xué)習(xí)中培養(yǎng)自信，如何在面對挑戰(zhàn)時保持積極心態(tài)。
第五段：總結(jié)
通過這次講座，我深深的感到了心理健康的重要性，也明白了情緒調(diào)節(jié)、自信和積極心態(tài)的重要性。我為自己感到幸運(yùn)，能夠?qū)W到這些知識和方法，并將來運(yùn)用在自己的生活中。我相信，在未來的日子里，我會更加注重自己的心理健康狀況，并通過積極的心態(tài)和掌控好情緒來健康幸福地生活。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇二
為有效地融合社會教育和學(xué)校教育，促使學(xué)生全面發(fā)展，10月14日，我們初中三年級全體學(xué)生在老師們的帶領(lǐng)下，來到了風(fēng)景優(yōu)美的廣州笑翻天樂園，開展了一次戶外素質(zhì)拓展活動。
我從來沒有感受到一個隊(duì)伍能有如此團(tuán)結(jié)，在一起盡自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天樂園我們看到友誼、看到團(tuán)結(jié)，也看到付出、看到奉獻(xiàn)，看到大家勁往一處使。通過這次“目標(biāo)突破訓(xùn)練營”，用一些項(xiàng)目的方式促進(jìn)我們的交流與溝通，提高自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。
在攀壁、空中鋼絲、盲人方正等項(xiàng)目活動中，同學(xué)們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)合作的精神，在教官的鼓勵下，展示了青少年意志剛強(qiáng)的品質(zhì);同時也讓我們清楚地認(rèn)識到，新世紀(jì)的青少年不能“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，應(yīng)該在實(shí)踐中增長知識，在合作中學(xué)到本領(lǐng)，在情景中受到教育，在體驗(yàn)中感悟人生。
xx教育基地以其獨(dú)特的項(xiàng)目和豐富多彩的項(xiàng)目活動，給我們一天的活動劃下了精彩的一筆，讓我們在陽光下成長，擁有一片明朗的天空。我們不僅僅代表我們，我們代表的是正在奮戰(zhàn)的年青一代，是建設(shè)國家下一代的主力軍。我們這一代需要團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的精神。戰(zhàn)神號，是我們的標(biāo)志，在整個祖國的建設(shè)中我們都需要“團(tuán)結(jié)”，在讓祖國更強(qiáng)大而與他國競爭途中我們需要“戰(zhàn)”的斗志。
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心理講座培訓(xùn)心得體會篇三
時光飛逝，眨眼之間，三年的中專學(xué)生活即將過去。馬上面臨的就將是緊張的就業(yè)或?qū)２灞驹僮x考試的問題。在剛開學(xué)之際，開設(shè)了《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》這門課程，而在第二年，我們也開設(shè)了《中職職業(yè)生涯規(guī)劃》，提前為我們接下來的考慮的就業(yè)方向打下了基礎(chǔ)。
通過這幾周的課程，結(jié)合目前的就業(yè)形勢以及本人的一些求職經(jīng)歷，我得到了以下心得：
一、確定合理的就業(yè)目標(biāo)和則業(yè)標(biāo)準(zhǔn)
二、身體素質(zhì)、知識、能力和技能準(zhǔn)備
在就業(yè)準(zhǔn)備期應(yīng)該做到:學(xué)好專業(yè)知識；參加有關(guān)的科技活動和科研活動；結(jié)合專業(yè)參加社會實(shí)踐活動；認(rèn)真進(jìn)行專業(yè)實(shí)習(xí)；認(rèn)真做好畢業(yè)設(shè)計(jì)和論文等。能力準(zhǔn)備是大學(xué)生就業(yè)的關(guān)鍵。同時，學(xué)生除了學(xué)好專業(yè)基礎(chǔ)知識外，還要多參加有益的校園文化活動和社會實(shí)踐活動，在活動中不斷提高能力和技能，為就業(yè)準(zhǔn)備奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇四
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、通過培訓(xùn)，提高了自己的思想認(rèn)識。
由于是新教師，沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況，就像井底之蛙，對所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修，好處多多?？梢哉f網(wǎng)頁學(xué)習(xí)的即時性，有利于我自主安排學(xué)習(xí)，減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾?？梢哉f網(wǎng)頁學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率?？梢哉f網(wǎng)頁學(xué)習(xí)的互動性，有助于我和眾多教師及時學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛自己，保持身心健康。我們要學(xué)會認(rèn)識、接納自己，關(guān)心自己，愛自己。誰關(guān)心自己也不如自己愛自己。
首先，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長、學(xué)生之間的關(guān)系，營造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。
第三、科學(xué)安排時間，勞逸結(jié)合。
為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。
第四、關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，首先就是對自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡單打扮一下，擠出不到10分鐘的時間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時間，讀讀書，提升知識素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識很匱乏，
如果不及時充電，容易被淘汰。
最后，學(xué)會微笑。微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會微笑，看到同事時要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時就排遣了一些煩惱。
三、通過研修，學(xué)會了交流。
通過學(xué)習(xí)，看到同行們高漲的熱情，我深深體會到什么叫“活到老，學(xué)到老”，為自己及時充電。我覺得我的電腦操作進(jìn)步了，業(yè)務(wù)知識豐富了，奉獻(xiàn)意識增強(qiáng)了，與人交流的積極性提高了，最重要的是通過彼此間的切磋與關(guān)注，充實(shí)了自己的頭腦，提升了生活質(zhì)量。
這次培訓(xùn)，我認(rèn)真聆聽專家的精彩講座，并結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行反思，找到自己的不足之處。對于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動作用。我將以此為起點(diǎn)，讓差距成為自身發(fā)展的原動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長。從今以后，應(yīng)牢記自己的神圣使命，專心教書，勤奮育人。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇五
實(shí)習(xí)生進(jìn)修培訓(xùn)講座心得體會（第18期頂崗實(shí)習(xí)支教磁武邯分隊(duì)武安市第六中學(xué)歷史王振飛）
上周日，武安市教育局為我們武安的37個實(shí)習(xí)生安排了一次進(jìn)修培訓(xùn)講座。六中的張校長專門安排了學(xué)校專車送我們到了武安市教師進(jìn)修學(xué)校，我們都滿懷期待地希冀能從這次講座中學(xué)習(xí)到什么，也很想知道給我們講座的是哪位教育教學(xué)名家。
讓我們?nèi)f萬沒想到的是，這位名家竟然是六中的齊向東校長！齊校長是一位年輕有為的校長，全國課改名校長，非常地有魅力、魄力和震撼力。他是一位非常擅長講演的校長，每次講話都能侃侃而談，大有排山倒海之勢。他以近乎完美的個人魅力贏得了六中的老師和我們這些實(shí)習(xí)生的愛戴和崇敬！更令我們感動的是，周六他剛從遼寧丹東學(xué)習(xí)歸來，第二天就不辭勞苦地來給我們做這場講座，足以見他對我們實(shí)習(xí)生的關(guān)心和厚望。
校長首先從解析漢字開始。先說“教師”和“教育”的“教”――左邊是一個“孝”，右邊是一個“文”，它的涵義就是首先要有孝心，再去教文化。
再說“聰明”的“聰”――把耳朵豎起來，用心去說話的人一定是聰明的。接著說“智慧”的“慧”――上邊是兩個“豐收”的“豐”，中間是“掃”的右半部，下面是“心”，這寓意著事業(yè)、家庭雙豐收，經(jīng)常把自己的心打掃打掃才是真正的大智慧。他講到，我們學(xué)習(xí)的目的是為了有智慧而不僅是為了有知識，因?yàn)橛兄R不一定有文化、有素養(yǎng)、有智慧。
還有“癌癥”的'“癌”――得癌癥的原因很大程度上是口里吃錯和心態(tài)不好。之后又說了“命運(yùn)”的“命”――由上到下分別為“人”、“一”和“叩”，人一低頭，學(xué)會了謙卑，命運(yùn)才能改變。最后，他重點(diǎn)分析了“悟”字――我知道心在哪里，就會開悟。
視頻看完，齊校長具體講解了三中不同的孝。小孝，即治家，養(yǎng)其父母；中孝，即治教，要工作上進(jìn)，為父母爭光；大孝即治國，求得千古留名。
校長希望我們在教學(xué)過程中實(shí)行愛心教育，要以對學(xué)生的愛心來感化學(xué)生，多看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長處，沒有愛就沒有教育。接著，校長帶領(lǐng)我們齊聲誦讀了六中學(xué)生每天課間操齊背的感恩詞，“感恩天地，滋養(yǎng)萬物；感恩祖國，培養(yǎng)護(hù)佑……感恩同學(xué)，互相幫助；感恩農(nóng)夫，辛勤勞作；感恩身邊的一切！”
校長之后借用拿破侖?希爾的一句名言“有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生”引出了我們應(yīng)該做一個什么樣的教師：
1.身體健康、心態(tài)陽光
2.會微笑，以微笑給別人帶來快樂
3.公平、公正，有愛心、有希望
4.要有良好的個性
5.有思想
6.不斷地發(fā)現(xiàn)問題、研究問題和解決問題
在講座的最后，校長送給我們一句話：做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是享受；做教師的幸福，是成功！
心理講座培訓(xùn)心得體會篇六
通過《教師心理健康之情緒管理》學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀，教師的'壓力主要來源于學(xué)生問題越來越多、難教，家長難處，學(xué)校工作繁重，教師越來越難當(dāng)。壓力過大，會對人產(chǎn)生很大危害，導(dǎo)致教師們心理健康出現(xiàn)問題，一個身心健康的教師才是真正健康的教師，才有可能讓學(xué)生真正地健康成長。我們懂得了有關(guān)知識，知道如何做好自己的心理調(diào)適。
作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學(xué)會調(diào)整與他人和社會的人際關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會大變革。如：學(xué)會積極地思考問題；學(xué)會給自己照鏡子；正確補(bǔ)償自己；進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達(dá)到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作，要不斷適應(yīng)新時代的要求，逐步認(rèn)識和提高自己的師德修養(yǎng)，了解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時進(jìn)行自我調(diào)適?？酥谱约海灰巡粷M情緒帶給學(xué)生，避免傷害學(xué)生的事情發(fā)生，對學(xué)生造成不利影響，所以進(jìn)行及時有效的心理保健，對我們教師的心理健康非常重要。我認(rèn)為教師應(yīng)從以下三個方面來調(diào)適自己的心理：
從自己做起，只有自己才能更好地幫助自己，只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認(rèn)為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定不切實(shí)際、高不可攀的目標(biāo)。客觀公正地評價別人，包容并理解別人的錯誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處都能淡然處之，以一種坦然的心態(tài)面對生活。要正確評價自己，合理地與他人進(jìn)行比較，克服嫉妒心理；要結(jié)合自己的實(shí)際情況，量力而行；增強(qiáng)自信，提高自我教學(xué)效能感。
在生活中陶冶自己的情操，形成穩(wěn)定規(guī)律的生活，拓寬自己的興趣，豐富自己的課余時間，多做有意義的活動。對待他人的態(tài)度要熱情，對待學(xué)生更要關(guān)愛，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。樂于合群，善于交往，不斷補(bǔ)充心理營養(yǎng)；注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心，擴(kuò)大社會交往層面；積極助人，與人合作；多與別人傾談，學(xué)會表達(dá)與溝通，交流思想與感情。對人對事要冷靜，寬宏大量，切忌不能沖動，沖動是魔鬼。教師時刻要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競爭中，正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進(jìn)，才能真正擁有心理上的安全感。同時，教師自身也要有意識地增強(qiáng)心理健康意識，及時有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。
積極進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。心中的煩惱、憂慮不要積在心中。學(xué)會放松，增添生活情趣，緩解心理壓力。比如聆聽音樂，唱你最喜歡的歌。調(diào)換環(huán)境，休假旅游等。注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)安排娛樂與休息，保持旺盛精力，不要太功利，關(guān)愛自己，珍惜生命。多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇七
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
人們在學(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進(jìn)了學(xué)習(xí)的進(jìn)步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步、以及情感的分享等等;如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開心的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡，產(chǎn)生心理問題，影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認(rèn)識，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關(guān)系正確認(rèn)識和評價的結(jié)果。
人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物和環(huán)境會使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。
第一，在高中，每個班都是固定，學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課;每學(xué)期開設(shè)的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學(xué)分也不同，這些變化令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。
第二，大學(xué)里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間;不知圖書館、機(jī)房、自習(xí)室去哪，往往一個學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。
第三，覺得進(jìn)入大學(xué)這個目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，經(jīng)過高考的激烈競爭，已感到筋疲力盡，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下，以補(bǔ)償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標(biāo)，沒有了學(xué)習(xí)的動力，內(nèi)心卻無比的空虛和失落?？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學(xué)習(xí)和新的生活，這就需要我們學(xué)會及時的調(diào)整。當(dāng)進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，及時排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。
一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學(xué)會向朋友、同學(xué)傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應(yīng)周圍新的環(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問題。所以我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學(xué)去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機(jī)，為生活增添活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。
人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會使我們生活充實(shí)，讓我們在孤獨(dú)和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。另外要確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。過高的要求會使自己喪失前進(jìn)的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，讓自己取得一定的成功，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價值，從而建立良好的情緒。
總的來說人要有健康的心理，才會有健康的生活。故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮茫屛覀儞碛幸活w健康的心吧。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇八
近年來，隨著社會的發(fā)展，人們生活節(jié)奏越來越快，面對各種壓力，心理健康受到越來越多的重視。為了更好地了解和掌握心理健康知識，學(xué)校安排了為期三天的心理培訓(xùn)講座。我有幸參加了其中的“情緒管理”講座，收獲頗豐。
第二段：分享
在講座中，講師首先介紹了情緒管理的基本概念和重要性。我們常常會遇到各種情緒，例如快樂、悲傷、憤怒等等，這些情緒過分地影響我們的心境和行為，就需要進(jìn)行情緒管理。接著，講師為我們詳細(xì)講解了情緒管理的具體方法和技巧，例如“洩蒸”和“心流”，并結(jié)合生活實(shí)例進(jìn)行講解。通過聽講師的講解，我也認(rèn)識到了自己有時候情緒會過分影響我的心情和行為，需要進(jìn)行更好的情緒管理。
第三段：體會
在實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我們進(jìn)行了情緒管理的模擬練習(xí)。我和同學(xué)們分別扮演了情緒失控的人和應(yīng)對者的角色，進(jìn)行了情境還原訓(xùn)練。我扮演的情緒失控者身處于考試失敗的情景中，情緒一波接著一波，一度失控。應(yīng)對者則能夠耐心傾聽，給予鼓勵和幫助，使我逐漸平靜下來，重新認(rèn)識自己。通過這個練習(xí)，我認(rèn)識到情緒管理不僅僅是一套技巧，更是一種對自己和他人的尊重和關(guān)愛。
第四段：反思
雖然講座幾乎覆蓋了所有情緒管理的基礎(chǔ)知識，但是就我個人而言，還需要付出更多的努力去實(shí)踐和更好地應(yīng)用這些知識。面對日常生活和學(xué)習(xí)中的各種情況，有時候依然會感到束手無策和無從下手。因此，我決定將這些情緒管理技巧和方法運(yùn)用到實(shí)際生活中去，并結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行不斷的反思和總結(jié)，不斷完善和提高。
第五段：總結(jié)
通過這次講座，我意識到心理健康對于一個人的生活和事業(yè)起著至關(guān)重要的作用。情緒管理是心理健康的基礎(chǔ)之一，也是人際溝通的重要環(huán)節(jié)。要想真正做好情緒管理，需要有一顆平靜、包容和理性的心態(tài)，不斷地學(xué)習(xí)和總結(jié)。相信在今后的生活中，我會更好地掌握情緒管理的技巧和方法，保持良好的心理健康。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇九
以前雖然聽過關(guān)于心理健康的一些說法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的`內(nèi)容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。
心理健康的問題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學(xué)習(xí)過程中，我首先認(rèn)識到的就是有關(guān)這一點(diǎn)的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認(rèn)識到這一點(diǎn)，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認(rèn)識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，其中最普遍化的是國際一般標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個性心理。以這些標(biāo)準(zhǔn)來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認(rèn)識，這是我深有體會的第二點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時應(yīng)該及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實(shí)施。
另外，通過課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識都可以促進(jìn)心理健康；同時健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認(rèn)為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應(yīng)改變的是我們整個社會的觀念和認(rèn)識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關(guān)注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠(yuǎn)離心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學(xué)問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應(yīng)1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認(rèn)識，都應(yīng)該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應(yīng)該學(xué)會一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認(rèn)為通過這門課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認(rèn)識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學(xué)會了一些自我調(diào)試的方法；于社會我認(rèn)識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認(rèn)知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十
在剛剛過去的寒假，我參加了一場關(guān)于心理培訓(xùn)的講座。這場講座不僅為我解開了許多心理難題，還讓我受益匪淺。今天我想和大家分享一下自己的心得體會。
第二段：對焦核心
這次講座主題為“如何正確處理與他人的溝通問題”，我們聽了許多與溝通有關(guān)的案例分析，發(fā)現(xiàn)自己在與人交往時也存在著許多問題。比如有時候自己會過于強(qiáng)勢，有時又過于軟弱，還有時會以自我為中心，等等。而這些問題都不利于與他人的良好關(guān)系和有效溝通。通過講座，我意識到這些問題的存在以及如何去解決。
第三段：認(rèn)知理解
接下來，老師向我們介紹了一個重要的概念——情商。情商指的是人在社交情境下，正確地識別、表達(dá)并控制自己情緒的能力，以及理解他人的情感反應(yīng)的能力。情商高的人，通常能更好地與他人溝通，追求共贏的關(guān)系，尤其在工作場所更顯得有優(yōu)勢。我深深地認(rèn)識到，學(xué)習(xí)情商知識對我今后的人生發(fā)展有著不可或缺的重要意義。
第四段：實(shí)踐總結(jié)
在結(jié)束講座后的這幾周中，我不斷地嘗試將學(xué)到的心理知識應(yīng)用到自己的日常生活中。我逐漸意識到，與他人溝通的藝術(shù)之所以難以掌握，是因?yàn)橐屒楦泻屠碇堑玫狡胶?。如果我們過于理智，會顯得冷漠；而如果過于情感，又會顯得太強(qiáng)烈，讓人有一種被壓迫的感覺。因此，相互理解，學(xué)會換位思考，是實(shí)現(xiàn)有效溝通的關(guān)鍵。
第五段：結(jié)尾
總的來說，這場心理培訓(xùn)講座讓我意識到了自己在人際交往中的種種問題，又給了我很多解決問題的方法。我相信，通過持之以恒的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，自己的情商一定能得到有效提升，讓自己在與他人交往時更加得心應(yīng)手。這也是我今天想要分享的心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十一
藥品是人們生活中不可或缺的一部分，而正確使用藥品是保證人們健康的重要前提。因此，獲取關(guān)于藥品的培訓(xùn)講座成為了我們每個人必不可少的一部分。最近我參加了一場關(guān)于藥品的培訓(xùn)講座，我從中獲得了很多寶貴的知識和經(jīng)驗(yàn)，這讓我深受啟發(fā)。以下是我對這場講座的心得體會。
首先，這場藥品培訓(xùn)講座給了我一個更加全面的了解藥品的機(jī)會。在講座中，我學(xué)到了藥品的種類、用途、劑型、劑量以及使用方法等方面的知識。我以前只知道一些基本的常用藥品，對于更多的藥品種類和用途不太了解。通過講座，我知道了藥品的劃分很廣泛，包括處方藥、非處方藥、中成藥等多個類別，在不同的疾病和癥狀下有著不同的用途。這讓我感到藥品的世界非常龐大，而我平時只是涉及了其中的冰山一角。
其次，講座還使我對藥品的使用方法和注意事項(xiàng)有了更加全面的認(rèn)識。在日常生活中，我們難免要接觸各種各樣的藥品，有些是非處方藥，可以自由購買和使用，有些是處方藥，需要有醫(yī)生的處方才能購買和使用。在講座中，我學(xué)到了正確的發(fā)藥流程和藥品的存放方式，了解了藥品的使用方法和時間，以及可能發(fā)生的不良反應(yīng)等。這些知識讓我在使用藥品時能更加謹(jǐn)慎，避免不必要的風(fēng)險和損失。同時，我還學(xué)會了如何正確判斷癥狀和選擇適當(dāng)?shù)乃幤愤M(jìn)行治療，這不僅僅是為了我的健康著想，也是為他人提供正確的幫助。
再次，藥品培訓(xùn)講座還讓我認(rèn)識到了藥品倫理和藥品安全的重要性。藥品倫理是指藥品研發(fā)和使用過程中應(yīng)遵循道德和法律規(guī)范的原則，包括藥品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售和使用等方面。而藥品安全則是指藥品在生產(chǎn)、運(yùn)輸、銷售和使用過程中的安全保障措施。通過講座，我了解到了一些藥品因?yàn)樯a(chǎn)和使用不規(guī)范而導(dǎo)致的嚴(yán)重后果，如藥品質(zhì)量問題、藥品濫用等。這讓我明白，作為一個藥品的使用者，我應(yīng)該選擇正規(guī)渠道購買藥品，同時要按照醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)合理使用藥品。
最后，這場講座讓我認(rèn)識到了藥品知識的持續(xù)學(xué)習(xí)和更新的重要性。藥品是一個不斷發(fā)展和更新的領(lǐng)域，新的藥品不斷被研發(fā)出來，舊的藥品也會出現(xiàn)新的安全問題。因此，只有不斷學(xué)習(xí)和更新藥品知識，才能跟上藥品領(lǐng)域的發(fā)展和變化。講座中提到了一些常見的藥品新進(jìn)展和安全提示，讓我深刻認(rèn)識到了自己的知識有限。因此，我決定以講座為契機(jī)，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)藥品知識，通過閱讀相關(guān)書籍和關(guān)注權(quán)威媒體來擴(kuò)充自己的知識面。
總之，這場藥品培訓(xùn)講座給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟發(fā)。通過參加講座，我對藥品有了更全面的認(rèn)識，了解了藥品的種類、用途、劑型等方面的知識。我也學(xué)會了正確使用藥品的方法和注意事項(xiàng)，提高了自己的用藥安全意識。同時，講座還讓我認(rèn)識到了藥品倫理和藥品安全的重要性，使我更加謹(jǐn)慎和明智地選擇和使用藥品。最重要的是，這場講座讓我認(rèn)識到了藥品知識的持續(xù)學(xué)習(xí)和更新的重要性，激發(fā)了我繼續(xù)深入學(xué)習(xí)的動力。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和運(yùn)用藥品知識，我能夠更好地保護(hù)自己和他人的健康。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十二
特大消息！俞磊老師來城南小學(xué)為六年級同學(xué)和家長開講座了！周五下午3：30，偌大的體育館里塞滿了花花綠綠的椅子，學(xué)生、家長和老師們都擠在這里聽俞老師的“個唱”。
俞磊老師是師院的中文系老師，上世紀(jì)90年代畢業(yè)于華東師大。在小學(xué)作文教育方面頗有造詣，是本市人氣最旺的作文老師。許多家長“八仙過海，各顯神通”，就為了能把孩子送入俞老師門下。俞老師講課時幽默風(fēng)趣，旁征博引，很吸引人，許多觀點(diǎn)風(fēng)格獨(dú)特，獨(dú)樹一幟，令人深思。
“寫作和詞匯量是沒有關(guān)系的！”這是俞老師的觀點(diǎn)之一，它一直在我的腦海里回蕩著。既然這樣，我們就沒必要背誦好詞好句。一篇文章是由詞語組成的'，堆砌著的華麗詞匯只能讓文章的結(jié)構(gòu)變得似曾相似，讓寫作技巧變得單一雷同，讓文章內(nèi)容變得落入俗套。只有用得恰如其分的好詞才會給文章添上一雙美眸一樣，要不然的話容易適得其反。其實(shí)多看書，為了開拓視野，學(xué)習(xí)寫作技巧，并不單純奔著好詞佳句而去的。
俞老師還說：“好文章要有好的切入點(diǎn)，有了好的選材，文章自然就寫得流暢了?！睂@點(diǎn)我是頗有體會。奶奶是我從小到大最親近的人之一，我一直想寫一篇關(guān)于奶奶的文章。要寫的東西太多了，奶奶的溫和可親，愛人如己，辛勤持家，我真不知從何說起?？嗨稼は肓嗽S久，我想到了寫“奶奶的手”，歲月已經(jīng)在這雙手上留下了印記，它干瘦粗糙，但是這是一雙無比靈巧的手，它會燒出噴香可口的好菜，會編織出精致漂亮的辮子。通過“巧手”這個切入點(diǎn)，從別致的視角，結(jié)合熟悉的題材，展開有趣的聯(lián)想，注重細(xì)節(jié)描寫，一篇好文章就誕生了。找到好的切入點(diǎn)，文章就成功了一半，這是我那天學(xué)到最有用的話。
俞老師的課猶如一陣春雨，隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲，悄悄地進(jìn)入我的心里，改變著我和我的寫作能力。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十三
隨著社會的不斷發(fā)展，安保工作越來越重要。為了提高自身的安全意識和應(yīng)對突發(fā)情況的能力，我參加了一次安保培訓(xùn)講座。在這次講座中，我不僅學(xué)到了許多安保方面的知識，更深刻地體會到了安全的重要性。
一、聽講座前感受
當(dāng)我踏進(jìn)講座會場時，我還不清楚自己會從這次活動中學(xué)到什么。畢竟，在我看來，安保工作不過是在特定場合下進(jìn)行的一些簡單的措施而已。但是，隨著講座的開始，我發(fā)現(xiàn)自己太過天真了。講座開頭的兩個點(diǎn)我就一下子震驚了：各種小偷、搶劫等犯罪事件越來越頻繁，網(wǎng)絡(luò)安全問題層出不窮。事實(shí)證明我需要聽取人們專業(yè)的安保經(jīng)驗(yàn)、知識及理論知識。
二、學(xué)習(xí)安保知識
講座的主講人是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的安保專家，他向我們介紹了許多常見的安全問題，告訴我們?nèi)绾伪苊獍踩[患。例如，我們應(yīng)該在購物中心、車站等人員密集場所時更加注意自己的隨身物品，及時保護(hù)個人財產(chǎn)；在萬無一失的情況下，也要時刻警惕周圍的陌生人，防止突發(fā)事件的發(fā)生。講座中我還了解到不同安防產(chǎn)品的作用及搭配等。 他還向我們詳細(xì)介紹了應(yīng)對突發(fā)事件的方法以及逃生常識，讓我深感安全意識的重要性。
三、學(xué)習(xí)法律法規(guī)
除此之外，我們也應(yīng)當(dāng)遵守法律法規(guī)來保護(hù)自己。因此，講座也談到了一些安全法律法規(guī)，如我們在遇到緊急情況時如何求助警察局等有關(guān)安保部門。我們應(yīng)當(dāng)了解國家的安全政策，知道地方的風(fēng)險點(diǎn)等信息，以便及時預(yù)防事故的發(fā)生。
四、收獲知識并實(shí)踐運(yùn)用
經(jīng)過講座學(xué)習(xí)，我意識到，為了保護(hù)自己和身邊的人不受傷害，我們應(yīng)該更加關(guān)注安全。我們需要了解安全知識并積極參與到實(shí)踐中。換言之，我們應(yīng)該了解避免各種安全風(fēng)險，及時防范安全事故，同時掌握基礎(chǔ)緊急逃生技能。我們要積極配合各級安保部門有效合作的工作開展，做好從個人到群體的安全保障。
五、學(xué)習(xí)總結(jié)
在這次安保講座中，我深入了解了安全問題的嚴(yán)重性及其影響，但與此同時也明白了自己作為一個人民群眾在保護(hù)自己安全方面所起的重要作用。學(xué)習(xí)安保知識和法律法規(guī)并實(shí)踐運(yùn)用，是我們作為普通人應(yīng)該積極實(shí)踐的，也是保護(hù)我們自己和社會安全的重要舉措。
總的來說，這次安保講座讓我受益匪淺。我不僅學(xué)到了關(guān)鍵的安保知識和技能，更重要的是，我意識到了安全問題的嚴(yán)重性。我希望更多的人能夠關(guān)注安全問題并積極參與到實(shí)踐中，共同營造一個更安全的社會。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十四
直播講座在現(xiàn)代科技的發(fā)展下，成為了一種常見的培訓(xùn)方式。我曾參加過一場關(guān)于銷售技巧的直播講座培訓(xùn)，通過這次體驗(yàn)，我收獲了很多，也深感直播講座培訓(xùn)的重要性。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。
第一段：為什么選擇直播講座培訓(xùn)
直播講座的魅力在于即時性和互動性。與傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式相比，直播講座更加靈活，無論時間地點(diǎn)都不受限制。此外，直播講座可以通過文字、圖片、音視頻等多種形式呈現(xiàn)，使學(xué)習(xí)更加生動有趣。最重要的是，直播講座可以進(jìn)行實(shí)時互動，學(xué)習(xí)者可以通過提問、回答問題等方式與講師進(jìn)行互動交流，提高學(xué)習(xí)效果。因此，選擇直播講座培訓(xùn)成為了我提升自己的首選方式。
第二段：直播講座的優(yōu)點(diǎn)
在這次直播講座培訓(xùn)中，我深感直播講座的優(yōu)點(diǎn)。首先，直播講座可以靈活安排時間。我可以在工作空閑時選擇合適的時段進(jìn)行學(xué)習(xí)，不再受制于固定的培訓(xùn)時間。其次，直播講座提供了多種學(xué)習(xí)材料。講師會提供相關(guān)的教材、案例、視頻等，讓學(xué)習(xí)者可以全面學(xué)習(xí)相關(guān)的知識和技能。第三，直播講座鼓勵互動交流。每次講座結(jié)束前，都會留出時間進(jìn)行提問與回答，講師會認(rèn)真解答學(xué)習(xí)者的問題，讓學(xué)習(xí)更加深入和具有針對性。這些優(yōu)點(diǎn)讓我更加喜歡直播講座培訓(xùn)。
第三段：我在直播講座中的收獲
通過這次直播講座培訓(xùn)，我受益匪淺。首先，我學(xué)到了很多實(shí)用的銷售技巧。講師通過豐富的案例和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，向我們介紹了如何與客戶進(jìn)行有效溝通、如何提高銷售談判技巧等。這些技巧可以直接應(yīng)用到我的工作中，提高銷售業(yè)績。其次，我學(xué)到了如何利用社交媒體進(jìn)行銷售與推廣。在直播講座中，講師引導(dǎo)我們了解了各種社交媒體平臺的特點(diǎn)和使用技巧，讓我們能夠更好地利用社交媒體進(jìn)行產(chǎn)品推廣和銷售。這些收獲都讓我受益匪淺，對我的職業(yè)發(fā)展有著積極的影響。
第四段：直播講座培訓(xùn)的改進(jìn)建議
雖然直播講座培訓(xùn)有很多優(yōu)點(diǎn)，但也存在一些可以改進(jìn)的地方。首先，有些講師的講解內(nèi)容過于簡單，缺乏深度和實(shí)用性。希望講師能夠更加注重培訓(xùn)內(nèi)容的質(zhì)量和深度，給學(xué)習(xí)者提供更多有針對性的信息和案例。其次，直播講座的互動性有待提高。希望講師在講座中能夠更多地與學(xué)習(xí)者進(jìn)行互動交流，了解學(xué)習(xí)者的需求和問題，并及時解答。這樣可以更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的提高。以上是我對直播講座培訓(xùn)的改進(jìn)建議，希望能夠?yàn)楦倪M(jìn)直播講座提供一些建議。
第五段：直播講座培訓(xùn)的意義與未來
直播講座培訓(xùn)作為一種新興的培訓(xùn)方式，具有重要的意義和廣闊的發(fā)展前景。通過直播講座培訓(xùn)，學(xué)習(xí)者可以靈活安排學(xué)習(xí)時間，實(shí)時互動交流，獲取全面的學(xué)習(xí)材料。而對于講師來說，直播講座培訓(xùn)可以擴(kuò)大受眾群體，提供更加靈活的教學(xué)方式。因此，直播講座培訓(xùn)有望在未來得到更廣泛的應(yīng)用和發(fā)展。我相信，隨著科技的進(jìn)步和人們對于學(xué)習(xí)方式的追求，直播講座培訓(xùn)將會越來越受到歡迎，為個人和企業(yè)的發(fā)展帶來更多機(jī)遇與挑戰(zhàn)。
總之，通過這次直播講座培訓(xùn)，我深感直播講座的魅力和重要性。它不僅提供了靈活的學(xué)習(xí)安排和豐富的學(xué)習(xí)材料，還通過互動交流提高學(xué)習(xí)效果。我相信，隨著直播技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展，直播講座培訓(xùn)將為我們帶來更多的機(jī)會和挑戰(zhàn)。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十五
隨著社會的進(jìn)步，交流的不斷廣泛，學(xué)說普通話已被越來越多的人們所重視。為了提高我們的普通話水平，局機(jī)關(guān)組織了全體人員參加普通話培訓(xùn)，通過學(xué)習(xí)，我感受頗深。
普通話是以北京語音為標(biāo)準(zhǔn)音、以北方話為基礎(chǔ)方言、以現(xiàn)代白話文為語法規(guī)范的一種語言。一口字正腔圓的標(biāo)準(zhǔn)的普通話能給人一種美感，給人無窮的享受。學(xué)好普通話，說難也不難，說不難還真有點(diǎn)兒難。如果你不會說普通話，那么你就不能把你正確的意思表達(dá)出來。經(jīng)過這一段時間的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我有以下感受與大家分享：
第一，學(xué)好拼音字母，掌握好發(fā)音部位。拼音不過關(guān)，想說好普通話是很難的，尤其是細(xì)節(jié)問題，比如：前鼻音和后鼻音，平舌音和翹舌音等。這些細(xì)節(jié)的問題處理不好，發(fā)音就不準(zhǔn)確。那學(xué)好普通話就是無源之水、無本之木！更談不上說一口流利的普通話。
第二，要多讀報，多看新聞聯(lián)播，鍛煉說普通話的感覺，仔細(xì)模仿播音員的發(fā)音，舉一反三，觸類旁通。
第三，不懂就查。字典是我們最好的老師，如果碰到不會讀的字趕快查字典，這樣日積月累，自然而然就不會念錯了。
第四，堅(jiān)持用普通話進(jìn)行日常交流。有人說：語言取決于環(huán)境。在一個大家都說普通話的環(huán)境中，你的普通話水平也會在不知不覺中得到提高。
第五，錄音對照。這個方法是我從孩子用復(fù)讀機(jī)學(xué)習(xí)英語受到的啟發(fā)。一天，孩子聽完英語磁帶后，用復(fù)讀機(jī)的跟讀功能在練習(xí)說英語，我立刻想到，這應(yīng)該也是練習(xí)普通話的好方法，它可以及時發(fā)現(xiàn)自己在朗讀過程中的錯誤，還可以把自己朗讀的文章錄下來反復(fù)聽，從中發(fā)現(xiàn)不足之處。比如：語速、發(fā)音、語調(diào)等。
總之，說好普通話是我們作為一個教育工作者的義務(wù)和責(zé)任。通過這次普通話的培訓(xùn)，我學(xué)到了很多東西，自我感覺，我的普通話水平在不斷提高。但我也知道，語言學(xué)習(xí)任重而道遠(yuǎn)，想學(xué)好普通話貴在堅(jiān)持，貴在積累運(yùn)用，最后方能厚積而薄發(fā)、游刃有余！
同志們，讓我們大膽的說普通話吧，無論說的好與不好，都能帶動身邊的每一個人和我們共同學(xué)說普通話，從而提高我們自身的素質(zhì)和社會的文明進(jìn)步。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十六
作為一個職場新人，我深知禮儀在人際交往中的重要性。為了提高自己的禮儀素養(yǎng)和個人形象，我參加了一場精彩的禮儀培訓(xùn)講座。在這次講座中，我學(xué)到了很多有關(guān)禮儀的知識和技巧，對自己的形象管理有了更深入的認(rèn)識。下面我將通過五段式文章，分享一下我的心得體會。
首先，我們需要關(guān)注儀表。講座中，講師強(qiáng)調(diào)了儀表在第一印象中的重要性。我們的儀表不僅僅是穿著得體，更是一個人整體形象的體現(xiàn)。因此，要注意著裝得宜，避免穿戴過于暴露或過于庸俗的服裝。同時，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的儀態(tài)舉止，不管是坐立還是行走，都要保持端正的姿勢，不隨意晃動或者擺弄物品。儀表的整潔與儀態(tài)的得體都能給人以良好的印象，從而提高自己在職場和社交場合的影響力。
其次，講座還重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了言談舉止的禮儀規(guī)范。在和他人交流時，我們要注意自己的語氣和用詞。要尊重對方，不說帶有侮辱或者冒犯性的話語。同樣，我們還需要定期練習(xí)如何用正確的語言表達(dá)自己的想法和意見，避免在與他人辯論或者討論時失去理智。此外，講座還強(qiáng)調(diào)了用餐禮儀的重要性。在用餐時，我們要遵守場合的餐桌禮儀，這包括如何擺放餐具、如何正確使用餐巾和如何得體地品味美食。所有這些都使我們能在社交場合更加得體自信。
第三，講座中強(qiáng)調(diào)了個人形象與品牌塑造的關(guān)系。個人形象是我們和他人建立聯(lián)系的第一步，也是傳遞信息的重要工具。我們要努力打造自己的品牌形象，塑造一個獨(dú)立而專業(yè)的個人形象。首先，我們要樹立自己的專業(yè)形象，通過提供優(yōu)質(zhì)的工作成果和服務(wù)來贏得他人對自己的認(rèn)可。其次，我們要通過正確的溝通方式來展示自己的個性，包括自信、友好、尊重他人和樂于助人等。這樣，我們就能夠樹立起一個良好的個人品牌形象，吸引更多的人愿意與我們合作。
第四，講座還強(qiáng)調(diào)了跨文化禮儀的重要性。在現(xiàn)代社會，不同國家、不同地區(qū)的人們經(jīng)常會有跨文化的交流與合作。而跨文化禮儀的不同可能會引發(fā)不必要的誤會和沖突。學(xué)習(xí)跨文化禮儀是為了更好地理解和尊重他人的文化差異，并避免因?yàn)槲幕町惗鴮?dǎo)致的不愉快或者誤解。在實(shí)際操作中，我們要主動學(xué)習(xí)不同國家和地區(qū)的禮儀習(xí)俗，尊重他人的信仰和習(xí)慣，避免敏感話題和語言上的誤區(qū)。只有深入了解對方的文化，我們才能更好地與他人進(jìn)行溝通和合作。
最后，我認(rèn)識到禮儀是一個長期的修行過程。在講座結(jié)束后，我意識到提高自己的禮儀素養(yǎng)并不是一蹴而就的事情，而是需要長期的積累和練習(xí)。我決定通過實(shí)踐和反思，不斷地完善自己的儀表、言談舉止和跨文化溝通能力，以求在職場和社交場合中能夠更加得體地表現(xiàn)自己，提升自己的競爭力。
通過這次禮儀培訓(xùn)講座，我對禮儀的認(rèn)識更加深入，也有了更多的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的方向。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和提高自己的禮儀素養(yǎng)，才能在職場和社交場合中取得更好的發(fā)展和成功。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十七
20_年7月16日—7月22日，我參加了由電白縣教育局和華南師范大學(xué)聯(lián)合組織的20_年小學(xué)英語教師暑假培訓(xùn)。七天的學(xué)習(xí)是短暫的、辛苦的，但通過了培訓(xùn)，使我在思想上、工作上都受益匪淺，同時也看到了自己與他人的距離，明確了自己在教學(xué)中的奮斗目標(biāo)，如何提高自身的基本素質(zhì)，開拓眼界，為今后的英語教學(xué)奠定了良好基礎(chǔ)。下面我談?wù)劚敬斡⒄Z培訓(xùn)心得體會：
我們是幸運(yùn)的，有幸聽到十五位教授專家的精彩講座。他們有來自華南師范大學(xué)的教授、專家，還有來自一線的英語教師。其中陳霄博士的小學(xué)英語教師語言素養(yǎng)的提升使我知道了英語語言的形、意、用的運(yùn)用，以及在教學(xué)中如何運(yùn)用篇章知識以及反饋技巧、在今后的英語的教學(xué)中提高了自身的教學(xué)水平和語言素養(yǎng)。對語音語調(diào)的教學(xué)詹俊峰教授給我們上了一節(jié)生動的小學(xué)英語語音教學(xué)，通過學(xué)習(xí)，讓我明白到自己的不足，我認(rèn)為作為一名英語教師一口標(biāo)準(zhǔn)的英語發(fā)音是非常重要的，知道了語音教學(xué)應(yīng)注重語音與語境、語調(diào)與語流相結(jié)合，不要單純追求單音的標(biāo)準(zhǔn)性。所以我將更加虛心、認(rèn)真學(xué)習(xí)語音語調(diào)的知識。把所學(xué)的知識運(yùn)用到課堂上，讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)英語、愛上說英語。張柳珍老師教會了我們?nèi)绾巫珜懻撐?，她講到論文不是寫出來，而是作出來的。是要通過平時的積累，學(xué)習(xí)中的反思，才能寫出一篇優(yōu)秀的論文。徐蘇燕老師的小學(xué)英語課堂管理讓我耳目一新，一節(jié)好的課堂不在乎教師教的精彩，而是學(xué)生學(xué)得積極主動。
教學(xué)“善于啟發(fā)”地教，學(xué)生“主動積極”地學(xué)。還有她的模仿能力非常強(qiáng)，能模仿小孩子的聲音，我們都聽的津津有味。通過聽她的講座，讓我在以后的教學(xué)中不斷的進(jìn)步，創(chuàng)新。陳道明所長在講解的《新課標(biāo)》英語教材分析及教學(xué)建議(三年級)中，教會了我們?nèi)绾畏治鼋滩?，如何?chuàng)設(shè)由意義的情景，讓學(xué)生在真實(shí)的情景中學(xué)習(xí)語言。還有陳所長給我們的一些建議：教師不應(yīng)該教死書，不能死教書;如果方法好，學(xué)得越多越好。還有田湘軍老師的小學(xué)英語基本課型教學(xué)模式講座，他幽默的教態(tài)，讓我記憶猶新。他能自己創(chuàng)作歌曲，并在教學(xué)過程在運(yùn)用歌謠、音樂、簡筆畫來進(jìn)行教學(xué)，讓我們知道在教學(xué)中可以和學(xué)生互動起來、玩起來的效果是非常好的。他還教會了我們?nèi)绾吻谟阢@研教材，勤于反思，只有反思才有進(jìn)步。在培訓(xùn)的最后一天里，我們看到了學(xué)員能運(yùn)用自己所學(xué)的知識制作課件來進(jìn)行說課，非常的精彩，讓我不得不覺的自己要學(xué)得還有很多很多。因此，以后要努力學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，善于學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，善于反思來提高自身的教學(xué)水平和教學(xué)能力，不斷提高課堂教學(xué)效果，堅(jiān)持寫好“教學(xué)反思”，在教學(xué)中反思，在總結(jié)中進(jìn)步。
作為一名小學(xué)英語教師，應(yīng)不斷地加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，向優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，多讀一些關(guān)于教育教學(xué)方面的書籍;多與同事進(jìn)行交流，加強(qiáng)同事之間的合作。這一次的培訓(xùn)只是一個開始，只是給我們學(xué)習(xí)指引了道路，學(xué)習(xí)將不斷地進(jìn)行下去;在課堂上，教師應(yīng)從自己本身出發(fā)，向?qū)W生傳遞關(guān)愛、信任等信息，課堂應(yīng)多表揚(yáng)、少批評，多鼓勵、少指責(zé)，讓學(xué)生感受到老師關(guān)心、關(guān)懷，從而喜歡上課堂，喜歡上老師。
總之，本次的培訓(xùn)對我來說是受益匪淺，能讓我以更寬闊的視野去看待、對待我們的教育工作。同時也吸取了不少新的教育方法和理論，要不斷地充實(shí)更新自己，努力提高自己的知識水平，教學(xué)能力，積極實(shí)踐，不斷促進(jìn)自己在教學(xué)工作上的進(jìn)步。在今后的教學(xué)中，我將運(yùn)用所學(xué)的知識，從學(xué)生實(shí)踐情況中出發(fā)，認(rèn)真鉆研符合自己學(xué)生的教學(xué)方法。認(rèn)真鉆研教材、認(rèn)真?zhèn)湔n、充分利用教學(xué)資源來提高自己的英語教學(xué)水平，把教育工作做的更好。在這里我心里還有一點(diǎn)點(diǎn)遺憾：就是自己所學(xué)的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的需求。因此我衷心的希望在今后多開展這一類的培訓(xùn)活動，讓我們多一些學(xué)習(xí)的機(jī)會，為今后的教學(xué)多學(xué)習(xí)新的知識。
英語講座培訓(xùn)心得體會5
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十八
近日，我有幸參加了一次關(guān)于巡察工作的講座培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我對巡察工作有了更深的了解，并且也收獲了許多寶貴的心得體會。在此，我愿意分享一下我的感受和思考。
首先，講座培訓(xùn)讓我對巡察工作的重要性有了全新的認(rèn)識。在講座中，我們學(xué)習(xí)到巡察是一項(xiàng)重要的監(jiān)督工作，它旨在發(fā)現(xiàn)和糾正黨員干部違紀(jì)違法問題，維護(hù)黨的紀(jì)律和形象。巡察工作可以為黨員干部提供一個廉潔奉公的環(huán)境，促使他們恪盡職守、勤政為民。巡察的存在，使執(zhí)紀(jì)機(jī)關(guān)不再是糾錯的唯一力量，而是有一支強(qiáng)有力的監(jiān)督隊(duì)伍，為黨的建設(shè)提供了更加全面和深入的監(jiān)督。因此，做好巡察工作對于推動黨風(fēng)廉政建設(shè)以及全面從嚴(yán)治黨至關(guān)重要。
其次，巡察講座培訓(xùn)讓我了解了巡察工作的具體內(nèi)容和方法。在講座中，培訓(xùn)師詳細(xì)介紹了巡察工作的程序和要求。巡察組需要充分了解被巡察單位的情況，通過各種手段和方法進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)問題，形成巡察報告。巡察組還要跟被巡察單位溝通，幫助其查找問題所在，并提出整改意見和建議。同時，培訓(xùn)師還就如何做好巡察工作進(jìn)行了深入地講解。他強(qiáng)調(diào)了巡察工作要堅(jiān)持政治巡察、全面巡察、依規(guī)巡察的原則，同時還要注重巡察結(jié)果的運(yùn)用，確保巡察工作的實(shí)效。通過這些教導(dǎo)，我對巡察工作的操作方法有了更加明確的認(rèn)識。
第三，講座培訓(xùn)帶給我最大的收獲是對巡察工作的新認(rèn)識。在講座中，講師詳細(xì)解釋了巡察工作在落實(shí)全面從嚴(yán)治黨戰(zhàn)略中的重要作用。他指出，巡察不僅是查找問題、糾正錯誤的過程，更是一個推動整個黨組織完善和發(fā)展的過程。通過巡察，可以發(fā)現(xiàn)和糾正黨的領(lǐng)導(dǎo)干部存在的問題，推動黨員干部思想覺悟的提高，以及組織力量的凝聚和增強(qiáng)。同時，對于被巡察單位來說，巡察是一個促使其改進(jìn)工作方式和方法，提高工作效率的過程。這些新認(rèn)識讓我深刻理解到巡察工作不僅是對黨的監(jiān)督，更是對黨的建設(shè)和發(fā)展的有益推動。
第四，巡察講座培訓(xùn)激發(fā)了我對巡察工作的熱情和責(zé)任感。在講座過程中，培訓(xùn)師通報了一些案例，這些案例展示了通過巡察發(fā)現(xiàn)并糾正的問題對黨的建設(shè)和發(fā)展所產(chǎn)生的積極影響。這些案例的鮮活事例激發(fā)了我們對巡察工作的熱情，使我們明白只有投入更多的精力和努力，才能更好地發(fā)揮巡察工作的作用。我也深感巡察工作是一項(xiàng)重大的責(zé)任，需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和專業(yè)的技能。我決心在以后的工作中，發(fā)揮自己的聰明才智與熱心為巡察工作貢獻(xiàn)自己的力量。
最后，巡察講座培訓(xùn)提醒了我個人要加強(qiáng)自身素質(zhì)的培養(yǎng)。在講座中，培訓(xùn)師強(qiáng)調(diào)了作為一名巡察干部需要有一定的政治敏銳性和專業(yè)知識，要具備較強(qiáng)的分析問題和解決問題能力，同時還要有優(yōu)秀的溝通和協(xié)調(diào)能力。這些要求讓我明白到作為一名巡察干部應(yīng)該不斷提升自己的能力水平，做到業(yè)務(wù)知識和政治素質(zhì)的雙修，并且在工作中注重獨(dú)立思考和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。通過個人素質(zhì)的提高，才能更好地履行巡察工作所需要的職責(zé)和責(zé)任。
通過這次巡察講座培訓(xùn)，我對巡察工作的重要性、內(nèi)容和方法有了更清晰的認(rèn)識，并且深刻體會到了巡察工作所帶來的寶貴意義。我將把這次培訓(xùn)所學(xué)習(xí)到的理論知識與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到今后的工作中，不斷提高自身的能力水平，不斷完善巡察工作，為黨的建設(shè)和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
心理講座培訓(xùn)心得體會篇十九
20xx年5月10日，我有幸在臨高縣人民會堂參加了“xxxx年中學(xué)教師教育法律法規(guī)暨師德師風(fēng)培訓(xùn)講座”的全員培訓(xùn)。使我對在現(xiàn)代教育關(guān)于學(xué)習(xí)法律法規(guī)得到了新的認(rèn)識和理解，在教師職業(yè)道德修養(yǎng)與教學(xué)理念方面都產(chǎn)生了較大的轉(zhuǎn)變。下面我就談?wù)劚敬闻嘤?xùn)的心得體會：
有人說教師是太陽底下最光輝的職業(yè)。是蠟燭，燃燒自己照亮別人。教師這個職業(yè)是偉大的、神圣的、高尚的，人們用了太多的贊美的詞匯來形容它。人們給予教師信任之時，也說明著身處這個行業(yè)中的我們所要肩負(fù)的教書育人、為人師表的責(zé)任和義務(wù)。與我們教師相關(guān)的法律法規(guī)很多，《中華人民共和國教育法》、《中華人民共和國教師法》、《義務(wù)教育法》、《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》等等，這些都需要我們不斷學(xué)習(xí)。最近，教育局組織我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了這些教育法律法規(guī)。通過學(xué)習(xí)，我收益頗多，對教師這個職業(yè)有了更深刻的認(rèn)識。在學(xué)習(xí)各項(xiàng)法律法規(guī)的過程中，韓小雨博士的精彩講座給我的思想和心靈都得到了又一次的洗禮，法律法規(guī)的制定為我們這群教育工作者指明了目標(biāo)，端正了方向。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到：教育必須為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動相結(jié)合，培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。作為一名教育一線的工作者，我們必須認(rèn)真貫徹黨和國家的這一方針。學(xué)生在校期間老師不僅要教育好學(xué)生學(xué)習(xí)好文化知識，還要保護(hù)好每一位學(xué)生的人身安全，心理健康，讓學(xué)生健康成長?！督處煼ā凡粌H幫助教師得到其所得，也讓教師有了行為上的準(zhǔn)則，只有學(xué)好它才能保證教師享有自己的權(quán)利。在學(xué)習(xí)的過程中，我不僅更新了自己對法律的認(rèn)識，更是清楚的了解到自己的法律地位。
通過此次對教育法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，我更加清醒的認(rèn)識了自己，并深感自身之不足。在接下來的工作中，我一定會不斷的完善自己、超越自己。履行教師應(yīng)盡的義務(wù)，使自己成為一個合格而又優(yōu)秀的教師！努力把祖國的花朵們培養(yǎng)成有理想、有文化、有道德、守紀(jì)律的社會主義事業(yè)合格接班人。
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