攀巖體會心得(通用19篇)

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攀巖體會心得(通用19篇)
時間:2023-11-06 10:30:05     小編:紫衣夢

健康是我們最重要的財富,但如何保持健康在現(xiàn)代社會中卻是一個挑戰(zhàn)。總結(jié)中要注意客觀、中肯,不夸大、不縮小。如果您對總結(jié)的寫作方法還不太了解,可以參考以下幾篇典型案例。

攀巖體會心得篇一

第一段:引言(100字)。

攀巖墻是一種在垂直或傾斜的巖石表面上攀登的體育運動。對于初次接觸攀巖的人來說,攀巖墻可能會看起來高不可攀,充滿挑戰(zhàn)和危險。然而,通過攀巖墻的實踐,我深刻體會到攀巖的樂趣和挑戰(zhàn),并且從中收獲了一些寶貴的體驗和教訓(xùn)。

第二段:興趣與決心(200字)。

攀巖墻不僅僅是一項體育運動,它還是一種精神的追求。在攀巖過程中,我需要面對高度和困難;我需要在身體和心理上保持平衡。攀巖不僅考驗了我的體力和技巧,更考驗了我的堅持和決心。當(dāng)我攀上一個新的高度時,我感到無比的興奮和滿足。攀巖墻讓我對自己的能力和毅力有了更深刻的認識,也培養(yǎng)了我的自信心。

第三段:專注與耐心(300字)。

攀巖不僅需要身體上的力量,還需要精神上的專注和耐心。每一次攀爬都需要集中注意力,密切關(guān)注巖石表面的每個細節(jié),并作出正確的決策。即使面對困難和挫折,也需要保持冷靜和耐心,尋找到攀爬的最佳路徑。攀巖墻教會了我如何克服困難和挑戰(zhàn),教會了我如何在沖動和冷靜之間保持平衡。這種專注和耐心的培養(yǎng)不僅對攀巖有益,也對我日常生活中的其他方面產(chǎn)生了積極的影響。

第四段:團隊合作與信任(300字)。

攀巖經(jīng)常需要與搭檔緊密合作,共同攀爬巖壁。在攀巖墻上,搭檔之間的信任和合作至關(guān)重要。攀爬過程中,我們需要相互依靠,時刻保持溝通,協(xié)調(diào)動作。我們需要相互支持和鼓勵,同時承擔(dān)對方的安全。攀巖墻教會了我如何與他人合作,如何相互信任和依賴。這種團隊合作的經(jīng)驗在我日常生活和工作中也起到了積極的作用。

第五段:獲得的收益(300字)。

攀巖墻成為我尋求冒險和克服困難的一種方式。通過攀巖墻,我學(xué)會了如何面對恐懼、困難和挑戰(zhàn)。攀巖墻不僅僅是一項體育運動,更是一種對自己能力和勇氣的挑戰(zhàn)。通過攀巖墻,我獲得了身心的放松和平衡,也培養(yǎng)了我對自己和他人的信心和尊重。攀巖墻帶給我無盡的樂趣和滿足感,也讓我變得更加堅韌和勇敢。

結(jié)尾(100字)。

攀巖墻是一種極具挑戰(zhàn)和樂趣的運動,通過攀巖墻的實踐,我不僅獲得了強身健體的效果,還得到了思想上的提升和心靈上的滿足。攀巖墻讓我學(xué)會了堅持和決心,培養(yǎng)了我的專注和耐心,提升了我的團隊合作和信任能力。攀巖墻對我產(chǎn)生了深遠的影響,我相信它也能給其他人帶來無窮的益處和快樂。

攀巖體會心得篇二

攀巖是一項刺激而具有挑戰(zhàn)性的運動,近年來越來越受到人們的關(guān)注和喜愛。攀巖墻作為攀巖運動的核心設(shè)施,不僅令人心跳加速,更能夠讓人沉浸在自由、挑戰(zhàn)和成就的快感中。經(jīng)過多次攀巖墻體驗,我深感攀巖墻不僅僅是一堵普通的墻,更是一個寓意深遠的教室。在攀巖墻上,我收獲了許多寶貴的體驗和心得。

首先,攀巖墻給予了我一個認識自我的機會。攀巖是一項需要極大勇氣和自信心的運動,而攀巖墻是展現(xiàn)自己的一個最好的舞臺。當(dāng)我剛開始攀登墻壁的時候,常常感到無力和畏懼,尤其是面對陡峭的墻壁。然而,只要我勇于邁出第一步,踏上攀爬的旅程,我就會發(fā)現(xiàn)自己遠比想象中更強大。攀巖墻不僅考驗身體的力量,更考驗內(nèi)心的堅持和毅力。在攀巖過程中,我無數(shù)次糾結(jié)于是否放棄,然而,每次都會堅定地對自己說:“再試一次!”終于,我成功攀上墻頂?shù)母杏X無與倫比。攀巖墻讓我意識到,只有敢于挑戰(zhàn)自己,才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。

其次,攀巖墻教會了我專注和冷靜。攀巖是一項需要高度集中注意力的運動,每個動作都需要準(zhǔn)確無誤。在攀巖墻上,我學(xué)會了如何忘記外界的喧囂和雜念,只專注于手腳的動作。我必須仔細觀察每一個手法和腳法,調(diào)整身體重心,保持穩(wěn)定。在攀巖墻上,冷靜而專注的心態(tài)至關(guān)重要。面對危險和挑戰(zhàn)時,我學(xué)會了控制自己的情緒,保持冷靜,一步步克服難關(guān)。攀巖墻是一個讓我培養(yǎng)耐心和專注力的“禪修課堂”。

再次,攀巖墻教給了我合作和團隊精神的重要性。攀巖并不是一項單打獨斗的運動,而是需要團隊合作的。在攀巖墻上,我和隊友們需要互相鼓勵和支持,分享攀巖的經(jīng)驗和技巧。我們一起制定攀巖計劃,共同面對墻壁帶來的難題。當(dāng)我遇到困難時,我的隊友會給我鼓勵和指導(dǎo),讓我克服恐懼,攀登成功。在團隊精神的感染下,我也會轉(zhuǎn)而去幫助其他隊友克服困難。攀巖墻教給了我理解、尊重和信任的重要性,也讓我意識到只有通過團隊合作,我們才能攀登到更高的高度。

最后,攀巖墻給予了我對挑戰(zhàn)的勇氣和無畏的精神。攀巖墻的挑戰(zhàn)越來越大,難度也越來越高。然而,我在攀巖墻上面對的挑戰(zhàn),已經(jīng)不再僅僅是攀爬升降,而是對自己極限的挑戰(zhàn)。攀巖墻是一個讓我克服恐懼,迎接挑戰(zhàn)的特殊舞臺。在攀巖墻上,我學(xué)會了直面自己的弱點和不足,并積極地追求變得更好。攀巖墻讓我擁有了無畏的精神和勇往直前的決心,也讓我明白只有通過面對挑戰(zhàn),才能不斷進步,變得更加優(yōu)秀。

總之,攀巖墻不僅令人心跳加速,更是一個寓意深遠的教室。攀巖墻讓我認識自我,鍛煉專注力,培養(yǎng)團隊合作精神,并教給了我面對挑戰(zhàn)的勇氣。攀巖墻的每一次攀爬都是對自我的挑戰(zhàn),也是對生活中各種困難的模擬。攀巖墻的攀登之旅,不僅讓我體驗到身體和心靈的自由,更讓我成長為一個勇敢、堅韌、樂觀的人。我相信,只要勇往直前,我們就能攀登到任何高度,迎接生活的挑戰(zhàn)。

攀巖體會心得篇三

攀巖作為一項具有挑戰(zhàn)性和刺激性的運動,吸引了越來越多的人參與其中。在攀巖課程中,我不僅學(xué)到了攀巖技巧和安全知識,還收獲了許多寶貴的體會和感悟。以下是我對攀巖課程的心得體會。

首先,攀巖課程讓我明白了堅持的重要性。攀巖是一項充滿挑戰(zhàn)的運動,需要耐心和毅力。在攀巖過程中,我經(jīng)常會遇到困難和瓶頸。有時候我覺得自己無法繼續(xù)向上攀爬,但是當(dāng)我不斷嘗試、不斷摸索時,我發(fā)現(xiàn)自己能夠克服一個又一個困難,最終達到自己的目標(biāo)。攀巖課程中的堅持,讓我明白了只要我們勇于面對困難并持之以恒,就一定能夠取得成功。

其次,攀巖課程教會了我團隊合作的重要性。在攀巖中,有一些攀登路線是需要幾個人一起合作完成的。在攀爬過程中,我們需要相互配合,互相幫助。有時候,只有隊友給予的幫助,才能幫助我順利攀爬到目標(biāo)位置。攀巖課程讓我明白了一個人的力量是有限的,而團隊的力量是無窮的。只有通過團隊的合作和協(xié)作,我們才能攀爬得更高,攀巖的樂趣才能得到更充分的發(fā)揮。

再次,攀巖課程使我深刻體會到了自信的重要性。攀巖是一項需要克服恐懼心理的運動。初次登上攀巖墻時,我感到非常緊張和害怕,懷疑自己是否能夠成功完成攀巖。然而,隨著一次次攀爬的嘗試,我逐漸克服了自己的恐懼,增強了自信心。在攀巖的過程中,每一次攀爬都是一次對自己的挑戰(zhàn),只有充分相信自己并放松心態(tài),才能夠順利攀爬到新的高度。攀巖課程讓我認識到,只有信任自己,才能取得更大的突破。

此外,攀巖課程還使我深刻認識到對安全的重視。攀巖是一項高風(fēng)險的運動,任何一點疏忽都可能導(dǎo)致嚴(yán)重事故的發(fā)生。在攀巖課程中,我們不僅學(xué)習(xí)了攀巖的基本知識和技巧,還學(xué)習(xí)了如何正確使用攀巖設(shè)備,如何保護自己和隊友的安全。攀巖課程讓我明白了安全是第一位的原則,只有全面掌握安全知識,才能安全地進行攀巖活動。

總結(jié)起來,攀巖課程不僅讓我掌握了攀巖技巧,還讓我從中受益匪淺。通過攀巖課程的學(xué)習(xí)和實踐,我明白了堅持、團隊合作、自信和安全的重要性。這些體會將伴隨我一生,不僅可以幫助我在攀巖中不斷突破自己,還能夠在生活的各個方面給予我指導(dǎo)和支持。攀巖課程是一次難得的鍛煉機會,我將永遠珍視并感激這段經(jīng)歷。

攀巖體會心得篇四

第一段:介紹攀巖的背景和意義(約200字)。

攀巖,是一項高度挑戰(zhàn)身心極限的運動,吸引著越來越多的人加入其中。攀巖的本質(zhì)是用手、腳等肢體部位來攀爬巖壁或巖石等垂直或近乎垂直的地貌,不僅需要強健的體魄,還需要良好的心理素質(zhì)。攀巖在體育鍛煉的同時,也蘊含了對人的意志、毅力和勇氣的考驗。對我而言,攀巖讓我深刻體會了生命的脆弱與堅強,培養(yǎng)了我的自信心和勇氣,使我更加成熟和堅定。

第二段:壯膽勇氣的培養(yǎng)(約250字)。

攀巖對人的勇氣和決心是一次巨大的考驗。在攀巖的過程中,每個攀巖者都會面臨無盡的挑戰(zhàn)和困難。當(dāng)我第一次站在巖壁面前時,面對懸崖峭壁,內(nèi)心充滿了恐懼和不安。然而,當(dāng)我成功攀爬到離地面越來越高的地方時,一種前所未有的勇氣和成就感涌上心頭。攀巖讓我明白,只有敢于面對恐懼,勇往直前,才能迎接生活的更多挑戰(zhàn),也只有如此,才能突破自身的限制,獲得更多的成長和收獲。

第三段:團隊協(xié)作的重要性(約250字)。

攀巖是一項需要團隊合作的運動。無論是在攀巖道具的運用還是在攀爬中的互相扶持中,團隊的力量起到了不可或缺的作用。攀巖需要隊友們相互信任和密切配合,合理分工和密切溝通。在攀爬中,當(dāng)我遇到技術(shù)瓶頸或突發(fā)狀況時,隊友們的鼓勵和支持讓我堅持下去。通過攀巖,我深刻體會到了團隊協(xié)作的重要性,在以后的生活中,也更懂得了和別人相互合作,共同協(xié)作解決問題的重要性。

第四段:對生命的感悟(約250字)。

攀巖是一項高風(fēng)險的運動,生命的脆弱與有限在巖壁前變得更加明顯。攀巖讓我懂得珍惜每一次機會,每一刻時間。在攀巖中,我曾遇到許多艱難險阻,身心都受到了極大的考驗。然而,每次攀爬成功后,我深刻感受到了生命的寶貴和無限可能性。攀巖讓我明白,只有抓住當(dāng)下,勇往直前,才能發(fā)現(xiàn)生命中更多美好和機遇。攀巖教會了我如何在生活中保持樂觀,積極對待困難和挫折,充實自己的人生。

第五段:心理素質(zhì)的培養(yǎng)(約250字)。

攀巖是一項需要良好的心理素質(zhì)的運動,攀爬巖壁需要冷靜、穩(wěn)定的心態(tài)。攀巖中的每一次攀爬都需要仔細思考、準(zhǔn)備和計劃。攀巖成功的關(guān)鍵在于控制自己的情緒和保持冷靜,不受外界噪音和壓力的干擾。攀巖讓我學(xué)會了控制情緒和保持內(nèi)心平靜,這樣才能做出正確的決策并有效應(yīng)對困難。攀巖的過程猶如人生的一次心理洗禮,讓我深刻認識到情緒控制和心態(tài)調(diào)整的重要性,并將這種經(jīng)驗應(yīng)用到了生活的方方面面。

總結(jié):攀巖是一項高度挑戰(zhàn)身心極限的運動,通過攀巖,我培養(yǎng)了壯膽勇氣,懂得了團隊合作的重要性,感悟到生命的寶貴和心態(tài)的重要性。攀巖不僅是一種運動,更是一次心靈的成長之旅。在攀巖的道路上,我將不斷挑戰(zhàn)自己,突破極限,不僅僅是為了攀登垂直的巖壁,更是為了追求內(nèi)心的成長和完善。攀巖是一條通向內(nèi)心深處的道路,如今我已站在更高的起點,帶著更加堅定的信念,迎接生活中更多的挑戰(zhàn)和機遇。

攀巖體會心得篇五

攀巖是一項刺激而具有挑戰(zhàn)性的運動,需要運動員全身心的投入和堅定的毅力。我從事攀巖多年,無論是在室內(nèi)攀巖場館還是在自然山巖上,我深有體會地感受到攀巖帶給我的樂趣和成長。在攀巖過程中,我積累了許多寶貴的心得體會,這些體會不僅僅適用于攀巖運動本身,也能夠指導(dǎo)我在生活中面對困難時更加堅定和勇敢。

首先,攀巖教會了我專注和集中注意力。攀巖是一項需要極高專注力的運動,任何一絲的疏忽都可能帶來嚴(yán)重的后果。當(dāng)我站在攀巖壁前,我需要完全集中注意力分析該如何攀爬,并且在攀爬過程中不斷調(diào)整自己的動作和重心。這個過程讓我意識到,在攀巖中或者生活中,只有全神貫注,才能做到事半功倍。

其次,攀巖鍛煉了我的身體和意志力。攀巖需要運動員具備較高的肌肉力量、爆發(fā)力和耐力。為了達到這些要求,我不斷進行力量訓(xùn)練和體能訓(xùn)練,提高自己的身體素質(zhì)。同時,攀巖也對我意志力提出了嚴(yán)格考驗。攀爬一道高難度的巖壁需要極大的毅力和決心,當(dāng)我感到疲憊而想要放棄時,我告訴自己要堅持下去,這種堅持也反映在我生活中的各個方面。

再次,攀巖教會了我如何面對和克服恐懼。攀巖是一項極具風(fēng)險的運動,高處的無護欄巖壁常常讓人感到恐懼。面對這種恐懼,我學(xué)會了分析和評估風(fēng)險,并根據(jù)情況冷靜而果斷地做出決策。攀巖中,邁出第一步往往是最難的,但一旦克服了內(nèi)心的恐懼,我就會發(fā)現(xiàn)自己能夠做到更多。這種心理的戰(zhàn)勝不僅在攀巖中有用,在生活中也能幫助我勇敢地面對各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,攀巖帶給我對自然的敬畏和感悟。攀巖讓我接觸到了許多迷人的自然景觀,美麗的山巖、清澈的湖泊、宏偉的冰川,這些美景深深地震撼了我,并讓我更加珍惜和愛護大自然。同時,攀巖也教會了我謙虛和尊重,面對自然的力量,我深深地明白到人類只是自然的一部分,應(yīng)該與自然和諧相處,而不是試圖征服。

總結(jié)起來,攀巖是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的運動。通過攀巖,我學(xué)會了專注和集中注意力,鍛煉了身體和意志力,克服了恐懼,并對自然有了更深的理解和敬畏。這些心得體會不僅僅適用于攀巖運動本身,在生活中也對我產(chǎn)生了積極的影響。我希望將來可以繼續(xù)攀巖,不斷挑戰(zhàn)自己,不斷成長。同時,我也希望更多的人可以體驗攀巖帶來的樂趣和成長,真正領(lǐng)略到攀巖給人類帶來的無限可能。

攀巖體會心得篇六

攀巖作為一項挑戰(zhàn)極限的運動,是許多人心中的夢想和追求。攀巖者需要面對高空、陡峭的懸崖峭壁,通過自身的努力與毅力,攀登至山巔,品味到勝利的喜悅。在攀巖的過程中,我也收獲了許多,不僅是對身體的鍛煉,更是對心靈的凈化和個人品質(zhì)的提升。

首先,攀巖讓我感受到了身體的力量和耐力的重要性。攀巖需要全身心的參與,手、腳、臂甚至是腿部的各個部分都要發(fā)揮出最大的力量。在攀巖的過程中,我時常感到全身肌肉的酸痛,但這并沒有讓我放棄,反而更加激發(fā)了我邁向頂峰的決心。通過攀巖,我也鍛煉了自己的耐力和毅力,堅持不懈地攀爬起來,一步一步地向上,最終達到了心儀的高度。攀巖讓我明白,無論是身體還是意志力,在面對挑戰(zhàn)的時候都需要堅韌不拔,才能邁過前進的每一步。

其次,攀巖教會了我如何正確而有效地面對恐懼。攀巖的高度和險峻讓初試者都會感到一絲的恐懼,但唯有面對恐懼,才能超越恐懼。攀巖的開始往往都是最困難的,當(dāng)我站在壁面前準(zhǔn)備攀爬時,心中不禁涌起了一股莫名的恐懼感。但是我告訴自己,只有通過攀巖,才能真正體驗到勝利和成就感。于是,我鼓起勇氣,邁著步伐邁向頂峰。在攀巖的過程中,我學(xué)會了調(diào)整呼吸,穩(wěn)定心態(tài),將心中的恐懼轉(zhuǎn)變成動力,讓自己能夠集中注意力,找到攀爬的最佳路徑。攀巖讓我深刻地意識到,恐懼只是人類內(nèi)心的一種情緒,我們可以通過積極的態(tài)度和努力去克服,真正挑戰(zhàn)自我。

再次,攀巖讓我領(lǐng)略到了大自然的壯麗和美麗。攀巖的過程往往是在大自然中進行的,峰巒疊嶂的山峰,高聳入云的懸崖峭壁,無不讓人驚嘆。攀巖者所經(jīng)歷的風(fēng)光和景色,是平時無法觸及的,它們將身心徹底融入到大自然之中。攀巖讓我感受到了大自然的震撼和威嚴(yán),也讓我更加珍惜生活中的每一刻與美好,懂得了保護環(huán)境、尊重自然的重要性。攀巖帶給我的不僅是高度的成就感,更是一份與自然和諧相處的導(dǎo)向。

最后,攀巖讓我體驗到了團隊合作的重要性。攀巖需要攀友之間的密切配合和默契,在團隊的力量下攀巖才能順利進行。攀巖者之間需要相互鼓勵、相互支持,給予對方信心和勇氣。在攀巖過程中,我們要相互扶持、相互幫助,這樣才能夠克服種種困難,最終攀登到頂峰。攀巖讓我明白,只有在團隊中發(fā)揮自己的作用,才能夠做到最好,也才能夠與他人一同分享勝利的喜悅。

綜上所述,攀巖是一項全面鍛煉身體和心智的運動。攀巖不僅讓我體驗到了身體力量和耐力的重要性,更教會了我如何正確面對恐懼,學(xué)會了欣賞和保護大自然的美麗,以及珍視團隊合作的重要性。攀巖讓我更加勇敢、堅毅和樂觀,讓我在面對困難和挫折的時候不輕易退縮。攀巖的經(jīng)歷使我在成長中獲得了成熟和自信,也拓寬了我對生活的認識,讓我更加熱愛生活,追求自我的完美。

攀巖體會心得篇七

攀巖一直是我向往的運動,每次看著電影中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士,總是令我羨慕不已!真希望自己也能有那樣的膽識!上周六,這個我期待已久的愿望終于實現(xiàn)了!因為小記者工作室為我們組織了一場“驚險刺激”的體驗活動——攀巖!

星期六的早晨,我起得格外早,吃完早餐,就迫不及待的和爸爸一起開車去了鏡湖體育館。體育館里冷冷清清,而三樓的攀巖館里卻人山人海,喧叫聲此起彼伏,我一想到馬上要攀巖,心情既緊張又興奮,緊張的是我從來沒有真正玩過攀巖,生怕爬不上去,掉下來;高興的是我終于可以親身體驗攀巖的樂趣了。我站在巖壁底下抬頭向上望去,巖壁好高啊,我問了問工作人員,他說這巖壁足足有十幾米高呢!巖壁上還有許許多多凹凹凸凸的“攀爬點”,有貝殼型的、手掌型的、海螺型的、臉盆型的等等,它們都形態(tài)不一,顏色各異。我看了看我們要爬的線路,心想:天哪,這么難!有的地方人甚至要橫著爬!我看呆了,不過,這就當(dāng)是對自己的一次挑戰(zhàn)吧。

首先我們換好攀巖的專用鞋,排好隊,跟著老師學(xué)習(xí)攀巖的知識和技巧。為了讓我們學(xué)的更加直觀,老師還特意邀請全省的攀巖小冠軍為我們一一示范,他雖然只要幾歲,可是他身體敏捷,動作嫻熟,就像一只小松鼠一樣,不費力氣的直攀而上,看著他,我們都羨慕不已。不一會兒,我們便開始攀巖了,我暗自慶幸自己被分到了最簡單的線路。緊張的氣息漫布全身,前面的人都沒有成功,我漸漸沒了信心,不過爸爸那帶著鼓勵的眼神望著我,使我又找回了自信。我慢吞吞的邁出第一步,這么小的一個落腳點好像放不下我這個沉重的腳,好似要滑下去,我的心砰砰地跳著,我盡量把那只腳往里面放,手緊緊地扣住,兩腿不停地發(fā)抖,不由得緊張的嚇出一身泠汗,緊接著,我小心翼翼的邁出第二步,第三步,我迎難而上,抬頭一看,發(fā)現(xiàn)自己的努力沒有多大效果,不禁泄了氣,每當(dāng)這時,我的腦海里就會浮現(xiàn)出爸爸的眼神,我的腿瑟瑟發(fā)抖,正準(zhǔn)備下去時,老師叫住了我“千萬別放棄,馬上就要成功了”,突然,我的腳一滑,撲通一聲掉了下來!我一次一次的嘗試,終于,我爬上去了,我為自己而喝彩!后面的比賽環(huán)節(jié),有了前面的經(jīng)驗,我不再那么緊張、害怕了,經(jīng)過一次次的努力,雖然最終沒有達到比賽指定的高度,但對我自己來說已經(jīng)是挑戰(zhàn)自己極限了。

緊張、驚險、刺激的一上午很快就結(jié)束了,回家的路上,我的四肢酸痛,但即使是這樣,我也覺得很值得,因為這次攀巖告訴了我一個道理,不管做任何事情,只要有堅定的信心,就可以克服一切困難,超越自己。

攀巖體會心得篇八

攀巖是一項刺激又考驗人的體力和意志的運動。在攀巖中,我才真正感受到了身體和心靈的極限。攀巖不僅是一種運動,更是一種挑戰(zhàn)和突破。通過攀巖,我不僅學(xué)到了如何克服恐懼和困難,更培養(yǎng)了堅持不懈的精神。在攀巖的過程中,我收獲了很多,這也使我深入體會到攀巖的重要性和意義。

首先,攀巖教會了我如何克服恐懼。攀巖是一項極富挑戰(zhàn)性和危險性的運動,很少有人能夠毫無恐懼地面對自己懸掛在懸崖峭壁上的身體。而我,在攀巖的過程中,曾經(jīng)多次感受到了恐懼的壓力。然而,攀巖教會了我如何面對和克服這種恐懼。每一次攀巖,我都會先檢查自己的裝備是否齊全,這是為了保證我在攀爬過程中不會發(fā)生意外。然后,我會與隊友進行配合,相互鼓勵,增加自己的信心。最重要的是,攀巖讓我懂得要相信自己的能力,相信自己能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。通過攀巖,我從一個害怕高度的人變成了一個可以獨立攀爬更高峰的人。

其次,攀巖培養(yǎng)了我堅持不懈的精神。攀巖是一項持久性的運動,攀爬一座懸崖峭壁需要長時間的努力和耐力。在攀巖中,我常常會遇到很多挑戰(zhàn)和困難,而這些挑戰(zhàn)和困難往往需要我付出很多的努力才能克服。比如,在攀巖時,我曾經(jīng)遇到一個非常難攀的巖壁,我多次嘗試都沒有成功。然而,通過不斷地努力和堅持,我最終成功攀過了這座巖壁。攀巖不僅讓我學(xué)會了如何面對挫折和困難,更教會了我堅持不懈的精神。無論是攀巖還是生活中的困難,只要我堅持不懈地努力,總會有一天能夠達到自己的目標(biāo)。

再次,攀巖讓我更加關(guān)心自己的身體健康。攀巖需要良好的體力和身體素質(zhì)才能夠進行。每一次攀巖之前,我都會特意進行一些鍛煉,增強自己的肌肉力量和耐力。攀巖也讓我保持了良好的飲食習(xí)慣和作息時間。攀巖過程中,我會不斷檢查自己的身體狀況,避免出現(xiàn)因為身體原因?qū)е碌囊馔?。攀巖讓我認識到,只有擁有一個健康的身體,才能夠更好地享受生活的樂趣和挑戰(zhàn)自己的極限。

最后,攀巖讓我更加熱愛大自然。攀巖地點往往位于自然環(huán)境中,攀巖的過程也是在原生態(tài)環(huán)境下進行的。攀巖中,我常常能夠看到壯麗的風(fēng)景和美麗的自然景觀。攀巖不僅讓我感受到了大自然的力量和美麗,更讓我明白了保護環(huán)境的重要性。通過攀巖,我明白了人與自然的和諧共處,以及自然的珍貴和脆弱。攀巖讓我更加熱愛大自然,更加積極地參與保護環(huán)境的行動。

綜上所述,攀巖是一項富有挑戰(zhàn)性和意義的運動。通過攀巖,我學(xué)會了如何克服恐懼和困難,鍛煉了堅持不懈的精神,更加關(guān)心了自己的身體健康,同時也培養(yǎng)了熱愛大自然的情感。攀巖不僅是一項運動,更是一次心靈和身體的修煉。無論是攀登高峰還是攀爬困境,攀巖教會了我永不放棄的信念,讓我能夠勇往直前面對人生的挑戰(zhàn)。讓我們一起攀巖,挑戰(zhàn)自我,突破自己。

攀巖體會心得篇九

攀巖是一項極具挑戰(zhàn)性和刺激性的戶外運動,它不僅考驗體力和技術(shù),還需具備堅毅的精神和毅力。攀巖之后,在我內(nèi)心深處,留下了許多寶貴的體會和心得。下面我將從團隊合作、自我超越、心理調(diào)節(jié)、安全意識和自然之美五個方面,分享我在攀巖中所獲得的寶貴經(jīng)驗。

首先,攀巖是一個需要團隊合作的運動。攀巖的過程中,需要至少兩人合作進行保護和支持。一個人攀爬,另一個人負責(zé)保護繩索,確保攀爬者的安全。這要求攀爬團隊成員之間要相互信任,密切協(xié)作。團隊合作不僅提高了攀爬的效率,還保證了每個隊員的安全。同時,攀巖過程中充滿了機遇和挑戰(zhàn),只有團隊合作才能充分發(fā)揮每個隊員的優(yōu)勢,共同克服困難,才能達到攀登目標(biāo)。

其次,攀巖也是一種自我超越的體驗。攀巖既是對自我的挑戰(zhàn),也是對能力的考驗。攀登過程中會遇到各種各樣的困難,比如陡峭的山壁、凌空的懸崖和不規(guī)則的巖石。攀爬者需要不斷超越自我,戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼和不安,勇往直前。通過攀巖,我學(xué)會了堅持和勇敢面對困境,不斷挑戰(zhàn)自己的極限。攀巖的過程中,我逐漸意識到,只有勇敢面對困難,才能獲得成長和進步。

再次,攀巖也需要良好的心理調(diào)節(jié)能力。攀巖是一個很有風(fēng)險的運動,攀爬時的緊張和壓力不可避免。在攀巖的過程中,我意識到只有保持冷靜,集中注意力,才能做出正確的決策和動作。我通過攀巖學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài),保持積極向上的心情,克服恐懼和緊張,保持冷靜和理智。這對我在生活中面對困難和挑戰(zhàn)時也有很大幫助,我學(xué)會了面對問題時冷靜思考,積極解決。

同時,攀巖也讓我深刻感受到了安全意識的重要性。攀巖是一項高風(fēng)險的運動,如果安全意識不夠,極有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的事故。攀巖之前,攀爬者需要認真檢查裝備的使用情況和安全性,確保能夠有效保護自己。在攀巖的過程中,攀爬者還需要時刻關(guān)注周圍的安全情況,檢查繩索的牢固性和保護設(shè)備的可靠性。只有做到安全意識貫穿整個攀巖過程,才能真正享受這項運動帶來的樂趣。

最后,攀巖讓我更加深刻地認識到了自然之美。攀巖的過程中,我親身體驗到了大自然的壯麗景色和獨特魅力。攀爬過程中,我能夠欣賞到高山峰頂?shù)膲邀惥吧?,感受到大自然的寬廣和氣息。攀巖讓我更加熱愛自然,也更加珍惜自然資源的寶貴。

總之,攀巖對我來說是一次珍貴的經(jīng)歷,讓我學(xué)會了團隊合作、自我超越、心理調(diào)節(jié)、安全意識和欣賞大自然之美。攀巖不僅是一種運動,更是一種對自我的挑戰(zhàn)和思考。我相信這些經(jīng)驗和心得,不僅會在攀巖中發(fā)揮作用,也會在日常生活中指導(dǎo)我面對各種困難和挑戰(zhàn)時更加堅強和勇敢。

攀巖體會心得篇十

攀巖是一項極富挑戰(zhàn)性的運動,通過攀爬陡峭的巖壁,人們可以不僅鍛煉身體,還可以培養(yǎng)毅力和集中注意力的能力。經(jīng)過一段時間的攀巖訓(xùn)練,我有了一些關(guān)于攀巖的體會和感悟。

首先,攀巖教給我毅力和堅持的重要性。攀巖既是身體力量的考驗,也是意志力的挑戰(zhàn)。在攀登中,每個人都會遇到困難和瓶頸,但只有堅持下去,才能克服自己的局限,不斷進步。在攀巖的過程中,我深切體會到了堅持不懈的力量。不論碰到什么困難,只要保持積極的心態(tài),相信自己的能力,相信自己可以攀登上去,最終都能擁有成功的喜悅。這也讓我明白了在生活中面對困難和挫折時,只要擁有毅力,堅持不懈,就能戰(zhàn)勝一切困難。

其次,攀巖還教會了我集中注意力的重要性。攀巖是一項需要高度集中和專注的運動。任何一絲分神或不集中的注意力都可能導(dǎo)致摔倒或受傷。攀巖的過程中,我不斷調(diào)整呼吸,專注于手腳的操作,時刻保持心無旁騖的狀態(tài)。通過攀巖,我學(xué)會了如何控制自己的思維,保持專注。這種能力在日常生活中同樣重要,無論是學(xué)習(xí)還是工作,只有集中注意力,才能更加高效地完成任務(wù),取得優(yōu)秀的成績。

再者,攀巖讓我感受到身體和大自然的和諧。攀巖不僅是對個人身體素質(zhì)的挑戰(zhàn),更是與大自然親密接觸的機會。攀巖者必須隨時候命地與巖壁、高空、大地相對抗,相互配合,才能順利而安全地攀登。在攀巖的過程中,我領(lǐng)略到了大自然的壯麗景色,也體驗到了人與自然的和諧共處。攀登陡峭的巖壁,迎著微風(fēng)呼吸新鮮空氣,仿佛與大自然融為一體,身心愉悅,心靈得到了放松與洗禮。攀巖讓我認識到身體與大自然的緊密聯(lián)系,激發(fā)了對自然的熱愛和保護的意識。

最后,攀巖也讓我學(xué)會了團隊合作和信任。在攀巖活動中,沒有團隊的合作與默契,是無法完成一次攀登的。攀巖者需要相互扶持、互相配合,確保每個人的安全。攀巖者之間的信任是攀巖中最重要的,因為一旦出現(xiàn)了恐懼或猶豫,整個團隊都無法前進。在攀巖的過程中,我學(xué)會了與隊友建立互信和合作的關(guān)系,相互支持和激勵,共同面對困難,共同迎接挑戰(zhàn)。這種團隊合作的精神不僅在攀巖中很重要,在日常生活中同樣適用。我們需要學(xué)會與他人合作,并且相信團隊力量的重要性。

總之,攀巖是一項非常有趣和有益的運動,通過攀巖,我們不僅能夠挑戰(zhàn)自我,培養(yǎng)毅力和專注力,還能夠與大自然和諧共處,學(xué)會團隊合作與信任。攀巖讓我懂得了堅持不懈的力量,學(xué)會了集中注意力,感受到了身體和大自然的和諧,培養(yǎng)了團隊合作與信任的意識。攀巖不僅僅是一項體育運動,更是一種生活態(tài)度和精神追求。無論攀登多高的巖壁,我們都要保持冷靜、勇敢和自信地攀登上去!

攀巖體會心得篇十一

“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯。亂七八糟的雜草,今天好像有人打理了,生機勃勃。

呵呵,你知道我要做什么嗎?偷偷告訴你,我要去玩攀巖!

??!終于到了攀巖的地方。這一走讓我“元氣大傷”,不能去攀巖了!“哦,別吵了,讓我休息一下!”我對一直催我的姐姐說。

開始吧。我穿上裝備,開始向上爬。爬了幾下,我偷著往下一看,媽呀,怎么這么高?不知道,但是看著看著就驚呆了。只覺得雙腿發(fā)軟,心慌。我突然涌出一大半的心。我該怎么辦?我一定要繼續(xù)嗎?我不能。我上去了。我要反對不可能的事。我繼續(xù)往上爬,但是眼睛再也沒有向下看,速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步,手就開始發(fā)抖,腳也感覺很軟。我決定先下來。

我是一個不會輕易放棄的人。喝了幾口水,深呼吸了幾下,感覺差不多調(diào)整好了,第二次開始爬山。俗話說,我會從錯誤中吸取教訓(xùn)。以我剛才的'失敗,我不再往下看,而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵自己的同時:沒事,不要怕,別人能做的我都會去做!于是我終于爬到了頂端。

我發(fā)出勝利的歡呼,“耶!我贏了!我爬到頂了,我爬到頂了!”

“世上無難事,只要肯攀登。”這句話我今天更加深刻地理解了,做任何事,有了信心就有了勇氣,有了勇氣就敢于去奮斗。困難面前,不要害怕,冷靜面對,這樣,你一定會取得成功。

攀巖體會心得篇十二

攀巖是一項極具挑戰(zhàn)性的運動,它需要身體的力量、靈敏度和決心。參加攀巖活動對我來說是一次全新的體驗,我深深體會到了攀巖帶給我的獨特感受。在經(jīng)歷了攀巖后,我對自己的能力和決心有了更深刻的認識,同時,我也學(xué)會了如何處理恐懼和挫折。攀巖讓我不僅體驗到了樂趣,更重要的是它對我個人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。

首先,攀巖讓我對自己的能力有了更深刻的認識。攀巖的過程需要攀登者不斷地面對自己的極限,并超越它們。當(dāng)我將手指縫扣緊巖壁,努力爬升時,我的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)都得到了充分鍛煉。每一次成功攀爬,我都能感受到自己不斷突破的力量。攀巖需要肌肉的力量、協(xié)調(diào)的動作和反應(yīng)的速度,而這些都是我之前并沒有意識到自己擁有的能力。通過攀巖,我認識到了自己身體的潛力,激發(fā)了我在其他方面也不斷挑戰(zhàn)自我的信心。

其次,攀巖教會了我如何處理恐懼和挫折。攀巖是一項危險的運動,高度、巖壁的陡峭程度以及攀爬時的不確定性都讓人感到恐懼。剛開始攀巖時,我感到非常緊張,因為我害怕摔下來受傷。然而,我意識到控制恐懼是向前推進的必要條件。攀巖教會了我戰(zhàn)勝恐懼的重要性。通過專注于攀巖本身,我能夠把恐懼轉(zhuǎn)化為動力。同時,攀巖也帶來了挫折。有時候我會遇到難以攀爬的巖壁或突然出現(xiàn)的不利條件,但我學(xué)會了不斷嘗試和尋找解決問題的方法。攀巖教會了我如何處理挫折,并從中學(xué)到寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)。

此外,攀巖給我?guī)砹藰啡ず痛碳ぁE蕩r讓我能夠親近自然,并欣賞到壯麗的景色。站在高處,俯瞰山峰和峽谷,讓我感到無比的興奮與自豪。攀巖的過程也非常有趣,追求正確的體位和動作,通過思考和分析,我能夠找到攀爬的最佳路徑。攀巖瞬間的刺激和快感使我充滿了活力和激情。在攀巖中,我找到了一種享受挑戰(zhàn)和度過艱難時刻的方式。這種樂趣和刺激進一步促進了我繼續(xù)參與這項運動。

最后,攀巖對我個人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。攀巖讓我變得更加勇敢和自信。通過攀爬陡峭的巖壁,我克服了自己內(nèi)心的恐懼并提高了自己的毅力。攀巖的過程中,要依靠自己的思維和技巧去克服困難,這鍛煉了我的解決問題的能力和適應(yīng)力。攀巖教會了我堅持不懈和放松心態(tài)的重要性。攀巖不僅讓我挑戰(zhàn)自己,還讓我更好地認識了自己。

總而言之,攀巖是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的活動,它教會了我對自己能力的認識、處理恐懼和挫折的方法,并為我個人的成長和發(fā)展帶來了積極的影響。攀巖不僅是一種體育運動,更是一種探索和挑戰(zhàn)自我的方式。通過攀巖,我重新定義了自己的界限,并意識到只有超越自己的舒適區(qū),才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力。攀巖不僅僅是一次體驗,更是一次人生的啟發(fā)和成長。

攀巖體會心得篇十三

人生是一條神奇的路,每個人都走在這條路上。我們在路上經(jīng)歷了風(fēng)雨,也在路上經(jīng)歷了成長。

一個人,一句話,一件事……就是我們生命中的一個美好的老師。正是通過所有這些經(jīng)歷,我們學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。

10月31日,星期一早上。我們得到了一個激動人心的消息,就是我們要去射陽了!

一大早,我和朋友們一起去上學(xué),然后上了早就準(zhǔn)備好的公交車,準(zhǔn)備出發(fā)!我和張藝馨坐成一排,公共汽車開動了,我們向家人告別,又坐了40分鐘,然后我們到達了射陽小調(diào)練習(xí)基地。

一到那里,我們就好奇地四處張望,談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施”。我們住在女生宿舍的三樓。我們一放下行李,就“開始了課程之旅”。

有很多“游樂設(shè)施”,其中“軍事開發(fā)區(qū)”是我的最愛,那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”。玩的時候,最讓我有感覺的就是“攀巖”。

走在旋轉(zhuǎn)的`木橋上,看到很多人再爬的時候摔倒了,放棄了。輪到我了。剛開始不敢爬,但是在同學(xué)的鼓勵下,我開始了。我先用一只腳,然后用另一只手。就這樣,我慢慢爬,慢慢爬。路上不止一次想趴下,可是手腳不聽使喚。幾分鐘后,我終于成功了。

通過這件事,我明白了我們在生活中會遇到很多意想不到的困難,我們不能退縮,因為這只能讓別人覺得你很軟弱,只有你堅持,別人才會覺得你堅強不可侵犯,堅持就是勝利!

攀巖體會心得篇十四

在拓展培訓(xùn)挑戰(zhàn)賽中,團隊攀巖項目給我們帶來了很大的沖擊,隊員在賽后的回憶中說道:接下來我們面臨的拓展訓(xùn)練比賽是最具挑戰(zhàn)性的項目—“團隊攀巖”,北京地區(qū)的選拔賽就是以攀巖比賽的形式進行的,我在選拔賽中初次體驗到了攀巖這項被稱為“巖壁芭蕾”的運動其獨特魅力所在,也在選拔賽中感受到了挑戰(zhàn)自我,超越極限的快感與選拔賽記錄個人成績不同,我們在上海面臨的是“團隊攀巖”,“團隊”第一,“攀巖”第二,面對15米高、四道不同難度的巖壁,個人的表現(xiàn)和選擇只是團隊成績中的`一部分。

我們在準(zhǔn)備會階段借鑒了田忌賽馬的思路,用自己的長處去對付對手的短處,即讓有實力的男隊員攀爬容易得分的巖道,實力相對較弱的女隊員攀爬難度較大的巖道,在保證拿到基礎(chǔ)分的前提下拼高分。事實證明,我們被“對手”的表象所欺騙,看似簡單的巖道并非如我們想象中那樣容易攀爬,以至于我們沒有在攀巖比賽中占到便宜。戰(zhàn)術(shù)并非不合理,只是我們沒有深刻的認識到事物的本質(zhì)。所以在團隊攀巖比賽中我們遺憾的輸給了對手,并沒拿到理想的分數(shù)。

這不禁使我聯(lián)想到我們公證工作中正面臨的一些困境與被動,市場經(jīng)濟大潮下社會誠信的缺失使欺詐公證的分子愈加猖狂,欺騙公證處、騙取公證書的行為屢見不鮮在公證遭遇欺詐無強制力的尷尬境地中,我們唯有提高自身審查水平,嚴(yán)格履行調(diào)查核實程序,采用現(xiàn)代化查核、固定手段留存證據(jù),才能最大可能的甄別不法分子,不被任何假人、假的證件等表而現(xiàn)象所蒙騙。這就是拓展培訓(xùn)、這就是團隊攀巖為我?guī)淼牧己檬找妗?/p>

攀巖體會心得篇十五

別看我,打球,滑冰,騎車。我只是個女人。其實心里藏著一個小秘密。平日里很佩服像獵豹一樣攀巖的人。

上周末,我和往常一樣通過了“搖滾舞蹈空間”。忍不住靜下心來拉媽媽的衣角。媽媽看到我的小心思,“要不要去攀巖?你能行嗎?平日里,站在高處都不敢往下看?!薄安?,我想玩。”我對我媽很有魅力,我媽不情愿的答應(yīng)下來,我高興的跳了三尺高?!昂?,好,好,那你得答應(yīng)我你不能哭?!薄皨寢專嘈盼?,你女兒是最棒的,我一定會爬到頂峰的?!蔽易孕诺貙寢屨f。

工作人員給我綁好安全繩,我就開始爬了!剛開始我是手腳并用。我就像一只靈活的小猴子,從左向右跳。我媽驚訝得張大了嘴巴,能塞一個雞蛋。我心里不由得沾沾自喜。

俗話說:上山容易下山難。相反,對我來說,這絕非易事。我站在高處向下看。圍觀的.人就像小螞蟻。真的很高!我不禁打了個寒戰(zhàn),但我感到頭暈?zāi)垦?,額頭上冒出冷汗。多么孤獨的地方!

心里有一絲遺憾,雙腳顫抖,閉著眼睛,用力抓著石頭。我的腳好像被鉛灌滿了,一步也邁不動。這時我隱約聽到“寶貝,加油,不要怕,多走幾步就成功了?!蔽疑钗藘煽跉?,試圖讓自己平靜下來。然后我小心翼翼的把右腳移到另一塊石頭上,穩(wěn)穩(wěn)的踩在上面。終于到了峰頂,我沿著繩子安全著陸,心里沉甸甸的大石頭終于落地了。我撲到媽媽懷里:“我成功了!”

只有堅持,努力,才能戰(zhàn)勝自己,超越自己,展現(xiàn)自己。人生如攀巖。一步一個腳印,才能爬上頂峰,才能享受成功的喜悅!

攀巖體會心得篇十六

攀巖一直是我向往的運動,每次看著影片中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士,總是令人欽羨不已!真希望自己也能有那樣的膽識!

好不容易磨練的機會來了,周末,媽媽帶我到攀巖場一試身手。一走進攀巖場,看見遠處有兩座高高的攀巖塔,一座凹禿不平,一座平坦無比,我迫不及待的戴好護具扣上安全的鋼繩,鋼繩的拉力雖然不大,卻讓人會有一種無法回到地面上的恐懼感。

剛開始的幾次攀爬都因為找不到石頭,或者是手太酸,沒辦法撐住,只好下來。最后一次,我記起以前的教訓(xùn),用腳的力氣把自己往上推,再用手抓住石頭來支撐。中間有好幾次找不到石頭,都得想辦法奮力爬過去。

好不容易已經(jīng)接近頂端,在最高處有一個鈴,按下去就會發(fā)出很大的、像消防車的鈴聲。起初我還以為那是求救鈴,如果不想爬時可以按鈴求救。當(dāng)時我心中還納悶著:這鈴也未免放得太高了吧!后來,才發(fā)現(xiàn)那是給成功攀爬者按的;勝利的響鈴。

雖然按鈕已近在眼前,但是伸手卻按不到,石頭越來越少,甚至有些石頭都已經(jīng)掉了,已經(jīng)僵硬的`雙手讓我?guī)缀跻艞墸南胫苯友刂K索從高處蕩下去算了。但是堅忍的意志力卻不斷的堅持著,我一定要按到鈕。繼續(xù)往上爬,冰冷的手勉強抓住僅有的一個小石頭,將身體奮力向上伸展,瞬間用力去按下屬于我的勝利鈴聲。

當(dāng)我正沉醉在勝利的喜悅中時才赫然發(fā)現(xiàn),除了雙腳踩著的小石外,這個按紐竟然是我唯一可以抓住用來支稱住身體的東西!這個階段最恐怖,下面的人看起來好小,傍晚陣陣襲來的冷風(fēng),讓攀立在高處無法安穩(wěn)站著的我不斷的晃動著,緊繃的肌肉、凍僵的雙手和直豎的汗毛讓攀巖變得更緊張刺激。

幸好身上扣著安全的繩索,稍微寬心后,小心的放開雙手,然后腳一松開,整個身體就像自由落體一樣往下掉。身上綁著的緩沖設(shè)備,減緩了下降的速度,但卻一直撞上凹凸不平的攀巖墻,我因為太興奮,忘記用腳蹬墻,所以一直撞到墻壁。

攀巖給了我一些深刻的感受,讓我了解,有些事情并非做不到,只是需要更多的勇氣和毅力去克服困難。除此之外,還要記取教訓(xùn),否則一犯再犯,不但達不到效果,反而是浪費時間。

勇氣和毅力是一把勝利的鑰匙,不記取教訓(xùn)努力去做,豈能飽嘗勝利的果實。

攀巖體會心得篇十七

早就聽說百丈崖是中國最刺激的戶外體驗中心,一直都心癢癢地想切身體會一下。知我者,老媽也。前幾天媽媽去旅行社簽了合同,就等著周六出發(fā)了。

經(jīng)歷了大巴3個多小時的顛簸,終于來到了百丈崖景區(qū),我們又換乘景區(qū)的觀光車,經(jīng)過山林間酷似盤山公路的小道來到了百丈崖腳下。剛行了不到5百米,就仿佛進入了世外桃源:在群山的懷抱中隔出了一家家農(nóng)戶,跟外面的鋼筋水泥、塵土飛揚完全不同;沒有城市的喧囂,卻有農(nóng)家人的辛勤勞作;沒有污濁的空氣,卻有別有洞天的清新;沒有城市鱗次櫛比的摩天大廈,卻有一幢幢青瓦紅磚的農(nóng)家房……我們穿越進返璞歸真的生活。

再往前,就看到了一個獨具匠心的大門,瀑布沿著大門瀉下,就像美猴王的水簾洞一樣壯觀。調(diào)皮的孩子們早已脫了鞋襪,拿著水槍在瀑布下嬉戲打鬧。進了洞門仿佛置身于一個清涼世界,一種深山特有的涼爽撲面而來,我們不約而同做了一個深呼吸——爽!耳邊是瀑布的飛濺聲,眼前是一條潺潺的小溪,順著小溪向前逐漸分成兩條道——普通道和探險道。媽媽拎著水槍背著包走普通道,我和爸爸兩個男子漢邁向探險道。

探險道的項目很多,據(jù)說每個項目都很驚險刺激,稍不留神就會濕身,體力不夠的還會和崖壁來個親密接觸。第一個項目是滑索,就是抓住一個連在滑輪上的繩子,從一個懸崖滑到另一個懸崖邊,然后從軟梯爬上山去。這么容易也叫探險?我有點飄飄然了。下面去體驗同舟共濟,三個人同時站在一個竹筏子上,沒有槳只靠一根鎖鏈前進,雖然只有短短10米遠,卻有不少人在這關(guān)翻到水里,再加上走普通道的人不停地用水往這邊潑,想順利過關(guān),難啊。在我們組的一個叔叔不斷提示下,我們兩個小孩雙腳分開站兩頭,叔叔站中間,聽他喊‘左,右’來決定用哪只腳用力,三人配合默契順利過關(guān)。再往前是情人橋,多么形象啊--兩座獨木浮橋被連在一起,呈現(xiàn)出一個“日”字形,必須兩人手拉手、步伐一致才能通過,否則浮橋就會翻掉。我和爸爸手挽手過去后,正得意忘形時,聽見前面一片呼叫聲,一看,頭皮發(fā)麻,暗呼——慘啊!誰知這情人橋還沒算過關(guān),轉(zhuǎn)過去就是高空飛人,也叫峽谷飛躍。就是在兩個懸崖間拉一根繩子蕩過3米的山澗。下面是湍急的瀑布,掉下去的后果很嚴(yán)重……終于到我了,暗吸了一口氣,緊抓繩子一蕩,卻出了“洋相”——我的腿比較短,不偏不倚踢上了對面懸崖的崖壁,又被反彈回來,離成功只有一步之遙的我又蕩了回去,囧哇,只好戲稱:我排一次隊,蕩兩次噢!

終于到了百丈飛瀑了,要順著瀑布攀上去??粗侄赣指叩钠俨迹蚁胪藚s,可是同車一個小升初的男孩也排在隊伍中,我只好硬著頭皮上。我抓著鐵鏈,爬了一半就累得氣喘吁吁,抬頭望望,陽光刺得我睜不開眼,回過頭向下看看,后面的人正躍躍欲試,小溪里凈是嬉戲的游客,我不能讓人看笑話,堅持就是勝利。我硬是在肩膀酸的要命的情況下,攀上了瀑布頂。頂上的風(fēng)光別樣好,一種自豪感油然而生,我像一位凱旋的將軍,一邊揮舞著手,一邊拾級而下,投入小溪中,參與進游客們的水仗。下午我們又去了秋浦河激情漂流,一天的旅行充實而愜意,回來的大巴車上,我們幾個年齡相仿的孩子還意猶未盡地討論著攀巖的經(jīng)驗,大人們都已進入了夢鄉(xiāng)。

攀巖體會心得篇十八

在我們的成長過程中,每個孩子都會學(xué)到很多技能,比如家務(wù)、烹飪、游泳等。但是對我來說最難忘的還是學(xué)習(xí)攀巖的經(jīng)歷。

今年上半年,我看到很多叔叔阿姨和小朋友在巖壁上攀爬移動,他們時而輕盈如燕,時而凌厲如龍,敏捷的身手就像在巖壁上表演的舞者。我非常羨慕。我媽看透了我的心思,給我買了登山鞋等裝備,我就開始了攀巖的學(xué)習(xí)之路。

第一節(jié)課在我滿懷期待的情況下開始。我媽盲目自信地抓住了巖石點,像其他叔叔阿姨一樣爬了上去。但是,我沒爬兩步,手沒抓穩(wěn),腳滑了。當(dāng)時我的心里冒出兩個字:“結(jié)束了”。沒等我叫出聲音,我重重地摔了一跤,看著我狼狽地從墊子上爬起來。我的`父母和老師都大笑起來。我當(dāng)時就臉紅了,心想:攀巖好像容易做起來難。我媽走過來鼓勵我說:“沒關(guān)系,摔倒再爬,跟老師好好學(xué)習(xí)!”

聽完媽媽的話,我立刻站起來和教練練基本功。教練教會了我很多攀巖技巧,比如:三變技術(shù),三變腳,如何在巖石點上跳躍等等。我一遍又一遍的認真練習(xí)。不一會兒,汗水浸濕了我的頭發(fā)和衣領(lǐng)。胳膊酸痛,手也磨壞了,但是當(dāng)我能快速爬到頂上按門鈴的時候,我的心里充滿了成就感,我打自己!

攀巖不僅能強身健體,還能讓我快樂。這也讓我知道,面對困難,我們不能退縮。堅強的意志能讓我們戰(zhàn)勝一切,勇往直前!

攀巖體會心得篇十九

今天睡了個午覺,和爸爸一起去小爸爸的工廠和姐姐玩。到了那里,我已經(jīng)很興奮了。因為,一年之內(nèi),我只能見姐姐兩三次。我們終于可以再次靠近了。

一到工廠,我就迫不及待地從父親的車?yán)锍鰜恚教幷椅颐妹?。我終于在一個房間里見到了我妹妹。我給她打了電話,但她沒聽見。我喊了一聲,姐姐聽見了??吹轿?,她也很高興,連忙跑出了房子。

我和妹妹玩了一段時間電腦游戲,不好玩的時候就出去玩飛鏢。因為風(fēng)太大了,總是吹出去,所以我們把飛鏢帶回了房子。之后我們?nèi)チ烁浇囊粋€山頭“采藥”,其實是一些普通的樹葉。

當(dāng)我們到達那里時,攀巖開始了。我和姐姐先來到一塊大石頭前,假裝輸入密碼,迅速進入攀巖區(qū)。我們摘了一些葉子,我姐姐發(fā)現(xiàn)了一些好東西。她說:“隊長,過來看看。”我立刻跑過去,看到這些葉子很特別。一邊是綠色,一邊是白色。我很快摘了一打這樣的葉子,放在口袋里。爬山很累。我們找到一塊大石頭,放在上面。休息的時候,姐姐笑了。我問她笑什么。她說:“你躺的地方像個尿壺?!蔽艺f,這里比較舒服。短暫休息后,我們匆匆趕路。一路上我們摘了許多樹葉。這些葉子有什么用?我們在為主采集草藥,因為主病了。我們摘了很多葉子,所以爸爸說我們是“破壞隊”,我們說“你們才是破壞的人,給我們拍照就好。”

收集了很多“草藥”,于是我們?nèi)齻€人沿路回到了工廠。然后我們拿出一個盆子,倒上清水,把“草藥”放進去。在路上,我找到一根稻草,用來攪拌“草藥”?!爸鳌钡牟菟幒芸炀蜏?zhǔn)備好了。我們把“草藥”拿出來給“主”。你知道主是誰嗎?他是我的父親。

今天在小爸爸的工廠遇到了小姐姐。她很可愛。當(dāng)她長大后,她可以和我們一起玩。

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