倡議書是表達(dá)對(duì)特定議題或問題看法和建議的一種書面文體。在寫總結(jié)時(shí)，我們可以借鑒一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，了解優(yōu)秀總結(jié)的特點(diǎn)和結(jié)構(gòu)。以下是小編為大家搜集的相關(guān)資料，供大家參考。
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇一
今天下午第一節(jié)是體育課，上課鈴響了，大家排著整整齊齊的隊(duì)，到前操場(chǎng)進(jìn)行跳繩比賽。
比賽開始了，大家都在給正在跳繩的同學(xué)們喊：“加油，加油……”看到人家跳得那么好，我心里很是緊張，因?yàn)橛泻瞄L(zhǎng)時(shí)間了我都沒有練習(xí)過跳繩了，害怕自己跳不好。
輪到我跳了，當(dāng)李老師說：“預(yù)備開始”時(shí)，我飛快地甩動(dòng)著繩子，雙腳不停地跳上跳下，風(fēng)在我耳邊呼呼地給我加油，不一會(huì)兒，我的腿就又酸又麻的，累的氣喘吁吁的。同學(xué)們?cè)谝慌源舐暫埃骸安苄耖佑?；曹旭楠，加油。”聽到同學(xué)們給我加油，我就還是堅(jiān)持著跳。李老師喊停時(shí)，給我計(jì)數(shù)的叔叔說：“你真棒，跳了107個(gè)?！蔽倚睦镎娓吲d。
快放學(xué)的時(shí)候，李老師公布了這次比賽的獲獎(jiǎng)名單，出乎我意料的是我竟然是二等獎(jiǎng)。今天真是太開心了。
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇二
暑假是小學(xué)生們最期待的時(shí)刻，他們可以放松自己，不用再為學(xué)業(yè)忙碌。而跳繩作為一項(xiàng)有趣的體育運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉孩子的身體，還能增強(qiáng)孩子的耐力和協(xié)調(diào)能力。在這個(gè)暑假，我也加入了小伙伴們的行列，投入到跳繩的樂趣中，并獲得了許多心得體會(huì)。
第二段：跳繩初體驗(yàn)
第一次接觸跳繩的時(shí)候，我被繩子快速地旋轉(zhuǎn)聲所吸引，對(duì)著跳繩的小伙伴們充滿好奇。然而，剛開始跳繩時(shí)我卻感到非常吃力，一連幾個(gè)跳就會(huì)停下來喘氣。但由于我的毅力比較堅(jiān)定，我決心不放棄，每天堅(jiān)持練習(xí)，練習(xí)了一段時(shí)間后，我可以跳上十幾下了。
第三段：體會(huì)跳繩的樂趣
通過跳繩，我逐漸體會(huì)到了跳繩的樂趣。每次跳起繩子，我仿佛置身于一個(gè)輕松快樂的世界，全身的疲憊像化作了風(fēng)一樣吹走了。我開始享受跳繩時(shí)身體的自由感和輕盈感，感受到了繩子在空中旋轉(zhuǎn)的美妙。最令我開心的是，當(dāng)我能夠跳過越來越多次的時(shí)候，我感到自己取得了進(jìn)步并且充滿了成就感。
第四段：跳繩帶給我的成長(zhǎng)
在這個(gè)暑假的跳繩過程中，我意識(shí)到跳繩不僅僅只是一種鍛煉身體的方式，它還能帶給我更多的成長(zhǎng)。跳繩需要我們準(zhǔn)確地計(jì)算時(shí)間，找到每個(gè)跳動(dòng)的節(jié)奏。在不斷的嘗試中，我學(xué)會(huì)了調(diào)整身體的力度和協(xié)調(diào)身體的動(dòng)作，這不僅讓我在跳繩中更加靈活，也提高了我的思維能力和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)，跳繩也讓我養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的信念，在遇到困難時(shí)，我不再輕易放棄，而是努力尋找解決辦法，一遍又一遍地嘗試，直到達(dá)到我的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
通過這個(gè)暑假的跳繩經(jīng)歷，我不僅增加了體能，也收獲了許多成功的喜悅和成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)將跳繩中的堅(jiān)持和努力付諸實(shí)踐，迎接更多的挑戰(zhàn)，并且相信自己一定能夠取得更加出色的成績(jī)。我想告訴每一個(gè)小學(xué)生，只要擁有一顆堅(jiān)定的心，不斷努力，你們也能夠在跳繩中體會(huì)到樂趣，并且獲得成功和成長(zhǎng)。
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇三
操場(chǎng)上熱鬧非凡，參賽的選手都在積極地做著熱身運(yùn)動(dòng)，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌。我和張振豪參加的是雙跳比賽，比賽前，老師給我們進(jìn)行了指導(dǎo)，對(duì)自己更有信心了。
“參加雙跳比賽的同學(xué)請(qǐng)到場(chǎng)內(nèi)做好準(zhǔn)備?！蔽已杆倬o握我的戰(zhàn)友——棉繩，來到規(guī)定的方格內(nèi)，我心里像是有十五個(gè)吊桶打水——七上八下的，“撲通撲通”跳個(gè)不停。“嘟——”清脆的哨聲從我耳邊劃過，我立即手腳協(xié)作跳了起來。1，2，3……心里默默地?cái)?shù)著個(gè)數(shù)。一開始手腳還很聽話，跳得也很有節(jié)奏感，可是漸漸地我感到體力不支，口干舌燥，我咬緊牙關(guān)告訴自己一定要挺住，要一鼓作氣，要不然后面就更加會(huì)亂了陣腳。正當(dāng)我感到體力快耗盡時(shí)，耳邊傳來了同學(xué)們和老師的陣陣吶喊助威聲，“尹瑞加油!尹瑞加油!”“挺住啊，堅(jiān)持，堅(jiān)持”。此時(shí)，我感覺有一位仙人在向我體內(nèi)輸真氣一樣，自己又有了力氣，我那酸軟的四肢也似裝上了馬達(dá)。終于，又一聲“嘟——”，把我給解救了出來，同學(xué)們把我圍在中間，紛紛向我鼓掌，為我豎起了大拇指，連老師都“耶”地叫了起來，向我比劃著勝利的.“v”字，我感到無比幸福。
這次的比賽告訴我：堅(jiān)持就是勝利。
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小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇四
最近，學(xué)校要舉行跳繩比賽，每個(gè)班級(jí)都在積極準(zhǔn)備，當(dāng)然，我們班也一樣。
每節(jié)體育課，我們班的班主任都親臨現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué) 都在努力 地練習(xí)。體育老師 說，趁我們練習(xí)的時(shí)候，選出幾名跳得好的同學(xué)參加比賽。于是，我努力地跳，跳錯(cuò)了重跳，終于，體育老師第三個(gè)選了我。啊，我真高興 ！
有了比賽的資格，我更加刻苦努力，經(jīng)過三個(gè)月的訓(xùn)練，我終于站在了比賽場(chǎng)地上。我心里陣陣激動(dòng) ，也有些緊張，生怕自己做不好，跳的個(gè)數(shù)不多。但是，我想到老師的鼓勵(lì)，也想到剛才上場(chǎng)的同學(xué)有的跳的還不如我好，我就不太緊張了。
比賽開始了，只聽裁判員老師一聲哨響，我和我的“對(duì)手”立刻開始比賽。在比賽要結(jié)束的時(shí)候，由于跳得時(shí)間 太長(zhǎng)，我感覺腿有點(diǎn)酸，但我還是忍住了?！班?---”又聽一哨響，我停了下來。
過了幾天，獎(jiǎng)狀發(fā)了下來，哇，我是全校第四名耶！
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇五
暑假是學(xué)生們最期待的假期，不僅可以休息放松，還能進(jìn)行許多有意義的活動(dòng)。作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跳繩在暑假里吸引了很多小學(xué)生的參與。在暑假中，我也開始嘗試跳繩，并且從中收獲了很多。跳繩不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是培養(yǎng)堅(jiān)持、勇氣以及合作意識(shí)的絕佳途徑。下面就來談?wù)勎以谑罴偬K活動(dòng)中的心得體會(huì)。
首先，我發(fā)現(xiàn)跳繩需要有堅(jiān)持的毅力。跳繩是一項(xiàng)需要持續(xù)力和耐力的運(yùn)動(dòng)，不是幾天就可以掌握的。剛開始練習(xí)的時(shí)候，我總是跳幾下就感到吃力，腿也會(huì)疼痛。但是我明白只有堅(jiān)持下去，才能慢慢提高自己的水平。于是，我每天堅(jiān)持練習(xí)，跳躍的時(shí)間也從最開始的5分鐘逐漸延長(zhǎng)到30分鐘。通過堅(jiān)持不懈的努力，我跳繩的成績(jī)也有了明顯的提高。這讓我深深體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性，也為我今后的學(xué)習(xí)和生活打下了良好的基礎(chǔ)。
其次，跳繩讓我變得更加勇敢。在跳繩中，有一種技巧叫做“蛙跳”。這種跳繩方式要求兩只腳同時(shí)用力彎曲，并且跳的時(shí)候要用力往上挺胸。一開始我不敢嘗試，覺得彎曲腿的動(dòng)作很難，怕自己摔倒。然而，我的老師幫助我克服了恐懼。她告訴我跳繩并不需要太大的勇氣，只要相信自己并勇敢嘗試，就一定能成功。慢慢地，我學(xué)會(huì)了蛙跳，并且還嘗試了其他更難的跳繩動(dòng)作。通過這些挑戰(zhàn)，我變得更加勇敢，不再害怕嘗試新事物，也更加有信心面對(duì)生活中的困難。
第三，跳繩培養(yǎng)了我與他人的合作意識(shí)。跳繩要求團(tuán)隊(duì)配合和合作，如果個(gè)人表現(xiàn)出現(xiàn)差錯(cuò)，不僅會(huì)影響到自己，還會(huì)影響到整個(gè)隊(duì)伍。在暑假的跳繩活動(dòng)中，我們組成了一個(gè)跳繩隊(duì)，每個(gè)人都扮演著不同的角色。例如，有的人負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)，有的人負(fù)責(zé)維持節(jié)奏，還有的人負(fù)責(zé)增加跳繩難度。通過分工合作，大家齊心協(xié)力地完成了一個(gè)個(gè)跳繩項(xiàng)目。每個(gè)人都很珍惜這次合作的機(jī)會(huì)，并且互相鼓勵(lì)和幫助。通過這次跳繩活動(dòng)，我學(xué)到了合作的重要性，也明白了只有團(tuán)結(jié)一致，才能取得更好的成績(jī)。
最后，跳繩讓我更加熱愛運(yùn)動(dòng)。在暑假期間，跳繩成為了我最喜歡的活動(dòng)之一。每天早上，我都會(huì)迫不及待地拿出跳繩，開始盡情地跳躍。不僅僅是因?yàn)樘K對(duì)身體有益，更是因?yàn)樗鼛Ыo我的快樂。跳繩能激發(fā)我的潛能，讓我感到活力四射。我喜歡跳繩的每一個(gè)瞬間，享受著揮灑汗水后的舒暢。通過跳繩，我懂得了運(yùn)動(dòng)的重要性，也找到了自己熱愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
總之，在暑假跳繩活動(dòng)中，我不僅鍛煉身體，還培養(yǎng)了堅(jiān)持、勇氣以及合作意識(shí)。跳繩讓我深刻體會(huì)到，只有堅(jiān)持不懈，才能取得進(jìn)步；只有勇敢嘗試，才能克服困難；只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績(jī)。跳繩讓我度過了一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假，也開啟了我更加熱愛運(yùn)動(dòng)的心情。再接下來的日子里，我將繼續(xù)保持跳繩的習(xí)慣，用運(yùn)動(dòng)的方式，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇六
在幼兒園大班的時(shí)候，因?yàn)槲以谀莻€(gè)時(shí)候沒有學(xué)過跳繩，所以我只好在別人跳繩的時(shí)候，自己看著別人跳。
有一天，我終于忍不住了，于是回家對(duì)媽媽說：“媽媽，您能不能給我買根跳繩？”，媽媽爽快地答應(yīng)了。
還是沒有跳起來。過了一會(huì)兒，幼兒園放學(xué)了，我就不聲不想地回了家。
一回家，我就對(duì)媽媽說：“媽媽，全幼兒園大班就我一個(gè)人不會(huì)跳繩了?！?，說完，我又哭了起來。媽媽對(duì)我說：“別哭了，我來教你！”，話音剛落，媽媽就一邊說一邊示范著，教我在繩子甩過來的時(shí)候，就要往上跳。
后來，我照著媽媽的話去練，雖然比以前好了許多，可還是跳起來容易被繩子絆倒，我都有點(diǎn)泄氣了。后來，媽媽又鼓勵(lì)我說：“要學(xué)會(huì)跳繩，還必須要有；恒心和毅力。媽媽相信你通過努力一定會(huì)成功的。”
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇七
期盼已久的跳繩比賽到了，下午我們帶著跳繩來到了前操場(chǎng)，阮老師讓我們練習(xí)20分鐘。
我們回來以后，在教室里等阮老師，老師來了之后我們趕緊做好，阮老師開始發(fā)獎(jiǎng)狀了，阮老師說：“獲男子跳繩比賽一等獎(jiǎng)的是莊騏嘉、李睿軒、高一楠?！蔽腋吲d地走上講臺(tái)，領(lǐng)導(dǎo)獎(jiǎng)狀后高高興興的回家了！
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇八
【摘 要】在小學(xué)體育中開展花樣跳繩項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要作用?；犹K種類繁多，有著非常強(qiáng)的趣味性，其教學(xué)方法也較為多樣化。本文分析了當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)中的常見問題，結(jié)合對(duì)小學(xué)花樣跳繩教學(xué)策略的探討，提出了幾點(diǎn)完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對(duì)策。
【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；花樣跳繩；教學(xué)策略
跳繩是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，器材輕便，不受場(chǎng)地限制，同時(shí)作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，其對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生身心發(fā)展也有著非常重要的作用?；犹K是對(duì)傳統(tǒng)跳繩的改良，其能夠有效鍛煉學(xué)生速度、彈跳力、耐力等各項(xiàng)素質(zhì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與創(chuàng)新意識(shí)，拓展學(xué)生思維等?；犹K運(yùn)動(dòng)的良好開展，可進(jìn)一步提升學(xué)生對(duì)于體育課程的興趣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健全運(yùn)動(dòng)人格，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的熱愛，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。當(dāng)前花樣跳繩在小學(xué)得到了有效開展。如何讓更多的學(xué)校參與花樣跳繩，充分發(fā)揮其運(yùn)動(dòng)鍛煉作用，需要我們進(jìn)一步分析小學(xué)花樣跳繩的教學(xué)方法與策略。
一、小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)常見問題
跳繩運(yùn)動(dòng)雖然較為簡(jiǎn)單，但對(duì)于低年級(jí)學(xué)生而言，尚有一定的難度，尤其是一些身體協(xié)調(diào)能力不是很好以及平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，他們難以學(xué)好跳繩運(yùn)動(dòng)。因而在花樣跳繩學(xué)習(xí)中常表現(xiàn)出自信心不足的狀態(tài)。例如一些學(xué)生在接觸了花樣跳繩之后，由于缺乏自信，每次進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)總站在一旁說“我不想跳，我不會(huì)跳”等話語，缺乏跳繩的動(dòng)力。其次，許多小學(xué)生在學(xué)習(xí)跳繩初期，對(duì)于跳繩節(jié)奏等技巧的掌握不到位，例如在學(xué)習(xí)交互繩花樣時(shí)，學(xué)生在初學(xué)時(shí)搖繩不穩(wěn)，兩根繩子的節(jié)奏不一致，繩子有時(shí)也搖不起來，導(dǎo)致在里面跳的同學(xué)經(jīng)常失誤；也有部分學(xué)生搖了繩子后不會(huì)跳的情況，有的學(xué)生很早就起跳，有的到了腳邊仍然沒有起跳，沒有掌握跳交互繩的動(dòng)作要領(lǐng)，導(dǎo)致在練習(xí)時(shí)動(dòng)作不自然、不協(xié)調(diào)。此外，部分小學(xué)生雖然對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)有著很大的興趣，但存在著依賴性強(qiáng)、嬌氣、任性以及缺乏合作精神等問題，團(tuán)隊(duì)意識(shí)不強(qiáng)，這也需要教師在日常教學(xué)中加強(qiáng)引導(dǎo)。
二、當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩教學(xué)方法分析
花樣跳繩種類繁多，有著非常強(qiáng)的趣味性。其教學(xué)方法也較為多樣化，具體來講主要有以下幾種教學(xué)方法：
示范講解法。示范講解是跳繩教學(xué)中常用的一種方法，教師通過對(duì)花樣跳繩技術(shù)動(dòng)作的示范，讓學(xué)生掌握技巧，并引導(dǎo)學(xué)生通過不斷地練習(xí)來提升跳繩運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)跳繩方法。
學(xué)生指導(dǎo)法。教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，除了教師的教學(xué)，學(xué)生指導(dǎo)也顯得非常重要，學(xué)生在學(xué)習(xí)中充當(dāng)“小老師”，能夠充分發(fā)揮自身的積極性，實(shí)現(xiàn)與同學(xué)們的良好互動(dòng)。例如在教學(xué)交叉跳時(shí)，少數(shù)學(xué)生掌握了動(dòng)作之后，教師可讓已經(jīng)掌握技術(shù)動(dòng)作的學(xué)生帶領(lǐng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生之間由于身體素質(zhì)等多方面因素影響，在體育學(xué)習(xí)中難免會(huì)存在差異性。日常教學(xué)中，教師可讓技術(shù)水平高、身體素質(zhì)好的學(xué)生一對(duì)一幫扶能力不足的學(xué)生，全面提升學(xué)生的跳繩運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也可培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
游戲教學(xué)法。游戲教學(xué)法是一種備受小學(xué)生歡迎的教學(xué)方法，其讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，游戲教學(xué)能夠讓學(xué)生提升對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，享受跳繩帶來的快樂。例如使用邊唱歌謠邊跳繩的方法，讓學(xué)生更容易掌握跳繩的節(jié)奏，教師可在課堂的后半部分讓學(xué)生互相進(jìn)行速度節(jié)奏的比拼，充分激發(fā)其運(yùn)動(dòng)的自主性。
多媒體教學(xué)法。多媒體在跳繩教學(xué)中有著較為重要的作用，結(jié)合多媒體的演示，學(xué)生能夠更直觀地看到一些跳繩技術(shù)動(dòng)作，尤其是一些較難的技術(shù)，通過反復(fù)的播放以及動(dòng)作分解，學(xué)生更容易掌握。例如大繩中的雙搖跳以及編花跳小繩等項(xiàng)目都可使用多媒體教學(xué)法。
自主創(chuàng)編法?；犹K內(nèi)容形式多樣化，因而在教學(xué)實(shí)踐中，教師可給予學(xué)生充分的空間，讓學(xué)生在課堂與課余訓(xùn)練當(dāng)中自主發(fā)現(xiàn)與探究，實(shí)現(xiàn)自我創(chuàng)編。在自主探究學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生通過自主思考、訓(xùn)練、嘗試以及總結(jié)，能夠更快地提升自身的?動(dòng)技能，發(fā)展心理素質(zhì)。
三、
完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的策略結(jié)合上文為花樣跳繩教學(xué)方法與問題的分析，為讓同學(xué)們積極主動(dòng)地參與到花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中，教師需在教學(xué)實(shí)踐中不斷分析與總結(jié)，精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容方法，通過有效措施引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)?，F(xiàn)提出以下幾點(diǎn)完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對(duì)策。
1.激發(fā)學(xué)生參與興趣
花樣跳繩教學(xué)中，教師需通過多種手段，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)練習(xí)興趣。例如課程導(dǎo)入時(shí)，教師可將繩子作為切入點(diǎn)，向?qū)W生進(jìn)行形象的比喻：“我們就是一條大繩子”，引導(dǎo)學(xué)生想象全班同學(xué)站在一條線上就是一根長(zhǎng)繩子，并要求學(xué)生在教師要求下，像繩子一樣按照各種線路軌跡移動(dòng)。通過此種方式，不僅能夠讓學(xué)生在一開始便產(chǎn)生了集體感，也充分激發(fā)了學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。其次也可將花樣跳繩和音樂、游戲以及童謠結(jié)合，配以歡快的音樂或者童謠，學(xué)生的枯燥感與疲勞感也會(huì)大大降低，教學(xué)效果更佳。此外應(yīng)當(dāng)注重多種教學(xué)方法的結(jié)合，讓花樣跳繩融趣味性、競(jìng)技性、娛樂性于一體。如在教學(xué)“單搖前交叉編花”時(shí)，教師可先通過示范來讓學(xué)生進(jìn)行初步模仿，教師通過指導(dǎo)糾正學(xué)生的一些錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生形成動(dòng)作表象，隨后可進(jìn)一步展開比賽等活動(dòng)，讓各小組學(xué)生展示，教師在過程中實(shí)施激勵(lì)性評(píng)價(jià)，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2.加強(qiáng)內(nèi)容創(chuàng)編
教學(xué)中教師可充分激發(fā)學(xué)生花樣跳繩的創(chuàng)編欲望，拓展學(xué)生思維與視野，積極對(duì)花樣教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新與演變。例如組織學(xué)生跳“竹竿”舞，即用跳繩來模仿少數(shù)民族的“竹竿”舞，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過用繩子代替竹竿的方式，不僅不會(huì)使學(xué)生因竹竿夾到腳受傷，也能夠鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學(xué)生興趣。再如“十字形”跳繩方式，讓4個(gè)學(xué)生搖動(dòng)2根繩子，使其成“十字形”，4個(gè)學(xué)生通過配合使繩子產(chǎn)生共振并成功搖起來，學(xué)生可在2根繩子的交叉點(diǎn)起跳，也可在交叉點(diǎn)的兩側(cè)跳。教師引導(dǎo)學(xué)生在原有的花樣跳繩基礎(chǔ)上創(chuàng)新，使其通過動(dòng)體、動(dòng)腦、實(shí)踐以及體驗(yàn)的方式，讓學(xué)生盡興的同時(shí)，培養(yǎng)其敢于創(chuàng)新與實(shí)踐的品質(zhì)。
3.注重教學(xué)延伸
學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能掌握到一定程度之后，需要一個(gè)展示的平臺(tái)。因而教學(xué)中需針對(duì)課程教學(xué)目標(biāo)，給予學(xué)生充分展示的機(jī)會(huì)，具體可應(yīng)用競(jìng)賽激勵(lì)法。例如在學(xué)習(xí)“車輪跳”之后，讓學(xué)生自主尋找競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，兩兩進(jìn)行競(jìng)賽比拼，最后選出最強(qiáng)選手。通過競(jìng)賽激勵(lì)，充分激發(fā)學(xué)生的熱情，同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)與定位。其次可精心設(shè)計(jì)花樣跳繩舞蹈表演，組建花樣跳繩隊(duì)伍，將其同音樂舞蹈有效結(jié)合，花樣跳繩舞蹈以秧歌的舞步作為基礎(chǔ)，同時(shí)以小學(xué)生喜愛的現(xiàn)代流行音樂作為伴奏，更充分地展現(xiàn)出花樣跳繩這一體育項(xiàng)目的特色，讓其表演獨(dú)具自身風(fēng)格，吸引學(xué)生參與。再如組織花樣比賽，讓學(xué)生老師積極集體思考創(chuàng)編跳繩的花樣動(dòng)作，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性。此外也可組織親子比賽等活動(dòng)，讓家長(zhǎng)參與到花樣跳繩教學(xué)當(dāng)中，積極引導(dǎo)孩子參與到趣味運(yùn)動(dòng)，提升花樣跳繩影響力，讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)快樂。
四、結(jié)束語
總而言之，小學(xué)體育教學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)開展的重要性不言而喻。小學(xué)花樣體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)做到著眼于學(xué)生，抓住教學(xué)契機(jī)，以學(xué)生為主體，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動(dòng)練習(xí)與參與，讓學(xué)生感受花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而提升學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。
參考文獻(xiàn)：
[1]蘇美玲.小學(xué)開展花樣跳繩的影響因素分析[j].學(xué)苑教育，2015，（01）：89.[2]周生帥.小學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)現(xiàn)狀及影響因素分析[j].基礎(chǔ)教育研究，2015，（08）：23.[3]王娜.花樣跳繩對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[j].當(dāng)代體育科技，2016，（03）：152.[4]廖磊.在中小學(xué)開展花樣跳繩實(shí)踐教學(xué)的幾點(diǎn)思考[j].當(dāng)代體育科技，2015，（09）：268.
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇九
今天，我們學(xué)校舉行了全校跳繩比賽，840名同學(xué)全部參與了比賽。
裁判是各班選出來的，我班有7名裁判員：王宇丹、吳佳靜、付祎瑋、陳銀、宋琛妍、楊博、黃曉曉。
開始跳繩比賽了，首先入場(chǎng)的是一（1）班，再是二（2）班······等到兩個(gè)班跳好了，裁判員就可以休息一會(huì)兒。這樣一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)輪下去，終于輪到了我們四（2）班跳了，我們進(jìn)入了跳繩比賽的場(chǎng)地，各自站在規(guī)定的地方，我站的號(hào)碼是17號(hào)，比賽的哨聲響了，我的心好緊張，1、2、3、4、5、6、7·····跳了144個(gè)時(shí)，我已經(jīng)很累了，我跳繩的速度明顯慢了下來，但一想起朋友說話：一定要堅(jiān)持下去，為班級(jí)爭(zhēng)光，加油。我心里暗暗的加油，告訴自己：我一定能行，我一定能行，我的速度也明顯地加快了許多。最終我跳了163個(gè)，有點(diǎn)遺憾，但我也問心無愧，因?yàn)槲乙呀?jīng)盡了自己的所有努力。當(dāng)然，我還要再加倍努力，下次跳更多的個(gè)數(shù)，為班級(jí)爭(zhēng)光。
下午3點(diǎn)左右，全校跳繩比賽結(jié)束，我們班本來是第三名，四（1）班第1名，四（3）班是第二名，四（4）班是最后一名。
這次跳繩比賽雖然我們班才得了第3名，但是我們班都已下了決心，下次一定要加倍努力，取得更好的成績(jī)。我們相信，只要我們盡全力，下次再比賽，我們一定能取得更好的成績(jī)的！
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十
一年一度的跳繩比賽馬上就要開賽了，有的人會(huì)收獲成功的喜悅，有的人會(huì)嘗到失敗的滋味，為了能使我們班拿到一個(gè)好名次，我們決定在今天下午練習(xí)跳繩。
跳小繩對(duì)我來說易如反掌，我順利的被選上了，可跳大繩可就難嘍！
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小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十一
小可是個(gè)比較膽小的`小女孩，她三歲時(shí)可是一個(gè)跳繩大王，但她不想讓別人知道，可是一次不小心腳摔傷了，小可很沮喪，因?yàn)閶寢尣蛔屗K了。小可長(zhǎng)大之后腳也好了，但她不會(huì)跳繩了。
小可叫爸爸教她跳繩可爸爸卻說：“爸爸也不會(huì)跳繩啊!”“爸爸，你一定行的?！卑职譀]有回答只搖了搖頭。小可想可以找同學(xué)，她一心只想學(xué)跳繩都忘了自己很膽小。她問：“能教我跳繩嗎？”“你不是很會(huì)跳繩嗎？為什么要我教你呢？”“事情是這樣的……”“哦！好，我教你跳繩?！币惶靸商欤】陕龑W(xué)會(huì)跳繩了。她去參加了跳繩比賽得了一個(gè)一等獎(jiǎng)。爸爸和媽媽為她她高興。“我會(huì)跳繩了！”媽媽很主動(dòng)的說：“媽媽教你學(xué)花樣跳繩?！毙】梢粋€(gè)下午就學(xué)會(huì)了花樣跳繩。
從此，小可代表學(xué)校拿了很多榮譽(yù)。
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十二
一天，媽媽教我跳繩，開始我一個(gè)也不會(huì)跳。后來，媽媽耐心地教我跳繩。
媽媽說：“只要用心什么事都能做成功”。媽媽開始教我跳繩了，她一邊示范一邊說：“要先把跳繩比直，再把跳繩往腳下甩，甩到腳邊，就一蹦。只要有耐心，有毅力，堅(jiān)持練，你一定會(huì)成為跳繩高手”。我每天堅(jiān)持練，腿疼了不叫苦，手臂疼了休息一天又接著跳。堅(jiān)持了一個(gè)月，我就會(huì)跳一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)……功夫不負(fù)有心人，我跳繩的速度更快了，繩子就像我的好朋友似的，和我配合的十分默契。
后來，我就會(huì)跳花邊了。每天放學(xué)以后，我會(huì)在家門口跳繩，引來一些大人和小朋友圍觀，聽到她們發(fā)出的'嘖嘖的贊嘆聲、喝彩聲，我的心里甜滋滋的，特有成就感?，F(xiàn)在我還收了幾個(gè)學(xué)跳繩的小徒弟呢!
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十三
今天，陽光明媚，天空萬里無云，我們學(xué)校迎來了一年一度的跳繩比賽。（開篇描寫天氣，烘托出歡快的氛圍，引出要寫的內(nèi)容。）
我們排著隊(duì)，搬著凳子來到操場(chǎng)上，在指定的位置坐好。隨著時(shí)間的推移，馬上輪到我們班了，同學(xué)們各自走到自己的位置上，活動(dòng)筋骨，做好準(zhǔn)備。他們個(gè)個(gè)精神抖擻，摩拳擦掌，躍躍欲試，那種想奪冠軍的神態(tài)令人振奮。只見場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)勒緊褲帶，繃緊臉蛋，咬緊牙關(guān)，屏住呼吸，雙手緊緊握住繩子兩頭的圓柄，繩子中間落在地面上，嚴(yán)陣以待。（從整體上描寫“我們”班同學(xué)及其他選手的精神狀態(tài)，做到了有“面”。）
比賽開始了。首先比賽的項(xiàng)目是速跳，只聽一聲令下，跳繩飛快地在選手的頭腳之間來回轉(zhuǎn)動(dòng)，快得都看不見繩了。臺(tái)上比賽進(jìn)行得熱火朝天，臺(tái)下的拉拉隊(duì)也沒閑著，以自己最大的聲音為場(chǎng)上選手加油助威。場(chǎng)上場(chǎng)下，群情激動(dòng)，真是熱鬧非凡。（選寫了一個(gè)比賽場(chǎng)景，既寫出了臺(tái)上選手的表現(xiàn)，又寫出了臺(tái)下同學(xué)們加油助威的熱情，渲染了比賽場(chǎng)面的熱烈，做到了有“點(diǎn)”。）
終于輪到我上場(chǎng)了。我屏住呼吸，全神貫注，靜候號(hào)令。哨聲一響，我立刻雙腿并攏，兩手熟練地掄起了跳繩。我的兩個(gè)腳尖有彈性地一起一落，頓時(shí)跳繩在我的眼前成了密不透風(fēng)的繩網(wǎng)，耳邊是跳繩揮舞的颼颼聲。大約40多秒后，我的兩個(gè)手腕好像不聽使喚了，速度也慢了下來。我忙改變策略，跳起了雙搖（掄一下跳兩個(gè)），終于堅(jiān)持到了最后。（具體寫自己參加比賽時(shí)的情景，有動(dòng)作描寫也有心理描寫，真實(shí)自然。）
啊，這次跳繩比賽多么有意義啊，不僅增強(qiáng)了同學(xué)們的身體素質(zhì)，還磨煉了我們勇于拼搏的意志。（最后寫比賽的意義，提升了習(xí)作的立意。）
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十四
在這數(shù)九寒天的日子里，我們學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
早上，老師興沖沖地走進(jìn)教室，大聲說：“同學(xué)們，今天學(xué)校將舉行跳繩比賽，參加比賽的人請(qǐng)做好準(zhǔn)備，你們要為班級(jí)爭(zhēng)光。”同學(xué)們聽了高興地又蹦又跳。我的心怦怦直跳，自言自語地說：“我多么自豪??！幸運(yùn)的成為了一名運(yùn)動(dòng)員。
下午，老師帶著運(yùn)動(dòng)員們來到操場(chǎng)上，讓大家排成隊(duì)伍。老師說：“第一個(gè)項(xiàng)目是跳雙飛?！币宦暻宕嗟纳谝簦瑒澠屏藞?chǎng)上仿佛凝固的空氣，比賽開始了，各隊(duì)員拿起繩子揮動(dòng)起雙臂，飛快地跳了起來。運(yùn)動(dòng)員們有的像機(jī)靈的猴子一樣左右跳躍，有的像可愛的小松鼠上竄下跳，在場(chǎng)觀看的人看的眼花繚亂。我手中的繩子上下翻飛，像“金蛇狂舞”，發(fā)出“呼呼”的聲音，我用力的跳著，結(jié)果，跳了五十多下。
接下來就是激動(dòng)人心的跳長(zhǎng)繩比賽了。沒有參加比賽的人忙著幫參加比賽的同學(xué)拿衣服，比賽開始了，旁邊的人使勁的甩著繩子，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神飽滿，飛快地跳了起來，結(jié)果，我們班的同學(xué)跳了九十六下，老師說：“跳長(zhǎng)繩三（一）班第一名?！蓖瑢W(xué)們情不自禁的歡呼著。
盡管這次比賽，我們班取得了好成績(jī)，但是我們勝不驕，敗不餒，友誼第一，比賽第二。因?yàn)榇煺叟c失敗鍛煉了我們前進(jìn)的本領(lǐng)。讓我們一起努力，開創(chuàng)我們美好的未來吧！
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十五
每當(dāng)我看到其他孩子輕松跳繩，我就非常羨慕他們。我真的想成為像他們一樣的'跳繩專家。我讓媽媽給我買了一根跳繩，迫不及待地想學(xué)。
先自學(xué)兩腳一腳跳，然后媽媽教我兩腳交替跳?！笆裁词莾赡_轉(zhuǎn)體跳？”我好奇地問媽媽。媽媽說：“兩只腳的旋轉(zhuǎn)，就是兩只腳換成跳躍?！敝笪易隽藗€(gè)示范給我看。我看到了，覺得很簡(jiǎn)單，就拿著繩子像媽媽一樣跳了起來。沒想到說起來容易做起來難。我的腳總是不聽指揮，不是勾繩就是擋繩。媽媽說：“學(xué)跳繩，首先要把腳往前踢，腿放得太高?！蔽艺諎寢屨f的跳了起來，但還是控制不住腳?？吹轿疫@個(gè)樣子，我媽就教我原地練跑，讓我腿抬得太高跑。練了一段時(shí)間，太累了，我媽讓我停下來用繩子再跳一次，沒想到跳的還不錯(cuò)。我好開心，趕緊練了一段時(shí)間，結(jié)果越來越好。之后就這樣練了幾天，終于學(xué)會(huì)了跳繩。
學(xué)跳繩不容易。好像不管做什么都要流汗。
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十六
有一只小豬叫笨笨，在森林學(xué)校上學(xué)。它長(zhǎng)著一雙圓溜溜的大眼睛，還有一對(duì)像扇子一樣的耳朵，而且還長(zhǎng)的很胖。
到了比賽那天，大家都以為笨笨是最后一名。開始比賽了，因?yàn)榇蠹叶?除了笨笨)沒練習(xí)，所以只會(huì)一個(gè)一個(gè)地跳，跳了一會(huì)兒，大家都累得跳不動(dòng)了，它們看了看笨笨，以為笨笨已經(jīng)躺在地上了，結(jié)果笨笨已經(jīng)跳了一百個(gè)了，驚得大家目瞪口呆，最后笨笨跳了三百五十個(gè)，得了第一名。
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十七
今天，我們作文班舉行了跳繩比賽。
第一個(gè)上場(chǎng)的是城子，只見他很自信地走了上去。我們等了一會(huì)兒，只聽老師說“一二三”開始，陳誠(chéng)就用力地跳了起來，一開始他顯得很笨重，但后來靈巧起來了。一分鐘過去了，他總共只跳了68。這時(shí)，我想，我一定能跳到160左右，因?yàn)槲颐刻煸诩揖毩?xí)時(shí)都能跳160個(gè)左右。
第二個(gè)上場(chǎng)的是阿婷，只見她身輕如燕，繩子發(fā)出“呼呼”聲，一下子就跳了100多個(gè)，我緊張地目不轉(zhuǎn)睛地看著她，而她卻目視前方，一點(diǎn)兒也看不出緊張，當(dāng)老師說時(shí)間到時(shí)，她跳了169個(gè)，真是好樣的，老師朝她點(diǎn)頭微笑，表示贊許，她微紅著臉，坐在我身邊時(shí)還氣喘吁吁的，我拍了一下她的肩膀說：“行啊，婷子！”，她朝我微微一笑。就這樣，一下子就輪到第四個(gè)的我，當(dāng)我拿起繩子試跳了一下時(shí)，覺得自己也很笨重跳不動(dòng)了。
因?yàn)槲疑险n前吃了好多食物，撐得肚子脹脹的，“完了，完了”，我暗暗著急，但我很快調(diào)整自己的心態(tài)，因?yàn)槲以?jīng)看過一本書，說“做每一件事都要心無雜念，認(rèn)真地去做，就可以成功”。想到這，我就不緊張了，跳繩馬上開始了，我先看著大家，很想笑，但我憋住了，我就緊鎖眉頭，微閉著眼睛，快速地舞動(dòng)繩子，當(dāng)我跳到了70個(gè)時(shí)，肚子就隱約作痛，但我并沒放棄，而將繩子甩慢一點(diǎn)，等跳到了100的時(shí)候，手好像沒有了知覺，好像是繩子甩手而不是手甩繩子。
不過我還是堅(jiān)持到最后，總共跳了121個(gè)。雖然這次沒有平時(shí)那么好，但我也沒有生氣，因?yàn)樯洗涡睦砝蠋熣f過生氣害人害己，而且會(huì)減少壽命。“重在參與嘛！”。
我堅(jiān)持到最后的成果居然成了第三名，原以為沒有名次的我，現(xiàn)在我知道了，不管做什么事情都要相信自己。
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十八
這是一根兩米多長(zhǎng)、墨綠色的繩，兩個(gè)人一人拿一頭，望著繩在地上打得“啪啪”響，就像鞭子抽打地面一樣，我們還要從中間跳過去，我是不會(huì)跳的，不被繩打死才怪呢！
老師看到我們一臉的害怕，還微笑著說：“加油！”說著，老師做了個(gè)示范。老師飛快地跑到繩子里面跳了一下，又飛快地跑了出來。老師的鼓勵(lì)讓我有了自信，我學(xué)著老師的樣子勇敢地跳到繩子里面，我閉著眼睛跳了過去，咦？繩怎么停住了？我睜開眼，原來繩在我腳下絆住了，我失敗了。我仔細(xì)地看著同學(xué)是怎么跳過去的，輪到我跳了，我還是不敢，因?yàn)槔K甩得太快了！
中午回家后，我和爸爸媽媽一起學(xué)跳繩，媽媽告訴我，一定要看繩，繩落地時(shí)跑進(jìn)出，等繩子來了，趕快跳，再跑出去就可以了。我跳了幾次，果然會(huì)跳了?，F(xiàn)在，繩乖乖聽我的話了。
瞧！“多多”跳繩最可愛，他是從老師手下鉆過去的。文文跳繩也很有趣，每次跳繩都是抱著頭、蹲著跳過去的。
小學(xué)生跳繩的體會(huì)篇十九
下課了，老師讓我們下樓去跳長(zhǎng)跳繩，老師的話音剛落，同學(xué)們各個(gè)眉飛色舞，有兩位同學(xué)興奮得先跑了出去，后面的同學(xué)也爭(zhēng)先恐后地跑下樓。他們像一只只自由的小鳥，像離弦的劍似的飛奔下樓，跑到操場(chǎng)上。老師也隨著下來了，老師整好隊(duì)，叫出兩位同學(xué)甩繩。
“男女生各一隊(duì)，快點(diǎn)！”老師說道。
我們立刻分好了隊(duì)形，恐怕老師發(fā)急。
老師先讓男生女生熱了熱身，比賽正式開始了，“男生一分鐘，三、二、一，跳?！?/p>
只見老師一聲令下，兩邊的同學(xué)迅速甩動(dòng)跳繩，邵比晨看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，往里一鉆，像一只小燕子似的，跳了過去。
后面的李岱潤(rùn)用手捂著頭，閉著眼，跑了過去，一幅很害怕的樣子。
輪到我了，旁邊的女生也在激烈的給我鼓掌，我自信地
上前一躍，跳過去了，這給我參加學(xué)校比賽嗇了一點(diǎn)自信。
后面的同學(xué)也順利地跳過去了。“一分鐘十五個(gè)，看看女生怎么樣吧！”老師笑著說。
“女生一分鐘，跳”。
站第一個(gè)的張思羽像一個(gè)仙女似的，來回變換花樣，她的小辮子在上下舞動(dòng)。
該周奧雪了，她害怕地走了過去，她往前一跳，跳過去了，她正興高采烈地笑時(shí)，由于跑得太慢，絆住了，差一點(diǎn)摔倒。
后面的女生像一只只天鵝似的，輕盈地跳了過去。同學(xué)們各個(gè)滿頭大汗，眼看女生快要到十五個(gè)了，一分鐘的時(shí)間到。
老師說到：“十五比十二，男生贏了?！甭牭竭@里，我高興極了。
長(zhǎng)跳繩是我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了身體，又給我?guī)砹嗽S多快樂。
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