專業(yè)大學(xué)生體育體測(cè)心得大全（19篇）

小說(shuō)是一種以故事方式敘述人物活動(dòng)并揭示人物性格和個(gè)性的文學(xué)體裁。采用邏輯清晰、條理分明的結(jié)構(gòu)，使總結(jié)更易讀和理解。閱讀下面的總結(jié)范文，或許能給您一些寫總結(jié)的靈感和思路。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇一

在平時(shí)的體育中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒非常喜歡參加體育游戲，但是在玩的過(guò)程中興趣度卻總呈下降走勢(shì)。是什么導(dǎo)致幼兒興趣度的下降?本文擬通過(guò)對(duì)我園快樂(lè)運(yùn)動(dòng)部分案例的分析，探討體育活動(dòng)中降低幼兒興趣度的因素與對(duì)應(yīng)策略。

“關(guān)注”因素——教師沒(méi)有關(guān)注每個(gè)幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降

幼兒園開展體育活動(dòng)許多時(shí)候都是以集體教學(xué)形式進(jìn)行的。因此，不少教師將之看成一個(gè)單向的技能傳授過(guò)程。練習(xí)中，由于集體行動(dòng)人數(shù)多，教師缺少與幼兒平等交流、互動(dòng)對(duì)話，更談不上有針對(duì)性的指導(dǎo)。如：在體育活動(dòng)《小獵人》中，幼兒要進(jìn)行直體側(cè)身翻滾的動(dòng)作練習(xí)。幼兒一個(gè)接一個(gè)地翻滾著，由于人數(shù)多，教師根本無(wú)法關(guān)注到每一個(gè)幼兒，幼兒的興趣度當(dāng)然也不高。有好幾個(gè)幼兒練習(xí)了兩次，兩次全是不規(guī)范的動(dòng)作，但一點(diǎn)也沒(méi)有意識(shí)到。

“分組教學(xué)”策略

分組教學(xué)巧妙介入，給予幼兒“民主性”的平等關(guān)注。

眾所周知，教師的有效關(guān)注能有效地調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，提高幼兒的興趣度。分組教學(xué)是增加師幼互動(dòng)最有效的方式，能使教師關(guān)注到每一位幼兒。同時(shí)，教師還可以根據(jù)上一組幼兒的活動(dòng)情況及時(shí)調(diào)整教學(xué)方案，在反思與實(shí)踐中進(jìn)行有效的下一組指導(dǎo)。因此，研討中我們將分組教學(xué)介入體育游戲中，教師面對(duì)少數(shù)幼兒與之互動(dòng)交流、親切交談，從而提高了教學(xué)效果。

“鼓勵(lì)”因素——教師沒(méi)有及時(shí)鼓勵(lì)幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。

教師的主導(dǎo)作用體現(xiàn)在活動(dòng)中能根據(jù)幼兒的表現(xiàn)及時(shí)反饋，并進(jìn)行有針對(duì)性的因材施教。在課題研究過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)缺乏有針對(duì)性的及時(shí)反饋和冷落幼兒，是導(dǎo)致幼兒活動(dòng)興趣下降的主要原因。如：體育活動(dòng)《奪球》中，有一部分幼兒很快就掌握了雙手拋接球，可是教師不僅沒(méi)有及時(shí)表?yè)P(yáng)他們的出色表現(xiàn)，而是冷落他們，還讓他們與全班幼兒一起玩這個(gè)同樣的拋接球游戲。由于活動(dòng)缺乏挑戰(zhàn)性，又得不到教師的認(rèn)可，他們的興趣度開始大大下降，開始在活動(dòng)中搗亂，影響整個(gè)活動(dòng)的秩序?！凹皶r(shí)鼓勵(lì)”策略。

謫整角色及時(shí)鼓勵(lì)。給予幼兒“層次性”的個(gè)別指導(dǎo)。

為了始終保持幼兒較高的興趣度，我們強(qiáng)調(diào)教師一定要及時(shí)反饋、關(guān)注幼兒，發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出色或進(jìn)步的幼兒，應(yīng)該及時(shí)地表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)。如：體育活動(dòng)《奪球》中，一部分幼兒掌握得較快，我們讓教師調(diào)整他們的角色，讓他們做小老師，幫助、指導(dǎo)其他的小朋友。還讓這些掌握較快的幼兒自己臨時(shí)成立一個(gè)小組，對(duì)他們提出更高層次的要求，從而進(jìn)行有效的分層指導(dǎo)。

“體驗(yàn)”因素——幼兒沒(méi)有游戲快樂(lè)體驗(yàn)，引發(fā)興趣度下降

深刻的快樂(lè)體驗(yàn)?zāi)芗ぐl(fā)幼兒再次游戲的欲望，能使幼兒始終保持濃厚的興趣度?？墒牵覀?cè)谠O(shè)計(jì)和組織活動(dòng)時(shí)，往往沒(méi)有顧慮到幼兒的情感體驗(yàn)與感受，而是一味地追求自己認(rèn)為很重要的技能技巧練習(xí)。如：體育游戲《炸敵堡》，游戲情節(jié)的設(shè)計(jì)是進(jìn)行三次炸敵堡大行動(dòng)，而在三次行動(dòng)中，第一、二次都是偵察敵情，沒(méi)有什么很大的收獲，只有第三次才和敵人面對(duì)面進(jìn)行射擊和炸敵堡。整個(gè)活動(dòng)下來(lái)，幼兒的情緒并不高，而且略帶沉悶，只有到第三個(gè)環(huán)節(jié)幼兒的積極性才有所提高。

“體驗(yàn)快樂(lè)”策略

創(chuàng)設(shè)情節(jié)充分體驗(yàn)，給予幼兒“深刻性”的快樂(lè)體驗(yàn)。

為了讓幼兒始終熱衷于正在玩的體育游戲，我們要求教師一定要讓幼兒擁有快樂(lè)的體驗(yàn)，一定要根據(jù)幼兒的興趣和需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情節(jié)或情境讓幼兒體驗(yàn)成功。如：體育游戲《炸敵堡》，我們讓教師根據(jù)幼兒的提議及時(shí)改變方案，增加游戲情節(jié)讓小戰(zhàn)士們每次完成任務(wù)都有所收獲，第一次消滅了不少敵人，第二次炸掉了兩個(gè)碉堡，第三次炸掉了三個(gè)碉堡……這樣玩下來(lái)，幼兒信心十足，始終處于高度興奮的狀態(tài)。

我們也可以給幼兒提供自創(chuàng)游戲方案的機(jī)會(huì)。大班幼兒有自己獨(dú)特的想法，他們更傾向于喜歡自己創(chuàng)編、設(shè)計(jì)的游戲玩法。游戲好不好玩，適不適合幼兒玩，只有真正玩過(guò)的幼兒最有發(fā)言權(quán)。因此，教師應(yīng)該讓幼兒在游戲后給予充分交流的空間，最后我們根據(jù)幼兒的建議，設(shè)計(jì)幾種游戲方案讓幼兒輪流、交替玩。這種形式多且又是幼兒自己設(shè)計(jì)的游戲，幼兒玩起來(lái)不但有興趣而且充滿自信心。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇二

這些天我仔細(xì)地閱讀了《義務(wù)教育體育與健康課程》，對(duì)課標(biāo)實(shí)驗(yàn)稿與課標(biāo)修訂稿對(duì)體育課程性質(zhì)的闡述作了比較，我有了以下感受，與大家分享一下。

體育學(xué)科面對(duì)的核心問(wèn)題是“近二十多年來(lái)我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降”，青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，開展青少年體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，關(guān)乎國(guó)家的前途和命運(yùn)，關(guān)乎民族的興衰和復(fù)興，是全民健身運(yùn)動(dòng)的重中之重，更是我們體育老師的主要職責(zé)。新課標(biāo)重新樹立了運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的重要地位，理清了學(xué)科的主要內(nèi)容。作為一名新教師在此之前心中很茫然，對(duì)于每個(gè)水平段的體育課，選擇什么內(nèi)容?該達(dá)到什么目標(biāo)?課中該用什么手段去組織引導(dǎo)?很難入手。修訂后的《課標(biāo)》將實(shí)驗(yàn)稿中“內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”改為“課程內(nèi)容”。在對(duì)學(xué)生提出的每一條目標(biāo)要求之后，修訂稿中都會(huì)列舉達(dá)到相應(yīng)目標(biāo)要求所需要學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容，供老師們選擇。同時(shí)，還增加了“評(píng)價(jià)要點(diǎn)”和“評(píng)價(jià)方法舉例”。仔細(xì)閱讀后，我覺得我更加明確了應(yīng)該選擇什么教學(xué)內(nèi)容去達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)是促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要手段，這是我的弱點(diǎn)，科學(xué)的評(píng)價(jià)體系能夠有效促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，如何評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成情況?這是我在以后的教育教學(xué)中不斷去探究的。修訂后的《課標(biāo)》整合了原先的運(yùn)動(dòng)參與，運(yùn)動(dòng)技能，身體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域，確立為運(yùn)動(dòng)參與，運(yùn)動(dòng)技能，身體健康，心理健康與社會(huì)適應(yīng)“四個(gè)方面”，體育教學(xué)，這是一個(gè)整體，是互通的，是要求全面發(fā)展的。

《課標(biāo)》的修改向著強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí);突出體育課程的核心價(jià)值;強(qiáng)化教學(xué)內(nèi)容彈性指導(dǎo);明確體育教學(xué)評(píng)價(jià)方法;突出體育教師的評(píng)價(jià)地位，強(qiáng)化體育成績(jī)的考核。在以后的教學(xué)中，我更該不斷地區(qū)學(xué)習(xí)，探究，提高自身素質(zhì)。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇三

這周群討論的話題是如何準(zhǔn)備中考體育。作為一個(gè)過(guò)來(lái)人(女兒去年中考體育第一次測(cè)試便取得滿分)，我覺得自己有一些經(jīng)驗(yàn)可以和大家分享。

1、早規(guī)劃

我覺得中考體育其實(shí)應(yīng)該首先是靠平時(shí)的積累，最后再有的放矢的強(qiáng)化一下，就可以收到滿意的效果。所以在女兒初一的時(shí)候，我們就已經(jīng)收集了中考體育三大類的12個(gè)項(xiàng)目和滿分標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)孩子自身的情況，選擇出了大致的準(zhǔn)備方向(我們每個(gè)類別都多選擇了一個(gè)項(xiàng)目作為備份)：耐力類(800米跑和100米游泳)；跳躍類(跳繩和仰臥起坐)；力量類(實(shí)心球和排球發(fā)球)。這樣在初一、初二階段就可以有意識(shí)地進(jìn)行鍛煉，做到心中有數(shù)。不要過(guò)分迷信學(xué)校的滿分承諾，一定要自己做好準(zhǔn)備，決不打無(wú)把握之戰(zhàn)。

2、夯實(shí)基礎(chǔ)

因?yàn)閯?dòng)手早，所以不用一開始就關(guān)注成績(jī)，我們主要關(guān)注在動(dòng)作的準(zhǔn)確性上，糾正孩子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中表現(xiàn)出的錯(cuò)誤，如長(zhǎng)跑中的口鼻的呼吸配合、游泳的手腳配合以及劃水的效率、跳繩時(shí)手腕和腳著地的姿勢(shì)、實(shí)心球的投擲時(shí)的出手角度和動(dòng)作的協(xié)調(diào)以及排球發(fā)球時(shí)手與球的協(xié)調(diào)等等，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正，同時(shí)通過(guò)反復(fù)練習(xí)強(qiáng)化正確的'動(dòng)作。也正是也有前期這些鋪墊，才為最后的沖刺打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

3、明確目標(biāo)，強(qiáng)化沖刺

我們這里的中考體育第一次測(cè)驗(yàn)安排在初三上班學(xué)期的11月份，所以我選擇在9月開學(xué)以后進(jìn)行最后的強(qiáng)化沖刺。(游泳是利用暑假進(jìn)行的強(qiáng)化)鍛煉強(qiáng)度和要求的都根據(jù)孩子希望達(dá)到的體育成績(jī)進(jìn)行安排，這樣就保證了母女倆的目標(biāo)一致，不會(huì)在鍛煉過(guò)程中產(chǎn)生摩擦。當(dāng)時(shí)女兒的排球已經(jīng)能夠保證滿分；游泳在糾正了她的轉(zhuǎn)身動(dòng)作之后也能游進(jìn)了滿分線，只有跳繩距離滿分還有2、30個(gè)的差距。我就要求孩子，每天2次1分鐘計(jì)時(shí)跳(要求全力以赴)、一次2分鐘跳(要求盡量從頭跳到尾，不要間斷)，經(jīng)過(guò)2周這樣速度+耐力的訓(xùn)練，她的跳繩也能夠通過(guò)滿分線了。

4、有備無(wú)患，萬(wàn)無(wú)一失

雖然女兒的三個(gè)測(cè)試項(xiàng)目都能夠達(dá)到滿分標(biāo)準(zhǔn)，考慮到測(cè)試時(shí)可能出現(xiàn)的種種意外，我還是向女兒建議將滿分標(biāo)準(zhǔn)再提高10%左右，保證在任何情況下都能一次拿到滿分。通過(guò)隨后的一個(gè)多月的鍛煉，女兒可以達(dá)到跳繩：210個(gè)/分(標(biāo)準(zhǔn)190個(gè)/分)、游泳：2分15秒(滿分2分30秒)，另外又根據(jù)考試階段的天氣情況，及時(shí)將排球改為了實(shí)心球，這些措施，保證女兒在最后能信心十足地走上考場(chǎng)。

5、細(xì)心準(zhǔn)備，馬到成功

在考試前一天，我們和女兒坐下來(lái)分析討論所有可能出現(xiàn)的意外，以及采取的應(yīng)對(duì)的措施，防止由于家長(zhǎng)和老師不在身邊，可能會(huì)給孩子帶來(lái)的不良影響。有了這樣細(xì)致的準(zhǔn)備，孩子就可以完全把心思放在考試項(xiàng)目之上，不僅能夠正常發(fā)揮，甚至100蛙泳游出了2分02秒的好成績(jī)，在他們班上僅輸給了一個(gè)游自由泳的男同學(xué)。

其實(shí)回頭看看，中考體育的應(yīng)對(duì)，可以當(dāng)作我們?nèi)粘９ぷ髦械囊粋€(gè)項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行運(yùn)作，在合理規(guī)劃、有效執(zhí)行的過(guò)程中，一定要去的孩子的全力配合才能達(dá)到事倍功半的效果。有了全家人的同心協(xié)力，體育滿分還是一個(gè)比較容易達(dá)成的目標(biāo)的。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇四

時(shí)間不等人，美好時(shí)光更加飛逝，大學(xué)四年在不知不覺中就過(guò)去了?；仡欉@四年時(shí)間里，大學(xué)的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂(lè)且充實(shí)，不但知識(shí)面見長(zhǎng)，而且更加學(xué)會(huì)了做人的道理。

作為體育教育專業(yè)的學(xué)生，大學(xué)四年，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直保持優(yōu)秀，工作或生活上都本著“團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、求實(shí)、創(chuàng)新、”的校訓(xùn)，時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，鼓勵(lì)自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進(jìn)。特別在體育專業(yè)上具備牢固的專業(yè)理論知識(shí)。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個(gè)全面發(fā)展的學(xué)生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽，并取得第一名、第二名、第三名，代表系參加?；@球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名，第二名。

此外，我還積極參加籃球、田徑、游泳、乒乓球等各種裁判工作，并獲得“優(yōu)秀裁判員”稱號(hào)。本人把“教育”作為人生的目標(biāo)，并具備強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。本人還熱心于社會(huì)實(shí)踐，曾多次參加社會(huì)實(shí)踐工作，具有較強(qiáng)的組織能力。

本人熱愛祖國(guó)，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放，思想上嚴(yán)格要求自己，不斷思想覺悟，積極向黨組織靠攏。自尊自愛，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，很好的人際關(guān)系，對(duì)人誠(chéng)實(shí)。

大學(xué)四年我得到了母校的的教誨，老師的指導(dǎo)鼓舞與同學(xué)的幫助。因此，在進(jìn)入社會(huì)之后，我始終會(huì)以一顆謙卑、熱情而又執(zhí)著的心來(lái)對(duì)待我的事業(yè)和我的朋友，始終以樸實(shí)的性格，實(shí)干的作風(fēng)，豁達(dá)的態(tài)度，樂(lè)觀的精神去誠(chéng)誠(chéng)懇懇地工作，踏踏實(shí)實(shí)地走好人生路！

展望未來(lái)，我充滿信心，我將以滿腔熱情迎接挑戰(zhàn)，爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的“人類靈魂工程師”。

時(shí)間不等人，美好時(shí)光更加飛逝，大學(xué)四年在不知不覺中就過(guò)去了?；仡欉@四年時(shí)間里，大學(xué)的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂(lè)且充實(shí)，不但知識(shí)面見長(zhǎng)，而且更加學(xué)會(huì)了做人的道理。下面就是本人四年的自我鑒定。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇五

[摘要]隨著社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代變遷，機(jī)遇和挑戰(zhàn)、競(jìng)爭(zhēng)和壓力在困擾當(dāng)代大學(xué)生。特別是我國(guó)高校擴(kuò)招以來(lái)，大學(xué)生數(shù)量空前增大，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。很多大學(xué)生在面對(duì)嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)，其外在的學(xué)習(xí)動(dòng)力日益突出，出現(xiàn)了片面追求學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視了體育鍛煉的現(xiàn)象。身體素質(zhì)、健康問(wèn)題越來(lái)越成為當(dāng)今大學(xué)生,以及人們所關(guān)心的問(wèn)題。國(guó)家大力推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的合格人才，而大學(xué)生的身體素質(zhì)成為了重中之重，他們的體育意識(shí)與體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)便成為學(xué)生參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生體育消費(fèi)體育意識(shí)體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)。

一、體育消費(fèi)的發(fā)展方向是市場(chǎng)化。

體育消費(fèi)怎樣通過(guò)市場(chǎng)途徑得以實(shí)現(xiàn)?滿足體育消費(fèi)的體育產(chǎn)品泛指能夠滿足人們參與、觀賞各種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、健身運(yùn)動(dòng)需要的一切有形、無(wú)形的東西。當(dāng)一個(gè)人花錢觀賞某種技術(shù)體育項(xiàng)目,如果一個(gè)消費(fèi)者的這種心理與情感需要的滿足程度越高,該消費(fèi)者花錢觀看甲a比賽的動(dòng)機(jī)便越強(qiáng),因而他或她不斷地產(chǎn)生這種特殊購(gòu)買行為的可能性便越大。同樣,當(dāng)一個(gè)人花錢親身參與到某一體育項(xiàng)目中進(jìn)行體育鍛煉時(shí),他或她的這種購(gòu)買行為讓他或她得到的是什么呢?得到的是情感上的愉悅,以及對(duì)身體健康的希望。可見,體育產(chǎn)品的核心是它能滿足人們的某些需要。

一旦人們?yōu)榱藵M足其自身的某些體育消費(fèi)需要而必須通過(guò)付費(fèi)的方式去獲得相應(yīng)的體育產(chǎn)品時(shí),一個(gè)重要的行為便必不可少,這種行為是什么呢?這就是“交換”。交換是市場(chǎng)的核心概念,沒(méi)有交換便沒(méi)有市場(chǎng)。體育實(shí)際上是否通過(guò)交換而被消費(fèi)?或者說(shuō),體育在現(xiàn)實(shí)中是否已經(jīng)具有市場(chǎng)的特征?要回答這一問(wèn)題,只要簡(jiǎn)單地看看近年來(lái)體育的發(fā)展過(guò)程便不難清楚地找到答案。在過(guò)去的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下,各種體育設(shè)施、體育隊(duì)伍、體育競(jìng)技比賽均在大一統(tǒng)的管理模式下運(yùn)行。體育設(shè)施雖然極為不足,但人們使用體育設(shè)施不需要通過(guò)貨幣媒介來(lái)實(shí)現(xiàn),競(jìng)技比賽雖然很少,但人們觀賞比賽基本無(wú)需付費(fèi)。在那個(gè)時(shí)候,體育消費(fèi)無(wú)論是作為體育實(shí)踐還是作為體育觀賞都不需經(jīng)過(guò)交換,體育當(dāng)然也就沒(méi)有市場(chǎng)的特征。伴隨經(jīng)濟(jì)體制改革進(jìn)程的不斷推進(jìn),前述情況已發(fā)生巨大的變化。今天,誰(shuí)都知道去足球現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽必須付費(fèi),贊助商要在足球比賽現(xiàn)場(chǎng)獲得其廣告的暴露度必須付費(fèi),媒體為了提高收視率而想轉(zhuǎn)播足球比賽必須付費(fèi)。付費(fèi)使足球比賽這一體育項(xiàng)目變成了體育產(chǎn)品,這種產(chǎn)品只有通過(guò)以貨幣為媒介的交換才能獲得。這樣,發(fā)端于足球并以交換為核心的體育市場(chǎng)開始形成。

因此，體育消費(fèi)要想走活，只有市場(chǎng)化一條路，于是消費(fèi)人口的多少成了決定了體育市場(chǎng)規(guī)模的大小的關(guān)鍵。從競(jìng)技體育到體育用品,從體育彩票到體育設(shè)施,由體育市場(chǎng)催生的體育產(chǎn)業(yè),日益顯示出其朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)的良好投資機(jī)會(huì)和發(fā)展前景。在巨大的市場(chǎng)機(jī)會(huì)驅(qū)動(dòng)下,一個(gè)包含體育競(jìng)技、體育健身、體育娛樂(lè)、體育用品、體育設(shè)施、體育傳播、體育廣告、體育材料等若干行業(yè)的體育產(chǎn)業(yè)正在迅速形成之中。它業(yè)已并將在更大的范圍內(nèi),對(duì)擴(kuò)大內(nèi)需、推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生不可低估的作用，而大學(xué)生才是這個(gè)市場(chǎng)發(fā)展的關(guān)鍵。

大學(xué)生的體育意識(shí)是大學(xué)生參與體育活動(dòng)的前提。對(duì)體育與健康兩者相關(guān)程度的認(rèn)知，取決于人們的體育意識(shí)是否全面，體育意識(shí)是把健康需求轉(zhuǎn)化為體育消費(fèi)行為的橋梁。調(diào)查表明，大學(xué)生無(wú)論男生、女生，基本上對(duì)體育促進(jìn)人的身體、心理、審美等社會(huì)性各方面功能比較了解，形成了一定的價(jià)值觀體系。

從表1中表明：大學(xué)生日常生活中，用于體育鍛煉的時(shí)間越來(lái)越多，即有40.1%的學(xué)生認(rèn)為人的一生應(yīng)該經(jīng)常鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。有36.9%的學(xué)生出于心情愉快而去鍛煉身體。有33.2%的學(xué)生認(rèn)為根據(jù)學(xué)習(xí)需要而去鍛煉身體。

由于生活時(shí)間的延長(zhǎng)使得社會(huì)上更多的人群利用晚上進(jìn)行鍛煉，但大學(xué)生群體，由于校園作息制度和學(xué)習(xí)壓力的制約，無(wú)論男女學(xué)生在鍛煉時(shí)間的選擇上大多數(shù)都趨向于下午和早晨。女生則由于梳妝等生活特征而選擇下午鍛煉者明顯高于男生，男生由于多采用短時(shí)間(30分鐘)的鍛煉，選擇早晨鍛煉的高于女生。

同時(shí)，這一結(jié)果也表明大學(xué)生的自我選擇的鍛煉時(shí)間仍受校園學(xué)習(xí)、生活制度的內(nèi)在約束。在高校體育器材的建設(shè)中，由于多功能健身器材的針對(duì)性和科學(xué)性已被廣泛移植，并將其用鍛煉身體視為一種時(shí)尚。多功能健身器材設(shè)置于高校體育館、健身房，為公共體育設(shè)施同時(shí)也對(duì)學(xué)生開放，但由于有些場(chǎng)館、健身房多采用“加班”性的開放，收費(fèi)偏高，使較多的學(xué)生望而卻步。

被調(diào)查的女生10.04%喜歡在宿舍里練習(xí)健美操，13.30%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，男生5.56%喜歡在宿舍里或qi牌室里玩qi牌，6.32%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，這些選擇并不完全是由于自然空間有限，練習(xí)的人群無(wú)法擴(kuò)大，而是由于學(xué)校集體生活的特征，較多的大學(xué)生更喜歡在開闊的，不需花錢的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地展現(xiàn)自我、表現(xiàn)個(gè)性，男生較之于女生更多。雖然現(xiàn)今大學(xué)校園內(nèi)健身、運(yùn)動(dòng)方式有多種結(jié)構(gòu)可供選擇，但多數(shù)大學(xué)生仍喜歡傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地鍛煉。所以，客觀上高校必須注重場(chǎng)地設(shè)施的進(jìn)一步建設(shè)。

經(jīng)濟(jì)收入制約著人們的消費(fèi)水平。于是大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)收入就成為了大學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)的瓶頸。但隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，家庭的物質(zhì)生活進(jìn)一步提高，這在一定程度上為大學(xué)生的體育消費(fèi)創(chuàng)造了有利的條件。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)高校校園健身觀念的撞擊，傳統(tǒng)的校園體育管理活動(dòng)方法和單一的體育活動(dòng)方式，已被多元化的“俱樂(lè)部”形式逐漸替代。但調(diào)查表明，大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定了他們大部分的消費(fèi)意識(shí)。即14.52%的大學(xué)生“愿意個(gè)人花錢于興趣的體育健身活動(dòng)當(dāng)中”，而51.62%的大學(xué)生受經(jīng)濟(jì)觀念的影響認(rèn)為“校園余暇健身活動(dòng)應(yīng)該完全是公益性的投資和組織”，20.06%的大學(xué)生認(rèn)為“學(xué)校應(yīng)提供無(wú)償服務(wù)”，14.43%的大學(xué)生認(rèn)為“應(yīng)該由個(gè)人和學(xué)校共同投資”。個(gè)人花錢于體育健身活動(dòng)中，花錢買健康的概念還沒(méi)在其腦中形成，制約我國(guó)大學(xué)生體育消費(fèi)意識(shí)的因素主要來(lái)源于我們的經(jīng)濟(jì)收入。

大學(xué)生在回答參加一項(xiàng)或多項(xiàng)自己喜愛的體育活動(dòng)時(shí)，每學(xué)期能夠消費(fèi)200元以下的男生占3.50%，女生為21.01%，能夠消費(fèi)200元到400元之間的男生為58.05%，女生占44.03%，能夠消費(fèi)到400元到600元的男生占37.40%，女生占34.96%，消費(fèi)在600元到800元之間的男生占1.05%。總之，從表3可以看出，每學(xué)期體育消費(fèi)在200到400元是大多數(shù)學(xué)生都較能接受的范圍。

四、思考與建議。

大學(xué)生的體育價(jià)值觀體系雖然比較全面，但往往容易停留在認(rèn)識(shí)上而缺乏實(shí)踐性。如對(duì)“終生體育”觀念，有25.4%大學(xué)生同意這種看法，但自己做不到。這一較大的群體，一方面，表現(xiàn)出大學(xué)生體育意識(shí)較之體育消費(fèi)行為有超前性;另一方面，也導(dǎo)致了“潛在體育人口”即偶爾參加鍛煉者，男生占34.28%，女生占46.16%，基數(shù)過(guò)大。建議，研究制定、管理高校體育的有關(guān)措施、制度和體育鍛煉硬件條件建設(shè)規(guī)劃，引導(dǎo)大學(xué)生正確的體育價(jià)值觀的確立，激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在的，潛在的動(dòng)力，促進(jìn)大學(xué)生積極投入體育鍛煉中來(lái)。加強(qiáng)高校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的功能建設(shè)，使其更好地為大學(xué)生服務(wù)。建議在大學(xué)生積極參與體育鍛煉活動(dòng)的同時(shí)應(yīng)該加大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的功能建設(shè)，加大其場(chǎng)地的空間化，使俱樂(lè)部多元化，從而更好地為大學(xué)生服務(wù)。加強(qiáng)大學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，引導(dǎo)他們逐步樹立正確的體育消費(fèi)觀。

大學(xué)生的體育消費(fèi)意識(shí)和能力將隨著其家庭收入的增加和個(gè)人經(jīng)濟(jì)能力的增加而提高。當(dāng)大學(xué)生的基本物質(zhì)生活得到滿足和保障的時(shí)候，他們才會(huì)花錢在體育上，因此要引導(dǎo)他們逐步樹立正確的體育消費(fèi)觀。

參考文獻(xiàn):。

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[4]《財(cái)經(jīng)科學(xué)》,,第4期。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇六

從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來(lái)，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過(guò)去快兩個(gè)學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國(guó)近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測(cè)試達(dá)標(biāo)之前的課會(huì)用來(lái)集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來(lái)的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對(duì)我來(lái)說(shuō)還真是不太習(xí)慣呢，因?yàn)槿舜蟮捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。每個(gè)學(xué)期都會(huì)有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測(cè)試考核，然后還有測(cè)試，還要寫心得體會(huì)，這一切在我聽來(lái)還真的是挺奇怪的呢。

身體是革命的本錢啊！如果現(xiàn)在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下去啊。沒(méi)有一個(gè)好的身體，將來(lái)能夠憑什么來(lái)為祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說(shuō)，這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真下去。

體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

那么，就讓這種對(duì)我來(lái)太難得的體驗(yàn)就這樣陪著我，陪著我走過(guò)每一節(jié)體育課，走過(guò)大學(xué)四年的生活，走過(guò)那即將開始的，“為祖國(guó)健康工作的”五十年。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇七

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過(guò)總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。

在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課

要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來(lái)調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二、上課

上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過(guò)程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。

在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無(wú)窮的樂(lè)趣，使他們的身心都得到鍛煉。

應(yīng)該說(shuō)，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂(lè)觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

三、課后反思。

課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒(méi)有反思，就不會(huì)提高，沒(méi)有反思就不會(huì)看到長(zhǎng)處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問(wèn)題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒(méi)有積極參與，教師有沒(méi)有積極參與;學(xué)生的身心有沒(méi)有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。

課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過(guò)一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來(lái)了健康和友誼. 對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過(guò).所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來(lái)看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來(lái)我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過(guò)老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場(chǎng)競(jìng)技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場(chǎng)地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來(lái)我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場(chǎng)上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再?gòu)?qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡(jiǎn)單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來(lái)伴隨我度過(guò)大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們?cè)跊](méi)有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級(jí), 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無(wú)法言說(shuō)的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過(guò)更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇八

考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過(guò)程中，難免會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路，及時(shí)解決這些問(wèn)題和挑戰(zhàn)呢?考研過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會(huì)和學(xué)習(xí)。

一、相信自己

自信是原動(dòng)力。很多考生，上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒(méi)開始就對(duì)考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴(yán)重缺乏自信。其實(shí)，每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報(bào)考更好的學(xué)校。因?yàn)?，?jīng)歷過(guò)以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)考研并沒(méi)有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。

二、端正態(tài)度

態(tài)度決定一切。請(qǐng)務(wù)必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法?？佳惺且粓?chǎng)持久戰(zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問(wèn)題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就要全力以赴，不達(dá)目的誓不罷休。

三、恪守計(jì)劃

上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃，最重要的是要付諸于實(shí)際行動(dòng)，嚴(yán)格按照計(jì)劃行事，切不可用來(lái)作個(gè)樣子。

四、勞逸結(jié)合

文武之道，一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個(gè)痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時(shí)間長(zhǎng)短，關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會(huì)感到困乏，建議休息半個(gè)小時(shí)，這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時(shí)看書累了，可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換換腦子，放松一下。

五、精挑細(xì)選

上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的，不要盲目跟風(fēng)，看見別人用什么就跟著買什么。個(gè)人的時(shí)間和精力有限，不可能看完那么多書。

六、抵制誘惑

既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒(méi)有打算考研，整天可以玩得不亦樂(lè)乎，自己就心向往之。請(qǐng)記住，當(dāng)前自己的真正第一要?jiǎng)?wù)就是考研，除此之外，一切都要讓路。

七、虛心請(qǐng)教

在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會(huì)遇到自己不懂或者難以解決的問(wèn)題，這時(shí)就要放下架子，虛心向周圍同學(xué)或研友請(qǐng)教。記住請(qǐng)教別人從來(lái)就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會(huì)。

八、保持健康

身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒(méi)有好的身體和心理素質(zhì)很難堅(jiān)持到底。建議每天在固定的時(shí)間，都到操場(chǎng)堅(jiān)持鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。復(fù)習(xí)累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個(gè)緩解心理壓力的好方法。

九、關(guān)注信息

及時(shí)掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場(chǎng)持久戰(zhàn)的必背素質(zhì)，特別是對(duì)于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，要關(guān)注考研最新動(dòng)態(tài)，特別是自己報(bào)考的院校專業(yè)的一舉一動(dòng)。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。

十、堅(jiān)持到底

堅(jiān)持到底就是勝利，切莫半途而廢?？忌狭斯倘恢档酶吲d，考不上也不要灰心。因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)考研洗禮的人，在以后的人身道路上會(huì)有足夠的勇氣和信心面對(duì)任何艱難險(xiǎn)阻，會(huì)走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個(gè)圓滿句號(hào)。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇九

時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的體育教學(xué)又結(jié)束了，在這一學(xué)期里，我在課程標(biāo)準(zhǔn)的指引下，以學(xué)生為本，強(qiáng)化健康第一的指導(dǎo)思想，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為宗旨，經(jīng)過(guò)體育教育教學(xué)使學(xué)生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學(xué)期的工作總結(jié)如下：

一、思想工作方面

俗話說(shuō)：“活到老，學(xué)到老”，本人一向在各方面嚴(yán)格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時(shí)，處處以一名人民教師的要求來(lái)規(guī)范自我的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自我的綜合素質(zhì)和本事。

二、教育工作方面

本學(xué)期體育教學(xué)都認(rèn)真制定了切實(shí)可行的體育教學(xué)工作計(jì)劃，并在教學(xué)工作中認(rèn)真鉆研教材，并根據(jù)不一樣年齡學(xué)生特點(diǎn)，認(rèn)真?zhèn)湔n，在備教材的同時(shí)，也注意備學(xué)生，教學(xué)中按照新的課改目標(biāo)，改變以前課堂教學(xué)的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點(diǎn)是講練結(jié)合，使學(xué)生能很快的學(xué)會(huì)課時(shí)內(nèi)新學(xué)的教材資料，教研工作能進(jìn)取參加，努力提高本人的業(yè)務(wù)水平。發(fā)展學(xué)生的身體健康和身心健康，從而讓學(xué)生喜歡體育，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中樂(lè)的課堂氣氛下得到鍛煉。

1、學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對(duì)于初一年級(jí)的學(xué)生，讓他們?cè)谝粋€(gè)良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)中學(xué)習(xí)。

2、經(jīng)過(guò)體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學(xué)校、班級(jí)和教師的溫暖，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中樹立良好的自尊心，促進(jìn)德、智、體等方面的全面發(fā)展。

3、整個(gè)體育教學(xué)，突出了實(shí)用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到進(jìn)取鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。盡量使每個(gè)學(xué)生都能有適合自我的活動(dòng)資料和活動(dòng)方式，更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使他了解到自我在這個(gè)群體中重要性，是我們這個(gè)大家庭中不可缺少的一員。

4、在教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的構(gòu)成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求。

5、當(dāng)然，在教學(xué)過(guò)程中還存在著一些問(wèn)題，如備課方應(yīng)對(duì)學(xué)生了解不夠全面，對(duì)于學(xué)生原有的知識(shí)技能，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識(shí)不足，在有些時(shí)候未能及時(shí)的采取相應(yīng)的措施。教法比較單一，在解決如何把教學(xué)資源傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動(dòng)方法上比較單一。

回顧總結(jié)一學(xué)期以來(lái)的工作，我看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動(dòng)取得了必須的成績(jī)，值得可喜可賀。但也有需要改善的地方，在今后的教學(xué)工作中還要加倍努力，改善不足，為學(xué)生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。

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大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十

生命在于運(yùn)動(dòng)，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力，調(diào)解狀態(tài)。這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。運(yùn)動(dòng)會(huì)則為我們提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)――讓我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)有繼承了陽(yáng)光體育的精神。

只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來(lái)，大學(xué)生活給予了我太多，教會(huì)了我太多，而自己的心智也隨著大學(xué)生活的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動(dòng)的記憶。

清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園，短短的三天運(yùn)動(dòng)會(huì)卻讓每一個(gè)身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。

首先，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是在由統(tǒng)籌有計(jì)劃的前提下層層展開的分工明確。從運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重盛大的開幕式，到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽緊張激烈的過(guò)程，再到最后令人激動(dòng)的閉幕式，一切都是那么有序的進(jìn)行著，所有人都市那么盡職盡責(zé)。

其次，的服務(wù)熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來(lái)準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)舒心輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開始進(jìn)入田徑隊(duì)單純的只是想鍛煉身體到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅藲v練，我從未過(guò)分的奢求過(guò)什么，但也是源于這種端正的態(tài)度，源于這可激情飛揚(yáng)，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持不懈的精神。若干年后，我們依然會(huì)記得在田徑場(chǎng)上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場(chǎng)上綻放如火的青春。幾時(shí)得不到鮮花和掌聲，即使沒(méi)有名次和獎(jiǎng)牌，但我依舊堅(jiān)持，因?yàn)槲襾?lái)自田徑隊(duì)，我擁有一顆與學(xué)院榮譽(yù)共比拼，共成長(zhǎng)的心。

最后，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的那一刻，沒(méi)有水誰(shuí)擅自離去，而是默默地帶聽最后的結(jié)果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對(duì)學(xué)院，對(duì)延大最虔誠(chéng)的敬意。運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣結(jié)束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏累是無(wú)法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅給了我一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而且還給了我莫大的收獲，責(zé)任，榮譽(yù)和溝通。我一直將會(huì)銘記于心，我會(huì)用熱情來(lái)承擔(dān)責(zé)任，用自認(rèn)來(lái)獲取榮譽(yù)，用誠(chéng)摯來(lái)和每一個(gè)人溝通。未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我將會(huì)帶著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的這番熱情和這份堅(jiān)持去追逐，我會(huì)用田徑隊(duì)所賦予我的精神去打拼，讓這種陽(yáng)光體育的精神融入我的整個(gè)生命。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十一

身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來(lái)解釋。

娛樂(lè)性。

乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。

運(yùn)動(dòng)性。

在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的'，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十二

通過(guò)上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會(huì)生活。

體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對(duì)人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無(wú)不給人以直接的或間接的教育，對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂(lè)功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng)，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會(huì)體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。

為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會(huì)體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。縱觀200*級(jí)學(xué)生整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程，可以看出，此次實(shí)習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過(guò)實(shí)習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實(shí)習(xí)單位各方面的工作。

一、實(shí)習(xí)點(diǎn)建設(shè)情況

社會(huì)體育專業(yè)本次實(shí)習(xí)單位分布在aa省各個(gè)城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實(shí)習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂(lè)部、浩沙健身俱樂(lè)部、大寧健身會(huì)所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂(lè)部等7個(gè)實(shí)習(xí)單位。

二、學(xué)生實(shí)習(xí)的基本情況

在前一階段的實(shí)習(xí)過(guò)程中，社會(huì)體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實(shí)習(xí)工作當(dāng)中，在下實(shí)習(xí)點(diǎn)之后，每天按時(shí)上班，認(rèn)真工作，得到了各個(gè)實(shí)習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評(píng)。在體育局實(shí)習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項(xiàng)省級(jí)、市級(jí)大賽，如20xx年全國(guó)龍舟活動(dòng)月bb國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動(dòng)的策劃、組織、安排等各項(xiàng)工作，能力得到了很大的提高；在俱樂(lè)部實(shí)習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時(shí)參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂(lè)部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營(yíng)和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過(guò)程中能夠很好地把理論和實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)；在學(xué)校實(shí)習(xí)的同學(xué)主要體驗(yàn)了如何做好一名體育教師，使學(xué)生――老師這一重要飛躍得到了考驗(yàn)，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃與組織、校體育隊(duì)的訓(xùn)練等工作。

三、突出案例

在本次實(shí)習(xí)過(guò)程中，有很多實(shí)習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂(lè)、充滿困難的過(guò)程中有所成長(zhǎng)、有所感悟、有所收獲，受到了實(shí)習(xí)單位的'一致好評(píng)。

在aa省體育局實(shí)習(xí)的xx、xxx兩名實(shí)習(xí)生先后參與了多次大型活動(dòng)的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會(huì)議，具體情況如下：

1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺(tái)共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。

2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動(dòng)，國(guó)家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動(dòng)儀式。

3、參加組織十運(yùn)會(huì)火炬?zhèn)鬟f活動(dòng)的籌備工作。

四、下一步實(shí)習(xí)設(shè)想

1、加強(qiáng)實(shí)習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時(shí)效性和針對(duì)性，符合專業(yè)發(fā)展方向；

2、學(xué)生分點(diǎn)時(shí)盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；

3、提前與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實(shí)習(xí)單位下一步用人情況；

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十三

我一直覺得自己很幸運(yùn)，因?yàn)槲覀兯奚嵋还灿兴膫€(gè)人選了乒乓球，而最終只有我一個(gè)人選上了，特別讓他們所羨慕。相比之下，我有個(gè)同學(xué)就顯得比較悲劇了，他把乒乓球排在第一志愿，第二志愿，可最后還是沒(méi)有選上，而他本人高中打了三年的乒乓球，的確是個(gè)高手，而我的水平相當(dāng)一般了，但卻誤打誤撞地選上了乒乓球。值得一提的是，我高中也學(xué)了三年的乒乓球，但卻一直保持著“大內(nèi)低手”的地位，高中體育課因?yàn)楦呖嫉胶髞?lái)減少了很多，加上老師指導(dǎo)的也不是很多，更主要的是我沒(méi)有好好提升自己，有時(shí)直接不去上課在教室里作為高考而備戰(zhàn)的試卷，這就壟斷了“倒一”的地位。

說(shuō)也奇怪，我們這學(xué)期乒乓球分組，兩人配合，我當(dāng)時(shí)看見球臺(tái)邊老有三個(gè)人在一起打球，我就主動(dòng)加入了他們，沒(méi)想到他們幾個(gè)全是大三的，水平那個(gè)就不要說(shuō)了，剛開始第一節(jié)課時(shí)打著玩，我被“虐”得很慘，慘不忍睹。11―1，11―2都是很正常的比分，相當(dāng)傷自尊，我那隊(duì)友叫鄭斌，水平相當(dāng)高，人也相當(dāng)好，因?yàn)榈诙?jié)課就開始了“推打”練習(xí)，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什么樣的姿勢(shì)接球。因?yàn)閯傞_始我只會(huì)豎著拿球拍削球，其他動(dòng)作基本都不會(huì)，稍微快點(diǎn)球就接不住。所以也就選了乒乓球初級(jí)，但他很耐心地把你所教的動(dòng)作一遍又一遍地演示該我看，耐心地跟我練習(xí)著推打。

相比高中而言，雖然每周乒乓球只有一節(jié)課少了點(diǎn)，但我真的學(xué)會(huì)了很多。正如你所說(shuō)的一樣，一定要把基礎(chǔ)打牢，這樣才可以逐步穩(wěn)健地提高水平，你一步一步地教我們練習(xí)基本動(dòng)作，在你看來(lái)，判斷來(lái)球是乒乓球首要的一個(gè)環(huán)節(jié)，它是確定移動(dòng)步法和擊球技術(shù)的根據(jù)。重在判斷來(lái)球的路線和旋轉(zhuǎn)方向。同時(shí)站姿也是一個(gè)很重要的因素，前后腳的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低頭收腹，身體成弧形。在平時(shí)的推打練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)那三個(gè)隊(duì)友的水平都挺好，他們的基礎(chǔ)也都相當(dāng)扎實(shí)，而我的唯一技能是只會(huì)一個(gè)方向的削球，但是你每節(jié)課所布置的任務(wù)，我總會(huì)耐心地完成，你講得任何一個(gè)動(dòng)作，我都會(huì)盡力去模仿，因?yàn)槲覀冏詈蟮目荚嚲褪?0個(gè)來(lái)回的推打，關(guān)鍵重在配合，而這是兩個(gè)人平常慢慢一起磨合逐漸練出來(lái)的，所以只要我們認(rèn)真完成你每節(jié)課所布置的任務(wù)，最終的考試也不應(yīng)該是個(gè)難事。

令我有點(diǎn)自豪的是，我們是第一組完成考試的。第一組，雖然當(dāng)時(shí)心里有那么點(diǎn)小緊張，但最終還是圓滿的通過(guò)了，相當(dāng)不錯(cuò)，很開心，真的。在接下的比賽里，雖然是2―4的結(jié)果，是我輸了4局，但我覺得還行吧，畢竟我的水平就那個(gè)樣，至少我還贏了兩個(gè)同學(xué)，也許有一點(diǎn)偶然性，但我的確進(jìn)步了不少，這是肯定的。

整體來(lái)說(shuō)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，可謂受益匪淺，我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)，重在練習(xí)，我的水平也增進(jìn)不少。對(duì)于乒乓球的基本技術(shù)有了進(jìn)一步的理解認(rèn)識(shí)。我覺得乒乓球雖然不像籃球那樣耗費(fèi)大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。另外，無(wú)論訓(xùn)練過(guò)程還是比賽都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇于嘗試新的打法，只有通過(guò)不斷的努力，才能取得不錯(cuò)的成績(jī)，有人說(shuō)，如果沒(méi)有上百萬(wàn)次的`出球機(jī)會(huì)，就很難成為一位佼佼者，即使有上述的觸球機(jī)會(huì)，沒(méi)有一位優(yōu)秀的教練指導(dǎo)，也很難成為座上客。

在此，深深地向老師您表示感謝，感謝您的辛勞指導(dǎo)！

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十四

作為一名體育生，體測(cè)是不可或缺的一部分。每一學(xué)期，我們都要參加一次嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w測(cè)，因?yàn)轶w育生不僅僅培養(yǎng)的是身體素質(zhì)，還需要擁有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心理。在體測(cè)過(guò)程中，我不僅感受到了汗水和疲憊，更從中領(lǐng)悟到了許多身體與心理方面的知識(shí)和技巧。在這篇文章中，我將分享我的體測(cè)心得和體會(huì)。

一、認(rèn)識(shí)自己的身體狀況。

體測(cè)前，去測(cè)量身高和體重是必須的。人們常說(shuō)，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，身高和體重的測(cè)量不僅能幫助我更準(zhǔn)確地合理安排我的鍛煉計(jì)劃，還能讓我更清楚地認(rèn)識(shí)自己的身體狀況。通過(guò)數(shù)字的比對(duì)和分析，我可以了解到自己的身體型態(tài)以及脂肪率和肌肉率等身體指標(biāo)。認(rèn)識(shí)自己的身體狀況，有利于我在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。

二、靈活的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。

在進(jìn)行體測(cè)時(shí)，運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備是非常重要的。在運(yùn)動(dòng)之前，我的心理和身體都需要做好調(diào)整。我的做法是進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)和冥想。熱身運(yùn)動(dòng)讓身體更適應(yīng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，而冥想可以幫助我安靜下來(lái)，集中注意力。這些準(zhǔn)備動(dòng)作可以幫助我減少運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的不適和疲勞。按照正確的姿勢(shì)和方法熱身和冥想，可以提高個(gè)人運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和效果。

三、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法。

正確的體育運(yùn)動(dòng)方法非常重要，有效避免運(yùn)動(dòng)中的傷害。在做引體向上和俯臥撐時(shí)，我注意要以正確的姿勢(shì)和受控的速度進(jìn)行。在仰臥起坐和插韌帶時(shí)，我盡量保持頸部不動(dòng)，考慮到呼吸和支撐的重要性，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。反往復(fù)跑、八字跑等定向運(yùn)動(dòng)則需要選擇最適合自己的跑步靴，讓落地面積更均勻，防止跑步時(shí)的軟組織受傷?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)方法有助于提高訓(xùn)練效果，并減少受傷。

四、適當(dāng)?shù)娘嬍逞a(bǔ)充。

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我會(huì)流失大量的水和礦物質(zhì)，所以飲食補(bǔ)充對(duì)我來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在體測(cè)前和體測(cè)過(guò)程中，我要控制飲食，多攝入水分和高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。合理的飲食補(bǔ)充可以幫助我更好地恢復(fù)體力，加快肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)，避免體重波動(dòng)和能量不足。

五、堅(jiān)定的心理素質(zhì)。

體育生的心理素質(zhì)對(duì)于體測(cè)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。緊張和疲勞是難免的，但我要保持冷靜和耐心。心理調(diào)節(jié)需要提前準(zhǔn)備，像聽音樂(lè)、閱讀書刊、輕松寫作等活動(dòng)，對(duì)我調(diào)整姿態(tài)和深呼吸情緒非常有幫助。盡可能多的嘗試挑戰(zhàn)自我，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是增強(qiáng)心理素質(zhì)的辦法。在實(shí)踐中，我認(rèn)識(shí)到每步都有自己不同的職能，只有累積，才能讓體育生獲得穩(wěn)定和長(zhǎng)足的進(jìn)步。

總結(jié)。

作為一名體育生，我在體測(cè)過(guò)程中不僅得到了鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是學(xué)到許多身體和心理方面的知識(shí)和技巧。認(rèn)識(shí)自己的身體狀況、靈活的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法、適當(dāng)?shù)娘嬍逞a(bǔ)充以及堅(jiān)定的心理素質(zhì)，這些都是體育生體測(cè)的關(guān)鍵要素。我想繼續(xù)努力，將這些技巧運(yùn)用到日常訓(xùn)練和生活中，讓自己不斷進(jìn)步。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十五

作者：張帆

摘要如何才能更好地吸引當(dāng)代大學(xué)生上體育課？這是當(dāng)代體育工作者的重要研究課題。本文主要通過(guò)課堂設(shè)置疑問(wèn)、教學(xué)方法興趣化、教學(xué)手段多樣化、組織體育競(jìng)賽、師生之間的相處關(guān)系這幾個(gè)方面來(lái)談?wù)劰P者對(duì)體育課吸引學(xué)生的一些看法與建議。

關(guān)鍵詞體育課吸引當(dāng)代大學(xué)生

中圖分類號(hào)：g807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：a

近年來(lái)，在大學(xué)中許多學(xué)生感覺體育課上課枯燥乏味，導(dǎo)致在體育課上出現(xiàn)了“厭學(xué)”的現(xiàn)象。由此可見，學(xué)生并不是從內(nèi)心討厭體育活動(dòng)或是體育課，而是對(duì)一些體育教師在體育課上教的內(nèi)容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教與學(xué)的對(duì)立。因此，體育課如何吸引學(xué)生，是一個(gè)值得研究的問(wèn)題。

在體育教學(xué)中，教師要有目的、有預(yù)見地給學(xué)生“設(shè)置疑問(wèn)”親身體驗(yàn)，解決問(wèn)題。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又開拓學(xué)生的思路，起到了重要作用，對(duì)于更好地掌握技術(shù)動(dòng)作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學(xué)中“設(shè)疑”的方法較多，如“懸念式設(shè)疑”，在課的一開始設(shè)置一些懸念，使學(xué)生帶著問(wèn)題上課。而且自己通過(guò)親身體驗(yàn)把問(wèn)題解決。如在上健美操課時(shí)，為什么要先教腿部動(dòng)作再教手臂動(dòng)作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教師有目的的提問(wèn)，引發(fā)學(xué)生的思考，使學(xué)生在探索中一步一步進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣。讓學(xué)生自己尋找解決問(wèn)題的鑰匙去解決問(wèn)題，從而激發(fā)學(xué)生主動(dòng)鍛煉的積極性，比只單獨(dú)強(qiáng)調(diào)學(xué)生怎樣做效果更好得多。

2教學(xué)方法要興趣化，教學(xué)手段要多樣化

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十六

大學(xué)生活豐富多彩，可以參加各種活動(dòng)和社團(tuán)。除了學(xué)校安排的課程外，有些大學(xué)要求學(xué)生進(jìn)行體測(cè)，以確保學(xué)生身體健康。我將在本文中分享我參加體測(cè)的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)此的思考。希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和參考。

第二段：體測(cè)前的準(zhǔn)備

體測(cè)前的準(zhǔn)備非常重要。我準(zhǔn)備了一周時(shí)間，增加了一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑和游泳，以加強(qiáng)心肺功能。同時(shí)，我注意了飲食均衡，每天吃蛋白質(zhì)、蔬菜和水果，避免高脂肪和高熱量食物。此外，我了解了體測(cè)項(xiàng)目，知道哪些項(xiàng)目需要特別注意，如肺活量測(cè)試和站立長(zhǎng)跳。

第三段：體測(cè)過(guò)程中的感受

在體測(cè)的過(guò)程中，我感受到了自身的體能和身體素質(zhì)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，肺活量測(cè)試非常困難，因?yàn)槲乙恢比狈粑憻?。站立長(zhǎng)跳則是相對(duì)容易的，因?yàn)槲业南轮α勘容^強(qiáng)。在完成所有體測(cè)項(xiàng)目后，我感到身體有些疲憊，但也很有成就感。

第四段：對(duì)體驗(yàn)的反思

通過(guò)體測(cè)，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況和健康狀況。我意識(shí)到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量不足，身體機(jī)能也需要加強(qiáng)。此外，我也反思了自己的坐姿和生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有些習(xí)慣并不健康。這種反思讓我更加關(guān)注自己的身體健康，為自己制定了鍛煉和飲食計(jì)劃。

第五段：結(jié)論

通過(guò)體測(cè)，我認(rèn)識(shí)到了自己的身體素質(zhì)和健康狀況，也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)缺點(diǎn)。這樣的體驗(yàn)讓我更加重視自己的身體健康，對(duì)個(gè)人的生活方式和健康狀況有了更深入的認(rèn)識(shí)。作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)，全面關(guān)注自己的身體和生活方式。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十七

在這次的體育課上，老師給我們講了許多，也讓我明白了大學(xué)的體育課和高中體育課有著怎么樣的差別。

或許在表面上看來(lái)都是差不多的，只不過(guò)是從教廣播體操變成了教太極拳，自由活動(dòng)依然是自由活動(dòng)。但他所代表的意義是完全不一樣的，太極拳作為我國(guó)古代所傳承下來(lái)并且被我們所沿用至今是有著很重大的意義，它所代表的是一種文化的傳承，雖然它和廣播體操的目的性都是一樣的，都是讓我們練習(xí)從而做到強(qiáng)身健體的。但我卻也明白能夠這樣學(xué)習(xí)到太極拳對(duì)我們這樣的學(xué)生來(lái)說(shuō)也是一種機(jī)遇，否則我想現(xiàn)在也沒(méi)有什么人會(huì)專門去學(xué)習(xí)這樣的東西了，大家每天都沉浸在手機(jī)和電腦的網(wǎng)絡(luò)世界里，人們的身體素質(zhì)也是越來(lái)越差。

不說(shuō)哪些中年人，光說(shuō)是像我們這樣的大學(xué)生，現(xiàn)在的身體也沒(méi)有幾個(gè)是好的，都是有著很大的問(wèn)題。在好幾年前就有這樣的一個(gè)概念，叫做亞健康，這也是確實(shí)存在的?，F(xiàn)在的人一坐就是一天，學(xué)生坐著上課，白領(lǐng)坐著上班，而這樣的工作狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間的久坐則是會(huì)讓人的腰椎，脊椎，都會(huì)有所損傷，而讓我們上體育課的目的，也是為了讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)久了之后有這樣的一節(jié)體育課，讓我們能夠鍛煉身體，不至于影響到我們正常的學(xué)習(xí)生活中去。

但這樣的問(wèn)題其實(shí)也是普遍存在的，只要保持鍛煉才能讓自己的身體一直處于一個(gè)健康的狀態(tài)，而長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律的生活也會(huì)讓人的身材走形，在十多二十歲就有一個(gè)中年人才擁有的大肚子。這些也是在體育老師給我們講了之后我才真正明白了，而事實(shí)也確實(shí)這樣，包括我自己的身體也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有之前的好了，這也讓我明白了體育課的重要性。所以在明白了這些之后我在上體育課時(shí)也在認(rèn)真聽課，就是為了讓自己能夠?qū)W習(xí)到更多鍛煉的知識(shí)，從而恢復(fù)自己的健康。

而一個(gè)好的身體在面對(duì)疾病時(shí)也會(huì)有著更強(qiáng)的免疫力，這也能夠讓我們更好的投入到學(xué)習(xí)之中，免收一般疾病的困擾。我在以后不僅僅是自己做到，也會(huì)帶動(dòng)身邊的同學(xué)一起在體育課時(shí)認(rèn)真聽課，在平常時(shí)候帶著他們一起鍛煉身體，讓大家都能夠有一個(gè)好的身體條件，畢竟作為同學(xué)肯定是希望對(duì)方能夠過(guò)得更好的'。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十八

上大學(xué)之后，我愛上了運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可是新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化，表現(xiàn)在骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且，體育鍛煉不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長(zhǎng)生長(zhǎng)速度加快，對(duì)身高的增長(zhǎng)有促進(jìn)作用，給我們長(zhǎng)高一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。

同時(shí)體育鍛煉對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用，我們可能都有一個(gè)誤區(qū)，體育鍛煉對(duì)患有心臟病的人會(huì)產(chǎn)生不利的影響，其實(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以改善心臟結(jié)構(gòu)，并且可以提高心臟的機(jī)能。

體育鍛煉還可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到積極的`作用。說(shuō)到神經(jīng)系統(tǒng)我們可能都比較陌生，可是它起到的作用卻是不可忽視的，特別是對(duì)我們這些從北方來(lái)到南方的學(xué)生，加強(qiáng)體育鍛煉可以讓我們提高對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗能力。而且通過(guò)體育鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)可以對(duì)我們學(xué)習(xí)知識(shí)能力以及工作效率的提高，對(duì)提高我們的記憶力也有極大的作用。

對(duì)于我們的身體，我覺得體育鍛煉最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以增強(qiáng)自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。

大學(xué)生體育體測(cè)心得篇十九

近日，我校組織了一次體育生體測(cè)，通過(guò)測(cè)試項(xiàng)目的實(shí)施，我對(duì)自己的身體狀況有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在這次體測(cè)中，我不僅感受到了體育鍛煉的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自身存在的不足。下面，我將結(jié)合這次體測(cè)的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，與大家分享一下我的所思所感。

首先，在一項(xiàng)項(xiàng)目中，我的表現(xiàn)超出了預(yù)期，這讓我對(duì)自己的身體素質(zhì)有了更高的自信。測(cè)試項(xiàng)目中有一項(xiàng)是跳遠(yuǎn)，我之前對(duì)自己的跳遠(yuǎn)水平?jīng)]有太高的期待，但在實(shí)際測(cè)試中，我跳出了令我自己都意外的成績(jī)。這不僅讓我感到高興，也讓我認(rèn)識(shí)到平時(shí)的努力沒(méi)有白費(fèi)。通過(guò)堅(jiān)持體育鍛煉，我提高了自己的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，這也為我以后在體育課上取得更好成績(jī)提供了信心。

然而，在另一項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目中，我卻意識(shí)到了自己身體某一方面存在的不足。就是在引體向上這個(gè)項(xiàng)目上，我表現(xiàn)得不如其他同學(xué)出色。這次體測(cè)，我只完成了兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而其他同學(xué)都能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)以上。這讓我深感自己的背肌力量及上肢爆發(fā)力偏弱，需要加強(qiáng)訓(xùn)練。于是，我決定在接下來(lái)的日子里，多花些時(shí)間進(jìn)行引體向上和肌肉訓(xùn)練，以提高我自身的力量和爆發(fā)力。

此次體測(cè)還讓我認(rèn)識(shí)到，平時(shí)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是非常重要的。在體測(cè)項(xiàng)目之前，班級(jí)里組織了一個(gè)集體晨跑活動(dòng)，為了做好體測(cè)，我每天都參與其中。不僅如此，我還改變了自己的飲食習(xí)慣，增加了蔬菜和水果的攝入量，減少了碳水化合物的攝入。在體育鍛煉中，良好的飲食習(xí)慣是非常重要的，它能滿足身體的能量需求，為身體的運(yùn)動(dòng)提供充足的能源。通過(guò)這次體測(cè)，我也意識(shí)到，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和飲食習(xí)慣，能讓我更好地發(fā)揮個(gè)人潛力和保持良好的身體狀況。

最后，這次體測(cè)還讓我認(rèn)識(shí)到，雖然我在某些項(xiàng)目上表現(xiàn)得不如其他同學(xué)，但這并不意味著我無(wú)法提高。相反，這個(gè)體測(cè)的結(jié)果給了我一個(gè)明確的方向，讓我知道在哪些方面需要加強(qiáng)鍛煉和訓(xùn)練，以達(dá)到更好的成績(jī)。我相信，只要我付出努力，持之以恒，我一定能夠逐漸提高自己的身體素質(zhì)和項(xiàng)目成績(jī)。

通過(guò)這次體育生體測(cè)，我不僅對(duì)自己的身體素質(zhì)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和不足有了更深入的了解。我將會(huì)在養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)自身的弱項(xiàng)，并且相信通過(guò)努力，一定能夠取得更好的成績(jī)。體測(cè)是對(duì)我們身體素質(zhì)的一次檢驗(yàn)，也是提高我們綜合素質(zhì)的機(jī)會(huì)。只有通過(guò)不斷的努力和鍛煉，我們才能成為身體健康、素質(zhì)優(yōu)秀的體育生。(1190字)。

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