科技是人類智慧與創(chuàng)造力的結(jié)晶，推動了社會的進(jìn)步和發(fā)展。在寫總結(jié)時，要注意語言的準(zhǔn)確性和規(guī)范性，避免使用模糊和不準(zhǔn)確的詞匯。通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以拓寬自己的思維，提升自己的寫作水平。
心理課了解自己心得篇一
從中班升入大班，對幼兒來說是一件值得高興和驕傲的事，班上有很多幼兒已經(jīng)知道自己是哥哥姐姐了，但幼兒對成人依賴的現(xiàn)象依然明顯存在，許多力所能及的事情仍喜歡讓成人一手包辦。并且，幼兒對自己的父母欠缺關(guān)心的意識。因此，我開展了本次主題活動，將有目的有意識的引導(dǎo)滲透在教學(xué)活動中，讓幼兒感受成長的快樂，嘗試不依賴成人，能主動去做事情，培養(yǎng)幼兒的獨立意識、責(zé)任心和動手操作能力。
1、體驗長大了的自豪，能自由選擇活動形式將“我”長大了的畫面表現(xiàn)出來。
2、培養(yǎng)幼兒動手操作能力，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力。
3、激發(fā)幼兒熱愛生活的情感，懂得關(guān)心自己的父母。
大班主題活動“我長大了”
2、幼兒人手一張16開畫紙，水彩筆、剪刀、膠水若干。
1、伴隨輕快的音樂走進(jìn)教室，導(dǎo)入活動。
（1）讓幼兒自由觀察教室的環(huán)境。
（2）引導(dǎo)語：你在教室發(fā)現(xiàn)了什么？試穿一穿，看看這些衣服鞋子哪些你能夠穿得合適？
2、與幼兒圍成一個圓圈坐下，進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒簡單了解自己的成長過程。
（2）通過與幼兒相互討論交流，讓幼兒知道自己是從嬰兒長大的，現(xiàn)在已經(jīng)是大班的哥哥姐姐了，自己能做的事情應(yīng)該自己做，并能做許多弟弟妹妹做不到的事情，是爸爸媽媽辛苦把自己養(yǎng)大的，要懂得感謝他們、關(guān)心他們。
3、出示圖片和畫報，引導(dǎo)幼兒觀察思考。
4、與幼兒討論要求，幼兒自由分組進(jìn)行活動，教師有目的地引導(dǎo)。
（1）鼓勵幼兒把剛剛說到的“我長大了，能做或想做的事情”畫下來，想怎么畫就怎么畫。畫面內(nèi)容豐富。
（2）找找看畫報里面有沒有你認(rèn)為是關(guān)于成長的圖片？找到后把它剪下來，放到桌面上的籃子里。
（3）幼兒自由選擇活動的形式進(jìn)行操作。
5、相互欣賞和介紹作品，結(jié)束活動。
（1）與幼兒一起把作品貼到主題園“我長大了，我能做，我想做？”中去。引導(dǎo)幼兒欣賞主題園，讓幼兒說說自己作品的內(nèi)容。
（2）鼓勵全體幼兒，表揚有創(chuàng)造性，整潔的作品。
（3）幼兒收拾桌面上的廢紙放到垃圾筐里。
心理課了解自己心得篇二
中班幼兒的自我概念已經(jīng)開始萌生，他們已初步感受到自己的外貌、身體、喜好等等與他人的不同，對于“我”和“他人”有著許多的疑問，而要解答他們的這些疑問，則是我們這次主題活動開展的主要目的。
1、認(rèn)識了解自己身體的外部特征。
2、培養(yǎng)幼兒愛幼兒園、愛家的良好情感。
3、培養(yǎng)幼兒大膽的用語言表達(dá)自己的能力。
主題墻飾的創(chuàng)設(shè)作為課程內(nèi)容，不像以前那樣追求速度和結(jié)果，在每一個平行單元的開展過程中，我們都會組織幼兒進(jìn)行討論，聽聽孩子們的想法和需要，我們會為孩子留出最大的空間，讓他們大膽發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，讓孩子們主動地去關(guān)心主題墻飾，使我們的主題環(huán)境創(chuàng)設(shè)伴隨主題開展的日漸深入而不斷完善。我們的主題活動探索式、連續(xù)性的進(jìn)行，課程的內(nèi)容不斷豐富完善，課程形式也日趨多樣，由談話、討論發(fā)展到手工、繪畫、觀察、資料查閱、分工合作、家園合作等等。在主題板的正中間是由幾名小朋友畫的自己的形象，而延伸出的幾個平行單元里，貼滿了孩子們的介紹，如在“我的生日”這個單元里，孩子們自己設(shè)計了生日蛋糕、生日賀卡；在“我的表情”這個單元里，孩子們畫出了自己不同的表情；在“我的動作”這個單元里，孩子們畫出了自己的小手、小腳，以及自己各種各樣的身體動作。這樣的環(huán)境創(chuàng)設(shè)過程不僅美觀、天天有新意，反饋新信息，而且很形象直觀的記錄課程的進(jìn)展情況，孩子們非常喜歡。
根據(jù)幼兒感興趣的內(nèi)容我們一起預(yù)設(shè)這幾個單元，單元之間是平行關(guān)系的，這是這個主題活動的特別之處，直線表示的是老師預(yù)設(shè)的內(nèi)容，虛線表示的是幼兒自發(fā)生成的內(nèi)容。
在開展“認(rèn)識自己”的這個主題活動中，幼兒最先感知和發(fā)生興趣的是自己身體的外部特點。他們喜歡變化多端的臉部表情。因此，我將“我的表情”作為本主題活動的第一個單元。
我們帶領(lǐng)幼兒觀察了產(chǎn)生不同表情時的五官變化后，我問幼兒：“人為什么會有高興、生氣、難過等表情？”啟發(fā)幼兒理解產(chǎn)生表情的原因與自己遇到事情或心情有關(guān)。鼓勵幼兒大膽回憶表達(dá)自己經(jīng)歷過的事情，月龍說：“我做錯事時大人批評我我會難過，掉眼淚?！毙∏缯f：“媽媽送我禮物時，我會很高興”。孩子們都爭著要表達(dá)自己的想法，積極性很高。我又問幼兒“記錄表情有什么方法？”有的孩子說照照片，有的說畫下來……。最后孩子們采用了簡單易行的繪畫方式，他們不僅畫出了自己的表情，而且把表情產(chǎn)生的原因畫了出來，可以說每一幅作品都表現(xiàn)著一個生動的故事。
認(rèn)識了表情之后，我們又開展了“我的動作”這個單元，中班幼兒身體各部位的運動機能，還有發(fā)現(xiàn)事物變化的能力，都處于發(fā)展和提高階段，他們喜歡跳、喜歡唱，更希望了解自己身體的特征，因此，我們將藝術(shù)領(lǐng)域中的音樂、舞蹈、繪畫等運動形式與語言表達(dá)的訓(xùn)練融匯在一起，開展了此次活動。我們以動作產(chǎn)生為基礎(chǔ)，對幼兒進(jìn)行提問“請小朋友說一說人的身體中哪些地方可以活動？”幼兒的回答很豐富，如手腕、胳膊肘、膝關(guān)節(jié)、頸部等，還有的幼兒觀察更細(xì)，說出了手指關(guān)節(jié)，孩子們邊說邊體會動作，之后教師通過舞蹈形式讓幼兒觀察，體會自己身體的動作變化，最后我們請幼兒把自己的一種動作畫出來，孩子們有親身感受后畫的興趣更大了，他們的動作各種各樣，非常生動。在這次活動中，孩子們邊說邊動積極性很大，觀察能力也得到提高。
每個班里都會有過生日的小朋友，每當(dāng)他們快到生日的那幾天，他們總會主動的去告訴老師和小朋友，當(dāng)問到他們過生日時，最高興的事是大部分孩子都會說“喜歡吃生日蛋糕，喜歡接受生日禮物”，但他們對過生日的具體日期及生日的意義并不是很了解，于是我設(shè)計了一節(jié)活動“過生日的時候”，目的在于讓幼兒了解過生日的真正意義及對父母的感激之情，在活動中我們還根據(jù)幼兒的興趣，鼓勵幼兒設(shè)計生日蛋糕，設(shè)計生日賀卡，孩子們很喜歡這些活動，經(jīng)常在美工區(qū)中重復(fù)的練習(xí)，并把自己設(shè)計的賀卡帶回家，送給自己的爸爸媽媽。通過本次活動，幼兒了解了過生日的真正意義，同時幼兒的想象力和創(chuàng)造力得到了很好的提高。
我們?nèi)邪嗟暮⒆訉τ凇凹摇焙汀坝變簣@”有著一種特殊的感情，為了加深幼兒對成長環(huán)境的了解，培養(yǎng)幼兒愛周圍人的情感，我們運用語言、音樂、繪畫、手工等多種藝術(shù)表現(xiàn)形式，鼓勵幼兒大膽的表達(dá)自己對家和幼兒園的喜愛之情。
通過“認(rèn)識自己”主題活動的開展，孩子們已能認(rèn)識了解自己的外貌、身體、情緒、喜好與他人的不同，同時在這次主題活動中，孩子們享受著表達(dá)自己的那份喜悅心情，增強了孩子們主動表達(dá)的意識。以上開展的這些活動都是根據(jù)幼兒發(fā)展目標(biāo)及幼兒興趣生成的，我們在遵循著陳鶴琴先生“做中學(xué)、做中教、做中求進(jìn)步”這一原則，活動中孩子們的積極性較高，在平時我們也注重了多元智能理論的學(xué)習(xí)，用欣賞的目光去發(fā)現(xiàn)每一個幼兒的優(yōu)勢智能領(lǐng)域，使幼兒的優(yōu)勢智能得到很好的發(fā)揮，因此孩子們在活動中表現(xiàn)的更自信、更愛表達(dá)自己了。
心理課了解自己心得篇三
人際關(guān)系是人類社會中至關(guān)重要的一環(huán)。無論是在家庭、工作還是社交場合，與他人進(jìn)行良好的溝通和理解是建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)。而了解自己并能理解他人則是有效溝通的關(guān)鍵。通過與他人的交流互動，我深刻體會到了解自己和理解他人的重要性。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能夠幫助更多的人在人際關(guān)系中取得成功。
第一段：了解自己的重要性。
了解自己是成長和進(jìn)步的第一步。在我參加一次由心理學(xué)家主持的個人發(fā)展講座后，我開始關(guān)注自己的情緒和行為，并反思我在與他人交流時的表現(xiàn)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我感到沮喪或不安時，我往往變得冷漠和消極，影響了我與他人的互動。因此，我意識到要在與他人建立良好關(guān)系之前，首先要搞清楚自己的情緒和需求，并學(xué)會積極地處理情緒。
第二段：學(xué)會傾聽和觀察他人。
理解他人是與他人建立深層次關(guān)系的基礎(chǔ)。為了更好地理解他人，我開始學(xué)會傾聽和觀察。在交談中，我努力真正聆聽對方的意見和感受，避免中斷或判斷。我注意到，通過傾聽他人的心聲，我能更好地了解他們的需求和意圖，從而更好地回應(yīng)他們的期望。此外，通過觀察他人的非語言表達(dá)和肢體語言，我也能夠推斷出他們的真實感受和態(tài)度。通過這些方法，我能更深入地了解他人，并及時做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
第三段：培養(yǎng)共情能力。
共情是理解他人的關(guān)鍵。通過學(xué)會理解他人的感受和體驗，我能夠更好地與他人建立連接。在與他人交流時，我盡量設(shè)身處地地理解他們的處境，感受他們的情緒，體驗他們的痛苦或喜悅。這種共情的態(tài)度幫助我與他人建立起親密的關(guān)系，使我更加容易與他們建立信任和感情。
第四段：主動的溝通和反饋。
溝通是滿足他人需求的重要手段。通過主動與他人交流，我能夠更好地了解他們的需求和期望，并及時做出回應(yīng)。而反饋則是促進(jìn)溝通和理解的途徑。我學(xué)會了積極地反饋他人的行為和表達(dá)，讓他們知道我關(guān)注和理解他們。適時的反饋可以幫助他人更好地認(rèn)識自己，改進(jìn)不足，增進(jìn)合作，從而建立良好的人際關(guān)系。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)與成長。
了解自己和理解他人是一個不斷學(xué)習(xí)和成長的過程。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)與他人相處的挑戰(zhàn)和難題永遠(yuǎn)不會停止。但是，通過不斷學(xué)習(xí)和反思，我可以不斷提高自己的交際能力和理解力。我不斷閱讀相關(guān)書籍和心理學(xué)的研究，參加有關(guān)人際關(guān)系的培訓(xùn)和講座，并積極尋求他人的建議和意見。通過這些努力，我相信我將能夠不斷提高自己，并在與他人的關(guān)系中取得更大的成功。
總結(jié)：
通過了解自己并學(xué)會理解他人，我逐漸領(lǐng)悟到了成功溝通的重要性和技巧。傾聽、觀察、共情、溝通和反饋，這些關(guān)鍵步驟幫助我與他人建立了更深層次的關(guān)系。然而，我們必須意識到人際關(guān)系是一種長期而動態(tài)的過程。只有不斷努力學(xué)習(xí)和發(fā)展，我們才能夠建立并維持健康、和諧的人際關(guān)系，從而在生活中取得更大的幸福和成功。
心理課了解自己心得篇四
室內(nèi)、室外均可。
討論、分享。
引導(dǎo)新生對高中生活進(jìn)行總結(jié)，對大學(xué)生活進(jìn)行思考和規(guī)劃。
第一階段：總結(jié)高中生活。
1．輔導(dǎo)員做開場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活。
（參考：同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時間了，相信許多同學(xué)對大學(xué)的生活有了一些思考，也會將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進(jìn)行比較。那么，請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么？給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學(xué)分享。）。
2．分享。輔導(dǎo)員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，時間控制在xx分鐘左右。輔導(dǎo)員對學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評價。
3．輔導(dǎo)員進(jìn)行分享總結(jié)和主題過渡。
（參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢？）。
第二階段：思考、討論大學(xué)生活。
1．輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。
（參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個部分：學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待？有什么計劃？）。
2．分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組（視班級人數(shù)而定）。每組選組長一名，負(fù)責(zé)組織該組的討論；書記員一名，負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。
3．討論。分組完畢之后，每組各討論一項內(nèi)容，也由抽簽決定。
4．分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問。如果在教室開會，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個內(nèi)容的要點。
5．輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對發(fā)言內(nèi)容的評價，讓同學(xué)在聽取他人的觀點、做法、經(jīng)驗時對自己的做法、計劃進(jìn)行修正；引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點；輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。
第三階段：班會總結(jié)（把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了）。
1．引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到豐富大學(xué)生活，以及對大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的重要性。
（參考：通過今天的班會，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實地度過！高中階段因為有明確的目標(biāo)，所以我們過得忙碌而踏實；大學(xué)階段才剛剛開始，盡管我們的目標(biāo)還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛?！今天的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度！讓我們一起來朗誦名句：“當(dāng)他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚?！保?。
2．介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們在大學(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。（建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。）。
第四階段：布置作業(yè)——班會心得。
目的是引導(dǎo)學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考；給在班會中沒有機會發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的機會。
（參考：討論的時間太短，分享的時間也太短，但同學(xué)們的思考卻有許多許多，所以請同學(xué)們以對高中生活的總結(jié)以及對大學(xué)生活的思考為內(nèi)容寫份班會心得，當(dāng)然也可以談?wù)劙鄷械母惺埽堅谌靸?nèi)完成，用信封封好后由班長收齊送交給我。
第五階段：班會結(jié)束。
感謝大家的參與！
1．［活動操作示范］僅供參考，各學(xué)院在不違背活動主旨的前提下，可設(shè)計形式多樣的，適合自身特點的主題班會。
2．六項內(nèi)容的討論參考問題。
（4）能力培養(yǎng)：我希望在大學(xué)里培養(yǎng)哪些綜合素質(zhì)和能力？可以通過哪些方式和途徑？
（5）休閑：我度過課余時間的休閑方式有哪些？怎樣培養(yǎng)健康有益的休閑方式？
3．輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會心得，對一些迷茫的學(xué)生應(yīng)做個別輔導(dǎo)。
心理課了解自己心得篇五
領(lǐng)導(dǎo)是一個復(fù)雜而又重要的角色，作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，了解自己是非常關(guān)鍵的。只有真正了解自己的優(yōu)勢、弱點和價值觀，才能更好地發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)潛力，并與團(tuán)隊成員建立良好的關(guān)系。在我個人的領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗中，我意識到了解自己的重要性，并從中收獲了許多寶貴的體會。
首先，了解自己的優(yōu)勢是關(guān)鍵。每個人都有自己獨特的長處和技能，而作為領(lǐng)導(dǎo)者，了解自己的優(yōu)勢有助于更好地利用這些優(yōu)勢。例如，我發(fā)現(xiàn)我的溝通能力很強，我善于與團(tuán)隊成員建立良好的關(guān)系，并在解決問題時表現(xiàn)出色。因此，我在團(tuán)隊中扮演著溝通橋梁的角色，協(xié)調(diào)各種意見和沖突，達(dá)到團(tuán)隊目標(biāo)。對于其他人來說，了解自己的優(yōu)勢可以讓他們更好地發(fā)揮自己的專業(yè)技能，從而提高整個團(tuán)隊的績效。
其次，了解自己的弱點同樣重要。眾所周知，沒有人是完美的，每個人都有自己的弱點和不足之處。作為領(lǐng)導(dǎo)者，誠實地面對自己的弱點是實現(xiàn)個人成長的第一步。在我的領(lǐng)導(dǎo)路徑中，我發(fā)現(xiàn)我在決策能力方面有時會存在猶豫和不自信。為了克服這一問題，我努力經(jīng)驗積累，尋求他人的意見和建議，并且時刻保持學(xué)習(xí)和進(jìn)步的心態(tài)。通過正視自己的弱點，并不斷努力改進(jìn)，我逐漸提高了自己的決策能力，并成為了一個更自信和有說服力的領(lǐng)導(dǎo)者。
此外，了解自己的價值觀對于領(lǐng)導(dǎo)者來說也非常重要。領(lǐng)導(dǎo)者的價值觀對團(tuán)隊的價值觀有著深遠(yuǎn)的影響，它給組織或團(tuán)隊帶來穩(wěn)定性和方向。在我的領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)我的價值觀是誠實、公正和團(tuán)隊合作。我堅信通過誠實溝通和公正決策，可以建立一個穩(wěn)定和諧的團(tuán)隊氛圍。通過與團(tuán)隊成員建立積極的合作關(guān)系，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的整體績效提高了許多。因此，了解自己的價值觀，將其融入到領(lǐng)導(dǎo)實踐中，對于塑造一個積極向上的團(tuán)隊文化至關(guān)重要。
最后，了解自己還有助于與他人建立良好的關(guān)系。作為領(lǐng)導(dǎo)者，與團(tuán)隊成員和其他利害相關(guān)方建立積極的關(guān)系至關(guān)重要。通過了解自己的性格特點和溝通風(fēng)格，我能更好地與他人相處。例如，我發(fā)現(xiàn)我的性格比較外向和包容，能夠與不同類型的人建立互信和合作，以實現(xiàn)共同的目標(biāo)。而對于那些性格差異較大的團(tuán)隊成員，了解自己也可以讓我更好地理解和包容他們的觀點和行為，建立和諧的工作關(guān)系。
總之，了解自己是一位領(lǐng)導(dǎo)者必須經(jīng)歷的重要階段。通過了解自己的優(yōu)勢和弱點，并在實踐中不斷學(xué)習(xí)和成長，可以成為一位出色的領(lǐng)導(dǎo)者。此外，了解自己的價值觀和溝通風(fēng)格，能夠更好地與他人合作，建立良好的關(guān)系。通過不斷發(fā)展自己的自我認(rèn)知，我相信我會成為一個更具影響力和能力的領(lǐng)導(dǎo)者，為團(tuán)隊和組織的成功做出更大的貢獻(xiàn)。
心理課了解自己心得篇六
第一段：引言（150字）。
人們常說“了解自己才是最重要的”，然而，在忙碌的生活中，我們是否真的有時間去探索自己的內(nèi)心世界？我曾經(jīng)也是一個對自己了解甚少的人，直到最近的一次經(jīng)歷，才讓我意識到了解自己的重要性。通過這次經(jīng)歷，我意識到了解自己不僅可以使我們更好地處理生活中的困難，還能幫助我們找到真正的快樂和滿足感。
第二段：發(fā)現(xiàn)自己（250字）。
通過反思和自省，我開始了解到自己的一些真實的本質(zhì)。我意識到我是一個十分敏感的人，在他人的批評和刻薄中很容易受傷。我也發(fā)現(xiàn)自己有控制欲很強，總想事事掌控在自己手中，這讓我在與他人的關(guān)系中時常出現(xiàn)緊張和矛盾。通過了解自己，我開始努力接納自己的缺點和不完美，同時學(xué)會放手并信任他人，這讓我在人際關(guān)系中更加輕松和自在。
第三段：與內(nèi)心對話（250字）。
除了通過反思外，我還學(xué)會了與自己進(jìn)行對話。這種內(nèi)心的對話讓我更加清晰地知道自己真正想要的是什么，是什么讓我感到真正的快樂和滿足。我發(fā)現(xiàn)，事物的外在并不能帶來持久的快樂，真正讓我快樂的是日常生活中的小確幸，例如與家人朋友相處，外出旅行，享受陽光等等。通過這種對話，我開始更加專注于自己內(nèi)心的需求，而不再受外界的干擾和期待。
第四段：追求真實的自己（250字）。
通過了解自己，我開始追求真實的自己。在過去，我常常試圖迎合他人的期望，去做一些自己并不真正喜歡的事情，這讓我感到很疲憊和失落。然而，經(jīng)過與自己的對話，我開始勇敢地做出改變。我告訴自己，我不能再讓別人的看法定義我，我要做我真正想做的事情，追求自己的夢想。如今，我已經(jīng)找到了自己真正的興趣愛好，并投身其中，我感到自己變得更加充實和快樂。
第五段：總結(jié)與建議（300字）。
在這個不斷忙碌的社會中，我們往往追求表面的成功和物質(zhì)的財富，而忽視了內(nèi)心的需求。了解自己是一個持久的過程，在日常生活中，我們可以通過反思、與自己對話以及追求真實的自己來逐漸了解自己。只有了解自己，我們才能更好地處理生活中的挫折和困難，才能真正找到內(nèi)心的平靜和滿足感。因此，我建議每個人都要抽出時間來關(guān)注和了解自己，這樣，我們才能真正活出自己的精彩人生。
心理課了解自己心得篇七
人們常說，要了解世界，首先要了解自己。而了解自己，需要從心靈深處開始。正是通過了解自己，我們才能更好地把握自己的優(yōu)勢和局限，從而實現(xiàn)個人的成長和進(jìn)步。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勎覍Α傲私庾约骸钡囊恍┬牡皿w會。
第一段：反思內(nèi)心，梳理情感。
了解自己的首要步驟就是反思內(nèi)心，梳理情感。在我走出校園，踏入社會的那一刻，我才意識到自己對自己的真實情感了解得還太少。我常常感到焦慮，迷茫，不知道自己真正想要什么，也不清楚自己的優(yōu)點和缺點。于是，我開始花時間和精力反思自己的內(nèi)心，仔細(xì)梳理自己的情感。通過寫日記、與朋友交流、進(jìn)行心理咨詢等方式，我逐漸了解到自己內(nèi)心的真實想法和情感的起伏。這樣的反思，讓我更加了解自己的內(nèi)心世界，也增強了自己的情緒管理能力。
第二段：挖掘潛能，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢。
了解自己不僅僅是了解自己的情感，還包括了解自己的優(yōu)勢和潛能。在我經(jīng)歷過一段職業(yè)摸索期后，我發(fā)現(xiàn)自己對某些方面有著強烈的興趣和天賦。通過參加各類活動、實踐經(jīng)驗的積累和觀察自己對事物的反應(yīng)，我發(fā)現(xiàn)自己在人際交往、解決問題和創(chuàng)新方面有著較強的能力。這種發(fā)現(xiàn)增強了我對自己的自信，使我更加堅定地追求自己的職業(yè)目標(biāo)。
第三段：面對現(xiàn)實，接受局限。
了解自己并不只是挖掘優(yōu)勢，還包括接受自己的局限。在了解自己的過程中，我也看到了自己的不足和不完美。例如，我發(fā)現(xiàn)自己對于時間管理欠缺，容易拖延；在壓力下，往往會沉溺于消極情緒。面對這些局限，我沒有回避或否認(rèn)，而是積極接受，并努力尋找解決方法。通過制定時間表、學(xué)習(xí)壓力管理技巧等方法，我逐漸提高了自己的時間管理和情緒控制能力。了解自己的局限并不是自卑的表現(xiàn)，而是踏實進(jìn)步的開始。
第四段：調(diào)整心態(tài)，尋求平衡。
了解自己也意味著了解自己的心態(tài)和行為模式。在面對挫折和困境時，我常會陷入自責(zé)和消極的情緒中。然而，經(jīng)過對自己的認(rèn)知和思考，我明白這種消極心態(tài)并不能真正解決問題，只會阻礙自己的成長。于是，我開始調(diào)整自己的心態(tài)，尋求平衡。我學(xué)會接受失敗，從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，再次投入新的嘗試。我也學(xué)會關(guān)注自己的身心健康，通過鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好、與朋友相處等方式，保持心情愉悅和精力充沛。
第五段：不斷成長，追求真我。
了解自己是一個永恒的過程，不斷成長是終身的追求。通過與他人的交流和觀察，我認(rèn)識到自己是一個多面的人，喜歡挑戰(zhàn)各種新事物和新的角色。為了更好地發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢，我積極尋找并參與各種機會和項目。我不斷拓展自己的知識面，提高技能水平，并通過參與社會公益活動等方式，發(fā)掘更多有價值的東西。在這個過程中，我也重新審視和調(diào)整自己的價值觀和目標(biāo)，追求真我，實現(xiàn)自己更全面的發(fā)展。
總結(jié)：
通過反思內(nèi)心、梳理情感，挖掘潛能、發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，面對現(xiàn)實、接受局限，調(diào)整心態(tài)、尋求平衡，不斷成長、追求真我，我逐漸了解自己，實現(xiàn)個人的成長和進(jìn)步。了解自己是一個需要不斷努力的旅程，但只有真正了解自己，我們才能更好地適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境，從而更好地實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。讓我們一直保持對自己的審視和思考，不斷成長，不斷追求更好的自己。
心理課了解自己心得篇八
領(lǐng)導(dǎo)力是一種重要的管理能力，對于一個領(lǐng)導(dǎo)者來說，了解自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和能力是非常重要的。隨著個人不斷成長和經(jīng)驗的積累，我逐漸意識到了解自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和能力的重要性。通過反思和實踐，我從中汲取了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在這篇文章中，我將分享我對了解自己的領(lǐng)導(dǎo)心得體會，希望能給其他領(lǐng)導(dǎo)者帶來一些啟示和幫助。
了解自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格是成為一名優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)者的第一步。對于我來說，我通過反思和觀察自己的行為和影響方式，逐漸認(rèn)識到我的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格是一種民主型的風(fēng)格。我樂于傾聽他人的意見和建議，并且尊重團(tuán)隊成員的獨立性。我喜歡給予他人信任和自由，鼓勵他們積極參與決策，并且采納他們的建議。我很清楚地知道我的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格并不適合每個人，但我相信通過尊重和信任的建立，可以激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力和創(chuàng)造力。
了解自己的領(lǐng)導(dǎo)能力對于有效地發(fā)揮自己的優(yōu)勢并改善自己的不足是至關(guān)重要的。通過參加培訓(xùn)和與其他領(lǐng)導(dǎo)者的交流合作，我不斷學(xué)習(xí)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。我發(fā)現(xiàn)我在溝通和協(xié)調(diào)團(tuán)隊方面較為擅長，但在決策和處理危機時仍有一些不足之處。因此，我積極尋找學(xué)習(xí)機會和挑戰(zhàn)自己，通過反思和實踐不斷提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和成長，我能夠更好地應(yīng)對各種領(lǐng)導(dǎo)挑戰(zhàn)和困難。
第三段：了解團(tuán)隊成員的需求。
作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，了解團(tuán)隊成員的需求是非常重要的。團(tuán)隊成員是組織的基石，他們的動力和滿意度直接影響到團(tuán)隊的效能和績效。通過與團(tuán)隊成員建立良好的溝通和關(guān)系，我可以更好地了解他們的需求和期望。我積極聽取他們的意見和建議，并盡力滿足他們的需求。同時，我也注重培養(yǎng)團(tuán)隊成員的能力和潛力，提供機會和支持他們的職業(yè)發(fā)展。通過了解團(tuán)隊成員的需求，我能夠更好地支持他們的工作，并激發(fā)他們的工作熱情和積極性。
第四段：了解組織的文化和價值觀。
了解組織的文化和價值觀對于一個領(lǐng)導(dǎo)者來說同樣重要。組織的文化和價值觀是塑造組織特色和風(fēng)格的基礎(chǔ)，也是決定成功與失敗的關(guān)鍵因素之一。作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，我必須理解并遵循組織的文化和價值觀，同時也要帶領(lǐng)團(tuán)隊成員與之保持一致。通過了解組織的文化和價值觀，我能夠更好地推進(jìn)組織的目標(biāo)和使命，并確保團(tuán)隊行為與組織的要求相符。只有在這樣一種相互契合的環(huán)境中，團(tuán)隊才能充分發(fā)揮其潛力和創(chuàng)造力，實現(xiàn)個人和組織的共同成功。
第五段：持續(xù)反思和學(xué)習(xí)。
對于一個真正的領(lǐng)導(dǎo)者來說，持續(xù)反思和學(xué)習(xí)是非常重要的。通過反思過去的經(jīng)驗和行為，我們可以總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并提出改進(jìn)的方案。同時，通過學(xué)習(xí)和不斷更新知識和技能，我們可以跟上時代的發(fā)展，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和影響力。我相信只有持續(xù)反思和學(xué)習(xí)，我們才能成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，引領(lǐng)團(tuán)隊朝著更美好的未來發(fā)展。
總結(jié)：
了解自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和能力是一項艱巨而又充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)，但它對于成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者是至關(guān)重要的。通過認(rèn)識自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和能力，了解團(tuán)隊成員的需求，理解和遵循組織的文化和價值觀，并持續(xù)反思和學(xué)習(xí)，我們可以不斷提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力并成為更好的領(lǐng)導(dǎo)者。希望我的經(jīng)驗和體會能對其他領(lǐng)導(dǎo)者有所啟發(fā)和幫助，讓我們一起成為引領(lǐng)團(tuán)隊走向成功的卓越領(lǐng)導(dǎo)者。
心理課了解自己心得篇九
1、結(jié)合幼兒的經(jīng)歷，通過展覽講述，使幼兒了解自己在不斷成長，引導(dǎo)幼兒對自身發(fā)展變化的興趣。
2、鼓勵幼兒找出自己的優(yōu)點，并且愿意在集體面前展現(xiàn)出來。
3、幫助幼樂極生悲初步認(rèn)識自己的不足，增強自我意識。
1、每位小朋友小時候的照片和現(xiàn)在的照片各一張。
2、了解每位幼兒的特長，事先做一些準(zhǔn)備和排練。
（1）、帶領(lǐng)幼兒參觀照片展覽，邊看邊問照片上是誰？是什么時候的照片？
（1）、教師和幼兒共同找找老師的優(yōu)點，引起幼兒興趣，激發(fā)他們說說自己的優(yōu)點。
（2）、請幼兒說說自己的優(yōu)點，并且勇敢地在集體面前展示出來。
請幼兒認(rèn)讀一篇寓言故事。（自選）請幼兒上來當(dāng)眾講一講自己的優(yōu)點。
（3）、展覽幼兒的繪畫作品。（各班貼在教室里的作品）。
（4）、童話劇表演。將平日排練的童話劇，請幼兒節(jié)選片段現(xiàn)場表演。
（5）、請幼兒上來唱一首歌曲，讓大家感受各種歌曲的不同風(fēng)格。
（6）、請幼兒上來跳一段優(yōu)美的舞蹈，讓大家感受到舞蹈動作的優(yōu)美。
（7）、表揚幼兒平時關(guān)心集體的行為，引起幼兒對其行為的贊揚。
（8）、進(jìn)行系鞋帶的比賽，通過競賽的形式看到別人的優(yōu)點。
（9）、詩歌朗誦，有表情地朗誦。
（10）、現(xiàn)場表演做操，看到別人的認(rèn)真精神。
（11）、鼓勵幼兒愛清潔，講衛(wèi)生。（讓平時能力較弱的幼兒也有展示長處的機會，使幼兒懂得日常生活中的每一件事都要做得好。）。
（12）、看誰計算學(xué)得好，表演10以內(nèi)的加減速算。
小結(jié)：每個小朋友都說了自己的優(yōu)點，能勇敢地將自己的優(yōu)點在集體面前展示出來。
（1）、請幼兒談?wù)勛约涸陉P(guān)心集體、參與體育活動、繪畫等方面要向哪些小朋友學(xué)習(xí)。
（2）、鼓勵幼兒今后努力，爭取不斷進(jìn)步。
心理課了解自己心得篇十
了解自己和孩子是家庭教育中的重要環(huán)節(jié)，它不僅能夠增進(jìn)親子關(guān)系，還能為孩子的成長和發(fā)展提供良好的環(huán)境。本文將從個人和孩子兩個方面，分享一些關(guān)于了解自己和孩子的心得體會。
第二段：了解自己。
了解自己是人生中最重要的事情之一，也是了解孩子的先決條件。要了解自己，首先需要對自己進(jìn)行反思和觀察，關(guān)注自己的情感、價值觀和行為模式。通過反思，我們可以更好地認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，找到自己的盲點和潛力。同時，我們還可以通過與他人的交流和觀察，了解自己在別人眼中的形象和反應(yīng)。了解自己的基礎(chǔ)上，我們可以更好地了解孩子，更準(zhǔn)確地判斷他們的需求和情緒。
第三段：了解孩子。
了解孩子是家庭教育中的核心任務(wù)。每個孩子都是獨特的個體，他們有著不同的性格、興趣和發(fā)展需要。了解孩子意味著要關(guān)注他們的情感、需求和行為，要敏銳地捕捉到他們的變化和成長。而這需要家長們走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，與他們進(jìn)行真誠的溝通和交流。在與孩子的互動中，我們要學(xué)會傾聽和理解，給予他們關(guān)注和尊重，同時也要給予他們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和支持。只有了解孩子，我們才能真正做到因材施教，推動他們的全面發(fā)展。
第四段：培養(yǎng)孩子的自我認(rèn)知能力。
了解自己和了解孩子是相輔相成的。通過培養(yǎng)孩子的自我認(rèn)知能力，我們可以幫助他們更好地了解自己，從而提升他們的自信心和自主性。首先，我們需要鼓勵孩子表達(dá)自己的想法和感受，引導(dǎo)他們對自己的情緒進(jìn)行觀察和分析。其次，我們可以通過學(xué)習(xí)和實踐來幫助孩子認(rèn)識自己的興趣和優(yōu)勢，在不斷的探索中找到適合自己的發(fā)展道路。另外，我們還可以通過反思和自我評價的方式，幫助孩子認(rèn)識自己的不足和進(jìn)步空間，促使他們不斷提高自己。通過這些方式，我們可以培養(yǎng)孩子的自我認(rèn)知能力，使他們有能力去了解自己，并做出積極的行動。
第五段：結(jié)尾。
了解自己和孩子是一項艱難但有益的任務(wù)。它需要家長們付出時間和精力，需要不斷的學(xué)習(xí)和實踐。但是，當(dāng)我們真正了解自己和孩子之后，我們將能夠建立起更緊密和諧的親子關(guān)系，為孩子的成長和發(fā)展提供有力的支持。通過了解自己和孩子，我們可以成為孩子的良師益友，引導(dǎo)他們健康成長，培養(yǎng)他們的優(yōu)點和潛力，讓他們成為獨立自信的人。
心理課了解自己心得篇十一
戰(zhàn)勝自己！
勿因善小而不為，勿以惡小而為之。
業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S。
一個人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己！
制作《我的作息時間表》。
完成第五課的練習(xí)題目。
做課文《小調(diào)查》的題目。
一起來分析答案。
說說：你為什么選擇這個答案。
從這里你學(xué)到了什么？
你的身邊有能“自律”的榜樣嗎？
把你認(rèn)為好的“自律”的榜樣寫出來，并且寫出自己的看法。
四人小組，互相討論《作息時間表》?？纯凑l的作息時間安排的最恰當(dāng)！
其次，修改自己的《作息時間表》，并堅持一個學(xué)期。
學(xué)生的自律意識不強，本課的`學(xué)習(xí)很有必要?？梢约訌妼W(xué)生的紀(jì)律觀念，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
心理課了解自己心得篇十二
通過活動，幫助學(xué)生從相貌、性格、特長等方面尋找自己的特點，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，增強自我意識，發(fā)現(xiàn)自我，喜歡自我。
引導(dǎo)學(xué)生如何喜歡自己。
幫助學(xué)生理解為什么要喜歡自己。
1、每人準(zhǔn)備一面小鏡子。
2、《奧運歡迎你》、《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動畫片光盤。
3、希望樹一棵，做成可愛形狀的卡紙。
4、學(xué)生排成u型坐位。
1、播放《北京歡迎你》，全班同學(xué)一起唱唱。
2、揭示課題。
1、播放故事《丑小鴨》。
2、真情流露。
1、老師身上有這么多優(yōu)點，相信你們身上也有很多優(yōu)點，現(xiàn)在請大家拿出的.小鏡子照一照自己，說一說自己最滿意的地方。（輕放音樂）。
2、“喜歡我自己”大討論。
（1）小組交流。
（3）全班交流。
3、（參與度不高，個別輔導(dǎo)：坐在老師身邊，大家一起幫他找找優(yōu)點。也可以提到前面）。
（其實你們在老師的眼里都很棒，都具有很多優(yōu)點，你不想讓大家了解你嗎？難道你沒有優(yōu)點嗎？不可能，來大家一起幫他找找。你在家?guī)蛬寢寬叩貑?？幫老師收拾過東西嗎？）。
5、大聲對自己說。
孩子們，現(xiàn)在你喜歡自己了嗎？讓我們大聲的對自己說：我喜歡我自己。師：從今天起。生：我喜歡我自己！
1、寫自己心中的希望。
2、希望樹，在歌聲中結(jié)束這節(jié)課……。
心理課了解自己心得篇十三
1、知道生病了就要去就醫(yī)。
2、了解就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項。
3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
1、動畫視頻《不怕看醫(yī)生》
2、ppt課件（關(guān)于小朋友看病的圖片）
一、教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫(yī)生》，引出活動主題。
1、教師：小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來了一個很好看的動畫片，小朋友們想不想來看一下呀？那是什么動畫片呢，我們趕緊來看看吧！
2、教師播放動畫視頻《不怕看醫(yī)生》，看完后請幼兒來說一說視頻中發(fā)生了什么事情，他們又是怎么做的。
3、幼兒簡單描述視頻中的內(nèi)容，教師繼而引導(dǎo)幼兒知道生病了就要去就醫(yī)，醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。
二、觀察圖片，了解就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項。
2、教師請幼兒說說自己的看病經(jīng)歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫(yī)院的表現(xiàn)，并引導(dǎo)幼兒知道就醫(yī)的安全事項。
1、克服懼怕醫(yī)務(wù)人員的心理。
2、做個勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查。
3、不亂動診療室的物品。
4、注意清潔衛(wèi)生，不到處亂摸。
5、耐心等待就醫(yī)。
這次心理健康活動——《不怕看醫(yī)生》，是想讓幼兒通過活動了解一些就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項，春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，幼兒由于年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長說帶他們?nèi)メt(yī)院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。
活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫(yī)生》，并觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫(yī)，也了解了一些關(guān)于就醫(yī)的安全事項，從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要克服懼怕醫(yī)務(wù)人員的心理，做個勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查，活動中孩子們都很積極地發(fā)表自己的看法，也都說要做個勇敢的孩子，不怕看醫(yī)生。
但活動中不足的是沒有準(zhǔn)備看病的用具，若能給幼兒看一些醫(yī)用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感興趣，我想在以后的活動中盡量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來也會更快更好。
心理課了解自己心得篇十四
家庭是每個人成長和發(fā)展的起點，也是了解自己和孩子的最重要的場所。在家庭中，我們可以相互傾訴、分享喜怒哀樂，更深入地了解彼此的內(nèi)心世界。然而，要想真正了解自己和孩子，我們需要付出努力和耐心，細(xì)心觀察、溝通交流，并從中獲得心得體會。
篇二：傾聽需要耐心。
了解自己需要傾聽自己的內(nèi)心聲音，而了解孩子更需要耐心的傾聽。孩子是天真無邪的，他們的內(nèi)心世界充滿了好奇、疑惑和探索。為了讓孩子敞開心扉，我們需要耐心地在日常生活中與他們交流，傾聽他們的所思所想。例如，在晚餐或散步時，與孩子閑聊，關(guān)心他們在學(xué)?；蛘咂渌胤降娜粘Ｉ?，為他們提供一個暢所欲言的機會。通過聆聽，我們能更好地了解孩子的需求和內(nèi)心世界，并且獲得他們的信任。
篇三：觀察細(xì)心才能真正了解。
觀察是了解自己和孩子的另一個重要方法。細(xì)心觀察他們的言行舉止、情緒變化以及身體語言，可以幫助我們更深入地了解他們的喜好、困惑和潛在問題。孩子的一舉一動都可能包含著他們的思維方式和情感狀態(tài)，只有通過細(xì)致觀察，我們才能更好地理解他們，并得出一些心得體會。不過，觀察并非簡單地注視，而是需要我們保持開放和敏感狀態(tài)，去尋找暗示和線索。
篇四：溝通交流有效連接。
良好的溝通是了解自己和孩子的橋梁和紐帶。通過有效地交流，我們可以了解他們的需求和心理狀態(tài)，并及時解決一些疑慮和困惑。而溝通交流并不僅僅是雙方口頭的對話，也包括了身體語言、肢體動作以及眼神交流。而對話應(yīng)該是平等和尊重的，讓孩子感到被理解和被重視。只有當(dāng)我們真正傾聽孩子的需求和意見，并給予積極的回應(yīng)，才能建立起與他們真切的連接。
篇五：培養(yǎng)共情力成長相伴。
共情力是了解自己和孩子不可或缺的關(guān)鍵品質(zhì)。只有我們具備共情力，才能真正體會到對方內(nèi)心的感受、情感和需求。對于孩子來說，共情力的培養(yǎng)是他們在和他人相處中的重要能力，也為他們未來的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。而對于家長來說，共情力的提升可以加深與孩子的理解和溝通。通過與孩子共情，我們不僅能了解他們的情緒變化，還能通過鼓勵和支持來幫助他們更好地發(fā)展和成長。
總之，了解自己和孩子是家庭關(guān)系中的一項重要任務(wù)。通過傾聽、觀察、溝通交流和培養(yǎng)共情力，我們能更好地了解彼此，增進(jìn)親子關(guān)系的和諧和親密度。所以，讓我們從今天起，用心去理解、關(guān)心和陪伴自己和孩子，共同成長并享受這個寶貴的親子時光。
心理課了解自己心得篇十五
1、了解每個人都有自己獨特的名字，樂意在群體中表述自己對名字的想法。
2、初步了解父母帶給自己名字的含義，并愛上自己的名字。
了解每個人都有自己獨特的名字，并了解自己名字的含義。
2、在群體中表達(dá)自己對名字的想法。
1、幼兒名牌；
2、繪本ppt；
3、視頻；
4、愛心卡活動過程：
1、我們初次見面，你愿意分享下你的名字嗎？（出示名字卡）。
2、教師分享自己的名字（名字卡）。
1、出示ppt，小老鼠，讓幼兒知道原來對于名字也有喜歡或不喜歡的。
2、你對自己名字有什么感受？
1、傾聽小老鼠的煩惱（兩個錄音）。
2、它為什么會不喜歡自己的名字？請幼兒說說。
3、了解小老鼠名字的秘密。
4、請幼兒說說原因并播放小老鼠喜歡了自己名字。
1、播放一個媽媽的.錄音。
2、打開父母的愛心卡。
3、分享感動時刻。
出示幾個名人名字和照片，大聲說出我愛我的名字。
心理課了解自己心得篇十六
1、在簡便的環(huán)境中敞開自我的心靈，歡樂地交朋友，表達(dá)自我真實的心夢想法。
2、在優(yōu)美、淺顯的語言中調(diào)整自我的心理行為。
輕音樂、小椅子(或其它活動室方便可取的東西)布置的小樹林。區(qū)別不一樣班級幼兒的標(biāo)志從不一樣的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。
一、簡便活動——營造簡便的心理氛圍。
(播放輕緩的音樂)伴著輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。
”早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服!“”爸爸愛我，媽媽愛我，教師也愛我!我，是個歡樂的孩子!“(請大家睜開眼睛)。
二、游戲《找朋友》——主動與別人交流小朋友應(yīng)對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認(rèn)識新朋友。
1、師幼認(rèn)識。
2、幼兒游戲，相互認(rèn)識”想不想認(rèn)識一下新朋友“。
(1)討論：怎樣認(rèn)識新朋友呢。
(2)游戲找朋友”那我們來玩?zhèn)€找朋友的游戲，認(rèn)識一下新朋友，好嗎“一半小朋友圍成圓圈站好，別一半小朋友去找朋友，教師用語言的動作提醒小朋友問候、相互介紹。
(3)找個新朋友聊聊天。
3、表達(dá)：”當(dāng)你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時候，你有什么感覺“。
4、小結(jié)”生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了歡樂。教師期望小朋友有更多的朋友。
三、游戲《樹林散步》——關(guān)愛朋友、信任朋友閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在“小樹林”散步。
1、請一對小朋友先走走，隨機問一下他們的感覺。(相信、放心)“小朋友，想到樹林去散步嗎”
2、說一說感受你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹林”散步，有什么感覺呢“。
3、全體幼兒伴著音樂在”樹林“里散步。
教師隨機表揚大膽不睜眼看的小朋友以及細(xì)心照顧朋友的小朋友。
4、小結(jié)：相信你的朋友、幫忙你的朋友，是一件十分歡樂的事情。
1、跟教師說的相反。
2、跟教師做相反的動作。隨機表揚主動認(rèn)錯的孩子。
3、小結(jié)：勇敢地承認(rèn)錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更歡樂。
五、游戲《馬蘭花》——嘗試合作、體驗合作的歡樂。
1、游戲規(guī)則：
教師：三瓣花(幼兒三人一齊抱做一團(tuán))。
沒有找到朋友的幼兒繼續(xù)舉起小手，大聲說”對不起，我錯了。"。
2、幼兒游戲。
教師注意忽易忽難，最終讓每個幼兒都成享受功的喜悅。
六、小結(jié)：
教師期望小朋友天天歡樂，做個人人喜歡的歡樂寶貝。
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心理課了解自己心得篇十七
本次教學(xué)適用于中學(xué)生，可以通過多媒體課件進(jìn)行展示，也可以采取情境豐富的形式展開教學(xué)。在教學(xué)過程中，考慮學(xué)生的心理承受能力和接受程度，因材施教，注重學(xué)生的參與和互動，從而增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。同時，在開學(xué)初期和考試期間等對學(xué)生心理影響較大的時段，適時地進(jìn)行相關(guān)教育和引導(dǎo)，從而提高學(xué)生的心理韌性和抗壓能力。
心理課了解自己心得篇十八
1、知道自己的性別，自己的五官及名稱，身體的各個部位。了解自己，增強幼兒自己保護(hù)意識。
2、能夠用語言、樂曲、繪畫等方式表示自己的感受和需要。
1、布置家的背景墻。
2、在背景墻上貼上一張男孩兒圖像和一張女孩兒圖像。
科學(xué)類：鏡子、紙、筆、裝有各種材料的罐子、在瓶子中裝上不同氣味的物品。
語言類：介紹人體的書和圖片。
樂曲類：各種樂器、視頻及光盤。
娃娃家：幼兒扮演不同的角色做游戲，培養(yǎng)幼兒角色意識，提高幼兒語言的表達(dá)能力。
1、向幼兒介紹性別特征。
2、讓幼兒養(yǎng)成愛干凈、講衛(wèi)生的好習(xí)慣，提高幼兒自己保護(hù)意識。
3、幼兒學(xué)會通過視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等感官感受事物。
心理課了解自己心得篇十九
幸福的奧秘是什么？怎樣保持生命的最佳狀態(tài)？怎樣走進(jìn)一個洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的20xx年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，愈來愈多的心理學(xué)家開始涉足此領(lǐng)域的研究?！胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)?！狈e極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個人和社會的.發(fā)展，使人類走向幸福。
“任何人和團(tuán)隊要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！抱怨是最消耗能量的無益舉動?！钡г箙s又是司空見慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學(xué)理念。
樹立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣，使我們的青春更加陽光，更具活力。
1、20xx年11月19日全體班委會議，討論班會主題，形式以及流程設(shè)置。
2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見，修改方案。
3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排，責(zé)任到人。
1、布置每個同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。
2、同學(xué)撰寫讀后感。
1、20xx年11月20日購買材料，自制紫手環(huán)，出于節(jié)約和環(huán)?？紤]，
2、20xx年11月23日宣傳委員借dv機及副班長借教室。
3、20xx年11月21日-22日班會ppt制作。
1、主持人進(jìn)行開場白，介紹活動的流程。
2、進(jìn)行暖身游戲：xx蹲。
xx蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說三遍“xx（主持人自己名字）蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，說“xx（被指同學(xué)）蹲”；但被指同學(xué)不動，其旁同學(xué)（左邊或右邊由主持人事先指定）要迅速連說三遍“xx（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個人，說“xx（被指同學(xué)）蹲”；以此類推。游戲中出錯的同學(xué)，抽取“大冒險”任務(wù)。（大冒險任務(wù)略）。
1、主持人將班級同學(xué)分成5個小組，每個小組推選組長及記錄員，組長組織大家分享最近所抱怨的人或事。
2、組長組織小組討論：抱怨給我們帶來了什么？
3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報所在小組的分享和討論結(jié)果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《時代周刊》）”一語，總結(jié)大家的分享和討論。
1、主持人介紹“紫手環(huán)運動”（具體見附錄一）。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段（具體見附錄二），同學(xué)分享讀后感。
3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。
4、主持人介紹“紫手環(huán)運動”及其規(guī)則（具體見附錄三）。
5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運動”。
1、每位同學(xué)寫下班會感想并分享之，具體見附錄五。
2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊形，合影留念。
3、主持人發(fā)表總結(jié)，宣布班會結(jié)束。
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